Цели какие могут быть в жизни: 10 целей в жизни на год. Примеры списка целей на год

• Пишите в комментариях свои идеи, как успевать делать больше дел и при этом не спешить?
• Не забудьте поделиться статьей с друзьями, пусть они тоже запишут запишут свои цели!
• Подписывайтесь на самые интересные статьи блога.  Форма подписки — ниже.

23 жизненных цели, которых необходимо достичь для личного успеха

Вы когда-нибудь хотели добиться личного успеха в своей жизни, но не знаете, как это сделать? Почти у всех нас есть. За исключением того, что лишь немногие избранные осознают, что именно правильные цели в жизни приведут вас к мечте о том, чтобы ваши лучшие дни были впереди.

Личные цели присутствуют во всех сферах жизни, будь то сугубо личные цели, связанные со здоровьем, финансами или с тем, как стать лучше в обществе.Приоритет сна, практика осознанности и поддержание связи с давно потерянными друзьями — вот лишь некоторые из целей, которые вам нужно принять, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

Представьте, что у вас есть набор удивительных целей, которые вы могли бы начать сегодня и продолжать преследовать до последних дней. Что бы вы при этом почувствовали?

Как только вы поймете, что в этой игре жизни нет определенного предназначения, а только танец, который нужно танцевать, вы можете свободно достичь своей собственной версии личного успеха.

Эта статья призвана помочь вам в этом.В нем подчеркивается множество жизненных целей в различных областях, таких как здоровье, финансы и творчество, которые помогут вам реализовать свой собственный потенциал.

Если вы не уверены, в какой части своей жизни вам следует сосредоточиться в первую очередь, пройдите бесплатно тест Life Assessment . После прохождения экзамена вы бесплатно получите индивидуальный отчет и поймете, как у вас дела в разных сферах жизни. Пройдите оценку сейчас.

Тогда вы можете решить, какие цели ставить перед собой.С 23 различными целями вы можете взять своих фаворитов и бегать вместе с ними:

Личные цели в жизни:

1. Стремитесь к невозмутимости в себе

Пока многие люди стремятся к счастью, богатству и здоровью в сами по себе, обычно только благодаря невозмутимости большинство из этих вещей становится доступным.

Невозмутимость определяется как максимальное спокойствие и хладнокровие, независимо от того, что жизнь подбрасывает на вас. Если вы сможете найти невозмутимость в самых сложных ситуациях, вы легко преодолеете ситуации, которые другие (и ваше предыдущее я) находили чрезвычайно стрессовыми.

Лучший способ достичь невозмутимости — это практиковать снова и снова попадать в сложные ситуации. Подобно тому, как учиться водить машину, постепенно то, что вас пугало, становится рутиной, и именно так вы начинаете повышать свой уровень.

2. Путешествуйте так часто, как только можете.

Люди часто говорят о путешествиях как о воротах в душу, но трудно понять, насколько это верно, пока вы не сделаете это для себя.

Чтобы стать буддийским монахом на год, даже не обязательно лететь на другой конец света.Преимущества путешествия могут быть получены из чего-то столь же простого, как уик-энд в чужом городе в вашей собственной стране.

Путешествие не только открывает вам новые люди, новые культуры и новые впечатления, но и помогает расти как личность, напоминая вам, что за пределами вашего личного пузыря происходит больше жизни.

Так что выбирайтесь и сделайте путешествие одной из своих целей в жизни!

3. Возьмите курс, который вас интересует, но не имеет отношения к вашей карьере

Как человек, который увлечен самосовершенствованием и улучшением качества жизни, вы, вероятно, любите узнавать новое и чувствовать себя продуктивным.

Иногда, однако, вы можете переборщить с карьерой и забыть о том, что действительно зажигает ваше сердце. Вы забываете обо всех хобби, которыми занимались до того, как «жизнь встала на пути».

Так что пойдите и возьмите урок, который вас увлекает или который раньше любил, но не имеющий ничего общего с вашей работой. Мало того, что жизнь вернет немного блеска, она будет держать вас более свежими, когда придет время снова работать.

4. Практикуйте осознанность

Вещи, о которых много говорят, очень редко оправдывают их ожидания.Внимательность — определенно исключение.

Люди давно проповедуют о внимательности, и ее корни уходят в ранний буддизм. До недавнего времени преимущества были чисто анекдотичными, но теперь появляются научные доказательства силы внимательности.

Внимательность наиболее эффективна, если практиковать ее ежедневно, даже всего десять минут. Сядьте поудобнее и просто обращайте внимание на свое окружение и свои мысли. Звучит просто, но невероятно эффективно.

Взгляните на эти 7 простых приемов, которые привнесут больше осознанности в вашу жизнь

5. Любите жизнь такой, какая она есть, а не той, которая, по вашему мнению, «должна» быть

Бывают бесчисленные случаи, когда жизнь идет не так, как вы путь. Бороться с этим бесполезно, поэтому вам просто нужно принять и принять все, что есть у жизни.

Когда вы поглощены тем, какой «должна быть» жизнь, вы тонете в собственных ожиданиях и недостатках. Это верный способ вести жизнь, полную разочарований и разочарований.

Единственный способ обойти это — наслаждаться каждым взлетом и падением. Жизнь — это симфония с множеством нот и мелодий; остановка и воспроизведение одной ноты, которая вам нравится или не нравится, портит все.

6. Живи настоящим

Жизнь в прошлом или будущем — это то место, где лежит большая часть человеческих страданий. Часто сожаление о том, что вам следовало сделать, или беспокойство о том, что вам нужно сделать, приводят к ненужным негативным эмоциям.

Легко забыть, что вы живете только настоящим моментом.Все мысли и переживания, которые у вас когда-либо возникали, имели место в вечно текущем «сейчас».

Следовательно, имеет смысл сделать одной из своих жизненных целей жить настоящим, поскольку это единственное место, где происходит жизнь.

Цели в отношении здоровья:

7. Бег на 10 км

Почему 10 км? Потому что он недостаточно короткий, чтобы вы могли отметить его в своем списке жизненных целей с минимальной тренировкой, но не слишком длинный, чтобы вы никогда не начинали тренироваться.

10 км в хорошем темпе равняются примерно часу бега. Ты ведь можешь это сделать?

Даже если вы случайно не дойдете до отметки, бег — это отличная привычка для здоровья, которую все равно стоит поднять, так как он не требует членства в спортзале и доступен для всех, у кого есть пара кроссовок. Ему обязательно должно быть место в вашем списке.

8. Сделайте глубокие приседания в течение одной минуты

Вы можете подумать, что это легкая цель в жизни, потому что крошечные дети могут делать это с легкостью.Вы можете подумать еще раз!

Хотя некоторые из нас могут делать это с относительной легкостью, удивительное большинство людей либо изо всех сил испытывают затруднения при достижении достаточной глубины, либо теряют равновесие назад, когда садятся в глубокие приседания.

Как указывается в статье о QZ, это форма активного отдыха, которая эволюционно разработана для противодействия телесным повреждениям, вызываемым длительным сидением в течение дня.

Выполнение глубоких приседаний в течение минуты или более каждый день — отличный способ улучшить подвижность лодыжек, коленей, поясницы и корпуса, а также улучшить баланс.Все необходимое для движения (буквально) по жизни.

9. Ешьте для 80% здоровья, 20% удовольствия

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, исходит от сертифицированного диетолога, рассказывающего о своей диете. Она ест 80% для здоровья и 20% для удовольствия.

Позвольте мне объяснить: 80% того, что она потребляет, — это еда, которая, как она знает, полезна для нее и которая может ей особенно нравиться, а может и не нравиться. Остальные 20% — это еда, которую она любит, какой бы «плохой» она ни была.

Это потрясающая цель жизни и диета, которую нужно иметь и придерживаться.Он признает, что подавляющее большинство должно быть хорошим, но жизнь не может по-настоящему прожить без вкусного, время от времени тоже.

10. Пейте больше воды, меньше всего остального

Хотя такие вещи, как кофе, протеиновый коктейль, травяной чай и даже никотин, заставляют вас чувствовать себя более продуктивным человеком, важно помнить о воде.

Поскольку более половины вашего тела состоит из h3O, получение хотя бы пары стаканов полезных веществ в день имеет важное значение для вашего общего благополучия.Тем более, что ваше тело использует воду во всех своих клетках, органах и тканях, а также играет роль во многих других жизненно важных процессах.

Все остальные стимуляторы также могут вызывать привыкание — каждый знает парня, который подсел на кофе, чтобы поддерживать нормальное функционирование тела. Заменить в воде как стоящую долгосрочную цель жизни для вашего здоровья.

11. Расставьте приоритеты со сном

Суетливая культура «без сна» постепенно исчезает, а вместе с ней и новое понимание нашего старейшего биологического друга — сна.

Литература о важности сна растет с каждым днем ​​и заставляет даже самых трудолюбивых предпринимателей, таких как Гэри Ви и Марк Мэнсон, уделять приоритетное внимание отдыху.

Было показано, что сон улучшает обучение, снижает риск депрессии, и даже дневной сон оказался отличным способом противодействовать некоторым эффектам плохого ночного сна.

Это лишь некоторые из исчерпывающих преимуществ хорошего ночного сна; так что сделайте это приоритетом.

Творческие цели:

12. Пишите каждый день в течение месяца

Это одна из целей в жизни, которая на самом деле не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Если писать каждый день, это может означать что угодно, от одной страницы дневника до написания 1000 слов в день в вашем блоге.

Запись помогает прояснить и систематизировать ваши мысли. Обычно можно несколько дней размышлять о проблеме только для того, чтобы понять, насколько глупо она звучит и выглядит, когда вы видите ее записанной на бумаге.

Просто берите с собой блокнот и ручку, куда бы вы ни отправились. Сядьте и напишите историю за своим столом или запишите несколько идей о своем следующем предприятии.

Даже если вы преследуете эту цель лишь в течение короткого периода времени, вы многое узнаете о том, насколько творческими вы можете быть.

13. Записывайте 10 идей в день по любому предмету

Легендарный предприниматель Джеймс Алтучер был первым, кто придумал идею стать «машиной идей» и эффективно записывать всего 10 идей в день.С тех пор, как он стал вирусным, тысячи людей приняли его как цель своей жизни.

Идея проста: записывая 10 идей, вы напрягаете свои «творческие мускулы», которые редко подвергаются сильному давлению. Вашей темой дня могут быть идеи для книги, которые нужно написать, или идеи для повышения продуктивности, или даже что-то столь же глупое, как идеи о том, на что вы бы потратили 1 миллион долларов.

Тема не имеет значения. Мышление делает. Обычно люди начинают думать примерно в пятом или шестом пункте.Не сдавайся! Именно здесь цель становится наиболее ценной, и в мгновение ока вы станете машиной идей.

14. Стремитесь снова стать новичком

По мере вашего продвижения по жизни ваши поздние подростковые и первые двадцатилетние годы далеко позади вас. Вы лучше понимаете, кто вы есть, что вам нравится делать, что доставляет вам радость, что вас раздражает и как взаимодействовать с другими людьми (обычно!).

Все это может быть удобно, но требует медленного скольжения в вашу зону комфорта. И, как вы, наверное, уже знаете, в зоне комфорта проживается не так много захватывающей жизни.

Спросите себя, когда вы в последний раз были в чем-то новичком? В последний раз вы знали, что выглядите дураком, потому что не понимаете, что делаете?

Ответ должен быть частым, если вы хотите и дальше развивать свой характер, личность и силу духа, когда дело доходит до того, чтобы справляться с новыми и неопределенными ситуациями. Так что выходите и попробуйте новый вид спорта или новое хобби!

Цели взаимоотношений:

15. Научитесь извиняться

Наряду с «Я люблю тебя» и «ирландскими наручными часами», извинение — одна из самых сложных фраз на английском языке.

В извинениях есть что-то такое, что действительно может повлиять на ваше эго и привести к частому перекладыванию вины на что-то или кого-то еще. Из-за этого не многие люди вообще извиняются в своей жизни.

Таким образом, это может показаться тривиальной целью в жизни, но если вы научитесь этому искусству, вы будете одним из немногих людей, которые знают, как извиниться. К этому стоит стремиться.

16. Позвоните или напишите сообщение тому, с кем вы не разговаривали в течение нескольких месяцев.

По мере того, как жизнь продолжается, вы склонны отдаляться от определенных людей, с которыми когда-то были близки.Даже со своими лучшими друзьями или семьей, которых вы все еще сильно любите, может случиться так, что теперь вы видите их только один раз в год, поскольку жизнь начинает «мешать».

Невероятно, но вам повезло жить в эпоху, когда расстояния сократились из-за технологий. Те друзья и семья, с которыми вы больше не можете видеться лично, находятся на расстоянии всего лишь текстового сообщения или телефонного звонка.

Это чрезвычайно простая и эффективная цель, которую вы можете выполнить уже сегодня. Поднимите трубку и быстро поговорите с тем, с кем не разговаривали несколько месяцев.Ты не пожалеешь об этом.

17. Сознательно поддерживайте баланс между работой и личной жизнью

Когда ваша продуктивность максимальна, а работа накапливается так же быстро, как и вы ее завершаете, легко заблудиться и подумать, что работа = жизнь.

Но эти два понятия не равны. Работа — это всего лишь одна сторона жизни; обычно деятельность, которую вы выполняете, чтобы заработать деньги или, если вам повезло, то, что вам тоже нравится.

Однако жизнь — это гораздо больше, чем просто работа. Ваши отношения, дружба, хобби, здоровье и многие другие аспекты не менее важны, и ими часто пренебрегают из-за работы.

Это благородная цель в жизни — ограничить свою работу, а также уделить время всем другим важным частям жизни. Никто не сожалеет о том, что работал на смертном одре слишком мало, только слишком много.

Социальные цели:

18. Сообщайте свои идеи миру

Для бесконечно сложного человека, такого как вы, на удивление характерно принижать себя и не чувствовать себя достаточно достойным, чтобы поделиться своим мнением.

Осознаете вы это или еще нет, но миру нужны вы.Ему нужны ваши идеи, ваш энтузиазм и ваш уникальный взгляд на человеческий опыт. Хотя многие люди думают, что они делают добро, храня мысли при себе, на самом деле они оказывают медвежью услугу всем, кому их голос принесет пользу.

Ваша коммуникационная цель не должна заключаться в выступлении на TED. Отличная цель — просто более выразительно выражать свои мысли и мнения и быть восприимчивым к мнению других людей.

Создание собственного блога или подкаста — один из лучших способов сделать это, но просто поделиться своими идеями с другом — отличное начало.

19. Исправляйте то, что сломано

Если вы будете преследовать эту цель, даже пассивно, это приведет к гораздо лучшей жизни не только для вас самих, но и для всего мира вокруг вас.

Прелесть этой цели в том, что она может быть настолько мелкой или крупномасштабной, насколько вы хотите. Не нравится, что дверная ручка в вашей ванной шатается? Почини это. Не нравится, что приложения для решения этой проблемы еще нет? Построить это.

Энтропия может быть естественным состоянием наблюдаемой Вселенной, но мы можем поддерживать порядок лишь ненадолго.

20. Станьте волонтером в благотворительной организации

Это одна из тех жизненных целей, которая, кажется, стоит у всех в списке, но не все решаются ее реализовать. Если вам удастся его завершить, результаты могут изменить вашу жизнь.

Волонтерство в благотворительной организации дает вам представление о том, какова жизнь тех, кто находится в менее благоприятных обстоятельствах, чем ваша собственная. Это дает уникальную возможность увидеть все благословения в вашей жизни и обычно сопровождается глубоким чувством благодарности.

Конечно, не все причины для волонтерства в благотворительной организации являются эгоистичными. Многие люди остаются в выигрыше от ваших благотворительных акций, и, как и в случае с целью «исправить положение», мир становится немного лучше после того, как вы сделали свой вклад.

Финансовые цели:

21. Стремление жить без долгов

Долг — это то, что будет висеть у вас над головой на всю оставшуюся жизнь, если вы позволите ему это, и это определенно может стать препятствием для достижения цели. другие цели в этом списке, если их слишком много.

Долг в жизни почти неизбежен. Выплачиваете ли вы ипотеку, ежемесячно платите за автомобиль или пользуетесь кредитной картой. Тем не менее, жизнь без долгов должна быть целью и связанным с этим спокойствием.

Есть несколько способов справиться с этим, но, возможно, лучший способ — сэкономить немного больше денег, когда вам заплатят. Когда вам платят, экономить легче не только по сравнению с тем, когда у вас заканчиваются деньги, эти небольшие сбережения в конечном итоге накапливаются в большие, которые позволяют вам выплатить большие куски долга.

Это одна из лучших целей в жизни.

22. Прекратите торговать временем ради денег

Большинство обычных рабочих мест именно так и делают. Единственный ресурс, который вы никогда не сможете получить больше, — время, — продается в обмен на ресурс, который вы всегда можете получить больше и сверх базового уровня дохода, используется только по желанию, а не по потребностям.

Прекратить торговать временем на деньги — значит наслаждаться свободой. Это значит воспользоваться самым ограниченным ресурсом Вселенной и жить на своих условиях.

Есть несколько способов достичь этой цели; либо найдите работу, которая вам нравится и , за которые вам платят, либо создайте новые источники дохода, такие как побочная суета, которая поможет вам вернуть свое время.

23. Живите ниже своих средств

Жить не по средствам — это узел, который связывает лук с двумя предыдущими целями.

Тот факт, что вы зарабатываете определенную сумму денег, не означает, что вы должны ее тратить. На самом деле, не стоит.

Жить не по средствам — значит тратить меньше, чем вы зарабатываете, и это связано с драгоценностью времени.

Попытка профинансировать определенный образ жизни, чтобы произвести впечатление на других, не только утомительна, но и требует времени и денег.

Тратьте меньше, и вы получите гораздо больше, чем деньги. Вы выиграете время, чтобы заняться другими удивительными вещами в жизни, включая некоторые из этих новых целей, которые вы поставили перед собой.

Последние мысли

Обладая всей этой информацией о различных целях, которые вы можете преследовать в своей жизни для достижения большего личного успеха, я надеюсь, что вы почувствуете себя немного менее застрявшим и немного более вдохновленным, чем когда вы впервые наткнулись на эту статью.

Как упоминалось во введении, над этими целями можно работать вечно.Поскольку путь такой длинный, не расстраивайтесь из-за всех ухабов и рывков, которые неизбежно появятся на пути. Это всего лишь часть процесса.

Вам не нужно ждать, чтобы приступить к любой из этих целей. Вы можете начать работать над любым из них сегодня. Как? Получите Make It Happen Handbook сейчас и узнайте, что вы можете сделать для достижения своих важных жизненных целей!

Так чего же вы ждете? Вас ждет личный успех!

Советы, которые помогут вам в достижении целей

Изображение предоставлено: Estée Janssens через unsplash.com

Мой 101 список жизненных целей (и почему вы тоже должны его иметь)

Если вам наскучила жизнь, если вы не встаете каждое утро с горячим желанием что-то сделать — у вас недостаточно целей. –Лу Хольц

Знатоки науки успеха знают, что мозг — целеустремленный организм. Какие бы личные цели вы ни ставили перед своим подсознанием, оно будет работать день и ночь для их достижения.

Однако одной цели недостаточно. Для достижения одних целей требуется больше времени, чем для других, и если вы потратите годы на достижение только одной цели, вы, скорее всего, разочаруетесь, если этого не произойдет сразу.

Но когда у вас есть длинный список целей, которых вы хотите достичь, у вас есть больше, к чему нужно стремиться, и больше возможностей вычеркнуть эти цели из своего списка. И спешка, которую вы чувствуете каждый раз, когда вы отмечаете одну из этих целей из списка, вдохновит вас на достижение еще большего.

Как говорит мой друг Брайан Трейси, SMART-цели необходимы для мотивации себя и других для достижения успеха. Я полностью согласен с ним и, как многие из вас могут подтвердить, я призываю всех начать со списка!

Составьте список из 101 цели, которую вы хотите достичь в жизни. Будьте как можно более конкретными. Включите подробную информацию, например, когда это произойдет, где это произойдет, сколько вы сделаете, какую модель вы купите, какого она будет размера и т. Д.

Храните свои цели где-нибудь, чтобы можно было часто их пересматривать. Вы можете положить их в колоду карт размером 3 x 5 дюймов, которую вы перетасовываете каждое утро, на плакат или лист бумаги, которые вы вешаете на стену рядом с компьютером, или в книгу, которую вы читаете каждую ночь перед сном. Помня о них, вы с большей вероятностью воплотите их в жизнь.

И каждый раз, когда вы достигаете одной из своих целей, вычеркивайте ее из списка и отмечайте то, чего вам удалось достичь в своей жизни!

Вот мой список, и примеры целей, которых я достиг, выделены жирным шрифтом.

Для вдохновения ознакомьтесь со списком целей, которые я обязался достичь, прежде чем умру:

Путешествие
Я поеду в следующие места:

1. Рио-де-Жанейро, Бразилия
2. Рим, Италия
3. Париж, Франция
4. Лондон, Англия
5. Новая Зеландия
6. Индия
7. Бали
8. Nahiti

   9

9. Тибет
10. Турция
11. Африка (на данный момент Марокко и Камерун)
12. Израиль
13. Россия
14. Сингапур, Таиланд и Малайзия

15. 0 Отдых на греческом острове 903 9325

    (К настоящему времени я побывал более чем в 50 странах и провел семинары или выступил с речами в 47 из них.)

    Побываю и посмотрю следующие достопримечательности:

    1. Disneyworld
    2. Epcott Center
    3. Эйфелева башня
    4. Ватикан
    5. Великая Китайская стена
    6. Тадж-Махал
    7. Мач-Махал
    8. Пирамиды
    9 Терракотовые солдаты Сиань, Китай

    Приключения
    Я буду:

    1. Отправьтесь на рыбалку в Северо-Западные территории
    2. Поднимитесь на ледник на Аляске
    3. Отправьтесь на сафари в Африку
    4. Станьте сертифицированным аквалангистом
    5. Трубка на Гавайях
    6. Научитесь плавать под парусом
    Полет на воздушном шаре
    7. Сплав по реке
    8. Покататься на каяках
    9. Посетить теннисный лагерь Вика Брейдена (удален из-за разрыва диска)
    10. Полет на планере
    11. Погружение на подводной лодке
    12. Научитесь виндсерфингу
    13. Научитесь кататься на лыжах
    14. Уровень черного ромба Ski (удален из-за разрыва диска)
    15. Ski Vail, Aspen, Beaver Creek, Sun Valley & Jackson Hole
    16. Ski в Европе (Удалено из-за разрыва диска)
    17. Исследуйте все 5 островов Гавайев
    18. Плавайте с дельфинами 90 014
    19. Перейти на Суперкубок
    20. Перейти на Роуз Боул
    21. Перейти на Финал четырех чемпионатов по баскетболу среди колледжей
    22. Перейти на Олимпиаду
    23. Взять одного из моих сыновей на Олимпиаду

    Личный Достижения

    1. Принятие участия в шоу Фила Донахью (удалено, потому что оно больше не транслируется, но Я участвовал в шоу Ларри Кинга, Fox and Friends, The Today Show и Good Morning America, а также в более чем 100 других телешоу и более 700 радиошоу)
    2. Появитесь на шоу Опры Уинфри (в прошлом году я также появлялась в шоу Опры Super Soul Sunday.)
       
    3. Написать бестселлер (61 бестселлер на данный момент)
    4. Заработать один миллион долларов за один год (20 миллионов долларов лучший год на данный момент, плюс 20 миллионов долларов в год, когда мы продали одну из моих компаний )
    5. Гольф на 18 лунок до 90 (Удалено из-за поломки диска)
    6. Бег на 10 км
    7. Бег на 14 миль менее чем за 3 часа
    8. Встретьтесь с президентом США, пока он / она все еще находится в должности (Я обедал в Белом доме, но президент Буш ехал в Техас; я также встречался с Биллом Клинтоном, но после того, как он покинул свой пост.)
    9. Постройте или купите дом моей мечты
    10. Собственный дом для отдыха на Гавайях
    11. Собственный бильярдный стол
    12. Соберите хорошую коллекцию произведений искусства
    13. Приобретите Mercedes или Lexus (I владеют 6 автомобилями Lexus)
    14. Говорите в 30 или более странах (47 на данный момент)
    15. Укажите адрес поступления в университет (пока 3)
    16. Посетите мою 50-ю встречу в Гарварде в 2016 году
    17. Опубликовать 100 книг (на данный момент 225)
    18. Выступить за круглым столом на миллион долларов
    19. Сделать рекламный ролик на телевидении
    20. Написать детскую книгу
    21. Полное обучение НЛП
    22. Создать программу PBS
    23. Посмотри на моих сыновей Кристофера, Орана и Кайла, окончивших колледж (уже не важно — они выбрали альтернативные пути обучения, хотя Кристофер, сейчас 26 лет, только что был принят на программу обучения в Музыкальном колледже Беркли в Бостоне)
    24. Иметь собственный капитал в размере 3 000 000 долларов после выхода на пенсию (у меня уже есть намного больше)
    25. Продать книги и кассеты на 20 000 долларов в мероприятие в прямом эфире за один день (я продал 160 000 долларов за один день)
    26. 1000000 человек закончили программу GOALS (на данный момент более 600000)
    27. 500000 человек закончили программу STAR
    28. Продать 1000000000 книг (500 миллионов на данный момент)
    29. Продать 1 000 000 аудиоальбомов
    30. Научиться свободно говорить по-испански
    31. Сняться в кино (The Secret, 2006; Опус, 2009; Решение Tapping, 2009; За гранью веры, 2009; Правда, 2010; Подарок, 2010; Хранитель ключей, 2012).
    32. Научитесь рисовать маслом
    33. Опубликуйте стихотворение
    34. Освойте 5 фокусов
    35. Научитесь петь и играть на гитаре 10 популярных песен
    36. Произнесите речь или проведите семинар во всех 50 штатах
    37. Появляется на обложке журнала (на данный момент их более 20)
    38. Получайте 10000 долларов за одно выступление (70 000 долларов США наивысший гонорар на сегодняшний день за один доклад)
    39. Основной доклад на конференции АНБ
    40. 1000 долларов в казино (3000 долларов в казино Hilton в Новом Орлеане)
    41. Поговорите с аудиторией из 10 000 человек (12 000 человек пока самая большая)
    42. Посмотрите одну из моих книг, сложенных высоко в окне книжный магазин
    43. Узнайте, как делать фотографии мирового класса (я только что купил камеру Canon Mark III D5.)
    44. Печатайте 50 слов в минуту
    45. Взвешивайте 175 фунтов (Я похудел на 35 фунтов и опустился до 185)
    46. Жим лежа 200 фунтов
    47. Бегите милю менее 6 минут (Удалено из-за разрыва диска)
    48. Прогуляйтесь по огню
    49. У меня дома есть личный тренажерный зал
    50. Проведите тренировку для профессиональной спортивной команды
    51. Напишите книгу для пар с женой
    52. Напишите книга для подростков
    53. Напишите детскую книгу
    54. Создайте синдицированную газетную колонку
    55. Возьмите больше уроков игры на гитаре
    56. Отпразднуйте 50-летие
    57. Convene Two Beautiful People Conferences (TLC)
    58. Познакомьтесь со следующими людьми:
        Гарт Брукс
        Билл Клинтон и Хиллари Клинтон
        Джимми Картер
        Далай-лама
        Арнольд Шварценеггер
        Джордж Лукас
        Кенни Роджерс
    59. Посетите Grand Ole Opry в Нэшвилле, Теннесси

    В 2006 году я добавил в свой список следующие цели:

    1. Примите участие в Национальном чемпионате по футболу среди колледжей
    2. Примите участие в церемонии вручения наград Country Music Awards
    3. Примите участие в тренинге Landmark Forum
    4. Создайте динамичное коучинговое и учебное сообщество с 500 или более участниками
    5. Продайте один миллиард книг к 2019 году 500 миллионов)
    6. Посетите Буэнос-Айрес, Аргентина
    7. Посетите церемонию вручения премии Оскар
    8. Посетите Radio Music Awards в Лос-Вегасе, Невада
    9. Выйдите на пенсию с состоянием в 30 миллионов долларов
    10. Доживите до 100+ лет старый
    11. Получите обозначение CPAE от Национальной ассоциации спикеров **
    12. Создайте руководство по учебной программе для курса колледжа на основе Принципов успеха
    13. Создайте руководство по программе средней школы на основе Принципы успеха
    14. Создание учебной программы для учителей на основе куриного супа f или Душа Истории
    15. Посетите Японию
    16. Посетите племя ачавара и поработайте с шаманом в тропических лесах с Линн Твист
    17. Научитесь играть на пианино Баха «Хесу, радость желания человека»
    18. Пройдите формальное обучение EFT (техника эмоциональной свободы) (я даже написал об этом книгу.)
    19. Разработайте тренинг по лидерству
    20. Отправляйтесь в Дубай
    21. Получите аванс в размере 1000000 долларов за книгу (Решение 30-дневной трезвости)

    Я написал этот список еще в 1989 году в возрасте 45 лет. — и я с гордостью могу сказать, что вычеркнул из списка несколько голов — 80, если быть точным!

    Обновление моих новогодних целей на 2019 год:

    2019 год принес много успехов. Это цели, которые я поставил на 2019 год, которые очень важны для меня, моего бизнеса и моей семьи.Вот на чем я сосредоточусь в 2019 году:

    Мои финансовые цели на 2019 год:

    • Для увеличения валового дохода Canfield Training Group на 5 миллионов долларов
    • Чтобы удвоить мой личный доход
    • Чтобы заработать 600000 долларов в виде гонораров за личные выступления
    • Чтобы зарегистрировать 1000 человек в нашей онлайн-программе обучения инструкторов
    • Чтобы привлечь 50 человек в нашу программу 2019 Программа обучения инструкторов
    • Чтобы в нашем круизе по Карибскому морю в марте участвовало не менее 200 человек

    Мои профессиональные цели на 2019 год:

    • Завершить и опубликовать следующие 6 книг Принципы успеха , Рабочая тетрадь принципов успеха с Брэндон Холл , Принципы успеха для женщин , Сила Wow с Раймондом Аароном, Unstuck книга с Лиз Джанель, Большой, плохой хулиган (детская книга) с Мириам Прачечная
    • Заполнить и опубликовать на компакт-дисках Медитации Древо Жизни с Дейдре Хаде
    • Завершить стратегическое планирование для крупной программы членства подкастов
    • Завершить и реализовать программу членства и поддержки для наших выпускников Canfield Train the Trainer
    • Завершить полную уборку моего офиса
    • Чтобы нанять себе нового личного помощника на неполный рабочий день
    • Чтобы создать новую более эффективную систему для обработки моей электронной почты
    • для завершения 48 интервью или подкастов, где другие интервьюируют меня — и
    • для разработки пропустить доклад TEDx на тему «Отвержение — миф»

    Мои цели в отношениях на 2019 год:

    • Чтобы каждую неделю устраивать свидания с женой Ингой, когда я дома, а не в дороге.
    • Иметь 100 или более свободных дней дома или в отпуске с женой
    • Провести минимум две недели с моим внуком Оззи, который живет в Бруклине, штат Нью-Йорк

    Мои цели в области здоровья и фитнеса на 2019 год:

    • Чтобы весить не более 195 фунтов
    • Для тренировок с использованием высокоинтенсивных интервальных тренировок и тяжелой атлетики не менее 30 минут в день не менее 3 дней в неделю.
    • Совершать две 20-минутные прогулки в день
    • Выпивать два с половиной литра воды в день
    • Получать как минимум 26 сеансов массажа

    Мои цели в области развлечений и отдыха на 2019 год:

    • Провести 30-дневный отпуск на Гавайях с женой
    • Провести недельный отпуск с женой и шестью друзьями на вилле на пляже на Багамах

    Мои личные цели на 2019 год:

    • Читать книги по личному, духовному или профессиональному развитию не менее 30 минут в день.
    • Для просмотра двух выступлений на TED или TEDx каждую неделю.
    • Прочитать 36 или более книг
    • Завершить озеленение территории вокруг плавательного бассейна

    Цели моего вклада на 2019 год:

    • Провести 4 бесплатные беседы для местных общественных образовательных и некоммерческих организаций в Санта-Барбаре
    • Отдать десятину 10% моего дохода после уплаты налогов некоммерческим организациям, включая The Unstoppable Foundation, Обучение и посредничество в отношении жестокого обращения с детьми, Центр медитации Пути Бодхи, Альянс Пачамама, Детский фонд ЮНИСЕФ, Врачи без границ и Прямая помощь.
    • Предоставить одну бесплатную онлайн-программу «Обучение инструкторов» кому-нибудь из страны третьего мира за каждую проданную нами программу.

    После того, как вы закончите свой список, пожалуйста, поделитесь некоторыми из ваших личных целей развития и профессиональных целей в комментариях ниже.

    Я бы с удовольствием их прочитал!

    Узнайте, как изменить свою жизнь и карьеру

    У большинства из нас большие мечты о жизни.

    Мы стремимся создать для себя радостную, изобильную и значимую жизнь.Мы хотим испытать глубокую любовь и дружбу. Мы хотим чувствовать себя сильными морально и физически, полностью здоровыми и финансово обеспеченными. И мы хотим знать, что у нас хорошо получается то, что мы делаем, и что мы оказываем положительное влияние на мир.

    Я создал веб-семинар под названием 7 столпов истинной трансформации жизни , который поможет вам узнать, как именно жить той жизнью, которой вы должны жить.

    Вам также могут понравиться:

    Методы визуализации для подтверждения желаемых результатов: пошаговое руководство

    Как создать доску для расширения возможностей

    5 причин, по которым целеустремленные люди побеждают в жизни

    37 примеров личных целей, которые вы можете начать ставить сегодня

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Каждый хочет найти способы стать лучше, а мы стремимся к постоянному саморазвитию, чтобы иметь возможность стать лучше и добиваться большего.

    Один из способов начать путь к личному развитию — это поставить перед собой цели и усердно работать над их достижением независимо от обстоятельств.

    Это так называемые личные цели, и в этой статье мы собираемся обсудить некоторые примеры, чтобы вы могли сразу же приступить к их реализации в своей жизни.

    Каковы личные цели?

    Люди ставят перед собой самые разные цели в жизни; кто-то из ваших знакомых может иметь серьезные фитнес-цели, а кто-то другой может иметь бизнес-цели или социальные цели.

    Личные цели направлены на то, чтобы расти и созревать как личность, развивать новые навыки для достижения профессионального успеха и проявлять сострадание и мягкость, чтобы иметь полноценную семейную жизнь.

    Постановка целей — это процесс, который не только помогает нам добиваться лучших результатов, но также помогает нам почувствовать мотивацию и взять на себя ответственность за свои действия.

    Он заставляет нас отвечать за собственные ошибки и неудачи вместо того, чтобы ложиться бременем на общество, культуру или людей, которые нас окружают.

    Личные цели вращаются вокруг;

    • Саморазвитие

    • Профессиональный успех

    • Семейная жизнь

    • Жизнь в целом

      Как ставить личные цели

      Постановка личных целей включает поиск ответов на некоторые ключевые вопросы, например:

      • Чего я хочу от жизни?

      • Какую семейную жизнь я представляю?

      • Каковы мои карьерные устремления?

      Получив ответы на эти важные вопросы, мы сможем легко ставить цели личностного роста, семьи, работы и жизни.

    Вот список из 37 примеров личных целей, которые вы можете начать ставить прямо сейчас, чтобы сделать шаг вперед в своем пути саморазвития.

    Цели личностного роста

    1.

    Узнать больше

    Нетрудно хорошо разбираться в сегодняшнем информационном веке с таким большим количеством доступных ресурсов.

    Развивайте интерес к поиску знаний и находите ценность в обучении. Обучение помогает нам расти и преуспевать в жизни.

    2.

    Будьте хорошим слушателем

    Хорошие слушатели обычно устанавливают прекрасные отношения. Они также могут более эффективно общаться. Слушание проявляет заботу и доверие, другие оценят ваши усилия.

    3.

    Просыпаться рано

    Если вы хотите быть здоровым, богатым и мудрым, возьмите в привычку рано вставать. У вас будет больше времени для себя, и вы сможете продуктивно работать, когда все остальные спят.

    4.

    Отпусти прошлое

    Когда нас преследует прошлое, мы не можем сосредоточиться на настоящем и, как следствие, можем упустить некоторые действительно прекрасные возможности.

    Если вам трудно отпустить, можно поговорить с профессионалом или поискать ресурсы.

    На этом веб-сайте есть из чего выбрать, что действительно может помочь вам двигаться вперед.

    5.

    Будьте креативнее

    Творческие люди более довольны жизнью, поскольку их творения приносят чувство выполненного долга и удовлетворения.Найдите выход для творчества и пробудите любопытство.

    6.

    Путешествуйте, когда можете

    Личностный рост страдает, когда мы постоянно находимся в одном месте в окружении одних и тех же людей.

    Путешествуйте в поисках новых возможностей в жизни.

    Viator позволяет легко находить путешествия и туры практически в любое место, куда вы решите отправиться.

    7.

    Заботьтесь о своем здоровье

    Поддержание формы и здоровья должно быть вашей целью личностного роста номер один.Здоровый дух и тело ведут к лучшей жизни.

    8.

    Практикуйте сострадание

    Сострадание приносит счастье и чувство удовлетворения в жизни. По возможности проявляйте сострадание и осознавайте, что каждый через что-то проходит.

    9.

    Практика настойчивости

    Если вы хотите достичь чего-то важного в жизни, нет лучшего ингредиента, чем настойчивость.

    Это помогает нам двигаться независимо от обстоятельств.

    Персональные рабочие цели

    10.

    Больше внимания уделять проактивности, а не реагированию

    Активные люди не подвержены влиянию внешних условий и сами определяют свою судьбу.

    11.

    Изучите искусство разрешения конфликтов

    Умение эффективно разрешать конфликты на работе приносит вам большее уважение среди коллег.

    12.

    Поделитесь своими знаниями с другими

    Совместное использование себя с другими очень помогает в личностном росте, так как делает вас более удовлетворенными и довольными.

    13.

    Научитесь управлять временем

    Управление временем — это навык, который не только помогает в профессиональной жизни, но также помогает сбалансировать отношения между работой и личной жизнью.

    14.

    Учитесь на собственном опыте

    Опыт — лучшее от учителей, а уроки, извлеченные из профессионального опыта, позволяют нам работать лучше и продуктивнее.

    15.

    Ладно с другими

    Невозможно достичь своих рабочих целей, оставаясь изолированным от других.

    Общение с коллегами — эффективный способ проложить собственный путь к успеху.

    16.

    Равновесие между работой и жизнью

    Никто не любит ленивых, но и трудоголиков не любит.

    Научитесь быть кем-то между этими двумя крайностями.

    17.

    Получите новые навыки

    Ваш рост во многом зависит от приобретения новых навыков, а этого можно достичь, только если вы настроитесь на это.

    18.

    Будьте благодарны за то, где вы находитесь

    Никогда не смотрите на успехи своих коллег; вместо этого будьте благодарны за свои достижения.

    Личные семейные цели

    19.

    Улучшите язык тела

    Важно показать другим, что вы думаете о них, с помощью языка тела.

    Никогда не упускайте из виду важность этого жизненно важного средства общения, когда дело касается семьи.

    20.

    Избавьтесь от проволочек

    Прокрастинация или лень — одна из девяти главных вещей, которые мешают нам достичь наших целей в жизни.

    21.

    Принимайте правильные решения в нужное время

    Чтобы расти как семья, важно принимать совместные решения в нужное время.

    22.

    Отпусти свое прошлое

    Сожаление преследует нас больше всего в жизни и сильно влияет на нашу семейную жизнь.

    Расскажите партнеру о своем прошлом и отпустите его раз и навсегда.

    23.

    Станьте волонтером

    Всегда позволяйте себе выполнять семейные обязательства и помогать, когда что-то необходимо.

    24.

    Ставьте семью превыше всех остальных отношений

    Ваша семья всегда должна иметь наибольшее значение, и даже если вы должны уделять время другим обязательствам, сначала обсудите это со своим партнером.

    25.

    Поделитесь собой

    Прежде чем выходить и делиться собой с другими, начните это прямо у себя дома.

    26.

    Заботьтесь о здоровье друг друга

    Идите вместе на прогулку каждый день или спланируйте режим тренировок, чтобы оставаться в форме и быть здоровым.

    Если вы стремитесь к естественному здоровью, этот набор трав и масел может быть именно тем, что вам нужно.

    27.

    Съездить в отпуск

    Время от времени планируйте веселый отпуск, чтобы приятно провести время с членами семьи.

    Цели личной жизни

    28.

    Увеличьте силу воли

    Сильная сила воли помогает нам в достижении наших жизненных целей, и ее можно увеличить, создав сильные привычки.

    29.

    Избавьтесь от стресса и его причин

    Стресс может стать серьезным препятствием для роста, поскольку он утомляет нас, и мы начинаем откладывать дела на потом.

    30.

    Ограничьте свои ограничения

    Никогда не позволяйте ограничениям в вашей жизни мешать вашему прогрессу.

    31.

    Продолжайте время от времени оценивать свою жизнь

    Оценивайте свои успехи и неудачи и размышляйте над тем, чему вы на них научились.

    32.

    Ладно самим собой

    Ваши сильные стороны и ваши недостатки — вот что делает вас уникальным; примите их и используйте их с пользой.

    33.

    Приобрести знания

    Читайте книги, смотрите обучающие программы и знакомьтесь с новыми людьми, чтобы узнать больше и стать лучше.

    34.

    Устанавливайте высокие стандарты

    Чтобы улучшить качество жизни, необходимо устанавливать более высокие стандарты.

    35.

    Стремление к финансовой стабильности

    Хотя счастье не купишь за деньги, душевное спокойствие и финансовая стабильность — ключевой компонент удовлетворенности и удовлетворения.

    36.

    Имейте надежный круг друзей

    Друзья — важная часть жизни, и наличие небольшого, но надежного круга друзей помогает нам решить наши проблемы и получить искренний совет.

    37.

    Поддерживать связь с родственниками

    Мы часто не находим времени для дальних родственников, и в результате эти отношения со временем растворяются.

    Не позволяйте этому случиться.

    Заключительные ноты

    Жизнь то и дело бросает нам вызов.

    Каждый из нас попадает в трудные времена в жизни, но эти события не предназначены для того, чтобы сломать нас; на самом деле, мы действительно можем многому научиться из этих проблем и духовно и эмоционально вырасти и стать лучше.

    Чтобы добиться успеха в жизни, нужно прилагать целенаправленные и постоянные усилия для самосовершенствования. Успех — это то, что вы определяете.

    Цели, обсуждаемые в этой статье, помогают ускорить ваш личностный рост и вести счастливую и полноценную жизнь.

    Какие личные цели вы поставите сегодня? Делитесь ими в комментариях ниже!

    20 целей, которые нужно поставить перед собой для дальнейшего личного развития

    Постановка целей может быть эффективным способом помочь себе расти и развиваться как в личном, так и в рамках карьеры и отношений. Когда вы ставите перед собой цели, вы в конечном итоге непредвзято приближаетесь к успеху, и продвижение к своим целям может позволить вам улучшить свои навыки и знания и даже получить новые навыки.Подумайте о том, чтобы для начала установить краткосрочные цели, и вы можете использовать эти цели, чтобы помочь вам достичь более масштабных долгосрочных целей. В этой статье мы перечисляем множество примеров личных целей, которые вы могли бы поставить перед собой в качестве отправной точки при определении вех, которых вы хотите достичь в своей жизни.

    Какие личные цели?

    Личные цели — это краткосрочные или долгосрочные цели, которые могут применяться к вашей работе, семейной жизни или образу жизни. Они призваны мотивировать вас на достижение того, чего вы хотите в жизни.

    Важность постановки целей можно найти в вашей открытости и осознании того, что пробовать новое, планировать собственный успех и принимать меры для улучшения какого-либо аспекта своей жизни. Более того, постановка личных целей может позволить вам принять ответственность за то, что вы делаете, чтобы в конечном итоге расти и развиваться в своей жизни, карьере и отношениях. Кроме того, постановка целей позволяет вам находить способы учиться на ошибках и делать переходы, используя то, что вы узнали, что может помочь вам в достижении ваших целей.

    Связано: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

    20 целей, которые нужно поставить перед собой

    При постановке целей для себя вы можете выбрать метод целей SMART, в котором вы применяете конкретные, измеримые, достижимые актуальные и привязанные ко времени цели, которые помогут вам достичь ваших целей. Начните с определения того, чем вы увлечены или глубоко заботитесь, и определите, какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем. Вот 20 личных целей, которые вы можете использовать в качестве вдохновения для постановки собственных целей:

    1. Развивайте свое мышление роста.
    2. Будьте более активными.
    3. Научитесь понимать себя.
    4. Будьте настойчивы, несмотря на препятствия.
    5. Научитесь принимать свои ограничения.
    6. Узнайте, как принимать эффективные решения.
    7. Практикуйте благодарность.
    8. Оставайтесь открытыми для новых возможностей.
    9. Узнай что-нибудь новое.
    10. Живите согласно своим ценностям.
    11. Научитесь здоровым способам справляться со стрессом.
    12. Восстановите баланс между работой и личной жизнью.
    13. Начни хорошие привычки.
    14. Попробуйте оставить ожидания позади.
    15. Учитесь на неудачах.
    16. Избавьтесь от вредных привычек.
    17. Улучшите свои коммуникативные навыки.
    18. Избегайте негатива на рабочем месте.
    19. Повысьте свои навыки финансового управления.
    20. Развивайте навыки управления временем.

    Подробнее: Цели SMART: определение и примеры

    1. Улучшите свое мышление роста

    Постановка целей и их достижение могут потребовать изменений в вашей жизни, которые вам, возможно, придется внести.Но чтобы поверить, что изменения возможны, вы должны иметь непредвзятость и осознанность, чтобы принимать любые ошибки, которые вы можете совершить на этом пути. Вы можете применять ежедневные аффирмации, чтобы помочь вам достичь этого, но в конечном итоге улучшение вашего мышления роста может положительно повлиять на то, как вы ставите цели и достигаете их в будущем.

    2. Будьте более активными

    После того, как вы поставили перед собой цель, вы можете выбрать ежедневные действия для дальнейшего продвижения к ее достижению.Если вы решите оставаться в бездействии, есть шанс, что вы не достигнете своих целей. Мотивация к более активным действиям может служить личной целью, которая поможет вам привыкнуть к постановке цели, принятию мер, отслеживанию своего прогресса и достижению целей.

    3. Научитесь понимать себя

    Обучение пониманию себя может позволить вам принять свои способности, улучшить свои навыки и, в конечном итоге, сыграть роль в том, как вы будете двигаться к своим целям.Понимание и знание ваших границ, ваших сильных сторон и того, как вы приспосабливаетесь к изменениям, может не только помочь вам продвигаться к успеху, но и укрепить уверенность в себе.

    4. Будьте настойчивы, несмотря на препятствия

    Научиться быть терпеливым и продолжать применять стратегии для преодоления препятствий может показаться сложной задачей на пути к вашим целям. Однако, оставаясь последовательным в своих действиях и сохраняя настойчивость, независимо от того, с какими трудностями вы сталкиваетесь, может не только помочь вам в достижении ваших целей, но и развить и укрепить установку на рост, которую вы, возможно, пытаетесь развить.

    5. Научитесь принимать свои ограничения

    Понимание своих ограничений и извлечение уроков из своих ошибок в конечном итоге поможет вам продвигаться к своим целям. Хотя может показаться, что совершение ошибок или обнаружение ограничений в вашем личном прогрессе может быть отрицательным, на самом деле это может оказать положительное влияние, научив вас справляться с неудачами и находить решения проблем.

    Связанные: Черты характера: определение и примеры

    6.Узнайте, как принимать эффективные решения.

    Важные жизненные решения — от покупки нового автомобиля до планирования выхода на пенсию — могут предложить возможности для роста. Однако не всегда легко сделать такой огромный выбор. Когда вы изучите и примените эффективные стратегии принятия решений, такие как оценка всех вариантов пенсионного фонда, вы сможете лучше подготовиться к принятию важных решений в своей жизни.

    7. Практикуйте благодарность

    Вы можете установить эту цель как небольшую ежедневную задачу, когда вы сознательно выбираете выражать свою благодарность.Это может означать, что вы будете благодарны за то, что нашли ни копейки на тротуаре, каждый день просыпаетесь с семьей или делаете карьеру. Успех в достижении этой маленькой цели заключается в том, что вы можете найти способы изменить свое отношение к ежедневной благодарности и щедрости, что может положительно повлиять на ваше общее самочувствие.

    8. Оставайтесь открытыми для новых возможностей

    Сохранение непредвзятости и принятие возможностей и возможностей в том виде, в каком они представляются, может помочь еще больше укрепить ваше мышление роста, а также позволит вам принять ответственность и подотчетность за свои действия , успех и достижение ваших целей.

    9. Узнай что-нибудь новое

    Вы можете поставить цель изучить новый навык, тему или записаться в класс, чтобы научиться рисовать. Что бы вы ни выбрали, стремление продолжать получать знания и опыт может помочь вам развиваться и продвигаться в жизни.

    10. Живите в соответствии со своими ценностями

    Ваша мораль и ценности могут влиять на ваш прогресс в карьере, отношениях и жизни в целом. Однако, если вы игнорируете свои ценности в пользу чужих, вы можете никогда не достичь своих целей.Постарайтесь оставаться последовательными в своих моральных принципах и работать над достижением своих целей, помня о своих личных ценностях.

    Подробнее: Основные ценности: обзор и примеры

    11. Научитесь здоровым способам справляться со стрессом

    Стресс часто играет большую роль в жизни. Тем не менее, поставив себе цель изучить здоровые стратегии (например, пятиминутную растяжку в йоге) для преодоления стресса и снятия стресса, вы можете сосредоточиться на том, что важно для достижения ваших целей.

    12. Восстановите баланс между работой и личной жизнью

    Вы можете подумать о переоценке баланса между вашей карьерой и личной жизнью. Если вы чувствуете, что проводите слишком много времени на работе и мало — дома, подумайте о том, как найти способы сбалансировать рабочее время и семейную жизнь. Например, вы можете взять за правило уезжать вовремя, чтобы вернуться домой, вместо того, чтобы тратить лишний час на завершение проектов или выполнение других задач. Наличие установленного графика также может помочь мотивировать вас работать более эффективно.

    13. Начните хорошие привычки

    Чтобы создать и поддерживать хорошие привычки, может потребоваться много усилий, но формирование положительных привычек может повлиять на ваше личное развитие и помочь в улучшении общего качества жизни. Подумайте о том, чтобы сформировать одну полезную привычку в течение 30 дней, например, совершать 10-минутную прогулку каждый вечер, и вы увидите изменения и улучшения в своем самочувствии и мотивацию продолжать добиваться большего.

    14. Подумайте о том, чтобы оставить ожидания позади

    Хотя здоровые ожидания могут способствовать продвижению и стимулированию роста и обучения, слишком большое внимание результатам или действиям других людей может на самом деле оказать негативное влияние на ваш личный рост в целом.Подумайте о том, чтобы отказаться от ожиданий при достижении целей или общении с другими, и вы можете увеличить шансы, что останетесь мотивированными и полными решимости достичь своих целей.

    15. Учитесь на ошибках

    Неудачи иногда являются частью процесса продвижения к достижению ваших целей. Однако неудача не обязательно определяет ваш общий успех. Считайте неудачу возможностью научиться подходить к делу по-другому, попробовать новые методы или изучить новые стратегии.Уроки неудач могут помочь в ваших достижениях, показывая вам различные и более эффективные способы решения задач.

    16. Избавьтесь от вредных привычек

    Подобно появлению хороших привычек, устранение или попытки избавиться от вредной привычки могут положительно повлиять на ваш рост и прогресс в достижении других целей, которые вы можете поставить перед собой. Подумайте о том, чтобы выделить один-два месяца на то, чтобы выявить и избавиться от вредной привычки, такой как грызть ногти или есть продукты с высоким содержанием сахара непосредственно перед сном.

    17. Совершенствуйте свои коммуникативные навыки

    Коммуникация иногда может вызывать трудности, однако улучшение ваших навыков путем изучения техник разговора, невербальных методов общения и умения быть активным слушателем не только поможет вам развиваться, но и может помочь также укрепляйте здоровые отношения.

    Связано: Навыки общения: определения и примеры

    18. Избегайте негатива на рабочем месте

    Иногда сплетни, слухи или негативное отношение на рабочем месте может быть трудно избежать, но если вы активно ищете методы чтобы отойти от такой энергии, вы можете улучшить свой моральный дух и мотивацию на работе.

    19. Совершенствуйте свои навыки финансового управления

    Финансы часто могут стать непосильными, особенно когда необходимо позаботиться о нескольких счетах или даже о долгах. Однако постановка небольших целей, которые помогут вам улучшить свои навыки управления деньгами, в конечном итоге позволит вам внести изменения, которые позволят вам принять новые возможности.

    20. Развивайте навыки управления временем

    Если вы когда-либо чувствовали, что у вас часто не хватает времени для выполнения задач или у вас мало времени для занятий, которые вам нравятся вне работы, подумайте о применении стратегий, которые могут помочь вам улучшить свои навыки. навыки тайм-менеджмента.Распечатайте физическое расписание или список дел, которые вы можете отмечать ручкой по мере выполнения задач. Точно так же вы можете установить таймер, который поможет вам отслеживать время, которое вы тратите на определенные действия, чтобы оценить, где вы можете сократить затраченное время и добавить время к другим действиям, которые вам нужно выполнить.

    Окончательный список лучших долгосрочных целей

    0

    На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

    Когда вы просыпаетесь утром, вам не терпится встать с постели и начать день… или вы несколько раз дотрагиваетесь до кнопки повтора?

    Если отбросить потребность в дополнительном сне, есть ли у вас в целом позитивное представление о том, какой будет ваша ситуация через час? Неделя? Год? Пять лет?

    Если вы живете без цели или направления, я думаю, вы чувствуете себя немного застрявшим. Может быть, вы просто бежите на месте и на самом деле не добиваетесь никакого прогресса, и вам может казаться, что ваша жизнь именно такой и будет.

    Что ж, вот в чем дело: никогда не поздно поставить перед собой цели и составить список того, чего вы хотите достичь в своей жизни. У вас уже есть все необходимое для этого оборудование. Фактически, ваш мозг настроен на то, чтобы ставить цели и стремиться к их достижению. Это даст вам чувство цели в жизни.

    Я решительный сторонник того, чтобы записывать все ваши цели, чтобы сделать их конкретными и преднамеренными. Это также помогает вывести ваши цели из пассивного состояния в активное.Это может помочь вам спроектировать свою жизнь так, чтобы хорошо, чтобы в конце вы не сожалели о том, что не прожили свою жизнь определенным образом. Слишком легко оставаться в своей зоне комфорта, и это может привести к сожалению в будущем.

    В этом посте я собираюсь поделиться с вами 100 долгосрочными целями, которые помогут вам просыпаться каждое утро с чувством энтузиазма по поводу достижения прогресса в своей жизни . Эти цели будут разбиты на категории, чтобы вы могли сосредоточиться на той сфере своей жизни, в которой вы чувствуете себя удовлетворенно и готовы приложить серьезные усилия, чтобы измениться.

    ( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот веб-сайт .)

    Карьерные цели

    1. Проведите оценку карьеры

    Когда вы проводите оценку карьеры, вы принимаете во внимание свои естественные сильные и слабые стороны при рассмотрении своих карьерных устремлений.Вы находите время, чтобы определить свою отправную точку, прежде чем планировать свою карьеру. Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе:

    • Каковы мои увлечения?
    • Мне нравится работать с людьми или одному?
    • Я более интеллектуален или лучше умею строить или чинить вещи?

    СВЯЗАННЫЕ: 21 пример целей SMART

    Хотите установить цели, которых вы действительно можете достичь? Затем посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.

    2. Требуйте большей ответственности

    Один из способов продвинуться вперед и раскрыть свой потенциал — это попросить начальника о большей ответственности. Если вас затем попросят выполнить незнакомое задание, воспользуйтесь возможностью, чтобы узнать что-то новое. Это также докажет вашу преданность своей компании, что может привести к повышению по службе или повышению

    3. Станьте наставником

    Лучший способ учиться — учить — и вы можете осознать пробелы в своих знаниях, когда вы наставляете кого-то другого.Это побудит вас постоянно получать больше знаний и учиться на протяжении всей жизни.

    Наличие подопечного поможет вам почувствовать удовлетворение, поскольку вы поможете им пройти путь, который вы уже прошли. Научите их тому, чему вы научились, и вы получите от них уроки.

    4. Найдите карьеру, которая вам нравится

    Работаете ли вы на стабильной, простой, предсказуемой работе, которая на самом деле делает вас несчастным? Изучите возможности, которые существуют, чтобы найти карьеру, которая вам действительно нравится.Подайте заявку на вакансию, которая вас действительно интересует, даже если вы не считаете себя квалифицированным.

    Опыт собеседования всегда полезен, и по пути вы можете встретить некоторых людей, которые могут помочь вам, дав вам ценный совет или практику. Даже если вы не получите новую работу в течение нескольких месяцев, поставьте себе цель пройти как минимум два собеседования на работу, которая кажется вам интригующей. Кто знает, может вам повезет, и вы попадете на работу своей мечты.

    5. Присоединяйтесь к профессиональной ассоциации

    Профессиональная ассоциация направлена ​​на продвижение интересов тех, кто работает в определенной области.Присоединение к профессиональной ассоциации может превратить вашу повседневную работу в профессию и может помочь вам приобрести опыт в своей области. Когда вы являетесь членом профессиональной ассоциации, это укажет вашему работодателю, что вы привержены своей области и профессиональному развитию.

    6. Станьте экспертом в чем-то

    Если у вас есть большой опыт работы в определенном предмете, ваш работодатель будет ценить вас, что повысит ваши шансы на карьерный рост.Чтобы стать экспертом, необходимо получить высшее образование в данной области и сохранять высокую приверженность обучению, а также получить практический опыт. Если вы станете экспертом в очень специализированной области, у вас может быть высокий потенциал дохода.

    7. Станьте самим собой боссом

    Многие люди хотят быть в положении, когда им не нужно отвечать кому-то другому. Наличие контроля и способность принимать собственные решения в профессиональной жизни может привести к свободе, более высокому потенциалу заработка и, возможно, созданию наследства.Вы можете стать самим себе боссом, открыв собственное дело, купив существующий бизнес или поднявшись до должности генерального директора.

    8. Превратите свою страсть в карьеру

    Чем бы вы хотели заниматься, даже если бы вам не заплатили за это? Если вы сможете включить свою страсть в свою карьеру, то каждый день ходить на работу будет для вас привилегией. Большинство людей приходят на работу только для того, чтобы заработать зарплату, но если вы можете приложить усилия, чтобы превратить свою страсть в карьеру, вы добьетесь успеха, несмотря ни на что.

    9. Создайте сильный личный бренд

    Google самостоятельно. Что происходит? Эти результаты — первое впечатление, которое вы производите на потенциальных работодателей. Он хороший? Посмотрите на информацию, которой вы делитесь в социальных сетях, таких как LinkedIn и Facebook, чтобы убедиться, что они отправляют последовательное и позитивное сообщение. Контролируйте рассказ о своей онлайн-репутации, потому что это первое место, куда потенциальные работодатели будут обращать внимание, чтобы найти информацию о вас.

    10.Расширьте свою профессиональную сеть

    Наличие сильной сети профессиональных контактов расширит ваши возможности для трудоустройства и предоставит вам дополнительные профессиональные ресурсы. Нетворкинг — это эффективный способ быть в курсе возможностей трудоустройства, тенденций в вашей отрасли и помочь вам придумывать новые идеи. Но не ограничивайте свое общение людьми, которые работают только в одной организации или отрасли. Расширяйте круг общения, сосредотачиваясь на том, что вам нравится, и на своих ценностях.Будьте открыты для вещей, выходящих за пределы вашей области знаний, и создавайте новые связи на своих условиях.

    Вы можете быть самим собой боссом и создать собственное наследие.

    11. Достигайте удовлетворения от работы

    Вы проводите так много часов на работе, что в конечном итоге вам необходимо занять положение, которое сделает вас счастливым. Когда вы довольны своей работой, вы будете более лояльны к своей компании, что даст вам чувство безопасности. Кроме того, ваш работодатель заметит вашу готовность предпринять дополнительные шаги для достижения целей вашей организации, и вы будете больше гордиться своей работой.

    12. Станьте учеником на протяжении всей жизни

    Получение степени никоим образом не означает конец образования в вашей жизни. Благодаря стремительно развивающимся технологиям, с которыми имеют дело предприятия, и меняющимся методам ведения бизнеса, вам необходимо использовать обучение на протяжении всей жизни.

    Будьте привержены поиску возможностей для постоянного роста и развития, поскольку постоянное обучение является обязательным условием современной экономики, чтобы конкурировать с глобализацией и другими потенциальными сотрудниками.

    13. Каким-то образом повлиять на вашу отрасль

    Приведите свою отрасль к совершенству, проявляя новаторский подход и бросая вызов существующему положению вещей. Придумывайте новые варианты продуктов или услуг, чтобы заполнить пробелы на рынке, или используйте свои уникальные знания или потенциал для формирования и влияния на направление отрасли.

    14. Изучите второй язык

    Двуязычные сотрудники очень востребованы. Это цель, которая не только улучшит вашу профессиональную жизнь, но и улучшит ваши навыки слушания, память и навыки решения проблем.

    Финансовые цели

    15. Магистр основных личных финансов

    Как только вы начнете жить самостоятельно, вы должны научиться понимать свои финансы и управлять ими. Школы часто не предлагают формального образования, чтобы научить вас тому, как работают деньги или как относиться к ним с ответственностью. Сделайте своей «высшей целью» научиться управлять личными финансами и как зарабатывать деньги, чтобы они росли для вас. Наличие высокой финансовой грамотности может означать разницу между работой до 80 лет или досрочным выходом на пенсию.

    16. Найдите авторитетного финансового наставника

    Найдите финансового наставника, который поможет вам в достижении ваших финансовых и инвестиционных целей. Это не обязательно должен быть профессионал — это может быть кто-то из ваших знакомых, который хорошо распоряжается своими деньгами и может дать совет.

    17. Присоединяйтесь к местному инвестиционному клубу

    Эти клубы сосредоточены на покупке инвестиционной недвижимости или инвестировании в другие активы. Хотя можно управлять своими деньгами в одиночку, работа с единомышленниками и возможность учиться на их ошибках может сэкономить ваше время и дорогостоящие ошибки.

    Присоединение к местному инвестиционному клубу может быть полезно для вас. Это может сэкономить ваше время и сэкономить на дорогостоящих ошибках.

    18. Создавайте пассивные источники дохода

    га v Использование нескольких источников дохода — это разумный способ защитить ваше финансовое здоровье, потому что, если один источник прекращается, у вас уже есть другие средства зарабатывания денег. Вы можете получать пассивные источники дохода, которые не связаны с традиционной работой с 9 до 5, например доход от аренды, если вы инвестируете в недвижимость, проценты от инвестиций или доход от личного бизнеса.

    19. Инвестируйте в недвижимость

    Получение богатства за счет инвестиций в недвижимость — одна из основополагающих тактик, используемых большим процентом состоятельных людей. Поскольку у нас ограниченный запас земли, но население продолжает расти, инвестирование в недвижимость выгодно, поскольку ее стоимость со временем будет расти.

    20. Получите хороший кредитный рейтинг

    Установление высокого кредитного рейтинга важно, потому что это демонстрирует вашу финансовую ответственность перед банками, чтобы они ссужали вам деньги.Кредиторы используют это число, чтобы оценить свой риск, позволяющий вам занять эти деньги, и вероятность того, что они вернут свои деньги.

    Когда вы можете занять деньги, вы можете купить дом или машину или использовать их для заработка, будь то инвестиции или открытие собственной компании. В любом случае хороший кредитный рейтинг важен для вашего финансового успеха.

    21. Понимание и увеличение вашего собственного капитала

    Понимание и отслеживание вашего собственного капитала (то, что у вас есть, по сравнению с тем, что вы должны) — важный фактор в развитии вашего богатства.По мере того, как вы отслеживаете свой собственный капитал, вы будете мотивированы принимать обоснованные инвестиционные решения, которые увеличат ваше богатство на протяжении всей вашей жизни. Найдите время, чтобы ввести свои активы и обязательства в электронную таблицу, чтобы вы могли контролировать свое финансовое будущее.

    22. Долги не начисляются

    Да, вы, вероятно, получите ссуду на покупку дома и автомобиля, которые будут стоить вам процентов. Однако выплаты процентов по товарной кредитной карте можно избежать. Сделайте все возможное, чтобы ежемесячно полностью выплачивать кредитный баланс, чтобы избежать этих сборов.Это подводит меня к следующей жизненной цели…

    23. Живите ниже своих средств

    Тратить меньше денег, чем вы зарабатываете, — это гарантированный путь к финансовой безопасности, и вы все равно можете наслаждаться жизнью, делая это. Получение сети финансовой безопасности позволяет вам справиться с непредвиденными расходами на автомобиль или высокими медицинскими счетами. Платите сначала себе (кладя деньги на свой сберегательный счет всякий раз, когда вам платят) и сокращайте любые ненужные расходы.

    24. Узнайте, как работают налоги

    Вы можете уменьшить свои ежегодные налоговые платежи, если знаете о вычетах, льготах и ​​кредитах, на которые вы можете претендовать.Хотя эти законы меняются каждый год, знакомство с принципами работы налогов может сэкономить вам много денег.

    К сожалению, в США одна из самых сложных налоговых систем в мире, и ее сложность продолжает расти. Изучение хотя бы основ этой системы может дать вам преимущество и снизить уровень стресса 15 апреля.

    Цели здоровья

    25. Правильно питайте свое тело

    Один из важнейших факторов, определяющих ваше здоровье, — это еда, которую вы выбираете. положить в свое тело.Плохое питание пагубно сказывается на вашем будущем. Хотя всегда существует некоторая противоречивая информация о том, какие самые здоровые «суперпродукты» являются, я думаю, мы все можем согласиться с тем, какие продукты не являются здоровыми. Исключите обработанные продукты. Ешьте фрукты и овощи. Ограничьте свои порции. Умеренность — ключ к успеху.

    26. Достичь и поддерживать идеальный вес

    С возрастом может быть трудно поддерживать свой вес, а еще труднее его сбросить. Однако ваш вес и размер талии могут сильно повлиять на ваши шансы на развитие самых разных хронических заболеваний.Здоровое тело может принимать разные формы и размеры, но все они имеют одну общую черту — это здоровое питание и упражнения.

    27. Примите свое тело

    Будьте как можно более здоровыми и старайтесь просыпаться и чувствовать себя хорошо.

    Неважно, какую форму или размер принимает ваше тело , старайтесь быть как можно более здоровым и старайтесь каждый день просыпаться и чувствовать себя хорошо и хорошо о себе и своем теле.

    28. Будьте физически активными

    Физическая активность дает огромные преимущества.Ваше тело трансформируется, когда вы тренируетесь. Ваше дыхание, частота сердечных сокращений и кровообращение увеличиваются, что может принести вашему организму больше преимуществ, чем могло бы дать большинство лекарств. Физическая активность не только положительно повлияет на ваше тело, но и повлияет на работу вашего мозга.

    29. Занимайтесь силовыми тренировками

    Я должен признать, что весовая зона моего спортзала довольно устрашающая, и часто я избегаю ее. Я действительно не умею пользоваться машинами и не хочу выглядеть глупо перед завсегдатаями.Тем не менее, я знаю, что, когда я поднимаю вес , я делаю все возможное, чтобы создать тело, которое продержится до старости. Поднятие тяжестей гарантирует, что ваши кости останутся крепкими, поскольку ваш мозг посылает телу сигналы о том, что ему нужно продолжать расти, а не альтернативу дегенерации.

    30. Научитесь расслабляться

    Когда вы можете расслабиться, вы можете обрести контроль над своими мыслями и войти в спокойное состояние ума. Это особенно важно для тех из нас, кто ведет стрессовую жизнь.Некоторые методы обучения расслаблению включают в себя практику глубокого дыхания, йогу, прослушивание легкой музыки, выполнение прогрессивной мышечной релаксации и практику осознанности.

    31. Научитесь готовить

    Один из лучших способов сохранить здоровье — это контролировать то, что вы едите, зная, как готовить это самостоятельно. В то время как в вашем плотном графике, вероятно, легче есть все три приема пищи каждый день на ходу, приготовление здоровой еды дома в долгосрочной перспективе гораздо более полезно.К тому же, помимо пользы для здоровья, сидеть и есть домашнюю еду вместе с семьей, что является важным фактором, способствующим воспитанию счастливой и успешной семьи.

    32. Изучите самозащиту

    Преимущества навыков самообороны не ограничиваются возможностью защитить себя в опасных ситуациях. Это также поможет вам улучшить свое физическое здоровье, повысить уверенность в себе, улучшить время реакции и научит вас избегать опасных ситуаций.

    33. Высыпайтесь достаточно

    Преимущества сна безграничны, от снижения стресса до предотвращения хронических заболеваний. Соблюдайте гигиену сна, чтобы сохранить свое психическое и физическое здоровье. Некоторые из аспектов гигиены сна, которые я считаю наиболее полезными, — это использование звуковой машины для блокировки шума, отключение электроники как минимум за два часа до сна и ночной распорядок дня, который сигнализирует моему телу, что пора спать. Когда вы высыпаетесь, вы позволяете своему телу восстанавливать себя и восстанавливать энергию и выносливость, необходимые для победы в грядущем дне.

    34. Увлекайтесь водой

    Вашему организму буквально нужна вода, чтобы выжить. Ваши клетки, ткани и органы используют воду для всего, от поддержания температуры тела до смазки суставов. Лучше всего пить воду, чтобы избежать обезвоживания, хотя ваше тело может получать воду и из других источников, таких как фрукты и овощи. Но постарайтесь активно предотвратить обезвоживание своего тела, регулярно выпивая воду в течение дня.

    35. Избегайте малоподвижного образа жизни

    Многие люди работают на работе, требующей от них сидения за компьютером весь день.Если вы среди этих людей, возьмите за правило вставать и ходить каждый час — всего 5 минут или около того. Сидение весь день отрицательно скажется на вашем метаболизме, костной массе, иммунной системе и гормональном балансе. Обдумывая, сколько времени вы сидите каждый день, не забудьте принять во внимание время, которое вы ведете или садитесь, чтобы поесть — и время, когда вы спите.

    36. Будьте в курсе медицинских осмотров

    Мы все заняты, и если вы чувствуете себя здоровым, легко потерять счет времени на посещения врача.Тем не менее, очень важно выявлять болезни на ранней стадии, если они возникают, поэтому обязательно приходите на ежегодный медицинский прием. Это приводит меня к…

    37. Не пренебрегайте стоматологом

    Делайте чистку дважды в год, чтобы сохранить здоровье полости рта. Здоровье полости рта оказывает огромное влияние на ваше общее самочувствие, поскольку заболевание десен может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

    38. Растяжка мышц

    Растяжка увеличит вашу гибкость, диапазон движений и улучшит осанку.Когда вы растягиваетесь, сосредоточьтесь на своих больших группах мышц, таких как бедра, бедра, спина, руки и плечи. Если вы регулярно задействуете определенную группу мышц во время работы или во время досуга, не забудьте потратить дополнительное время на растяжку этих мышц, чтобы предотвратить травмы.

    39. Подышите свежим воздухом

    Получение свежего воздуха приносит много пользы как физически, так и морально. Вдыхание свежего воздуха действительно может сделать вас счастливее, поскольку чем больше кислорода получает ваше тело, тем больше серотонина оно производит.Увеличение количества кислорода также может помочь вам более эффективно переваривать пищу, что особенно может помочь вам, если вы хотите похудеть.

    Расслабьтесь и подышите свежим воздухом. Это действительно может сделать вас счастливее.

    Цели в отношениях

    40. Заводите друзей на всю жизнь

    Стремитесь подружиться с людьми, которые побуждают вас делать все возможное и помогают жить той жизнью, которой вы заслуживаете. Ваш успех в жизни во многом зависит от людей, которыми вы себя окружаете, и у вас есть возможность выбирать, с кем проводить время.

    41. Будьте другом на всю жизнь для других

    Для того, чтобы в вашем углу были те немногие люди, которые поддержат вас во всем, вы должны делать то же самое в ответ. Присутствуйте в жизни людей, когда они переживают трудные времена, даже если вам придется немного изменить свой график или уйти со своего пути. Люди всегда будут помнить, кто был рядом с ними в трудные времена.

    42. Избавьтесь от токсичных отношений

    Ядовитая дружба повредит вашему отношению и общему благополучию, которые крайне важны для защиты.Если у вас есть друг, который всегда заставляет вас чувствовать неуверенность или что вы недостаточно хороши, отпустите его.

    43. Найдите своего спутника жизни

    Обретение совместимого партнера гарантирует, что у вас будет постоянный источник любви, товарищества и поддержки на протяжении всей жизни. Жизнь с партнером, с которым вы можете создать семью и спланировать свое будущее, может обогатить ваш повседневный опыт и позволит вам получать больше удовольствия от жизни.

    44.Будьте хорошим родителем

    Быть «хорошим» родителем для разных людей может очень по-разному. Но сделать так, чтобы ваши дети росли в безопасной и благоприятной среде, в которой они чувствовали бы безусловную любовь и имели положительный образец для подражания в своей жизни, является универсальным. Дайте возможность вашим детям следовать своей мечте.

    45. Создавайте семейные традиции

    Семейные традиции, такие как вырубка рождественской елки каждый год вместе или ежегодное семейное воссоединение, создают воспоминания для ваших близких.Хотя в то время некоторые небольшие традиции могут показаться неважными, они работают, чтобы создать основу для здоровой семейной жизни, в которой ваши дети вырастут и будут продолжать эти традиции.

    46. Развивайте сочувствие к другим

    Сочувствие означает, что вы можете эмоционально понять, через что проходит другой человек, потому что вы готовы поставить себя на его место. Способность к развитию сочувствия не позволит вам увидеть страдания кого-либо и отреагировать на это с чувством безразличия.Сочувствие — не универсальная реакция, поэтому важно особенно помнить об этой особенности.

    47. Научитесь доверять другим

    Мы все в какой-то момент жизни пострадали от кого-то другого, и может быть трудно снова начать доверять другим людям. Однако важно преодолеть этот страх и позволить себе быть уязвимым по отношению к другим людям. Вы научитесь доверять, только сделав это на самом деле.

    48. Будьте заслуживающими доверия

    Если вы хотите доверять другим людям, они также должны доверять вам.Живите честной жизнью и выполняйте свои обещания.

    49. Научитесь извиняться

    Даже если вы не искренне сожалеете о том, что сделали , вы можете извиниться за то, как это заставило кого-то другого чувствовать . Исправление с людьми важно, поскольку это способ проявить уважение к обидчику. Это также способ предотвратить дальнейшее недопонимание.

    50. Поддерживайте здоровую половую жизнь

    Сделайте секс с партнером в первую очередь и не позволяйте ему отодвигаться на второй план из-за работы, домашних дел или общения с детьми.Вы должны поддерживать эту интимную связь, чтобы поддерживать отношения. Здоровая сексуальная жизнь также влияет на ваше общее физическое, эмоциональное и психическое здоровье.

    51. Изучите язык любви вашего партнера

    Чтобы быть уверенным, что ваш партнер знает, что вы его любите, узнайте, что заставляет его чувствовать себя любимым. Это может быть действие небольших жестов, например, оставление любовных записок по дому, или физическое прикосновение. Это важный разговор, потому что, хотя вы можете купить своему партнеру подарок и подумать, что это доказывает вашу любовь, он может просто захотеть, чтобы вы уделили ему свое время.

    Узнайте, что заставляет вашего партнера чувствовать себя любимым, и всегда общайтесь с ним или с ней.

    52. Совершенствуйте свои коммуникативные навыки

    Хорошие коммуникативные навыки необходимы для ваших отношений как с друзьями, так и с семьей. Если у вас плохие коммуникативные навыки, ваш успех будет ограничен в некоторых ключевых областях ваших отношений, и это может привести к ненужным проблемам с вашими близкими.

    Цели образа жизни

    53. Избавьтесь от беспорядка

    Когда ваше жилое пространство заполнено ненужным беспорядком, это создает стресс и неприятности.Избавьтесь от вещей, которыми вы больше не пользуетесь или которые больше не нужны, и содержите в чистоте рабочее и жилое пространство. Если вы будете чистить на ходу, это предотвратит накопление большого количества ненужного вам мусора.

    54. Уезжайте из города

    Уезжайте из родного города по выходным и исследуйте новые районы. Это позволит вам чувствовать себя отдохнувшим и поможет вам открывать для себя новые вещи. Вам нужно нарушить распорядок дня, чтобы он не стал настолько обыденным, что вы впадете в депрессию.

    55. Выбирайте качество, а не количество

    Будь то мебель, сантехника или одежда, когда вы инвестируете в высококачественные предметы, они не только заставят вас чувствовать себя хорошо, но и прослужат дольше, чем дешево сделанные предметы.Это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе, потому что вам не придется постоянно что-то менять.

    56. Говорите «да» новому опыту

    Старайтесь чаще говорить «да», чем «нет», когда люди приглашают вас что-то сделать. Хотя всегда легче сидеть дома, особенно если предлагаемое занятие — это то, чем вы не слишком заинтересованы, вы никогда не знаете, какую пользу вам может принести новый опыт.

    Примите во внимание свои увлечения и исследуйте нужную область в вашем районе.Это может означать волонтерство в собачьем приюте, выгуливание собак или помощь людям в изучении английского как второго языка. Активность в своем сообществе даст вам чувство принадлежности и поможет улучшить качество жизни других людей.

    58. Самостоятельно позаботьтесь о себе

    Стресс может нанести ущерб вашему здоровью, поэтому важно опередить игру, активно заботясь о себе. Каждую неделю выделяйте время, чтобы расслабиться и заняться тем, что вам нравится. Это свободное время даст вам буфер на случай стресса.

    59. Спланируйте свое жизненное приключение

    Подумайте обо всех вещах, которые вы планируете сделать «когда-нибудь», и составьте конкретные планы. Может быть, вы хотите подняться на гору, отправиться в большой поход или даже заняться парашютом. Составьте реальный план относительно любых приключений, которые у вас есть в вашем списке желаний.

    60. Откладывайте деньги на благотворительность

    Пожертвования на важные для вас дела принесут пользу не только организации, но и вам. Осознание того, что вы помогаете другим людям, расширяет ваши возможности и заставляет вас чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными.

    Цели отношения

    61. Ищите хорошее вокруг себя

    Извлекайте максимум из каждого момента. Даже если у вас действительно тяжелый день, постарайтесь сосредоточиться на чем-нибудь хорошем, что произошло, или на чем-нибудь хорошем, что может произойти из-за вашей борьбы.

    62. Будьте внимательны

    Практика внимательности означает присутствие в данный момент и принятие его без осуждения. Люди часто практикуют осознанность с помощью медитации осознанности, когда вы останавливаетесь, чтобы понаблюдать за своими мыслями, эмоциями и чувствами.Осознанность помогает снизить стресс и улучшить ваше общее самочувствие.

    63. Практикуйте благодарность

    Люди, которые регулярно проявляют благодарность, получают огромную пользу, размышляя о вещах в своей жизни, за которые они благодарны. Практика благодарности поможет вам получить больше положительных эмоций, лучше спать, быть добрее к другим и даже укрепить иммунную систему.

    64. Разделите

    Если у вас был ужасный рабочий день, постарайтесь не приносить это разочарование домой и переложить его на свою семью.Это часть жизни настоящим. Важно научиться понимать, когда следует отложить в сторону то, что причиняет вам боль, и сосредоточиться на разных сферах своей жизни, чтобы получить некоторую перспективу.

    65. Верьте в себя

    Если вы не верите в себя, произойдут две вещи: другие люди тоже не поверят в вас, и вы не приложите все свои усилия для достижения цели, потому что уже допустили неудачу. Верьте в себя и будьте уверены в своих силах, что бы вы ни делали.

    66. Преодолевайте трудности со стойкостью

    Сосредоточьтесь на небольших делах, которые вы можете делать каждый день, чтобы преодолеть стоящую перед вами задачу. Как и всем остальным, вам нужно будет скорректировать свой образ действий на нескольких этапах жизни, но не позволяйте неудачам мешать вам внести изменения и двигаться дальше.

    67. Никогда не сравнивайте себя с другими

    Сравнивая себя с другими, будь то внешний вид, навыки или имущество, демонстрирует деструктивное отношение.Когда вы делаете это, вы часто сравниваете их лучшие качества со своими средними. Это субъективно и заставит вас почувствовать себя неполноценным.

    68. Будьте лучшей версией себя

    Сосредоточьте свою энергию на улучшении себя каждый день, не беспокоясь о том, что делают другие. Это поможет вам стать счастливее и избавиться от ложных сравнений.

    69. Примите отношение к событиям в позитивном свете

    Ваше отношение к жизни определяет то, как вы интерпретируете события.Примите твердые убеждения, которые позволят вам иметь позитивный настрой.

    Например, предположим, что у вас только что состоялась первая за день встреча с клиентом, и она прошла плохо. Вы можете подумать: «Думаю, сегодня я выхожу из игры, и ничего не пойдет хорошо». Или: «Все встречи разные, поэтому следующая будет лучше».

    70. Создайте внутреннее хранилище позитивных мыслей

    Каждое утро проводите время за чтением положительных цитат или прослушиванием подкастов, которые помогут вам сохранить позитивный настрой.

    71. Избегайте негативных СМИ

    Это может быть сложно, потому что негативные СМИ есть повсюду, но вместо того, чтобы тратить свое время на просмотр новостей, которые призваны втягивать вас в себя, ограничьте потребление новостей только деловыми и отраслевыми новостями.

    72. Игнорировать жалобщиков

    Жалобы не стремятся видеть других счастливыми или успешными. Они принесут в вашу жизнь только негатив.

    73. Используйте позитивный словарь

    Слова, которые вы говорите, могут программировать ваш мозг, как думать.Чтобы поддерживать позитивный настрой, используйте позитивную лексику. Например, не говорите «Я не могу», если вам сложно что-то делать. Вместо этого скажите: «Я разберусь».

    Цели досуга

    74. Занимайтесь хотя бы одним социальным мероприятием в неделю

    В течение недели время ускользает от нас, и, прежде чем вы это заметите, снова наступает вечер воскресенья. Сделайте ставку на хотя бы одно социальное мероприятие каждую неделю.

    75. Присоединяйтесь к спортивной спортивной команде

    Это не только поможет вам выйти и немного потренироваться, но и познакомится с новыми людьми.

    Присоединяйтесь к спортивной команде. Это поможет вам познакомиться с новыми людьми и заняться спортом.

    76. Откройте для себя культуру своего города

    Посетите местные музеи и спектакли, чтобы познакомиться с творческой и культурной стороной того места, где вы живете.

    77. Возьмите отпуск

    Если можете, берите один большой отпуск каждый год. Это не обязательно должно быть за пределами страны, но, по крайней мере, потребуется неделя, чтобы поехать туда, где вы никогда раньше не бывали.

    78. Найдите новое хобби

    Всегда ищите новые хобби, которые могут вас заинтересовать.Хобби может укрепить вашу уверенность, потому что умение в чем-то и изучение нового очень полезно.

    79. Найдите выход для творчества

    Вы склонны к музыке или хороши в искусстве? А может ты любишь танцевать. Найдите способ проводить время, занимаясь тем, что приносит вам наибольшую радость, когда дело касается творчества.

    Личные цели

    80. Посещение семинара по личному развитию

    Посещение семинара по личному развитию — это метод практики непрерывного самообразования.Эти семинары призваны дать вам все необходимые инструменты и информацию, необходимые для достижения успеха в кратчайшие сроки.

    81. Будьте скромными

    Отчасти быть скромным — это отсутствие чувства собственного достоинства — вы не думаете, что мир вам что-то должен. Это ведет к уменьшению предрассудков и поощрению терпимости к другим.

    82. Не бойтесь быть уникальным

    Что бы вы ни решили делать в своей жизни, гордитесь собой, даже если вы не «вписываетесь» в толпу.Не притворяйся кем-то, кем ты не являешься, и не притворяйся фальшивкой, только чтобы удовлетворить других

    83. Повысьте качество своей жизни

    Что в вашей жизни действительно расстраивает? Может быть, это долгая поездка на работу или стоимость жизни в вашем городе. Что бы это ни было, постарайтесь решить эту проблему, чтобы улучшить качество своей жизни.

    84. Поддерживайте положительную репутацию

    Будьте вежливы и проявляйте сдержанность как в социальных сетях, так и при личном общении с людьми, чтобы никогда не навредить своей репутации.

    85. Повысьте производительность труда

    Больше спите и лучше распоряжайтесь своим временем, чтобы делать дела более эффективно как на работе, так и дома.

    86. Не зацикливайтесь на вещах

    Излишнее обдумывание вещей легко становится препятствием на пути к поиску простого решения препятствий, с которыми вы сталкиваетесь.

    Излишнее мышление — это форма страха, которая приведет вас к поиску проблем, которых не существует. Это может легко стать препятствием для поиска простого решения препятствий, с которыми вы сталкиваетесь, и может истощить вас время и энергию, которые у вас нет в наличии.

    87. Будьте гибкими

    Способность адаптироваться к ситуациям — огромная сила, которая может помочь вам в жизни. Бесценно научиться ловкости ума, чтобы быстро сформулировать план Б, не зацикливаясь на неудачах.

    88. Будьте образцом для подражания

    Вы никогда не знаете, кто смотрит на вас в любой момент. Помимо того, что вы будете примером для подражания для ваших детей и тех, кто работает на вас, постарайтесь всегда демонстрировать хорошее поведение, проявляя уважение к другим.

    89. Практикуйте прощение

    Когда вы способны простить кого-то, это не только поможет вам почувствовать себя лучше, но и продлит вашу жизнь. Предлагая прощение, вы принимаете решение отпустить чувство обиды или ненависти. Такой сдвиг в уме позволяет заменить негативные чувства чувствами понимания, сострадания и доброты.

    90. Научитесь прощать себя

    Простить себя может быть трудно, особенно если вы испытываете чувство вины.Тем не менее, держать себя взаперти в атмосфере ненависти к себе за то, что вы сделали неправильно, вредно.

    91. Научитесь управлять своим временем

    Стратегическое управление временем поможет вам выполнить больше работы за более короткий период времени. Это откроет для вас больше свободного времени и избавит вас от проблем с соблюдением сроков или сверхурочной работы.

    92. Будьте активны

    Вы энергичный человек или ждете, пока что-нибудь к вам придет? Вместо того, чтобы реагировать и позволять внешним факторам влиять на вас, научитесь предвидеть проблемы, находить новые решения и выполнять действия, необходимые для достижения ваших целей.

    93. Занимайтесь постоянным самосовершенствованием

    Каждую ночь анализируйте, что вы делали в тот день. Как вы действовали? Чего ты добился? Что бы вы могли сделать по-другому? Стремитесь становиться лучше каждый день, контролируя свои действия и привычки.

    94. Определите свою веру

    Духовный вы или религиозный человек, определение своей веры поможет вам ощутить цель в жизни. Это также поможет вам увидеть более широкую картину, когда что-то идет не так, и у вас будет что-то большее, чем вы сами, когда вам нужно будет объяснить некоторые жизненные трудности.

    95. Определите свои сильные стороны

    Ваши сильные стороны не обязательно являются вашими навыками. Изучая навыки, вы рождаетесь со своими уникальными сильными сторонами. Выясните, что это такое, и используйте их в своих интересах. Например, вы дисциплинированы и открыты для нового опыта? Если это так, вы можете наслаждаться жизнью, работая самостоятельно и, возможно, путешествуя для исследований или продаж.

    96. Определите свои слабые стороны

    Вы не сможете жить полноценной жизнью, если не будете оснащены для достижения своих целей.У каждого человека есть врожденные сильные и слабые стороны, и, хотя вы, безусловно, можете приложить усилия, чтобы исправить свои слабости, они также могут служить препятствием на пути к тому, чего вы действительно желаете в жизни.

    Например, вы мечтаете добиться успеха на Бродвее … но не умеете слушать мелодию. Жизнь на сцене, вероятно, оставит вас перед невыполнимой жизнью неудовлетворенности, поэтому лучше всего использовать свои врожденные сильные стороны, а затем работать над тем, чтобы жить целеустремленной жизнью.

    97. Укрепляйте свои навыки

    Какие навыки приходят к вам естественным образом или вы считаете, что можете использовать их, чтобы принести пользу в своей жизни или карьере? Потратьте некоторое время на оттачивание своих навыков и их совершенствование, чтобы использовать их в своих интересах.

    98. Определите свои ценности

    Люди часто не останавливаются, чтобы подумать о вещах, которые действительно важны для них в жизни, но трудно почувствовать себя выполненным в жизни, если вы живете таким образом, который не соответствует ваши ценности.

    Например, одна из ваших самых больших ценностей — семья.Какой жизнью вы бы жили, если бы вы всегда были вдали от семьи — либо путешествуя по работе, либо не пытаясь каждый вечер садиться вместе обедать? Если вы определите, что ваши ценности и живут в соответствии с ними, вы настроите себя на то, чтобы жить полноценной жизнью.

    99. Живите аутентично

    Живете ли вы жизнью, которую вы хотите, или делаете то, чего от вас ждут другие? Это может показаться расплывчатой ​​целью, но исследования на самом деле показали, что наиболее распространенное сожаление, которое люди признают на смертном одре, — это жить своей жизнью так, как кто-то хотел, чтобы они жили.Скорее сосредоточьтесь на подлинной повседневной жизни, не позволяя себе сожалеть о том, кем вы стали.

    100. Пробуйте новое

    Как часто вы отказываетесь от возможности, потому что предпочитаете сидеть дома или заниматься чем-то незнакомым? Мы все были там, но если вы хотите жить осмысленной жизнью, у вас есть , чтобы выйти и попробовать что-то новое. Люди созданы для исследования и поиска приключений. Кто знает, может быть, вашим любимым хобби будет что-то, что, как вы всегда считали, было для «других» людей.

    Заключительные мысли о создании жизненных целей

    Важно ставить перед собой цели, чтобы иметь более глубокое чувство цели и энтузиазм в жизни.

    Если вы чувствуете, что не двигаетесь вперед или не чувствуете направления, выберите некоторые из этих целей, которые вы будете применять в своей жизни. Это поможет вам вернуться на правильный путь к успеху.

    Наконец, если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с нашими анкетами и викторинами, посвященными жизненной цели, которые помогут вам узнать свое «почему».”

    Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

    Конни Стеммле — профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак. Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей 4-летней дочерью, занимается бегом, либо прилагает усилия в своем сообществе для обеспечения социальной справедливости.

    Установка личных целей — Как ставить цели SMART

    Многим людям кажется, что они плывут по течению мира. Они много работают, но, кажется, ничего не добиваются.

    Основная причина, по которой они так думают, заключается в том, что они не тратили достаточно времени на размышления о том, чего они хотят от жизни, и не ставили перед собой формальных целей. В конце концов, вы бы отправились в большое путешествие, не имея реального представления о пункте назначения? Возможно нет!

    Нажмите здесь чтобы просмотреть стенограмму этого видео.

    Как ставить цель

    Сначала подумайте, чего вы хотите достичь, а затем сделайте это. Установите SMART (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные к срокам) цели, которые мотивируют вас, и запишите их, чтобы они стали ощутимыми. Затем спланируйте шаги, которые вы должны предпринять для достижения своей цели, и вычеркивайте каждый из них, работая над ними.

    Постановка целей — это мощный процесс для размышления о своем идеальном будущем и для мотивации к воплощению своего видения этого будущего в реальность.

    Процесс постановки целей помогает вам выбрать, куда вы хотите идти в жизни. Точно зная, чего вы хотите достичь, вы знаете, на чем следует сосредоточить свои усилия. Вы также быстро заметите отвлекающие факторы, которые так легко могут сбить вас с пути.

    Зачем ставить цели?

    Спортсмены высокого уровня, успешные бизнесмены и успешные во всех областях — все ставят перед собой цели. Постановка целей дает вам долгосрочное видение и краткосрочную мотивацию . Он фокусирует ваше приобретение знаний и помогает вам организовать свое время и ресурсы, чтобы вы могли максимально использовать свою жизнь.

    Устанавливая четкие, четко определенные цели, вы можете измерять и гордиться достижением этих целей, и вы увидите прогресс в том, что раньше могло показаться долгой бессмысленной работой. Вы также повысите свою уверенность в себе , поскольку вы признаете свои собственные способности и компетентность в достижении поставленных вами целей.

    Начало установления личных целей

    Вы ставите цели на нескольких уровнях:

    • Сначала вы создаете свою «общую картину» того, чем вы хотите заниматься в своей жизни (или, скажем, в ближайшие 10 лет), и определяете масштабные цели, которых вы хотите достичь.
    • Затем вы разбиваете их на все меньшие и меньшие цели, которые вы должны поразить, чтобы достичь своих жизненных целей.
    • Наконец, когда у вас есть план, вы начинаете работать над ним для достижения этих целей.

    Вот почему мы начинаем процесс постановки целей с рассмотрения ваших жизненных целей. Затем мы переходим к тому, что вы можете сделать, скажем, в следующие пять лет, затем в следующем году, в следующем месяце, на следующей неделе и сегодня, чтобы начать двигаться к ним.

    Шаг 1. Постановка жизненных целей

    Первый шаг в постановке личных целей — это подумать о том, чего вы хотите достичь в своей жизни (или, по крайней мере, к значительному и отдаленному возрасту в будущем).Постановка жизненных целей дает вам общую перспективу, которая определяет все другие аспекты вашего принятия решений.

    Получите бесплатный информационный бюллетень

    Изучайте новые карьерные навыки каждую неделю, плюс получите бонус Рабочая тетрадь по управлению временем , бесплатно !

    Прочтите нашу Политику конфиденциальности

    Чтобы обеспечить широкий и сбалансированный охват всех важных областей вашей жизни, попробуйте поставить цели в некоторых из следующих категорий (или в других собственных категориях, где они важны для вас):

    • Карьера — Какого уровня вы хотите достичь в своей карьере или чего хотите достичь?
    • Финансовый — Сколько вы хотите зарабатывать, на каком этапе? Как это связано с вашими карьерными целями?
    • Образование — Есть ли какие-то знания, которые вы хотите получить в частности? Какая информация и навыки вам понадобятся для достижения других целей?
    • Семья — Вы хотите быть родителем? Если да, то как вы собираетесь быть хорошим родителем? Каким вы хотите, чтобы вас видели партнер или члены вашей большой семьи?
    • Artistic — Хотите достичь каких-то художественных целей?
    • Отношение — Вас сдерживает какая-либо часть вашего мышления? Есть ли в вашем поведении что-то, что вас расстраивает? (Если это так, поставьте цель улучшить свое поведение или найти решение проблемы.)
    • Физический — Есть ли какие-то спортивные цели, которых вы хотите достичь, или вы хотите крепкого здоровья до глубокой старости? Какие шаги вы собираетесь предпринять для этого?
    • Удовольствие — Как вы хотите развлечься? (Вы должны быть уверены, что часть вашей жизни для вас!)
    • Государственная служба — Вы хотите сделать мир лучше? Если да, то как?

    Потратьте время на мозговой штурм эти вещи, а затем выберите одну или несколько целей в каждой категории, которые лучше всего отражают то, что вы хотите сделать.Затем подумайте об обрезке еще раз, чтобы у вас было небольшое количество действительно важных целей, на которых вы могли сосредоточиться.

    Делая это, убедитесь, что цели, которые вы поставили, — это те, которых вы действительно хотите достичь, а не те, которые могли бы хотеть ваши родители, семья или работодатели. (Если у вас есть партнер, вы, вероятно, захотите обдумать, чего он или она хочет — однако убедитесь, что вы также остаетесь верными себе!)

    Совет:

    Вы также можете прочитать нашу статью о заявлениях о личной миссии .Формулировка личной миссии поможет четко сфокусировать ваши самые важные цели.

    Шаг 2. Постановка меньших целей

    После того, как вы определили свои жизненные цели, составьте пятилетний план меньших целей, которые вам необходимо выполнить, если вы хотите достичь своего пожизненного плана.

    Затем создайте годовой, шестимесячный и одномесячный план с постепенно уменьшающимися целями, которых вы должны достичь для достижения своих целей на всю жизнь. Каждый из них должен основываться на предыдущем плане.

    Затем создайте ежедневный список дел о вещах, которые вы должны сделать сегодня, чтобы достичь своих жизненных целей.

    На раннем этапе вашими меньшими целями могут быть чтение книг и сбор информации о достижении целей более высокого уровня. Это поможет вам повысить качество и реалистичность постановки целей.

    Наконец, просмотрите свои планы и убедитесь, что они соответствуют тому образу жизни, который вы хотите прожить.

    Продолжение курса

    После того, как вы определились с первым набором целей, продолжайте процесс, ежедневно просматривая и обновляя свой список дел.

    Периодически пересматривайте долгосрочные планы и изменяйте их, чтобы они отражали ваши меняющиеся приоритеты и опыт. (Хороший способ сделать это — запланировать регулярные повторяющиеся обзоры с помощью компьютерного дневника.)

    Цели SMART

    Полезный способ сделать цели более действенными — использовать SMART мнемоника. Хотя существует множество вариантов (некоторые из которых мы включили в скобки), SMART обычно означает:

    • S — Специфический (или значимый).
    • M — Измеримый (или значимый).
    • A — достижимый (или ориентированный на действие).
    • R — Соответствующее (или вознаграждение).
    • T — с ограничением по времени (или отслеживаемым).

    Например, вместо цели «совершить кругосветное плавание» в качестве цели эффективнее использовать цель SMART «Завершить кругосветное путешествие к 31 декабря 2027 года». Очевидно, это будет возможно только в том случае, если заранее будет проведена большая подготовка!

    Дополнительные советы по постановке целей

    Следующие общие рекомендации помогут вам поставить эффективные, достижимые цели:

    • Сформулируйте каждую цель как положительное утверждение — Положительно выразите свои цели — «Выполнить эту технику хорошо» — гораздо лучшая цель, чем «Не совершайте эту глупую ошибку.«
    • Будьте точны — Ставьте точные цели, указывая даты, время и суммы, чтобы вы могли измерить их достижения. Если вы сделаете это, вы точно узнаете, когда достигли цели, и получите полное удовлетворение от ее достижения.
    • Установите приоритеты — Если у вас несколько целей, дайте каждой из них приоритет. Это поможет вам избежать перегрузки из-за слишком большого количества целей и поможет направить ваше внимание на самые важные.
    • Запишите цели — Это кристаллизует их и придает им больше силы.
    • Держите операционные цели маленькими — Держите низкоуровневые цели, над достижением которых вы работаете, небольшими и достижимыми. Если цель слишком велика, может показаться, что вы не продвигаетесь к ней. Если цели будут небольшими и постепенными, это даст больше возможностей для вознаграждения.

    • Ставьте цели производительности, а не конечные результаты. — Вам следует позаботиться о том, чтобы ставить цели, над которыми вы имеете максимальный контроль. Неудача в достижении личной цели по независящим от вас причинам может быть весьма удручающей!

      В бизнесе этими причинами могут быть плохая бизнес-среда или неожиданные последствия государственной политики.В спорте они могут включать плохое судейство, плохую погоду, травмы или просто невезение.

      Если вы основываете свои цели на личных достижениях, то вы можете контролировать достижение своих целей и получать от них удовлетворение.

    • Ставьте реалистичные цели — Важно ставить цели, которых вы можете достичь. Самые разные люди (например, работодатели, родители, СМИ или общество) могут ставить перед вами нереальные цели. Часто они поступают так, не зная о ваших желаниях и амбициях.

      Также можно ставить слишком сложные цели, потому что вы можете не ценить препятствия на пути или не понимать, сколько навыков вам нужно развить, чтобы достичь определенного уровня производительности.

    Достижение целей

    Когда вы достигли цели, найдите время, чтобы получить от нее удовольствие. Осознайте последствия достижения цели и наблюдайте за прогрессом, достигнутым вами в достижении других целей.

    Если цель была значимой, вознаградите себя соответствующим образом.Все это помогает вам обрести уверенность в себе, которую вы заслуживаете.

    Имея опыт достижения этой цели, пересмотрите остальные свои планы целей:

    • Если вы слишком легко достигли цели, усложняйте следующую.
    • Если для достижения цели потребовалось удручающее время, сделайте следующую цель немного легче.
    • Если вы узнали что-то, что может побудить вас изменить другие цели, сделайте это.
    • Если вы заметили недостаток своих навыков, несмотря на достижение цели, решите, стоит ли ставить цели, чтобы исправить это.

    Совет 1:

    Наша статья, Золотые правила постановки целей , покажет вам, как добиться успеха в достижении ваших целей. Если у вас все еще возникают проблемы, вы также можете попробовать обратную настройку цели .

    Совет 2:

    Важно помнить, что неспособность достичь целей не имеет большого значения, если вы учитесь на собственном опыте.

    Используйте уроки, которые вы усвоили, в процессе постановки ваших следующих целей.Помните также, что ваши цели будут меняться со временем. Регулярно корректируйте их, чтобы отразить рост ваших знаний и опыта, и, если цели больше не привлекают, подумайте о том, чтобы отпустить их.

    Пример личных целей

    В своем новогоднем решении Сьюзен решила подумать о том, чем она действительно хочет заниматься в своей жизни.

    Ее жизненные цели:

    • Карьера — «Быть ​​ведущим редактором журнала, в котором я работаю.«
    • Artistic — «Чтобы продолжать работать над своими навыками иллюстрации. В конечном итоге я хочу провести свою собственную выставку в нашей галерее в центре города».
    • Физический — «Бежать марафон».

    Теперь, когда Сьюзан перечислила свои жизненные цели, она разбивает каждую на более мелкие, более достижимые цели.

    Давайте подробнее рассмотрим, как она могла бы нарушить свою жизненную карьерную цель — стать управляющим редактором своего журнала:

    • Пятилетняя цель: «Стать заместителем редактора.«
    • Годовая цель: «Быть ​​волонтером в проектах, которыми руководит текущий главный редактор».
    • Шестимесячная цель: «Вернись в школу и получу степень журналистики».
    • Цель на месяц: «Поговорите с текущим управляющим редактором, чтобы определить, какие навыки необходимы для выполнения работы».
    • Недельная цель: «Назначить встречу с главным редактором».

    Как видно из этого примера, разбиение больших целей на более мелкие, более управляемые цели значительно упрощает понимание того, как цель будет достигнута.

    Ключевые моменты

    Установка цели — важный метод для:

    • Решите, чего вы хотите достичь в своей жизни.
    • Отделение важного от несущественного или отвлекающего.
    • Мотивируйте себя.
    • Укрепление уверенности в себе, основанное на успешном достижении целей.

    Сначала установите цели на всю жизнь. Затем составьте пятилетний план меньших целей, которые вам нужно выполнить, если вы хотите достичь своего пожизненного плана.Продолжайте процесс, регулярно пересматривая и обновляя свои цели. И при этом не забывайте находить время, чтобы получить удовольствие от достижения своих целей.

    Если вы еще не ставили цели, сделайте это прямо сейчас. Сделав эту технику частью своей жизни, вы обнаружите, что ваша карьера ускоряется, и вы удивитесь, как вы обходились без нее!

    21 жизненная цель, которую нужно поставить перед собой (и реально достичь!)

    В наши дни ставить и достигать целей очень сложно.

    От больших жизненных целей к маленьким повседневным целям.

    Это особенно верно в деловом мире, где культура «толкайся и работай» заставляет нас чувствовать, что всегда то, что нам нужно делать прямо сейчас.

    Но вот секрет постановки жизненных целей: вы должны быть верны себе и тому, чего вы действительно хотите от жизни. Как только вы получили то, что хотите, а не то, что, по вашему мнению, вам следует хотеть, все становится на свои места.

    Итак, как вы ставите перед собой хорошие жизненные цели и составляете план игры, чтобы их осуществить? Что делать, если вы чувствуете, что у вас нет целей в жизни или вы не знаете, в каком направлении двигаться?

    Это как раз то, чем мы сегодня займемся.

    В этой статье мы рассмотрим, что такое жизненные цели и как их ставить. Мы также предоставим вам список жизненных целей, который поможет вам в мозговом штурме, планировании и выполнении.

    Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

    Начни бесплатно

    Каковы жизненные цели?

    Как следует из названия, жизненные цели — это цели, которые нужно ставить перед собой на протяжении всей жизни.Они определенно рассчитаны на долгосрочную перспективу, поскольку на их достижение может уйти вся ваша жизнь.

    Не буду приукрашивать: постановка жизненных целей намного проще, чем их достижение.

    Вот почему так важно, чтобы вами двигало чувство страсти и настоящего желания. Стремление к достижению своих жизненных целей — вот что дает вам силы делать эти шаги каждый день.

    Источник

    Как ставить жизненные цели

    Поиск целей в жизни может показаться пугающей задачей.Некоторые могут даже сказать, подавляющее.

    В этом нет ничего постыдного. Есть много людей, которые чувствуют то же самое (иногда и я!).

    Все начинается с мозгового штурма. И немного мечтать и фантазировать.

    Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сформулировать для себя наилучшие жизненные цели:

    1. Создайте рабочий лист дампа идей. Сядьте, возьмите компьютер или ручку и бумагу. Напишите несколько категорий, для которых вы, возможно, захотите установить жизненные цели, например, ваше здоровье, отношения, карьера, финансы, хобби, духовность и тому подобное.
    2. Сделайте дамп идеи. Включите таймер на 30 минут и запишите как можно больше идей жизненных целей в перечисленные вами категории. О чем ты мечтаешь? Нет идей слишком больших, маленьких или глупых. Запишите все сейчас, и вы сможете отредактировать их позже.
    3. Определите лучшие идеи. Подождите день или два, а затем вернитесь к списку жизненных целей. Какие из них вам нужны больше всего? Какие из них воспламеняют вас, когда вы думаете о них, даже если их будет трудно выполнить? Это ваш лучший выбор.
    4. Составьте план действий. Напишите примерный план шагов, которые необходимо предпринять для достижения этих жизненных целей. Сколько времени это займет разумно? Какие основные вехи или маленькие шаги вам нужно сделать, чтобы достичь большей цели? Что вам нужно делать каждую неделю, месяц, год, чтобы не сбиться с пути?

    А теперь давайте рассмотрим некоторые идеи жизненных целей, которые помогут вам зарядиться энергией для мозгового штурма.

    21 цель, которую стоит поставить перед собой

    1. Пробежать полумарафон

    Я встречал по крайней мере несколько человек, у которых это было жизненной целью.Это отличный пример жизненной цели, требующей настоящей самоотдачи, особенно если вы еще не бегаете.

    Это потому, что полумарафон составляет около 21 километра (13,1 мили). Это целая куча миль. Тренировки должны происходить постоянно, каждый день или несколько раз в неделю. Это определенно не для слабонервных. Но награда так же велика, как и само обязательство.

    Источник

    2. Соблюдайте веганскую диету

    В последнее время все большее распространение получает идея стать веганом.Не зря: есть множество преимуществ, таких как ваше здоровье, благополучие животных и окружающая среда. Но это не одна из тех простых жизненных целей … если вы любите есть продукты животного происхождения, такие как мясо, сыр и яйца, стать веганом может быть невероятно сложно.

    Многие люди исправляют это, делая это медленно: сначала убирая одни продукты, а затем убирая другие, как только вы привыкнете. Если вы посмотрите на это с другой стороны, веганская диета может показаться намного более достижимой.

    3. Начать бизнес

    Некоторым людям повезло, что к ним в дверь постучали бизнес-возможности.Другим для этого придется потрудиться. Но хорошая новость в том, что начать бизнес проще, чем когда-либо. Это также одна из лучших жизненных целей, которую вы можете поставить перед собой!

    Если вы мечтали стать руководителем самостоятельно, ознакомьтесь с нашей статьей «Как начать бизнес» или нашей электронной книгой «Как стать предпринимателем». Обязательно просматривайте и наш сайт. Это наш хлеб с маслом.

    Источник

    4. Заработать миллион долларов

    Это кажется действительно большой мечтой, но многие предприниматели ставят это в качестве финансовой цели.Это особенно распространенная жизненная цель для людей, которые владеют собственным бизнесом, например магазином прямой поставки, консалтинговым агентством или независимым бизнесом.

    Когда вы устанавливаете правила ведения вашего бизнеса, вы также можете установить правила того, как зарабатываются деньги (и сколько из них делается!).

    5. Получайте стабильный пассивный доход

    Вы мечтаете зарабатывать деньги, пока спите? Или наблюдаете, как растет ваш банковский счет, пока вы потягиваете мохито на Карибском пляже? Пассивный доход (также называемый остаточным доходом) — это то, что вам нужно.

    Лучший способ добиться этого — создать онлайн-бизнес, не полагающийся на вашу круглосуточную работу. Продажа онлайн-курсов и другого цифрового контента может стать отличным путем для достижения этой жизненной цели.

    Источник

    6. Найти (и выйти замуж) свою «вторую половинку»

    Это одна из самых распространенных целей в жизни. Мы все хотим романов из сборников рассказов, не так ли? Хотя это не обязательно та цель, которая требует строгого плана, это то, к чему можно стремиться.

    В конце концов, отношения требуют приверженности и понимания. Вам придется идти на компромиссы и расти вместе как одна команда. Это одна из тех жизненных целей, которая требует больше усилий, чем кажется.

    7. Создайте дом своей мечты

    Ваш дом — это не просто набор из четырех стен и крыши. Владение идеальной собственностью — одна из лучших жизненных целей, которую вы можете поставить, потому что это означает, что вы получите свой собственный маленький кусочек рая. Нет ничего более обнадеживающего, чем наличие идеального места, где вы можете чувствовать себя комфортно и безопасно.

    Сохранение дома вашей мечты требует времени, но это одна из лучших целей в жизни. У вас не только будет место, которое можно назвать своим, но и вы встанете на лестницу недвижимости!

    8. Получите автомобиль своей мечты

    Автомобиль, как и дом, является одной из самых ценных вещей. Конечно, он нужен для того, чтобы ходить за продуктами и доставлять вас на работу и обратно каждый день. Однако автомобиль — это еще и свобода — шанс выйти на открытую дорогу и открыть для себя удивительные места.

    Выясните, как выглядит машина вашей мечты, и начните ежедневно вкладывать немного денег в приобретение новых колес.

    9. Оказывайте положительное влияние на мир

    Мир стал другим, потому что вы его часть. На этой планете может проживать 7,8 миллиарда человек, но вы когда-нибудь ощущали жар от пожертвований на благотворительность или лелеяли улыбку на лице человека после случайного акта доброты, вы знаете, что все имеют значение.

    Внесите свой вклад, чтобы по-своему положительно повлиять на мир. Вы можете создать небольшую некоммерческую организацию, посадить деревья или просто пытаться заставить кого-нибудь улыбаться каждый день.

    9. Победи свои страхи

    Это непросто, но оно того стоит. Ваша конечная цель в жизни — жить без страха. Воспринимайте мир таким, какой он есть, и будьте готовы к любым неожиданностям. Это начинается с преодоления своих страхов по одному.

    Выясните, какие страхи сдерживают вас прямо сейчас, и начните работать над ними. Небольшая когнитивно-поведенческая терапия и медитация могут помочь вам здесь обрести уверенность.

    11. Овладеть вторым языком

    Овладение вторым языком — одна из самых распространенных целей в жизни. Это дает вам новый ценный навык, которым вы можете поделиться с окружающими вас людьми. Кроме того, наличие другого языка, на котором вы говорите, означает, что у вас больше возможностей для работы и путешествий.

    Выберите язык, на котором хотите говорить, исходя из возможностей, которые он предлагает. Если вы всегда хотели посетить Китай, возможно, китайский язык для вас.

    12. Уберите беспорядок в своем доме

    Загроможденный дом создает беспорядок в уме.В наши дни легко позволить беспорядку овладеть нами. Мы запихиваем вещи в шкафы и ящики, чтобы поддерживать порядок в наших домах, но беспорядок все еще там и ждет, чтобы выплеснуться наружу.

    Узнайте, как избавиться от того, чего вы больше не хотите или не нуждаетесь в жизни. Если вы не использовали что-то в течение последних трех месяцев, и это вас не радует, пожертвуйте это или выбросьте.

    13. Возродить старые отношения

    Некоторые отношения лучше оставить в прошлом. Вы знаете, какие люди негативно повлияли на вашу жизнь.Однако некоторые из них могут принести массу удивительных преимуществ.

    Просмотрите свои прошлые отношения и спросите себя, с кем вы потеряли связь без реальной причины. Обратитесь к вам через сообщение или телефонный звонок и подумайте, важно ли для вас возобновление этих отношений.

    14. Спите лучше

    Сон оказывает огромное влияние на то, как вы думаете и чувствуете. Когда дело доходит до краткосрочных целей в жизни, улучшение сна — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать.

    Начните с улучшения гигиены сна. Составьте график, которого вы можете придерживаться, начав с того, чтобы расслабиться, например, примите горячую ванну или выпейте чашку чая.

    Помните, что для хорошего сна в спальне должно быть прохладно, темно и тихо. По возможности держите всю электронику снаружи.

    15. Планируйте будущее своего ребенка

    
    Ваш ребенок — продолжение вас самих. Хотя вы не можете контролировать, кем они станут, одна из самых позитивных целей в жизни — попытаться помочь им реализовать свой потенциал.Планируйте будущее своего ребенка, откладывая деньги на его будущее образование и помогая ему раскрыть свои таланты.

    Постановка жизненных целей не должна сводиться только к тому, чтобы делать то, что приносит вам пользу. Ваши жизненные цели также могут быть связаны с счастьем вашего ребенка.

    16. Наставляйте кого-нибудь

    У всех нас есть уникальные навыки и таланты, которыми мы можем поделиться с миром. Если вы знаете, как что-то делать хорошо, будь то управление стрессом или зарабатывание денег в Интернете, вы можете поделиться этими знаниями с другими людьми.

    Наставничество — прекрасный способ передать свои идеи из поколения в поколение. Кроме того, когда вы наставляете кого-то, вы также находите возможности учиться самому. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы обычно можете найти человека, который уважает вас.

    17. Станьте более внимательными

    Хорошие жизненные цели направлены на то, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать время, проведенное на этой Земле. Жить полноценной жизнью — значит научиться жить настоящим.

    Легко переоценить свои ошибки и сосредоточиться исключительно на прошлом.Однако, если вы слишком часто сосредотачиваетесь на том, о чем сожалеете, вы забываете жить настоящим. Точно так же тревожное ожидание будущего означает, что вы не видите ценности в том, что имеете сейчас.

    Узнайте, как помнить о своей существующей жизни. Вот несколько тактик тренировки ума, которые помогут вашему мозгу сосредоточиться.

    18. Делайте разные дела

    Одна из лучших целей, которую следует поставить в жизни, — это подвергнуть себя как можно большему количеству различных переживаний. Как бы легко ни было цепляться за свою зону комфорта, вы всегда должны искать способы расшириться и открыть для себя новый опыт.

    Делать что-то новое — это шанс открыть для себя навыки и таланты, о которых вы даже не подозревали. Это также способ наладить отношения с новыми людьми, с которыми вы можете встретиться, и открыть для себя хобби, которые сделают вас счастливее.

    19. Больше рисковать

    Риски — это то, чего мы часто стараемся избежать, но иногда они необходимы. Одна из ваших жизненных целей должна заключаться в том, чтобы найти способы более взвешенного риска в своей жизни.

    Подумайте о чем-нибудь, что может сильно повлиять на вашу жизнь, но в настоящее время вы слишком нервничаете, чтобы пытаться.Могут ли преимущества перевесить риск? Если так, то сейчас самое время укусить пулю и прыгнуть.

    20.

    Отпусти прошлое

    Достижение целей в жизни может быть проще, чем вы думаете. Иногда лучший способ улучшить свое будущее — это научиться отпускать прошлое. Хотя вы можете извлечь уроки из негативного опыта, накопленного за эти годы, не позволяйте ему сдерживать вас.

    В зависимости от вашего опыта вам может потребоваться помощь для достижения этой цели.Однако существуют терапия и руководство, чтобы дать вам необходимое направление.

    21. Узнать больше

    Обучение не должно прекращаться, потому что вы закончили школу. Приверженность долгосрочному обучению — одна из самых эффективных и простых жизненных целей для всех, кто заинтересован в полноценной жизни.

    Попробуйте периодически проходить новый курс в Интернете или в местной школе рядом с вами. Ищите возможности учиться у других или ищите наставника, который поможет вам отточить определенные навыки.

    Давайте сделаем это!

    Постановка жизненных целей — отличный способ максимально эффективно провести время, проведенное на этой чудесной планете.

    Жизнь движется быстро, и легко терять время, когда у вас нет направления, в котором можно двигаться. Краткосрочные и долгосрочные жизненные цели будут действовать как компас, который вам нужен, чтобы вести вас к счастью, просветлению и самореализации.

    No related posts.