Для лактации чай фото: Чай для увеличения лактации Humana

Большинство педиатров сходится во мнении, что для налаживания лактации, прежде всего, необходимо правильно ухаживать за грудью и сосками, рационально питаться и избегать стрессовых ситуаций, а применение всяческих лактационных напитков рассматривается как крайняя мера.

Каковы особенности применения подобных средств? Существуют ли альтернативные способы увеличения лактации? Рассмотрим эти вопросы далее.

Виды

В наше время в аптеках можно увидеть множество видов лактационных напитков, которые разнятся ценой, составом и соответственно уровнем эффективности. Обычно производятся подобные средства на основе исключительно растительных компонентов, которые обладают массой полезных качеств, помимо лактогонных свойств.

• Фенхель. Внешне имеет много сходств с укропом, а по вкусовым качествам очень напоминает анис. Помимо стимулирования лактации, фенхель улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также препятствует развитию инфекционной флоры в желудке и кишечнике.
• Тмин. Значительно усиливает секрецию грудного молока. Также он является природным мочегонным средством. Чтобы добиться лактогонного эффекта, траву можно использовать как основу для приготовления напитков, а можно добавлять в разнообразные блюда.
• Анис. Эта пряность увеличивает производство грудного молока и снижает интенсивность проявления признаков воспалительной реакции. Он весьма эффективен при лечении простуды. Регулярное употребление блюд или напитков с добавлением аниса способствует нормализации функционирования органов ЖКТ.

• Крапива. Усиливает лактацию и укрепляет иммунную защиту как организма матери, так и ребенка. Трава способна нормализовать метаболизм и укрепить стенки сосудов.
• Укроп. Стимулирует лактацию и является гипоаллергенным средством. Способствует улучшению сна, помогает устранить головную боль и дискомфорт, связанный с воспалительными процессами органов пищеварительного тракта.
• Базилик. Способствует скорому восстановлению организма молодой матери и помогает наладить лактацию. Также он положительно влияет на иммунную систему, оздоравливает сердечную мышцу и укрепляет ЦНС.

Молодые мамы также могут использовать готовые смеси для стимуляции лактации. Какие из них наиболее эффективны? При выборе подобного средства необходимо особое внимание уделять их рецептуре и составу.

Представляем вам рейтинг самых популярных среди отечественных мам средств для усиления лактации:

• «Хипп». Лактогонный фиточай немецкого производства. Отзывы свидетельствует о том, что данный продукт не только улучшает лактацию, но и способствует скорому восстановлению женщины после беременности и родов. По мнению ведущих педиатров, это лучшее средство для лактации. Способ приготовления чая: растворить 3-4 ч. л. средства в 250 мл кипятка или залить им один чайный пакетик. При тяжелых формах расстройства лактации препарат рекомендуется пить ежедневно трижды в день. Употреблять его нужно за полчаса перед планируемым кормлением.

• «Лактовит». Продукт изготавливают на основе передовых научных наработок. Способ приготовления: 1 пакетик фиточая заливают 100 мл кипятка и дают ему настояться 15 минут. Принимать средство необходимо за полчаса до кормления.

Следует заметить, что отзывы о данном продукте противоречивые. На форумах, где молодые мамы делятся своими впечатлениями от употребления чая, немало негативных мнений. Недовольство покупательниц связано в первую очередь с неприятным вкусом напитка. Однако значительное достоинство отечественного фиточая – приемлемая цена.

• Humana. Лактогонные напитки этой марки производит известная немецкая компания. Все товары сертифицированы и, несомненно, обладают высоким качеством. Лактационный фиточай не имеет в составе синтетических добавок. При его производстве используются исключительно натуральные вещества. Одной упаковки хватает примерно на 35-45 приёмов. Способ приготовления: 1 чайную ложечку травяной смеси заливают 1/2 стакана кипятка. Принимать такой напиток нужно за 15 минут до кормления. Отзывы об этом средстве в основном положительные. Средство, помимо стимуляции лактации, способствует уменьшению интенсивности колик у малыша.
  Также чай Humana имеет приятный привкус.

• Bebivita. Довольно популярный среди российских потребителей лактогонный напиток. Выпускается в пакетах. Отзывы об этом продукте преимущественно положительные, так как фиточай после систематического приема даёт заметный эффект, и молока у кормящей матери действительно вырабатывается на порядок больше.

Однако некоторые женщины подвергают критике это средство за неприятный вкус. Для тех, кто не может справиться с этой проблемой, производитель рекомендует добавлять в фиточай молоко или сгущенку.

Когда необходим?

Выработку грудного молока полезно стимулировать в следующих случаях.

• Прекращение кормления ребенка вследствие болезни матери. Когда по какой-то причине мать на определенный промежуток времени перестает давать ребенку грудь, то, естественно, его выработка значительно подавляется. Чтобы восстановить нормальную лактацию, необходимо принимать лактогонные средства (готовые напитки или сделанные по народным рецептам). В этом случае целесообразность применения фиточая не подвергается сомнению.
• Необоснованное использование докорма. Перевод ребенка на частичное кормление смесью подавляет производство собственного материнского молока. В результате чего его приходится восстанавливать при помощи специальных средств, повышающих лактацию.

Важно! Возобновить нормальную лактацию после длительного перерыва вполне возможно без применения лактогонных напитков или введения в ежедневный рацион кормящей матери обильного питья. Просто нужно регулярно сцеживаться (до полного опорожнения груди) и чаще прикладывать малыша. Эти естественные физиологические механизмы помогут возобновить прежнее количество выделяемого грудными железами секрета.

Противопоказания

Основная часть педиатров и специалистов по грудному вскармливанию сходится во мнении, что в большинстве случаев применение женщиной лактогонных препаратов необоснованно.

• Во-первых, существует несколько способов простимулировать активность молочных желёз без применения специальных фармакологических средств. Однако многие женщины пренебрегают этими советами и в большинстве своем самостоятельно, без консультации врача начинают прием лактогонных фиточаев.
• Во-вторых, согласно мнению некоторых специалистов, готовые напитки для повышения лактации не имеют заявленного производителем выраженного лактогонного действия. Также у женщины может быть индивидуальная непереносимость на один из компонентов средства, что может стать причиной появления разнообразных проблем со здоровьем, которые крайне нежелательны в период кормления грудью ребенка.

Например, фенхель – частый компонент лактационных фиточаев имеет в своей структуре нейротоксичное эфирное масло, которое может спровоцировать появление судорог. Анис при превышении допустимой дозировки, вообще, способен уменьшить выработку грудного молока. Поэтому при появлении каких-либо проблем с лактацией следует обращаться к врачу, а не принимать первое попавшееся сомнительное средство, приобретенное по совету фармацевта. Специалист определит причину снижения лактационных возможностей молодой матери и порекомендует наиболее подходящий для нее способ восстановления нормальной выработки молока, который будет максимально безопасен и для нее, и для здоровья малыша.

Важно! Не нужно принимать лактогонный фиточай, если молока у вас достаточно или много. Это может привести к развитию застойных явлений в млечных протоках железы, а у ребенка, в свою очередь, могут появиться нарушения пищеварения.

Как употреблять?

Существует несколько основных принципов использования лактогонных напитков.

• Принимать подобное средство необходимо в теплом виде.
• Перед использованием следует внимательно изучить инструкцию к применению.
• Принимать фиточай не более 200 мг в сутки.
• Рекомендуется употреблять средство утром. Таким образом, можно будет проследить за реакцией ребенка на препарат.
• Не стоит принимать лактогонный фиточай на ночь. Чаще всего, сытые и здоровые малыши ночью не пробуждаются слишком часто от голода, поэтому объемные поступления молока будут некстати.
• Вскрытые упаковки необходимо хранить в защищенном от воздействия прямых солнечных лучей месте.

Иногда молодые мамочки самостоятельно решают, что им следует принимать фиточай для лактации исходя из отзывов знакомых, а не опираясь на объективные показатели производства грудного молока. Отзывы об этих напитках носят противоречивый характер: кто-то заверяет, что лишь благодаря специальному лактогонному средству количество молока увеличилось, а другие, напротив, не ощутили никаких изменений.

Однако все это лишь субъективные мнения. Поэтому молодой маме, стоящей перед выбором – пить или не пить чай для лактации, необходимо изучить полную информацию об этих средствах из достоверных источников, прежде чем приобретать один из них в аптеке.

Вполне надежным источником считается электронный справочник «Е-лактация». Если набрать название действующего компонента средства по-латыни, то можно увидеть степень риска при применении того или иного лактогонного препарата, которая имеет четыре градации.

• Нулевой риск означает абсолютную совместимость компонента с лактацией.
• Вещества из первой группы также возможно употреблять в пищу кормящей матери.
• Вещества из второй и третьей группы настоятельно не рекомендуется использовать при грудном вскармливании, так как они несут достаточно высокую степень угрозы для женщины и ее малыша. Необходимо либо заменить их на более нейтральные вещества, либо на определенный срок прекратить кормление ребенка грудью.

Рецепты

Если вы с опаской относитесь к готовым лактогонным напиткам, то такой же фиточай для лактации можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, используя народные рецепты. Лекарственные травы, необходимые для приготовления фиточаев, без рецепта отпускаются в аптеках. Вопреки распространенному мнению, черный или зеленый чай с молоком не является эффективным лактогонным напитком. На лактацию он влияет так же, как и кружка теплой кипячёной воды. Однако цельное коровье молоко может негативно сказаться на здоровье малыша, ведь оно имеет в своем составе животный белок, способствующий развитию аллергии у младенцев. Педиатры не советуют его давать ни малышам, ни кормящим матерям.

Самыми эффективными домашними напитками, которые помогают улучшить лактацию, считаются следующие чаи.

• Фенхелевый. Для приготовления этого средства необходимо взять семена фенхеля и укропа и залить кипятком из расчета 1 ст. л. семян на 1.5 ст. воды. Остудить напиток. Порцию чая рекомендуется разделить на несколько приемов и пить в течение дня. Эти травы можно заменить на анис или тмин, они обладают схожим действием. Помимо лактогонного эффекта, этот фиточай полезно пить, если ребенка мучают колики.

• Ромашковый. Это фиточай представляет собой не что иное, как отвар из лекарственной ромашки. Для его приготовления необходимо залить кипятком цветки ромашки из расчета 1 ст. л. на 1 стакан воды и варить на водяной бане четверть часа. Получившийся отвар следует процедить и дать остыть. Ромашка является известным седативным средством, которое способно без вреда для здоровья успокоить и оказать противовоспалительное действие. Однако для грудного ребенка эта трава может стать причиной развития аллергической реакции, поэтому принимать ее кормящей маме следует с осторожностью.
• Имбирный. Для приготовления такого фиточая нужно корень имбиря кипятить в течение 5 минут. Полученному отвару дать остыть. Обычно перед употреблением в чай добавляют мед и лимон. Это средство способствует увеличению лактации, однако следует помнить, что мед и имбирь – это активные аллергены, поэтому начинать принимать его нужно с маленьких доз и внимательно наблюдать за реакциями ребенка.

Снижение лактации не должно стать поводом для паники, ведь стресс действует угнетающе на этот механизм. По статистике, лишь у 5% кормящих мам регистрируется гипогалактия, обусловленная какими-то серьезными физиологическими причинами. В большинстве случаев увеличить лактацию самостоятельно под силу любой молодой маме.

Для начала необходимо успокоиться. Часто причиной снижения лактации становится эмоциональный дисбаланс или послеродовая депрессия, но последняя требует отдельного лечения, нередко с применением сильных медикаментозных средств. В природе все устроено очень разумно – организм матери производит ровно столько грудного секрета, сколько нужно младенцу. Поэтому если вам кажется, что малышу недостаточно одного грудного молока, чтобы достигнуть сытости, то необходимо несколько чаще прикладывать его к груди, особенно это касается ночных кормлений.

Помните! Чем чаще давать ребенку грудь, тем больше будет производиться молока, так как оно будет всегда «востребовано».

Еще одна достаточно распространенная проблема среди молодых матерей – это лактационный криз, который проявляется внезапным подавлением производства секрета молочными железами. Суть данного нарушения состоит в следующем: интенсивно взрослеющему грудному ребенку нужно все больше и больше еды, при этом аппетит его растет очень быстро, и организм матери не успевает подстроиться к настолько возросшим потребностям младенца.

Обычно лактационные кризы регистрируются на 3-6 неделе, на 3, 4, 8 месяцах лактации. Длительность этого состояния может составлять 3-4 суток, и для общего здоровья малыша они не представляют угрозы. При появлении симптомов лактационного криза, рекомендуется начать чаще прикладывать малыша к груди.

В некоторых случаях чай для лактации бывает весьма полезен. Ведь прежде, чем вынужденно переводить своего малыша на смешанное или искусственное вскармливание, необходимо испробовать все возможные методы стимуляции лактации. Однако в этом деле нужно руководствоваться здравым смыслом и трезвым рассуждением: не стоит при возникновении одних только подозрений относительно уменьшения лактогенеза, покупать первое попавшееся средство и пить его лошадиными дозами.

Прежде чем делать вывод о целесообразности применения лактогонного средства, посоветуйтесь с врачом. Специалист сможет объективно оценить степень необходимости использования напитков для лактации, и на основании своих выводов посоветует наиболее приемлемое средство.

О том, как повысить лактацию всего за три дня, смотрите в следующем видео.

Чай для лактации

Кормление грудью – важный период в жизни мамы и малыша. Но порой молока у мамы меньше, чем необходимо ребенку. Для увеличения количества молока и поддержания лактации необходимо следить за количеством потребляемой жидкости. Это могут быть соки, молоко, вода, супы, компоты и т.п. При этом выпивать жидкости необходимо не меньше одного и не больше двух литров в сутки. Также есть продукты, увеличивающие выработку молока. К ним относятся: адыгейский сыр, морковь, орехи, семечки. Особую роль в рационе кормящей женщины играют чаи для увеличения лактации. Это могут быть готовые чаи различных фирм, продающиеся в аптеках и специализированных магазинах, или приготовленные собственноручно.

Готовя чай самостоятельно, можно воспользоваться следующими рекомендациями.

Самым простым в приготовлении и доступным средством для увеличения лактации является черный чай с молоком или заваренный на молоке. Такой напиток необходимо пить 4 раза в день перед кормлением за полчаса.

Часто можно услышать о пользе зеленого чая. Но в последнее время говорят о том, что зеленый чай при лактации может нанести вред. Все дело в том, что в нем содержится такое вещество как теин, а он по своим свойствам схож с кофеином. Объем молока, может, и увеличится, но при этом повышается возбудимость нервной системы. Ребенок может плохо спать и вести себя беспокойно.

Травяные чаи для увеличения и улучшения лактации

Существует еще множество видов трав, которые издавна используют как чай для лактации. Для этого используются как отдельные травы, так и целые сборы. Очень популярными являются тмин, укроп, фенхель, анис, душица, мелисса.

Самым действенным и наиболее часто используемым для увеличения лактации является чай с фенхелем (или укропом). Семена (1 столовую ложку), которые можно приобрести в любой аптеке заливают 300 мл кипятка, остужают и пьют в течение дня. Пьют его 2-3 дня, затем делают перерыв.

В это время можно пить также ромашковый чай – еще одно действенное средство, применяемое при лактации. Кроме своего основного назначения, он обладает еще и успокоительным эффектом. Однако не стоит забывать, что ромашка, как и многие другие травы, может вызывать аллергию, поэтому необходимо следить за состоянием ребенка и в случае необходимости заменить его каким-то другим.

Также полезен имбирный чай при лактации. Готовят его следующим образом: измельчают один корень имбиря и кипятят 5 минут в литре воды. В готовый отвар добавляют лимон и мед по вкусу и пьют небольшими порциями три раза в день. Важно отметить, что имбирь имеет еще ряд положительных свойств. Он улучшает память, бодрит, улучшает пищеварение и помогает в профилактике и борьбе с вирусными инфекциями.

Важно упомянуть о продуктах, которые многие привыкли употреблять в обычной жизни. Например, при простуде – лимон и малину, для успокоения – мяту. Тем не менее, чай с лимоном или малиной при лактации необходимо употреблять с осторожностью, так как эти продукты (особенно малина) могут вызывать аллергию у малыша.

Во время простуды при кормлении грудью лучше пить липовый чай. Заваривают липовый цвет как обычный чай и настаивают 15 минут, после чего пьют в горячем виде. Горячий чай помогает пропотеть и снижает температуру. А вот чай с мятой при лактации употреблять не стоит. За исключением тех случаев, когда необходимо ее снизить. Применение напитков с мятой резко уменьшает выработку молока. Это же относится и к шалфею.

Главное, что необходимо помнить – травяной чай может быть как полезен, так и опасен при кормлении грудью. Поэтому травы необходимо выбирать с осторожностью и после консультации с врачом.

Чаи для повышения и поддержания лактации: сравниваем чаи от Yogi, Earth Mama, Gaia и Traditional Med

Приглашаю под кат всех молодых мам на полезное чаепитие 🍵

Сравним 4 вида чая для лактации и выберем лучший.

Начну с того, что, на мой взгляд, такой чай нужен не всем мамам и если у вас нет проблем с лактацией, то можно не заморачиваться и приберечь одну коробочку такого рода чая на всякий случай. У меня же есть некие проблемы с выработкой молока, рассказ о которых может занять целый пост, и чтобы не вводить смесь спасаюсь как могу.

Во всех опробованных видах в составе есть фенхель и пажитник, при чем вкус фенхеля чувствуется у всех, поэтому они подойдут тем, кто любит его вкус и не имеет аллергии. Объём коробок — 16 чайных пакетиков. Очередность составлена по хронологии покупок.

1. Yogi Tea, Organic, помощь кормящим женщинам
Цена: 4,00$
Состав: 6 ингредиентов: семена фенхеля и смесь трав из ромашки, крапивы, анис, пажитник, лаванда).
Вкус: оцениваю на 9 из 10. Вкус заметно отличается от трёх оставшихся и все благодаря анису и лаванде, аромат слышно даже через запечатанный пакетик.
Оформление: каждый пакетик индивидуально упакован, на бирках мотивирующие цитаты.
Действие: Единственный чай не из категории «Поддержка грудного вскармливания» и не зря — чай не влияет на выработку молока, но его можно пить для профилактики или просто как вкусный напиток в особый период жизни женщины. Благодаря лаванде и другим травам чай оказывают успокаивающее действие. Заметила, что было легче засыпать после кормлений.

2. Gaia Herbs, Поддержка лактации, чай для кормящих женщин
Цена: 5,18$
Состав: фенхель, козлятник, пажитник, крапива, мелисса, алтей.
Вкус: 7 из 10. Вкус травяной, преобладает фенхель.
Оформление: уплотнённая индивидуальная упаковка не даёт улетучиваться запаху и сохраняет полезные свойства.
Действие: от этого чая действительно приходило много молока. Я сразу даже не ожидала такого эффекта, так как это был первый чай который видимо работал. Его я оставила на случай острой необходимости и пила когда у малышки была температура и ей необходимо было употреблять больше жидкости (воду, к сожалению, она не пьёт, только грудь).

3. Earth Mama, Органический, 100% органический чай для кормящих мам, с ароматным фенхелем
Цена: 4,16$
Состав: пажитник, фенхель, листья малины, крапива, чертополох, апельсин, анис, тмин, люцерна.
Вкус: 5 из 10 совсем не оправдывает надежды. Не смотря на богатый состав вкус обычной травы. Никакого апельсина, аниса, тмина вы не почувствуете, такое ощущение что их забыли добавить. И даже фенхель выражен слабо. Во вкусе проигрывает всем остальным.
Оформление: чайные пакетики разделены на 2 блистера по 8 штук, нет индивидуальной упаковки. Запомнилась вселяющая надежду цитата на английском с коробки «Помните, вы снова будете спать»
Действие: на мой взгляд, на увеличение лактации не влияет, но можно пропивать для профилактики и поддержания грудного вскармливания, подойдёт тем кому не нравится чай от Yogi и кто любит более травяной вкус.

4. Traditional Medicinals, Органический чай «Материнское молоко»
Цена: 4,82$
Состав: фенхель, анис, кориандр, пажитник и травяная смесь из лиственницы, лимонной травы, вербены и алтея.
Вкус: 9 из 10, приятный лекарственный, хорошо чувствуется анис и фенхель. Единственный чай из всех, который можно заварить второй раз.
Оформление: все пакетики имеют индивидуальную упаковку, на бирках мотивирующие цитаты.
Действие: попадание в цель — чай хорошо влияет на выработку молока и может применятся во время лактационных кризисов. Действует мягко и если им не злоупотреблять, то подойдёт и для поддержания лактации или же профилактики.

Немного личного
Первым чаем был от Yogi, среди всех мне больше всего запомнился его вкус, но эффект был как от обычного чая с наших аптек. Закончился очень быстро, на фото уже пустая коробка.

Затем, не рассчитывая на чудеса, купила Gaia. Сразу вкус мне не понравился так как нет ярких нот, но действие меня удивило. Утром было ощущение тяжелой груди и молока было действительно больше. Этот чай я не стала пить каждый день, а употребляла только по необходимости. И он продержался бы очень долго если бы не зубы и внезапная болезнь малышки. В это время он очень выручил. Сейчас уже тоже пустая коробка, оставляла специально 2 пакетика для фото.

На замену взяла чай от Earth Mama и тут меня постигло разочарование. Я бы могла простить этому чаю отсутствие действия, если бы он хотя бы был приятный на вкус. Но, увы, пролёт по всем пунктам и даже упаковка и та подкачала. До сих пор не понимаю почему у него столько положительных отзывов? Эта коробка так и лежит почти не тронутой.

Немного посомневавшись решила не брать повторно Gaia, а продегустировать ещё одну популярную марку Traditional Medicinals и не зря — это мой фаворит и я жалею, что попробовала его в последнюю очередь так как он должен стоять на первом месте. Вкус насыщенный из-за аниса похож на Yogi и единственный из всех годится для повторной заварки. Имеется выраженный эффект на увеличении лактации. Он полностью заменил Gaia, но пить его в отличии от первого намного приятнее. Также употребляю его только в случае необходимости. Если до окончания гв пачка закончится — обязательно повторю покупку.

Ну а теперь подведём итог: фаворитом по составу, вкусу и действию оказался чай от Traditional Medicinals. Затем по действию на выработку молока можно выделить чай от Gaia, а по вкусу — Yogi tea. И в конце списка оказался чай от Earth Mama.
Следует отметить, что все чаи имеют специфический вкус и не всем понравятся, но в некоторых случаях эффект того стоит. Два вида чая можно пропивать периодически для профилактики или поддержания лактации, а 2 положительно действуют на выработку молока и смогут помочь в период лактационных кризисов или острой необходимости.

Надеюсь мой опыт будет полезен. И помните чай — это не панацея, не забывайте о частом прикладывании и обильном питье. Расскажите пробовали эти чаи, какой больше всего понравился?

Традиционно код на скидку 5% всей корзины ARJ8514

Грудное вскармливание: как повысить лактацию?

Нередко молодые мамы сталкиваются с нехваткой грудного молока для кормления ребёнка. Невольно задаются вопросом – почему снижается количество грудного молока? Какими способами увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Недостаток молока (гипогалактия) приводит к тому, что ребенок от постоянного недоедания быстро теряет в весе, становится беспокойным, у него появляются проблемы со стулом и мочеиспусканием. Все это весьма огорчает маму и приводит к стрессу, который в свою очередь также влияет на прилив молока в груди. А между тем, прежде чем предпринять какие-то шаги к исправлению ситуации, необходимо выяснить причину снижения лактации. Это поможет разобраться с проблемой и предпринять все необходимые меры для увеличения количества грудного молока.

Почему снижается количество грудного молока

1. Неумение ребенка полноценно (правильно) сосать грудь. Навыки сосания могут либо отсутствовать совсем, либо быть плохо развитыми.
2. Вырабатывается мало грудного молока по генетическим причинам.
3. Послеродовой стресс.
4. Неправильное питание кормящей мамы.

Так же, лактационный криз может возникнуть на почве:

• введение докорма смесями;
• редкие или неправильные прикладывания к груди;
• физическая усталость и семейные неурядицы;
• употребление алкоголя или курение;
• необходимость выхода на работу.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Главное правило хорошей лактации — качественное и полноценное питание мамы, обильное питье и спокойствие, а также отдых! В первые месяцы установления лактации нужно обеспечить обильное и лучше теплое питье.

Травяной чай — ромашка, шиповник, крапива, курильский чай, мелисса, некрепкий зеленый или черный чай с капелькой молока. Лучше в первой половине дня. Компот, чай для кормящих мам, морс из ягод и чистая вода. Все еще популярен миф про чай со сгущенкой. Не надо. Эффект обусловлен самим тёплым питьем, а не удивительными свойствами сгущенки. Избыток сахара и жира не полезен малышу.

Лайфхак: когда садитесь кормить малыша, ставьте рядом стакан с питьем и пейте во время кормления.

Продукты, содержащие белок. Мясо отварное или тушеное — нежирная говядина, баранина или телятина, индейка, домашние куры, кролик, конина. Творог сначала в виде запеканки, после 3-4 мес. можно сырой, неострый сыр, кисломолочные продукты, рыба и яйцо при хорошей переносимости малышом.

Также очень хороши каши. Гречневая, рисовая, пшеничная, овсяная. Аккуратно пшено и перловку.

Макароны из твёрдых сортов пшеницы. В качестве заправки добавляйте тушёные овощи, приготовленные на сливочном и растительных маслах.

Фрукты и овощи. В первые 1-2 мес вареные, запеченные или тушеные. По мере роста малыша пробовать в сыром виде.

Не рекомендуется налегать на булки и сладости. Лучше подсластить жизнь сухофруктами – чернослив, курага, финики, сушеные яблоки). Колбасы, консервы и прочие мясные полуфабрикаты ограничить.

Хлеб лучше бездрожжевой или подсушенный в духовке.

• Важно! Мама не должна голодать, а вкусно и сытно питаться. Минимум три раза  в день основной прием пищи и пара перекусов.
• Отдых мамы способствует увеличению количества молока. Старайтесь спать с малышом, когда он уснул или просто полежите. Не бросайтесь стирать и мыть полы — дела подождут.

Калмыцкий чай: понять и полюбить

Фото: Евгений Костин

Калмыцкий чай, соленый, жирный, с молоком, — напиток, который любят не все. Или просто пробовали не тот, потому что у калмыцкого чая, как у человека, разный характер.

Чай для кочевников

— Я экспериментировала, добавляла чабрец, например, но классический вариант без добавок клиенты любят больше, — говорит шеф-повар махачкалинского ресторана Centrale Ханика Курачева. Это заведение гости в шутку называют дагестано-итальянским: по просьбам гостей в итальянское меню тут включили калмыцкий чай — ведь без него многие дагестанцы не представляют свой завтрак так же, как жители Апеннинского полуострова без кофе.

Фото: Евгений Костин

Ханика Курачева

Калмыцкий, монгольский, киргизский, джомба — у этого чая множество названий, как и немало версий о его происхождении. На территорию современной России напиток пришел во время Золотой Орды, а родился, вероятно, у кочевников Монголии, узнавших чайные листья от народов Китая или Тибета. Для кочевых племен этот чай на молоке кобылиц или верблюдиц был не напитком, а отдельным блюдом — таким сытным и питательным, что для утоления голода его хватало на полдня. Существует также версия блюда на мясном бульоне, а вместо масла в чай кладется курдючный жир.

Сейчас «адаптированный» вариант напитка кочевников — с молоком и маслом — популярен на юге России, в том числе на Кавказе.

Ханика, например, не представляет свое утро без этого напитка — готовит по рецепту бабушки. Она родилась и выросла в горах, в селе Чох, а 10 лет назад переехала в столицу Дагестана — но завтрак остался прежним.

— Без калмыцкого чая нас мама никогда в школу не отправляла. И сама пила, когда была маленькой: бабушка готовила двум своим дочкам. Это заложено в нас. Сейчас я уже сама делаю этот чай по утрам. Вообще не надоедает. Есть те, кто не любит его, но я не знаю, как можно не любить калмыцкий чай.

Набраться сил и энергии

Чай для напитка используют не обычный, а спрессованный. «Чайные плиты» делают из зеленых листьев и обрезков веток чая. В отличие от обычного, такой чай не «завяливают». Он более грубый по фактуре, но считается более полезным.

— Его называют фиточаем, потому что это зеленый чай, он еще необработанный, получается, что даже целебный. У нас такой пьют при простуде, — объясняет Ханика.

Брикеты из чайных листьев лучше выбирать тщательно, все они бывают очень крепкими, но есть одно важное отличие.

Фото: Евгений Костин

— Видите верхний слой чая? Он должен быть зеленым, значит, чай хороший, — дает совет шеф-повар.

Купить такой чай можно на рынках, правда, в центральной части России найти его будет сложней. А хранить чайный брикет желательно при комнатной температуре, завернув в бумагу и отправив в вакуумный пакет, чтобы не растерялся аромат. И не стоит путать настоящий калмыцкий чай с готовым напитком с таким названием «в пакетиках».

— Это его тень. Домашнее молоко несравнимо с привкусом порошка.

Молоко, как правило, должно быть жирным, но тут решать вам. Если хотите похудеть — делайте на обезжиренном и не кладите масло (а худеют благодаря чайным листьям и питательности напитка — есть после него не хочется очень долго). Чай очень полезен для матерей с новорожденными детьми в период лактации, кроме того, придает много сил и энергии и обладает низкой аллергенностью.

Фото: Евгений Костин

В Centrale этот чай подают традиционно — в первой половине дня, на завтрак. Заказывают все: и мужчины, и женщины, очень любят дети, говорит Ханика. Распробовали и некоторые приезжие, хотя часто на такой чай реагируют с опаской.

— Однажды был у нас один гость из Москвы, шеф-повар. Он заказал дагестанскую абрикосовую кашу, ее мы тоже добавили в меню по просьбе посетителей, и калмыцкий чай. Реакция на чай была необычная — очень понравился!

Рецепт калмыцкого чая

Ингредиенты для двух порций

Чайные листья — 150 г

Вода — 300 г

Молоко — 600 г

Масло — 50 г

Тимьян, гвоздика, лавровый лист, соль, перец молотый и горошком — по вкусу

От чайного брикета отламываем несколько мелких кусочков и высыпаем их в кастрюлю с водой. Добавляем тимьян, лавровый лист, гвоздику и перец горошком — они для аромата.

На слабом огне, постоянно помешивая, доводим чай до кипения. К этому моменту он станет светло-коричневым. После закипания оставляем на огне еще три минуты. Снимаем с плиты и оставляем настаиваться полчаса, а лучше час — так напиток будет более ароматным и терпким. В ресторане чай готовят заранее, с утра, и оставляют в стеклянных бутылках настаиваться к приходу посетителей — получается насыщенный цвет и вкус, объясняет Ханика.

Фото: Евгений Костин

После того, как чай настоялся, доводим до кипения молоко — и тоже кипятим три минуты.

А потом наступает самое интересное: горячий чай медленно вливаем в кастрюлю с прокипяченным молоком, одновременно процеживая его, чтобы удалить чаинки и специи. Не забываем помешивать смесь половником для нежности текстуры.

Фото: Евгений Костин

Добавляем соль и молотый черный перец по вкусу. Масло можно тоже добавить сразу, а можно подать к чаю отдельно — кто как любит и кому что позволяет здоровье. Если хотите сделать чай еще более ароматным, лучше использовать топленое масло. Оно жирнее сливочного, но пользы больше.

Чай лучше пить очень горячим, но, если боитесь обжечься, можно подождать. Подается напиток в пиалах, глубоких тарелках или в глиняных горшочках — как делала бабушка Ханики.

Фото: Евгений Костин

В Centrale калмыцкий чай подают с домашним сыром и пышками. В Чохе такие пышки раздают вместе с халвой на мавлидах — праздничных собраниях у мусульман. Приготовить их несложно: килограмм муки, 500 граммов кефира, неполная чайная ложка соды, щепотка соли. Замешиваем тесто и оставляем на час-полтора. Потом делаем колобки, раскатываем их в лепешки и нарезаем ромбиками. Обжарить в масле — и готово.

Фото: Евгений Костин

Приятного аппетита.

Патимат Амирбекова

врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна.

26 ноября 2019

Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.

Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки — ночью и днем. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 — 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты). Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа, одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут.

Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.

Пить небольшими глотками в течение дня.

• 3 чайные ложки сухой крапивы заваривать 2 стаканами кипятка и настаивать 10-15 минут (свежую траву настаивают всего 2 минуты). Полученное питье должно быть использовано в течение дня.
• Весьма эффективным средством, стимулирующим приход молока и помогающим увеличить лактацию, является настой грецких орехов, который готовится следующим образом: 0,5 стакана очищенных грецких орехов заваривать 0,5 л кипящего молока в термосе и настаивать 3-4 часа. Настой принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления, но не ежедневно, а через день.
• Очень неплохо способствует лактации смесь: 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1 стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
• Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.

Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:

• Чай Хипп для кормящих матерей.
• Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
• Витамин Е в капсулах по 0.1- 0.2 — 2 раза в день.
• Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.
• Пивные дрожжи — жидкие по 60 г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч. л. 4 раза в день.
• Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
• Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день

В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства. Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут)\Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3 попеременно и на ночь — Пульсатилла 6. Принимать по 5 крупинок до получения эффекта (от 3-х дней до 3-х недель). Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Поделиться в соц.сетях

8 самых эффективных чаев для кормления грудью »Прочтите сейчас!

Кормящие матери всегда надеются сохранить количество молока для своего малыша. Независимо от того, хотят ли они просто сохранить его в лучшем виде или увеличить из-за недостатка, есть натуральные травяные чаи для кормления грудью, которые могут быть отличной идеей. Единственная главная проблема заключается в том, являются ли они «безопасными» для матери и ребенка и действительно ли они «работают».

Безопасны ли чаи для кормления грудью матери и ребенка?

Травы являются галактагогами и веками использовались в чае для кормления грудью, чтобы помочь матерям сохранить или увеличить количество молока.Различные комбинации трав помогают поддерживать грудное молоко, а также стимулировать его выработку. Более того, эти травы также способствуют расслаблению. Расслабленная мать здорова как для себя, так и для грудного молока.

Травяные чаи обычно считаются безопасными как для матери, так и для ребенка, но, как и во всем остальном, всегда есть исключения. Многие травы, используемые в чае для кормления грудью, на протяжении всей истории использовались в качестве источника лекарств. Так что, как и любое лекарство, травы также могут иметь собственные побочные эффекты.Вот почему лучше всего проконсультироваться с врачом перед употреблением чая при лактации. Врач может предоставить дополнительную информацию в соответствии с потребностями каждого человека, а также сколько и как часто можно пить.

Как начать принимать чаи при лактации

Как и в случае с другими лекарствами, чаи при лактации лучше начинать с малых доз. Это снижает риск побочных эффектов. Как только организм привыкнет к травам, можно делать постепенное увеличение. Однако дозировки различаются от человека к человеку.Небольшой дозы может быть достаточно для одного человека, а для другого может потребоваться более высокая доза.

Какие травы лучше всего подходят для кормления грудью?

Обычные травы в чае для кормления грудью: пажитник, блаженный чертополох, фенхель, крапива двудомная, козья рута, люцерна, расторопша пятнистая, анис, корень алтея, лист красной малины, кориандр, тмин и вербана. Комбинация некоторых из этих трав не только увеличивает количество молока у матери, но также помогает расслабиться и расслабиться. Другие травы придают приятный аромат, создавая вкусную смесь. Мамы могут сами выбирать травы и заваривать чай в соответствии со своими предпочтениями (при условии, что травы приобретены из надежных источников) или приобрести один из множества вариантов, купленных в магазине. На рынке существует множество готовых чаев для кормления грудью, и у каждого бренда есть свой уникальный набор трав.

Чаи для кормления грудью

1 Традиционный органический чай с молоком для беременных

Традиционный лечебный чай с молоком для матерей со вкусом солодки.Он содержит анис, фенхель, кориандр, пажитник, чертополох, лист мяты, лист лемонграсса, лист лимона вербаны и корень алтея. Кроме того, он не содержит органических веществ и не содержит кофеина, что делает этот чай для кормления грудью идеальным для кормящих матерей. Этот чай вдохновлен комбинацией традиционной европейской медицины, переданной из поколения в поколение женщинами.

2 Чай для кормящих матерей Earth Mama Organics

Органический чай доярки Earth Mama содержит фенхель, пажитник, листья красной малины, крапиву, расторопшу, апельсиновую цедру, семена аниса, семена тмина и лист люцерны.Этот чай также не содержит кофеина. Сила этого чая исходит от листьев крапивы и малины, и его пьют как горячим, так и холодным.

3Yogi Women’s Nursing Support Tea

Чай для поддержки кормления женщин Yogi — это смесь фенхеля, крапивы, аниса, пажитника, ромашки и лаванды. Ромашка и лаванда отлично подходят для спокойствия и расслабления. Этот чай также является органическим и не содержит кофеина.

4 Чай овсянки для кормления грудью

У овсяного чая для кормления мама есть разные вкусы, такие как чай или черничный гранат. В его состав входят такие травы, как семена фенхеля, малина, люцерна и лист крапивы, которые помогают при лактации. Этот чай не только помогает поддерживать выработку грудного молока, но также помогает матери сохранять водный баланс и получать энергию в течение дня.

5MilkMakers Lactation Чай

Чай MilkMakers Lactation — это органический и натуральный чай. Травы, используемые в этом чае, — это семена фенхеля, крапива и овсяная солома. Он также содержит жизненно важные минералы и витамины, которые обогащают материнское грудное молоко. Этот чай также бывает разных вкусов.

Чай для поддержки лактации 6Bundle Organics

Чай Bundle Organics Lactation Support бывает разных вкусов в зависимости от предпочтений.Это натуральный органический продукт, не содержащий кофеина. В его состав входят такие ингредиенты, как пажитник, чертополох, фенхель и кокос, которые, как известно, помогают увеличить количество грудного молока у матери.

7 Травяной чай с розовым аистом для кормления грудью

Чаи Pink Stork Lactation бывают разных вкусов. В его состав входят травы пажитник, фенхель, корень алтея, анис, солодка и чертополох.Этот чай способствует выработке и потоку материнского грудного молока, а также помогает предотвратить проблемы с животом у новорожденных с газами и коликами. Он также не содержит кофеина.

8Secrets Of Tea Здоровый уход

Здоровый уход от Secrets of Tea помогает улучшить качество и количество материнского грудного молока. Эта травяная смесь не включает пажитник и бывает разных вкусов.Он также успокаивает проблемы с пищеварением как у матери, так и у ребенка и сделан из лучших органических ингредиентов, способствующих развитию галактик.

Грудное вскармливание — прекрасное дело. Ни одна мать не должна испытывать стресс и переживать из-за недостатка молока. К счастью, с натуральными травяными чаями для кормления грудью мать может быть уверена, что она делает все возможное, чтобы сохранить количество молока или увеличить его, когда это необходимо. Имея на рынке более натуральные альтернативы, грудное молоко можно улучшить, выпив один из этих вкусных и расслабляющих чаев для кормления, не выходя из дома.

ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ БОЛЬШЕ?
Ознакомьтесь с этой статьей о 7 СПОСОБАХ ВЫРАБОТАТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ ПРИ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ГРУДНОМ ВСКАРМАНИИ.

💖 БЮЛЛЕТЕНЬ: ЕЖЕДНЕВНО ЧИТАЕТ В ВАШЕМ ЯЩИКЕ 💖
Подпишитесь, чтобы получать наши подборки лучших вещей, которые можно сделать, увидеть и купить, чтобы вы могли расслабиться и сосредоточиться на более важных задачах! Позвольте нам помочь вам стать лучшей версией себя!

ПОЛУЧАЙТЕ БОЛЬШЕ ОТ ЕЖЕДНЕВНОЙ МАМЫ, ПОРТАЛА РОДИТЕЛЕЙ

Информационный бюллетень: Ежедневно мама доставляет вам
Facebook: @DailyMomOfficial
Instagram : @DailyMomOfficial | @DailyMomTravel | @BestProductsClub
YouTube: @DailyMomVideos
Pinterest : @DailyMomOfficial

📌 НРАВИТСЯ? PIN IT! 📌

Источники: чай для кормления грудью для увеличения количества молока, Amazon

Фото: родители. com, Amazon

Использование чая с молоком для увеличения количества молока —

Пить чай с молоком для матери — один из популярных методов увеличения количества молока у кормящих мам. Этот травяной чай можно найти в магазинах здоровой пищи и в некоторых продуктовых магазинах, в зависимости от вашего района. Если вы живете рядом с Sprouts, Jimbo’s или Whole Foods, вы легко найдете чай без кофеина, обычно в розовой коробке. Если в вашем районе нет таких магазинов, вы также можете заказать чай с молоком матери в Интернете через Amazon или других розничных продавцов, например Target или GNC.Розничная цена одной коробки составляет примерно 4-7 долларов.

Что это?

Мягкий галактозный чай с молоком матери — это просто чай, смешанный с травами, которые увеличивают выработку молока у кормящей матери. Сам чай не содержит молока. Кроме того, обычно не рекомендуется употреблять молочные продукты в первые дни грудного вскармливания, когда вам, скорее всего, понадобится увеличение количества молока. Основным ингредиентом чая является пажитник, который с древних времен использовали кормящие матери.

Магазинная версия поставляется с готовыми к завариванию чайными пакетиками в розовой коробке. Как и в случае с любым другим горячим чаем, вы просто наливаете горячую воду на пакет в кружке и ждете несколько минут, чтобы он заварился. Когда станет достаточно прохладным, чтобы пить, наслаждайтесь.

Каково это на вкус?

Травяной чай с молоком матери имеет горьковатый вкус. Некоторые сравнивают его с черной солодкой. Молодая мама может наслаждаться пряными ароматами или испытывать отвращение. Это, безусловно, нарождение.

Для подслащивания чая можно добавить мед, сахар или даже яблочный сок.Для некоторых это делает напиток более вкусным.

Следует пить горячим или холодным?

К счастью, вы можете пить в любом случае. Пусть кормящие мамы могут расслабиться с чашкой горячего чая с молоком матери, смешанной с ложкой меда. Другим нравится пить чай со льдом. Холодный вариант предпочитают те, кто не любит вкус чая. Если вы избегаете столового сахара или просто не переносите его вкус, вы можете даже попробовать смешать его с яблочным соком. Вы также можете добавить дольку лимона в горячий или холодный чай.Вы можете настроить его так, чтобы он лучше соответствовал вашему вкусу.

Сколько мне пить?

Для эффективного увеличения снабжения необходимо употреблять полную чашку чая с молоком три раза в день. Помните, что этот чай предназначен для увеличения вашего количества. Это означает, что, когда у вас есть запасы, и ребенок намочит много подгузников и хорошо наберет вес, вы можете замедлить выработку галактик, например, чай с молоком матери.

Чтобы добиться реального увеличения количества молока, необходимо пить чай 3 раза в день 1-2 недели.

Есть ли в нем кофеин?

Нет. Чай с молоком матери — это лечебное средство на травах, которое, естественно, не содержит кофеина. Кормящим матерям лучше избегать употребления слишком большого количества кофеина, поскольку он может повлиять на выработку молока и повлиять на темперамент ребенка.

Есть версия DIY?

Да, конечно, вы можете приготовить чай для кормления грудью дома. Как правило, перечисленные ниже ингредиенты можно найти оптом в местном магазине по продаже диетических продуктов. Если у вас нет поблизости магазина здоровой пищи, вы можете заказать его через Интернет на таких сайтах, как Mountain Rose Herbs или Amazon.Не нужно много каждой отдельной травы, чтобы приготовить достаточно много чая в период лактации. Приведенный ниже рецепт рассчитан на более 100 порций.

Состав

• 1/4 стакана семян пажитника
• 1/2 стакана сушеной лимонной вербены
• 1/4 стакана сушеного блаженного чертополоха
• 1/2 стакана сушеных листьев крапивы
• 1/2 стакана сушеных листьев красной малины
• 1/4 стакана семян фенхеля

Оборудование

• Герметичный контейнер
• Чайник или индивидуальный чайный пакетик

Инструкции

• Смешайте все ингредиенты и храните в герметичном контейнере до использования.
• Отмерьте 1 чайную ложку смеси чая на стакан воды. Если вы делаете индивидуальную чашку, используйте шарик для заварки чая или индивидуальный чайный пакетик. Если вы используете чайник, отмерьте чай пропорционально количеству чашек воды в чайнике.
• Наполните чайник или чашку кипятком. Дайте чаю настояться 5-10 минут. Удалите чайный пакетик или заварочный узел и наслаждайтесь. Для достижения оптимальных результатов употребляйте три чашки по 8 унций в день.

Где найти готовую версию?

Как и в случае с травами, необходимыми для самостоятельной версии, лучше всего купить чай в местных магазинах здорового питания.Такие заведения, как Whole Foods, Jimbo’s и Sprouts, обычно хранят травяной чай на складе.

Некоторые аптеки, такие как CVS, GNC и Walgreens, также хранят на полках материнское молоко.

Если в вашем районе нет таких магазинов или вы не хотите уезжать из дома, вы можете заказать чай в Интернете через таких розничных продавцов, как Amazon, Target и GNC.

Сколько это стоит?

Коробка чая с молоком матери будет стоить около 4-7 долларов в зависимости от количества чайных пакетиков, бренда и продавца.Вы также можете купить оптовую упаковку из 6 коробок онлайн за 20-25 долларов, если предполагаете, что вам нужно будет использовать ее постоянно. Эти оптовые коробки обычно доступны через Amazon за 20 долларов.

Действительно ли это увеличит количество молока?

В общем да. Однако для получения результатов может потребоваться от 3 до 14 дней.

Хотя дополнительная гидратация и пажитник дадут небольшой импульс, мамам, которым действительно сложно вырабатывать молоко, обычно повезет больше с более высокой концентрацией пажитника.Для матерей, которые не получают достаточного количества мокрых подгузников от своих младенцев, не слышат звуков глотания во время кормления и нуждаются в добавке смеси, лучше подойдут капсулы с пажитником. Они предлагают более высокую концентрацию галактагога и более простой метод измерения суточной дозы. Капсулы пажитника можно купить в продуктовых магазинах и аптеках по средней розничной цене 10 долларов за бутылку.

Если вы пьете много воды, пробуете упомянутые здесь травяные чаи, принимаете пажитник и все еще изо всех сил пытаетесь произвести достаточно молока для своего ребенка, возможно, пришло время обратиться за помощью к профессиональному консультанту по грудному вскармливанию.

Чай для кормления грудью: работает ли чай для кормления грудью?

Грудное вскармливание — дело трудное, а количество молока у вас не всегда такое хорошее, как вам хотелось бы. Вот почему вы можете неистово гуглить такие вещи, как «способы увеличить количество молока» и «как я могу получить больше молока?» в середине ночи. И когда «чаи для кормления» появляются в верхней части результатов поиска, у вас может возникнуть соблазн нажать на покупку.

Но являются ли чаи для кормления грудью законными или сплошным мошенничеством?

Реальность такова, что за этими чаями стоит не тонна науки. «Доказательства относительно этих чаев не очень убедительны, они скорее анекдотичны», — говорит эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицины

Связанный: вот как Никки Рид принесла молокоотсос на Золотой глобус

Джули Лампа, A.P.R.N., сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Мэйо, соглашается, отмечая, что исследования не подтверждают, что они действительно работают. «Клинические испытания, которые действительно показывают, что чаи или травы для кормления помогают увеличить количество молока, как правило, представляют собой небольшие выборки и плохо разработаны», — говорит она.Безопасность травяных добавок (включая чаи для кормления грудью) для мам и их детей также не совсем ясна. Однако «если избежать мега-дозирования, они, вероятно, будут иметь относительную безопасность», — говорит Лампа.

В чаи для кормления грудью обычно входит пажитник, который, как считается, увеличивает выработку молока, говорит Уидер. Но опять же, свидетельства того, что это работает, во многом анекдотичны. Однако пажитник может действовать в вашем организме как эстроген, поэтому это небезопасно, если у вас в анамнезе есть гормоночувствительные виды рака. Вы также не должны принимать его во время беременности, потому что это может вызвать сокращение матки, говорит Уидер.

Узнайте, каково кормить грудью с помощью имплантатов:

Если вы хотите попробовать чай в период лактации, поговорите со своим врачом и педиатром вашего ребенка. Чай в период лактации обычно считается безопасным для вашего ребенка, говорит Ашанти Вудс, доктор медицины, педиатр из Балтиморского медицинского центра Милосердия, но это хорошая идея, чтобы пройти регистрацию.

Однако важно не переборщить. Если вы примете больше, чем указано, вы можете на уменьшить количество молока и пострадать от других странных побочных эффектов, связанных с пажитником, таких как изжога, боли в животе и B.О., — говорит Вудс. «В некоторых случаях моча ребенка может иметь сладкий запах клена, если мама пьет слишком много чая», — говорит он, также из-за соединений в пажитнике. По его словам, это не вредно для ребенка, но определенно заметно.

Связано: 5 запахов тела, которые нельзя игнорировать

Чтобы увеличить выработку молока, убедитесь, что вы хорошо гидратированы, часто кормите ребенка грудью и избегайте приема добавок из бутылочек. Что касается чаев для кормления грудью, вы, вероятно, можете их использовать, но лучше сначала посоветоваться с врачом.«Суть в том, что нам нужны крупные, хорошо спланированные клинические испытания, чтобы действительно оценить эффективность травяных добавок для производства молока», — говорит Лампа.

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Кофеин и кормящая мама

Безопасно ли употреблять кофеин во время кормления грудью?

Да, но не переусердствуйте. Когда кофеин попадает в ваш кровоток, небольшое его количество (обычно менее 1 процента) попадает в грудное молоко. Пиковое количество молока увеличивается через пару часов после его употребления.

Поскольку организм вашего новорожденного не может легко расщепить и избавиться от кофеина, он может накапливаться в его организме.(Примерно в 3 месяца ваш ребенок начнет перерабатывать кофеин более эффективно, и со временем ему станет легче его выводить.)

Многие эксперты говорят, что умеренное количество кофеина (не более 300 миллиграммов в день или количество в примерно 16 унциях сваренного кофе) подходит для кормящих мам и не должно вызывать изменений в поведении большинства детей. Но употребление более двух или трех чашек кофе в день может вызвать у одного или обоих из вас раздражительность, нервозность или возбуждение, а также может способствовать проблемам со сном.

Тем не менее, каждый ребенок индивидуален. Если вашему ребенку кажется, что его беспокоит даже небольшое количество кофеина, вы можете на время исключить его из своего рациона, чтобы посмотреть, имеет ли это значение.

Какие продукты и напитки содержат кофеин?

Кофе, конечно же. Количество кофеина в порции кофе сильно различается в зависимости от типа зерен, способа их обжарки и заваривания — и, разумеется, от размера кофейной чашки. (Хотя эспрессо содержит больше кофеина на унцию, он подается в крошечной чашке, поэтому полная чашка заваренного кофе даст больше кофеина.)

Однако, чтобы контролировать потребление кофеина, вам нужно знать о других источниках, таких как чай, безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и кофейное мороженое. Кофеин также присутствует в растительных продуктах и ​​лекарствах, отпускаемых без рецепта, включая некоторые средства от головной боли, простуды и аллергии. Внимательно читайте этикетки.

Количество кофеина в обычных продуктах питания и напитках

c или латте капучино, Starbucks 1 унция (1 унция) 64 мг 903 56

Кофе	Количество	Кофеин
кофе, вареный дженерик	8 унций	95-200 мг
кофе, кофе Starbucks, приготовленный		30 унций (гран.
кофе, приготовленные Dunkin ‘Donuts	16 унций	211 мг
кофе латте, мисто или капучино, Starbucks	16 унций (гранде)	150 мг
12 унций (высокий)	75 мг
эспрессо, Starbucks	1 унция (1 порция)	75 мг
эспрессо, общий
кофе растворимый	гранулы 1 чайная ложка	31 мг
кофе без кофеина общий	8 унций	2 мг

черный чай , без кофеина

Чай	Количество	Кофеин
заваренный черный чай	8 унций	47 мг
зеленый чай заваренный	8 унций
8 унций	2 мг
Чай латте Starbucks Tazo Chai	16 унций (гранд)	95 мг
растворимый чай, несладкий		чайная ложка в порошке	Snapple	16 унций	42 мг
Чай со льдом Lipton Brisk	12 унций	5 мг

9027 9027 9027 Энергетические напитки Amount

Безалкогольные напитки		Кол-во кофе			Количество кофеина	унций	35 мг
Diet Coke	12 унций	47 мг
Pepsi	12 унций	38 мг
Diet Pepsi	12 унций	36 мг
Jolt Cola	12 унций	72 мг
Mountain Dew		12 унций -Up	12 унций	0 мг
Sierra Mist	12 унций	0 мг
Sprite	12 унций	0 мг
Кофеин
Red Bull	8. 3 унции	77 мг
SoBe Essential Energy, ягода или апельсин	8 унций	48 мг
5-часовая энергия	2 унции	138 мг

9027 Десерты Количество Кофеин темный шоколад (70-85% твердых веществ какао) 1 унция 23 мг молочный шоколад 1,55 унции 9 мг мороженое или замороженный йогурт 8 унций 2 мг горячее какао 8 унций 8-12 мг шоколадные чипсы, полусладкие 4 унции 53 мг 902 шоколад 8 унций 5-8 мг

Лучшие чаи для кормления грудью, которые вы можете купить на Amazon — SheKnows

Грудное вскармливание — одна из самых сложных и неприятных тем нового материнства.На нем легко зациклиться. Может быть, у вас с самого начала были проблемы с производством молока, или у вас было несколько действительно продуктивных недель, а теперь вы мало что можете дать. В любом случае у вас могут возникнуть проблемы с выработкой достаточного количества молока для вашего ребенка. Вы не знаете, почему, и, вероятно, утомили Google поиском ответов на вопрос, почему это происходит, и поиска решения. Чай в период лактации может стать вашим решением для увеличения производства молока. Но если вы хотите попробовать этот чай, повышающий уровень молока, вам следует сначала поговорить со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что он безопасен конкретно для вас.Все женщины разные.

Связанная история Быстродействующие средства для удаления ворса для удаления ворсинок на одежде и мебели

Чай для кормления грудью в основном производится из галактагогиков — группы трав, которые, как предполагается, стимулируют выработку молока. Эти травы использовались веками, но не было проведено много научных исследований, чтобы заявить, насколько хорошо они действуют. Галактагоги включают пажитник, чертополох, расторопшу и фенхель. Травы расфасованы в чайные пакетики. Вы можете пить их горячими или холодными, в зависимости от ваших предпочтений. Чай варьируется от чая, но чаи в период лактации обычно пьют один-три раза в день. Обязательно прочтите свой пакет для получения инструкций.

Мы собрали лучшие чаи для кормления грудью для молодых мам. Все наши продукты являются натуральными и не содержат ГМО или кофеина.

Наша миссия в SheKnows — расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам.Обратите внимание, что если вы что-то приобретете, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи, а розничный продавец может получить определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

1. Традиционные лекарственные препараты Органический женский чай в пакетиках с материнским молоком

Органический чай для доярки изготовлен из сертифицированных USDA органических ингредиентов, включая фенхель, пажитник, кориандр, чертополох и анис. Новые мамы могут быть уверены в безопасности этого чая.В нем нет кофеина, ГМО, стевии и добавок натуральных ароматизаторов. У чая сладкий лакричный вкус. Эта формула, способствующая лактации, веками использовалась в Европе и передавалась от женщины к женщине. При заказе вы получите ящик из шести бутылок, всего 96 пакетиков чая.

Изображение: Amazon Amazon Традиционные лекарственные препараты Органическое материнское молоко… 25,14 $ на Amazon.com Купи сейчас

2.Органический чай доярки от Earth Mama

Этот чай от Earth Mama для увеличения молочной продуктивности является органическим, кошерным, без кофеина и ГМО. Чайная смесь, разработанная травником и медсестрой, состоит из галактогенных трав, таких как пажитник, фенхель и расторопша, которые способствуют лактации. Он доступен в одной упаковке по 16 или в трех упаковках по 16 штук, что в сумме даст молодым мамам 48 пакетиков чая. Earth Mama предупреждает, что во время беременности нельзя пить чай в период кормления грудью, так как будущим мамам не полагается больше, чем кулинарное количество галактагогических трав.

Изображение: Amazon Органический чай доярки от Earth Mama 4,79 $ на Amazon.com Купи сейчас

3. Чай для кормления розового аиста

Производимый женской компанией, этот чай для кормления грудью Pink Stork со вкусом ванили считается более вкусным, чем другие сорта чая для кормления грудью. Чай можно пить горячим или холодным. Этот чай, сделанный из зефира, пажитника, чертополоха и фенхеля, содержит галактагогические вещества и витамины, необходимые для увеличения выработки молока.Этот чай не содержит ГМО, глютена, молочных продуктов, пшеницы или сои.

Изображение: Amazon Чай для кормления розового аиста 11,99 $ на Amazon.com Купи сейчас

ПРИГОТОВИТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ ИЗ МОЛОКА

Мой путь быть мамой эти последние 8 месяцев был для меня большим опытом по многим причинам. Когда я решила заниматься воспитанием с привязанностью, я этого очень хотела — поэтому естественно, кормление грудью должно было быть частью этого. Для меня важно иметь эту неразрывную связь.

С того дня, как родился мой сын, я знала, что грудное молоко будет ЕДИНСТВЕННЫМ питанием, которое ему понадобится. Я вообще не доверяю магазинным формулам! После многих месяцев болей в груди и трещин на сосках выработка молока стала снижаться.

Однако это нормально, учитывая, что грудное молоко производит то, что необходимо в соответствии с режимом кормления ребенка. Так что чем больше мой маленький парень становился независимым, тем меньше молока я производил. Я планирую делать больше в этом году, поэтому мне нужно было, чтобы моя лактация была такой, чтобы я мог без проблем накачать несколько бутылочек, вместо того, чтобы вытаскивать сиськи всякий раз, когда я в пути.

Однажды вечером совершив покупки в Target и обнаружив Organic Mother’s Milk Tea , который выглядит не так аутентично, как вы можете видеть ниже, я познакомился с Tea Solutions в Instagram, где владелец обратился ко мне, чтобы проверить ее продукты. Все они казались такими замечательными, что я протянула руку и спросила, могу ли я просмотреть ее «Приготовить чай для грудного молока».

Фото: My Tea Solutions

Наташа (владелица My Tea Solutions ) вручную создает свой рассыпной чай для разных вещей.Ее текущие чаи:

— Чай Create Life Fertility
— Получите чай Sassy Metabolism
— Бодрящий чай с мятным гранатом
— Получите сияющий чай для беременных

Так что, конечно, вам не обязательно быть мамой, чтобы оценить ее замечательные продукты ! Все ингредиенты являются органическими и находятся в наиболее естественном состоянии. Как сама мама, она точно знала, что мне нужно, когда дело касалось производства молока.

Я пил ее чай рекомендуемые 3 дня — 3 чашки в день — и, честно говоря, после первого дня я увидел ОГРОМНОЕ улучшение в моей лактации.На следующее утро я проснулась, и моя грудь была полнее, чем обычно. Они не насытились с тех пор, как моему сыну было около 5 месяцев … и они болели, поэтому мне пришлось быстро накачать кровь.

Это не шумиха или ерунда. Ее чаи волшебные !! Они работают!! В отличие от чая в магазине, ее смешанные чаи выглядят великолепно как с точки зрения подачи, так и по вкусу. К каждой сумке прилагается своя кисейная сумка, так что вы можете легко варить пиво, когда захотите. Вы даже можете попросить, чтобы ваш чай был расфасован, если хотите.

Чай Make Milk Herbal Lactation Tea « имеет легкий профиль со сладким успокаивающим вкусом ромашки и оттенком корицы .«Вы можете пить этот чай горячим или холодным. Я предпочитаю горячий — ням!

В состав входят:
— Пажитник ( специя, используемая для стимуляции потока молока )
— Люцерна
— Крапива
— Благословенный чертополох
— Ромашка
— Лист красной малины
— Чипсы с корицей

В целом — я точно ставлю 10 из 10! Так что, если вы впервые хотите стать мамой, получите небольшую помощь в регулировании выработки молока или даже в необходимости заряд энергии, попробуй чай! Я обязательно попробую от нее еще чаи в будущем. Не забудьте подписаться на нее и сказать, что я послал вас ее путем!

Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед покупкой. Чаи не предназначены для лечения, профилактики, лечения или диагностики каких-либо заболеваний.

КАК ВЫ СОХРАНИТЕ МОЛОКОПРОИЗВОДСТВО НА САМОМ ЛУЧШЕМ?

10 добавок для увеличения количества молока

Многие женщины ищут травы, чтобы увеличить количество грудного молока. Считается, что существует ряд растений, способствующих грудному вскармливанию и повышающих выработку молока.Итак, если вы чувствуете, что вам нужно или вы хотите вырабатывать больше грудного молока, вам может быть интересно добавить в свой рацион одну или несколько из 10 трав для кормления грудью, указанных ниже.

Однако обратите внимание, что, хотя очень часто беспокоиться о том, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока или нет, иногда это беспокойство необоснованно. Фактически, исследования показывают, что многие женщины считают, что у них недостаточно молока, но они часто производят достаточное количество молока, особенно те, которые кормят исключительно грудью. Отслеживание набора веса вашего ребенка и выхода мокрых / загрязненных подгузников являются хорошими показателями правильного питания новорожденного.

Кроме того, проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию и / или врачом вашего ребенка, чтобы узнать, действительно ли у вас мало молока. Если у вас мало корма, есть много эффективных способов увеличить его, самый эффективный — исключительно грудное вскармливание и чаще. Также может оказаться полезным добавление безопасных трав для увеличения вашего запаса.

Когда травы для грудного вскармливания могут помочь

Есть много причин, по которым ваш запас может (или просто казаться) низким.Как отмечалось выше, ваша грудь часто будет производить больше молока в ответ на сосание вашего ребенка, поэтому более частое кормление обычно может помочь. Кроме того, ваша грудь никогда не опорожняется полностью, поэтому, даже если она мягкая, верьте, что ваша грудь все еще производит немного молока для вашего ребенка.

Однако бывают случаи, когда ваше предложение может не соответствовать спросу, эти периоды спада могут включать, когда:

В это время или если вы просто чувствуете, что у вас мало молока, поговорите со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, подходит ли вам добавление лечебных трав или они рекомендуют другие меры, такие как изменение вашей техники кормления. или расписание.Поскольку разные травы имеют разное действие, важно получить профессиональную консультацию для решения конкретных проблем, с которыми вы можете столкнуться.

Ваш врач или консультант по грудному вскармливанию может помочь вам определить, какие травы, если таковые имеются, могут лучше всего подойти для вашей ситуации и в сочетании с любыми другими заболеваниями, которые у вас могут быть. Они также могут посоветовать вам, сколько каждой травы вам следует съесть.

Как добиться наилучших результатов

Травы и другие галактагонные средства (вещества, способствующие выработке грудного молока) часто не работают сами по себе. Чтобы увеличить выработку грудного молока, вам все равно нужно стимулировать грудь, пока вы принимаете травы. Опять же, вы можете добиться этого путем более частого кормления грудью, более длительного кормления при каждом кормлении и / или сцеживания после и между кормлениями.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Как отмечалось выше, всегда консультируйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем принимать какие-либо лечебные травы (или лекарства). На протяжении многих веков лечебные травы использовались в качестве лекарств, но это не означает, что травы для кормления грудью не представляют опасности, поэтому всегда следует соблюдать осторожность.

• Будьте особенно осторожны, если вы беременны. Некоторые травы могут быть опасными и привести к преждевременным родам или выкидышу.
• Важно сообщить врачу вашего ребенка, если вы принимаете какие-либо травяные добавки во время кормления грудью.
• Точно так же, как лекарства, отпускаемые по рецепту, травы и растения могут иметь побочные эффекты, и хотя они могут быть «естественными», это не значит, что они всегда полезны для вас или вашего ребенка. Фактически, в зависимости от препарата и концентрации некоторые травы могут быть токсичными.

Обсудив использование трав для грудного вскармливания со своим врачом и получив одобрение, обязательно приобретите их в уважаемой компании. Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование трав, будьте осторожны. Тем не менее, самые известные чайные препараты не вредны, а коммерческие бренды, которые вы видите в супермаркете, в целом безопасны.

Хорошее практическое правило — никогда не превышать рекомендуемые дозы, поскольку трава, полезная в небольших количествах, может быстро стать вредной, если вы потребляете слишком много.Тем не менее, здешние травы давно используются для увеличения запаса, часто могут быть безопасно добавлены в вашу пищу и, как правило, при правильном использовании считаются полезными для кормящих матерей.

Слово от Verywell

Добавки для грудного вскармливания работают не для всех, а иногда даже и не нужны. Но если вы хотите включить их в свой рацион, наряду с увеличением частоты кормлений, они могут помочь увеличить производство молока. Обратите внимание, что ваша уверенность в грудном вскармливании также может повлиять на ваше питание.Так что доверяйте своему телу. Тем не менее, если у вас есть проблемы с питанием или другие проблемы с уходом, работа с консультантом по грудному вскармливанию часто творит чудеса.

Если у вас действительно мало молока, но травы, более частое грудное вскармливание и другие меры не способствуют получению достаточного количества, знайте, что даже небольшое количество грудного молока (с добавлением смеси) по-прежнему очень полезно для ребенка. Кроме того, хорошо относитесь к любому кормлению грудью (и времени, проведенному один на один с вашим ребенком), поскольку исследования показывают, что это дает вашему ребенку огромные преимущества, даже в небольших количествах.Взаимодействие с другими людьми

.

No related posts.