зачем это нужно и почему это полезно для лица
Трудно представить себе, сколько способностей может открыть в себе человек! Кто-то проявляет чудеса гибкости, кто-то прыгает выше всех, но есть те, кто способен шевелить ушами. Многие воспринимают это, как способ развлечь своих друзей и повеселиться вместе. Но, оказывается, эта способность очень полезна. А вот чем, мы сейчас и рассмотрим.
Все ли могут шевелить ушами
Далеко не все. Заставить шевелиться собственные уши могут легко дети, ведь их мышцы ещё обладают достаточной подвижностью. Взрослый человек может потренироваться и развить эту способность. Но многие скажут себе: «Мне это не нужно!» А вот и зря! Уже появились люди, которые создали клубы фейсбилдинга, где обучают способностям развития мышц лица и умению шевелить ушами.
Оказывается, мужчины учатся этому гораздо быстрее женщин. Пока нет исследований, объясняющих этот факт, но можно предположить, что корни причин уходят в древность.
Что заставляло человека шевелить ушами
Если сейчас одни рассматривают эту способность, как развлечение, другие используют это упражнение, чтобы способствовать укреплению кожи и мышц лица, то в старину, всё обстояло иначе. И от того, как человек управлял ушными раковинами, порой, зависела жизнь всего человечества. Мы отличаемся от животного мира тем, что не имеем ни цепких лап, ни острых зубов или когтей. Человек был беспомощен перед крупным зверем, пока не додумался вооружиться дубиной. Но всё же древний человек обладал более ра́звитым человеческим телом, чем то, которое имеет он сейчас.
И женщинам различные уникальные способности требовались меньше, чем мужчинам, поскольку они могли укрыться в пещере пока когда мужчины охотились. Им требовались различные умения, чтобы поскорее добыть пропитание. Они «навостряли» уши, прислушивались, вычисляя добычу.
Почему люди разучились двигать ушами
Человек проходил этапы эволюции и способность двигать ушами утрачивалась им, поскольку постепенно становилась ненужной. А это привело к тому, что околоушные мышцы атрофировались и больше не способствовали возможности шевелить ушами.
А вот животные эту способность сохранили и пользуются ею активно. Например, кошкам она нужна, чтобы выслеживать мышь, а собакам — услышать приближение врага. Дикие животные должны охотиться, чтобы обеспечить себя едой или улавливать звуки приближающейся опасности — ситуация похожа на ту, в которой находились древние люди.
Можно ли научиться
Само определение «шевелить ушами» несколько неправильное, поскольку ушные раковины представляют собой неподвижно закреплённые на голове хрящи. И они не согнутся от нашего желания. Уши могут лишь приподняться или опуститься, если ими станут управлять мышцы. А они находятся между тканями скальпа на черепе и ушами. Именно их нужно стараться привести в напряжённое состояние, чтобы заставить двигаться уши. За нашу мимику отвечают, собственно, те же самые нервные окончания, которые могут повлиять на мышцы, отвечающие за движения ушей.
Вот эти мышцы и нужно попробовать разработать. Мало людей, которые могут, не делая особых усилий, заставить эти мышцы сокращаться. И только те, кто овладеет этим навыком в совершенстве, могут потом двигать обоими ушами или каждым по очереди.
Польза
Сейчас человек стремится найти способы продления жизни и красоты как можно дольше. И это свойственно как женщинам, так и мужчинам.
Ушные мышцы давно считаются рудиментами. А оказывается, что они могли бы воспрепятствовать обвисанию части лица, которая связана мышцами, отвечающими за движение ушей.
Если мышцы будут подтянутыми и тренированными, то и части лица останутся на месте и не опустятся. Это касается височных мускулов, которые ответственны за положение внешней части бровей и внешней части круговой мышцы глаза. Ра́звитые мышцы в этих местах удержат на месте кончики бровей. Таким образом, грустного выражения лица можно будет избежать, а в уголках глаз не появятся гусиные лапки.
Именно шевеление ушами задействует в процесс работу трёх основных мышц. Прибегнув к этой процедуре, можно вернуть утраченный контур лица, избавиться от глубоких морщин и предотвратить появление новых, а также вернуть упругость кожи шеи и лица.
Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть полезный материал о том, почему овал лица меняется с возрастом и как его подтянуть массажем и упражнениями.
Как заставить свои уши шевелиться
Атрофированные во время эволюции мышцы, расположены на черепе человека. Им нужно вернуть подвижность, чтобы уши приобрели возможность шевелиться. Есть специальные упражнения для тренировки мышц, чтобы вернуть себе эту способность.
Какие мышцы работают
Из трёх мышц, касающихся ушей, запустить в работу нужно две. Одна из них находится за ухом, вторая — над ним, это задняя и верхняя мышцы, соответственно. Можно научиться двигать ушами во все стороны, разобравшись с тем, как привести их в движение. Мышцы нужно разработать, поскольку они не используются в обычном жизненном процессе. Чтобы вернуть им подвижность, придётся хорошо постараться. Но мы подскажем несколько способов, которые помогут научиться шевелить ушами.
Как почувствовать уши
Нужно стать перед зеркалом, чтобы понять, как с помощью мышц привести уши в движение. Посмотрите на уши и почувствуйте их. Далее поставьте палец на заднюю мышцу — это поможет вам контролировать правильность движений. Попробуйте пошевелить ушами, при этом не думайте о том, что вы этого не умеете — пытайтесь. И пусть ваши уши будут неподвижны, почувствовать, что они пришли в движение вы всё равно сможете. Вам нужно и дальше смотреть на уши и вскоре вы заметите, что они шевелятся. А это станет сигналом, что вам удалось привести в движение мышцу ушей.
А вот если они всё же остались неподвижны, стоит приступить к тренировке мышц лица. Для этого открывают-закрывают рот, шевелят бровями. На самом деле мы шевелим ушами, даже не замечая этого. Мышцы ушей, как и другие, работают совместно. И наши уши движутся во время зевоты или жевания. Вам стоит лишь улыбнуться, и вы почувствуете, как ваши уши двигаются. Посмотрите на себя, улыбнувшись, ваши уши совершают движения, пусть и малозаметные. А значит, вы на пути к успеху.
👉Читайте также: Анатомия мышц лица и шеи: фото с описанием и схемами.
Фиксация ненужных мышц
Неправильно, когда вместе с ушами двигаются и другие части лица, поэтому «ненужные» вам мышцы следует попробовать изолировать или хотя бы остановить некоторые из них. Нужно предварительно выяснить, какие из мышц движутся вместе с мышцами ушей. Затем снова посмотреть в зеркало и попробовать остановить «лишнее» движение.
Стремитесь, не шевелить бровями, держать закрытым рот и прекратить улыбаться. Это не достигается за один раз, потребуются тренировки, но со временем вы разберётесь, как это делать.
Но, когда вы научитесь так управлять мышцами, что двигаться будут только ушные, вам захочется более активного их движения. Ничего удивительного в этом нет, ведь пока мышцы остаются слабыми. Интенсивно тренируйте их, и они будут становиться всё крепче благодаря вашему упорству.
Зарядка для ушей
Она поможет натренировать мышцы и сделать ваши занятия любой гимнастикой для лица более успешными. Предлагаем попробовать выполнять три упражнения:
Упражнение № 1
Подберите себе очки, которые будут буквально «сползать» с носа. Для этого подойдут любые — солнечные или обычные очки. Только — с расшатанными винтиками, не сидящие на месте. Найдите такие у себя или специально купите дешёвые и раскрутите винтики. Посадите их низко — ниже переносицы и пробуйте ушами поднять дужки. Если не выходит, смажьте нос маслом, и снова наденьте очки. Они будут соскальзывать, а вы пытайтесь препятствовать этому ушами.
Можно усложнить себе задачу, если не надевать очки, а только представить себе их.
Упражнение № 2
С помощью пальцев рук заставляем шевелиться уши. Для этого пальцами прижимаем раковины ушей к черепу и двигаем их вверх-вниз по 20–30 раз. Одновременно стремитесь мысленно почувствовать верхнюю ушную мышцу и представляйте, как она производит сокращающиеся движения. То же самое нужно проделать, представляя себе работу задних и передних мышц, меняя направление. Упражнение нужно выполнять в течение 10 минут. Остановиться можно, когда вы ощутите, что ваши уши стали мягкими, лёгкими и тёплыми.
Упражнение № 3
Попробуйте представить такие прозрачные аналоги ушей, поверх ваших, которые могут сворачиваться в трубочку, шевелиться и трепетать на ветру. А ваши уши при этом все движения повторяют за ними. Нужно следить, чтобы ни скулы, ни брови, ни лоб при этом не двигались, оставаясь при этом расслабленными.
Итог
Если найти время для тренировок по этой методике 2 раза в день, то за две недели уши приобретут необходимую чувствительность, которая позволит со временем двигать ими. Кроме описанных преимуществ такого умения, вы получите в результате более острый слух.
Не многие могут похвастаться умением шевелить ушами: как говорит статистика, только 22% людей обладают этим навыком. И лишь 18% умеют шевелить сразу двумя. Но не стоит отчаиваться, если пока что не входите в этот процент, ведь есть специальная инструкция о том, как научиться шевелить ушами. С ней вы овладеете этим навыком в два счета.
Зачем это нужно
Чаще всего люди хотят научиться этому немудреному навыку ради развлечения. Со стороны движения выглядят удивительно и забавно. Впечатляет это не всех, но на определенную публику может произвести впечатление.
Впрочем, от движения ушами можно получить и пользу. Ведь это упражнение способствует укреплению мышц и кожи лица. Регулярные занятия помогут избежать появления ранних морщин, поддержать овал лица.
Шевеление ушами часть фейсбилдинга.
Двойная польза от простого упражнения. Осталось только научиться.
Все ли могут шевелить ушами
Теоретически любой человек может этому научиться. Достаточно расшевелить нужные мышцы, запомнить это движение, и потом повторять. Дела обстоят так же, как и с приподниманием брови. С помощью тренировок можно развить этот навык, и в дальнейшем без труда задействовать нужные мышцы.
В детстве развить этот талант проще, чем в зрелом возрасте. У детей подвижные мышцы, они постоянно в движении, и еще не знают никаких ограничений. Так что многие овладели навыком в раннем возрасте, и теперь просто повторяют заученные движения.
Интересный факт: мужчинам проще научиться шевелить ушами, чем женщинам.
В повседневной жизни нужные мышцы не используются. В этом просто нет нужды. Именно поэтому они не знают, как шевелить ушами. Но стоит поупражняться, почувствовать напряжение мышц и получится привести их в движение.
Как научиться шевелить ушами
Для начала вам нужно понять, чего стоит ждать от упражнений. Вы не сможете сгибать ушные раковины, потому что это неподвижно закрепленные хрящи. Но небольшим усилием вы можете приподнимать и опускать уши, что со стороны будет выглядеть как движение.
Для шевеления используется три мышцы:
- передняя мышца – позволяет ушной раковине двигаться вперед;
- верхняя мышца обеспечивает движение вверх;
- височно-теменная или задняя – отвечает за движение ушей вниз.
Во время упражнений нужно задействовать две: заднюю и верхнюю. Для начала нужно научиться их чувствовать, потому что в обычной жизни они не используются.
Стимулируйте мышцы
Вам нужно расшевелить нужные участки головы. Для этого кладите кончики пальцев на мышцы, и мягко нажимайте. Посылайте импульс, пока что не почувствуете какой-то отклик.
Сначала это будет едва ощутимое напряжение в мышцах и тянущее чувство. Со временем отклик станет более отчетливым, и вы разбудите нужные мышцы. Поймете, где они находятся, почувствуете, и вам будет проще их расшевелить.
Расшевелите мышцы
Воздействуйте руками на мышцы, чтобы двигать ушами. Для этого нужно использовать специальные точки вокруг ушных раковин.
- Кончик среднего пальца поставьте на впадину у верхнего ушного края, там где козелок. Слегка давите на впадину, приподнимая кожу вверх к макушке. Выполните движение 20-30 раз.
- Проведите пальцем вдоль заднего контура уха, и найдите углубление с пульсацией. Надавите пальцами и двигайте уши в сторону затылка. Повторите 20-30 раз.
- Расположите указательный и средний палец прямо над ухом. Растягивайте кожу в сторону лба 20-30 раз.
Такое мягкое воздействие пробудит спящие мышцы, поможет им активизироваться.
Заставьте их двигаться
Вам нужно почувствовать, как они двигаются. Вы уже умеете шевелить ушами, но только за счет движения других частей головы. Попробуйте запомнить ощущения, которые испытываете во время подъема и опускания ушных раковин.
Для этого вам нужно экспериментировать с движением лица:
- поднимайте брови;
- улыбайтесь;
- хмурьтесь;
- морщитесь.
Выполняй упражнение перед зеркалом, и внимательно следите за ушами. Обратите внимание, в какой момент ваши уши начали двигаться. Чаще всего срабатывает движение бровей.
Стимулируйте этими движениями нужные мышцы. И обязательно осознавайте их – связывайте ощущения напряжения в верхней и задней мышце ушной раковины с ее движением.
Упражнение с очками
Возьмите старые очки с разболтанными винтиками или слишком большие для вас. Главное, чтобы они сползали у вас с носа. Наденьте их на середину переносицы, ниже, чем обычно. А потом пытайтесь приподнять дужки ушами.
Наденьте очки чуть ниже переносицы.
Смажьте нос маслом, чтобы очки соскальзывали, и постарайтесь ушами удержать дужки от падения.
Советы и рекомендации
Не ждите быстрых результатов, так как шевелить ушами в зрелом возрасте довольно непросто. Вам нужно научиться управлять мышцами, которые до этого момента спали долгие годы. Но упражнения помогут разбудить их.
Начинающим будет полезно учесть несколько рекомендаций:
- Тренируйтесь в домашних условиях и без свидетелей. Со стороны ваши занятия могут выглядеть глупо, из-за чего вы будете стесняться и зажиматься. Это не пойдет на пользу – ваши мышцы должны быть расслаблены.
- У каждого человека есть «ведущее» ухо, которое более охотно откликается на ваши попытки. Выделите его и сосредоточьтесь на его развитии. Одновременно работать с двумя ушами очень сложно, так что не распыляйтесь. Потом доберетесь и до второго.
- Занимайтесь ежедневно хотя бы по несколько минут. Только регулярные занятия позволят разработать застывшие мышцы. Даже небольшая пауза может отбросить вас в самое начало пути.
- Поставьте перед собой большое зеркало, чтобы всегда видеть себя. Вы можете не чувствовать, как двигаются уши, но вы заметите это. Можно записывать на камеру, а потом пересматривать, чтобы замечать даже едва заметные движения.
В среднем на то, чтобы научиться шевелить ушами, уходит около двух-трех недель. Если у вас хорошая мимика, вы уже умеете приподнимать бровь, будет проще овладеть навыком. Остальным придется постараться, чтобы расшевелить спящие мышцы.
Как шевелить ушами: практические советы
С давних пор животные отличаются способностью шевелить ушами. Это умение усиливало качество слуха, помогало определить местонахождение жертвы или предупреждало о приближении хищника. У некоторых людей, на удивление, такой талант тоже имеется. Счастливчики, умеющие двигать ушами, вызывают удивление и восторг у окружающих.
Ушки на макушке
Иногда такие счастливчики даже вызывают зависть. Недоброжелатели приписывают им массу негативных качеств. Они полагают, что шевелить ушами, как животные, могут лишь те, у кого:
- нездоровые гены;
- нервное расстройство;
- шевелятся челюсть и скулы, а вовсе не уши.
На самом деле умение двигать ушами может развить каждый желающий. Скулы и челюсть в этом случае также двигаются, но не так существенно, как утверждают завистливые критики.
Ушастые таланты
Сегодня людей, которые умеют двигать ушами, можно встретить крайне редко. Но они есть. Ведь ухо человека способно двигаться, как и любая часть тела. Главной причиной служит активная деятельность определенных мышц в области слухового канала. Это мышцы головы, расположенные вокруг ушной раковины.
К ним относятся:
- передняя ушная мышца, которая позволяет ушной раковине двигаться вперед;
- верхняя — дает возможность уху двигаться вверх;
- височно-теменная — двигает уши вниз;
- задняя — отвечает за движение назад.
Поскольку необходимость двигать ушами у человека современного отсутствует, то эти мышцы находятся в ленивом бездействии.
Такая мускулатура также рассматривается как боковая часть надчерепной мышцы. У животных эта часть головы задействована более активно, чем у человека, поэтому поднимать, опускать и поворачивать ушные раковины им не сложно.
Работа лица
Каждый желающий может задействовать область головы для развития своей необыкновенной способности шевелить ушами, как заяц или лохматый щенок. Некоторые представители рода человеческого имеют достаточно развитую базу для тренировок. Развивается этот талант с детства вместе с активной мимикой.
Запустить процесс шевеления ушами достаточно просто. Для этого достаточно сжимать и разжимать скулы, в то время как брови на лбу будут поднимать и опускать кожу лица. Глядя в зеркало, можно наблюдать, как уши начинают шевелиться.
Улыбка от ушей
Научиться шевелить ушами, как животное, способен каждый желающий. Не многие знают, что данный навык пригоден не только для развлечений, но и помогает надолго сохранить красивую форму лица и привести в тонус дряблые мышцы. Гимнастика для ушей помогает устранить:
- морщинки в области глаз;
- «поплывший» контур лица;
- складку между бровями;
- второй подбородок.
Мышцы в области ушей при их активной стимуляции помогают поддерживать в тонусе кожу лица, выглядеть моложе, предотвращают появление новых морщин.
Как шевелить ушами: практические советы
Оказывается, это легко. Несколько разработанных методик помогут научиться шевелить ушами. Это искусство имеет свое научное название: фейсбилдинг.
Существует несколько простых способов, чтобы запустить «двигатель» уха человека:
- Для первого упражнения нужны очки с ослабленными дужками, сползающие с носа. Для этого можно взять старые и немного ослабить крепления. Поставленная цель — нужно найти такие, которые пытаются «сбежать » с носа. Напрягая ушные раковины, необходимо задержать очки и попытаться вернуть их на место.
- Очень полезно шевелить ушами с помощью рук. Нужно прижать уши к черепу и двигать ими вверх-вниз, активно используя ушные мышцы: верхние, передние, задние. Передвигать «уши» следует в разных направлениях.
Зарядка для уха
Для более серьезных и успешных занятий, чтобы натренировать мышцы, можно использовать специальную зарядку.
Следует выполнять все задания по порядку, по строго предложенной схеме:
- Принять положение стоя или сидя, выпрямив спину.
- Полностью расслабиться.
- Сосредоточить внимание на ушах, чтобы максимально воспринимать новые ощущения.
- Необходимо представить и почувствовать дыхание не только носом, но и ушами. Закрыв глаза, вообразить, как ухо человека впитывает воздух и выдыхает его, словно выполняя функцию ноздрей.
- Такое упражнение выполняют в течении 10 минут, пока не появится ощущение легкости, мягкости и тепла в области ушей.
- Нужно представить, как поверх ушей появляются большие прозрачные аналоги, как они шевелятся, сворачиваются в трубочку, трепещут на ветру. Прочувствуйте, как ваши уши стараются повторять эти действия вслед за прозрачными.
- Выполняя упражнение, следите, чтобы лоб, скулы и брови были расслаблены и неподвижны.
- Тренироваться по данной методике необходимо около 2 раз в день в течении двух недель.
Впоследствии они станут более чувствительными, чуткими, и вы научитесь двигать ушами, как слоник из мультфильма, а качество слуха существенно усилится.
Не хуже Чебурашки
Прочитав о полезных свойствах фейсбилдинга, многие представительницы прекрасного пола желают узнать, как за 5 минут научиться шевелить ушами. При желании возможно и это. Главное, не прекращать тренировки.
Чтобы задействовать мышцы, можно выполнять такие упражнения:
- Широко улыбаться, сжав коренные зубы. Таким образом ушные мышцы напрягаются и развивают активную деятельность.
- Некоторые сообразительные личности для шевеления ушами используют фуражку. Надев головной убор на голову и напрягая ушные мышцы, пытаются шевелить им, тем самым тренируя нужную область лица.
- Нужно научиться двигать кожей головы. Начать с более легких участков: лба, бровей. Затем перейти к боковым и нижним: щеки, подбородок, уши. Постепенно уши привыкнут к движению.
- Лечь на спину, положив под голову пакет. Энергично подвигать затылком и ушами. Если слышится шуршание пакета, значит, успех не за горами.
- Попробовать удивиться, не используя верхнюю часть лица. Сперва нужно зафиксировать ухо большим и указательным пальцем. Сильно удивиться при участии мышц лба и бровей. Второй рукой мягко зафиксировать часть лба. Шевеля бровями, снова улыбнуться, стараясь оставить лоб без возможности движений, при этом освободив ухо. Ухо начнет включаться в работу и постепенно шевелиться. Если повторять такое упражнение ежедневно, в скором времени двигательная активность уха человека значительно усилится.
Судя по отзывам, подобная гимнастика не сложна в исполнении, а регулярные тренировки лишь на пользу. Достаточно всего двух — трех минут в день — и вскоре вы будете приятно удивлены полученным результатом. Ведь шевеление ушами омолаживает лет на десять, устраняет мелкие морщины, борется с образованием второго подбородка. Счастливчики, умеющие «махать» и «хлопать» ушами, имеют идеальный контур лица, хорошо развитые лицевые мышцы. И хоть данное умение не спасает от комаров, у вас всегда есть возможность удивить друзей на шумной вечеринке, стать душой компании.
Научиться двигать ушами, как видите, не только забавно, но и полезно. А какие у вас еще таланты?
Немногие могут похвастаться умением шевелить ушами, мало кто в жизни встречал людей с такой необычной особенностью.
Широко распространено утверждение, что эта способность передается только по наследству, и если человек не имеет нужных генов – не шевелить ему ушами никогда. Хотя правда такова, что даже счастливые обладатели такого гена в большинстве случаев не знают, как научиться шевелить ушами.
Конечно, подобное умение не является обязательным, но, освоив его, вы сможете удивлять окружающих.
Что требуется, чтобы овладеть искусством шевелить ушами
Все не так сложно. Каждый из нас имеет ушные мышцы, при помощи которых можно, хоть и не с сильной амплитудой, но приводить свой слуховой аппарат в движение.
Если есть желание научиться подобным манипуляциям, вам понадобятся:
- целеустремленность;
- вера в себя и свои возможности;
- способность к визуализации;
- постоянство и регулярность практики.
Мышцы, отвечающие за движение ушей
Для начала необходимо знать, какие именно мышцы способны двигать уши. Они находятся над ушными раковинами, и с их помощью можно двигать ушами вверх и вниз. Мышцы имеют незамысловатые названия ‘’аурикулярис супериор’’и ‘’аурикулярис постериор’’. Если шевелить ушами так и не получится, то можно будет, по крайней мере, блеснуть знанием анатомии и латинских терминов.
Как научиться шевелить ушами
Следующим шагом на пути, чтобы стать мастером, будет научиться чувствовать эти самые мышцы. Ведь большинство людей никогда ими не пользовалось, тем более осознанно. Так что пора приступить к их растяжке и умению концентрироваться на данной области, чтобы понять, как их задействовать.
Предварительно перед началом практики сделайте себе массаж ушных раковин, уделив внимание также области вокруг ушей. Это усилит приток крови и разогреет мышцы, которым предстоит поработать. Плюс — кроме того, что это полезно для всего организма, — это еще и приятно.
Тренироваться желательно перед зеркалом. Чтобы понять, как научиться шевелить ушами, необходимо видеть свое отражение и в это время пытаться напрячь ушные мышцы. Разумеется, вначале движения будут еле заметны визуально, а вас посетят весьма странные и непривычные ощущения. Зеркало поможет вам понять, в какой момент шевеление ушами наиболее видно, и соответственно, со временем вы научитесь контролировать нужные движения.
Утверждение, что человек, у которого большие уши, имеет шансы быстрее научиться шевелению ушами, неверно. Это не так. Здесь главное — практика, но не размер.
- Многие люди, поднимая брови вверх, непроизвольно приводят в движение и свои уши. Все замечали, как сложно поднять один лишь безымянный палец, так и в случае с ушными мышцами: когда двигаешь ими, часто активизируются соседние.
- Если сделать удивленный вид, приоткрыв при этом рот и приподняв брови, уши могут автоматически зашевелиться. Здесь все, как у зверей. В момент опасности или напряжения они могут автоматически навострить уши, стараясь услышать даже малейший шорох.
- Если, когда вы поднимаете брови, ощущается шевеление кожи головы и волос, попробуйте проделать это действие еще раз перед зеркалом, обратив внимание на свои уши. Это верный путь, как научиться шевелить ушами.
Заключительные этапы практики
Далее необходимо выделить работу мышц, из-за которой вы и можете двигать ушами. Это надо сделать, так как вы не можете постоянно поднимать брови или делать изумленное лицо, чтобы пошевелить ушами. Однако, скорее всего, кожа головы будет задействована при этом в большинстве случаев.
Старайтесь двигать ушами так, чтобы другие части лица оставались неподвижными. Не расстраивайтесь, если поначалу у вас не получится или нужные мышцы будут двигаться с большим трудом. Вероятнее всего, вы почти никогда ими не пользовались, а значит, они вполне могли выйти немного из строя. Чтобы привести их в надлежащую форму, понадобится долго тренироваться. Тогда они окрепнут, и амплитуда движения будет куда более заметной.
Полезные советы
Двигайтесь к цели поступательно и неторопливо.
- Если вы носите очки и они начинают соскальзывать, пробуйте вернуть их на место без помощи рук, используя мышцы.
- Улыбайтесь побольше перед зеркалом и следите за тем, поднимаются уши или, может, двигаются в такт вашей улыбке. Это может быть хорошим стартом для того, чтобы выделить нужные мышцы.
- Для начала тренируйтесь, поднимая брови или широко улыбаясь, что, безусловно, приведет к поднятию ушей.
- В человеке все несимметрично, и одна сторона всегда более сильная, ловкая или гибкая. Так же с ушами. Следите сразу за обеими ушными раковинами, одна из них, вероятнее всего, будет двигаться более заметно и легко.
- Найдите ведущее ухо и старайтесь двигать им. Вначале шевелить двумя ушами сразу будет весьма проблематично.
- Интересный факт, что больше мужчин, чем женщин, умеют шевелить ушами. Разница примерно в два раза.
- Большие уши не способствуют быстрому освоению техники, как многие считают.
Предупреждения
Если вы серьезно настроены на то, чтобы понять, как научиться шевелить ушами, практикуйтесь в одиночку, так как выглядеть это будет весьма забавно или по меньшей мере странно.
Некоторым этот процесс может показаться трудным. Ничего страшного, данное умение не является обязательным, оно скорее нужно, чтобы развлекать окружающих. Ведь согласитесь, не часто видишь, как человек шевелит ушами.
Как видите, дело тут не во врожденных особенностях, а в практике и желании. Как говорится, талант – это 1 процент генетики и 99 процентов труда. Кстати говоря, дети шевелят ушами иногда в детстве, но с возрастом все меньше уделяют этому внимания, и навык сходит на нет.
Как шевелить ушами и почему это полезно?
Какими только уникальными способностями не наделен человек! Кто-то быстрее всех бегает, кто-то может скрутиться в дугу, а у кого-то есть способность шевелить ушами! Со стороны это может казаться смешным, некоторые так развлекают своих друзей. Но на самом деле шевелить ушами полезно. Вы не знали об этом? Тогда давайте рассмотрим, почему это умение считается полезным.
Сколько людей умеют шевелить ушами?
В мире существует не так много людей, которые могут заставить шевелиться собственные уши. Это без труда удается детям, пока мышцы более подвижны. Умение шевелить ушами можно развить и взрослому человеку, только кому это надо? Оказывается, надо! Есть даже специальные клубы, где люди занимаются фейс-билдингом, чтобы разрабатывать не только мышцы лица, но и научиться шевелить ушами.
Оказывается, мужчин, которые могут заставить шевелиться уши, вдвое больше, чем женщин. Причины этого пока не ясны, но есть предположения, что ответ находится в древнем мире!
Почему человек шевелит ушами?
В современности это просто развлечение или упражнение для здоровья кожи и мышц. В древние же времена дела обстояли по-другому. От умения управлять ушными раковинами зависела жизнь всего человечества.
Мы от природы не наделены острыми когтями или мощными зубами. Наши предки, пока не изобрели дубины и копья, были абсолютно беспомощными существами, могли быть съедены любой более или менее крупной зверюгой. Но тогда человеческое тело было более развито, чем сейчас. Это сегодня мы можем спокойно смотреть телевизор, попивая чаек, а древним людям в ночной тишине приходилось вертеть ушами в разные стороны, чтобы не оказаться в списке меню очередного голодного саблезубого тигра.
Со временем женщины меньше стали нуждаться в таком умении, так как с появлением оружия они больше находились в пещере, а мужчины — на охоте. Мужчины дольше пользовались таким даром, так как на охоте можно было вычислить добычу быстрее, прислушиваясь.
Почему сейчас человек не шевелит ушами?
Эта особенность была утеряна человеком за время эволюционирования. Такая способность, как шевелить ушами, стала все меньше и меньше пригождаться людям, со временем вообще атрофировалась, так как не развивались мышцы, отвечающие за такое шевеление.
У животных такая способность не теряется с древних времен, так как они стабильно ею пользуются. Кошки, чтобы улавливать шорохи: вдруг мышь? Собаки, чтобы взять след и услышать врага, дикие животные для защиты и для охоты, как когда-то люди.
Можно ли научиться шевелить ушами?
Ну, самими ушами, конечно, невозможно шевелить, ведь ушная раковина — это неподвижные хрящи, которые не могут сгибаться по одному нашему желанию. Но шевелить мышцами, которые будут приподнимать и опускать уши, можно.
Мышцы вокруг ушей крепятся с одной стороны к тканям скальпа, что на черепе, а другой стороной — к ушам. Если очень постараться и напрячь эти мышцы, то уши начнут шевелиться. Разработать их вполне возможно, ведь они подвластны тем же окончаниям нервов, которые отвечают за нашу мимику.
Людей, которые могут с первого раза заставить сокращаться эти мышцы, мало. Для того чтобы усвоить навыки и разработать мышцы, потребуются время и много терпения.
Людей, способных шевелить только одним ухом или по очереди, еще меньше, так как мышцами стоит полностью овладеть.
Давайте рассмотрим, почему шевелить ушами — полезно!
Почему шевеление ушами полезно?
Бесспорно, все женщины да и многие мужчины всеми известными способами стараются продлить молодость и сохранить красоту до старости. Прибегают к пластическим операциям, отдают уйму денег на модные омолаживающие процедуры, не зная, что можно избежать затрат и операций, всего лишь научившись одному упражнению. Достаточно узнать, как шевелить ушами.
Со стороны, конечно, это упражнение, пока вы будете его учиться делать, очень смешное. Человек напоминает обезьянку, у которой отобрали банан. Но зато потом, когда вы полностью овладеете техникой, можете выполнять это упражнение даже на работе, мало кто заметит, чем вы занимаетесь.
При шевелении ушами задействуются все три основных мышцы. Регулярное их напряжение позволяет восстановить контур лица, эффективно разгладить глубокие морщины и удалить только намечающиеся, подтянуть кожу лица и шеи, которая обвисла.
Сейчас, когда вы узнали о полезности процедуры, увидев очередного человека, шевелящего ушами, вы не будете задаваться вопросом о том, зачем он это делает.
Инструкция для обучения шевелению ушами
Многим захочется научиться это делать, но не все готовы идти на фейс-билдинг, где обучат, как шевелить ушами. Для таких людей мы приготовили подробную обучающую инструкцию, чтобы можно было заниматься дома. Упражнений всего четыре:
- В начале обучения ваши помощники — пальцы, потому как не каждый с первого раза сможет добиться результата. Встаньте или сядьте перед зеркалом, чтобы можно было видеть, насколько вы справляетесь. Пальцами, которыми будет удобно, возьмитесь за впадину уха, которая располагается у козелка. Легкими движениями начинайте подтягивать уши к затылку. Помогайте пальцам мышцами возле ушей, глазами, но старайтесь сосредоточиться так, чтобы больше работали уши. Повторите упражнение 30 раз, переходите на следующее.
- Чтобы найти вторую мышцу, пальцы передвигаем за ухо. Там вы почувствуете легкое пульсирование. Оставьте пальцы на этом месте, немного прижмите кожу и постарайтесь пошевелить ушами. Повторить упражнение тоже 30 раз.
- Расположите указательные пальцы над ухом, средние придвиньте к виску. Таким образом вы окружите третью необходимую мышцу. Двигайте пальцами в двух направлениях, стараясь шевелить ушами. Процедуру стоит проводить минут десять. Так вы не только разомнете мышцу, но и получите неплохой релаксирующий массаж. Это помогает расслабиться после работы, уменьшить или полностью снять головную боль.
- Это упражнение рассчитано на тот момент, когда ваши уши хоть немного начнут слушаться. Для упражнения вам понадобятся очки. Наденьте их на самый кончик носа, дужки зафиксируйте за ушами. Теперь без рук попробуйте придвинуть очки ближе к переносице. Уши в этом деле — главный помощник.
Если с первого раза не удалось справиться с четвертым упражнением, не отчаивайтесь, тренируйтесь дальше!
Сколько времени занимает обучение?
Как шевелить ушами, вы теперь знаете, но многие спросят: как долго продлится обучение? Это все сугубо лично. Зависит и от мышц, и от желания, и от затраченного времени. Те люди, которые занимаются через день или еще реже, могут потратить и год, прежде чем добьются успехов.
Есть люди, которые быстрее понимают, как шевелить ушами, их обучение может продлиться всего неделю.
Есть те, кто уже после первого занятия понимает, как заставить мышцы работать.
Поэтому занимайтесь, не ленитесь. Это самая простая задача, нужно только верить в свои возможности!
Как шевелить ушами?
В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ >>>
Вокруг ушей расположены очень эффективные мышцы, исключительно важные для подтяжки. Поэтому давайте от вопроса о том, зачем шевелить ушами, перейдем к вопросу о том, как научиться это делать?
Ушных мышц, нужных, чтобы шевелить ушами, три.
- Приложите кончик среднего пальца под верхний край ушной раковины, перед впадиной у хряща перед ушным отверстием. Тут мягкая точка, словно бы легкое углубление. Здесь расположена передняя ушная мышца . Она подтягивает мускулатуру нижней половины лица вверх к уху.
- Номер два находится за ухом. Мягко проведите кончиком среднего пальца вдоль внешнего края уха. Примерно через треть его контура вы снова почувствуете явное углубление, под которым ощущается пульс.
- Номер три расположен над ухом. Два пульсирующих теплых углубления и здесь облегчат вам поиск: сместите кончики пальцев от высшей точки ушной раковины вверх на ширину пальца. Теперь средний палец скользит в направлении к глазу, указательный — к затылку. Внимание: кончики пальцев расходятся всего на сантиметр-два.
Точки притягивают пальцы почти как магнит. Доверьтесь чувству, для вашего тела оно — авторитет.
Стимулируйте эти точки в течение дня. Мягко кладите кончик пальца на ямки и слабо-слабо посылайте импульс нажатия — пока мышцы не ответят. Поначалу под кончиками пальцев чувствуется лишь небольшое напряжение и тянущее чувство. Если вы продолжите действовать, это слабое ощущение будет становиться все отчетливее, и наконец маленькие пучки мышц сами заявят о себе.
Поищите красивый мысленный образ, зрительную картину этой работы. Бенита пишет: «Я представляю, что бужу шесть маленьких, чудесных и ярких мотыльков. Я стимулирую точки, пока мне не покажется, что я чувствую мягкие взмахи их крыльев. В остальном к этим мышцам относится то же, что и ко всем прочим: чем чаще и регулярнее затрагивать, напрягать, расслаблять мышцы, тем быстрее их можно будет сознательно оживить, тем быстрее они станут выполнять свои задачи автоматически.»
Как шевелить ушами: второй шаг.
В качестве следующего шага научитесь тянуть три ушных мышцы к затылочной. Прощупывайте шейные позвонки снизу вверх, пока кончик пальца буквально не «утонет» в углублении. Над ней вы нащупаете основание черепа, имеющее форму полумесяца. Поднимите кончик пальца вверх за основание черепа еще на две ширины пальца. Если теперь три описанные выше мышцы вы потянете от ушей назад, в затылке почувствуется тугое растяжение с четкой границей.
Нет? Возможно, получится, если использовать очки. Наденьте очень неплотно сидящие очки, сползающие с носа, если только не удерживать дужку на месте ушами. Может быть, у вас по
Как научится шевелить ушами?
Многие полагают, что умение шевелить ушами это талант, присущий лишь единицам. На деле это совсем не так. На черепе каждого человека располагаются мышцы, которые отвечают за движение ушей. В ходе эволюции они не были активно использованы и пришли в состояние атрофии.
Чтобы мышцы ушей заработали существовать множество вариантов упражнений. Если вы решили научиться шевелить ушами, просто приступайте к тренировкам!
Мышцы
Нам нужно уметь использовать две основные мышцы ушей, всего их существует три. Одна из них находится над ухом, а другая сзади. Их называют верхней и задней мышцей. Освоив то, как приходят в действие эти мышцы вы научитесь шевелить ушами во все стороны.
Почему же данные мышцы нужно разработать? В обычной жизни человек не пользуется ими, поэтому они не развиты. Вам придется хорошенько поупражняться и к счастью существует множество способов, которые помогут вам научится шевелить ушами.
Почувствуйте мышцы
Первое, что стоит сделать, это понять каким образом пользоваться этими мышцами. Для этого встаньте перед зеркалом и глядя на уши попробуйте их почувствовать. Контролировать верность движений вы сможете прислонив палец к задней мышце. Неважно, умеет вы шевелить ушами или нет, попробуйте это сделать.
Даже если ваши уши будут оставаться неподвижными, вы можете почувствовать словно они шевелятся. Это будет сигналом о том, что вы привели в действие ушную мышцу. Продолжайте смотреть на свои уши с помощью зеркала и в скором времени вы заметите, как зашевелились уши.
Возможно у вас не получилось привести уши в действие, тогда начните с лицевых мышц. Откройте и закройте рот, пошевелите бровями. Часто мы и не замечаем то, как неосознанно шевелим ушами. К примеру, зевая, жуя или открывая и закрывая рот. Подобно остальным, ушные работают совместно с другими мышцам.
Вновь подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Заметьте, как ваши уши совершили пусть и незначительное, но все же движение. Если вы и без зеркала ощущаете, как уши шевелятся во время улыбки, вы на верном пути.
Три ушные мышцы
Всего известны 3 ушные мышцы, которые помогают приводить уши в движение. Первое правило заключается том, что успех в этом деле вам гарантирует постоянное воздействие на эти мышцы. Указательным пальцем коснитесь углубления под верхним краем ушной раковины, расположенным прямо у основания уха. Эта мягкая точка — передняя ушная мышца. Именно она отвечает за то, чтобы подтягивать к уху нижние лицевые мускулы.
Чтобы обнаружить вторую ушную мышцу, вдоль внешнего края уха проведите пальцем. Продвинувшись на 1/3 его контура вы обнаружите углубление, под которым чувствуется пульс. Это и есть вторая мышца.
Третью мышцу вы обнаружите над ухом. С высшей точки раковины уха продвиньте палец вверх примерно на 10 мм. Над верхней частью уха опять найдете небольшую впадину — это третья ушная мышца.
Максимально часто и непременно регулярно воздействуйте на эти три точки, если хотите научиться шевелить ушами. Делается это за счет легкого касания и нажатия. Считайте, что достигли цели, как только почувствуете что ушные мышцы поддались. Предугадать наступление данного момента и продолжение стимулирования невозможно, у каждого свои анатомические особенности. Но как только это произойдет, вы непременно ощутите.
В начале вы будете ощущать лишь легкое тянущее чувство и едва заметное напряжение. Важно, чтобы вы продолжали тренировки до тех пор, пока еле заметное ощущение этих мышц не перерастет в весомое. Плюс упражнения в том, что вы можете повторять его и на работе и дома.
Как заставить работать ушные мышцы?
Есть одно легкое, действенное и достаточно забавное упражнение. Возьмите любые очки и наденьте их на середину переносицы. А теперь постарайтесь поднять дужки очков при помощи ушей.
Можно обойтись и без посторонних предметов. Едва касаясь дотроньтесь кончиками указательных пальцев до висков, в области верха ушной раковины. Необходимо чтобы вы почувствовали пульс. Для этого поставьте средние пальцы на виски. А безымянными прикоснитесь к впадине перед линией роста волос, там вы тоже должны его ощутить.
Аккуратно и мягко, но в быстром темпе двигайте кожу вперед и назад. Выделите на это от двух до пяти минут. Понадобится время чтобы вы почувствовали как мышцы слегка сокращаются в сторону высшей точки черепа. А спустя пару дней вы почувствует сокращение височных мышц в сторону макушки.
Конечно, чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее разовьете мышцы и добьетесь результата. И тогда вы сможете управлять движением ушей без каких-либо упражнений, только за счет натренированных мышц.
Изоляция ушных мышц
Часто выходит так, что двигаются не только уши, но и остальные мышцы лица. Это смотрится не так интересно, как лишь отдельно движение ушей. Чтобы остановить движение других мышц, выясните какие конкретно движутся. Почувствуйте мышцы, которые приводят уши в движение и те, которые лишь движутся совместно с ним. Последние стоит «изолировать», остановив их движение. И в этом вам вновь поможет зеркало. Пробуйте не шевелить бровями, не открывать или не закрыть рот и тем более не улыбаться. Опять-таки же все приходит со временем и вам понадобятся постоянные тренировки.
Продолжайте тренировки
Когда вы научитесь шевелить только ушными мышцами, по началу они будет не достаточно активно ощущаться. Эти мышцы очень слабые, но легко развиваются при интенсивных тренировках. Становится сильнее и активнее ушные мышцы будут исключительно за счет ваших постоянных тренировок.
90000 Can You Wiggle Your Ears? — Robert Traynor — Hearing International 90001 90002 Do you have something in common with Stan Laurel of Laurel and Hardy, Jim Carrey, Jeff Goldblum, Sean Connery, Steven Colbert, or Mr. Spock? Are you an Ear Wiggler? Only 10 to 20% of us can wiggle our ears — how cool is that? 90003 90002 While we know that Mr. Spock is part Vulcan and part Human and the same may even be said for Jim Carrey and the others, it’s a fact that some of us can wiggle our ears and others can not.90003 90002 90003 90008 90009 90008 90011 What Controls the Ability to Wiggle Our Ears? 90012 90009 90002 90015 90003 90002 90003 90002 The auricularis superior is one of three extrinsic muscles of the ear. It is a thin, fan-shaped muscle that arises from the temporal fascia (connective tissue along the side of the head) and descends into the root of the auricle, or ear. The other muscles in this region include the auricularis posterior and the auricularis anterior. In humans, these three muscles do very little action but all three affect the auricula.90003 90002 90022 90003 90002 The Latin term pinna is another word for auricula or auricle, which refers to the externally visible, cartilaginous structure of the external ear (the part we usually refer to as the ear). The primary action of the auricularis superior is to draw the auricula of the ear upward and backward. The action of the auricularis anterior is to draw the auricula forward and upward. The auricularis posterior serves to draw the auricula backward. 90003 90002 Some people can control their auricular muscles to move the ear slightly but to a noticeable extent, an ability that seems to have a genetic basis.Click on the Picture to see how Stanley’s ears move. 90003 90002 Some families seem to be able to wiggle their ears and other families have no one that can wiggle their ears. The inheritance pattern is unclear and does not appear to have a simple dominant-gene mechanism. An old study published in 1949 in the journal Hereditas involved 104 men and 70 women. It found that 74% had at least one parent who was a wiggler, and 47% had a sibling who was a wiggler. So there seems to be a connection, but it is not obvious.Some of us can voluntarily move the ears and have an overt reflexive control of the pinnae, but this voluntary movement seems to have been lost during the course of primate evolution. 90003 90030 90002 Humans and apes do not move their ears to express emotion, they do not defensively retract them when startled, and they do not point them at novel, salient, or task-relevant stimuli. 90003 90033 90002 A 2015 study in the journal Psychophysiology reviewed past research on the auricular nerves and found indications that the system could have been adapted to respond to sounds.The research found that neural circuits for pinna orienting have survived in a purely vestigial state for over 25 million years. A vestigial structure is a rudimentary biological structure that is evolutionarily derived from a larger, more fully functional homolog. 90003 90002 Darwin (1871) recognized the existence of vestigial structures as an important line of evidence for biological evolution Hackley (2015) indicates that there are three lines of evidence demonstrating this vestigial behavior: 90003 90038 90039 Shifting the eyes hard to one side is accompanied by electromyographic (EMG) activity in certain ear muscles and by a barely visible (2-3 mm) curling of the dorsal edge of the pinna.90040 90039 The capture of attention by a novel, unexpected sound emanating from behind and to one side has been found to trigger a weak EMG response in the muscle behind the corresponding ear. 90040 90039 Reflexive EMG bursts recorded during a selective attention task suggested that subjects were unconsciously attempting to orient their ears toward the relevant sounds. 90040 90045 90002 90047 90003 90002 In addition to pinna orienting, the possibility that pinna startle might have survived in a vestigial state is also considered.It is suggested that the postauricular reflex to sudden, intense sounds constitutes a vestigial startle response, but that the reflex arc is dominated by a pathway that bypasses the main organizing center for startle. 90003 90002 For example, shifting the eyes from side to side produces weak electrical activity in ear muscles and a minuscule curling of the outer edge of the ear, and a sudden noise behind one ear elicits weak electrical activity in the muscles behind that ear. Click on the picture to the above right and watch his ears wiggle.90003 90002 Some researchers, such as Maller (2014 року) of Monash University (Australia) suggests that activation of higher-order cognitive processes, such as ear wiggling, seems to create larger gains in recovery during brain damage than repetitive tasks, which he feels is most likely due to neuroplasticity. In his opinion, neuroplasticity is promoted by task complexity. Ear wiggling is a rare, complex skill among humans that may activate and promote advanced recovery after a brain injury by utilizing the increased cognitive complexity of learning a new task, such as ear wiggling.90003 90002 90003 90008 90011 How to Wiggle Your Ears: Instructions 90012 90009 90002 90003 90002 Some of the references feel that that ear wiggling is a genetic capability while others believe that, with a bit of diligence, the practice can be taught to those of us that do not have the gene. So if you want to influence your friends with a new useless skill, try this technique offered by the only semi-reliable source WikiHow (2017): 90003 90038 90039 Try feeling your ears lightly and feel if they move.90040 90039 Not everyone can wiggle both their ears, so make sure you avoid focusing on one ear — you might not notice the other ear wiggling! 90040 90039 When you try wiggling your ears, look in the mirror. If you see the other ear wiggling, then you are talented! 90040 90039 Try to move one ear only. It is more difficult to move two at a time as it takes different muscles. 90040 90039 Practice with a friend that can do it too, like games to exercise the muscles. 90040 90039 Keep in mind that if you wiggle your ears too much, you could possibly give yourself a headache.90040 90039 While looking in a mirror, see if your ears move when you smile; oftentimes when a person smiles, their ears raise, or move, along with the smile. This may be a good starting point to try to isolate those muscles. 90040 90039 To help you isolate the muscles that move your ears, try making a really big smile. This will naturally make your ears go up and help you to feel the muscles that wiggle your ears. 90040 90039 You should keep trying different ways such as smiling and raising your eyebrows as you probably will not get it the first time.90040 90045 90002 90003 90002 90011 Good luck and have fun learning! 90012 90003 90002 90003 90002 90094 90003 90002 There are many «how to» videos located at YouTube.com to assist you in the process of learning to wiggle your ears. 90003 90002 If you have about 20 minutes for a semi-sexist Our Gang silent movie about Ear Wiggling, click here or on the movie. Remember this clip comes from 1929. 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90011 References: 90012 90003 90002 Hackley, S.(2015). Evidence for a vestigial pinna-orienting system in humans. Physchophysiology, 52 (10), pp. 1263-1270. Retrieved January 31, 2017. 90003 90002 Healthline (2017). Auriculus Superior. Retrieved January 31 2017 90003 90002 Maller, J. (2014 року). Neuroplasticity in normal and brain injured patients: Potential relevance of ear wiggling locus of control and cortical projections. Medical Hypotheses 83 (6). Retrieved February 1, 2017. 90003 90002 Ray, C.C. (2017). Born to be an ear wiggler? New York Times.January 16, 2017. Retrieved February 1, 2017. 90003 90002 WikiHow (2017). How to wiggle your ears. WikiHow. retrieved February 1, 2017. 90003 90002 Hugebrane (2010). Can you wiggle your ears? YouTube.com. Retrieved February 1, 2017. 90003 90002 Gorman C. (2016) Stan’s Wiggling Ears. YouTube.com Retrieved January 31, 2017. 90003 90002 Roach, H. (1929). Wiggle your Ears. His Rascals, Robert McGowan Producer. Retrieved February 1, 2017. 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003 .