Какой он мужчина: Какими качествами должен обладать настоящий мужчина: опрос читателей 29.RU | 29.ru

Анна Алексеева, журналистка, автор «Сноба»

Некоторые женщины тратят годы на поиски «идеального мужчины». Но идеальных людей не бывает. И чем раньше это понимаешь, тем лучше. Моя главная эрогенная зона — мозг, поэтому в партнерах я ценю прежде всего интеллект. Умные, хорошо образованные люди — это сексуально. У них хочется учиться, с ними узнаешь новое и расширяешь собственные границы. Для меня важно, чтобы в отношениях партнеры развивали друг друга.

Я очень ценю надежность. С таким человеком я буду чувствовать себя в безопасности. Нет, мне не нужен заступник — постоять за себя я могу и сама, я не беспомощная. Мне нужен человек, на которого можно положиться, с которым можно иногда расслабиться и отпустить ситуацию из-под контроля. Конечно, важно, чтобы мой партнер разделял мои взгляды и ценности: я не вижу себя рядом с человеком правых взглядов или сексистом. Мой отец научил меня самостоятельности. Того же я жду и от партнера. Красивая внешность не важна. Хорошо, если человек красив, но на одной красоте далеко не уедешь. Мне важны ухоженность и чистоплотность. Ну и, конечно, предъявляя такие требования к человеку, я сама стараюсь им соответствовать и много работаю над собой.

В любых отношениях важно чувствовать друг друга, иначе рано или поздно вас занесет в кювет.

Подготовила Анна Алексеева

Больше текстов о политике и обществе — в нашем телеграм-канале «Проект “Сноб” — Общество». Присоединяйтесь

Настоящий мужчина: какой он?

Каким видят настоящего мужчину сами мужчины…

Журнал «Фома» решил выяснить, каким видят настоящего мужчину сами представители сильного пола, какие качеста ему приписывают и на кого равняются. И, кроме этого, мы задавали нашим респондентам такой вопрос: считаете ли вы себя настоящим мужчиной?

Федор Конюхов, священник, заслуженный мастер спорта, яхтенный капитан, профессиональный путешественник.

Настоящий мужчина — всегда с Богом

Настоящий мужчина — тот, кто спокойно и молчаливо делает свое дело, реализует свое призвание, не думая в первую очередь о себе. Тот, кто любит свою Родину и предан ей. Быть русским и жить в России — большая честь.

Настоящий мужчина — всегда человек скромный и никогда не позволит себе ничего лишнего. Он всегда знает, что делает. Он не привык сдаваться и пасовать перед трудностями и неудачами, а всегда в готовности мужественно и настойчиво их преодолевать, достигая высших степеней духовного и физического совершенства, познавая окружающий мир.

Для меня настоящий мужчина — мой отец, ветеран войны, которому уже 96 лет, но который никогда не унывает, по-прежнему бодр и силен духом.

Настоящий мужчина всегда с Богом! Бог всегда с ним!

Константин Седов, больничный клоун, художественный руководитель АНО «Больничные клоуны»

Берущий ответственность за более слабых

Я думаю, мужчину делают мужчиной ответственность за более слабых вокруг себя, мужественные поступки. Дело, конечно, не в мускулах, но у физически сильного или хотя бы волево-сильного мужчины это получается часто и регулярно. У меня — периодически. У кого-то — вообще не получается…

Говорят, мужчин настоящих стало мало. Увы, да, мы стали мелкими, инфантильными и безответственными. Мужья изменяют женам по слабости и злобе. Мы общаемся, как женщины, истерим и везде показываем свои эмоции. В результате эмансипации не женщины приблизились к мужчине, а наоборот — мужчины стали ближе к ним, женственнее. Увы. Конечно, есть богатыри — Поветкин, Емельяненко, но это исключения, увы… Я бы равнялся в этом смысле на Евгения Миронова и Ивана Охлобыстина, а вот почему, я не знаю.

И, конечно, на Сергея Семака — футболиста сборной России, отца пятерых детей!

Сергей Филиппов, военный переводчик, старший лейтенант в запасе, помощник координатора СЗАО службы помощи «Милосердие»

Настоящий мужчина — это не шаблон

На мой взгляд, мужчина — это, прежде всего, защитник. Не случайно же у нас в стране «мужским днем» считается именно 23 февраля, День защитника отечества, и поздравлять стараются всех мужчин, независимо от того, связан ли человек с армией или нет. Мне кажется, в любом мужчине общество интуитивно ожидает увидеть прежде всего защитника — отечества, своих родителей, своей семьи, своих друзей и вообще людей, которые оказываются в трудной ситуации. А эта способность, в свою очередь, уже предполагает и ответственность, и мужественность, и стойкость, и жертвенность, и много чего еще.

Но, я думаю, важно понимать, что эти «настоящие мужчины» могут быть совершенно разными, не подпадающими под какой-то единый шаблон. Вспоминаю, как я еще молодым лейтенантом ехал впервые в часть и по дороге всё представлял, с какими я там столкнусь Рэмбо, «рыцарями без страха и упрека». И вот приезжаю и вижу обычных с виду мужчин, простых, из плоти и крови, разных по возрасту, характеру (далеко не всегда простому), физическим параметрам (тоже не всегда идеальным), то есть поверхностно, внешне совсем не похожих на те образы героев-мужчин, которые существуют в массовом сознании. Но сколько я там служил, всегда совершенно точно чувствовал, что почти каждый из них, случись что, пойдет и без всяких там громких слов будет рисковать своим благополучием, здоровьем, жизнью, чтобы защитить других. В них всегда можно было быть уверенным. То же самое я мог всегда сказать и про своего отца и деда, которые, к слову сказать, тоже были военными и как сами этим гордились, так и мне это всячески пытались передать.

Так что, я думаю, стоит просто внимательно оглядеться вокруг и, возможно, мы поймем, что настоящие мужчины никуда не пропали — увидим их и в своих отцах, и братьях, и друзьях.

Лично я часто в жизни встречал такие примеры. Это и один из учеников шестого класса, где я преподавал, который показался отъявленным хулиганом и совершенно безответственным человеком, однако в критический момент вступился за свою одноклассницу передо мной и другим учителем, несмотря на возможные насмешки одноклассников и возможные санкции от преподавателя.

Это и отец, который и сам всегда спокойно переносил все тяготы военной жизни и поддерживал маму в сложнейших ситуациях.

Это и командир нашего подразделения, с виду обычный, немного грузный, неторопливый и улыбчивый человек, который во время боевых действий в Чечне сумел вывести из окружения весь свой отряд, не потеряв ни одного человека.

Это и некоторые наши добровольцы-мужчины, которые тихо и незаметно порой проявляют свои мужские качества в таких критических ситуациях с нуждающимися в помощи людьми, где другие бы просто растерялись и отступили бы.

Николай Валуев, чемпион мира по боксу, отец троих детей

Защитник

Настоящий мужчина — это, по моему мнению, защитник семьи и отечества. Мужчина по определению не может страдать инфантилизмом. А также настоящий мужчина должен любить свою женщину и своих детей. В этом его природное предназначение и предназначение от Бога.
Мог бы я назвать себя таким? Утвердительный ответ напрашивается сам по себе, но я никогда не страдал и, надеюсь, не буду страдать элементами самодовольства. Но мужчиной я точно себя ощущаю и считаю.

Алексей Захаров, президент портала Superjob.ru

Оценить по достоинству могут только близкие

Кто такой настоящий мужчина — об этом следует спросить у его жены. Или у его внуков. Все люди разные, и каждый настоящий мужчина — он настоящий по-своему.

Сам за себя ответить не могу: опять-таки, ссылаясь на то, что оценить мужчин по достоинству способны только их жены, дети или друзья.

Вячеслав Бутусов, музыкант, создатель групп «Nautilus Pompilius» и «Ю-Питер»

Ищите их у настоящих женщин

Иисус Христос, Сын Божий. На Него нужно равняться. А также такие люди как Серафим Саровский, Александр Невский, Иоанн Кронштадтский, митрополит Сурожский Антоний и многие-многие другие. Я себя в ряд с такими исполинами духа поставить не могу, но я имею неколебимое стремление быть настоящим мужчиной. Сейчас найти настоящих мужчин трудно, это правда, но, возможно, так было всегда. Как сказала моя супруга Анжелика на вопрос: «Куда пропали настоящие мужчины?» — «Они не пропали. Ищите их у настоящих женщин».

Я советую всем последующим поколениям превзойти нас в совершенстве и сдвинуть человечество на новый уровень сознания.

Владимир Крупенников, ведущий телепередачи о людях с ограниченными возможностями «Фактор жизни», чемпион мира по армрестлингу, альпинист, депутат Государственной Думы

Не требующий фанфар

Я думаю, настоящий мужчина отличается обыкновенными христианскими добродетелями, прежде всего — жертвенностью. Главное — внутренняя способность жертвовать своим «благополучием», вплоть до готовности, если это необходимо, рисковать своей жизнью ради других — ради близких, родных, ради своей Родины встать на защиту слабого, подставить плечо другому в трудной ситуации, не требовать взамен комплиментов и фанфар.

Как эти качества приобретаются — трудно сказать: наверное, у всех это происходит по-разному. Кто-то чуть ли не с рождения такой, кого-то так воспитали родители, школа, армия, коллектив, кого-то — Церковь. А то, что настоящие мужчины не переводятся — таких примеров слишком много. Великая Отечественная война — тому доказательство. Про себя говорить воздержусь.

Аркадий Мамонтов, телеведущий

Тот, кто живет не просто так

Отец мой — настоящий мужчина, дед мой — настоящий мужчина, все мои предки по мужской линии — это настоящие мужчины, которые воевали, защищали Родину, трудились, учились, жили. Конечно же, все святые наши, полководцы — настоящие мужчины. Те люди, которые что-то делают для страны, являются ее лидерами, которые не просто так «коптят небо» — они все настоящие мужчины.

Настоящими мужчинами не становятся: если ты отвечаешь за свои дела, поступки, берешь на себя ответственность за своих родителей, жену, детей — то ты настоящий мужчина. Безответственные — не настоящие. Ответственные — они настоящие. И мужчины, и женщины так же.

Не мне судить, настоящий я мужчина или нет: пускай об этом судят мои родные и люди, которые меня окружают.

Артем Родин, капитан ВС РФ, научный сотрудник

Мужественность — в бескорыстии

Для меня существует три возможных категории проявления качеств настоящего мужчины. Во-первых, повседневная жизнь, не касающаяся профессиональной деятельности. Сюда относится любовь к своим близким, которая не ищет своего, а отдается им. Так же должно происходить и по отношению ко всем людям — и это лучший, на мой взгляд, вариант проявления мужественности.

Во-вторых, работа. Тут мужественность проявляется при выполнении профессиональных обязанностей, связанных с риском для жизни. Что, конечно, доступно далеко не всем. К вооруженным силам, силам безопасности это относится в большей степени, может быть, поэтому именно эти люди воспринимаются обществом как эталоны настоящего мужчины. Понимая опасность своей профессиональной деятельности, нужно всегда относиться к ней с уважением (и принятием).

В-третьих, мужественность может проявиться в чрезвычайных обстоятельствах — в непредвиденных ситуациях, когда необходимо быстро, смело и рационально действовать, контролировать ситуацию. Никакие необычные примеры мне не приходят на ум. Мне кажется, что в наше время мужественность проявляется в любом деле, которое не содержит в себе корысти или эгоизма, но которое ведет к увеличению массовой доли добра в мире.

Источник: сайт foma.ru от 15 ноября 2013 года.

Пожертвовать

12 июня 2014г.

Просмотров: 1848

Поделиться в социальных сетях

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА. 10 признаков | Михаил Лабковский

Если коротко, то я думаю успешный мужчина — это реализованный мужчина. А реализация подразумевает, что у него есть:

а) ДЕЛО с большой буквы, которое у него хорошо получается и которое ему нравится;

б) ЛЮДИ (семья, женщина, дети), которых он любит и за которых отвечает.

И при этом и работа, и семья – ему в радость. Впрочем, даже если он реализован в чем-то одном, он все равно успешен. Особенно, если реализуется исключительно из внутренней потребности, а не чтобы кому-то что-то доказать.

Мужчина может быть женатым или холостым, безработным, но прекрасным мужем и отцом или бездетным высоким профессионалом. Еще оговорка: главное, не как много зарабатывает мужчина, а может ли он прокормить себя – если он один, и жену и детей – если человек семейный. Может? Тогда нет вопросов.

Важно, чтобы в его в жизни была любовь, чтобы он принимал себя как мужчину и его жизнь ему в принципе нравилась. В общем, успешный мен – тот, кто сам себя ощущает успешным.

После публикаций «10 правил состоявшейся женщины» и статьи «Девушки, вы сами портите мужчин!» женщины взбунтовались и затребовали от меня хоть каких-нибудь правил состоявшегося мужчины. Типа, «что это все мы да мы? Женщины – то, женщины – се… А что там с мужиками?» Не будем скрывать: порой требования носили категоричный и даже гневный характер.  Девочки, не ссорьтесь!

Если кому-то показалось, что я из солидарности склонен обходить вниманием мужские недостатки, то это не так. Колонка про состоявшуюся женщину была задумана сайтом Cosmoolitan, а он нацелен на женскую аудиторию. О том, что ей будет интересно поспорить о признаках мужской состоятельности, мы почему-то не подумали.

НАСТОЯЩИЙ

Теперь по пунктам, соотносящимися с теми, что опубликовал Cosmopolitan, чтобы по справедливости.

1. Он рассчитывает только на себя.

Интересно, что, несмотря на все перемены в общественном сознании традиционное представление о том, кто такой настоящий мужчина, почти не меняется. И для мужчин жизненный, общественно-резонансный  успех по-прежнему важней, чем для женщин. Я, например, готов принять женщину, которая живет за счет папы или мужа, но парень прямо со школы должен рассчитывать только на себя. Ради себя же. В связи с этим, просьба к мамам мальчиков – ослабить уздечку и дать своим сыновьям возможность научиться быть самостоятельными.

2. Он самодостаточен.

То есть не цепляется ни за маму, ни за женщин, ни за друзей и в принципе не рассматривает других людей как способ решить свои проблемы.

3. Он независим.

На деле миллионы мужчин впрямую зависят сразу и от своей мамы, и от сигарет, а чаще всего еще и от водки и наркотиков. И снова привет родителям: склонность к зависимостям (а заодно и к прокрастинации – та самая не прибитая полочка) формируется в детстве, в основном из-за отсутствия поддержки в семье. И особенно в сочетании с недоверием и тотальным контролем.

4. Он не просит о помощи.

Естественно, что мужчина может просить о помощи в крайних случаях, но не может жить, все время рассчитывая на чью-то помощь.

5. Он не идет на компромиссы.

В том смысле, что он не терпила. Он не прогибается, не подстраиваются под людей и ситуации, не поддерживает отношения «ради перспективы», не ходит на работу, которая ему ненавистна, не живет с женщиной, которую не любит и не мечется между женой и матерью, и не позволяет манипулировать собой ни одной из них.

6. Он не сравнивает.

Мужчина и рад бы не сравнивать, но на биологическом уровне устроен так, что сравнивает всегда и везде. Однако, успешный, уверенный в себе мужчина в состоянии контролировать этот процесс и знает, что гораздо продуктивнее сравнивать себя с самим же собой, но вчерашним. Спрашивать себя: «Что сегодня я делаю лучше, быстрее, выше, сильнее, чем вчера и год назад?» Это дает реальную мотивацию для роста и повод похвалить себя.

7. Он принимает себя таким, какой он есть.

Известно, что в нашем обществе принято с уважением относиться к тем, кто всегда собой недоволен и кому любой результат кажется неудовлетворительным. А довольные, так называемые «почивающие на лаврах» это как бы ленивые неудачники. В целом, такое отношение имеет право на жизнь, но настаиваю, что хорошо относиться к своей внешности, фигуре, размерам – это по-мужски. Это называется принятие, и оно намного предпочтительнее постоянного брюзжания на тему: «может, мне подкачаться?»; «меня можно назвать высоким? Или я все-таки среднего роста?»

Чем меньше мужчина любит и принимает себя, тем менее он способен любить других. Существует и такая еше прямая зависимость: чем меньше мужчина уверен в себе, тем у него больше претензий к своей женщине.

8. Он не бегает за женщинами.

Боюсь навлечь на себя женский гнев, но уверен, что состоявшийся сильный мужчина не должен, унижаясь, бегать за женщиной, которая его отвергает. Это разрушает его личность. Он что называется «теряет себя» и к любви все это имеет очень косвенное отношение. Ну не поддается женщина на ухаживания, это ж сразу видно — не надо ее доставать, найдите другую!

9. Избежал кризиса среднего возраста или пережил его с наименьшими потерями.

10. Твердо знает, что женщина такой же человек, только лучше.

УСТАЛЫЙ МАЧО и его признаки

Теперь немного об антимужском поведении, образце, который в некоторых семьях подается как модель настоящего мужчины. Это такой вечно уставший мачо, который, не успев переступить порог дома, плюхается на диван и врубает телек. Даже не потому что устал, а потому что когда он в поле зрения домашних  — он находится в образе мужа и кормильца. Поза такая, что «всё на мне», «я вас породил», «я вас всех кормлю» и «я хочу уважения, в конце-то концов»! И вот он такой лежит, щелкает пультом, прибежали дети и жена, накрыли на стол и тут же убежали, потому что папа устал, папе надо отдохнуть и вообще сегодня футбол, любимая команда играет. «Да, и пива принесите!»

Такие мужчины не интересуются ничем, кроме отдельных видов спорта и отдельных марок автомобилей. В театры и музеи они не ходят, объясняя это странно: «Я же работаю!» Но, как говорит статистика — 70% посетителей культурных мероприятий это женщины, которые тоже работают. Просто признаем, что они умеют совмещать работу и широту интересов, а мужчины это делают с большим трудом. Но если все-таки делают, то пусть помнят, что необходимость в культурных впечатлениях, тяга к новому, умение чувствовать и разбираться в музыке, живописи, да хоть в чем-нибудь, кроме гаджетов – тоже есть признак мужской состоятельности.

«Включают мачо» те, у кого больше нет способов самоутвердиться, получить хотя бы внешние проявления уважения в свой адрес, «почувствовать себя мужиком в конце-то концов». Обычно усталый мачо — это еще и  недооцененный гений. В возрасте от 10 до 39 лет он непрерывно подавал надежды, а потом перестал что-либо подавать. Он уверен, что по вине интриганов, тупого начальника, стервы-жены или всех сразу из его блестящей карьеры ничего не вышло и теперь все вокруг виноваты в его неудачах.

Тот, кто чего-то добился и самоутверждается в других местах, дома ведет себя мирно и рад отдать близким свое время и эмоции. Его успех и радость в том, чтобы обнять жену, успеть почитать детям сказку на ночь, сказать им, что он их любит. Как ни странно, это умеют только самые сильные.

Тут надо признать, что успешных и сильных мужчин в нашей стране как раз меньшинство. И теперь их точно меньше, чем сильных и успешных женщин. И это какой-то замкнутый круг, потому что слабые закомплексованные отцы не могут воспитать успешных психически-здоровых сыновей.

СТРОГИЙ ОТЕЦ и его последствия

Именно слабые, недореализованные, одержимые комплексами отцы ведут себя с сыновьями жестко и жестоко. Требуют, чтобы те дрались, занимались «боевыми» видами спорта – боксом, борьбой, футболом или хоккеем. И хорошо, если мальчик к этому готов и приспособлен, если рвется в бой. А если нет? Тогда он подвергается оскорблениям («слабак»), жестоким насмешкам («Может, тебе розовые колготки купить?») ну и до кучи горькие констатации типа «Я думал, у меня мужик растет» и «Мне за тебя стыдно, ты не мужчина».

Непонятно только на что рассчитывают такие крутые отцы? На то, что после их слов у ребенка немедленно вырастут стальные яйца, и он станет Ильей Муромцем?

Впрочем, такими бывают и мамы. Особенно, когда растят мальчиков в одиночку. У них есть иллюзия, что отца можно заменить собственной строгостью, эмоциональной «сухостью», жесткостью. О последствиях тут.

Заявляю со всей ответственностью: вы не сможете вырастить настоящего мужчину, если  будете «прессовать», унижать, а тем более пороть сына. Зато у вас вырастет жестокий невротик, с агрессией и огромной обидой на жизнь, которые он будет вымещать на всех подряд: на женщинах, одноклассниках, однокурсниках, сотрудниках, попутчиках в поезде, и, собственно, на вас.

Его основной эмоцией будет жажда сатисфакции за свои детские унижения и страдания. Он будет ненавидеть себя и «баб», и бояться мужиков.

Кстати, то, что в России называется телесным наказанием, во всем мире определяется как «физическое насилие» (юридический термин) и карается по всей строгости уголовного законодательства. Во многих странах что можно, а что нельзя по отношению к собственным детям, тоже регулируется на уровне Закона. И я считаю это правильным.

У нас же на фоне общей агрессивности общество еще и настойчиво навязывает детям свое представление о том, кто такой «настоящий мужчина». Мальчикам говорят одно и то же: «Не будь девчонкой», «не веди себя как баба», «уступи, ты же мальчик», «это не мужское поведение»… И самая противоречивая из установок – «мужчины не плачут».

Имея возможность неоднократно наблюдать последствия такого подхода, могу сказать, что на психике ребенка он сказывается самым негативным образом. Мальчику говорят, что мужчины не плачут, а плакать ему хочется, он чувствует себя слабым и беззащитным, тяжелые эмоции накапливаются, не находя выхода. Родители, выражающие активное неодобрение слезам ребенка – уже не друзья его, а те люди, которым нельзя показывать свои истинные чувства, свое лицо. И мальчик навсегда усваивает, что прояви он слабость, его не поймут и не поддержат. И здравствуй букет комплексов во главе с комплексом неполноценности!

Ребенок должен иметь право и возможность выплеснуть свои эмоции, пережить страдание и уже после этого принять ситуацию и разбираться с нею. Кстати, взрослые, сильные мужчины, вполне могут пустить слезу, если их что-то растрогало. И это не делает их бабами.

ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ и ее последствия

Все женщины мечтают о сильном, добром, понимающем мужчине. Рассказываю, как такие получаются.

Успешный мужчина формируется еще до зачатия. Его родители любят друг друга, рады и ждут его появления. Дальше-больше.

Если мальчика дома поддерживают, к нему относятся тепло и с пониманием, то из него вырастет мужчина, который умеет поддержать и понять женщину.

Если мальчика принимают таким, какой он есть, независимо от его физических и умственных способностей — не давят, не грузят ожиданиями и требованиями, из него вырастет мужчина, который любит женщину, БЕЗУСЛОВНО, и дай-то Бог — одну на всю жизнь.

Если мальчика уважают, с ним договариваются, считаются с его выбором и желаниями – из него вырастает уверенный взрослый мужчина с высокой самооценкой, принятием себя и самым минимумом милых комплексов.

Если же родители были в тяжелых конфликтных отношениях, не уделяли мальчику внимания, то и дело кричали, обвиняя друг друга во всех грехах, в своих отношениях он будет вести себя так же. (Если детство было совсем тяжелым  — его били, оставляли сутками у соседей или даже отдали в детдом, то вырастая, он вообще не хочет ни семьи, ни детей).

Если родители ведут себя ответственно по отношению к мальчику – он будет вести себя так же по отношению к женщине. И т.д. Дети вообще развиваются только по аналогии, не следуя правилам, которые вы декларируете, а перенимая ваш образ поведения.

Поэтому, дорогие папы мальчиков! Помните, что даже если вы не живете с мамой своего сына – вы являетесь для него главным примером. И когда вы общаетесь с мамой своего сына, пожалуйста, не сливайте на нее старые обиды, не проявляйте неуважения, а тем более агрессию. Таким образом, вы практически не оставляете сыну шанса на счастливые гармоничные отношения с противоположным полом.

И поэтому же, дорогие мамы мальчиков! Будьте внимательны к своим сыновьям, не бойтесь проявлять любовь и демонстрировать другие положительные эмоции. Проводите с ним время, говорите с ним, не обижайте недоверием и холодностью. Сколько раз я слышал от взрослых мужчин: «Если женщина мне нравится, я не могу с ней даже заговорить». А почему? Потому что в детстве он уже подходил к своей самой любимой женщине — к маме, и она его послала. Скорее всего, даже неоднократно. Подробнее тут.

Ну и последнее.

Дорогие мужчины! Какими бы вы ни были в данный момент, вы всегда можете стать лучше, добрее, благополучнее. И сделаете большое одолжение своей семье и особенно детям, если подружитесь с головой, разберётесь со своими комплексами, детскими психотравмами и психозами.

Только так вы сможете вырастить из сына мужчину – здорового, счастливого, настоящего.

Что я за человек?

Согласно цитате Лао-цзы, «Тот, кто знает других, мудр; тот, кто знает себя, просветлен ».

Итак, прежде чем вы сможете по-настоящему ответить на вопрос, «Что я за человек?» вы сначала должны спросить, «Каким мужчиной я хочу быть?»

Например: Большинство парней в этом мире хотят быть великими мужчинами, которых любят, уважают и восхищаются другие. Однако это не означает, что все мужчины хотят быть известными актерами, музыкантами, изобретателями, бизнесменами или мудрыми гуру.

Чтобы вас любили, уважали и восхищались другие, вам просто нужно стать и быть тем, кем другие называют себя настоящим мужчиной.

По сути, настоящий мужчина — это тот мужчина, который делает великие дела в своей жизни, основываясь на том, что он любит, ценит и уважает больше всего, при этом любя и уважая других.

Он успешен в выбранной им карьере, у него есть свой выбор красивых женщин, и когда он остепенится, он станет отличным мужем и отцом. Он полностью раскрывает свой потенциал и стремится подняться по ступеням жизни, вместо того, чтобы довольствоваться посредственной жизнью или извиняться, почему он не смог этого сделать.

Когда дело доходит до решения, каким мужчиной он хочет быть, парень может с трудом различить характеристики мужчины, который действительно велик, и того, кто нет.

Например: Тот факт, что мужчина является известным актером и нравится многим людям, на самом деле не означает, что он является идеальным образцом для подражания для мужчин в том, как добиться успеха во всех сферах жизни.

В личной жизни знаменитый актер может быть неуверенным в себе и ему трудно поддерживать отношения с женщиной, но женщины в средствах массовой информации будут называть его сексуальным, красивым или желанным.

Ребята, которые задаются вопросом: «Что я за человек?» и ищут образцы для подражания, чтобы помочь им сформировать более четкую идентичность, как мужчина может увидеть известного актера и подумать: «Если бы я был таким же известным, как он, моя жизнь была бы прекрасной. Я хочу быть похожим на него.»

Тем не менее, известный актер, вероятно, все еще пытается понять, что он за человек, и еще не освоил все сферы жизни (например, отношения).

Итак, если вы действительно хотите знать, что вы за мужчина, вот 5 характеристик, которые являются отличительными чертами настоящего мужчины.

Это вещи, которые вы должны стремиться достичь и освоить в своей жизни, если вы еще этого не сделали…

1. Настоящий мужчина достаточно уверен в себе, чтобы быть самим собой

Некоторые парни никогда не становятся настоящими мужчинами, потому что они никогда не понимают, кто они на самом деле внутри.

Например: когда он взаимодействует с женщинами или людьми, которых встречает в социальной среде, он может притвориться еще более приятным парнем, чем он есть на самом деле.

Он еще не осознал, что люди будут любить его и уважать его больше, если он будет казаться настоящим.

В глубине души он обижается на других людей, потому что он так добр с ними, а они по-прежнему не замечают его, отвергают или высмеивают его.

Он думает, «Я так хорошо отношусь к людям, а они относятся ко мне как к мусору. В чем их проблема? » , потому что он не знает, что создает проблему, притворяясь даже лучше, чем он есть на самом деле.

Люди чувствуют, что он разыгрывает игру, но он думает, что они понятия не имеют. Он думает, что это умнее других людей, потому что он лучше их, но он совершает классическую социальную ошибку, изображая личность, а не будучи реальным.

Если вы подумаете о людях, которых вы уважаете и которыми больше всего восхищаетесь в этом мире, вы поймете, что они — люди, которые являются своим истинным «я» среди других.

Им не нужно притворяться, они просто такие, какие они есть на самом деле. Такие люди обладают х-фактором или харизмой, которая притягивает и интересна другим людям.

Парень, который притворяется даже лучше, чем он есть на самом деле (чтобы произвести впечатление на людей и сделать их такими, как он), предпочел бы, чтобы его любили, любили и желали за то, что он сам, но он боится показать это.

Он беспокоится, что люди отвергнут его, посмеются над ним или высмеют за то, что он не такой пассивный и непритязательный, как раньше.

Он хотел бы одеваться в своем собственном стиле (даже если он немного странный), преследовать свои увлечения (даже если они отличаются от того, что считается нормой) и встречаться с женщинами, которых он действительно хочет.

Тем не менее, он не чувствует, что ему позволено это делать, потому что он так озабочен тем, что думают все остальные… хотя они в любом случае даже не заботятся о нем.

Он хотел бы иметь возможность высказывать свое мнение и отстаивать то, во что он действительно верит, не опасаясь, что его отвергнут или не понравятся, но он придает слишком большое значение тому, что могут случайные люди (которые даже не заботятся о нем). подумай о нем.

Притворяясь кем-то, кем он не является, он теряет свою природную харизму и уникальность и просто сливается с фоном и еще одним неинтересным парнем, который не верит в себя.

Чтобы быть настоящим мужчиной, первое, что вам нужно сделать, это быть достаточно уверенным, чтобы быть самим собой, но при этом быть любящим, внимательным и уважительным по отношению к другим.

По правде говоря, не всем вы понравитесь, они захотят быть вашими друзьями или захотят встречаться с вами.

Не потому, что вас не любят или не любят, но так устроена природа. Ни один парень не совместим со всеми женщинами на планете, и ни одна женщина не совместима с каждым парнем на планете.

Даже у самых популярных знаменитостей в мире есть миллионы людей, которые их любят, и миллионы людей, которые их ненавидят или совершенно не заботятся о них.

Некоторые знаменитости не могут смириться с тем, что некоторые люди их ненавидят, но сообразительные знаменитости (например.грамм. Ким Кардашьян) достаточно мудры, чтобы знать, что всем угодить нельзя.

Ким Кардашьян и Канье Уэст: Хотя ни один из них не идеален во всех отношениях, они добились успеха в жизни, оставаясь самими собой и не слушая ненавистников.

Любите ее или ненавидите, но Ким могла оставаться одной из самых популярных женщин в мире много лет подряд, просто оставаясь самой собой.

Люди говорят, «Она известна тем, что ничего не делает», , но причина, по которой она известна, заключается в том, что она на самом деле остается самой собой и чертовски хорошо с этим справляется.

Что касается Канье Уэста, то больше людей его ненавидят, чем любят из-за его высокомерия, но он просто живет своей жизнью и остается самим собой. Возможно, он ошибается в некоторых вещах, которые он говорит, но, по крайней мере, он живет своей жизнью на своих собственных условиях.

Он начал с разработки видеоигр, а также с создания музыки для игр, прежде чем он понял, что его больше интересует музыка. Затем он проводил большую часть своего времени, создавая музыку, и в конце концов прославился ею, даже если многие люди думают, что его музыка — отстой.

Хотя многие люди могут ненавидеть его музыку, у него все хорошо, он наслаждается жизнью и самовыражается по-своему. Любите его или ненавидите, он — тот мужчина, которым хочет быть, и до сих пор добивался больших успехов.

Я специально указал на Ким и Канье, потому что знаю, что люди их либо любят, либо ненавидят.

Наблюдая за тем, как люди реагируют, когда Ким и Канье становятся темой для разговора, я обнаружил, что люди, которые их ненавидят, обычно не являются самими собой и злятся на мир за то, что он не позволяет им добиться успеха, или злятся на них. противоположный пол за то, что не хочет их.

Я не говорю, что я большой поклонник Ким и Канье, но я уважаю тот факт, что они живут своей жизнью на своих собственных условиях. Они не идеальны, но и никто другой.

Итак, остается вопрос: что вы за мужчина? Не тот образ, который вы представляете миру, а настоящий вы. Кто ты на самом деле? Что вы стоите? Что отличает вас от других? Что тебя действительно волнует в этой жизни?

Только подумайте о некоторых мужчинах, которыми вы больше всего восхищаетесь в жизни, но которые не являются актерами.Вы можете придумать что-нибудь? Постарайтесь думать о мужчинах, которых вы уважаете и уважаете.

Вы обнаружите, что этим мужчинам комфортно со своей индивидуальностью и они достаточно уверены в себе, чтобы быть самими собой. Им не нужно притворяться, чтобы всем понравиться, потому что они знают, что всем нравиться невозможно.

Как мужчина, если вы можете быть собой и больше не тратить время на то, чтобы притворяться кем-то, кем вы не являетесь (например, вести себя лучше, чем вы есть на самом деле, когда разговариваете с женщинами), вы не только добьетесь большего успеха с женщинами и в жизни. , но вы обнаружите, что множество настоящих, крутых людей чувствуют, что вы тянетесь к вам, хотят быть вашим другом, хотят поддержать вас или просто хотят быть рядом с вами.

Кроме того, вместо того, чтобы довольствоваться непривлекательными женщинами, вы начнете получать удовольствие от выбора красивых женщин, которые будут любить, уважать и уважать вас.

Вот что происходит, когда вы понимаете, что вы за человек на самом деле, и обретаете уверенность в том, что на самом деле являетесь этим человеком среди других людей.

2. Настоящего мужчину уважают и уважают другие

Одно из главных качеств, которое женщина ищет в мужчине, — это то, что она может уважать и уважать.

Однако уважение — это не то, что происходит, если вы ничего не делаете для его создания.

Чтобы женщины и другие люди уважали и уважали вас, вам необходимо:

• Будьте человеком слова: Когда вы говорите, что сделаете что-то, на вас нужно положиться, чтобы сделать это; никаких оправданий.
• Относитесь к другим с добротой и уважением: Вас нельзя уважать, если вы не уважаете других и не относитесь к ним хорошо. Относитесь к людям хорошо, а затем ожидайте и мягко требуйте того же уважения и хорошего обращения взамен.
• Не бойтесь отстаивать то, во что вы верите: Иногда бывает трудно выделиться из толпы, но если вы верите в свое дело, будьте достаточно смелыми, чтобы продолжать продвигаться вперед, чтобы достичь его.
• Не ныть о жизни как жертва: Иногда жизнь бывает сложной. Настоящий мужчина знает это, поэтому вместо того, чтобы жаловаться и ныть по этому поводу, он ищет решения своих проблем, а затем предпринимает действия, чтобы решить проблему, а затем переходит на следующий уровень успеха в жизни.
• Не критикуйте и не унижайте других: Настоящему мужчине не нужно унижать других, чтобы чувствовать себя хорошо.

3. Настоящий мужчина ясно понимает свою цель в жизни

Большая часть познания себя как мужчины — это иметь четкую цель и направление в жизни.

Когда парень не знает, чего он хочет от своей жизни, он часто просто блуждает по жизни, довольствуясь тем, что может получить, или всем, что попадется ему на пути.

Женщины ненавидят это, потому что это лишено мужественности и больше похоже на то, что сделала бы женщина.

Женщины любят мужчин, у которых есть цель и направление в жизни и которые не остановятся ни перед чем, чтобы достичь этого, потому что тогда это позволяет женщине расслабиться в его мужском направлении и просто быть его любящей женственной женщиной.

Когда у парня есть большие мечты и амбиции и он полон решимости их реализовать, он не ждет, пока жизнь даст ему подачку (например, выиграть в лотерею, надеяться, что к нему однажды приблизится красивая женщина, надеяться, что он волшебным образом получит продвижение по службе и т. д.).

Вместо этого он заставляет вещи происходить, имея смелость действовать и добиваться того, чего он действительно хочет.

Он не сидит без дела, жалуясь на то, как тяжела жизнь, и не придумывает оправдания своей неуспешности. Он добивается успеха, действуя.

Такой человек — востребованный друг и любовник.

Парни хотят быть рядом с ним, потому что либо они единомышленники, и им нравится общаться с кем-то, у кого те же ценности, что и они, либо, если они этого не делают, они надеются, что его драйв, амбиции и жизнелюбие каким-то образом отразятся на них. тоже.

Женщины стекаются к нему, потому что женщин заводит идея быть с мужчиной, который поднимается по уровням жизни и раскрывает свой истинный потенциал.

Такой парень заставляет женщин чувствовать себя в безопасности, потому что они знают, что он тот, на кого они могут положиться в трудные времена, и всегда полагаться на то, что он будет эмоционально сильным мужчиной, независимо от того, что жизнь подбрасывает ему.

Когда у вас есть определенная цель и направление в жизни, ваше чувство идентичности и счастья не основывается на ваших друзьях или вашей женщине.

Вы не становитесь нуждающимся, навязчивым или незащищенным, потому что на самом деле вам не нужны другие люди, чтобы сделать вас счастливыми.

Вы хотите и любите, чтобы в вашей жизни были другие люди, но вы были бы счастливы с ними или без них, что является очень привлекательным и привлекательным для женщин и друзей.

Итак, вы знаете, в чем ваша цель?

Каковы ваши самые большие мечты и амбиции в этой жизни? Чего бы вы хотели достичь, но боитесь, что у вас не получится?

Какие огромные цели действительно заставят вас расти и со временем стать больше и лучше?

Ответив на эти вопросы, вы начнете понимать свою цель в жизни.

4. Настоящий мужчина имеет свой выбор женщин

Когда у парня отсутствует цель в жизни, большинство женщин, которых он встречает, не будут им очень интересоваться.

Тогда он может начать верить, что такие поверхностные качества, как внешность, деньги и статус, делают его привлекательным для женщин.

Если у него нет всего этого, он может довольствоваться теми женщинами, которых он может получить, а не красивыми женщинами, которых он действительно хочет.

Посмотрите это видео, чтобы понять, что я имею в виду…

С другой стороны, настоящий мужчина, который знает, что он за мужчина, понимает, что большинство женщин больше всего привлекают мужчины по причинам, не связанным с внешностью, деньгами и статусом.

Он понимает, что именно черты характера и поведение мужчины делают его привлекательным для большинства женщин, а не то, как он выглядит или что у него на банковском счете.

Да, это правда, что некоторым женщинам нужен только богатый парень или модель-мужчина, но большинство женщин гораздо более гибки и открыты в отношении того, что им нравится в мужчинах.

Если вы хотите, чтобы у вас был выбор женщин, вы должны иметь возможность вызывать у вас женское влечение по причинам, не связанным с вашей внешностью (например,грамм. демонстрируя свою природную харизму, будучи уверенным в себе, обладая мужской атмосферой, поддерживая интересный разговор, используя юмор, чтобы рассмешить ее и получить удовольствие от общения с вами).

5. Настоящий мужчина — хороший парень, но не пустяк

Настоящий мужчина будет хорошо относиться к людям, быть уважительным и добрым, но он не позволит людям толкать его, ходить по нему или использовать его.

Он и дальше будет хорошим человеком, но он будет постоять за себя и, проявляя напористость и давая понять человеку, что он не в порядке или что он будет ценить лучшее обращение в будущем.

Настоящий мужчина знает, что он может быть хорошим парнем, в то же время командуя и ожидая уважения и хорошего обращения со стороны других.

Он знает, что внушающее уважение не делает его мудаком или придурком, но вместо этого делает его человеком, которого уважают и восхищаются другие, пока он остается таким хорошим человеком, каким он есть.

Например: от парня может потребоваться помощь и сверхурочная работа, чтобы завершить проект на работе.

По-настоящему хороший парень не только задерживается допоздна и работает дольше, чем все остальные, он также в конечном итоге остается и убирается после того, как все уже ушли домой, в надежде, что это их впечатлит.

Тем не менее, люди почти наверняка будут относиться к нему так же, как и всегда, и просто будут полагаться на него в отношении сбитого с толку парня, который не знает, как быть уважаемым и любимым другими.

С другой стороны, нормальный хороший парень задержится допоздна и потянет на себя все, а когда проект будет завершен, он сплотит всех вместе, чтобы они могли убраться и уйти одновременно.

В отношениях настоящий мужчина знает, что лидерство в отношениях не делает его властным, властным, высокомерным парнем или мужем.

Он знает, что женщина хочет иметь возможность расслабиться в своей естественной женской роли и чувствовать, что она может рассчитывать на него, чтобы он проложил путь к лучшей жизни для них обоих.

Она также хочет почувствовать, что может рассчитывать на своего симпатичного парня, который станет эмоционально сильным мужчиной, когда того потребуют обстоятельства.

Она не хочет быть сильной стороной в отношениях, и ей кажется, что она носит его всю жизнь.

Ты можешь быть любым человеком, каким хочешь быть

Если вы спрашивали, «Что я за человек?» Я надеюсь, что теперь вы поняли, что ответ — быть самим собой, а не пытаться угодить случайным людям, которым все равно.

Пока вы знаете себя и не боитесь быть тем, кем действительно хотите быть, вы можете быть тем, кем хотите быть в жизни.

Когда вы примете свое истинное «я», вы излучаете естественную харизму и уверенность, которые привлекательны и интересны женщинам, друзьям и коллегам.

Вы можете добиться в этой жизни всего, что захотите, если будете просто верить в себя и не останавливаться, когда становится сложно.

У вас может быть тот тип женщин, которого вы действительно хотите, если вы просто считаете, что заслуживаете этого, а затем продвигаетесь вперед и добиваетесь этого.

Хотите знать СЕКРЕТ к успеху с женщинами?

Посмотрите это скрытое видео, где Дэн раскрывает свой BIGGEST секрет успеха у женщин, который позволяет легко переспать или найти девушку.

Это видео доступно только здесь, и вы можете посмотреть его бесплатно прямо сейчас.

Вы собираетесь открыть мой личный секрет успеха с женщинами.Это БЕСПЛАТНОЕ видео поразит ваш разум (обещаю!)

Какой тип человека вам подходит?

Статья обновлена ​​в 2018 г.

Это может быть непросто. Часто нас, женщин, особенно молодых, привлекает «плохой парень».Плохой парень обычно из тех парней, которые отлично выглядят, обладают множеством отличных мужских качеств и могут быть немного очаровательными. Часто они знают, как вызвать влечение в женщине. Они могут не знать этого сознательно, но они определенно делают это привычкой, потому что получают желаемые результаты! (Нажмите здесь, чтобы пройти викторину «Встречаюсь ли я с человеком, дружелюбным к обязательствам?»)

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Плохой парень — это парень, который, как вы и я, возможно, верите, может защитить нас, заставить нас снова почувствовать себя маленькой девочкой, хорошо заметен вокруг него, стоит красивый и высокий, и в довершение всего, конечно, он обычно выглядит так иметь БОЛЬШУЮ уверенность.

(Иногда, однако, эта очевидная уверенность может быть маскировкой для более глубокого набора его мыслей или проблем) . Плохой парень обычно ОЧЕНЬ хорош в том, чем он зарабатывает на жизнь. Часто он даже может быть лучшим в том, что делает. Он также может быть очень хорош в популярных видах спорта или в таком популярном виде спорта, как футбол! Он вполне мог быть АЛЬФА-МУЖЧИНОЙ в определенной группе! Хотя, это не всегда так.

Есть одна проблема с типичным плохим парнем, который привлекает женщин в наши дни.Они не могут оставаться ВЕРНЫМИ или ЛОЯЛЬНЫМИ по отношению к вам! Это сложно, потому что плохой парень действительно может быть довольно привлекательным! Таким образом, он может быть вам очень симпатичен, будь то сексуально или эмоционально. Именно здесь многие женщины попадают в ловушку самих себя; они знают, что ДОЛЖНЫ избегать таких парней, НО они ничего не могут с собой поделать! Иногда вы можете быть слишком напуганы, чтобы оставить этого парня из-за страха одиночества.

Итак, есть способ справиться с этой ситуацией. Я твердо верю, что мужчина может быть не только хорошим парнем, но и плохим парнем. В его характере может быть и то, и другое. Признаюсь, в жизни всегда есть противоречия, но я говорю о сильном наборе ценностей, которые парень может иметь и которые он не сломает. Таким образом, они могут быть чувствительными, очень заботиться о вас, НИКОГДА не покидать вас и никогда не быть с какой-либо другой женщиной и не захотеть им быть.

При необходимости они также могут быть плохим парнем, тем, кто нарушает правила. Но НИКОГДА не правила, которые касаются его девушки! Однако эти мужчины РЕДКИ. Не многие мужчины придерживаются этого стандарта.Вам решать, как привлечь в свою жизнь идеального мужчину! Что еще более важно, вы должны быть настолько выдающимися, чтобы привлечь в свою жизнь такого человека!

Что является одним конкретным эмоциональным триггером у каждого мужчины в этом мире, который вдохновляет его ХОТИТЬСЯ посвятить себя одной женщине, заботиться о ней, поклоняться ей и только ей? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере в каждом мужском мужчине, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предаться вам.

Для начала: Чтобы привлечь того мужчину, которого вы хотите, и завязать с ним роман на всю жизнь, вам нужно будет понять, какой мужчина вам подходит. Важно, чтобы вы поняли это правильно, так как это может сбивать с толку. Мужчина может вас привлекать, но в отношениях с вами он будет бесполезен! (Щелкните здесь, чтобы загрузить Отчет Богини)

Итак, чтобы понять, какой мужчина подходит вам, вам просто нужно написать список .Я знаю, что это может показаться легкомысленным, но это может быть действительно полезно для вас. Причина в том, что то, с кем вы выберете отношения, будет ключевым фактором, скорее всего, самым важным фактором в обеспечении вашего счастья на всю жизнь! ВЫБОР жизненно важен!

В вашем списке вам нужно будет провести линию посередине. С одной стороны, пометьте это «качествами, которые я хочу в мужчине», а с другой — «качествами, которые мне не нравятся». Будьте честны и сходите с ума. Как только вы закончите, вы будете более четко понимать, чего хотите, а затем лучше осознаете , чего вы добиваетесь в своей личной жизни!

Есть 7 общих признаков того, что женщина считается невысокой ценностью для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.

Конечно, как вы знаете, никто не идеален. Поэтому я не прошу вас отфильтровывать любого мужчину, который может иметь одно или два плохих качества, которые есть у вас в вашем списке. В конечном итоге вам решать, являются ли эти «плохие» качества достаточно серьезными для того, чтобы исключить отношения с ним.

«В следующий раз желаю вам прекрасного дня и позаботьтесь о себе»

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями!

Вы хотите знать, что привлекает мужчину от природы.Нажмите здесь, чтобы загрузить 17 триггеров притяжения. Между прочим, я хочу научить вас 5 секретам, как заставить вашего мужчину влюбиться в вас, и умолять вас быть его единственным и неповторимым. Эти 5 секретов находятся внутри моего нового DVD, и прямо сейчас он БЕСПЛАТНЫЙ. Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы получить копию, пока она не закончилась!

П.С. Свяжитесь со мной в социальных сетях

Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному ею мужчине.Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин с помощью своих бесплатных статей и видео, а также 10 тысяч женщин с помощью платных программ через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

15 признаков того, что вы великий парень

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

какой он человек — Перевод на польский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Я должен увидеть , что он за человек .

Вы и представить себе не можете, , что он за человек .

Вы не понимаете , что он за человек .

Интересно что это за человек ?

Вам нужно знать , что он за человек .

Шарона, ты знаешь , что он за человек .

Просто хочу знать , что он за человек .

Вам нужно знать , что он за человек .

А потом я смотрю на своего партнера и вижу , что он за человек .

Это говорит мне все, что мне нужно знать о , что он за человек .

Угадайте , что он за человек ?

Она знает, что он знает, что она знает , что он за человек .

Вы задаетесь вопросом , что он за человек ?

Могу я попросить вас сказать мне , что он за человек ?

Вы видели, каким человеком был мой брат, , что он за человек .

Как вы думаете, она не знает, что он за человек ?

Я знаю , что он за человек . Помимо…

Вы видели, каким человеком был мой брат, , что он за человек .

Вы считали , что он за человек ?

what kind of man — Перевод на турецкий — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Я хотел узнать , что ты за человек .

Мы узнаем , какого человека вы привели к нам.

Я просто не могу сказать , что ты за человек , Бэйлор.

Я могу знать не так много, но этого достаточно, чтобы знать , что за человек на самом деле был .