Трибулус как принимать в таблетках: эффект, инструкция по применению, цена, как принимать?

Трибулус инструкция по применению цена отзывы. Вся правда

Трибулус — это полностью натуральное вещество, которое преимущественно направлено на помощь организму в естественной выработке тестостерона, то есть основного мужского гормона. В дополнение оно помогает укрепить иммунную систему, приводит в норму уровень холестерина в крови, а также улучшает эректильную функцию.

Вряд ли будет преувеличением сказать, что Трибулус назван удивительной находкой не только для медицинской, но и для спортивной области. В настоящее время данный препарат занимает одну из лидирующих позиций на международном рынке препаратов, которые направлены на повышение спортивных результатов. Это может звучать как описание допинга, но при этом вещество является полностью безопасным и абсолютно легальным.

Интересно, что Трибулус не был медицинским открытием современности. Как оказалось, человечество пользовалось им на протяжении многих сотен лет. Но общественность лишь недавно обратила на него внимание. Порой можно встретить трибулус под именем трибестан, трибувар и даже верона.

Tríbulus – что же это такое?

Что собой представляет Трибулус

Природа дает нам бесконечное количество веществ и продуктов, которые полезны для улучшения человеческого здоровья. На этот раз мы остановимся на полностью натуральном веществе, полученном из растения, известного как Tribulus Terrensis, которое и дает название этому средству. Добавка трибулус придаст нашему организму ряд преимуществ, которые мы не смогли игнорировать.

Трибулус – растение травянистого вида, его потребление стимулирует выработку тестостерона – мужского полового гормона. Биодобавка  рекомендована людям отдавших себя спорту. Особенно важное значение играет в наборе мышечной массы. Часто назначается пациентом со  сниженным уровнем тестостерона.

Вещество это полностью натуральное. Его получают из травянистого однолетнего растения, именуемого, как якорец наземный. Соответствующее латинское название которого – Tribulus Terrestris. В этом растении огромное количество биоактивных веществ. Особенность этих веществ состоит в том, что их набор может существенно различаться. Все зависит от того, в каких именно условиях росли якорцы – какая была почва, климат, время года и прочие детали. Больше всего биоактивных веществ имеется в листочках и плодах якорца.

Основа непосредственно Трибулуса и всех лекарственных препаратов на его базе – это стероидные сапонины. Первоочередно можно выделить протодиосцин. Он существенно улучшает проницаемость клеток. За счет чего нормализуется уровень холестерина, укрепляется иммунная система, а также приходит в норму эректильная функция. Вот почему он так полезен для мужского пола.

В то же время нельзя не учитывать, что вещество это достаточно быстро покидает организм человека вместе с мочой. Основное воздействие Трибулуса – это стимулирование организма к выработке тестостерона. Благодаря чему у мужчин повышаются физические показатели и либидо.

Кроме того в состав включены:

• Алкалоиды;
• Аскорбиновая кислота;
• Гликозиды;
• Флавоноиды.

Польза Трибулуса для человеческого организма

Экстракт Трибулуса, как уже было упомянуто ранее, извлекают из растения под названием якорец наземный. Непосредственно вещество и все лекарственные препараты на его базе предназначаются преимущественно для людей, серьезно занимающихся спортом. Он существенно повышает мышечный тонус. Потому его так активно применяют спортсмены по всему миру.

Одним из главных преимуществ добавки Трибулус является её бодрящий и заряжающий энергией эффект, который заставляет чувствовать себя сильнее. Биологическая добавка трибулус приводит мышцы в тонус, чтобы противостоять любому типу тренировок.

Люди, которые принимают трибулус в качестве дополнения, также обеспечивают более быстрое и полное восстановление после выполнения любого типа упражнений. Это потому, что трибулус помогает увеличить естественную выработку тестостерона организмом. Это облегчает процессы восстановления, а также обеспечивает большее сжигание калорий и, следовательно, жира в организме.

В дополнение, трибулус способен повлиять на организм, как сильное мочегонное. Таким образом, он на протяжении трех суток выводит лишнюю жидкость. Это очень востребовано во время так называемой «сушки» и, в общем, при похудении.

Увидев пометки о тестостероне, многие люди начинают думать, что данный препарат полагается только мужчинам. Однако женщины тоже вполне могут его использовать. Но в обоих случаях – уже после тридцати лет. Благодаря этому веществу стабилизируется деятельность гипофиза и приходит в норму уровень гормонов.

Трибулус помогает предотвратить сердечные заболевания

Потребление будет полезным не только для улучшения результатов тренировок, трибулус является союзником, когда речь идет о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

В частности, трибулус поможет контролировать уровень холестерина в организме, а также улучшить кровяное давление, особенно в случаях гипертонии. Это происходит из-за вещества, которое содержит эту добавку, известную как DHEA (дегидроэпиандростерон). Добавка DHEA это гормон, отвечающий за регулирование уровня холестерина. Она же ответственна за улучшение сердечно-сосудистых заболеваний организма.

Трибулус улучшает состояние крови

Трибулус имеет большое влияние на состояние нашей крови, так как он непосредственно влияет на выработку как красных, так и белых кровяных клеток. Увеличивая выработку эритроцитов, мы достигнем большей энергии при занятиях спортом.Особенно высокие требования к ним со стороны спортсменов. Что касается белых кровяных клеток, то они помогают нам укрепить защитные силы организма и, таким образом, заставить нас намного лучше реагировать на атаки, которым мы подвергаемся извне.

Добавка трибулус естественного происхождения, поэтому она менее агрессивна для организма, но не стоит превышать ее потребление. Чтобы этого избежать, мы можем найти инструкцию по применению о рекомендуемых дозах на каждый день. Их будет более чем достаточно для получения желаемого эффекта. Несмотря ни на что, купить добавку трибулус можно без рецепта, это дополнение в основном используется спортсменами.

Каковы показания для употребления Трибулуса

Показания к потреблению данного вещества имеются как обобщенные, так и в зависимости от половой принадлежности пациента.

Общие показания:

• Болезни мочеполовой системы;
• Проблемы с почками.

Мужчинам:

• Бесплодие;
• Импотенция;
• Наращивание мышц;
• Снижение либидо.

Женщинам:

• Бесплодие;
• Гипосексуальность;
• Климакс;
• Предменопауза.

Действенность Трибулуса обуславливается конкретно ростом активности естественного производства тестостерона. Эффект от потребления лекарственных средств на базе Трибулуса походит на легкие анаболиков.

Само по себе это вещество не запрещено использовать, как спортивную добавку. Официально Трибулус не включен в список допингов. Абсолютно все спортсмены могут пользоваться им беспрепятственно.

Трибулус инструкция по приминению

На сегодняшний день почти все компании, производящие питание для спортсменов, изготавливают Трибулус в форме капсул. Различие лишь в дозах и наличии, количестве прочих добавок. Таких, как витамины.

Суточная доза согласно инструкции по применению составляет до полутора грамм. И делится обычно на два-три приема пищи. Иными словами, если покупатель приобрел Трибулус с дозировкой в 500 мг, ему необходимо принимать примерно три капсулы на протяжении дня, по одной:

• За завтраком;
• Перед тренировкой;
• Незадолго до сна.

Прием Трибулуса по обыкновению ограничивается шестью неделями. После необходимо сделать пару недель перерыва. Кроме того, дозирование может отличаться в зависимости от весовой категории человека:

• Людям, которые весят меньше восьмидесяти килограмм (в частности, это женщины), будет полезно принимать пару капсул в течение дня перед едой;
• Для людей, которые весят свыше восьмидесяти кило, суточная доза составляет три капсулы.

Стоит обратить особое внимание на то, что и мужчинам, и женщинам начинать прием Трибулуса стоит с одной капсулы в сутки. Так как возможно возникновение побочных эффектов. Если никакой «побочки» и личностной непереносимости не выявлено, дозировку можно увеличить до описанной ранее.

Часто люди задают вопрос о том, как именно принимать Трибулус. Вне зависимости от формы препарата (таблетки, капсулы), принимать его рекомендуется одновременно с приемом пищи либо непосредственно перед едой. Таким образом Трибулус усваивается организмом быстрее и легче.

Ограничения к применению и возможные побочные эффекты

Употреблять непосредственно Трибулус, а также препараты на его базе не рекомендуется несовершеннолетним, женщинам в период беременности или лактации, а также тем, у кого выявлена индивидуальная непереносимость. Прием этого вещества необходимо начинать исключительно после врачебной консультации или же по рекомендациям спортивного тренера. Это необходимо для более точного определения дозировки вещества и графика приема. Поскольку данные параметры часто индивидуальны.

Один из вопросов, который волнует людей, собирающихся начать принимать Трибулус или уже начавших использовать его при занятиях спортом, заключается в том, возможно ли проявление каких-нибудь побочных эффектов. И может ли произойти утрата наработанной мышечной массы после завершения курса.

Конечно, всю массу, которая была наработана в ходе курса, полностью сохранить нереально физически. Поскольку речь все же идет об искусственной стимуляции гормональной активности.

Это означает, что после завершения курса организму потребуется определенное время, чтоб перейти в свой ритм. Однако нельзя не упомянуть, что потеря массы отмечается незначительной. А если провести параллель с курсом стероидов, то в последнем случае потеря массы после завершения курса будет сравнительно больше.

Возможные побочные действия:

• Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Зачастую оно вызывается не из-за непосредственного приема препарата, а ошибочной дозы. Вот почему нужна предварительная консультация доктора либо спортивного тренера;
• Повышенная степень агрессии и раздражительности;
• Понижение уровня самостоятельной выработки тестостерона;
• Скачки давления.

Важный момент. Большая часть побочных эффектов, вне зависимости от препарата, вызывается нарушением дозировки. Потому следует принимать минимальные дозы, пока не определите свою личную суточную норму. Либо не принимать вовсе. В общем и целом, Трибулус не наносит организму вреда.

Какой именно Трибулус лучше приобрести?

Большая часть магазинов, реализующих спортивное питание, также торгуют и Трибулусом. Можно отыскать его и в некоторых аптеках. Как уже было упомянуто ранее, вещество реализуется в форме таблеток либо капсул. Они отличаются по цене, но разница заключается не только в дозировке и бренде. В капсулах содержатся дополнительные компоненты, которые могут быть не включены в состав таблеток.

Поскольку данное вещество является, по сути, БАДом и оказывает прямое влияние на гормональный фон человека, не стоит экономить на препарате и приобретать Трибулус от проверенных и надежных компаний производителей. Так можно быть уверенным, что веществом был пройден контроль качества, и он действительно окажется эффективен.

К примеру, это может быть Трибулус от Now Foods или Optimum Nutrition. Первая компания обладает большой популярностью по всему миру, и имеет множество позитивных отзывов. Второй бренд имеет хорошую востребованность в России, однако, отзывов о нем не так много, в сравнении с Now Foods.

Цена за упаковку Трибулус Эволар – 1388.60 руб ( 20$) если купить средство на Apteka.RU. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 250 мг -60 штук. В инструкции по применению указано, что это 100% натуральное средство. Приминается для: лечения эректильной дисфункции, удлинения времени эрекции и повышения тестостерона.

Приобрести добавку трибулус можно в магазинах спортивного питания или в аптеках, но чаще – в интернет магазинах. Если воспользоваться непосредственно сайтом изготовителя, можно значительно сэкономить, ведь тогда при покупке исключаются цена посредника.

Отзывы о биологической добавке Трибулус

Трибулус начал принимать для подготовки к полумарафону. Разница после тренировок стала заметна достаточно быстро и меня все полностью устроило. Хотя и опасался небольшого переизбытка гормонов, но все обошлось.Антон, 25 лет

Капсулы решила купить для супруга, чтоб улучшить понятные всем женщинам параметры. Ранее использовала иное средство, но оно себя не оправдало. Да и стоило на порядок дороже. Но Трибулус оказался действительно эффективен. Муж стал гораздо более энергичен и, к тому же, теперь стал больше заниматься спортом.Анна, 30 лет

Отлично снимает симптоматику предклимакса. Очень хорошее и полностью натуральное средство. Довольна, деньги потрачены не зря.Евгения, 45 лет.

Трибулус, в основном, как я понимаю, предоставляет организму идеальное состояние для увеличения тестостерона. Поэтому к нему нужно относиться с осторожностью. Если вы привыкнете к трибулусу, тело перестанет его производить естественным образом.Александр, 27 лет.

Одно время назад я хотел попробовать добавку трибулус (его еще называют трибестан, трибувар, верона), но прочитал на многих форумах и других интернет-сайтах, что он ничего не стоит и что ничего не было доказано о его пользе. Решил все-таки взять на пробу. Закончил курс месяц назад. Принимал 4 месяца. Прежде всего, заметил большую силу во время тренировки. Наконец, лучшее восстановление после тренировки. Тонус и небольшой прирост мышц ощутил на себе. Я думаю, что куплю еще курс трибулуса, если продолжу заниматься. Кажется я остался доволен.Виктор, 28 лет

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Трибулус террестрис – растение, издавна использовавшееся в народной медицине, но лишь лет тридцать назад было обнаружено его стимулирующее воздействие на выработку тестостерона, и препарат трибулус стал активно применяться бодибилдерами и другими представителями силовых видов спорта.

Сегодня трибулус стал одной из наиболее востребованных добавок в спортивном питании. И это совершенно естественно, ведь продукт полностью натуральный, и если знать, как принимать трибулус правильно, то серьезный прогресс гарантирован.

Статья в тему: «Чем заменить становую тягу»

Механизм действия трибулуса

Богатое содержание биологически активных веществ обусловило эффективное воздействие трибулуса на гипоталамус и гипофиз, что в итоге приводит к усиленному продуцированию тестостерона.

А тестостерон – важное звено в этой цепочке – вызывает ускоренный синтеза белка. В конечном счете силовой потенциал мышц существенно возрастает.

Таким образом, никакой химии, все происходит совершенно естественным путем – организм сам начинает усиленно вырабатывать тестостерон. Благодаря этому:

• происходит интенсивное наращивание сухой мышечной массы;
• повышается выносливость атлета;
• увеличиваются его силовые показатели;
• повышается либидо, активизируется половая функция;
• за счет мочегонного действия выводятся излишки жидкости.

Статья в тему: «Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы»

Как необходимо принимать трибулус

На рынке спортпита трибулус доступен в разных формах выпуска: в капсулах, в порошке, в таблетках и в разных дозировках, нередко с обогащением состава витаминами и аминокислотами.

Оптимальным считается средство, содержащее протодиосцина не менее 6% и общие сапонины до 45%. Желательно, чтобы сырье для препарата было выращено в Болгарии, Македонии либо Турции.

У тех, кто впервые прибегает к трибулусу, возникает целый ряд вопросов: как долго можно принимать средство, сколько раз в день, до еды или после, можно ли принимать женщинам и детям.

Статья в тему: «Как накачать трицепс гантелями»

Отвечаем по порядку.

• Оптимальный вариант – курс приема трибулуса, составляющий от 4 до 6 недель, за которыми следуют 1-2 недели перерыва.

Чтобы получить желаемый эффект, во время курса нужно регулярно и интенсивно тренироваться, иначе не удастся добиться прироста мышечной массы.

• Оптимальной суточной дозировкой многие специалисты считают 500-1500 мг вещества. Содержимое действующего вещества составляет в одной капсуле чаще всего 500 мг, значит, суточная норма будет составлять 1-3 капсулы.

Трибулус в порошковом виде можно разделить на два-три приема соответственно с дозировкой 750 или 500 мг. Хотя встречается и дозировка 625 мг, как, например, у трибулус макслер; его капсулы принимают два раза в день, утром и вечером.

• Некоторые производители всю суточную дозу концентрируют в одной таблетке. Так, например, трибулус максимус содержит 1500 мг действующего вещества.

На вопрос, когда лучше принимать трибулус, нет однозначного ответа. Некоторые эксперты рекомендуют прием во время или после еды, другие рекомендуют делать это на голодный желудок, а для запивания использовать воду или какой-нибудь низкокалорийный напиток. Лучше всего следовать инструкции, которая есть на каждой упаковке.

• Женщинам (особенно беременным и кормящим) и маленьким детям этот препарат категорически не рекомендуется, так как тестостерон – мужской половой гормон, и его усиленная выработка нарушит гормональный фон женского и детского организма.

Статья в тему: «Как накачать голень»

  Лучший спортпит для набора массы

Специфика приема трибулуса

Специфика приема трибулуса заключается в том, что его нужно принимать даже в те дни, когда вы не тренируетесь. Схема приема, правда, будет различаться:

• В день тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – за 30-60 минут до начала тренировки, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.
• В день без тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – в середине дня, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.

Желательно обсудить продолжительность приема трибулуса со спортивным врачом. Слишком длительный прием может привести к привыканию, половые железы будут постоянно работать на пределе, в результате возникнет их истощение и, как следствие, снижение выработки тестостерона самим организмом.

Рельефная мускулатура, большой объем мышечной массы – это, конечно, достойная цель, но она не должна приводить к опасным последствиям для здоровья.

Трибулус используется и на пкт (в послекурсовой терапии), особенно после курса стероидных и анаболических препаратов, чтобы минимизировать побочные эффекты и осложнения после их применения.

Статья в тему: «Негативные повторения»

Составьте свою персональную программу тренировок:

«Трибулус»: инструкция по применению, плюсы и минусы использования, показания к приему, форма выпуска, особенности приема и дозировка

Любой уважающий себя представитель сильного пола тщательно следит за своим мужским здоровьем и теряет тягу к жизни, если что-то идет не так в интимной сфере. В борьбе со всевозможными мужскими недугами используются многие препараты и лекарственные средства, однако не все они способны дать тот необходимый действенный эффект, так нужный отчаявшемуся мужчине.

О трибулусе слышали, пожалуй, все бодибилдеры, занимающиеся профессионально, а также атлеты-любители. Данное средство способствует набору мышечной массы и может зафиксировать уровень на определенных значениях. Трибулус представляет собой растительный компонент, который неизменно вызывает множество споров и противоречивых мнений у потребителей. Рассмотрим достоинства и недостатки препаратов на основе данного компонента, а также инструкцию по применению трибулуса.

Описание

Правильное название растения — трибулус террестрис, оно известно уже довольно долго. Растет в областях с умеренным или тропическим климатом и широко применяется в целительской практике, а также в народной медицине. Считается, что эффективно повышает либидо и потенцию мужчины. История растения многовековая, что обосновывает интерес к его лечебным свойствам у современных ученых.

В Древней Греции растение применялось в качестве природного диуретика, а также для повышения жизненного тонуса и настроения. Трибулус производит выраженный мочегонный эффект, что является его дополнительным качеством. Помимо этого, растение оказывает антисептическое действие и входит в терапевтическую схему при лечении различных патологических процессов в печени, почках, сердечной и сосудистой системах. В Индии его применяют именно как антисептическое средство от различных инфекционных заболеваний.

Трибулус содержит большое количество биологически активных компонентов, представленных различными алкалоидами и флавоноидами. В приготовлении того или иного медикамента применяются разные части растения, поэтому концентрация активных компонентов также может отличаться. Больше полезных составляющих содержится в листьях и плодах растения. Не менее важны область произрастания трибулуса и условия его развития, а также метод сбора.

Свойства

На начальном этапе развития бодибилдинга возникла тенденция к использованию тестостерона из желез обезьян, который повышал потенцию и помогал наращивать мышечную массу с легкостью. Однако в дальнейшем оказалось, что такое применение тестостерона крайне негативно сказывается на организме мужчины.

После этого было принято решение не вводить чистый тестостерон животных, а найти способ стимулирования выработки естественного гормона в организме мужчины. Помимо разработки таких стимуляторов натурального происхождения, как «Муира пуама» и «Иохимбин», начали проводиться лабораторные исследования воздействия трибулуса террестриса на организм. Растение воздействует централизованно, стимулирует работу гипоталамуса и гипофиза, а также провоцирует выработку гормонов, которые отвечают за стимуляцию синтеза тестостерона.

Исследования проводились на животных и показали действие трибулуса спустя один месяц после начала введения растения в организм. У животных повысилось количество спермы, а также половая активность.

После получения положительных результатов от опытов с животными начались исследования с участием людей. Полученные результаты привели в недоумение даже ярых противников растительной стимуляции гормонов. Лютенизирующий гормон на фоне приема трибулуса вырос почти в два раза, а уровень тестостерона — наполовину.

Далее в медицинские опыты были включены пациенты с диагностированной импотенцией. Результаты исследований также оказались положительными, у мужчин повысилось количество вырабатываемой спермы, возрос уровень тестостерона. Таким образом, удалось установить, что применение трибулуса не только помогает устранить импотенцию, но и усиливает либидо и ощущения во время полового акта. Объем эякулята также возрастает, а сперматогенез значительно усиливается.

Плюсы приема

С трибулусом в составе выпускается сразу несколько биологически активных добавок, которые можно приобрести в магазинах спортивного питания. Наиболее популярными среди культуристов считаются такие производители, как «Макслер», «Алтимейт Нутришн», «Био Тек», «Нанокс» и т. д. Производится добавка также популярной на данный момент российской компанией «Эвалар».

Какой трибулус самый эффективный, выяснить можно только практическим путем.

Повышение потенции является не единственным направлением его использования. Многим спортсменам препарат помогает нарастить мышечную массу, дарит больше энергии организму. Добавки на основе растения являются мощным стимулятором выработки мужских гормонов. По сути, эти препараты не что иное, как анаболики.

При активных занятиях таблетки с экстрактом трибулуса – то, что надо! Они помогают поставить новые рекорды. Мышцы после тяжелых тренировок лучше восстанавливаются. Кроме того, препарат оказывает помощь спортсменам тем, что его можно принимать в период ПКТ (в бодибилдинге и силовых видах спорта так называют комплекс восстанавливающего питания после приема стероидов, необходимого для снижения побочных эффектов и минимизирования риска осложнений).

Немало спортсменов принимают трибулус в сочетании со стероидами, что позволяет пролонгировать действие тестостерона в организме. Кроме того, биологически активные добавки помогают избавиться от лишней воды в организме перед соревнованиями. Это обусловлено его мочегонными свойствами.

Препараты с трибулусом, однако, являются действенными не только среди мужчин, их успешно принимают также представительницы прекрасного пола. Особенно актуален прием подобных БАДов после 30 лет. Препарат помогает женскому организму восстановить баланс гормонов, в том числе прогестерона, эстрогена и тестостерона. Препарат нельзя принимать за пять дней до начала менструации. Кроме того, добавка назначается женщинам в период менопаузы, особенно если признаки климакса имеют выраженный характер.

В качестве средства народной медицины трибулус используется как мочегонный, слабительный, обезболивающий и тонизирующий медикамент. А также в некоторых азиатских странах растение использовалось в качестве ранозаживляющего средства и как лекарство против сифилиса и гонореи.

Показания

Как свидетельствует инструкция по применению к трибулусу, прием показан в следующих ситуациях:

1. Патологии репродуктивной системы.
2. Заболевания органов мочеполовой системы, в том числе почек.

Мужчинам БАД рекомендуется в следующих случаях:

1. Импотенция.
2. Снижение либидо.
3. Улучшение сперматогенеза, лечение бесплодия.
4. Наращивание мышечной массы.

Двигаемся дальше.

Для женщин

Представительницам прекрасного пола препараты на основе трибулуса показаны при следующих состояниях:

1. Фригидность.
2. Бесплодие.
3. Менопауза.
4. Выраженный предменструальный синдром.
5. Климакс, когда симптомы имеют выраженную интенсивность.

Что еще нам сообщает инструкция по применению к трибулусу?

Недостатки

Не существует препарата, который не провоцирует какие-либо побочные реакции. Чтобы предотвратить появление нежелательных реакций, следует неукоснительно выполнять предписания специалистов и инструкции по применению.

Нарушение процесса пищеварения является наиболее часто встречающимся расстройством на фоне приема препаратов на основе трибулуса. Кроме того, растение может стать причиной повышения артериального давления. Не следует злоупотреблять заявленными в инструкции дозировками, а также принимать препарат чаще, чем указано в рекомендациях. Качество обработки и форма средства еще играют важную роль в профилактике побочных реакций. Не следует приобретать препарат по заведомо заниженной цене, так как возможно стать жертвой подделки. Неправильно подобранная дозировка БАД может привести к аллергическим реакциям, сыпи и зуду, а также слезоточивости.

Постоянное превышение рекомендуемых дозировок может спровоцировать привыкание организма к помощи в выработке тестостерона, что, в свою очередь, станет причиной снижения естественного синтеза гормонов.

Побочные эффекты

Сниженная выработка естественного тестостерона вызывает такие симптомы, как импотенция, агрессивность, состояние депрессии. Чтобы предотвратить это, нужно придерживаться подобранных дозировок. У некоторых бодибилдеров после отказа от приема БАДов на основе трибулуса возникал синдром отмены, сопровождающийся усилением интенсивности побочных реакций.

В каких случаях нельзя принимать препарат

Противопоказаниями для приема трибулуса в таблетках могут стать следующие состояния:

1. Детский возраст, а также период гестации и грудного вскармливания у женщин.
2. Гипертрофия простаты.
3. Непереносимость индивидуального характера.
4. Гипертония, недостаточность почек, заболевания сердечно-сосудистой системы.
5. Прием на протяжении более полутора месяцев приводит к снижению синтеза естественного тестостерона.

Приступаем к рассмотрению следующего вопроса.

Инструкция по применению трибулуса

Оптимальной дозировкой трибулуса в БАД считается 250 мг. Принимается препарат трижды в день по одной капсуле или саше для разведения водой после еды. Курс приема составляет месяц, далее следует перерыв 2–4 недели. В среднем нормой считается 750 мг трибулуса в день. Максимальная суточная дозировка не должна превышать 1250 мг.

Менять приведенные выше дозировки можно только по согласованию с врачом или специалистом по спортивному питанию. Самостоятельная корректировка принимаемого количества трибулуса может привести к развитию побочных реакций.

Совмещение с алкоголем

Следует учитывать, что категорический запрет накладывается на употребление алкогольных напитков в период приема трибулуса. Даже в незначительных количествах он способен блокировать выработку мужских половых гормонов. Если его полностью исключить невозможно, следует сократить употребление до минимума. В инструкции к трибулусу можно найти подтверждение этой информации.

Эффекс Трибулус: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Препарат Эффекс Трибулус — средство растительного происхождения, получаемое из надземной части якорцев стелющихся (Tribulus terrestris L.), содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа. Оказывает общетонизирующее действие и стимулирует некоторые функции половой системы. У мужчин восстанавливает и улучшает сексуальное либидо, удлиняет время эрекции. Стимулирует сперматогенез, увеличивая количество сперматозоидов и их подвижность. Механизм действия якорцев стелющихся экстракта неизвестен. Предполагается, что преобладающее соединение протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (DHEA), который оказывает благоприятный эффект на иммунитет, целостность клеточной мембраны, эректильную функцию и метаболизм холестерина. Известно, что холестерин является исходным веществом для синтеза всех стероидов, включительно DHEA, тестостерона и эстрадиола, чем объясняется и гиполипидемический эффект препарата. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав якорцев стелющихся экстракта, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Лекарственный препарат обладает гиполипидемическим эффектом, причем у пациентов с липопротеинемией снижает общий холестерин и липопротеиды низкой плотности, не влияет на значения сывороточных триглицеридов и липопротеидов высокой плотности.
Фармакокинетика
Фармакологические исследования у людей не проводились. Якорцев стелющихся травы экстракт сухой содержит комплекс биологически активных веществ, в связи с чем проведение фармакокинетических исследований не представляется возможным.

Показания к применению: 
Препарат Эффекс Трибулус применяют в комплексной терапии при:
— эректильной дисфункции, в том числе сопровождающейся снижением либидо;
— бесплодии у мужчин, обусловленном идиопатической олигоастенотератозооспермией (уменьшение количества и качества сперматозоидов в выделенной сперме), оперативным вмешательством по поводу варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика яичка), иммунологическом бесплодии;
— дислипидемии для снижения уровня общего холестерина.

Способ применения:
Внутрь, после еды.
При эректильной дисфункции и бесплодии: по 1-2 таблетки 3 раза в день.
Продолжительность лечения не менее 90 дней. Курс лечения можно повторить по рекомендации врача.
При дислипидемии для снижения уровня общего холестерина: по 2 таблетки 3 раза в день. Курс – не менее 3 месяцев. Повторные курсы – по рекомендации врача.

Побочные действия:
Возможны аллергические реакции.
Раздражающее действие на слизистую оболочку желудка (тошнота).
В случае появления побочных эффектов, в том числе не описанных в инструкции, следует обратиться к врачу.

Противопоказания:
Противопоказаниями к применению препарата Эффекс Трибулус являются:
— Повышенная чувствительность ко всем компонентам препарата.
— Гиперплазия  предстательной железы.
— Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт миокарда в течение последнего года или тяжелые, нестабильные и неконтролируемые сердечно-сосудистые заболевания (нестабильная стенокардия, хроническая сердечная недостаточность с симптомами в покое, синдром слабости синусового узла или такие нарушения проводимости как синоатриальный блок, атриовентрикулярная блокада II или III степени, брадикардия < 50 ударов/мин), и почечные заболевания (тяжелая почечная недостаточность (клиренс креатинина < 25 мл/мин или креатинин >180 мкмоль/л).
— Галактоземия, дефицит лактазы Лаппа или синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы.
— Беременность и период грудного вскармливания.
— Возраст до 18 лет.
С осторожностью: пациентам с сахарным диабетом.

Беременность:
Применение препарата Эффекс Трибулус не рекомендуется при беременности и в период грудного вскармливания.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Препарат Эффекс Трибулус может усиливать действие диуретиков и потенцировать гипотензивный эффект антигипертензивных средств.

Передозировка:
Нет сообщений о случаях передозировки препаратом.
При применении препарата Эффекс Трибулус в дозах, превышающих рекомендуемые, возможно появление диспептических расстройств (тошнота, рвота). Лечение симптоматическое.

Условия хранения:
При температуре не выше 25 °С. Хранить в недоступном для детей месте.

Форма выпуска:
Эффекс Трибулус — таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 250 мг.
По 60, 90 или 180 таблеток в банку полимерную. 
По 15 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и гибкой упаковки, изготовленной на основе фольги алюминиевой. 
По 4 или 6 контурных ячейковых упаковок или каждую банку вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Состав:
1 таблетка Эффекс Трибулус содержит активный компонент: якорцев стелющихся травы экстракт сухой (35÷45 : 1, экстрагент спирт этиловый 70 %) с содержанием суммы фуростаноловых сапонинов  в пересчете на протодиосцин и сухое вещество 45 %  –  250,0 мг.
Вспомогательные компоненты: лактоза – 228,0 мг, крахмал картофельный – 55,2 мг, целлюлоза микрокристаллическая – 50,8 мг, повидон К17 – 39,1 мг, кросповидон –  34,5 мг, тальк – 20,7 мг, кремния диоксид коллоидный – 6,9 мг, кальция стеарат – 4,8 мг. 
Вспомогательные компоненты оболочки: гипромеллоза (гидроксипропилметилцеллюлоза) – 15,17 мг, макрогол-400 (полиэтиленгликоль 400) – 4,55 мг, краситель железа оксид красный – 2,12 мг, титана диоксид – 1,52 мг, полисорбат-80 – 0,76 мг, краситель железа оксид черный – 0,58 мг, тальк – 0,30 мг.

Дополнительно:
Перед тем как начать прием препарата Эффекс Трибулус, следует проконсультироваться с врачом.
При отсутствии эффекта на фоне приема препарата в течение 1 месяца следует проконсультироваться с врачом. Во избежание возможного раздражающего действия препарата на слизистую оболочку желудка рекомендуется принимать препарат после еды.
Пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны учитывать, что каждая таблетка содержит лактозу и крахмал. Препарат не следует назначать пациентам с галактоземией, дефицитом лактазы Лаппа или синдромом мальабсорбции глюкозы-галактозы.
Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами
Применение препарата не оказывает влияния на способность к выполнению потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера и оператора).

Трибулус: влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови

Трибулус — это пищевая добавка, используемая для увеличения уровня тесторона. Трибулус может влиять на мужское либидо и уровень сахара в крови.

Якорцы стелющиеся, также известные как якорцы наземные, — это растение семейства Парнолистниковые, или Зигофилловые. Его можно найти по всему миру, включая территории с сухим климатом, где прочие растения выжить не способны. Это небольшое цветущее растение, производящее фрукты, состоящие из пяти колючих орешков. Говорят, что фрукт напоминает голову козла или быка с рогами, достаточно острыми, чтобы нанести травму босым ногам или проколоть колеса газонокосилки.

Само по себе растение в различных формах на протяжении уже многих веков используется в холистической медицине. Однако именно в последние годы оно обрело популярность как добавка к пище, что привело к появлению данного растения в виде таблеток, порошков и жидких экстрактов во всех магазинах здорового питания. Чаще всего якорцы стелющиеся используют для лечения сексуальной дисфункции и повышения либидо. Также их связывают со множеством других положительных эффектов, включая снижение воспаления, улучшение здоровья сердца и уровня сахара в крови. 

Для чего принимают трибулус? Наиболее популярным применением трибулуса является стимулирование выработки гормона тестостерона. Существуют исследования об использовании трибулуса для:

• уменьшения симптомтов стенокардии
• лечения экземы
• улучшения качество жизни у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и аденомой простаты
• лечения частичного дефицита андрогенов связанного с эректильной дисфункцией
• лечения мужского бесплодия и улучшения качества сперматозоидов

Многие исследования воздействия трибулуса на человека противоречивы, в том числе и исследования касающиеся влияния пищевой добавки на спортивные результаты.

Что такое трибулус?

Трибулус — это натуральная пищевая добавка, на основе порошка Tribulus Terrestris. Биологически активные вещества, содержащиеся в добавке, могут ощутимо отличаться в зависимости от условий, в которых произрастает трава, климата, влажности, сезона, почвы и других особенностей. Самая большая концентрация алкалоидов содержится в листьях, а также плодах. 

Основа состава Трибулуса и препаратов на его основе – стероидные сапонины. И в первую очередь протодиосцин, который значительно улучшает проницаемость клеточных мембран, тем самым улучшая иммунитет, стабилизируя уровень холестерина в крови, улучшая эректильную функцию у мужчин. 

При этом само вещество очень быстро выходит из организма при мочеиспускании. Главное действие Трибулуса – активная выработка мужского гормона тестостерона, что существенно увеличивает силовые показатели, повышает либидо, стимулирует андогенные рецепторы в мозгу. 

Также в составе:

• 0,7% стероидных гликозидов;
• Флавоноиды;
• Алкалоиды;
• Витамин С.

Полезные свойства

• Повышают либидо
• Действуют как натуральное мочегонное средство
• Облегчают воспаление
• Снижают уровень сахара в крови
• Улучшают здоровье сердца
• Помогают бороться с раком

Повышают либидо

Хорошо известна способность якорцев стелющихся естественным образом усиливать сексуальное влечение и повышать удовлетворенность половой жизнью. Одно исследование показало, что прием добавки якорцев стелющихся всего за четыре недели повысил несколько показателей сексуальной функции и привел к усилению полового влечения, возбуждения, удовлетворения, увеличению количества смазки и уменьшению болезненных ощущений. (1) 

Кроме того, по данным исследования, проведенного в 2016 году в Болгарии, якорцы стелющиеся также помогают облегчать проблемы с сексуальным влечением и предотвращать эректильную дисфункцию, хотя точный механизм действия добавки все еще не ясен. (2)

Действуют как натуральное мочегонное средство

Было выявлено, что якорцы стелющиеся действуют как натуральное мочегонное средство, помогая повысить мочеотделение и выведение излишней жидкости из организма. Одно лабораторное исследование, опубликованное в журнале «Journal of Ethnopharmacology», показало, что прием добавок якорцев стелющихся способен стимулировать диурез, что указывает на то, что они могут стать эффективным природным средством лечения камней в почках. (3)

Натуральные мочегонные средства, такие как якорцы стелющиеся, оказывают и другое положительное воздействие на здоровье, помогая облегчить вздутие, снижая повышенное кровяное давление и усиливая естественные способности организма избавляться от токсинов. 

Снимают боль и воспаление

И лабораторные исследования, и исследования на животных показали, что экстракт якорцев стелющихся обладает мощной способностью снимать боль и воспаление. К примеру, исследование, проведенное представителями фармацевтического факультета Керманского университета медицинских наук, показало, что введение высоких доз данной добавки способствовало эффективному уменьшению боли у крыс. (4)

В то же время другое исследование показало, что данный экстракт способен снизить уровень некоторых маркеров воспаления, а также уменьшить отечность у животных. (5)

Снижают уровень сахара в крови

Некоторые исследования отмечают, что добавки якорцев стелющихся отлично помогают контролировать уровень сахара в крови. Одно исследование показало, что ежедневный прием 1 000 миллиграммов добавки в течение всего трех месяцев привел к значительному снижению уровня сахара в крови у женщин с диабетом второго типа (по сравнению с плацебо). (6) 

Аналогичным образом проведенное в Шанхае исследование на животных показало, что содержащееся в якорцах стелющихся особое вещество способствовало снижению на 40 процентов уровня сахара у мышей с диабетом. (7) 

Улучшают здоровье сердца

Заболевания сердца – главная причина смертности во всём мире и серьезная проблема, которая ежегодно затрагивает миллионы жителей. (8) 

Якорцы стелющиеся не только снижают воспаление, которое, как считается, играет важную роль в здоровье сердца, но и уменьшает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. 

К примеру, одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов якорцев стелющихся способствует снижению общего уровня холестерина и уровня ЛПНП («плохого» холестерина). (6) 

Исследование на животных, проведенное в Стамбуле, показало аналогичные результаты, сообщив о способности добавки защищать кровеносные сосуды от повреждений, снижая при этом уровень холестерина и триглицеридов. (9) 

Помогают бороться с раком

Несмотря на то, что в данной сфере исследования все еще ограничены, результаты некоторых из них дают основания предполагать, что якорцы стелющиеся могут быть полезны как натуральное противораковое средство. Одно лабораторное исследование, проведенное учеными из Национального университета Чунгнам, показало, что данная добавка способствует гибели болезнетворных клеток, а также блокирует распространение человеческих раковых клеток. (10) 

Другое лабораторное исследование выявило, что данное растение также может противостоять раку молочной железы и раку предстательной железы. (11, 12) 

Тем не менее, для определения того, как именно добавка воздействует на рост клеток, требуется проведение большего количества высококачественных исследований. 

Побочные эффекты

При применении в соответствии с рекомендациями якорцы стелющиеся практически не оказывают никаких побочных эффектов. Чаще всего сообщалось о следующих побочных явлениях, связанных с приемом данной добавки: 

• Спазмы
• Боли в желудке
• Диарея
• Запор
• Тошнота
• Рвота
• Проблемы со сном
• Обильные менструальные кровотечения

Кроме того, имеются некоторые сообщения, которые также были подтверждены рядом исследований на животных, о том, что якорцы стелющиеся повышают риск проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко. (13, 14) 

Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку данное вещество может помешать развитию плода. Также оно взаимодействует с противодиабетическими препаратами и средствами для кровяного давления, поэтому пациентами, принимающим данные лекарства, обязательно следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Якорцы стелющиеся и тестостерон

Тестостерон — это важный гормон, который играет ключевую роль в ряде аспектов общего состояния здоровья, особенно когда речь идет о поддержании состава тела и повышении силы. Первоначально считалось, что якорцы стелющиеся повышают уровень тестостерона. Однако множественные последующие исследования опровергли данное утверждение. (2) 

Считается, что в отношении воздействия на общее состояние здоровья меду этими двумя факторами наблюдаются некоторые сходства. К примеру, считается, что так же, как и якорцы стелющиеся, тестостерон оказывает воздействие на сексуальную функцию, в связи с чем он часто используется для повышения полового влечения и удовлетворения как у мужчин, так и у женщин. (16, 17) 

Также считается, что тестостерон влияет на здоровье сердца, поддерживая нормальный уровень сахара в крови и контролируя воспаление. (18, 19) 

Также тестостерон оказывает ряд других воздействий на здоровье. Некоторые исследования показали, что терапия тестостероном может быть полезна для снижения веса, повышения эффективности тренировок и улучшения здоровья костей. (20, 21, 22) 

Снижение уровня стресса, увеличение физической активности и здоровый, сбалансированный рацион с большим количеством содержащих цинк продуктов — это самые простые и доступные способы естественным образом повысить уровень тестостерона.

Инструкция по применению

Дозировка

Дозировка капсул якорцев стелющихся для лечения сексуальной дисфункции может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день. Также в добавках обычно указывается концентрация сапонинов — полезного соединения, содержащегося в экстракте якорцев стелющихся, которое, как считается, отвечает за их воздействие на здоровье. 

Эта концентрация влияет на то, сколько именно добавки якорцев стелющихся вам необходимо. Как правило, в добавках содержится 45-60 процентов сапонинов, поэтому если в вашем варианте концентрация выше, то для получения аналогичного результата дозировку добавки следует понизить. 

Для получения максимального эффекта мы советуем всегда следовать инструкции, представленной на упаковке именно вашей добавки. Также имеет смысл начинать с более низкой дозы и постепенно ее повышать. Так вы сможете убедиться в том, что организм нормально воспринимает подобные вещества. 

Добавки якорцев стелющихся доступны в большинстве аптек и магазинов здорового питания в формате капсул, порошков или жидких экстрактов. 

Выбирайте тот формат, который вам больше подходит. Обязательно изучите состав на упаковке добавки и выбирайте тот продукт, в котором заявлено меньше дополнительных ингредиентов.

Способ применения

Существует несколько вариантов, как получить суточную норму якорцев стелющихся. Капсулы можно разделить на несколько дозировок и принимать их во время еды в течение дня. Если ваш выбор пал на жидкий экстракт или порошок, то добавляйте необходимое его количество в воду, соки, коктейли или смузи.

Побочные действия и противопоказания

Якорцы стелющиеся в целом считаются безопасными и могут использоваться с минимальным риском побочных эффектов. Тем не менее, наиболее распространенными побочными эффектами якорцев стелющихся являются такие умеренные симптомы, как боли в желудке, тошнота, рвота, запор и диарея. Также исследования на животных и зафиксированные случаи нежелательных реакций связывают якорцы стелющиеся с повышенным риском проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко.

Принимать Трибулус и препараты на его основе не рекомендовано беременным и кормящим девушкам, лицам, что еще не достигли 18-летнего возраста, а также лицам, у которых обнаружена индивидуальная непереносимость. (24) 

Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку, согласно данным исследований на животных, это вещество может помешать нормальному развитию плода.

Рекомендуется начинать прием препарата после консультации у врача или тренера, чтобы определить нужную дозировку и график приема в конкретном случае. 

Важный вопрос, который волнует желающих использовать в своей спортивной практике Трибулус — каковы побочные действия и будет ли «откат» после прекращения приема. Разумеется, все 100% массы, которые будут достигнуты во время приема препарата, сохранить физически невозможно. Все-таки мы говорим об искусственной стимуляции выработки гормонов. 

А значит, когда она прекращается, пусть даже плавно, организму в любом случае требуется время, чтобы настроиться на свой собственный ритм. Но стоит отметить, что потери в массе в большинстве своем очень незначительны. А если сравнить их со стероидами, то потеря веса после прекращения использования будет в разы больше. 

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, либо у вас имеются нарушения здоровья, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием якорцев стелющихся. Дело в том, что они могут взаимодействовать с рядом лекарственных средств (например, средств от повышенного давления или противодиабетических препаратов) и снижать их эффективность.

Побочные эффекты

1. Нарушение работы системы пищеварения. Однако это зачастую вызвано не самим препаратом, а неправильным его применением. Поэтому рекомендуется тщательно изучить инструкцию по применению и следовать рекомендациям.
2. Повышенная раздражительность и агрессивность.
3. Снижение выработки тестостерона организмом самостоятельно;
4. Колебания артериального давления.

Большинство побочных эффектов вызваны неправильной дозировкой. Поэтому не следует принимать препарат до тех пор, пока вы не узнаете точно, какая дневная норма подходит именно вам. В остальном же препарат не несет совершенно никакого вреда для организма.

Изучить отзывы, а также купить трибулус, можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Трибулус Террестрис — как принимать инструкция, побочки

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

как принимать этот препарат и зачем он нужен для бодибилдинга

Привет, народ! Сегодня вас ждет заметка по теме одной диковинной спортивной добавки, которой лично я заинтересовался совсем недавно. В этом стоит разобраться, во-первых потому что вокруг данного препарата много шума и домыслов. А во-вторых, чтобы быть реалистичным в своих ожиданиях. 

На моей работе есть паренек который тоже бодибилдингом занимается. Недавно он взял себе добавку на основе Трибулуса и поделился со мной ощущениями от приёма.

Первое, что он отметил — так это то что у него начала быстрее расти щетина. Он это связал с тем, что у него повысился тестостерон (вроде как от трибулуса), хотя он ещё «грешит» на то, что наконец-то начал по-жесткому приседать. А как известно — приседания провоцируют выработку тестостерона в организме (хоть и кратковременную). Я заинтересовался этим и кое-что выяснил про эту пресловутую добавку.

Она интересует сейчас многих бодибилдеров и спортсменов, но не все уверены в её пользе и необходимости приёма. В этой статье мы рассмотрим, что это за добавка такая и с чем её едят, её пользу и вред, а также побочные действия. Ну что, поехали?

Что такое трибулус?

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris от лат. «колючая лоза») – травянистое растение, прорастающее только в условиях умеренного тропического климата, преимущественно в Южной Азии и Европе, Северной Австралии и Африке.

Оно известно еще с времен Древней Греции, как лекарственное средство от многих недугов, богатое множеством полезных составляющих. В его состав входят алкалоиды, флавоноиды, сапонины и другие активные компоненты.

Основное действие трибулуса направлено на стимуляцию гипоталамуса и гипофиза, повышение выработки гормона тестостерона. Это происходит путем увеличения в организме лютеинизирующих гормонов (это те гормоны, которые стимулируются секрецию половых гормонов). Благодаря этому, данное растение положительно влияет на мужскую силу и потенцию, повышая половое влечение.

Трибулус в бодибилдинге и споры о нём

Препараты на основе этого растения в порошке или в таблетках очень популярны в культуризме, да и вообще в спорте. А вообще интерес к этой добавке появился благодаря тому, что атлеты из восточных стран стали использовать его в качестве добавки в период подготовки к серьёзным соревнованиям. Например, когда готовились к Олимпиаде.

Сейчас трибулус входит в рацион спортивного питания практически каждого спортсмена. Те кто его принимает считают что его приём даст им следующие преимущества и выгоды:

1. Благодаря повышенной выработке тестостерона, трибулус оказывает анаболическое действие. В следствии этого у спортсмена увеличивается прирост сухой мышечной массы быстрее обычного.
2. Препараты трибулуса обладают мочегонным средством и помогают избавиться от лишней жидкости, особенно это актуально перед соревнованиями и во время сушки.
3. Заметно повышаются физическая сила и выдержка спортсмена. Это отмечают почти 100% всех, кто принимал препарат.

Почему я сказал «считают»? Потому что до конца так и не ясно — стимулирует ли трибулус выработку тестостерона или нет, серьёзно ли он влияет на выработку половых гормонов или незначительно. Была проведена целая серия исследований в этой области.

Многочисленные научные и лабораторные исследования доказывают эффективность препаратов на основе трибулуса. Проводимые эксперименты на животных показали сильное увеличение либидо у ранее неактивных свиней уже на 10 день приема. Проводимые исследования со здоровыми мужчинами в Канаде и США показали увлечение лютеинизирующих гормонов на 75%, и тестостерона на 40%.

Одни исследования показали полный провал теории в пользу стимуляции тестостерона трибулусом и того, что он помогает приросту сухой массы мышц, другие наоборот — вроде как доказали это.

Что здесь сказать? Скорее всего либо пока точно не выяснили это дело, либо имеет место быть обычная фальсификация фактов с целью получить от результатов исследований свои специфические выгоды.

Например, результаты одного исследования показали что приём трибулуса на протяжении 3-х месяцев (более точное число дней — 84) позволило подопытным уменьшить процент жира в теле на 1% и прибавить в мышцах на 1,2 кг. Но результаты этих исследований подверглись серьёзным сомнениям в первую очередь потому, что в качестве материала использовался не сам экстракт трибулуса, а торговая марка Androsten.

И в итоге этот вопрос официально остался открытым. Лично я считаю что это не такой принципиальный вопрос, чтобы заморачиваться по этому поводу. Кроме того, все эти исследования, все эти результаты исследований — всё это очень спорно на самом деле. Лично я не могу быть уверен что это правда. И сам я это никак не проверю. А в нашем мире, где все решают деньги, лживая реклама очень даже возможна.

Поэтому советую вам не зацикливаться на подобного рода информации. В любом случае нужно ориентироваться на свои ощущения от приёма и тогда уже делать какой-либо вывод. Но также не стоит скептически относиться к подобного рода информации, потому что есть и достоверные данные.

В спорте и в бодибилдинге трибулус востребован из-за его тонизирующих свойств, повышения выносливости. Для женщин он полезен при болезненных менструациях, в период менопаузы и для лечения бесплодия.

Также многие спортсмены используют его для устранения негативных последствий, нанесенных после приёма стероидных препаратов. В таком случае трибулус помогает:

• Восстановить гормональный фон и нормальную выработку гормонов в организме.
• Способствует выработке собственного тестостерона, ведь после приема стероидов она сильно замедлятся, а в некоторых случаях вообще прекращается.
• Восстанавливает работу печени, снижает уровень холестерина.
• Блокирует выработку кортизола, разрушительного для мышечной массы гормона.
• Опытным путем было доказано, что приём трибулуса помогает выйти из депрессии, которая может наступуть после курса стероидов. Это возможно благодаря тому, что в нашем мозгу активизируется выработка фермента моноаминооксидазы типа А.

Правила приёма

Одним из наиболее интересующих вопросов про трибулус как принимать его и в каких дозах. Специалисты и опытные спортсмены рекомендуют употреблять его курсами, продолжительностью НЕ БОЛЕЕ 4-х НЕДЕЛЬ, и обязательно делать перерыв от двух недель до месяца.

Перерыв обязателен! Если его не делать, то большая вероятность того, что пострадает система собственной выработки тестостерона (будет нарушена функция половых желез).

Приём добавки следует совместить с периодом интенсивной тренировки, где в тренировочную программу включены тяжелые базовые упражнения, иначе результат может быть неудовлетворительным. Вы просто можете не почувствовать никаких изменений в своих ощущениях. Поэтому рекомендую вам принимать этот препарат в период набора массы, например.

Дозировка препарата составляет от 500 -1500 мг в сутки, в зависимости от веса и целей спортсмена, главное не превышать эту цифру. Если употребляете трибулус в капсулах обычно нужно разделить дозу на два-три раза.

Нет укоренившегося мнения, как лучше принимать, до еды или после. Лучше всего употреблять во время приема пищи, запивая водой. Примерная схема приема препарата:

1. В день планируемой тренировки — 1 капсула сразу после пробуждения во время завтрака, 2-я капсула – за пол часа-час до начала тренировки, 3-я (при необходимости) – перед сном.
2. В день восстановления (без физических нагрузок) – 1-ая капсула за завтраком, 2-я – во время обеда, 3-я — перед сном.

Единственный нюанс для женщин при приеме трибулуса – это то, что его нужно прекратить принимать за 5 дней до начала менструации. Употребление можно восстановить в первый день месячных. Также его применение противопоказано во время беременности и кормления грудью.

Многих также интересует, какой трибулус лучше. Эксперты утверждают наиболее подходящий вариант, в котором:

• содержится не менее 6% активного вещества протодиосцина;
• имеется не менее 45% сапонинов;
• постарайтесь также подобрать препарат, растения для которого было собрано в Болгарии, Турции или Македонии.

Стоит пояснить, что ПРОТОДИОСЦИН это такое вещество, которое помогает улучшить функцию проницаемости мембраны наших клеток, укрепляет иммунитет, и усиливает эрекцию у мужчин. В общем — хорошая штука одним словом…

Приобрести добавку можно ЗДЕСЬ… Кстати, если вдруг вам нужно приобрести разные спортивные товары — можете выбрать их через мою страницу. Там всё интуитивно понятно!

Побочные эффекты и противопоказания

Добавки на основе трибулуса имеют минимальный уровень токсичности, поэтому очень хорошо переносятся. Не следует принимать с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов препарата, мужчинам с гипертрофией простаты.

Противопоказанием для женщин, как уже говорилось, является беременность и период кормления. С осторожностью, и с постоянным контролем артериального давления следует принимать при гипотонии. Препарат КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕН ДЕТЯМ.

Побочные эффекты у мужчин и женщин при правильном приеме практически не наблюдаются. Возможны проявления аллергических реакций в редких случаях. Негативные последствия могут возникнуть только на фоне постоянного увеличения допустимой дозировки или при длительном приеме без перерывов.

Это может спровоцировать подавление выработки естественного тестостерона, и соответственно снижением сексуального желания, импотенции (при очень длительном, беспрерывном приеме), депрессией и другими состояниями, возникающими при нехватке тестостерона в организме. Также отмечается агрессия, сильная раздражительность.

Сочетание с другими добавками

Для достижения максимального эффекта, трибулус можно и нужно комбинировать со спортивным питанием и витаминно-минеральными комплексами. Если сказать просто, то трибулус можно принимать со всем:

1. С ПРОТЕИНАМИ. Белки являются основным строительным материалом для мышечной массы бодибилдера, поэтому без достаточного их потребления, любые другие добавки будут бесполезны. Употребляйте трибулус в сочетании с казеином, сывороточным или соевым протеином, яичным альбумином и будете наблюдать более активный рост массы.
2. С КРЕАТИНОМ. Эти два препарата будут усиливать свойства друг друга, помогая бодибилдеру быстрее и продуктивнее достичь поставленной цели, увеличивая силу и выносливость. Более подробно о креатине прочитайте в этой статье.
3. С ГЕЙНЕРОМ. Особенно такая смесь подойдет для тех, кто с огромным трудом увеличивает объем мышц и каждый килограмм считает победой. Поэтому правильно настроенный гормональный фон в комбинации с высококалорийными белково-углеводными добавками могут сотворить чудеса.
4. С ВИТМИНО-МИНИРЕЛЬНЫМИ КОМПЛЕКСАМИ И АМИНОКИСЛОТАМИ. Особенно хорошо идёт, смешивайте смело.

Добавка также характеризуется несовместимостью с:

• Гормональными и прогормональными препаратами. Может грозить нарушением нормального гормонального фона человека.
• Тестостероновыми бустерами. Могут усилиться побочные эффекты от их применения.
• Стероидными препаратами.
• Алкоголь. Во время курса следует отказаться от спиртных напитков, ведь их действие прямо противоположное трибулусу, они снижают уровень тестостерона.

Отзывы о препаратах с трибулусом

Изучив целую тонну отзывов, ясно одно – они практически все положительные:

ОТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ. Многие пишут о первоначальном критическом отношении к данному препарату, тем более в сети гуляет множество теорий о его бесполезности. Но многие, кто реально испробовал его на себе, подтверждают его эффективность.

Есть те, кто принимал долгое время стероиды, а потом попробовал трибулус в качестве после курсовой терапии и решил перейти на них окончательно, и больше не гробить свое здоровье. Кстати, в качестве ПКТ его тоже нахваливают сторонники анаболиков, утверждая, что снижаются побочные эффект, печень меньше беспокоит и настроение улучшается.

Практически все отзывы утверждают о результативном приросте мышечной массе после начала приема, о приобретении более ярко выраженного рельефа и даже похудения. Повышается работоспособность, общее самочувствие и прилив сил, бодрость и концентрация внимания.

Наиболее ярко описано позитивное влияние добавок на сексуальную жизнь, в общем, мужчины очень даже советуют. Есть и те, кто принимал и не ощутил совершенно никакого результата, сильно разочаровался. Сменив производителя, присоединился к восторженным пользователям.

Поэтому не забывайте внимательно изучать состав препарата, и выбирайте известных производителей в специальных магазинах спортивного питания.

ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ. И хотя до недавнего времени к подобной добавке относились скептически, сейчас множество отмечают положительные свойства трибулуса.

Врачи-эндокринологи отмечают положительное влияние на функцию щитовидной железы и часто назначают тем, у кого она удалена. Также много отзывов о эффективности для лечения половой дисфункции.

Спортивные доктора утверждают, что это отличная здоровая альтернатива химическим стероидным препаратам, и рекомендуют к употреблению. Также все обращают пристальное внимание на важность фирм производителя и соблюдения основных правил – сколько принимать, с чем нельзя совмещать и сколько должен длится курс. Также призывают всех проконсультироваться со специалистами перед применением.

В заключение можно сделать выводы, что трибулус является натуральным препаратом, рекомендуемый спортсменом для увеличения своих профессиональных показателей. При соблюдении всех предписанных рекомендаций даёт неплохие результаты и улучшает самочувствие.

На сегодня все. Уверен, что этой информации по данной травке вам более чем достаточно. Если кто принимал трибулус — опишите в комментариях свои ощущения и результаты, будет интересно. Лично я в ближайшее время не планирую приём этой добавки. До новых встреч, друзья. Пока-пока…

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

Есть ли польза от добавок Tribulus? The Research Is Weak

Трибулус — это растение, которое, как утверждается, повышает не только мужскую выносливость, либидо и сексуальную функцию, но и женское удовольствие и чувствительность. Соответствует ли эта травяная добавка своей репутации? Неужели это завод с рейтингом x?

Что такое трибул?

Tribulus terrestris L. — цветковое растение из семейства зигофилловых. Он также известен как «твердые шипы», «козья голова», «колючая лоза», «колючий тростник» и «желтая лоза».Подробнее об этом позже. Это волосатый кустарник, который особенно хорошо растет в Средиземном море. Вырастает до 60 см в высоту, имеет неравные листья и маленькие твердые плоды. Плоды и корни этого растения веками использовались в народной медицине Китая, Индии, Пакистана и Судана.

В традиционной китайской медицине он используется для «тонизирования» почек и улучшения зрения. В индийской аюрведической медицине он используется при бесплодии и эректильной дисфункции. Об этом даже упоминается в Камасутре.(Больше того, что касается х-рейтинга.) В Судане он используется для борьбы с широким спектром воспалительных состояний.

Как можно использовать одно простое маленькое растение для стольких разных целей? Что ж, одно из возможных объяснений состоит в том, что исследования in vitro предполагают, что разные географические источники растений могут проявлять разные свойства и разные силы (1).

В целом трибулус содержит более 100 стероидных сапонинов, флавоноидов (включая кверцетин и кемпферол), гликозидов, фитостеринов и терпеноидов.

На Amazon продается более 3000 производных продуктов Tribulus, таких как порошки, капсулы и настойки.

Tribulus продается примерно по 10 долларов за унцию жидкости или 0,30 доллара за капсулу.

Кстати, один умный маркетолог на Amazon называет Tribulus «травкой для рогатых коз», что может быть просто смесью его общих названий, или, возможно (что более вероятно), это попытка предположить, кто может захотеть его купить!

Можно ли получить трибулус из еды?

Нет, если только вы не планируете смузи Tribulus.Это растение, а не биохимическое соединение или объект.

Есть ли исследования?

Имеется 363 публикации по Tribulus, только 20 из которых были клиническими испытаниями. Чтобы поместить это в контекст, в настоящее время в США проводится всего 16 клинических испытаний, касающихся, как ни странно, гораздо более популярных, но связанных с ними SARM (селективных модуляторов рецепторов андрогенов), которые, как утверждается, обладают соответствующими преимуществами.

Увеличивает ли он силу? Способствовать росту мышц?

Некоторые производители T.Terrestris утверждает, что продукт может увеличить силу и мышечную массу менее чем за 28 дней, не влияя на результаты испытаний на наркотики.

Одно исследование с участием 22 игроков австралийской элитной лиги регби показало, что экстракт T. terrestris (450 мг в день) в течение 5 недель не приводил к какому-либо статистически значимому увеличению мышечной массы или силы по сравнению с плацебо (2).

Исследование проводилось во время предсезонных интенсивных тренировок по регби. И группа T. terrestris, и группа плацебо выполняли структурированную предсезонную тренировку, и в обеих группах было отмечено значительное увеличение силы и мышечной массы.

Однако не было статистически значимой разницы между двумя группами, что говорит нам о том, что изменения в телосложении были вызваны тренировками. Иди разбери.

Исследователи также исследовали влияние T. terrestris на соотношение уровней тестостерона и эпитестостерона в моче и не обнаружили изменений в соотношении мочи, что подтверждает заявление производителей о том, что T. terrestris не повлияет на тестирование препаратов.

Bottom Line

Вероятно, вы сможете пройти допинг-тестирование на спортивных мероприятиях с Tribulus, но это не увеличит вашу мышечную массу.Предупреждение о спойлере — вам действительно нужно будет потренироваться.

Уменьшает ли жир в организме?

Трибулус содержит протодиосцин, который является ключевым фитохимическим веществом, которое, как известно, действует на бегущие клетки яичек, пролиферацию зародышей и семенные канальцы. Почему я говорю об этом, когда я должен говорить о жировой прослойке?

Итак, исследование 65 мужчин с ненормальным анализом спермы получило Tribulus 250 мг, и было отмечено значительное снижение процентного содержания жира в организме, наряду с увеличением уровня дигидротестерона и значительными улучшениями трех ключевых параметров сперматозоидов (концентрация, подвижность и время разжижения) (3).Да, у спермы тоже есть KPI.

Исследование предполагает, что трибулус уменьшает жировые отложения и оказывает гормональное влияние на мужчин, имеющих ненормальную сперму. Однако в настоящее время неизвестно, какое (если вообще будет) влияние Tribulus на состав жировых отложений у мужчин без дисфункции сперматозоидов.

Bottom Line

Трибулус снижает жировые отложения у мужчин с дисфункцией сперматозоидов, одновременно повышая уровень тестостерона. Неизвестно, какое (если есть) влияние трибулус на состав жировых отложений у мужчин без дисфункции сперматозоидов

Повышает ли он либидо или сексуальную функцию?

Ряд исследований посвящен этой извечной проблеме человечества.

Исследование с участием 180 мужчин (в возрасте от 18 до 65 лет) с эректильной дисфункцией от легкой до умеренной степени тяжести было рандомизировано для приема трибулуса или плацебо (4). Трибулус принимали по 500 мг три раза в день после еды в течение 12 недель. Контрольная группа получала соответствующее плацебо. Наблюдалось статистически значимое улучшение показателей эректильной дисфункции в группе лечения трибулусом исследования и не было значительных побочных эффектов. Оценка один к одному.

Итальянское исследование, опубликованное в 2012 году, сравнивало Традамиксину (комбинацию Alga ecklonia, Tribulus и глюкозамина) с Тадалафилом (двоюродным братом силденафила) у 70 мужчин со сниженным либидо (5).После двух месяцев лечения наблюдалось статистически значимое повышение уровня тестостерона в группе исследования Tribulus по сравнению с группой тадалафила. Логично предположить, что тадалафил является ингибитором фосфодиэстеразы, и не ожидается, что он будет влиять на уровень тестостерона в плазме. Участники исследования заполнили анкету по оценке качества жизни и эректильной функции. (Большинство анкет можно считать эффективными средствами, снижающими либидо).

Тадалафил улучшил эректильную функцию, но не повлиял на либидо, в то время как Традамиксина улучшил как эректильную функцию, так и либидо.Авторы исследования отрицают наличие конфликта интересов или коммерческих интересов в отношении комплекса Tradamixina. Дважды на двоих.

В проспективном двойном слепом исследовании 39 мужчин в возрасте> / = 40 лет с эректильной дисфункцией были рандомизированы для получения трибулуса 400 мг два раза в день или соответствующего плацебо в течение 30 дней (6). Авторы пришли к выводу, что трибулус (в изученных дозах и интервале) не более эффективен, чем плацебо, в улучшении симптомов эректильной дисфункции или уровня тестостерона. Осторожно, спойлеры.

Довольно запутанно. Становится хуже. Широко распространено мнение, что трибулус повышает уровень тестостерона и тем самым увеличивает сексуальную функцию. Во всестороннем обзоре, опубликованном в 2016 году, были рассмотрены все исследования, опубликованные в период с 1968 по 2015 год по Tribulus (7).

Авторы пришли к выводу, что «исследования на людях и животных показали важную роль трибулуса в лечении эректильной дисфункции и проблем с половым влечением; однако эмпирические данные в поддержку гипотезы о том, что эти желательные эффекты обусловлены повышающими андроген свойствами трибулуса, в лучшем случае неубедительны, а анализ эмпирических данных из всестороннего обзора доступной литературы подтвердил, что эта гипотеза ошибочна.

Итог

Трибулус может улучшать или не улучшать эректильную дисфункцию, а также может улучшать или не улучшать это за счет воздействия на уровень тестостерона. Когда исследования столь неубедительны, это действительно неприятно (без каламбура).

Помогает ли это женщинам в период менопаузы?

Опять же, здесь необходимо рассмотреть ряд исследований.

Бразильские исследователи провели рандомизированное двойное слепое контрольное исследование с участием 60 женщин в постменопаузе с сексуальной дисфункцией (8).Женщины были рандомизированы для приема трибулуса или плацебо в течение 90 дней. Были статистически значимые различия в пользу группы Tribulus в области оргазма, сексуального удовлетворения и вагинальной смазки. Авторы пришли к выводу, что трибулус эффективен при лечении сексуальной дисфункции у женщин в постменопаузе.

В проспективном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании сравнивали трибулус 750 мг в день с плацебо у 45 сексуально активных женщин в постменопаузе (9). Статистически значимые улучшения были отмечены в группе Tribulus в области желания и оргазмии, но не в отношении возбуждения или смазки.

Bottom Line

Доступные клинические исследования показывают, что трибулус может быть эффективным при лечении сексуальной дисфункции у женщин в постменопаузе.

Лечит ли герпес или другие вирусные инфекции?

Нет исследований, подтверждающих антивирусную роль T. terrestris.

Bottom Line

Tribulus не может претендовать на статус антивирусного.

Защищает ли он от рака простаты?

Есть несколько доклинических исследований, которые предполагают общую противораковую роль Tribulus.

Исследование in vitro, проведенное в Китае, предполагает, что трибулус может оказывать ингибирующее действие на линии рака груди (10).

Исследование, проведенное в Южной Корее, показало, что экстракт трибулуса блокирует пролиферацию и индуцирует апоптоз в раковых клетках печени человека за счет ингибирования передачи сигналов NF-κB (11). Основополагающая статья из Пекина, Китай, опубликованная в 2014 году, показала, что террестрозин (стероидный сапонин из трибулуса) ингибирует рост и ангиогенез клеток простаты человека in vitro и на модели мыши (12).

Авторы напомнили нам, что андроген-блокирующие методы лечения часто используются при лечении карциномы простаты и имеют ограничивающие побочные эффекты в виде сексуальной дисфункции. Обычно считается, что трибулус не блокирует андрогены (подробнее об этом позже) и может усиливать половую функцию, что делает его интересным при раке простаты (то есть, если предположить, что трибулус усиливает половую функцию, что мы не смогли продемонстрировать).

В другом исследовании сравнивали трибулус и тамсулозин, вводимые в течение 12 недель, у 46 мужчин с доброкачественной гипертрофией простаты (13).Трибулус принимали дважды в день, а тамсулозин — один раз в день. Для обеспечения двойного слепого анализа в группе тамсулозина использовали соответствующее плацебо, чтобы создать впечатление приема дважды в день. И трибулус, и тамсулозин группы исследования привели к статистически значимым улучшениям в международной шкале симптомов простаты.

Не было статистически значимой разницы между группами Tamulosin и Tribulus в отношении симптомов.Пациенты в исследовании наблюдались только в течение 12 недель, и авторы пришли к выводу, что необходимы дальнейшие исследования для оценки средне- и долгосрочной безопасности и эффективности трибулуса в этой популяции пациентов.

Bottom Line

Трибулус — потенциальное лекарство от рака простаты, но в настоящее время не доказано.

Будущее использования трибулуса?

В одном исследовании изучалось влияние экстракта трибулуса на токсичность ацетаминофена у пресноводных рыб под названием Oreochromis mossambicus (14).По мнению авторов исследования, лечение трибулусом оказало на рыб значительный гепатопротекторный и антиоксидантный эффект.

Это, безусловно, интересное открытие, поскольку токсическое действие на печень, вызванное парацетамолом (преднамеренное и непреднамеренное), уносит много жизней каждый год. Как врачу действительно сложно встретить пациентов, которые импульсивно приняли передозировку ацетаминофена и впоследствии сожалеют о своем решении. К сожалению, каскад токсического действия на печень обычно уже начался и часто заканчивается трагически.

При этом я должен отнестись к этой статье с долей скептицизма, так как в реферате есть опечатка о «преступлении, караемом смертной казнью». В аннотации статьи речь идет как о мг / кг, так и о кг / мг. Вы можете сказать, что это небольшая оплошность, но с точки зрения безопасности это «грубая основа», которая подрывает доверие к исследованию (и журналу, который рецензировал статью и оставил это незамеченным).

Скажем так: если бы я дал мужчине с весом 70 кг 2 мг / кг, это было бы 140 мг. Если бы я дал 2 кг / мг, то получилось бы 140 000 000 мг.Большая разница. Это просто показывает, что никогда не бывает достаточно просмотреть статью и принять выводы авторов как евангелие, когда дело доходит до вопросов, связанных со здоровьем.

Безопасна ли добавка Tribulus?

Турецкое исследование in vitro оценило токсический потенциал трибулуса на клетки почек крыс и виды сальмонелл (15). Они определили, что Tribulus обладает потенциальным эстрогенным и генотоксическим действием.

Сообщалось о случае гинекомастии (развития мужской груди) у здорового, здорового молодого человека, принимавшего трибулус в качестве спортивной добавки (16).Это подтверждает возможность того, что трибулус может оказывать эстрогенное действие.

Я снова слышу крик вашего мозга. Разве мы не только что говорили о проандрогенных эффектах трибулуса, а теперь мы говорим об эстрогенных эффектах? Я согласен, это совершенно сбивает с толку. Однако мы должны помнить, что речь идет о растении с сотнями составляющих его компонентов.

Эти составные части могут отличаться от места к месту как по количеству, так и по качеству. Кроме того, вполне вероятно, что гормональные эффекты трибулуса могут быть совершенно разными у здоровых молодых мужчин в хорошей физической форме, женщин в постменопаузе и мужчин старшего возраста с эректильной дисфункцией.

Имеется сообщение об одном случае 36-летнего мужчины европеоидной расы с 72-часовым приапизмом, который был приписан Tribulus (17). Приапизм — это длительная эрекция полового члена. Вопреки тому, что вы думаете, в 72-часовой эрекции нет ничего хорошего. Приапизм чрезвычайно болезнен, и существует реальный риск некроза тканей и долгосрочной исполнительной дисфункции. У этого пациента была хирургическая декомпрессия, но, к сожалению, развилась длительная эректильная дисфункция.

Имеются два отчета о пациентах, принимавших пероральные антикоагулянты, которые принимали травяную смесь T.terrestris, Avena sativa и Panax ginseng, и у которых развился иным образом необъяснимый рост МНО (показатель степени тонкости крови) (18).

С другой стороны, у трех пациентов, принимавших тот же препарат, был отмечен острый коронарный синдром из-за тромбоза их стентов (19). Клиницисты, оказывающие помощь пациентам, подозревали сложное взаимодействие лекарственного средства и травы между составом (или его компонентами) и антитромбоцитарными агентами, которые пациенты принимали, чтобы сохранить свои стенты.

Снова очевидный парадокс, поскольку Трибулуса обвиняют в том, что он вызвал образование тромбов и кровотечение. Опять же, согласен.

В 2015 г. был зарегистрирован случай ОПП (острого повреждения почек), вызванного трубчатыми цилиндрами желчи (20). Пациент был здоровым молодым мужчиной, который принял трибулус, который, как полагали, был причиной этого необычного клинического проявления.

Заключение

На Трибулусе просто недостаточно доказательств, чтобы дать какие-либо рекомендации, которые я бы поддержал профессионально.Слишком мало исследований, слишком мало пациентов, слишком много переменных и слишком много мешающих факторов, чтобы быть уверенным в чем-либо. В настоящее время Трибулус не получает рейтинга (даже рейтинга x).

.

Рейтинг лучших добавок Tribulus Terrestris 2020 года

Tribulus terrestris — это травяной экстракт одноименного растения, который используется для повышения уровня тестостерона, мужественности и бодрости у мужчин. Он имеет долгую историю использования в качестве травы, вызывающей мужественность, в аюрведических практиках Индии, но есть также немало современных научных исследований по его использованию.

Он популярен для повышения уровня тестостерона, но самые убедительные доказательства указывают на то, что он полезен в качестве добавки для повышения либидо и лечения эректильной дисфункции.

Если вы хотите почувствовать себя моложе и мужественнее, или предотвратить сексуальную дисфункцию, Tribulus Terrestris может быть именно тем, что вам нужно. Мы составили рейтинг десяти лучших добавок Tribulus terrestris, которые вы можете купить.

Рейтинг

1. СЕЙЧАС Sports Tribulus

Проверить цену на Amazon

Мощный, чистый и разработанный для всех — вот философия NOW Sports Tribulus. Эти 1000 мг капсулы Tribulus Terrestris стандартизированы и включают 45% активных ингредиентов по весу и содержат лишь несколько связующих и наполнителей, помимо целлюлозы растительного происхождения, которая необходима для сохранения целостности капсулы.

Если вы мужчина, который хочет получить большую дозу Tribulus Terrestris в продукте самого высокого качества, это должно быть вашим выбором номер один.

2. Nutricost Tribulus

Проверить цену на Amazon

Nutricost Tribulus — это простая, понятная и эффективная добавка Tribulus Terrestris. Если вам не нужна необычная дозировка или какие-либо дополнительные ингредиенты, а просто нужен надежный источник экстракта Tribulus Terrestris, это очень хороший выбор.

Каждая капсула содержит 750 мг трибулуса террестриса, стандартизованного до 40% концентрации активных соединений. Он содержится в желатиновой капсуле, и помимо этого дополнительных ингредиентов нет.

3. Спортивное питание Tribulus Terrestris

Проверить цену на Amazon

Sports Food — это добавка Tribulus Terrestris с дозировкой выше средней; Его желатиновые капсулы содержат 1000 мг Tribulus Terrestris каждая, что делает его хорошим выбором для применения с более высокими дозами.

Дизайн добавки довольно чистый, хотя в капсуле есть пара наполнителей (только стеарат магния и мальтодекстрин).

4. We Are Fit Pro Test Boost

Проверить цену на Amazon

We Are Fit Pro Test Boost — лучший универсальный усилитель тестостерона, в котором в центральной роли используется трибулус террестрис. Он включает в себя многие из добавок, которые вы найдете в типичных бустерах тестостерона, таких как пальметто и лонгджек, но вы также найдете достойные 250 мг экстракта Tribulus Terrestris в каждой капсуле.

Конечно, это ниже, чем то, что вы найдете в специальной добавке Tribulus Terrestris, но компромисс заключается в том, что вы можете получить пользу для сексуального здоровья от Tribulus Terrestris и , а также эффекты повышения тестостерона оставшимися ингредиентами.

Если вам нужно универсальное решение для мужского здоровья, которое также включает трибулус террестрис, это лучший выбор. Это может помочь вам получить пользу для сексуального здоровья от Tribulus Terrestris и пользу от более высокого уровня тестостерона.

5. Nutra Rise Extreme Tribulus

Проверить цену на Amazon

Nutra Rise Extreme Tribulus — это добавка с низкой дозой Tribulus Terrestris, содержащая всего 650 мг экстракта трав на капсулу.

Примечательно, что у него есть то преимущество, что в его капсулах используется целлюлоза вместо желатина, поэтому строгие вегетарианцы и веганы должны принять это к сведению.

Дизайн очень чистый; Помимо трибулуса террестриса и целлюлозы, в нем нет дополнительных ингредиентов, поэтому это может быть хорошим решением, если вы знаете, что вам не нужна очень высокая дозировка.

6. Prime Labs Tribulus

Проверить цену на Amazon

Prime Labs Tribulus — это еще один экстракт Tribulus Terrestris с более низкой дозой, 650 мг на капсулу и без дополнительных ингредиентов.

Это тоже капсула на основе целлюлозы, и в ней нет дополнительных ингредиентов, поэтому, хотя дозировка ниже средней, по крайней мере, нет никаких ненужных ингредиентов.

7. BRI Nutrition Tribulus Extra Strength

Проверить цену на Amazon

Продукт Tribulus Terrestris компании

BRI Nutrition содержит довольно стандартные 750 мг на капсулу, несмотря на его заявления о «повышенной прочности».

Тем не менее, во флаконе содержится вдвое больше обычного количества капсул, поскольку рекомендуемая доза составляет две крышки вместо одной. В этой добавке нет ничего особенного, кроме желатиновой капсулы и трибулуса террестриса, так что это достойный выбор.

8. Трибулус Optimum Nutrition

Проверить цену на Amazon

Optimum Nutrition немного отличается от остальных конкурентов, потому что в качестве источника экстракта он использует Tribulus terrestris из двух разных частей растения.

Компания утверждает, что это более эффективно, хотя, если вы твердо придерживаетесь протокола в научных исследованиях, Optimum Nutrition затруднит это, потому что их патентованная смесь отличается от той, что используется в научных исследованиях. Дозировка также несколько ниже — всего 625 мг Tribulus Terrestris на капсулу.

9. Чжоу Boost Elite

Проверить цену на Amazon

Zhou Boost Elite — одна из ряда добавок для повышения тестостерона и мужественности, в состав которых входит трибулус террестрис в качестве одного из основных ингредиентов.

К сожалению, дозировка трибулуса террестриса на капсулу довольно мала — необходимое следствие большого количества других активных ингредиентов. Это хорошая мужская добавка в целом, но другие добавки предлагают гораздо больше Tribulus Terrestris.

10. Ultimate Nutrition Болгарский Tribulus Terrestris

Проверить цену на Amazon

Ultimate Nutrition предлагает довольно стандартную дозировку Tribulus Terrestris 750 мг, но она ничем не отличается от конкурентов.

В нем на несколько ингредиентов больше, чем у многих конкурентов, и он не сертифицирован на чистоту третьими сторонами. Хотя сам по себе это неплохой выбор, он немного превосходит другие добавки Tribulus Terrestris.

Кому следует покупать Tribulus Terrestris?

Несмотря на то, что Tribulus terrestris продается как усилитель тестостерона, он гораздо более эффективен как усилитель либидо. Это безопасно для большинства населения, если вы будете оставаться в пределах рекомендованного диапазона доз.Поскольку это может повлиять на уровень сахара в крови, при диабете следует с осторожностью принимать его. Беременным и кормящим женщинам также следует избегать этого, поскольку это может нанести вред развитию плода.

Если вы собираетесь перенести операцию, лучше избегать трибулуса как минимум за 2 недели до даты операции, поскольку это может повлиять на артериальное давление и уровень сахара во время операции. Никогда не ешьте плоды трибулуса, так как они вызывают серьезные проблемы с легкими.

Люди, принимающие какие-либо лекарства по рецепту, должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать Трибулус, так как он взаимодействует с некоторыми лекарствами.

Рейтинг

Одним из наиболее важных аспектов добавки Tribulus terrestris является ее эффективность. Основываясь на нашем исследовании, продукты, которые были стандартизированы и содержали 40-45% сапонинов, были признаны лучшими. Вот почему Now Sports и Nutricost заняли такое высокое место в нашем списке.

Также важно учитывать дозировку

. В идеале нам нужны продукты от 500 до 1500 мг на порцию. В большинстве случаев мы предпочитали более высокий уровень, чтобы трибулус содержал менее 40% стандартизированных сапонинов, чтобы компенсировать эффективность. Sports Food преуспел, обеспечивая 1000 мг на порцию. Мы сделали исключение для We Are Fit Pro TestBoost , потому что он включал в себя другие вспомогательные ингредиенты, такие как пальметто и длинный домкрат.

Наконец, мы рассмотрели происхождение Трибула в каждом дополнении. Согласно исследованиям, трибулус, полученный из Болгарии, является единственной доказанной эффективной версией растения (существует более 20 разновидностей). Тем не менее, многие добавки предоставлены Tribulus из таких стран, как Индия и Китай, где сорта разные и часто содержат более низкую концентрацию сапонинов.Вот почему крайне важно иметь концентрацию 40% или более, поскольку это указывает как на качество, так и на вероятное происхождение растения.

Преимущества

Tribulus terrestris не является сильным усилителем тестостерона. Ранние исследования на животных, а также его использование в Аюрведе в качестве усилителя либидо, показали, что трибулус террестрис может иметь эффект повышения уровня тестостерона.

Научные исследования на сегодняшний день показали, что эти утверждения не соответствуют действительности. В одном исследовании, опубликованном в Журнале этнофармакологии, тестировались две разные дозы трибулуса террестриса в группе молодых людей (1).

Дозы были основаны на массе тела, поэтому более тяжелые субъекты получали более высокие дозы, но, хотя исследователи наблюдали за субъектами в течение четырех недель, они не обнаружили каких-либо различий в уровнях тестостерона при сравнении субъектов, которые принимали Tribulus Terrestris, с субъектами, принимавшими плацебо.

Основные преимущества Tribulus Terrestris — это сексуальное здоровье, а не спортивные результаты. Такое же отсутствие эффекта было обнаружено при исследовании физической работоспособности и состава тела (2).

Исследование, проведенное учеными из Университета Небраски, проверяло, улучшит ли добавка Tribulus Terrestris способность поднимать тяжести или приведет ли к увеличению мышечной массы у атлетически подготовленных мужчин.

Это типы эффектов, которые вы наблюдаете от добавок, повышающих уровень тестостерона, поскольку более высокий уровень тестостерона приводит к повышению силы и увеличению мышечной массы (плюс термогенный эффект сжигания жира). К сожалению, исследователи обнаружили, что у Tribulus terrestris не было ни одного из этих эффектов.

Конечно, оба исследования имели небольшой размер выборки. Возможно, небольшой эффект повышения тестостерона действительно существует, но этих исследований было слишком мало, чтобы его обнаружить.

Тем не менее, наиболее правдоподобное объяснение, основанное на имеющихся данных, состоит в том, что любые преимущества, которые предлагает Tribulus Terrestris, не могут быть связаны с повышением уровня тестостерона.

Tribulus terrestris может улучшить эректильную дисфункцию. Доказательства существования трибулуса террестриса более многообещающие, когда речь идет о сексуальном здоровье.Исследования на животных, в которых исследователи искусственно вызывали эректильную дисфункцию на животных моделях, показывают многообещающий эффект для Tribulus Terrestris.

В исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine в 2008 году, представлены результаты экспериментов на крысах, кроликах и приматах (3). В ходе ряда экспериментов исследователи показали, что введение Tribulus Terrestris привело к заметным улучшениям в искусственно вызванной эректильной дисфункции.

Исследование, представленное на научной конференции по эректильной дисфункции в 1997 году, описывает клиническое испытание на людях, которое показало многообещающие результаты (4).

В нем трехнедельный курс трибулуса террестриса в дозировке 750 мг (разделенный на три равные дневные дозы) был эффективен для повышения уровня DHEA в крови, предшественника тестостерона, и, что более важно, уменьшил сексуальную дисфункцию на 60%. .

Эти первоначальные результаты взяты из небольшого исследования, но все же предполагают, что Tribulus terrestris может играть роль в улучшении эректильной дисфункции у мужчин.

Tribulus terrestris может повышать либидо у женщин. Интересно, что еще одно доказательство того, что Tribulus Terrestris работает не связанными с тестостероном путями, исходит из научных данных, предполагающих, что Tribulus Terrestris помогает повысить либидо у женщин , а не только у мужчин.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале DARU Journal of Pharmaceutical Sciences, был применен двойной слепой плацебо-контролируемый дизайн к эксперименту по воздействию Tribulus Terrestris на женщин, сообщивших о низком либидо (5). В исследовании приняли участие 60 женщин, которые были случайным образом распределены либо в группу Tribulus terrestris, либо в группу плацебо.

Все женщины прошли регулярные опросы об уровне сексуальной функции и удовлетворенности. Исследователи обнаружили значительные улучшения в группе Tribulus Terrestris по сравнению с группой плацебо. Настоящая загадка заключается в том, каков механизм действия Tribulus Terrestris.

Гипотеза о повышении уровня тестостерона, похоже, не подтверждается, но, тем не менее, добавка по-прежнему имеет существенные преимущества при нескольких различных состояниях. Очевидно, что необходимы дополнительные исследования, чтобы раскрыть биологические пути, по которым трибулус террестрис действует в организме.

Побочные эффекты

Ограниченное количество испытаний на людях затрудняет детальную оценку распространенности побочных эффектов, но исследования пока предлагают некоторые рекомендации.

Tribulus terrestris кажется достаточно безопасным, учитывая редкость наблюдаемых на сегодняшний день побочных эффектов; В одном исследовании упоминалось, что у одного субъекта были спазмы в животе, которые, возможно, были результатом приема добавки Tribulus Terrestris.

Некоторые исследования на животных показали, что употребление больших количеств сырого Tribulus terrestris (e.грамм. у овец, которые регулярно пасутся на растении в течение нескольких месяцев), может привести к шатанию и повреждению нервов (5).

Эти токсические эффекты кажутся маловероятными при гораздо более низких дозах, используемых в добавках, однако: пастбищный скот потребляет на много порядков больше сырого травяного материала, чем человек, принимающий добавки.

Рекомендуемая доза

Клиническая литература широко варьируется, когда речь идет об оптимальной дозе добавки Tribulus terrestris.В некоторых исследованиях используются довольно низкие дозы, в других — довольно большие, и многие стандартизируют дозу на основе массы тела.

Эта последняя категория, пожалуй, самая надежная; Типичные дозировки составляют от 10 до 20 мг экстракта Tribulus Terrestris на килограмм массы тела в день. Это определенно похоже на хорошее начало для дозирования.

Для мужчины 75 кг это будет 750-1500 мг трибулуса террестриса в день, что легко достижимо с уровнями дозировки, доступными в безрецептурных добавках.

Tribulus terrestris исследовательского класса обычно стандартизирован и содержит 40-45% сапонинов — соединений, которые, как считается, ответственны по крайней мере за некоторую биологическую активность Tribulus terrestris. Есть смысл снимать и в коммерческом приложении.

FAQ

Является ли Tribulus terrestris хорошим усилителем либидо? Tribulus terrestris широко рекламируется как лечебное средство на травах, повышающее уровень тестостерона и улучшающее сексуальное здоровье. Хотя он обычно рекламируется как средство достижения этой первой цели (повышение уровня тестостерона), научные исследования на самом деле показывают, что сильные стороны Tribulus Terrestris больше заключаются в его способности способствовать сексуальному здоровью, и существуют дополнительные доказательства того, что эти преимущества могут распространяться на общее состояние здоровья. -бытие и защита от хронических заболеваний.

Как выглядит Tribulus terrestris? Трибулус террестрис — цветковое растение, произрастающее во многих частях Азии и Европы. У него остроконечные плоды, за которые он получил прозвище «проколотая лоза», а также известен как Гокшура, или «голова козла». У него также есть желтые цветы, но его листья являются его самой мощной и жизненно важной частью. Свежие или сушеные листья можно использовать в лечебных травах, а также экстракт плодов.

Почему я должен принимать Tribulus terrestris каждый день? Tribulus terrestris использовался в традиционной китайской и индийской медицине на протяжении тысяч лет, но его преимущества все еще исследуются.Tribulus terrestris может повысить либидо у мужчин и женщин, особенно у мужчин с ранее низким половым влечением. Более высокие дозы около 1500 мг в день также могут лечить эректильную дисфункцию (6).

Tribulus terrestris также может повышать мужскую фертильность и количество здоровых сперматозоидов у людей и животных (7). Трибулус террестрис все еще исследуется как средство повышения уровня тестостерона и наращивания мышечной массы, но он имеет большой потенциал у животных. Он может быть эффективным в сочетании с другими фитнес-добавками и нутрицевтиками.Тем не менее, он еще не исследован как средство для фитнеса, в частности, для женщин.

Влияет ли Tribulus terrestris на уровень сахара в крови? Tribulus terrestris может снижать уровень сахара в крови и холестерин. Одно исследование с участием женщин с диабетом 2 типа показало значительно более низкие уровни сахара и холестерина в крови через три месяца (8). Исследования на животных показали аналогичные результаты с дополнительным преимуществом в виде защиты от повреждения кровеносных сосудов (9).

Является ли Tribulus terrestris противовоспалительным? Tribulus terrestris также исследуется как противовоспалительное средство.Хотя текущие исследования ограничены мышами, они показывают некоторый потенциал в подавлении цитокинов и оксида азота, которые могут вызывать воспаление (10). Пока это преимущество не будет подтверждено, люди не должны использовать его в качестве противовоспалительного средства.

Tribulus terrestris также показал противораковую активность в ограниченных лабораторных исследованиях. Пациентам не следует пытаться лечить рак с помощью Tribulus terrestris до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования потенциального воздействия на больных раком.

Как работает Tribulus terrestris? Tribulus terrestris содержит химические вещества, называемые сапонинами, некоторые из которых имеют стероидную природу.Хотя он все еще исследуется на людях, исследования показывают, что эти сапонины увеличивают выработку андрогенов у крыс (11).

Андроген — это тип гормона, который играет роль в различных половых признаках, особенно в мужском размножении. Тестостерон — самый важный андроген, но многие другие типы влияют на фертильность, половое влечение и другие аспекты репродуктивной системы, а также остального тела.

Облегчает ли Tribulus terrestris боль? В одном исследовании на крысах было показано, что Tribulus terrestris снижает боль (12).К сожалению, никаких исследований на людях, подтверждающих это, не проводилось. Люди, которые испытывают боль во время секса или тренировок, должны проконсультироваться с врачом или при необходимости принимать безрецептурные обезболивающие.

Какие существуют формы Tribulus terrestris? Tribulus terrestris обычно принимают в форме таблеток, но могут быть включены в порошкообразные фитнес-добавки. Он может быть доступен в таблетках до 1500 мг, но некоторые добавки содержат всего 150 мг. Порошки, содержащие Tribulus terrestris, могут быть несколько горькими, но их можно смешивать с кофе или смузи, чтобы замаскировать вкус.

Не пытайтесь проглотить сырые плоды Tribulus terrestris, поскольку они, скорее всего, токсичны.

Можно ли выращивать Tribulus terrestris в домашних условиях? Хотя Tribulus terrestris — выносливое растение, которое может расти во многих климатических условиях, в некоторых областях оно также считается инвазивным видом, а его колючие плоды достаточно острые, чтобы вызвать травму или повреждение (13). Кроме того, выращенный в домашних условиях Tribulus terrestris сложно переработать в безопасную и эффективную для употребления в пищу форму.

Трибулус террестрис — это стероид? Хотя Tribulus terrestris содержит соединения, которые, как известно, обладают стероидным действием, спортивные ассоциации не считают его запрещенным веществом и не вызывают агрессии.

Безопасен ли Tribulus terrestris? Как правило, Tribulus terrestris безопасен, если принимать по назначению. Он доступен без рецепта и, как известно, не является распространенным аллергеном.

Есть ли побочные эффекты Tribulus terrestris? Низкий уровень сахара в крови и низкое кровяное давление — два наиболее распространенных побочных эффекта Tribulus terrestris, так как они также являются прямыми преднамеренными эффектами растения.Другие необычные побочные эффекты включают расстройство желудка и судороги. Поскольку Tribulus terrestris также обладает мочегонными свойствами, пользователи могут испытывать обезвоживание, если они не потребляют достаточно воды (14).

Сколько я должен принять Tribulus terrestris? Большинство пользователей могут принимать до 2000 мг Tribulus terrestris в день, распределенных по трем дозам. В исследованиях также изучались меньшие дозы, в том числе даже 750 мг для мужчин с низким половым влечением (15). Однако другие исследования показали, что дозы 800 мг могут быть слишком низкими для эффективного лечения эректильной дисфункции (16).

Пациенты, страдающие определенным заболеванием, должны поговорить с врачом об идеальной дозе для их конкретной ситуации. Прием слишком большого количества может вызвать усиление побочных эффектов, особенно у людей с маленькими рамками.

Когда мне следует принимать Tribulus terrestris? Лучшее время для приема Tribulus terrestris до конца не установлено. Большинство производителей рекомендуют принимать дозы 1-3 раза в сутки. Некоторым людям может потребоваться избегать одновременного приема высоких доз (более 700 мг), поскольку организм не может их эффективно переваривать.

Может ли Tribulus terrestris взаимодействовать с лекарствами? Tribulus terrestris может взаимодействовать с другими лекарствами, включая литий и лекарства от диабета. Перед началом приема новых лекарств или добавок Tribulus terrestris пациенты должны обязательно поговорить со своим врачом о возможных взаимодействиях.

Могу ли я продолжать принимать другие добавки во время приема Tribulus terrestris? Как правило, Tribulus terrestris безопасно принимать с другими добавками для питания и хорошего самочувствия.Многие фитнес-добавки содержат смесь Tribulus terrestris с имбирем, витаминами B5 и B6, корнем маки и другими популярными ингредиентами для повышения полового влечения или тестостерона.

Однако некоторые добавки, такие как мелатонин и CBD, могут вызывать низкое кровяное давление, и это может усугубляться Tribulus terrestris. Пользователи должны следить за головокружением или другими симптомами и прекратить прием добавок при появлении симптомов.

Могу ли я употреблять алкоголь и кофеин во время приема Tribulus terrestris? Неизвестно, что Tribulus terrestris взаимодействует с алкоголем и кофеином.Однако алкоголь может вызвать головокружение, что может быть опасно, если вы принимаете Tribulus terrestris для снижения артериального давления.

Поскольку алкоголь и кофеин являются мочегонными средствами, пользователи также должны быть осторожны, чтобы избежать обезвоживания. Пользователи должны выпивать по одному напитку без кофеина и безалкогольного напитка на каждый потребляемый алкогольный или кофеиновый напиток.

Возможна ли передозировка Tribulus terrestris? Хотя смертельные дозы Tribulus terrestris неизвестны, очень высокие дозы потенциально могут вызвать повреждение почек или токсичность.

Некоторые продукты Tribulus terrestris прочнее других? Некоторые продукты могут содержать более высокое содержание сапонинов Tribulus terrestris, что делает их сильнее, чем у конкурентов. Если в продукте не указано процентное содержание сапонинов, он может не обеспечивать надежную дозу и может не иметь желаемого эффекта. Большинство продуктов на 40-60% состоят из сапонинов, и рекомендации по дозировке основаны на этом процентном содержании.

Многие продукты содержат какой-либо наполнитель, но пользователи должны стараться покупать продукты с этикетками, на которых четко указаны наполнители и их назначение.Порошки содержат консерванты и вещества, препятствующие слеживанию, — это нормально, но производитель должен сообщить об этом.

Могут ли женщины принимать Tribulus terrestris? Несмотря на свою популярность в качестве ингредиента бустеров тестостерона, трибулус террестрис не вызывает чрезмерного повышения уровня тестостерона у женщин (17). Как и в случае с любой добавкой, беременным и кормящим женщинам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ее, поскольку окончательно не доказано, что она безопасна для этих групп.

Следует ли пациентам с диабетом пробовать Tribulus terrestris? Хотя Tribulus terrestris может быть полезен для пациентов с диабетом, его прием должен тщательно контролироваться врачом. Не начинайте и не изменяйте дозы Tribulus terrestris без одобрения вашего лечащего врача, особенно если вы принимаете какие-либо рецепты.

Как долго я должен принимать Tribulus terrestris? В большинстве исследований Tribulus terrestris наблюдают за пациентами в течение 60-90 дней.Возможно, вам придется принимать Tribulus terrestris в течение нескольких недель, прежде чем наступят заметные улучшения. В настоящее время нет никаких доказательств того, что длительное использование по назначению может быть вредным для здоровых людей.

Могут ли несовершеннолетние принимать Tribulus terrestris? Как и другие травяные добавки, Tribulus terrestris может быть безопасным для несовершеннолетних, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его влияние на молодые тела. Отчасти это связано с тем, что в период полового созревания уже наблюдаются колебания андрогенов и других гормонов.Несовершеннолетним следует употреблять Tribulus terrestris только под наблюдением врача.

Могут ли пожилые люди принимать Tribulus terrestris? Как и в случае с другими группами высокого риска, пожилые люди старше 55 лет должны проконсультироваться с врачом перед приемом Tribulus terrestris. Однако из-за снижения уровня холестерина Tribulus terrestris может быть очень полезным для пожилых людей.

Могу ли я использовать Tribulus terrestris для лечения болезней сердца или других состояний? Хотя Tribulus terrestris может снизить кровяное давление и уровень холестерина, его не следует использовать исключительно для лечения сердечных заболеваний.Пациентам следует поговорить с врачом о возможности приема Tribulus terrestris в сочетании со здоровой диетой и другими лекарствами.

Может ли Tribulus terrestris помочь с потерей веса? Нет исследований, позволяющих предположить, что Tribulus terrestris может напрямую помочь с потерей веса или улучшением телосложения. Однако он может стимулировать физические упражнения за счет повышения уровня тестостерона.

Может ли истечь срок годности продуктов Tribulus terrestris? Как и большинство пищевых добавок, пилюли и порошки Tribulus terrestris начинают терять свою эффективность в течение очень длительного периода времени.Однако эта потеря активности обычно не начинается, пока пакет или упаковка запечатаны. Многие производители указывают срок годности или срок годности, но если они этого не делают, утилизируйте продукт через шесть месяцев после его открытия.

Где я могу купить Tribulus terrestris? Tribulus terrestris доступен во многих специализированных магазинах по продаже диетических продуктов, но чаще он доступен в Интернете. Интернет-магазины также дают вам возможность сравнивать обзоры продуктов и внимательно изучать заявления производителей.Некоторые из наших лучших вариантов, такие как Nutricost и Now Sports , можно легко найти на Amazon для вашего удобства.

Статьи по теме

Резюме

Tribulus terrestris — это новый растительный экстракт, который наиболее перспективен для лечения эректильной дисфункции, либидо и сексуального здоровья.

Несмотря на то, что он широко рекламируется как усилитель тестостерона, его основные сильные стороны, по-видимому, связаны с другим, пока не обнаруженным механизмом.

Несмотря на то, что трибулус террестрис, похоже, не повышает уровень тестостерона и не улучшает спортивные результаты, он все же помогает лечить эректильную дисфункцию у мужчин и низкое либидо у женщин.

Очевидно, что необходимо провести дополнительные исследования, но умеренные дозы Tribulus Terrestris (в диапазоне 10-20 мг на кг массы тела) могут быть полезны для улучшения сексуального здоровья как мужчин, так и женщин.

Чтобы узнать о добавке Tribulus terrestris, рекомендованной Bodynutrition’s # 1, щелкните здесь.

.

Tribulus Terrestris: преимущества и информация

Хотя Tribulus Terrestris (проколотая лоза) считается ядовитым сорняком в США и Австралии, он широко используется для повышения сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин, а также для лечения эректильной дисфункции у мужчин. Он имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине и индийской аюрведической практике. Бодибилдеры иногда используют его после курса анаболических стероидов для восстановления уровня тестостерона в организме.

---

---

Tribulus Terrestris Natural Habitat

Трибулус террестрис — низкорослое цветущее растение с небольшими желтыми цветками.Несмотря на то, что он родом из Старого Света, он стал естественным во всем остальном мире в теплом климате и может процветать в пустынях и других плохих условиях выращивания. В более холодном климате растет как однолетник. Он получил свое наиболее часто используемое название (Puncture Vine) от семян, похожих на колючки, которые при созревании способны прокалывать ступни, копыта и даже велосипедные шины. У него есть много других распространенных названий, помимо колючей лозы, в том числе бинди, дьявольский шип, дьявольский сорняк, колючий тростник, козоголовый и гвоздь.Он чрезвычайно устойчив к большинству методов, обычно используемых для борьбы с инвазивными растениями, отчасти потому, что семена сохраняют свою жизнеспособность в течение многих лет.

Активные ингредиенты Tribulus Terrestris

Активные ингредиенты Tribulus Terrestris включают сапонины, амиды лигнина, флавоноиды, алкалоиды и гликозиды.

Tribulus Terrestris и тестостерон

В некоторых исследованиях на животных было показано, что в качестве пищевой добавки Tribulus Terrestris повышает уровень тестостерона и увеличивает половое влечение и работоспособность.См. Также нашу статью о тестостероне. Исторически он использовался для лечения самых разных заболеваний, но сегодня он в основном используется спортсменами для увеличения силы и мышечной массы, а также для сексуального улучшения как у мужчин, так и у женщин. Исследование, проведенное в Болгарии в семидесятые годы, показало, что это стимулирует выработку и прием андрогенов. Некоторые связывают олимпийский успех болгарской сборной по тяжелой атлетике с использованием этой травы. Его продолжают использовать те, кто считает, что активные ингредиенты повышают уровень тестостерона, а также повышают сексуальные и спортивные результаты.Считается, что он увеличивает выработку спермы у мужчин и яйцеклеток у женщин. Он также используется для лечения эректильной дисфункции.

---

---

Другие преимущества Tribulus Terrestris для здоровья

Считается, что он полезен при лечении некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, включая стенокардию, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, анемию и плохое кровообращение. Нарушения пищеварения, которым может помочь прокол виноградной лозы, включают запоры и метеоризм. Он используется в китайской медицине как тонизирующее средство для печени, а также при пищевых отравлениях и переедании.В аюрведической традиции он имеет множество применений, включая успокаивающее действие ваты, мочегонное средство и лечение заболеваний мочеполовой системы. В других медицинских традициях эта трава также используется как мочегонное средство для лечения гипертонии и стенокардии. Некоторые считают, что он помогает предотвратить образование оксалатных и струвитных камней в почках. Считается, что он обладает антисептическими и мочегонными свойствами, которые могут снизить частоту инфекций мочевыводящих путей. Он также используется как внутреннее и внешнее средство для лечения иммунных расстройств, таких как аллергические кожные заболевания, экзема и псориаз.

Как принимать Tribulus Terrestris

Хотя можно использовать все части растения, в большинстве препаратов используются корни или семенные коробочки. Корни и семена можно сушить, измельчать и принимать в капсулах или сушить и использовать в качестве чая. Активные ингредиенты иногда экстрагируются и превращаются в экстракты и настойки для внутреннего применения. Он коммерчески доступен во всех этих формах, а также в виде кремов и гелей для наружного применения. Рекомендуемые дозировки широко варьируются в зависимости от состояния, которое лечат.Не рекомендуется для беременных и кормящих женщин.

Tribulus Terrestris Побочные эффекты

Tribulus Terrestris может вызывать расстройство желудка, но обычно его можно контролировать, принимая траву с пищей. Это может повлиять на уровень сахара в крови. Исследования показывают, что он может увеличить размер простаты, поэтому его не следует использовать мужчинам с увеличенной простатой. Он не должен использоваться женщинами, у которых в анамнезе был рак груди или матки.

В заключение, Tribulus Terrestris — широко распространенное растение, которое может сыграть роль в тщательно спланированной программе травяных добавок.

.

Самые низкие цены в Muscle & Strength

Меню

7-дневная поддержка клиентов

• Живой чат
• 1-800-537-9910

евро

0

Корзина учетная запись Авторизоваться

Добро пожаловать

• Мой счет
• История заказов
• Выйти

• Хранить>

  Назад

  Главная страница магазина

  Найти продукты

  • Сортировать по категориям ›

    Назад

    Просмотреть все категории

    Лучшие категории

    • Белок
    • Сжигание жира
    • Перед тренировкой
    • BCAA
    • Креатин
    • Протеиновые батончики
    • Одежда
    • Витамины
    • Аксессуары
  • Сортировать по брендам ›

    Назад

    Просмотреть все бренды

    Лучшие бренды

.