Как у рать: самый подробный обзор + калькулятор

рекомендации специалистов и факторы, мешающие избавиться от лишнего веса, эффективные методики, диеты и упражнения

Жир на животе это не просто проблема из-за которой не налазят вещи. От него нужно срочно избавляться, чтобы сохранить здоровье и красоту. Мы расскажем как это сделать правильно и эффективно даже в домашних условиях.

Отложения внутри брюшной полости также называются висцеральным жиром, и вот это серьезно приносит вред здоровью.

Он является основным фактором риска развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Многие организации здравоохранения используют ИМТ (индекс массы тела), чтобы прогнозировать риск возникновения болезни обмена веществ. Тем не менее, это может ввести в заблуждение.

Люди с избытком жира на животе подвергаются повышенному риску, даже если они внешне выглядят худыми.

Хотя убрать лишний вес в этой области может быть трудно, вы можете кое-что предпринять, чтобы уменьшить объем брюшной полости.

Как убрать жир с живота — самые эффективные методы

Вот 20 эффективных способов похудеть в области талии, доказанные научными исследованиями.

1. Ешьте Много Растворимой Клетчатки

Растворимая клетчатка поглощает воду и образует гель, который помогает замедлить проход пищи через пищеварительную систему.

Исследования показывают, этот вид клетчатки способствует потере веса, так как дает чувство насыщености и вы, естественно, сьедите меньше. Оно может также уменьшить количество калорий, ваше тело усваивает из пищи.

Более того, растворимая клетчатка может помочь бороться с жиром на живота. Исследование путём наблюдения более 1100 взрослых показало, что с каждым увеличением употребления растворимой клетчатки на 10 грамм, в течении с 5-ти лет жир на животе уменьшился на 3,7%.

2. Избегайте Продуктов, Которые Содержат Транс-Жиры

• Их можно найти в некоторых маргаринах и спредах, а также их добавляют в некоторые фасованные пищевые продукты.
• Эти жиры были связаны с воспалениеми, сердечной болезнью, сопротивлением к инсулину и увеличением брюшного жира в наблюдательных и животных исследованиях.
• 6-летнее исследование показало, что обезьяны, которые ели пищу богатую транс-жирами набрали на 33% больше жира в брюшной полости, чем обезьяны, которые ели диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров.

3. Не Употребляйте Слишком Много Алкоголя

1. В небольших количествах алкоголь может быть полезным для здоровья, но он серьезно вреден, если вы пьете  его слишком много.
2. Исследования показывают, что слишком много алкоголя также привести к набиранию жир на животе.
3. Наблюдательные исследования связывают частое употребление алкоголя со значительно повышенным риском развития центрального ожирения — то есть избыточного хранения жира вокруг талии .

Сокращение употребления алкоголя может помочь уменьшить размер вашей талии. Вам не нужно отказываться от него полностью, если он вам нравится, но ограничение количества выпиваемого за один день, может помочь.

4. Придерживайтесь Диеты С Высоким м Белка

Белок является чрезвычайно важным питательным веществом для контроля веса.

Большое потребление белка увеличивает выделение лептина (гормон насыщения), что снижает аппетит и способствует чувству сытости. Белок также повышает скорость метаболизма и помогает сохранить мышечную массу во время потери веса.

Многие наблюдательные исследования показывают, что люди, которые едят больше белка, как правило, имеют меньше брюшного жира, чем те, кто ест пищу с более низким содержанием белка.

5. Снизьте Уровень Стресса

Стресс может быть причиной набора жира на животе, активизируя вырабатывание надпочечниками кортизола, также известного как «гормон стресса»

Исследования показывают, что высокие уровни кортизола повышают аппетит и приводят к накапливанию брюшного жира.

Более того, женщины, у которые уже имеют большую талия, обычно производят больше кортизола в ответ на стресс. Увеличение кортизола дополнительно увеличивает жировые запасы вокруг талии.

6. Не Ешьте Много Сладких Продуктов

К ним относятся сердечные заболевания, диабет 2-го типа, ожирение и жировая болезнь печени.

Наблюдательные исследования показывают связь между высоким потреблением сахара и увеличением брюшного жира.

7. Занимайтесь Аэробикой (Кардио Тренировки)

Аэробика (кардио) является эффективным способом для улучшения здоровья и сжигания калорий.

Исследования также показывают, что это одна из наиболее эффективных форм физических упражнений для уменьшения жира на животе. Хотя, трудно сказать, что более полезно, упражнения с умеренной интенсивностью или высокой интенсивностью.

8. Урежьте Углеводы, Особенно Рафинированные Углеводы

Сокращение потребления углеводов может быть очень полезным для потери жира, в том числе брюшного.

Диеты включающие до 50 граммов углеводов в день способствуют потере жира на животе у людей с избыточным весом, у людей с повышенным риском сахарного диабета 2-го типа и у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Вам не нужно следовать строгой диете с низким содержанием углеводов. Некоторые исследования показывают, что простая замена очищенных углеводов необработанными крахмалистыми углеводами может улучшить метаболическое здоровье и уменьшить брюшной жир.

9. Частично Замените Кулинарные Жиры на Кокосовое Масло

• Исследования показывают, что жиры средней цепи в кокосовом масле могут повысить обмен веществ и уменьшить количество жира, которое вы отлаживаете из-за потребления большого количества калорий.
• Контролируемые исследования показывают, что это может также привести к потере брюшного жира.
• В одном из исследований люди с ожирением, которые ежедневно принимали кокосовое масло в течение 12 недель, теряли в среднем 2,86 см на талии, без намеренного изменения рациона или упражнений.

10. Занимайтесь Силовыми Тренировками

1. Тренировки с дополнительным весом, также известные как подъем веса или тренировки для развития силы, имеют важное значение для сохранения и набирания мышечной массы.
2. Основываясь на исследованиях у людей с предрасположенность к диабету, сахарным диабетом 2-го типа и жировой болезни печени, тренировки с сопротивлением также могут быть полезным для потери жира на животе.
3. На самом деле, в одно исследование подростков с избыточной массой тела показало, что сочетание силовых тренировок и аэробных упражнений привело к большему уменьшению висцерального жира.

11. Избегайте Употребления Сладких Напитков

Подслащенные напитков наполнены жидкой фруктозой, которая может способствовать набиранию жира на животе.

Исследования показывают, что сладкие напитки приводят к увеличению жира в печени. Одно 10-недельное исследование показало значительное прибавление жира у людей, которые употребляли напитков с высоким содержанием фруктозы.

Сладкие напитки даже хуже, чем пища с высоким содержанием сахара. Все потому что ваш мозг не воспринимает жидкие калорий так же, как твердые, и больше вероятности, что вы не заметите как получите больше калорий, который откладутся в жыры.

12. Уделяйте Достаточно Времени Для Сна

Сон важен для многих аспектов здоровья, включая ваш вес. Исследования показывают, что люди, которые не получают достаточно сна, как правило, набирают больше веса, включая жир на животе.

16-летнее исследование, проведенное среди 68 000 женщин, показало, что у тех, кто спал менее 5 часов в сутки, значительно больше шансов набрать вес, чем у тех, кто спал 7 часов и более в сутки.

Состояние, известное как апноэ во сне, где дыхание периодически прерывается в ночное время, также связано с избыточным висцеральным жиром.

13. Следите За Потреблением Пищи И Упражнениями

Многие вещи могут помочь вам сбросить вес и жир на животе, но употребление меньшего количества калорий, чем ваше тело нуждается для поддержания веса, является ключевым.

Ведение дневника продуктов питания или использование онлайн-трекера или приложения для отслеживания пищи может помочь вам контролировать потребление калорий. Эта стратегия оказалась эффективной при потери веса.

Кроме того, средства для отслеживания употребляемой пищи помогают вам видеть потребление белка, углеводов, клетчатки и микроэлементов. Многие также позволяют вам записывать упражнения и физическую активность.

14. Ешьте Жирную Рыбу Каждую Неделю

• Она богаты качественным белком и жирами омега-3, которые защищают вас от болезней.
• Некоторые данные также свидетельствуют о том, что эти омега-3 жиры могут помочь уменьшить висцеральный жир.
• Исследования у взрослых и детей с жировой болезнью печени показывают, что добавки рыбьего жира могут значительно уменьшить печеночный и брюшной жир.

Сделайте своей целью употребление 2-3 порции жирной рыбы в неделю. Лосось, сельдь, сардины, макрель и анчоусы будут хорошим выбором.

15. Прекратите Пить Фруктовый Сок

1. Хотя фруктовый сок обеспечивает витамины и минералы, в нем содержиться много сахара, также как и в газированной воде и других подслащенных напитках.
2. Питье больших количеств фруктовых соков может принести такой же риск абдоминального ожирения.
3. Чтобы уменьшить избыток жира на животе, замените фруктовый сок водой, несладким холодным чаем или воду с кусочком лимона или лайма.

16. Добавьте Яблочный Уксус В Свой Рацион

Употребление яблочного уксуса обладает впечатляющими преимуществами для здоровья, в том числе снижением уровня сахара в крови.

Он содержит уксусную кислоту, которая, как было показано в нескольких исследованиях на животных, уменьшает накапливание брюшного жира.

17. Ешьте Пробиотические Продукты Или Принимайте Пробиотическое Добавки

Пробиотики — это бактерии, обнаруженные в некоторых пищевых продуктах и ​​пищевых добавках. Они имеют многостороннюю пользу для здоровья, включая улучшенное здоровье кишечника и улучшенный иммунитет.

Исследователи нашли, что различные типы бактерий играют роль в регулировании веса, и наличие правильного баланса может помочь с потерей веса, включая потерю жира на животе.

Из них, именно семейство Lactobacillus (Лактобактерий) способствует уменьшению жира на животе. К нему относятся Lactobacillus fermentum, Lactobacillus amylovorus и особенно Lactobacillus gasseri.

Пробиотические добавки обычно содержат несколько видов бактерий, поэтому убедитесь, что вы покупаете именно тот, который имеет один или несколько из этих бактерий.

18. Попробуйте Прерывистый Пост

Это режим питания, который периодически повторяет периоды еды и периоды поста.

Один популярный метод предусматривает 24-часовые посты один или два раза в неделю. Другой включает пост каждый день в течение 16 часов и употребление всей пищу в течение 8 часов.

Внаблюдательном исследовании по прерывистому голоданию и постному голоду у людей наблюдалось снижение абдоминального жира на 4-7% в течение 6-24 недель.

19. Пейте Зеленый Чай

Зеленый чай — исключительно здоровый напиток.

Он содержит кофеин и галлат эпигаллокатехина (EGCG), оба из которых усиливают обмен веществ.

EGCG это тип катехина, который как показывают несколько исследований, может быть эффективным для потери жира на животе. Эффект может быть усилен, когда потребление зеленого чая сочетается с физическими нагрузками.

20. Измените Свой Образ Жизни И Объедините Различные Методы

• Если вы сделаете только один из пунктов в этом списке, то это не будет иметь такого большого эффекта.
• Если вы хотите добиться хороших результатов, вам необходимо объединить различные методы, которые, как было показано, являются эффективными.
• Интересно, что многие мы обычно ассоциируем со здоровым питанием и здоровым образом жизни.
• Таким образом, изменение вашего образа жизни на длительное время является ключом для потери жира на животе и поддержки здорового веса.
• Когда у вас есть здоровые привычки и вы едите настоящую пищу, потеря жира будет естественным «побочным эффектом».
• https://authoritynutrition.com/20-tips-to-lose-belly-fat/

Источник: https://faktor-sporta.ru/kak-izbavitsya-ot-zhira-na-zhivote.html

Как убрать обвисший живот в домашних условиях

Красивое мужское и женское тело всегда ассоциируется с упругими и подтянутыми формами. На пути к достижению этого идеала существует немало преград: преимущественно сидячий образ жизни и работа, недостаточно времени на тренировки, нерациональное питание, когда едят преимущественно вредные продукты, а полноценные приемы пищи заменяют перекусы.

Фигуру портят не только значительный избыток веса. У людей даже без серьезных проблем с лишними килограммами могут быть изъяны, которые изрядно портят силуэт. Одной из них является обвисшая кожа, которая чаще всего образуется на проблемных участках.

Возникает подобный дефект по множеству причин, а избавиться от него, чтобы живот вновь стал подтянутым и плоским очень трудно.

Но, если приложить максимум усилий, имея четкое представление о том, какими методиками пользоваться, убрать обвисший живот возможно.

Почему обвисает живот?

Обвисший живот затрагивает не только полных, но и даже стройных людей. Образуется обвисшая кожа из-за дисбаланса трех основополагающих факторов, обеспечивающих подтянутость живота.

К этим ключевым моментам относятся: толщина жирового слоя, тонус кожного покрова и мышечный тонус.

Отклонение любого из этих факторов способно привести к тому, что живот обвиснет, силуэт потеряет привлекательность, а человек начнет испытывать определенные трудности в выборе одежды и чувствовать себя весьма некомфортно на пляже.

К обретению животом непривлекательной формы приводят следующие причины:

1. Слишком толстый слой жира, накапливаемый под кожей. Структура жировой ткани похожа на ячеистую сетку, клетки которой способны в шестьдесят раз увеличиваться в размерах. Подобное изменение происходит по причине ведения преимущественно сидячего образа жизни, гормонального дисбаланса, нарушения основ правильного питания, постоянных стрессовых ситуаций и других факторов. Увеличивающиеся в размерах жировые клетки растягивают кожу, которая начинает обвисать. Особенно подобный эстетический дефект быстро проявляется на таких проблемных участках, как живот, бедра, ягодицы.
2. Похудение, когда теряется большое количество веса. У людей с избыточной массой кожа на проблемных участках всегда растянута. Когда подкожный жир уходит в результате похудения, кожа остается обвисает. Это становится одной из причин того, что многие сильно похудевшие люди выглядят не совсем привлекательно.
3. Набор массы во время беременности. У женщины, вынашивающей ребенка, из-за оказываемого плодом давления теряется тонус кожи и мышц. После родов дерма не восстанавливается, а остается обвисшей. Полностью избежать или минимизировать провисание живота, если обеспечить правильный уход за кожей на протяжении всей беременности, заниматься умеренными физическими нагрузками, возможно.
4. Слабо развитые мышцы брюшного пресса. Преимущественно неактивный образ жизни на фоне отсутствия необходимых физических нагрузок приводит к снижению мышечного тонуса.
5. Потеря кожей эластичности в результате старения. Женщины, которые никогда не сталкивались с проблемой лишнего веса или обвисшего живота, в определенном возрасте могут обнаружить, что дерма теряет свою упругость.

Обвисшая кожа на животе, как уже стало понятно, не всегда является следствием ожирения. Потеря упругости в проблемных зонах может возникнуть по разным причинам, поэтому и способы борьбы с этим эстетическим дефектом отличаются разнообразием, но наиболее эффективны в комплексе.

Как бороться с обвисшим животом?

Вернуть коже былую упругость можно различными методами, но действенными оказываются те, что позволяют устранить первопричину проблемы.

Необходимо тщательно проанализировать свой образ жизни и выяснить, что дало толчок для появления обвисшего живота.

Если причины кроются в избыточной массе, а ожирение не перешло в запущенную стадию, помочь в решении проблемы позволяют массажи, спортивные тренировки, пересмотр рациона питания.

Совершенно иной является ситуация, когда избыток массы достигает катастрофического масштаба, поскольку в подобном состоянии человеку просто не под силам начать активно тренироваться, а массажи и корректировка питания приносят лишь незначительные улучшения. Единственным способом избавиться от обвисшей кожи в подобном случае становится хирургическое вмешательство, когда излишки дермы и жира удаляют, а человек получает возможность заниматься коррекцией своей фигуры.

Если кожа стала висеть на животе после проведения кесарево сечения или беременности, то на помощь придут физические нагрузки. Особого внимания заслуживают различные процедуры по избавлению от жировых отложений, предлагаемые в косметологических салонах:

• Ультразвуковая кавитация. Представляет собой методику борьбы с жировыми клетками посредством ультразвука. Процедура выполняется с задействованием специального аппарата, результатом воздействия которого становится разрушение жировых клеток.
• Массаж с обертыванием. Направлены на стимулирование кровообращения, в результате чего повышается качество питания тканей и обмена веществ, а кожа подтягивается.
• Элекролиполиз. Методика борьбы с жировыми отложениями посредством воздействия электрических импульсов.

Необязательно ограничиваться салонными процедурами, хороший результат способны принести и косметологические средства, среди которых скрабы, разогревающие мази и другие продукты. Они особенно полезны для внешнего состояния кожных покровов, придают дерме ухоженный вид

Как питаться, чтобы подтянуть обвисший живот и кожу

Устранить избыток жировой прослойки без корректировки питания невозможно. Рацион необходимо полностью пересмотреть и выстроить собственное меню таким образом, чтобы оно стало полезным и здоровым.

Употребляемые продукты должны обеспечивать организм всеми необходимыми минеральными веществами и витамина. Обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Пища обязана легко усваиваться в организме.

Этим критериям отвечают следующие продукты: крольчатина, курятина, кисломолочная нежирная и обычная молочная продукция, овощи, ягоды, фрукты, гречка и чечевица, яичный белок.

Гранаты, форель, тунец, палтус, скумбрия, грейпфрут, оливковое масло и зеленый чай — это не просто легкоусвояемая, но и способствующая жиросжиганию пища. Полностью исключить из своего меню необходимо соленое, мучное, жаренное, острое, жирное. Необходимо отказаться от алкогольных и газированных напитков.

Дневной рацион следует разделить на шесть небольших порций. Между приемами пищи, если есть такая возможность, лучше всего выдерживать равные промежутки времени. Последняя трапеза должна быть не позднее двух часов до отхода ко сну.

Если соблюсти данные рекомендации, метаболизм нормализуется, жиры начнут сжигаться.

Эффективные способы быстро убрать обвисший живот

Устранить проблему за один месяц невозможно. Чем запущеннее случай, тем больше времени требуется. Единственным эффективным способом ускорить процесс является применением комплекса мер, особенно с учетом того, что они довольно разнообразны.

Массаж против целлюлита и живота

Представляет собой одну из самых действенных методик, которую рекомендуется включать в комплекс мер по борьбе с обвисшем животом.

Массажные движения стимулируют приток крови к тканям, что позволяет нормализовать отток продуктов распада и жидкости из жировых клеток.

Конечно, если такая возможность есть, лучше обратиться к профессиональному массажисту, который определит то, какую конкретную методику применять в той или иной ситуации.

Делать массаж можно и самостоятельно. Главное, чтобы сеансы проводились регулярно.

Сначала на очищенную кожу наносят крем или масло, а потом начинают совершать поглаживающие движения, переходящие в растирание, легкое оттягивание и пощипывание.

Длительность процедуры должна составлять не менее 15 минут. Чтобы не усугубить проблему, движения необходимо осуществлять только по линиям минимального растяжения кожи.

Обертывание в домашних условиях

Процедура направлена на сжигание жировых отложений, может быть горячей или холодной, с задействованием самых разнообразных средств и продуктов. Сеанс обертывание способствует расслаблению и улучшению настроения, что играет немаловажную роль в процессе похудения. Проведения процедуры, независимо от используемых средств, требует соблюдения следующих правил:

1. Перед обертыванием нельзя кушать, особенно большое количество пищи.
2. Использовать нужно только свежий состав, который готовят непосредственно перед сеансом.
3. Продолжительность процедуры должна составлять максимум полчаса.
4. Если появляются признаки шелушения или стянутости, от обертывания отказываются.
5. Нельзя слишком туго затягивать кожу. Это приведет к нарушению естественного кровообращения.

Наиболее эффективными средствами для домашнего обертывания считаются:

• Ламинария. Водоросли можно купить в аптеке. В кипятке заваривают четыре столовые ложки ламинарии, пока они не разбухнут, а затем накладывают на проблемную зону и фиксируют пленкой. Надо укутаться в теплое одеяло и принять удобное для себя положение. Через полчаса принимают ванну и смазывают кремом кожу.
• С медом. В натуральный продукт жизнедеятельности пчел (несколько столовых ложек) добавляют немного какао-порошка. В смесь можно ввести пару капель любого цитрусового эфирного масла и корицы (порошок). Дальнейшая схема проведения процедуры аналогична той, что делают при использовании водорослей.

Маски, крема и скрабы

Положительно влияют на состоянии кожи. Средства можно приобрести готовыми в аптеке либо магазине. Эффективные косметические продукты получают и в домашних условиях. Наибольшей популярностью пользуются следующие составы:

1. В соотношении 3:1 смешивают любое растительное масло и красный перец (порошок), оставляют настаиваться на 15 минут. Маску наносят на 20 минут, а затем смывают с использованием мыла, обрабатывают кожу антицеллюлитным кремом.
2. Приготовить хороший домашний скраб можно из молотых зерен кофе и меда, взятых в пропорции 1:2. Этим средством пользоваться лучше всего при принятии душа. Скраб наносят легкими втирающими движения по массажным линиям.
3. Отличный крем для массажа получается из меда. Продукт ни с чем не смешивают, а используют в чистом виде. Его наносят после душа, а затем похлопывают обработанный участок и смывают остатки, которые не впитались.

Никаких экзотических продуктов задействовать нет необходимости, что значительно облегчает задачу.

Людям, которые потеряли большое количество килограммов не следует останавливаться на достигнутом. Приложив немало усилий для похудения, нужно сделать еще лишь один шаг — побороть обвисшую кожу, и фигура приобретет желаемые очертания.

Как сделать живот плоским и подтянутым с помощью обруча

Вращение хула-хупа — это упражнение, вовлекающее в работу мышцы животы, повышающее тонус брюшины, помогающее подтянуть кожу, избавиться от жировых отложений в проблемной зоне.

Начинать крутить обруч следует с 10 минут, а затем увеличивать нагрузку, пока не будет достигнуто 45 минут в день. Новичкам лучше заниматься сначала с легким пластиковым, а затем перейти на металлический с массажными насадками хула-хупу.

Чтобы насадки не повредили неподготовленную кожу, на первых занятиях необходимо обматываться полотенцем либо резиновым специальным поясом.

Упражнения для подтягивания живота в домашних условиях

Физические нагрузки и тренировка брюшных мышц — неотъемлемый элемент в избавлении от обвисшего живота:

1. Ложатся спиной на твердую и ровную поверхность, а затем поднимают прямые ноги вверх и удерживают в таком состоянии как можно больше времени.
2. Без изменения положения поочередно тянут друг к другу противоположные согнутые локоть и колено.
3. Выполняют классические подъемы, когда ноги не выпрямлены, а согнуты в коленях и зафиксированы на полу.

Отлично помогает вернуть тонус и упругость мышцам брюшной полости такая дыхательная гимнастика, как бодифлекс, а также регулярные пробежки и плавание в бассейне.

Пренебрегать физическими нагрузками нельзя. Коррекции питания и косметологических процедур недостаточно, чтобы привести обвисший живот в тонус. Необходимо подобрать максимально действенные упражнения и регулярно заниматься, ведь только комплексный подход позволяет обрести плоский и подтянутый живот.

Источник: https://builderbody.ru/kak-ubrat-obvisshij-zhivot-v-domashnix-usloviyax/

Как убрать подкожный жир с живота быстро и эффективно

Подкожный жир на животе – это скопления, которые возникают вокруг внутренних органов и свидетельствуют о начале заболевания.

В запущенных случаях отложения можно удалить с помощью хирургического вмешательства.

Если вовремя выявить проблему, устранить подкожный жир с живота поможет правильное питание, тренировки и домашние методы похудения. Восстановление занимает от 5 месяцев до 1 года.

Особенности подкожного жира

Подкожные накопления в области живота представляют собой отложения, которые питают организм во время голодовок и согревают тело человека в холода. Современный темп жизни не позволяет правильно питаться. Образование подкожного жира, который является фактором, провоцирующим сердечно-сосудистые заболевания, нарушения работы внутренних органов, обусловлено неправильным рационом и режимом.

Процент скопления жира в животе определяется специальным прибором. Если число превышает 20, человек имеет более 15 кг лишней массы.

Норма подкожного жирового слоя для женщин – до 20%, для мужчин – 10%. Для нормального функционирования организма показатель должен составлять 5-7%. При дефиците у девушек развивается бесплодие, наблюдаются нарушения менструального цикла.

Подкожный жир собирается под кожей, распространяется на внутренние органы. Во избежание осложнений необходимо следить за своим питанием. Физическая активность предотвращает появление избыточной массы.

Лишний вес формируется вследствие дисфункции процесса липогенеза и липолиза, которые отвечают за образование ткани, расщепление отложений. Избыток углеводов, жиров в организме, недостаток белка обусловлен дисбалансом. На нормальную работу организма влияет переедание, малоактивный образ жизни. Отложения появляются в зоне живота, боков, рук, на бедрах появляется апельсиновая корка – целлюлит.

Возникновение подкожных отложений жира, локализованных в нескольких местах одновременно, может быть, спровоцировано гормональными изменениями, перестройкой в организме женщины:

• беременность;
• кормление грудью;
• климакс;
• период полового созревания.

Как определить наличие жира

Определить наличие внутреннего жира на животе можно в домашних условиях. Существует простые способы, не требующие использования специального прибора.

Пропорциональное соотношение бедер и талии	Измерьте окружность живота на уровне пупка, бедра. Разделите первое значение на второе. Нормальный результат не должен превышать показатель 0,8
Способ защипывания	Оттяните кусок кожи, определите ширину. Если она больше 2,5 см, в организме содержится висцеральный жир
Определение ИМТ – индекс массы тела	Показывает состояние веса, наличие лишнего подкожного жира в животе. Данные необходимо рассчитать по формуле. Можно воспользоваться онлайн-калькулятором.
УЗИ жировой ткани	Ультразвуковое воздействие – точный метод, помогающий определить процент подкожного сала в животе и других участках тела, степень ожирения
Калипометрия	Понадобится калипер, приспособление можно заменить обычным штангенциркулем. Замеры проводятся в зоне живота, на бицепсе, трицепсе, чуть ниже лопаток. Нужно перевести данные в миллиметры. Результат суммируется и выводится среднее арифметическое. Значение зависит от типа телосложения: 2-5,5 мм – худощавое; 7-13 мм – идеальное;  14-23 мм – нормальное; 24 и выше – лишний вес. Метод напоминает защипывание, но является более точным. Он охватывает все зоны подкожного жира в животе.

Как убрать висцеральный жир с живота

Убрать подкожный жир возможно при отсутствии проблем с гормонами, эндокринной системой и ЖКТ. Для достижения желаемого результата необходим здоровый рацион и спорт. От питания зависит 70% успеха. Специалисты рекомендуют изменить пищевые привычки, образ жизни.

Общие рекомендации:

• пейте много чистой воды, суточная дозировка составляет 8 стаканов;
• занимайтесь 2-3 раза в неделю аэробикой или бегом;
• сократите размер порции, частота приема пищи должна составлять 5 раз в день;
• для устранения подкожного жира нужно исключить из рациона простые углеводы;
• добавляйте в меню продукты с высоким содержанием клетчатки, белка;
• нужно спать по 8 часов в сутки, ночью происходит сжигание отложений;
• запрещено голодать, использовать низкоуглеводные диеты, отказ от пищи грозит застоем подкожного жира в области живота;
• пейте кофе без сахара, напиток повышает уровень физической активности, ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жиров.

Правила питания

Избавиться от подкожного жира, локализованного в области живота, можно с помощью изменения рациона. Универсального рецепта, способствующего устранению проблемы, не существует. Меню подбирается индивидуально, следуя общей схеме: правильно питание в сочетании с упражнениями.

Благодаря усиленным физическим нагрузкам, снижению калорийности блюд можно добиться желаемых результатов в течение 2-3 месяцев. Процесс зависит от количества лишнего подкожного жира.

Если вы скинули вес, показатели замеров объема талии, бедер, груди пришли в норму, следует продолжать тренировки для поддержания мышц в тонусе.

Исключите из рациона жирное мясо, копчености, майонез, выпечку, острые соусы. Сладкая газированная вода, соки в упаковках запрещены. Мясо должно быть диетическим, продукт можно заменить рыбой.

Необходимо ограничить количество используемых углеводов. Вещества нужны для нормального функционирования внутренних органов, занятий спортом. Рекомендуют употреблять овощи и каши.

Займитесь подсчетом калорий блюд из вашего меню.

Убрать слой подкожного жира, образовавшегося в области живота, без применения тренажеров помогут продукты:

Название	Как действует на организм
Авокадо	Ускоряет метаболизм благодаря содержанию 20 полезных веществ, включая лютеин, L-карнитин и фолиевую кислоту
Овсяная каша, хлопья	Очищает организм от токсинов, шлаков, мешающих похудению
Свежие ягоды	Снижают выработку гормона стресса, который побуждает к перееданию
Брокколи	Источник витамина C, клетчатки
Красная рыба	Жирные кислоты, белок, содержащиеся в морепродуктах, помогают сжечь лишние подкожные отложения в области живота
Красный перец	Богат капсаицином, ускоряющим обмен веществ
Яичный белок	Насыщает организм витамином B 12, белком. Характеризуется отрицательной калорийностью, не откладывается в подкожный жир
Коричневый рис	Медленный углевод, который долго перерабатывается пищеварительной системой
Зеленый чай	Выводит вредные вещества, является жиросжигателем

Систематическое выполнение упражнений в сочетании с правильным рационом на основе предложенных продуктов способствует уменьшению веса.

Для женщин, желающих устранить подкожный жир, образованный на животе и боках, подходит белковая, кремлевская диеты. Рекомендуют отдать предпочтение сбалансированному питанию. Белки, жиры, углеводы должны употребляться в соотношении 1:1:4. Рассчитать дневную норму помогут специальные калькуляторы, тренер в спортзале или диетолог.

Тренировки для уменьшения подкожного жира

Существуют разные способы убрать подкожный жир, образовавшийся в области живота, применяемые в домашних условиях. Комплексный подход поможет добиться результатов, обрести осиную талию.

№2 Лежа, поднимаем ноги на 60 градусов от поверхности. Оторвите туловище, зафиксируйте положение на 2 секунды. На эффективность упражнения влияет выносливость. Работают мышцы пресса, возникает чувство жжения, подкожный жир в области живота сжигается.

№3 Исходная позиция аналогичная. Отрываем одновременно от пола лопатки, ноги, поднимая на небольшую высоту. Необходимо удерживайте тело в верхней точке в течение 2 секунд.

Выполняйте по 10-20 подходов каждого упражнения. Для женщин, имеющих физическую подготовку, рекомендуется делать по 2-3 круга

Улучшить результат от тренировок можно, используя специальные снаряды, с помощью которых можно быстрее сжечь подкожный жир.

Необходимо крутить хула-хуп в течение 30-40 минут каждый день, талия начнет принимать правильные очертания. Обруч помогает сжечь отложения на боках, животе.

Занятия с фитболом помогают нагрузить косые мышцы пресса, при постоянном выполнении упражнений уменьшаются объемы живота, сжигается подкожный жир. Следует лечь боком на мяч, поставить руку на пол для удержания равновесия, ноги должны быть выпрямлены. Поднимайте и медленно опускайте верхнюю ногу. Следует выполнить 3-4 подхода по 10 раз на каждую сторону.

Дополнительный вес. Благодаря гантелям, штанге можно увеличивать нагрузку на мышцы. Тренировка помогает быстрее сжечь подкожный жир в животе и добиться поставленных целей. Возьмите в руки приспособление, стопы должны быть расставлены на ширину плеч. Наклоняясь в правую сторону, поднимайте противоположную руку. Делайте 10 повторов поочередно на каждую сторону.

Профессиональные спортсмены используют специальные программы для проработки конкретных участков тела. Программы помогает в короткие сроки скинуть лишний вес, устранить пузо, подкожный жир, способствуют формированию красивого рельефа.

Изолированные упражнения:

• подъем ног;
• косые скручивания;
• вращение ног.

Упражнения подходят для подготовленных людей. Женщине, желающей убрать бока или живот, в домашних условиях, рекомендуют делать акцент на косых мышцах пресса. Применяют классическое качание мышц, что помогает проработать всю проблемную зону.

Спортивные добавки

Жиросжигатели подкожного жира или биоактивные добавки предназначены для снижения массы тела, уменьшения слоя сала. Используют бодибилдеры в период сушки для создания рельефа.

Процесс похудения достигается за счет ускорения обмена веществ организма.

Список популярных препаратов, сжигающих подкожный жир:

1. Термогеники повышают уровень физической активности, ускоряют метаболизм, помогают сбросить лишний вес.
2. Биодобавки для снижения чувства голода.
3. Блокаторы калорий.
4. Диуретики стимулируют работу кишечника, желудка, выводят лишние шлаки из организма.
5. Препараты, ускоряющие обмен веществ, содержащие L-карнитин.

Хирургические методы

Операции по удалению подкожного жира в животе эффективны, но характеризуются противопоказаниями, обусловленные нюансами работы. Неправильное питание после проведенного оперативного вмешательства провоцирует появление лишнего веса в двойном объеме в течение 3-6 месяцев. Возможны осложнения в виде отеков, рубцов, сформировавшиеся на кожном покрове.

Действенные пластические операции для улучшения внешнего тела:

Абдоминопластика – подтяжка живота, которая применяется для женщин после родов. Удаляет избыток подкожного жира в области брюшного пресса.

Липосакция – вакуумное удаление висцерального жира с брюшинной полости, боков, бедер, ягодиц, рук с помощью специального аппарата. Посредством хирургического вмешательства можно создать нормальные пропорции, убрать подкожные отложения со всего тела, фигура становится более подтянутой.

Миофасциопластика – операция, показанная при большом растяжении живота, расхождении прямых мышц. Накладывают специальный шов, который сближает противоположные края ткани проблемного участка. При правильном проведении процедуры талия становится тонкой, живот подтянутым.

Эффективные домашние методы

Народные методы борьбы с подкожным жиром в животе являются вспомогательными средствами. Без здорового питания, физической активности применяемые способы неэффективны.

Популярные домашние рецепты для похудения, ускоряющие обмен веществ, сжигающие подкожный жир:

1. Нужно запарить семена льна стаканом кипятка, полученную смесь следует выпить. Способствует очищению кишечника, выводит шлаки.
2. Чай из травы крушины в сочетании с имбирем. Принимайте 2 раза в неделю. Отвар оказывает слабительное действие.
3. Обертывания на основе соды, меда и горчицы. Для улучшения эффекта рекомендуют обернуть проблемную зону тела пищевой пленкой.
4. После кардиоупражнений, контрастного душа следует сделать массаж с использованием антицеллюлитного крема для устранения подкожного жира. Процедура сделает кожу упругой, поможет избежать возникновение растяжек в области живота после похудения.
5. Измельчите в блендере грецкие орехи, курагу, изюм, мед, траву сенны. Полученную смесь нужно есть раз в день по две ложке.
6. Вместо газированных напитков и пакетированных соков, следует пить мятный чай с имбирем.

Показания и противопоказания

Убрать подкожный жир, локализованный на животе, можно, используя методы, направленные на устранения проблемы. Противопоказания к применению:

• липосакция, абдоминопластика запрещена при проблемах с кровообращением, сахарном диабете, кожных заболеваниях, варикозе;
• не рекомендуется выполнять интенсивные упражнения, занятия с гантелями людям с высоким процентом подкожного жира на животе, что обусловлено лишней нагрузкой на суставы;
• запрещается самостоятельно принимать жиросжигающие комплексы, добавки без предварительной консультации диетолога;
• нельзя применять низкоуглеводные, белковые диеты для сжигания подкожного жира женщинам в период кормления.

Источник: https://ZhivotBoka.ru/kak-pohudet/ubrat-podkozhnyj-zhir.html

Варианты как убрать жир с живота быстро и правильно

Давайте сразу к делу. Убрать жир из живота можно в несколько этапов или даже объединив их. Первым будет очищение, иначе следующий этап со здоровой диетой принесет мало пользы. Третий этап похудения — спорт, хотя сложно пару упражнений в день так громко называть. Спорт можно подключать на последних стадиях диеты.

Если диета и упражнения не могут подарить вам желаемый результат, то современная липосакция в клиниках эстетической медицины поможет быстро убрать жир с живота и других частей тела, придав им спортивный вид. В случае, когда лишние килограммы ещё можно убрать самостоятельно, стоит обратиться к тренировкам и здоровому питанию.

Вспомогательные процедуры можно использовать для поддержания результата, но лучше прибегнуть к ним прямо со старта. К ним относятся: массаж, обертывания, бассейн, велопрогулки.

Этапы борьбы с жиром в животе

Доказано, что женщины сильнее подвержены ожирению в области живота, чем мужчины. Это связано с тем, что женские жировые клетки больше мужских. Также есть некоторые гормональные особенности.

Верный способ осуществить процесс удаления жира из области живота – интенсивное его подкожное сжигание с помощью несложной диеты и легких упражнений. Главное — не спешить.

Определим основные этапы достижения результата:

1. Очищение организма.
2. Сбалансированный рацион.
3. Тренировки.
4. Вспомогательные элементы.

Причины отложения жира

Способ избавления от жира найдем после того, как определим причины его возникновения. Проблемы обычно возникает в нескольких случаях:

1. Гормональный сбой.
2. Чрезмерное употребление углеводов. И жирной пищи.
3. Послеродовой период.
4. Особенность фигуры и организма.
5. Неправильный подход к похудению.

Подкожный жир нарастает на животе с невероятной скоростью. Отрастить девушке брюхо не составит большого труда — несколько дней и готово. А вот избавиться от жира, получится только постепенно. Начать следует с диеты.

Принцип действия диет и тренировок

После того как вы сели на диету и стали посещать спортивный зал, знайте, что первые два дня тело будет терять только воду. Только потом дело дойдет до жировых отложений. Сначала худеет верхняя часть тела: лицо, руки и область грудной клетки. Живот и бедра в самую последнюю очередь.

Любое спортивное занятие одновременно задействует максимум 2-3 зоны вашего тела, а другие просто не участвуют в процессе, или участвуют не настолько, чтобы начать сжигать жир.

Поэтому подбирать упражнения нужно правильно, в соответствии с основными несовершенствами тела. Жир покинет живот не сразу. Не рассчитывайте, что достаточно 2-3 дня попотеть на тренировках и утром вы проснетесь с узкой талией.

Поставим себе задачу и решим ее:

• Минус 10 сантиметров в талии.
• Минус 10 килограмм общего веса.

С помощью наших рекомендаций, убрать с живота около 10 сантиметров и похудеть на 10 килограмм вполне реально за пару недель. Нужно начать с очищения кишечника.

Этап 1: очищение организма

Прежде чем перечислять самые действенные методы по очистке организма необходимо читателя предостеречь. Подобные процедуры не желательно осуществлять тем людям, у которых есть хронические заболевания. Особенно, проблемы с желудочно-кишечным трактом в стадии обострения. Выделим основные безопасные и эффективные способы:

Процедура и необходимые ингредиенты	Способ применения и особенности техники
Аптечный препарат – активированный уголь. Длительность очистки – 3 дня.	Принимать с расчета: 1 таблетка на 10 кило веса. Если масса тела 80 кг выпивать по 8 таблеток утром и вечером.
Пищевая сода. Длительность очистки – 7 дней.	Разводить 1 чайную ложку соды без горки на стакан простой воды и выпивать натощак.
Семена льна – продаются в аптеке. Перед употреблением перемолоть в муку. Длительность очистки – 7 дней.	Добавлять в кефир по 1 столовой ложке и принимать натощак каждое утро. Заменит завтрак, и, помимо очищения организма, уже будет производить эффект похудения.
Льняное масло. Длительность очистки – 7 дней.	Принимать по 1 столовой ложки льняного масла перед сном. Не запивать водой.
Свекла. Длительность очистки – 7 дней.	Принимать натощак по 100 г свекольного сока (самостоятельно выжатого) 1 раз в день.
Аптечный препарат – Сибирская клетчатка. Длительность очистки – 7 дней.	Завтракать и ужинать стаканом кефира с 2 столовыми ложками клетчатки. Помимо очищения уже будет производить эффект похудения.
Касторовое масло и лимонный сок. Длительность очистки – 7 дней.	Смешать ингредиенты в пропорции один к двум. Разводить 1 чайную ложку средства в стакане воды и выпивать перед сном.

Любой из этих способов быстро очистит кишечник от шлаков и токсинов, и подготовит организм к интенсивному снижению веса и жиросжиганию. Уже после нескольких дней применения, будет ощутим результат. Нормализуется стул и ваше тело почувствует легкость.

Строго следуйте рекомендация. Не превышайте дозу и не увеличивайте срок очистки. Это может вызвать расстройство желудка и недомогание.

Этап 2: здоровый рацион

Чрезмерное потребление еды вредит и здоровью и душевному состоянию. Правильное питание позволит убрать лишний жир с живота. Ниже примерный сбалансированный рацион на одну неделю. Здоровые продукты, баланс БЖУ и витаминно-минерального комплекса осуществят главное: позволят усваивать пищу так, как это нужно организму.

Диетическое питание уменьшит количество жиров в организме, а остатки начнем интенсивно сжигать упражнениями.

Завтрак	Обед	Ужин
Овсяная каша	Свекольный суп с фасолью 2 ржаных хлебца	Салат из авокадо, огурца и зелени
Белковый (без желтка) омлет с помидорами	Отварная нежирная рыба с рисом и зеленью	Молочный коктейль с фруктами и орехами
Гречневая каша с кефиром	Суп из квашеной капусты, чечевицы и фасоли	Салатные листья с фасолью и горошком
Отварные яйца	Куриное филе с брокколи и сельдереем	Белый йогурт с сухофруктами и орехами
Кефир с клетчаткой	Рыбный суп из нежирной рыбы 2 гречневых хлебца	Салат из пекинской капусты с цукини
Перловая каша со шпинатом	Томатный суп-пюре с зеленью и луком	Хлебец с арахисовым маслом Хлебец с сыром и кефир
Овощной салат с яйцами	Отварная говядина с гречкой и кабачками	Салат из моркови, свеклы и орешков

В этом рационе участвуют основные продукты, которые способны не только оздоравливать организм, но и похудеть. Также вы могли заметить, что очень мало жиров. Не беспокойтесь, организм найдет, откуда их получить (из углеводов, например).

Живот начнет исчезать сразу, если будете соблюдать режим питания и обращать внимание на процент жирности продуктов, которые едите.

Питайтесь правильно даже после того, как жир покинет живот. Это гарантирует что шанс его появления будет снижен.

Этап 3: упражнения для живота и боков

Можно быть стройной в общих чертах, но иметь проблемные зоны, главная из которых – это живот и жир на нем.

Конечно, при общей полноте фигуры, нужен комплексный подход, но если сбрасывать килограммы не нужно, а хочется придать привлекательности животу, упражнения направленного действия помогут.

Имея физические нагрузки, вы можете немного быть более распущенной в еде и не ждать окончания вышеуказанной диеты.

Сначала оцените, в каком состоянии ваш живот. Если ему требуется небольшая корректировка до достаточно одного занятия в день. Если проблема запущена, нужно увеличить интенсивность занятий, что повысит эффективность тренировок. Подкожный жир начнет сжигаться, а живот худеть, если выполнять занятия правильно.

Для достижения поставленной нами ранее цели расписание занятий на 1 день выглядит так:

Упражнение	Количество раз	Количество подходов
Глубокие приседания	40	2
Прыжки на скакалке	100	2
Взмахи ногами (каждой)	30	3
Обруч	5 минут	2
Вращение торса	5 минут	3

При выполнении этого списка разрешите себе первые 2-4 дня откровенно халтурить, но стараться, потому что у вас не получится сразу выполнить упражнения указанное количество раз и подходов. Через пару-тройку дней мышцы придут в тонус и только тогда выполняйте все, что написано в таблице.

Это общий список упражнений для живота. Более подробно написано здесь: перейти >>

Убирать живот нужно на неполный желудок. Учеными доказано, что если заниматься спортом натощак, жиросжигание в области животика происходит эффективнее. Кроме того это безопаснее.

Вспомогательные вещества и процедуры

Эффективно убирать жир можно разными методами. Если традиционные не помогают, нужно искать другие способы. А лучше их совмещать, потому как все дополнительные меры приятные:

1. Массаж.
2. Обертывания.
3. Бег.
4. Бассейн.
5. Велопрогулки.

Источник: https://med-pro-ves.ru/chasti-tela/varianty-kak-ubrat-zhir-s-zhivota-bystro-i-pravilno

7 факторов, которые мешают избавиться от жира на животе, и как с ними бороться

Хотите избавиться от жира на животе, но здоровое питание и спорт не приносят результата? Узнайте про 7 факторов, которые мешают вам это сделать, и как с ними бороться. Действуйте — результат не заставит себя ждать!

Хотите узнать о причинах, из-за которых вы никак не можете сбросить жир в области живота?

Вы регулярно занимаетесь спортом и едите здоровую пищу, но у вас на животе до сих пор жировые складки. Давайте разберемся, все ли правильно вы делаете.

Для начала проверьте, придерживаетесь ли вы сбалансированной диеты, которая включает овощи, фрукты и нежирные белки. А что еще? Я расскажу вам о нескольких причинах, которые мешают избавиться от жировых отложений на животе, а также дам рекомендации, как с эти бороться.

Много едите вечером и на ночь

Ваша тяга к попкорну на ночь превращается в полноценный прием пищи, и на следующий день вы ощущаете дискомфорт от тяжести в желудке.

Может ли поздний прием пищи помешать избавлению от жира на животе? Безусловно!

Если вы переели на ночь, организм не успеет сжечь все калории до утра. Оптимальный вариант – поесть вечером каких-нибудь овощей и лечь спать пораньше, чтобы не переедать. Мышцы живота будут благодарны вам за это на следующий день!

Не занимаетесь силовыми тренировками

Вы много занимаетесь кардио, выбирая эллипсоид, бег или езду на велосипеде, но ваш живот до сих пор не такой плоский, как вы хотите. Почему так происходит?

Во время бега вы сжигаете калории, но как только прекращаете это делать, процесс сжигания жира тоже останавливается. Но когда вы поднимаете вес, калории сжигаются не только во время тренировки, но и в течение 1–2 дней после нее. Это происходит потому, что подъем веса вызывает микроразрывы в мышцах, и ваш организм использует калории на их восстановление.

Включите в ваш обычный план тренировок занятия силовыми упражнениями 2–3 раза в неделю, чтобы добиться пресса своей мечты!

Не высыпаетесь

Ваши любимые телешоу начинаются как раз тогда, когда наступает время ложиться спать. Начав просмотр, вы уже не можете побороть желание досмотреть шоу до конца. В результате, проснувшись на следующий день, вы чувствуете себя не выспавшимся (спали всего 5 часов), голодным и злым.

Вы знаете, почему недостаток сна вызывает сильный голод? Когда организму не хватает сна, начинается выработка особого гормона – грелина, который является стимулятором аппетита.

Итак, что же вам делать? Поставьте ваше любимое шоу на запись, чтобы посмотреть его на следующий день, и ложитесь спать пораньше. Количество сна должно составлять 7–9 часов в сутки!

• 4. Употребляете сладкие напитки
• Если вы употребляете спортивные или газированные напитки, фруктовые соки, то можете ощущать перепады энергии и вздутие живота.
• Перейдите на воду с лимоном, которая поможет не только уменьшить вздутие, но и в кратчайшие сроки вернуться к своим любимым узким джинсам!
• 5. Употребляете слишком много соли

Если вы потребляете более 1,55 г соли в день, то это тоже может стать причиной вздутия живота. Для того чтобы уменьшить количество соли в организме, просто побегайте на свежем воздухе в течение часа.

1. Если вам хочется чего-то соленого, съешьте немного сельдерея, который поможет побороть тягу к соленой пище.
2. 6. Пьете напитки, содержащие алкоголь
3. Сократите употребление напитков, содержащих алкоголь, так как они стимулируют аппетит и поэтому могут стать причиной излишнего жира.
4. Бокал вина не станет причиной выпирающего живота, но это не должно превратиться в обычный ритуал.
5. Избегайте употребления сладких коктейлей, так как это будет препятствовать достижению вашей цели – убрать лишний жир на животе!
6. 7. Недостаточно тренируетесь
7. Вы много ходите каждый день, но при этом не можете избавиться от жира на животе?

Убедитесь, что вы работаете интенсивно и занимаетесь буквально до седьмого пота. Если этого не происходит, увеличьте нагрузку за счет скорости ходьбы или перейдите на бег трусцой.

Источник: http://pohudejkina.ru/7-faktorov-kotorye-meshayut-izbavitsya-ot-zhira-na-zhivote-i-kak-s-nimi-borotsya.html

эффективные средства The Body Shop

 

Как убрать воспаления?

Акне – явление, которое может испортить настроение и даже планы на вечер. Как быстро и эффективно избавиться от воспалений на лице? Давай разбираться.

Чаще всего причиной воспалений является бактерия Propionibacterium acnes, которая живет в сальных железах. Если поры закупориваются, продукты жизнедеятельности бактерии вызывают видимые воспаления на коже. В этой ситуации нужно грамотно подобрать программу ухода с учетом особенностей типа кожи. Существует также ряд других причин воспалений на лице. К ним относятся:

• неправильный рацион – если ты любишь перекусить на бегу хот-догом, а на ужин съесть пачку чипсов, не удивляйся, что на лице часто будут красоваться воспаления.
• те самые дни – во время гормональных скачков также могут появиться прыщи. Особенно за несколько дней до начала менструального цикла, когда сальные железы начинают более активную работу.
• стресс – тревожные переживания и депрессия сильно сказываются на состоянии кожи: тусклый цвет лица, морщинки и, конечно же, обострение акне.
• самолечение – сюда относятся и выдавливание прыщей, и использование бабушкиных рецептов, и самостоятельный подбор лекарств и мазей.
• проблемы со здоровьем – если в последнее время состояние кожи сильно ухудшилось, появилась угревая сыпь и ни одно средство не улучшает ситуацию, нужно обязательно обратиться к дерматологу для установления причины.

 

В косметологии есть несколько компонентов, способных справиться с воспалениями на лице. Это, например, цинк, салициловая кислота и, конечно же, масло чайного дерева. На последнем остановимся подробнее.

 

Масло чайного дерева оказывает антибактериальный, противовирусный, антисептический и противогрибковый эффекты. Именно поэтому его часто добавляют в состав косметики для проблемной и жирной кожи. Бренд The Body Shop создал целую серию для проблемной кожи под названием Tea Tree или «Чайное дерево».

Листья чайного дерева для косметики The Body Shop бережно собирают вручную у подножия горы в Кении и обрабатывают методом паровой дистилляции в течение 12 часов после сбора, чтобы сохранить природные очищающие, себорегулирующие и антибактериальные свойства эфирного масла.

Масло чайного дерева

Средство в маленьком флаконе – прекрасный природный антисептик и незаменимый помощник для кожи, склонной к появлению акне. Быстро и эффективно устраняет воспаления. Также подходит для обработки порезов, ожогов и укусов насекомых. Наносите его локально на прыщи пальцами или с помощью ватной палочки.

Альгинатная маска для лица «Чайное дерево»

Если тебе нужен мгновенный результат перед важным мероприятием, попробуй одноразовую альгинатную маску. Просто добавь воду в сухой концентрат, перемешай, нанеси на кожу и после высыхания аккуратно сними пальцами. И не забудь выкинуть упаковку в специальный контейнер, ведь она сделана из 100%-перерабатываемого материала.

Ночная маска для лица «Чайное дерево»

Сражайся с воспалениями даже во сне. Ночная маска с освежающей гелевой текстурой создана специально для проблемной кожи, склонной к появлению жирного блеска и акне. Формула с органическим маслом чайного дерева и салициловой кислотой сокращает количество прыщей, успокаивает кожу, выравнивает тон и заметно сужает поры, пока ты отдыхаешь. Маска быстро впитывается и не требует смывания.

 

Выбери подходящее тебе средство (или сразу все!) и наслаждайся чистой кожей.

Как убрать жирный блеск с лица

Жирный блеск на лице не только раздражает, но также закупоривает поры и способствует образованию прыщей и жировиков. Рассказываем, как убрать жирный блеск с лица, что делать, чтобы кожа выглядела ровной и матовой. Скажите «прощай» жирному блеску, и в этом вам поможет каталог косметики и наши советы. 

Особенности ухода за жирной кожей

Каждый тип кожи обладает отличительными свойствами, по-разному реагирует на одно и то же воздействие. Для того чтобы не навредить, а улучшить ситуацию, необходимо регулярно пользоваться подходящими косметическими средствами. Также нужно соблюдать определенные правила, касающиеся питания и других факторов. Жирная кожа подвержена излишнему блеску, образованию комедонов, быстрому загрязнению. Для достижения матовости, избавления от характерных проблем нужно ухаживать за лицом дома ежедневно, наведываться в салон за профессиональным уходом. Дневной уход дома предполагает очищение, увлажнение, питание. Услуги косметолога в салоне включают глубокий пилинг, использование приборов, сложные профессиональные воздействия. Правильный ночной уход за жирной кожей также способствует поддержанию ее красоты и молодости. Декоративную косметику обязательно удалять перед сном, чтобы не закупоривались поры. Тщательно очищать лицо, наносить соответствующий ночной крем. Идеально подойдет для ухода сыворотка для проблемной кожи. 

Почему появляется жирный блеск на лице

Причинами избыточной выработки кожного сала могут быть:

• гормональный фон;
• наследственный фактор;
• неверно подобранные косметические средства;
• влияние окружающей среды;
• нарушения пищеварения;
• нездоровое питание;
• стрессы;
• заболевания внутренних органов.

Вот почему жирный блеск на лице появляется снова и снова. Часто на это влияют периоды полового созревания, беременности, климакса, а также употребление гормональных лекарственных препаратов. Если жирность на лице сочетается с сухостью на теле, желательно посетить эндокринолога. В некоторых случаях избыточное выделение сала связано с заболеваниями яичников, поэтому женщинам не помешает регулярно обследоваться у гинеколога.

Длительное нахождение в воздушной среде, содержащей много пыли, грязи, ухудшает состояние кожи, увеличивает вероятность воспалений. Сладкая, жирная пища, газированные напитки, алкоголь повышают жирный блеск и прыщи на лице. Злоупотребление средствами для очищения, содержащими спирт, негативно сказывается на состоянии кожи. Слишком частое их использование нарушает эпидермис и приводит к защитной реакции. Выработка кожного сала не сокращается, а увеличивается.

Способы и средства удаления жирного блеска

Людям, имеющим повышенную выработку кожного сала, пригодится информация о том, как убрать жирный блеск с лица. Чтобы придать коже матовость, можно использовать разные средства от жирного блеска на лице. Это могут быть:

• специальные муссы, гели, пенки, убтаны для умывания;
•  очищающие тоники, лосьоны;
•  крем для лица;
• тонеры;
• разработанные для жирного типа кожи крема;
• матирующие салфетки;
• маски с содержанием глины;
• очищающие маски с эффектом сужения пор;
• химические и механические пилинги;
• скрабы;
• травяные отвары.

Осуществлять уход за проблемной кожей желательно без фанатизма. Умываться нужно каждый день утром, при необходимости также вечером теплой водой или натуральными отварами трав, например, ромашки. После умывания протирать лицо тоником, наносить сыворотку или подходящий легкий крем. Можно сочетать сыворотку с кремом (сначала сыворотку, затем через несколько минут крем), если это не ухудшает ситуацию. Пользоваться скрабом, тонером и масками достаточно один – два раза в неделю. Излишнее использование агрессивных средств только навредит. При использовании тонера надо наносить увлажняющий крем утром и на ночь, чтобы не было шелушений. Часто пользоваться косметикой, содержащей спирт, не следует. Это пересушивает даже жирную кожу.

Профилактика жирного блеска, рекомендации по подбору косметических средств

Если человеку мешает маслянистый блеск на лице, что делать для устранения этой неприятности. Для поддержания кожи лица в хорошем состоянии, успешной борьбы с характерными проблемами и продления молодости нужен комплексный подход. Следует обратить внимание на питание, выбор подходящей косметики, процедуры по уходу, полноценный сон, физическую активность, свежий воздух, экологическую обстановку. Главное – соблюдать регулярность. Полезно есть нежирное мясо, яйца, орехи, листовую зелень, например, шпинат и брокколи, рыбные блюда, молочную продукцию. Удалить из меню следует алкогольные напитки, жирную, сладкую и жареную пищу. Не забывать пить воду.

Нередко обладателей жирного типа кожи беспокоят воспаления, прыщи. Досадными моментами могут быть черные точки. Они образуются, когда на выделяемое кожное сало попадает грязь. Лицо нужно регулярно очищать, отшелушивать, увлажнять. Масляный блеск не означает, что кожа достаточно увлажнена. Она может блестеть, но при этом быть обезвоженной. Для здоровья и красоты лица необходимо правильно подбирать косметику, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы, улучшить внешний вид. Полезно периодически посещать косметолога для проведения профессиональных процедур по уходу, таких, как чистка, дарсонвализация, криотерапия.

Лоснящийся блеск, грубоватая плотная текстура, расширенные поры, черные точки и угри могут огорчать обладателей жирного типа кожи. Но есть и преимущества. Такой тип хорошо удерживает влагу, имеет высокую эластичность и способствует более медленному образованию морщин по сравнению с сухой и нормальной кожей. Процесс старения проявляется менее заметно, что позволяет выглядеть моложе. Любить свое лицо, регулярно заботиться о нем подходящими способами помогает быть красивой и привлекательной.

Как убрать синяк: 8 способов :: Здоровье :: РБК Стиль

Под кожей находится большое количество капилляров — крошечных сосудов, которые легко повредить при ушибе или сильном нажатии. В результате микротравмы они разрываются и кровь просачивается в окружающий тканевой слой.

Сразу после травмы наступает отек — это защитная реакция, при которой синяка еще не видно, но лечение уже можно начинать. Оно будет направлено на уменьшение распространения крови внутри глубоких тканей.

Статью проверила дерматолог-косметолог Исита Ханалиева

1. Ушиб — наверх

Сразу после удара лучше поднять место ушиба над уровнем сердца. Если повреждена нога, можно лечь на спину и положить ногу на спинку дивана или приложить ее к стене. Это поможет отвести жидкость. Давление на место травмы, тонус мышц и стенок сосудов снизятся, и в результате боль начнет отступать [1].

2. Ледяная терапия

Это, пожалуй, самый распространенный способ не допустить образование синяка или отека, но и тут есть свои хитрости. Желательно лед или пакет с замороженными овощами не прикладывать к коже напрямую, а завернуть в кухонное полотенце, чтобы не навредить коже. Прикладывать этот сверток следует не дольше десяти минут за раз, а потом дать ушибу «отдохнуть» и повторить процедуру через 20 минут [2]. 

Холод сокращает стенки сосудов, скорость кровотока уменьшается, и количество крови, которая просачивается в окружающие ткани, снижается.

3. Повязка

Оберните место ушиба эластичной повязкой. Это сожмет ткани и предотвратит протекание кровеносных сосудов. Использование компрессии может уменьшить тяжесть синяка и помочь уменьшить боль и отек [3].

4. Алоэ вера

Доказано, что алоэ вера содержит порядка восьми полезных ферментов, которые помогают успокоить боль и снижают воспаление. Использовать можно как срезанный листок растения, так и готовый продукт. Самое главное — использовать чистый гель, без добавок [4].

5. Гели и мази на основе лечебных трав

Арника — это растение, которое может уменьшить воспаление или отек. Исследование 2010 года показало, что мазь из арники эффективно уменьшает синяки [5].

Еще одно полезное растение — окопник. Это травянистый цветок с голубыми и розовыми цветами. Он также часто используется для лечения кожных заболеваний и воспалений.

Кремы из этих лечебных трав можно наносить на синяки несколько раз в день. Также из сушеных листьев окопника делают компресс. Для этого нужно отварить листья в кипящей воде в течение десяти минут, затем процедить жидкость, обернуть зелень бинтом и наложить на место ушиба [6].

После того как синяк уже образовался, тактику лечения надо сменить. К этому моменту кровь уже пропитала ткани, запустился процесс сворачивания, в результате которого клетки начали разрушаться. Ушиб начинает синеть за счет гемоглобина и превращается в гематому. В этот момент потребуются средства, которые увеличат кровоток и регенерацию тканей.

6. Тепло

Больное место можно держать в тепле в зависимости от локализации и причины получения синяка (в случае послеоперационной гематомы длительные тепловые воздействия категорически запрещаются).

Высокие температуры снимут напряжение с мышц и снизят болевые ощущения. Лучше всего поможет грелка или горячая ванна. Согревающие мази могут вызвать аллергическую реакцию.

7. Витамины

Витамины групп К и Р — это важные питательные вещества, которые помогают свертыванию крови. Крем с витамином К уменьшает тяжесть синяков после лазерной терапии. Эффект будет виден, если втирать средство в кожу не менее двух раз в день [7].

В каких продуктах содержится витамин K

Витамин С также обладает противовоспалительными свойствами и используется для скорейшего заживления ран [8]. Применять его можно как наружно, в виде мазей и гелей, так и использовать в качестве добавки. Если не хотите принимать таблетки, добавьте в рацион петрушку, тимьян, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи, черную смородину, киви, клубнику, лимоны и апельсины [9].

8. Ананасы

В этих фруктах содержится бромелаин — полезное вещество, которое обладает мощным противовоспалительным свойством. Самое большое его количество сосредоточено в стебле ананаса, поэтому сердцевину, которую обычно принято вырезать и выкидывать, можно приложить к больному месту в первые часы после ушиба. Также бромелаин можно приобрести в виде добавок или крема, который также поможет заживлению [10].

Синяк может появиться и от малейшего ушиба, и от достаточно сильного. В первом случае не стоит торопиться с выводом, что у вас проблемы со здоровьем, однако при резком увеличении количества синяков стоит проконсультироваться с врачом.

Комментарий врача

Исита Ханалиева, дерматолог-косметолог лечебно-диагностического отделения клинического центра Сеченовского университета

Основной причиной синяков и гематом становятся ушибы — закрытые повреждения мягких тканей, полученные вследствие удара или падения.

Помимо ушибов, причинами гематом могут быть интенсивные сдавливания и растяжения тканей.

Патология образуется при выходе части крови из сосуда в окружающие ткани. При этом в организме срабатывает защитная реакция (активация свободных радикалов), направленная на устранение дефекта стенки и прекращение кровотечения. Если размер повреждения слишком большой, образуется гематома, которая может постепенно увеличиваться. Попавшая в ткани кровь оказывает раздражающее действие на ткани, вызывая боль, отек, покраснение и другие признаки воспаления.

Здоровый молодой организм обладает достаточными ресурсами для реабсорбации крови, скопившейся подкожно. Начиная с 25 лет, происходит замедление процессов митоза, регенеративных функций клеток тканей. Постепенно уменьшается воздействие нервов на ткани и микроциркуляция. Все эти процессы замедляют механизм заживления (рассасывания) синяков. 

Как убрать рекламу в правом нижнем углу рабочего стола, Chrome, Opera, Яндекс Браузера, Mozilla Firefox?

В этой статье я расскажу, как навсегда избавиться от всплывающей рекламы в правом нижнем углу рабочего стола, или окна браузера. Это даже не обязательно может быть реклама, а просто какие-то уведомления от сайта, которые вас раздражают и мешают. И вы хотите их убрать. Я бы наверное не написал эту инструкцию, если бы не звонки от моей знакомой каждое утро примерно с такой проблемой: «после запуска браузера в правом нижнем углу рабочего стола появляется какое-то окно с рекламой, что делать?». У нее ко всему еще и Opera почему-то зависала в этот момент.

Очень популярная и неприятная проблема. Вообще, любая всплывающая реклама всегда раздражает, но если она появляется на каком-то конкретном сайте, то его можно просто закрыть. А тут она выскакивает в любое, или в какое-то определенное время либо в браузере, либо в углу рабочего стола. Очень часто она появляется именно после запуска браузера Opera, Chrome, Яндекс Браузера, Mozilla Firefox, Microsoft Edge. Выглядит эта всплывающая реклама с правой стороны экрана на компьютере примерно так:

Ее можно закрыть, но если она появляется часто, то закрывать ее постоянно просто надоест. Более того, не редко там появляется реклама разных онлайн казино, товаров для взрослых и т. д. К тому же антивирусы и расширения в браузерах ее не блокируют.

Почему появляется эта реклама в углу экрана?

Здесь все очень просто. Во всех браузерах есть функция, которая позволяет оформить подписку на сайт прямо в браузере. Работает это следующим образом: при посещении сайта (который использует этот функционал) появляется запрос «Сайт запрашивает разрешение на показ уведомлений». И там два варианта: «Разрешить» или «Блокировать».

Если нажать «Разрешить» – вы подписываетесь на этот сайт и он сможет присылать вам всплывающие уведомления прямо в браузер (а если браузер запущен но свернут, то уведомление появляется на рабочем столе в правом нижнем углу). Если браузер был закрыт, все уведомления появляться после его запуска.

И это вполне нормально. Этот функционал создан для быстрой и удобной подписки на новости тех сайтов, которые вам интересны. Но как вы уже наверное догадались, владельцы сайтов для заработка с помощью этих пуш-уведомлений рассылают не только информацию о новых публикациях, обновлениях и т. д., но и рекламу. Замечал, что некоторые сайты пишут что-то типа «нажмите «Разрешить», чтобы скачать файл». Тем самым собирают подписки не всем честным путем. Самое интересно, что загрузка файла начнется даже если нажать на кнопку «Блокировать», так как менять функционал браузера они не могут.

Как убрать всплывающую рекламу в браузере или на рабочем столе Windows?

Нужно просто отписаться от сайта, который присылает и показывает рекламу в правом углу экрана вашего ноутбука или монитора компьютера. Удалить подписку в браузере. Сделать это можно в настройках браузера, через который вы согласились на показ уведомлений. Как правило, в самом окне уведомления указан браузер, через который оно появляется.

Инструкция подойдет для Windows 10, Windows 8, Windows 7 и т. д. Дальше я более подробно покажу, как отключить эти уведомления и отписаться от сайта во всех популярных браузерах.

Google Chrome

Запустите Chrome. Перейдите в настройки. Затем слева откройте раздел «Конфиденциальность и безопасность», откройте «Настройки сайтов» и выберите пункт «Уведомления». Или просто скопируйте и перейдите по этой ссылке: chrome://settings/content/notifications.

В разделе «Блокировать» находятся сайты, на которых вы заблокировали показ уведомлений. А в разделе «Разрешить» можно увидеть сайты, которые могут присылать вам уведомления и рекламу в этих уведомлениях. Их нужно удалить.

Просто удалите те сайты, уведомления от которых вы не хотите получать. Если вы сами не подписывались, то можете удалить все сайты в разделе «Разрешить».

А если вы не хотите, чтобы появлялись эти запросы на показ уведомлений, то можете отключить функцию «Сайты могут запрашивать разрешения на отправку уведомлений».

С Google Chrome разобрались, идем дальше.

Opera

Зайдите в «Меню» – «Настройки», слева нажимаем на «Дополнительно» и выбираем пункт «Безопасность». Дальше открываем «Настройки сайтов» – «Уведомления». Можно скопировать ссылку opera://settings/content/notifications и перейти по ней в браузере Opera. Так вы сразу попадете в эти настройки.

Удалите все сайты в разделе «Разрешить». Или только те сайты, от которых вы хотите отписаться и которые показывают вам рекламу в углу экрана. Просто открываем меню сайта (…) и нажимаем «Удалить».

После этого сайты больше ну будут присылать уведомления и рекламу в браузер и на рабочий стол.

Яндекс.Браузер

Открываем «Меню» – «Настройки». Дальше переходим на вкладку «Сайты» и нажимаем на пункт «От прочих сайтов» в разделе «Уведомления». Ссылка для быстрого доступа к настройкам: browser://settings/content/notifications (скопируйте в браузер и перейдите по ней).

Удаляем сайты, уведомления от которых вы не хотите получать на свой компьютер.

Теперь реклама в правом нижнем углу Яндекс Браузера появляться не будет.

Mozilla Firefox

Нужно зайти в «Меню» – «Настройки». Перейти на вкладку «Приватность и защита», прокрутить страницу до раздела «Уведомления» и нажать на кнопку «Параметры» напротив соответствующего пункта.

Выделяем нужный сайт из списка и нажимаем на кнопку «Удалить веб-сайт». Так же можно «Удалить все веб-сайты». Когда все сделаете, нажмите на «Сохранить изменения».

Можете закрыть окно с настройками.

Microsoft Edge

Нажмите на меню из трех точек и выберите пункт «Настройки». Слева перейдите в раздел «Сохраненные файлы cookie и данные» и нажмите на пункт «Уведомления».

Если в разделе «Разрешить» есть сайты, то удалите их. Это они показывают рекламу в углу рабочего стола и в браузере.

На этом все!

Если после выполнения этих действий реклама не исчезла, то возможно браузер здесь не при чем, а рекламу показывает какое-то вредоносное ПО. В таком случае я рекомендую проверить систему бесплатной утилитой Malwarebytes AdwCleaner. Она отлично находит и удаляет такое программное обеспечение. Так же можете еще просканировать компьютер с помощью Dr WEB CureIt!

Жду ваши отзывы и вопросы в комментариях. Всего хорошего!

Как убрать неприятный запах из морозильной камеры

Содержание статьи
1. Как устранить из морозилки неприятный запах
2. Готовые натуральные и синтетические средства от запахов

Морозильная камера является прекрасным помощником, когда речь заходит о хранении заготовленных впрок продуктов, но если хранение будет длительным, в ней зачастую появляется неприятный и очень устойчивый запах. Какие же меры следует предпринять, чтобы избавиться от неприятного аромата в морозилке?

Поскольку температура в морозильной камере почти всегда находится на уровне ниже нуля градусов, о порче хранящихся в ней продуктов речи идти не может. Исключением являются только случаи, когда на длительное время отключают электричество, что нельзя назвать обыденностью. По этой причине запах возникает не из-за порчи продуктов, а из-за негерметичного и неправильного хранения. Особенно это относится к тем продуктам, которые отличаются сильным и специфическим ароматом, таким как капуста, рыба, перец, чеснок и им подобные.

Если сам запах из морозилки перенести несложно, то пропитавшиеся этими благоуханиями другие продукты вытерпеть гораздо сложнее. И чтобы предотвратить это нежелательное явление следует соблюдать некоторые примеры предосторожности.

Продукты для хранения следует упаковывать в специальные пластиковые контейнеры. Проследите за тем, чтобы их крышка была плотно закрыта. Можно воспользоваться специальными целлофановыми пакетами для заморозки пищи. Эти материалы для упаковки производятся таким образом, что обеспечивают максимальную защиту содержимого морозилки от распространения и проникновения неприятных запахов.

Старайтесь чаще размораживать и мыть морозилку, поскольку в спешке можно забыть тщательно закрыть крышку контейнера или упаковать в пакет остатки еды. В таком случае запах неизбежно распространится по внутреннему пространству морозильной камеры. Не следует забывать и о том, что запахи проникают в морозилку и при каждом открывании дверцы, смешиваясь там с запахом хранящихся продуктов.

Даже если продукты имеют длительный срок хранения нужно стремиться к тому, чтобы употребить их в течение трех, самое большее четырех месяцев. Старайтесь избегать длительного хранения.

После того как морозилка будет вымыта, прежде чем замораживать продукты воспользуйтесь поглотителями неприятных запахов и ароматизаторами для внутреннего пространства морозилки.

Как устранить из морозилки неприятный запах

Но если профилактика не была особенно успешной, и в морозилке все равно появился неприятный запах, чтобы его убрать требуется прибегнуть к разморозке камеры. Также, необходимо вынуть и тщательно вымыть все полки, после чего тщательнейшим образом протереть стенки морозилки нижеизложенными способами.

Цитрусовые

Это очень популярный освежитель воздуха, и не в последнюю очередь благодаря своему натуральному происхождению. Пользоваться им очень просто. Все что нужно – это протереть кусочками лимона стенки морозилки. Также неплохо «работает» кожура цитрусовых, которую нужно разложить на полках камеры. Некоторые хозяйки считают более эффективным следующий способ – вынуть из целого апельсина мякоть и наполнить образовавшуюся пустоту пищевой содой, разложив такие «освежители» на полках морозильной камеры.

Черный хлеб, специи и лук

Если несколько луковиц порезать кругами и разложить по полкам, то посторонние ароматы вскоре исчезнут. Аналогичные свойства характерны и для многих пряностей, таких как гвоздика, базилик, чабрец, сельдерей, куркума. Однако не стоит забывать и о том, что смена одного запаха другим может устроить далеко не всех. В таком случае запах можно устранить, используя вместо лука и специй привычный черный хлеб или зерна риса.

Уголь

Можно воспользоваться активированным углем из аптеки или даже древесным. Достаточно разложить таблетки или брикеты с углем во внутренних частях камеры, и они прекрасно выполнят функцию адсорбента. Но морозилка при этом должна быть включена на минимальную мощность.

Кофе

Любители кофе давно заметили, что их любимый напиток прекрасно поглощает различные ароматы. Чтобы в морозилке запах стал свежим, нужно поставить в нее блюдце со свежемолотым кофе или хотя бы с кофейными зернами.

Соль и сода

Очень эффективны в достижении этой цели крепкие растворы поваренной соли или пищевой соды (на литр теплой воды нужно 2-3 столовые ложки). В этом растворе смачивается мягкая салфетка, которой и протирается вся внутренняя поверхность морозилки.

Дождитесь, когда все обработанные части высохнут и вставьте внутрь морозильной камеры одну-две тарелки с солью крупного помола или с содой.

Нашатырный спирт

Рецепт очень прост: нужно размешать воду и аммиак в соотношении 1:1 и протереть им полки и стенки морозилки. Это не только позволяет устранить неприятный запах, но и убить микробы.

Уксус

Это, наверное, самый эффективный способ устранения нежелательных запахов в бытовых приборах. Мягкую салфетку нужно смочить уксусом и протереть ею все внутренние части и стенки морозильника.

Готовые натуральные и синтетические средства от запахов

Ассортимент таких средств сейчас довольно высок, в чем можно убедиться, прогулявшись по магазинам бытовой химии. Это абсорбенты (в основной своей массе имеющие сменные блоки), которые можно приклеить или прикрепить к внутренней части морозильника или холодильника. Они эффективно озонируют внутреннюю часть агрегата, удаляя любые неприятные запахи. Обычно эти средства нужно менять каждые три месяца.

Некоторые средства изготавливается исключительно из натуральных ингредиентов. Например, антибактериальный, похожий на желе, устранитель запаха для морозилок является смесью бамбукового порошка и древесного угля.

Использовать такие средства предельно просто. Достаточно снять с пластиковой упаковки крышку, убрать фольгу и, ввернув крышку обратно, установить ее в морозилке. Когда объем средства заметно уменьшится, его можно заменить новым.

Как убрать щербинку между зубами и нужно ли это делать

Нужно ли избавляться от диастемы

Вопрос спорный, как и вред от самой аномалии. Всё зависит от причины возникновения проблемы, расстояния между зубами и качества других зубных единиц. Например, диастема размером 4-5 мм уже не просто портит внешний вид улыбки, но и заставляет двигаться соседние зубы. В результате происходит нарушение прикуса, страдают антагонисты нижней челюсти. Зачастую щербинка негативно влияет на качество дикции и здоровье дёсен. Щель размером 1-2 мм может быть безопасной для состояния полости рта, но приносить психологический дискомфорт. И это достаточная причина для устранения аномалии.

Стоит помнить, что многое зависит от возраста. Если речь идёт о ребёнке 10 лет, то диастема может быть ложной. То есть в процессе формирования прикуса, роста и движения зубов ситуация выправится. Но полагаться на это не стоит без заключения врача-стоматолога.

Причины диастемы

• Отсутствие боковых резцов верхней челюсти;
• Скученность и наличие лишних зубов;
• Микродентия — малый размер зубных единиц;
• Нарушение глотательного рефлекса — язык упирается не в нёбо, а в передние резцы;
• Кусание пальцев, ручек или карандашей, длительное использование соски; 
• Привычка грызть семечки и орехи;
• Патологии уздечки верхней губы — слишком короткая, низко расположена;
• Поздняя смена молочных зубов.

Диагностика и лечение диастемы 

Первичного осмотра зачастую достаточно для выявления степени и характера аномалии. Однако если проблема кроется в строении челюсти и прикуса, может понадобится рентген и слепок. После всех манипуляций врач выбирает вариант лечения. Оно может быть хирургическим, ортодонтическим и терапевтическим, зачастую проходит комплексно.

Брекет-системы применяют при исправлении аномалий прикуса, в том числе и зубной диастемы. Такой метод подходит в случае, когда другие зубы челюсти также требуют выравнивания. Брекеты представляют собой ортодонтическую систему, которая состоит из замков и соединяющей их металлической дуги. За счёт механического воздействия и тянущей силы зубы постепенно принимают правильное положение.

Лечение брекетами требует времени, в зависимости от степени проблемы — от 6 месяцев до пары лет. Подходит как взрослым, так и подросткам со сформировавшимся прикусом. Система не травмирует зубы, не требует их обточки, действует мягко, безопасно и максимально естественно. Результат остаётся навсегда, если нет других патологий полости рта.

Как исправить щербинку между зубами ребёнку? Металлическая пластина с опорой на искусственное нёбо мягко воздействует на зубы, выравнивая их. Такой способ позволяет избавиться от проблем прикуса на ранней стадии, после чего коренные зубы будут расти правильно. Сама конструкция не требует круглосуточного использования или сложного ухода, легко извлекается из полости рта.

Представляют собой прозрачные каппы из поликарбоната. Принцип действия как у брекетов — естественное смещение зубов. Если брекеты регулируются стоматологом, то элайнеры для этого недоступны, поэтому на курс лечения потребуется несколько капп, которые пациент будет менять по мере движения зубного ряда.

Преимущество метода в эстетичности — конструкции не выделяются в полости рта, к тому же легко извлекаются и неприхотливы в уходе. По сравнению с брекетами такой вариант лечения обойдётся дороже. Срок использования — от нескольких месяцев до пары лет.

С помощью композита стоматологи проводят эстетическую реставрацию передних резцов. Этот вариант подойдёт в случае, когда диастема между зубами не повлияла на положение соседних единиц и прикус в целом, а главная проблема — эстетический недостаток. Композитными называют составные материалы, вязкие и легко поддающиеся формированию, прочные после затвердевания. Специалисты «Стоматологии Комфорта» используют только сертифицированные зарубежные, в том числе и светоотверждаемые композиты.

Врач подбирает оттенок, проводит санацию полости рта и изоляцию коффердамом, наносит вещество и придаёт форму. После застывания композита специалист завершает реставрацию шлифовкой и полировкой зуба. Плюсы такого лечения в том, что оно занимает один визит, не требует специальной подготовки, доступно по цене. Однако композиты имею непродолжительный срок эксплуатации (5-7 лет), подвержены изменению оттенка и появлению сколов.

Одиночные протезы применяют, когда щербинка между передними зубами доставляет только эстетические проблемы. Коронки представляют собой колпачки из керамики, металлокерамики или диоксида циркония. Они полностью покрывают зуб со всех сторон. В зависимости от материала такие конструкции прослужат от 10 до 20-30 лет. Коронки не отличаются от своих зубов, прочные, не подвержены появлению сколов и потемнению. Виниры — это керамические накладки на зуб. В отличие от коронок они покрывают только внешнюю часть зуба. При этом виниры прочные, эстетически привлекательные и не ощущаются во рту. Срок эксплуатации — более 20 лет. Недостаток протезов в том, что они требуют препарирования зуба и время на изготовления конструкции.

Почему щербинка между зубами не поддаётся только ортодонтическим методам? Оперативное вмешательство проводят, например, при патологиях уздечки. Врач-хирург делает френулопластику, которая позволяет в дальнейшем убрать щербинку. При наличии лишних зубов, их неправильном положении стоматолог удаляет такие единицы. После хирургического вмешательства зачастую требуется ортодонтическое лечение — брекеты, элайнеры.

Мы перечислили основные варианты, как убрать щербинку между зубами. Способов много, для любого бюджета, сроков лечения и особенностей организма. Прежде чем останавливать свой выбор на одном из них, необходимо проконсультироваться с врачом, который в зависимости от вашего случая подберёт оптимальное лечение. Профилактика возникновения диастемы заключается в регулярных визитах к стоматологу, что касается и детей — обладателей молочных зубов и не сформировавшегося прикуса. Предотвратить проблему проще, чем избавиться от неё.

Как правильно удалить клеща

У каждого и у их дяди есть любимый метод удаления клеща — от прикуривания его сигаретой до замораживания вазелином или окрашивания лаком для ногтей. Но поступать так не следует.

Чтобы безопасно удалить клеща, все, что вам действительно нужно, — это острый пинцет и хороший глаз.

Удалите клещей правильным способом

Перед тем, как погрузиться, вам нужно получить:

• Остроконечный пинцет
• Медицинский спирт (если у вас его нет, мыло и вода тоже подойдут)

Остроконечный пинцет — не обычный домашний пинцет, которым выщипываете брови.Вам нужны острые, а не квадратные наконечники. Клещи могут быть размером с мак. Если вы воспользуетесь обычным пинцетом, вы можете их порвать.

Когда у вас есть инструменты, вот что нужно делать:

1. Очистите область вокруг укуса клеща медицинским спиртом.
2. Положите пинцет прямо на кожу, чтобы захватить как можно ближе к голове клеща.
3. Подтягивайтесь медленно и твердо. Не дергайте и не скручивайте; подойдет хорошее, устойчивое давление прямо вверх.
4. Снова очистите место укуса и руки медицинским спиртом или водой с мылом.

И все. Если при вытаскивании клеща отколется часть головы, ничего страшного. Вы можете попробовать удалить его пинцетом, но если у вас ничего не получится, это не проблема. Ваша кожа заживет.

Что мне делать с извлеченным клещом?

У вас есть два варианта: протестировать или избавиться от него.

Отправьте клеща на тестирование: Это может помочь пройти тестирование на клеща, чтобы вы знали, переносит ли он какие-либо заболевания, которые могли заразить вас. Для этого поместите его в герметичный контейнер вместе с травинкой, чтобы оно осталось живым.Тогда возьмем на тестирование.

Некоторые государственные учреждения проводят тестирование клещей, но если вы не знаете, куда отправить клеща, спросите своего врача.

Избавьтесь от клеща: Если вы просто хотите, чтобы он благополучно исчез из вашей жизни, вы можете:

• Утопить его в емкости с медицинским спиртом или мыльной водой
• Смыть в унитаз
• Плотно завернуть в скотч, затем выбросьте

Что бы вы ни делали, избегайте соблазна раздавить его пальцами.Это еще один способ заразиться от него.

Когда мне позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы Лайма или других заболеваний, переносимых клещами, например:

Продолжение

Обязательно сообщите своему врачу, что у вас был укус клеща, как давно это произошло и где вы могли получили это.

Это хороший повод пройти тестирование. Болезни клещей имеют схожие симптомы друг с другом и с множеством других болезней. Это может помочь узнать, что он нес.

Как удалить занозу: методы и советы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Осколки возникают, когда небольшой тонкий кусок дерева или другого материала протыкает кожу и застревает. В большинстве случаев удалить занозу можно будет дома. Тем не менее, любой, кто пытается это сделать, всегда должен сначала мыть руки и все оборудование, которое они будут использовать.Если эта область инфицирована, возможно, потребуется обратиться к врачу.

В этой статье мы расскажем о простых методах удаления занозы и объясним, когда человеку следует обратиться за медицинской помощью.

Используйте рекомендуемый метод для безопасного удаления заноз в домашних условиях.

Удалить занозу в домашних условиях можно одним из нескольких методов. Наилучший метод зависит от:

• местоположения осколка
• глубины осколка
• размера осколка
• направления осколка

Ниже приведены наиболее распространенные методы избавления от осколка :

Пинцет

Большинство людей, у которых есть небольшая и легкодоступная заноза, будут использовать пинцет для ее удаления.Пинцет позволяет зажать занозу и вытащить ее.

Этот метод включает:

• дезинфекцию пинцета медицинским спиртом
• защемление конца занозы между руками пинцета
• осторожное и медленное вытягивание занозы

Пинцет можно приобрести в Интернете.

Клейкая лента

Клейкая лента — очень прочная лента, которая может помочь удалить более глубокие занозы. Этот метод зачастую безболезнен.

Человек может использовать клейкую ленту для удаления занозы:

• тщательно очистить область
• наклеить клейкую ленту на заноз
• подождать около 30 минут
• снять ленту

Если этот метод не работает в первый раз стоит попробовать еще раз.

Клейкую ленту можно приобрести в Интернете.

Игла и пинцет

Когда заноза полностью проткнула кожу, и никакой части материала не видно, человек может обнажить ее часть с помощью иглы. Как только часть занозы обнажена, они могут использовать пинцет, чтобы удалить ее.

Человек может удалить занозу с помощью иглы и пинцета:

• продезинфицировать иглу и пинцет медицинским спиртом
• проколоть кожу иглой над частью занозы, наиболее близкой к поверхности
• зажать занозу пинцетом и осторожно и медленно вытащите его.

Используйте раствор, чтобы вытащить занозу

Хотя этот метод все еще требует медицинских испытаний, некоторые люди пытаются смочить область в растворе, пытаясь вытащить закопанную занозу.

Некоторые часто используемые растворы включают:

• перекись водорода
• соль Эпсома, смешанная с водой
• пищевая сода, смешанная с водой
• масло лаванды
• мед
• теплая вода

Используя один из этих растворов, попробуйте удалить осколок:

• замачивание занозы в жидкости на несколько минут
• с помощью продезинфицированной пары пинцетов удалить занозу после того, как она всплыла на поверхность

Однако, если заноза полностью находится под кожей, обычно лучше всего посетить врача, чтобы его удалили.

Перед тем, как выбрать метод удаления, человеку важно оценить свою рану. На что обратить внимание:

• Часть осколка торчит наружу?
• Где находится осколок?
• В каком направлении идет осколок?

Перед началом работы человек должен тщательно вымыть руки с мыльной водой и продезинфицировать любое оборудование, которое он планирует использовать, например пинцет. Всегда очищайте рану после удаления, чтобы избежать инфицирования.

Если возможно, воспользуйтесь увеличительным стеклом, чтобы увидеть занозу. Также можно использовать светильник или яркий естественный свет из окна.

Наконец, никогда не сдавливайте и не зажимайте кожу вокруг занозы. Приложение давления может привести к тому, что осколок расколется на большее количество частей или вытолкнет его глубже под поверхность.

Человек должен обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

• Покраснение или изменение цвета вокруг занозы
• опухоль
• рана протекает гной
• заноза большая
• кожа теплая на ощупь
• осколок рядом с глазом
• рана слишком болезненная
• осколок глубоко застрял в коже

Осколок — распространенное, но болезненное повреждение, которое обычно легко лечить дома.Прежде чем удалить занозу, человек должен обязательно соблюдать соответствующие меры предосторожности, например мыть руки и продезинфицировать любое оборудование.

Человек должен попросить медицинского работника удалить занозу, если она очень большая, находится рядом с глазом или кажется инфицированной.

Прочтите статью на испанском языке.

Как удалить акриловые ногти в домашних условиях, не повредив ногти 2021

Хокей, станешь твоей мамой / старшим / надоедливым другом на секунду: пожалуйста, перестань пытаться сдирать и сдирать свои акриловые ногти дома.Серьезно, самый безопасный и эффективный способ удалить акриловые ногти — это пойти в салон, где обученный ногтевой техник может использовать зелья и терпение, чтобы избавиться от них с минимальным повреждением. Как говорится, , я также знаю, что мы живем в странные времена, и делать ~ правильные ~ вещи — то есть ходить в салон — не обязательно прямо сейчас.

И в эти редкие, надоедливые времена приходится прибегать к самодельным методам. Вот где я и пришел. Я проанализировал сомнительный мир советов по работе с ногтями, чтобы найти лучшие уроки о том, как удалить акриловые ногти без повреждений — или, ну, без много повреждений, которые вы, вероятно, нанесли бы себе. собственный.

Как удалить акриловые ногти

в домашних условиях ацетоном

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ах, да, классический метод удаления для среднего мастера. В качестве «горячего» совета (буквально) попробуйте согреть ацетон перед тем, как начать, это поможет ему быстрее и эффективнее воздействовать на ваши ногти. (Примечание: ацетон невероятно легковоспламеняющийся, поэтому не помещайте его в микроволновую печь — просто опустите бутылку в теплую воду на несколько минут.)

Шаги:

1. Осторожно отрежьте лишний акрил, обрезая их как можно ближе к вашим настоящим ногтям.
2. С помощью буфера для ногтей отшлифуйте поверхность лака до полного исчезновения блеска. Удаление верхнего слоя способствует более быстрому размягчению лака в ацетоне.
3. Налейте 100% чистый ацетон в поддон или миску и погрузите в него ногти на пять минут.
4. С помощью металлического толкателя для кутикулы аккуратно вытолкните лак с ногтей, продвигаясь от кутикулы вниз.
5. Повторите ногти на пять минут, затем снова осторожно надавите. Повторяйте, пока акрил полностью не впитается.
6. Отшлифуйте оставшиеся более мелких деталей буфером для ногтей.
7. Втирайте масло для кутикулы в ногти, чтобы увлажнить их, затем нанесите его на ногти мягкой стороной буфера. В конце нанесите еще один слой масла для кутикулы.

Только 4 пилочки и буферы, которые вам понадобятся

Стеклянная пилочка для ногтей Mischo Beauty

Набор для ногтей Breukelen Polished Stay Polished

Tweezerman Neon Buff & Shine Блок

Пилочки и буферы для ногтей HeeYaa

---

Удаление акриловых ногтей электрической пилкой / насадкой для ногтей

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы оба ленивы и и увлекаетесь акрилом, вам следует серьезно подумать о том, чтобы купить электрическую пилочку для ногтей, чтобы упростить процесс и сделать его безопаснее для ногтевого ложа.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Да, технически это ~ профессиональный ~ способ сделать это, и этому определенно нужно научиться, но это не значит, что вы не можете попробовать его дома (на свой страх и риск и просмотрев кучу руководств) .

Шаги:

1. Осторожно и осторожно отшлифуйте акрил с помощью шлифовальной насадки, снимая верхний слой акрила.
2. Затем смочите ватный тампон 100-процентным ацетоном, оберните им ногти и накройте фольгой, пока все ваши пальцы не будут обмотаны фольгой.
3. После 10-15 минут замачивания разверните пальцы, затем удалите излишки акрила с помощью толкателя для кутикулы.
4. Вымойте руки и нанесите масло для кутикулы.

4 лучших масла для кутикулы, которые стоит попробовать RN:

Масло для кутикулы с зеленым чаем Pear Nova Growth

Масло для кутикулы Nash + Pino Hydrate

Ручка для ногтей и кутикулы Dr. Hauschka Neem

CND Essentials Масло для ногтей и кутикулы SolarOil

---

Удаление акрила в домашних условиях с помощью пластикового пакета

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если электронный файл кажется слишком трудоемким, и у вас точно нет тонны запасных лотков для ногтей, висящих в вашем доме, попробуйте сверхлегкий — хотя и не совсем экологически чистый — способ удаления акриловых красок пластиковой мешок.

Шаги:

1. Отрежьте акриловые ногти (опять же, подойдите как можно ближе к своим настоящим ногтям, не срезая их на самом деле).
2. Налейте 100-процентный ацетон в большой пакет Ziploc, заполняя его ровно настолько, чтобы можно было полностью погрузить ногти.
3. Наклоните пакет в сторону , чтобы ацетон скапливался в одном углу, затем просуньте руку в пакет, позволяя ногтям впитаться в ацетон.
4. Дайте им посидеть от 15 до 20 минут (вероятно, хорошее время, чтобы начать серию Netflix), затем аккуратно соскребите акрил деревянной палочкой для кутикулы.
5. Если акрил не отталкивает от легко, замочите их еще на пять минут, а затем повторите попытку.
6. Отполируйте все оставшиеся остатки , чтобы закончить.

4 лучших кусачки для ногтей (правда)

Набор кусачков для ногтей Hawatour

Комбинированная машинка для стрижки Tweezerman

Машинка для стрижки акриловых ногтей Morgles

Кусачки для акриловых ногтей Makartt

Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках макияжа, лучших продуктах для волос (здесь кудрявые девушки; что тут) и формулах по уходу за кожей, которые действительно подходят для любого типа кожи (подписывайтесь на нее в Instagram, чтобы узнать, что за -сцены из той журнальной жизни).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как удалить логотип с руно Patagonia

Добро пожаловать в серию « » поддержки продуктов , посвященную тому, чтобы помочь вам извлечь максимальную пользу из работы.

Как вы, возможно, слышали, Patagonia отказывается от практики добавления корпоративных логотипов на свою одежду.По их мнению, такие логотипы значительно сокращают срок службы продукта; В конце концов, этот технический флисовый жилет, который ваша компания раздавала на ежегодном мероприятии, не так уж и хорош, когда вы отправитесь домой, если он расшит глупой графикой. Вы действительно не хотите носить его (особенно после смены работы), как и никто другой — так что он оказывается на свалках около 11,3 миллионов тонн текстиля (согласно статистике 2018 года, приведенной Patagonia в своем сообщении в блоге о политике менять).

Однако у нас есть хорошие новости.Patagonia также отмечает, что «использование одежды чуть более двух лет, например, сокращает ее общую площадь на 82 процента, и мы создаем нашу одежду, которая будет использоваться десятилетиями». Имея это в виду, вы можете убрать этот сладкий кусок добычи на свалку и продолжать раскачивать его долгие годы, просто удалив этот глупый логотип. Вот как.

Шаг 1. Получите рыхлитель шва

Этот удобный швейный элемент незаменим при удалении стежков. Конечно, есть хаки, но особенно если вы новичок в этой практике, правильный инструмент для работы значительно упростит ее.

Это также невероятно доступный продукт: высоко оцененный набор для разрыхления швов и удаления нити CampTek включает пять различных приспособлений и стоит менее 7 долларов. Вы можете купить рыхлитель шва в любом магазине тканей или, возможно, в доме ваших родителей.

Шаг 2: Обрежьте эти нити

Хотя удаление ниток с более деликатных предметов одежды, таких как поло или пуговицы, может быть проблемой и не выглядеть так хорошо, когда вы закончите, особенно если они светлые, флисовая ткань достаточно пористая что вы можете удалять темы, не оставляя при этом никаких доказательств совершения преступления.

Все, что вам нужно, — это аккуратно продеть длинный острый конец шовного рыхлителя под нити с логотипом, но над одеждой. Затем нажмите и поднимите, чтобы аккуратно разрезать их. Вы можете делать несколько ниток за раз, только старайтесь держаться подальше от самой одежды.

Шаг 3. Переверните и разорвите

После того, как вы нарежете несколько ниток, переверните флис на другую сторону и начните вытягивать их через заднюю часть. В зависимости от способа вышивки вы также можете надорвать шов на обратной стороне, чтобы не повредить переднюю часть флиса, если вы поскользнетесь.

Продолжайте, переворачивая при необходимости спереди назад, пока все швы не будут прорезаны, затем осторожно вытяните их все. Остающийся остаток? Удалите малярным скотчем или валиком для ворса, чтобы очистить вашу работу. Если вы будете сосредоточены и внимательны, вам стоит обратить внимание на совершенно новый флис без логотипов, который вы сможете носить долгие годы.

Нам не верите? Просто понаблюдайте за этим братаном, чтобы узнать цену перепродажи куртки Raiders, подняв вышитое имя на левой груди.

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как удалить погружные ногти в домашних условиях за 5 простых шагов

Шаг 4: Удалите фольгу.

Через 10–15 минут снимайте фольгу по одному гвоздю, покачивая ее вместе с ватным тампоном взад и вперед, пока вы ее снимаете. Используя палочку из апельсинового дерева, аккуратно оттолкните все оставшиеся излишки. Повторно заверните и замочите, если капля все еще держится. Не придирайтесь к нему.

Шаг 5: Наполните и подпитайте.

После того, как большая часть впадины будет удалена, используйте пилку для ногтей, чтобы аккуратно отполировать всю поверхность всех ногтей. Удалите пыль щеткой и нанесите мягкий полировальный блок.Затем нанесите масло для кутикулы, такое как LeChat Nails Nobility Cuticle Oil, на ногтевое ложе и массируйте каждый ноготь.

Red Carpet Manicure Erase Гель для снятия лака

Пилочка для ногтей Flowery Ultra Violet

Метод 2: Смочите вашу пудру.

Этот полезный прием — фаворит YouTuber Favrielle Brooks. Это требует меньше времени, чем фольга, но знайте, что это немного грязнее.

Шаг 1: Соберите материалы.

Вам понадобится большая миска, два листа бумажных полотенец, два полиэтиленовых пакета для сэндвичей, 100% чистый ацетон и масло для кутикулы.

Шаг 2: Нагрейте воду.

Наполните миску водой примерно наполовину и поставьте в микроволновую печь примерно на две минуты. Вода должна быть горячей, но не обжигающей, чтобы не обжечься.

Шаг 3. Подготовьте бумажные полотенца.

Возьмите одно бумажное полотенце, сложите его пополам и положите на дно каждого пакета для сэндвичей. Затем налейте столько ацетона, чтобы пропитать бумажное полотенце.

Шаг 4: Защитите руки.

Покройте руки маслом для кутикулы, оставив ногти обнаженными.Вы также можете использовать крем для рук, но масло лучше защищает кожу. Это поможет предотвратить высыхание остальной части рук ацетона, пока полироль впитается.

Шаг 5: Замачивание.

Установите таймер на четыре-пять минут. Поместите руку в пакет для сэндвичей и прижмите ногти между сложенным бумажным полотенцем. Затем опустите весь пакет в горячую воду. Сгибающим движением проведите рукой по бумажному полотенцу, чтобы растворить лак. Повторите с другой стороны.

Шаг 6: Последние штрихи.

Смойте остатки и ацетон, а затем удалите остатки лака пилкой для ногтей. Если какой-либо кусочек прилип к кутикуле, осторожно отколите его кусачком для кутикулы или попробуйте замочить еще на минуту. Снова отполируйте и нанесите масло для кутикулы на все ногти.

Revlon Shape ‘N’ Buff File & Buffer

Flowery Pushit Pro Pusher / Cleaner

Mario Badescu Rose Hips Nourishing Oil

Последующий уход за удалением ногтей погружением

Независимо от того, какой метод вы выберете для удаления порошка для окунания, вы должны время простоя ваших ногтей между маникюрами, чтобы они не сломались и не стали ломкими.Сразу после удаления нанесите немного масла для кутикулы или усиленный лосьон для рук, чтобы питать ногти и кутикулу, поскольку ацетон может сильно сушить.

Также стоит инвестировать в некоторые хорошие продукты для ухода за ногтями и кутикулами, чтобы поддерживать их увлажнение и здоровье, например, абрикосовое масло для кутикулы от Essie и средство для укрепления ногтей Hard as Nails от Салли Хансен. Используйте их ежедневно, чтобы ногти оставались увлажненными, длинными и крепкими.

Белла Каччиаторе — партнер красоты в Glamour. Следуйте за ней в Instagram @bellacciatore_.

Как избавиться от клещей у собак: как убить клеща и удалить голову собаке

После любого активного отдыха на свежем воздухе всегда полезно проверить свою собаку на клещей. Это связано с тем, что клещи могут передавать болезни всего через 24 часа после прикрепления.

Клещи любят прятаться на вашей собаке, особенно в этих местах:

Если вы обнаружили у своей собаки клеща, важно знать, как безопасно избавиться от клещей с собак. Следуйте этому руководству, чтобы узнать, как удалить клеща с собаки и правильно от него избавиться.

Инструменты, необходимые для удаления галочки

Для безопасного удаления клеща вам понадобятся следующие расходные материалы:

• Латексные или резиновые перчатки

• Дополнительное освещение и увеличительное стекло

• Пинцет или инструмент для удаления клещей (мои любимые — Tick Tornado и Tick Twister)

• Изопропиловый спирт

• Баночка или малая емкость с крышкой

• Тройная мазь с антибиотиком

• Лакомства!

Действия по удалению клещей у собак

Соблюдайте осторожность при удалении клещей, прикрепленных к глазам, вокруг рта и внутри ушей вашей собаки.Если клещ находится в области, которая кажется вашей собаке неудобной, не бойтесь позвонить ветеринару и попросить о помощи.

Используйте лакомства в качестве отвлечения и награды для вашей собаки во время процесса удаления клещей. Вот как избавиться от клещей с собак с помощью пинцета или инструмента для удаления клещей.

Использование пинцета для удаления клещей

Если вы используете пинцет для удаления галочки, выполните следующие действия:

1. Постарайтесь захватить основание клеща как можно ближе к коже собаки.Постарайтесь не ущипнуть собаку! Также убедитесь, что вы не сжимаете клеща слишком сильно, так как он может раздавить клеща и затруднить его удаление.

2. Начните медленно выдергивать клеща из кожи вашей собаки и равномерным движением. Вытаскивая клеща, не перекручивайте и не дергайте рукой. Цель состоит в том, чтобы вытащить голову клеща из кожи вашей собаки, пока она еще прикреплена к ее телу.

3. После удаления клеща осмотрите его, чтобы убедиться, что все части тела удалены с кожи вашей собаки.

Использование инструмента для удаления клещей

Если вы используете инструмент для удаления клещей, например Tick Twister, выполните следующие действия:

1. Осторожно «зацепите» тело клеща за выемку инструмента.

2. Поворачивайте инструмент по часовой стрелке или против часовой стрелки, пока клещ не отделится от кожи (не тяните за клещ, пока он еще прикреплен).

3. Как только клещ отделился, снимите клеща с кожи.

4. Осмотрите клеща, чтобы убедиться, что все части тела удалены с кожи вашей собаки.

Что делать, если голова клеща застряла в коже вашей собаки

Если после удаления тела голова клеща все еще вцепилась в кожу вашей собаки, не стоит паниковать.

Не пытайтесь выдернуть голову клеща из кожи собаки. Это вызовет еще большее раздражение и воспаление и откроет кожу для инфекции.

Вместо этого отведите собаку к ветеринару, чтобы удалить оставшиеся части клеща.

Как убить клеща

После того, как клещ будет безопасно удален, поместите его в банку или небольшой контейнер, наполненный изопропиловым спиртом, и закройте банку крышкой. Изопропиловый спирт убьет клеща.

Многие ветеринары рекомендуют держать клеща в контейнере на случай, если у вашей собаки появятся какие-либо признаки болезни. Различные типы клещей могут переносить разные заболевания, поэтому если ваш ветеринар определит клеща, это может помочь в диагностике.

Дезинфекция кожи

Избавившись от клеща, вы можете заняться его местом укуса.

Осторожно промойте место прикрепления клеща водой с мылом. Спрей Vetericyn Plus Antimicrobial Hydrogel также можно наносить на эту область.

Продолжайте следить за местом, где была прикреплена галочка. Если вы заметили покраснение или воспаление, немедленно обратитесь к ветеринару.

Предотвращение укусов клещей

Держите вашу собаку на профилактике блох и клещей круглый год.

Существуют очень эффективные рецептурные препараты для перорального применения, в том числе Nexgard и Bravecto, которые обеспечат отличную защиту от блох и клещей.

Для профилактики блох и клещей, отпускаемых без рецепта, рассмотрите вариант Frontline Plus или ошейник Seresto для постоянной профилактики.

Изображение: iStock.com/happyborder

Удаление клещей | Действие при болезни Лайма

Как удалить клеща?

Ваша основная цель — как можно скорее избавиться от клеща, удалить все части тела клеща и предотвратить выделение из него дополнительной слюны или срыгивания содержимого желудка в рану от укуса.

DO используйте специальный инструмент для удаления клещей * (доступный на этом веб-сайте или во многих ветеринарных и зоомагазинах) и следуйте предоставленным инструкциям.На этой странице показаны два распространенных типа доступных инструментов для удаления; крючок и петля перекручиваются для облегчения снятия.
Эти инструменты захватят голову клеща, не раздавив его тело.

* Альтернативные методы: остроконечным пинцетом (не тупым пинцетом для бровей!) захватите клеща как можно ближе к коже; не сдавливая тело клеща, вытащите клеща, не перекручивая (крутить пинцетом, не отделив голову клеща от его тела, сложно) — сопротивление может быть значительным.

Иллюстрации предназначены для общего ознакомления и не представляют каких-либо конкретных видов.

Если инструментов нет, вместо промедления используйте тонкую нить , что-то вроде хлопка или зубную нить . Обвяжите одну петлю из нити вокруг ротового аппарата клеща как можно ближе к коже, затем потяните вверх и наружу, не перекручивая.

DO Начните с очистки пинцета / инструмента антисептиком. После удаления клеща промойте место укуса и инструмент антисептиком или водой с мылом.

DO после этого тщательно вымыть руки.

DO сохраните клеща в контейнере на случай, если врач потребует доказательства того, что вас укусили (укажите дату и место нахождения). Общественное здравоохранение Англии в настоящее время также реализует программу по исследованию клещей — см. Ниже.

НЕ сжимайте тело клеща, так как это может привести к разделению головы и тела, в результате чего голова останется в вашей коже.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ удалять клеща ногтями.Инфекция может проникнуть через любые разрывы на коже, например, близко к ногтю.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ раздавливать тело клеща, так как это может вызвать срыгивание инфицированного содержимого желудка в укушенную рану. Посмотрите эту графическую анимацию того, что может случиться, любезно предоставлено Фондом Лайма Боррелиоза, Венгрия.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ поджечь клеща, нанести вазелин, лак для ногтей или другие химические вещества. Любой из этих методов может вызвать у клеща дискомфорт, что приведет к срыгиванию или выделению слюны.

Обратите внимание, что на видео показано, как инструмент крутится в соответствии с инструкциями производителя. Если вы пользуетесь тонким пинцетом, клеща следует постоянно тянуть вверх, не перекручивая.

Утилизация клеща

После того, как вы удалили клеща, поместите его в запечатанный контейнер и отправьте в Систему наблюдения за клещами Министерства здравоохранения Англии. Они определят его для вас и добавят информацию в свою базу данных.

Или убейте клеща, раздавив его и спустив в унитаз, или свернув полоску липкой ленты и поместив в мусор.Имейте в виду, что набухшие клещи будут содержать потенциально инфицированную кровь, которая может разбрызгиваться при раздавливании. Не давите клеща пальцами и не позволяйте раздавленному клещу или крови, которую он несет, контактировать с вашей кожей.

Что теперь ?!

Не волнуйтесь! Риск укуса британского клеща очень мал, и вам не нужно лечение, если только у вас не появятся симптомы болезни. Красная отметка, оставленная укусом клеща, исчезнет через пару дней, поэтому, возможно, просто сделайте запись в календаре или дневнике, чтобы при необходимости вы могли сообщить своему врачу, когда был укус клеща и где он был на вашем теле.Симптомы болезни Лайма появляются в среднем примерно через 2 недели после укуса клеща.

Если вы оставили небольшую часть ротового аппарата клеща на коже, что иногда может случиться, врач посоветует просто оставить ее, и ваше тело с ней справится. Вы можете нанести больше вреда, копаясь иглой, чтобы попытаться вытащить его, и это может быть особенно неприятно для детей.

.

No related posts.