Как завязать бинты для бокса: Как завязывать бинты для бокса?

В этом разделе вы будете изучать различные методы. Ниже мы рассмотрим две техники наматывания повязки для «фиксации» сухожилий и мышц запястья.

«Простой способ намотки»

Этот метод легко запомнить и занимает минимум времени.Обычно его используют новички.

1. Наложите петлю повязки на большой палец
2. 2 раза обмотайте запястье повязкой
3. Закрепите суставы, начав наматывать повязку между пальцами. Начните с мизинца
4. Достигнув большого пальца, оберните вокруг него бинт 2 раза
5. Намотайте оставшуюся повязку на запястье и закрепите липучкой на конце

Техника навивки «Кросс»

Этим методом пользуются профессиональные боксеры.Перематывая руку в технике Креста, вы потратите больше времени, но закрепите кисть в наиболее надежном положении.

1. Зажмите петлю большим пальцем.
2. Оберните повязку вокруг запястья 3–4 раза.
3. Затем оберните большой палец 2–3 раза.
4. Оберните повязку вокруг остальных пальцев у основания. Достаточно двух слоев
5. Начните наматывать повязку между пальцами. Начните натягивать повязку между мизинцем и безымянным пальцем, и так до большого
6. Смотайте оставшуюся повязку по диагонали от большого пальца к запястью и закончите, застегнув липучку.

Чтобы сделать каждую технику более понятной для вас, посмотрите, как наматывают видео и попробуйте повторить. Советы и приемы от любителей и известных боксеров помогут найти удобный способ перевязки перед тренировкой и боем.

Лучше, если ваш тренер или боксер из команды поможет разматывать повязку. Вы не будете просто наматывать повязку на руку другой рукой, которая уже забинтована. Попросите человека, имеющего опыт перемотки руки с боксерской повязкой, надежно закрепить суставы пальцев, ладони и запястья.Результат зависит от того, насколько профессионально подготовлены руки к бою. Но будет полезно узнать и самостоятельно.

Для тренировки вы сами можете выбрать способ наматывания повязки. В зависимости от длины повязки отрегулируйте, сколько «кругов» можно сделать вокруг пальцев, ладоней и запястий. Чем длиннее повязка, тем больше слоев вы можете создать для защиты рук и жесткости.Перед профессиональным спаррингом на соревновании каждый боксер перематывается таким же образом, чтобы у всех были равные условия.

Бинты боксерские хлопчатобумажные и эластичные используются и для других видов спорта. Как наматывать бинты для кикбоксинга и тайского бокса ? Вы можете использовать одну из техник, которые мы описали выше. Есть ряд известных брендов, которые предлагают бинты также для смешанных единоборств.Они различаются шириной, длиной, цветом и материалом. Мастера тайского бокса и кикбоксинга рекомендуют использовать ватные бинты для обеспечения прочности.

Наложение бинтов для других видов бокса

Если вы новичок, не стоит покупать бинты длиннее 3-х метров. В тематических видеороликах вы узнаете, как наматывать повязки на запястье и пальцы для бокса 2,5 метра . Правильная техника наматывания даже в один слой поможет избежать травм и растяжений.

Бинты боксерские — одна из недорогих и доступных, но важных частей экипировки, как для профессионального боксера, так и для новичка.Они не только обеспечивают надежную защиту и комфорт рук, но также лучше всего защищают запястья и руки от повреждений. Бинты имеют ряд преимуществ:

1. Снижает риск травм запястья и кисти.
2. Предотвратить смещение сустава.
3. Поглощает пот, обеспечивая длительное использование боксерских перчаток.

Выбор бинта

Для каждого вида спорта должна быть определенная длина бинта, например для бокса от 4 до 6 м, для тайского бокса и кикбоксинга от 3 до 4 м .Желательно, чтобы на боксерской повязке была петелька и скотч, иначе повязка будет менее надежной и удобной.

Способы намотки

В зависимости от вида боя и материала повязки различают несколько видов намотки:

1. Классический вид : обеспечивает надежную фиксацию запястья. Благодаря толщине намотки щетка будет плотно сидеть в перчатке, увеличивая силу удара.
2. Скрещивание пальцев : Самый распространенный вид среди профессиональных боксеров.Помогает защитить кости кисти и запястья, так как во время боя на них приходится большая часть нагрузки.
3. Soft look : применяется для легких и тренировок, восстанавливающихся после травм.
4. Профессиональный вид : Боксерская лента полностью закрывает руки, запястья и пальцы.

Как наматывать?

Не затягивайте ленту очень сильно, не сжимая руку и не нарушая кровоток. Если повязка будет слишком ослаблена, это приведет к смещению и травме.

Правильная намотка боксерской повязки представлена ​​в следующей инструкции:

1. Оберните петлю повязки на большой палец. Не сжимайте пальцы для удобной фиксации.
2. Оберните запястье 2–3 раза.
3. Оберните повязку через большой палец по диагонали на запястье 3 раза. Далее трижды оберните ладонь.
4. Расположите кисть горизонтально и сделайте петлю по диагонали вдоль ладони.
5. Каждый палец обматывается индивидуально.Лента проходит между пальцами, оборачивается вокруг запястья и возвращается под большой палец.
6. После наматывания повязки между фалангами ее проводят под большим пальцем через ладонь.
7. Намотка между стыками 3 раза.
8. На последнем этапе перекрестный крест следует несколько раз обернуть вокруг запястья и закрепить конец боксерской ленты на липучке.

Важные нюансы

Для правильной намотки ленты необходимо учитывать нюансы этого процесса, чтобы не повредить суставы и не почувствовать дискомфорт во время боя.

• Правильно выберите длину и материал повязки. Используйте узкую ленту для маленькой кисти.
• Обязательно оберните большой палец.
• Намотка должна быть тугой и фиксировать руку. Не зажимайте суставы и руки.
• Вымойте и высушите повязки после каждой тренировки.
• Рекомендуется иметь от 2 до 3 сменных повязок.

Правильно подобранная и нарезанная повязка надежно защитит ваши руки от травм и травм во время тренировки или боя, а также увеличит силу удара.Поэтому он является неотъемлемой частью боксерского снаряжения как профессионалов, так и новичков.

Видео

Бинты боксерские используются в боксе и других контактных видах спорта и предназначены для защиты рук спортсмена во время удара. Без них суставы пальцев и запястий могут быть серьезно повреждены из-за слишком сильного удара или неправильной техники. Из этой статьи вы узнаете, как правильно наматывать бинты, чтобы предотвратить несчастные случаи.

Ваши действия

Раскройте ладонь.

Проденьте большой палец в петлю так, чтобы повязка свисала с тыльной стороны руки.

Дважды оберните повязку вокруг запястья.

Теперь дважды оберните его вокруг большого пальца.

Теперь можно переходить к костяшкам пальцев. Оберните их несколько раз .

Снова оберните запястье, затем каждый палец, начиная с мизинца и заканчивая указательным пальцем.

Продолжайте обхватывать его рукой, затем закрепите в том месте, где вы начали (на запястье).

• Количество оборотов повязки зависит от ее длины. Указанное количество дано в качестве примера. Поэкспериментируйте с повязками.
• Плотно наматывайте бинты, иначе они не пригодятся.

Предупреждения

• Не наматывайте бинты слишком туго. «Слишком много» — это когда вы чувствуете, что у вас немеют руки. Тогда вы научитесь правильно обматывать руки перед тренировкой.

  Ваши действия

  Метод 1 из 2: Используйте наиболее подходящую защиту и правильную технику намотки

  1. Есть разные способы закрепить кисть, и очень важно выбрать тот, который лучше всего подходит по размеру вашей руки и технике бокса, которую вы собираетесь использовать.При покупке бинтов следует ориентироваться на следующие критерии:

  Накручиваем с нужным усилием. Вам следует научиться правильно наматывать бинты, чтобы обеспечить надежную фиксацию кисти и запястья, но при чрезмерном усилии они могут нарушить кровообращение. Возможно, вам придется перемотать бинты несколько раз, чтобы уловить нужную степень натяжения.

  Попробуйте намотать без складок. Бугры и складки могут создать дискомфорт и помешать сосредоточиться на боксе, а также снизят степень защиты и фиксации кисти.

  Намотайте повязки на удлиненную щетку. Согнутой щеткой можно наматывать повязки, но о фиксации речи быть не может. Не держите запястья согнутыми — это снизит риск получения травм.

  Метод 2 из 2: наматывание бинтов

  Потяните щетку вперед. Разведите пальцы как можно дальше друг от друга и расслабьте мышцы. Бинты предназначены для поддержки кисти в движении, поэтому их нужно наматывать таким образом, чтобы сохранить гибкость кисти во время бокса.

  Проденьте большой палец в петлю на конце повязки. Предварительно закрепите петлю на противоположной стороне липучки. Убедитесь, что липучка находится с правой стороны, иначе возникнут проблемы с фиксацией повязки на этапе окончательной намотки. На большинстве повязок есть бирка или этикетка, на которой указано, какая сторона повязки должна быть обращена вниз.

  Оберните запястья. Сделайте три-четыре оборота запястья в зависимости от размера руки и желаемого уровня фиксации.Этот шаг следует выполнить на внутренней стороне запястья.

  • Намотайте без складок и следите за тем, чтобы после каждого оборота слои повязки лежали друг на друге.
  • Если вы обнаружите, что вам нужно уменьшить или увеличить длину повязки, вам следует соответственно изменить количество слоев на запястье.

• Оберните кисть. Держите ладонь тыльной стороной к себе, натяните повязку и продолжайте наматывать на ладонь чуть выше большого пальца.Намотайте три слоя и закончите на внутренней стороне ладони возле большого пальца.

  Оберните большой палец. Сделайте один оборот вокруг запястья, затем поверните вокруг большого пальца и завершите этот шаг, сделав еще один оборот вокруг запястья.

• Оберните оставшиеся пальцы. Начните наматывать повязку на внутреннюю сторону запястья, чтобы защитить пальцы у основания:

Снова оберните ладонь. Оберните запястье, затем сделайте еще один диагональный поворот, начиная с большого пальца. Повторяйте наматывание до тех пор, пока не будет снята вся повязка, и сделайте последний оборот вокруг запястья.

Закрепите повязку. Закрепите повязку липучкой. Согните руки и сделайте несколько движений, чтобы посмотреть, удобно ли наматываются повязки. Если повязка натянута слабо или чрезмерно, повторите все заново.

Повторите для другой руки. Намотать повязку не доминирующей рукой может быть сложно. Но со временем вы познакомитесь. Если вам нужна помощь, обратитесь к своему тренеру или партнеру.

• Людям с маленькой рукой лучше приобрести укороченную повязку, чем наматывать дополнительные слои на запястье.На маленькой руке обычная повязка будет сбиваться и скользить внутри боксерской перчатки, что затрудняет управление перчаткой.
• Следить за тем, чтобы при намотке бинты не образовывались складок. Вы также должны следить за чистотой повязок и стирать их, чтобы уменьшить жесткость и риск износа.

Предупреждения

• Бинт не наматывать туго. Бинты предназначены для поддержки рук и запястий, а не для нарушения кровообращения. Если повязки уже в перчатках будут вызывать дискомфорт, их следует перемотать.

Качественная защита рук — одно из необходимых условий тренировок в любом боевом искусстве, хотя об этом довольно часто просто забывают. Конечно, натоптыши и костные наросты от набивки смотрятся эффектно (но чаще — устрашающе), но если вы хотите скрыть свои навыки или факт тренировки от посторонних глаз (или просто не хотите раньше времени портить суставы), тогда нужно побеспокоиться о том, чтобы не допустить их появления. Использование специальных спортивных повязок в этом случае — лучшее решение.

Их обычно продают в любых спортивных магазинах, а иногда и в аптеках. Длину нужно подбирать исходя из собственных физических параметров — например, ручку стройной девушки с тряпкой длиной 4,5 метра можно пеленать вплоть до локтя. А для внушительного кулака взрослого самца весом 100 кг двухметровой ленты хватит лишь на три-четыре витка. Отдавайте предпочтение бинтам со слегка эластичной структурой — они должны немного растягиваться. Бренд по большей части не имеет значения.

На самом деле способов наматывания повязки огромное количество, различающихся по направлению, порядку наложения и прочим мелочам. Наиболее распространены два вида перевязки, применяемые боксерами-профессионалами и бойцами ММА. Оба они представлены на рисунках ниже, первый заключается в фиксации всех пальцев сразу, второй — каждого по отдельности. Вторую, как самую надежную, мы рассмотрим подробнее.

Х-образный способ намотки

Указанное количество оборотов может варьироваться в зависимости от размера ваших рук и длины повязки.

1. Вставьте большой палец в петлю, поместив повязку на заднюю сторону кисти.

Вы сжимаете большой палец в кулак во время боя, и это стягивает всю систему накрутки.

1. Оберните вокруг запястий три раза.

Это дает опору вашему запястью, если трижды — много, оберните два или один раз.

1. Трижды — вокруг кисти.

Не пытайтесь прикрыть суставы пальцев.

Верните повязку на большой палец.

1. Три перекрестных поворота между пальцами.

Обертка между мизинцем и безымянным.

Теперь по бокам.

И до низа кисти. Таким образом, на обратной стороне повязки будет образована буква «Х».

Теперь снова к большому пальцу.

Теперь между безымянным и средним.

И снова поперёк на второй «Х».

От большого пальца между средним и указательным пальцами.

И через бок к третьему «Х».»Теперь все пальцы разделены и зафиксированы должным образом.

Финиш большим пальцем.

1. Поверните большой палец.

Оберните один раз вокруг большого пальца.

Принесите повязку к нижней части руки.

1. Заблокируйте большой палец.

Оберните большой палец и привлечите внимание к следующему шагу!

Опустите повязку на кисть вместо того, чтобы поворачивать вокруг большого пальца. Позже это защитит ваш палец и предотвратит разматывание повязки во время боя (обратите внимание, как повязка меняет направление).

1. Оберните повязку вокруг суставов три раза.

Защитите суставы пальцев.

1. Доп. Обороты и доработка.

Если повязки все еще много, можно сделать несколько лишних крестиков на пальцах.

Или еще раз защитите суставы. Не переусердствуйте, иначе рука не поместится в перчатку.

Готово! С такой обмоткой ваши суставы будут надежно защищены от лишних толчков или смещений.

Топ 10 лучших боксерских бинтов для рук

Последнее обновление 22 марта 2021 г.

Боксер не может позволить себе тренироваться без лучших бинтов для рук или боксерских перчаток.

Бинты для рук предназначены не только для показа; и они не только для амортизации, как думают многие.

Внешний вид:

Качественная пленка для рук защитит самую важную часть тела (руки) боксера от травм. Он защищает запястья и суставы пальцев от растяжения и переломов, даже сухожилия и связки.

Плюс …

Делает боксерские перчатки плотно, удерживая руки на месте после каждого удара.

По этим причинам большинство спортсменов всегда ищут лучшие бинты для рук, соответствующие их стилю и спецификациям.

Однако выбор правильного кроя зависит от фасона, материала, длины повязки и, конечно же, цены. Это кажется простым, но становится немного сложнее, когда вы ищете среди множества товаров.

В свете этого я сделаю подробный обзор десяти лучших боксерских перчаток с различными характеристиками, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.

10 лучших боксерских бинтов для рук

1. Полуэластичные бинты для рук Meister

Наш вердикт:

Meister MMA — достойный спортивный бренд, который производит практически все, что нужно бойцу MMA, с максимально возможным качеством. От боксерских перчаток, гибких шорт, дезодорантов до роликов для обертывания рук; вы обязательно найдете подходящее снаряжение для тренировки.

Конечно, их бинты на руках первоклассные для боксера или любого другого спортсмена.

В его рюкзаке есть три (3) пары 180-дюймовых хлопчатобумажных оберток разных цветов — красного, белого и черного.

Повязка для рук Meister изготовлена ​​из прочного хлопкового материала и смеси спандекса, что делает ее полуэластичной. Смесь спандекса делает его оберткой в ​​мексиканском стиле, которая удобна и плотно прилегает к рукам.

Кроме того, он имеет стандартную длину 180 дюймов, которая надежно защищает запястья и суставы пальцев, если правильно обернуть его.

Эргономика этого браслета для рук не имеет себе равных. У него тонкая текстура, которая не ощущается как груз под боксерскими перчатками. Однако некоторые пользователи находят его несколько ненадежным.

Используется система застежки на липучке (липучке), которая является самой простой в использовании. Однако одна вещь заключается в том, что швы немного хлипкие и, вероятно, оторвутся после нескольких стирок.

С другой стороны, хлопковый материал склонен к кровотечению, если его не постирать должным образом.Чтобы этого не произошло, попробуйте промыть их уксусом и никогда не сушите их в сушилке. Кроме того, вы можете стирать их в сумке или с одеждой одинакового цвета, и все готово.

Плюсов:

• Стандартная длина 180 дюймов
• Слинг в мексиканском стиле
• Застежка на липучке
• Тонкая текстура хорошо ложится под перчатки
• Пакет из 3 пар различных цветов — красный, белый и черный

Минусы:

• Тонкая застежка на липучке
• Цвета растекаются или переходят после стирки
• Тонкая текстура непрочная для некоторых пользователей

В конце концов, бинты для рук Meister MMA имеют большую ценность за свою цену.Пока вы можете жить с несколькими потенциальными недостатками, которые с этим связаны.

2. Профессиональные повязки Sanabul

Наш вердикт:

Для не очень известного бренда Sanabul приложила много усилий для создания и продвижения своей продукции в Интернете. В отличие от большинства брендов, Sanabul предоставляет более чем достаточно информации о своих товарах, чтобы направлять своих покупателей.

Неудивительно, что их бинты для рук стали бестселлерами — уже продано более тысячи штук.

Бинты для рук также были протестированы ведущими спортсменами различных видов единоборств, такими как Майк Ли, Шон О’Мэлли и многие другие.

Бинты Sanabul изготовлены из полиэстера, который обеспечивает лучшую эластичность и комфорт, чем традиционные бинты из хлопка. Таким образом, вы можете затянуть бинты, не задушив руки и не ослабив бинты в боксерских перчатках.

Более того, он имеет длину 180 дюймов, как и большинство профессиональных бинтов для рук, поэтому их достаточно, чтобы обернуть вокруг себя для хорошей защиты запястий и суставов.

Еще одна хорошая особенность полиэфирного материала — воздухопроницаемость. Конечно, вы будете потеть при использовании бинта для рук, но эти бинты сохраняют ваши руки прохладными, и они сохнут быстрее по сравнению с хлопковыми бинтами.

Как и ожидалось, он имеет петлю для большого пальца и застежку-липучку, которые тщательно продуманы, чтобы служить долго и плотно прилегать. Было очень мало жалоб на то, что швы на липучке отслаиваются, в отличие от бинтов Ringside.

Если вы их правильно очистите, особенно не помещая в сушилку, этого продукта хватит на несколько месяцев.

Помимо качественной строчки, накидки выполнены в ярких цветах 9 различных оттенков.

Единственный недостаток, который я обнаружил у этих бинтов для рук, заключается в том, что на них нет этикетки с указанием правильной стороны их ношения. Но это не большая проблема, так как будет совершенно очевидно, если вы наденете их неправильно.

Плюсов:

• Мягкий и прочный материал
• эластичный
• Вариант 9 цветов на выбор
• дышащий

Минусы:

Наконец, бинты для рук Sanabul имеют большую ценность при их относительно невысокой цене.

3. Бинты для рук Pro Impact

Наш вердикт:

Pro Impact — еще один хороший бренд боксерского снаряжения, который предлагает ряд необходимых предметов в дополнение к бинтам для рук.

Обруч для рук выполнен в мексиканском стиле с использованием хлопка и спандекса, который более прочен, но менее эластичен по сравнению с Meister MMA.

Что мне больше всего нравится в этом продукте, так это его инновационная функция, пригодная для машинной стирки.Это упрощает очистку бинтов для рук после потной тренировки, что, вероятно, будет иметь место в большинстве случаев.

Еще одна замечательная особенность — это обширная палитра цветов , предлагаемая Pro Impact: есть 13 различных цветов на выбор.

Самая важная особенность — безопасность рук (запястий и суставов) — это первоклассный . Бинт имеет стандартную длину 180 дюймов и застегивается на липучку. Материал толстый, поэтому при ударе о сумку он дает мягкую подкладку на костяшках пальцев.

Очевидно, он хорош не только для бокса, но и для тайского бокса, боевых искусств и других видов единоборств.

Однако люди с большими руками жалуются, что в боксерской перчатке повязка кажется громоздкой из-за ее толстой текстуры. Кроме того, обертка может сломаться несколько раз, но это нормальная проблема с хлопковыми материалами.

С другой стороны, застежка на липучке имеет несколько неровных краев, которые у некоторых людей натирают запястья во время тренировок. Но обрезка краев решит проблему.

Плюсов:

• Прочный материал
• Машинная стирка
• Продается парами

Минусы:

Этот набор накидок стоит своей цены. Они рассчитаны на длительный срок службы, надежно удерживают руки, их легко мыть.

4. Тренировочные гелевые внутренние перчатки RDX

Наш вердикт:

RDX — это известный спортивный бренд, который предлагает своим клиентам наилучшую ценность своей продукции по очень разумной цене.

Бинты для рук с гексогеном не похожи на большинство традиционных бинтов, которые вы найдете в этом списке. Скорее, это больше похоже на перчатку, что делает ее идеальным выбором для любителей или людей, которые не хотят тратить время на обертывание руки тканью

Перчатки RDX изготовлены из эластичного углеродного волокна, которое хорошо сопротивляется износу и при этом удобно лежит в руках.

Более того, застежка на липучке изготовлена ​​из хлопкового материала длиной 75 см, который поддерживает и выравнивает запястья.

Его большая длина 75 см делает его одним из лучших бинтов для рук в тайском боксе, поскольку он достаточно хорошо облегает запястья.

Для еще большей защиты внутренняя перчатка из гексогеном имеет мягкие костяшки, которые обеспечивают максимальную защиту и амортизацию суставов. . С этим продуктом даже новичок может ударить по тяжелой сумке, не опасаясь сломать кость.

С другой стороны, в нем есть технология терморегулирования, благодаря которой руки хорошо дышат, а перчатки остаются сухими и без запаха.

Проблема с этим продуктом заключается в том, что многие находят отверстия для пальцев слишком маленькими и трудными для размещения. Однако после нескольких тренировок он имеет тенденцию растягиваться.

Тем не менее, если вы хотите заказать один, лучше выбрать категорию размера, которая больше, чем то, что вы обычно носите. Например, если ваша нормальная посадка — средняя, ​​выбирайте большой размер.

Хотя многие спортсмены предпочитают традиционные бинты для рук, внутренние перчатки из гексогена — отличный выбор для новичков или людей, которые хотят тренироваться без нагрузки на пальцы.

Плюсов:

• Легко носить
• Дополнительная прокладка для защиты суставов
• Упругий материал из углеродного волокна
• Застежка на липучке
• Технология термозащиты для лучшей воздухопроницаемости

Минусы:

• Его отверстия под пальцы обычно занижены

Для некоторых пользователей они являются одними из лучших обертываний для рук в ММА из-за дополнительной амортизации гелевой набивки. Кроме того, это не будет стоить вам целого состояния из-за безопасности и эффективности, которые он предлагает.

5. Профессиональные бинты для рук Everlast

Наш вердикт:

Everlast — один из крупнейших мировых брендов боксерского снаряжения, который уже более века производит качественную продукцию по доступной цене. Они продают практически все, что вам нужно для создания домашнего спортзала и снаряжения.

Повязка для рук Everlast Professional изготовлена ​​из нейлона и полиэстера.Эта смесь делает его очень сильным и мягким для кожи. Но они не растягиваются слишком сильно или совсем, поэтому они подходят только для людей, которым нравится эта функция.

Эти бинты имеют стандартную длину 180 дюймов, что обеспечивает более чем достаточную поддержку и мягкость для запястий и суставов пальцев.

Также поставляется с антимикробной обработкой для борьбы с неприятным запахом и плесенью. . Кроме того, смесь нейлона и полиэстера дышит и отталкивает пот. .

Обертки доступны в большом разнообразии цветов — 15 цветов.

Кроме того, его можно стирать в машине, что позволяет поддерживать хорошую гигиену без стресса, но при этом возможно кровотечение. Некоторые пользователи предпочитают мытье рук, чтобы продлить срок их службы, и этот вариант даже лучше для первой стирки.

Двусторонняя особенность этого продукта — застежка-липучка (липучка). Липучка сильно прилипает, что хорошо, но при ее снятии ткань истирается. На всякий случай для облегчения обертывания используется ремешок для большого пальца.

Бинты для рук Everlast не самые лучшие, и многие пользователи жаловались на их нейлоновый материал.Но для тех, кто не против, он долговечен и сохраняет форму даже при постоянном интенсивном использовании.

Плюсов:

• Длится долго
• Прочная липучка
• Разнообразие цветов (15) на выбор
• Сохраняет форму

Минусы:

• Застежка-липучка прилипает к ткани и истирает ее
• Не такой уж и эластичный

Что касается стоимости, пара стоит довольно прилично, но они являются более выгодными предложениями по сравнению с другими продуктами, такими как Meister.

6. Бинты для рук в мексиканском стиле у ринга

Наш вердикт:

Бинты для рук Ringside — одни из самых популярных бинтов для рук, доступных в Интернете. Это не потому, что он предлагает блестящую функцию, а из-за его простоты и эффективности.

Это ручная обертка в мексиканском стиле из хлопка и спандекса, что делает ее не только достаточно длинной для дополнительной набивки и защиты, но и удобной.

Хлопок прекрасно тянется и при этом мягкий, что облегчает ношение повязки. В то же время некоторые пользователи жаловались, что он легко растягивается после нескольких использований.

Кроме того, он имеет петлю для большого пальца и систему застежки на липучке . Эти особенности позволяют легко носить, не тратя слишком много времени.

Как и многие продукты в этом обзоре, он предлагает широкий выбор ярких цветов — 9 цветов. Все они пригодны для машинной стирки, но отзывы покупателей показывают, что белый цвет остается белым недолго.

Основная проблема продуктов Ringside заключается в том, что их качество нестабильно и может различаться при разных поставках.

Плюсов:

• Мексиканский стиль
• Мягкий и эластичный
• Несколько цветов
• Отличное соотношение цены и качества

Минусы:

Если вы уже в восторге от этого продукта, вы можете заключить более выгодную сделку, купив 5 или 10 пар. Сделка снижает цену покупки отдельных пар примерно на 5 долларов.

7.Элитные спортивные бинты для рук

Наш вердикт:

Elite Sports — известный боксерский бренд своим снаряжением и снаряжением. Как крупный бренд, они также производят качественное снаряжение и снаряжение для других видов единоборств, таких как ММА, джиу-джитсу и тайский бокс.

Повязки для рук Elite не так уж и отличаются от других лучших продуктов в этом списке. Они предлагают простые функции, которые вы можете найти в хорошей упаковке для рук.

Бинты для рук изготовлены из сверхмягкого 100% эластичного материала, обеспечивающего постоянный комфорт при удерживании рук или при ударе по сумке.

Его 180-дюймовый эластичный материал позволяет плотно обернуть его, и он достаточно толстый, чтобы защитить запястье и суставы пальцев от травм. Кроме того, бинты по-прежнему достаточно компактны, чтобы их можно было удобно разместить под боксерскими перчатками, не чувствуя себя громоздкими.

Для большинства пользователей удобство — ключевая особенность бинтов для рук Elite Sports.

Кроме того, эти бинты можно стирать в машине , чтобы избавить вас от стресса при мытье рук и поддерживать их в чистоте ежедневно.Но крючок и петля могут запутать другую одежду, поэтому перед стиркой лучше положить ее в сетчатый мешок.

Он также использует петлю для большого пальца и систему блокировки крючков. Такой тип застежки позволяет легко обернуть их вокруг рук. Тем не менее, качество строчки на липучке оказалось отличным, и некоторые пользователи жалуются, что она теряется после нескольких использований.

Плюсов:

• Ультрамягкий и удобный
• длина 180 дюймов
• Поставляется в восьми (8) разных цветах
• Очень эластичный и прочный
• Легкие и не громоздкие под перчатки
• Машинная стирка

Минусы:

• Тонкий материал
• Хрупкие швы

Бинты для рук Elite Sports имеют достойную цену, несмотря на то, что они относительно дороги.Кроме того, это более или менее самая удобная повязка для рук в этом обзоре, если она вам подходит.

8. Бинты боксерские Venum

Наш вердикт:

Venum — довольно популярный бренд, известный тем, что неизменно производит продукцию высочайшего качества практически для любых боевых видов спорта. Кроме того, они обслуживают универсальную клиентуру — мужчин, женщин и детей.

С учетом сказанного, их ручная повязка — еще один продукт, который довольно популярен, но остается на вершине благодаря своим высоким рейтингам.

Бинты изготовлены из смеси хлопка и спандекса, что делает их прочными и эластичными. Эта смесь позволяет легко и удобно плотно обхватывать ваши жизненно важные органы, не снимая их. Кроме того, его эластичность предотвращает плохое кровообращение.

Единственным недостатком является то, что материал несколько тонкий, поэтому он может быть не лучшим вариантом для людей, которые тренируются без перчаток.

С другой стороны, он доступен только в двух относительно небольших размерах (98 дюймов и 157 дюймов), которые не соответствуют стандартным 180 дюймам.

Далее, это обычная особенность, которую вы найдете в хороших бинтах для рук. Он использует петлю для большого пальца и систему закрытия на липучке для плотной посадки. Хотя швы на бинтах кажутся хлипкими, они служат так же долго, как и у большинства других брендов.

Если вам нравится воздухопроницаемый материал, который быстро сохнет, то это продукт . Что ж, пока вы можете смотреть сквозь его тонкую текстуру.

Покрытия доступны в нескольких цветах, особенно радует глаз камуфляж.

Плюсов:

• Мексиканский стиль
• Плотно сидит в боксерских перчатках
• Несколько цветов (8 цветов)

Минусы:

• Короткая
• Может быть дорого у нескольких дилеров

В конце концов, бинты Venum заслуживают внимания, если вы найдете выгодную сделку по цене ниже 10 долларов. Если вы не найдете выгодной сделки, вам будет лучше с более дорогими брендами.

9. Бинты для рук в мексиканском стиле Hayabusa

Наш вердикт:

Hayabusa — известный бренд боевых искусств, производящий одно из лучших снаряжения для джиу-джитсу.Другое спортивное снаряжение не является исключением из-за высокого качества и доступной цены.

Одна вещь, которая отличает Hayabusa от остальных, — это ее эстетика. В отличие от других брендов, у него нет обычных квадратных концов, скорее, у него перпендикулярные концы. Кроме того, качество и дизайн логотипа — еще один эстетический фактор, который выделяет его.

Кроме того, он также доступен в нескольких классных цветах, которые подойдут к вашей тренировочной одежде.

С другой стороны, это очень тонкий материал, поэтому он в основном идеален для людей, которые не хотят, чтобы их руки в перчатке казались тяжелыми или громоздкими.

Кроме того, эластичный хлопковый материал определенно надежно защищает ваши руки . «Инновационный, высокоэффективный» материал плотно и удобно облегает запястья и суставы пальцев.

В то же время материал воздухопроницаемый, , поэтому ваши руки получают достаточное количество воздуха во время тренировки.

Он поддерживает обычную застежку на липучке с петлями для большого пальца, которые мы видим в большинстве продуктов. Застежка-липучка не самая прочная, но она хорошо справляется со своей задачей.Важно отметить, что застежка-липучка немного длиннее средней, поэтому она плотнее прилегает.

Хотя на ручке есть этикетка для ношения, застежка на липучке несколько хрупкая.

Одна из распространенных проблем, на которую жаловалось большинство пользователей, — это кровотечение при стирке. В редких случаях цвет даже кровоточит на ваших руках после занятий в спортзале в поту, но быстро смывается.

Плюсов:

• Привлекательная эстетика
• Мягкий и эластичный
• Длина 180 дюймов
• Легкий
• Длинная застежка-липучка

Минусы:

• Обильное растекание цвета
• Тонкая фактура хлопка
• Тонкая застежка на липучке

Perfect Stretch V4 — одна из самых красивых бинтов для рук для бокса, тайского бокса или любого другого единоборства.Особенно, если вам нужна тонкая текстура, и они также по довольно хорошей цене.

10. Хлопковая пленка Fairtex для рук

Наш вердикт:

Fairtex, возможно, является ведущим брендом тайского бокса в отрасли, и по иронии судьбы базируется в Таиланде. Fairtex хорошо известна тем, что производит высококачественную продукцию для тайского бокса, бокса и единоборств, не щадя затрат для достижения наилучшего результата.

Их эластичные хлопковые бинты для рук ничем не отличаются.

Во-первых, их эстетика на высшем уровне с чистой липучкой и вышивкой логотипа. Он также представлен в 13 различных цветах, включая ограниченную серию в стиле тайского флага.

Материал изготовлен из 100% специального хлопка , который мягкий и в то же время эластичный для гарантированного комфорта. Редко можно найти материалы из чистого хлопка, которые также были бы эластичными.

Однако обертки Fairtex могут быть недостаточно эластичными для некоторых пользователей, которые привыкли к более эластичным изделиям из смеси спандекса.

Благодаря качеству ткани, его легко обертывать вокруг запястий и суставов, не теребя, как это обычно бывает с другими изделиями из хлопка. Кроме того, он использует более удобную петлю для большого пальца и застежку-липучку. Кроме того, застежка-липучка плотно удерживает бинт и также имеет прочную строчку.

Повязки для рук, в отличие от прежних, теперь доступны в трех размерах — 120 дюймов, 180 дюймов и универсальны для всех. Это дает пользователям лучший выбор.

Плюсов:

• Комфортный
• Различные размеры и цвета
• Хорошее соотношение цены и качества

Минусы:

• Ограниченная эластичность
• Дорого

Если вы привыкли к известным брендам, вам обязательно стоит попробовать Fairtex и вы будете поражены.Это все, что вам нужно, но стоит даже дороже, чем громкие имена.

Выбор лучших бинтов для рук для бокса (или любого другого единоборства)

Ручные бинты имеют простой дизайн, поэтому между разными брендами нет большой разницы, за исключением стиля, материала и качества. Это ключевые факторы, на которые следует обратить внимание в поисках лучших бинтов для рук для бокса, кикбоксинга или ММА.

Но прежде чем мы перейдем к этому, посмотрите это видео, чтобы узнать основы правильного обертывания рук для бокса или любого другого вида единоборств, чтобы избежать возможных травм:

Типы бинтов для рук

Традиционные или хлопковые накидки

Хлопковые бинты — это одежда буквально многоразового использования, поэтому они недорогие и служат дольше, чем другие материалы.Он также бывает разной ширины и длины, чтобы удовлетворить различных пользователей. Человек с большой рукой должен выбрать более длинный бинт для рук.

Кроме того, они имеют петлю для большого пальца и застежку-липучку для плотной посадки.

Проблема с хлопковыми бинтами в том, что они легко снимаются и не пропускают воздух, что делает их неудобными. Однако некоторые люди по-прежнему предпочитают традиционные обертывания. Даже у спортсменок есть веские причины носить бинты с лучшими женскими боксерскими перчатками.

Накидки в мексиканском стиле

Простыми словами, бинты в мексиканском стиле — это бинты для рук с эластичным материалом, делающим их эластичными. Благодаря резинке они лучше прилегают к рукам и не расшатываются во время тренировки.

Однако они не держатся так долго, как хлопок, потому что эластичный материал деформируется или расслаивается после некоторых стирок. Поэтому очень важно, чтобы какой бы мексиканский стиль вы ни выбрали, надлежащий уход, чтобы он прослужил дольше.

С другой стороны, они также недорогие, как хлопковые пеленки, и обычно не стоят больше 20 долларов.

Как и в случае с хлопковой оберткой, все зависит от личных предпочтений пользователя.

Гелевые бинты для рук

Гелевые обертывания — это новый дизайн для ручных обертываний, который в основном используется для их дополнительной гелевой прокладки.

По большей части их носят как перчатки, а не оборачивают вокруг рук. Это дает вам не только дополнительную набивку, но и экономит ваше время и избавляет от лишнего напряжения, связанного с обертыванием рук.

В отличие от хлопковых и мексиканских бинтов, они более дорогие.Обычно они стоят вдвое дороже, чем другие бинты для рук.

Если у вас ушиблены суставы, используйте гелевое обертывание, чтобы продолжить тренировку, если вы не хотите делать перерыв.

Недостатком этого типа бинта для рук является то, что он не обеспечивает достаточной поддержки запястий. Он больше подходит тем, кто носит боксерские перчатки для начинающих или спортсменам, восстанавливающимся после травмы сустава.

Марлевые бинты для рук

Бинты марлевые используются только профессионалами.В большинстве случаев спортсмену требуется помощь другого человека, чтобы обернуть ленту.

Марлевая повязка обеспечивает максимальную поддержку запястий и суставов пальцев, оставаясь при этом гибкой и удобной.

Стресс от ношения повязки в сочетании с тем фактом, что она предназначена для одноразового использования, делает ее непрактичной для тренировки для непрофессионалов.

Длина и размер бинта для рук

Обычно рекомендуется использовать как можно большую длину бинта для рук.Контрольная длина составляет 180 дюймов, что дает вам более чем достаточно обертываний для надежной фиксации запястий и суставов пальцев, даже в сочетании с тяжелыми перчатками для сумок или любыми другими перчатками, если на то пошло.

Людям с маленькими руками подойдут более короткие бинты, чтобы они не казались слишком громоздкими или тяжелыми. Особенно, если вы хотите тренироваться с бинтами под перчаткой, чтобы она хорошо сидела.

С другой стороны, вы также можете выбрать более короткие бинты для бокса с тенью. Для бокса и тайского бокса нет большой разницы, когда дело доходит до бинтов.Есть некоторые различия в том, как вы обматываете руки, но в остальном это один и тот же материал.

Общая ширина бинтов составляет 2 дюйма. В большинстве случаев производители не указывают ширину своей продукции.

Есть много других факторов, на которые следует обратить внимание при выборе лучших бинтов для рук для тренировок по боксу или ММА. Вот другие факторы, на которые следует обратить внимание в соответствии с вашими предпочтениями:

• Петля для большого пальца
• Застежка на липучке
• Машинная стирка
• Воздухопроницаемость и антимикробная обработка

Заключение

Выбрать лучший боксерский бинт для рук может быть сложно, поскольку он в основном зависит от личных предпочтений.Кроме того, между большинством этих продуктов есть лишь незначительные различия, поэтому последний продукт в списке может быть лучшим для ваших нужд.

При этом я выбрал полуэластичные бинты для рук Meister как лучшие боксерские бинты для рук, которые можно купить за деньги. Эти эластичные бинты удобно ложатся в руки и внутри перчатки, не расшатываясь.

В довершение всего, он очень доступен, а цена его набора из 3 пар — просто кража.

Если вы ищете лучшие обертывания для рук для ММА или лучшие гелевые обертывания для рук, мой выбор №1 — это тренировочные гелевые внутренние перчатки RDX .

CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты

2,5 м в бинтах для рук, профессиональные эластичные боксерские бинты, хлопковые бинты — тайский бокс / ММА / кикбоксинг / санда / боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты — синие, отличные цены, огромный выбор, Интернет-магазин, доставка на следующий день и возможен бесплатный возврат., Бинты для рук Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты Хлопковые бинты CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / MMA / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные , CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / кикбоксинг / Санда / боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты.

CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты

Артикул: PS615

Описание: легче впитывает пот и отводит тепло, — Застежка-волшебная наклейка, возможны незначительные отклонения из-за ручного измерения, Эластичный материал для легкого и удобного использования, — Цвет: черный, белый, синий, красный, желтый.2, 2, хорошая усадка и нелегко отвалиться. Бинты для рук — Канада — доступны в различных цветах, чтобы они идеально соответствовали вашему вкусу и ношению. -Материал: хлопок, цвет может немного отличаться от другого монитора. кикбоксинг, — 100% хлопок, Примечание: может уменьшить дискомфорт в руках. Д x Ш, даже при длительном ношении, 5 м в ручных бинтах, 97 дюймов, хлопковые бинты — тайский бокс / ММА / кикбоксинг / санда / боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты — синий, застежка-волшебная наклейка, легче впитывает пот и отводит тепло.хорошая усадка и непростое падение. Даже если носить в течение длительного времени, тайского бокса или боевых искусств, тайского бокса или боевых искусств, длина 2 фута идеально подходит для профессионалов или любителей бокса. 5 м x 5 см / 8, 2,: прибл., 5 м, Спецификация:, — Эластичный материал для легкого и удобного использования, — Размер, 2, 5 м / 8, Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук, В комплект входит: Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук, Длина 2 фута идеально подходит для профессионалов или любителей бокса, 100% хлопок, Спасибо, кикбоксинг, Доступен в различных цветах, чтобы идеально соответствовать вашему вкусу и ношению.Хлопковые повязки — Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные повязки — синие. может облегчить дискомфорт в руке, 5 м / 8, 1 шт. боксерская повязка для рук, — 2, 2 фута x 1.

CUTICATE Профессиональные эластичные боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / кикбоксинг / Санда / боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты, профессиональные эластичные боксерские бинты Внутренние перчатки Муай Тай / ММА / кикбоксинг / санда / боевые искусства Первые защитные бинты Хлопковые повязки CUTICATE , Боксерские бинты для рук Муай Тай / ММА / Кикбоксинг / Санда / Боевые искусства Внутренние перчатки Первые защитные бинты Хлопковые бинты CUTICATE Professional Elastic.

Как связать руки для ММА 2021 (Полное руководство) 🥊✊🏆

Среди начинающих бойцов и зрителей существует распространенное заблуждение, что скотчем руки перед боем делают, чтобы добавить дополнительный слой набивки под перчатки. увеличивать силу наносимых ударов. Это неверно.

Многие задают вопрос о том, как склеивать руки в ММА, но самый главный вопрос — зачем. Задача состоит в том, чтобы защитить суставы, кисти и запястья и позволить ему поглотить шок от повторяющихся ударов во время боя.

Распространенная травма у бойцов известна как «перелом боксера», который связан с нанесением удара по твердому объекту, например черепу или челюсти, в результате чего ломаются более хрупкие кости руки.

Этот тип травм нельзя полностью предотвратить, но правильное обертывание рук перед боем может значительно повысить ваши шансы избежать травм кистей и запястий. Мы подробно поговорим о том, как закрепить ваши руки в ММА, чтобы у вас была более продолжительная карьера и меньше травм для ваших ключевых активов.

Может быть очевидно, что каждый боец, от любительского до профессионального, посвящает время тому, чтобы гарантировать, что их основное оружие, руки, подготовлены перед каждой тренировкой или боем. Но что может быть не так ясно, так это правильная техника, используемая для наложения рук, марли и ленты, и когда уместно использовать только ручные бинты, а когда более выгодно обматывать руки марлей и лентой. Хотя у многих бойцов часто есть лучшие каппы или лучшая обувь для ММА, они забывают о важности обертывания рук.

Ознакомьтесь с приведенной ниже структурой, которая поможет вам решить, как обматывать руки перед следующей тренировкой или боем.

Как связывать руки в ММА с помощью бинтов

Как бойцы ММА бинтовали руки?

Бинты для рук обычно используются бойцами ММА и спортсменами-любителями во время тренировок или при ударах по тяжелому мешку, потому что их можно использовать многократно, не требуется много времени или опыта для применения, и, тем не менее, они обеспечивают достойный уровень защиты. и амортизация рук при ударах по подушкам или спаррингу.После практики их можно свернуть, чтобы использовать на следующей тренировке.

Привыкание к бинтам для рук в ММА — это хороший способ почувствовать себя комфортно как на тренировках, так и в бою, поскольку вам не будет неловко и неудобно, когда вам нужно сосредоточиться на боевой игре, поэтому убедитесь, что вы подготовились с этим правильное снаряжение, когда вы собираете спортивную сумку для ММА.

Изучение того, как склеивать руки в ММА, не только поможет вам, но и поможет вам научить других, которые моложе вас, что вознаграждает и укрепляет дух сообщества.

Перед тем, как начать обматывать руки, посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как правильно обматывать руки тканью или эластичными бинтами для рук 👇

При обертывании рук следует помнить о нескольких вещах:

• Убедитесь, что бинт наложен плотно, чтобы суставы и запястье оставались стабильными, но убедитесь, что вы все еще можете удобно сжимать и разжимать кулак

• Убедитесь, что бинт не слишком сужает и не прерывает кровообращение в ваших пальцах и

• Убедитесь, что обертка свободна от складок, так как это приведет к ее развязыванию

• Закрепите обертку на месте с помощью застежки-липучки на конце обертки

• Нанесите несколько ударов, чтобы убедиться, что она упаковка кажется подходящей и не распускается и не распускается

Когда и как обматывать руки марлей и лентой

Обертывание рук марлей и лентой Тейп, как вы увидите профессиональных бойцов перед тем, как надеть перчатки, гораздо более устойчивы и надежны, чем тканевые или эластичные бинты для рук, но они также требуют более высокого уровня опыта для правильного и эффективного применения.

Есть несколько причин, по которым старые добрые марля и лента являются предпочтительным методом обертывания рук для бойцов более высокого уровня.

1. Марля легче и более воздухопроницаема, чем обычная ткань или эластичные бинты для рук, что делает ее намного более удобной под боксерскими перчатками для ММА. Марля также более поглощает удары, чем другие материалы, используемые для обертывания рук.
2. Марля легче и более воздухопроницаема, чем обычная ткань или эластичные бинты для рук, что делает ее намного удобнее под боксерскими перчатками для ММА.Марля также более поглощает удары, чем другие материалы, используемые для обертывания рук.
3. Марля легче и более воздухопроницаема, чем обычная ткань или эластичные бинты для рук, что делает ее намного удобнее под боксерскими перчатками для ММА. Марля также более поглощает удары, чем другие материалы, используемые для обертывания рук.

Обычно, если вы не похожи на бойца UFC Дастина Порье, вы не будете обматывать руки перед боем. Но это не значит, что вам не нужно знать сложный пошаговый процесс обертывания рук, который подробно описан здесь (источник на Youtube).Хорошая повязка для рук дает вам уверенность в том, что ваши суставы, кисти и запястья защищены при каждом нанесенном вами ударе.

Различия в бинтах для бокса, ММА и других видов единоборств

Все бойцы, независимо от того, соревнуются ли они в смешанных боевых искусствах, традиционном боксе, тайском боксе, кикбоксинге или даже боксе на голых кулаках, перед тем как выйти ступней в кольцо или клетку. Однако не все методы ручной упаковки одинаковы, и каждый стиль имеет свои уникальные преимущества и недостатки.

У некоторых новичков в единоборствах возникнут вопросы, которые могут показаться очевидными, но стоит потратить время, чтобы убедиться, что вы их понимаете. «Ты оборачиваешь руки перчатками для ММА?» этот вопрос часто задают, ответ — да. Перед боем рука должна быть полностью защищена перед тем, как надеть перчатки весом 4 унции.

Как вы, наверное, догадались, боксер, кикбоксер или боец ​​тайского бокса более склонен жертвовать ловкостью пальцев, чтобы защитить свои суставы, поскольку большинство их атакующих движений будет включать сжатые кулаки; кроме клинча в тайском боксе.

Боец ММА, особенно тот, кто специализируется на борьбе или грэпплинге, будет нуждаться в свободе рук, чтобы наносить удары руками, но также должен уметь хватать своего противника для тейкдаунов и выполнять удары. Недостаток мягкой набивки вокруг суставов пальцев компенсируется подвижностью пальцев.

Хотя название «бокс на голых кулаках» наводит на мысль, что у бойцов будут полностью голые руки, у большинства бойцов будет тонкий слой марли или обмотка вокруг ладони и запястья, чтобы зафиксировать запястье во время боя. .Бойцам с голыми суставами обычно не разрешается иметь дополнительную форму набивки на суставах.