Тренажер Cardio Twister — «Не подарок! (+ фото)»
Хотите неприятностей? Если да, то скорее покупайте себе эту китайскую одноразовую безделушку! Перед покупкой я перечитала, наверное, не одну сотню противоречивых отзывов, но решила рискнуть. Положилась на закон о защите прав потребителей и добросовестность продавца.Когда привезли долгожданный Кардио-Твистер, имела место неправильная комплектация товара: в комплекте две правых части руля (вместо правой и левой частей, которые необходимо вставить одна — в другую). Этот недостаток не повлиял на работу тренажера.
Я начала тренировки с 5-10 минут по три захода в день, затем увеличила до 25 минут. Занималась с предварительной разминкой, выполняла упражнения по видео на прилагаемом диске. Нагрузку я чувствовала только на ноги, и немного на косые мышцы живота (бока). В комплекте шли книжки с диетами, но они полностью на английском, а я его почти забыла за ненадобностью. Поэтому села на японскую диету.
Неизвестно, каков был бы результат от занятий, но в первые же дни моего знакомства с так называемым тренажером начали проявляться его мелкие недостатки. Все соединения агрегата выполнены по принципу «железо — к — железу», т.е. при занятиях на нем металл трется о металл, что порождает мерзкие скрипучие звуки. И этот изъян невозможно устранить путем смазывания, т.к. не предусмотрено никаких прокладок между металлическими соединениями, поэтому все ваши старания будут напрасны. Детали выполнены из некоего нетвердого сплава, при желании (или по неосторожности) можно погнуть.
После всех упомянутых напастей, обрушившихся на мою голову с покупкой Кардио-Твистера, я расстроилась и сдала его обратно. Со всеми вытекающими последствиями: составление претензии, недешевые телефонные переговоры с московским магазином, самостоятельная доставка 16ти-килограммового тренажера до пункта курьерской службы, время, нервы!
Прилагаю фото основной поломки.
Желаю удачи!
Тренажер Кардио Твистер отзывы и польза
Огромное разнообразие современных спортивных кардиотренажеров для дома, и их кажущуюся универсальность, может создать обманчивое впечатление, что используя кардиотренажеры для дома, можно в короткие сроки превратить любую фигуру в идеальную, или, по крайней мере, близкую к идеальной. Однако для специалистов совершенно очевидно, что лишь правильный выбор кардиотренажера для дома, подкрепленный умелым выбором тренировочной программы, способен принести плоды, помочь занимающемуся достичь оптимального результата.
Удобство занятий на тренажере Кардио Твистер в домашних условияхКак известно, спортивные тренажеры для занятий в фитнес-центрах или дома делятся на кардиотренажеры, силовые тренажеры, узконаправленные для профессиональных спортсменов в определенных видах спорта и так далее. Тем не менее, из-за того, что тренажеры предназначены для разных целей, существует риск развития одной группы мышц в ущерб другой. Соответственно выбор каждого конкретного кардиотренажера для дома должен быть обусловлен в первую очередь целями, которые ставит перед собой решивший заниматься спортом человек.
Очень часто неправильный выбор кардиотренажера для дома в значительной степени оттягивает достижение запланированных результатов, и эта ошибка часто встречается у неопытных, начинающих спортсменов. Чтобы избежать этого, настоятельно рекомендуется привлечь помощь более опытных людей, которые смогут наиболее точно порекомендовать тот или иной спортивный кардиотренажер для дома, которые ставит перед собой новичок. Кроме того, такой специалист может помочь составить и наиболее оптимальную тренировочную программу на тренажере кардио твистер. Тренажер Кардио Твистер
При этом также стоит учитывать и рекомендации лечащего врача, так как для новичка непродуманные физические нагрузки на кардиотренажере могут принести вред, или, по крайней мере, неприятные ощущения, что скажется на регулярности занятий, а может быть даже и отказу от них.
Таким образом, выбор спортивного кардиотренажера для дома – дело более ответственное, чем это может показаться на первый взгляд. При всем многообразии существующего спортивного оборудования, надо понимать, что одни из них являются более эффективны конкретно для вас, для тех целей, которые вы перед собой ставите. Поэтому ознакомится с тем или иным тренажером, скажем, тренажер кардио твистер, знать его возможности, отличия от других, преимущества и недостатки, является необходимостью.
Тренажеры Кардио Твистер отзывы тех, кто занимался на нем и смог достичь результата, тому подтверждение, позволяет довольно за короткий срок сбросить несколько лишних килограммов, подтянуть фигуру и укрепить здоровье.
Польза домашних занятий на тренажерах Кардио Твистер
Обладать красивой стройной фигурой – мечта каждой женщины. Однако для большинства представительниц прекрасного пола, для того чтобы достичь красивых форм и стройности приходится заниматься на кардиотренажерах для дома.
Тем не менее, одна диета редко когда позволяет добиться стройности. Чаще всего приходится проводить долгие часы в фитнес-центрах, пытаясь на спортивных кардиотренажерах довести свою фигуру до совершенства. Такие занятия на тренажере кардио твистер очень эффективны, однако и довольно утомительны.
Что же делать? Выход, конечно же, есть – это домашние кардиотренажеры для дома. Их сейчас имеется достаточное количество, например тренажер кардио твистер, и основной задачей является определить, какой же из тренажеров является наиболее удобным и эффективным.
Тренажер Кардио Твистер отзывы и польза
Рекомендуем обратить внимание на тренажер для ног отзывы кардио твистер. В отличие от других кардиотренажеров для дома типа беговых дорожек, степперов, и велотренажеров, он тренирует не только бедра и ягодицы, но и верхнюю часть тела. А в отличие от эллиптического тренажера, который может оказать такой же эффект, кардио-твистер не только сжигает калории, но еще и формирует пресс, а именно тренированный пресс делает талию тоньше и стройнее. Такие возможности этого кардиотренажера для дома являются его несомненным преимуществом.
Тренажер кардио твистер для дома позволяет проводить упражнения и для талии, и для ног, и для мышц плечевого пояса, и для спины. Занятия на кардиотренажере кардио твистер одновременно укрепляет мышцы и сжигает жировые отложения.
Отзывы о тренажере кардио твистер позволяют предположить, что занятия на нем заставляют тратить больше калорий, чем на других кардиотренажерах. Связано это в первую очередь с тем, что во время тренировки на нем задействовано большее количество мышц. В то же время короткий ход педалей тренажера кардио твистер не дает возможность проводить интенсивные занятия, поэтому времени на тренировку нужно тратить больше для достижения максимального эффекта, или же увеличивать нагрузку. Стройное тело благодаря занятиям на тренажере Кардио Твистер
Кроме того, управление верхним рычагом тренажера кардио твистер требует определенной ловкости для того, чтобы тренировать мышцы брюшного пресса. Все это заставляет подходить к тренировочному процессу на тренажере кардио твистер достаточно серьезно и сконцентрировано. При этом не стоит думать, что использование тренажера кардио твистер является достаточно сложным занятием – все эти манипуляции происходят на интуитивном уровне, и человек может спокойно сконцентрироваться непосредственно на выполнении упражнений.
Нельзя забывать об обязательной предварительной разминке перед началом тренировки на тренажере кардио твистер. Игнорирование разминки на кардиотренажерах для дома перед началом физических нагрузок может привести к травмам, и даже микротравмы, которые может быть и практически не беспокоят занимающегося, могут оказать крайне негативное влияние на достижение результата.
Нужно так же помнить, что повышать нагрузку на тренажере кардио твистер следует постепенно, если уровень физической подготовки не достаточно высок, сразу переходить на максимальный режим не стоит. Резкое увеличение нагрузки на мышцы и организм в целом приводят к перенапряжению, что отрицательно сказывается на конечном результате, и может даже привести к нежеланию заниматься регулярно – одному из обязательных условий достижения нужного эффекта.
Конечно же, как и во всех других тренировках, для достижения максимального и быстрого эффекта, на кардио твистере необходимо тренироваться регулярно и последовательно. Только правильно подготовленная программа на кардиотренажере кардио твистер с учетом индивидуальных особенностей занимающегося дает результаты достаточно быстро.
При соблюдении таких факторов, как подбор правильного кардиотренажера для дома, тщательно разработанной тренировочной программы с учетом индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья, а также грамотно составленного рациона питания, результаты занятий будут видны в достаточно короткие сроки.
«Кардио Твистер» (тренажер): отзывы покупателей :: SYL.ru
Вы не совсем довольны своей фигурой и решили сбросить несколько килограмм? Или просто мечтаете подтянуть и привести в норму свое тело перед наступлением пляжного сезона? Какими бы ни были ваши цели, если вы активны, готовы действовать и при этом получать удовольствие, то тренажер «Кардио Твистер» был разработан специально для вас! Такая покупка проявит себя только в самом хорошем смысле. Благодаря Cardio Twister («Кардио Твистер») вы вернётесь в форму достаточно быстро. А всё, что от вас потребуется, – ежедневные занятия.
«Кардио Твистер» просто незаменим для тех, кто не любит однообразные тренировки, не имеет достаточно времени для регулярного посещения тренажерного зала, стесняется ходить на групповые занятия или не имеет возможности нанимать личного тренера каждый раз. Этот тренажер – ваш личный тренер с первого дня покупки! Если вы не верите нам, то почитайте восхищенные покупательские отзывы о нем.
Преимущество комплексных тренировок для женщин
Если вы когда-нибудь интересовались спортом, то знаете, что оптимальным режимом нагрузки для женского тела являются комплексные тренировки. «Кардио Твистер» – тренажер, отзывы о котором ещё раз доказывают, что такая покупка стоит своих денег. Мышцы женского тела восстанавливаются быстро, и изолированные тренировки на отдельные группы мышц бессмысленны – к моменту следующей тренировки период суперкомпенсации утрачен, результативность прошлого занятия сведена к минимуму, и вы начинаете все с нуля. «Кардио Слим Твистер» запросто решает эту проблему и делает тренировку оптимальной для вас, являясь мультифункциональным! Это означает, что, регулярно занимаясь всего несколько минут в день, вы запросто проработаете все группы мышц за один раз.
Лучший помощник в построении идеального тела!
«Кардио Твистер» включает в работу все мышцы вашего тела. Во время тренировки вы проработаете все мышцы верхней части торса: спины, груди, шеи и рук. Имея те же функции, что и степпер, «Кардио Твистер» также сделает все мышцы ваших ног более подтянутыми и упругими. Квадрицепсы, задняя поверхность и внутренние мышцы бедра, ягодичные мышцы и икры будут эффективно задействованы. Кроме того, больше нет необходимости делать скучные скручивания и подъемы туловища, потому что тренажер сделает вашу талию изящной, прорабатывая косые и прямые мышцы живота и пресса. Как свидетельствуют покупательские отзывы, «Кардио Твистер» – идеальный инструмент в работе над проблемными зонами и при этом является изумительно простым в использовании. Таким образом, просто занимаясь на данном тренажере, вы заменяете часы изнурительных изолированных тренировок в тренажерном зале. Нагрузка равномерно распределяется по телу, делая его стройным и подтянутым, а фигуру – рельефной и привлекательной.
В борьбе за ваше здоровье
Кроме силовых тренировок, которые дают нагрузку мышечным тканям, тренажер «Кардио Твистер» заменит также кардиотренировки. Благодаря интенсивности и равномерности нагрузки, тренажер оказывает благотворное влияние на легкие и сердце, укрепляя их и повышая вашу выносливость. Таким образом, вы заботитесь не только о своем теле, но и о своем здоровье, не выходя из дома! Вы можете избежать длительных утренних пробежек, занятий на беговой дорожке, орбитреке или велосипеде в тренажерном зале, просто уделяя совсем немного времени тренировке на нашем замечательном тренажере.
Как же работает тренажер?
Конструкция оснащена двумя мощными педалями и рукояткой в виде руля. Каждая педаль оснащена противоскользящими накладками, что позволяет избежать травматизма, а на руле имеются мягкие накладки, что делает вашу тренировку максимально комфортной. Конструкция тренажера продумана и спроектирована таким образом, чтоб сделать движения во время тренировки мягкими и плавными, независимо от интенсивности, что снижает нагрузку на суставы и делает ваши занятия абсолютно безопасными.
Бортовой компьютер
Оптимальными занятия на тренажере делает наличие бортового компьютера. Он снаряжен дисплеем и кнопками и позволяет не только определить индивидуальную нагрузку, которая сделает ваше занятие комфортным, но и отследить свои достижения: скорость движения, количество шагов, продолжительность тренировки и количество потраченных калорий. Компьютер приводится в действие автоматически, после чего вам просто необходимо с помощью кнопок задать необходимые параметры. Через 4 минуты после окончания тренировки компьютер так же автоматически будет отключен.
Регулировка сопротивления
Чтобы выставить необходимый режим сопротивления, воспользуйтесь рычагом, который находится на задней поверхности конструкции. Для этого необходимо, взявшись за рычаг, движением против часовой стрелки освободить его, выставить нужный режим (в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки) и снова закрепить, прокрутив по направлению движения часовой стрелки. Функционал тренажера – 7 уровней нагрузки.
Рекомендации по интенсивности тренировки
Тем, кто непривычен к интенсивным нагрузкам, рекомендуется начинать тренировки с нескольких минут в день и заниматься через день. Далее следует постепенно перевести занятия в режим до получасовой продолжительности.
Для тренировки, которая дает большую нагрузку для мышц и делает их рельефными, вам стоит выбрать режим с большим сопротивлением. Если же ваша основная цель – жиросжигание, то оптимальный режим – высокая интенсивность с меньшим сопротивлением. В любом случае, как и при любой другой тренировке, вам необходимо следить за своим пульсом, поскольку от скорости, с которой сокращается сердце (ЧСС), напрямую зависят ваше здоровье и результаты занятий. Для этого по простой формуле вам необходимо просчитать свой максимально допустимый пульс (ЧСС макс = 220 – возраст) и обозначить для себя пульсовой коридор, где нижняя граница – 60% от ЧСС макс, а верхняя граница – 80% от ЧСС макс. Регулируя интенсивность так, чтобы сохранить свой пульс в рамках данного коридора, вы обеспечите себе максимально комфортную и эффективную тренировку. Контроль ЧСС осуществляется на запястье с помощью двух пальцев.
Характеристики и преимущества Cardio Twister
Тренажер, несмотря на свою мощную и прочную конструкцию из качественной стали, имеет сравнительно небольшой вес – всего 14 кг. Он не займет много места в вашем доме, имея компактные габариты 50*43*124 см и своей функциональностью заменяя несколько тренажеров одновременно. Тренировки на нем абсолютно безопасны, так как конструкция тренажера тщательно продумана, и каждый ваш шаг сопровождается комфортом и поддержкой. Вам осталось только выбрать необходимый уровень нагрузки и наслаждаться тренировкой! Все, что требуется от вас, – немного времени! Взамен, благодаря комплексности тренировок на мультифункциональном тренажере, вы получаете сильное, выносливое, эффектное тело. К тренажеру прилагается инструкция и диск. Данный агрегат действительно незаменим, о чем свидетельствуют часто появляющиеся о тренажере «Кардио Твистер» отзывы покупателей.
Меры безопасности при занятиях на тренажере
Чтобы сделать тренировку максимально безопасной, необходимо учитывать некоторые требования:
— Тренажер способен выдерживать максимальный вес до 113 кг. Если ваш вес превышает данное ограничение, то тренировка может угрожать вашему здоровью или целостности тренажера.
— Если у вас были проблемы с сердечно-сосудистой системой, то перед началом тренировок необходима консультация врача.
— Тренажер нужно располагать на свободном пространстве на твердой ненаклонной поверхности.
— Избегайте попадания посторонних предметов в движущиеся элементы конструкции.
«Кардио Твистер» – тренажер, отзывы о котором помогут узнать обо всех преимуществах представленного механизма.
Мнения потребителей
Многие люди уже успели испытать на себе все свойства тренажера. Предлагаем вам прочитать отзывы. «Кардио Твистер» – чем он понравился людям?
Купив данный тренажер, вы сможете не занять много жилплощади, ведь степперы – самые компактные по своим размерам. И действительно, он стоит на видном месте, но совсем не мешает! Занимайтесь каждый день – много времени не требуется, а тренировки дарят удовольствие и не приносят чувства изнеможения и глобальной усталости. Похудев на несколько килограмм за месяц, вы будете чувствовать себя сильными и бодрыми. Такое приобретение будет весьма полезным.
Если вы давно хотели заняться собой, тренажёр «Кардио Твистер» – это то, что вам нужно. Глядя на отзывы покупателей, можно увидеть, что все, кто пользуется им, отзываются сугубо положительно. О результатах судить можно не сразу, для начала нужно прозаниматься несколько недель. При этом вы ощутите, что тренируется действительно все тело, будете чувствовать каждую мышцу во время занятия! Результат не заставит себя ждать.
«Кардио Твистер» – тренажер, который будет отличным подарком на день рождения. Судя по отзывам, результат – просто загляденье! Даже если у вас есть проблемы с суставами ног, то занимаясь регулярно, вы почувствуете улучшение. Все просто – достаточно выбрать подходящий режим. Движения все плавные, без рывков и перепадов. «Кардио Твистер» – отличная вещь для тренировки выносливости и поддержания себя в тонусе.
Этот тренажёр – превосходная альтернатива беговой дорожке. Если вы не в силах побороть свои сомнения, обязательно купите его. Он не занимает много места, об него не споткнешься в квартире. Вы будете использовать его по полчаса или по часу, а потом ходить счастливыми, так как он отлично снимает усталость и придаёт активность, бодрость и уверенность. И фигура у вас действительно станет лучше, подтянется, постройнеет, даже если и до этого была неплохой. Теперь у вас есть уникальная возможность проводить свободное время весело и с пользой – все это возможности тренажера «Кардио Твистер». Отзывы покупателей убедят вас в том, что данная покупка стоит своих денег.
Гарант Здоровья Тренажер Кардио твистер
Кардио Твистер — это уникальный тренажер, используя который вы сможете не только быстро сжечь лишние килограммы, но и смоделировать, подтянуть и укрепить свое тело, сделав его таким, каким вы сами захотите его видеть.
Вы сможете приобрести плоский и красивый живот, мышцы пресса приобретут желаемые кубики. Получить такой результат будет возможно с помощью лишь одного тренажера!
Тренажер «Cardio Twister» (Кардио Твистер, Cardio Slim, Кардио Слим, Super Twister,Кардио Твистер Титан) – многофункциональный степпер-тренажер, позволяющий поддерживать мышцы тела и сердце в прекрасном состоянии.
Этот тренажер отличают компактные размеры, невысокая стоимость, удобство и простота в использовании.
«Кардио Твистер» способствует сжиганию калорий, следовательно, сжиганию жира, обеспечивает оптимальной тренировкой все группы мышц, увеличивает мышечную массу, повышает силу и выносливость человека.
Материалы: 70% титан + сталь , 30 % алюминий.
Преимущества тренажера:
Тренирует все тело одновременно. Больше не нужно тратить время на проработку каждой группы мышц по отдельности! На Кардиотренажёре Вы эффективно тренируете всё тело одновременно! Во время занятий задействованы мышцы рук и предплечий, грудные мышцы и мышцы спины, мышцы пресса и боковые мышцы торса, внутренняя и внешняя поверхности бедер, ягодицы, и даже сердечная мышца.
Ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Во время занятий на Кардиотренажере увеличивается частота сердечных сокращений, что даёт старт ускоренному обмену веществ. Ваш подкожный жир в буквальном смысле слова начинает гореть, распадаясь на энергию и воду.
Не нагружает позвоночник и суставы. Движения на Кардиотренажере мягкие и плавные, благодаря чему во время тренировок нет нагрузки на позвоночник и суставы.
Экономит время и деньги на походы в спортзал. Больше не нужно тратить драгоценное время и деньги на походы в спортзал. Имея дома Кардиотренажер, Вы сможете каждый раз с пользой для себя проводить свободное время! Занятия не Кардиотренажере – это легко и приятно, а главное полезно. Выполняйте упражнения в любое удобное для Вас время, при этом Вы можете слушать музыку, смотреть любимые фильмы и телепередачи. Всего 30 минут в день и результат не заставит себя ждать!
Компактный и эргономичный дизайн. Благодаря своим небольшим размерам Кардиотренажер занимает минимум места и идеально вписывается даже в скромную по площади квартиру. Каждая его деталь разработана с учетом комфорта и безопасности пользователя. Рельефные педали не скользят, мягкие хваткие рукоятки очень удобны, прочная стальная основа выдерживает вес до 130 кг.
Простой в использовании. Для занятий не Кардиотренажере не требуется особых навыков. Это очень просто! Встаньте за тренажер, затем поставьте сначала одну ногу на соответствующую педаль, тем самым опуская её в нижнее положение. После положите обе руки на руль на ширине плеч, затем поставьте вторую ног на другую педаль и начинайте плавно шагать, при этом руль будет поворачивать верхнюю часть Вашего тела из стороны в сторону. Эти мягкие, но активные двунаправленные движения в сочетании со скручиванием дают великолепный результат!
Регулируемый уровень нагрузки. Специальный рычаг, расположенный в тыльной части основания тренажёра, позволяет выбрать один из семи уровней сопротивления при ходьбе в соответствии с Вашим уровнем физической подготовки. Если Вы тренируетесь на Кардиотренажере впервые или хотите во время тренировки тренировать сердечно-сосудистую систему, сжигать жиры и повышать выносливость, рекомендуется установить рычаг в положение «Fast» («Быстро»). При такой настройке Вы сможете быстро, легко и размеренно шагать, поскольку сопротивление педалей будет незначительным. Для увеличения же интенсивности тренировки (тонизирования и укрепления) мускулатуры нижней части тела, следует сдвинуть рычаг в направлении положения «Slow» («Медленно»), тем самым увеличив сопротивление при ходьбе.
Электронное управление. Бортовой компьютер Кардиотренажера будет подсчитывать время тренировки, сделанные Вами шаги и сгоревшие калории. Это очень удобно, к тому же прекрасно мотивирует и настраивает на положительный результат, ведь каждый раз Вы сможете проходить ещё больше километров и сжигать ещё больше калорий!
Для всех и каждого. Занятия на Кардиотренажере просты и приятны, а значит, придутся по вкусу людям любого возраста и уровня физической подготовки. Кардиотренажер зарядит Вас энергией, улучшит координацию, подвижность и гибкость, поможет продлить молодость. Недаром говориться, что движение – это жизнь!
План тренировок с пошаговыми инструкциями в комплекте. В комплекте с тренажёром поставляется подробное руководство пользователя на русском языке, включающее в себя план тренировок с иллюстрированными пошаговыми инструкциями. Изучив его, Вы сможете повысить эффективность своих тренировок!
Домашний тренажер Cardio Twister Кардио Твистер: отзывы и польза
Хотите сделать фигуру совершенной, сбросить лишний вес и продлить молодость? Тогда вам обязательно стоит прочитать эту статью. Нет, здесь не говорится о чудо таблетке непонятного происхождения. Все намного действенней, хотя придется приложить максимум усилий для достижения желаемого.
Речь пойдет о тренировках на тренажере нового поколения Кардио Твистер!
В принципе по своей основной конструкции он очень напоминает степпер, те же шаги, только с добавлением поворота корпуса. Этот тренажер можно назвать комплексным, так как, занимаясь на нем, задействованы почти все мышцы тела. Правда с его помощью вряд ли вы сделаете ваше тело рельефным, с кубиками на животе, но уменьшить сантиметры на талии, подтянуть ягодицы и мышцы спины вы все же сумеете. Желательно использовать тренажер каждый день, всего по полчаса, чтобы в ближайшую неделю – две увидеть результат. Дабы не растянуть мышцы и не страдать на следующий день от крепатуры, специалисты настоятельно рекомендуют обязательную разминку, чтобы «разогреть» тело. А после приступать к занятиям на тренажере. Упражнения на нем вам покажутся очень простыми и легкими, но не стоит себя перегружать, повышать темп следует постепенно. Верхний рычаг тренажера должен работать за счет мышц талии и корпуса, а не рук, как ошибочно предполагают многие. Должно получатся скручивание косых мышц живота. По поводу дизайна Кардио Твистер, то он впишется в любой интерьер вашего дома, много места он не занимает.
Тренажер совсем недавно на рынке, но уже успел обрасти слухами, отзывами, как хорошими, так и плохими. Много людей, которые приобрели и остались довольны результатом своей покупки, плюсы тренажера описывались выше. Но есть и те люди, чьи ожидания он не оправдал.
Но конечно не стоит возлагать все надежды только на тренажер, помимо занятий нужно следить за питанием и количеством выпитой жидкости, тогда все ваши усилия не пройдут даром.
Вы можете купить тренажер Cardio Twister Кардио Твистер в нашем интернет-магазине
Обзор Cardio Twister | Крутите себя к новому себе
Если вы хотите, чтобы ваше упражнение было по-другому, если вы хотите, чтобы все тело было в тонусе для бедер, булочек, области живота и груди, тогда вам нужен захватывающий Cardio Twister, который выглядит как степпер с рулем, но намного больше ! Когда вы работаете ногами с плавным скольжением, верхняя часть тренажера поворачивает вас из стороны в сторону, что также дает отличную тренировку для пресса.
Это движение также тонизирует мышцы плеч, груди и спины, и возможность тренироваться дома лучше, чем поход в спортзал по многим причинам; абонемент в тренажерный зал стоит дорого, и не всегда легко попасть туда, ведя напряженный образ жизни, включающий работу, кормление семьи и погоню за детьми, когда они идут на балет или футбол.
Найти время для собственных интересов в сегодняшнем напряженном образе жизни всегда сложно, а абонемент в спортзал не только дорого, но и неудобно.
Если вы платите за абонемент в тренажерный зал, вы чувствуете себя обязанным пойти; если вы слишком заняты работой и семьей (а кто нет?), тогда вы испытываете дополнительное давление из-за чувства вины за трату денег, и я обнаружил, что часто справляюсь с этим, переедая, а затем чувствую себя еще более виноватым, когда Я поправилась!
Стоящий около 160 долларов, Cardio Twister работает примерно по той же цене, что и месячный абонемент в тренажерный зал, что делает его отличным соотношением цены и качества.Он не занимает много места, так как его можно разместить в любой комнате вашего дома, а степпер проработает не только ваши бедра и подколенные сухожилия, но также внутреннюю и внешнюю поверхность бедра.
Мышцам внутренней и внешней части бедра (приводящие и отводящие мышцы) обычно требуются специальные упражнения, чтобы привести их в тонус, но скольжение Cardio Twister из стороны в сторону задействует все мышцы ног, и вы можете легко изменить уровень сопротивления, чтобы двигаться. ваша тренировка от сердечно-сосудистой системы до особого тонуса.
Уникальное вращательное движение гарантирует, что мышцы вашего пресса и мышцы, расположенные по бокам вашей талии, также будут в тонусе одновременно — больше не будет выпуклого живота и дряблых ручек.
В уединении собственного дома вы можете использовать Cardio Twister, когда вам удобно — всего 10 минут три раза в день скоро начнут давать вам результаты в том, что вы потеряете сантиметры по всему телу, больше не будет дряблые выпуклости вокруг вашей талии и бедер, и вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно.
Для получения дополнительной информации посетите мой блог обзоров Cardio Twister
ОбзорCardio Twister — потеря веса ребенка
Одна из наших замечательных мам по плану Lose Baby Weight рассмотрела Cardio Twister — см. Ее полный обзор ниже;
Продукт — Cardio Twister
Категория — Оборудование для фитнеса
Стоимость — 300 долларов
Покупка через Интернет — www.cardiotwister.com.au
Рейтинг похудания ребенка — 3 звезды из 5
Каждое утро, когда я сидел и кормил ребенка, я был загипнотизирован чудом рекламных роликов Cardio Twister в утренних ток-шоу и обещанием получить железный пресс всего за несколько легких минут в день….Обычно я увлечен сделками, но не решаюсь принять их, опасаясь, что стану одним из «лохов» и что мое новое оборудование быстро станет еще одним украшением или одеждой в моей и без того загроможденной жизни.
Из-за моей приверженности моему новому здоровому образу жизни через план Похудей ребенка и моего полного отчаяния по поводу похудеть моего ребенка я обнаружил, что все больше и больше думаю о том, как я собираюсь включить больше упражнений в свой график ( выходить на длительные прогулки и занятия в спортзале кажется делом прошлого)….Так что мои мысли все больше и больше обращались к волшебному Cardio Twister.
Итак, я провел небольшое исследование и обнаружил, что помимо предложения на 300 долларов, рекламируемого по телевизору, было также множество, казалось бы, идентичных Cardio Twisters , доступных новых и используемых на ebay за небольшую часть цены (то есть около 100 долларов). Я купил одну.
Он прибыл в течение 3 дней — вместе с бесплатным ремешком для балансировки мощности (что угодно?!?!) — в огромной коробке и потребовал немного усилий для сборки, а затем я ушел.
Как это работает
Cardio Twister — тренажер, основанный на идее тренировки большего количества мышц в течение длительного времени. Следовательно, быть более эффективным в достижении результатов.
Cardio Twister имеет две «педали», на которые вы поднимаете и опускаетесь в двунаправленном движении на коньках, что позволяет воздействовать на несколько мышц под разными углами, в то время как руль вращается автоматически.
Плюсы
- Это достаточно легкий вес, поэтому его легко перемещать из комнаты в комнату, чтобы тренироваться, где бы вы ни находились (смотреть, как ребенок играет, смотреть телевизор и т. Д.)
- Он не занимает много места , чтобы вы могли вставить его в угол.
- Он имеет переменное сопротивление для легких и более сложных тренировок, и у него есть компьютеризированный счетчик шагов.
- Он поставляется с DVD с программами тренировок, а также программой похудения (рекомендуемая еда) и весом дневник потерь — я должен признать, что не рассматривал их подробно, поскольку они кажутся очень ориентированными на Америку, и я предпочитаю сосредоточиться на Lose Baby Weight advice
- Он достаточно тихий, поэтому вы можете легко смотреть телевизор и СЛЫШАТЬ это, и вы также можете заниматься, пока дети спят, не беспокоя их
- Легко запрыгнуть на тренажер и быстро потренироваться на 10, 15, 20 минут — все, что вы можете вместить — что подходит мне с двумя маленькими детьми чтобы ориентироваться в моем дне около 9 0069
- Похоже, вы действительно хорошо тренируетесь — вы чувствуете это ногами и задницей.Не могу сказать, почему это так. Я надеялся на машину, которую я ЛЮБИЛ…. Но это не так. Но, тем не менее, это нормально.
- Я ожидал, что это даст вам больше тренировок в средней части, но, похоже, я не так сильно чувствую это там. Может быть, это из-за того, что у меня уже так много запасного колеса, что мой пресс изо всех сил пытается вспомнить, что они существуют?
- Это не самое прочное оборудование… Хотя это нормально, качество НЕ ОТЛИЧНОЕ — это не стандартное оборудование тренажерного зала.Я рад, что не заплатил за свой 300 долларов.
- Это не так гладко или «весело», как кажется по телевизору… .. но эй, какие упражнения бывают?
Рекомендация
Если вы не ожидаете слишком многого, вы не будете разочарованы.
Cardio Twister — Обзор диеты
У этой диеты нет рейтинга, потому что за нее недостаточно голосов.
+ — Пробовали? Оцените это! Начать диету сейчас РекламаCardio Twister — это тренажер, который сочетает в себе кардиотренировку с полноценной программой укрепления мышц кора.
Разработанный фитнес-тренером Брендой ДайГраф Cardio Twister скручивает вашу талию, двигая ногами вверх, вниз, внутрь и наружу, тонизируя и укрепляя мышцы. Тренажер выглядит как нечто среднее между подъемником по лестнице и эллиптическим тренажером, но вместо передней дисплейной панели и боковых ручек есть ручка, которая расположена перед вашей талией. Оттуда вы двигаете ногами вверх и вниз на педалях, поворачивая середину.
Система Cardio Twister также поставляется с DVD с упражнениями, планом питания и 30-дневной пробной версией.
Знаете ли вы лучшие диеты 2021 года?
- Предлагает эффективный способ получить кардио и основные тренировки
- Предлагает удобство тренировки дома
- Нет гарантий качества оборудования
Cardio Twister поставляется с 10-дневной диетой Rapid Start, которая включает подробный план питания, в котором указано, что и сколько есть. В целом, это диета с низким гликемическим индексом, при которой упор делается на нежирных белках и фруктах и овощах с низким содержанием крахмала.
Cardio Twister — это дополнение к любому домашнему тренажерному залу, поскольку он обеспечивает эффективный способ ускорить работу сердца, а также тонизирует мышцы кора и укрепляет мышцы ног и брюшного пресса.
Вот как это работает: обычные степперы просто двигаются вверх и вниз. Но только усовершенствованная коробка передач с двойным приводом системы Cardio Twister имеет мощный двунаправленный шаг, который перемещает вас вверх и вниз, внутрь и наружу, в сочетании с революционным скручиванием верхней части тела, которое напрягает все ваше ядро.
Он также поставляется с DVD-диском с упражнениями, на котором представлены две тренировки: экспресс-тренировка и тренировка super twist rip and ride. Каждая тренировка длится 35 минут.
Cardio Twister требует сборки, которая должна занимать не более 20 минут.
Cardio Twister — это тренажер, который сочетает в себе кардиоупражнения с упражнениями по укреплению корпуса, так что вы сэкономите время и избавитесь от хлопот, связанных с посещением тренажерного зала для тренировки.
Хотя система получает золотые звезды за продвижение упражнений и эффективную технику фитнеса, нет никакой гарантии, что Cardio Twister не сломается.
cardiotwister, cardio twist, cardio twistr, cardeo twister
Отзывы Пользователей Архивировано
Рекомендуемые диеты и пищевые добавки
Cardio Twister — эффективный инструмент для похудения? :: theweightlossgirl
Правильное питание — это лишь часть эффективного метода похудания.Другой не менее важной частью являются регулярные упражнения. Сайтов, которые предоставляют информацию о том, как правильно питаться, как выбрать программу питания с доставкой еды и как считать калории, предостаточно (например, www.thecaloriecounter.com, www.FITij.com). Но мы не видели так много сайтов, предлагающих самые низкие обзоры тренажеров, поэтому мы подумали, что расскажем вам, что мы думаем о Cardio Twister.
Домашние тренажерные залы становятся все более популярными. Стоимость членства в спортзале может быть высокой.А необходимость съездить из дома и выделить дополнительное время может стать проблемой. Время вечно быстротечно. Итак, все больше и больше людей хотят иметь в доме тренажеры, и это понятно. Удобство тренировки после того, как дети ложатся спать, во время просмотра вечернего видео сисек, бесценно. Из-за спроса рынок был наводнен домашними тренажерами, каждый из которых утверждает, что дает твердый пресс и сексуальные булочки. Одна из таких машин — Cardio Twister.Но выполняет ли он свою работу?
Как работает Cardio Twister?
Cardio Twister — это простая машина, которая выполняет простой процесс. Он больше похож на прославленного мастера по лестнице с чем-то добавленным для верхней части тела. Поворотная ручка позволяет пользователю перемещать и поворачивать верхнюю часть тела в координации с шагами. Сопротивление приложено как к поворотной ручке, так и к лестнице, чтобы увеличить силу против движения пользователя, чтобы обеспечить лучшую тренировку.
Cardio Twister поставляется с парой DVD-дисков. Видео предоставляют пользователю несколько тренировок для использования на тренажере. Каждая сессия на DVD имеет разную продолжительность и разную степень сложности.
Что говорят другие?
Я обнаружил, что Cardio Twister не получает стольких похвал. Фактически, во время моего исследования я действительно нашел только пару человек, которым нравилось пользоваться этой машиной. Те, кому понравился Cardio Twister, признались, что были немного ленивы без мотивации, и эта машина соответствовала их потребностям.
Самыми большими претензиями к машине была сборка. Он плохо построен и очень плохо спроектирован. Я нашел много людей, таких как Д. Ловато, которые говорили, что ножные педали падали или ломались после ограниченного использования. Кажется, что в машине нет стопорных гаек, чтобы педали оставались на месте. После некоторого использования скручивающими и связывающими движениями гайки откручиваются и отваливаются, позволяя педалям также скользить.
Из-за регулярного использования Cardio Twist стало неудобно использовать.У Джези были постоянные проблемы с заклиниванием педалей, до такой степени, что приходилось разбирать машину несколько раз, чтобы устранить проблему.
Джек смог объяснить проблемы с машиной и причину зависания. Ручка используется для приложения сопротивления к машине. Эта ручка прижимается к нажимной пластине, которая также прижимается к подшипникам. Когда машина сильно скручивается, вращается или затягивается, подшипники не выровнены. После некоторого использования они начинают заедать и ломать подшипники.
Помимо механических проблем, на которые люди жаловались, тренажер не предлагал много тренировок. Все, кроме немногих, сказали, что верхние перекладины не оказывали реального сопротивления во время тренировки. А застревание педали делало использование машины неудобным, что заставляло многих отказываться от использования.
Сколько я потеряю в весе?
Я нашел только одного человека, который утверждал, что сбросил вес при использовании Cardio Twister. Все остальные отказались от использования машины из-за проблем, связанных с ней.Программа не работает, если пользователь не может ее придерживаться.
Даже при многократном использовании я не вижу значительной потери веса. Машина часто заедает, из-за чего пользователю приходится останавливаться и ремонтировать. Время, затрачиваемое на ремонт тренажера, замедляет частоту сердечных сокращений, что выводит его из зон сжигания калорий, необходимых для снижения веса. Если проблем с заклиниванием не возникает, значит, проблема связана с отсутствием сопротивления.
Меры предосторожности
При использовании любого нового тренажера всегда есть риск травмы или растяжения.Рекомендую внимательно прочитать инструкцию по применению и перед применением проконсультироваться с врачом. При заклинивании педалей существует опасность поскользнуться и потерять опору на машине.
Проблемы и жалобы
Проблемы с Cardio Twist. Моя самая большая проблема заключается в том, почему машина так легко ломается. Плохая конструкция и дизайн оставляют пользователя разочарованным, пытаясь разобраться. Не имеет значения, есть ли у режима все доказательства того, что он помогает похудеть, если пользователь разочаровывается и отказывается от него, тогда он не работает.
Другая моя проблема — ограничение размера. Хотя машина кажется миниатюрной по своей природе, на самом деле она занимает много места. Нет и складывания для удобного хранения. Если кардио-твист попадает в шкаф, то сначала нужно его разобрать.
И последняя моя жалоба, стоимость. При том, сколько проблем у этой штуки, стоит дорого.
Какова общая оценка Cardio Twister?
Плохой дизайн и конструкция делают этот продукт очень трудным для кого-либо рекомендовать.Очень неприятно использовать механизм, который постоянно ломается. Уже одно это делает продукт бесполезным. Плюс стоимость по тем же причинам. Это дорогостоящая ошибка. Я очень рекомендую всем поискать в другом месте.
Найдите индивидуальный и высококачественный кардиотренажер для всех, готовый к отправке в течение 7 дней
Хотите добавить больше удовольствия в свою жизнь? Изучите увлекательный ассортимент. cardio twister на Alibaba.com и наслаждайтесь досугом в своем собственном стиле.Независимо от того, взрослый вы или ребенок. cardio twister для любого возраста и пола доступны на сайте. Эти. cardio twister великолепны по качеству и сделаны из прочных материалов, чтобы прослужить долгое время. Покупайте эти очаровательные вещи у ведущих продавцов по доступным ценам и великолепным предложениям.Кто вам сказал, что нужно тратить кучу денег на то, чтобы проводить качественный досуг? На этом сайте вы можете найти множество файлов. cardio twister , который поможет вам скоротать время с неослабевающим азартом и увлекательными занятиями.Эти. cardio twister варьируются от различных игр и развлечений в помещении до игр и развлечений на открытом воздухе. Вы можете настроить по своему усмотрению. cardio twister , и они также бывают разных размеров и форм. Если вы с нетерпением ждете покупки этих продуктов для бизнеса, вы также можете выбрать для них собственный логотип, чтобы он соответствовал вашему бренду.
На Alibaba.com продают эти захватывающие товары только известные и проверенные бренды. cardio twister на сайте и, следовательно, вся продукция сертифицирована и имеет гарантированное качество.Вы можете выбирать из множества электронных. cardio twister для карточных игр, футбольных мячей, наборов для бадминтона и многого другого, что есть в вашем распоряжении. Эти. cardio twister доступны в различных уникальных цветах и безопасны даже для детей. Продукция экологически чистая и лишена каких-либо вредных элементов.
Alibaba.com предлагает вам широкий спектр экономических услуг. cardio twister варианты, чтобы вам не пришлось тратить лишние деньги на свободное время.Если вы оказались в. cardio twister продавец, вы также можете воспользоваться оптовыми скидками и размещением заказов OEM по запросу. Возможна также индивидуальная упаковка при оптовом заказе.
Sunny Health & Fitness Twister Stepper Обзор
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете ссылку и купите что-нибудь, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
В этом обзоре Sunny Health & Fitness Twister Stepper мы рассмотрим все, что вы, возможно, захотите знать о No.045 модель.
Бюджетный тренажер, обеспечивающий эффективные и малоинтенсивные кардиотренировки и тренировки мышц.
Степперы обычно нацелены на нижнюю часть тела и, в меньшей степени, на пресс и косые мышцы живота. Эта конкретная модель поставляется с эспандерами, которые позволяют тренировать руки, верхнюю часть спины и плечи при шаге.
Другие примечательные особенности включают переменное сопротивление и регулируемую высоту ступеньки.
Монитор отображает основную статистику тренировки, что упрощает отслеживание вашего прогресса и постановку целей в фитнесе.
Шаговый двигатель легкий и занимает мало места, поэтому при необходимости его можно легко переместить.
Но не позволяйте его малому объему или весу вводить вас в заблуждение, думая, что он хлипкий. Сделанный из стали, он удивительно прочен, учитывая его размер и невысокую цену.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
NB: Обратите внимание, что в коммерческой копии указано, что во избежание перегрева сеансы Sunny Health & Fitness Twister № 045 не должны длиться более 15 минут.
Однако производитель сказал, что его можно использовать до 60 минут за раз.
Щелкните, чтобы прочитать статью о преимуществах и ограничениях мини-шаговой машины .
Sunny Health & Fitness Twister Stepper Характеристики
Размеры — Степпер Sunny Health & Fitness Twister имеет размеры 19,3 ″ (Д) x 17,9 ″ (Ш) x 14,2 ″ (В)
Вес — Вес 20 фунтов
Вес пользователя — Верхний предел веса пользователя для этой модели составляет 250 фунтов
Цвет — Серый с черными бликами
Батарейки — В комплект монитора входит 1 батарейка AAA
Sunny Health & Fitness Twister Stepper ОбзорЭффективный степпер Sunny Health & Fitness Twister Stepper дает пользователю возможность одновременно тренировать сердечно-сосудистую систему и тонус всего тела.Его скручивающее действие обеспечивает проработку ваших бедер, ягодиц и косых мышц, в то время как его движение вверх и вниз нацелено на укрепление мышц, о существовании которых вы, возможно, даже не подозревали.
Регулируемые уровни сопротивления и высоты ступеньки позволяют легко начать тренировку и увеличивать интенсивность тренировок, повернув ручку управления по мере улучшения физической формы.
Поставляются с регулируемыми лентами для упражнений, которые можно использовать для тренировки рук, спины и плеч. Это эффективный по времени способ упражнений, который сжигает больше калорий.
ЖК-консоль показывает полезную статистику тренировок, помогая вам не сбиться с пути и перейти на новый уровень по мере достижения ваших целей в фитнесе.
Если вы предпочитаете степпер с рулем, обратите внимание на Sunny Health and Fitness Stepper с рулем . (Щелкните предыдущую ссылку, чтобы посетить Amazon и узнать больше.)
В следующем разделе обзора Sunny Health & Fitness Twister Stepper мы рассмотрим его плюсы и минусы.
Sunny Twister Stepper ВидеообзорПлюсы
- Низкая цена
The Sunny Health & Fitness No.045 Twister Stepper — одно из самых недорогих приспособлений для фитнеса в своем роде.
Большинство покупателей, оставивших отзывы, считают движения плавными, а тренировки комфортными.
Если у вас мало свободного места для тренажера, степпер Sunny Twister идеально подойдет вам. Компактный во время использования, он достаточно компактный, чтобы хранить его в шкафу.
Его прочная стальная конструкция делает машину прочной, способной выдержать частое и долгое использование.
Стабилизирующее кольцо в основании надежно удерживает устройство на месте, независимо от того, насколько сильно или быстро вы шагаете.
Высота ступеньки регулируется от 8 до 10 дюймов, что позволяет увеличить интенсивность занятий и подобрать глубину ступени, наиболее подходящую для вашего роста.
Большинство степперов движутся только вверх и вниз. Это ограничивает область, предназначенную для передней и задней части бедер, с минимальным воздействием на внешнюю и внутреннюю поверхность бедер. Скручивающее движение степпера Sunny Twister Stepper гарантирует, что все ваше бедро получит выгоду от тренировок.
Twister Stepper имеет удобный ЖК-монитор, на котором отображается ваше время, количество шагов, общее количество и количество калорий, которые вы сжигаете во время тренировок. Вы можете просматривать каждую метрику по отдельности или активировать функцию сканирования, и в этом случае компьютер будет автоматически переключаться между каждым состоянием.
Степпер Sunny Health & Fitness Twister Stepper имеет увеличенные нескользящие подножки, которые делают его очень безопасным в использовании.
Настройка вашего Sunny Twister Stepper займет около двух минут, без каких-либо специальных инструментов или навыков.Просто наденьте трос на колесо, прикрепите эластичные ленты, и вы готовы приступить к тренировке.
На эту модель предоставляется 90-дневная гарантия.
Одним из недостатков степпера Sunny Health & Fitness Twister Stepper является то, что, хотя его высота ступени регулируется, диапазон все же несколько ограничен. Это по-прежнему даст вам хорошую тренировку, но более дорогие модели обеспечивают более глубокие шаговые движения с большей интенсивностью и более высоким сжиганием калорий.
Несмотря на то, что Sunny Twister Stepper полезен, статистика тренировок довольно проста (см. Выше). Если вы ищете компьютер с предустановленными программами и широким набором опций отслеживания, эта модель не для вас.
Большинство покупателей сказали, что шаговый двигатель работает тихо. Некоторые, однако, жаловались, что их степпер скрипит во время использования через некоторое время. Это можно исправить с помощью обычных приложений WD40.
Всего 90 дней, гарантия очень короткая; однако, глядя на огромное количество положительных отзывов, это не должно вызывать проблем.
Краткое описание шагового двигателя Sunny TwisterSunny Health & Fitness No. 045 Twister Stepper — это невероятное соотношение цены и качества. Он компактный и прочный, а при использовании с прилагаемыми эластичными лентами обеспечивает эффективные кардио-тренировки и тренировки общего тонуса тела.
И степпер, и ленты сопротивления можно регулировать в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Несмотря на то, что его бортовой компьютер является базовым, а диапазон шагов не такой большой, как у некоторых, Twister Stepper выполняет то, что обещает, и он должен быть всем, что потребуется новичку или спортсмену среднего уровня, чтобы улучшить свою форму и физическую форму и сбросить несколько фунтов.
На сегодняшний день в сети опубликовано несколько тысяч положительных отзывов покупателей, поэтому стоит проверить, есть ли у вас на рынке тренажеры по разумной цене, которые при регулярном использовании могут принести результаты.
Щелкните эту ссылку, чтобы просмотреть степпер Sunny Health & Fitness Twister Stepper на Amazon
«Cardio Twister» — тренажер с отличными отзывами
Перед началом летнего сезона многие женщины, критически пересматривая свои формы, мечтают поскорее сбросить пару лишних килограммов, сделав свое тело упругим, подтянутым и сексуальным.Конечно, на помощь приходят диеты, но при таких ограничениях в питании возрастает риск того, что кожа будет свисать, и вместо рельефных кругов образуются неэстетичные складки. Чтобы избежать этих неприятностей, достаточно купить «Кардио Твистер» и приступить к регулярным занятиям.
Этот тренажер особенно понравится тем, кто в определенных обстоятельствах (например, при большой загруженности дома или на работе) не может себе позволить посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. К тому же занятия в этих заведениях отнюдь не из дешевых.Хорошей альтернативой тренажерному залу станет «Кардио Твистер» — тренажер, с помощью которого можно не только значительно улучшить фигуру, но и укрепить сердечную мышцу (от чего собственно и название!)
Этот спортивный инвентарь очень компактный. , благодаря чему его можно разместить в обычной квартире. Для многих, желающих приобрести «Кардио Твистер», цена имеет значение. Покупая однажды такой тренажер, вы предоставляете возможность иметь спортивную фигуру не только себе, но и членам своей семьи, ведь вы можете настроить инвентарь практически под любой вес и состав (кроме тех людей, чей вес превышает 110 кг, в некоторых моделях — 170 кг).
Cardio Twister особенно эффективен для проработки мышц пресса, ягодиц и бедер. При регулярных тренировках он не только придаст им необходимую форму и уберет лишние сантиметры, но и укрепит мышцы, повысит тургор кожи. Активные тренировки заставляют работать не только мышечные ткани.
В процессе упражнений метаболизм увеличивается, кровоток ускоряется, что заставляет сердечную мышцу работать сильнее. При этом величину нагрузки можно легко варьировать — тренировку можно прервать в любой момент.Такие дозированные занятия со временем значительно укрепляют сердечную мышцу.
У многих пользователей есть большой плюс в том, что тренажер считает занятие интересным, особенно те, кого надоедают однообразные и неэффективные подъемы туловища. «Кардио Твистер» не требует специальных знаний, достаточно прочитать инструкцию и приступить к работе. Прочная конструкция позволит использовать тренажер долгие годы.
Следует отметить, что профессиональные спортсмены, занимающиеся серьезными программами, также могут использовать «Кардио Твистер» для полноценной тренировки.Вам следует выбирать только специальные, более интенсивные режимы.
Тем, кто хочет похудеть, следует работать на этом тренажере не менее пятнадцати минут в день. Тем, кто хочет быстрых результатов, нужно совмещать диету (хотя бы ограничение в еде после 18.00) с ежедневными тренировками продолжительностью не менее часа. По возможности можно разделить их на два этапа — утром и вечером. Еще один плюс в том, что вы можете совмещать тренировки с просмотром любимых телешоу. Однако если полностью сконцентрироваться на процессе тренировки, почувствовать работу мышц, результаты будут видны раньше.
Воспользуйтесь симулятором Cardio Twister! Будьте красивы и здоровы!
.