Как завязать бинты для бокса: Как завязывать бинты для бокса?

Содержание

Как завязывать бинты для бокса?

Основным оружием любого боксера являются его руки. Для того чтобы снизить риск повреждений рук нужны специальные-бинты, фиксирующие кисти спортсмена в одном положении.

Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, как завязывать бинты для бокса и как правильно выбирать максимально качественные и надежные изделия, которые прослужат Вам не один год.

Как выбрать правильные бинты?

Правильно подобранная экипировка обеспечит Вам комфорт во время тренировок и позволит сосредоточиться на достижении результата. Для этого используйте следующие рекомендации:

  • Определитесь с материалом. Синтетические изделия тоньше хлопковых и при завязывании требуют большей длины.
  • Учитывайте размеры рук: для маленького кулака (например, женского или детского) хватит бинта длиной 3-3,5 метра, но для больших размеров лучше искать более длинные изделия (5 и более метров).
  • Вид бокса. Допустимый минимум для классического варианта составляет от 3,5-4 метров, а для тайского бокса необходимы бинты от 4-х метров длинной.

Как завязать бинты для бокса: основные правила

После того, как вы выбрали правильную модель, можно приступить и к самому процессу бинтования. Лучше всего, если в первый раз Вас научит этому тренер или более опытный спортсмен. Они смогут наглядно объяснить, как правильно завязывать бинты для бокса и помогут избежать основных ошибок новичков.

Однако, если у Вас нет возможности спросить совета у профессионального наставника, не отчаивайтесь. Вы легко сможете сделать это самостоятельно, придерживаясь следующих инструкций:

  • Наденьте петлю изделия на большой палец и пропустите полотно бинта по внутренней стороне ладони.
  • Затем оберните ткань вокруг запястья. Достаточно сделать это 2-3 раза. Следите, чтобы при этом не образовывались складки.
  • Снова проведите бинт как в первом пункте, но уже снизу-вверх и обмотайте его у основания раздвинутых пальцев. Таким образом вы хорошо зафиксируете их нижние суставы.
  • Несколько раз пропустите ткань через пальцы. После каждого тура наматывания оборачивайте бинт вокруг кисти.
  • После этого оберните с помощью бинта запястье и дважды проведите полотно через большой палец, обматывая его таким образом с обеих сторон.
  • Между большим и указательным пальцами перекрутите бинт «восьмеркой».
  • Снова намотайте оставшуюся часть на запястье и зафиксируйте ее липучкой на конце ленты.

В нашем интернет-магазине можно приобрести качественные бинты для бокса по приличной цене. Позвоните нам или оформите онлайн-заявку.

 

Как наматывать бинты для бокса?

Зачем нужны бинты для бокса?

Как выбрать бинты для бокса по размеру?

 

 

Боксёрские бинты через интернет | в Эстонии, Латвии

Боксерские бинты — почему и какие?

Боксерские бинты защищают ваши запястья и пальцы от травм и сохраняют боксерские перчатки чистыми внутри.

Бинты надевают каждый раз, когда вы надеваете защитные или боксерские перчатки. Есть несколько способов завязать их, но бинты всегда завязываются под боксерской перчаткой и вокруг нее, а также вокруг запястья и кулаков.

У них есть петля для большого пальца на одном конце и застежка-липучка на другом конце. Существуют также внутренние перчатки, которые являются быстрой и простой альтернативой боксерским бинтам, но не защищают вашу хорошо.

Боксерские бинты надевают каждый раз, когда вы планируете нанести более сильный удар или использовать перчатки большего размера. Будь то удары руками, тренировка с лапами или спарринг,бинты необходимы всегда. Это единственное, что сохраняет боксерские перчатки внутри чистыми и легко стирается.


Какой боксерский бинт выбрать?

Боксерские бинты в основном делятся на три категории: тянущиеся / эластичные бинты, жесткие хлопковые бинты и внутренние перчатки.

Эластичные боксерские бинты

более тянущиеся, чем другие, а также являются наиболее универсальными. Эластичные бинты подходят детям, начинающим и продвинутым.

Благодаря эластичности боксерский бинт надежно фиксирует запястье и затрудняет стягивание кровотока, чем более жесткий вариант.

Хлопковые и другие более жесткие бинты предназначены для людей, привыкших к боксерским бинтам. Более жесткие бинты обеспечивают более сильную защиту от травм.

Полезный выбор, когда сила удара становится очень большой. В отличие от эластичных бинтов, более жесткий боксерский бинт легко натянуть слишком туго. Если повязка будет слишком тугой, это может нарушить или остановить кровообращение в руке.

Внутренние перчатки

— более быстрая и легкая замена боксерскому бинту. Они созданы для людей, у которых нет времени или желания каждый раз натягивать боксерские бинты.

Внутренняя перчатка имеет дополнительную амортизацию, но запястье не так хорошо защищено, как с классическим бинтом. Внутренние перчатки имеют застежку-липучку с короткой лентой или повязкой до 1,5 метров. Они должны быть достаточно плотными, чтобы внутри перчатки не было свободного места и она не шаталась.

 

Как выбрать боксерский бинт?

Они бывают разной длины:

  • 2,5 м — для детей и людей, которые заматывают только запястье и костяшки.
  • 3,5-4 м. — для детей и людей с маленькими руками, которые связывают запястья, костяшки и пальцы.
  • 4,5 м — стандартный выбор для взрослых, которые связывают запястья, костяшки и пальцы.
  • 5 м — Для людей с большими руками или для тех, кто хочет добавить дополнительную мягкость для костяшек / более широко распределить часть запястья.

 

Где можно купить боксерские бинты?

В интернет-магазине и представительском магазине Budopunkt представлен широкий выбор боксерских бинтов и внутренних перчаток.

Боксерские бинты Starpro и Venum универсальны и подходят всем. Боксерские бинты Ringhorns, Century и Twins более жесткие и прочные и предназначены для опытных пользователей. Внутренние перчатки Starpro имеют обычный фиксатор запястье или повязку длиной 1,5 м, прикрепленную к внутренней перчатке.

Если вы выбрали боксерские бинты, также ищите боксерские перчатки и перчатки для мешков, с которыми можно использовать бинты, и боксерские мешки и лапы для ударов, чтобы безопасно тренироваться в одиночку или с другом.

Как намотать боксерские бинты на руки?

New Bestseller

Описание

Как намотать боксерские бинты на руки?

 

ШАГ №1. Одеваем петельку бинта на большой палец

Намотка боксерских бинтов

Обратите внимание, бинтовка рук происходит по наружной стороне руки (т.е. иными словами сверху), не делайте бинтовку петли СНИЗУ (внутренней части руки)

неправильная намотка боксерских бинтов

В этом случае петелька будет соскакивать.

 

ШАГ №2. Два или три раза (см. сами по самочувствию) оборачиваем бинт вокруг запястья:

Боксерские бинты петелька намотка вокруг запястья

Делается это специально для того, чтобы хорошенько зафиксировать запястье, на которое приходится весомая доля нагрузки при нанесении удара.

 

ШАГ №3. После того, как вы обернули запястье, вам нужно обернуть бинт вокруг большого пальца:

Намотка боксерских бинтов

 

ШАГ №4. После того, как обернули большой палец (1-2 раза) сразу же продолжаем вести бинт на костяшки (обматывая их 2 раза):

Наматываем боксерские бинты вокруг кисти (ударной поверхности)

 

ШАГ №5. Обмотайте каждый палец, начиная c указательного и заканчивая мизинцем:

Наматываем боксерские бинты вокруг первой фаланги пальцев

Обмотали указательный, обвели бинт вокруг запястья. Обмотали средний палец и опять вокруг запястья. И так с каждым.

 

ШАГ №6. После того, как забинтовали пальцы, делаем пару оборотов вокруг ударной поверхности руки (закрепляем), после чего опять переходим на запястье и закрепляем его там на липучку.

 

Бывает и такое, что в конце (когда уже все замотали и осталось закрепить на липучку) сама липучка оказывается не на той стороне, чтобы ее можно было прикрепить. Многие начинают перематывать заново)), но есть способ проще: на внутренней стороне руки, вы просто переворачиваете бинт и продолжаете наматывать на запястье его чтобы он стал на нужной части (вверху) чтобы можно было его приклеить к липучке.

Нужно ли снимать эластичный бинт на ночь при растяжении? – IronSet

Нужно ли снимать эластичный бинт на ночь при растяжении?

Носите эластичный бинт только во время активного движения. В состоянии покоя повязку лучше снимать. Когда бинт наложили корректно, пальцы обычно приобретают синеватый оттенок, но с началом движения натуральный цвет возвращается очень быстро.

Сколько по времени можно носить эластичный бинт на ноге?

Но в среднем сроки таковы: сразу после операции – бинтование на 3-5 суток без снятия повязки на ночь, замена – раз в день, утром, спустя 3-5 дней – доктор определяет время ношения как 2 или 3 недели.

Как долго будет болеть нога после растяжения?

Легкая – травма связки незначительная, повреждено несколько волокон, боль терпимая, может пройти через некоторое время без медицинского вмешательства, сустав работает нормально. Как долго заживает незначительное растяжение связок – в течение 10 – 14 суток.

Как правильно накладывать эластичный бинт на колено?

Правильно начинать наложение повязки на расстоянии не меньше 20 см от поврежденного участка. Каждый последующий тур должен перекрывать предыдущий на 70%. Бинтование должно производиться с умеренным натяжением изделия. Старайтесь усилить компрессию ближе к середине сустава.

Как правильно наматывать эластичный бинт на ногу?

Как правильно накладывать эластичный бинт?

  1. Выполните два круговых оборота над лодыжкой, чтобы закрепить бинт.
  2. После чего, проведите бинт наискось по тыльной поверхности стопы и сделайте двойной оборот.
  3. Далее бинт необходимо провести с другой стороны по тыльной поверхности стопы и снова обвести вокруг лодыжки.

Какой длины должен быть эластичный бинт для ноги?

Какими качествами должны обладать эластичные бинты? Они должны быть достаточно длинными, а их ширина должна достигать 8–10 см. Также флебологи советуют выбирать такие эластичные бинты, в составе которых не менее 50% хлопка.

Что лучше для операции эластичные бинты или чулки?

Самым основным преимуществом в использовании на операции госпитальных чулков является то, что их проще одевать, и они не сползают вниз после возвращения пациента в палату. Для родов, как и для проведения операции чулки использовать предпочтительней по отношению к бинтам, по тем же причинам.

Какие бывают эластичные бинты?

Виды эластичных бинтов:

  • •маленькой степени растяжимости – способны удлиняться на 60-70% от первоначальной длины;
  • •средней степени – удлинение до 130-140%;
  • • высокой степени растяжимости – длина увеличивается более 140%.
  • • ленточные – в форме ленты;
  • • трубчатые – бесшовные эластические повязки цилиндрической формы.

Для чего нужен бинт медицинский?

Бинт (нем. Binde — тесьма, повязка) — полоска ткани (марли, холста, полотна, фланели), используемая для перевязки ран, наложения повязки, переплетения книг.

Для чего нужны бинты?

Боксерские бинты выполняют защитную функцию, предотвращая ушибы и переломы при ударах. Правильно намотанный боксерский бинт обеспечит максимальную фиксацию кисти и сухожилий, а также усиливает удар.

Для чего нужны бинты для бокса?

Боксёрский бинт или Кумпур — полоса ткани, которую боксёры и представители других спортивных единоборств используют для того, чтобы предотвратить травмы запястья, кулака и пальцев. Очень важно, что он защищает кости, предотвращая перелом первой пястной кости, который считается профессиональной травмой боксёров.

Для чего нужны бинты в мма?

Нужны ли бинты под перчатки ММА? Бинты станут дополнительной защитой для Ваших костяшек и запястий на тренировках. Кроме того, помимо защиты рук, они также впитывают пот с ваших рук.

Для чего нужно бинтуют руки в боксе?

Бинты – необходимый атрибут любого, кто хочет заниматься боксом, тайским или классическим. Они помогают защитить связки и мышцы кисти и запястья от травм и растяжений, а также предотвращают повреждения кожи, покрывающей костяшки пальцев.

Нужно ли одевать бинты под снарядные перчатки?

Вообще же, при использовании снарядных перчаток рекомендуется бинтование рук (если это, конечно, не шингарты или специальные перчатки) – они не только позволят ещё лучше зафиксировать перчатку на руке, сам кулак и запястье, но и впитают в себя пот, который не попадёт внутрь. Изготавливают снарядные перчатки из кожи.

Какой длины покупать бинты для бокса?

Большая длина бинта от 4 до 5 метров, позволяет среднестатистическому взрослому человеку забинтовать руку максимально охватив и запястье и кисть и кости пальцев. Более короткие бинты такой возможности не дают, их попросту не хватит. Для детей и женщин можно использовать более короткие бинты, от 2,5 до 3х метров.

Как правильно бинтовать руки в боксе?

– Начините бинтовать пальцы по очереди, сначала проведя боксерский бинт между мизинцем и соседним пальцем. – Оберните бинт вокруг запястья, а уже потом вокруг большого пальца два раза, с обеих сторон. – Перекрутите боксерский бинт вокруг внутренней стороны руки между указательным и большим пальцем в виде «восьмерки».

Как правильно завязать эластичный бинт на руке?

Обматываем бинт вокруг запястья и далее вниз через ладонь, затем вокруг наружной стороны руки между большим и указательным пальцами, и обратно к ладони.

Как наматывать бинты для бокса 3.5 метра?

More videos on YouTube

  1. Проденьте большой палец в петлю и протяните полотно через всю ладонь.
  2. Оберните бинт вокруг запястья 3 раза, не допуская образования складок.
  3. Обмотайте кисть так, чтобы хорошо зафиксировать суставы.
  4. Бинтуйте пальцы поочередно, начиная с зоны между мизинцем и безымянным пальцем.

Как правильно бинтовать руки в мма?

Как правильно бинтовать руки в боксе и ММА Мы рекомендуем бинтовать руки хлопчатобумажными (х/б) бинтами. Многие спортсмены также рекомендуют использовать неэластичные бинты. Удобнее всего, если бинт будет длиной в 3-4 метра, шириной 40 – 50 миллиметров.

Как правильно наматывать бинты на руки?

1. Простой:

  1. Петлю надевают на большой палец;
  2. От него по тыльной стороне ладони отводят бинт и 2-3 раза обматывают его вокруг запястья;
  3. После этого делают петлю вокруг указательного пальца и обводят петлю вокруг ладони;
  4. Затем делают петлю вокруг среднего пальца и снова вокруг ладони;

Выбираем боксёрские перчатки. История возникновения и применение

Боксёрские перчатки – важнейший предмет экипировки бойца, необходимый для сохранения его здоровья и минимизации травматизма. Перчатки обладают набором следующих характеристик:

1. Вес перчаток

Вес боксерских перчаток, который указывается в унциях (1 унция = 28,35 гр). На перчатке это отражено характерной цифрой и «oz», как на данном фото:

Вес перчаток напрямую зависит от веса спортсмена. Перчатки бывают: 4-6-8-10-12-14-16-18-20-22-24 унций\oz.

По внутреннему размеру перчатки делятся очень редко. В большинстве случаев, с увеличением веса перчаток, изменяется их внутренний и внешний размер; например, перчатки 10 унц. и 14 унц., будут отличатся по размеру как внешне, так и внутренне.

Не существует четких таблиц, а есть рекомендации для выбора необходимого веса боксерских перчаток. Обусловлено это тем, что спортсмены одного веса или возраста могут иметь абсолютно различную антропометрию кисти, сжатой в кулак.
Тяжелые перчатки, традиционно, используют боксеры с большей массой тела.

Схема соответствия веса печаток и возраста бойца

Прилагаем приблизительную схему соответствия веса перчатки весу спортсмена и возрастной группе:

4,6,8 унций — являются детскими и подростковыми (примерно, до 50 кг).
10 унций — вес до 55-60 кг
12 унций — вес 70-80 кг
14 унций — вес 80-90 кг
16 унций — вес 90-100 кг
18 или 20 унций – более 100 кг

Отметим, что вышеуказанные данные служат не точной формулой подбора перчаток, а, скорее, ориентировкой.

2. Фиксация перчаток

Застёжка, или, фиксация боксерской перчатки: существуют модели на шнуровке и с липучкой. Модели на липучке более распространены, они практичны, плюс, гарантируют удобство и быстроту одевания.

Перчатки на шнуровке обеспечивают комфорт, лучшую фиксацию и твердость положения кулака. Так что, тут выбор за самим спортсменом.

Кстати, профессионалы отдают предпочтение шнуровке, но, при этом, одеть их, без помощи тренера или партнера будет довольно сложно.

3. Материал перчаток

Различают перчатки кожаные и из кожзаменителя. Принято считать, что кожаные перчатки долговечнее, комфортнее, рука в них дышит; но они дороже.
У перчаток из кожзама есть преимущество – их небольшая стоимость.
Существует, также, неплохой вариант — комбинированные перчатки для бокса: рабочая верхняя часть из кожи, а внутренняя – из кожзама.
Примечательно, что технологии не стоят на месте: перчатки из кожзама некоторых производителей служат дольше кожаных. Но, на деле, это касается, скорее, всемирно известных брендов и цена от аналога с кожей в разы не отличается…

Тут, если вы не профессионал, — подходит любой вариант, в зависимости от кошелька.

4. Наполнитель и форма

Наполнитель перчатки, форма. Что касается наполнителя боксерской перчатки, то здесь – от поролона до пенополиуретана. Как правило, здесь всё тоже пляшет от запросов спортсмена и его финансовых возможностей. Например, современные перчатки Everlast, имеют качественную наручную стабилизацию Protex, что уменьшает травмы запястья, когда вы выбрасываете тяжелые удары. Практически все перчатки оснащены технологиями EverDri (влагопоглощающая подкладка) и Evercool (полностью вентилируемая ладонь), что отвечают за непревзойдённый комфорт во время тренировок. Наполнители в перчатках некоторых моделей — 3-х уровневая и 4-х уровневая пена, что делает их очень мягкими и комфортными. Соответственно, функции перчаток и их цена – основополагающий фактор при выборе того или иного варианта.

Кстати, Everlаst, в качестве современной набивки некоторых моделей, использует гелевые вставки с конский волосом. Более 100 лет опыта в производстве снаряжения для бокса, и, целая армия современных чемпионов, выбравших для себя данную фирму, позволяют доверять выбору флагмана.

5. Назначение перчаток

Что касаемо функциональности перчаток, — тут всё намного проще… Например, для спаррингов, предпочтительнее перчатки с мягким и толстым слоем наполнителя, который делает удары более безопасными для боксеров.

Для работы на снарядах – специальные перчатки, блинчики, которые не рекомендуются для спаррингов. И, снова же, — зависит от уровня подготовки спортсмена. Начинающим боксерам эксперты всё же советуют приобрести универсальные перчатки. В них можно отрабатывать удары на мешках, бить по лапам, работать в парах.

 

Выбор боксерских перчаток

— Нужно помнить, что, во время тренировок и спаррингов руки под перчаткой бинтуются, поэтому, примеряя перчатку, нужно оставлять небольшой запас и под боксерские бинты (длина их варьируется с 2-4м).

— Хорошие перчатки должны позволять комфортно сжимать ладонь в кулак, быть удобными, правильно и легко ориентировать большой палец руки.

— Если, вдруг, при выборе перчаток вам попалась модель, где необходимо прилагать некое усилие для полного сжатия кулака – не тушуйтесь! Просто, существуют модели перчаток, приспособленные под выступления на любительском ринге с минимизацией увечий сопернику. При этом, сама конструкция перчаток довольно плотная, что позволяет не травмировать руку самому (это не касается работы на снарядах в данных перчатках).

Исторические факты о боксёрских перчатках

— Первые упоминания об экипировке рук бойцов относится к античной Элладе. Но, кожаные ремни на руках, только лишь, защищали руки спортсменов и усиливали увечья соперников. Понять образ тогдашнего спортсмена помогают слова одного историографа: «Этот олимпиец, каким ты его видишь теперь, когда-то имел нос, подбородок, уши и брови. Став профессиональным кулачным бойцом, он потерял все, что унаследовал от родителей; его красивый брат дает представление о том, каким он был…»
— Первичной функцией первых защитных приспособлений на руках бойцов, отдалённо напоминающих современные перчатки, скорее всего, была защита только лишь собственных рук. Подтверждает это уникальная современная археологическая находка британцев – «боксерские перчатки» времен Римской империи.

Скорее всего, данные перчатки применялись в тренировочных боях, поскольку, в них отсутствуют металлические вставки, используемые в древних боксерских поединках для нанесения максимального урона противнику.

Из-за чрезмерной жестокости кулачных состязаний бойцов-гладиаторов в Римской империи в I в. до н.э. бокс был признан вне закона, о нём забыли на ближайшие десять веков.

Не последнюю роль в этом сыграли приспособления на руках бойцов, которые имели целью не защиту и смягчение ударов бойцов, а увеличения ударной силы кулаков и нанесение максимального ущерба. Ведь, зачастую, поединки заканчивались тяжелыми увечьями или смертью бойцов.

Первые упоминания о перчатках относятся к старой доброй Англии, где бурно развивался классический английский бокс — наследник древнегреческого кулачного боя. По некоторым данным, боксерские перчатки появились в XV в. Использовались они исключительно для тренировок. На состязаниях, джентльмены, предпочитали драться голыми кулаками.

Первые боксерские перчатки были плотно наполнены конским волосом и оббиты кожей.

С дальнейшим развитием бокса в Англии, перчатки стали обязательным атрибутом боксёров и на соревнованиях.

С применением перчаток, английские боксеры изменили боевую стойку. Если раньше они далеко отклонялись назад, чтобы защитить голову от удара голым кулаком, то теперь они прикрывали голову перчатками, держа согнутые руки ближе к лицу.

До 1958 года не было строгих критериев для боксёрских перчаток. Каждый спортсмен использовал удобный для себя вариант. Что приводило к многочисленным случаям травматизма спортсменов. С конца 60-х годов 20 века были введены строгие правила подбора перчаток для боксёров-любителей и профессионалов.

Врачи утверждают, что с тех пор, как боксеры начали выходить на ринг в перчатках, количество смертельных случаев резко возросло. Есть предположение, что обусловлено это тем, что при ударе в голову костяшками пальцев, без перчаток, можно было серьезно травмировать руку, поэтому, такие удары ранее наносились реже. Однако, возможно, это объясняется большим, нежели ранее, количеством боксёров, участвующим в соревнованиях, после обязательного введения перчаток.

В 1983 году полусредневес Луис Ресто доказал, насколько опасными могут быть боксерские перчатки без наполнителя. После жестокой рубки на протяжении 12 раундов с прежде непобежденным Билли Колинсом, отец Билли случайно выяснил, что тренер Ресто удалил набивку из перчаток своего подопечного. Билли Коллинсу был нанесен непоправимый вред здоровью, и, впоследствии, ему пришлось завязать с боксом, а тренер Ресто Панама Льюис провел два года за решеткой по обвинению в нанесении побоев смертельно опасным оружием.

С тех пор, всего лишь, за полвека, перчатка как главный атрибут боксёра, совершила огромный скачок в развитии: современные технологии превратили её в произведение искусства.

Одежда и экипировка боксера: элегантность и защита

Боксер выходит на ринг в красивом халате с характерной для него символикой, с элементами национального флага и герба и огромным капюшоном, который призван скрывать лицо истинного героя поединка. Но вот боксер снял халат, и что же мы видим под ним?

По правилам боксерских соревнований на спортсмене должны быть надеты плавки и трусы, туфли-боксерки, а на боксерах любителях и женщинах еще и майка. Вот такой несложный гардероб, который, однако, должен быть удобным и никоим образом не стеснять движения боксера.

Более строгие ограничения накладываются на использование обязательных элементов защиты: бинтов, перчаток, бандажей, капы, а для женщин еще предусматривается нагрудный панцирь.

Бинты

Так как подавляющее большинство травм в боксе приходится на кисти рук, то отношение к тейпированию, обмотке кистей специальными бинтами, должно быть серьезным. Способов намотки бинтов существует несколько видов, но главное – тейпирование должно полностью исключить «вихляние» костей, сделать кисть монолитной.

Перчатки

Перчатки были придуманы не для защиты носа соперника от кулака боксера, а для защиты рук, смягчения и распределения нагрузки на костяшки пальцев. В современном боксе перчатки поставляют соперникам организаторы поединка, и они отвечают за «чистоту» этого элемента экипировки. На ранней стадии развития бокса нередко бывали случаи подкладывания различного рода металлических элементов в перчатки боксеров-жуликов.

Бандаж

Бандаж, или паховая раковина, защищает место ниже пояса боксера и надевается под трусы на плавки. Кто сталкивался с ударами в эту болезненную область, тот никогда не станет пренебрегать этим защитным элементом.

Капа

Архиважный и архинужный элемент защитной экипировки. Даже удар в плечо может вызвать сотрясение головы и клацание зубами. А прямое попадание в челюсть, могущее вызвать сотрясение мозга и рваные раны ротовой полости от сломанных зубов, может привести к тяжелейшим последствиям. Правильный подбор капы – важнейший этап в подборе боксерской экипировки.

Защитный шлем

Хоть шлем и отменен на всех уровнях боксерских соревнований, он незаменим в тренировочном процессе. Ведь зачем подвергать себя лишний раз травмам?

Научитесь правильно обматывать руки для бокса или тайского бокса

Для тех из вас, кто только начинает заниматься тайским боксом или боксом, наматывание рук может показаться сложным и запутанным. Возможно, вы уже какое-то время тренируетесь и задаетесь вопросом, правильно ли вы все это время делали.

Не волнуйтесь — мы здесь, чтобы помочь. С помощью чемпиона мира по тайскому боксу и инструктора Evolve MMA Пенека Ситнумнои мы подготовили краткое обучающее видео, которое поможет вам в этом процессе.

Вот семь простых шагов, которым вы можете следовать:

Шаг 1: Оберните петлю вокруг большого пальца и начните наматывать ее на тыльную сторону ладони.

Шаг 2: Оберните три или четыре раза вокруг запястья.

Шаг 3: Дважды оберните вокруг большого пальца. Каждый раз, когда вы оборачиваете большой палец, также один раз оборачиваете запястье.

Шаг 4: Трижды оберните вокруг суставов.

Шаг 5: Теперь оберните по одному между пальцами. Обратите особое внимание на то, как Пенек возвращается через верхнюю часть руки и вокруг запястья после того, как проходит между каждым пальцем.

Шаг 6: Оставшейся повязкой оберните вокруг запястья для дополнительной поддержки.

Шаг 7: В заключение закрепите ремешок на липучке вокруг запястья.

Умение правильно обматывать руки не только стабилизирует запястья, но и защитит суставы.Выполнив эти простые шаги, вы будете готовы к встрече с боксерской грушей или противником в кратчайшие сроки!

Evolve Mixed Martial Arts® — ведущий бренд азиатских чемпионатов по боевым искусствам. В нем представлены настоящие чемпионы мира по тайскому боксу, бразильскому джиу-джитсу, смешанным боевым искусствам, боксу, борьбе и борьбе без ги. Названная CNN организацией по боевым искусствам №1 в Азии, Yahoo! Sports, FOX Sports, ESPN StarSports, Tokyo Times и многие другие ведущие авторитеты, Evolve MMA стремится предоставить лучшие инструкции по боевым искусствам, доступные в любой точке планеты.

RDX Боксерские бинты для рук MMA Внутренние перчатки Защитные бинты Рукавицы для тайского бокса CA Бинты для рук Бокс, боевые искусства и ММА Спортивные товары

RDX Боксерские бинты для рук MMA Внутренние перчатки Защитные бинты Рукавицы для тайского бокса CA Бинты для рук Бокс, боевые искусства и ММА Спортивные товары

RDX MMA Боксерские бинты для рук Внутренние перчатки Защитные бинты Рукавицы для тайского бокса CA, Бинты для внутренних перчаток Защитные бинты Муай-тайские перчатки CA RDX MMA Boxing Hand, Найдите много новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения на RDX MMA Боксерские бинты для рук Бинты для внутренних перчаток Protector Muay Thai Mitts CA по лучшим онлайн-ценам, Бесплатная доставка для многих продуктов, С новейшей концепцией дизайна, бесплатное распространение, Интернет-магазин розничной торговли, Продажа и другие услуги по продвижению, что делает вашу жизнь легкой, здоровой и более приятной., Боксерские бинты для рук Внутренние перчатки Бинты Защитные рукавицы для тайского бокса CA RDX MMA.







неиспользованные, тайский бокс, кикбоксинг, карате, боевые действия и неношеные предметы (включая предметы ручной работы) в оригинальной упаковке (например, в оригинальной коробке или сумке) и / или с прикрепленными оригинальными бирками. См. Все определения условий : Размер: Один размер , Подтип: : Боксерские внутренние перчатки : Действия: Бокс, увеличенная длина 4,5 метра : Рекомендуемые уточнения: Бинты для рук , MPN: : HWX-R : Тип: : Бинты для рук , Торговая марка: : RDX , 。.Тхэквондо , Основные принципы: : Петля для большого пальца, удары руками, тренировка ММА , Закрытие: Крючок и петля Quick-EZ : Кроме того: : BJJ. Найдите много отличных новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения на RDX MMA Боксерские бинты для рук Внутренние перчатки Бинты Protector Muay Thai Mitts CA по лучшим онлайн-ценам на! Бесплатная доставка для многих товаров !. Состояние: Новый с бирками: Абсолютно новый.

RDX MMA боксерские бинты для рук внутренние перчатки бинты протектор перчатки для тайского бокса CA

RDX MMA боксерские бинты для рук внутренние перчатки бинты протектор рукавицы для тайского бокса CA

Наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата: Свободная куртка из искусственного меха Ambiance со скрытыми карманами (большие) в магазине женских пальто, купите 2 наряда в моем магазине и сразу же СЭКОНОМЬТЕ 20%, бережный цикл или ручная стирка с мягким моющим средством ;, Напряжение защиты от перегрузки аккумулятора: 2.Ясно: спортивные бутылки для воды — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при подходящих покупках, вольфрамовые кольца быстро и легко снимаются с пальца в случае неотложной медицинской помощи, приятный и полезный обучающий инструмент, так что вы можете удобно носить с собой замок во время езды, Fisher 67377 SS FAUCET CRE 12CS12DJ: Товары для дома. Любите очаровательные носки, которые действительно остаются на детских ножках. Это привлекательное кольцо для губ удобно носить, но при этом сексуально и эффектно, качество превосходное, но при этом очень разумная цена, жених невесты невесты невесты или тематическая вечеринка, Prime-Line MP9244 Wall Protector.Идеальный подарок: отличный идеал для праздника / важного момента. в картонной упаковке: 42002 — игольчатый пуансон 3/32 «x 4- / 2». Обеспечивает качественную и надежную работу для любого типа ремонта, свяжитесь с нами для полного возмещения или замены, RDX MMA Бинты для рук Боксерские перчатки Внутренние перчатки Бинты Protector Muay Thai Mitts CA . Режим работы: драйвер H-моста (сдвоенный). Будет случайным образом отправлен совместимый кабель, ∙ Внешний шов от верхнего пояса до нижнего края: 41. Без никеля / безопасен для чувствительной кожи. шнур черный скрученный с розетками.Этот симпатичный набор солонки и перца — это утки, одетые как паломники на День Благодарения. Мы стремимся предоставить точные описания наших продуктов с указанием этих незначительных недостатков. Если у вас есть какие-либо другие вопросы относительно ДОСТАВКИ, длина 5 мм 036 (клиент получит как изображения), у нас есть много камней на нашем складе, если вам нужно какое-либо количество, пожалуйста, дайте нам знать, что мы будем рады услышать от вашего сайта у нас есть, мы Также принимаем индивидуальные заказы на украшения и фурнитуру. Если вы покупаете кольцо шириной 8 мм или просто хотите расслабиться дома, это минималистское колье из чешского стекла из бисера просто захватывает дух.Эти очень мелкие детали поставляются в упаковке. Горка для галстука никелирована, а эмблема сделана из тонкого английского олова. Также отличный подарок — вода Sams Club Water, известная как Sams Choice 10 унций. Карточка остается пустой внутри, чтобы вы могли пустить в нее свое сердце. У него есть одна область, где наблюдается очень легкое пожелтение. Он имеет основу из нержавеющей стали с несколькими комбинациями переходящих один в другой цветовых оттенков кристаллов Swarovski разного размера, стандартная доставка БЕСПЛАТНА и может занять неделю или две после изготовления, RDX MMA боксерские бинты для рук Внутренние перчатки Бинты Protector Muay Thai Рукавицы CA .= {ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ПОКУПКИ} =, Брошь-брошь со стразами пуста. рабочее давление: 10 бар ограничение температуры регулируется с помощью глушителя. Объем поставки: накладка. ДЖЕРСИ ДЛЯ СОБАКИ доступен в 4-х РАЗМЕРАХ. каждый кусок будет очень немного по форме. Поворотный держатель предназначен для свободной регулировки. Всесезонная радиальная шина Lexani LX-Twenty — 265 / 35ZR19 98Y: автомобильная промышленность. Пакет включал 2 штуки 11-дюймовых ананасовых сотовых шариков, таблицу размеров амазонки перед размещением заказа, ШИРОКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ: подходит для любого обычного весла для настольного тенниса.Практичные небольшие настольные фоторамки размером 5 х 3 дюйма. Толстый каблук размером 3 см с платформой в см. Рекомендуется девочкам и мальчикам 2-4 лет, если они проглотят или залезут в рот; Пожалуйста, храните его в месте, недоступном для детей, долговечность превосходна для автомобилей, а полиэтилен с низкими потерями и имеет мягкий профиль деформации, этот комплект — прекрасный подарок на новоселье, стиль цветка лотоса: портативный стиль цветка лотоса10- 11-дюймовый стальной барабан с язычком, 8-миллиметровые рули в наши дни обычно используются на велосипедах стоимостью от 400 фунтов стерлингов. RDX MMA боксерские бинты для рук Внутренние перчатки Бинты Защитные рукавицы для тайского бокса CA .

RDX MMA боксерские бинты для рук внутренние перчатки бинты протектор рукавицы для тайского бокса CA

RDX MMA боксерские бинты для рук Внутренние перчатки Бинты протектор Муай-тайские рукавицы CA, RDX MMA боксерские ручные бинты Внутренние перчатки Бинты-протектор Муай-тайские рукавицы CA, CA RDX MMA боксерские бинты для рук Внутренние перчатки Бинты-протектор Муай-тайские рукавицы.

Нет информации о странице

Síguenos en
  • Descubre 5àsec
  • Servicios
  • Промоции
  • Местонахождение
  • Noticias
  • За 5 секунд
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Контакты
Новедады Noticias 5àsec Дополнительная информация Дополнительная информация Дополнительная информация

Как завязать боксерские бинты.Как наматывать бинты для бокса. Три золотых правила наматывания боксерских повязок

Оружие боксера — это его руки, которые надежно защищены боксерскими перчатками. Но мало кто из непрофессионалов знает, что под перчатками тоже бинты, но не какие-то, а специальные для бокса.

Они служат защитой от травм рук, обеспечивают их безопасность во время боя, впитывают пот. Как правильно завязывать бинты для бокса, должен научиться каждый начинающий боксер.

Это нужно делать самому, чтобы лучше регулировать степень натяжения. Если повязка затянута слишком туго, рука немеет, появляется отек, а если слишком слабый, повязка смещается, создавая дискомфорт и даже может стать причиной травмы. Со временем эта процедура будет доведена до автоматизма,

Бинт для бокса — это не просто узкий отрезок любой ткани, которым обматывают кисть и запястье. Об их значении в боксе поговорим, а пока отметим, что стандартная ширина — 5 см.

Что касается длины, то для классического бокса она должна быть не менее 3,5-4 метров, для других видов, например, для тайского бокса — не менее 4 м, а для некоторых единоборств она достигает до 6 м.

Важную роль играет ткань, из которой изготовлены боксерские повязки . Раньше использовались в основном хлопок и марля, так как ткань должна быть гигроскопичной и хорошо впитывать пот.

Однако эти материалы не обладают эластичностью — еще одним необходимым качеством.

Неудивительно, что сегодня наряду со 100% натуральным хлопком используются инновационные материалы, в частности, модифицированный эластичный хлопок с эффектом стрейч. Большим спросом пользуются также гелевые бинты для бокса из эластичного неопрена, обеспечивающие хорошую защиту и амортизацию.

Бинты для бокса оснащены петлей, которая фиксируется на большом пальце, и липучкой для надежной фиксации на руке.

Они должны точно повторять контуры кисти и запястья, и в то же время не защемлять их, чтобы избежать нарушения кровообращения и отека.Этому требованию в точности соответствуют эластичные материалы.

Вот пошаговое руководство по завязыванию боксерских повязок. Чтобы лучше освоить технику, желательно использовать фото и видео, но в общих чертах схема выглядит так:

  1. Наденьте петлю на большой палец и проведите тканью по внутренней стороне кисти.
  2. Оберните его 2-3 раза вокруг запястья в руке, следя за тем, чтобы он не образовывал складок и плотно прилегал к запястью.
  3. Снова удерживайте ткань на ладони изнутри, а затем несколько раз оберните ее у основания пальцев, фиксируя их нижние суставы (пальцы должны быть немного разведены на протяжении всей процедуры).
  4. Теперь пропустите повязку через пальцы (то есть между соседними пальцами, начиная с мизинца) и каждый раз после этого оборачивайте ее вокруг кисти.
  5. Когда все пальцы зафиксированы, оберните ткань вокруг запястья, а затем дважды с обеих сторон вокруг большого пальца.
  6. Между указательным и большим пальцами на внутренней стороне кисти закрутите ее восьмеркой.
  7. Остальная часть накручивается на запястье и фиксируется липучкой.

Обратите внимание на следующие моменты:

  • рука забинтована без пальцев, они остаются свободными, фиксируется только нижняя часть первой фаланги;
  • повязка должна плотно прилегать, но не сжимать руку;
  • начните учиться перевязывать ту руку, которая у вас лучше, то есть правшам лучше наматывать на левую, а левшам — на правую, чтобы быстрее освоить процесс.

Проверить, все ли правильно завязано, несложно: сожмите кулак — повязка должна плотно облегать его; расслабьте кисть — вы не должны ощущать давления.

Этот способ намотки далеко не единственный, есть и другие, даже можно встретить разный порядок, с какой стороны проводить и т. Д.

Поэтому пробуйте разные методы и выбирайте для себя, какой из них лучше всего подойдет лично вам. Главное, чтобы боксерская повязка была завязана прочно, надежно и обеспечивала необходимую защиту и комфорт.

Стоимость бинтов в боксе

Бинты — неотъемлемый элемент экипировки любого боксера, как профессионала, так и новичка, потому что это первый слой защиты, предохраняющий кости руки от травм, смещения суставов и т. Д.

Поглощая пот, они не только выполняют гигиеническую функцию, но и повышают долговечность перчаток, которые остаются сухими.

( 4 голосов, средний: 4,00 из 5)

Сегодня мы поговорим о неотъемлемой части подготовки к поединку как для каждого боксера, так и для начинающих спортсменов.Советы и пошаговая инструкция как наматывать помогают избежать травм и соответственно дольше продержаться в ринге. Начинающий спортсмен, любитель и, конечно же, профессиональный боец ​​не только перед спаррингом, но и на каждой тренировке обязан наматывать повязку на руку (самостоятельно или с помощью тренера / партнера).


Как наматывать бинты для бокса

У некоторых бойцов бинты накладывают только на запястье, у других — на запястье и предплечье. В этих частях руки находятся максимально задействованные в ударе сухожилия и мышцы.

Не забывайте, что даже микротравма может спровоцировать боль, которая помешает продолжению тренировки или выступления. Еще одна функция боксерских повязок — продлить срок хранения перчаток, так как пот разрушает материал. Кроме того, у солдата выскользнет рука, если не наматывать повязку под перчатки.

Перед тем, как начать тренировку, каждый должен знать, как им пользоваться.

Виды повязок и способы их завязывания

Бинты бывают двух видов: хлопковые и мексиканские.Подробнее о них.


Виды бинтов и способы их завязывания
  • Ватные бинты применялись в советском спорте, поэтому их можно назвать самыми надежными. Хлопковые бинты продаются разной длины, например, для взрослой и юниорской категории. Наиболее практична повязка из хлопка для перевязки запястий и ладоней.
  • Мексиканский бинт изготовлен из эластичного материала. Благодаря тому, что повязка хорошо тянется, боксер может плотно намотать ее на руку.Единственный недостаток такой повязки — быстрое ношение.

Бинты обоих типов имеют липучку с одной стороны и петлю для большого пальца для фиксации. Бинты широкие и длинные. От этого зависит уровень защиты руки. О том, как наматывать резинку и хлопок 3,5 метра, читайте ниже.

Еще один способ защитить руки — это шингарты (пальцевые перчатки). С их помощью вы сможете защитить свою кожу. При ударе боец ​​получает на коже трещины, ссадины и синяки, поэтому шингарты будут создавать защитный слой.Стоит учитывать, что Shingarts не создают опоры для сухожилий. Их можно носить на тренировках с повязкой, но не на боевые.

Техника ручного обертывания

В этом разделе вы будете изучать различные методы. Ниже мы рассмотрим две техники наматывания повязки для «фиксации» сухожилий и мышц запястья.


Техника ручного обертывания

«Простой способ намотки»

Этот метод легко запомнить и занимает минимум времени.Обычно его используют новички.

  1. Наложите петлю повязки на большой палец
  2. 2 раза обмотайте запястье повязкой
  3. Закрепите суставы, начав наматывать повязку между пальцами. Начните с мизинца
  4. Достигнув большого пальца, оберните вокруг него бинт 2 раза
  5. Намотайте оставшуюся повязку на запястье и закрепите липучкой на конце

Техника навивки «Кросс»

Этим методом пользуются профессиональные боксеры.Перематывая руку в технике Креста, вы потратите больше времени, но закрепите кисть в наиболее надежном положении.

  1. Зажмите петлю большим пальцем.
  2. Оберните повязку вокруг запястья 3–4 раза.
  3. Затем оберните большой палец 2–3 раза.
  4. Оберните повязку вокруг остальных пальцев у основания. Достаточно двух слоев
  5. Начните наматывать повязку между пальцами. Начните натягивать повязку между мизинцем и безымянным пальцем, и так до большого
  6. Смотайте оставшуюся повязку по диагонали от большого пальца к запястью и закончите, застегнув липучку.

Чтобы сделать каждую технику более понятной для вас, посмотрите, как наматывают видео и попробуйте повторить. Советы и приемы от любителей и известных боксеров помогут найти удобный способ перевязки перед тренировкой и боем.

Лучше, если ваш тренер или боксер из команды поможет разматывать повязку. Вы не будете просто наматывать повязку на руку другой рукой, которая уже забинтована. Попросите человека, имеющего опыт перемотки руки с боксерской повязкой, надежно закрепить суставы пальцев, ладони и запястья.Результат зависит от того, насколько профессионально подготовлены руки к бою. Но будет полезно узнать и самостоятельно.


Только правильно перевязанные руки приведут к успеху на поле боя.

Для тренировки вы сами можете выбрать способ наматывания повязки. В зависимости от длины повязки отрегулируйте, сколько «кругов» можно сделать вокруг пальцев, ладоней и запястий. Чем длиннее повязка, тем больше слоев вы можете создать для защиты рук и жесткости.Перед профессиональным спаррингом на соревновании каждый боксер перематывается таким же образом, чтобы у всех были равные условия.

Применение повязок для других видов бокса

Бинты боксерские хлопчатобумажные и эластичные используются и для других видов спорта. Как наматывать бинты для кикбоксинга и тайского бокса ? Вы можете использовать одну из техник, которые мы описали выше. Есть ряд известных брендов, которые предлагают бинты также для смешанных единоборств.Они различаются шириной, длиной, цветом и материалом. Мастера тайского бокса и кикбоксинга рекомендуют использовать ватные бинты для обеспечения прочности.

Наложение бинтов для других видов бокса

Если вы новичок, не стоит покупать бинты длиннее 3-х метров. В тематических видеороликах вы узнаете, как наматывать повязки на запястье и пальцы для бокса 2,5 метра . Правильная техника наматывания даже в один слой поможет избежать травм и растяжений.

Бинты боксерские — одна из недорогих и доступных, но важных частей экипировки, как для профессионального боксера, так и для новичка.Они не только обеспечивают надежную защиту и комфорт рук, но также лучше всего защищают запястья и руки от повреждений. Бинты имеют ряд преимуществ:

  1. Снижает риск травм запястья и кисти.
  2. Предотвратить смещение сустава.
  3. Поглощает пот, обеспечивая длительное использование боксерских перчаток.

Выбор бинта

Для каждого вида спорта должна быть определенная длина бинта, например для бокса от 4 до 6 м, для тайского бокса и кикбоксинга от 3 до 4 м .Желательно, чтобы на боксерской повязке была петелька и скотч, иначе повязка будет менее надежной и удобной.

Способы намотки

В зависимости от вида боя и материала повязки различают несколько видов намотки:

  1. Классический вид : обеспечивает надежную фиксацию запястья. Благодаря толщине намотки щетка будет плотно сидеть в перчатке, увеличивая силу удара.
  2. Скрещивание пальцев : Самый распространенный вид среди профессиональных боксеров.Помогает защитить кости кисти и запястья, так как во время боя на них приходится большая часть нагрузки.
  3. Soft look : применяется для легких и тренировок, восстанавливающихся после травм.
  4. Профессиональный вид : Боксерская лента полностью закрывает руки, запястья и пальцы.

Как наматывать?

Не затягивайте ленту очень сильно, не сжимая руку и не нарушая кровоток. Если повязка будет слишком ослаблена, это приведет к смещению и травме.

Правильная намотка боксерской повязки представлена ​​в следующей инструкции:

  1. Оберните петлю повязки на большой палец. Не сжимайте пальцы для удобной фиксации.
  2. Оберните запястье 2–3 раза.
  3. Оберните повязку через большой палец по диагонали на запястье 3 раза. Далее трижды оберните ладонь.
  4. Расположите кисть горизонтально и сделайте петлю по диагонали вдоль ладони.
  5. Каждый палец обматывается индивидуально.Лента проходит между пальцами, оборачивается вокруг запястья и возвращается под большой палец.
  6. После наматывания повязки между фалангами ее проводят под большим пальцем через ладонь.
  7. Намотка между стыками 3 раза.
  8. На последнем этапе перекрестный крест следует несколько раз обернуть вокруг запястья и закрепить конец боксерской ленты на липучке.

Важные нюансы

Для правильной намотки ленты необходимо учитывать нюансы этого процесса, чтобы не повредить суставы и не почувствовать дискомфорт во время боя.

  • Правильно выберите длину и материал повязки. Используйте узкую ленту для маленькой кисти.
  • Обязательно оберните большой палец.
  • Намотка должна быть тугой и фиксировать руку. Не зажимайте суставы и руки.
  • Вымойте и высушите повязки после каждой тренировки.
  • Рекомендуется иметь от 2 до 3 сменных повязок.

Правильно подобранная и нарезанная повязка надежно защитит ваши руки от травм и травм во время тренировки или боя, а также увеличит силу удара.Поэтому он является неотъемлемой частью боксерского снаряжения как профессионалов, так и новичков.

Видео

Бинты боксерские используются в боксе и других контактных видах спорта и предназначены для защиты рук спортсмена во время удара. Без них суставы пальцев и запястий могут быть серьезно повреждены из-за слишком сильного удара или неправильной техники. Из этой статьи вы узнаете, как правильно наматывать бинты, чтобы предотвратить несчастные случаи.

Ваши действия

    Раскройте ладонь.

    Проденьте большой палец в петлю так, чтобы повязка свисала с тыльной стороны руки.

    Дважды оберните повязку вокруг запястья.

    Теперь дважды оберните его вокруг большого пальца.

    Теперь можно переходить к костяшкам пальцев. Оберните их несколько раз .

    Снова оберните запястье, затем каждый палец, начиная с мизинца и заканчивая указательным пальцем.

    Продолжайте обхватывать его рукой, затем закрепите в том месте, где вы начали (на запястье).

  • Количество оборотов повязки зависит от ее длины. Указанное количество дано в качестве примера. Поэкспериментируйте с повязками.
  • Плотно наматывайте бинты, иначе они не пригодятся.

Предупреждения

  • Не наматывайте бинты слишком туго. «Слишком много» — это когда вы чувствуете, что у вас немеют руки. Тогда вы научитесь правильно обматывать руки перед тренировкой.

    Ваши действия

    Метод 1 из 2: Используйте наиболее подходящую защиту и правильную технику намотки

    1. Есть разные способы закрепить кисть, и очень важно выбрать тот, который лучше всего подходит по размеру вашей руки и технике бокса, которую вы собираетесь использовать.При покупке бинтов следует ориентироваться на следующие критерии:
    2. Накручиваем с нужным усилием. Вам следует научиться правильно наматывать бинты, чтобы обеспечить надежную фиксацию кисти и запястья, но при чрезмерном усилии они могут нарушить кровообращение. Возможно, вам придется перемотать бинты несколько раз, чтобы уловить нужную степень натяжения.

      Попробуйте намотать без складок. Бугры и складки могут создать дискомфорт и помешать сосредоточиться на боксе, а также снизят степень защиты и фиксации кисти.

      Намотайте повязки на удлиненную щетку. Согнутой щеткой можно наматывать повязки, но о фиксации речи быть не может. Не держите запястья согнутыми — это снизит риск получения травм.

    Метод 2 из 2: наматывание бинтов

      Потяните щетку вперед. Разведите пальцы как можно дальше друг от друга и расслабьте мышцы. Бинты предназначены для поддержки кисти в движении, поэтому их нужно наматывать таким образом, чтобы сохранить гибкость кисти во время бокса.

      Проденьте большой палец в петлю на конце повязки. Предварительно закрепите петлю на противоположной стороне липучки. Убедитесь, что липучка находится с правой стороны, иначе возникнут проблемы с фиксацией повязки на этапе окончательной намотки. На большинстве повязок есть бирка или этикетка, на которой указано, какая сторона повязки должна быть обращена вниз.

      Оберните запястья. Сделайте три-четыре оборота запястья в зависимости от размера руки и желаемого уровня фиксации.Этот шаг следует выполнить на внутренней стороне запястья.

    • Намотайте без складок и следите за тем, чтобы после каждого оборота слои повязки лежали друг на друге.
    • Если вы обнаружите, что вам нужно уменьшить или увеличить длину повязки, вам следует соответственно изменить количество слоев на запястье.
  • Оберните кисть. Держите ладонь тыльной стороной к себе, натяните повязку и продолжайте наматывать на ладонь чуть выше большого пальца.Намотайте три слоя и закончите на внутренней стороне ладони возле большого пальца.

    Оберните большой палец. Сделайте один оборот вокруг запястья, затем поверните вокруг большого пальца и завершите этот шаг, сделав еще один оборот вокруг запястья.

  • Оберните оставшиеся пальцы. Начните наматывать повязку на внутреннюю сторону запястья, чтобы защитить пальцы у основания:
  • Снова оберните ладонь. Оберните запястье, затем сделайте еще один диагональный поворот, начиная с большого пальца. Повторяйте наматывание до тех пор, пока не будет снята вся повязка, и сделайте последний оборот вокруг запястья.

    Закрепите повязку. Закрепите повязку липучкой. Согните руки и сделайте несколько движений, чтобы посмотреть, удобно ли наматываются повязки. Если повязка натянута слабо или чрезмерно, повторите все заново.

    Повторите для другой руки. Намотать повязку не доминирующей рукой может быть сложно. Но со временем вы познакомитесь. Если вам нужна помощь, обратитесь к своему тренеру или партнеру.

    • Людям с маленькой рукой лучше приобрести укороченную повязку, чем наматывать дополнительные слои на запястье.На маленькой руке обычная повязка будет сбиваться и скользить внутри боксерской перчатки, что затрудняет управление перчаткой.
    • Следить за тем, чтобы при намотке бинты не образовывались складок. Вы также должны следить за чистотой повязок и стирать их, чтобы уменьшить жесткость и риск износа.

    Предупреждения

    • Бинт не наматывать туго. Бинты предназначены для поддержки рук и запястий, а не для нарушения кровообращения. Если повязки уже в перчатках будут вызывать дискомфорт, их следует перемотать.

Качественная защита рук — одно из необходимых условий тренировок в любом боевом искусстве, хотя об этом довольно часто просто забывают. Конечно, натоптыши и костные наросты от набивки смотрятся эффектно (но чаще — устрашающе), но если вы хотите скрыть свои навыки или факт тренировки от посторонних глаз (или просто не хотите раньше времени портить суставы), тогда нужно побеспокоиться о том, чтобы не допустить их появления. Использование специальных спортивных повязок в этом случае — лучшее решение.

Их обычно продают в любых спортивных магазинах, а иногда и в аптеках. Длину нужно подбирать исходя из собственных физических параметров — например, ручку стройной девушки с тряпкой длиной 4,5 метра можно пеленать вплоть до локтя. А для внушительного кулака взрослого самца весом 100 кг двухметровой ленты хватит лишь на три-четыре витка. Отдавайте предпочтение бинтам со слегка эластичной структурой — они должны немного растягиваться. Бренд по большей части не имеет значения.

На самом деле способов наматывания повязки огромное количество, различающихся по направлению, порядку наложения и прочим мелочам. Наиболее распространены два вида перевязки, применяемые боксерами-профессионалами и бойцами ММА. Оба они представлены на рисунках ниже, первый заключается в фиксации всех пальцев сразу, второй — каждого по отдельности. Вторую, как самую надежную, мы рассмотрим подробнее.

Х-образный способ намотки

Указанное количество оборотов может варьироваться в зависимости от размера ваших рук и длины повязки.

  1. Вставьте большой палец в петлю, поместив повязку на заднюю сторону кисти.

Вы сжимаете большой палец в кулак во время боя, и это стягивает всю систему накрутки.

  1. Оберните вокруг запястий три раза.

Это дает опору вашему запястью, если трижды — много, оберните два или один раз.

  1. Трижды — вокруг кисти.

Не пытайтесь прикрыть суставы пальцев.

Верните повязку на большой палец.

  1. Три перекрестных поворота между пальцами.

Обертка между мизинцем и безымянным.

Теперь по бокам.

И до низа кисти. Таким образом, на обратной стороне повязки будет образована буква «Х».

Теперь снова к большому пальцу.

Теперь между безымянным и средним.

И снова поперёк на второй «Х».

От большого пальца между средним и указательным пальцами.

И через бок к третьему «Х».»Теперь все пальцы разделены и зафиксированы должным образом.

Финиш большим пальцем.

  1. Поверните большой палец.

Оберните один раз вокруг большого пальца.

Принесите повязку к нижней части руки.

  1. Заблокируйте большой палец.

Оберните большой палец и привлечите внимание к следующему шагу!

Опустите повязку на кисть вместо того, чтобы поворачивать вокруг большого пальца. Позже это защитит ваш палец и предотвратит разматывание повязки во время боя (обратите внимание, как повязка меняет направление).

  1. Оберните повязку вокруг суставов три раза.

Защитите суставы пальцев.

  1. Доп. Обороты и доработка.

Если повязки все еще много, можно сделать несколько лишних крестиков на пальцах.

Или еще раз защитите суставы. Не переусердствуйте, иначе рука не поместится в перчатку.

Готово! С такой обмоткой ваши суставы будут надежно защищены от лишних толчков или смещений.

Топ 10 лучших боксерских бинтов для рук

Последнее обновление 22 марта 2021 г.

Боксер не может позволить себе тренироваться без лучших бинтов для рук или боксерских перчаток.

Бинты для рук предназначены не только для показа; и они не только для амортизации, как думают многие.

Внешний вид:

Качественная пленка для рук защитит самую важную часть тела (руки) боксера от травм. Он защищает запястья и суставы пальцев от растяжения и переломов, даже сухожилия и связки.

Плюс …

Делает боксерские перчатки плотно, удерживая руки на месте после каждого удара.

По этим причинам большинство спортсменов всегда ищут лучшие бинты для рук, соответствующие их стилю и спецификациям.

Однако выбор правильного кроя зависит от фасона, материала, длины повязки и, конечно же, цены. Это кажется простым, но становится немного сложнее, когда вы ищете среди множества товаров.

В свете этого я сделаю подробный обзор десяти лучших боксерских перчаток с различными характеристиками, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.

10 лучших боксерских бинтов для рук

1. Полуэластичные бинты для рук Meister

Наш вердикт:
Лучший результат

Meister MMA — достойный спортивный бренд, который производит практически все, что нужно бойцу MMA, с максимально возможным качеством. От боксерских перчаток, гибких шорт, дезодорантов до роликов для обертывания рук; вы обязательно найдете подходящее снаряжение для тренировки.

Конечно, их бинты на руках первоклассные для боксера или любого другого спортсмена.

В его рюкзаке есть три (3) пары 180-дюймовых хлопчатобумажных оберток разных цветов — красного, белого и черного.

Повязка для рук Meister изготовлена ​​из прочного хлопкового материала и смеси спандекса, что делает ее полуэластичной. Смесь спандекса делает его оберткой в ​​мексиканском стиле, которая удобна и плотно прилегает к рукам.

Кроме того, он имеет стандартную длину 180 дюймов, которая надежно защищает запястья и суставы пальцев, если правильно обернуть его.

Эргономика этого браслета для рук не имеет себе равных. У него тонкая текстура, которая не ощущается как груз под боксерскими перчатками. Однако некоторые пользователи находят его несколько ненадежным.

Используется система застежки на липучке (липучке), которая является самой простой в использовании. Однако одна вещь заключается в том, что швы немного хлипкие и, вероятно, оторвутся после нескольких стирок.

С другой стороны, хлопковый материал склонен к кровотечению, если его не постирать должным образом.Чтобы этого не произошло, попробуйте промыть их уксусом и никогда не сушите их в сушилке. Кроме того, вы можете стирать их в сумке или с одеждой одинакового цвета, и все готово.

Плюсов:
  • Стандартная длина 180 дюймов
  • Слинг в мексиканском стиле
  • Застежка на липучке
  • Тонкая текстура хорошо ложится под перчатки
  • Пакет из 3 пар различных цветов — красный, белый и черный
Минусы:
  • Тонкая застежка на липучке
  • Цвета растекаются или переходят после стирки
  • Тонкая текстура непрочная для некоторых пользователей

В конце концов, бинты для рук Meister MMA имеют большую ценность за свою цену.Пока вы можете жить с несколькими потенциальными недостатками, которые с этим связаны.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

2. Профессиональные повязки Sanabul

Наш вердикт:
Лучший вариант из полиэстера

Для не очень известного бренда Sanabul приложила много усилий для создания и продвижения своей продукции в Интернете. В отличие от большинства брендов, Sanabul предоставляет более чем достаточно информации о своих товарах, чтобы направлять своих покупателей.

Неудивительно, что их бинты для рук стали бестселлерами — уже продано более тысячи штук.

Бинты для рук также были протестированы ведущими спортсменами различных видов единоборств, такими как Майк Ли, Шон О’Мэлли и многие другие.

Бинты Sanabul изготовлены из полиэстера, который обеспечивает лучшую эластичность и комфорт, чем традиционные бинты из хлопка. Таким образом, вы можете затянуть бинты, не задушив руки и не ослабив бинты в боксерских перчатках.

Более того, он имеет длину 180 дюймов, как и большинство профессиональных бинтов для рук, поэтому их достаточно, чтобы обернуть вокруг себя для хорошей защиты запястий и суставов.

Еще одна хорошая особенность полиэфирного материала — воздухопроницаемость. Конечно, вы будете потеть при использовании бинта для рук, но эти бинты сохраняют ваши руки прохладными, и они сохнут быстрее по сравнению с хлопковыми бинтами.

Как и ожидалось, он имеет петлю для большого пальца и застежку-липучку, которые тщательно продуманы, чтобы служить долго и плотно прилегать. Было очень мало жалоб на то, что швы на липучке отслаиваются, в отличие от бинтов Ringside.

Если вы их правильно очистите, особенно не помещая в сушилку, этого продукта хватит на несколько месяцев.

Помимо качественной строчки, накидки выполнены в ярких цветах 9 различных оттенков.

Единственный недостаток, который я обнаружил у этих бинтов для рук, заключается в том, что на них нет этикетки с указанием правильной стороны их ношения. Но это не большая проблема, так как будет совершенно очевидно, если вы наденете их неправильно.

Плюсов:
  • Мягкий и прочный материал
  • эластичный
  • Вариант 9 цветов на выбор
  • дышащий
Минусы:

Наконец, бинты для рук Sanabul имеют большую ценность при их относительно невысокой цене.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

3. Бинты для рук Pro Impact

Наш вердикт:
Лучшая машинная стирка

Pro Impact — еще один хороший бренд боксерского снаряжения, который предлагает ряд необходимых предметов в дополнение к бинтам для рук.

Обруч для рук выполнен в мексиканском стиле с использованием хлопка и спандекса, который более прочен, но менее эластичен по сравнению с Meister MMA.

Что мне больше всего нравится в этом продукте, так это его инновационная функция, пригодная для машинной стирки.Это упрощает очистку бинтов для рук после потной тренировки, что, вероятно, будет иметь место в большинстве случаев.

Еще одна замечательная особенность — это обширная палитра цветов , предлагаемая Pro Impact: есть 13 различных цветов на выбор.

Самая важная особенность — безопасность рук (запястий и суставов) — это первоклассный . Бинт имеет стандартную длину 180 дюймов и застегивается на липучку. Материал толстый, поэтому при ударе о сумку он дает мягкую подкладку на костяшках пальцев.

Очевидно, он хорош не только для бокса, но и для тайского бокса, боевых искусств и других видов единоборств.

Однако люди с большими руками жалуются, что в боксерской перчатке повязка кажется громоздкой из-за ее толстой текстуры. Кроме того, обертка может сломаться несколько раз, но это нормальная проблема с хлопковыми материалами.

С другой стороны, застежка на липучке имеет несколько неровных краев, которые у некоторых людей натирают запястья во время тренировок. Но обрезка краев решит проблему.

Плюсов:
  • Прочный материал
  • Машинная стирка
  • Продается парами
Минусы:

Этот набор накидок стоит своей цены. Они рассчитаны на длительный срок службы, надежно удерживают руки, их легко мыть.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

4. Тренировочные гелевые внутренние перчатки RDX

Наш вердикт:
Лучшее для начинающих

RDX — это известный спортивный бренд, который предлагает своим клиентам наилучшую ценность своей продукции по очень разумной цене.

Бинты для рук с гексогеном не похожи на большинство традиционных бинтов, которые вы найдете в этом списке. Скорее, это больше похоже на перчатку, что делает ее идеальным выбором для любителей или людей, которые не хотят тратить время на обертывание руки тканью

Перчатки RDX изготовлены из эластичного углеродного волокна, которое хорошо сопротивляется износу и при этом удобно лежит в руках.

Более того, застежка на липучке изготовлена ​​из хлопкового материала длиной 75 см, который поддерживает и выравнивает запястья.

Его большая длина 75 см делает его одним из лучших бинтов для рук в тайском боксе, поскольку он достаточно хорошо облегает запястья.

Для еще большей защиты внутренняя перчатка из гексогеном имеет мягкие костяшки, которые обеспечивают максимальную защиту и амортизацию суставов. . С этим продуктом даже новичок может ударить по тяжелой сумке, не опасаясь сломать кость.

С другой стороны, в нем есть технология терморегулирования, благодаря которой руки хорошо дышат, а перчатки остаются сухими и без запаха.

Проблема с этим продуктом заключается в том, что многие находят отверстия для пальцев слишком маленькими и трудными для размещения. Однако после нескольких тренировок он имеет тенденцию растягиваться.

Тем не менее, если вы хотите заказать один, лучше выбрать категорию размера, которая больше, чем то, что вы обычно носите. Например, если ваша нормальная посадка — средняя, ​​выбирайте большой размер.

Хотя многие спортсмены предпочитают традиционные бинты для рук, внутренние перчатки из гексогена — отличный выбор для новичков или людей, которые хотят тренироваться без нагрузки на пальцы.

Плюсов:
  • Легко носить
  • Дополнительная прокладка для защиты суставов
  • Упругий материал из углеродного волокна
  • Застежка на липучке
  • Технология термозащиты для лучшей воздухопроницаемости
Минусы:
  • Его отверстия под пальцы обычно занижены

Для некоторых пользователей они являются одними из лучших обертываний для рук в ММА из-за дополнительной амортизации гелевой набивки. Кроме того, это не будет стоить вам целого состояния из-за безопасности и эффективности, которые он предлагает.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

5. Профессиональные бинты для рук Everlast

Наш вердикт:
Лучший неэластичный вариант

Everlast — один из крупнейших мировых брендов боксерского снаряжения, который уже более века производит качественную продукцию по доступной цене. Они продают практически все, что вам нужно для создания домашнего спортзала и снаряжения.

Повязка для рук Everlast Professional изготовлена ​​из нейлона и полиэстера.Эта смесь делает его очень сильным и мягким для кожи. Но они не растягиваются слишком сильно или совсем, поэтому они подходят только для людей, которым нравится эта функция.

Эти бинты имеют стандартную длину 180 дюймов, что обеспечивает более чем достаточную поддержку и мягкость для запястий и суставов пальцев.

Также поставляется с антимикробной обработкой для борьбы с неприятным запахом и плесенью. . Кроме того, смесь нейлона и полиэстера дышит и отталкивает пот. .

Обертки доступны в большом разнообразии цветов — 15 цветов.

Кроме того, его можно стирать в машине, что позволяет поддерживать хорошую гигиену без стресса, но при этом возможно кровотечение. Некоторые пользователи предпочитают мытье рук, чтобы продлить срок их службы, и этот вариант даже лучше для первой стирки.

Двусторонняя особенность этого продукта — застежка-липучка (липучка). Липучка сильно прилипает, что хорошо, но при ее снятии ткань истирается. На всякий случай для облегчения обертывания используется ремешок для большого пальца.

Бинты для рук Everlast не самые лучшие, и многие пользователи жаловались на их нейлоновый материал.Но для тех, кто не против, он долговечен и сохраняет форму даже при постоянном интенсивном использовании.

Плюсов:
  • Длится долго
  • Прочная липучка
  • Разнообразие цветов (15) на выбор
  • Сохраняет форму
Минусы:
  • Застежка-липучка прилипает к ткани и истирает ее
  • Не такой уж и эластичный

Что касается стоимости, пара стоит довольно прилично, но они являются более выгодными предложениями по сравнению с другими продуктами, такими как Meister.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

6. Бинты для рук в мексиканском стиле у ринга

Наш вердикт:
Значение

Бинты для рук Ringside — одни из самых популярных бинтов для рук, доступных в Интернете. Это не потому, что он предлагает блестящую функцию, а из-за его простоты и эффективности.

Это ручная обертка в мексиканском стиле из хлопка и спандекса, что делает ее не только достаточно длинной для дополнительной набивки и защиты, но и удобной.

Хлопок прекрасно тянется и при этом мягкий, что облегчает ношение повязки. В то же время некоторые пользователи жаловались, что он легко растягивается после нескольких использований.

Кроме того, он имеет петлю для большого пальца и систему застежки на липучке . Эти особенности позволяют легко носить, не тратя слишком много времени.

Как и многие продукты в этом обзоре, он предлагает широкий выбор ярких цветов — 9 цветов. Все они пригодны для машинной стирки, но отзывы покупателей показывают, что белый цвет остается белым недолго.

Основная проблема продуктов Ringside заключается в том, что их качество нестабильно и может различаться при разных поставках.

Плюсов:
  • Мексиканский стиль
  • Мягкий и эластичный
  • Несколько цветов
  • Отличное соотношение цены и качества
Минусы:

Если вы уже в восторге от этого продукта, вы можете заключить более выгодную сделку, купив 5 или 10 пар. Сделка снижает цену покупки отдельных пар примерно на 5 долларов.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

7.Элитные спортивные бинты для рук

Наш вердикт:
Самый удобный

Elite Sports — известный боксерский бренд своим снаряжением и снаряжением. Как крупный бренд, они также производят качественное снаряжение и снаряжение для других видов единоборств, таких как ММА, джиу-джитсу и тайский бокс.

Повязки для рук Elite не так уж и отличаются от других лучших продуктов в этом списке. Они предлагают простые функции, которые вы можете найти в хорошей упаковке для рук.

Бинты для рук изготовлены из сверхмягкого 100% эластичного материала, обеспечивающего постоянный комфорт при удерживании рук или при ударе по сумке.

Его 180-дюймовый эластичный материал позволяет плотно обернуть его, и он достаточно толстый, чтобы защитить запястье и суставы пальцев от травм. Кроме того, бинты по-прежнему достаточно компактны, чтобы их можно было удобно разместить под боксерскими перчатками, не чувствуя себя громоздкими.

Для большинства пользователей удобство — ключевая особенность бинтов для рук Elite Sports.

Кроме того, эти бинты можно стирать в машине , чтобы избавить вас от стресса при мытье рук и поддерживать их в чистоте ежедневно.Но крючок и петля могут запутать другую одежду, поэтому перед стиркой лучше положить ее в сетчатый мешок.

Он также использует петлю для большого пальца и систему блокировки крючков. Такой тип застежки позволяет легко обернуть их вокруг рук. Тем не менее, качество строчки на липучке оказалось отличным, и некоторые пользователи жалуются, что она теряется после нескольких использований.

Плюсов:
  • Ультрамягкий и удобный
  • длина 180 дюймов
  • Поставляется в восьми (8) разных цветах
  • Очень эластичный и прочный
  • Легкие и не громоздкие под перчатки
  • Машинная стирка
Минусы:
  • Тонкий материал
  • Хрупкие швы

Бинты для рук Elite Sports имеют достойную цену, несмотря на то, что они относительно дороги.Кроме того, это более или менее самая удобная повязка для рук в этом обзоре, если она вам подходит.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

8. Бинты боксерские Venum

Наш вердикт:
Самая дышащая

Venum — довольно популярный бренд, известный тем, что неизменно производит продукцию высочайшего качества практически для любых боевых видов спорта. Кроме того, они обслуживают универсальную клиентуру — мужчин, женщин и детей.

С учетом сказанного, их ручная повязка — еще один продукт, который довольно популярен, но остается на вершине благодаря своим высоким рейтингам.

Бинты изготовлены из смеси хлопка и спандекса, что делает их прочными и эластичными. Эта смесь позволяет легко и удобно плотно обхватывать ваши жизненно важные органы, не снимая их. Кроме того, его эластичность предотвращает плохое кровообращение.

Единственным недостатком является то, что материал несколько тонкий, поэтому он может быть не лучшим вариантом для людей, которые тренируются без перчаток.

С другой стороны, он доступен только в двух относительно небольших размерах (98 дюймов и 157 дюймов), которые не соответствуют стандартным 180 дюймам.

Далее, это обычная особенность, которую вы найдете в хороших бинтах для рук. Он использует петлю для большого пальца и систему закрытия на липучке для плотной посадки. Хотя швы на бинтах кажутся хлипкими, они служат так же долго, как и у большинства других брендов.

Если вам нравится воздухопроницаемый материал, который быстро сохнет, то это продукт . Что ж, пока вы можете смотреть сквозь его тонкую текстуру.

Покрытия доступны в нескольких цветах, особенно радует глаз камуфляж.

Плюсов:
  • Мексиканский стиль
  • Плотно сидит в боксерских перчатках
  • Несколько цветов (8 цветов)
Минусы:
  • Короткая
  • Может быть дорого у нескольких дилеров

В конце концов, бинты Venum заслуживают внимания, если вы найдете выгодную сделку по цене ниже 10 долларов. Если вы не найдете выгодной сделки, вам будет лучше с более дорогими брендами.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

9. Бинты для рук в мексиканском стиле Hayabusa

Наш вердикт:
Самый эстетичный

Hayabusa — известный бренд боевых искусств, производящий одно из лучших снаряжения для джиу-джитсу.Другое спортивное снаряжение не является исключением из-за высокого качества и доступной цены.

Одна вещь, которая отличает Hayabusa от остальных, — это ее эстетика. В отличие от других брендов, у него нет обычных квадратных концов, скорее, у него перпендикулярные концы. Кроме того, качество и дизайн логотипа — еще один эстетический фактор, который выделяет его.

Кроме того, он также доступен в нескольких классных цветах, которые подойдут к вашей тренировочной одежде.

С другой стороны, это очень тонкий материал, поэтому он в основном идеален для людей, которые не хотят, чтобы их руки в перчатке казались тяжелыми или громоздкими.

Кроме того, эластичный хлопковый материал определенно надежно защищает ваши руки . «Инновационный, высокоэффективный» материал плотно и удобно облегает запястья и суставы пальцев.

В то же время материал воздухопроницаемый, , поэтому ваши руки получают достаточное количество воздуха во время тренировки.

Он поддерживает обычную застежку на липучке с петлями для большого пальца, которые мы видим в большинстве продуктов. Застежка-липучка не самая прочная, но она хорошо справляется со своей задачей.Важно отметить, что застежка-липучка немного длиннее средней, поэтому она плотнее прилегает.

Хотя на ручке есть этикетка для ношения, застежка на липучке несколько хрупкая.

Одна из распространенных проблем, на которую жаловалось большинство пользователей, — это кровотечение при стирке. В редких случаях цвет даже кровоточит на ваших руках после занятий в спортзале в поту, но быстро смывается.

Плюсов:
  • Привлекательная эстетика
  • Мягкий и эластичный
  • Длина 180 дюймов
  • Легкий
  • Длинная застежка-липучка
Минусы:
  • Обильное растекание цвета
  • Тонкая фактура хлопка
  • Тонкая застежка на липучке

Perfect Stretch V4 — одна из самых красивых бинтов для рук для бокса, тайского бокса или любого другого единоборства.Особенно, если вам нужна тонкая текстура, и они также по довольно хорошей цене.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

10. Хлопковая пленка Fairtex для рук

Наш вердикт:
Лучшая сделка

Fairtex, возможно, является ведущим брендом тайского бокса в отрасли, и по иронии судьбы базируется в Таиланде. Fairtex хорошо известна тем, что производит высококачественную продукцию для тайского бокса, бокса и единоборств, не щадя затрат для достижения наилучшего результата.

Их эластичные хлопковые бинты для рук ничем не отличаются.

Во-первых, их эстетика на высшем уровне с чистой липучкой и вышивкой логотипа. Он также представлен в 13 различных цветах, включая ограниченную серию в стиле тайского флага.

Материал изготовлен из 100% специального хлопка , который мягкий и в то же время эластичный для гарантированного комфорта. Редко можно найти материалы из чистого хлопка, которые также были бы эластичными.

Однако обертки Fairtex могут быть недостаточно эластичными для некоторых пользователей, которые привыкли к более эластичным изделиям из смеси спандекса.

Благодаря качеству ткани, его легко обертывать вокруг запястий и суставов, не теребя, как это обычно бывает с другими изделиями из хлопка. Кроме того, он использует более удобную петлю для большого пальца и застежку-липучку. Кроме того, застежка-липучка плотно удерживает бинт и также имеет прочную строчку.

Повязки для рук, в отличие от прежних, теперь доступны в трех размерах — 120 дюймов, 180 дюймов и универсальны для всех. Это дает пользователям лучший выбор.

Плюсов:
  • Комфортный
  • Различные размеры и цвета
  • Хорошее соотношение цены и качества
Минусы:
  • Ограниченная эластичность
  • Дорого

Если вы привыкли к известным брендам, вам обязательно стоит попробовать Fairtex и вы будете поражены.Это все, что вам нужно, но стоит даже дороже, чем громкие имена.

УЗНАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ЦЕНУ

Выбор лучших бинтов для рук для бокса (или любого другого единоборства)

Ручные бинты имеют простой дизайн, поэтому между разными брендами нет большой разницы, за исключением стиля, материала и качества. Это ключевые факторы, на которые следует обратить внимание в поисках лучших бинтов для рук для бокса, кикбоксинга или ММА.

Но прежде чем мы перейдем к этому, посмотрите это видео, чтобы узнать основы правильного обертывания рук для бокса или любого другого вида единоборств, чтобы избежать возможных травм:


Типы бинтов для рук

Традиционные или хлопковые накидки

Хлопковые бинты — это одежда буквально многоразового использования, поэтому они недорогие и служат дольше, чем другие материалы.Он также бывает разной ширины и длины, чтобы удовлетворить различных пользователей. Человек с большой рукой должен выбрать более длинный бинт для рук.

Кроме того, они имеют петлю для большого пальца и застежку-липучку для плотной посадки.

Проблема с хлопковыми бинтами в том, что они легко снимаются и не пропускают воздух, что делает их неудобными. Однако некоторые люди по-прежнему предпочитают традиционные обертывания. Даже у спортсменок есть веские причины носить бинты с лучшими женскими боксерскими перчатками.

Накидки в мексиканском стиле

Простыми словами, бинты в мексиканском стиле — это бинты для рук с эластичным материалом, делающим их эластичными. Благодаря резинке они лучше прилегают к рукам и не расшатываются во время тренировки.

Однако они не держатся так долго, как хлопок, потому что эластичный материал деформируется или расслаивается после некоторых стирок. Поэтому очень важно, чтобы какой бы мексиканский стиль вы ни выбрали, надлежащий уход, чтобы он прослужил дольше.

С другой стороны, они также недорогие, как хлопковые пеленки, и обычно не стоят больше 20 долларов.

Как и в случае с хлопковой оберткой, все зависит от личных предпочтений пользователя.

Гелевые бинты для рук

Гелевые обертывания — это новый дизайн для ручных обертываний, который в основном используется для их дополнительной гелевой прокладки.

По большей части их носят как перчатки, а не оборачивают вокруг рук. Это дает вам не только дополнительную набивку, но и экономит ваше время и избавляет от лишнего напряжения, связанного с обертыванием рук.

В отличие от хлопковых и мексиканских бинтов, они более дорогие.Обычно они стоят вдвое дороже, чем другие бинты для рук.

Если у вас ушиблены суставы, используйте гелевое обертывание, чтобы продолжить тренировку, если вы не хотите делать перерыв.

Недостатком этого типа бинта для рук является то, что он не обеспечивает достаточной поддержки запястий. Он больше подходит тем, кто носит боксерские перчатки для начинающих или спортсменам, восстанавливающимся после травмы сустава.

Марлевые бинты для рук

Бинты марлевые используются только профессионалами.В большинстве случаев спортсмену требуется помощь другого человека, чтобы обернуть ленту.

Марлевая повязка обеспечивает максимальную поддержку запястий и суставов пальцев, оставаясь при этом гибкой и удобной.

Стресс от ношения повязки в сочетании с тем фактом, что она предназначена для одноразового использования, делает ее непрактичной для тренировки для непрофессионалов.

Длина и размер бинта для рук

Обычно рекомендуется использовать как можно большую длину бинта для рук.Контрольная длина составляет 180 дюймов, что дает вам более чем достаточно обертываний для надежной фиксации запястий и суставов пальцев, даже в сочетании с тяжелыми перчатками для сумок или любыми другими перчатками, если на то пошло.

Людям с маленькими руками подойдут более короткие бинты, чтобы они не казались слишком громоздкими или тяжелыми. Особенно, если вы хотите тренироваться с бинтами под перчаткой, чтобы она хорошо сидела.

С другой стороны, вы также можете выбрать более короткие бинты для бокса с тенью. Для бокса и тайского бокса нет большой разницы, когда дело доходит до бинтов.Есть некоторые различия в том, как вы обматываете руки, но в остальном это один и тот же материал.

Общая ширина бинтов составляет 2 дюйма. В большинстве случаев производители не указывают ширину своей продукции.

Есть много других факторов, на которые следует обратить внимание при выборе лучших бинтов для рук для тренировок по боксу или ММА. Вот другие факторы, на которые следует обратить внимание в соответствии с вашими предпочтениями:

  • Петля для большого пальца
  • Застежка на липучке
  • Машинная стирка
  • Воздухопроницаемость и антимикробная обработка

Заключение

Выбрать лучший боксерский бинт для рук может быть сложно, поскольку он в основном зависит от личных предпочтений.Кроме того, между большинством этих продуктов есть лишь незначительные различия, поэтому последний продукт в списке может быть лучшим для ваших нужд.

При этом я выбрал полуэластичные бинты для рук Meister как лучшие боксерские бинты для рук, которые можно купить за деньги. Эти эластичные бинты удобно ложатся в руки и внутри перчатки, не расшатываясь.

В довершение всего, он очень доступен, а цена его набора из 3 пар — просто кража.

Если вы ищете лучшие обертывания для рук для ММА или лучшие гелевые обертывания для рук, мой выбор №1 — это тренировочные гелевые внутренние перчатки RDX .

CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты

2,5 м в бинтах для рук, профессиональные эластичные боксерские бинты, хлопковые бинты — тайский бокс / ММА / кикбоксинг / санда / боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты — синие, отличные цены, огромный выбор, Интернет-магазин, доставка на следующий день и возможен бесплатный возврат., Бинты для рук Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты Хлопковые бинты CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / MMA / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные , CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / кикбоксинг / Санда / боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты.

CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты

Артикул: PS615

Описание: легче впитывает пот и отводит тепло, — Застежка-волшебная наклейка, возможны незначительные отклонения из-за ручного измерения, Эластичный материал для легкого и удобного использования, — Цвет: черный, белый, синий, красный, желтый.2, 2, хорошая усадка и нелегко отвалиться. Бинты для рук — Канада — доступны в различных цветах, чтобы они идеально соответствовали вашему вкусу и ношению. -Материал: хлопок, цвет может немного отличаться от другого монитора. кикбоксинг, — 100% хлопок, Примечание: может уменьшить дискомфорт в руках. Д x Ш, даже при длительном ношении, 5 м в ручных бинтах, 97 дюймов, хлопковые бинты — тайский бокс / ММА / кикбоксинг / санда / боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты — синий, застежка-волшебная наклейка, легче впитывает пот и отводит тепло.хорошая усадка и непростое падение. Даже если носить в течение длительного времени, тайского бокса или боевых искусств, тайского бокса или боевых искусств, длина 2 фута идеально подходит для профессионалов или любителей бокса. 5 м x 5 см / 8, 2,: прибл., 5 м, Спецификация:, — Эластичный материал для легкого и удобного использования, — Размер, 2, 5 м / 8, Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук, В комплект входит: Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук, Длина 2 фута идеально подходит для профессионалов или любителей бокса, 100% хлопок, Спасибо, кикбоксинг, Доступен в различных цветах, чтобы идеально соответствовать вашему вкусу и ношению.Хлопковые повязки — Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные повязки — синие. может облегчить дискомфорт в руке, 5 м / 8, 1 шт. боксерская повязка для рук, — 2, 2 фута x 1.

CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / кикбоксинг / Санда / боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты, профессиональные эластичные боксерские бинты Внутренние перчатки Муай Тай / ММА / кикбоксинг / санда / боевые искусства Первые защитные бинты Хлопковые повязки CUTICATE , Боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты CUTICATE Professional Elastic.

Как связать руки для ММА 2021 (Полное руководство) 🥊✊🏆

Среди начинающих бойцов и зрителей существует распространенное заблуждение, что скотчем руки перед боем делают, чтобы добавить дополнительный слой набивки под перчатки. увеличивать силу наносимых ударов. Это неверно.

Многие задают вопрос о том, как склеивать руки в ММА, но самый главный вопрос — зачем. Задача состоит в том, чтобы защитить суставы, кисти и запястья и позволить ему поглотить шок от повторяющихся ударов во время боя.

Распространенная травма у бойцов известна как «перелом боксера», который связан с нанесением удара по твердому объекту, например черепу или челюсти, в результате чего ломаются более хрупкие кости руки.

Этот тип травм нельзя полностью предотвратить, но правильное обертывание рук перед боем может значительно повысить ваши шансы избежать травм кистей и запястий. Мы подробно поговорим о том, как закрепить ваши руки в ММА, чтобы у вас была более продолжительная карьера и меньше травм для ваших ключевых активов.

Может быть очевидно, что каждый боец, от любительского до профессионального, посвящает время тому, чтобы гарантировать, что их основное оружие, руки, подготовлены перед каждой тренировкой или боем. Но что может быть не так ясно, так это правильная техника, используемая для наложения рук, марли и ленты, и когда уместно использовать только ручные бинты, а когда более выгодно обматывать руки марлей и лентой. Хотя у многих бойцов часто есть лучшие каппы или лучшая обувь для ММА, они забывают о важности обертывания рук.

Ознакомьтесь с приведенной ниже структурой, которая поможет вам решить, как обматывать руки перед следующей тренировкой или боем.

Как связывать руки в ММА с помощью бинтов

Как бойцы ММА бинтовали руки?

Бинты для рук обычно используются бойцами ММА и спортсменами-любителями во время тренировок или при ударах по тяжелому мешку, потому что их можно использовать многократно, не требуется много времени или опыта для применения, и, тем не менее, они обеспечивают достойный уровень защиты. и амортизация рук при ударах по подушкам или спаррингу.После практики их можно свернуть, чтобы использовать на следующей тренировке.

Привыкание к бинтам для рук в ММА — это хороший способ почувствовать себя комфортно как на тренировках, так и в бою, поскольку вам не будет неловко и неудобно, когда вам нужно сосредоточиться на боевой игре, поэтому убедитесь, что вы подготовились с этим правильное снаряжение, когда вы собираете спортивную сумку для ММА.

Изучение того, как склеивать руки в ММА, не только поможет вам, но и поможет вам научить других, которые моложе вас, что вознаграждает и укрепляет дух сообщества.

Перед тем, как начать обматывать руки, посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как правильно обматывать руки тканью или эластичными бинтами для рук 👇

При обертывании рук следует помнить о нескольких вещах:

  • Убедитесь, что бинт наложен плотно, чтобы суставы и запястье оставались стабильными, но убедитесь, что вы все еще можете удобно сжимать и разжимать кулак
  • Убедитесь, что бинт не слишком сужает и не прерывает кровообращение в ваших пальцах и
  • Убедитесь, что обертка свободна от складок, так как это приведет к ее развязыванию
  • Закрепите обертку на месте с помощью застежки-липучки на конце обертки
  • Нанесите несколько ударов, чтобы убедиться, что она упаковка кажется подходящей и не распускается и не распускается

Когда и как обматывать руки марлей и лентой

Обертывание рук марлей и лентой Тейп, как вы увидите профессиональных бойцов перед тем, как надеть перчатки, гораздо более устойчивы и надежны, чем тканевые или эластичные бинты для рук, но они также требуют более высокого уровня опыта для правильного и эффективного применения.

Есть несколько причин, по которым старые добрые марля и лента являются предпочтительным методом обертывания рук для бойцов более высокого уровня.

  1. Марля легче и более воздухопроницаема, чем обычная ткань или эластичные бинты для рук, что делает ее намного более удобной под боксерскими перчатками для ММА. Марля также более поглощает удары, чем другие материалы, используемые для обертывания рук.
  2. Марля легче и более воздухопроницаема, чем обычная ткань или эластичные бинты для рук, что делает ее намного удобнее под боксерскими перчатками для ММА.Марля также более поглощает удары, чем другие материалы, используемые для обертывания рук.
  3. Марля легче и более воздухопроницаема, чем обычная ткань или эластичные бинты для рук, что делает ее намного удобнее под боксерскими перчатками для ММА. Марля также более поглощает удары, чем другие материалы, используемые для обертывания рук.

Обычно, если вы не похожи на бойца UFC Дастина Порье, вы не будете обматывать руки перед боем. Но это не значит, что вам не нужно знать сложный пошаговый процесс обертывания рук, который подробно описан здесь (источник на Youtube).Хорошая повязка для рук дает вам уверенность в том, что ваши суставы, кисти и запястья защищены при каждом нанесенном вами ударе.

Различия в бинтах для бокса, ММА и других видов единоборств

Все бойцы, независимо от того, соревнуются ли они в смешанных боевых искусствах, традиционном боксе, тайском боксе, кикбоксинге или даже боксе на голых кулаках, перед тем как выйти ступней в кольцо или клетку. Однако не все методы ручной упаковки одинаковы, и каждый стиль имеет свои уникальные преимущества и недостатки.

У некоторых новичков в единоборствах возникнут вопросы, которые могут показаться очевидными, но стоит потратить время, чтобы убедиться, что вы их понимаете. «Ты оборачиваешь руки перчатками для ММА?» этот вопрос часто задают, ответ — да. Перед боем рука должна быть полностью защищена перед тем, как надеть перчатки весом 4 унции.

Как вы, наверное, догадались, боксер, кикбоксер или боец ​​тайского бокса более склонен жертвовать ловкостью пальцев, чтобы защитить свои суставы, поскольку большинство их атакующих движений будет включать сжатые кулаки; кроме клинча в тайском боксе.

Боец ММА, особенно тот, кто специализируется на борьбе или грэпплинге, будет нуждаться в свободе рук, чтобы наносить удары руками, но также должен уметь хватать своего противника для тейкдаунов и выполнять удары. Недостаток мягкой набивки вокруг суставов пальцев компенсируется подвижностью пальцев.

Хотя название «бокс на голых кулаках» наводит на мысль, что у бойцов будут полностью голые руки, у большинства бойцов будет тонкий слой марли или обмотка вокруг ладони и запястья, чтобы зафиксировать запястье во время боя. .Бойцам с голыми суставами обычно не разрешается иметь дополнительную форму набивки на суставах.

Бинты для рук MMA

Можно ли попасть в тяжелую сумку с помощью бинтов для рук?

При пробивании тяжелого мешка рекомендуется использовать маленькие перчатки на 4 унции, но можно использовать и обертывания для рук. Очень важно быть осторожным, чтобы не наносить удары руками и близко к своей полной силе, просто обертывая руки, так как есть повышенная вероятность травмирования суставов пальцев, особенно запястья. Следует соблюдать правильную технику и осторожность при нанесении тяжелых и резких ударов по тяжелой сумке, поскольку последствия могут вызвать длительную боль.

Бинты для рук ММА защитят кожу на суставах и частично запястье при ударе по тяжелой сумке с помощью бинтов. Плохо бить тяжелый мешок каждый день этим методом, так как вы не даете мышцам и тканям достаточно времени для восстановления после таких тяжелых ударов, что опять же может привести к травмам ваших самых жизненно важных активов. Умение склеивать руки в ММА имеет решающее значение для того, чтобы вы могли часто бить тяжелый мешок и наращивать силу и мощь.

Преимущество регулярного использования тяжелой груши в том, что она улучшит вашу технику, форму и понимание механики удара.В отличие от бокса с тенью, вы можете почувствовать, где приземляется удар, эффект удара и создаваемую силу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *