Что для счастья надо мужику: Много ль надо мужику. Аккорды и текст песни – Accordium Delectus Подборка аккордов

Много ль надо мужику. Аккорды и текст песни – Accordium Delectus Подборка аккордов

(слова Руслана Глухмана, музыка Виталия Гасаева)

Вступление:

|Gm  Gm|Dm  Dm|A  A|Dm  Dm|Dm  Dm|Dm  Dm|Dm  Dm|

Dm                                            

Много ль надо мужику?

C                    F           D7

Да самую малость:

Gm                     Dm               

Посидеть на бережку

A                             Dm         

Да леска чтоб не рвалась

B                                      

Да на зорьке поудить

C                          F    D7       

С корешом армейским,

Gm                  Dm               

Выпить и поговорить

A                     B              

О делах житейских

Gm                   Dm                

Выпить и поговорить

A                   Dm            

О делах житейских

Чтобы поняла семья:

Наше хулиганство —

Это всё здоровья для,

А не ради пьянства

А гитара для души,

Эх, ладу-ладу-ладу!

Ты мне про счастье расскажи,

А грустить не надо

И про счастье расскажи,

A                       Dm     B

А грустить не надо

Переход на 1 полутон (на 1 лад) выше (D#m)

D#m                                                       

Много ли для счастья нужно?

C#                         F#      D#7

Да совсем немножко:

G#m                    D#m                   

Чтобы согревала душу

B                     D#m         

Русская гармошка

H                                          

Чтобы никому на свете

C#                     F# D#7     

Не было бы больно,

G#m                      D#m                 

Чтобы дом, семья и дети,

B                    H            

И жена довольна

G#m                        D#m                   

Чтобы дом, семья и дети,

B                 D#m         

И жена довольна

Чтобы сын пошёл в десант,

Свадьба чтоб у дочки,

Чтобы были ягоды

Да были и цветочки

Чтобы всё в достатке было. ..

Ну ведь правда ж, братцы:

Чтоб Россия побеждала

Каждый раз канадцев

Чтоб Россия побеждала

B                        D#m      H

Каждый раз канадцев

Переход на 1 полутон (на 1 лад) выше (Em)

Em                                             

Много ль надо мужикам?

D                               G      E7

Да чтобы ногу в стремя,

Am                      Em                  

Но сидим по кабакам —

H                        Em       

Да, не то щас время

C                                                     

В чистом небе гром не грянет,

D                       G    E7      

Рак ещё не свистнул

Am                       Em                  

Русский долго запрягает,

H                          C            

Но едет очень быстро

Am                        Em                   

Русский долго запрягает,

H                         Em            

Но едет очень быстро

Едет быстро прочь от лени,

Дымя папироской,

А на сердце наш Есенин,

А в душе Высоцкий

Друга крепкая рука

Да собачья лапа. ..

А главное, чтоб мужика

Называли папа

А главное, чтоб мужика

Называли папа

Проигрыш:

|Em  Em|D  G E7|Am  Em|H  Em|C  C|D  G E7|

Am                        Em              

Главное, чтоб мужика

H                    C         

Называли папа

Am                     Em              

Главное, чтобы тебя

             H                  Em     H Em  Em6

Называли папа

Много ль надо мужику (Karaoke/Instrumental)

Am                                            
Много ль надо мужику?
G                    C           A7
Да самую малость:
Dm                     Am               
Посидеть на бережку
E                             Am         
Да леска чтоб не рвалась

F                                      
Да на зорьке поудить
G                          C    A7       
С корешом армейским,
Dm                  Am               
Выпить и поговорить
E                     F              
О делах житейских
Dm                   Am                
Выпить и поговорить
  E                   Am            E
О делах житейских


Чтобы поняла семья:
Наше хулиганство -
Это всё здоровья для,
А не ради пьянства

А гитара для души,
Эх, ладу-ладу-ладу!
Ты мне про счастье расскажи,
А грустить не надо
И про счастье расскажи,
А грустить не надо


Много ли для счастья нужно?
Да совсем немножко:
Чтобы согревала душу
Русская гармошка

Чтобы никому на свете
Не было бы больно,
Чтобы дом, семья и дети,
И жена довольна
Чтобы дом, семья и дети,
И жена довольна


Чтобы сын пошёл в десант,
Свадьба чтоб у дочки,
Чтобы были ягоды
Да были и цветочки

Чтобы всё в достатке было.  ..
Ну ведь правда ж, братцы:
Чтоб Россия побеждала
Каждый раз канадцев
Чтоб Россия побеждала
Каждый раз канадцев


Много ль надо мужикам?
Да чтобы ногу в стремя,
Но сидим по кабакам -
Да, не то щас время

В чистом небе гром не грянет,
Рак ещё не свистнул
Русский долго запрягает,
Но едет очень быстро
Русский долго запрягает,
Но едет очень быстро


Едет быстро прочь от лени,
Дымя папироской,
А на сердце наш Есенин,
А в душе Высоцкий

Друга крепкая рука
Да собачья лапа...
А главное, чтоб мужика
Называли папа
А главное, чтоб мужика
Называли папа

Проигрыш:

|Am  Am|G  C A7|Dm  Am|E  Am|F  F|G  C A7|

Dm                        Am              
Главное, чтоб мужика
E                    F         
Называли папа
Dm                     Am              
Главное, чтобы тебя
             E                  Am     E Am  Am6
Называли папа

Что нужно для счастья мужчинам и женщинам?

Во всем мире 20 марта отмечается Международный день счастья. «Мы желаем счастья вам, счастья в этом мире большом! Как солнце по утрам, пусть оно заходит в дом! Мы желаем счастья вам! И оно должно быть таким, когда ты счастлив сам, счастьем поделись с другим!» – лучше, чем строки из песни ВИА «Самоцветы», пожелания в этот день и не придумаешь. Между тем именно они натолкнули корреспондентов «ВВ» на размышления: что значит быть счастливым? И есть ли у этого понятия гендерные различия?

В поисках счастья

«Счастье мужчины называется: я хочу. Счастье женщины называется: он хочет», – писал Фридрих Ницше в книге «Так говорил Заратустра». Отчасти я согласна с позицией немецкого мыслителя-философа XIX века. Мужчина, который может позволить себе такую роскошь, как делать и получать только то, что он хочет, наверняка будет чувствовать себя счастливым. Но и женщина в здравом уме не откажется от подобных условий существования.

Конечно же, для представительниц прекрасного пола важно, чтобы любимый был счастлив, и для этого они делают все возможное.

Ведь когда глаза дорогого тебе человека сияют, то и твои поневоле блестят. И наоборот: ты не можешь радоваться жизни, когда он печален.

Подавляющее большинство мужчин, на мой взгляд, также стараются удовлетворять капризы своих половинок. В противном случае у нас давно закрылись бы ювелирные салоны, магазины брендовой одежды, а также торговые объекты, реализующие меховые изделия. Да и туристические фирмы имели бы намного меньше клиентов.

Выходит, что гендерные различия счастья, которые высказал Ницше, сегодня размыты. В связи с этим рискну предположить, что один из аспектов счастья – это помогать стать счастливым тем людям, от которых зависит личное счастье. И если это любимый мужчина, то первая часть фразы из песни Татьяны Овсиенко «женское счастье – был бы милый рядом» правдива. Вторая – «ну а больше ничего не надо» – миф. Даже для самой артистки. Иначе Татьяна не похудела бы на 16 кг, чтобы стать солисткой группы «Мираж», а довольствовалась бы только милым. Оказалось, что для нее не менее важны творческая самореализация и материнство.

 Несмотря на то, что Татьяна Овсиенко в браке с любимым мужчиной не смогла родить малыша, мамой она все-таки стала. В одном из детских домов Пензы певица познакомилась с мальчиком, которому требовалась дорогостоящая операция. Звезда эстрады отвезла ребенка в Москву, где его прооперировали. Мальчик пошел на поправку. В какой-то момент Татьяна поняла, что очень привязалась к воспитаннику детдома и не хочет жить вдали от него. Собрав все необходимые документы, известная исполнительница усыновила ребенка.

В данном случае прослеживаются как минимум три составляющие счастья – карьера, супруг и ребенок. Думаю, есть и другие, о которых журналисты не смогли узнать.

Что касается мужского счастья, то, по моему мнению, многие женщины ошибочно полагают, что это свобода от брачных уз и всяческих обязательств. Главное для представителей сильного пола – еда, секс, хобби (рыбалка, автомобили, тренажерный зал и пр.) и спокойное времяпрепровождение у телевизора или компьютера.

Будь это так, объем работы у сотрудников загса резко бы сократился. Браки заключались бы только в девичьих грезах. Наверняка снизилась бы рождаемость. Но мы наблюдаем другую картину: нередко пары распадаются из-за того, что девушка ответила отказом на предложение руки и сердца, или женщина не планирует заводить детей, а ее спутник об этом мечтает. 

Получается, что состояние близких людей мы оцениваем не всегда правильно. Возможно, не всегда правильно оцениваем и собственное, принимая за счастье что-то другое. И здесь возникает закономерный вопрос: что такое счастье? Мне кажется, это состояние человека, достижение им гармонии с самим собой и окружающим миром, умиротворенность.

Прошу не путать с восторгом, эйфорией, блаженством, экстазом, которые характеризуются повышенным настроением в результате приятных событий. Я уверена, что счастье внутри нас. Его необходимо лишь почувствовать. И оно не имеет женского или мужского лица, но наделено чертами характера своего владельца. 

Посмотрите, как схоже рассуждают о счастье мужчины и женщины. «В жизни есть только одно счастье: любить и быть любимой», – говорила французская писательница Жорж Санд. «Счастье мужчины: знать, что, когда вечером возвращаешься домой, какая-то женщина прислушивается к твоим шагам», – считал покоритель женских сердец, американский актер Кларк Гейбл.

«Каждый гонится за счастьем, не замечая, что счастье ходит за ним по пятам», – писал немецкий драматург Бертольд Брехт. «Счастье не приходит в вашу жизнь с фанфарами. Самые красивые вещи, те, что дают вам истинное счастье, приходят на цыпочках, тихо… и ждут, когда вы их заметите», – высказывала убежденность британская актриса Одри Хепберн. «В жизни есть только одно несомненное счастье – жить для другого», – такого мнения придерживался русский классик Лев Толстой. С ним согласна голливудская дива Анджелина Джоли: «Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал».

А вы сегодня были счастливы? Нет? Тогда торопитесь, этот день скоро закончится.

Елена СЫС.

Был бы милый рядом?

Думаю, ни для кого не секрет, что к счастью стремится каждый человек, вне зависимости от пола. Слегка перефразируя Льва Толстого, можно сказать: все счастливые люди счастливы одинаково. Так, если муж и жена живут душа в душу, то и мысли у них должны быть одинаковые. К примеру, они оба видят шикарную юбку на красивой девушке и в унисон думают: «Мне б такую!»

А если серьезно, возьмите любой толковый словарь и прочитайте определение счастья. Счастье — понятие морального сознания, обозначающее такое состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.

Ни слова о женско-мужских различиях. Оно и понятно, ведь разграничения возникают лишь у нас в умах. И чем мельче этот сосуд, тем больше он себя отделяет от других, мол, между вами и нами пропасть. Какие могут быть различия между двумя сторонами медали? Только внешние: одни носят юбки и красят губы, у других растет борода и есть кадык.

Поэтому в мире встречаются лишь универсальные законы ощущения удовлетворенности. Поел — доволен, выспался — опять-таки. С завидным постоянством совпадают реакции мужчин и женщин и в ситуациях, не касающихся естественных потребностей.

Скажите, кто не захочет, чтобы его ребенок рос умным и здоровым? Кто будет плакать от горя, если получит многомиллионное состояние или встретит свою любовь? Кому придет в голову жаловаться, получив повышение на работе? Кто не испытает гордости, когда благодаря физкультуре и здоровому питанию, помноженным на собственную силу воли, сумеет похудеть на 20 кг? Все хотят стать лучшими в чем-то или для кого-то. Если бы отсутствовали единые источники позитивных эмоций для него и нее, то мы были бы словно с разных планет.

Другое дело, что получать удовольствие — не значит быть счастливым. Достаточно вспомнить, какое блаженство испытывает человек, пробежавший многокилометровую дистанцию, а затем присевший отдохнуть с зудящими от утомления мышцами ног, чтобы понять это.

Но люди часто путают данные понятия, поэтому и не ощущают себя в своей тарелке, винят в этом окружающих и судьбу. Например, кто виноват в том, что у работника маленькая зарплата? Он сам, потому что обладает низкой квалификацией, трудится спустя рукава или много тратит. Но в реальности обвинения будут сыпаться на других: государство, начальство и т. д.

Как говорят мудрецы, есть два пути к счастью. Первый более характерен для западной цивилизации. Он подразумевает, что достаточно осуществить желание, чтобы ощутить удовлетворенность. Такой подход поддерживается культурой потребления: чем больше у тебя чего-то, тем ты счастливее. Люди хотят получать определенные блага — вещи, возможности, деньги, карьеру, здоровье и красоту.

На востоке в ходу другой принцип: достижение состояния гармонии — с миром, богом, другими живыми существами и т. д. В этом случае главное принять окружающий мир, его устройство, что и подарит вам блаженство. Цель не достигается, а изменяется в зависимости от ситуации, что гарантирует только позитивные эмоции от каждого мгновения.

Что касается простого женского счастья, которого порой желают прекрасным дамам на праздниках, то, мне кажется, это анахронизм, засевший глубоко в их головах. Почему у такого выражения нет мужского аналога? С незапамятных времен парни могли самостоятельно выбирать, чем заниматься в жизни, в том числе выбирали себе жену, даже не спрашивая ее согласия.

Поэтому степень их удовлетворенности существованием зависела исключительно от них самих. У женщин положение было иным: их судьба зависела от отца или супруга. Отсюда мольбы и заклинания при женитьбе: «Хоть бы попался милый и хороший!» Такой порядок вещей существовал столетиями, поэтому до сих пор встречаются те, кто продолжает верить, что женское счастье зависит от суженого. Хотя на самом деле каждый из нас — кузнец своего счастья.

Эдуард КАРОЛЕВИЧ. Фото из открытых источников.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

«1-я Пирожковая»: в россии добровольно бросить может лишь стерва мужика | Последние Новости Омска и Омской области

Им наплевать на пандемию. Свет жив и продолжает жить!

Мир жив не только пандемией, но красотой

«Мир спасет красота?» — ёрничал один из героев Достоевского. Мужской журнал MAXIM в этом абсолютно уверен и традиционно выбирает самых сексуальных. Красавиц, разумеется.

как много женщин сексуальных
среди моделей и актрис
певички тоже нынче в тренде
решил мужской журнал maxim
ПАПАраци

Омск в этом отношении не отстает, достаточно заглянуть в Инстаграм.

в городе море секси леди
модельно возбуждающих
отпластилинино татушных
дието тренированных
ПАПАраци

Одна краше другой.

у бывшей замглавы минздрава
дочь выросла красавица
могла в модели бы податься
но яблочко от яблони…
санитарочка

Молодые, успешные.

на верхних строчках в голливуде
как повезло красавице
простая омская девчонка
звезда порноиндустрии
фантастиш

Большие профи в этом деле.

от фитнес рыбки суперновость
про ягодицы важная
вы не добьетесь идеала
одними тренировками
пан спортсмен

Что опять-таки подтверждено документально.

спец по здоровью красоте
и фото эротичные
фитнес красотки в соцсетях
как видно для наглядности
анатомия

Мастерицы на все руки.

и многодетная мамаша
и бизнесвумен и краса
еще готовить успевает
борщец у дамы молодец
красавишна

В том числе и в чудесах перевоплощения.

младенец истину глаголет
не зря пословица твердит
платон на дне рожденья в маме
моментом лошадь угадал
фантастиш

Семья. Полезные советы и … разводы
Еще пара-тройка советов от омских красавиц. Специалист по правильному питанию

советует нутрициолог
как в чем и что готовить нам
пока до сути доберешься
усохнешь весь от голода
пивоман

Мисс «Бикини Россия 2019» — секретом счастья.

секреты счастья мисс бикини
всё надо делать вовремя
недавно с мужем разбежалась
теперь кайфует жизненно
анатомия

Причина развода осталась за скобками. Как и у Асмус с Харламовым. А вот экс-жена капитана «Авангарда» Алексея Емелина исстрадалась — променял на молоденькую.

с гариком асмус разбежалась
стонет жена емелина
в особняке в канаде тяжко
без миллионов мужниных
базарная баба

А омская организатор свадеб была весьма категорична

гордая микробизнесвумен
мне замуж за богатого
чтоб постоянно клянчить деньги
как это отвратительно
сплетница

О! По этому поводу есть пара советов от опытного омского сексолога. Во-первых, в России, как и во всех развивающихся странах — Латинская Америка, например — ценят «сделанную красоту».

чем ярче ногти у девицы
тем предпродажнее она
увы тем ниже её статус
искусственная красота
психотерапеут

Во-вторых,

блуд и разврат в природе нашей
сексолог как специалист
альфа самцы идут налево
чтоб просто сохранить наш вид
натуралист

Ну, а омская бизнесвумен решила не терпеть

ушла от мужа значит стерва
непьюще некурящего
другая просто с потрохами
вот и в разводе братцева
психотерапеут

О чем речь! Говорят, жена Трампа спит и видит, как побыстрее с ним развестись.

полсостояния с разводом
жаждет жена мелания
у трампа полный крах карьеры
отпрезидентил голубок
сплетница

Нашел себе помоложе и посочней продюсер Бари Алибасов, но квартирку Шукшиной терять жалко до слез.

тут шукшина и алибасов
пенсионеры звездные
скандал затеяли с разводом
и дележом имущества
дед 100 лет

В плане объемов с ним вполне солидарен и почти уже бывший муж Полины Гагариной.

еще с полиной не развелся
уже губёшку раскатал
модель xl все зажигалки
хачу кадушечку жену
сваха

Говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Только ли?

домохозяйка никакая
да от такой мужик сбежит
всю жизнь твердила юле мама
а кстати где фотограф муж
сплетница

Давайте немного отдохнем от семейных дрязг. Культурно.

в омске культурная элита
почти одни чиновники
культурным луком отмечали
рожденье достоевского
свой

И пусть говорят, что

театры омские без маски
не дотянули до москвы
драмы драконовским спектаклем
или шопеновской нОгой
балетоман

А некоторые актеры

актеры омск наш покидают
и булавков из цдл
в столицы видимо подался
монетизировать талант
культюрница

в Омске есть куда сходить

соцреализм до нас добрался
крупноформатненький такой
в советской сказке оказаться
до февраля может любой
Horhe

чтобы на людей посмотреть

пьемонтский зверь конечно марка
из современных лучшая
бомонд в театр на премьеру
опять нарядами блистать
культюрница

и себя показать

богема омская блистала
улёт на тарской выставке
в черном в трико в серо зеленом
непринужденно творчески
культюрница

Как отметил на пресс-конференции актер театра и кино Евгений Князев

столичная звезда театра
омск это не провинция
им есть где вырасти духовно
они ведь не животные
артистка блин

Увы, одно из «мест роста» — Омский музтеатр — по мнению некоторых театральных критиков всё больше становится похож на сельский дом культуры.

забавен омский дом культуры
создали гениальный труд
слепили ролик на коленке
его пиарщиной зовут
балетоман

А директор сего заведения, несмотря на критику, спокойна и безмятежна.

в собственном доме вечер в кайф
на самоизоляции
коты дороже чем артисты
театр разоряется
балетоман

Кстати, количество и разнообразие домашних питомцев у омских випов просто зашкаливает.

амстаф джек рассел ли болонка
шотландец дворянин бенгал
питомец в доме это счастье
ваш верный друг и компаньон
натуралист

Без официоза встречал омского министра культуры Трофимова у себя в офисе гендиректор «12 канала» Артем Серов.

серов министра на двенашке
встречал слегка расслабленным
в вязанном милом кардигане
уютно по домашнему
стиляга

Что коммунисту всех милее?

федин так любит серп и молот
что на лицо его надел
тем самым человек явил нам
пример принципиальности
Андрей Силантьев

Принципиальность — это где-то даже позиция. …. А в шоу-бизнесе?
Например, 73-летняя София Ротару категорически не желает снижать гонорар за выступление.

запрет концертов пандемия
плевать хохлуша звездная
фанеру только за доллары
вот пенсия упертая
гуляка

Еще одного звездного пенса жестко прессует налоговая.

газманов тихо угорает
с налогами и бизнесом
а навка фирму открывает
и говорят не первую
артистка блин

Навка песня отдельная. Надо уметь замуж выходить.
Стас Михайлов вообще уволил музыкантов: что-то губу раскатали.

напнул михайлов музыкантов
пресс секретарь всем объяснил
хотели очень много денег
поскольку стас им не платил
меломан

Что скажет внукам «раненный в голову» омский «суицидник»?

мозги талант и энерджайзер
идеями всегда искрит
в разных кругах весьма заметен
простреленною головой
ПАПАраци

Я солдат и у меня нет башки, так какого романа?

И последнее. Сыну чекиста титул с королевского плеча

сыночку бывшего чекиста
что нынче в лондоне живет
титул барон всея сибири
дан с королевского плеча
сам

А омскому дизайнеру радиолу. За свой счет. Но оба засветились.

купил дизайнер радиолу
беруши пейджер и ухват
зачем она сама не скажет
но засветилась в новостях
Андрей Силантьев

Как говорится, каждому своё.

За месяц отсветили круто, вы дочитайте как-нибудь. Пока-пока.

«Стишки-пирожки» вы можете читать ежедневно в рубрике «1-я Пирожковая» раздела «Жжем! Экспериментальная мастерская» (третья колонка сайта).

ЧТО НУЖНО МУЖЧИНЕ ДЛЯ СЧАСТЬЯ? ПОСТ ДЛЯ ЖЕНЩИН | ИНСПЕКТОР ОТНОШЕНИЙ

Мужчина – победитель, завоеватель и добытчик. Он хочет достигать цели и делиться ими со своей женщиной. Это факт. Женщина, в свою очередь, на пути к поставленным целям – вдохновляет, поддерживает и верит в своего мужчину. В этом и есть гармония отношений, которая укрепляет и продляет их.
В своих статьях, я часто пишу о психологии женщины. Как понять женщину и чем удержать. Сегодня же пост будет о мужской психологии. Ведь, не только женщин нужно понимать, у мужчин есть свой мир, который нужно понять.

1. С ЧЕГО НАЧАТЬ МОТИВАЦИЮ

Создайте условия, при которых мужчине будет комфортно достигать цель. Я не говорю сейчас о тех условиях, при которых мужчине будет комфортно с пивасиком на диване – все делать за него и прочее не нужно… и не говорю о позиции «руки в боки» со словами мне нужно букет раз в неделю и новый мини купер.

💡 Мужчина должен чувствовать, что вы его любите, что верите в него, ведь он мужчина. Говорите, что все хорошо, но было бы неплохо, добавить в жизнь еще вот это. Следует также понимать и оценивать возможности, на сегодняшний день, состояния мужчины. И всячески поддерживать в развитии и продвижению вперед, чтобы ему хотелось добиваться новых побед для вас и для себя. Тем самым и будет расширяться его зона комфорта. Из личного опыта скажу – это действует.

2. КАК ПРАВИЛЬНО МОТИВИРОВАТЬ

Иногда, женщина мотивирует, чтобы мужчина захотел развиваться, а результата нет. Мотивировать нужно правильно. Есть два вида мотивации мотивация успеха(хотеть что-то получить) и мотивация избегания неудач(бояться что-то потерять).
Самый лучший вариант – мотивация успеха. Поступки, направлены чтобы добиться цели, при этом человек активный, энергичен и заряжен побеждать.

💡 Секреты мотивации успеха:
1. Не говорите ему, что может случиться, если не достигнет цели. Он должен без боязни хотеть достигнуть поставленную цель.
2. Не акцентируйте на препятствиях. Обыграйте их, как ступеньку роста и очередному шагу к цели.
3. Поощряйте его инициативу. Помните, одним только словом вы можете вселить неуверенность. Поэтому, прежде чем сказать – подумайте в какой форме лучше это сделать. Постарайтесь всегда поддерживать инициативу со стороны мужчины.

3. СИЛА ВЕРЫ

Многие женщины годами вселяют в мужчину чувство неуверенности и слабохарактерности. И это ошибка. Вы просто представить себе не можете, как подбадривающее слово может вдохновить мужчину, и как слова о том, что он никто и что, у него ничего не получится выбивает землю из-под ног. Отсутствие веры с вашей стороны, обесценивание своей второй половинки приводит к тому, что он и сам на себя будет смотреть как на неудачника.
💡 В ваших руках сделать целеустремленного, состоятельного и успешного мужчину. Сделайте так, чтобы он почувствовал себя героем, победителем и сильным.
Показывайте всеми способами, что вы верите в него. Говорите ему об этом. У вас не должно быть сомнений в его победе и передайте эту уверенность ему.

4. НЕ ДОВОЛЬСТВОВАТЬСЯ ДОСТИГНУТЫМ

Напишите в комментариях, если я не права вот в чем. Если женщина всем своим видом показывает, что ей ничего не нужно -это будет мотивировать мужчину расширять зону комфорта и достигать новых вершин? Мой ответ — нет. Такое поведение демотивирует мужчину. Ну зачем напрягаться, что-то делать если ей ничего не нужно и все устраивает… Можно просто лечь на диван и ждать новый день.

💡 Мужчине нужно постоянно чего-то достигать, делать ради любимой, это их сущность. Как приятно будет ему «достать звезду с неба»… Женщины, которые смиряются с текущим ходом событий, лишь бы не ушел от нее муж -проживут всю жизнь в нищете.
Ради любимой мужчина сделает все что угодно. Они заряжаются от ее желаний и готовы их свершать. Главное -не будьте «пилой», все с любовью, пониманием и терпением. Когда женщина просит, она увеличивает энергию мужчин и усиливает защитника. Он чувствует себя сильным и окрылённым.

5. НЕ ЛЕНИТЕСЬ БЛАГОДАРИТЬ

Прочитав статью, у многих сложиться неоднозначное мнение «Кому нужна вечно чего-то просящая женщина, которая будет вдохновлять выходить из зоны комфорта?» Именно такая и нужна. Главное, девушки, не забывайте искренне благодарить.

💡 Благодарите не только после того, как он подарит машину или шубу. Это неправильно. Благодарите за чувство защищенности, за смех, который он дарит, за ночи с ним… Да каждая знает за что можно благодарить своего мужчину. Главное – научитесь это проявлять от души. Ваши желания должны идти рядом с благодарностью. Если человека благодарить, хвалить и подбадривает – это колоссальный приплыв энергии, который помогает стать мужчине богатым, успешным, любящим и счастливым.

Нет ничего приятнее для мужчины, когда на него каждый день смотрит любящий, счастливый и благодарный взгляд любимой.

👉 РЕАЛИИ НАШИХ ДНЕЙ.

Женщина взяла на себя огромную ношу – создать семью, родить и воспитывать детей, строить карьеру. Понятное дело о какой мотивации идет речь, сейчас себя с утра замотивировать. Это все складывается не в очень хорошем свете для реализации мужских потребностей. И после всего этого в семье получается дисгармония. Замкнутый круг.
Выход есть. Мужчина должен взять на себя большую часть финансового дохода в семье. А женщина найти работу по душе. Таким образом восстановиться баланс и начнет налаживаться гармония и баланс.
Женщина не будет тратить энергию на нелюбимую работу, а будет вдохновлять мужчину и хранить семейный очаг. Ведь, как не крути, а главная мужская энергия, которая подпитывается от женского тепла и благодарности.

ВЫВОД:
Мужская психология в отношениях с женщиной — это психология победителя. И именно от женщины зависит то, будет он победителем или неудачником.

1. Создавайте условия, чтобы мужчина хотел расширять зону комфорта.

2. Мотивируйте и поощряйте его на всем пути к цели

3. Верьте в него и не жалейте приободряющих слов.

4. Желайте, искренне и от души, а не с напором и претензией.

5. Благодарите. За все благодарите от души и с любовью.

______________________________________________________________________________
Понравилась статья- ставьте 👍
Подписывайтесь на мой канал — ИНСПЕКТОР ОТНОШЕНИЙ

Психолог раскрыл идеальный рецепт «женского счастья» — Российская газета

Всегда есть повод говорить о женском счастье. Сегодня мы ведем его с известным психологом, автором множества психологических бестселлеров на «женскую тему», кандидатом психологических наук Ольгой Маховской.

Счастье от 25 до 35

Ольга, к вам как психологу часто приходят молодые женщины, занятые поиском женского счастья?

Ольга Маховская: Да, это клиентки от 25 до 35. Они успешны, красивы, чуть более эмансипированы, чем мы привыкли, выглядят очень современно, ведут себя раскрепощенно, у них машины, квартиры, образование. А внутри — растерянность и перепуганность. Они не знают, как себя вести, чтобы добиться счастья и нормальной семейной жизни.

А вы?

Ольга Маховская: Я им, конечно, сначала сочувствую в желании женского счастья. А затем заставляю усомниться в том, как они видят жизнь и себя в ней, «переписываю» вместе с ними их собственные истории любви и ненависти. Вижу, как они при этом успокаиваются. Это же адское напряжение, если человек не понимает, что с ним происходит. И приходит к тебе, наверное, как к священнику.

А родители это сделать не смогли?

Ольга Маховская: Это поколение девочек, родившихся в перестройку и выросших в одиночку. Семьи часто распадались, родители много работали, с детьми не говорили. У нас же разговоры с детьми откладываются: мол, вырастут, все поймут, потом поговорим. Но это родительская обманка. «Время поговорить» никогда не наступает. Зато вырастает поколение абсолютных сирот «изнутри».

Девушки совсем не перенимают женский опыт от своих матерей?

Ольга Маховская: Особенность национального российского и, может быть, украинского менталитета — частная жизнь у нас всегда молчаливая, скрываемая. Одну из задуманных мной повестей о женском счастье я хочу назвать «Молчание вдов». Наши мамы и бабушки нам запоминаются в образе женщин, онемевших от горя. Жизнь их часто была ужасной — войны, гибель близких, но о посттравматичеком синдроме никто не знал, и жаловаться было нельзя. И они не жаловались. Это мучительный «бабушкин путь» для современной молодой женщины — быть несчастливой и молчать.

Но для современных девиц, наверное, важнее опыт мам.

Ольга Маховская: Их мамы — поколение женщин, чья молодость пришлась на перестройку, — тоже решали свои женские проблемы впотьмах. Или под прессингом феминистских стереотипов. Ты не знаешь, разводиться с мужем или нет, а сильный феминистский настрой давит готовыми формулами: «Если хочешь сберечь свое человеческое достоинство, ты должна сказать ему «нет». Но это входит в противоречие с древним религиозным запретом на разрушение семьи. А третьего пути — разрешить конфликт с мужем, попытаться изменить отношения с ним — они не знали. У их мам не было опыта разводов, а у них — опыта их избежания. И они, понимая, что делают что-то не то, многое разрушают, тоже пошли по «бабушкиному пути» — замолчали. Молчали они и с детьми, которые все видели и чувствовали, и из которых выросли перепуганные невротичные молодые женщины.

Если женщина источает нежность, она не может остаться незамеченной

Теперешние 30-летние, которые приходят к вам?

Ольга Маховская: Да, поколение их мам было людьми «больших дел» — перестройку делали, бизнес на голом месте создавали. А когда живешь очень масштабно, наплевать на человека. Главное — цель.

Но не все поколения таковы.

Ольга Маховская: Да, но их смена у нас идет, по-моему, по модели, описанной Тургеневым в статье «Гамлет и Дон-Кихот». Помните, он писал, что за поколением гамлетов, людей, идущих за идею до конца и расплачивающихся за нее жизнью, идет комичное поколение невротиков — донкихотов, у них много мелких намерений, и они инфантильны. Вот «шестидесятники» — типичное поколение таких условных «невротиков» — пили, плясали, пели под гитару. А потом опять на смену идет поколение условных «психопатов», людей как бы военного поколения, одержимых масштабной деятельностью.

Слушайте, а вы не перечеркиваете счастливое достоинство прекрасных поколений — оптимистическое настроение людей эпохи первых полетов в космос, их стремление к чему-то большему, чем филистерские радости?

Ольга Маховская: Нет, это было, и много было симпатичного. Но мы же говорим о личной жизни. Вы можете мне сказать, что неугомонные женщины тех времен всегда могли разобраться в отношениях с мужем, с родственниками? Нет, это оставалось в зоне молчания.

И это что, порочный круг?

Ольга Маховская: Нет, выход возможен. И личный — ты смотришь на себя со стороны и начинаешь понимать, что одержимый деятельностью грубо оценивает реальность, а при неудачах не может остановиться и вместо созидания все разрушает. Значит, надо остановиться. Не все цели достигать и уж точно не любой ценой. Ищется и общий выход. Молодежь уже не хочет воспитываться в советской коллективистской психологии «Ты должен быть полезен людям». Смотрят на это со скепсисом: ты полезен людям, а все тебя с утра до вечера «юзают» (используют) и при этом «спасибо» не говорят и имя не помнят. «Жить для пользы других» для них звучит как провокация. Ведь это никак не учитывает частную жизнь и личное счастье. Они понимают, что частное вписано в ткань ежедневной жизни, что оно интимно. И часто только тебе понятно, почему у тебя глаза светятся. И они начинают искать ориентиры в других культурах.

Получается?

Ольга Маховская: Трудно. Русские — идеалисты, и события реальной жизни привыкли оценивать в категориях идеальных миров — православие, либеральность, революция. Это восхитительно, если смотреть со стороны. Но мы все время ходим в одежде не по размеру.

Американский романтизм, когда энтузиасты-оптимисты абсолютно убеждены в прекрасном исходе любого события, уверены, что счастья много и радости хватит на всех, он тоже не совсем для нас, у нас его не так легко заземлить.

А вот европейское сознание более реалистично, и этот реализм нам под силу (мы же все-таки не сплошные идеалисты).

И что такое реализм в частной жизни?

Ольга Маховская: Это установка на ее изучение. На соразмерность своих представлений с нею. Жизнь — она разная, и хорошая, и плохая. Не такая масштабная, как думают русские, и не такая прекрасная, как думают американцы. Но интересная и сложная. И нам надо учиться усложняться в частной жизни.

Мы должны приучаться моделировать любую личную проблему, рассматривать ее с разных сторон, искать в отношениях гармонию, золотую середину, выходы из ситуаций, которые нам кажутся безвыходными. Сегодня очень важно формировать у себя, у молодых людей и у детей многомерное, многовариантное отношение к жизни. У нас же сознание, в том числе и женское, часто линейно. И выход из ситуации, как правило, один. А лучше, когда несколько. Но идеального ни одного, все с рисками, все чревато. Свяжешь жизнь с этим мужчиной, будет одна история, с тем — другая, но в любом случае рискуешь.

Твоя сила в том, чтобы осознанно принимать решения. И понимать, почему выбираешь вот этого. Чтобы потом можно было вернуться и напомнить себе: я выбрала его, потому что он любит детей. И он до сих пор любит детей! И до сих пор для меня это важно!

А что вы все-таки говорите своим молодым успешным в делах и неуспешным в личной жизни клиенткам?

Ольга Маховская: Самое главное, что я учу их устанавливать «обратную связь» с реальностью.

Это трудно, потому что мы сейчас все кричим и плохо слышим друг друга и на работе, и в семье. Бросаем какие-то фразы, отворачиваемся и занимаемся собой. Но нам надо учиться слышать других, смотреть в глаза, расшифровывать физиогномику, делать паузы, задавать вопросы, протягивать руку помощи, приглашать и отказывать вежливо — и поверьте, жизнь сложится по-другому.

И с чего начинают ваши девушки?

Ольга Маховская: Советую им начинать собирать коллекцию реакций на себя саму. И не бояться при этом получать пинки и не лучшие характеристики. Разговаривать про все. Можно ведь и корректно очень многое сказать в глаза человеку. Надо быть сдержанными. Делить себя пополам. Осознавая, что под спудом огромных задач можно и погибнуть, уменьшать их.

И это нарушает «молчание вдов» ?

Ольга Маховская: Не сразу. Мне кажется, у нас в культуре существует сильное табу на личное счастье. Мы ведь про него почти и не говорим. А если говорим, то что-то вроде «счастье редко», «за него нужно бороться», «его нужно заслужить». И тогда где-то в конце оно может промелькнуть. Какое оно, счастье, мы не знаем.

А какое оно?

Ольга Маховская: Оно связано с гармонизированностью своего собственного я. Почти ежедневное ощущение тихой радости от того, что ты живешь в согласии с собой и миром по самым разным параметрам — нравственным, интеллектуальным, психологическим.

Счастье за 50

А к вам приходят взрослые женщины?

Ольга Маховская: Да, и, как правило, на мастер-классы про начало любовных отношений. Замужние, состоящие в браке от 15 до 30 лет, довольные жизнью — дети выросли, бизнес состоялся. Но у них одна жалоба: где взять «мужика»? «У вас же муж», говорю. «Муж — тряпка. Нужен настоящий мужчина». Масштабы знаменитой героини Нонны Мордюковой: «Хороший ты мужик, Андрей Егорыч, но не орел».

И сразу понимаешь, что семья 30 лет держалась только благодаря «тряпке»-мужчине. Потому что терпеть все это (такие женщины не церемонятся, что в голове — то и на языке) и в ответ что-то придумывать, успокаивать — это просто подвиг по сохранению семьи.

И вы им говорите: оглянись на мужа.

Ольга Маховская: Да, но к этому надо идти в обход. Сначала спрашиваю: на какого актера похож этот ВАШ мужчина? Как правило, на Николсона. То есть им требуется либо психопат, либо донжуан. Ну с донжуанами, конечно, не соскучишься, но они по определению не создают семью и не задерживаются у одной женщины. Так что это запрос не на любовь, а на риск и спарринг, потребность в карнавальной жизни и приключениях (вокруг же мелочь пузатая).

И вот эти женщины, говорящие о себе как о богинях (зачем богине идти к психологу?), живут фантазиями-предчувствиями, что где-то есть он, не встреченный еще мужчина-орел. Это сильные женщины. У нас вообще нация сильных женщин, а в 60-70-е годы силу им добавил и феминизм. Любая наша женщина, замужняя и незамужняя, счастливая и несчастливая, считает своим долгом «приложить» мужчину. И часто травмируют их. Просто у мужчин не принято жаловаться. Но сам факт, что они уходят из жизни гораздо раньше, связан все-таки не только с водкой и не вовремя диагностируемыми сердечными заболеваниями.

Завидно? — пусть у соседки этого не будет. В женских сообществах часто встречается такая зависть

Что же вы им говорите?

Ольга Маховская: Потихонечку убеждаю в иллюзорности желания разрушить семью и бежать за кем-то. Потому что появись «орел» — они через пару дней разругаются в пух и прах. Примеры у меня были. Но и не появись, сами эти мечты о невозможном мужчине корежат женскую судьбу. Это провокация — думать, что нужно сгореть в огне каких-то, пусть даже любовных, идеалов. Выдающиеся дела и невероятные мужчины — модель для немногих.

А остальным ходить в магазин и жарить картошку?

Ольга Маховская: Нет, искать гармонию в том, что тебе дано. В том, что ты можешь поправить. И строить свою жизнь, как проект. Понимать, чего ты хочешь, знать, что будешь платить за выбор. А если придешь к выводу «это не то, что я хотела», ясно осознать, что за всем этим жизнь и назад ничего нельзя отыграть. В частной жизни не одна жареная картошка, но множество сложных сюжетов, которые требуют от нас мужества, собранности и долгосрочной смелости.

Счастье посреди женской зависти

Одна из ваших книг называется «Зависть как повод для нежности». Оправдываете это чувство?

Ольга Маховская: Зависть, конечно, чувство морально порицаемое. Поэтому, отвечая на вопрос «завистливы ли вы?», женщины даже в анонимном опросе склонны отвечать «нет». Но зависть знакома любой женщине. Потому что это один из механизмов оценки себя и других. Примерка на себя другой ситуации. Ты завидуешь, значит, чувствуешь, что это твое, но оно не у тебя.

И из этого состояния два выхода. Один — репрессивный. Завидно? — пусть у соседки этого не будет. В женских сообществах, к сожалению, часто встречается такая зависть. Видя, что в твоей личной жизни что-то настраивается, подруги запросто могут «держать и не пускать». Как дети в сиротском приюте: если кого-то усыновят — обида и травма для всех. Такая зависть корежит жизнь. Ты, как правило, отказываешься от «своего» в призрачной надежде приобрести чужое.

Но есть другая, продуктивная зависть. Завидую — попробую повторить. Или научиться. Не отобрать у нее счастье, а попробовать сделать то же самое. А попробовав, ты либо отказываешься, поняв, что это не твое, либо у тебя получается. И то, что получается, лучше того, чему завидовал, хотя и другое. И ТАК можно завидовать во всем — от приготовления блюда до выбора профессии. Проблему составляет только мужчина.

Нельзя попробовать?

Ольга Маховская: Да, это нечестно, он чужой. И конечно, моральные табу должны существовать. Но все равно, если тебя привлекают этот мужчина и его отношения с другой женщиной — вглядись в них, там может быть скрыто очень много кодов, важных ключей для тебя. Их стоит расшифровать, они стопроцентно пригодятся тебе в жизни. Такая зависть может помочь тебе существенно расширить собственные возможности и прожить какой-то фрагмент жизни, невозможный без встречи с человеком, которому ты позавидовала.

Если ты «правильно» завидуешь чужой любви, то ты открываешь в себе источник нежности. Не только к возлюбленному своей подруги, а вообще к миру. Ты начинаешь понимать, КАК любовь случается. А поняв это, ты обязательно встретишь СВОЕГО человека. Если женщина источает нежность, она не может остаться незамеченной.

Кстати

Чему мужчинам и женщинам стоит учиться друг у друга?

Ольга Маховская: Мужчинам у женщин — чуткости, мягкости. Это феноменально усилит их собственные шансы. А женщинам у мужчин — благородству. Женщины часто по отношению к мужчинам живут в иллюзии: мы их все равно перехитрим. Но мужчины-то, как правило, видят траектории этих намерений. Просто заморишься каждый раз разоблачать женские хитрости. Да и тот, кто много хитрит, в свои же капканы попадает. Женщины распадаются на кучу фантиков-бантиков, им трудно выстроить в личных отношениях стратегию. А мужчина смотрит крупно: она со мной или нет? Если с ним, остальное он может пережить, как смену погоды.

А если она не знает, с кем она?

Ольга Маховская: Тогда он пытается мощным движением вернуть ее назад.

Опрос «РГ»

Вахтанг Кикабидзе: «Жизнь такая короткая, что мужиком надо быть» | Статьи

Побывать в Тбилиси и не встретиться с «главным Мимино («соколом») одной шестой части суши» (как писали раньше об СССР) было бы непростительно. Конечно, стоило бы приехать к нему летом, когда у Кикабидзе назревает 70-летний юбилей. Но мы-то любим его не в связи с круглыми датами, но и просто — как человека, ставшего для всех родным и близким… К счастью, наши желания совпали — и Вахтанг Константинович пригласил корреспондента «Недели» к себе домой. А найти его нетрудно: в Тбилиси таксист, который не знает этот трехэтажный особняк в престижном районе Ваке, — не таксист.

«За столом нас все меньше»

вопрос: Я знаю, вы недавно похоронили своего приятеля (мы беседовали до смерти еще одного дорогого для Кикабидзе человека, актрисы Софико Чиаурели. — К.М.). Много осталось тех, с кем можно поговорить по душам, выпить по рюмке?

ответ: Слава Богу, еще есть друзья, хотя многие уходят. Это одиннадцатый, кого мы похоронили, — очень известный художник-скульптор Гиви Мизандари.

в: Мизандари? Как в «Мимино»?

о: Эта фамилия была взята специально. Его отец Валико Мизандари был колоритной личностью. Жизнь такая штука… сама распоряжается, кому жить, а кому умереть. В этом году фактически праздников не было, через каждые три дня — панихиды…

Моя жена мне всегда говорит: у тебя все наоборот, на первом месте — Родина, на втором — друзья, а на третьем — семья. Это очень важно, когда друзья есть. Я встречал людей, у которых не было друзей в жизни. Это несчастные люди.

А вот моих детей и внуков в школу нередко друзья водили, когда я был на гастролях. Уезжал спокойно, потому что знал: если в доме чего-то не будет, они всегда при-несут — картошку там, лобио, мясо… Так мы живем, такое наше поколение.

в: В январе, к юбилею Владимира Высоцкого, вы организовали вечер его памяти вместе с тбилисским Русским клубом. Известно, что с Высоцким вы дружили. Он часто бывал в Тбилиси?

о: Приезжал несколько раз. Даже импровизированную свадьбу с Мариной Влади здесь играли. Но без меня, в тот их приезд я был на гастролях. Володя свою гитару подарил театру Руставели. И 25 января, когда мы играли концерт памяти Высоцкого, эта его гитара стояла на сцене, и все действие было построено вокруг нее.

Было много молодых исполнителей. Такой ажиотаж был, за месяц билеты продали. И какой зритель пришел — красивый, интеллигентный. И как слушали! Сейчас у меня такая идея крутится в голове: записать диск из песен Визбора, Окуджавы, Высоцкого, Розенбаума. На концертах я пою две песни Окуджавы: «Молитву» и «Виноградную косточку». И удивительно — в зале плачут… Я считаю, что мужик, выходя на сцену, не должен петь о дождике и цветочках.

в: А если бы в ту роковую ночь вы были рядом с Высоцким?

о: Наверное, он бы не умер. Потому что, когда я за столом, я командую парадом. Я знаю, как он умер. В принципе, он сам себя сжег. Очень талантливые люди почему-то рано и как-то непонятно уходят.

«Миминога» против войны

в: Верите, что все в жизни предрешено?

о: Не знаю, я с детства очень хотел быть художником. Но после школы прибегал к маме (она пела в церкви 40 с лишним лет), поднимался на балкончик, где они работали во время службы, и слушал.

Когда я в первый раз запел в микрофон — случайно попал в самодеятельный оркестр мединститута, — моя мама сказала: как тебе не стыдно таким хриплым голосом петь! Из-за этой хрипоты меня в свое время и не взяли в филармонию, сказали, что это отдает загнивающим Западом.

в: А вы знаете анекдоты про себя? Есть такой: Кайли Миноуг и Кикабидзе организуют совместный проект. Рабочее название — «Миминога»…

о: Первый раз слышу (смеется). Не знал, что про меня уже анекдоты сочиняют.

в: А как вас встречают в России?

о: У российского зрителя ко мне какое-то особенное отношение, как к члену семьи. Я никогда не пел о партии, Конституции. Даже о войне у меня всего несколько песен: сначала я придумывал шпаргалки, а потом по ним писали тексты. Там нет ни одного фальшивого слова. Одну такую песню написали по моей просьбе в Питере. О том, что, когда погиб мой отец, ему было всего 32 года. И недавно я записал песню «Где-то там, далеко», к которой сочинил музыку. Долго искал автора слов, наконец по моей шпаргалке текст написал московский молодой поэт, полугрузин-полурусский. Герой песни знает одно место, где рыба в воде плещется, птички поют, цветы растут, где все время спокойно, имея в виду, наверное, рай. Он хочет туда. Но потом говорит: а что мне там делать, если я всех с собой не возьму?

Длинная баллада. Но люди в зале слушают молча, боясь даже аплодировать. Попадание точное. Потому что никто в мире не хочет воевать. На эту песню надо сделать клип с документальными кадрами — того, что сегодня происходит везде. И получится такое маленькое кино против войны.

«С Пугачевой пели, с Паулсом пили»

в: Вам приходилось петь «под фанеру»?

о: Во всем мире такое принято, когда снимается телешоу и нужен чистый звук. А на концерте этого делать нельзя. Но исполнителей, которые поют живьем, мало. Два года назад был случай. Понадобилось записать 23 грузинские песни, у меня не было чисто грузинского диска. На студии ребята обрадовались, подумали, что я месяца три-четыре буду писать. И посчитали, наверное, уже прибыль. Мы с аранжировщиком пришли на студию минут в пятнадцать одиннадцатого. Но без двадцати три я закончил писать. Один раз только закашлял. Я с 1959 года катаюсь, почти полвека на сцене. И за это время лишь один раз сорвал концерт — потому что температура заклинивала уже за 40. А сколько раз выступал с температурой в 39 градусов!

в: Наверное, смешно вас спрашивать: вы «тусовочный» человек?

о: Я ни в Тбилиси, ни в Москве никуда не хожу. Пару раз был — и зарекся, потому что там такая фальшь прет! А потом еще в газетах освещают, кто кого сколько раз и куда поцеловал и во что был одет.

В любом, самом маленьком, городе есть интеллектуалы, которых надо снимать и с кем надо разговаривать. Но их никто не знает. Ни «Гуччи» на них нет, ни «Прады», только мозги от Бога.

в: А с Примадонной российской эстрады у вас какие отношения?

о: Мы с ней друзья давнишние. Не знаю, видели ли вы ту программу, где песню о Тбилиси исполняли Нани Брегвадзе, Тамрико Гвердцители, Валерий Меладзе и я. Одним из авторов идеи этого номера была Пугачева. Помню, она ко мне тогда подошла и огромный букет роз вручила. В свое время она у меня и в доме бывала: дурачились, пели что-то вместе. Она — большая певица. Одной ее песни из «Иронии судьбы» хватит на всех вокалисток вместе взятых.

в: А с Паулсом приходилось что-то делать вместе?

о: В молодости — да. Но, наверное, самое большое, что мы делали вдвоем, — много водки пили в Риге на Рождество!

«Отец пропал без вести»

в: А отчего вам звание народного артиста СССР не дали?

о: Меня представляли не один раз на народного. Приходила бумага из Москвы, а уже от местных зависело, дадут ли ей ход. Однажды передали такую фразу, сказанную в мой адрес: «Он не наш, не любит петь у нас на банкетах». А я всегда говорил, что не шарманщик.

в: А как вообще к наградам относитесь? Отцовские есть?

о: Я его помню по одной «фотографии», которую запечатлел в голове. На третий день после того, как отец записался добровольцем (хотя не был военнообязанным, зрение с большим «минусом»), мама повела меня к казарме. Вышел человек высокого роста, весь седой (отец рано поседел), и вынес мне в газетном кульке изюм. Я этот изюм ел, а он все это время сидел передо мной на корточках и меня целовал… Он погиб под Керчью. Пропал без вести — мы в 42-м получили бумагу.

По профессии был ваш коллега, журналист. Ему сразу офицерские ромбы дали. Я много раз пытался отыскать хотя бы какие-то известия об отце. Выступал как-то в московском центре «Ясенево» перед разведчиками, а вечером был ужин. Пять высоких чинов вместе с главным руководителем этой организации сидели за столом. Я про отца им рассказал, мне обещали поднять все бумаги. Но ничего найти не удалось.

Военные рассказывали, Керчь — один из самых позорных листов в истории войны. Там что-то не так было спланировано. Отец моего друга, который выбрался из этой бойни на перевернутом столе, как на лодке, рассказывал, что береговая линия шириной в 20 метров была красной от крови.

Когда я хоронил маму, я положил ей фотографию отца. И когда поставил крест, отцовскую фамилию тоже приписал. Когда хожу на кладбище, у меня такое ощущение, будто он тоже там лежит…

«Рецепт один — любить»

в: Жена Ирина, дети, внуки не обижаются, что часто не бываете дома?

о: У нас очень хорошая команда. Я с семьей советуюсь по всем важным делам. И когда что-то пишу, тоже им читаю. Они должны сказать, плохо или хорошо, — я им верю. Вот, допустим, и водитель мой — как член семьи тоже. Не понимаю, когда сам за столом, кутишь, а водитель дожидается в машине.

На таких взаимоотношениях все держится. И в доме, и на улице. На отношении человека к человеку, а тем более к семье, Родине, друзьям. Жизнь такая короткая, что надо жить честно. Мужиком надо быть.

в: Вы почти 45 лет с Ириной. Есть своя формула семейного счастья?

о: Рецепт один: надо друг друга уважать и любить.

в: А какова формула счастья для Грузии?

о: Любая уважающая себя страна должна сама себя построить. Отношения с соседями наладить. Вот Россия и Грузия — две православные страны, и мы не имеем права иметь плохие отношения друг с другом.

в: Как отмечать 70-летие будете?

о: Официально у меня юбилей в июле, но концерты буду готовить на сентябрь-октябрь. В Тбилиси затевается серьезный ремонт концертного зала, так что моим концертом его и откроем. Ну и Москва, Санкт-Петербург, Баку, Ереван зовут к себе.

В апреле буду сниматься в одной из главных ролей в мелодраме с рабочим названием «Королева».

Памятник знаку

После интервью Кикабидзе предложил поехать забрать внуков из школы и перекусить. Когда водитель Эдик-джан свернул на одну из улочек под «кирпич», я почти не удивился. За два дня я успел заметить — так делали почти все водители, даже экскурсионных автобусов… Эдик заметил: «Так быстрее». В переводе — практически мкртчяновское: «Я тебя так довезу, дорогой, что тебе тоже будет приятно»…

Мне было приятно ехать в огромном джипе с Кикабидзе, его женой, дочерью и внуками, чтобы «немного покушать»… И тут слышу — опять про тот же «кирпич»: «Это — памятник знаку». Кто это произнес: Кикабидзе — или Валико Мизандари?

В кафе «Вахтангури», что в одном из старейших районов Тбилиси Авлабаре, мы расположились в маленьком зале. Я не удержался, сел за видавшее виды пианино, чтобы исполнить «Ов сирун-сирун», которое посвящалось когда-то гостю из солнечного Дилижана. Потом, пока подавали чебуреки, хинкали и лобио, спели «Тбилисо». А когда я, извиняясь за свою самодеятельность, обратил внимание маэстро на то, что «до» второй октавы западает, Кикабидзе серьезно так объяснил, в чем дело: «Это хинкали на клавишу упала».

Личное дело

Вахтанг Кикабидзе родился в Тбилиси в 1938 году, 19 июля.

Народный артист Грузии, лауреат Госпремий СССР, лауреат многих международных песенных конкурсов и кинофестивалей. Кавалер грузинских орденов Чести, царя Вахтанга Горгасали II и III степени, международных — Николая Чудотворца и золотого рыцарского креста Святого Константина Великого, дагестанского ордена Имама Шамиля.

В 1999 году в Москве на «Площади Звезд» была заложена его звезда.

Снялся во многих фильмах. Как сценарист и режиссер снял два — «Будь здоров, дорогой», «Мужчины и все остальные».

Жена Ирина — бывшая балерина, заслуженная артистка Грузии, сын Константин — художник, дочь Марина — актриса. Внуки — Георгий, Вахтанг, Ивико.

7 привычек счастливых мужчин

Семь простых привычек — все счастливы, реализованные мужчины делятся

Мужское несчастье создает эмоциональный дефицит, который часто сказывается на отношениях мужчин, их работе и их здоровье. Исследования показывают, что несчастье среди мужчин может привести к эмоциональной изоляции, депрессии, гневу, физическому недомоганию и даже к преждевременной смерти.

Хорошая новость в том, что исследования также показывают, что счастье является преднамеренным и может стать привычкой. Более того, это связано с семью повседневными привычками, которые могут привести вас к большему чувству удовлетворения, радости и получению «больше жизни от жизни», чем вы когда-либо думали.

Достижение жизненных целей

Рэй Далио, менеджер хедж-фонда и автор книги «Принципы», пишет, что «принципы — это фундаментальные истины, которые служат поведением, которое дает вам то, что вы хотите от жизни».

Мужчины, которые испытывают наивысший уровень счастья, — это те, кто преследуют то, что для них важно, и ежедневно принимают решения, чтобы не сбиться с пути. Придерживайтесь принципа сосредоточения на том, чего вы действительно хотите достичь, и готовности сказать «нет» всему, что отвлекает от этого внимания.

Каждый раз, когда вы принимаете решение о жизненных целях, основанное на принципах, вы можете рассчитывать на то, что в результате будете чувствовать себя лучше и счастливее. Нужна дополнительная доза мотивации? Читайте книги о продуктивности, чтобы сосредоточиться.

Благодарность как практика

Самые счастливые люди делают благодарность повседневной практикой. В результате они буквально перенастраивают свой мозг, чтобы облегчить депрессию и негативное эмоциональное воздействие, тренируя себя, чтобы испытывать большую радость.

Исследования показывают, что даже небольшое улучшение чувства благодарности может иметь далеко идущие последствия: большая физическая сила, контроль аппетита, контроль импульсов, улучшение сна, уменьшение депрессии и большее высвобождение дофамина, что приводит к меньшему количеству болей и болей. Начните сегодня с того, что потратьте несколько минут на размышления о чувстве благодарности за то хорошее, что есть в вашей жизни, и за то, что вы внесли.

Ежедневные упражнения

В книге Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain авторы утверждают, что, если бы фармацевтические компании могли сжать все умственные / эмоциональные / преимущества физических упражнений в таблетке, население мира было бы не лучшим образом. их ворота, чтобы купить это.

Физически активные мужчины, которые ежедневно занимаются физическими упражнениями и придерживаются здоровых привычек, испытывают более низкий уровень депрессии, меньшую тревожность, более высокий уровень выброса дофамина для большей радости, лучше спят, испытывают более качественные положительные эмоции, живут дольше и, что более важно, испытывают более высокий уровень личного счастья.

Всего 20 минут ежедневных упражнений могут сделать вас более счастливым и устойчивым, поэтому приступайте к работе уже сегодня. Если вы ищете быструю и простую тренировку, попробуйте эту схему из шести раундов с собственным весом.

Прогресс

Самые счастливые и самые удовлетворенные мужчины глубоко нуждаются в прогрессе в своей жизни. В своей книге « Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует», доктор Дэниел Пинк раскрывает, что то, что мотивирует мужчин, — это их способность управлять своей судьбой. Это чувство уверенности в себе и автономии развивается через принятие установки на рост, при которой вы добиваетесь постепенных успехов, время от времени приближаясь к своей цели.

Прогресс — это побочный продукт позитивных усилий, которые приводят к качеству «успешного успеха» по сравнению с попыткой «добиться успеха для того, чтобы быть счастливым».«Чтобы помочь, прогресс — маленький или большой — должен быть признан и отмечен за то, что он способствует достижению ваших жизненных целей. Этот поведенческий цикл усилий и вознаграждения предлагает вам положительную эмоциональную поддержку, которая поможет вам двигаться вперед к своим целям.

Прощение

«Прощение — это аромат фиалки на пятке того, кто его сокрушил», — сказал Марк Твен.

Способность прощать — тактическое ядро ​​счастья. Способность прощать кого-то или себя за всю нашу человеческую немощь и слабость отражает, насколько на самом деле здоровый разум человека.

Простить кого-то за то, что он причинил вам боль, — это не то же самое, что сказать, что это нормально, что он сделал это, или что вы должны позволить ему вернуться в свою жизнь. Это просто означает, что вы больше не желаете вкладывать свои умственные / эмоциональные возможности в повторное переживание травмы, которую она причиняла снова и снова в своих мыслях. Вместо этого вы позволяете этому уйти и отказываетесь валяться в канаве гнева, депрессии, страха или других малоценных эмоций.

И это включает в себя прощение самого себя.

Самые счастливые мужчины — это те, кто принимает свои слабости и недостатки, осознавая, что они несовершенны.Да, возможно, вы совершили действительно плохие поступки или сделали что-то глупое, но, если вы помните прежнюю установку на рост, вы не застряли на месте. Вместо этого сделайте ставку на то, чтобы стать лучше, вместо того, чтобы снова и снова терзать себя об этом.

В конце концов, прощение позволяет вам двигаться дальше и стать лучше, и в этом весь смысл.

Внимательность

Самые счастливые мужчины — это те, кто проводит время в покое текущего момента. Мужчины, которые слишком много времени думают о прошлом, часто испытывают больше всего сожаления и печали.Хуже того, это может заставить их бояться создания более привлекательного будущего, превратившись в порочный круг усвоенной беспомощности.

Два мощных инструмента могут помочь вам избежать этой ловушки и в результате стать счастливее: медитация и ведение дневника. Доказано, что ежедневная медитация снижает стресс, помогает людям быть более внимательными и эмоционально самосознательными.

Рэй Далио вел дневник на протяжении всей своей жизни, когда создавал свою компанию Bridgewater Associates LP. Уроки, которые он записал на своем пути к тому, чтобы стать менеджером хедж-фонда миллиардера, оказались бесценными и помогли ему не забывать о том, что было для него важно на пути: его семья, друзья и коллеги.

Проведите 5–10 минут в одиночестве и успокаивайте свой разум, записывая свой жизненный опыт в дневник, который будет служить вам в будущем.

Общение

Мужчины, которые проводят больше времени в одиночестве, в отсутствии семьи и друзей, с большей вероятностью проживут более короткую жизнь и испытают более низкое качество жизни.

Такая простая вещь, как ужин с семьей или близким человеком, может усилить чувство счастья, создавая более глубокое чувство близости.Проведение времени с друзьями на спортивных мероприятиях или участие в вечере покера — эффективные способы создать чувство принадлежности, еще больше усиливая чувство радости и удовлетворения. Наставничество или воспитание ребенка воспитывают сильное чувство вклада и чувство «необходимости», служение большему благу, чем собственное «я», и достижение цели. Сделайте это ритуалом, чтобы есть вместе всей семьей или регулярно гулять с компанией друзей. Держитесь подальше от социальных сетей и больше общайтесь один на один.

Со временем вы создадите более крепкие связи и удовлетворите ту часть своей ДНК, которая должна чувствовать себя нужной и вносить свой вклад в создание положительных эмоций.Более того, вы поможете другим испытать это.

Сделать это приоритетом

С раннего возраста вас учат быть защитником и кормильцем, что, конечно, благородно, но недостаточно, чтобы превратиться в уравновешенного, приспособленного человека.

Ваше психическое благополучие так же важно для других ролей, которым вы соответствуете, и должно быть приоритетом.

Почему миру нужны счастливые люди. И 10 шагов, чтобы стать этим человеком | Сара Блик | Thrive Global

Жизнь счастливого человека Фотография сделана Capturing the human heart.на Unsplash

Счастливый человек — это добрый человек. Вы ставите благополучие других на тот же уровень важности, что и собственное благополучие. И я говорю не только о твоих близких. Вы ставите благополучие каждого на этот уровень.

Вы — сострадательный человек. Вы не осуждаете других. Вы стремитесь понять их, даже если их точка зрения не совпадает с вашей. Вы принимаете их такими, какие они есть. Вы не запугиваете и не угрожаете другим. Всегда.

Вы — нежный человек.Вы говорите нежно и нежно. Вы не навязываете себя или свое мнение другим. Вы никоим образом не применяете силу.

человек с большим сердцем и человек. Вы ничего или никого не принимаете как должное. Вы знаете, что там, но по милости божьей идите вы. Вы щедры по отношению к себе и делитесь тем, что у вас есть, с другими. Вы заботитесь.

Вы — уязвимый человек. Вы не боитесь своих эмоций и позволяете себе полностью их чувствовать. Вы выражаете их свободно, контролируемым образом и не причиняете вреда другим.

Вы — оптимист и человек. Оптимизм и счастье идут рука об руку. Когда вы счастливы, вы видите то, что у вас есть, а не то, чего у вас нет. Вы видите возможности, а не препятствия. Вы видите себя безграничным, а не ограниченным. Дело не в том, что вы носите розовые очки — вы знаете, что впереди вас ждут тяжелые времена. Просто вы знаете, что можете их преодолеть.

Вы — , допрашиваете человека. Вы задаете вопросы, а не делаете предположения. Вы задаете вопросы, чтобы прийти к собственным выводам, вместо того, чтобы просто следовать за толпой.Вы задаете вопросы, чтобы продолжать узнавать что-то новое, а не просто закреплять то, что вы уже знаете.

Вы — стойкий человек. Вы сделали свою работу. Вы много работали, чтобы стать тем, кем являетесь. Вы всегда поднимаетесь с земли и продолжаете. Вы устойчивы ко всему, что в вас бросают, и это хорошо, потому что жизнь всегда бросает вам вызов.

Вы хотите быть вашим лучшим собой . Вы не боитесь неудач. Вы его хорошо знаете и хорошо им пользовались.Вы учитесь на всем, что с вами происходит. Все, что вам нужно, это быть лучшей версией себя. И вы делаете шаги в этом направлении каждый день своей жизни.

Вы — безусловный человек. Вы живете без условий. Вы любите без условий. Вы выбираете принимать людей и ситуации такими, какие они есть, вместо того, чтобы желать, чтобы они были другими. Вы сосредотачиваетесь на самом важном в жизни — на значимых отношениях. И не увлекайтесь ничем неважным — это мелочи.Вы никогда не пытаетесь изменить людей. Вы либо принимаете их такими, какие они есть, либо держитесь от них подальше.

Вы полностью живы . Вы переживаете жизнь во всей красе. Вы видите и думаете с большей ясностью. Вы чувствуете себя напряженно. Вы меньше боитесь. И любить больше. Вы все время заняты тем, что делаете. Ваше творческое «я» горит — даже если вы не знали, что у вас есть творческое «я». Вы просыпаетесь каждый день с нетерпением, ожидая наступающего дня. Вы ложитесь спать каждую ночь с благодарностью за проведенный день.

Вы — веселый мужчина. Счастье и веселье идут рука об руку. Вы видите удовольствие в том, что делаете. И вы видите больше возможностей для развлечения. Вы смотрите на мир с удивлением, а не со страхом.

Вы пациент мужчина. Вы ничего не заставляете. Вы знаете, что все разворачивается в свое время. Иногда это быстро, иногда нет.

Вы мужчина с мечтой . Вы знаете, как хотите жить, и стремитесь к этому. Ваши мечты — это не просто мечты.Это ваши личные цели. А вы человек действия.

Вы — творческий человек. Вы подключаетесь к той части себя, которая существует во всех нас, и находите способ выразить это. Фотография, искусство, музыка, письмо, кулинария, кино, скульптура, обработка дерева. Неважно, как вы выражаете свое творчество. Вы делаете это, потому что это делает вас счастливыми и удовлетворенными.

Вы — человек из настоящего момента. Вы не тратите время на размышления о прошлом или желая будущего.Вы не удивляетесь «А что, если…? ”постоянно. Вы тот парень, который «что есть», вас интересует только то, что вы делаете прямо сейчас. В этот момент. Это делает жизнь менее тревожной. И еще много всего интересного.

Что нужно мужчине, чтобы быть счастливым в отношениях

Это может быть что-то вроде «Что было раньше: курица или яйцо?» Сценарий, но выслушайте меня. Кажется, существует прямая корреляция между мужчинами, вкладывающими меньше усилий в отношения, и мужчинами, у которых меньше ответственности в указанных отношениях.

Под этим я подразумеваю, что мужчины (традиционно) были кормильцами и имели ожидания, которые им необходимо было оправдать, чтобы поддержать семью, сделать свою жену счастливой и так далее. Этого больше нет.

Я не говорю, что вам нужно дать человеку цель в жизни — она ​​исходит от него. Я имею в виду замену шины, мытье машины, поиск потерянного набора ключей.

Итак, что делает мужчин счастливыми в отношениях, когда традиционно мужчины, как говорится, «нужны»?

СВЯЗАННЫЕ С: 3 вещи, которые нужны мужчинам в отношениях (но не знают, как их просить)

Одинокие работающие мамы, которые все делают сами, женщины-генеральные директора, управляющие огромными империями, влиятельные женщины-политические деятели.И это здорово.

Но мужчины действительно не чувствуют себя такими «необходимыми», как мы когда-то. Почему? Потому что нам не нужны.

Теперь, как я уже сказал, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что общество намного лучше, чем в былые времена, когда женщины имели ограниченные права и, как правило, отставали от мужчин во всех сценариях. Я потратил годы на то, чтобы поощрять равное обращение между мужчинами и женщинами, так что речь не об этом.

Это примерно зачем нужно парней.

Речь идет о биологической (или, может быть, социологической?) Природе мужчин, желающих быть кормильцами. Защитники. Авторы. Это то, как мы чувствуем себя подтвержденными, и так мы выражаем свою любовь.

А у мужчин есть эго. Иногда легко разрушаемое эго, которое заставляет нас отступать и сжиматься в уменьшенную версию самих себя, когда мы больше не нужны или (чувствуем) желаемыми. Таким образом, чем меньше человек чувствует, что его усилия необходимы, тем меньше он будет вносить свой вклад, тем больше его вторая половинка воспользуется слабостью.

Я считаю, что работа мужчины в отношениях — расширять возможности женщины, с которой он находится. Чтобы поддержать ее в ее начинаниях и воодушевить ее в путешествиях. Чтобы питать ее душу таким образом, чтобы она была индивидуальной для нее и того, что ей нужно.

Но это также означает, что задача женщины — расширить права и возможности мужчины в своей жизни. А мужчинам нужно чувствовать себя полезными, чтобы иметь возможность.

Вы когда-нибудь видели, чтобы мужчина действительно радовался, чтобы сделать вам одолжение? Может быть, это означает мыть машину, отвезти вас в аэропорт или хвастаться своими достижениями перед его друзьями.

Он полон энтузиазма, потому что у него есть цель. Он помогает вам и добавляет ценности вашей жизни. Поступая так, он помогает ему задействовать этот инстинкт обеспечения и защиты, даже если на самом деле он вам не нужен.

СВЯЗАННЫЕ: 15 вещей, которые парни хотят услышать хотя бы раз (так что обратите внимание!)

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Хотите верьте, хотите нет, но мужчины готовы прилагать больше усилий и делать что-то для вас, но им часто нужен зеленый свет или возможность, чтобы сделать это.

Многие мужчины в наши дни немного пугливы, делая что-то для женщин, потому что они не хотят, чтобы их кричали за мольбы или попытки «взять на себя ответственность» за то, чем она гордится. Так что они просто держись.

Я не говорю, что это правильный подход, но я думаю, что он действительно говорит о том, зачем нужны парни, об эволюции отношений и о том, как многие мужчины не понимают своего места в мире.

Если мы сможем работать вместе, чтобы помочь друг другу стать лучшей версией самих себя, тогда мы будем ассоциировать положительные эмоции с человеком, с которым мы работаем, и продолжать хотеть разжигать огонь. Если мужчина чувствует себя хорошо, внося свой вклад в вашу жизнь и, следовательно, продолжает это делать, в чем же вред?

Мы знаем, что мы вам не нужны, но мы хотим, чтобы вы хотели нас. И один из лучших способов позволить мужчине в вашей жизни процветать — это дать ему возможность сделать это.

СВЯЗАННЫЙ: Как мужчины хотят, чтобы их любили женщины (Подсказка: это не то, что вы думаете!)

Джеймс Майкл Сама — отмеченный наградами блоггер из Бостона по темам свиданий и отношений, накопивший более 30 миллионов читателей всего за полтора года.Он пишет и говорит на темы рыцарства, романтики и счастья по всей стране и неоднократно фигурировал в новостях, ток-шоу и на массовом радио.

Эта статья изначально была опубликована в James M Sama. Печатается с разрешения автора.

Как сделать мужчину счастливым (все, что он хочет, чтобы вы знали!)

Давайте поговорим о том, как сделать мужчину счастливым и как построить счастливые отношения.

Если вы выполните быстрый поиск в Google, вы найдете бесчисленные списки, в которых рассказывается, что делать, чтобы доставить удовольствие своему мужчине.

Вам скажут следующее:

• Носите сексуальное женское белье.
• Сделайте ему комплимент перед другими людьми.
• Приготовьте ему его любимое блюдо.
• Будь спонтанным.
• Поддержите.
• Купите ему заботливые подарки.
• Спроси его совета.
• и т. Д.

Я не отбрасываю ни одного из этих предложений. Фактически, все они работают и сделают вашего мужчину счастливым, по крайней мере, на данный момент. Но ни один из этих советов не дает вам представления о том, что нужно для подлинно счастливых отношений, когда обе стороны удовлетворены и глубоко счастливы, и разве это не настоящая цель?

БОЛЬШЕ: 5 вещей, которые каждый мужчина хочет от женщины

Маленькие жесты любви обязательно увеличат счастье.А любовь — это глагол, он требует постоянных действий. Но в первую очередь необходимо заложить фундамент, и именно об этом никто не говорит. Так что давай поговорим об этом!

В то время я находился в сильном стрессе. Мы занимались переездом и планированием свадьбы, и спорили о том, куда переехать и планировать свадьбу, и я обиделась на него за то, что он усложнил мне жизнь, так усложняя все!

Я был недоволен, и это сказалось на отношениях.Конечно, в чем-то он был неправ, но как только я изменил свое отношение и стал более позитивным, все изменилось. Я была счастлива, он был счастлив, и наши отношения были счастливыми, что значительно упростило преодоление наших разногласий.

Это не уникально для него. Это мужская штука. Все, что действительно нужно парню, — это чтобы его женщина была счастлива. Да, домашняя еда и сексуальный наряд, безусловно, будут оценены по достоинству, но мужчинам не нужны эти вещи, чтобы быть по-настоящему счастливыми в отношениях.Дело не столько в том, что вы делаете, сколько в том, какие вы есть, когда вы с ним.

БОЛЬШЕ: Что мужчины хотят слышать от женщин

Женщины задают эмоциональный тон отношениям во многих отношениях. Может быть, вы думаете, что это несправедливо, но на самом деле это придает силы. У нас гораздо больше контроля над ситуацией, чем мы думаем. Когда ты счастлив, он счастлив. Так обстоит дело со многими вещами в жизни. То, что вы выложили, — это то, что вы получите обратно. Я особенно заметила это с тех пор, как стала мамой.Вначале я была очень напряжена и тревожна (как и большинство молодых мам), а мой ребенок был в стрессе и тревоге. Однажды я решил изменить свое отношение и стать счастливым. Я проигнорировал свое ноющее тело и истощение, пронзившее до костей. Я отодвинула его в сторону, изобразила улыбку на лице и с чистой радостью поприветствовала ребенка. И он мгновенно превратился в счастливого и мирного ребенка, я не шучу!

Люди — существа простые. Да, поверьте, я знаю, насколько сложным и запутанным иногда может казаться их поведение.Но на самом деле все, чего хочет мужчина, — это чтобы его жизнь была приятной и свободной от драматизма. Когда жизнь достигает этого спокойного равновесия, он счастлив и ему больше ничего не нужно.

БОЛЬШЕ: Почему мужчины уходят и что с этим делать

Как иметь счастливые отношения

Вы определяете, насколько счастливыми будут ваши отношения, еще до того, как вступите в них. Все начинается с вашего выбора. У вас есть право выбирать, с кем быть. Так что выбирайте с умом!

Выберите мужчину, который находится на той же волне, что и вы, и хочет того, чего вы хотите.У него схожие цели и ценности, и, что более важно, он хочет таких же отношений, как и вы. Не выбирайте парня, который говорит, что не хочет прямо сейчас вступать в серьезные отношения, надеясь, что вы сможете изменить его мнение. Это всего лишь рецепт потратить время и разбить свое сердце.

Большинство людей ошибаются, выбирая кого-то, кто совместим с вами, поэтому, если вы можете справиться с этим, значит, вы уже подготовили почву для счастливых, любящих отношений.

Далее, вам нужно помнить о своем настроении и настроении, а также о том, как вы себя чувствуете.Сколько времени вы тратите на негативные мысли и сколько времени вы тратите на позитивные мысли?

Какое у вас настроение в целом? Вы в целом счастливы или несчастны? Вы спокойны или напряжены? Вы постоянно беспокоитесь, и вторая проблема решена, вы беспокоитесь о следующей?

БОЛЬШЕ: 5 вещей, которые парни тайно хотят от вас (но никогда не скажут)

Посмотрите, как вы взаимодействуете с окружающим миром. Ваша чашка наполовину пуста или наполовину полна?

Счастливые отношения начинаются с тебя.Речь идет о том, чтобы стать лучшим собой и найти счастье самостоятельно, а затем позволить этому отразиться на отношениях. Вместо того, чтобы извлекать из отношений чувство счастья. Увидеть разницу?

Сосредоточьтесь на уравновешенной, счастливой жизни со многими источниками счастья и удовлетворения. Иногда это дается легче, чем в другое время, но важно всегда сосредотачиваться на том, чтобы быть счастливым. Счастье не случается просто так, это активный процесс, и вам нужно продолжать в него инвестировать.

Теперь есть еще один важный компонент. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина чем-то занимался больше, возможно, вы хотите, чтобы он планировал романтические свидания, больше хвалил вас или был более ласковым, просто скажите ему. Конечно, мы все предпочли бы, чтобы он просто читал наши мысли и точно знал, как сделать нас счастливыми, но мужчины так не поступают. Мужчины — существа в буквальном смысле. Если вы чего-то хотите, просто скажите ему: «Я так люблю, когда ты ласковый. Это действительно делает меня счастливым ».

Если вы сформулируете это так, он осыпнет вас любовью.Если вы ругаете его за то, что он недостаточно ласковый, и заставляете его чувствовать себя плохо, он будет еще менее склонен проявлять к вам любовь и тепло.

В отношениях важно не столько то, что вы говорите, сколько то, как вы это говорите.

БОЛЬШЕ: Что делает мужчину счастливым

Мужчины счастливы, когда отношения идут хорошо

Это действительно так просто. Если рядом с вами приятно находиться, ему будет приятно быть рядом с вами.

Это не значит, что вы превращаетесь в какого-то бесчувственного робота с вечной улыбкой на лице.Это означает, что вы эмоционально зрелы и берете на себя ответственность за свои чувства, а не делаете его источником всех своих несчастий. Когда мы несчастны, это естественный рефлекс — перекладывать вину на кого-то другого. Но на самом деле нам нужно взять на себя ответственность и признать, что, хотя мы не можем контролировать то, что с нами происходит, мы можем контролировать то, как мы на них реагируем.

Это также означает, что вы принимаете своего мужчину таким, какой он есть, и не относитесь к нему как к наркоману. Конечно, возможно, есть возможности для улучшения, но это верно для всех.Способ выявить лучшее в человеке — это не ругать его за худшее, а видеть в нем лучшее.

БОЛЬШЕ: Вещи, которые каждый мужчина действительно хочет от женщины

Когда вы видите и принимаете своего мужчину таким, какой он есть, и вы показываете ему искреннюю признательность, он становится его лучшим «я». Он также начинает любить вас еще больше.

Это звучит просто, но так легко погрузиться в нашу собственную жизнь и то, что у нас происходит, и поэтому мы забываем выйти за рамки нашего собственного жизненного опыта и отношений и по-настоящему смотрим на другого человека.

Буквально, когда я писала эту статью, я поняла, что мой муж в последнее время был таким замечательным, имея дело с нашим энергичным малышом и очень беременной и гормональной женой, и я не могла вспомнить, когда в последний раз благодарила его за это, поэтому я сделал паузу и отправил ему текст, в котором выражал мою искреннюю и искреннюю признательность.

БОЛЬШЕ: Что делает мужчину счастливым в браке?

И я знаю, что это сделало его день, зажгло его и зарядило батареи, чтобы он мотивировал делать для нас еще больше.

В общем, мужчины счастливы, когда счастливы вы. И способ глубже установить связь с мужчиной и достичь его эмоционального ядра — это увидеть его таким, какой он есть, и оценить его по достоинству. И больше, чем делать что-то для него, счастье исходит от того, что ты по-настоящему счастливый человек.

БОЛЬШЕ: Как сделать своего парня счастливым

Надеюсь, эта статья помогла вам понять, что на самом деле делает мужчину счастливым и что создает по-настоящему счастливые отношения. Но есть еще две вещи, о которых вам нужно знать.Во-первых, в какой-то момент ваш парень может начать отстраняться. Вы замечаете, что он кажется менее заинтересованным, он немного холоден по отношению к вам, он замкнут и кажется, что он теряет интерес. Вы знаете, как справиться с этим, чтобы вернуть его, а не отталкивать еще дальше? Если нет, прочтите следующее: Если он уходит, сделайте это …

Затем наступит момент, когда парень спросит себя: это та женщина, которой я хочу посвятить себя? Его ответ все определит. Вы знаете, что заставляет мужчину рассматривать женщину как материал для подруги / жены? Вы знаете, что вдохновляет мужчину на совершение преступления? Если нет, вам тоже нужно прочитать это: Что мужчины хотят от женщины №1

Что мужчине больше всего нужно от своей жены: Пелликан, Арлин: 9780736946322: Амазонка.com: Книги

“ 31 день счастливому мужу дает каждой жене инструменты, необходимые для создания радостного дома. Вы узнаете, как расставить библейские приоритеты, которые могут спасти ваш брак или изменить динамику ваших отношений с хорошей на отличную. Арлин делится своим собственным опытом и советами многих счастливых мужей, которые помогут вам самому иметь счастливого мужа! »
— Беверли ЛаХэй, основательница организации «Обеспокоенные женщины для Америки» и автор бестселлера «Акт о браке»

«Мы верим в великий совет 31 день счастливому мужу , потому что мы знаем Арлин и ее муж Джеймс ― и он счастлив! Арлин всегда практична и индивидуальна, поэтому эта книга наверняка порадует вашего мужа, что вы ее купили.
— Пэм и Билл Фаррел, авторы более 35 книг, в том числе 52 способа поразить своего мужа , Red-Hot Monogamy и бестселлера Men Are Like Waffles ― Women Are Like Spaghetti

«Арлин Пелликейн точно знает, что нужно мужу. 31 день до счастливого мужа — это восхитительный, увлекательный и чрезвычайно практичный план действий для сердца вашего мужа. В день выпуска я отдаю его жене! »
— Др.Дэвид Кларк, спикер семинара по вопросам брака и автор книги Kiss Me Like You Mean It и Я тебя больше не люблю

«Как женщина, которая замужем 40 лет (очевидно, очень молодая невеста), я планируйте получить столько же удовольствия, если не больше, в следующие 40. 31 Days to a Happy Husband поможет сделать это. Я благодарю тебя, Арлин, и мой муж, Джон, тоже! »
— Кендра Смайли, спикер и автор бестселлера Путешествие сильного ребенка (в соавторстве со своим счастливым мужем)

«Когда дело доходит до любви к своим мужьям, большинству из нас нужно больше, чем просто воодушевляющий разговор ― нам нужен тренер, который понимает, откуда мы пришли и как привести нас к этому милому месту в наших отношениях.Что ж, познакомьтесь с тренером Арлин. Она была там, сделала это в своем браке и даст вам не только шаги, но и мотивирует ваш брак от соседей по комнате к освобождению места для самого важного мужчины в вашей жизни ».
— Кэти Липп, национальный оратор и автор The Husband Project

«Вот новая помощь и надежда от популярного автора и спикера Арлин Пелликейн. Вы найдете работающую мудрость и новые идеи, которые заставят вас расти и расти.Арлин указывает путь к более счастливым и здоровым супружеским отношениям ― начиная с того места, где вы находитесь сегодня. Отличный, хорошо организованный ресурс для жен! »
— Д-р Дэвид Фрисби, исполнительный директор Центра исследований брака и семьи, Дель-Мар, Калифорния

«Жены все время спрашивают нас:« Как я могу побудить моего мужа расти и меняться? » Как я могу помочь ему стать человеком, которого Бог призывает его быть? »Как Арлин мудро напомнила нам здесь, ответ — не больше нытье или попрошайничество.Вместо этого мы можем использовать данную Богом роль жен, чтобы поддерживать, воспитывать и уважать наших мужей, наблюдая, как Бог действует через наши открытые и доступные сердца. Я рада рекомендовать новые книги Арлин женам всех возрастов! »
— Лиза Фрисби, автор книги Стать лучшим другом вашего мужа

«Прочная практическая мудрость для любой жены, которая хочет благословить своего мужа и быть женой, которой призвал ее Бог».
— Боб Лепин, cohost, FamilyLife Today

Арлин Пелликейн — популярный оратор и автор нескольких книг, в том числе «Родители встают» и «31 день до того, как стать счастливой женой».Арлин участвовала в программах Today Show, Fox & Friends, Focus on the Family и FamilyLife Today, а также вела подкаст Happy Home. Арлин живет в Сан-Диего со своим мужем Джеймсом и их тремя детьми.

22 мелочи, которые можно сделать, чтобы сделать мужчину счастливым

Как сделать счастливым любого мужчину

Итак, у вас есть мужчина. Естественно, когда вы состоите в отношениях, вы хотите сделать своего мужчину счастливым. Но мужчины могут показаться чужеземцами. Никогда особо не говорите о своих чувствах.Оставляя вас гадать, «чего он хочет?» Мужчины, вероятно, не станут открываться и говорить вам, чего они хотят. К счастью, сохранить мужчину и сделать его счастливым просто. Мужчины жаждут нескольких вещей. Вы можете использовать эти идеи, чтобы сделать счастливым любого мужчину. Лучше всего они не требуют больших действий. Основные области: • Заставьте его почувствовать себя важным • Поддержите своего мужчину • Будьте рядом с ним • Дайте ему пространство • Позаботьтесь о своем мужчине • Сохраняйте сексуальность и насыщенность. Если всегда нужно хотя бы несколько из них, это будет иметь большое значение для того, чтобы сделать вашего мужчину счастливым.Мужчины не мистичны. Из этой статьи вы услышите простые мелочи, которые можно сделать, чтобы сделать счастливым любого мужчину. Следуйте этим советам, и это будет иметь большое значение для того, чтобы ваш мужчина был счастлив.

Сделайте так, чтобы ваш мужчина чувствовал себя важным и счастливым

Первый шаг — дать партнеру почувствовать свою значимость. Это важный шаг для любых любовных отношений. Пара должна заставить другого почувствовать себя важным. Заставить другого почувствовать себя важным просто. Не нужно его усложнять.Мужчины потрясающе просты. Следующие советы также на удивление просты. Это ключ к хорошим отношениям.

1. Сделайте его своим приоритетом.

Мужчины никогда не будут счастливы, если они не важны для вас. Его интересы, потребности и цели должны быть в числе ваших главных забот. Никто не хочет, чтобы его игнорировали. Это самое главное в вашем партнере.

2. Сделайте комплимент своему мужчине

Комплименты — прекрасный способ показать людям, что они важны.Кто не любит искренние комплименты? Ваш мужчина будет счастлив, узнав, что вы так высоко о нем думаете.

3. Хвалите его, когда другие слышат

Сделать последний шаг еще дальше. Если вы скажете один и тот же комплимент другим людям, это сделает вашего мужчину еще счастливее. Слушание комплимента основывается на любой связи. Публичный комплимент усиливает эффект. Каждое ухо, услышав комплимент, увеличивает счастье вашего мужчины. Одна из основных проблем в том, что вы должны искренне это иметь в виду.Пустой комплимент будет иметь неприятные последствия. Пустой комплимент — это лесть. Услышав лесть, вашего мужчину только расстроит.

Поддержите своего мужчину

Следующий шаг к тому, чтобы сделать любого мужчину счастливым, — это поддержать его. Всем нужна поддержка. Это означает максимальную отдачу от партнера. Следуйте следующему набору советов, чтобы укрепить ваши отношения

4. Поддержите своего мужчину

Будьте рядом с ним, особенно если в его жизни что-то идет не так. Именно тогда вы будете нуждаться в вас больше всего.Ощущение поддержки делает счастливым каждого мужчину. Этот совет поможет ему почувствовать себя особенным и сильным.

5. Не говори за его спиной

Самый быстрый способ сделать мужчину несчастным — это плохо о нем говорить друзьям. Избавьтесь от этого поведения, и ваши отношения улучшатся. Даже если он не слышит и никогда об этом не знает. В отношения войдут негативные чувства. Если есть негативные чувства, ваш любимый никогда не будет полностью счастлив.

6. Защищайте своего мужчину, если необходимо.

Добавьте сюда, чтобы никогда не говорить плохо о нем, и вы сделаете счастливым любого мужчину.Заступничество за него творит чудеса в ваших отношениях. Просто сделав это, вы увеличите близость, углубив вашу связь. Это действие вызывает положительные эмоции. Он не только будет любить вас за то, что вы его защищаете. Вы будете счастливее с ним за его защиту.

7. Поддержите своего мужчину в достижении его целей

У вашего мужчины есть мечты. Хотя он может вести себя так, как может, он не может сделать это в одиночку. Мужчинам нужно, чтобы их дама помогла им забрать их, если им это нужно.

Присутствуйте с ним, чтобы сделать его счастливым

Еще один простой способ увеличить счастье вашего мужчины — это уделить ему свое внимание.По-настоящему общайтесь с ним, слушая и разговаривая. Счастье последует. Эти советы помогут сохранить эту искру. Сделайте его центром своего мира.

8. Смотрите на своего мужчину, а не на свой телефон

Это важный совет. Мы все виноваты в том, что смотрим на светящийся экран наших телефонов, а не на партнера. Невозможно найти счастливую связь, глядя в свой телефон.

9. Установите зрительный контакт

Мы все слышали, что глаза — это зеркало души.Если вы внимательно посмотрите в глаза своему мужчине, то сможете уделить ему пристальное внимание. Это также углубит вашу связь с ним.

10. Будьте уязвимы в его руках

У мужчин есть инстинкт защиты своих близких. Прикоснитесь к этому глубокому желанию. Шагните в его объятия и станьте эмоционально и физически уязвимыми. Чувство защитника, которым стремится мужчина, сделает его счастливым.

Дайте вашему мужчине пространство

Мужчина в вашей жизни любит вас. Он хочет провести с вами остаток своей жизни.Мужчины и женщины разные. Он будет самым счастливым, когда у него будет время и место, чтобы побыть одному. Хотя поначалу этим советам может быть трудно следовать, они жизненно важны для здоровых отношений. Держи эту ревность под контролем. Ничто не портит отношения быстрее, чем ревность.

11. Дайте своему мужчине время наедине с собой

Каждому нужно время в одиночестве, чтобы восстановить силы. Это не значит, что вы сделаете его несчастным, если он хочет побыть один. Иногда необходимо побыть одному. У вас с ним разные интересы — это нормально.По иронии судьбы, это время в разлуке может сблизить вас. Будет еще много чем поделиться.

12. Доверьтесь своему мужчине

Добавьте к этому простое действие, описанное выше, и счастье будет процветать. Пока он находится отдельно от вас, вам придется ему доверять. СМИ любят продавать идею о том, что мужчины гоняются за любой наполовину привлекательной женщиной. Если ваш мужчина доволен отношениями, он не сбивается с пути. Если вы покажете, что не доверяете ему. Это лишит вас счастья, которое вы ему подарили.

Сделай его счастливым, заботясь о нем

Так же, как у мужчин есть естественная склонность к защите.У них также есть естественная склонность к заботливым женщинам. Мужчинам нравится, когда их рожают. Не значит, что он хочет, чтобы его говорили с младенцем. Заботься о нем, будь женщиной всей его жизни. Это сделает его счастливым. Эти советы позволят ему почувствовать себя гигантским младенцем, которым он втайне хочет быть.

13. Готовить для него

Кулинария — древний и жизненно важный навык. Готовить для кого-то — занятие с любовью и интимностью. Вы обеспечили потребность жизни, еду. Не волнуйтесь, вам не придется готовить изысканные блюда.Простая паста или его любимый десерт творит чудеса, делая счастливым любого мужчину.

14. Когда вы делаете покупки для себя, купите ему что-нибудь

Убедитесь, что вы дали ему понять, что думаете о нем. Когда вы собираетесь что-то купить, следите за ним. Дарить ему то, что он хочет или в чем он нуждается, без причины — отличный способ выразить признательность. Когда вы показываете признательность, это приносит счастье. Ваш мужчина будет счастлив, когда вы его оцените.

15. Возьмите ему наугад какую-нибудь вещицу

Отличный простой способ сделать мужчину счастливым — просто купить ему вещицу. В следующий раз, когда выйдете куда-нибудь, купите ему его любимую закуску или напиток или любую другую мелочь, которую он, скорее всего, купит сам. Это показывает, что вы думаете о нем даже в простых вещах.

16. Сделайте его счастливым

Если вы позаботитесь о нем и поддержите его, он почувствует себя удачливым. Пусть он чувствует себя удачливым, продолжая делать большие и маленькие дела.Это больше всего значит, когда ему не нужно просить о простых вещах. Есть один подводный камень. Если вы будете делать это слишком часто, он может привыкнуть и ожидать этого. Главное — не переусердствовать и при этом делать достаточно. Не обязательно каждый день.

Держите своего мужчину счастливым, оставаясь сексуальным и энергичным

Любые долгосрочные отношения сопряжены с трудностями в поддержании настроения. Любовные отношения укрепляются взаимным и постоянным сексуальным возбуждением. Сделайте своего мужчину счастливым, стараясь делать вещи интересными.Это может начаться и начинается с ваших собственных ощущений.

17. Имейте уверенность в себе

Это может быть сложно. Важно поддерживать позитивный образ тела. Ничто так не отнимает у вас желание физической близости, как негативное отношение к собственному телу. Будет казаться странным, что ваше представление о своем теле сделает вашего мужчину счастливым. Мужчины любят женщину, которой комфортно в своей коже. Ощущение сексуальности — отличный способ стать сексуальным.

18. Хорошо выглядеть для него

Сделайте своего мужчину счастливым, прилагая все усилия к тому, чтобы выглядеть как можно лучше.Если позволить вещам скользить, искра, которую вы разделяете, погаснет. Пламя не погаснет, просто не будет так жарко. Если ваш мужчина знает, что вы ему хорошо выглядите, он почувствует себя особенным. Как упоминалось ранее, когда он чувствует себя особенным, он счастлив. Пока вы сохраняете позитивный образ тела, следующая идея проста.

19. Оставайтесь открытыми для Его желаний

У вашего мужчины могут быть странные представления о том, что является сексуальным. Если он не спрашивает ни о чем морально неправильном, постарайтесь сохранять непредвзятость. Если он хочет что-то сделать, постарайтесь не говорить ему, насколько это может быть отвратительно.Если это то, что ему нравится, то, если он покажется грубым, он почувствует себя грубым для вас. Сделайте его счастливым, попробовав его желания. Если он чувствует себя в безопасности, чтобы испытать свое желание, он будет очень

20. Не делайте того, чего вы не хотите

Это исключение из предыдущей идеи. Если вы не хотите этого делать, не делайте этого. Это наполнит вас и ваши отношения обидой. Вы можете не выразить это, но он это почувствует.

21. Не превращайте секс в рутинную работу

Дальнейшее развитие идеи поддерживать жар.Чтобы сделать своего мужчину счастливым. Не делайте секс рутинным. У вас не всегда будет настроение в одно и то же время. Как только вы начинаете думать об этом как о чем-то, что вы должны делать, это теряет все волнение. Как только процесс станет таким же захватывающим, как стирка или мытье посуды, самое время для перемен. Это может быть перерыв или что-то новое. Это не имеет значения, вам просто нужно это изменить.

22. Не наказывай своего мужчину отсутствием секса

Ваш мужчина рассердит вас. Это нормально в отношениях, когда люди открываются и самовыражаются.Что разрушит любое счастье и отношения, так это воздержание от секса в качестве наказания. Более здоровый способ — отстраниться от ситуации. Успокойтесь, встретитесь позже и обсудите со своим мужчиной, что случилось. Тогда тебе придется примириться с сексом! Если ты хочешь, конечно.

9 основных потребностей, которые мы должны удовлетворить, чтобы чувствовать себя счастливыми и живыми

«Ни один человек, ни одно место и ничто не имеет над нами власти, потому что« мы »- единственные мыслители в нашем уме. Когда мы создаем мир, гармонию и баланс в своем уме, мы найдем это в нашей жизни.”~ Луиза Л. Хэй

Семь лет назад я ощутил ощутимое чувство уныния по поводу того, куда движется моя жизнь.

Завершив шестилетние отношения, я оказался один, чувствуя себя изолированным, часто с бутылкой вина (или двумя) для компании на выходных. Впервые я задался вопросом, не было ли у меня депрессии.

После нескольких недель ощущения беспомощности и слез на диване, я решил, что с меня хватит, и начал действовать, чтобы перевернуть свою жизнь.

При этом я обнаружил «Основные потребности человека.«Внезапно все обрело для меня смысл.

Я понял, что у меня не было депрессии; Я просто не удовлетворяла свои основные потребности здоровым и сбалансированным образом.

Прорабатывая основные потребности, я поставил себе оценку от одного до десяти для каждой, причем десять были полностью удовлетворены.

Приняв меры и получив новый диплом, я задумался о том, насколько лучше я удовлетворял свои основные потребности в контроле, творчестве и стимулировании и насколько счастливее и живее я чувствовал себя в результате.

Я также осознал, что удовлетворяю свою потребность в статусе по-новому, поскольку люди были поражены, когда я рассказывал им, что я изучаю.

Семь лет спустя я никогда не забывала об основных потребностях. Каждые шесть месяцев я трачу несколько часов на то, чтобы подвести итоги своей жизни, чтобы увидеть, насколько хорошо я удовлетворяю каждую из потребностей и где мне нужно действовать или делать что-то другое.

В данный момент я готовлюсь к своему третьему марафону, который удовлетворяет так много моих основных потребностей одним ударом!

Люди говорят мне, как здорово, что я бегаю марафон (внимание и статус), я лучше ухаживаю за своим телом (связь разум / тело), ​​у меня есть цель (цель), и я делаю что-то позитивное с моим время (творчество, стимуляция и чувство контроля).

В преддверии Нового года я приглашаю вас провести вечер, свернуться калачиком, включить музыку, которая вам нравится, и подвести итоги своей жизни.

Посмотрите на каждую из различных потребностей и отметьте из десяти (десять полностью удовлетворены), насколько хорошо вы удовлетворяете каждую из них и как.

Не волнуйтесь, если вы не полностью удовлетворяете потребность. Вместо этого подумайте о том, какие действия вы можете предпринять, чтобы улучшить эту область, и запишите несколько шагов для достижения этой цели.

Вместо того, чтобы пытаться улучшить каждую область вашей жизни сразу, я предлагаю сначала сосредоточиться на удовлетворении одной потребности, которая может существенно повлиять на вашу жизнь, а затем перейти к другой.

Как и я в моем марафоне, вы можете обнаружить, что, удовлетворяя одну потребность, в результате вы естественным образом встречаетесь с другими.

Наконец, положите чек на запасы или план действий где-нибудь, где вы можете видеть его ежедневно.

Проведите инвентаризацию своих основных человеческих потребностей

1. Потребность во внимании

Нам нужно качественное внимание со стороны людей в нашей жизни. Все больше и больше людей в мире живут в одиночестве. Если ваши потребности не удовлетворяются где-то еще, недостаток внимания может привести к заниженной самооценке, чувству одиночества и отсутствию связи.

Присоединяйтесь к группе встреч, пройдите вечерний курс, присоединитесь к фитнес-группе — все, что вас интересует, и общение с единомышленниками.

2. Связь между разумом и телом

То, как мы заботимся о себе физически, напрямую влияет на наше психологическое благополучие. Кормите свое тело хорошей едой, и вы будете чувствовать себя хорошо. (Это не означает пиццу и вино!) Выйдите на свежий воздух и начните двигаться, чтобы повысить уровень серотонина и эндорфинов, заставляя вас чувствовать себя более живым.

3.Назначение и задачи

Наличие цели или цели придает смысл вашей жизни. Запишитесь на благотворительный забег 5K, займитесь ночным классом или станьте волонтером в местной благотворительной организации. Используйте свое время, чтобы делать то, что вам нравится.

4. Связь с чем-то большим, чем мы сами

Чувство связи с единомышленниками или другими людьми, которые разделяют ваши взгляды и работают для общей цели, очень важно. Я выбрал, например, один из своих марафонов для благотворительности для бездомных.

Это может быть участие в группе, повышающей осведомленность об общем деле, или работа в организации, которая разделяет ваши ценности.

5. Творчество и стимуляция

Скука и недостаток достижений могут оставить вас неудовлетворенным и подавленным. Если вы потратите время на чтение интересующего вас предмета, освоите новый навык или ремесло или сделаете что-нибудь, что стимулирует творческую часть вашего мозга, вы почувствуете себя более счастливым и более возбужденным.

6. Чувство защищенности и безопасности

Без чувства безопасности вы можете чувствовать беспокойство. Вам не обязательно владеть своим домом, чтобы чувствовать себя в безопасности.Безопасность может исходить от поддерживающего партнера и семьи или даже от изменения ваших убеждений о том, что для вас значат безопасность и защищенность.

7. Близость и связь

Важно чувствовать, что хотя бы один человек действительно знает вас таким, какой вы есть. Близость и связь не требуют романтического партнера; это могут быть просто близкие отношения с кем-то, даже с вашим питомцем!

8. Чувство контроля

Ощущение того, что у вас нет контроля в данной ситуации или в жизни, может привести к чувству безнадежности.В некоторых случаях люди будут чрезмерно контролировать себя, чтобы компенсировать чувство беспомощности. Попытки контролировать людей и ситуации, на которые вы не можете повлиять, только отнимут у вас энергию. Контролируйте то, что вы можете — это вы.

9. Необходимость статуса

Признание ваших талантов помогает удовлетворить вашу потребность в статусе. Примите меры, чтобы сделать то, чем вы всегда хотели заниматься, например, пройти курс изготовления ювелирных изделий, записаться в спортивную группу, заняться шитьем или предложить свои таланты там, где они будут хорошо восприняты.

–

Небольшие изменения в вашей жизни могут вызвать сильный волновой эффект, и, как и я, вы можете быть удивлены тем, насколько счастливее, здоровее и живее вы почувствуете себя в результате.

No related posts.