Кофеин йохимбин: Зожник | Лучшие и худшие жиросжигатели

Содержание

Зожник | Лучшие и худшие жиросжигатели

На рынке спортпита представлены сотни добавок, производители которых обещают ленивому и несведущему потребителю быстрое избавление от жира. Однако большинство жиросжигателей вместо уменьшения жировой прослойки покупателя уменьшают лишь толщину его кошелька. Итак, представляем вашему вниманию лучшие и худшие жиросжигатели.

С другой стороны, некоторые продукты, которые действительно помогают сжигать жир, могут не только подорвать здоровье потребителя, но даже убить (мы писали про такой случай от передозировки кофеином). Тем не менее, подавляющее большинство любителей волшебных пилюль не желают исследовать эффективность и безопасность жиросжигателей, а предпочитают доверять рекламным обещаниям.

Зожник предлагает научный взгляд на эффективность и безопасность самых популярных жиросжигателей.

L-карнитин

Мы не зря выбрали L-карнитин первым, ведь это самая популярная и рекомендуемая многими тренерами добавка, которую производители спортивного питания позиционируют как эффективный жиросжигатель.

Эффективность

Считается, что карнитин играет ключевую роль в процессе мобилизации жиров с целью их использования в качестве топлива. Именно по этой причине данная добавка стала столь популярной среди спортсменов. Теоретически чем больше карнитина вы получаете, тем больше жира вы можете сжигать.

Однако еще в 1997 году ученые из Департамента Семейной Медицины Университета Калифорнии пришли к выводу, что L-карнитин не обладает жиросжигающим эффектом. Этой точки зрения придерживаются и специалисты Медицинского Центра Университета Мэриленда.

Приведем также позицию независимой организации, которая занимается анализом научных исследований – Examine.com. Специалисты этой авторитетной организации пришли к выводу, что теоретически добавки, содержащие в своем составе L-карнитин, должны работать, но анализ многочисленных исследований показал, что карнитин все же не обладает жиросжигающим эффектом.

Безопасность

Специалисты Университета Коннектикута провели исследование в результате которого выяснили, что использование L-карнитина в качестве добавки не вызывает побочных эффектов.

Вердикт: жиросжигатели, в составе которых содержится L-карнитин, не являются эффективными для сжигания жира.

Эфедрин (внимание: оборот в России ограничен!)

Эфедрин является одним из четырех активных компонентов травы Эфедра, или Хвойника китайского.

Эффективность

Эфедрин вызывает сжигание жира, стимулируя выработку адреналина, который высвобождает из печени гликоген и свободные жирные кислоты из жировых депо для их использования в качестве энергии. Таким образом достигается эффект ускорения метаболизма.

Как показали исследования ученых из Медицинской Школы в Бостоне, когда эфедрин используется вместе с кофеином и аспирином, он действительно помогает избавиться от жира. Во время эксперимента испытуемые потеряли 2 кг веса за 8 недель, при этом их не ограничивали в питании. Однако эти выводы носят несколько ограниченный характер, ведь все испытуемые не просто имели лишний вес, а страдали ожирением. Для людей с процентом подкожного жира в пределах нормы эффективность эфедрина не изучалась.

Безопасность

Повышенная выработка адреналина, которая вызывается приемом жиросжигателей на основе эфедрина, может вызвать негативные побочные явления.

В Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA) поступило более 1400 сообщений с жалобами о неблагоприятном воздействии эфедрина на состояние здоровья. Высокое кровяное давление, аритмия, бессонница, нервозность, тремор, головная боль, судороги, сердечный приступ, инсульт и даже смерть – список последствий приема эфедрина.

В 2004 году FDA запретила продавать на территории США препараты, содержащие в своем составе эфедрин. Многие страны мира поддержали позицию FDA и последовали примеру США, запретив продажу эфедрина на своих территориях.

Однако на сегодняшний день в США запрет с эфедрина снят. Но купить его можно не во всех штатах. Кроме того, теперь федеральным законом четко регулируется, что каждая капсула эфедриносодержащей добавки не должна содержать в своем составе эфедрина больше, чем 8 мг.

Также человек не должен принимать больше, чем 24 мг вещества в сутки (это считается допустимой дозой).

Эфедрин ранее использовался как лекарственное средство, однако сейчас в России хранение, применение и реализация препаратов эфедрина концентрации более 10 % ограничены. Эфедрин находится в списке IV прекурсоров, оборот которых в Российской Федерации ограничен и в отношении которых устанавливаются особые меры контроля.

Вердикт: несмотря на эффективность эфедрина для похудения, настоятельно рекомендуется избегать жиросжигателей на основе этого вещества.

Синефрин

Синефрин – это схожее с эфедрином вещество, которое обладает менее выраженным эффектом.

Эффективность

Специалисты шотландского Исследовательского Центра в Эдинбурге выяснили, что жиросжигатели на основе синефрина подавляют активность жировых рецепторов, препятствующих процессу расщепления жирных кислот.

Благодаря этому заключению есть все основания считать, что синефрин обладает жиросжигающим эффектом, хотя и не таким выраженным, как у эфедрина.

Безопасность

Исследователи Униветситета Крейтона в Омахе в своей рецензии в 2011 году позиционируют синефрин как вещество, не вызывающее серьезных побочных эффектов.

Как отмечают исследователи Examine.com, хотя синефрин считается безопасным веществом, он все же способен вызывать незначительные побочные эффекты со стороны пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Вердикт: синефрин считается эффективным и сравнительно безопасным жиросжигателем.

Кофеин

Большинство из нас знает о свойстве кофеина заряжать энергией, но мало кто знаком с жиросжигающим эффектом этого вещества.

Эффективность

Еще в 1990 году датские ученые выяснили, что кофеин обладает способностью ускорять метаболизм. Специалисты Examine.com также отмечают, что для достижения лучшего эффекта с целью жиросжигания кофеин необходимо принимать с перерывами и только в сочетании с дефицитом калорий.

Безопасность

Кофеин считается одним из самых безопасных жиросжигателей, однако повышенные дозы приема этого вещества могут быть токсичны и вызывать проблемы со стороны сердечно-сосудистой, а также нервной систем.

Вердикт: кофеин является эффективным и безопасным жиросжигателем.

Йохимбин

Йохимбин является одним из активных ингредиентов растения по имени Йохимбе.

Эффективность

В 2000 году парижские ученые определили, что йохимбин выступает антагонистом (противником) рецепторов, которые препятствуют расщеплению жира.

Однако не все так просто с йохимбином. Все те же французские ученые из Тулузы выявили особенность йохимбина терять весь свой эффект, если принимать его после еды. Выброс инсулина, который возникает вследствие приема пищи, полностью нивелирует эффект йохимбина.

Для достижения эффекта йохимбин необходимо принимать на голодный желудок, но, к сожалению, такой вариант подходит далеко не для каждого.

Безопасность

Исследования немецких и канадских ученых показали, что прием жиросжигателей на основе йохимбина может привести к возникновению гипертонии, тахикардии, чувства беспокойства. Йохимбин также плохо взаимодействует с лекарственными препаратами.

Кроме того, по словам исследователей из Examine.com повышенные дозы йохимбина могут вызывать панические атаки и даже провоцировать суицидальные приступы у людей с биполярным расстройством. Есть все основания считать, что людям, страдающим гипертонией и возбудимостью нервной системы, рекомендуется полностью отказаться от йохимбина.

Вердикт: йохимбин является эффективной для потери жира добавкой, однако принимать жиросжигатели на основе этого вещества необходимо крайне осторожно и только под наблюдением врача.

Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая (ЭЗЧ) – это растительный продукт, получаемый из листьев зеленого чая. Этот антиоксидант содержит высокую концентрацию органических веществ под названием катехины.

Эффективность

В 2008 году британские ученые из Университета Бирмингема провели исследование, в котором определили, что суточный процент окисления жиров после приема ЭЗЧ у испытуемых повысился в среднем на 17%. Кроме того, уровень общего расхода энергии повысился на такой же процент.

Специалисты Исследовательского Клинического Центра в Блумингтоне также выявили, что тренировки умеренной интенсивности в комплексе с приемом ЭЗЧ способны эффективно сжигать абдоминальный жир. По мнению ученых катехины, которые содержатся в ЭЗЧ, помогают не просто избавляться от жира в целом, но и конкретно воздействовать на жировые клетки в области живота.

Безопасность

Чрезмерные дозы ЭЗЧ могут вызывать побочные эффекты со стороны работы желудка, кишечника, почек и печени.

Вердикт: экстракт зеленого чая заслуженно считается эффективным и безопасным жиросжигателем.

ВЫВОД:

Зожник предлагает подвести итоги обзора самых популярных жиросжигателей, присудив каждому из них свое звание.

  • В категории «Деньги на ветер» победу одержал L-карнитин.
  • Звание «Быстрый, громкий, но опасный» разделили между собой эфедрин и йохимбин
    в соотношении 70% на 30%.
  • Победителями становятся кофеин, экстракт зеленого чая и синефрин, за что им присуждается звание «Эффективность и безопасность».

Источники:

  • ISSAonline.edu, Facts about fat burners.
  • Examiner.com, scientific review on L-carnitine, ephedrine, synephrine, caffeine, yohimbine, green tea catechins.
  • Armsey T.D., Green G.A., Nutrition supplements: science vs hype, University of California, Los Angeles.
  • University of Maryland Medical Center, L-carnitine overview.
  • Rubin M.R., Volek J.S., Safety measures of L-carnitine L-tartrate supplementation in healthy men, University of Connecticut, Storrs.
  • Daly P.A., Krieger D.R., Ephedrine, caffeine and aspirin: safety and efficacy for treatment of human obesity, Harvard Medical School, Boston.
  • Brown C.M., McGrath J.C., Activities of octopamine and synephrine stereoisomers on alpha-adrenoceptors, Syntex Research Center, Edinburgh.
  • Stohs S.J., Preuss H.G., The safety of Citrus aurantium (bitter orange) and its primary protoalkaloid p-synephrine, Creighton University Medical Center, Omaha.
  • Astrup A., Toubro S., Caffeine: a double-blind, placebo controlled study of it thermogenic, metabolic and cardiovascular effects in healthy volunteers, Research Department of Human Nutrition, Copenhagen.
  • Millan M.j., Newman-Tanredi A., Agonist and antagonist action of yohimbine as compared to fluparoxan at alpha (2)-adrenergic receptors (AR)s, serotonin (5-HT)(1A), (5-HT)(1B), (5-HT)(1D) an dopamine D(2) and D(3) receptors. Significance for the modulation of frontocortical monoaminergic transmission and depressive states, Institut de Recherches Servier, Paris.
  • Galitzky J., Taouis M., Alpha 2-antagonist compounds and lipid mobilization: evidence for a lipid mobilizing effect of oral yohimbine in healthy male volunteers, Université Paul Sabatier, Toulouse.
  • Cimolai N., Cimolai T., Yohimbine use for physical enhancement and its potential toxicity, The University of British Columbia, Vancouver.
  • Sommer M., Braumann M., Psychological and neuroendocrine responses to social stress and to the administration of the alpha-2-receptor antagonist, yohimbine, in highly trained endurance athletes in comparison to untrained healthy controls, Carl-Friedrich-Flemming-Klinik, Schwerin.
  • Vanables M.C., Hulston C.J., Green tea extract ingestion, fat oxidation, and glucose tolerance in healthy humans, School of Sport and Exercise Sciences, The University of Birmingham, UK.
  • Maki K.C., Reeves M. C., Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults, Provident Clinical Research, Bloomington.

 

Читайте на Зожнике: 

Как измерить процент жира в организме

Тренировки увеличивающие жировой обмен на 90%

Татьяна Прокофьева о минимальном проценте подкожного жира

Почему сахарозаменители НЕ приводят ожирению по мнению Сергея Белкова

Ожирение как проблема современной медицины

Йохимбин. Еще один жиросжигатель

Комбинация эфедрина и кофеина заслужила репутацию прекрасного жиросжигателя. Но термин «жиросжигатель» не совсем подходит в этом случае, поскольку на самом деле жир сжигается физическими упражнениями, особенно аэробными. Более корректным будет сказать «мобилизатор жира». Несмотря на многочисленные жуткие предупреждения о последствиях приема эфедрина или махуанг с кофеином, большинство проблем связано с уже имеющимися у людей заболеваниями или с большими дозами.

Эфедрин работает благодаря своему структурному сходству с адреналином, катехоламином, напрямую взаимодействующим с особыми клеточными рецепторами, называемыми бета-адренергическими рецепторами. В результате их активации в жировых клетках инициируется целый каскад химических реакций, заканчивающийся высвобождением в кровь жиров.

Кроме того, в результате сходства с катехоламинами эфедрин вызывает в организме некоторую реакцию типа «дерись или убегай», что выражается в подъеме сердечного ритма и кровяного давления. У людей с сердечными заболеваниями это может привести к возникновению проблем, поэтому им лучше избегать продуктов эфедрина или махуанг.

Но на потерю жира влияют еще и другие адренергические клеточные рецепторы — альфа-адренергические. В отличие от бета-адренергических, они блокируют высвобождение жира из жировых клеток — липоцитов. Большинство ученых считает, что женщины имеют столь непокорные жировые депозиты в районе бедер, груди и ног, потому что альфа-адренергичеких клеточных рецепторов в этих регионах больше.

Что же с ними можно сделать? Получается, что есть такой продукт, который блокирует их, позволяя организму нормально мобилизовать и сжигать жир. Это йохимбин, получаемый из африканского дерева и продаваемый в виде травяного экстракта под названием «йохимбе». Большинство таких пищевых добавок содержит в среднем 3% йохимбина.

Интересно (но не доказано) то, что, как считают многие бодибилдеры, йохимбин является бустером тестостерона. В довиагровую эпоху для лечения мужской импотенции применялось лекарство Yocon, в каждой пилюле которого содержалось 5,4 мг йохимбина. Очевидно, оно действовало, усиливая циркуляцию крови в половых органах. Это приводило к улучшению эрекции у мужчин, с соответствующим усилением половой активности. Поскольку тестостерон делает то же самое, нетрудно догадаться, почему йохимбин заработал себе такую репутацию.

Но, хотя воздействие йохимбина на тестостерон может быть под вопросом, жиромобилизующий его эффект абсолютно доказан. Йохимбин, блокируя альфа-адренергические клеточные рецепторы, способствует высвобождению норадреналина, катехоламинового гормона, который не только обеспечивает жиромобилизующий эффект, но и способствует термогенезу, превращению жировых калорий в тепло. В отличие от эфедрина, йохимбин не усиливает высвобождение адреналина, не отражается на работе сердца и не повышает кровяное давление.

Принимаемый перед занятиями, йохимбин способствует более мощному высвобождению норадреналина по сравнению с тем, что происходит во время обычной тренировки. Исследования показали вдвое больший уровень жирных кислот в крови тренирующихся людей после приема йохимбина.

Главная проблема йохимбина в том, что принимаемый вместе с пищей, особенно углеводами, он усиливает высвобождение инсулина, избыточные количества которого способствуют отложению жира, блокируя его высвобождение. Ученые выяснили, что прием йохимбина во время или относительно близко к приему пищи полностью нивелирует его жиромобилизующие эффекты.

Одно из последних исследований предлагает вам принимать йохимбин минимум за четыре часа до приема пищи.

Лучшее время для дозы йохимбина, по-видимому, утром, на пустой желудок и до аэробных упражнений. Обычно рекомендуемая эффективная доза 0,2 мг на килограмм веса тела. Для 100-килограммового человека это 20 мг, что гораздо больше, чем содержится в большинстве жиросжигающих добавок. Препарат сработает для женщин даже лучше, благодаря преобладанию в волокнах нижней половины тела альфа-адренергических рецепторов жировых клеток.

Хотя вместе с йохимбином вы не должны ничего ни есть, ни пить, за исключением воды, кофе может усилить его жиросжигающий эффекты. Кофеин также способствует высвобождению норадреналина. Но все же вам не следует пить кофе, лучше принимайте таблетки кофеина в дозах около 200 мг в день.
Можно было бы включить в эту жиросжигающую комбинацию и эфедрин, но он способен вызвать некоторые проблемы.

Исследования показали, что тучные женщины, не испытывавшие никаких проблем при употреблении кофеина и эфедрина перед тренировкой, сталкивались с определенными трудностями при добавлении в эту комбинацию йохимбина. У них нагрузка на сердце увеличивалась. Проблемы были вызваны повышенным высвобождением адреналина и норадреналина вследствие приема такой комбинации препаратов.

Йохимбин сам по себе может вызвать повышение сердечного ритма, особенно во время аэробики, благодаря мощному воздействию на норадреналин. Однако, как мы уже отмечали, он редко приводит к сердечно-сосудистым проблемам, особенно если принимается в рекомендованных дозах 0,2 мг на килограмм веса тела.

Наблюдения за людьми, принимавшими большие дозы йохимбина (от 200 до 350 мг) показали, что имевшие место осложнения разрешались сами собой без каких-либо остаточных эффектов. Но все же людям, склонным к маниям или беспокойствам, лучше избегать йохимбина. В этих случаях норадреналин играет большую роль, а усиление его высвобождения ухудшает ситуацию.

Если вы принимаете антидепрессанты, блокирующие деятельность норадреналина, вам не следует пользоваться йохимбином. Прием йохимбина вместе с алкоголем может привести вас к алкоголизму скорее, чем один алкоголь. Некоторые мужчины сообщали о спонтанной эрекции после приема йохимбина, что может быть как желательно, так и нежелательно в зависимости от различных обстоятельств.

Еще одна важная вещь: в большинстве пищевых добавок на основе йохимбина содержится не более 3% самого йохимбина, то есть, 100-миллиграммовая доза добавки даст вам только 3 миллиграмма самого вещества. И это в том случае, если вам удастся найти такой продукт, поскольку в большинстве йохимбиносодержащих пищевых добавок на самом дела вообще нет йохимбина.


Эффективные спортивные жиросжигатели | FitBreak! Всё о фитнесе и бодибилдинге

Жиросжигатели используются в фитнесе и бодибилдинге во время сушки тела. Они помогают вам похудеть и добиться рельефности мышц.

Несмотря на довольно большой выбор жиросжигателей на современном рынке спортивного питания, для похудения и сушки мышц вовсе не обязательно их принимать. Попробуйте традиционные методы – подсчёт калорий, грамотный выбор продуктов в соответствии с содержанием белков/жиров/углеводов, регулярные тренировки.

Как похудеть на 10-15-20 кг – советы начинающим

Для мужчин: 8 ошибок тех, кто хочет похудеть

Жиросжигатели наиболее полезны для тех, кто плохо переносит дефицит калорий и интенсивные тренировки. Препараты помогут притупить чувство голода и добавят энергии. Если вы не хотите ничего менять в своей диете – то, к сожалению, одни только жиросжигатели не помогут вам в обретении кубиков пресса.

Лучшие эффективные препараты, использующиеся для похудения, содержат следующие компоненты:

1. Кофеин

2. Йохимбин

3. Синефрин

4. Л-Карнитин

6. Капсаицин

7. Экстракт зелёного чая

8. Кетон малины

КОФЕИН (Caffeine)

Кофеин – главный компонент многих эффективных жиросжигателей. Он является натуральным компонентом какао-бобов и листьев чая.

Применение кофеина увеличивает скорость обмена веществ, что помогает телу сжигать большее количество калорий в течение дня. Применение спортивных добавок, содержащих кофеин, помогает увеличить количество энергии на тренировках, что позволяет тренироваться лучше и дольше.

Дозировка: 1-3 мг на 1 кг собственного веса. Не нужно увлекаться – доза 5мг/кг и более может быть токсичной для организма.

Время приёма: вначале попробуйте принимать кофеин за 1 час до тренировки на пустой желудок (если употребляете его с едой – то должно пройти более часа до тренировки). Можно экспериментировать с временем приёма – главное, должен быть результат – рост количества энергии на тренировке.

ЙОХИМБИН (Yohimbine)

Йохимбин – стимулятор натурального происхождения, содержащийся в коре растения йохимбе. Йохимбин блокирует действие рецепторов, отвечающих за накопление жира. Т.е. он делает жировые клетки менее склонными к накоплению жира.

Также Йохимбин помогает высвободить жирные кислоты из жировых депо, что позволяет использовать их в качестве энергии на тренировке!

Жиросжигатели, в состав которых входит Йохимбин, обладают выраженным стимулирующим эффектом. Это позволит тренироваться интенсивнее. Однако побочным эффектом может быть тремор, состояние перевозбуждения, головная боль. Не превышайте дозировку и прекратите приём через несколько дней, если не почувствуете себя лучше.

Дозировка: 0,1-0,3 мг/1кг собственного веса за один приём, до 3-х раз в день

Время приёма: препараты, содержащие Йохимбин, нужно принимать на пустой желудок перед тренировкой. Инсулин (который выделяется во время еды) блокирует действие Йохимбина.

СИНЕФРИН (Synephrine)

Синефрин – ещё один стимулятор, извлекаемый из листьев Померанца (горького апельсина). Считается аналогом запрещённого эфедрина (ранее использовавшегося в таблетках для похудения).

Действует Синефрин как стимулятор бета-адреналиновых рецепторов, увеличивающих содержание катехоламинов в крови, которые в свою очередь запускают процесс высвобождения жира из клеток (липолиз). Таким образом, жир будет использоваться как источник энергии на тренировке.

Дозировка: 1-3 мг/1кг собственного веса

Время приёма: за 30-60 минут до тренировки

Л-КАРНИТИН (L-Carnitine)

Л-Карнитин – натуральное вещество, синтезирующееся организмом. Это витаминоподобное вещество, родственное витаминам группы В. Препарат может помочь эффективнее сжигать жир во время кардиотренировок. Также Л-Карнитин стимулирует умственную и физическую деятельность. Очень часто в препаратах спортивного питания для похудения можно встретить Л-Карнитин, но нужно не забывать о необходимости сочетать его приём c тренировками.

КАПСАЦИН (Capsaicin)

Капсацин – основное действующее вещество стручкового перца. Капсацин помогает ускорить обмен веществ, тем самым помогая тратить больше калорий и жечь жир.

Дозировка: 2-3 мг/1кг собственного веса за один приём, до 3-х раз в день

Время приёма: во время еды

ЭКСТРАКТ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ (Green Tea Extract)

Экстракт зелёного чая достаточно часто встречающийся компонент жиросжигателей. Его эффект аналогичен действию Капсацина. Экстракт также обладает антиканцерогенным и антиоксидантными свойствами.

Дозировка: 150-250 мг в день

Время приёма: за 30-60 минут до тренировки

КЕТОН МАЛИНЫ (Raspberry Ketones)

Кетон малины извлекается из малины и по структуре очень похож на Синефрин и Капсаицин. Действует как жиросжигатель за счёт увеличения скорости обмена веществ, стимуляции использования жировых запасов в качестве источника энергии, а также ухудшения всасывания жиров, поступающих с пищей.

 

Лучшие спортивные жиросжигатели

Lipo-6 (Nutrex)

На сегодняшний день Lipo-6 от Nutrex – наиболее популярный на рынке спортивного питания жиросжигатель. В его состав входят вышеперечисленные Синефрин (Synephrine), Йохимбин (Yohimbine) и Кофеин. Lipo-6 имеет достаточное количество положительных отзывов, ощутимо помогает увеличить интенсивность тренировок, многие также отмечают способность Lipo-6 притуплять голод. Однако не стоит забывать, что этот жиросжигатель является стимулятором, его нужно принимать с осторожностью тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также возможны такие побочные эффекты, как повышенное потоотделение и головная боль.

Animal Cuts (Universal Nutrition)

Animal Cuts от Universal Nutrition обладает внушительным списком ингредиентов, включающих Кофеин, Кетоны малины, Экстракт зелёного чая, Экстракт горького апельсина, блокаторы кортизола (гормона голода), диуретики и компоненты для стимуляции работы щитовидной железы. Однако Йохимбина в составе нет. Поэтому стимулирующий эффект Animal Cuts может быть менее выражен, чем у Lipo-6. Это будет плюсом для тех, кто не переносит Йохимбин.

Побочные эффекты Animal Cuts – потливость, головная боль, возможны тошнота и несварение желудка. В первые несколько дней приёма побочные бывают более выражены, чем в дальнейшем.

OxyElite Pro (USP Labs)

OxyElite Pro действует на рецепторы, отвечающие за накопление жира в «проблемных» зонах. Жиросжигатель также содержит Кофеин. Oxyelite Pro даёт отличный стимулирующий эффект, повышение концентрации на тренировках и притупление голода. Побочные эффекты схожи с другими жиросжигателями-стимуляторами – головная боль, повышенное потоотделение, возможны тошнота и несварение желудка.

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)

Hydroxycut Hardcore Elite содержит Кофеин и Йохимбин.

Обладает выраженным стимулирующим действием.

 Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Эксперты предостерегают от средств для похудения | Анализ событий в политической жизни и обществе Германии | DW

Летом немецкие женщины особенно озабочены своей фигурой. Помочь им готовы производители различных «чудодейственных» средств, обещающих чуть ли не мгновенный результат. Берлинское общество защиты прав потребителей Warentest проверило 16 видов таблеток, отбивающих аппетит, сжигающих жир и сулящих идеальные для модного бикини размеры. Результат теста оказался ошеломляющим.

Просто опасно для здоровья

«Они сжигают жир во время сна, еды, работы, уборки квартиры, они положительно действуют на ваш организм, даже если вы ничего не делаете. Сбрасывайте вес насколько хотите. С нами стать стройным сможет каждый. Худейте естественным образом», — обещает реклама сотен самых разных чудодейственных жиросжигателей и таблеток, отбивающих аппетит. По статистике 87 процентов жительниц Германии с первыми весенними лучами солнца охватывает желание похудеть, во что бы то ни стало. Год из года растет число решивших воспользоваться таблетками, сжигающими жир. Их можно купить в аптеке или, что еще проще и дешевле, заказать по интернету. Однако, насколько они эффективны?

Сотрудница общества Warentest Урсула Логген представила итоги проверки 16 препаратов. В 13-ти продуктах были обнаружены вредные субстанции, опасные для здоровья. Три оставшихся препарата также нельзя рекомендовать к употреблению, так как, вещества, входящие в их состав, практически не исследованы и как они могут повлиять на человеческий организм пока не известно.

Чему поможет эфедрин?

Эксперт общества защиты прав потребителей Карл-Фридрих Тайлль поясняет, что многие продукты рекламируются как безвредные пищевые добавки, сделанные из натуральных компонентов на основе цветка лотоса или кокоса. На самом деле речь идет о сильнодействующих препаратах, которые следует принимать только с разрешения и под наблюдением врача. Бесконтрольный прием может обернуться бессонницей, сердцебиением, повышением давления, а в некоторых случаях вызывает зависимость.

Удивляться здесь нечему. Внутри многих разноцветных капсул эксперты обнаружили большие дозы эфедрина, вещества, вызывающего сильное возбуждение нервной системы. Зачастую вместе с эфедрином недобросовестные шарлатаны подмешивают кофеин. Так что получается вообще гремучая смесь. Например, вместо двух желто-красных капсул ThermoGenesis с тем же успехом можно выпить 10 чашек крепкого кофе.

Осторожно: «ЛидаДай»

В других препаратах эксперты нашли вещество йохимбин. Раньше – до того как появилась «Виагра» — его применяли для повышения потенции. Теперь йохимбин используют для сжигания жира. Это вещество обладает опасным побочным эффектом. От большой дозы йохимбина у пациентов подскакивает давление.

Большие надежды эксперты Warentest возлагали на китайское средство «ЛидаДай». Однако и этот медикамент был разоблачен. В его состав входит сибутрамин – сильнодействующее вещество, запрета которого требуют во многих странах. Несколько попыток похудеть при помощи этого препарата закончились летальным исходом. А на упаковке вместо сибутрамина указано совсем другое название.

Строгую экспертизу общества защиты прав потребителей Warentest не выдержал ни один из 16-ти препаратов. Урсула Логген и Карл-Фридрих Тайлль советуют худеть старым испытанным способом — побольше двигаться и есть поменьше мучного, сладкого и жирного.

Жиросжигатель OptiMeal Asesino De La Grasa

OptiMeal Asesino De La Grasa — 60 капсул — это специальная добавка к пище, которая способствует быстрому похудению и подавляет аппетит. Кроме этого, препарат способствует ускорению метаболизма. Он улучшает концентрацию внимания и поднимает уровень мозговой активности. Применение Оптимэль Асесино Де Ла Граса рекомендуется профессиональным спортсменам и тем, кто встал на путь спортивных достижений относительно недавно.

Фармакологическое действие

В состав данной добавки включены исключительно проверенные компоненты. Все они прошли необходимые тестирования на производстве. К ним относятся:

  • Кофеин. Он способствует улучшению физической работоспособности и усиливает выработку адреналина в организме человека.
  • Йохимбин. Является сильнодействующим жиросжигателем и способствует улучшению настроения.
  • L-каратин тартат. Отвечает за стабильное функционирование сердечно-сосудистой системы, ускоряет восстановление после активных физических нагрузок.
  • Биоперин. Позволяет организму человека лучше усваивать питательные вещества.
  • Тирозин. Стабилизирует работу щитовидной железы. Также он является важным элементом в поддержании приподнятого настроения и умственной работоспособности человека.
  • Синефрин. Обогащает спортсмена энергией и позволяет контролировать чувство голода.
  • Витамин В4. Способствует снижению веса и улучшает обмен веществ. Кроме этого, данный компонент обладает успокаивающим действием и налаживает работу нервной системы.
  • Диметиламиламин и АМР цитрат. Данные компоненты представляют собой активные стимуляторы ЦНС. Они увеличивают физическую выносливость, а также обеспечивают человеку прилив сил и энергии.

Применение и дозировка

Начинать употреблять препарат следует постепенно, чтобы не перегрузить свой организм. Рекомендованная доза Optimeal Asesino De La Grasa в первые дни приема — одна капсула в первой половине дня. Далее количество можно увеличить в два раза (по 1-й капсуле утром и в течение дня). Принимать препарат перед сном крайне нежелательно, лучше сделать это за 6 часов до сна. Также препарат не рекомендован беременным и кормящим женщинам. Злоупотреблять препаратом крайне не рекомендуется. Суточная дозировка не должна превышать указанной нормы.

Противопоказания

Препарат предназначен исключительно для лиц старше 18 лет, которые обладают хорошим здоровьем. Людям с артериальным давлением, бессонницей, проблемами с сердечно-сосудистой системой, а также с повешенной нервной возбудимостью употребление препарата не рекомендуется. Перед приемом следует проконсультироваться со специалистами.

Условия хранения и срок годности

Хранить добавку следует в сухом и недоступном для детей месте. Срок годности составляет 2 года со дня изготовления.

Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет. ЕАС.

Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.

Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь у специалиста.

Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Hardcore 90 каплетов

Мощная новинка для настоящих экстремалов! 700 мг активных и жёстких ингредиентов делают эту добавку отличной ото всех и действительно ХАРДКОРНОЙ!

Всепоглощающая энергия, мощное жиросжигание и отличное настроение!

Адская смесь – Герань, Синефрин (аналог Эфедрина) и Фенилэтиламин + сильнейший стимулятор Эфедра! Заставьте свой жир работать на вас!

Основные действующие компоненты жиросжигателя Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Hardcore:

Эфедра – обладает стимулирующим действием, подавляет аппетит и способствует ускорению жиросжигания. Схож по структуре с амфетамином и метамфетамином. Действует за счёт высвобождения норадреналина из нервных окончаний, повышает производительность, выносливость и ускоряет метаболизм.

Экстракт акации – несёт в себе почти 200 мг фенилэтиламина, обладающего эйфорическим и стимулирующим свойствами. Усиливает ментальную сосредоточенность, высвобождает дофамин и норадреналин в головном мозге.

Экстракты цитруссовых – содержит 20 мг синефрина, который с огромной частотой используется в жиросжигателях. Усиливает термогенез, разгоняет метаболизм, способствует жиросжиганию и использованию энергии производных жиров, даёт концентрацию.

1,3-Dimethylamylamine – более известен, как Герань! Сильный стимулятор, в 10 раз сильнее кофеина, но не имеет побочных эффектов и отходняка. Усиливает сосредоточенность, повышает настроение и улучшает эмоции.

Экстракт кассии – улучшает пищеварение и обладает лёгким мочегонным и слабительным действием, выводя излишки воды из организма.

Йохимбин – один из сильнейших термогенников и стимуляторов жиросжигания.

Эводиамин – ускоряет метаболизм, усиливает теплопродукцию, подавляет аппетит и высвобождает катехоламины, стимулирующие жиросжигание. Может вызывать лёгкий диуретический эффект.

Tri-Xanthine Blend – включает в себя метилксантины (предшественники кофеина), содержащиеся в Зелёном чае, Теобромине и Чай Мате. Обладают сильным стимулирующим действием на ЦНС. Дают продолжительную энергию, усиливают жиросжигание.

Naringen + 6,7 Dihydroxybergamottin + 5-метокситриптамин HCl – добавлены для идеального усвоения всех компонентов.

 

Hi-Tech использует новейшую технологию усвоения – Hardcore Explotab – ингредиенты расположены в таблетке в 2 слоя: первый высвобождается практически сразу после приёма и состоит из энергетиков, второй начинает действовать в течении нескольких часов и состоит из стимуляторов и жиросжигающих компонентов.

Один из самых хардкорных жиросжигателей с длительным действием!

 

Способ применения:

Продукт очень экстремальный и предназначен только для опытных атлетов!

Принимать по 1 таблетке три раза в день.

Последний прием за 6 часов до сна. Не более 3 таблеток в течение любого 24-часового периода.

Начинайте прием с 1 таблетки в день утром. Проверьте переносимость продукта. Если все нормально, можно добавить еще одну таблетку до тренировки за 15-20 минут или спустя 6 часов после утреннего приема.

Не рекомендуется принимать больше 3 месяцев непрерывно, т.к. произойдет привыкание организма к продукту и эффект будет очень маленький.

Необходимо через каждый месяц-полтора делать паузу.

 

Количество питательных веществ на 1 порцию (1 капсула):
Специальная смесь с термо-Rx и Extend-технология RX — 325мг
Ephedra Extract-25мг 
Акация Rigidula экстракт
Цитрусовые Aurantium (20мг синефрин)
1,3- Dimethylamylamine
Экстракт кассии Nomame
Naringen
6,7 Dihydroxybergamottin
5-метокситриптамин HCl
Йохимбе 8% экстракта
Эводиамин
Собственная Tri- Ксантин Смесь—375мг
Экстракт мате
Экстракт зеленого чая
Theobroma экстракт какао (до 200мг кофеина)
 

Ингредиенты: декстроза , микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеариновая кислота , стеарат магния, натрия крахмала гликолат, крахмал, триацетин , диоксид титана , диоксид кремния, FD & C синий # 1 , FD & C красный # 40

POWER SPORT — Спортивное питание

 

 

ГРУППА > Специализированные энергетики и стимуляторы ЦНС

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ и СТИМУЛЯТОРЫ ЦНС

В эту группу объединены энергетики, которые совершенно по разному стимулируют энергетику организма. Бывают ситуации, когда «строительного материала» для генерации АТФ достаточно, но организм «устал», т.е. центральная нервная система не выдает необходимые команды. В этом случае помогут, например, кофеиносодержащие добавки на основе гуараны.

ГУАРАНА. Оказывает общее тонизирующее длительное воздействие (в течение нескольких часов), уменьшает усталость нервной системы, снижает мышечную усталость, способствует выведению молочной кислоты из мышц, быстрому восстановлению организма после нагрузок, активизирует переработку жиров, повышает аэробные показатели. Благодаря более плавной (по сравнению с чистым кофеином) активизации, экстракт гуараны действует продолжительнее. А это очень важно, например, во время длительной тренировки или за рулем, особенно ночью. Экстракт экзотического растения Гуарана в организме трансформируется в чистый кофеин. Кофеин оказывает непосредственное воздействие на центральную нервную систему. Он повышает концентрацию и реакцию, стимулирует окисление жиров и ускоряет усвоение углеводов. Если вы утомлены и ваше тело требует дополнительной энергии, то это как раз то, что вам нужно. 200 мг Гуараны по своему воздействию сравнимы с 4-6 чашками крепкого кофе. Специально разработана для получения дополнительной энергии, а также для повышения своих спортивных достижений и концентрации. Принимать за 30 мин до тренировки.

КОФЕИН помогает yлyчшить тpениpовочные показатели — поднять массy и силy и пpи этом сбpосить лишний жиpок. Кофеин оказывает стимyлиpyющий эффект на кpовеноснyю системy и головной мозг. Те, кто ходит в зал и глотает кофеиновые таблетки, поймyт — pазница междy чашечкой кофе и таблеткой огpомная. Когда подходишь к штанге, то пpyха такая, что кажется, дай тебе сейчас танк — и его выжмешь! Физиологический эффект кофеина очевиден — это очень активное вещество. Какие паpаметpы активизиpyются после пpиема дозы кофеина? Да все! Метаболизм? Да. Темпеpатypа тела? Да. Потоотделение? Да. Пyльс? Опять-таки, да. А как насчет тpениpовочных показателей — выносливости и силы? И они pастyт! Как yстановили yченые, кофеиновая доза (330 мг) за час до начала тpениpовки значительно yвеличивала выносливость. Более того, даже меньшая доза (250 мг) yвеличивала тpениpовочные показатели на целых 20%! У испытyемых был зафиксиpован повышенный ypовень свободных жиpных кислот в кpови и пониженное соотношение газообмена в легких. Им yдавалось во вpемя тpениpовки «сжигать» больше жиpа на целых 30% Эффективность кофеина в yсловиях, когда оpганизм выполняет коpоткyю, но интенсивнyю pаботy, также до-казана yчеными. Кофеин pеально поможет кyльтypистy повысить интенсивность тpенинга и побыстpее «сжечь» лишний жиp. Hе слyчайно в большом споpте кофеин шиpоко использyют во вpемя подготовки к Олимпийским игpам. Именно поэтомy МОК впоследствии вынyжден был огpаничить использование этого вещества олимпийцами. Кофеин «подстегивает» центpальнyю неpвнyю системy и одновpеменно «мобилизyет» свободные жиpные кислоты. Зачем споpтсменy повышенное возбyждение неpвной системы? Для того, чтобы нейpоны как следyет «гнали» импyльсы из головного мозга в мышцы. Станyт ли мышцы pаботать от этого быстpее? Конечно! Сила мышц и их выносливость возpастyт, да так, что с обычным состоянием и сpавнивать нельзя! Что касается свободных жиpных кислот, то «сжигая» их в большем количестве, вы сбеpегаете глюкозy (дефицит котоpой снижает выносливость и способность мышц к интенсивной pаботе). Рекомендyется пpинимать кофеин в таблетках. Пpодолжительное потpебление кофеина в повышенных количествах потенциально опасно того, чтобы полyчить значительный эффект, достаточно полyчать всего от 3 до 6 мг на 1 кг веса тела. Если же стоит задача выстyпить на соpевнованиях с максимальным pезyльтатом, yвеличьте дозy до 9 мг.

ЙОХИМБЕ — активизирует мозговую деятельность, повышает остроту восприятия, усиливает половое влечение у мужчин. Йохимбе — очищенный экстракт из коры западноафриканского дерева вида Pausinystalia yohimbe, которое традиционно использовалось местными жителями в качестве стимулятора и афродизиака, не говоря уже об активном применении в качестве лекарства при многих болезнях. Активным веществом йохимбе является в первую очередь алкалоид йохимбин, по своему действию сходный с кофеином. Йохимбин влияет на работу симпатической нервной системы, являющейся важнейшим регулятором обмена веществ в организме, таким образом, что синтез жиров блокируется и усиливается липолиз (расщепление жировых клеток), повышается основной об-мен (выработка энергии), расширяются сосуды скелетных мышц. Последнее свойство сближает йохимбин с действием аргинина — мощного вольюмизатора. В результате повышенного притока крови к работающим мышцам в них улучшаются обменные процессы и возрастает работоспособность, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках любого характера. Жиромобилизующее действие йохимбина также повышает физические показатели, не говоря уже о таком важном эффекте, как изменение композиции тела в сторону снижения жирового компонента. Следует напомнить, что повышенный выброс жирных кислот в кровь требует их ускоренной утилизации в митохондриях мышечных клеток, чему активно способствует дополнительный прием L-карнитина. Использование йохимбе одновременно с креатином усиливает рост мышечной массы, но поскольку креатин традиционно сочетается с углеводами, а йохимбе следует принимать натощак, они принимаются в разное время дня. Усиление липолиза йохимбином требует достаточного количества L-карнитина в клетках, поэтому при приеме йохимбе рекомендуется принимать карнитинсо-держащие продукты (до 2-4 г L-карнитина в день, в том числе 1 г перед тренировкой). Прием креатина и L-карнитина также поддерживает работу сердца. В качестве жиросжигателя йохимбин рекомендуется принимать совместно с кофеином. Продукты с йохимбе часто используются для повышения потенции («природная виагра»). Принимать 1-3 раза в день на пустой желудок, за полчаса до еды, когда уровень инсулина в крови низок. Не превышайте указанную дневную дозу! Безопасная дневная доза приема йохимбина — 15-30 мг. Не принимайте вечером и перед сном во избежание трудностей с засыпанием.

INOSINE (инозин, рибоксин) — производное нуклеиновой кислоты. Инозин способствует повышению выносливости и работоспособности во время тренировок за счет увеличения содержания кислорода в крови, увеличения синтеза высокоэнергетического соединения аденозин-трифосфата (АТФ) и нейтрализации молочной кислоты. Принимайте Inosine 1,5-2 г перед тренировкой.

 

Безопасен ли йохимбе для спортсменов?

Не имеет значения, являетесь ли вы культуристом, пытающимся разогнаться перед предстоящим шоу, или вам нужно сбросить вес для соревнований по пауэрлифтингу. Независимо от ваших конкретных целей, можем ли мы все согласиться с тем, что попытка избавиться от жира — это очень сложно и сложно?

Избавиться от жира не всегда легко, особенно когда вы глубоко в муках подготовки контента или просто у вас много всего на тарелке. Здесь могут пригодиться жиросжигающие и повышающие энергию ингредиенты, такие как йохимбе.

Никогда раньше не слышали о Йохимбе? Не уверены, безопасно ли это средство для похудения?

Ниже поясняется все, что вам нужно знать о том, безопасен ли Йохимбе для спортсменов.

Что такое Йохимбе?

Если вы новичок в Йохимбе, давайте быстро рассмотрим основы и познакомим вас с ним. Вот несколько ключевых моментов, которые вы должны знать об этом ингредиенте:

  • Йохимбе происходит из вечнозеленого дерева, известного как дерево Йохимбе, которое произрастает в западной и центральной частях Африки
  • Содержит активный ингредиент, известный как йохимбин, горький на вкус алкалоид.
  • Йохимбе содержится во многих добавках, особенно в жиросжигающих и предтренировочных добавках
  • Он включен в эти продукты в виде экстракта коры йохимбе (порошкообразная и концентрированная форма коры дерева йохимбе) или йохимбина гидрохлорида (выделенная версия йохимбина, экстрагируемая из коры и объединенная с соляной кислотой).

Йохимбе стимулирует центральную нервную систему и вызывает высвобождение катехоламинов (в частности, адреналина и норадреналина).

Когда эти катехоламины высвобождаются, организм переходит в симпатическое состояние, также известное как режим «борьбы или бегства». В этом состоянии ваш кровоток и частота сердечных сокращений увеличиваются, поскольку вы предпочитаете преодолевать препятствие (реальное или предполагаемое), которое стоит на вашем пути.

Преимущества йохимбе для спортсменов

Есть множество причин, по которым спортсмены используют добавки, содержащие Йохимбе. Ниже приведены некоторые из конкретных преимуществ, которые он может предложить:

  • Более быстрое похудание
  • Повышенный кровоток
  • Ускоренное восстановление
  • Повышенная производительность
  • Улучшение настроения и энергии
  • Повышенная настороженность

Преимущества Йохимбе в похудании и сжигании жира особенно полезны для спортсменов и тех, кто хочет избавиться от лишнего жира.

Йохимбе способствует снижению веса за счет связывания с рецепторами альфа-2, которые находятся в жировых клетках организма. Связываясь с этими рецепторами, Йохимбе предотвращает связывание с ними катехоламинов. Вместо этого катехоламины, которые выделяются, когда ваше тело находится в симпатическом состоянии, могут связываться с бета-рецепторами жировых клеток. Это, в свою очередь, способствует лучшей мобилизации жира, особенно в труднодоступных местах, таких как живот, которые, как правило, дольше удерживаются в жировой ткани.

Безопасен ли йохимбе для спортсменов?

Преимущества Йохимбе кажутся довольно большими, не так ли? Некоторым они могут показаться слишком хорошими, чтобы быть правдой, и заставить их усомниться в том, действительно ли Йохимбе безопасен для их употребления.

Если коротко, то да, вообще говоря, йохимбе — безопасный ингредиент для спортсменов, который они могут использовать как часть предтренировочного режима приема добавок. Тем не менее, это сопряжено с некоторыми потенциальными рисками, которые нам необходимо устранить, включая следующие:

Изменения артериального давления

Известно, что йохимбе влияет на кровообращение в организме. Это помогает увеличить кровоток, что может ускорить процесс восстановления после тренировки, дать вам больше энергии во время и после тренировки и позволит вам повысить производительность во время тренировки.Однако это изменение кровообращения может быть не идеальным, если у вас уже есть проблемы с регулированием артериального давления.

В некоторых случаях употребление йохимбе может поднять кровяное давление до нездорового уровня, а при употреблении в очень высоких дозах может снизить кровяное давление. Он также блокирует эффективность некоторых лекарств от кровяного давления, поэтому, если вы уже принимаете этот тип лекарств, важно поговорить со своим врачом об использовании добавки, содержащей йохимбе.

Проблемы нервной системы

Некоторые люди также испытывают проблемы с нервной системой при чрезмерном употреблении йохимбе. Это может вызвать психологические проблемы, такие как тревога и чувство паники, у людей, страдающих тревожными расстройствами. Это также может вызвать головокружение и тошноту.

Проблемы с печенью и почками

При приеме в избытке Йохимбе может вызвать проблемы с печенью и почками. Это может усугубить существующие проблемы с этими органами и в некоторых крайних случаях даже вызвать почечную недостаточность.

Кому следует избегать Йохимбе?

Некоторым людям нужно проявлять осторожность при приеме добавок, содержащих йохимбе, или вообще отказаться от них. В эту категорию попадают следующие люди:

  • Лица с повышенным или пониженным артериальным давлением
  • Лица с заболеваниями печени или почек
  • Беременные или кормящие женщины
  • Лица, принимающие антидепрессанты

Если что-либо из этого относится к вам, поговорите со своим врачом, прежде чем вы решите принимать добавку, содержащую йохимбе.В некоторых случаях, например, когда вы принимаете антидепрессанты, вы все равно можете принимать Йохимбе, пока находитесь под наблюдением врача.

Важная оговорка

На этом этапе вы можете немного опасаться приема Йохимбе.

Однако важно отметить, что большинство негативных симптомов возникают, когда человек принимает дозу Йохимбе, превышающую рекомендованную, или если он уже имеет дело с состоянием, для которого он противопоказан. Эти симптомы также могут возникать, если человек принимает йохимбе, купленный у ненадежного продавца.

Если это не ваш случай, вам, вероятно, не нужно беспокоиться о каких-либо побочных эффектах, когда вы начнете принимать Йохимбе.

Советы по безопасному добавлению йохимбе

Вы можете избежать многих рисков, связанных с Йохимбе, если будете проявлять осторожность при приеме добавок. Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, когда дело доходит до дозирования и использования Йохимбе для похудания или любых других его преимуществ для спортсменов:

Примите правильную дозу

Во-первых, убедитесь, что вы принимаете безопасную дозу Йохимбе.В целом, большинство людей видят положительные результаты (и отсутствие отрицательных эффектов), когда принимают примерно 0,2 мг йохимбе на каждый килограмм веса тела.

Легкость в работе

Как и в случае с любой новой добавкой, лучше всего упростить использование Йохимбе для похудания или любых других его преимуществ.

Начало с небольшой дозы поможет вам увидеть, как она влияет на вас, и минимизировать риск возникновения любых потенциальных побочных эффектов. Это особенно полезно, если вы принимаете добавку, в которой Йохимбе сочетается с другими ингредиентами, такими как кофеин.

Получить из надежного источника

Помните, отрицательные побочные эффекты от Йохимбе могут быть результатом приема некачественной добавки от ненадежного продавца.

В ProSupps мы прилагаем все усилия, чтобы все наши добавки производились из ингредиентов высочайшего качества. Мы уделяем пристальное внимание источникам наших ингредиентов и проверяем все наши продукты, чтобы предоставить нашим клиентам безопасные и эффективные добавки.

Когда вы планируете использовать Йохимбе (или любую другую добавку, если на то пошло), убедитесь, что вы полностью доверяете компании, у которой вы его покупаете.

Используйте его правильно

Чтобы избежать негативных побочных эффектов и добиться наилучших результатов от добавки, содержащей йохимбе, обратите внимание на то, как вы ее потребляете.

Например, Йохимбе наиболее эффективен, когда его принимают натощак. Это связано с тем, что уровень инсулина, который резко увеличивается, когда вы едите (особенно продукты, содержащие углеводы), блокирует его эффективность. Итак, если вы примете предтренировку, содержащую йохимбин, после завтрака, вы не заметите никаких преимуществ сжигания жира.

Многие спортсмены любят принимать комбинацию йохимбе и кофеина перед утренним кардио натощак. Вы также можете принять его позже днем, но заранее убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы переварить пищу.

Рассмотрим другие ингредиенты

Наконец, не забывайте учитывать другие ингредиенты, когда используете добавку, содержащую Йохимбе.

Кофеин — еще один полезный ингредиент, который способствует сжиганию жира, а также может повысить уровень вашей энергии.Холин помогает поддерживать мышечную массу и одновременно избавляться от жира, что очень важно помнить бодибилдерам и силовым атлетам.

Также избегайте добавок, содержащих сахар, так как это сведет на нет эффективность Йохимбе (и добавит в ваш рацион лишние калории, которые не способствуют потере жира).

Попробуйте Йохимбе без риска сегодня

Это нормально — беспокоиться о безопасности и эффективности определенных ингредиентов, особенно тех, о которых вы никогда раньше не слышали.Здоровый скептицизм может спасти вас от употребления чего-то, что может причинить вам вред.

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно беспокоиться о каких-либо неприятных эффектах при использовании продуктов ProSupps, содержащих йохимбе. Наша предтренировочная добавка Hyde® Xtreme содержит безопасную и эффективную дозу йохимбе, которая поможет вам быстрее достичь ваших целей по снижению веса, но не будет способствовать возникновению каких-либо негативных реакций.

Попробуйте сегодня, чтобы испытать на себе жиросжигающие свойства Йохимбе и понять, почему миллионы спортсменов доверяют ProSupps во всех своих потребностях в добавках.

Как йохимбин взаимодействует с кофеином? — САРМС и НООТРОПИКС

В 1989 году было проведено исследование по изучению поведения животных. Кофеин был анксиогенным в контексте исследования и социального взаимодействия, тогда как йохимбин был анксиогенным в контексте исследования, но проявлял антиконфликтные свойства в социальном взаимодействии [1]. Неожиданно кофеин и йохимбин нейтрализовали действие друг друга.

В интересном исследовании изучали вокализацию крыс под влиянием кофеина, йохимбина или амфетамина.Звуки 22 кГц интерпретировались как сигналы тревоги или бедствия, в то время как голос 50 кГц интерпретировался как ответ на поощрительные стимулы, при этом было упомянуто, что неизвестно, связан ли тот же сигнал с тревогой [2]. Кофеин и амфетамин увеличивали частоту звонков на 50 кГц, йохимбин — нет. Кроме того, было показано, что, хотя кофеин и амфетамин были стимуляторами опорно-двигательного аппарата, йохимбин — нет.

Йохимбин может способствовать потере жира, слегка увеличивая липолиз, если ему не противодействовать прием пищи, потому что после еды усиление липолиза не работает [3].В более низких дозах он не увеличивает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и не вызывает беспокойства в такой степени, как эфедрин, но более высокие дозы оказывают как сердечно-сосудистое, так и анксиогенное действие.

В кардиологическом исследовании на людях [4] изучались кофеин, эфедрин и йохимбин у женщин с ожирением во время физических упражнений (рукоятка и циклоэргометр). Кофеин и эфедрин увеличивают фракцию выброса сердца во время езды на велосипеде (количество крови, откачиваемой из левого желудочка, это увеличение обычно можно считать полезным) и не влияют на гемодинамику в состоянии покоя.Добавление йохимбина увеличивало диастолическое артериальное давление (что может считаться весьма нежелательным в данном контексте) и частоту сердечных сокращений (та же интерпретация), но уменьшало фракцию выброса (та же интерпретация) и ударный индекс во время покоя (та же интерпретация). Во время упражнений йохимбин уменьшал фракцию выброса во время обоих упражнений и увеличивал сердечную нагрузку во время упражнений.

Итог: хотя йохимбин кажется полезным для длительных низкоинтенсивных тренировок по сжиганию жира натощак, похоже, что его сочетание со значительным количеством кофеина может вызвать проблемы.Что наиболее важно, йохимбин кажется очень неразумным выбором для тяжелых упражнений (тяжелая атлетика, спринт, высокоинтенсивные интервальные тренировки, интенсивное кардио и, если я могу предположить, также выход за рамки грубого секса).

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2707309
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29

6
[3] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12323115
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9545623

Купить Magnus Supplements Yohimbine Caffeine сейчас онлайн! Купить здесь>

Magnus дополняет йохимбиновый кофеин сжигатель жира

Magnussupplements Yohimbine Caffeine Fatburner с 10 мг йохимбина, 200 мг кофеина / кофеина,…

Йохимбин + Кофеин из Magnus Supplements — простая добавка . Этот был разработан Help Reduce Fat to ! Это делается с помощью , помогающего сжиганию Используйте свой накопитель жира для энергии от до сжигание жира в ячейке высвобождает энергии в вашем теле , чтобы вы чувствовали себя энергичными на протяжении всего тег. С Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner обычная усталость и утомляемость диеты больше не проблема! Ваш метаболизм будет запущен ваш аппетит подавлен. Оригинальный механизм в добавке Yohimbine Caffeine Magnus будет успешным Вес с до потерять / уменьшение.
Комбинация в составе Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner из Yohimbine и Caffeine имеет почти невероятный эффект сжигания жира! для похудения на проблемных зонах работает с жиросжигателем с добавлением йохимбина и кофеина Magnus!

Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner Преимущества:

  • Super Fatburner — это Yohimbine Caffeine Fatburner Magnus Supplements УТВЕРЖДЕНО FDA (одобрено FDA )
  • В каждой капсуле Fatburner, Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner содержится 10 мг йохимбина и 200 мг кофеина!
  • Массовое сжигание жира с новым сжигателем жира Magnus с добавками йохимбинового кофеина Fatburner !
  • сильное подавление с аппетитом придумывает капсулы Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner!
  • Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner Capsules считаются одними из самых сильных и самых экстремальных капсул для сжигания жира с Йохимбином на рынке !
  • Повышение потенции и повышение либидо благодаря Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner !
  • The Extreme Fat Burner Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner — это блокатор альфа-рецепторов !
  • Альфа-блокатор Magnus дополняет йохимбин, кофеин, сжигатель жира сжигает благодаря этому эффекту Boost влияет на жирных проблемных зон
  • Благодаря высококачественным ингредиентам в Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner вы сжигаете жир еще быстрее
  • Похудение с капсулами Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner теперь еще быстрее и проще!
  • Специально для женщин препарат Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner очень популярен благодаря его , устраняющему проблемные зоны!
  • Благодаря Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburners ваше настроение улучшится!
  • Ваше самочувствие будет улучшенным и улучшенным в течение дня, благодаря Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner!
  • Отличные результаты за короткое время с добавками Magnus Yohimbine Caffeine Fatburner сообщают спортсменам и клиентам!
  • Лучшее кровообращение благодаря новым добавкам Magnus Yohimbine Caffeine Fatburner !
  • Увеличено и значительно увеличивает сжигание жира от Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner !
  • Чрезвычайно усиленный термогенез за счет йохимбинового кофеина с добавками магнуса!
  • The Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner усиливает вазодилатацию (расширение из кровеносных сосудов)!
  • Сексуальное представление с добавками Магнуса Йохимбин, кофеин, сжигатель жира!
  • Ингредиенты Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner действуют как стимулятор и афродизиак !
  • Выносливость и производительность Кардиотренировки значительно улучшаются с помощью Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner .
  • Perception и Concentration усилены капсулами Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner !
  • Ваше восприятие из Тренировки, фитнеса и Бодибилдинг значительно улучшилось благодаря добавке с йохимбином и кофеином Magnus .
  • Капсулы для сжигания жира Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner значительно увеличивают ваше либидо !
  • Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner также отлично подходит для женщин — и чрезвычайно популярны среди женщин!
  • Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner — это стимулятор , из сжигания жира!
  • Fatburner Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner — один из самых эффективных супер сжигателей жира в мире!

Магнус принимает добавки с йохимбином и кофеином для сжигания жира — сжигатель жира в проблемной зоне:

Йохимбин известен как «сжигатель жира в проблемных зонах», потому что он специфически блокирует рецепторы альфа-2, которые в основном и находятся в высокой концентрации в известных проблемных зонах .Эти проблемные зоны — это нижняя, часть живота, ягодицы и ягодицы и т. Д. Другие жиросжигатели обычно не столь эффективны. Причина в том, что обычные жиросжигатели не могут блокировать эти альфа-2 рецепторы. Блокирование этих рецепторов может вызвать сильное сжигание жира в проблемных зонах. Результат добавки Yohimbine Caffeine Magnus уникален!

Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner Эффект:

Комбинация из Йохимбина и кофеина раскрывает невообразимые силы в сжигании жира . Физический и термогенез подъем. Это поможет вам сжечь калорий, и жиров, . Особый эффект йохимбина на альфа-рецепторы оставляет Проблемные области сокращаются. Жир невероятно тает на ваших проблемных участках . Йохимбин выглядит очень хорошо, особенно для женщин. Так как женщины — это высокое количество альфа- в жировой ткани ! Это то место, где сжигание жира особенно стимулируется.
Йохимбин всегда следует покупать в изолированной форме, потому что экстракты йохимбе часто составляют лишь часть активного ингредиента йохимбина.

Magnus дополняет средство для сжигания жира с кофеином и йохимбином Информация производителя:

Йохимбин — это природный растительный алкалоид , который используется для сжигания жира . Кроме того, йохимбин используется в качестве общего стимулятора и при эректильной дисфункции .

  1. Инновационная технология в Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner
  2. Самый высокий рейтинг сырья в Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner
  3. Сделано из 100% возобновляемых источников энергии и перерабатываемых контейнеров
  4. Проверено несколько раз самостоятельно — на отсутствие легирующих веществ! УТВЕРЖДЕНО FDA
  5. Абсолютная чистота и полезность продукта в Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner!
  6. В Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner использовались только высококачественные ингредиенты!

Основная философия всех продуктов Magnus Supplements — это высочайшего качества и чистоты сырья — с минимальным количеством балластных добавок.Вот почему используется исключительно капсула формы . Магнус не использует более дешевую форму таблеток из-за высокого содержания балластных «связующих и адгезивов», которые в больших количествах могут составлять до 50% таблетки.

Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner Дозировка, доза и использование:

Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner — это добавка . Принимайте ежедневно 1-2 капсулы этой добавки !

  1. Капсула Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner: Лучше принимать утром!
  2. Капсула Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner : Вторая капсула для сжигания жира подходит для полудня.

Или по предписанию врача.The Best Experiences спортсменов трех разовых доз ( 3 капсулы ) по 10 мг йохимбина и амп; Сделано 200 мг кофеина.
трезвый сразу после подъема и между вашими приемами пищи или непосредственно перед Тренировка / Тренировка!

Магнус принимает добавки с йохимбином и кофеином для сжигания жира женщинами / спортсменами / бодибилдингом:

Спортсмены сообщают о лучших впечатлениях от Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner и о низкоуглеводной диете ! Добавка Йохимбин Кофеин Магнус обычно работает для женщин , которые преимущественно хотят устранить жировых отложений в нижней части тела .Спортсмены и бодибилдеры клянутся на Йохимбин в фазе определения! поведения Йохимбина разнообразны. Однако для бодибилдеров в основном из интереса , есть только два: Йохимбин — один из мощных блокаторов альфа-рецепторов , , с другой стороны, добавки Магнуса, Йохимбин, кофеин, сжигатель жира, повысят либидо и сила эрекции

Магнус дополняет жиросжигатель йохимбин-кофеин для улучшения либидо и потенции:

Кроме того, известно, что йохимбин, содержащийся в составе Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner, повышает либидо у мужчин и женщин .У человека Йохимбин может значительно улучшить потенцию. Это можно объяснить улучшением кровотока, которое йохимбин вызывает в Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner. Между прочим в гениталиях! Недаром Йохимбин десятилетиями прописывали от эректильной дисфункции, констатировали импотенцию! Йохимбин, однако, был заменен такими лекарствами, как Силденафил (Виагра).

Magnus дополняет йохимбин, кофеин, сжигатель жира, возможные побочные эффекты и предупреждение:

Не используйте этот продукт (Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner), если у вас было диагностировано высокое кровяное давление, сердце, почки, щитовидная железа или психическое заболевание, тревога, депрессия, судорожные расстройства или инсульты, вы находитесь в группе риска или проходите лечение! Проконсультируйтесь с врачом, если возникают головокружение, бессонница, дрожь, нервозность, головная боль или учащенное сердцебиение.Этот продукт — Magnus Supplements Yohimbine Caffeine Fatburner — не предназначен для использования лицами младше 18 лет. Не используйте этот жиросжигатель, если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства по рецепту.


Magnus Supplements Yohimbine Caffeine ингредиенты / факты:

Yohimbine Caffeine Magnus дополняет Fatburner 10 мг йохимбина и 200 мг кофеина!
Другие ингредиенты: Другие жироразрушающие комплексы (Rauwolscie, Theobromine Anhydrous, Advantra Z Citrus Aurantium (p-Synephrine HCL). FDA GENEHMIGT


Наши клиенты также интересовались другими Fatburners и Premium Supplements из нашего ассортимента, такими как эфедрин и SARM. Они также ищут добавки от Jack3d, ECA Stack и, конечно же, наш широкий ассортимент различных таблеток для похудения.

НРАВИТСЯ НА FACEBOOK!

Что такое Йохимбин HCl? Как работает Йохимбин HCl? Йохимбин HCl рейтинг

Йохимбин в основном используется для уменьшения жировых отложений.Многие из нас борются с этим недостатком, это непростая проблема, поэтому дополнительная поддержка всегда полезна. В настоящее время на рынке есть много веществ, которые лучше или хуже работают при снижении веса. Однако часто они действуют избирательно или отрицательно влияют на другие проблемы со здоровьем. К таким соединениям относится йохимбин? Оказывается, это не так, и помимо эффективной поддержки сжигания жира, он также поддерживает разнонаправленную общую систему тела.Итак, что это на самом деле Йохимбин HCl? Как это работает? И какой Йохимбин лучший?

Содержание

Что такое йохимбин? Йохимбин происхождения

Йохимбин — относительно новая мера на рынке пищевых добавок, и она уже занимает значительную часть его доли. Это встречающийся в природе алкалоид, получаемый из коры йохимбе или растений семейства раувольфия.

Каковы наиболее важные причины его постоянно растущей популярности? Как работает Йохимбин?

Йохимбин для похудания

Его основной механизм — разнонаправленное облегчение сжигания жира по:

— Действующие сигнальные молекулы (инактивируют альфа-2-адренорецепторы, что, в свою очередь, позволяет поддерживать более высокую концентрацию цАМФ в организме)

-Регулировка уровня высвобождения нейромедиаторов (сродство к альфа-2-с-адренорецепторам)

— Повышенный уровень адреналина (адреналин активирует бета-2-адренорецепторы, ответственные за повышение уровня цАМФ)

Он также усиливает кетогенез, что особенно важно для людей, придерживающихся диеты с высоким содержанием жиров .Общий эффект от сокращения жировых отложений еще более выражен в сочетании с физическими упражнениями.

Действие йохимбина не ограничивается прямым действием на метаболизм. Он также действует косвенно, в других системах организма.

действует как ингибитор аппетита (в исследованиях потребление калорий снизилось до 30%!)

— регулирует уровень в крови (резкие скачки уровня сахара могут не только повлиять на большие колебания аппетита, но и отрицательно сказаться на всем организме)

Клинические исследования йохимбина

1.Эндотелий-зависимая релаксация кавернозного тела, вызванная йохимбином

Исследование касалось полезности йохимбина для улучшения эректильной функции. Короче говоря, чем более расслаблены гладкие мышечные клетки, тем лучше эрекция! Дисфункция может быть вызвана системой альфа-адренорецепторов и специфическими белками, такими как эндотелин-1 (ЕТ-1). Йохимбин не только блокирует альфа-2-адренорецепторы, но и противодействует действию ЕТ-1! График ниже показывает, что Йохимбин обладает огромным потенциалом в улучшении эриктильных функций.

Расслабляющий эффект увеличения концентраций йохима bine на кролике (панель a, закрытые символы, n = 8 в шести отдельных экспериментах ) и человеке (панель b, белые символы, n = 6 в четырех отдельных экспериментах ) кавернозные тела, предварительно обработанные ET- 1 (0,1 мМ, кружки) и фенилэфрином (Phe, 100 мМ, квадраты)

Йохимбин для похудания

Йохимбин считается наиболее эффективным в конце восстановления.Почему? Чувствительность этого совета заключается в том, в каком порядке сжигается жир в организме, точнее в том, что на последней фазе похудения остаются участки с наиболее стойким жиром (и, что хуже всего, это области, которые мы чаще всего хотим «похудеть», чтобы сделать мышцы более заметными), в основном это грудь и вокруг талии — особенно широко известные шесть кубиков на животе. Йохимбин «запускает» сжигание жира в этих областях только за счет вышеупомянутого механизма взаимодействия с адренергическими каналами.

Преимущества йохимбина — это еще не все!

Однако ограничение йохимбина только интервенционным использованием вредит его потенциалу. Часто другие важные преимущества его использования часто упускаются из виду. Итак, что еще известно о его использовании?

Йохимбин для либидо

Мы знаем, среди прочего, что он улучшает сексуальную активность мужчин с эффективностью до 70%! (это снова эффект ингибирования альфа-2-адренорецепторов). Эта эффективность настолько значительна, что йохимбин клинически рекомендуется в качестве первой меры поддержки эректильной дисфункции в обмен на препаратов на основе ингибирования PDE5 .Более того, исследования также показывают, что он может уменьшить негативные последствия полового влечения, вызванные другими лекарствами, без необходимости в стероидной терапии на основе тестостерона.

Что еще? Йохимбин улучшает когнитивные способности!

Йохимбин, испытанный в исследованиях, повысил эффективность решения арифметических задач. Он снижает церебральное давление (в головном мозге) до 30%! Первоначально также было признано, что йохимбин может быть полезен в терапии, направленной на устранение фобий (в исследовании он продемонстрировал эффективность в терапии против клаустрофобии).

Йохимбин безопасен? Есть ли загвоздка в его безопасности?

Нет, ничего подобного.

Йохимбин — это интенсивное исследование с точки зрения побочных эффектов, особенно наиболее распространенных, возникающих при аналогичных показателях (повышенное давление, ухудшение настроения, тошнота и т.п.).

Поднимет ли Йохимбин ваше кровяное давление?

При умеренных дозах (0,2 мг / кг) вышеупомянутое церебральное давление отсутствует, а то и лучше.

Вам стало хуже, тошнота? Здесь упоминаются несколько исследований.Однако в дополнительных пояснениях отмечается, что это часто происходит из-за неправильного указания содержания действующего вещества на этикетке. Поэтому стоит выбирать продукцию надежного производителя.

Может ли Йохимбин убить вас? Исследования показывают, что при отсутствии аномалий в отношении здоровья токсические эффекты начинаются при однократной дозе 5000 мг. Насколько велика доза? Учитывая, что в типичной капсуле содержится от 3 до 5 миллиграммов йохимбина, это примерно 10 упаковок продукта.Съел сразу.

Йохимбин настолько безопасен, что может использоваться женщинами для поддержки борьбы с чрезмерным количеством жира!

Йохимбин против Йохимбе. Йохимбин и Йохимбе — одно и то же?

Помимо самого йохимбина, стоит отметить, в какой форме он присутствует в продукте. Часто в более дешевых продуктах «йохимбин» присутствует в форме корня дерева, йохимбе. Какая разница? В стандартизации.

Имейте в виду, что весь корень Йохимбе не йохимбин.Он стандартизирован по содержанию алкалоидов (обычно около 2%), но содержание алкалоидов — это не йохимбин, а соединения алкалоидов. Чаще всего от них даже не отличить содержание йохимбина. Результат? Мы не знаем, сколько реального йохимбина мы принимаем.

По вышеуказанной причине всегда лучше выбирать йохимбин в форме гидрохлорида (чаще всего его называют йохимбин HCl). Эта форма показывает наибольшую эффективность доставки действующего вещества, используемого в настоящее время на рынке.

Так почему же Йохимбин запрещен?

Сложно сказать. Мы не можем повлиять на решения органов Закона, но подозреваем какое-то непонимание в механизме действий Йохимбина. Или, может быть, он слишком конкурирует с препаратами, повышающими либидо? Мы можем только догадываться, какова основная причина запрета йохимбина .

Как применять Йохимбин?

Йохимбин выпускается в основном в форме капсул с экстрактами йохимбина или порошком йохимбе.Иногда мы можем увидеть Йохимбин в жидкой форме, в виде экстракта. Другой вариант — пережевывать или есть весь корень йохимбе, но из-за проблем с его доступностью и неясным статусом качества мы не рекомендуем его.

Когда принимать Йохимбин?

Йохимбин следует принимать в основном утром, перед первым приемом пищи (это идеально, если ваш первый прием пищи в основном кетогенный — с высоким содержанием жиров и белков и низким содержанием углеводов). Не следует сочетать йохимбин с углеводами , потому что они снижают эффективность йохимбина.

Другой вариант — принять его непосредственно перед тренировкой. Йохимбин является стимулятором, поэтому он улучшает вашу физическую работоспособность!

Сколько времени нужно Йохимбину, чтобы сработать? Как долго до кардио или тренировки вы должны ее принимать?

Дайте Йохимбину подействовать примерно 30 минут. Вы должны почувствовать это сразу после этого!

Сколько йохимбина в день?

Вы должны начать с дозы 5 мг Йохимбина в день.Вы можете увеличить его даже до 15-20 мг в день, если вы хотите получить больше пользы от его использования, , но, как всегда, мы рекомендуем соблюдать осторожность! Не переусердствуйте!

С чем сочетать Йохимбин?

Йохимбин с кофеином или кофе — это самая популярная, простая и эффективная комбинация, включающая Йохимбин. Кофеин, самый известный стимулятор со многими преимуществами, не даст вам уснуть и позволит вам проводить более интенсивные тренировки, тогда как Йохимбин позволяет вам получить от него больше с точки зрения потери жира. Просто отлично!

Йохимбин с пищей — скорее не рекомендуется, так как может снизить эффективность всасывания и распределения йохимбина в вашем организме, что в результате ухудшает его действие. Сочетать йохимбин с пищей следует только в том случае, если это в основном белково-жировая пища.

Йохимбин с виагрой или сиалисом — Действия йохимбина и виагры накладываются друг на друга. Вам следует сосредоточиться на использовании только одного препарата одновременно — мы советуем оставлять виагру или сиалис только для конкретных медицинских условий.Йохимбин можно использовать более небрежно.

Йохимбин с эфедрином отличное сочетание, если вы к этому готовы. Подобно комбинации йохимбина и кофеина, эфедрин улучшает вашу физическую активность и позволяет выполнять более интенсивные тренировки, когда йохимбин улучшает ее результаты.

Йохимбин с предтренировкой — так же, как с кофеином и эфедрином — разумная идея, если вам нужно больше стимуляторов перед тренировкой. Имейте в виду, что сегодня йохимбин содержится во многих предтренировочных комплексах, поэтому внимательно присмотритесь, если вы не увеличиваете вдвое свою добавку.

Йохимбин с кленбутеролом — не комбинируйте их, если вы новичок. В то же время, если вы упоминаете кленбутерол, вероятно, вы не новичок, поэтому единственный правильный ответ — , в зависимости от . Мы знаем людей, которые использовали такую ​​комбинацию. Что ж, они чувствуют себя нормально, но сообщили о приступах паники и перегрузке надпочечников. Вам обязательно стоит рассмотреть такую ​​комбинацию с врачом.

Йохимбин со стеками ECA — мы можем скопировать и вставить все, что мы писали о комбинации с кленбутеролом прямо сейчас. Если вы полностью понимаете, что принимаете, и какова ваша цель — вы можете попробовать

Какой йохимбин лучший? Где купить Йохимбин? Йохимбин HCl рейтинг 2019

Конечно же, в MZ Store! И чтобы помочь вам сделать выбор, мы подготовили небольшой рейтинг, основанный на отзывах и мнениях наших экспертов и клиентов:

Альфа Йохимбин, содержащий чистый, лучший раувольсцин и Йохимбин Форте — добавка, содержащая комбинацию Йохимбина и Раувольсцина (альфа-йохимбина)

Йохимбин Форте огромен. Мы просто должны это сказать. Комбинация 5 мг йохимбина и 5 мг раувольсцина (альфа-йохимбина) является лучшей на рынке. Если честно, лучшего йохимбина или однокомпонентного жиросжигателя мы еще не видели. И мы можем с уверенностью сказать, что Йохимбин Форте — лучший Йохимбин на рынке!

Вы можете спросить — Хорошо, но что тогда такое Альфа Йохимбин? Что ж, если вы хотите лучше узнать, что такое альфа-йохимбин (как продукт, так и вещество), мы приглашаем вас ознакомиться с другой нашей статьей о Rauwolscine:

Раувольфия серпентина и раувольсцин — зачем их использовать? Как это работает? И собственно, для чего он нужен?

1.Аполлос Гегемония — Йохимбин HCl

Бестселлер нашего магазина, всегда первым пополняется и в основном продается первым товаром — Йохимбин HCl от бренда Apollos Hegemony.

У нас есть все, что нужно — конечно, известный бренд. Множество мнений случайных людей, специалистов и профессиональных спортсменов. 3 варианта на выбор: 2,5 мг йохимбина в капсуле, 5 мг йохимбина в капсуле и редко встречающиеся 10 мг йохимбина в капсуле! Низкая, экономичная цена. И полностью проверенный, безопасный и качественный Йохимбин HCl внутри!

Абсолютный продукт в добавках, поддерживающих сжигание жира. Если вы даже не пробовали йохимбин — это должен быть ваш первый продукт, который вы хотите проверить, даже в самом низком варианте, 2,5 мг в капсулах. Вы вернетесь за еще, мы это гарантируем!

2. Prime Nutrition — Йохимбин

3. SAN Nutrition — Йохимбин

Заключение

Йохимбин потрясающий! Это универсальное средство для поддержания жизненного тонуса.Он не только феноменально работает в процессе уменьшения жировых отложений, но также улучшает сексуальность (особенно у мужчин). Повышает артериальное давление в самой важной области жизни (головном мозге), что требует особой профилактики. Для этого есть минимальные побочные эффекты.

Однако следует помнить, что йохимбин наиболее эффективен в форме гидрохлорида, и что следует обращать внимание на качество производителя, чтобы избежать искажений в содержании действующего вещества в продукте, что может отрицательно повлиять на впечатление о добавке.

Подробнее

1. Синергия добавок, часть 4 — Йохимбин и икариин

2. Лучшие жиросжигатели — рейтинг клиентов 2019

Теги: тело, жировые отложения, жир, сжигатель жира, сжигатели жира, метаболизм, похудание, йохимбин

Создайте свою собственную сжигатель жира

Лето не за горами, и с этим возникает очень частый вопрос, который мне задают: «Что такое хороший сжигатель жира?»

На этот вопрос я объясняю, что прежде всего важен твердый план тренировок и питания.Но да, некоторые добавки, безусловно, могут помочь в ваших усилиях по похудению. Добавки могут работать через ряд механизмов, чтобы помочь вашему телу сжигать больше жира. Чтобы действительно максимизировать их эффективность, вы хотите комбинировать ингредиенты, которые улучшают сжигание жира посредством различных процессов и, следовательно, синергетически работают в организме, чтобы действительно ускорить потерю жира.

В этой статье я разберу наиболее эффективные жиросжигающие ингредиенты по их основному принципу действия.

Это правда, что многие из этих ингредиентов действуют через ряд механизмов.Однако я сосредоточусь на одном механизме, который подтвержден многочисленными исследованиями в поддержку этого действия.

Большинство людей не хотят самостоятельно добавлять все нужные ингредиенты в правильных дозах и вместо этого обращаются к коммерческим продуктам для сжигания жира.

Проблема с этим методом заключается в том, что на рынке очень мало средств для сжигания жира, которые обеспечивают правильные дозы правильных ингредиентов. Фактически, 99% продаваемых сегодня жиросжигателей используют запатентованные смеси, поэтому вы даже не можете определить их дозы.И вы знаете мое сообщение о патентованных смесях. Это просто означает, что компания не хочет, чтобы вы знали, как мало каждого ингредиента содержится в продукте. Последнее, что вам нужно сделать, это основывать жиросжигатель на том, как он «ощущается». Компании по производству пищевых добавок сделали то же самое с жиросжигателями, что и с предтренировками. Они убрали настоящие ингредиенты и просто сосредоточились на добавлении большего количества стимуляторов, чтобы вы «почувствовали» это. Ощущение этого не означает, что оно способствует сжиганию жира. Просто кажется, что это так.Но поскольку ни один из важных ингредиентов не находится там в правильных дозах, он на самом деле не очень помогает, а помогает вам накачаться. Если вы хотите получить кайф, купите рекреационные наркотики, а не жиросжигатели. Вот почему я создал Shred JYM. Это единственный непатентованный, правильно дозированный жиросжигатель на рынке. Итак, теперь у вас есть возможность создать свой собственный или использовать Shred JYM.

Хотя эта статья может помочь вам создать свой собственный сжигатель жира, она также может помочь вам лучше понять, почему я включил ингредиенты и дозы, используемые в Shred JYM.

Отделители жира

Жир, который вы держите под кожей, хранится в жировых клетках или адипоцитах. Чтобы избавиться от жира, ваша цель — сделать эти жировые клетки как можно меньше. Для этого вам необходимо очистить жировые клетки от большей части жира, который в них содержится. Есть несколько ингредиентов, которые увеличивают количество жира, высвобождаемого из жировых клеток.

Кофеин Â — Когда вы думаете о кофеине, вам нравится думать о шумихе, которую вы получаете.Большинство женщин думают об этом стимулирующем эффекте, ускоряющем сжигание калорий. Хотя кофеин делает это, главное преимущество, которое он предлагает для похудания, — это высвобождение жира из жировых клеток. Кофеин действительно связывается с рецепторами жировых клеток. Обычно аденозин связывается с этими рецепторами, и когда это происходит, он останавливает высвобождение жира из адипоцитов. Когда кофеин находится на рецепторах, аденозин не может прикрепляться, и высвобождение жира увеличивается до максимума. Это особенно эффективно при приеме кофеина перед тренировкой, как подтвердили несколько исследований.

Принимайте: 200-400 мг кофеина два-три раза в день, с одной из этих доз за 30-60 минут до тренировки в дни тренировок. Если вы принимаете предтренировку с кофеином, например Pre JYM, вы можете пропустить кофеин перед тренировкой, так как вы уже получаете его во время предтренировки. Если вы принимаете Shred JYM и Pre JYM, вы можете принимать Shred JYM за несколько часов до или после тренировки и Pre JYM за 15-45 минут до тренировки. Для получения подробной статьи о том, как использовать Shred JYM и Pre JYM, щелкните ссылку ниже:

https: // www.jimstoppani.com/home/articles/how-to-use-shred-jym?preview

Йохимбе Â — Если вы все еще думаете, что йохимбе — это просто добавка для сексуальной помощи, пора оставить это в прошлом. Экстракт коры этого западноафриканского дерева, Pausinystalia yohimbe, содержит активное соединение йохимбин, которое теперь известно прежде всего благодаря своим жиросжигающим свойствам. Он помогает сжигать жир, специально увеличивая количество жира, который выделяется из ваших жировых клеток, так же, как это делает кофеин, но с помощью другого механизма.Это означает, что прием обоих вместе может иметь дополнительный эффект на высвобождение жира. Исследования показывают, что при приеме перед тренировкой йохимбин может более чем в два раза превышать количество жира, выделяемого из жировых клеток.

Принятие: Используйте столько экстракта йохимбе, чтобы обеспечить 5-20 мг йохимбина на дозу, и принимайте два-три раза в день, причем одну из этих доз за 30-60 минут до тренировок в дни тренировок.

Примечание. За последние пару лет я получил отзывы от сотен тысяч людей о моих рекомендациях по добавкам для похудания.Я получил МНОГО отзывов от людей, которые очень чувствительны к йохимбе или йохимбину. Когда они принимают его, они чувствуют головокружение, тошноту, головокружение и беспокойство. Если вы почувствуете это, прекратите принимать йохимбе или йохимбин. Кофеина будет достаточно, чтобы вывести жир из жировых клеток. Йохимбе также является незаконным во многих странах из-за некоторых соображений безопасности. Это все причины, по которым я отказался от йохимбе в своей формуле Shred JYM и заменил его синефрином. Недостатки Йохимбе перевешивают преимущества этой добавки.

Синефрин -Â Эта трава из растения Citrus aurantium, также известного как горький апельсин, стимулирует рецепторы, которые увеличивают выделение жира из жировых клеток, как и йохимбин. Тем не менее, он также снижает аппетит и, к тому же, повышает скорость метаболизма. По химическому составу синефрин в некоторых отношениях похож на эфедрин, но не так сильно повышает скорость метаболизма. Однако с другой стороны, он не повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, как эфедрин.Â

Принимать: 10-20 мг (из стандартизированного экстракта Citrus aurantium) два-три раза в день.

Примечание. В последнее время были ошибочно высказаны некоторые опасения по поводу безопасности синефрина. Тем не менее, несколько исследований показывают, что он безопасен и эффективен как сам по себе, так и с кофеином, не влияя на артериальное давление или химический состав крови. Это делает его гораздо лучшим выбором, чем Йохимбе. Однако в некоторых странах и синефрин, и йохимбе запрещены. В таком случае не волнуйтесь и пропустите оба варианта.

Сжигатели калорий

Тот факт, что такие добавки, как кофеин и йохимбе, могут помочь высвободить больше жира из жировых клеток, не обязательно означает, что этот жир будет сжигаться навсегда. Вам также необходимо увеличить количество сжигаемых калорий, заставляя ваше тело использовать этот высвободившийся жир в качестве источника топлива. Эти два ингредиента увеличивают количество сжигаемых калорий, заставляя этот жир сжигаться навсегда.

Экстракт зеленого чая Â — Экстракт зеленого чая — это настоящая легкая добавка, которую следует принимать при рассмотрении жиросжигателей.Он предлагает множество преимуществ для здоровья и телосложения, таких как снижение риска рака, а также ускоренное восстановление суставов и мышц. И, конечно же, он помогает сжигать жир, увеличивая количество калорий, которые вы сжигаете каждый день. Активными ингредиентами зеленого чая, отвечающими за эффект сжигания жира, являются катехины, особенно один из них, называемый галлатом эпигаллокатехина (EGCG). Этот катехин подавляет фермент, который обычно расщепляет норэпинефрин, который является нейромедиатором и гормоном, связанным с адреналином, который ускоряет процессы в организме, такие как сжигание калорий.

Прием: около 500 мг экстракта зеленого чая, стандартизированного для 50% EGCG, два-три раза в день.

 Примечание: существует некоторая озабоченность по поводу экстракта зеленого чая и проблем с печенью. Однако такие случаи очень редки. Пока вы уменьшаете дозу зеленого чая примерно до 500 мг на дозу (1000-1500 мг в день), маловероятно, что у вас возникнут какие-либо проблемы. В отличие от йохимбе, преимущества экстракта зеленого чая намного перевешивают вероятность каких-либо редких случаев, поскольку он предлагает обширный список преимуществ для здоровья в дополнение к сжиганию жира.Â

Капсаицин Â — это естественное растительное химическое вещество, придающее острым перцам, таким как перец чили, их тепло. Он также увеличивает количество сжигаемых организмом калорий благодаря своей способности повышать уровень адреналина. Одно исследование японских ученых показало, что потребление капсаицина с едой увеличивает расход калорий более чем на 30%. Исследование, проведенное в Университете Оклахомы, показало, что субъекты, принимавшие добавки, содержащие как капсаицин, так и кофеин, сжигали больше калорий во время упражнений и после них.

Возьмите: поищите добавки с капсаицином или кайенским перцем, в которых указаны тепловые единицы или тепловые единицы Сковилла (SHU), и возьмите их достаточно, чтобы обеспечить от 40 000 до 300 000 SHU. Одна из марок капсаицина, на которую стоит обратить внимание, — это Capsimax. Запатентованный капсаицин инкапсулирован, чтобы вы не чувствовали ожога, но при этом получали пользу. Хорошая доза Capsimax составляет около 50 мг и обеспечивает около 300 000 SHU. Принимайте 2-3 раза в день. Если вы хотите уменьшить количество еды, которую вы потребляете во время еды, принимайте ее примерно за 30 минут до еды.

Транспортер жира

Несмотря на то, что вокруг плавает весь этот лишний высвобожденный жир, иногда увеличения сжигаемых калорий недостаточно, чтобы гарантировать, что все они сожжены навсегда. Этот жир должен попасть в крошечные механизмы, известные как митохондрии, расположенные в клетках организма, где он будет сжигаться в качестве топлива. Но жир не просто имеет доступ, чтобы свободно проходить в митохондрии по своему желанию. Его необходимо носить с собой. Эта добавка может помочь увеличить количество попадающего в организм жира.

Карнитин Â — Эта похожая на аминокислоту молекула является важным компонентом сложной транспортной системы, которая переносит жир в митохондрии, где он, наконец, сжигается навсегда.Несколько исследований подтверждают, что добавление карнитина увеличивает количество сжигаемого в организме жира.

Возьмите: 1-3 грамма карнитина в форме L-карнитина, L-карнитина, L-тартрата или ацетил-L-карнитина, два-три раза в день.

 Примечание: исследования показывают, что простой L-карниитн или L-карнитин L-тартрат следует употреблять с пищей, которая повышает уровень инсулина (например, пища с высоким содержанием белка и углеводов). Инсулин необходим для адекватного усвоения карнитина мышечными клетками.С другой стороны, ацетил-L-карнитин можно принимать без еды из-за его лучшего всасывания и поглощения благодаря присоединенной ацетильной группе. Это также позволяет ему преодолевать гематоэнцефалический барьер и попадать в мозг, где дает другие преимущества. Его также можно принимать в меньшей дозе. Таким образом, хотя 2-3 грамма L-карнитина или L-тартрата L-карнитина могут быть идеальной дозой, ацетил-L-карнитин можно принимать в дозе 1-2 грамма.

Пробка для жира

Жиросжигание — это постоянная борьба за сжигание большего количества жира, чем вы накапливаете.Поэтому, хотя рекомендуется использовать добавки, которые могут высвободить больше жира и сжечь его, вам также следует подумать об использовании добавок, которые уменьшают количество жира, откладываемого вашим телом.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) — это встречающаяся в природе группа здоровых жиров, в частности жиров омега-6. Многочисленные исследования подтверждают, что CLA способствует потере жира, одновременно увеличивая мышечный рост и силу. В основном это действует путем ингибирования фермента липопротеинлипазы (LPL).LPL позволяет жировым клеткам забирать жир из кровотока и сохранять его в виде жира. Подавляя LPL, CLA предотвращает накопление жира в организме и вместо этого способствует его сжиганию.

Принимайте: 1-3 грамма CLA с завтраком, обедом и во время последнего приема пищи или встряхните на ночь.

Активатор гена

Чем больше мы узнаем о пищевых продуктах и ​​пищевых добавках, тем больше мы осознаем влияние питательных веществ на наши гены. Исследования показали, что эти два ингредиента напрямую влияют на экспрессию генов, участвующих в сжигании жира.

Рыбий жир Â — Этот источник незаменимых жиров омега-3 содержит как эйкозапентаеновую кислоту (EPA), так и докозагексаеновую кислоту (DHA). Недавно было обнаружено, что эти жиры омега-3 включают гены, ускоряющие сжигание жира, в то же время отключающие гены, которые уменьшают накопление жира. Это не включает обширный список других преимуществ, которые обеспечивают эти жиры, таких как снижение риска сердечных заболеваний и рака, улучшение работы мозга, улучшение настроения, помощь в восстановлении суставов и даже ускорение роста мышц.Принимать по 2-3 грамма во время еды два-три раза в день во время еды.

Измельчите

Если вы хотите сделать это удобнее или дешевле, чем строить самостоятельно, используйте Shred JYM. Щелкните ссылку ниже, чтобы прочитать мою статью «Shred JYM экономит ваши деньги», чтобы увидеть, сколько вы сэкономите, используя Shred JYM по сравнению с созданием собственного:

Shred JYM предоставит вам самые важные ингредиенты, описанные в этой статье, в правильных дозах. Поскольку вы не можете комбинировать жиры омега-3 и жиры CLA в жиросжигающий продукт, я, очевидно, не учел их.Во-первых, вы принимаете эти полезные жиры во время еды, что может быть не в то же время, что и сжигатели жира. Кроме того, с точки зрения физических свойств, вы не можете комбинировать жиры с ингредиентами такого типа в жиросжигателе, как Shred JYM. И вам нужны эти полезные жиры в больших граммах. Любой термогенный жиросжигатель, который утверждает, что к нему добавлены жиры омега-3 и / или CLA, либо имеет незначительные количества, которые были бы бесполезны, либо откровенно лгут. Но поскольку омега-3 жиры и CLA обладают множеством других преимуществ, помимо сжигания жира, вам в любом случае следует принимать их каждый день.Так что, если вы все же используете Shred JYM, подумайте также о приеме рыбьего жира и CLA.Â

.

Артикулы:

Astrup, A, et al. Кофеин: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование его термогенных, метаболических и сердечно-сосудистых эффектов на здоровых добровольцах. Am J Clin Nutr 51: 759–767, 1990.

Энгельс, Х.Дж. и др. Влияние кофеина на метаболические и сердечно-сосудистые функции при длительной смене интенсивности света и в состоянии покоя. Int J Sport Nutr 9: 361–370, 1999.

.

Кут, П., Деуренберг, П.Сравнение изменений расхода энергии и температуры тела после употребления кофеина. Энн Нутр Метаб 39: 135–142, 1995.

Costill, D. L., et al. Влияние употребления кофеина на метаболизм и физическую работоспособность. Med Sci Sports 1978; 10: 155-158.

Пауэрс С. К. и Додд С. Кофеин и выносливость. Sports Med 1985; 2: 165-174.

Flinn, S., et al. Употребление кофеина перед постепенной ездой на велосипеде до изнеможения у велосипедистов-любителей. Int J Sports Med 1990; 11: 188-193.

Донелли К. и Макнотон Л. Влияние двух уровней потребления кофеина на избыточное потребление кислорода после тренировки у нетренированных женщин. Eur J Appl Physiol 1992; 65: 459-463.

Galitzky, J., et al. Альфа-2-антагонистические соединения и мобилизация липидов: доказательства липидомобилизирующего эффекта перорального йохимбина у здоровых добровольцев мужского пола. Eur J Clin Invest 1988; 18: 587-594.

Берлан М. и др. Уровни катехоламинов в плазме и мобилизация липидов, индуцированная йохимбином у женщин с ожирением и без ожирения.Int J Obes 1991; 15: 305-315.

Ostojic, S. Yohimbine: влияние на состав тела и выполнение упражнений у элитных футболистов. Институт спортивной медицины, Спортивная академия, Deligradska 27 / II, Белград 11000, Сербия и Черногория.

Stohs, S.J., et al. Влияние п-синефрина отдельно и в комбинации с отдельными биофлавоноидами на метаболизм в состоянии покоя, артериальное давление, частоту сердечных сокращений и изменения настроения, о которых сообщают сами. Int J Med Sci. 8 (4): 295-301, 2011.

.

Stohs, S.J., et al. Обзор клинических исследований на людях с участием экстракта Citrus aurantium (горького апельсина) и его первичного протоалкалоида п-синефрина. Int J Med Sci. 9 (7): 527-38, 2012.

.

Кац, Г. и другие. 60-дневное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование безопасности с участием экстракта Citrus aurantium (горького апельсина). Пищевая и химическая токсикология 55: 358-362, 2013.

.

Фарни, Т. М. Гемодинамический и гематологический профиль здоровых взрослых, принимающих пищевые добавки, содержащие 1,3-диметиламиламин и кофеин.Nutrition and Metabolic Insights 5: 1-12, 2012.

.

Уайтхед, П. Н. Влияние пищевой добавки, содержащей 1,3-диметиламиламин, на артериальное давление и маркеры здоровья крови: 10-недельное интервенционное исследование. Nutrition and Metabolic Insights 5: 33-39, 2012.

.

Белза, А. и Джессен, А. Б. Биоактивные пищевые стимуляторы симпатической активности: влияние на 24-часовой расход энергии и окисление жиров. Европейский журнал клинического питания (2005) 59, 733–741.

Лим, К., и другие. Употребление в пищу красного перца увеличивает окисление углеводов в покое и во время упражнений у бегунов. Med Sci Sports Exerc 29: 355–361, 1997.

.

Yoshioka, M, et al. Влияние диеты с красным перцем на энергетический обмен у мужчин. J Nutr Sci Vitaminol (Токио) 41: 647–656, 1995.

Ludy, M. J., et al. Влияние капсаицина и капсиата на энергетический баланс: критический обзор и метаанализ исследований на людях. Chem Senses. 2012 Февраль; 37 (2): 103-21.

Райан, Э.D., et al. Сердечно-сосудистая функция в покое, при упражнениях низкой интенсивности и при восстановлении после упражнений. Журнал исследований силы и кондиционирования 00 (0): 1-11, 2009.

Muller, D. M., et al. Влияние перорального приема L-карнитина на окисление длинноцепочечных жирных кислот in vivo у здоровых взрослых. Обмен веществ. 2002 ноя; 51 (11): 1389-91.

Wutzke, K. D. и Lorenz, H. Влияние l-карнитина на окисление жиров, обмен белков и состав тела у субъектов с небольшим избыточным весом.Обмен веществ. 2004 август; 53 (8): 1002-6.

Maeda, H., et al. «Каротиноид морских водорослей, фукоксантин, как многофункциональное питательное вещество». Азия Пак Дж. Клин Нутр. 2008; 17 Дополнение 1: 196-9.

Абидов М. и др. Влияние ксантигена на контроль веса у полных женщин в пременопаузе с неалкогольной жировой болезнью печени и нормальным содержанием жира в печени. Диабет ожирения Metab. 2010 Янв; 12 (1): 72-81.

Членство в JimStoppani.com

«Я заложил для вас основу, проведя исследование в лаборатории, чтобы выяснить, что действительно работает, разработав программы и системы, создав контент и разработав технологию.Мои знания — это ваша сила — теперь вам нужно работать с ними и добиваться результатов ».


Получите 30 дней за 1 доллар

Йохимбе для спорта и фитнеса

Зачем использовать

Почему спортсмены его используют? *

Некоторые спортсмены говорят, что йохимбе помогает ускорить обмен веществ.

Что говорят защитники? *

В качестве стимулятора йохимбе теоретически может увеличить метаболизм жиров.Основным алкалоидом йохимбе является йохимбин, который может быть токсичным при употреблении в чрезмерных количествах. Этот алкалоид блокирует определенный рецептор, который увеличивает выработку симпатической нервной системы, поэтому вы получаете больше адреналина и, таким образом, ускоряете метаболизм.

Предупреждение: Этот стимулятор создает нагрузку на сердце, что особенно опасно для людей с сердечными заболеваниями. Йохимбе следует использовать только под наблюдением врача.

* Спортсмены и защитники фитнеса могут претендовать на получение этой добавки на основании своего личного или профессионального опыта.Это индивидуальные мнения и отзывы, которые могут или не могут быть подтверждены контролируемыми клиническими исследованиями или опубликованными научными статьями.

Дозировка и побочные эффекты

Сколько обычно принимают спортсмены?

Способность йохимбина, химического вещества, содержащегося в коре йохимбе, стимулировать нервную систему, 1 , 2 способствовать высвобождению жира из жировых клеток, 3 , 4 и влиять на сердечно-сосудистую систему. утверждает, что йохимбе может помочь в спорте или улучшить композицию тела. 5 Тем не менее, двойное слепое исследование мужчин, не соблюдающих диету, не показало никакого эффекта до 43 мг йохимбина в день на вес или состав тела через шесть месяцев. 6 Никакие исследования не проверяли влияние травы йохимбе на состав тела, и ни одно исследование на людях не изучало способность йохимбина или йохимбе влиять на спортивные результаты. Другие исследования показали, что безопасная дневная доза йохимбина составляет от 15 до 30 мг. 7 Тем не менее, люди с заболеваниями почек не должны принимать йохимбе, и могут возникнуть побочные эффекты в виде тошноты, головокружения или нервозности, которые потребуют уменьшения или прекращения приема йохимбе.

Побочные эффекты

Пациентам с заболеванием почек, язвенной болезни, беременным и кормящим женщинам не следует применять йохимбе. 8 Стандартные количества могут иногда вызывать головокружение, тошноту, бессонницу, беспокойство, повышение артериального давления и учащенное сердцебиение, 9 , хотя все они редки. 10 Использование более 40 мг йохимбина в день может вызвать опасные побочные эффекты, включая потерю мышечной функции, озноб и головокружение.Некоторые люди также испытывают галлюцинации при приеме большего количества йохимбина. 11 Прием 200 мг йохимбина в одном случае привел только к кратковременному приступу гипертонии, сердцебиения и беспокойства. 12 Людям с посттравматическим стрессовым расстройством 13 и паническим расстройством 14 следует избегать йохимбе, поскольку это может ухудшить их состояние.

Взаимодействие с пищевыми добавками, продуктами питания и другими соединениями

Продукты с высоким содержанием тирамина (например, сыр, красное вино и печень) нельзя есть, пока человек принимает йохимбе, поскольку теоретически они могут вызвать сильное высокое кровяное давление и другие проблемы.Точно так же йохимбе следует сочетать с другими антидепрессантами только под наблюдением врача, хотя по крайней мере одно исследование показывает, что он может быть полезен тем, кто не реагирует на ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как флуоксетин (прозак). 15

Взаимодействие с лекарствами

Некоторые лекарства взаимодействуют с этой добавкой.

Типы взаимодействий: Выгодный Неблагоприятный Проверять

Восполнить истощенные питательные вещества

Поддерживающая медицина

  • Бупропион

    Сообщалось, что у 50-летней женщины, которая не реагировала на традиционную терапию антидепрессантами, наблюдалось заметное и стойкое улучшение настроения после добавления йохимбина к ее терапии бупропионом.Для определения значимости этого открытия необходимы дальнейшие исследования.

  • Флувоксамин

    Алкалоид йохимбин (Pausinystalia yohimbe) из африканского дерева йохимбе влияет на нервную систему таким образом, что может дополнять флувоксамин. В одном отчете изучались люди с депрессией, которые не ответили на флувоксамин.Когда добавляли 5 мг йохимбина три раза в день, наблюдалось значительное улучшение. Некоторым людям требовалось большее количество йохимбина, прежде чем их депрессия улучшилась. Поскольку йохимбин может иметь побочные эффекты, его следует принимать только под наблюдением врача. Йохимбин — это лекарство, отпускаемое по рецепту, но стандартизированные экстракты йохимбе, содержащие йохимбин, доступны в качестве добавок.

Снижает эффективность

  • Бримонидин

    Активные ингредиенты йохимбина могут блокировать действие бримонидина в определенных тканях человека, тем самым снижая полезные эффекты препарата.Адекватные исследования на людях с участием глаз отсутствуют, и до тех пор, пока не будет доступна дополнительная информация, следует избегать назначения йохимбина людям, принимающим бримонидин.

Возможное отрицательное взаимодействие

Йохимбин — Х-фактор в похудании?

Йохимбин обеспечивает ряд уникальных эффектов, которые усиливают потерю жира во время упражнений, особенно у людей, которые регулярно тренируются.

Полученный из коры нескольких деревьев (в первую очередь Pausinystalia yohimbe и Corynanthe yohimbe), Йохимбин, по-видимому, оказывает почти «лекарственное» действие на метаболизм жиров.

Йохимбин — очень необычное соединение, во-первых, это естественный антагонист альфа-2, который стимулирует симпатическую активность как центральными, так и периферическими механизмами, способствуя потере жира.

Эта уникальная способность стимулировать альфа-2-адренорепторы означает, что она обеспечивает альтернативный биохимический путь метаболизма жиров по сравнению с другими традиционными соединениями, сжигающими жир, такими как кофеин.Фактически, некоторые исследования показывают, что йохимбин может создавать синергетический эффект со стимуляторами бета-рецепторов (такими как кофеин и экстракт зеленого чая), чтобы ускорить потерю жира в периоды интенсивных тренировок.

Липолиз, вызванный физической нагрузкой . . .

Еще одним интересным аспектом йохимбина является его влияние на липолиз, вызванный физической нагрузкой. Показано, что при приеме перед тренировкой йохимбин ускоряет процесс мобилизации жира из клеток (липолиз) и увеличивает уровень свободных жирных кислот в сыворотке крови как во время, так и после тренировки — это может способствовать сжиганию большего количества жира во время и после тренировки.

Степень сжигания жира во время упражнений полностью зависит от скорости липолиза — вот что делает йохимбин таким многообещающим соединением для похудания.

Липолиз — это скорость, с которой жир мобилизуется из жировых клеток и попадает в кровоток в виде свободных жирных кислот (СЖК). Физические упражнения вызывают липолиз, и у высококвалифицированных людей липолитическая скорость выше; способность «сжигать» больше жира во время упражнений, чем нетренированные люди. Если вы хотите добиться максимально возможного эффекта сжигания жира от упражнений, то увеличение скорости липолиза — лучший способ добиться этого.Исследования йохимбина показывают, что это самый мощный липолитический агент, который я рассмотрел на сегодняшний день.

Показано, что добавка йохимбина увеличивает концентрацию FFA и высвобождение норэпинефрина как во время, так и после тренировки. [1,2] Влияние йохимбина на метаболизм жира после тренировки особенно очевидно через 30 минут после кардиоупражнений. Одно исследование показало, что уровни FFA в крови удвоились у тех, кто принимал йохимбин перед тренировкой, по сравнению с плацебо. [3] Однако держитесь за лежачий велосипед, уникальные преимущества йохимбина для метаболизма жиров, не останавливайтесь на достигнутом…

Избиение бета-стимуляторов .. .

Жировые клетки, расположенные в кишечнике (висцеральные адипоциты), отличаются от жировых клеток, расположенных в нижних областях тела (бедра, бедра). Жировые клетки желудка содержат множество бета-рецепторов. Эти клетки реагируют и выделяют жир при стимуляции классическими «бета-стимулирующими» соединениями, такими как кофеин и эфедра. Эти соединения специфически стимулируют липолиз за счет увеличения доставки норэпинефрина к висцеральным жировым клеткам и секреции катехоламинов, которые активируют бета-рецепторы и увеличивают цАМФ в клетках.[4,5]

Однако жировые клетки, расположенные вокруг бедер и бедер, обычно содержат очень мало бета-рецепторов и плохо реагируют на выброс катахоламинов. Жировые клетки, расположенные в этой области, содержат много альфа-адренорецепторов. [5] Освободить жир от альфа-рецепторов сложно. При стимуляции эти рецепторы активируют другие белки, которые ингибируют аденилциклазу, тем самым препятствуя способности бета-адренорецепторов стимулировать генерацию цАМФ и, следовательно, останавливать обычный процесс мобилизации жира.[5] По сути, когда вы принимаете добавки с кофеином и эфедрином, чтобы стимулировать потерю жира, альфа-рецепторы на жировых клетках нижней части тела говорят: «Нет! Никакой жировой мобилизации для вас! » (Если вы фанат Сайнфельда, последнее предложение нужно читать в вашем лучшем образе «Суп нацистского».)

Если у вас больше жира на бедрах и бедрах, лечение перед тренировкой добавкой, содержащей йохимбин, может все это исправить.

Йохимбин наносит двойной удар по метаболизму жиров — это естественный антагонист альфа-2, который способствует симпатической активности (высвобождение норэпинефрина), но также стимулирует липолиз за счет стимуляции альфа-адренорецепторов.Введение йохимбина увеличивает липолиз за счет противодействия антилиполитической активности альфа-2-адренорецепторов в отношении жировых клеток. [4] Эта блокада альфа-рецепторов йохимбином приводит к усилению мобилизации жира из упрямых клеток и увеличению концентрации FFA в крови во время и после тренировки, что способствует лучшему метаболизму жиров. Интересно, что наиболее положительные эффекты наблюдаются у женщин. [1,6]
Максимальный эффект с метилксантином. . .

Метилксантины, такие как кофеин, экстракты зеленого чая и теобромин, по-видимому, являются центральным компонентом для улучшения метаболизма жиров во время упражнений, поскольку они действуют как антагонисты аденозиновых рецепторов в соединениях нервных клеток, продлевая или усиливая симпатическую (нервную) активность.[7]

Хотя кофеин действует как антагонист аденозиновых рецепторов, йохимбин оказывает синергетический эффект, блокируя активацию альфа-2-адренорецепторов. Интересно, что блокирование альфа-2-адренорецепторов, по-видимому, увеличивает экспрессию пресинаптических аденозиновых рецепторов. [8] Другими словами, хроническое ингибирование одного типа рецептора обратной связи будет компенсироваться усилением функции другого типа. Таким образом, комбинация йохимбина с кофеином и экстрактом зеленого чая должна создавать синергетический эффект на активацию центральной симпатической нервной системы, что позволяет этим добавкам в полной мере влиять на липолиз и метаболизм жиров.Что наиболее важно, эти преимущества достигаются без каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Исследования показали, что добавление йохимбина не увеличивает частоту сердечных сокращений, не повышает кровяное давление и не вызывает каких-либо других нежелательных побочных эффектов, характерных для других стимуляторов. Добавление йохимбина к метилксантинам, таким как кофеин, теобромин и экстракт зеленого чая, имеет большой смысл. Существует сильная механистическая основа для более эффективного метаболизма жиров во время упражнений.Вот почему йохимбин является ключевым ингредиентом предтренировочного средства Dymetadrine Xtreme .

Артикул:

1. Загорска-Маркевич Б., Кучио К., Пискорска Д. Адренергический контроль липолиза и метаболических реакций при ожирении. Horm Metab Res 1986; 18: 693-697.

2. Лафонтан М., Берлан М., Галицки Дж., Монтаструк Дж. Л. Альфа-2-адренорецепторы в липолизе: альфа-2-антагонисты и липид-мобилизирующие стратегии.Am J Clin Nutr 1992; 55: 219С-227С.

3. Галицки Дж., Тауис М., Берлан М., Ривьер Д., Гарригес М., Лафонтан М. Соединения-антагонисты альфа-2 и мобилизация липидов: данные о липидомобилизирующем эффекте перорального йохимбина у здоровых добровольцев мужского пола. Eur J Clin Invest 1988; 18: 587-594.

4. Лафонтан М., Данг-Тран Л., Берлан М. Альфа-адренергический антилиполитический эффект адреналина в жировых клетках бедра человека: сравнение с реакцией на адреналин различных жировых отложений.Eur J Clin Invest 1979; 9: 261-266.

5. Моридж П., Галицки Дж., Берлан М., Лафонтан М. Гетерогенное распределение участков связывания бета- и альфа-2-адренорецепторов в человеческих жировых клетках из различных жировых отложений: функциональные последствия. Eur J Clin Invest 1987; 17: 156-165.

6. Куцио К., Йондерко К., Пискорска Д. Действует ли йохимбин как средство для похудения? Isr J Med Sci 1991; 27: 550-556.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *