Какой фирмы лучше трибулус: 13 лучших трибулусов — Рейтинг 2021

советы по выбору, эффективность, оптимальная дозировка

Трибулус — добавка, которая относится к тестостероновым бустерам, его особенность в том, что на прямую не является гормональным препаратом, он стимулирует выработку собственного тестостерона через воздействие на гипофиз. Чтобы эффект от приёма трибулуса не заставил себя ждать, важно обратить внимание на дозировку и качество препарата, о чём и пойдёт речь ниже.

Действие добавки

В основу добавки входит растение трибулус террестрис, которое ещё со времен древней восточной медицины использовалось в качестве афродизиака и для улучшения мужского здоровья.

Препарат действует в двух направлениях:

1. Ускоряет анаболические процессы, т.е. увеличивает силу и объем мышечной ткани, а также уменьшает время на восстановление после физических нагрузок.
2. Оказывает положительное воздействие на половую сферу, усиливая либидо и улучшая потенцию.

Таким образом, трибулус террестрис часто используется не только в спортивных добавках, но и в медицине, помогая решить проблемы мужского здоровья.

На что обращать внимание

Дозировка

Первое, что необходимо учитывать — это концентрация активного вещества. Следует помнить, что лучше всего отдавать предпочтение специализированным спортивным БАДам, а не аптечным аналогам, так как последние имеют невысокую дозировку.

Оптимальная дозировка для спортсмена, чей вес менее 80 кг — 1500 мг (приблизительно 2 капсулы), если вес выше 80 кг, то дозу нужно увеличить 2250 мг (3 капсулы).

Соответственно, исходя из этих цифр, обращайте внимание на состав и соотношение действующего вещества.

Помните, если на упаковке не указана концентрация активного вещества, то лучше воздержаться от такой покупки. 

Бренд

Лучше брать трибулус у проверенных временем брендов. Риск столкнуться на пустышку у производителя с большим стажем работы на рынке спортивного питания минимален.

Что точно не играет существенной роли при выборе добавки, так это стоимость, потому что разброс цен достаточно большой (как в спортивных магазинах, так и среди аптечных аналогов).

Что важно знать

Есть несколько нюансов, о которых следует помнить тем, кто решил приобрести добавку. Первое — при нормальном уровне тестостерона (а это можно узнать, сдав анализы), вы можете не заметить эффекта. Добавка эффективнее работает в случае, если изначально показатель мужского гормона ниже нормы.

Второе — так как речь идет о биологически активной добавке, а не о гормональном препарате, то курс трибулуса должен быть не меньше 1-2 месяцев, затем — перерыв на месяц.

Перспективы комбинированного применения препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус при хроническом простатите и эректильной дисфункции

Эпидемиологические исследования продемонстрировали высокую распространенность хронического простатита (ХП) в сочетании с эректильной дисфункцией (ЭД). Актуальность фитотерапии урологической патологии продиктована проблемами стандартной терапии и рецидивирующим прогредиентным течением заболеваний. Представлен обзор тематических релевантных публикаций, посвященных терапии ХП/ЭД комбинацией фитопрепаратов ЭФФЕКС® Красный корень (ранее Красный корень плюс) и ЭФФЕКС® Трибулус (ЗАО «Эвалар», Россия). Рассмотрены патофизиологические мишени комбинации «ЭФФЕКС® Красный корень/ЭФФЕКС® Трибулус» при сочетанной патологии ХП/ЭД. Отмечено, что комбинация фитопрепаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус оказывает позитивное влияние на уровень андрогенов и составляющие метаболического синдрома. Анализ терапевтической эффективности совместного применения двух лекарственных препаратов растительного происхождения обнаруживает их действие на все ключевые патогенетические мишени сочетанной патологии ХП/ЭД без риска развития нежелательных явлений и кумулятивных эффектов при курсовом лечении. Востребованность эффективных и безопасных лекарственных средств в терапии ХП/ЭД определила разработку и внедрение на фармацевтический рынок Российской Федерации растительных лекарственных препаратов ЗАО «Эвалар». Выгодная ценовая категория препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус (ЗАО «Эвалар», Россия) делает их доступными широким слоям населения.

Актуальность

Хронический простатит (ХП) – полиэтиологическое воспалительное заболевание с возможным присоединением аутоиммунных нарушений, характеризующееся поражением паренхиматозной и интерстициальной ткани предстательной железы [1, 2]. Проявляясь болью и чувством дискомфорта в области малого таза, нарушениями мочеиспускания и эректильной функции в течение трех месяцев и более, ХП снижает качество жизни пациентов и при отсутствии лечения имеет прогредиент­ное течение. Базовая классификация, утвержденная в 1995 г. рабочей группой Национального института здоровья США, отражает сложную структуру заболевания [2, 3].

В последние годы возросла частота ХП среди мужчин трудоспособного репродуктивного возраста [4]. В России ХП страдает до 35% мужчин, тогда как в развитых странах – 9–15% [5].

Другой распространенной патологией является эректильная дисфункция (ЭД). Российские клинические рекомендации по урологии определяют ЭД как продолжающуюся более шести месяцев неспособность достигать эрекции, достаточной для проведения полноценного полового акта, или поддерживать ее [6]. ЭД занимает ведущее место в мире по частоте возникновения и социальной значимости в структуре сексуальных расстройств [7–9]. Данный синдром диагностируется у 40% мужчин в возрасте 40–50 лет. В 50–60 лет расстройство эрекции имеет практически половина обследованных (48–57%), а в старшей возрастной группе – более 70% мужчин [6, 9]. Международная классификация болезней 10-го пересмотра идентифицирует два клинических варианта ЭД: сексуальную дисфункцию, не обусловленную органическими нарушениями или болезнями (F52), и импотенцию органического происхождения (N48.4) [6].

В литературе достаточно сведений о частом сочетании ХП с ЭД. Эпидемиологический анализ, проведенный группой китайских исследователей, показал, что у 61,5% из 2790 обследованных мужчин ЭД ассоциировалась с симптомами простатита. Авторы пришли к выводу, что терапия ЭД может улучшить течение ХП, как и наоборот [10]. Метаанализ данных девяти клинических исследований с участием 31 956 мужчин обнаружил высокую степень корреляции между ХП и ЭД. Отношение шансов составило 3,02 (95% ДИ 2,18–4,17, р

Итак, воспалительные заболевания предстательной железы и нарушения эрекции, будучи распространенными урологическими заболеваниями, нередко сочетаются и относятся к социально обусловленным болезням. Все вышесказанное подтверждает важность конструктивных подходов к терапии сочетанной патологии ХП/ЭД.

Несмотря на значительные успехи современной медицины, многочисленность этиологических/патогенетических факторов и склонность к упорному рецидивирующему течению определяют проблемы стандартной терапии ХП и ЭД. Современный подход к лечению ХП и ЭД подразумевает применение достаточного числа лекарственных препаратов разной направленности [4, 6, 13–15]. Непростая этиопатогенетическая схема ХП и ЭД, частое сочетание указанных нозологий, а также их ассимиляция с сопутствующими соматическими заболеваниями служат, с одной стороны, предпосылкой к полипрагмазии, а с другой – основанием для ограничения применения классических фармакологических препаратов ввиду риска развития нежелательных явлений.

Востребованность комплексного лечения сексуальных нарушений при ХП в достаточной мере отвечает принципам фитотерапии, которая позволяет снизить риск полипрагмазии и нежелательных явлений. Еще одним аргументом в пользу фитотерапии служит достаточное количество официально рекомендуемых растительных лекарственных препаратов. Таким образом, исследование лекарственных растений представляется одним из путей решения проблемы терапии ХП/ЭД.

Экспериментальные и клинические данные указывают на эффективность применения травы горца птичьего (

Polygonum aviculare) и корневищ/корней копеечника забытого (Hedysarum neglectum) как отдельно, так и в составе комбинированного растительного лекарственного препарата ЭФФЕКС® Красный корень (ранее Красный корень плюс, ЗАО «Эвалар», Россия) [16–19]. Особый интерес представляют лекарственные препараты растительного происхождения, основным действующим веществом которых является надземная часть многолетнего растения якорцев стелющихся (Tribulus terrestris L.) [7, 20, 21]. Широкий спектр метаболических эффектов и доказанная эффективность Tribulus terrestris L. при патологии репродуктивной системы обусловливают возможность применения лекарственных средств на основе

Tribulus terrestris L. в качестве альтернативы и/или дополнения к классической фармакотерапии ХП в сочетании с ЭД. Востребованность лекарственных средств на основе Tribulus terrestris L. предопределила разработку и вывод на фармацевтический рынок Российской Федерации воспроизведенного препарата ЭФФЕКС® Трибулус.

Выгодная стоимость препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус делает их доступными для населения Российской Федерации.

Все вышесказанное обусловливает необходимость оценки целесообразности применения этих препаратов при ХП в сочетании с ЭД.

Ключевые аспекты патогенеза хронического простатита и эректильной дисфункции

По современным представлениям, и ХП, и ЭД характеризуются собственным сложным патогенезом. Вместе с тем механизмы развития заболеваний имеют общие черты, и в сознании пациентов патологии взаимосвязаны.

Нередко болезни предстательной железы сопровождаются изменением концентрации андрогенов [14, 22]. Недостаток половых гормонов вносит вклад и в патогенез ЭД [6]. Андрогеновые рецепторы предстательной железы не только обеспечивают синтез 5-альфа-дигидротестостерона посредством системы простатических 5-альфа-редуктаз, но и участвуют в продукции оксида азота (NO) [14, 23]. Высказывается мнение, что дефицит андрогенов может быть одной из причин нарушения в системе NO [14]. Дисбаланс в системе NO в свою очередь вовлечен в патогенез как ХП, так и ЭД.

С одной стороны, значимость NO в патологии мужской репродуктивной системы объясняется снижением NO-зависимой иннервации (nNOS) [14, 23]. С другой стороны, большое значение придается эндотелиальной системе NO (eNOS), выполняющей роль основного простатического вазомодулятора, а также обеспечивающей эректильную функцию [14, 24, 25]. Уменьшение экспрессии гена NO-синтазы (NOS) ведет к нарушению простатического кровотока [14, 25]. Снижение кровотока в предстательной железе определяет развитие тканевой гипоксии, благоприятствует персистенции анаэробов и приводит к более тяжелому и длительному течению хронического инфекционного простатита [14]. В то же время хорошо известно участие системы eNOS в реализации ЭД [14, 24, 26]. Таким образом, недостаточность иннервации и микроциркуляции – важные звенья в патогенезе как ХП, так и ЭД.

Нельзя не упомянуть и место индуцибельной NO-синтазы (iNOS) в реализации и поддержании иммунитета и воспаления [14]. На современном этапе не вызывает сомнений факт негативного влияния инфекционно-воспалительного заболевания предстательной железы на сексуальную функцию. Инфицирование семенных пузырьков сопровождается подавлением сперматоэнергетического потенциала секрета предстательной железы, снижением активности сперматозоидов, контаминацией на цитоплазме этих клеток бактерий, ускорением акросомальной реакции. Все это приводит к уменьшению репродуктивных возможностей [13]. Показано, что хронический воспалительный процесс в предстательной железе повышает гиперактивность альфа-адренорецепторов, нарушает дренаж содержимого простатических ацинусов и увеличивает массу фиброзной ткани [27]. Нарушение дренажа секрета и/или кровотока в микроциркуляторном русле определяет конгестию, которая потенцирует активность перекисного окисления липидов и деструкцию клеточных мембран [13].

Активация процессов свободнорадикального окисления занимает не последнее место в патогенезе ХП и ЭД [13, 28, 29]. Общепризнано, что индукция свободнорадикального окисления взаимосвязана с нарушениями микроциркуляции и дисфункцией нейтрофильных лейкоцитов и развивается при участии системы NO [28–30]. Следует отметить, что неотъемлемым элементом воспаления при простатите является боль [1, 4]. Таким образом, замыкается порочный круг «воспаление – нарушение микроциркуляции – процессы свободнорадикального окисления», определяющий патогенез сочетанной патологии ХП/ЭД. Сложность патогенетических механизмов лежит в основе частых рецидивов и хронизации простатита, зачастую провоцирующего нарушение сексуальной функции.

От реактивности иммунной системы зависит способность тканей противостоять инфекционной агрессии. В физиологических условиях простатический эпителий обеспечивает антимикробную защиту посредством iNOS нейтрофильных лейкоцитов и выраженных антиоксидантных свойств. Есть мнение, что дефицит вазодилатирующих эффектов NO в предстательной железе, будучи кардинальным патогенетическим механизмом персистенции инфекции, объясняет многие парадоксы и проблемы современной антибактериальной терапии инфекционного простатита [14]. Высказывается предположение, что первичного инфекционного простатита не существует, а есть только вторичный инфекционный, возникающий вследствие морфологических изменений и/или нарушения функции предстательной железы [4, 13]. Дегенерация эпителия концевых желез, склероз стромы, снижение местной сопротивляемости вследствие конгестии и активации процессов свободнорадикального окисления повышают восприимчивость тканей предстательной железы к аутогенной и/или чужеродной микрофлоре [13].

И наконец, сложное многофакторное проявление ХП – нарушение уродинамики. Вклад в развитие данного синдрома вносят нарушение нейрогуморальной регуляции, воспаление, боль и гормональный дисбаланс [1, 4, 13, 31].

ХП и ЭД, формируясь параллельно, имеют точки соприкосновения. Общая черта рассматриваемых нозологий – их частое сочетание с системными гормонально-метаболическими нарушениями. T.R. Trinick и соавт. посредством международного онлайн-опроса установили корреляцию андрогенного дефицита с ожирением (29%), заболеваниями яичек (11,4%), простатитом (5,6%), мочевой инфекцией (5,2%) и сахарным диабетом второго типа (5,7%) во всех возрастных группах [22].

Есть теория, что ХП и сексуальные дисфункции – проявления единого психосоматического расстройства. Модель психопатологической детерминации учитывает неблагоприятное воздействие отягощающих простатит психических расстройств невротического уровня на эректильную функцию [4, 31]. В свою очередь в патогенезе ЭД роль психогенных факторов общепризнана [6, 31].

Таким образом, имея самостоятельный генез, ХП и ЭД нередко сочетаются, отягощая течение друг друга. Данный факт, а также точки соприкосновения в механизмах развития рассматриваемых нозологий определяют интерес к возможностям комплексной терапии препаратами ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус в контексте направленности их действия на патогенетические мишени сочетанной патологии ХП/ЭД.

Фармакологическая характеристика комбинированного применения лекарственных средств ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус

ЭФФЕКС® Красный корень (ранее Красный корень плюс) представляет собой комбинированный растительный лекарственный препарат, содержащий в составе корневища/корни копеечника забытого (Hedysarum neglectum) и траву горца птичьего (Polygonum aviculare). Препарат оказывает противовоспалительное и антиэкссудативное действие, снижает выраженность болевого синдрома, улучшает уродинамику мочевыводящих путей и микроциркуляцию в предстательной железе. Показание к назначению препарата ЭФФЕКС® Красный корень – хронический абактериальный простатит [16]. Терапевтическое действие препарата объясняют высоким содержанием флавоноидов и фенольных соединений, которые нейтрализуют свободные радикалы, подавляя активность свободнорадикального окисления [32–34]. В клинических исследованиях установлена безопасность применения препарата ЭФФЕКС® Красный корень [16, 17, 30].

ЭФФЕКС® Трибулус – воспроизведенный препарат якорцев стелющихся (Tribulus terrestris L.) и имеет идентичный оригинальному состав и спектр действия [35, 36]. Препараты на основе Tribulus terrestris L. позиционируются как средства общетонизирующего действия, активизирующие функции половой системы, включая сперматогенез [21, 35]. Спектр терапевтической активности Tribulus terrestris L. широк и направлен на регуляцию репродуктивной сферы, модулирование метаболических и нейроэндокринных механизмов контроля функции органов. Среди показаний к назначению препаратов на основе экстрактов Tribulus terrestris L. – мужское бесплодие и сексуальные дисфункции, сопровождающиеся снижением либидо, силы и продолжительности эрекции [7, 21, 37].

Механизм лечебного действия экстрактов из растения Tribulus terrestris L. связывают со стероидными сапонинами фуростанолового типа и протодиосцином [7, 21, 37, 38]. Вклад в реализацию эффектов вносят сапогенины и флавоноиды [7, 37, 39]. Показана способность стероидных гликозидов растения стимулировать функцию репродуктивной системы [7, 40]. Второй активный компонент Tribulus terrestris L. протодиосцин, метаболизируясь в организме до дегидроэпиандростерона, оказывает благоприятное влияние на иммунитет и эректильную функцию [7, 21, 37, 40]. Фуростаноловые сапонины в свою очередь модулируют эффект протодиосцина и дегидроэпиандростерона. Сапонины и сапогенины Tribulus terrestris L. активизируют сперматогенез и работу адаптивных систем, участвуют в нейроэндокринной регуляции [7, 38].

Лекарственные препараты на основе экстрактов из растения Tribulus terrestris L. демонстрируют хорошую переносимость [7, 21, 36, 37, 41]. Обладая гормоностимулирующим эффектом, препараты не нарушают физиологических механизмов гормональной регуляции [27, 36].

Патогенетические мишени комбинации препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус

Коррекция дефицита андрогенов

Учитывая роль андрогенного дефицита в патогенезе ХП/ЭД, отметим важный эффект экстрактов травы якорцев стелющихся (Tribulus terrestris L.) и лекарственного препарата ЭФФЕКС® Красный корень – способность регулировать уровень половых гормонов. Лекарственные средства на основе Tribulus terrestris L., включая ЭФФЕКС® Трибулус, способствуют повышению концентрации андрогенов [21, 36]. Этот эффект связывают с протодиосцином, который действует на клетки Сертоли, пролиферацию и рост семенных канальцев, а также модулирует трансформацию тестостерона в дигидротестостерон, выполняющий важную роль в реализации репродуктивной функции мужчин [42]. Описанное свойство лекарственных средств на основе Tribulus terrestris L. подтверждают клинические исследования [27, 42–45]. По данным З.Ш. Хакимходжаева и соавт., терапия экстрактом Tribulus terrestris L. привела к статистически значимому увеличению среднего уровня тестостерона с 11,4 ± 2,2 до 13,9 ± 2,8 нмоль/л (p

Ожидаемо, что повышение концентрации андрогенов на фоне применения экстрактов Tribulus terrestris L. вносит вклад в восстановление эректильной функции. Назначение экстракта травы якорцев стелющихся пациентам с ЭД обеспечивало рост интегративных показателей шкалы Международного индекса эректильной функции в среднем в 1,5–1,8 раза [7, 27, 36, 45]. M.F. Roaiah и соавт. продемонстрировали корреляцию между уровнем тестостерона и позитивной динамикой параметров Международного индекса эректильной функции в популяции пожилых пациентов, получавших терапию Tribulus terrestris L. в течение трех месяцев [44]. Улучшение эрекции в разной степени достигалось в 75,6–77,4% случаев [7, 45].

В клиническом исследовании показано благоприятное влияние лекарственного средства ЭФФЕКС® Красный корень на мужскую копулятивную функцию [30]. В литературе есть сведения о позитивной динамике параметров спермограммы после терапии Tribulus terrestris L. [27, 42, 43].

В завершение следует отметить экспериментальные данные о простатозащитном действии Polygonum aviculare. На модели ХП установлено, что курсовое введение экстракта горца птичьего нормализует морфофункциональное состояние предстательной железы крыс [18]. В опытах на животных продемонстрировано, что настой травы Polygonum aviculare восстанавливает показатели полового поведения самцов крыс, угнетенного блокатором андрогенных рецепторов Андрокуром, ингибитором 5-альфа-редуктазы Проскаром и антагонистом андрогенных гормонов эстроном. Авторы исследования предположили, что Polygonum aviculare стимулирует половую активность экспериментальных животных на уровне органов-мишеней, повышая чувствительность рецепторов к андрогенам или увеличивая их количество [19].

Практический опыт и результаты клинических испытаний препарата из экстракта травы якорцев стелющихся подтверждают безопасность его применения у пожилых пациентов [7, 46, 47]. Достоинством использования лекарственных средств на основе Tribulus terrestris L. у мужчин старшей возрастной группы следует считать позитивное действие активных компонентов растения на липидный и углеводный обмены [21, 48, 49].

С точки зрения благоприятного влияния исследуемой комбинации растительных лекарственных средств на сопутствующую патологию в популяции пожилых пациентов следует отметить горец птичий, который используется в традиционной корейской медицине для лечения ожирения и повышенного артериального давления. S. Haeng Park и соавт. в экспериментах на мышах показали способность Polygonum aviculare L. подавлять развитие атеросклеротического поражения сосудов. Наблюдалось снижение массы тела животных и липидов плазмы крови, а также уровня артериального давления [50]. В литературе есть упоминание и о положительном воздействии растений рода Hedysarum на углеводный обмен [34].

Коррекция микроциркуляции

Нарушение кровоснабжения органов репродуктивной системы – еще одно значимое патогенетическое звено развития и прогрессирования ХП и ЭД. Благоприятное действие лекарственных средств на основе Tribulus terrestris L. заключается в снижении сосудистого тонуса, активизации кровообращения в половых органах и уменьшении вязкости крови. Расширение сосудов и улучшение микроциркуляции в органах-мишенях происходят под действием алкалоидов растения [7, 38]. Катехины в корнях копеечника забытого обладают высокой Р-витаминной активностью, укрепляют стенки капилляров и оптимизируют микроциркуляцию [30, 34]. Опосредованное продукцией эндотелийзависимого NO расширение сосудов было показано и для горца птичьего [51].

Противовоспалительное, иммуномодулирующее и анальгетическое действие

Эффективность применения препарата ЭФФЕКС® Красный корень при ХП в значительной степени связана с противовоспалительным и анальгетическим действием. В клиническом исследовании через 30 дней терапии настойкой ЭФФЕКС® Красный корень (одна или две чайные ложки три раза в день) статистически значимо уменьшалось число лейкоцитов (р = 0,028) и отмечалось 50%-ное снижение общего балла по Шкале симптомов хронического простатита и синдрома тазовых болей у мужчин по версии Национального института здоровья США (National Institute of Health Chronic Prostatitis Symptom Index – NIH-CPSI). В контрольной группе, получавшей ПростаНорм, данный показатель снизился только на 29,69% (р = 0,00016). Домены III и IV шкалы NIH-CPSI (качество жизни) уменьшились от исходных значений на 55,23 и 59,74% при приеме одной и двух чайных ложек настойки ЭФФЕКС® Красный корень три раза в день соответственно при меньшей динамике в контрольной группе (ПростаНорм) [30].

Обращаясь к анальгетическому действию комбинации лекарственных препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус, отметим, что в экспериментах на животных экстракт Tribulus terrestris L. устранял болевой симптом активнее, чем ацетилсалициловая кислота – эталонный представитель нестероидных противовоспалительных средств (р

Оценка иммуномодулирующих свойств лекарственных средств позволила выделить снижение продукции таких известных модуляторов функции иммунокомпетентных клеток, как интерлейкины (1-бета, 6, 10) и фактор некроза опухоли альфа, на фоне приема экстракта Tribulus terrestris L. [53, 54]. С помощью методов полимеразной цепной реакции с обратной транскрипцией и ферментного иммуносорбентного анализа установлено угнетение продукции NO [53].

В завершение следует отметить способность горца птичьего снижать высвобождение эластазы нейтрофилов человека, что, по мнению авторов исследования, определяет противовоспалительную активность растения [17, 55].

Антибактериальное действие

Наиболее широко в литературе освещено антибактериальное действие растений рода Hedysarum. Так, в экспериментах in vitro М.В. Лаврентьев показал противомикробную активность копеечника (Hedysarum L.) в отношении стандартных штаммов бактерий Escherichia coli 113‐13, Bacillus cereus 8035 [56]. На антибактериальный эффект растений рода Hedysarum указывают и другие релевантные публикации [15, 57]. В сравнительном исследовании антибактериального действия препаратов из некоторых видов копеечника на четырех тест-культурах (Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae) была установлена высокая противомикробная активность экстрактов, полученных из корней копеечника забытого (Hedysarum neglectum). При этом ЭФФЕКС® Красный корень продемонстрировал высокую эффективность в отношении Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae и Escherichia сoli. Примечательно, что активность лекарственного препарата ЭФФЕКС® Красный корень в отношении Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae и Escherichia сoli оказалась выше таковой антибиотиков-стандартов [15].

В литературе есть сведения, что содержащиеся в препарате на основе Tribulus terrestris L. фуростаноловые соединения обладают свойствами антибиотиков высших растений [27, 30, 58]. Известно противомикробное действие горца птичьего. В экспериментах экстракты Polygonum aviculare ингибировали рост как грамположительных, так и грамотрицательных бактерий. Анализ минимальной ингибирующей и минимальной бактерицидной концентраций активного компонента Polygonum aviculare паникудина продемонстрировал самые низкие значения в отношении Salmonella paratyphi, Bacillus subtilis и Salmonella typhi, а самые высокие – против Staphylococcus aureus [59].

Следует отметить, что, по данным М.И. Когана и соавт. (2012), в этиологической структуре инфекционного простатита доминирует неклостридиальная анаэробная инфекция, ее частота при использовании специальных питательных сред достигает 100%. При этом в образцах секрета простаты 95% больных выявляются микробные ассоциации (микст-инфекция) [14].

Антиоксидантная активность

Высокое содержание фитокомпонентов с доказанной антиоксидантной активностью в лекарственном препарате ЭФФЕКС® Красный корень определяет его способность эффективно угнетать свободнорадикальное окисление [30, 32, 33, 60]. Эксперименты показывают, что фитосоединения растений рода Hedysarum нейтрализуют супероксидный анион и гидроксильный радикал. Установлена принципиальная способность компонентов растений рода Hedysarum индуцировать активность антиоксидантных ферментов. Описано снижение в биологических средах концентрации маркера перекисного окисления липидов – малонового диальдегида [34]. Корни копеечника забытого содержат флавоноид кверцетин, сапонины и другие биологически активные вещества с известной антиоксидантной активностью [30]. Описан антиоксидантный эффект и для растительных препаратов на основе Polygonum aviculare [18, 55]. Антиоксидантная активность лекарственного препарата ЭФФЕКС® Трибулус связана с входящими в состав Tribulus terrestris L. флавоноидами и протодиосцином [7, 27, 38, 39].

Коррекция нарушений мочеиспускания

По данным рандомизированного клинического исследования, показатель домена II шкалы NIH-CPSI (мочеиспускание) через 30 дней приема настойки ЭФФЕКС® Красный корень по одной чайной ложке три раза в день снизился на 19,70%, а при приеме двух чайных ложек три раза в день – на 10,15%. В группе контроля (ПростаНорм) этот показатель достиг 11,90% (р = 0,708). Значения урофлоуметрии (максимальная объемная скорость мочеиспускания) на фоне терапии препаратом ЭФФЕКС® Красный корень по одной или две чайные ложки три раза в день возросли на 12,6 и 12,8% соответственно и на 5,7% в группе контроля (ПростаНорм). Относительное уменьшение от исходных значений остаточного объема мочи составило 4,42 и 6,88% при назначении препарата ЭФФЕКС® Красный корень по одной и две чайные ложки соответственно и на 4,87% в контрольной группе (ПростаНорм) [30].

Благоприятное действие на мочеиспускание растений рода Hedysarum и травы Polygonum aviculare в составе лекарственного препарата ЭФФЕКС® Красный корень отмечено и другими авторами [17].

Применяющийся в народной медицине в качестве мочегонного средства Tribulus terrestris L. подтвердил свой эффект экспериментально [61]. В литературе есть данные, что диуретическим действием в составе Tribulus terrestris L. обладают флавоноиды  [27].

Адаптогенное и нейропротективное действие

В клинической практике адаптогенное действие препаратов на основе экстракта Tribulus terrestris L. выражается в нормализации настроения и восстановлении сна [43]. Статистически значимое улучшение показателей, характеризующих проявления депрессии, беспокойства и стресса (р Tribulus terrestris L. [62].

Растения рода Hedysarum имеют давнюю историю применения в китайской народной медицине для «увеличения энергии тела» [34]. В литературе описано благоприятное влияние на функцию периферической нервной системы растений рода Hedysarum [34, 63, 64]. В экспериментах улучшалась регенерация поврежденного периферического нерва, повышалась скорость проведения нервного импульса и увеличивалось количество регенерированных миелиновых нервных волокон [63, 64].

Заключение

Высокая распространенность, частая взаимосвязь и прогредиентное течение ХП и ЭД – предпосылки полипрагмазии и риска развития нежелательных явлений классических схем фармакотерапии. Интерес к фитотерапии в период ремиссии и/или при комплексной терапии ХП/ЭД определил необходимость оценки перспектив применения в комбинации лекарственных средств ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус.

Анализ терапевтической эффективности показал, что комбинация «ЭФФЕКС® Красный корень/ЭФФЕКС® Трибулус» воздействует на все ключевые патогенетические мишени сочетанной патологии ХП/ЭД.

Лекарственное средство растительного происхождения ЭФФЕКС® Трибулус на основе Tribulus terrestris L. способно нивелировать дефицит андрогенов и обеспечивать терапевтическое действие при ЭД и сопутствующем ХП в популяции пациентов различных возрастных групп. Эффекты Tribulus terrestris L. потенцируют растительные компоненты препарата ЭФФЕКС® Красный корень.

Растения Tribulus terrestris L., Hedysarum neglectum и Polygonum aviculare в составе лекарственных средств ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус улучшают кровоснабжение органов репродуктивной системы, обеспечивая позитивное действие при ХП в сочетании с ЭД.

Противовоспалительное, иммуномодулирующее и анальгетическое

свойство препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус является предпосылкой для их назначения в период ремиссии и/или в составе комбинированной терапии сочетанной патологии ХП/ЭД.

Благодаря противомикробным свойствам растений Tribulus terrestris L., Hedysarum neglectum и Polygonum aviculare в составе лекарственных средств ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус представляется обоснованным включение этих препаратов в этиотропную терапию ХП в стадии ремиссии и/или в составе стандартных схем лечения заболевания. Не исключено, что в последнем случае потенцирование противомикробного эффекта позволит снизить дозу и/или продолжительность курсового применения классических противомикробных средств.

Антиоксидантные свойства комбинации «ЭФФЕКС® Красный корень/ЭФФЕКС® Трибулус» обеспечивают дополнительный протективный эффект при ХП и ЭД.

Включение комбинации «ЭФФЕКС® Красный корень/ЭФФЕКС® Трибулус» в стандартную схему терапии ХП в сочетании с ЭД обеспечивает нормализацию мочеиспускания.

Адаптогенная и нейропротективная активность растений Tribulus terrestris L., Hedysarum neglectum и Polygonum aviculare в составе лекарственных препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус может быть полезна в комплексной терапии ХП/ЭД.

Комбинация двух лекарственных средств растительного происхождения с различным механизмом действия положительно влияет на ряд сопутствующих соматических патологий у пациентов с ХП/ЭД. Результаты анализа релевантных публикаций отражают корректирующее действие рассматриваемых препаратов в отношении составляющих метаболического синдрома у пациентов с сочетанной патологией ХП/ЭД.

Длительное применение комбинации препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус не сопровождается развитием нежелательных явлений и кумулятивными эффектами.

Таким образом, алгоритм терапии сочетанной патологии половой системы мужчин, включающей хронические заболевания предстательной железы и сексуальную дисфункцию, определяет целесообразность и безопасность назначения лекарственных препаратов ЭФФЕКС® Красный корень и ЭФФЕКС® Трибулус. Анализ релевантных публикаций и опыта клинического применения растений Tribulus terrestris L., Hedysarum neglectum и Polygonum aviculare продемонстрировал политаргетное воздействие комбинации «ЭФФЕКС® Красный корень/ЭФФЕКС® Трибулус» на все ключевые мишени сочетанной патологии ХП/ЭД. Включение рассматриваемых лекарственных средств в стандартную комплексную терапию ХП/ЭД и/или назначение ее в период ремиссии заболеваний представляется целесообразным с точки зрения как потенцирования терапевтического эффекта, так и повышения безопасности курсовых схем лечения заболеваний.

Now tribulus 1000 мг 90 таб

 

NOW® Tribulus 1000mg – Трибулус – экстракт сока растения Трибулус Террестрис, наиболее мощный и эффективный негормональный препарат для усиления потенции, либидо (сексуального влечения), а также средство от мужского бесплодия. В восточной медицине это растение известно как очень эффективный почечный тоник.

 

Трибулус Террестрис стимулирует работу гипоталамуса и гипофиза и усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который отдает команду яичкам вырабатывать тестостерон.

 

Многочисленные клинические испытания подтвердили высокую эффективность NOW Tribulus 1000mg в терапии различных видов импотенции, усилении либидо и оргастических ощущений. Помимо этог растение Трибулус Террестрис усиливает выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона, под действием которого в яичках усиливается сперматогенез (увеличивается объем эякулята, концентрация сперматозоидов и их подвижность) и возрастает фертильность.

 

Помимо усиления сексуальных возможностей NOW Tribulus 1000mgзначительно увеличивает величину и силу мышц у спортсменов, поскольку тестостерон является мощным анаболическим гормоном. Этот препарат используется лучшими атлетами и культуристами мира. Спортсмены используют Трибулус Террестрис еще и потому, что он обладает выраженным мочегонным действием, и использование его за 3 дня до соревнования позволяют избавиться от избытка воды в организме.

 

NOW Tribulus 1000mg показан не только мужчинам, но и женщинам, особенно после 30 лет, поскольку нормализует выработку гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, тем самым, восстанавливая баланс синтеза эстрогена, тестостерона и прогестерона. Прием трибулуса надо прекратить за 5 дней до начала менструации. После возобновления менструации прием препарата можно продолжить. Использование препарата в период менопаузы может полностью снимать все или почти все климактерические синдромы.

 

Показания к применению NOW Tribulus 1000mg:

• Болезни почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит, почечная недостаточность).
• Импотенция.
• Снижение либидо.
• Бесплодие (поскольку для формирования зрелых сперматозоидов требуется по меньшей мере 80 дней, минимальный терапевтический эффект достигается за 80-90 дней, т.е. равен полному циклу сперматогенеза).
• Для увеличения силы мышц и их массы у спортсменов.
• Фригидность.
• Бесплодие (препарат назначают с 1-го по 12-й день менструального цикла. Комбинирование с препаратами, стимулирующими овуляцию, дает лучшие результаты).
• Синдром предменопаузы.
• Предменструальный синдром.
• Климактерический синдром.

 

 

 

Противопоказания: беременность, лактация, гипертрофия простаты.

Размер порции: 1 таблетка
Порций в контейнере: 90
Содержание питательных веществ в 1 порции:		%СН*
Трибулус (Tribulus terrestris) (экстракт)	1000.00мг	**
* %СН – суточная норма

 

Другие ингредиенты: желатин (капсула), рисовая мука, кремнезем, магния стеарат.

Не содержит: сахар, соль, дрожжи, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски, консерванты.

Применение: принимайте NOW® Tribulus 1000mg по одной капсуле 1-3 раза в день перед едой.

 

BioTech USA TRIBULUS MAXIMUS 90 таб

Самый мощный  и 100 % натуральный стимулятор тестостерона растительного происхождения для мужчин!!!

Трибулус террестрис —  уникальная трава, которая растет в странах с теплым климатом , таких как Болгария .

В результате произведённой масштабной научной работы были получены поразительные данные: сапонины и алкалоиды, содержащиеся в трибулусе  стимулируют выброс лютенизирующего гормона гипофиза, который регулирует количество вырабатываемого тестостерона.

Путём проведения различных клинических испытаний, учёные пришли к выводу, что данный препарат эффективно стимулирует выработку мужских гормонов, что позволяет улучшить потенцию, либидо и рост силовых показателей.

100 % экстракт растения Трибулус Террестрис — 1500 мг в одной таблетке!!!

Повышает количественные и качественные свойства, увеличивает подвижность сперматозоидов!

Tribulus Maximus — препарат спортивного питания для повышения тестостерона, содержащий квинтэссенцию растения трибулус террестрис в таблетках. Является уникальным продуктом на рынке спортивного питания.

Одно драже содержит 1500 мг трибулуса, а это — достаточно высокая концентрация. Препарат  создан для тех, для кого повышение  уровня гормонов является проблемой. Среди существующих на сегодня предложений — это реальный выход, так как эта добавка создана на основе натуральных растительных природных компонентов, действует быстро и эффективно, не нанося вреда организму.

Многие современные препараты повышающие тестостерон созданы с использованием синтетических веществ, что зачастую негативно влияет на состояние здоровья. Поэтому очень важно использовать натуральные и природные вещества. Предлагаемая вам добавка является прекрасной альтернативой синтетическим гормонам.

Как действует Tribulus Maximus:

— стимулирует производство азота и протеина, что помогает мышцам расти;

— способствует выработке тестостерона;

— благоприятно влияет на сексуальную жизнь мужчин

— активизирует выработку спермы и обеспечивает её активность

Теперь для спортсменов поднятие уровня данного гормона не является проблемой. К тому же организм сам вырабатывает основной гормон не получая никаких синтетических и инородных веществ. Здоровье и достижение желаемых спортивных результатов — обеспечены. Уже через пять дней после приема данной добавки спортивного питания результаты не заставят себя ждать — тестостерон повышается на 20-30%. Продукт легальный и абсолютно безопасный, проверенный 30 летним использованием.

Состав Tribulus Maximus из расчета на 1 таб.:

— 100% экстракт растения Трибулус Террестрис — 1500 мг

Как принимать Tribulus Maximus и его дозировка: 

 

Рекомендуемая ежедневная норма составляет 1 таблетка в день (следует запивать водой) или 2 таблетки если вес свыше 100 кг.

 

Лучше всего принимать в первой половине дня.

 

Хотя чаще всего рекомендуют употреблять препарат во время или даже после еды, однако некоторые специалисты по спортивному питанию считают, что увеличение тестостерона в организме на фоне приёма препарата вторично, а провоцирует процесс всё-таки повышенная утилизация сахара крови.

 

Именно поэтому они предлагают употреблять препарат на голодный желудок, запивая его водою или же низкокалорийным напитком.

 

Бустер тестостерона Biotech USA Tribulus Maximus 1500 mg (90 таб.)

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции «колючая лоза» использовалась, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе данного растения принимали мужчины, страдающие бесплодием. 

Бодибилдеры же начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта. Многие из этих спортсменов позже с блеском выигрывали эти соревнования. 

Tribulus Maximus от BioTech USA — ультраконцентрированный Tribulus terrestris (трибулус террестрис). Одна таблетка содержит 1500 мг экстракта трибулуса — это сенсационный показатель на рынке спортивного питания. Данный препарат применяется для повышения уровня собственного тестостерона в организме, а также для увеличения силы мышц, ускоренного роста мышечной массы. Также трибулус улучшает мужское здоровье и силу. 

Tribulus Maximus подходит как для новичков, так и для профессионалов, он успешно применяется в бодибилдинге, фитнесе и других видах спорта. Также данный препарат может применяться без занятий спортом в качестве пищевой добавки, укрепляющей мужское здоровье. 

Многочисленные научные исследования подтверждают что Трибулус террестрис, применяемый в качестве пищевой добавки способен поднять уровень полезного тестостерона в организме на 30% и выше — и это всего за 5 дней! 

Состав (1таб): 
Трибулус Террестрис — 1500 мг. 

Способ применения: 
Рекомендуемая ежедневная норма составляет 1 таблетка в день, запивая водой. Лучше всего принимать в первой половине дня. Не следует превышать рекомендуемую дневную дозу. 

ТОП-5 лучших трибулусов: самые действенные препараты для тестостерона

 

Трибулус – это натуральная пищевая добавка, сделанная из растения, которое называется якорцы стелющиеся. Оно широко используется в медицине и в спортивном питании для потенции, снижения воспалений, улучшения здоровья сердца и уровня сахара в крови. Его применяют в таблетках, порошках или же в чистом виде. Популярна добавка и в бодибилдинге, так как способствует быстрому снижению веса и набору мышечной массы. Какой трибилус лучше для потенции и прироста мышечной массы? В статье представлен рейтинг препаратов для повышения тестостерона с отзывами покупателей. Самый эффективный трибилус с ценами, плюсами и минусами.

Состав и свойства трибулусов

Натуральный гормон сделан на основе порошка Tribulus Terrestris. В его составе содержатся биологически активные вещества, а наибольшая концентрация алкалоидов находится в плодах и листьях растения. Инструкция по применению гласит, что в составе также присутствуют флавоноиды, стероидные сапонины и витамин С, которые позитивно сказываются на иммунитете. Вещество быстро выводится из организма при мочеиспускании.

Полезные свойства:

• повышают либидо;
• действуют как мочегонный препарат;
• помогают бороться с раковыми клетками;
• улучшают здоровье сердца.

Применение якорцев стелющихся практически не сказывается на здоровье. Однако были замечены следующие побочные эффекты:

• тошнота;
• запор;
• рвота;
• боль в желудке.

Существуют противопоказания к применению данного препарата. Специалисты не рекомендуют употреблять добавку беременным и кормящим женщинам, людям, которые имеют проблемы с кровяным давлением и диабетикам. Прежде чем купить средство, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лучшие трибулусы для мужчин

На сегодняшний день существует не так много натуральных препаратов для улучшения спортивных показателей. Данный вид растения влияет не только на мужское здоровье, но и на организм в целом. Чтобы понять, какой препарат лучше выбрать, был составлен рейтинг известных и проверенных производителей. Эти пищевые добавки быстро усваиваются в организме и улучшают мышечный рельеф.

В ТОП лучших трибулусов вошли следующие бренды:

FIT-Rx Tribulus 500

Добавка на основе экстракта растения, которая обладает негормональными свойствами. Препарат приводит к повышенной выработке либидо, уменьшает физическую усталость и способствует сбросу лишнего веса. Вещество выпускается в капсулах, которые быстро усваиваются организмом. Препарат имеет особенность: он повышает выработку тестостерона на 40%. Такого результата не дают даже анаболические стероиды. Добавка не имеет вкуса и не оставляет послевкусие.

Характеристика	Значение
Страна производитель	Германия
Количество	90 шт
Форма выпуска	капсулы

Плюсы

• натуральный состав;
• высокая концентрация сапонинов;
• эффективность;
• высокий уровень очистки;
• удобная фасовка.

Минусы

• индивидуальная непереносимость;
• возможно усиление эрекции после пробуждения.

Отзыв: “Натуральный препарат, который положительно воздействует на организм. Разрешено принимать представительницам слабого пола для стабилизации гормонального фона. Препарат дороговат, но ни один аналог не способен гарантировать такого результата, как этот”.

BioTech USA Tribulus Maximus Extra Strong

Высококонцентрированный экстракт трибулуса производится в таблетках и рекомендуется к применению опытным спортсменам. Натуральные составляющие позволяют вырабатывать большое количество тестостерона естественным путем. В данном веществе отсутствуют стероиды. Как все продукты данного бренда, он полностью безопасный к употреблению, ведь все ингредиенты проходят тщательный отбор. Производитель гарантирует результат после месяца регулярного употребления.

Характеристика	Значение
Страна производитель	Венгрия
Количество	90 шт
Форма выпуска	таблетки

Плюсы

• безопасный;
• приемлемая дозировка;
• доступный в продаже;
• активирует скрытую силу в организме;
• многофункциональное средство.

Минусы

• не указано количество сапонинов;
• медленное действие.

Отзыв: “Очень полезный и нужный препарат для мужской силы. Лучший трибулус, который мне приходилось употреблять. Пью по 1 таблетке в день, и эффект не заставил себя долго ждать. Не имеет послевкусия, спасибо тренеру за совет”.

Olimp Sport Nutrition Tribusteron 90% saponins

Польский бренд спортивного питания выпустил серию натурального гормона, который стимулирует набор мышечной массы и повышает выносливость. Вещество рекомендуется применять на голодный желудок для большей эффективности. Суточная доза употребления – 2 единицы. Производитель включил в состав продукта исключительно натуральные ингредиенты, поэтому его можно использовать во время диет или для разнообразия питания.

Характеристика	Значение
Страна производитель	Польша
Количество	90 , 120 шт
Форма выпуска	капсулы, порошок

Плюсы

• удобная форма;
• известный бренд;
• безвредный;
• не вызывает привыкания;
• улучшает показатели тренировок в 2 раза.

Минусы

• маленькая дозировка;
• завышена цена.

Отзыв: “Препарат – хорошая альтернатива для тех, кому требуется быстро и без вреда здоровью набрать мышечную массу. Всего за месяц поднял уровень гормонального фона. Продается в любом магазине спортивного питания”.

2SN Tribulus 90% 1500 мг

Мощный тестостероновый бустер, который способен увеличить спортивные показатели до максимального уровня. Добавка является полностью безопасной, увеличивает продуктивность тренировки и корректирует фигуру атлета. В процессе производства продукт несколько раз тестируется, потому точно отвечает всем международным нормам и стандартам. Подходит для мужчин зрелого возраста. После похождения курса трибулус помогает восстановить гормональный фон.

Характеристика	Значение
Страна производитель	Венгрия
Количество	90 , 150 шт
Форма выпуска	капсулы

Плюсы

• отсутствие побочных реакций;
• надолго хватает;
• не требует послекурсовой терапии;
• без вкусовых наполнителей;
• практичная упаковка.

Минусы

• в составе присутствует желатин;
• не рекомендуется при гипертонии.

Отзыв: “Употребляю таблетки как пищевую добавку для укрепления иммунитета. Очень радует, что она не вызывает привыкания и эффективна даже при нерегулярном употреблении. Наладился гормональный фон и стабилизировался уровень холестерина в крови”.

Infinite Labs Pro Tribulus

Препарат поможет установить анаболическую среду, необходимую для развития мышц. В составе вещества присутствует чистый трибулус, отсутствуют стероиды, потому оно полностью безвредно и не вызывает аллергических реакций и привыкания, не считается допингом. Отличный вариант для начинающих атлетов. Добавка употребляется циклами. Дополнительные действия препарата: устранение отеков, головной боли, гипертонии.

Характеристика	Значение
Страна производитель	США
Количество	90 шт
Форма выпуска	капсулы/таблетки

Плюсы

• доступно к применению женщинам;
• восстанавливает гормональный баланс;
• стимулирует иммунитет;
• качество;
• высокая биодоступность.

Минусы

• появление акне после приема;
• ускоряет рост волос.

Отзыв: “Долгое время не мог подобрать препарат, который бы бережно влиял на организм и приносил максимум эффекта. После месяца употребление заметил снижение массы и появление мышц в области ног и рук. Добавку посоветовал врач-диетолог, очень доволен выбором”.

Советы по выбору

Для выбора хорошей натуральной добавки необходимо уметь отличать качественное вещество от подделки. Первое, на что стоит обратить внимание – это концентрация активных веществ. Стоит отдавать предпочтение специальным спортивным БАДам, а не аналогам из аптеки, которые имеют маленькую дозировку. Если на упаковке отсутствует такая информация, покупать продукт не стоит. Лучше всего приобрести товары проверенных брендов. В таком случае риски купить подделку снижаются к минимуму. Что точно не влияет на выбор, так это цена, ведь ассортимент товара настолько велик, что подобрать его можно на любой бюджет.

Важная информация для мужчин, которые собираются приобрести добавку:

• Если уровень тестостерона в крови отвечает норме, мгновенного эффекта после применения не будет замечено. Эффективность препарата замечена при низком уровне гормона.
• Курс трибулуса не должен превышать 2-х месяцев. По истечении этого срока делается перерыв на месяц.

Как принимать трибулус?

После покупки необходимо принять во внимание рекомендации производителя по употреблению продукта. Мнение спортивных врачей и кардиологов разнится в том, какой должна быть суточная норма вещества. В зависимости от множества факторов, дозировка препарата не должна превышать 3000 мг в день. Она определяется индивидуально, исходя из особенностей организма. Высокая эффективность вещества наблюдается у возрастных спортсменов, у которых угасает тестостерон. Лучше всего употреблять добавку вместе с едой. Если требуется набрать мышечную массу, необходимо добавить в рацион питания больше белка.

В статье были представлены лучшие препараты. На сегодняшний день они доступны в свободной продаже, а их невысокая стоимость не сказывается на качестве. Эти добавки позволяют добиться желаемых результатов даже при эпизодическом использовании. Но не стоит забывать, что трибулус необходимо принимать только после рекомендаций врача.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

Растительные продукты, повышающие тестостерон: экдистерон, трибулус, шпинат — 1 июля 2019

Группа немецких ученых из Берлина обнаружила, что экдистерон, давно известный в бодибилдинге и силовых видах спорта, действительно способен повышать секрецию тестостерона и помогает набрать мышечную массу.

В ходе эксперимента с участием 46 человек исследователи одной части группы давали экстракт шпината, тогда как вторая половина пила плацебо. Спустя 10 недель выяснилось, что силовые показатели и мышечная масса группы, потреблявшей шпинат, серьезно выросли, а у группы с плацебо изменения были незначительными.

Вместо того, чтобы порадоваться за то, что эффективность действительно натуральных и доступных компонентов доказана, немецкие ученые выступили за запрет приема экдистерона спортсменами.

Но на самом деле, запрещать экдистерон почти так же глупо, как запрещать витамин С или креатин. И то, и другое содержится в обычных продуктах и также в определенных условиях может помочь спортсмену улучшить результаты.

Экдистерон, как и его «родич» трибулус, не только обладает важной функцией увеличения секреции тестостерона, но и является растительным адаптогеном. К ним относятся растительные вещества, повышающие неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру неблагоприятных воздействий среды. К примеру, такими же адаптогенами как раз и являются левзея, имбирь или витамин С.

«Стоит понимать, что любой растительный препарат или субстанция оказывает опосредствованное влияние на организм человека в целом, поэтому спекуляции на запрете тех или иных растительных препаратов настолько же абсурдны, как и спекуляции на вреде и запрете питьевой воды», — считает мастер спорта по пауэрлифтингу Станислав Соколов, работающий в сфере спортивного питания.

По словам Станислава, в последние годы интерес к добавкам с экдистероном и трибулусом стабильно растет, а с недавних пор к ним добавились препараты на основе пажитника и имбиря, которые также повышают секрецию тестостерона.

«Помимо самих растений, для секреции тестостерона необходимы такие компоненты, как цинк, витамин D и Д-аспарагиновая кислота. Все эти нутриенты представлены на рынке как в виде самостоятельных добавок, так и в виде комплексных препаратов, нацеленных на улучшение качества жизни человека, представленных как в аптечных сетях, так и в сетях магазинов спортпита», — отмечает специалист.

Однако БАДы, если вы спортсмен, все-таки лучше приобретать в магазинах спортивного питания. Дело в том, что в некоторых аптечных добавках концентрация необходимого вещества ниже.

«Все растительные продукты имеют накопительный эффект, в связи с этим важно постоянно поддерживать организм фитобустерами тестостерона. В противном случае эффект от их приема будет незначительным и малоощутимым по сравнению с классическим допингом, — рассказывает Соколов. — По режиму дозирования рекомендуется не превышать суточную дозировку производителя для людей, ведущих пассивный образ жизни. Для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом, рекомендуется двойная суточная дозировка, равномерно распределенная на весь день».

В общем, пока Попая-морячка не запретили как пропаганду употребления сильнодействующих веществ, а запасы экдистерона не изъяли и не уничтожили, у вас еще есть время испробовать на себе действие растительного «допинга» легально.

Рейтинг лучших добавок Tribulus Terrestris 2021 года

Tribulus terrestris — это травяной экстракт одноименного растения, который используется для повышения уровня тестостерона, мужественности и бодрости у мужчин. Он имеет долгую историю использования в аюрведических практиках Индии в качестве растения, вызывающего мужественность, но его использование также проводится довольно много современных научных исследований.

Он популярен для повышения уровня тестостерона, но самые убедительные доказательства указывают на его полезность в качестве добавки для повышения либидо и лечения эректильной дисфункции.

Если вы хотите почувствовать себя моложе и мужественнее или предотвратить сексуальную дисфункцию, Tribulus Terrestris может быть именно тем, что вам нужно. Мы составили рейтинг десяти лучших добавок Tribulus terrestris, которые вы можете купить.

Рейтинг

1. СЕЙЧАС Sports Tribulus

Проверить цену на Amazon

Мощный, чистый и разработанный для всех — вот философия NOW Sports Tribulus. Эти 1000 мг капсулы Tribulus Terrestris стандартизированы, чтобы включать 45% активных ингредиентов по весу и содержат лишь несколько связующих и наполнителей помимо целлюлозы растительного происхождения, которая необходима для сохранения целостности капсулы.

Если вы мужчина, который хочет получить большую дозу Tribulus Terrestris в продукте самого высокого качества, это должно быть вашим выбором номер один.

2. Nutricost Tribulus

Проверить цену на Amazon

Nutricost Tribulus — простая, понятная и эффективная добавка Tribulus Terrestris. Если вам не нужна необычная дозировка или какие-либо дополнительные ингредиенты, а просто нужен надежный источник экстракта Tribulus Terrestris, это очень хороший выбор.

Каждая капсула содержит 750 мг трибулуса террестриса, стандартизованного до 40% концентрации активных веществ. Он содержится в желатиновой капсуле, и помимо этого нет дополнительных ингредиентов.

3. Спортивное питание Tribulus Terrestris

Проверить цену на Amazon

Sports Food — это добавка Tribulus Terrestris с дозировкой выше средней; его желатиновые капсулы содержат 1000 мг Tribulus Terrestris каждая, что делает его хорошим выбором для применения с более высокими дозировками.

Дизайн добавки довольно чистый, хотя в капсуле есть пара наполнителей (только стеарат магния и мальтодекстрин).

4. Усилитель тестостерона MuscleTech AlphaTest

Проверить цену на Amazon

We Are Fit Pro Test Boost — лучший универсальный усилитель тестостерона, в котором в центральной роли используется трибулус террестрис. Он включает в себя многие из добавок, которые вы найдете в типичных бустерах тестостерона, таких как цитрат бора и мумие, но вы также найдете достойные 250 мг экстракта Tribulus Terrestris в каждой капсуле.

Конечно, это меньше, чем то, что вы найдете в специальной добавке Tribulus Terrestris, но компромисс заключается в том, что вы можете получить пользу для сексуального здоровья от Tribulus Terrestris и , а также эффекты повышения тестостерона оставшимися ингредиентами.

Если вам нужно универсальное решение для мужского здоровья, которое также включает трибулус террестрис, это лучший выбор. Это может помочь вам получить пользу для сексуального здоровья от Tribulus Terrestris и пользу от более высокого уровня тестостерона.

5. Nutra Rise Extreme Tribulus

Проверить цену на Amazon

Nutra Rise Extreme Tribulus — это добавка с низкой дозой Tribulus Terrestris, содержащая всего 650 мг экстракта трав на капсулу.

Примечательно, что у него есть преимущество использования целлюлозы вместо желатина для его капсулы, поэтому строгие вегетарианцы и веганы должны принять это к сведению.

Дизайн очень чистый; Помимо трибулуса террестриса и целлюлозы, в нем нет дополнительных ингредиентов, поэтому это может быть хорошим решением, если вы знаете, что вам не нужна очень высокая дозировка.

6. Arazo Nutrition Tribulus

Проверить цену на Amazon

Arazo Nutrition Tribulus — еще один экстракт Tribulus Terrestris с более низкой дозой, 750 мг на капсулу и без дополнительных ингредиентов.

Это овощная капсула, и в ней нет дополнительных ингредиентов, поэтому, хотя дозировка ниже средней, по крайней мере, нет никаких ненужных ингредиентов.

7. BRI Nutrition Tribulus Extra Strength

Проверить цену на Amazon

Продукт Tribulus Terrestris компании

BRI Nutrition обеспечивает довольно стандартные 750 мг на капсулу, несмотря на его заявления о «повышенной прочности».

Тем не менее, флакон содержит вдвое больше обычного количества капсул, поскольку рекомендуемая доза — две крышки вместо одной. В этой добавке нет ничего особенного, кроме желатиновой капсулы и Tribulus Terrestris, так что это достойный выбор.

8. Трибулус Optimum Nutrition

Проверить цену на Amazon

Optimum Nutrition немного отличается от остальных конкурентов, потому что в качестве источника экстракта он использует Tribulus terrestris из двух разных частей растения.

Компания утверждает, что это более эффективно, хотя, если вы придерживаетесь протокола в научных исследованиях, Optimum Nutrition усложнит это, потому что их патентованная смесь отличается от той, что используется в научных исследованиях. Дозировка также несколько ниже — всего 625 мг Tribulus Terrestris на капсулу.

9. Чжоу Boost Elite

Проверить цену на Amazon

Zhou Boost Elite — одна из ряда добавок для повышения тестостерона и мужественности, в состав которых входит трибулус террестрис в качестве одного из основных ингредиентов.

К сожалению, дозировка трибулуса террестриса на капсулу довольно низкая — необходимое следствие большого количества других активных ингредиентов. Это хорошая мужская добавка в целом, но другие добавки предлагают гораздо больше Tribulus Terrestris.

10. Ultimate Nutrition Болгарский Tribulus Terrestris

Проверить цену на Amazon

Ultimate Nutrition предлагает довольно стандартную дозировку Tribulus Terrestris 750 мг, но она ничем не отличается от конкурентов.

В нем немного больше ингредиентов, чем у многих конкурентов, и он не сертифицирован на чистоту третьими сторонами. Хотя сам по себе это неплохой выбор, он немного превосходит другие добавки Tribulus Terrestris.

Кому следует покупать Tribulus Terrestris?

Несмотря на то, что Tribulus terrestris продается как усилитель тестостерона, он гораздо более эффективен как усилитель либидо. Это безопасно для большинства населения, если вы будете оставаться в пределах рекомендованного диапазона доз.Поскольку это может повлиять на уровень сахара в крови, при диабете следует с осторожностью принимать его. Беременным и кормящим женщинам также следует избегать этого, поскольку это может нанести вред развитию плода.

Если вы собираетесь перенести операцию, лучше избегать трибулуса как минимум за 2 недели до даты операции, так как это может повлиять на артериальное давление и уровень сахара во время операции. Никогда не ешьте плоды трибулуса, так как они вызывают серьезные проблемы с легкими.

Люди, принимающие какие-либо лекарства по рецепту, должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать Трибулус, так как он взаимодействует с некоторыми лекарствами.

Рейтинг

Одним из наиболее важных аспектов добавки Tribulus terrestris является ее эффективность. Основываясь на нашем исследовании, продукты, которые были стандартизированы и содержали 40-45% сапонинов, были признаны лучшими. Вот почему Now Sports и Nutricost заняли такое высокое место в нашем списке.

Также важно учитывать дозировку

. В идеале нам нужны продукты от 500 до 1500 мг на порцию. В большинстве случаев мы предпочитали более высокий уровень, чтобы трибулус содержал менее 40% стандартизированных сапонинов, чтобы компенсировать эффективность. Sports Food преуспел здесь, обеспечивая 1000 мг на порцию. Мы сделали исключение для We Are Fit Pro TestBoost , потому что он включал в себя другие вспомогательные ингредиенты, такие как пальметто и длинный домкрат.

Наконец, мы рассмотрели происхождение Трибула в каждом дополнении. Согласно исследованиям, болгарский трибулус — единственная доказанная эффективная версия растения (существует более 20 разновидностей). Тем не менее, многие добавки предоставлены Tribulus из таких стран, как Индия и Китай, где сорта разные и часто содержат более низкую концентрацию сапонинов.Вот почему крайне важно иметь концентрацию 40% или более, поскольку это указывает как на качество, так и на вероятное происхождение растения.

Преимущества

Tribulus terrestris не является сильным усилителем тестостерона. Ранние исследования на животных, а также его использование в Аюрведе в качестве усилителя либидо, показали, что трибулус террестрис может иметь эффект повышения уровня тестостерона.

На сегодняшний день научные исследования показали, что эти утверждения не соответствуют действительности. В одном исследовании, опубликованном в Журнале этнофармакологии, тестировались две разные дозы трибулуса террестриса в группе молодых людей (1).

Дозы были основаны на массе тела, поэтому более тяжелые субъекты получали более высокие дозы, но, хотя исследователи наблюдали за субъектами в течение четырех недель, они не обнаружили каких-либо различий в уровнях тестостерона при сравнении субъектов, принимавших Tribulus terrestris, с субъектами, принимавшими плацебо.

Основные преимущества Tribulus Terrestris — это сексуальное здоровье, а не спортивные результаты. Такое же отсутствие эффекта было обнаружено при исследовании физической работоспособности и состава тела (2).

Исследование, проведенное учеными из Университета Небраски, проверяло, улучшит ли добавка Tribulus Terrestris способность поднимать тяжести или приведет ли к увеличению мышечной массы у атлетически подготовленных мужчин.

Это типы эффектов, которые вы наблюдаете от добавок, повышающих уровень тестостерона, поскольку более высокий уровень тестостерона приводит к повышению силы и увеличению мышечной массы (плюс термогенный эффект сжигания жира). К сожалению, исследователи обнаружили, что у Tribulus terrestris не было ни одного из этих эффектов.

Конечно, оба исследования имели небольшой размер выборки. Возможно, небольшой эффект повышения уровня тестостерона действительно существует, но этих исследований было слишком мало, чтобы его обнаружить.

Тем не менее, наиболее правдоподобное объяснение, основанное на имеющихся данных, состоит в том, что любые преимущества, которые предлагает Tribulus Terrestris, не могут быть связаны с повышением уровня тестостерона.

Tribulus terrestris может улучшить эректильную дисфункцию. Доказательства существования Tribulus Terrestris более многообещающие, когда дело касается сексуального здоровья.Исследования на животных, в которых исследователи искусственно вызывали эректильную дисфункцию на животных моделях, показали многообещающий эффект для Tribulus Terrestris.

В исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine в 2008 году, представлены результаты экспериментов на крысах, кроликах и приматах (3). В ходе ряда экспериментов исследователи показали, что введение Tribulus Terrestris привело к заметным улучшениям в искусственно вызванной эректильной дисфункции.

В исследовании, представленном на научной конференции по эректильной дисфункции в 1997 году, описывалось клиническое испытание на людях, которое показало многообещающие результаты (4).

В нем трехнедельный курс Tribulus Terrestris в дозировке 750 мг (разделенной на три равные дневные дозы) был эффективен для повышения уровня DHEA в крови, предшественника тестостерона, и, что более важно, уменьшил сексуальную дисфункцию на 60%. .

Эти первоначальные результаты взяты из небольшого исследования, но все же предполагают, что Tribulus terrestris может играть роль в улучшении эректильной дисфункции у мужчин.

Tribulus terrestris может повышать либидо у женщин. Интересно, что еще одно доказательство того, что Tribulus Terrestris действует не связанными с тестостероном путями, исходит из научных данных, предполагающих, что Tribulus Terrestris помогает повысить либидо у женщин , а не только у мужчин.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале DARU Journal of Pharmaceutical Sciences, был применен двойной слепой плацебо-контролируемый дизайн к эксперименту по воздействию Tribulus Terrestris на женщин, сообщивших о низком либидо (5). В исследовании приняли участие 60 женщин, которые были случайным образом распределены либо в группу Tribulus terrestris, либо в группу плацебо.

Все женщины прошли регулярные опросы об уровне сексуальной функции и удовлетворенности. Исследователи обнаружили значительные улучшения в группе Tribulus Terrestris по сравнению с группой плацебо. Настоящая загадка заключается в том, каков механизм действия Tribulus Terrestris.

Гипотеза о повышении уровня тестостерона, похоже, не подтверждается, но, тем не менее, добавка по-прежнему имеет существенные преимущества при нескольких различных состояниях. Ясно, что необходимы дополнительные исследования, чтобы раскрыть биологические пути, по которым трибулус террестрис действует в организме.

Побочные эффекты

Ограниченное количество испытаний на людях затрудняет детальную оценку распространенности побочных эффектов, но исследования пока предлагают некоторые рекомендации.

Tribulus terrestris кажется достаточно безопасным, учитывая редкость наблюдаемых на сегодняшний день побочных эффектов; В одном исследовании упоминалось, что у одного субъекта были спазмы в животе, которые, возможно, были результатом приема добавки Tribulus Terrestris.

Некоторые исследования на животных показали, что употребление в пищу большого количества сырого Tribulus terrestris (e.г. у овец, регулярно пасущихся на растении в течение нескольких месяцев) может привести к шатанию и повреждению нервов (5).

Эти токсические эффекты кажутся маловероятными при гораздо более низких дозах, используемых в добавках, однако: пастбищный скот потребляет на много порядков больше сырого травяного материала, чем человек, принимающий добавку.

Рекомендуемая доза

Клиническая литература широко варьируется, когда речь идет об оптимальной дозе добавки Tribulus Terrestris.В некоторых исследованиях используются довольно низкие дозы, в других — довольно большие, и многие стандартизируют дозу в зависимости от массы тела.

Эта последняя категория, пожалуй, самая надежная; Типичные дозировки составляют от 10 до 20 мг экстракта Tribulus Terrestris на килограмм массы тела в день. Это определенно похоже на хорошее начало для дозирования.

Для мужчины 75 кг это будет 750-1500 мг трибулуса террестриса в день, что легко достижимо с уровнями дозировки, доступными в добавках, отпускаемых без рецепта.

Tribulus terrestris исследовательского класса, как правило, стандартизирован и содержит 40-45% сапонинов, которые, как считается, отвечают по крайней мере за некоторую биологическую активность Tribulus Terrestris. Есть смысл снимать и в коммерческом приложении.

FAQ

Является ли Tribulus terrestris хорошим усилителем либидо? Tribulus terrestris широко рекламируется как лечебное средство на травах, повышающее уровень тестостерона и улучшающее сексуальное здоровье. Хотя он обычно рекламируется как средство достижения этой первой цели (повышение уровня тестостерона), научные исследования на самом деле показывают, что сильные стороны Tribulus Terrestris больше заключаются в его способности способствовать сексуальному здоровью, и существуют дополнительные доказательства того, что эти преимущества могут распространяться на общее состояние здоровья. -бытие и защита от хронических заболеваний.

Как выглядит Tribulus terrestris? Трибулус террестрис — цветущее растение, произрастающее во многих частях Азии и Европы. У него остроконечные плоды, за которые он получил прозвище «проколотая лоза», а также известен как Гокшура, или «голова козла». У него также есть желтые цветы, но его листья являются его самой мощной и жизненно важной частью. Листья можно использовать в лечебных травах в свежем или сушеном виде, как и экстракт плодов.

Почему я должен принимать Tribulus terrestris каждый день? Tribulus terrestris использовался в традиционной китайской и индийской медицине на протяжении тысячелетий, но все его преимущества все еще исследуются.Tribulus terrestris может повышать либидо у мужчин и женщин, особенно у мужчин с ранее низким половым влечением. Более высокие дозы около 1500 мг в день также могут лечить эректильную дисфункцию (6).

Tribulus terrestris также может повышать мужскую фертильность и количество здоровых сперматозоидов у людей и животных (7). Трибулус террестрис все еще исследуется как средство повышения уровня тестостерона и наращивания мышечной массы, но он имеет большой потенциал для животных. Он может быть эффективным в сочетании с другими фитнес-добавками и нутрицевтиками.Тем не менее, его еще предстоит исследовать как средство для фитнеса, в частности, для женщин.

Влияет ли Tribulus terrestris на уровень сахара в крови? Трибулус террестрис может снизить уровень сахара в крови и холестерина. Одно исследование с участием женщин с диабетом 2 типа показало значительно более низкие уровни сахара и холестерина в крови через три месяца (8). Исследования на животных показали аналогичные результаты с дополнительным преимуществом в виде защиты от повреждения кровеносных сосудов (9).

Является ли Tribulus terrestris противовоспалительным? Tribulus terrestris также исследуется как противовоспалительное средство.Хотя текущие исследования ограничены мышами, они показывают некоторый потенциал в подавлении цитокинов и оксида азота, которые могут вызывать воспаление (10). Пока это преимущество не будет подтверждено, люди не должны использовать его в качестве противовоспалительного средства.

Tribulus terrestris также показал противораковую активность в ограниченных лабораторных исследованиях. Пациентам не следует пытаться лечить рак с помощью Tribulus terrestris до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования потенциального воздействия на больных раком.

Как работает Tribulus terrestris? Tribulus terrestris содержит химические вещества, называемые сапонинами, некоторые из которых имеют стероидную природу.Хотя это все еще изучается на людях, исследования показывают, что эти сапонины увеличивают выработку андрогенов у крыс (11).

Андроген — это тип гормона, который играет роль в различных половых признаках, особенно в мужском размножении. Тестостерон является наиболее важным андрогеном, но многие другие типы влияют на фертильность, половое влечение и другие аспекты репродуктивной системы, а также остального тела.

Облегчает ли Tribulus terrestris боль? В одном исследовании на крысах было показано, что Tribulus terrestris снижает боль (12).К сожалению, никаких исследований на людях, подтверждающих это, не проводилось. Людям, которые испытывают боль во время секса или тренировок, следует проконсультироваться с врачом или при необходимости принимать безрецептурные обезболивающие.

Какие существуют формы Tribulus terrestris? Tribulus terrestris обычно принимают в форме таблеток, но могут быть включены в порошковые добавки для фитнеса. Он может быть доступен в таблетках до 1500 мг, но некоторые добавки содержат всего 150 мг. Порошки, содержащие Tribulus terrestris, могут быть немного горькими, но их можно смешивать с кофе или смузи, чтобы замаскировать вкус.

Не пытайтесь проглотить сырые плоды Tribulus terrestris, так как они, скорее всего, токсичны.

Можно ли выращивать Tribulus terrestris в домашних условиях? Хотя Tribulus terrestris — выносливое растение, которое может расти во многих климатических условиях, в некоторых областях оно также считается инвазивным видом, а его колючие плоды достаточно острые, чтобы вызвать травму или повреждение (13). Кроме того, выращенный в домашних условиях Tribulus terrestris сложно переработать в безопасную и эффективную для употребления в пищу форму.

Трибулус террестрис — это стероид? Хотя Tribulus terrestris содержит соединения, которые, как известно, обладают стероидным действием, спортивные ассоциации не считают его запрещенным веществом и не вызывают агрессии.

Безопасен ли Tribulus terrestris? Как правило, Tribulus terrestris безопасен при правильном приеме. Он доступен без рецепта и, как известно, не является распространенным аллергеном.

Есть ли побочные эффекты Tribulus terrestris? Низкий уровень сахара в крови и низкое кровяное давление — два наиболее распространенных побочных эффекта Tribulus terrestris, так как они также являются прямыми преднамеренными эффектами растения.Другие необычные побочные эффекты включают расстройство желудка и судороги. Поскольку Tribulus terrestris также обладает мочегонными свойствами, пользователи могут испытывать обезвоживание, если они не потребляют достаточно воды (14).

Сколько я должен принять Tribulus terrestris? Большинство пользователей могут принимать до 2000 мг Tribulus terrestris в день, распределенных по трем дозам. В исследованиях также изучались меньшие дозы, в том числе всего 750 мг для мужчин с низким половым влечением (15). Однако другие исследования показали, что дозы 800 мг могут быть слишком низкими для эффективного лечения эректильной дисфункции (16).

Пациентам, страдающим определенным заболеванием, следует обсудить с врачом идеальную дозу для их конкретной ситуации. Прием слишком большого количества может вызвать усиление побочных эффектов, особенно у людей с маленькими рамками.

Когда мне следует принимать Tribulus terrestris? Лучшее время для приема Tribulus terrestris до конца не установлено. Большинство производителей рекомендуют принимать дозы 1-3 раза в сутки. Некоторым людям может потребоваться избегать одновременного приема высоких доз (более 700 мг), поскольку организм не может их эффективно переваривать.

Может ли Tribulus terrestris взаимодействовать с лекарствами? Tribulus terrestris может взаимодействовать с другими лекарствами, включая литий и лекарства от диабета. Перед началом приема новых лекарств или добавок Tribulus terrestris пациенты должны обязательно поговорить со своим врачом о возможных взаимодействиях.

Могу ли я продолжать принимать другие добавки во время приема Tribulus terrestris? Как правило, Tribulus terrestris безопасно принимать с другими добавками для питания и хорошего самочувствия.Многие фитнес-добавки содержат смесь Tribulus terrestris с имбирем, витаминами B5 и B6, корнем мака и другими популярными ингредиентами для повышения полового влечения или тестостерона.

Однако некоторые добавки, такие как мелатонин и CBD, могут вызывать низкое кровяное давление, и это может усугубляться Tribulus terrestris. Пользователи должны следить за головокружением или другими симптомами и прекратить прием добавок при появлении симптомов.

Могу ли я употреблять алкоголь и кофеин во время приема Tribulus terrestris? Неизвестно, что Tribulus terrestris взаимодействует с алкоголем и кофеином.Однако алкоголь может вызвать головокружение, что может быть опасно, если вы принимаете Tribulus terrestris для снижения артериального давления.

Поскольку алкоголь и кофеин являются мочегонными средствами, пользователи также должны быть осторожны, чтобы избежать обезвоживания. Пользователи должны выпивать по одному напитку без кофеина и безалкогольного напитка на каждый потребляемый алкогольный или кофеиновый напиток.

Возможна ли передозировка Tribulus terrestris? Несмотря на то, что смертельные дозы Tribulus terrestris неизвестны, очень высокие дозы потенциально могут вызвать повреждение почек или токсичность.

Некоторые продукты Tribulus terrestris прочнее других? Некоторые продукты могут содержать более высокое содержание сапонинов Tribulus terrestris, что делает их сильнее, чем у конкурентов. Если в продукте не указано процентное содержание сапонинов, он может не обеспечивать надежную дозу и может не иметь желаемого эффекта. Большинство продуктов на 40-60% состоят из сапонинов, и рекомендации по дозировке основаны на этом процентном содержании.

Многие продукты содержат какой-либо наполнитель, но пользователи должны стараться покупать продукты с этикетками, на которых четко указаны все наполнители и их назначение.Порошки содержат консерванты и вещества, препятствующие слеживанию, — это нормально, но производитель должен сообщить об этом.

Могут ли женщины принимать Tribulus terrestris? Несмотря на свою популярность в качестве ингредиента бустеров тестостерона, Tribulus terrestris не вызывает чрезмерного повышения уровня тестостерона у женщин (17). Как и в случае с любой добавкой, беременным и кормящим женщинам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ее, поскольку окончательно не доказано, что она безопасна для этих групп.

Следует ли пациентам с диабетом пробовать Tribulus terrestris? Хотя Tribulus terrestris может быть полезен для пациентов с диабетом, его прием должен тщательно контролироваться врачом. Не начинайте и не изменяйте дозы Tribulus terrestris без разрешения вашего основного лечащего врача, особенно если вы принимаете какие-либо рецепты.

Как долго я должен принимать Tribulus terrestris? В большинстве исследований Tribulus terrestris наблюдали за пациентами в течение 60-90 дней.Возможно, вам придется принимать Tribulus terrestris в течение нескольких недель, прежде чем появятся заметные улучшения. В настоящее время нет никаких доказательств того, что длительное использование по назначению может быть вредным для здоровых людей.

Могут ли несовершеннолетние принимать Tribulus terrestris? Как и другие травяные добавки, Tribulus terrestris может быть безопасным для несовершеннолетних, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его влияние на молодые тела. Отчасти это связано с тем, что в период полового созревания уже наблюдаются колебания андрогенов и других гормонов.Несовершеннолетним следует употреблять Tribulus terrestris только под наблюдением врача.

Могут ли пожилые люди принимать Tribulus terrestris? Как и в случае с другими группами высокого риска, пожилые люди старше 55 лет должны проконсультироваться с врачом перед приемом Tribulus terrestris. Однако из-за снижения уровня холестерина трибулус террестрис может быть очень полезным для пожилых людей.

Могу ли я использовать Tribulus terrestris для лечения сердечных заболеваний или других состояний? Хотя Tribulus terrestris может снизить кровяное давление и уровень холестерина, его не следует использовать исключительно для лечения сердечных заболеваний.Пациентам следует поговорить с врачом о возможном приеме Tribulus terrestris в сочетании со здоровой диетой и другими лекарствами.

Может ли Tribulus terrestris помочь с потерей веса? Нет исследований, позволяющих предположить, что Tribulus terrestris может напрямую помочь с потерей веса или улучшением телосложения. Однако он может стимулировать физические упражнения за счет повышения уровня тестостерона.

Может ли срок годности продуктов Tribulus terrestris истечь? Как и большинство пищевых добавок, пилюли и порошки Tribulus terrestris начинают терять свою эффективность в течение очень длительного периода времени.Однако эта потеря активности обычно не начинается, пока пакет или упаковка запечатаны. Многие производители указывают срок годности или срок годности, но в противном случае утилизируйте продукт через шесть месяцев после его открытия.

Где я могу купить Tribulus terrestris? Tribulus terrestris доступен во многих специализированных магазинах по продаже диетических продуктов, но чаще он доступен в Интернете. Интернет-магазины также дают вам возможность сравнивать отзывы о товарах и внимательно изучать заявления производителей.Некоторые из наших лучших вариантов, такие как Nutricost и Now Sports , можно легко найти на Amazon для вашего удобства.

Статьи по теме

Резюме

Tribulus terrestris — это новый растительный экстракт, который наиболее перспективен для лечения эректильной дисфункции, либидо и сексуального здоровья.

Несмотря на то, что он широко рекламируется как усилитель тестостерона, его основные сильные стороны, по-видимому, связаны с другим, еще не обнаруженным механизмом.

Несмотря на то, что трибулус террестрис, кажется, не повышает уровень тестостерона и не улучшает спортивные результаты, он по-прежнему помогает лечить эректильную дисфункцию у мужчин и низкое либидо у женщин.

Очевидно, что необходимо провести дополнительные исследования, но умеренные дозы Tribulus Terrestris (в диапазоне 10-20 мг на кг массы тела) могут быть полезны для улучшения сексуального здоровья как мужчин, так и женщин.

Чтобы узнать о добавке Tribulus terrestris, рекомендованной Bodynutrition’s # 1, щелкните здесь.

Лучшие добавки Tribulus Terrestris

Лучшее соотношение цены и качества

BRI Nutrition Трибулус Террестрис

Ценное сильнодействующее дополнение. Две капсулы обеспечивают общую потребность в добавках по разумной цене.

Что понравилось:

Каждая порция из двух капсул содержит колоссальные 1500 мг сапонинов на 45%. Более низкая цена также поддерживается 60-дневной 100% гарантией возврата денег. Каждая партия проходит лабораторные испытания на чистоту и качество.Кроме того, каждая бутылка обеспечивает полный 90-дневный запас. Об этом стоит поговорить! Получи это здесь.

Лучшее для спортсменов

ТЕПЕРЬ Спортивное питание

Повышенная спортивная выносливость. Испытайте лучшую работоспособность и энергию с этой добавкой для мужчин с трибулусом и кальцием.

Что понравилось:

Добавление кальция в каждую капсулу

NOW делает его отличным вариантом для спортсменов. Кальций для укрепления костей идеально сочетается с трибулусом, повышая производительность и повышая уровень энергии.Благодаря сертификации Informed-Sport вы можете принимать их без страха и знать, что в то же время делаете что-то полезное для своего тела. Получите это сегодня.

Лучший универсал

Порошок экстракта Tribulus Terrestris

Натуральный усилитель тестостерона. Это добавка максимальной силы с блокатором эстрогена для повышения мужской выносливости и работоспособности.

Что понравилось:

Две капсулы обеспечивают полную добавку 1500 мг с 45% сапонинов.Включенные блокаторы эстрогена помогают этой добавке работать в максимально возможном количестве для повышения либидо, энергии, наращивания мышц и потери веса. Испытайте приподнятое настроение и повышенный уровень тестостерона, чтобы лучше играть на баскетбольной площадке или в спальне. Купите здесь.

Лучшее для начинающих

Дополнение HyperPower Tribulus Terrestris

Эффективная добавка для мужчин. С 1000 мг и 30% сапонинов, это мощный, но мягкий вариант для тех, кто хочет попробовать добавку.

Что понравилось:

HyperPower создал стандартную дозу с более низким содержанием сапонинов, идеально подходящую для тех, кто хочет попробовать эту добавку. Две капсулы в день — это все, что вам нужно, чтобы получить бодрящий и восстанавливающий эффект Tribulus Terrestris. Этот усилитель тестостерона, сделанный на объекте FDA из полностью натуральных ингредиентов, вы можете чувствовать себя хорошо. С 30-дневной гарантией возврата денег вы не ошибетесь. Купите здесь.

Лучшая сила

Экстракт Nugenix Essentials Tribulus Terrestris

Повышенная мужская работоспособность.С 95% сапонинов, вы скоро начнете видеть результаты с этой сильнодействующей добавкой для мужской жизненной силы.

Что понравилось:

Если вы ищете мощную версию Tribulus Terrestris, то это она. С 95% сапонинов, это одна из лучших добавок на рынке. Эта добавка, произведенная в соответствии с рекомендациями FDA, обеспечивает максимальную эффективность и безопасность. Каждая порция из двух капсул содержит 1000 мг экстракта, обеспечивая эффективное мужское улучшение. Купить сейчас.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Sengupta G, Hazra A, Kundu A, Ghosh A. Сравнение перорального препарата на основе Murraya koenigii и Tribulus terrestris с тамсулозином при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы у мужчин в возрасте> 50 лет: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование с двойной фиксацией. Clin Ther 2011; 33 (12): 1943-52. Просмотр аннотации.

Сет, С. Д.и Jagadeesh, G. Сердечное действие Tribulus terrestris. Индийский журнал J Med Res 1976; 64 (12): 1821-1825. Просмотр аннотации.

Сет, С. Д. и Прабхакар, М. С. Предварительные фармакологические исследования Tribulus terrestris, Linn. (Гохру), часть 1. Индийский журнал медицинских наук, 1974; 28 (9): 377-380. Просмотр аннотации.

Шарифи AM, Дараби Р., Акбарло Н. Изучение антигипертензивного механизма Tribulus terrestris у крыс с гипертензией 2K1C: роль активности тканевого АПФ. Life Sci 2003; 73: 2963-71. Просмотр аннотации.

Sheehan M, Rustin MHA, Atherton DJ и др. Эффективность традиционной китайской терапии травами при атопическом дерматите у взрослых. Ланцет 1992; 340: 13-17. Просмотр аннотации.

Sheehan MP, Atherton DJ. Контролируемое испытание традиционных китайских лекарственных растений при широко распространенной неэкссудативной атопической экземе. Br J Dermatol 1992; 126: 179-84. Просмотр аннотации.

Sun, B., Qu, WJ, Zhang, XL, Yang, HJ, Zhuang, XY, and Zhang, P. [Исследование ингибирующего и индуцирующего апоптоз действия сапонинов из Tribulus terrestris на клеточную линию гепатомы BEL-7402] .Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2004; 29 (7): 681-684. Просмотр аннотации.

Сан, Б., Ку, В. и Бай, З. [Ингибирующее действие сапонинов из Tribulus terrestris на линию клеток рака молочной железы Bcap-37 in vitro]. Чжун Яо Цай. 2003; 26 (2): 104-106. Просмотр аннотации.

Таавони С., Экбатани Н.Н., Хагани Х. Влияние Tribulus terrestris, имбиря, шафрана и корицы на симптомы менопаузы: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Прз Менопаузальный. 2017 Март; 16 (1): 19-22. DOI: 10,5114 / вечера.2017. 67366. Просмотр аннотации.

Li M, Qu W, Wang Y, et al. [Гипогликемический эффект сапонина Tribulus terrestris] Чжун Яо Цай 2002; 25: 420-2. Просмотр аннотации.

Marques MAA, Lourenço BHLB, Reis MP, et al. Остеопротекторные эффекты Tribulus terrestris L .: Взаимосвязь между уровнями дегидроэпиандростерона и эффектом сохранения Са2 +. J Med Food. 2019 Март; 22 (3): 241-247. Просмотр аннотации.

Нейчев В. К. и Митев В. И. Трава-афродизиак Tribulus terrestris не влияет на выработку андрогенов у молодых мужчин.J Ethnopharmacol. 2005; 3 октября; 101 (1-3): 319-23 Просмотреть аннотацию.

Postigo S, Lima SM, Yamada SS и др. Оценка воздействия Tribulus terrestris на сексуальную функцию женщин в менопаузе. Rev Bras Ginecol Obstet 2016; 38 (3): 140-6. Просмотр аннотации.

Протич М., Цветков Д., Налбанский Б., Станиславов Р., Кацарова М. Клинические испытания препарата трибестан у бесплодных мужчин. Акуш. Гинекол. (София) 1983; 22 (4): 326-329. Просмотр аннотации.

Раос, М., Бамбер, З., и Ковач, К. [Бронхиальный полип и инородное тело у подростка]. Lijec.Vjesn. 2001; 123 (7-8): 177-178. Просмотр аннотации.

Roaiah MF, El Khayat YI, GamalEl Din SF, Abd El Salam MA. Пилотное исследование влияния ботанической медицины (Tribulus terrestris) на уровень тестостерона в сыворотке и эректильную функцию у стареющих мужчин с частичным дефицитом андрогенов (PADAM). J Sex Marital Ther 2016; 42 (4): 297-301. Просмотр аннотации.

Roaiah MF, Elkhayat YI, Saleh SF, Abd El Salam MA. Перспективный анализ влияния ботанической медицины (Tribulus terrestris) на уровень тестостерона в сыворотке и параметры спермы у мужчин с необъяснимым бесплодием.J Diet Suppl. 2016, 23 июня: 1-7. Нет дои. Просмотр аннотации.

Роджерсон С., Ричес С.Дж., Дженнингс С.и др. Влияние пяти недель приема Tribulus terrestris на силу мышц и состав тела во время предсезонных тренировок у элитных игроков лиги регби. J Strength Cond Res 2007; 21 (2): 348-53. Просмотр аннотации.

Райан М., Лазар И., Надасди Г.М. и др. Острое повреждение почек и гипербилирубинемия у молодого мужчины после приема внутрь Tribulus terrestris. Clin Nephrol 2015; 83 (3): 177-83.Просмотр аннотации.

Samani NB, Jokar A, Soveid M, Heydari M, Mosavat SH. Эффективность водно-спиртового экстракта Tribulus terrestris на сывороточный уровень глюкозы и липидный профиль женщин с сахарным диабетом: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание. J Evid Based Complementary Altern Med. 2016 Октябрь; 21 (4): NP91-7. DOI: 10.1177 / 2156587216650775. Просмотр аннотации.

Sansalone S, Леонарди Р., Антонини Дж. И др. Alga Ecklonia bicyclis, Tribulus terrestris и олигосахарид глюкозамина улучшают эректильную функцию, сексуальное качество жизни и эякуляционную функцию у пациентов с умеренной умеренной эректильной дисфункцией: проспективное, рандомизированное, плацебо-контролируемое, слепое исследование.Biomed Res Int. 2014; 2014: 121396. Просмотр аннотации.

Sansalone S, Russo GI, Mondaini N, Cantiello F, Antonini G, Cai T. Комбинация экстрактов триптофана, Satureja montana, Tribulus terrestris, Phyllanthus emblica способна улучшить качество сексуальной жизни пациентов с преждевременной эякуляцией. Arch Ital Urol Androl. 2016; 88 (3): 171-176. Просмотр аннотации.

Santos CA Jr, Reis LO, Destro-Saade R, et al. Tribulus terrestris по сравнению с плацебо в лечении эректильной дисфункции: проспективное рандомизированное двойное слепое исследование.Actas Urol Esp 2014; 38 (4): 244-8. Просмотр аннотации.

Sellandi TM, Thakar AB, Baghel MS. Клиническое исследование Tribulus terrestris Linn. при олигозооспермии: двойное слепое исследование. Аю 2012; 33 (3): 356-64. Просмотр аннотации.

Дадли JP. Двусторонний пневмоторакс в результате бронхоскопического удаления проколотого плода виноградной лозы. Энн Отол Ринол Ларингол 1983; 92: 396-7. Просмотр аннотации.

Fung AY, Look PC, Chong LY и др. Контролируемое испытание традиционной китайской фитотерапии на китайских пациентах с упорным атопическим дерматитом.Int J Dermatol 1999; 38: 387-92. Просмотр аннотации.

Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. Афродизиакальные свойства экстракта Tribulus Terrestris (протодиосцина) у нормальных и кастрированных крыс. Life Sci 2002; 71: 1385-96. Просмотр аннотации.

Gauthaman K, Adaikan PG. Влияние Tribulus terrestris на активность никотинамидадениндинуклеотидфосфат-диафоразы и рецепторы андрогенов в головном мозге крыс. Дж. Этнофармакол 2005; 96: 127-32. Просмотр аннотации.

Gauthaman K, Ganesan AP. Гормональные эффекты Tribulus terrestris и его роль в лечении мужской эректильной дисфункции — оценка на приматах, кроликах и крысах.Фитомедицина 2008; 15 (1-2): 44-54. Просмотр аннотации.

Гластонбери, Дж. Р., Даути, Ф. Р., Уитакер, С. Дж., И Сержант, Е. Синдром гепатогенной фотосенсибилизации, напоминающий гелдиккоп, у овец, пасущихся Tribulus terrestris. Aust Vet J 1984; 61 (10): 314-316. Просмотр аннотации.

Hong CH, Hur SK, Oh OJ, et al. Оценка природных продуктов на ингибирование индуцибельной циклооксигеназы (COX-2) и синтазы оксида азота (iNOS) в культивируемых клетках макрофагов мыши. Дж. Этнофармакол 2002; 83: 153-9.Просмотр аннотации.

Хуанг, Дж. У., Тан, К. Х., Цзян, С. Х. и Чжу, Д. Ю. Террестринины A и B, два новых стероидных сапонина из Tribulus terrestris. J Asian Nat Prod Res 2003; 5 (4): 285-290. Просмотр аннотации.

Яконо Ф., Прециозо Д., Иллиано Э. и др. Наблюдательное исследование: ежедневное лечение новым соединением «Традамиксина» плюс сереноа ползучая в течение двух месяцев улучшало симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей. BMC Surg 2012; 12 Приложение 1: S22. Просмотр аннотации.

Джейкоб Р. Х. и Пит Р.L. Отравление овец и коз Tribulis terrestris (caltrop). Aust Vet J 1987; 64 (9): 288-289. Просмотр аннотации.

Джамиль, Дж. К., Нишоу, П. Дж., Рао, В. С. и Дрю, П. Дж. Гинекомастия и растительный продукт «Tribulis terrestris». Грудь 2004; 13 (5): 428-430. Просмотр аннотации.

Каменов З., Филева С, Калинов К., Джаннини Э.А. Оценка эффективности и безопасности Tribulus terrestris при мужской сексуальной дисфункции — проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование.Maturitas. 2017 Май; 99: 20-26. DOI: 10.1016 / j.maturitas.2017.01.011. Просмотр аннотации.

Куманов Ф., Бозаджиева Е., Платонова М. и др. [Клинические испытания Трибестана]. Савр Мед 1982; 4: 211-215.

Дэн Ю., Янг Л. и Ан С. Л. [Влияние различных концентраций отвара Tribulus terrestris L на активность тирозиназы и пролиферацию меланоцитов]. Ди Йи.Цюнь.Йи.Да.Сюэ.СюэБао. 2002; 22 (11): 1017-1019. Просмотр аннотации.

Адимоэля, А. Фитохимические вещества и прорыв традиционных трав в лечении сексуальных дисфункций.Инт Дж. Андрол 2000; 23 Дополнение 2: 82-84. Просмотр аннотации.

Кохут, М.Л., Томпсон, Дж. мужчины среднего возраста. J Am Coll Nutr 2003; 22 (5): 363-371. Просмотр аннотации.

Адайкан, П. Г., Гаутаман, К., Прасад, Р. Н., и Нг, С. С. Проректильные фармакологические эффекты экстракта Tribulus terrestris на кавернозном теле кролика.Ann Acad.Med Singapore 2000; 29 (1): 22-26. Просмотр аннотации.

Ахтари Э., Раиси Ф., Кешаварз М. и др. Tribulus terrestris для лечения сексуальной дисфункции у женщин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дару 2014; 22:40. Просмотр аннотации.

Аль-Али М., Вахби С., Твайдж Х., Аль-Бадр А. Tribulus terrestris: предварительное исследование его мочегонного и сократительного действия и сравнение с Zea mays. Дж. Этнофармакол 2003; 85: 257-60. Просмотр аннотации.

Антонио Дж., Ульмен Дж., Родригес Р., Эрнест К.Влияние Tribulus terrestris на состав тела и выполнение упражнений у мужчин, тренирующихся с отягощениями. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2000; 10: 208-15. Просмотр аннотации.

Arentz S, Smith CA, Abbott J, Fahey P, Cheema BS, Bensoussan A. Комбинированный образ жизни и фитотерапия у женщин с избыточным весом и синдромом поликистозных яичников (СПКЯ): рандомизированное контролируемое исследование. Phytother Res. 2017 сентябрь; 31 (9): 1330-1340. Просмотр аннотации.

Бэри Н., Гасеми Неджад А., Амин М. и др. Влияние вагинальных суппозиториев на бактериальный вагинит на основе персидской медицины (иранская традиционная медицина): рандомизированное двойное слепое клиническое исследование.J Obstet Gynaecol. 2018 ноя; 38 (8): 1110-1114. Просмотр аннотации.

Бедир Э. и Хан И. А. Новые стероидные гликозиды из плодов Tribulus terrestris. Дж. Нат Прод, 2000; 63 (12): 1699-1701. Просмотр аннотации.

Бедир Э., Хан И. А. и Уокер Л. А. Биологически активные стероидные гликозиды из Tribulus terrestris. Pharmazie 2002; 57 (7): 491-493. Просмотр аннотации.

Бурк К. А., Стивенс Г. Р. и Карриган М. Дж. Опорно-двигательные эффекты алкалоидов у овец, выявленные у австралийских Tribulus terrestris.Aust.Vet.J 1992; 69 (7): 163-165. Просмотр аннотации.

Браун Г.А., Вукович М.Д., Мартини Э.Р. и др. Влияние андростендиона и трав на концентрацию половых гормонов в сыворотке у мужчин от 30 до 59 лет. Int J Vitam Nutr Res 2001; 71: 293-301. Просмотр аннотации.

Браун Г.А., Вукович М.Д., Мартини Э.Р. и др. Эндокринные и липидные реакции на хронический прием андростендиоловых трав у мужчин от 30 до 58 лет. J Am Coll Nutr 2001; 20: 520-8. Просмотр аннотации.

Браун Г.А., Вукович М.Д., Рейфенрат Т.А. и др.Влияние анаболических предшественников на концентрацию тестостерона в сыворотке и адаптацию к тренировкам с отягощениями у молодых мужчин. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2000; 10: 340-59. Просмотр аннотации.

Campanelli M, De Thomasis R, Tenaglia RL. Приапизм, вызываемый Tribulus terrestris. Int J Impot Res 2016; 28 (1): 39-40. Просмотр аннотации.

Конрад, Дж., Динчев, Д., Клайбер, И., Мика, С., Костова, И., и Краус, В. Новый сапонин фуростанол из Tribulus terrestris болгарского происхождения. Фитотерапия 2004; 75 (2): 117-122.Просмотр аннотации.

De Combarieu E, Fuzzati N, Lovati M, Mercalli E. Сапонины фуростанола из Tribulus terrestris. Фитотерапия 2003; 74: 583-91. Просмотр аннотации.

de Souza KZ, Vale FB, Geber S. Эффективность Tribulus terrestris для лечения гипоактивного расстройства полового влечения у женщин в постменопаузе: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Менопауза. 2016 ноя; 23 (11): 1252-1256. doi: 10.1080 / 09513590.2017.1409711 Просмотреть аннотацию.

Дипак М., Дипанкар Г., Прашант Д. и др.Трибулозин и бета-ситостерин-D-глюкозид, антигельминтные свойства Tribulus terrestris. Фитомедицина 2002; 9: 753-6. Просмотр аннотации.

Табакова П., Димитров М., Огнянов К. и др. Клиническое исследование Трибестана у женщин с эндокринным бесплодием. Документация для регистрации (не опубликована) 1999.

Таласаз А.Х., Аббаси М.Р., Абхиз С., Дашти-Хавидаки С. Тяжелая нефротоксичность, вызванная Tribulus terrestris у молодого здорового мужчины. Трансплантат Nephrol Dial 2010; 25 (11): 3792-3.Просмотр аннотации.

Talemi MNPE, Ardakani SMP, Roozbeh B. Tribulus terrestris может снизить маркеры мышечного повреждения после высокоинтенсивных упражнений с отягощениями: пилотное исследование. Int J Vitam Nutr Res. 2020: 1-7. Интернет впереди печати. Просмотр аннотации.

Twaij HA, Elisha EE, Khalid RM и др. Анальгетические исследования некоторых иракских лекарственных растений. Международный журнал исследований сырых лекарственных средств 1987; 25 (4): 251-254.

Vale FBC, Zanolla Dias de Souza K, Rezende CR, Geber S. Эффективность Tribulus Terrestris для лечения женщин в пременопаузе с гипоактивным расстройством полового влечения: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Гинекол Эндокринол. 2018 Май; 34 (5): 442-445. DOI: 10.1080 / 09513590.2017.1409711. Просмотр аннотации.

Уокер Д., Берд А., Флора Т., О’Салливан Б. Некоторые эффекты кормления Tribulus terrestris, Ipomoea lonchophylla и семенами Abelmoschus ficulneus на развитие плода и исход беременности у овец. Репрод Фертил Дев 1992; 4: 135-44. Просмотр аннотации.

Ван Б., Ма Л., Лю Т. 406 случаев стенокардии при ишемической болезни сердца, леченных сапонином Tribulus terrestris. Чунг Си И Чие Хо Ца Чи 1990; 10: 85-7.Просмотр аннотации.

Wilkins AL, et al. Светочувствительность в Южной Африке. IX. Выяснение структуры сапонина из Tribulus terrestis, обработанного бета-глюкозидазой, и идентификация хемотипов сапонина южноафриканского T. terrestis. Onderstepoort Journal Veterinary Res 1996; 63: 327-34. Просмотр аннотации.

Зарькова С. Стероидные сапонины Tribulus terrestris L. оказывают стимулирующее действие на половую функцию. Преподобный Порт Сьенсиас Вет 1984; 79 (470): 117-126.

Чжан В., Леонард Т., Бат-Хекстол Ф. и др.Китайские лечебные травы при атопической экземе. Кокрановская база данных Syst Rev 2004; 4: CD002291. Просмотр аннотации.

Добавки, которые могут помочь повысить ваше либидо

Каждый год перед Днем святого Валентина мы получаем волну людей, которые спрашивают нас, какие добавки они могут принимать, чтобы повысить свое либидо и повысить уровень тестостерона. Другими словами, они ищут афродизиаки, основанные на доказательствах.

Названные в честь греческой богини любви и удовольствия Афродиты, афродизиаки — это добавки, предназначенные для улучшения вашей сексуальной жизни.Даже больше, чем с другими категориями добавок, требуется исследование, чтобы выяснить, какие из них могут сработать, а какие — пустая трата денег.

Повышение либидо

Либидо, по сути, означает «половое влечение», и когда половое влечение снижается, большинство людей не знают, почему. Независимо от того, является ли первопричина причиной стресса, гормональных проблем или множества других факторов, часто ищут добавки, чтобы дать немедленный импульс.

В частности, женьшень Panax, Tribulus terrestris, цинк, травка роговой козы, витамины B-комплекса, пажитник, L-аргинин, мака, дегидроэпиандростерон (также известный как DHEA), гинкго билоба и йохимбин рекламировались как «добавки, повышающие либидо». .Но такие добавки редко проходят тщательную научную экспертизу. Хотя некоторые из перечисленных ниже добавок имеют доказательства, подтверждающие их эффекты, даже самые лучшие варианты были проверены лишь в нескольких исследованиях.

Хотя многие добавки продаются как «усилители либидо», лишь немногие из них имеют достаточно исследований, чтобы подтвердить такие утверждения.

Повышение тестостерона, повышение либидо?

Люди часто предполагают, что для повышения либидо необходимо повысить уровень тестостерона.Хотя уровень тестостерона действительно играет роль в либидо, это не единственный фактор. Возьмем, к примеру, траву мака ( Lepidium meyenii ), которая может влиять на ваше либидо, но не влияет на уровень тестостерона. ^{[1] [2] [3]}

Витамины и минералы, такие как магний, витамин D и цинк, могут помочь поддерживать здоровых уровней тестостерона, но не обязательно повышать их , если потребление уже достаточно. Если вы ищете учебник по повышению уровня тестостерона, ознакомьтесь с нашей инфографикой о том, что такое тестостерон и как вы можете повысить его естественным путем.

Обеспечение достаточного потребления магния, витамина D и цинка поможет поддерживать выработку тестостерона. И хотя оптимальный уровень тестостерона может помочь улучшить либидо, это далеко не единственный фактор.

Дополнения к рассмотрению

Мака и экстракт какао — две наиболее изученные добавки, повышающие либидо. Оба требуют приема добавок не менее недели для получения преимуществ. В частности, мака может достичь полной активности только в течение двух месяцев регулярного приема добавок. ^{[4] [1]} Исследования мака также показали многообещающие результаты для женщин в постменопаузе, ^[5] населения, которое часто упускают из виду, когда речь идет об усилении либидо.

Влияние экстрактов какао на либидо более косвенное. Низкий уровень оксида азота (NO) может привести к нарушению кровообращения, что может способствовать эректильной дисфункции. Флавоноиды в какао могут помочь повысить уровень NO, улучшить кровоток и, возможно, облегчить эректильную дисфункцию. ^[6]

Подобные добавки включают Tribulus terrestris и Eurycoma Longifolia Jack , хотя было проведено очень мало исследований на людях для каждой из этих трав.В настоящее время данные на животных подтверждают предварительные результаты испытаний на людях, предполагающие, что эти травы могут быть полезными добавками для улучшения либидо.

Добавки, которые могут улучшить либидо сразу после приема внутрь, встречаются редко и часто имеют нежелательные побочные эффекты. Было показано, что йохимбин помогает людям с оргазмической или эректильной дисфункцией, ^{[7] [8]} , но поскольку он также является стимулятором, йохимбин не следует принимать людям, принимающим лекарства от сердечных и мозговых заболеваний.

Алкоголь также может быть эффективным мгновенным усилителем либидо для некоторых людей (в умеренных дозах). Очевидная причина в том, что алкоголь снижает торможение. Но он также может дать небольшой кратковременный прирост тестостерона. Однако этот эффект подходит не всем. Некоторые люди испытывают небольшое снижение уровня тестостерона после употребления алкоголя или вообще не испытывают никакого эффекта. Эта непредсказуемость в сочетании с риском для здоровья делает алкоголь непригодным в качестве долгосрочного усилителя тестостерона и усилителя либидо.

В то время как добавки, такие как мака и экстракт какао, с большей вероятностью улучшают либидо и сексуальную функцию, другие, такие как Tribulus terrestris и Eurycoma Longifolia Jack , нуждаются в дополнительных исследованиях. Йохимбин и алкоголь могут помочь, но также имеют заметные отрицательные эффекты.

Добавки — пустая трата времени

и деньги

Есть еще и еще травяных добавок, которые продаются как усилители либидо, и они переполнены рекламной шумихой.Слышали ли вы о дегидроэпиандростероне, также известном как ДГЭА, гинкго билоба, L-дофа или бархатный рог? Все эти добавки были проданы как усилители либидо, несмотря на отсутствие убедительных доказательств их эффективности.

Даже продукты, традиционно связанные с романтикой и любовью, после изучения оказываются ограниченно влияющими на либидо. Нет никаких доказательств того, что употребление устриц перед сном улучшает работоспособность. Хотя, если у вас мало цинка, употребление устриц может облегчить его дефицит, что может негативно повлиять на некоторые гормоны, влияющие на либидо, такие как тестостерон.

Эфирное масло розы, используемое в ароматерапии, и шоколад могут обладать мягкими расслабляющими свойствами, особенно для женщин. Эти эффекты могут косвенно способствовать усилению либидо через снижение стресса.

Другие популярные травы, такие как священный базилик и Pedalium murex , по крайней мере могут похвастаться многообещающими исследованиями на животных, но исследования на людях все еще ожидаются.

Повышение сексуальности — прибыльный рынок, поэтому почти всех усилителей либидо преувеличены.Как правило, избегайте «запатентованных смесей», поскольку они скрывают, сколько каждого ингредиента они содержат.

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА), гинкго билоба, L-ДОФА, бархатный рог, эфирное масло розы, шоколад и устрицы — все они были проданы как сильнодействующие афродизиаки. Хотя в этих утверждениях может быть или правды, большинство из них — просто шумиха.

Внимание: стимуляторы в спальне

Некоторые люди предпочитают вводить стимуляторы в спальню по особым случаям.Эти добавки следует использовать с осторожностью, не только с точки зрения безопасности, но и из-за их потенциального влияния на работоспособность.

За исключением фармацевтических препаратов, таких как Виагра, стимуляторы обычно не рекомендуются для использования в спальне. Хотя сигареты часто изображают как занятие после секса, остерегайтесь курения перед сексом, поскольку никотин может снизить возбуждение как у мужчин, так и у женщин. ^{[9] [10] [11]}

Любые вещества, повышающие диастолическое артериальное давление или повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, не должны использоваться с Виагрой.Например, в одном тематическом исследовании описывается употребление марихуаны в сочетании с виагрой, приводящее к сердечному приступу, поскольку марихуана увеличивает диастолическое артериальное давление. ^[12]

Будьте осторожны при использовании стимуляторов для повышения работоспособности — они могут иметь противоположный эффект или даже причинить вред в сочетании с такими лекарствами, как Виагра.

Тратить деньги с умом

Не позволяйте маркетингу задевать вас. Скорее всего, вам лучше потратить деньги на романтическое свидание.

Прежде чем вводить новое дополнение в спальню, поговорите со своим партнером. Людям, принимающим лекарства или страдающим хроническими заболеваниями, следует поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться принимать добавки. И обязательно проверяйте их по одному — некоторые добавки, заявляющие о свойствах повышения либидо, объединяют до 33 ингредиентов в одной таблетке! ^[13]

Веселитесь и будьте в безопасности в этот День святого Валентина!

И если вам нужна пошаговая разбивка добавок, которые работают синергетически для повышения либидо, ознакомьтесь с нашим Руководством по добавкам для улучшения либидо и сексуальной активности.

10 лучших добавок Tribulus Terrestris для покупки (2021)

Какие самые лучшие добавки Tribulus Terrestris?

Трибулус террестрис — небольшое листовое растение, произрастающее в Европе, Азии, Африке и на Ближнем Востоке.

Считается, что он обладает рядом преимуществ для здоровья, от повышения уровня тестостерона, сексуальной функции и либидо до снижения уровня сахара в крови и холестерина.

В этой статье мы собрали лучшие добавки Tribulus Terrestris на рынке, чтобы облегчить вам жизнь, если вы думаете о том, чтобы попробовать это маленькое ботаническое средство.

Итак, без лишних слов, вот список из 10 лучших добавок Tribulus Terrestris.

«Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, мы получим небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения остаются нашими ».

10 лучших добавок Tribulus Terrestris

Список дополнений и рисунков Tribulus Terrestris, упомянутых ниже, был составлен из различных веб-источников.

Это 10 лучших добавок Tribulus Terrestris:

В спешке? Вот наш лучший выбор:

Лучший выбор

10. Evlution Nutrition — 100% Tribulus 100% Tribulus

Evultion Nutrition сделан из чистого Ultra Tribulus Terrestris, разработанного для оптимизации вашей выносливости и производительности.

Каждая порция содержит 650 мг сильнодействующего экстракта Tribulus Terrestris, который стандартизирован до более чем 2-кратного содержания активного соединения, содержащегося в большинстве добавок Tribulus.

Вы получите 60 порций на бутылку, если будете придерживаться рекомендуемого суточного размера порции, а благодаря формуле, не содержащей стимуляторов, 100% Tribulus можно принимать в любое время дня.

Добавка веганская, не содержит глютена и производится в США в соответствии с правилами cGMP.

Для достижения наилучших результатов Evlution Nutrition рекомендует ежедневно принимать по 1 капсуле во время еды.

9. Best Naturals — Tribulus Капсулы

Best Naturals были разработаны для повышения энергии, естественного баланса гормонов и повышения общей производительности.

На порцию вы получите 500 мг 100% чистого Tribulus Terrestris, не содержащего стеаратов, рисовых наполнителей и искусственных ингредиентов.

Каждая бутылка содержит 180 капсул, которые следует употреблять более 90 порций в соответствии с рекомендациями Best Naturals.

Чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств, Best Naturals предлагает принимать по две капсулы один-три раза в день, по крайней мере, 8 жидких флаконов. унция воды.

8. Nutricost — Tribulus

Nutricost Tribulus изготовлен из лучшего в мире экстракта Tribulus Terrestris.

Он предлагает 750 мг Tribulus Terrestris на порцию, и вы получите 120 порций / капсул на бутылку.

Добавка не содержит глютена и ГМО, и производится в США на предприятии, отвечающем требованиям cGMP и одобренном FDA.

Nutricost рекомендует принимать по 1 капсуле 2–3 раза в день, запивая 8–12 жид. унции воды, желательно перед едой, чтобы добиться максимального результата.

7. Оптимальное питание — Tribulus Добавка Tribulus Terrestris от компании

Optimum Nutrition производится из смеси двух частей растения Tribulus, которые, по утверждению компании, более эффективны, чем использование одного экстракта.

Вы получите 625 мг запатентованной смеси Tribulus Terrestris на порцию и 100 порций / капсул на бутылку.

Ингредиенты включают экстракт Tribulus Terrestris, порошок Tribulus Terrestris, желатин, диоксид кремния и стеарат магния.

Для достижения наилучших результатов Optimum Nutrition рекомендует принимать 1-2 капсулы в день во время еды.

6. MET-Rx — Tribulus 750

Tribulus 750 от MET-Rx изначально был разработан для пауэрлифтеров и бодибилдеров, но подходит для всех атлетов, желающих улучшить свои результаты.

Внутри каждой бутылки вы получите 90 порций / капсул, каждая из которых содержит 750 мг экстракта Tribulus Terrestris высшего качества, а добавка стандартизирована для 40% сапонинов.

Ингредиенты включают экстракт трибулуса, желатин, целлюлозу, кроскармеллозу, диоксид кремния и растительный стеарат магния.

MET-Rx рекомендует принимать по 1 капсуле до двух раз в день во время еды.

5. BulkSupplements — Порошок Tribulus Terrestris

BulkSupplements Tribulus Terrestris Powder обладает противовоспалительными свойствами, которые поддерживают суставы, мочевой пузырь и либидо.

Пакет 500 г содержит 1000 порций, не содержащих сои, молочных продуктов, глютена, дрожжей и добавок.

Каждая порция содержит 500 мг порошка Tribulus Terrestris премиум-класса, который поддерживает сердечно-сосудистую систему и работу сердца.

Порошок Tribulus Terrestris производится на зарегистрированном и инспектируемом FDA предприятии в США, проверено в лабораторных условиях и протестировано третьей стороной.

BulkSupplements рекомендует принимать 500 мг один-три раза в день, чтобы получить максимальную отдачу от добавки.

4. NOW Sports — Tribulus

Таблетки Tribulus 1000 мг от NOW Sports способствуют поддержанию здоровой эндокринной функции и репродуктивного здоровья мужчин.

Внутри бутылки NOW Sports Tribulus вы получите 90 порций / капсул, содержащих 1000 мг экстракта Tribulus Terrestris, стандартизованного на 45% сапонинов.

Вы не найдете никаких искусственных красителей, ароматизаторов, стероидов или аллергенов внутри добавки, она была гарантированного качества, кошерная, без ГМО, веганская и вегетарианская.

Для достижения наилучших результатов NOW Sports рекомендует принимать от 1 до 2 таблеток в день во время еды по мере необходимости.

3. BRI Nutrition — Tribulus Terrestris Tribulus Terrestris

BRI Nutrition предлагает 1500 мг трибулуса на порцию максимальной силы.

Порошок Tribulus, стандартизованный на 45% сапонинов, производится на современном предприятии, отвечающем требованиям cGMP в США, и проходит лабораторные испытания для обеспечения качества.

Каждая бутылка рассчитана на 90 порций, если вы придерживаетесь рекомендованного размера порции в две капсулы.

BRI Nutrition рекомендует принимать две капсулы в день, запивая стаканом воды и еды на 8 жидких унций.

2. NutraChamps — Tribulus

NutraChamps Tribulus для мужчин и женщин разработан с использованием ингредиентов высшего качества для улучшения повседневной активности.

Он содержит 1500 мг на порцию чистого Tribulus Terrestris, стандартизированного до 45% сапонинов, и разработан для повышения уровня энергии вашего тела.

Помимо Tribulus Terrestris, вы также получите 400 мг корня мака и 5 мг экстракта черного перца, которые добавлены в формулу, чтобы помочь вашему телу усвоить больше трибулуса.

Также веганский, без глютена, без ГМО и без сахара, он был протестирован в лаборатории и сертифицирован cGMP на предприятии в США.

NutraChamps рекомендует принимать 3 капсулы в день, желательно во время еды, чтобы получить максимальную пользу.

1. Arazo Nutrition — Tribulus

Лучший выбор

Добавка Tribulus Terrestris от Arazo Nutrition — это бустер тестостерона, который содержит 1500 мг Tribulus Terrestris на порцию.

Каждая бутылка рассчитана на 90 порций, что соответствует двум капсулам на порцию.

Помимо Tribulus Terrestris, к другим ингредиентам относятся гипромеллоза, растительный стеарат магния и диоксид кремния.

Капсулы производятся на сертифицированном cGMP предприятии в США и прошли проверку на чистоту сторонними организациями.

Для достижения оптимальных результатов Arazo Nutrition рекомендует взрослым принимать две капсулы в день, запивая стаканом воды на 8 жидких унций.

Сводка

Надеемся, вам понравился наш список из 10 лучших добавок Tribulus Terrestris.

Мы большие поклонники добавки Tribulus от Arazo Nutrition и можем сказать о ней только положительные отзывы.

Итак, если вы не совсем уверены, какую добавку Tribulus выбрать, попробуйте одну из продуктов Arazo Nutrition.

Вот краткий обзор 10 лучших добавок Tribulus Terrestris:

1. Arazo Nutrition — Трибулус
2. NutraChamps — Трибулус
3. BRI Nutrition — Tribulus Terrestris
4. СЕЙЧАС Sports — Tribulus
5. BulkSupplements — Порошок Tribulus Terrestris
6. MET-Rx — Трибулус 750
7. Оптимальное питание — Tribulus
8. Nutricost — Трибулус
9. Best Naturals — Tribulus
10. Evlution Nutrition — 100% трибулус

Какая ваша любимая добавка Tribulus Terrestris? Оставьте комментарий ниже.

Влияние пяти недель приема Tribulus terrestris на силу мышц и состав тела во время предсезонных тренировок у игроков элитной лиги регби

350 R

OGERSON

, R

ICHES

, J

ENNINGS

ET AL

.

T

ABLE

2. Среднесуточное общее потребление энергии и макроэлементов

, усредненное из 3-дневного диетического потребления, зарегистрированного в течение недель

1, 3 и 5.

Белок

(г · кг

⫺1

·

d

⫺1

)

CHO *

(g · d

1

d) Жир (г

d) ⫺1

)

Общая энергия

(ккал · сут

⫺1

)

Tribulus terres-

трис (n⫽11) 2,7 ⫾0,6 393 ⫾91 157 ⫾28 † 4,025 ⫾653

Плацебо (n⫽10) 2,7 ⫾0,5 411 ⫾69 128 ⫾29 3,840 ⫾351

* CHO ⫽углевод.

† Значительно отличается от группы плацебо.

учебного года. Максимальная сила двух повторений была установлена ​​в таблице для жима лежа, жима ногами, становой тяги и упражнений со штангой сидя. Жим лежа выполнялся на стандартной fl скамье

с использованием олимпийской перекладины и свободных отягощений

, в то время как остальные подъемы выполнялись на машинах

, которые можно было нагружать олимпийскими плитами со свободным отягощением

. После 2 стандартных подходов для разминки каждый ath-

lete пытался постепенно увеличивать сопротивление до тех пор, пока не был достигнут

2RM.Чтобы минимизировать потенциальные эффекты усталости

, было выбрано сопротивление и было применено

для достижения конечной нагрузки 2ПМ в течение 2–5 испытаний (4). Этот

был облегчен за счет использования данных тестирования силы

каждого спортсмена за предыдущий сезон. Вербальное поощрение —

,

и групповое тестирование были реализованы для оказания помощи в

для обеспечения максимальных усилий (11). Надежность повторного тестирования

протокола 2RM контролировалась у 15 испытуемых для жима лежа

(ICC, R⫽0.997), жим ногами (ICC, 0,999 рэнда),

тяг сидя (ICC, 0,993 рэнда) и становая тяга (ICC,

рупий

0,998) и считался очень надежным. Травма

, полученная за несколько дней до заключительных сеансов тестирования

, помешала 1 испытуемому завершить вторую сеанс тестирования силы

. Следовательно, анализ силы был проведен

только на 21 субъекте (T. terrestris, n⫽11; pla-

cebo, n⫽10).

Отношение Т / Э в моче. Один образец мочи был взят у каждого спортсмена в стандартизованное время

в течение недели 0 и недели 6 экспериментального периода.Образец

хранился при -20 ° C перед анализом с помощью газовой хроматографии-масс-спектрометрии

на отношение Т / Е,

в соответствии с методами, описанными ранее (7). Образцы

были проанализированы в Австралийской лаборатории тестирования на наркотики

, которая является лабораторией

, аккредитованной ВАДА. Один образец незначительно превысил отсечение 4: 1 —

во время предварительного (6,63) и посттестового времени

(5,79).Однако естественно высокие отношения T / E были перенесены ранее (7). Правила ВАДА гласят, что соотношение Т / Е

между 4 и 10 приводит к тому, что спортсмен подвергается

дальнейшему мониторингу. Если отношение T / E не остается постоянным

, происходит нарушение допинга (20). В данном случае

, хотя отношение T / E было высоким, оно было относительно стабильным

между моментами времени и поэтому было сочтено подходящим для включения в набор данных.

Прием пищи. Для мониторинга рациона питания в течение периода исследования

спортсменам был предоставлен буклет рациона питания

, в котором они должны были записывать

3-дневных рационов питания в течение 1, 3 и 5 недель. что спортсмены записывают все диетические приемы пищи,

, включая продукты питания и напитки, порции и методы приготовления

. Трехдневное потребление было проанализировано с помощью коммерческого программного обеспечения по питанию com-

(SERVE Nutrition Manage-

ment System; M and H Williams Pty.Ltd., St. Ives, Aus-

tralia). Потребление пищи было проанализировано на предмет их общего потребления энергии и макроэлементов

(Таблица 2).

Один субъект в группе плацебо сообщил о том, что он болел

в течение 2 дней в течение первого 3-дневного периода наблюдения за питанием

. Данные этого спортсмена были исключены, потому что низкие дозы

, соответствующие этим дням, дали бы

неточное представление о типичном суточном потреблении отдельного спортсмена,

и, возможно, групп.Из этого числа

, диетический анализ был проведен только на 21 субъекте

. Среднее суточное потребление жира было значительно высоким —

ед в группе T. terrestris (p = 0,05). Среднесуточное потребление углеводов, углеводов, белков и энергии

было очень схожим среди спортсменов

, без значительных различий между

группами.

Обучение. Исследование проводилось в течение предсезонного периода

после того, как спортсмены прошли 6-недельную межсезонную фазу

.Программа тренировок была разработана главным тренером клуба по силовой и физической подготовке

; акцент в течение периода исследования был сделан на развитии мышечной силы

и гипертрофии. Все спортсмены участвовали в 4

структурированных тренировках с отягощениями в неделю.

Тренировки с отягощениями были разделены на следующие категории: (а)

сила / гипертрофия; (б) сила / выносливость; или (c)

сила / мощность, в зависимости от основной направленности.Для достижения этих тренировочных целей

спортсменам требовалось

для работы в следующих диапазонах повторений в подходе:

2–8 для силы / гипертрофии и 1–4 для силы / мощности.

Промежуточное восстановление было предписано через 2 минуты для

силовых / гипертрофических сессий и 3-5 минут для

силовых / силовых сессий. Как только спортсмен смог поднять на

больше, чем предписанное количество повторений, он увеличил нагрузку на

, чтобы убедиться, что он работал с предписанной интенсивностью

ринггитов.Сеансы на силу / выносливость включали 40 повторений —

повторений в каждом подходе в многоэтапном упражнении, схемотехническом протоколе

цв. В этом сеансе использовалась стандартная рабочая нагрузка для всех

атлетов, и от атлетов требовалось пройти круг на ковре

в кратчайшие сроки. Каждая тренировка силы / выносливости была рассчитана на время, и спортсмены стремились сократить количество времени

, которое требовалось для прохождения цикла

каждую неделю.

Тренировки сопротивления проводились в понедельник, вторник

день

, четверг и пятницу каждой недели; сеансы были

циклически с участием верхней части тела, нижней части тела и всего тела

акцент.Поскольку функциональная сила была основной целью

, многосуставные комплексные упражнения, такие как становая тяга,

приседаний, силовые чистки, жимы лежа и подтягивания, составляли

, что составляло основу программы. В течение 5-недельного тренировочного периода

спортсмены должны были выполнить 20 тренировок с отягощениями

. Он состоял из 7 сеансов силы / гипертрофии

нижней части тела, 5 сеансов силы / гипертрофии верхней части тела

, 3 сеансов силы / выносливости верхней части тела и

5 сеансов силы / мощности всего тела.Образец сеанса для

каждой из приоритетных областей представлен в Таблице 3. Все атлеты

должны были пройти как минимум 18 сеансов

, чтобы их данные были включены в анализ. Все

сессий тщательно контролировались тренерами команды и тренерами; все испытуемые должны были заполнить

дневников клубных тренировок. Средний тренировочный объем на

сеансов был рассчитан для каждого испытуемого как сопротивление ⫻

подходов повторения.Средние объемы групповых тренировок для

верхней части тела, нижней части тела и сопротивления всего тела

тренировочных сессий приведены в таблице 4. Объем тренировок

единиц за 5 недель были очень похожими, а

не соответствовали статистическим данным. существенные различия между группами

и

.

Ослепление. По окончании исследования спортсменам

были предоставлены анкеты, оценивающие, насколько эффективными были процедуры ослепления.Восемнадцать из

субъектов (82%) не смогли определить, были ли они

в группе T. terrestris или в группе плацебо.

оставшихся 4 субъекта (18%) указали, что у них есть подозрение.

Ашваганда KSM-66 против Трибулуса Террестриса

Дэвид Дункан

Опубликовано вторник, 14 марта 2017 г. в 14:21

Трибулус Террестрис — это легко самая популярная трава, используемая в качестве естественного усилителя тестостерона, но подтверждают ли исследования ее использование? Когда анекдотические свидетельства игнорируются, а Трибулус подвергается настоящему научному исследованию, он неизменно оказывается неэффективным.В исследованиях на людях было показано, что он не влияет на тестостерон. Но как насчет всех заявлений о его способности ускорять рост мышц? Опять же, Tribulus Terrestris по сравнению с плацебо не показывает увеличения мышечной массы.

Так почему же все заблуждения?

Некоторые данные подтверждают утверждение о том, что трибулус увеличивает либидо и сексуальную активность, что часто является целью при попытках повысить уровень тестостерона. И когда это происходит, люди обычно ошибочно считают, что причиной этого является повышенный уровень тестостерона.Таким образом, если ваша цель — нарастить мышечную массу и повысить уровень тестостерона, нет оснований полагать, что Tribulus принесет вам пользу. Но если вы пытаетесь улучшить свое половое влечение, это может быть жизнеспособным вариантом.

Было проведено 8-недельное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование с участием 57 молодых мужчин (18-50 лет) для определения влияния Ашваганды на уровень тестостерона в сыворотке, мышечную массу и силу. . Ниже приводится краткое изложение результатов исследования.

• Значительное повышение уровня тестостерона (плацебо: +18.0 нг / дл по сравнению с ашвагандой +96,2 нг / дл)

• В среднем на 43,2 фунта индивидуальное увеличение в жиме лежа по сравнению с группой плацебо

• Значительное увеличение размера мышц на руках (плацебо: +5,3 см по сравнению с ашвагандой) : +8,6 см)

• Значительное уменьшение мышечного повреждения, вызванного физической нагрузкой, на что указывает стабилизация сывороточной креатинкиназы

• Значительное снижение процентного содержания жира в организме (плацебо: -1,5% по сравнению с Ашвагандой: -3,5%)

Считается, что ашваганда вызывает эти результаты в первую очередь из-за своего воздействия на кортизол.

No related posts.