Что можно принять от изжоги в домашних условиях: «Как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях без таблеток?» – Яндекс.Кью

Как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях: что выпить

Современный ритм жизни, вредные привычки и неправильное питание бывают причинами заболевания желудочно-кишечного тракта. Неудивительно, что изжогой страдает более половины населения земного шара. Как же быстро избавиться от изжоги, какое лечение и препараты наиболее эффективны и как человеку изменить образ жизни, чтобы стать здоровым?

Препараты для быстрого избавления от изжоги в домашних условиях

Изжога в первую очередь является причиной неправильного функционирования желудочно-кишечного тракта. Частое питание всухомятку, переедание, употребление алкоголя, курение — это неполный список сопутствующих причин повышенной кислотности. К счастью, в аптечном ассортименте есть множество средств, которые блокируют симптомы жжения. Доктор поможет подобрать подходящее лекарство для эффективного лечения.

Антациды — препараты, которые гасят чувство жжения. Среди самых эффективных:

1. «Гевискон» широко применяется у людей с проблемами повышенной кислотности, беременных, хорошо переносится пожилыми и детьми. Составляющими препарата являются натрия гидрокарбонат, натрия альгинат и карбонат кальция. Попадая в желудок, суспензия образует обволакивающее вещество, которое при забрасывании кислоты в пищевод защищает его стенки и предотвращает жжение. Действие препарата в среднем около 4 часов.
2. «Ренни» быстрое средство от изжоги, которое не имеет побочных эффектов, избавляет от жжения при кормлении и беременности. Основные составляющие препарата карбонат кальция и магния, подавляют образование желудочной кислоты и усиливают образование слизи, которая защищает стенки желудка и пищевода. Действие лекарства развивается мгновенно, что позволяет больному быстро избавиться от неприятных симптомов.
3. Иберогаст» эффективен в любом возрасте, начиная от детей 3-х месяцев. Основные составляющие — это лекарственные травы: мята, мелисса, солодка, чистотел, иберийка. Защищает слизистую желудка и пищевода от образовавшейся кислоты, снижает ее секрецию. Длительность воздействия от 5 часов.
4. «Маалокс» принимают больные язвой и с повышенной кислотностью. Магния гидроксид и альгедрат нейтрализуют повышенное образование кислоты в желудке, защищая его слизистую методом обволакивания и образования защитной пленки. Принимать необходимо через 2 часа после еды. Однако людям в возрасте возможны противопоказания к применению, так как препарат провоцирует развитие болезни Альцгеймера.
5. «Альмагель» сможет погасить симптом жжения благодаря абсорбирующему и обволакивающему свойству. Благодаря возникновению защитной пленки на слизистой желудка, «Альмагель» препятствует разъеданию стенок пищевода кислотой, препятствует образованию газов и чувства тяжести. Действовать препарат начинает быстро, продолжительность более часа.
6. «Гастрацид» принимают при язве, гастрите симптомами которых является изжога. Препарат обладает болеутоляющим и защитным свойством. Обволакивая стенки слизистой, предотвращает ее разъедание желудочным соком, понижает секрецию соляной кислоты в желудке, через 15 минут больной почувствует облегчение. Если язва желудка у вас сопровождается болью, то препарат сможет блокировать приступ за короткое время.

Антисекреторные не дают соляной кислоте образовываться в желудке:

1. «Ранитидин» необходимо принимать длительный период, чтобы достичь эффекта. Блокирует приступы изжоги в сфинктере, который поврежден кислотой. Эффективен и при других болезнях желудка. Действие начинается через час после приема.
2. «Ортанол» показан к применению при язвенных болезнях, в целях профилактики. Предотвращает секрецию соляной кислоты, что позволяет защитить пищевод от ее воздействия. Помогает убрать симптом изжоги при язве желудка или гастрите. Действие начинается через 2 часа.

Что выпить из народных средств?

Иногда устранить симптомы изжоги можно без медицинских препаратов в домашних условиях. В этом помогут народные методы. Вот самые популярные и действенные из них:

• Вода. Чистая, теплая, без газа, уберет приступ изжоги. Основное действие заключается в разбавлении желудочного сока, что способствует устранению раздражения сфинктера. Однако стоит запомнить такой рецепт для эффективности действия этого метода:
  1. Выпить воду нужно в положении стоя. Потом минут 10−15 постараться не ложиться. За это время желудочный сок разбавится и жжение ослабнет.
  2. Нельзя пить горячий и сладкий чай, кислые соки и напитки. Это усугубит ситуацию.Молоко, если вы не страдаете на непереносимость лактозы, то молоко станет верным помощником против жжения. Белок, который является основой молока, обладает вяжущими свойствами, что способствует нейтрализации кислоты. Необходимо выпить пару тройку глотков молока и расслабиться в сидячем положении. Жжение должно отступить.

• Минеральная вода — эффективное народное средство, которое быстро блокирует симптом жжения. Обязательное условие — она должна быть негазированной, так как если пить воду с газами, это спровоцирует сильные приступы изжоги. Соли, входящие в состав минеральной воды гасят кислоту, что облегчает состояние больного. Стоит попить воды мелкими глотками, результат не заставит себя ждать.
• Семечки справляются с изжогой в домашних условиях. Достаточно горстки семян подсолнуха или тыквы. Однако если вы часто переедаете, страдаете ожирением, то такой метод не только не даст положительного эффекта, а наоборот, даже усугубит ситуацию. Семечки оказывают вяжущее действие на желудочный сок. Эффект наступает быстро.

• Сода быстро сможет сбить повышенную кислотность. Однако в дальнейшем ситуация усугубляется образованием углекислого газа, который раздражает стенки желудка, что провоцирует выработку новой порции HCL в гораздо большем количестве. Больному может стать хуже.
• Соль может быть эффективна против жжения в домашних условиях. Рецепт использования прост, положите немного соли в рот, пусть она там растворится, потом это все необходимо проглотить.
• Овощные соки, подойдет картофельный или морковный. Нужно отжать потертый жмых и выпить мелкими глотками. Однако у некоторых людей бывает изжога на крахмал, поэтому в таких случаях этот метод будет неэффективным и придется принять что-то другое.
• Жевательная резинка тоже может помочь снять симптом недуга. Обильное выделение слюны разбавит кислоту и ее концентрация уменьшится, что предотвратит жжение. Если вы дома или на работе и под рукой нет лекарств, жвачка может выручить, однако эффект будет непродолжительный.

• Сок алоэ может устранить изжогу. У каждого дома есть такое растение, поэтому этот метод доступный и недорогой. Необходима 1 чайная ложка, только нужно помнить, что сок горький, поэтому разведите его в стакане воды.

Быстрая помощь

Когда народные методы не эффективны, изжога мучает вас дома и на работе, необходимо обратиться к доктору за помощью. Он порекомендует вам оптимальный рецепт и назначит лечение.

Быстро избавит от изжоги употребление любой некислой, неострой и нежирной пищи. Для этого подойдет теплая еда, которая сварена или приготовлена на пару, не должна содержать большое количество грубых волокон. Подойдут супы-пюре, молочные супы и кисели. Они обволакивают слизистую, нейтрализуют излишнюю кислоту.

Молочные и кисломолочные продукты. Можно пить натуральные йогурты, ряженку, сметану. Каши на воде или молочные при изжоге рекомендованы как продукты, способные вылечить желудок и как следствие пройдет и жжение.

Многокомпонентные овощные салаты рекомендуется употреблять во время приступа. Горстка орехов на время тоже поможет снять симптом недуга. Гречневая мука обладает обволакивающим свойством, провоцирует выделение слизи, что благотворно сказывается на раздраженных стенках слизистой.

Изжога без проблем лечится медицинскими препаратами. Современные средства эффективны и безопасны. Применять их можно в любом возрасте, лечение оказывает положительный и быстрый эффект. Вылечит жжение правильное сбалансированное питание, строгий режим и распорядок дня.

Однако не всегда под рукой смогут оказаться нужные препараты, бывает, что приступ застал посреди ночи и аптека уже не работает. Тогда лечиться придется подручными способами, некоторые из них оказывают быструю помощь в преодолении недуга.

Изжога как избавиться в домашних условиях быстро, препараты и еда

Главная » Блог » Домашнее лечение » Организм » Изжога

Изжога как избавиться в домашних условиях от неприятного явления – это один из самых востребованных интернет запросов. Жжение за грудиной часто является сигналом о погрешностях в рационе или становится симптомом заболеваний пищеварительного тракта.

Изжога: что это?

На вопрос, как в домашних условиях избавиться от изжоги, можно ответить лишь после определения характера этого явления. Изжога может быть естественным физиологическим процессом, встречающимся у большинства здоровых людей, или являться сопутствующим симптомом различных патологий.

Механизм появления жжения официально обозначают как рефлюкс гастроэзофагельного типа. Естественный процесс переваривания подразумевает проход пищи через пищевод к желудку. Рефлюкс возникает как нарушение естественного развития физиологического сценария, тогда содержимое желудка выбрасывается обратно в пищевод через нижний отдел, соединенный с желудком. Во время этого процесса слизистые оболочки и стенки получают импульс, приводящий к ощутимому раздражению.

Результатом этого становится жжение в области за грудиной, которое не проходит после сглатывания. Дискомфорт от раздражения обратного заброса содержимого желудка в пищевод может осложняться икотой и болями.

Механизм возникновения рефлюкса можно назвать конфликтом между кислотностью желудка и пищевода. Желудочный сок содержит соляную кислоту, которая помогает переваривать пищу, а кислотность пищевода остается нейтральной, поэтому обратный заброс кислого содержимого агрессивно действует на стенки, приводит к возникновению чувства жжения, обнаруживает признаки химического ожога.

О том, как устранить изжогу в домашних условиях, можно узнать, полностью изучив процесс развития этого явления. Нормальная физиологическая реакция, которая не требует специального лечения, характеризуется отличительными особенностями. Жжение возникает сразу после приема пищи или на протяжении последующего получаса. Приступы не длительны по времени, проходят после использования специальных средств. Частота рефлюксов небольшая, они не осложняются сопутствующими симптомами.

От чего бывает изжога: причины

Изжога, как избавиться в домашних условиях от приступов и предупредить их появление, ответ зависит от характера возникновения ощущений и причин, по которым они возникают. Специалисты выделяют физиологические и патологические причины. Физиологические факторы:

1. Несоблюдение режима питания. К этим факторам относят нерегулярность приемов пищи, постоянное переедание, вредные перекусы, неравномерное распределение пищи на порции в течение дня.
2. Неграмотное составление рациона. Преобладание жирного, жареного, острого, а также злоупотребление выпечкой или десертами приводит к ослаблению сфинктера.
3. Прием медицинских препаратов. Некоторые таблетки могут вызывать ощущение жжения за грудиной.
4. Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курение, сопровождаемое постоянными стрессовыми ситуациями, приводят к нарушению естественных процессов пищеварения.
5. Беременность. Рефлюкс часто сопровождает женщин во время первого и последнего триместра беременности. Он возникает как реакция на внутри брюшное давление.
6. Избыточный вес. Причина заключена в смещении некоторых органов, изменении их положения. Это приводит к ослаблению функции части пищевода, который соединен с желудком.

Рефлюкс может возникать как реакция на поднятие тяжестей, на ношение тесной одежды. Эти ощущения полностью устранимы, от изжоги в домашних условиях легко избавиться самостоятельно.

изжога причины возникновения

Патологические причины возникновения рефлюкса:

1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Основой этого заболевания является недостаточность пищеводного сфинктера. Рефлюкс возникает как обязательная реакция после каждого приема пищи, сопровождается тяжелой неприятной отрыжкой.
2. Гастрит с повышенными показателями кислотности. Одновременно с появлением чувства жжения за грудиной возникают боли в подложечной области. Эти явления связаны с изменением показателей кислотности и возникновением конфликта между стенками желудка и слизистыми оболочками пищевода.
3. Язвенная болезнь. Рефлюкс возникает через 2-3 часа после приема пищи. К этому моменту процесс локализуется в области двенадцатиперстной кишки, что вызывает обратный заброс содержимого желудка и приводит к возникновению сильного жжения.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Изжога как избавиться в домашних условиях от этого неприятного ощущения, что принять при изжоге дома – ответы на эти вопросы зависят от индивидуальных особенностей организма. Некоторым людям достаточно использовать одно из проверенных средств, но кому-то помогает только целый комплекс принятых мер.

Рефлюкс – это неприятное, но кратковременное явление. Когда приступы жжения возникают редко и устраняются быстро, посещение врача необязательно. Для устранения симптомов используют специальные средства, которые препятствуют действию кислоты и защищают слизистые оболочки.

Медикаменты или народные средства от изжоги – что помогает в домашних условиях лучше? Ответить можно, если учитывать особенности организма. Возникающее по физиологическим причинам чувство жжения легко устранимо при использовании народных средств, которыми располагает каждый дом. При развитии патологии принимают медикаменты – это то, что поможет от изжоги дома.

Препараты мгновенного действия

Появилась изжога, как убрать дискомфорт за несколько минут – это основной вопрос, который волнует тех, кто сталкивается с неприятным явлением. Средства, которые устраняют приступы, могут быть нейтрализаторами соляной кислоты в желудке или блокираторами ее выработки.

Нейтрализаторы считают более эффективными, они действуют почти мгновенно и не приводят к повышению кислотности после прекращения курса. Их используют как симптоматические препараты при возникновении дискомфорта. Недостатком нейтрализаторов мгновенного действия является небольшой срок влияния, а также возможные расстройства деятельности пищеварительной системы.

Маалокс

Это препарат, созданный на основе гидроокиси магния и алюминия. Он абсорбирует вредные элементы, обладает обволакивающим действием, приводит к снижению кислотности, а также ослаблению повреждающего воздействия на слизистые оболочки. Маалокс выпускают в виде суспензии, а также таблеток для разжевывания.

Фосфалюгель

Гель производят на базе алюминия фосфата. Средство обладает не только абсорбирующим и антацидным действием, но также ускоряет регенерацию, способствует снятию симптомов газообразования. Фосфалюгель может применяться у пожилых людей, беременных женщин и грудных детей. Действие начинается через 20 мин после приема.

фосфалюгель препарат от изжоги быстрого действия

Ренни

Таблетки, созданные на основе карбоната кальция и карбоната магния. Их применяют при выраженном рефлюксе, возникновении тяжести и болях за грудиной. Таблетки предназначены для интенсивного разжевывания, они начинают действовать через 5-10 мин. Препарат неприменим у детей младше 12 лет. Его недостатком считают необходимость принимать по 2-3 таблетки одновременно.

Ранитидин

Этот препарат относят к группе блокаторов выработки соляной кислоты. Его назначают при наличии патологических причин возникновения рефлюкса, а также для предупреждения язвенных рецидивов после оперативных вмешательств. Ранитидин устраняет симптомы через 10-15 мин, но может оказывать побочные действия. К ним относят сухость во рту, запоры, развитие тахикардии.

ренитидин таблетки от изжоги

Нексиум

Препарат на основе эзомепразола, действует через 20-30 мин. Условие применения Нексиума – соблюдение курса терапии. Таблетку принимают независимо от употребления пищи. Недостатком считают возвращение неприятных симптомов после окончания курса лечения.

При беременности

Беременность – особое состояние организма женщины, когда деятельность систем организма подчинена единственной цели – вынашиванию ребенка. Плод развивается по индивидуальному сценарию, но у каждой беременной женщины неизбежно возникают приступы жжения.

изжога у беременной женщины

Это связано с изменением размеров плода, его давлением на брюшную полость и нарушением естественных механизмов переваривания пищи. При беременности разрешены далеко не все препараты, поэтому, когда у беременной женщины возникает изжога, избавиться в домашних условиях от нее бывает непросто.

Предупреждение! Для устранения симптомов при беременности исключено использование лекарств, которые относятся к группе блокаторов.

Гевискон

Современный препарат, созданный на основе натурального сырья, выпускается в виде таблеток или сиропов. Механизм действия основан на создании защитной обволакивающей пленки на поверхности пищевода. Она уберегает слизистые оболочки от влияния кислоты на протяжении 4-5 час. Гевискон для беременных не имеет побочных действий, может применяться симптоматически.

Энтеросгель

Лекарство, которое обладает очищающим и абсорбирующим влиянием. Механизм помощи основан на препятствовании выработке соляной кислоты, на улучшении общего пищеварения, активизации моторики желудка.

Полисорб

Суспензия, приготовленная из порошка, обладает адсорбирующим влиянием. Она защищает слизистые оболочки от агрессивного воздействия соляной кислоты, а также помогает избавиться от токсинов и очистить кишечник.

полисорб от изжоги для беременных

Как быстро снять изжогу едой

Дискомфорт возникает из-за поступления пищи, поэтому для устранения этого неприятного симптома часто используют продукты питания, обладающие нейтрализующим действием. К ним относят молочные продукты, определенные фрукты и овощи. Стакан молока, выпитый при возникновении симптома, помогает снизить вредное влияние кислоты и успокоить раздраженные стенки внутренних органов. Этот способ не подходит тем, кто не переносит молоко, а также не сочетает этот напиток с приемами пищи.

продукты питания от изжоги

Картофельный сок, выжатый из одной картофелины, действует по похожему сценарию: он снижает показатель кислотности, нейтрализует действие заброшенных к пищеводу элементов. Сок пьют небольшими глотками при возникновении жжения. Чтобы убрать неприятный привкус сырого картофеля допускают смешивание картофельного и фруктового соков.

Каши из гречки или овсянки помогают устранить приступы и улучшают общее самочувствие. Крупы не вызывают раздражения слизистых оболочек, снижают риск повышенной выработки соляной кислоты и действуют на слизистые оболочки успокаивающе. Клетчатка, содержащаяся в их составе, способствует легкому и быстрому усвоению.

Что делать, когда изжога в домашних условиях возвращается вновь и вновь – на этот вопрос можно найти ответ, если полностью пересмотреть рацион. Включение блюд из запеченной тыквы, добавление корицы к десертам, снижение употребления жирной и чрезмерно острой пищи помогает избавиться от частых приступов и минимизировать вред от физиологических появлений.

Как навсегда устранить изжогу

Ослабление пищевода, вызванное ретроградным выбросом содержимого желудка, устраняют с помощью средств, полностью исключающих развитие физиологических и патологических причин. Это возможно при комплексном подходе к проблеме. Комплексное лечение включает пересмотр рациона, полное исключение из него продуктов, провоцирующих жжение.

Профилактические меры – это приемы, направленные на поддержание оптимального уровня кислотности. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять минеральную воду, свежие фрукты, овощи, готовить пищу на пару, чтобы исключать влияние жиров на стенки желудка.

Полному избавлению от рефлюкса как физиологического процесса способствует соблюдение режима питания, ежедневные умеренные физические нагрузки, ведение здорового образа жизни, отказ от алкоголя и курения.

Использование народных средств

Домашний подход с использованием подручных средств помогает избавляться от приступов рефлюксного выброса кислоты на поверхность пищевода быстро и эффективно. Преимуществом использования народных рецептов является их натуральность и отсутствие химических элементов. Одновременно с этим некоторые народные методы могут быть вредны и, несмотря на кратковременную помощь при устранении симптомов, могут повлечь возвращение дискомфорта.

Лечение синим йодом

Избавление от неприятного симптома с помощью терапевтического курса синим йодом подходит тем, у кого нет противопоказаний. Синий йод – это народный рецепт, который подразумевает приготовление вязкой массы и ее употребление по установленной схеме.

К 50 мл холодной воды добавляют 1 ч. л крахмала картофельного, перемешивают, добавляют 1 ч. л. раствора 5 % йода. После интенсивного размешивания смесь разбавляют 200 мл теплой воды. Результатом становится вязкая масса синего цвета. Массу хранят на полке холодильника. Для устранения симптомов принимают по 8 ч. л. на протяжении 10-дневного курса.

Семена льна

Семена льна при заваривании выделяют слизистую массу, которая при приеме внутрь обволакивает стенки и защищает их. Отвар принимают при возникновении симптома по 1 ст. л. до полного устранения. Для приготовления берут 100 г. сухих семян, заливают 200 мл. воды, держат на водяной бане 20 мин, затем остужают и процеживают.

семена льна и льняное масло против изжоги

С помощью подорожника

Механизм влияния отвара на листьях подорожника основан на свойствах травы создавать защитную пленку на стенках желудка. 2 ст. л. сырья заливают 200 мл. воды, кипятят. Пьют небольшими глотками на протяжении дня. Курс лечения составляет 10 дней.

Лечение содой

Соду используют как средство первой помощи при возникновении нестерпимого жжения за грудиной, а также готовят из нее средства для длительного воздействия на процессы, возникающие на поверхности сфинктера пищевода. Эффективный народный способ, который помогает убирать дискомфорт – это употребление смеси из 0,5 ч.л. соды и 100 мл. воды. Раствор пьют маленькими глотками, но не принимают более 1 ст. за сутки. Щелочной характер напитка нейтрализует действие соляной кислоты и снимает неприятные ощущения.

Из 0,5 ч. л. соды, 0,25 ч. л. лимонной кислоты и 200 мл. воды готовят шипучку. Для избавления от приступа делают несколько небольших глотков. Это результативный прием мгновенного действия, но его рекомендуют использовать не более 1 раза в год.

Морковь

Натуральное средство растительного происхождения. Для устранения неприятных ощущений тщательно и медленно пережевывают натертую на терке морковку. Для лечения ежедневно выпивают по 1 ст. свежевыжатого морковного сока.

Масло

Растительное или оливковое масло часто используют для устранения дискомфорта. 1 ст. л. принимают при сразу после еды. Механизм действия этого средства прост: масло обволакивает пленкой стенки, способствуя созданию эффекта защиты. Недостаток этого приема – одновременное оказание слабительного действия, поэтому масла часто применяют при запорах разного характера возникновения.

Справка! Для профилактики возникновения рефлюкса принимают льняное масло по 1 ч. л. ежедневно.

Мел

Это средство, которое может помогать при однократном приеме, а также служить профилактическим средством для предотвращения рецидивов. Мел толкут до образования пыли. Принимают по 0,5 ч. л трижды ежедневно на протяжении 10 дней. Кальций, которым богат мел, благотворно влияет на раздраженные слизистые оболочки и приводит к нормализации показателей кислотности.

Отвар риса

Рис проваривают до размягчения без добавления соли или масла. Отвар сливают, пьют остуженным по 3 раза ежедневно. Этот прием имеет накопительное действие, он применим при наличии патологических факторов, вызывающих изжогу. Крахмалистые элементы, которые выделяет рис, создают защитную пленку на слизистых оболочках, минимизируя повреждения от воздействия соляной кислоты.

Настойка на анисе

Приготовленная настойка используется для укрепления пищевода, активизации его деятельности. 100 г сухих семян заливают 1 л. водки, настаивают около 30 дней. Затем процеживают, добавляют 300 г сахара, цедру апельсина, размешивают до полного растворения кристаллов. Настойку принимают на протяжении 20 дней по 50 мл.

При использовании народных рецептов для избавления от приступов жжения и боли за грудиной важно найти не только действенный метод, но и метод, который не имеет противопоказаний. Каждый из способов может быть вреден людям с различными диагностированными заболеваниями.

Не рекомендуют часто использовать соду или приготовленную на ее основе шипучку, так как, благодаря влиянию основного элемента, можно существенно и необратимо изменить показатели кислотности желудка.

Важно! При лечении рефлюкса особое внимание уделяют изменению рациона, включению растительных продуктов, а также блюд на основе кисломолочных продуктов.

Отзывы на форумах

Явление рефлюкса может сопровождать человека на протяжении длительного периода времени. Иногда симптом возникает как ответная реакция на прием медикаментов, тогда особенно важно использовать подручные и безопасные средства.

По отзывам пациентов, выброс соляной кислоты часто вызывают лекарства противовоспалительного типа действия, а также гипотензивные препараты. Если отмены приема не удается избежать, то пользуются подходящими подручными средствами. К таким чаще всего относят масла, крупы, фрукты.

Бананы и ананасы помогают избежать повторных приступов рефлюкса, если пожевать кусочек свежего или сухого фрукта. Одним из приемов, по отзывам пользователей, является полное исключение из рациона таких напитков как кофе или крепкий черный чай. При замене черного листового чая на зеленый напиток повторения приступов удается избежать.

Заключение

Изжога возникает ежедневно даже у здоровых людей. Это явление связано с различными физиологическими или патологическими факторами. Чтобы избавиться от дискомфорта в домашних условиях используют действенные подручные средства, принимают препараты, которые помогают снизить ущерб от повреждения стенок пищевода и устранить жжение.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Изжога возникает словно из ниоткуда. Иногда это что-то вроде констатации факта, что в желудок  по недосмотру проскользнуло «не то»  и вызвало повышенную секрецию кислоты – что-то слишком жирное, острое или кислое. Иногда регулярная изжога – сигнал SOS от организма, терпящего бедствие в результате желчекаменной болезни, гастрита, язвы желудка, грыжи в пищеводе или иных серьезных сбоев в работе пищеварительного тракта. Но в обоих случаях симптомы всегда одинаковы: жжение и боль в подложечной области, неприятные ощущения в пищеводе, кисло-горький привкус во рту.

При изжоге чувствуешь себя недоразвившимся драконом с вполне сформировавшимся огненным резервуаром, обжигающим изнутри все от пупка до корня языка. Недоразвившимся – потому что выдохнуть терзающее тебя пламя не можешь, хоть плачь. И от этого настроение падает ниже плинтуса. Работа не ладится, и дома на всех хочется рычать. Только и мыслей: что бы такое сжевать, чтобы утихомирить пожар внутри?

Не случайно, выходит, во всех сказках и легендах у огнедышащих драконов такой скверный нрав! Ели они всех без разбору – средство от изжоги искали.

В наше время от изжоги существует множество быстродействующих аптечных снадобий. Но если под рукой нет какого-нибудь спасительного «Ренни», «Гастала» или «Гевискона», можно использовать подручные средства.

Народные средства от изжоги

Наверное, нашим предкам изжога была чрезвычайно знакома, потому что с количеством рецептов народной медицины для борьбы с ней может конкурировать лишь перечень самодельных снадобий для лечения геморроя в домашних условиях.

1. Старый «армейский» способ от изжоги: выкурив сигарету, коль скоро такая привычка имеется, пепел аккуратно собрать и отправить в рот. Запить водой. Пепла о одной сигареты или папиросы хватает, чтобы «сбить пламя» изжоги.
2. Чайную ложку семян укропа разжевать и проглотить, запив простой водой. Изжога утихомиривается через 10-15 минут.
3. Молодой картофель очистить и сгрызть, как яблоко, без соли и иных добавок. Можно натереть его на терке и съесть кашицу ложкой – быстрей подействует.
4. В четверти стакана воды размешать кофейную ложечку пищевой соды и выпить залпом. Средство, честно говоря, на грани фола, потому что сода грозит нарушением водно-солевого баланса в организме. Но на случай форс-мажора сгодится. Главное, не употреблять слишком часто.
5. Некоторым помогает растительное масло, слегка подогретое, примерно половина ликерной рюмочки – выпить не закусывая. Но если изжога была вызвана чрезмерно жирной пищей, то масло только усугубит ситуацию.Иногда от изжоги спасает теплое молоко. А если в него добавить четверть ложки соды пищевой, то поможет в 99 случаях из 100. Но опять-таки, содой лучше не увлекаться!
6. Если относительно регулярно попивать обыкновенный ромашковый отвар, это послужит своего рода профилактикой изжоги.
7. Рисовый отвар тоже неплохо снимает изжогу, только он должен быть несоленым. Можно просто сжевать пригоршню отварного риса.
8. Снимите с белокочанной капусты пару листов и съешьте их сырыми – поможет. Если есть возможность отжать капустный сок – воспользуйтесь. Полстакана свежего капустного сока устранит изжогу при переедании.
9. Печеная тыква с корицей – вкусное и во многих случаях эффективное средство от изжоги. Попробуйте!
10. Привычка класть молотый имбирь в напитки – кофе, чай, компот – спасет от частых приступов изжоги.
11. «Лошадиное» лакомство – овес – обладает отличными антацидными свойствами. Если изжога совсем достала, пожуйте сырой овес, сглатывая слюну – жжение как рукой снимет. Вот только овес нынче не у каждого в доме водится.
12. Яичную скорлупу от вареных яиц высушить, растереть в ступке и принимать порошок регулярно, если изжога мучает часто.
13. Пристрастие к «пустой» гречневой каше по утрам на голодный желудок вознаградит вас отсутствием изжоги.
14. Укропная вода – настой семян укропа – спасет не только от изжоги, но от метеоризма и вздутия живота.

Народные средства хороши тогда, когда речь идет о случайных приступах изжоги, вызванных перееданием или неудачно выбранной пищей. Если жжение в пищеводе и боль в подложечной области беспокоят вас постоянно, непременно обратитесь к доктору: это может быть симптомом грозных заболеваний вроде гастрита, язвы или еще чего-нибудь похуже.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях — перечень средств

В большом городе все под рукой: круглосуточные аптеки, поликлиники с врачами и центры платного обследования. Но иногда случаются проблемы со здоровьем вдали от привычного мира. К примеру, изжога может застать человека в походе. Или ежегодная поездка на две недели к бабушке, живущей вдали от цивилизации, обернулась неприятным сюрпризом — все той же изжогой.

Как поступить в такой ситуации? Есть несколько простых советов, которые помогают справиться с этими сложностями.

Где вас ожидает коварная изжога

Прежде чем перейти к описанию, как справиться с изжогой дома, давайте вспомним, когда она может появиться. Такой симптом может встретиться в следующих случаях.

1. После обильной еды во время застолья.
2. При резкой физической нагрузке после очередного приема пищи.
3. Если завтрак, обед или ужин был перенасыщен острыми и жирными блюдами, сладостями с крепким натуральным кофе (и выкуренной не одной сигаретой после).
4. Когда питаться вам приходилось 1-2 раза в день в течение последних нескольких дней.
5. Прием некоторых препаратов, раздражающих слизистую желудка и пищевода.

В таком случае вы являетесь потенциальным претендентом на появление жгучих болей в эпигастрии (область под грудиной). Появляются они из-за действия соляной кислоты желудка на нижнепищеводный сфинктер (мышца, ограничивающая проход из пищевода в желудок). Ситуацию может осложнить большое расстояние от города или аптеки, которых можно купить лекарства. В таком случае придется найти способ лечения изжоги в домашних условиях. Ниже приведены некоторые из них.

Правильная пища — лучший антацид от изжоги

Антациды, это лекарственные средства нейтрализующие соляную кислоту в желудке. Все медики знают, лучший антацид — еда. Чтобы исправить ситуацию с изжогой, важно знать несколько советов по питанию.

1. Избыток соляной кислоты должен быть чем-то «обезврежен». Именно для этого рекомендуется частое питание небольшими порциями. Постройте свой режим дня таким образом, чтобы каждые, как минимум 2 часа, были хотя бы незначительные перекусы. При этом желательно исключить сырые овощи и фрукты. По сравнению с привычными порциями теперь их придется уменьшить наполовину.
2. Пить воду до или сразу после еды нежелательно, большой объем в желудке приведет к выработке кислоты, что провоцирует появление изжоги. Чаепитие лучше устраивать через час после еды.
3. Если питаться приходится на ходу, как в случае поездки за рулем, постарайтесь запасаться не горячими напитками, а умеренной температуры.
4. Иногда сложно поменять свои привычки. С заядлыми кофеманами бороться практически нереально. Тогда рекомендуется пить кофе с молоком, оно немного сглаживает раздражающее действие кофеина.
5. Самое верное домашнее средство от изжоги — откажитесь от недоброкачественного питания. Перележавшая, несвежая, скисшая еда вызовет изжогу.

Что нужно полностью исключить при изжоге

Есть группа лекарственных веществ, объединенных общим названием — нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Применяются они при простуде, болях в суставах и мышцах. Это самая часто применяемая группа лекарственных веществ, так как отпускаются они без рецептов врача. Это такие препараты:

• «Нимессулид»;
• «Диклофенак»;
• «Аспирин» или ацетилсалициловая кислота.

Если появились жгучие боли за грудиной на фоне приема таких веществ — их надо или совсем отменить, или принимать после еды, минимизировать их прием. Один из способов избавления от такой изжоги в домашних условиях — минимальный курс лечения НПВП.

При изжоге категорически запрещено кушать фрукты или овощи сразу после основного приема пищи. Эти продукты обладают выраженным сокогонным действием (способствуют выработке соляной кислоты), что возобновляет изжогу с новой силой.

Так же следует исключить продукты, которые расслабляют сфинктр между пищеводом и желудком, и те продукты, которые увеличивают кислотность желудочного сока.

Что поможет от изжоги в домашних условиях

1. На фоне общего благополучия изжога может появляться после каких-то конкретных продуктов. Тогда способ избавления от нее — составить дневник питания и исключить ту еду, которая вызывает жжение. Сделать все очень просто: надо записывать по времени те блюда, которые были в рационе. При появлении изжоги отметить, после какого продукта вероятнее всего ухудшилось самочувствие.
2. Как избавиться от изжоги дома, если она долго не проходит? Появляется изжога при избытке соляной кислоты желудка, при условии, что она действует на нижнюю часть пищевода (при несостоятельности пищеводного сфинктера). Кислоту желудка можно легко нейтрализовать: приблизительно через полчаса после еды выпить что-нибудь щелочное. Слабой щелочной реакцией обладает молоко — 100–200 мл помогут почувствовать себя лучше.
3. Бывают непредвиденные ситуации, к примеру, непереносимость молока или вообще молочных продуктов. В таком случае может спасти негазированная минеральная вода. Выпитая небольшими глотками через час после еды она поможет значительно уменьшить изжогу или избавиться от нее полностью. Главное, не пить никаких напитков перед сном!
4. Скорлупа от вареный яиц, толченая в порошок, также обладает щелочными свойствами. Щепотка измельченной скорлупы запитая водой поможет снять приступ изжоги.
5. Фруктовая жевательная резинка поможет снять приступ изжоги. Она стимулирует слюноотделение тем самым снижая концентрацию кислоты в желудочном соке. Но жевательная резинка должна быть именно фруктовой, а не мятной, так как мята расслабляет нижнепищеводный сфинктр.
6. Сок алоэ. Обычно, это растение применяется для того, чтобы успокоить ожоги, но тоже самое оно может сделать и для желудка. Сок алоэ вера успокоит любые воспаления пищевода и желудка, но он так же может обладать слабительным действием.
7. Сырой картофель есть у каждого в доме. Чтобы избавиться от изжоги выпейте сок сырого картофеля. Поместите картофель в соковыжималку, а затем полученный картофельный сок смешайте с любым другим соком, чтобы сделать его более приятным на вкус, и сразу выпейте.
8. Теплый зеленый чай не только тонизирует, но и помогает пищеварению, обладает успокаивающим эффектом для желудка.

Хуже всего, когда любое из вышеперечисленных средств бессильно. В таком случае не надо медлить, при первой же возможности обратиться к врачу и пройти полное обследование. Ведь частая изжога, может вызвать серьезные осложнения!

Как избавиться от изжоги? (часть 1) | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

​Изжога способна испортить любое застолье и праздничное настроение, как легко избавиться от неё, не навредив организму, АиФ.ru рассказала диетолог Татьяна Коркина.

В первую очередь, можно воспользоваться активированным углём. Принять за раз несколько таблеток, запив водой. Всем известное и широко распространённое народное средство при изжоге — сода. Добавьте в стакан воды 1 чайную ложку соды, перемешайте и выпейте залпом. Чтобы сделать это средство более приятным в употреблении, добавьте туда 0,5 чайной ложки свежего лимонного сока и, как только вода зашипит, выпейте.

Самое вкусное народное средство от изжоги — миндаль. Миндальный орех обладает прекрасным свойством нейтрализовать желудочные кислоты. Перед употреблением обработайте орех кипятком и снимите кожицу. Ешьте миндаль медленно, тщательно пережёвывая. Через пару минут изжогу как рукой снимет.

В домашних условиях от изжоги хорошо помогает сок картофеля. Для этого необходимо натереть картофель на мелкой тёрке, процедить через марлю. 2–3 ложки получившегося картофельного сока помогут избавиться от изжоги, особенно, если принимать его перед едой. Однако при повышенной кислотности рецепт может не помочь, а вот приём смеси морковного и капустного сока как раз может принести облегчение.

Аир. Средство не очень вкусное, но эффективное. Смешать 1 чайную ложку корня аира с 4 чайными ложками толчённого в порошок мела. 1 чайную ложку получившейся смеси развести в 1/3 стакана тёплой воды и принимать 3 раза в день за 15 минут до приёма пищи.

Хорошо помогает приём щелочной минеральной воды (например, боржоми).

Можно также измельчить блендером 5–6 листьев салата, смешать с 1 стаканом холодной воды и выпить маленькими глотками.

При хронической изжоге поможет следующий способ. Прожарить гречневую крупу до тёмно-коричневого цвета и перемолоть в порошок. Принимать 3 раза в день по 1–2 грамма.

Хорошо помогает при изжоге горох: необходимо просто съесть 3–4 штучки свежего или размоченного сухого гороха.

При несильной изжоге поможет уксус. Перед едой выпить 0,5 стакана воды с 1 чайной ложкой яблочного уксуса.

Если изжога принимает хроническую форму, хорошо помогает калина. Развести 1 столовую ложку калинового варенья в стакане кипячёной воды и пить в любых дозах, как чай, на протяжении дня. Через 2–3 дня изжога проходит. Если есть ягоды калины, то можно делать напиток из пропорций: 1 часть ягод, 4 части воды и сахар по вкусу. Заварить и пить.

Если вы знаете, что изжога — ваш постоянный спутник, приготовьте себе лекарство. Для этого нужно смолоть в кофемолке семена льна и получившийся порошок хранить в герметичной баночке. При первых проявлениях изжоги залить 1 чайную ложку порошка льна чашкой тёплой воды и выпить маленькими глотками.

Фенхель. Прекрасно нейтрализует желудочные кислоты, причём в любом виде — будь то свежая зелень или порошок из семян, добавленный в еду. Также можно пить чай из травы или плодов.

Настойка дягиля лесного. Высушенную траву измельчить. Заваривать, как чай, по 1 чайной ложке на стакан воды. Принимать 3 раза в день.

Настойка из травы золототысячника. 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настаивать в течение 1 часа. Можно хранить в холодильнике и при появлении изжоги воспользоваться заготовкой, но, конечно, лучше употреблять свежеприготовленную настойку. Данное средство является одним из самых лучших народных средств при лечении изжоги. Помогает настой из листьев мяты. 2 столовые ложки сухих листьев залить кипятком и дать настояться. Использовать, как заварку для чая. Ромашковый чай. Лучше, конечно, принимать отвар ромашки. Для этого заварить 2–3 столовые ложки ромашки одним стаканом кипятка и дать настояться, но не всегда в доме найдётся сушёная ромашка, а вот ромашковый чай можно приобрести в любом магазине. Ромашка помогает снизить кислотность и убрать кислотный налёт со стенок желудка.

Смотрите также:

11 продуктов, которые могут вызвать изжогу

Изжога поражает более 60 миллионов американцев каждый месяц (1).

Его лучше всего описать как болезненное ощущение жжения, возникающее в нижней части грудной клетки.

Изжога — это симптом кислотного рефлюкса, состояния, при котором желудочная кислота выходит в пищевод, трубку, по которой пища и напитки поступают в желудок.

Обычно желудочная кислота не может выйти в пищевод из-за барьера, называемого нижним сфинктером пищевода.Это кольцеобразная мышца, которая естественным образом остается закрытой и обычно открывается только при глотании или отрыжке (2).

Однако у людей с кислотным рефлюксом эта мышца часто ослаблена. Это одна из причин, по которой люди с кислотным рефлюксом испытывают изжогу (3).

Диета играет важную роль при изжоге. Многие продукты могут расслабить нижний сфинктер пищевода, что позволяет пище попадать в пищевод и вызывать изжогу.

Вот 11 продуктов, которые могут вызвать изжогу.

Пища с высоким содержанием жиров может вызвать изжогу.К сожалению, сюда входят невероятно полезные и питательные продукты, такие как авокадо, сыр и орехи (4).

Есть два способа, которыми жирная пища может вызвать изжогу.

Во-первых, они могут расслабить нижний сфинктер пищевода, мышцу, которая действует как барьер между пищеводом и желудком. Когда эта мышца расслабляется, желудочная кислота может выходить из желудка в пищевод и вызывать изжогу (5).

Во-вторых, продукты с высоким содержанием жиров стимулируют высвобождение гормона холецистокинина (ХЦК).Этот гормон также может расслабить нижний сфинктер пищевода и вызвать кислотный рефлюкс (6, 7).

Кроме того, CCK побуждает пищу дольше оставаться в желудке, чтобы она лучше переваривалась. К сожалению, это также может увеличить риск кислотного рефлюкса, который может вызвать изжогу (8).

Важно отметить, что это относится не только к здоровой пище, богатой жирами. Это также относится к жареным продуктам и блюдам на вынос с высоким содержанием жира.

Резюме Продукты с высоким содержанием жира могут вызывать изжогу, расслабляя нижний сфинктер пищевода.Жир также способствует высвобождению CCK, который может расслабить сфинктер и позволить пище дольше оставаться в желудке — оба фактора риска изжоги.

Считается, что мяты, такие как мята перечная и кудрявая, успокаивают пищеварение. Однако есть некоторые свидетельства того, что эти мяты могут вызывать изжогу.

Одно исследование показало, что высокие дозы мяты курчавой связаны с симптомами кислотного рефлюкса.

Удивительно, но мята не расслабляла нижний сфинктер пищевода. Вместо этого исследователи считают, что мята может вызвать изжогу, раздражая слизистую оболочку пищевода (9).

Другое исследование, в котором приняли участие более 500 человек, показало, что у тех, кто ежедневно пил мятный чай, риск изжоги в два раза выше (10).

Тем не менее, существует ограниченное количество доказательств связи между мятой и изжогой. Если вы чувствуете, что мята усиливает изжогу, лучше ее избегать.

Резюме Мяты, такие как мята перечная и мята, могут вызывать изжогу. Если после употребления мяты у вас возникла изжога, лучше ее избегать.

Употребление сока цитрусовых может вызвать симптомы изжоги.

Например, в исследовании с участием 382 человек с изжогой 67% участников испытали изжогу после употребления апельсинового сока (11).

В другом исследовании с участием примерно 400 человек, страдающих изжогой, 73% испытали изжогу после употребления апельсинового или грейпфрутового сока. Результаты показали, что количество кислоты в соках цитрусовых могло быть причиной появления симптомов изжоги (12).

Однако не совсем понятно, как соки цитрусовых могут вызывать изжогу (13).

Резюме Цитрусовые соки, такие как апельсиновый или грейпфрутовый сок, могут вызывать кислотный рефлюкс и изжогу. Однако не совсем понятно, как это происходит.

Шоколад — еще один частый провоцирующий фактор изжоги.

Как и продукты с высоким содержанием жира, шоколад расслабляет нижний сфинктер пищевода (14, 15).

Это может позволить желудочной кислоте выйти в пищевод и вызвать изжогу.

Кроме того, шоколад сделан из какао, которое содержит серотонин «гормон счастья».
К сожалению, серотонин может также расслабить нижний сфинктер пищевода (16, 17).

Наконец, шоколад также содержит соединения теобромина и кофеина. Оба могут стимулировать расслабление нижнего сфинктера пищевода (18).

Резюме Шоколад может вызвать изжогу, расслабляя нижний сфинктер пищевода. Это может быть связано с содержанием жира, уровня серотонина или других природных соединений.

Острая пища печально известна тем, что вызывает изжогу.

Они часто содержат соединение под названием капсаицин, которое может замедлять скорость пищеварения. Это означает, что пища будет дольше оставаться в желудке, что является фактором риска изжоги (19).

Например, одно исследование показало, что употребление чили, содержащего порошок чили, замедляет скорость пищеварения (20).

Кроме того, острая пища может раздражать уже воспаленный пищевод, что может усугубить симптомы изжоги (21).

Таким образом, если у вас изжога, лучше всего сократить потребление острой пищи.

Резюме Капсаицин в острой пище может вызывать изжогу, замедляя скорость пищеварения. Острая пища также может раздражать пищевод, что еще больше ухудшает симптомы изжоги.

Употребление поваренной соли или соленой пищи может усилить рефлюкс, что является фактором риска изжоги.

Например, одно исследование показало, что люди, которые добавляли поваренную соль в пищу, имели на 70% более высокий риск рефлюкса, чем люди, которые никогда не добавляли соль.

В том же исследовании было обнаружено, что люди, которые употребляли соленую пищу не менее трех раз в неделю, имели на 50% более высокий риск рефлюкса, чем люди, которые никогда не ели соленую пищу (22).

Однако до сих пор не совсем понятно, как потребление соли может увеличить риск рефлюкса.

Не исключено, что люди, употребляющие соленую пищу, также едят больше жареной и жирной пищи.
В этом случае эти продукты являются более вероятным триггером изжоги, чем одна соль.

Резюме Употребление поваренной соли и соленой пищи связано с изжогой. Однако его влияние на состояние до конца не изучено.

Лук, особенно сырой, часто вызывает изжогу.

Как и другие продукты из этого списка, лук может расслабить нижний сфинктер пищевода, что может вызвать кислотный рефлюкс и симптомы изжоги (23).

В одном исследовании люди с изжогой ели простой гамбургер в один день, а в другой — такой же гамбургер с луком. Бургер с луком значительно ухудшил симптомы изжоги по сравнению с гамбургером без лука (24).

Кроме того, лук является богатым источником ферментируемой клетчатки, которая может вызвать отрыжку.Отрыжка может усугубить симптомы кислотного рефлюкса (25).

Ферментируемые волокна лука содержат FODMAP, группу соединений, которые могут вызывать проблемы с пищеварением.

Резюме Лук, особенно сырой, может вызвать кислотный рефлюкс и симптомы изжоги, расслабляя нижний сфинктер пищевода. Кроме того, лук богат ферментируемой клетчаткой, которая может способствовать развитию симптомов кислотного рефлюкса.

От умеренного до чрезмерного употребления алкоголя также могут возникать симптомы изжоги (26).

Алкоголь может сделать это разными способами. Например, он может расслабить нижний сфинктер пищевода, что может позволить желудочной кислоте выйти в пищевод и вызвать изжогу (27).

Кроме того, алкогольные напитки, особенно вино и пиво, могут увеличить количество желудочной кислоты, что может увеличить риск изжоги (28).

Наконец, чрезмерное употребление алкоголя может непосредственно повредить слизистую оболочку пищевода. Со временем это может сделать пищевод более чувствительным к кислоте желудка (27).

Резюме Алкоголь может вызывать изжогу несколькими способами. Это может расслабить нижний сфинктер пищевода, повысить кислотность желудка или напрямую повредить слизистую оболочку пищевода.

У некоторых людей может возникнуть изжога при употреблении кофе.

Было доказано, что кофе расслабляет нижний сфинктер пищевода, что может увеличить риск кислотного рефлюкса и изжоги (29).

Некоторые исследования показывают, что виноват кофеин. Однако другие исследования изучали влияние одного кофеина и обнаружили, что он не может вызывать симптомы рефлюкса.Если это так, то причиной этого могут быть другие соединения, содержащиеся в кофе (30, 31).

Тем не менее, другие исследования не обнаружили связи между кофе и симптомами рефлюкса (32).

Хотя исследование остается безрезультатным, если вы переносите кофе, то нет необходимости избегать его. Тем не менее, если кофе вызывает рефлюкс и изжогу, лучше избегать его или ограничить потребление.

Резюме Некоторые люди могут испытывать изжогу при употреблении кофе, хотя связь между приемом кофе и изжогой не очень ясна.Если кофе вызывает изжогу, лучше избегать его или уменьшить его потребление.

Газированные напитки и газированные напитки также часто вызывают изжогу.

Исследования показывают, что эти напитки могут расслабить сфинктер пищевода и повысить кислотность желудочного сока — два фактора риска изжоги (33, 34).

В одном исследовании ученые наблюдали за режимами сна более 15 000 человек и обнаружили, что примерно 25% из них испытывали ночную изжогу.

После дальнейшего исследования исследователи обнаружили, что ночная изжога тесно связана с несколькими факторами, включая употребление газированных безалкогольных напитков (35).

Другое исследование показало, что у людей, употребляющих газированные напитки, риск развития симптомов рефлюкса, таких как изжога, на 69% выше (36).

Краткое описание Газированные напитки и другие газированные напитки могут вызвать изжогу, расслабляя нижний сфинктер пищевода. Если газированные напитки или другие газированные напитки вызывают изжогу, постарайтесь сократить или полностью отказаться от них.

Обычно люди употребляют молоко для лечения изжоги. Однако употребление цельного молока может вызвать симптомы, но не облегчить их (11).

Фактически, исследования показывают, что цельное молоко может увеличить выработку кислоты в желудке, что является фактором риска изжоги (12).

В одном исследовании с участием почти 400 человек, страдающих изжогой, примерно 38% сообщили о симптомах изжоги после употребления цельного молока.

Исследователи предположили, что связь между цельным молоком и изжогой связана с содержанием жира в цельном молоке (12).

Если употребление молока вызывает изжогу, лучше избегать этого или уменьшить его потребление.

Резюме Цельное молоко связано с изжогой, что может быть связано с его жирностью. Если цельное молоко вызывает изжогу, лучше уменьшить его потребление или избегать этого.

Хотя многие продукты могут усилить изжогу, есть несколько продуктов, которые могут помочь облегчить симптомы.

Вот некоторые продукты, которые могут помочь облегчить изжогу:

• Имбирь: Это естественное средство от тошноты и рвоты. Хотя существует ограниченное количество данных о влиянии имбиря на изжогу, он может помочь уменьшить рефлюкс (37).
• Бананы и дыни: Эти фрукты от природы содержат мало кислоты, и их часто рекомендуют для уменьшения рефлюкса (38).
• Зеленые овощи: Зеленые овощи с естественным низким содержанием жира, кислоты и сахара включают стручковые бобы, брокколи, шпинат и сельдерей (39).
• Овсянка: Овсянка богата клетчаткой, что снижает риск кислотного рефлюкса. Это волокно не содержит FODMAP, поэтому не вызывает отрыжки или рефлюкса (25, 40).
• Зерновые и картофель: Исследования показали, что употребление зерна и картофеля связано с 42% снижением риска гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (41).

Резюме Хотя многие продукты могут усугубить симптомы изжоги, есть много продуктов, которые могут облегчить симптомы изжоги. К ним относятся имбирь, бананы и дыни, овощи, овсянка, злаки и картофель.

Изжога — симптом кислотного рефлюкса. Он затрагивает миллионы американцев каждый месяц.

Многие продукты могут вызвать изжогу, расслабляя нижний сфинктер пищевода, кольцевидную мышцу, которая действует как барьер между пищеводом и желудком.

Если вы часто испытываете изжогу, попробуйте исключить из своего рациона некоторые продукты из этого списка, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.

Рекомендуется вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают изжогу.

Вы также можете попробовать добавить в свой рацион продукты, которые помогают уменьшить изжогу, например бананы, дыни, овсянку, злаки, картофель, имбирь и зеленые овощи.

советов после еды для облегчения изжоги

ОТКАЗ РАНИТИДИНА В апреле 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало исключить все формы ранитидина (Зантак), отпускаемого по рецепту и без рецепта (без рецепта). Рынок США. Эта рекомендация была сделана потому, что в некоторых продуктах ранитидина были обнаружены неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (вызывающего рак химического вещества). Если вам прописали ранитидин, поговорите со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекратить прием препарата.Если вы принимаете ранитидин без рецепта, прекратите прием этого препарата и обсудите со своим врачом альтернативные варианты. Вместо того, чтобы приносить неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, утилизируйте их в соответствии с инструкциями к продукту или следуя рекомендациям FDA.

Обзор

Изжога не редкость, особенно после острой пищи или обильного приема пищи. По данным клиники Кливленда, примерно 1 из 10 взрослых испытывает изжогу хотя бы раз в неделю.Каждый третий испытывает это ежемесячно.

Однако, если вы испытываете изжогу более двух раз в неделю, возможно, у вас более серьезное заболевание, известное как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). ГЭРБ — это расстройство пищеварения, при котором желудочная кислота снова попадает в горло. Частая изжога — наиболее распространенный симптом ГЭРБ, поэтому жжение часто сопровождается кислым или горьким привкусом в горле и во рту.

Почему после еды возникает изжога?

Когда вы глотаете пищу, она проходит через горло и через пищевод в желудок.При глотании мышца, которая контролирует отверстие между пищеводом и желудком, известное как пищеводный сфинктер, открывается, позволяя пище и жидкости перемещаться в желудок. В противном случае мышца остается плотно закрытой.

Если эта мышца не сжимается должным образом после глотания, кислотное содержимое вашего желудка может вернуться обратно в пищевод. Это называется «рефлюкс». Иногда желудочная кислота достигает нижнего отдела пищевода, что приводит к изжоге.

Уменьшение изжоги после еды

Еда — это необходимость, но изжога не обязательно должна быть неизбежным результатом. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от изжоги после еды. Чтобы облегчить симптомы, попробуйте следующие домашние средства.

Подождите, чтобы лечь

У вас может возникнуть соблазн упасть на диван после обильного обеда или сразу же лечь спать после позднего ужина. Однако это может привести к появлению или ухудшению изжоги. Если вы чувствуете усталость после еды, сохраняйте активность, двигаясь не менее 30 минут.Попробуйте вымыть посуду или отправиться на вечернюю прогулку.

Также неплохо закончить прием пищи по крайней мере за два часа до того, как лечь, и избегать перекусов прямо перед сном.

Носите свободную одежду.

Плотные ремни и другая стягивающая одежда могут давить на живот, что может вызвать изжогу. После еды снимите тесную одежду или переоденьтесь в более удобную одежду, чтобы избежать изжоги.

Не тянись к сигарете, алкоголю или кофеину

Курильщики могут испытать соблазн выкурить сигарету после ужина, но это решение может быть дорогостоящим по многим причинам.Среди многих проблем со здоровьем, которые могут вызвать курение, оно также вызывает изжогу, расслабляя мышцы, которые обычно предотвращают попадание кислоты из желудка в горло.

Кофеин и алкоголь также негативно влияют на функцию сфинктера пищевода.

Поднимите изголовье кровати

Попробуйте поднять изголовье кровати на 4–6 дюймов над землей, чтобы предотвратить изжогу и рефлюкс. Когда верхняя часть тела приподнята, сила тяжести снижает вероятность попадания содержимого желудка обратно в пищевод.Важно отметить, что вы должны поднять саму кровать, а не только голову. Подкрепившись дополнительными подушками, вы согнетесь, что может увеличить давление на живот и усугубить симптомы изжоги и рефлюкса.

Вы можете поднять кровать, надежно разместив деревянные бруски от 4 до 6 дюймов под двумя стойками в изголовье кровати. Эти блоки также можно вставить между матрасом и пружинным блоком, чтобы поднять ваше тело выше пояса. Вы можете найти подъемные блоки в магазинах медицинских товаров и некоторых аптеках.

Еще один эффективный подход — спать на специальной подушке в форме клина. Подушка-клин слегка приподнимает голову, плечи и туловище, чтобы предотвратить рефлюкс и изжогу. Вы можете использовать подушку-клин во время сна на боку или на спине, не вызывая напряжения в голове или шее. Большинство подушек, представленных на рынке, имеют высоту от 30 до 45 градусов или от 6 до 8 дюймов вверху.

Дальнейшие действия

Диеты с высоким содержанием жира также могут способствовать сохранению симптомов, поэтому блюда с низким содержанием жира являются идеальным вариантом.Во многих случаях упомянутые здесь изменения образа жизни — это все, что вам нужно, чтобы избежать или облегчить изжогу и другие симптомы ГЭРБ. Однако, если ваши симптомы сохраняются или учащаются, обратитесь к врачу для обследования и лечения.

Ваш врач может порекомендовать лекарство, отпускаемое без рецепта, например жевательную таблетку или жидкий антацид. Некоторые из наиболее распространенных лекарств, используемых для облегчения изжоги, включают:

• Алка-Зельцер (антацид карбоната кальция)
• Маалокс или Миланта (антацид алюминия и магния)
• Ролаиды (антацид кальция и магния)

Более серьезные случаи могут требуются лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как блокаторы h3 и ингибиторы протонной помпы (ИПП), для контроля или устранения желудочной кислоты.Блокаторы h3 обеспечивают кратковременное облегчение и эффективны при многих симптомах ГЭРБ, включая изжогу. К ним относятся:

• циметидин (Тагамет)
• фамотидин (Пепцид AC)
• низатидин (Axid AR)

ИПП включают омепразол (Прилосек) и лансопразол (Превацид). Эти препараты, как правило, более эффективны, чем блокаторы h3, и обычно могут облегчить тяжелую изжогу и другие симптомы ГЭРБ.

Также могут помочь натуральные средства, такие как пробиотики, чай из корня имбиря и вяз скользкий.

Поддержания здорового веса, приема лекарств и поддержания хороших привычек после еды часто бывает достаточно, чтобы погасить огонь изжоги. Однако, если изжога и другие симптомы ГЭРБ продолжают возникать, запишитесь на прием к врачу. Ваш врач может провести различные тесты, чтобы оценить тяжесть вашего состояния и выбрать лучший курс лечения.

Изжога и тошнота: 5 возможных причин

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Изжога и тошнота являются распространенными желудочно-кишечными жалобами, что означает, что они связаны с пищеварительной системой.

Изжогу еще называют гастроэзофагеальным рефлюксом. Это не имеет ничего общего с сердцем. Скорее, это происходит, когда кислота из желудка попадает обратно в пищевод — трубку, соединяющую горло с желудком.

Люди часто описывают изжогу как ощущение жжения сразу за грудиной. Некоторые люди также испытывают горький или кислый привкус в задней части глотки. Эффект может длиться несколько часов и усиливаться после еды.

Тошнота описывает позывы к рвоте или тошноте. Ощущение может появиться непосредственно перед рвотой или возникнуть само по себе.

Из этой статьи вы узнаете больше о связи между изжогой и тошнотой, а также о возможных причинах одновременного возникновения этих состояний.

Изжога и тошнота являются симптомами несварения желудка, поэтому обычно они возникают одновременно.

Расстройство желудка также называют диспепсией. Он описывает группу симптомов, связанных с кишечником.

Помимо изжоги и тошноты, люди могут испытывать:

• быстрое чувство сытости во время еды
• ощущение неудобного сытости после еды
• плохое самочувствие
• вздутие живота
• отрыжка
• урчание или бульканье в животе
• газ

Несварение желудка — очень распространенное явление, от него ежегодно страдает около четверти населения США.

Некоторые люди время от времени испытывают несварение желудка, часто когда оно возникает из-за того, что они съели. Другие испытывают это регулярно. В последней группе это может быть признаком основной проблемы со здоровьем.

Когда кто-то время от времени страдает изжогой и тошнотой, обычно не о чем беспокоиться.

Эти симптомы часто возникают из-за слишком острой пищи или употребления слишком большого количества алкоголя. В этом случае симптомы со временем проходят без лечения.

Однако, если человек испытывает симптомы чаще, это может быть признаком основного заболевания. Эти состояния могут включать следующее:

1. Гастрит

Гастрит означает воспаление или отек слизистой оболочки желудка из-за кислых пищеварительных соков в кишечнике.

У некоторых людей может развиться острый гастрит, то есть он возникает внезапно и длится недолго. У других хронический гастрит, который может длиться годами, если они не получат лечения.

Причины гастрита включают:

• Helicobacter pylori ( H. pylori ) инфекция
• повреждение слизистой оболочки желудка
• иммунная система организма

Другие симптомы включают боль или дискомфорт в верхней части живота, тошноту и рвота.

2. Язвенная болезнь

Язвенная болезнь желудка — это воспаление слизистой оболочки желудка. Длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и аспирин, может вызвать язву желудка.Инфекция H. pylori также может привести к проблеме.

Самый частый симптом язвенной болезни — тупая или жгучая боль в любом месте между пупком и грудиной.

Боль обычно усиливается при пустом желудке. Он может приходить и уходить в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.

3. Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, включая изжогу и тошноту. К ним относятся специфические антибиотики и НПВП, такие как ибупрофен.

Информационный буклет или упаковка лекарства обычно перечисляют любые возможные побочные эффекты. Люди также могут спросить своего врача или фармацевта о неприятных побочных эффектах.

4. Беременность

Симптомы несварения желудка часто встречаются у беременных.

Изжога может возникнуть на любом этапе беременности из-за колебаний гормонов, влияющих на мышцы, которые удерживают пищу в желудке.

Это изменение может позволить кислоте перейти из желудка в пищевод.

Тошнота также является признаком утреннего недомогания, которое является еще одним очень частым явлением во время беременности.

Несмотря на название, тошнота по утрам может случиться в любое время дня и ночи. Человек может чувствовать только тошноту или рвоту.

5. Рак желудка

В редких случаях частые приступы изжоги и тошноты могут быть признаком рака желудка. Другие симптомы могут включать:

• плохой аппетит
• необъяснимую потерю веса
• боль в животе
• дискомфорт в животе, обычно выше пупка
• чувство сытости после небольшого приема пищи
• тошнота
• рвота кровью
• опухший живот
• кровь в стуле
• анемия

Как указывает Американское онкологическое общество, большинство этих симптомов с большей вероятностью вызваны вирусом или язвой, чем раком желудка.

Есть много способов предотвратить или облегчить симптомы изжоги и тошноты. К ним относятся:

Антациды

Люди, у которых случаются нечастые приступы несварения желудка, длящиеся менее 2 недель, могут справиться с этим заболеванием дома с помощью антацидов.

Антациды продаются без рецепта и в Интернете. Они работают, нейтрализуя желудочную кислоту.

Антибиотики

Люди с несварением желудка, вызванным инфекцией, обычно получают антибиотики от врача.

Ингибиторы протонной помпы

Ингибиторы протонной помпы, такие как эзомепразол и лансопразол, эффективны при лечении изжоги. Они доступны без рецепта или по рецепту.

Изменения в образе жизни и диете

Люди также могут стараться избегать вещей, которые повышают вероятность несварения желудка. К ним относятся:

• употребление слишком большого количества алкоголя
• употребление слишком большого количества кофеина
• слишком быстрое переедание или слишком много сразу
• употребление острой, жирной или жирной пищи
• стресс
• курение сигарет

Любой, кто страдает язвенной болезнью Язвы, гастрит или рак желудка, скорее всего, получат индивидуальный план лечения от врача или группы врачей.

Обычно люди могут справиться с изжогой и тошнотой дома.

Тем не менее, любой, кто страдает несварением желудка в течение 2 недель, должен обратиться к врачу.

Любой, у кого расстройство желудка сопровождается одним из следующих симптомов, также должен обратиться за медицинской помощью:

• черный, смолистый стул
• рвота кровью
• затрудненное или болезненное глотание
• частая рвота
• необъяснимая потеря веса
• боль в грудь, челюсть, шея или рука
• сильная, постоянная боль в желудке
• одышка
• потливость
• пожелтение глаз или кожи (желтуха)

Изжога и тошнота являются симптомами несварения желудка и часто случиться вместе.Хотя они могут быть болезненными, обычно не о чем беспокоиться. Для уменьшения симптомов доступен ряд безрецептурных препаратов.

Более частые приступы изжоги и тошноты могут быть признаком основного заболевания. Если расстройство желудка длится более 2 недель, следует обратиться к врачу.

Изжога и газы: есть ссылка?

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

В апреле 2020 года Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) (FDA) потребовало удалить с рынка США все формы рецептурного и внебиржевого (OTC) ранитидина (Zantac). Они сделали эту рекомендацию, потому что неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (или вызывающего рак химического вещества), присутствовали в некоторых продуктах ранитидина.Люди, принимающие ранитидин по рецепту, должны поговорить со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Люди, принимающие ранитидин без рецепта, должны прекратить прием препарата и обсудить со своим врачом альтернативные варианты. Вместо того, чтобы приносить неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, человек должен утилизировать их в соответствии с инструкциями к продукту или в соответствии с руководством FDA .

Изжога и газы могут возникать одновременно.Хотя одно не вызывает другого, они могут ухудшить друг друга. Определенные основные состояния могут потенциально вызвать как изжогу, так и газы. В этих случаях лечение основного заболевания поможет облегчить как газы, так и изжогу.

У человека может быть изжога или газы независимо друг от друга. Это связано с тем, что эти два состояния имеют разные причины, хотя оба связаны с пищеварительными процессами и проблемами.

Однако изменение образа жизни для предотвращения изжоги также может помочь предотвратить чрезмерное газообразование.

Прочтите, чтобы узнать больше об изжоге и газах, в том числе о том, как их предотвратить и лечить.

Изжога возникает как симптом кислотного рефлюкса. По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, до 20 процентов людей в Соединенных Штатах имеют хроническую форму кислотного рефлюкса, называемую гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

Когда кислота из желудка попадает в пищевую трубку, это может вызвать жгучую боль в груди. Для некоторых людей это ощущение может ощущаться как симптом сердечного приступа.

Люди испытывают изжогу по-разному, но некоторые из общих ощущений включают:

• жжение или боль в груди
• жжение, которое может перемещаться вверх по горлу
• ощущение сжатия в горле и груди
• острая боль в грудь

У некоторых людей изжога может проявляться в виде боли за грудиной. У других это может быть боль или жжение в горле.

Изжога часто возникает после еды.Человек может вызвать изжогу, если ложится или наклоняется вскоре после еды. Некоторые общие триггеры изжоги включают:

• тяжелую жирную пищу
• острую пищу
• кофе
• алкоголь
• кислые продукты, такие как помидоры

Кроме того, некоторые факторы риска повышают вероятность изжоги у человека, в том числе:

Некоторые лекарства также могут увеличивать риск изжоги, например:

Газы являются естественной частью процесса пищеварения.Человек пропускает газы несколько раз в день через прямую кишку или рот.

Газ может попасть в пищеварительный тракт из-за проглатывания или расщепления пищи при прохождении через толстую кишку.

Бактерии в толстом кишечнике ответственны за запах метеоризма.

По мере того, как непереваренная пища перемещается по пищеварительному тракту, бактерии в толстой кишке способствуют ее дальнейшему расщеплению. Пища, которую организм не может переварить, способствует большему расщеплению бактерий, и они выделяют газ с более сильным запахом, когда потребляют пищу.

Люди могут испытывать газы от употребления различных продуктов. Пища, вызывающая газы у одного человека, может не вызвать проблем у другого.

Однако некоторые продукты с большей вероятностью вызывают у человека избыточное газообразование.

Эти продукты включают:

• некоторые фрукты, такие как груши, персики и яблоки
• определенные овощи, включая спаржу, брокколи, цветную капусту, бобы и брюссельскую капусту
• некоторые цельные зерна
• лук

Газ и изжога не всегда связана напрямую.Тем не менее, эти двое могут существовать вместе и ухудшать друг друга. Человек может управлять ими аналогичным образом.

Одна из частых причин изжоги и газов — слишком много и слишком быстро. Употребление большого количества пищи за один присест может вызвать изжогу, в то время как быстрое питание может привести к тому, что человек заглатывает больше воздуха, что приводит к газам.

Употребление газированных алкогольных напитков, таких как пиво, также может вызывать одновременное развитие обоих состояний.

Удаление газов посредством отрыжки может вызвать усиление изжоги.Выброс воздуха, когда кто-то выделяет газ во время или сразу после еды, может вызвать повышение уровня кислоты в горле. Если это произойдет, у человека может возникнуть изжога.

Люди могут лечить изжогу напрямую с помощью пары различных лекарств, доступных по рецепту или без рецепта (OTC).

Лекарства от изжоги включают:

• Антациды, которые быстро снимают изжогу.
• Блокаторы h3, такие как фамотидин (Пепцид), которые блокируют количество кислоты, вырабатываемой желудком человека.
• Ингибиторы протонной помпы, препараты длительного действия, которые действуют аналогично блокаторам h3. Примеры включают омепразол (Прилосек) и лансопразол (Превацид).

Лекарств от газа меньше. Антациды обычно не предотвращают или не лечат газы. Вместо этого человек может попробовать следующие препараты:

• Симетикон, широко известный как Gas-X или Mylanta, который помогает расщеплять газы в пищеварительном тракте.
• Продукты альфа-галактозидазы, такие как Beano, которые помогают организму расщеплять углеводы, содержащиеся в овощах и бобах.
• Добавки с лактазой, такие как Lactaid, которые помогают организму переваривать молочные продукты.

Некоторые люди утверждают, что активированный уголь может помочь в качестве домашнего средства от газа. Уголь потенциально безопасен для употребления, но он может испачкать одежду и зубы. Это также может помешать эффективности некоторых лекарств.

Некоторые люди также могут с успехом использовать домашние средства от изжоги. Вот некоторые потенциальные средства, которые стоит попробовать:

• вставать после еды или большого количества еды
• носить свободную одежду
• поднимать верхнюю часть тела в положении лежа
• добавлять имбирь в еду или напитки в качестве специи или принимать добавки
• есть лакрицу
• пить смесь пищевой соды и воды для снижения кислотности

Люди должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать лекарство от пищевой соды.Также стоит отметить, что эти средства могут не работать для всех.

Профилактика газов, изжоги или того и другого часто может включать изменение образа жизни. Как правило, человек может предотвратить изжогу и газы с помощью:

• более частого приема пищи небольшими порциями в течение дня
• медленного приема пищи
• избегания тяжелой жирной пищи
• отказа от известных провоцирующих продуктов, таких как молоко, бобы и острая пища
• ограничение потребления алкоголя
• отказ от курения
• соблюдение сбалансированной, здоровой диеты
• снижение веса при избыточном весе или ожирении

Газы и изжога могут возникать одновременно или по отдельности.Между ними не всегда есть связь. Часто простые изменения образа жизни могут помочь человеку предотвратить газы и изжогу.

Газ обычно не является поводом для беспокойства. В большинстве случаев это нормальная часть процесса пищеварения.

Людям также не следует беспокоиться о том, что иногда они могут испытывать изжогу, особенно после употребления в пищу триггерных продуктов. Часто изжогу можно лечить безрецептурными препаратами.

Однако частая или регулярная изжога или газы могут указывать на наличие основного состояния, которое может нуждаться в лечении.Врач может помочь определить, является ли другое заболевание причиной появления симптомов.

Безрецептурные препараты, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

Q:

Какая диета лучше всего подходит для людей, склонных к изжоге и газам?

A:

Для поддержания оптимального здоровья важно придерживаться сбалансированной и здоровой диеты. Включайте в рацион фрукты и овощи каждый день.

Продукты, которые обычно вызывают изжогу, включают шоколад, цитрусовые, помидоры, лук и острую пищу.Бобы, брокколи, капуста, молочные продукты и безалкогольные напитки часто вызывают газы.

Ведите дневник питания, чтобы определять продукты, вызывающие изжогу или газы, и избегать продуктов, вызывающих эти проблемы.

Gerhard Whitworth, RN Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.