Л карнитин в порошке как принимать: Статьи – АКАДЕМИЯ-Т

L-Carnitine 100g (карнитин в порошке 100г)

L-карнитин — соединение из двух аминокислот: лизина и метионина. Мы каждый день употребляем его с пищей! Его широко применяют в медицине, используют как добавку к питанию. Он снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плавание и прочие дыхательные упражнения). Спектр его полезных эффектов для организма очень широк, но в области здорового питания нашел применение как серьезный и главное безопасный помощник в избавлении от лишнего веса! Применять карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом: ЖИР + КИСЛОРОД + L-Carnitine = Энергия. Применяя L-Carnitine следует снижать употребление углеводов и жиров (но не отказываться от них полностью — они необходимы организму). При этом старайтесь увеличить количество протеинов в Вашем рационе от 1,5 до 4 г на кг веса.

Карнитин очень часто называют витамином, хотя, по сути, он таковым не является. Человеческий организм вырабатывает его самостоятельно и использует лишь необходимое для себя количество. То, что образуется сверх меры, выводится из организма, а не накапливается в нем. Такое простое представление о карнитине сформировалось из–за того, что он является естественным веществом, которое по структуре родственно витаминам группы В. На самом же деле, если бы люди знали об этом полезном вещества, то уже давно принимали его в качестве пищевой добавки. Ведь в принципе его надо совсем немного – до 3 г обычному обывателю, а до 8 г – рекомендованная доза для спортсменов. Дело в том, что хотя карнитин и синтезируется нашим организмом самостоятельно, очень часто его не хватает. Ведь его вырабатывается всего 20 мг в сутки. Этого количества хватает для обеспечения процессов жизнедеятельности, но не более того. Особенно спортсменам учитывая их ежедневные физические нагрузки. А главная и самая интересная роль карнитина в том, что он берет активное участие в процессе жиросжигания! Давайте рассмотрим принцип действия карнитина.

 Как оказалось, карнитин известен довольно давно. Он был впервые обнаружен в 1905 году русскими учеными  В. С. Гулевичем и Р. З. Кримбергом. Именно они окрыли миру принцип его работы. Дело в том, что в клетках, из которых состоит весь наш организм, находятся так называемые энергетические центры – митохондрии. Которые обеспечивают нас жизненно важной энергией. Одним из источников энергии, которые митохондрии активно эксплуатируют – это жировые кислоты. Проще говоря, это подкожный жир, а также жир, который скапливается на внутренних органах. Именно в этом процессе непосредственно участвует карнитин, обеспечивая транспортировку жирных кислот к митохондриям. Именно поэтому для того, что бы пищевые добавки, направленные на сжигание жира и наращивание мышечной массы, должны взаимодействовать с карнитином. Если его не будет в организме в достаточном количестве для транспортировки элементов пищевой добавки, то никакого эффекта не получится! Отсюда и возникает проблема накопления или сохранения жировых тканей в организме, что даже может привести к проблеме ожирения! Так что это говорит о важности приема карнитина не только для спортсменов, но и для обычного обывателя.

Итак, можно конкретизировать, какими необходимыми и важными свойствами обладает карнитин:

1.    Как уже было оговорено, он исполняет функцию жиросжигания.

2.    Повышает умственную и физическую энергию.

 Это воздействие было доказано Итальянскими учеными, путем проведения многих исследований. Они показали, что если в течение полугода ежедневно принимать 2 г карнитина, то заметно повышается умственная и физическая активность. Для спортсменов, особенно бодибилдеров, карнитин просто незаменимый компонент в спортивном питании, так как он влияет на процесс выделения клетками энергии, что в свою очередь повышает уровень выносливости.

3.    Обеспечивает стрессоустойчивость организма.

 Карнитин повышает возможность организма адаптироваться к стрессовой ситуации в минимально короткие сроки и сводит к минимуму полученный ущерб. Как известно, силовые нагрузки – это также стресс для организма и в частности для мышц. Во время стрессовых ситуаций в организме происходят защитные процессы, которые стремятся не поддать организм разрушению. Но в то же время, они противостоят и процессам, которые приносят в организм что – то новое. Это означает, что тренировки будут приносить минимальный результат при максимальных энергетических затратах.

4.    Детоксикация.

Для того, что бы в организме происходили естественные процессы функционирования некоторых ферментов, необходимы органические кислоты и ксенобиотик. Эти вещества, после того, как прошли процесс синтеза ферментов, превращаются в отравляющие вещества. Карнитин играет ведущую роль в поддержании уровня свободного CoASH, который перерабатывает органические кислоты и ксенобиотики и обезвреживает их. Также доказано активное влияние карнитина на синтез белка, и его способность выводить из организма токсические вещества.

5.    Выполняет анаболические функции.

Именно эта функция делает карнитин очень важной пищевой добавкой, которая активно принимается спортсменами. Проводились исследования, которые доказали, что карнитин не только уничтожает жировые отложения, но и участвует в процессе наращивания сухой мышечной массы. Как происходит сам процесс до сих пор не изучено до конца. Но тем неимение анаболический эффект этой пищевой добавки неоспорим. Ученые объясняют протекание этого процесса за счет участия карнитина в процессах обмена фосфолипидов, оптимизации баланса Ацетил-CoA/CoASH, а также тем, что в качестве источника энергии используются жировые ткани. Также, прием карнитина снижает уровень холестерина в крови.

Карнитин очень важен в аэробных видах спорта: бег, гребля, плаванье и т. д. существуют специальные высоко жировые диеты, которые необходимо соблюдать одновременно с применением карнитина. Это очень важно для того, что бы не допустить у спортсмена потери веса, но в то же время обеспечить его максимальными запасами энергии. Это тот случай, когда функция жиросжигиния не является преимущественной.

 Исследования показали, что побочных эффектов карнитин не имеет.

Чаще всего карнитин встречается в виде белого кристаллического порошка, который легко растворяется в воде, но в спортивном питании он достаточно часто встречается в жидком состоянии. Как показывает практика, в таких коктейлях содержание карнитина довольно невелико. Поэтому лучше приобретать карнитин все-таки в виде порошка и разводить его самостоятельно.

Воспользуйтесь этой пищевой добавкой и обеспечьте себя неиссякаемым источником энергии.

Как принимать L-карнитин в порошке

Каждый человек, обладая лишним весом, мечтает похудеть. Сбросить вес, чтобы не просто на костях осталась висячая кожа, а чтобы тело обрело соблазнительный красивый рельеф. Но интенсивный тренинг с соблюдением жесткой диеты ведет к дефициту питательных веществ, худеющим сложно восстанавливаться после нагрузок, снижается когнитивная активность, белок плохо усваивается, появляется усталость, депрессии, наблюдаются сбои сердечного ритма. Для того, чтобы этого не произошло, в комплексе с тренировками и здоровым питанием, следует принимать добавки спортпита в виде концентрированных природных вытяжек — л карнитина.

Конечно, он может и сам вырабатываться в организме, но этого количества достаточно лишь для оптимальной жизнедеятельности, а норму из пищи 2-6 граммов в день, вытянуть, не перегрузив желудок, почти нереально.

Вот поэтому атлеты и употребляют порошковую, капсульную, таблетированную либо жидкую формы л карнитина.

Попробуем разобраться, для чего нужна эта добавка, и как принимать Л карнитин в порошке правильно.

Функции л карнитина

Преимущества добавки в порошке, в его невысокой стоимости и долгосрочном хранении. Это кристаллическое вещество белого цвета, с характерным сладковатым вкусом, отлично разводится в воде либо соке. Если правильно принимать элькарнитин в порошке он способствует:

• Окислению жиров, деградация которых, ведет к восполнению энерготоплива организма
• Торможению синтеза жира
• Улучшению метаболизма
• Подавлению усталости
• Анаболической протекции
• Улучшению функционирования сердца
• Наилучшему усвоению белковых компонентов
• Появлению рельефа тела
• Усилению выносливости
• Продуктивной работоспособности
• Основные рекомендации по употреблению

Чтобы добавка помогла в максимально кратчайшие сроки достичь желаемых результатов, нужно знать, как правильно пить л карнитин порошок.

В первую очередь, препарат действует исключительно при соблюдении здорового рациона питания и активного образа жизни. В противном случае, он лишь будет регулировать метаболизм и как следствие — повышать аппетит, ведь энергия не будет восполняться за счет жиросжигания.

Что касается того, сколько и когда принимать порошковый l карнитин — необходимо следовать схеме приема на упаковке продукта либо действовать по следующей инструкции:

1. При силовом тренинге, чередующемся с кардионагрузками — утром принять 1 мг препарата, за 20 минут до силовых упражнений — 2 мг и 1 мг — за 15 минут до кардионагрузок
2. Аэробные тренировки — утром 1000 мг добавки, перед тренингом (за 20 минут) — 2000 мг
3. Когда тренинг протекает в усиленном темпе на износ — 2 г утром, 2 г перед занятиями спортом, 2 г перед обедом
4. В дни отдыха — 1 грамм в утренние часы

Известны случаи, когда добавка употреблялась атлетами и в количестве 15 грамм в день, но все же оптимальным вариантом будет не более 6 грамм за 24 часа.

Добавку пьют обычно примерно месяц, в исключительных случаях — 2. Иначе организм, привыкая получать достаточное количество вещества из препаратов, может замедлить либо вовсе прекратить его естественный синтез.

Также важно посоветоваться с гастроэнтерологом как употреблять л карнитин в порошке и целесообразно ли его применение с учетом особенностей вашего тела и организма в целом.

Загрузка…

L-карнитин | L-карнитин как принимать

L-карнитин (левокарнитин) — это метаболическое соединение, присутствующее в организме человека и естественным образом ускоряющее, а также улучшающее обмен веществ.

Это вещество принимает активное участие в процессах выработки энергии из жиров.

При дефиците L-карнитина организм теряет способность к переработке жиров, что приводит к ожирению, проблемам с сердцем.

L-карнитин помогает повышению выносливости и снижению утомляемости организма. Также он способствует восстановлению мышечных тканей после больших физических нагрузок, помогает защитить их от повреждений в процессе тренировок.

Прием L-карнитина рекомендуется при занятиях любыми видами спорта, но особенно на него стоит обратить внимание тем, кто занимается бодибилдингом, фитнесом и аэробикой.

1. Жиросжигатель для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы (но только в сочетании с физическими нагрузками).
2. Одна из составляющих спортивного питания (особенно, при силовых тренировках).

Применение L-карнитина при похудении целесообразно только в случае сочетания приема препарата и постоянных физических нагрузок (аэробика, быстрая ходьба, бег, танцы, тренировки на кардиотренажерах). В противном случае, эффект будет обратным: вы спровоцируете сильное и бесполезное увеличение аппетита. Длительность тренировки нужно устанавливать не менее 25-30 минут, чтобы активизировался процесс естественного сжигания жира. Прием левокарнитина этому процессу существенно помогает.

Также рекомендовано обратить внимание на схему питания: никаких низкокалорийных или монодиет!

Желательно прибегать к дробному питанию и употреблять больше белковой пищи, чтобы во время физических нагрузок эффективно тратить энергию жировых отложений.

Как уже говорилось выше, левокарнитин помогает спортсменам защитить мышцы от повреждений, которые довольно часто возникают во время тренировок. Также прием вещества повышает выносливость организма за счет энергии, освобождающейся в процессе сжигания жиров.

Прием БАДов с L-карнитином в спортивном питании схож с приемом их для похудения, за исключением дозировок и кратности приема, но об этом позже.

Также среди «плюсов» L-карнитина для тех, кто увлекается спортом:

• вещество позволяет сохранять запасы гликогена в организме;
• снижает чувство голода, которое особенно сильно проявляется после физнагрузок;
• положительно влияет на состояние сердечной мышцы;
• при регулярном приеме сокращает травматизм;
• сохраняет запасы ВСАА и других аминокислот.

L-карнитин допустимо принимать с другими спортивными добавками. Ограничений на прием с другими жиросжигателями, анаболиками и добавками на данный момент учеными не выявлено.

Сначала разберемся, сколько L-карнитина нужно организму в принципе. В ткани поперечно-полосатых мышц и печени человека суммарно содержится около 25 г этого вещества. Суточная потребность организма составляет 0,2-0,5 г, при повышенных нагрузках потребность возрастает до 1,5-2 г.

Частично запасы L-карнитина пополняются с приемом пищи, богатой протеинами, например, белого куриного мяса, рыбы, творога, ростков пшеницы и пр. Тем не менее, L-карнитина, поступающего «снаружи» часто бывает недостаточно (особенно, спортсменам). Недостаток L-карнитина как раз и позволяют восполнить различные БАДы.

Дозировки приема подбираются для каждого отдельного случая, в зависимости от состояния организма, уровня нагрузок и выбранного препарата. Производители часто размещают указания по приему на упаковках L-карнитина, ими не следует пренебрегать.

Существуют общие рекомендации по приему:

• L-карнитин в форме сиропа взрослым рекомендуется принимать по 5 мл 3 раза, спортсменам предпочтительно выпивать сразу 15 мл за 20-30 минут до похода в спортзал;
• L-карнитин в форме таблеток/капсул рекомендовано пить по 250-500 мг 2-3 раза в сутки, спортсменам — 500-1500 мг однократно перед тренировкой.
• L-карнитин в форме порошка употребляется обычно по 1 г за один день.

При необходимости (например, при подготовке к спортивным соревнованиям) допускается интенсивный прием препаратов L-карнитина в «супер» дозах: 9-15 г в сутки.

И, хотя случаев передозировки или каких-либо побочных действий (за исключением диареи из-за сильного раздражения слизистой ЖКТ) при таком применении добавки ранее не наблюдалось, перед этим стоит проконсультироваться со специалистом.

Длительность приема жидкого L-карнитина может составлять 1-1,5 месяца с возможностью повторного прохождения курса через 2-3 недели. Длительность приема L-карнитина в таблетках — 2-6 месяцев.

Допустимо повторение до 4-6 курсов в год. Более 6 месяцев использовать препарат не рекомендовано. Также добавки с левокарнитином не рекомендованы к приему в период кормления грудью и беременности из-за недостаточного количества данных о действии препарата на младенца.

L-карнитин выпускается в жидкой (растворы, сиропы, специальные напитки, ампулы) и твердой (таблетки, капсулы) формах. L-карнитин представлен как на рынке БАДов, так и на рынке лекарственных средств (Элькар и др.).

Жидкий левокарнитин (чаще ацетил-левокарнитин) врачи и диетологи рекомендуют принимать в виде витаминных коктейлей в перерывах между «основной» едой либо за 20 минут до еды. Не стоит принимать L-карнитин на совсем «пустой» желудок во избежание негативных последствий для микрофлоры ЖКТ. Препарат рекомендуется употреблять в 1-й половине дня (идеально в период с завтрака до полдника), т.к. выработка большого количества энергии на фоне приема может спровоцировать проблемы со сном.

Принимать жидкий L-карнитин особенно удобно перед тренировкой (удобство дозировки, приятный вкус, не надо искать чем запить добавку).

В остальное время предпочтительней капсулы или таблетки. Как правило, производители редко выпускают чистый элькарнитин в жидком виде: в таких препаратах часто присутствуют подсластители, ароматизаторы. Жидкий L-карнитин более дорогой по сравнению с другими формами.

Правила приема L-карнитина в таблетках или порошке, в общем, не отличаются от рекомендаций по приему препарата в жидком виде. Разве что стоит обращать внимание на содержание вещества в одной таблетке или капсуле. Диетологи рекомендуют запивать L-карнитин соком или негазированной минеральной водой.

Левокарнитин в таблетках несколько дольше усваивается организмом.

Таблетки L-карнитина больше подходят для приема с целью нормализации деятельности сердца. В борьбе с «лишними» килограммами и при спортивных тренировках менее эффективен, чем аналоги в жидкой форме.

Помните, что во время приема левокарнитина в любых формах выпуска следует ограничивать употребление продуктов, содержащих кофеин, чтобы не перенапрягать нервную систему.

В магазине спортивного питания «Спартак» Вы можете выбрать сертифицированный продукт L-карнитина от мировых производителей высочайшего качества!

Вы можете записаться на тренировку или отправить свой вопрос онлайн:

польза, вред, отзывы + рейтинг лучших (2019)

L-карнитин – одна из наиболее популярных в настоящее время спортивных пищевых добавок, в первую очередь среди тех, кто занимается фитнесом и различными силовыми дисциплинами, разновидностей которых сейчас великое множество.

Ситуация вокруг L-карнитина складывается следующая: спортивная общественность в большинстве своём признает пользу добавок на основе этого вещества (впрочем, встречается и негатив), но вот к какой конкретно группе его отнести? Витамин? Аминокислота? Или спортивная добавка какого-то иного происхождения? И в чём именно заключается его польза для тренирующихся? В этих вопросах существует немалая путаница. В данной статье предпринята попытка популярным языком изложить основную информацию о L-карнитине для всех, интересующихся этой пищевой добавкой.

Общая информация о L-карнитине

L-карнитин – одна из заменимых аминокислот. Другое ее название, менее распространённое, левокарнитин. В организме он содержится в мускулатуре и печени. Его синтез происходит в печени и почках при помощи двух других аминокислот (незаменимых) – лизина и метионина, при участии ряда веществ (витаминов группы В, витамина С, нескольких ферментов и т.д).

Левокарнитин иногда ошибочно называют витамином Вt или В11 – однако, как видно из вышесказанного это неверное определение, поскольку организм способен вырабатывать его самостоятельно. По ряду свойств L-карнитин действительно схож с витаминами группы В, из-за чего его ранее относили к группе веществ, обозначаемых странноватым термином «витаминоподобные вещества».

Для чего нужен L-карнитин

Основная функция L-карнитина, благодаря которой его и начали использовать в качестве спортивной добавки – транспортировать жирные кислоты в митохондрии клеток, для их сжигания и использования в качестве источника энергии (термин «сжигание» здесь конечно в высшей степени условен). Исходя из этой информации, в теории приём дополнительных доз левокарнитина мог бы уменьшить процент жира в общей массе тела и повысить работоспособность и выносливость организма в различных их проявлениях – ведь перерабатываемый жир используется в качестве источника энергии, снижая расход гликогена.

На практике всё не так однозначно. Отзывы о применении L-карнитина в спорте довольно противоречивы – от восторженных до прохладно-негативных. С серьёзными научными исследованиями также проблема (вообще это обычная история для большинства спортивных добавок). Ранние изыскания были проведены с рядом погрешностей, а более поздние не дали бесспорных подтверждений эффективности L-карнитина в бодибилдинге и других видах спорта. Левокарнитин содержится в пище животного происхождения: мясо, рыба, различные молочные продукты являются его натуральными источниками.

Польза L-карнитина

Ниже приведены предполагаемые полезные эффекты L-карнитина. Стоит подчеркнуть, что это именно предполагаемые полезные эффекты L-карнитина, поскольку имеющиеся научные данные довольно противоречивы и отделить рекламно-коммерческие заявления от правды не всегда представляется возможным, да и эффект плацебо пока ещё никто не отменял.

1. Контроль массы тела и уменьшение жировой прослойки. Механизм жиросжигания коротко был описан в предыдущем пункте. Предполагается, что приём дополнительных доз левокарнитина усиливает переработку жирных кислот и приводит к похудению.
2. Дополнительная энергия на тренировках и увеличение силовой и аэробной выносливости. Этот пункт логично вытекает из предыдущего. Жир превращается в дополнительную энергию, даёт определённую экономию гликогена – выносливость и работоспособность растут. Особенно это важно для тех, кто занимается HIIT-тренировками, тренировками с гирей и кроссфитом.
3. Повышение устойчивости к стрессам и нервно-психическому переутомлению, а также повышение умственной работоспособности. То есть теоретически, укрепляя ЦНС, L-карнитин способен отсрочить наступление перетренированности, которая возникает, как правило, при переутомлении нервной системы – она «отключается» первой. Кроме того, прием L-карнитина может увеличить результаты в тяжелых упражнениях в пауэрлифтинге и в олимпийской тяжелой атлетике – так как в них ЦНС участвует «на полную катушку», наравне со скелетной мускулатурой и сухожилиями (хотя надо понимать, что слишком высокие ожидания здесь будут не обоснованы).
4. Анаболический эффект. Известны заявления и результаты ряда исследований, что применение L-карнитина вызывает анаболический отклик организма, который правильнее всё же расценивать как умеренный. Благодаря чему это происходит, каков механизм такого действия левокарнитина – достоверно пока неизвестно, есть только ряд теорий, однако положительные отзывы спортсменов имеются.
5. Защита от ксенобиотиков. Ксенобиотиками называют химические вещества, которые чужеродны для человеческого организмов (например, пестициды, моющие средства, тяжелые металлы, синтетические красители, и др). Есть информация, что левокарнитин нейтрализует их вредное воздействие.
6. Защита сердечно-сосудистой системы от преждевременного «изнашивания». Это происходит за счет снижения уровня «плохого» холестерина, а также антиоксидантное и антигипоксическое действие, что актуально во всех видах спорта – и силовых, и аэробных.

Вред и побочные эффекты L-карнитина

Традиционно считается, что L-карнитин добавка безвредная, с минимумом побочных эффектов даже в дозах, значительно превышающих рекомендованные производителями. Среди побочных эффектов можно отметить бессонницу (этот эффект довольно редкий) и специфическое заболевание «триметиламинурия». Оно может появиться на фоне приёма чрезмерных доз L-карнитина и внешне заметно по специфическому запаху, похожему на рыбный, который исходит от тела человека и его мочи, причём сам больной, как правило, этот запах не ощущает.

В случае возникновения подобной проблемы следует немедленно прекратить приём L-карнитина. Особенно на этот побочный эффект нужно обратить внимание женщинам, принимающим левокарнитин – известно, что схожий с рыбным запах может быть симптомом проблем с микрофлорой интимной зоны, и женщина, услышав жалобы партнёра, начинает лечиться «не от того», не подозревая, что проблема на самом деле в спортивной пищевой добавке.

Читайте также:

Противопоказания для приема

Приём L-карнитина противопоказан при беременности и лактации. Хотя в данном случае такое противопоказание является скорее мерой предосторожности, исследования реальной его опасности в таких случаях по понятным причинам не проводились и проведены не будут.

Нельзя принимать L-карнитин тем, кто должен проходить гемодиализ.

Редко, но бывают случае индивидуальной непереносимости L-карнитина неясного происхождения, которые могут сопровождаться головной болью и расстройствами пищеварения. Конечно, в таких случаях нужно не упорствовать и приём L-карнитина немедленно прекратить.

Кому нужен L-карнитин?

Если рассматривать L-карнитин именно как пищевую добавку для спорта и фитнеса, а не как лекарственный препарат для людей с недостатком карнитина, можно выделить следующие группы людей, которым он может оказаться полезен:

1. Атлетам, которые серьёзно тренируются (как в аэробных, так и в анаэробных видах спорта), которые нацелены на высокий результат и, возможно, принимают участие в соревнованиях. В этом случае L-карнитин служит добавкой для увеличения выносливости и общей работоспособности в спорте. Внешний вид и контроль над собственным весом здесь вторичны.
2. Представителям культуризма и фитнеса. В этом случае L-карнитин служит добавкой для уменьшения жировой прослойки и контроля над собственным весом. Здесь важен именно внешний вид атлета: чем меньше подкожного жира, тем лучше. Силовые показатели в данном случае не так важны, т.е. ситуация складывается противоположная первому пункту. Такой вот L-карнитин универсальный – невероятно, но факт.
3. Популярен L-карнитин и у турникменов. Для них и выносливость важна, и собственный вес нужно ограничивать, т.к. с большим весом заниматься на турнике довольно проблематично.
4. Людям, просто ведущим здоровый образ жизни и занимающимся всем понемногу – в меру кардио, в меру работа с «железом», и все это на фоне активного образа жизни – велосипед, турпоходы и т.д. Немного повысить выносливость и согнать лишний вес, заодно повысив общий тонус организма – такие спортсмены-любители также могут применять L-карнитин.

Пытаются принимать L-карнитин люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, не занимаясь при этом спортом. Отзывы о таком способе использования левокарнитина противоречивые – в любом случае сочетание «L-карнитин + тренировки» будет более эффективным для борьбы с лишним весом, чем просто приём L-карнитина.

L-карнитин: популярные вопросы и ответы

Давайте ответим на самые популярные вопросы о L-карнитине, которые помогут вам определиться для себя, стоит ли покупать эту спортивную добавку.

1. Сжигает ли L-карнитин жир?

Сам по себе L-карнитин ничего не сжигает. Правильнее сказать так: эта аминокислота транспортирует жирные кислоты к месту их «переработки» с последующим выделением энергии – клеточным митохондриям. Именно благодаря этой его функции L-карнитин и начали рассматривать в качестве пищевой добавки для спортсменов, помогающей сократить количество жировых отложений.

Насколько эффективен левокарнитин в этом качестве на самом деле – вопрос можно считать пока открытым, отзывы и результаты исследований весьма противоречивы (к тому же многие из них носят откровенно рекламный характер). Логично предположить следующее: L-карнитин можно использовать в качестве добавки, помогающей сжигать подкожный жир, на фоне адекватных тренировочных нагрузок в тех видах спорта, где происходит большой расход энергии.

2. Помогает ли L-карнитин похудеть?

Ответ на этот вопрос частично содержится в предыдущем пункте. Можно сформулировать чуть понятнее: чтобы жир перерабатывался в энергию – в этой самой энергии должна быть потребность. Предпочтительнее практиковать те спортивные дисциплины, которые предполагают очень большой расход энергии – табата, велоспорт, бег, гиревой спорт, кроссфит и т.д.

На фоне таких нагрузок действительно можно надеяться, что организм, расходуя запасы гликогена, потребует ещё и дополнительной энергии от расщепления жира. Вот тут и может помочь L-карнитин. Каждую принятую порцию левокарнитина нужно «отрабатывать» на тренировке. Принимать добавку просто чтобы «сбросить лишний вес», при этом не тренируясь – затея сомнительная, эффект скорее всего будет плавно стремиться к нулю.

3. Помогает ли L-карнитин набрать мышечную массу?

Согласно данным некоторых исследований L-карнитин обладает умеренным анаболическим эффектом. Как конкретно работает «запуск» анаболических процессов при помощи левокарнитина достоверно неизвестно – есть только несколько теорий, пока не подтверждённых исследователями на практике. Анаболический эффект L-карнитина бывает сложно уловить на практике. Поскольку увеличение мышечной массы может происходить параллельно с сокращением жировых отложений – вес атлета может не увеличиваться или даже снижаться.

Для того, чтобы «поймать» анаболический эффект левокарнитина необходимы более продвинутые методы. Если рассуждать логически, то анаболизм, вызванный приёмом L-карнитина может быть не только прямым, но и косвенным: за счёт повышения интенсивности тренировок стимул для роста мышц становится сильнее. К тому же левокарнитин увеличивает аппетит – это тоже путь к росту мышечной массы. Больше «строительного материала» – больше мышц.

4. Повышает ли L-карнитин эффективность тренировок?

L-карнитин применяют для повышения выносливости и общей тренировочной работоспособности как в силовых, так и аэробных видах спорте. В том числе и таких дисциплинах, которые однозначно нельзя отнести ни к тем ни к другим – например, в гиревом спорте.

Чтобы левокарнитин был по-настоящему эффективен в качестве спортивной добавки, дающей энергию для тренировок, используется нестандартная «продвинутая» схема: специальная высокожировая диета в сочетании с приёмом добавок на основе L-карнитина. Такой метод снабжает спортсмена энергией от расщепления жирных кислот и делает тренировки более объемными и интенсивными, соответственно усиливая их эффективность. Как же в такой ситуации быть с похудением? Никак, этот фактор в данной ситуации просто игнорируется. Этот метод для тех, кто не озабочен вопросом снижения жировой массы тела и работает исключительно на спортивный результат – быстрее, выше, сильнее.

5. Можно ли принимать L-карнитин девушкам?

Никакой разницы в методике приёма L-карнитина между мужчинами и женщинами нет – просто желательно рассчитывать дозировку этой добавки в зависимости от собственного веса. Девушки, которые занимаются фитнесом, кроссфитом и другими спортивными дисциплинами могут применять левокарнитин для контроля собственного веса и повышения результативности тренировок. Единственная особенность, о которой уже упоминалось выше – следует воздержаться от приёма L-карнитина во время беременности и лактации.

Правила приема L-карнитина

Рекомендации по приёму L-карнитина и добавок, в которых он является одним из действующих компонентов, довольно сильно различаются у разных производителей. Ниже приведён перечень общих принципов приёма левокарнитина, без поправок на специфику конкретной добавки и производителя.

1. Суточная доза L-карнитина (не общая, а получаемая именно из пищевых добавок) может составлять от 0,5 до 2 г и её размер прямо пропорционален тренировочной нагрузке и собственному весу спортсмена. При этом чем крупнее атлет и чем тяжелее он тренируется, тем больше его суточная доза. Соответственно миниатюрная девушка, которая не тренируется и просто хочет немного похудеть вполне может обойтись 0,5 г в сутки. На практике L-карнитин в продаваемых добавках содержится не в чистом виде – лучше просто придерживаться дозировки, рекомендованной производителем.
2. Принимать L-карнитин лучше небольшими курсами по 2-3 недели (в любом случае не более месяца), затем перерыв в пару недель и новый курс. Такой режим позволит избежать побочных эффектов, привыкания организма к препарату и «эффекта отмены».
3. Суточную дозу можно делить на два приёма. Первый приём утром перед едой, второй – за полчаса перед тренировкой. Принимать L-карнитин слишком поздно не следует из-за его «бодрящего» эффекта. Это может привести к бессоннице. В дни, когда нет тренировок, можно принимать левокарнитин перед завтраком и обедом.

L-карнитин выпускается в различных формах: жидкой (сироп с фруктовым вкусом), в капсулах и таблетках, а также в порошковой форме.

Топ-10 самых популярных L-карнитинов:

1. L-карнитин в жидкой форме

Жидкая форма обладает более высокой эффективностью по сравнению с другими формами выпуска, в её состав входят не производные L-карнитина, а непосредственно сам L-карнитин высокого качества. Форма в ампулах удобнее ещё и тем, что не нужно возиться с дозировкой (понятно, что такая упаковка и стоит дороже).

1) BioTech L-Carnitine 100000 Liquid:

2) VP Laboratory L-Carnitine Concentrate:

3) Ultimate Nutrition Liquid L-Carnitine:

4) Power System L-Carnitine Attack:

2. L-карнитин в капсулах

L-карнитин в капсулах также довольно эффективен и удобен в дозировке – не нужно ничего заранее готовить, отмерять и смешивать. Капсулу глотают целиком, не разжёвывая и запивают достаточным для растворения оболочки капсулы воды (около 1 стакана).

1) SAN Alcar 750:

2) SAN L-Carnitine Power:

3) Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine:

3. L-карнитин в таблетках

Таблетированная форма встречается несколько реже – при приёме такие таблетки лучше всё-таки не жевать (чтобы не терять действующее вещество), а просто проглотить, запив водой.

1) Optimum Nutrition L-Carnitine 500:

4. L-карнитин в порошковой форме

L-карнитин в порошковой форме менее удобен в употреблении, поскольку его предварительно нужно отмерять и размешивать, в целом его эффективность ощутимо ниже по сравнению с жидкими сиропами.

1) MyProtein Acetyl L Carnitine:

2) PureProtein L-Carnitine:

L-карнитин в натуральной пище

Из натуральной пищи источниками L-карнитина являются прежде всего продукты животного происхождения. Это различные сорта мяса, рыбы, морепродукты, молоко и молочные продукты (сыры, творог, йогурты и т.д). Пища растительного происхождения содержит очень незначительное количество L-карнитина – чуть больше его разве что в грибах.

Любопытная деталь – из натуральных продуктов усваивается больший процент L-карнитина, чем из пищевых добавок. Это не означает, что добавки совсем не эффективны, но употреблять их можно и нужно только на фоне адекватного качественного питания.

Нужно ли в принципе принимать L-карнитин?

L-карнитин вряд ли можно назвать пищевой добавкой первой необходимости для спортсменов – многие тренируются и показывают отличные результаты и без него. При ограниченном бюджете лучше обеспечить себя в первую очередь качественным питанием – как обычным, так и спортивным – протеинами, гейнерами, ВСАА и т.д.

Ну а если финансы позволяют и спортсмен ставит перед собой, помимо улучшения спортивных результатов, ещё и задачу по уменьшению жировой прослойки – вполне можно попробовать применить L-карнитин, самостоятельно оценив на практике целесообразность его приёма. В пользу этой добавки говорят, помимо прочего, её безопасность и полная легальность – она не является допингом и препаратом, запрещённым к свободному обращению.

Отзывы о приеме L-карнитина

Алена

Перед покупкой много читала отзывов о л-карнитине, долго думала, стоит ли покупать. Занималась в зале с железом 2 месяца и вот наконец решилась купить л-карнитин. Принимаю три недели, может это эффект плацебо, но реально увеличилась выносливость, энергии стало больше, даже после тренировки нет такого упадка и бессилия как было раньше. Даже на нормальное кардио после силовой теперь есть силы. Я довольна.

Елена

Я занимаюсь кроссфитом, у нас в группе почти все принимают L-карнитин, чтобы тренироваться по полной и жечь жир. За 2 месяца я похудела на 12 кг + очень хорошо ушли живот и бока. Тут, наверное, все вместе сработало – и интенсивные нагрузки, и L-карнитин, но я продолжу принимать, потому что эффект радует.

Оксана

У меня после L-карнитин очень повысился аппетит, просто нереально! Чувствую себя постоянно голодной. Хотя может быть это связано с тем, что я интенсивно занимаюсь в зале с весами и табатой. Возможно, это спортивные нагрузки дают такой эффект постоянного голода. Попробую на месяц прекратить прием L-карнитина и сравнить.

Виктор

Принимаю л-карнитин курсами уже полгода в дополнении к спортивному питанию. Сложно судить о его эффективности в плане сжигания жира (у меня в принципе его немного), но то, что он дает эффект «энерджайзера», это точно. Есть с чем сравнивать. Я покупаю в капсулах, чаще всего SAN Power и Dymatize.

Мария

По совету подруги стала пить жиросжигатель л-карнитин, она очень хвалила, сказала, что похудела за месяц на 6 кг. Я пью уже 3 недели, никакого эффекта… Хотя может дело в том, что я не тренируюсь и за питанием хоть и стараюсь следить, но все равно грешу сладким…

Алина

Я начала пить карнитин спустя два месяца тренировок. Тренер сказал, что сразу его принимать не стоит, пока организм втягивается и сильных нагрузок нет. Принимаю за 15 минут до занятий в жидкой форме – говорят такой карнитин эффективнее. Тренер посоветовал BioTech или Power System.

Читайте также:

Карнитин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Carnitine Концентрат для приготовления раствора для инфузий (22496)

Средство для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

Карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А. Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот с образованием ацетил-КоА (необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ).

Мобилизует жир (наличие 3 лабильных метильных групп) из жировых депо. Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в т.ч. мозга) и других критических состояниях.

Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани. Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина). Восстанавливает щелочной резерв крови.

Уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к влиянию токсичных продуктов распада, активизирует анаэробный гликолиз, стимулирует и ускоряет репаративные процессы.

Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактат-ацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. При этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах.

Не влияет на свертывающую систему крови.

L-Карнитин в порошке 100 г

Отлично! Этот же Карнитин в форме капсул со скидкой — ТУТ

Л-карнитин (L-сarnitine) — эффективный жиросжигатель. Данный вариант представлен в самой популярной форме тартрат, которая пользуется спросом и действительно работает на усовершенствование вашего тела.

Свойства препарата Л-карнитин

Состав:

100% чистый карнитин в порошке, в наиболее усвояемой форме — тартрат.

Как принимать Л-карнитин в порошке?

Дозировка L-карнитина:

• Женщины и дети 1-3 г/сутки.
• Мужчины — от 2 г/сутки.

С целью избавления от лишнего жира во время приема этого препарата рекомендуется придерживаться низкоуглеводной белковой диеты, а так же регулярно заниматься спортом и ходить на тренировки. Принимать всю Л-карнитина дозировку перед тренировкой, в день отдыха — с утра.

С целью улучшить работу сердца, мочеполовой системы дозировку следует равномерно разделить на 2 приема. 1-й сразу после пробуждения, перед завтраком за 10 минут, 2-й перед сном, но не на полный желудок, запивая водой.

Также советуем обратить внимание на L-карнитин в капсулах.

С чем комбинировать:

• Мужчинам для большего жиросжигающего эффекта вместе с Д-аспарагиновой кислотой (кислоты от 3 г/сутки).
• Женщинам для похудения/жиросжигания принимать с таурином (таурина не больше 3 г/сутки).

Для чего принимают Л-карнитин?

L-карнитин еще иногда могут называть «Витамин Bt». Он является ничем иным как естественным фактором распада жировой ткани. Л-карнитин переносит жирные кислоты в область внутриклеточного их расщепления. Таким образом задействованы клетки, которые и контролируют расщепление органических компонентов.

Отсутствие Л-карнитина в организме затрудняет эффективное расщепление жиров. Не сложно предположить, что недостаток этого компонента зачастую и служит основной причиной избыточного веса, ожирения.

Л-карнитин имеет целый перечень полезных свойств. Он активизирует процессы сжигания лишнего жира в организме человека, Л-карнитин также участвует в переработке жира в энергию. Взаимодействуя с кровью препарат понижает уровень холестирина и стимулирует питание сердечной мышцы. Используя L-карнитин вы насыщаете клетки кислородом и сокращаете время восстановления после упражнений. Он также влияет на повышение работоспособности и стимулирует иммуную систему спортсмена. Однако самое значимое воздействие на организм состоит именно в разрушении уже имеющихся отложений жира, а также и предотвращении формирования новых. Присутствие карнитина эффективно воздействует на жиры извлекая из них энергию, которая в следствии и передается организму человека. Препарат L-карнитин повышает тонус человека на умственном, так и на физическом уровнях. Эффект устойчивого похудения уже можно наблюдать буквально с первых дней приема. Динамика похудения при использовании карнитина будет продолжаться во время приема и сохранится еще месяц по окончанию курса. В дальнейшем для сохранения данного эффекта надо уделить внимание контролю питания.

Плюсы заказа у нас:

• Большинство товаров у нас всегда в наличии.
• Детальная консультация клиентов.
• Большой опыт работы в данном сегменте.

Компания УкрСпортПит предлагает купить L-карнитин в порошке с доставкой по Киеву и Украине за оптимальную цену.

Качество гарантировано нашей репутацией ― с 2010 года работаем в VK. Отзывы можете посмотреть и оставить тут: http://vk.com/topic-11825274_23601553

Л карнитин — особенности, польза для здоровья, кому и как принимать

Первое успешное применение карнитина спортсменами произошло на Олимпийских играх 1980г., когда итальянская сборная, принимавшая добавку, впервые добилась серьёзных успехов. Итальянцы были также единственными, кто принимал L-карнитин на чемпионате мира по футболу 1982г., и победили. С тех пор он стал широко использоваться в спортивной практике.

За счет увеличения кровотока и выработки оксида азота, добавки элькарнитина помогают повысить выносливость, уменьшить мышечную болезненность и усталость после тренировки, быстрее восстановить силы. Активизируя производство красных кровяных клеток, транспортирующих кислород по всему телу, л-карнитин способствует увеличению снабжения мышц кислородом.

Дефицит левокарнитина у спортсменов влечет к быстрой утомляемости, избыточному весу, повышению уровня холестерина и триглицеридов в крови. Он зарекомендовал себя как хороший недопинговый анаболик, способствующий увеличению силы и мышечной массы, усвояемости белка, витаминов и углеводов.

Кроме того, L-карнитин часто является вспомогательным компонентом жиросжигающих препаратов, обеспечивая организм энергией за счёт её синтеза из жировой ткани. Однако, чтобы добавка “работала”, необходимо дать организму достаточное количество кардионагрузок: длительность больше получаса запускает естественный процесс жиросжигания и является примером того, как правильного пить добавку для похудения.

Некоторые спортивные инструкторы рекомендуют принимать л-карнитин с протеином: первый – с утра, а второй – непосредственно перед тренировкой.

Нужно ли пить левокарнитин в нетренировочные дни?

Фитнес-инструкторы считают, что принимать добавку необходимо не только во время тренировок, но и в дни отдыха. После интенсивных силовых нагрузок в организме идет ускоренный метаболизм и расщепление жира. Несмотря на минимальную физическую нарузку, элькарнитин в любом случае высвобождает жирные кислоты. Для того, чтобы поддерживать этот процесс рекомендуется принимать препарат в нетренировочные дни с утра до еды.

Как принимать L-карнитин (с чем его следует смешивать)

Как и в случае с большинством пищевых добавок, то, что вы принимаете, — это только часть уравнения.

Для максимальной эффективности и результативности приема добавок, то, как вы их принимаете, может быть не менее важным (если не более важным), чем то, что вы принимаете на самом деле!

L-карнитин — это добавка, обычно используемая для метаболизма жиров, что означает, что люди принимают ее для поддержки потери жира.

Как принимать L-карнитин?

L-карнитин можно принимать в дозах от 500 до 2000 мг.В зависимости от силы дозы добавку следует принимать 1-2 раза в день. Хотя добавка может быть в разных формах (таблетки, жидкость, порошок), то, как вы ее принимаете, будет зависеть от конкретного продукта или бренда.

Поскольку L-карнитин бывает разных типов и применений, в этой статье я расскажу, как его следует принимать для максимальной эффективности и когда лучше всего его принимать.

В другой статье я также рассказал о , когда лучше всего принимать L-карнитин .

Что такое L-карнитин?

L-карнитин встречается в природе, то есть вырабатывается организмом в виде аминокислотного химического вещества, которое помогает превращать жир в энергию. Добавки L-карнитина выпускаются в разных формах, включая жидкости, таблетки и порошки.

Добавки L-карнитина можно использовать для похудания, особенно для похудания, или для тех, кто хочет ускорить свои тренировки. Они работают за счет уменьшения накопления молочной кислоты, которая может вызывать усталость, а также дискомфорт при тренировке и, следовательно, может позволить вам тренироваться дольше, повышая выносливость.

Было доказано, что L-карнитин не только повышает выносливость, но и повышает энергию, что отлично, если вы хотите взбодриться перед тренировкой. Это также может помочь в движении мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и помочь в восстановлении после тренировки.

Посмотрите это видео, которое дает отличный обзор L-карнитина и его преимуществ:

Поскольку L-карнитин становится все более популярной добавкой, важно подумать о том, как принимать L-карнитин, а также с какими другими добавками его можно смешивать!

Как принимать L-карнитин

Как вы принимаете L-карнитин, зависит от того, какую добавку вы принимаете.Обычно вам дадут указания по применению продукта, например, если вы используете порошкообразную форму, тогда он порекомендует смешать с жидкостью, такой как вода, и даст вам соотношение порошка к жидкости.

Что касается дозировки, большинство людей принимают 2 грамма или меньше в день (что эквивалентно 500–2000 мг в зависимости от продукта), что оказалось относительно безопасной дозой, обычно без побочных эффектов. Рекомендуется принимать добавки L-карнитина отдельными дозами в разное время дня.

Если вы принимаете L-карнитин для максимальных результатов тренировки и повышения уровня энергии во время тренировки, то лучше всего принимать его за 30 минут до часа до тренировки. Это дает вашему организму время усвоить добавку и дать ей максимальную эффективность.

Я бы порекомендовал принять еще одну дозу после тренировки, чтобы помочь вашему выздоровлению. Эту дозу можно принимать с пищей, поскольку есть исследования, которые показывают, что добавки L-карнитина более эффективны при приеме с углеводами, поскольку они повышают уровень инсулина, улучшая всасывание.

Итак, было бы неплохо принять эту вторую дозу с пищей, богатой углеводами.

Можно ли принимать L-карнитин при пустом желудке?

Вы можете принимать добавки L-карнитина натощак, и некоторые люди считают, что прием L-карнитина таким образом способствует более быстрому усвоению и всасыванию, что приводит к большей пользе.

Однако прием L-карнитина натощак может иметь побочные эффекты, и некоторые продукты рекомендуют не принимать его таким образом.Это связано с тем, что недостатки использования L-карнитина могут включать вздутие живота, дискомфорт в желудке и диарею . Для некоторых людей это более вероятно, если они не поели заранее.

Итак, если вы хотите принимать L-карнитин натощак, лучше всего попробовать его и посмотреть, не возникнут ли у вас побочные эффекты. Если у вас возникла какая-либо из этих проблем, вы можете попробовать принять его с небольшим количеством еды или во время еды, чтобы увидеть, сохранятся ли побочные эффекты.

С чем можно смешивать L-карнитин?

Многие из нас хотят максимизировать преимущества таких добавок, как L-карнитин, смешивая их с другими продуктами.Однако не все продукты можно безопасно штабелировать вместе. Здесь я собираюсь объяснить, с какими продуктами можно смешивать L-карнитин, сосредоточившись на самых популярных продуктах на рынке.

Важно отметить, однако, что при смешивании различных ингредиентов и продуктов всегда следует проявлять осторожность и следовать инструкциям по используемым продуктам.

Можно ли принимать L-карнитин перед тренировкой вместе?

Предтренировочные тренировки становятся все более популярным способом повышения энергии тренировки и повышения ее производительности.Перед тренировкой можно принимать L-карнитин, потому что L-карнитин не содержит стимуляторов, таких как кофеин, который является центральным компонентом предтренировочных добавок.

Поскольку L-карнитин не содержит стимуляторов, его можно принимать вместе с предтренировочными добавками, а также с другими предтренировочными добавками, такими как кофе и энергетические напитки.

Хотя это редкость, просто убедитесь, что ваша предтренировочная добавка еще не содержит L-карнитин. Если это так, не принимайте его как отдельную добавку или просто употребляйте кофе или энергетические напитки перед тренировкой, потому что вы можете превысить рекомендуемую дозу, что может привести к побочным эффектам.

Можно ли смешивать L-карнитин с креатином?

Креатин — еще одна широко популярная добавка, с которой большинство из нас уже знакомо. Часто задаваемый вопрос: можно ли принимать L-карнитин и креатин вместе. Хорошая новость в том, что они могут.

Креатин можно принимать с L-карнитином, поскольку между этими двумя добавками не было обнаружено взаимодействия. Сложение этих продуктов вместе может быть полезным, поскольку может помочь получить максимальную пользу от тренировок, в том числе способствовать росту мышц.

Хотя то, что не было обнаружено взаимодействий между L-карнитином и креатином, не обязательно означает отсутствие потенциальных взаимодействий.

Можно ли принимать L-карнитин для сжигания жира?

Жиросжигатели — это добавка, которая помогает сжигать лишний жир. На сегодняшний день исследований по применению L-карнитина с жиросжигателями не так много, но я бы не рекомендовал принимать их вместе.

Не следует принимать L-карнитин с жиросжигателями, потому что жиросжигатели иногда содержат L-карнитин в качестве одного из ингредиентов.В результате, если вы принимаете эти два продукта вместе, вы можете случайно принять дозу, превышающую рекомендованную, что может вызвать заболевание.

Кроме того, L-карнитин может сжигать жир. Теоретически, сжигатели жира и L-карнитин не следует принимать вместе, потому что они действуют одинаково.

С чем смешивать жидкий L-карнитин?

Жидкий L-карнитин можно смешивать с водой или другими жидкостями, такими как сок, энергетические напитки и напитки с электролитом.Для этого вам необходимо правильное соотношение жидкого L-карнитина к другой жидкости, по крайней мере, с 5 мл воды или сока на чайную ложку жидкого L-карнитина.

Жидкий продукт с L-карнитином, который вы используете, должен дать вам информацию о том, с чем его смешивать и в каком соотношении жидкости использовать.

Вкратце

L-карнитин — это не волшебная добавка и не слишком сложная добавка. В зависимости от типа добавки L-карнитина, которую вы принимаете, способ ее приема может быть относительно простым.

Как правило, вы должны принимать дозу от 500 мг до 2000 мг в день в зависимости от продукта и ваших индивидуальных целей и медицинских рекомендаций (перед приемом добавок вам всегда следует обращаться за медицинской помощью к зарегистрированному практикующему врачу или терапевту) .

Для всех добавок L-карнитина есть разные инструкции по их приему, хотя самая простая форма — это таблетки. Их можно принимать 1-2 раза в день, и производитель укажет, следует ли принимать их во время еды или натощак.

Что дальше? Каждую неделю я присылаю действенные советы, которые помогут вам сбросить лишний 1 фунт жира или нарастить лишние 0,5 фунта мышечной массы еженедельно.

Если вы зарегистрируетесь сейчас, вы также получите мою 28-дневную программу восстановления тела полностью Бесплатно . Эта электронная книга будет отправлена ​​прямо в ваш почтовый ящик и будет содержать интенсивную 28-дневную программу, направленную на то, чтобы помочь вам сбросить до 8 фунтов жира, а также нарастить 2–4 фунта мышечной массы всего за 4 недели.

Не волнуйтесь, если вы еще не готовы к интенсивной программе, мой еженедельный информационный бюллетень будет давать более мелкие советы, которые при ежедневном применении со временем накапливаются и вы увидите, как вы трансформируете свое тело, казалось бы, с минимальными усилиями!

Получайте советы по фитнесу и перестройке тела каждый понедельник, чтобы помочь вам сбросить не менее 1 фунта жира каждую неделю и наращивать 1 фунт мышечной массы каждые две недели

Как мне взять ацетил L-карнитин? — Добавки Reactiv

Вопрос: Привет, Майк, как мне принять чистый ацетил L-карнитин?

Ответ: Принимаете ли вы ацетил-L-карнитин для похудания или концентрации внимания, лучше всего принимать от 1 до 3 порций в день.Если вы ранее не принимали L-карнитин, может потребоваться несколько дней для повышения уровня вашего организма. Чтобы поддерживать уровень и поддержку, придерживайтесь режима регулярного приема каждый день.

Основная цель, для которой обычно используется ацетил-L-карнитин, — это сжигание жира. Для этого рекомендуется принимать одну из этих ежедневных порций примерно за 30 минут до тренировки. Если вам нужна помощь в тренировке, тогда это идеальное время, чтобы воспользоваться ею и для этого.

Все формы L-карнитина борются за усвоение организмом вместе с другими аминокислотами, протеиновыми порошками и белковой пищей (они могут снизить эффективность, если вы принимаете их одновременно).Если вы хотите получить максимальные результаты от приема ацетил-L-карнитина, постарайтесь принимать его за один раз отдельно от белковой пищи и пищевых добавок. Это может быть немного сложно, если вы тренируетесь утром первым делом и перед этим вам нравится пить протеиновый коктейль или BCAA. Дайте мне знать, если вы хотите обойти это.

В течение дня принимайте ацетил-L-карнитин, запивая стаканом воды между приемами пищи, по крайней мере, через 1-2 часа с каждой стороны еды. В то время как углеводная пища может способствовать усвоению других форм L-карнитина, ацетил-L-карнитин легче усваивается организмом самостоятельно.Не требует углеводов. Это еще одна причина, по которой его следует употреблять натощак между приемами пищи. Вы можете принимать его одновременно с другими жиросжигателями, такими как зеленый чай, кофеин и TR2, это может быть полезно.

L-карнитин не является стимулятором, поэтому он является отличным вариантом для людей, которым нужна добавка для сжигания жира без кофеина. Некоторые люди все еще считают, что L-карнитин может разбудить их по вечерам. Если это проблема для вас, постарайтесь не принимать его слишком поздно.

Ацетил-L-карнитин можно принимать регулярно и в течение длительного времени, если вы захотите, нет причин для включения и выключения цикла и перерывов.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о чистом ацетил L – карнитине

Купить ацетил L карнитин онлайн | Порошок ацетил-L-карнитина

Купить ацетил-L-карнитин в Интернете | Порошок ацетил-L-карнитина | UK Stocked

Магазин будет работать некорректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Чтобы максимально использовать возможности нашего сайта, обязательно включите Javascript в своем браузере.

• Home
• Порошок ацетил-L-карнитина

Применение, дозировка и побочные эффекты ацетил-L-карнитина:

Как принимать ацетил L-карнитин	Можно принимать, добавляя рекомендуемую дозу к напиткам, таким как вода или фруктовый сок, или помещая рекомендуемую дозу в пустые капсулы и проглатывая.
Когда принимать порошок ацетил L-карнитина	Рекомендуется принимать во время еды в течение дня.
Дозировка ацетил-L-карнитина в порошке	Принимайте по 500 мг 1-3 раза в день. Можно принимать более высокие дозы, сначала проконсультируйтесь с практикующим врачом
Побочные эффекты ацетил-L-карнитина	Существует несколько задокументированных побочных эффектов, и он считается безопасным.

Наш Ацетил L-карнитин представляет собой мелкий белый порошок.Сертификат анализа этого продукта предоставляется по запросу. Сертификат анализа этого продукта можно увидеть на фотографиях продукта выше. Наш британский запас ацетил L-карнитина имеет чистоту 99,34% и подходит для вегетарианцев и веганов.

Синонимы и торговые марки ацетил L карнитина: Алькар и ALC.

Дополнительную информацию о порошке ацетил-L-карнитина можно найти на вкладке вопросов о продукте выше.

Продукты, продаваемые Blackburn Distributions, не предназначены для диагностики, лечения, восстановления, исправления или изменения каких-либо функций человека.Они предназначены исключительно для того, чтобы поддерживать и поддерживать здоровый образ жизни. Представленные претензии не были оценены FDA или MHRA. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником перед употреблением любого из этих продуктов, особенно если вы принимаете другие лекарства или беременны. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут какие-либо побочные реакции. Не предназначен для использования лицами младше 18 лет. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

Ацетил L-карнитин, ингредиенты

Ацетил L-карнитин 100%

Подходит для

Невегетарианцы, веганы, вегетарианцы

Аллергены

Никто Посмотреть все 2 отзыва

Вопросы клиентов

Чем полезен ацетил-L-карнитин?

Ацетил-L-карнитин важен для выработки энергии и превращения жирных кислот в энергию. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вы должны получать достаточно L-карнитина только из своего рациона.Однако, если вы вегетарианец или веган, тренируетесь на выносливость …

Сколько ацетил-L-карнитина мне следует принять?

Мы рекомендуем принимать 500 мг if в качестве пищевой добавки от 1 до 3 раз в день. Можно принимать более высокие дозы, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

В чем разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином?

Основное различие между ацетил-карнитином и карнитином заключается в том, что ацетил-карнитин легче всасывается из кишечника и легче проникает через гематоэнцефалический барьер.

Обратите внимание, что вопросы могут задавать только зарегистрированные пользователи.

L-карнитин: преимущества, побочные эффекты и дозировка. Рек.

L-карнитин продается как естественный усилитель настроения, усилитель энергии и средство для похудания. Производители пищевых добавок также заявляют, что они способствуют восстановлению после тренировки и здоровью сердечно-сосудистой системы. Но есть ли какие-либо доказательства в поддержку такого использования?

Как и в случае с большинством пищевых добавок, исследования неоднозначны.

Некоторые исследования подтверждают положительное влияние l-карнитина на спортивные результаты и здоровье сердечно-сосудистой системы.Другие предполагают, что он способствует похуданию и улучшает работу мозга.

Эти выводы совершенно логичны. Практически все клетки вашего тела содержат карнитин. Это похожее на аминокислоту соединение синтезируется из метионина и лизина и используется вашими клетками в качестве источника энергии.

В качестве пищевой добавки L-карнитин может улучшить ваше настроение, физическую работоспособность и иммунную функцию — но об этом позже.

Это особенно полезно для спортсменов и веганов, а также для людей с нарушениями всасывания.При использовании в составе хорошо продуманной диеты и программы тренировок он может улучшить ваши тренировки и привести к более быстрым результатам.

Например, исследование, проведенное в 2014 году на профессиональных футболистах, показало, что прием всего 3 или 4 граммов l-карнитина перед тренировкой может снизить усталость , замедляя образование лактата в крови.

Как отмечают ученые, это соединение может также увеличить максимальное потребление кислорода, скорость бега и мышечную выносливость.

Звучит интересно, не правда ли? Давайте посмотрим, как действует l-карнитин и подходит ли он вам.

Что такое карнитин?

Карнитин часто называют аминокислотой, но на самом деле это общий термин для нескольких веществ, полученных из аминокислот. К ним относятся:

• L-карнитин
• Пропионил-L-карнитин
• Ацетил-L-карнитин
• D-карнитин

Вышеупомянутые соединения обнаружены в большинстве клеток тела и поддерживают производство энергии. По словам Национального института здоровья (NIH), они особенно важны для вашего сердца и скелетных мышц.

L-карнитин широко используется спортсменами из-за его роли в производстве энергии и сжигании жира. В качестве спортивной добавки он может ускорить восстановление, уменьшить болезненность мышц и повысить физическую работоспособность.

Ацетил L-карнитин имеет аналогичные эффекты, но может быть лучшим выбором для здоровья мозга. Это может помочь замедлить прогрессирование когнитивных нарушений и принести пользу людям с нейродегенеративными расстройствами.

Пропионил-L-карнитин может улучшить кровообращение и увеличить производство оксида азота, особенно в сочетании с глицином.Следовательно, это может помочь людям с гипертонией и проблемами кровообращения.

D-карнитин не имеет терапевтического применения. Фактически, это может повлиять на способность вашего организма усваивать и синтезировать диетический l-карнитин, что приводит к его дефициту.

Как правило, добавки с l-карнитином и ацетил-L-карнитином лучше всего подходят для общего состояния здоровья и спортивных результатов. Выбор одного из них зависит от ваших целей.

Как работает L-карнитин?

Это встречающееся в природе соединение является производным аминокислот лизина и метионина.Его роль — передавать жир в ваши клетки , чтобы его можно было использовать в качестве топлива.

В нормальных условиях ваш организм вырабатывает l-карнитин самостоятельно. Некоторые продукты, особенно продукты животного происхождения, также содержат это вещество, и они могут помочь увеличить потребление карнитина.

Стейк, например, содержит от 56 до 162 миллиграммов на порцию (4 унции), сообщает NIH.

Из того же количества вареного говяжьего фарша 87-99 миллиграммов .Куриная грудка, молоко, рыба и сыр содержат только небольшие дозы этого соединения.

Некоторые заболевания, такие как диабет и цирроз печени, могут влиять на способность вашего организма вырабатывать или поглощать карнитин. У людей с заболеваниями печени или почек, а также у людей с определенными генетическими мутациями также может развиться дефицит.

По этой причине карнитин считается условно незаменимым питательным веществом , говорится в обзоре 2010 года в Nutrition and Metabolism .

Согласно приведенному выше обзору, добавки с l-карнитином могут помочь улучшить иммунную функцию и уменьшить невропатическую боль у людей с диабетом. Кроме того, он может помочь в лечении определенных состояний, таких как:

• Болезнь Альцгеймера
• Деменция
• Хроническая сердечная недостаточность
• Ишемическая болезнь сердца
• Нервно-мышечные расстройства
• Поражение нервов
• Непереносимость глюкозы
• Энцефалопатия
  • Энцефалопатия
  • Ожирение
  Ожирение соединение синтезируется в печени и почках.Затем он попадает в кровоток, а затем используется для производства энергии клетками и тканями.

  Но на этом его роль не заканчивается.

  Как отмечают исследователи, карнитин также улучшает способность вашего организма использовать углеводы в качестве топлива и регулирует уровень жидкости. Кроме того, по данным Национального института здоровья, он помогает вымывать отходы метаболизма и предотвращает их накопление в организме.

  L-карнитин и потеря веса

  Добавки L-карнитина утверждают, что они ускоряют метаболизм и ускоряют потерю жира.Опять же, исследования неоднозначны.

  Начнем с исследовательской работы 2016 г., опубликованной в журнале Obesity Reviews . Проанализировав девять различных исследований, проведенных с участием более 900 мужчин и женщин, ученые пришли к выводу, что карнитин способствует снижению веса , но его эффекты со временем уменьшаются.

  Однако не все исследования подтверждают эти утверждения. Например, в клиническом исследовании, проведенном на женщинах с умеренным избыточным весом, добавки l-карнитина не вызывали никаких изменений в жировой массе или массе тела.

  Другое исследование, которое проводилось на активных субъектах с избыточным весом, не обнаружило значительных изменений в потреблении калорий, составе тела и скорости метаболизма в состоянии покоя у тех, кто принимал l-карнитин.

  Как обсуждалось ранее, это соединение помогает переместить жирные кислоты в клетки, которые будут использоваться в качестве топлива. Следовательно, добавление карнитина должно способствовать снижению веса. Тем не менее, нет достаточных доказательств, подтверждающих его жиросжигающий эффект.

  Но это не означает, что вам следует прекратить использование карнитина .Эта добавка имеет много других преимуществ: от повышения выносливости до улучшения работы мозга.

  В Old School Labs мы используем тартрат L-карнитина в наших предтренировочных формулах. Эта быстро усваиваемая форма карнитина поддерживает работу сердца, мозга и мышц, что приводит к повышению физической работоспособности .

  Vintage Blast ™, единственная двухэтапная предтренировочная формула на рынке, содержит уникальную смесь тартрата L-карнитина, аминокислот, витаминов и минералов, обеспечивающих потрясающую энергию и выносливость.Эта комбинация поднимет ваши тренировки на совершенно новый уровень и поможет вам быстрее восстановиться после тренировок.

  Влияние L-карнитина на выполнение упражнений

  L-карнитин широко используется спортсменами, занимающимися силой и выносливостью, из-за его эффектов, повышающих производительность.

  Это похожее на аминокислоту соединение может помочь предотвратить повреждение клеток и снизить стресс, вызванный физической нагрузкой. В то же время он снижает уровень лактата в плазме, что может дополнительно улучшить время восстановления после тренировки .

  Текущее исследование, опубликованное в журнале Nutrients , предполагает, что мат с добавками L-карнитина помогает увеличить выходную мощность и VO2 max (максимальное потребление кислорода). Другие потенциальные преимущества включают:

  • Уменьшает болезненность мышц
  • Подавляет образование свободных радикалов после упражнений
  • Увеличивает приток крови и кислорода к мышцам
  • Улучшает функцию эндотелия
  • Может помочь увеличить мышечную массу и снизить массу тела у пожилых людей
  • Повышает вашу энергию и снижает умственные способности и физическая усталость
  • Предотвращает возрастную потерю мышечной массы
  • Может улучшать липидный обмен и функцию мышц
  • Уменьшает частоту сердечных сокращений

  В одном исследовании лучшие спортсмены, принимавшие добавки с l-карнитином, испытали значительное улучшение липидного обмена, VO2 max. и физический выход.Уровень молочной кислоты у них после тренировки был значительно ниже нормы.

  В более позднем исследовании, опубликованном в журнале Journal of Strength and Conditioning Research , оценивалось влияние L-карнитина L-тартрата на силовые тренировки и восстановление.

  Это соединение уменьшало мышечное повреждение, вызванное физической нагрузкой, и увеличивало IGFBP-3 (белок 3, связывающий инсулиноподобный фактор роста) до и после тренировки.

  L-карнитин также улучшает функцию сосудов, снижает окислительный стресс и уменьшает болезненность мышц.В сочетании с тренировками с отягощениями он может защитить от возрастного снижения мышечной массы и силы.

  Согласно обзору Nutrients , однократная доза от 3 до 4 граммов l-карнитина может помочь увеличить скорость бега и снять усталость у футболистов, одновременно снизив частоту сердечных сокращений. Это питательное вещество не позволяет вашему организму использовать мышечный белок в качестве топлива , что приводит к большему синтезу белка и снижению катаболизма.

  L-карнитин:

  Сила сердца и здоровье

  Приведенные выше данные показывают, что карнитин приносит пользу большинству спортсменов, от бегунов и футболистов до бодибилдеров.В долгосрочной перспективе это может помочь снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

  В одном исследовании субъекты, которые принимали всего 2 грамма ацетил-L-карнитина в день в течение шести месяцев, испытали на значительное снижение как систолического, так и диастолического артериального давления без побочных эффектов. У них также улучшился уровень инсулина и метаболизм глюкозы.

  L-карнитин может также принести пользу людям с существующими сердечно-сосудистыми проблемами, предполагает исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии .Кроме того, он может помочь сохранить сердечную функцию и повысить способность к физическим нагрузкам у людей с сердечной недостаточностью.

  По данным NIH, прием l-карнитина на срок до одного года может улучшить здоровье сердца. Это соединение может также снизить инсулинорезистентность и улучшить гликемический контроль, облегчая лечение симптомов диабета.

  Влияние L-карнитина на функцию мозга

  Эта добавка полезна не только для вашего тела — она ​​ полезна и для вашего мозга .

  В клиническом исследовании, проведенном с участием субъектов с болезнью Альцгеймера, ацетил-L-карнитин замедлял снижение когнитивных функций и улучшал когнитивные функции. Другое исследование показывает, что это может улучшить кратковременную память.

  Это питательное вещество может также улучшить умственную функцию и ускорить выздоровление от токсикомании, говорится в исследовании, опубликованном в International Journal of Clinical Pharmacology Research . Исследователи говорят, что ацетил-L-карнитин может ослаблять тонкие когнитивные нарушения, связанные со злоупотреблением алкоголем.

  L-карнитин во всех его формах обладает нейропротекторным действием. Ученые считают, что это может быть связано с его антиоксидантным и противовоспалительным действием, а также с его способностью регулировать энергетический обмен.

  Другие исследования показывают, что карнитин может помочь при депрессии, нарколепсии и нарушениях сна, но в этих областях необходимы дополнительные исследования.

  Рекомендации по дозировке L-карнитина

  Дефицит карнитина у здоровых людей встречается нечасто, отмечает Институт Линуса Полинга.В редких случаях определенные генетические дефекты или приобретенные состояния могут повлиять на способность организма усваивать это соединение.

  Если вы спортсмен или посещаете спортзал, постарайтесь не превышать 2 грамма l-карнитина в день . Чтобы воспользоваться преимуществами, употребляйте не менее 0,5 грамма в день. Те же рекомендации применимы и к ацетил-L-карнитину.

  Эта добавка работает лучше всего, когда ее принимают вместе с белками и углеводами. Принимайте l-карнитин прямо перед едой или во время еды, чтобы убедиться, что он полностью усваивается.Что касается ацетил-L-карнитина, вы можете принимать его натощак.

  Есть ли побочные эффекты?

  L-карнитин безопасен и хорошо переносится. Некоторые люди могут испытывать легкий дискомфорт в животе, тошноту или диарею, но эти побочные эффекты обычно связаны с дозами, превышающими 3 грамма в день.

  Обратите внимание, что антибиотики и противосудорожные препараты снижают уровень карнитина в кровотоке и могут вызывать его дефицит.

  Кроме того, нет данных о взаимодействии между l-карнитином и лекарствами или пищевыми добавками.

  Стоит ли принимать L-карнитин?

  Как видите, L-карнитин — одна из самых безопасных и хорошо изученных спортивных добавок. Его влияние на потерю веса является предметом споров, но у него есть много других преимуществ для спортсменов.

  Повышение энергии и выносливости, уменьшение повреждения мышц и более быстрое восстановление — вот лишь некоторые из них. Со временем это может замедлить снижение когнитивных функций и улучшить здоровье сердца.

  Old School Labs — популярный продаваемый винтажный взрыв

  Мы рекомендуем использовать l-карнитин в составе предтренировочной формулы, чтобы повысить вашу энергию и продлить время в тренажерном зале.Кроме того, у вас будет меньше боли в мышцах и болезненных ощущениях.

  Как вы относитесь к карнитину? Какой у вас опыт работы с этим? Дайте нам знать в комментариях ниже!

  Отказ от ответственности: Ни одно из упомянутых лиц и / или компаний не поддерживает продукты Old School Labs или COSIDLA Inc. или содержание этой статьи. Любые программы предоставлены только в иллюстративных целях. Всегда консультируйтесь со своим личным тренером, диетологом и врачом, прежде чем менять или начинать любую новую программу упражнений, питания или добавок.

  Acetyl L Carnitine Powder — Карнитиновый порошок

  Bulk Nutrients ’Acetyl L-Carnitine Powder — это 100% фармацевтический сорт … вы не можете получить ничего более чистого, чем это!

  ---

  Преимущества приема добавок ацетил L-карнитина

  Если вам интересно, что делает L-карнитин, больше не удивляйтесь! Основные преимущества порошка ацетил L-карнитина:

  • Может улучшить когнитивные способности
  • Может помочь памяти и настроению
  • Повышает бдительность
  • Может помочь с потерей веса

  В клинических исследованиях было показано, что ацетил L-карнитин улучшает когнитивные способности, память и настроение.

  Однако его главное преимущество для тех, кто занимается силовыми тренировками, кардио и упражнениями, заключается в том, что он позволяет организму легче использовать накопленный жир для получения энергии, что может привести к потере веса. Это преимущество частично подтверждается недавними исследованиями.

  Bulk Nutrients также предлагает ацетил-L-карнитин в удобной капсулированной версии. Ацетил-L-карнитин (Алькар) в капсулах.

  Когда принимать порошок L-карнитина

  Bulk Nutrients ’Acetyl L Carnitine лучше всего принимать перед кардио-сессией или во время сокращения, чтобы получить импульс, который вам нужен! Поскольку порция для этой добавки очень мала, мы предлагаем использовать микромасштабы для измерения.

  Просто отмерьте дозу Acetyl L Carnitine, смешайте с водой и немедленно выпейте. Легкий!

  ---

  ---

  Каков вкус ацетил-L-карнитин?

  100% ацетил L-карнитин фармацевтического качества

  Bulk Nutrients не имеет ароматизаторов и обычно имеет очень горький вкус.

  Из-за этого горького вкуса у нас есть много клиентов, которые предпочитают смешивать его с очень небольшим количеством воды и выпивать за один прием как «рюмку».

  ---

  Что делает L-карнитин?

  Ацетил-L-карнитин — это ацетилированная версия карнитина, которая может помочь снабжать мозг энергией, улучшая энергетику митохондрии, генератора энергии клетки.

  ---

  Как ацетил-L-карнитин помогает похудеть

  Ацетил L-карнитин является незаменимым продуктом для сжигания жира, поскольку он может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса.

  Bulk Nutrients рекомендует две порции в день перед едой — это лучший вариант для тех, кто пытается похудеть.

  ---

  Купить чистый ацетил L-карнитин онлайн

  В Bulk Nutrients мы используем только чистый ацетил L-карнитин фармацевтического качества, который, как сообщается, является наиболее эффективной формой карнитина. Итак, если вы ищете ацетил-L-карнитин в Австралии, не ищите дальше.

  ---

  Ацетил L карнитин Обзоры

  Если вы ищете другое мнение или просто после некоторых отзывов покупателей о ацетил L карнитине Bulk Nutrients, перейдите на вкладку обзоров. Вы увидите опубликованные отзывы реальных клиентов, таких как Ярв, который сказал…

  « Я купил этот продукт из-за его очевидных преимуществ в управлении стрессом.Очень им доволен. Я замечаю, что мой фокус улучшается и у меня меньше затуманивается, когда я принимаю регулярные дозы »

  ---

  Что делает ALCAR Bulk Nutrients продуктом «фармацевтического качества»?

  Чтобы порошок ацетил-L-карнитина был помечен как «Фармацевтический сорт», он должен иметь чистоту более 99%, чтобы соответствовать стандартам, установленным в ежегодно выпускаемой книге под названием «Фармакопеи».

  Ацетил L-карнитин также доступен в капсулированной форме. Купите удобные капсулы уже сегодня!

  Направления и ингредиенты

  Указания по применению порошка ацетил L-карнитина

  Тем, кто хочет похудеть, рекомендуется принимать ацетил L-карнитин два раза в день непосредственно перед едой.Типичная доза ацетил L-карнитина составляет от 500 мг до 2 г в день.

  Плоская стандартная чайная ложка равна 3,4 г ацетил L-карнитина.

  Так как порция очень маленькая, мы рекомендуем использовать микровесы при дозировании.

  Состав

  100% ацетил L-карнитин фармацевтического качества.

  Хранилище

  Хранить в закрытом состоянии, защищать от влаги, света и тепла.

  Часто задаваемые вопросы об ацетилкарнитине (Алькар)

  Каков вкус ацетилкарнитин?

  Ацетилкарнитин без запаха и обычно считается горьким.

  Из чего сделан ацетилкарнитин?

  Ацетилкарнитин получают из крахмалов.

  Доступны ли образцы ацетилкарнитина?

  К сожалению, мы не предоставляем образцы ацетилкарнитина.

  Как расфасован ацетилкарнитин?

  Ацетилкарнитин расфасован в закрывающиеся пакеты по 250 г.

  Где производится ацетилкарнитин?

  Bulk Nutrients смешивает и упаковывает все наши продукты на нашем собственном производственном предприятии здесь, в Австралии.

  Мы поставляем наши аминокислоты фармацевтического класса из Китая, как и 99% всех производителей пищевых добавок. См. Здесь для получения дополнительной информации.

  Можно ли перерабатывать упаковку ацетилкарнитина?

  Да! Мешок можно переработать, поместив его в контейнеры для сдачи REDcycle.

  Если вам нужна дополнительная информация, ознакомьтесь с этой статьей, в которой рассказывается, как можно переработать упаковку различных продуктов Bulk.

  Могу ли я получить скидку при покупке более одной единицы ацетилкарнитина за один раз?

  Совершенно верно! Снижение цен на ацетилкарнитин начинается при покупке 500 г или более.Просто добавьте больше в корзину, чтобы увидеть экономию.

  Результаты лабораторных испытаний ацетил-L-карнитина

  В Bulk Nutrients мы очень серьезно относимся к чистоте наших продуктов.

  Чтобы поддерживать неизменно высокое качество ацетил-L-карнитина, мы отправляем поперечный срез нашего ассортимента продукции в Biotest Laboratories, которая является независимой лабораторией, активно используемой правительством Австралии. Лаборатории биотестов одобрены NATA и проводят испытания для TGA и органов ветеринарных лекарств.

  Результаты лабораторного тестирования ацетил L-карнитина.

  Значок закрытия

  Чтобы стать стройнее, нужно больше, чем просто желание и мечта.

  Вам необходимо следовать правильному плану питания, основанному на целях, упражнениям, и вам нужны пищевые добавки — конечно же, правильные добавки.

  Введите чистый L-карнитин. Доказано, что L-карнитин ускоряет сжигание жира, поэтому он бесценен для всех, кто хочет вывести свою физическую форму на новый уровень. Конечно, это добавка для похудения, но есть одна загвоздка — она ​​ действительно работает .

  Что такое L-карнитин? Как это работает?

  L-карнитин — это активная форма карнитина, дипептида, состоящего из незаменимых аминокислот лизина и метионина.

  Итак, как это работает? Механизм обманчиво прост. L-карнитин переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии. Митохондрии — это маленькие «органеллы» (так сказать органы клетки), которые расщепляют питательные вещества и создают энергию.

  Перемещая эти жирные кислоты в «энергетические установки» клетки, L-карнитин открывает их для окисления. Окисление превращает жирные кислоты в энергию — основную функцию метаболической энергии.

  Это дает больше энергии, меньше усталости и меньше аппетита.

  Где взять L-карнитин?

  Каждый организм сам вырабатывает небольшое количество L-карнитина. Если в вашем организме есть лизин и метионин (две аминокислоты), он может вырабатывать L-карнитин самостоятельно.Конечно, количество L-карнитина, производимого вашим организмом, недостаточно, чтобы кардинально изменить ваш путь к фитнесу. Вот тут-то и пригодятся добавки!

  Это правда, что вы можете получать небольшие дозы L-карнитина в своем рационе. Продукты животного происхождения — особенно мощный источник, особенно красное мясо. Молочные продукты также содержат разумное количество L-карнитина.

  Различные формы и смеси L-карнитина

  L-карнитин покорил мир фитнеса.Жиросжигатель, который действительно работает? Доказано, что добавка помогает клеткам сжигать жирные кислоты? Поговорим о победителе!

  Конечно, как только волшебные слова «L-карнитин» стали популярными, продукты начали наводнять рынок. Компании предлагали различные смеси и смеси карнитина, некоторые из которых не идеальны для похудания!

  Тартрат L-карнитина

  Рассмотрим L-карнитин тартрат.

  Это самая популярная форма карнитина в добавках.Он отлично подходит для спортсменов, потому что быстро усваивается организмом и начинает работать. Его преимущества включают способность помочь вам избежать болезненных ощущений в мышцах. Кроме того, это может помочь вам быстрее восстановиться после тренировки.

  Однако смеси L-карнитина тартрата обычно содержат только около 60-70% чистого L-карнитина, остальное — винная кислота. Настоящая польза от этого типа добавок исходит от базового L-карнитина, а не от ненужных добавок.

  Ацетил L-карнитин

  Ацетил L-карнитин (известный как ALCAR) — самая популярная форма карнитина, направленная на улучшение здоровья мозга и нервов.Не поймите нас неправильно — ALCAR фантастически полезен для здоровья мозга. Ацетильная группа позволяет добавке легко проходить через гематоэнцефалический барьер. Последующее производство нейромедиатора ацетилхолина приносит огромные дивиденды человеческому мозгу!

  Биосинтез ацетилхолина улучшает функцию мозга и может уменьшить митохондриальное старение в головном мозге.

  Пропионил L-карнитин

  Да, это не только эти двое.Как насчет пропионил-L-карнитина?

  Пропионил L-карнитин идеален при нарушениях кровообращения, включая высокое кровяное давление. Эта форма увеличивает выработку оксида азота в организме, что помогает улучшить кровоток. Следовательно, он также может помочь при заболеваниях периферических сосудов.

  Хорошо, но я хочу чистый L-карнитин. Что дает?

  Хороший выбор.

  Нет сомнений в том, что некоторые смеси L-карнитина обладают уникальным набором преимуществ.Но вы же хотите сжигать калории, чтобы похудеть, верно?

  Для этого вам нужен чистый 100% L-карнитин.

  Преимущества L-карнитина 1UP Nutrition 3000

  100% L-карнитин 3000 от 1UP Nutrition — одна из немногих добавок чистого L-карнитина, доступных сегодня на рынке.

  Исследования закончены, и результаты получены — L-карнитин творит чудеса для похудания, повышения уровня энергии и контроля аппетита.

  Полная прозрачность

  Все наши добавки L-карнитина созданы по открытой, непатентованной формуле.Совершенно верно — никаких коммерческих секретов, никакого загадочного «Ингредиента X».

  Вы получаете то, что видите. Наслаждайтесь ингредиентами высочайшего качества, дозированными, чтобы максимизировать их пользу.

  Поддержка диеты

  Подавление аппетита без стимуляторов — одно из основных преимуществ этого продукта. Чистый L-карнитин помогает контролировать аппетит — и все это без использования стимуляторов или добавок.

  Повышенная выносливость и производительность

  L-карнитин может снизить усталость у многих людей.Повышенная выносливость, работоспособность и мышечное долголетие — вот некоторые из возможных преимуществ приема L-карнитина.

  Более высокие аэробные способности? Нет сомнений в том, что L-карнитин незаменим в вашем фитнес-путешествии.

  Улучшенное восстановление мышц и повышение прочности

  Исследования показали, что добавка L-карнитина может уменьшить маркеры мышечного повреждения и помочь в их восстановлении. Это означает, что вы можете проводить в тренажерном зале дольше и восстанавливаться еще быстрее!

  Лучшее преобразование жиров в энергию: потеря жира стала проще!

  Это то, что вам нужно, верно? Легендарные способности L-карнитина сжигать жир могут сделать следующее и даже больше:

  • Уменьшить общую жировую массу
  • Увеличение общей мышечной массы
  • Снижение усталости

  В общем, как можно было сказать «нет» этому дополнению? 100% чистый L-карнитин является важным активом для вас и ваших целей в фитнесе.

  Подробное описание ингредиентов L-карнитина 1UP Nutrition 3000

  Какой ключевой ингредиент, спросите вы? Есть только один!

  100% чистый L-карнитин, предназначенный непосредственно для сжигания жира.

  И все.

  Имея только один активный ингредиент, это просто лучшая форма L-карнитина с удвоенной силой 3000 мг. Наш продукт содержит желаемую добавку без лишних добавок.

  1UP Nutrition делает все возможное, чтобы в наших продуктах использовалось только то, что абсолютно необходимо.Немного ароматизатора, и все.

  Сравните это с другими продуктами на рынке, и вы увидите, что 100% чистый L-карнитин 3000 от 1UP Nutrition стоит особняком.

  Дозировки ингредиентов L-карнитина 1UP Nutrition 3000

  Каждый жиросжигатель L-Carnitine 3000 содержит 32 порции чистого L-карнитина. Каждая порция состоит из 3000 мг добавки. Для простоты мы сделали каждую порцию размером со стандартную столовую ложку (15 мл).

  Никакого сложного микширования или сопоставления. Не интересно сколько брать. Одна столовая ложка, одна порция, и все.

  Как использовать L-карнитин от 1UP Nutrition 3000

  Добавки должны быть простыми в использовании. В конце концов, вам нужно сосредоточиться на тренажерном зале, а не на кухне!

  L-Карнитин 3000 от 1UP Nutrition особенно прост. Перед использованием тщательно встряхните флакон. Вылейте добавку в стандартную столовую ложку на 15 мл до заполнения посуды.

  Мы рекомендуем принимать вашу дозу во время еды. Мы рекомендуем, чтобы ваша еда включала в себя определенную форму углеводов — это помогает организму усваивать и обрабатывать дозу L-карнитина.

  Вам следует принимать L-Carnitine 3000 от 1UP Nutrition от одного до двух раз в день. Обязательно охладите бутылку после открытия.

  Подождите … Вы упомянули углеводы. А как насчет кетогенных диет?

  Кетогенные диеты отлично подходят для похудения, и не зря — они работают!

  Кетогенная (кратко кето) диета — это не что иное, как режим питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.Основы? Уменьшите потребление углеводов, увеличьте потребление жиров и пожинайте плоды!

  Как работает кето-диета?

  Давайте сделаем шаг назад.

  Где ваше тело предпочитает получать энергию? Легко — глюкоза (сахар в крови). Вашему организму нравится усваивать глюкозу (полученную из углеводов), потому что это легче, чем сжигать жир.

  Кроме того, ваше тело любит жир, даже если вы этого не делаете. В конце концов, что такое жир, как не запасенная энергия? Ваше тело знает, что энергия может пригодиться в будущем.

  Кето-диета заставляет организм переключаться на то, где он собирает энергию. Если углеводы отсутствуют или их не хватает, организм знает, что он должен начать использовать свои жировые запасы. Затем тело переходит в кетоз — метаболическое состояние, при котором организм сжигает жир для получения энергии.

  Хорошо, а как насчет L-карнитина?

  Применяются те же принципы! L-карнитин помогает организму расщеплять жир для получения энергии. Если вы сидите на кето-диете, ваше тело уже избавляется от жира.

  L-карнитин выводит этот процесс на новый уровень.

  Преимущества KETO L-карнитина 1UP Nutrition 3500

  KETO L-Carnitine 3500 от 1UP Nutrition специально разработан для людей, соблюдающих кетогенную диету. Это непатентованная формула, поэтому вы точно знаете, что вкладываете в свое тело.

  Конечно, мы используем только самые качественные ингредиенты из лучших источников.

  Помогает преобразовывать жиры в энергию

  L-карнитин работает путем переноса жирных кислот в митохондрии клетки.Попадая в митохондрии, жирные кислоты расщепляются на энергию. KETO L-Carnitine 3500 работает так же, как L-Carnitine 3000, за исключением того, что первый подчеркивает кетогенные диеты.

  Топливо для кетогенной потери веса

  Кетогенная диета — фантастический способ похудеть. Добавление KETO L-Carnitine 3500 к регулярному режиму упражнений может помочь вам похудеть. Укрепление вашего тела с помощью дополнительных кетоновых солей для тела и L-карнитина, присутствующих в KETO L-Carnitine 3500, означает более быстрый рост, чем когда-либо прежде.

  Чем больше жира вы сжигаете, тем быстрее вы теряете лишние килограммы!

  Топливо для роста мышц

  КЕТО L-карнитин 3500 имеет те же преимущества для мышц, что и L-карнитин 3000. Теперь вы получаете меньше L-карнитина на порцию, но добавление кетоновых солей для тела более чем уравновешивает.

  Эта уникальная смесь солей для тела L-карнитина и кетонов может помочь ускорить рост, восстановление и восстановление мышц.

  Термогенез и окисление жиров

  Улучшенный термогенез (производство тепла) — еще одно большое преимущество KETO L-Carnitine 3500.

  Ваше тело естественным образом вырабатывает тепло для поддержания гомеостаза и обработки пищи. Большая часть вашего ежедневного потребления калорий производит это тепло и обрабатывает пищу. Повышение естественной выработки тепла вашим телом может привести к усилению метаболизма.

  Фактически, термогенные добавки могут увеличить расход энергии и окисление жиров

  Повышенная выносливость

  Добавка L-карнитина может иметь положительный эффект на спортивную выносливость.Фактически, острый прием L-карнитина привел к снижению частоты сердечных сокращений во время упражнений и повышению выносливости.

  Для людей, соблюдающих кетогенную диету, недостаток углеводов может поначалу оказаться проблематичным. Организму нужно время, чтобы адаптироваться к диете — дополнение кетогенной диеты с помощью KETO L-Carnitine 3500 делает именно это.

  Этот дополнительный заряд кетоновых солей для тела и других ингредиентов дает вам дополнительное преимущество, когда оно вам нужно!

  Подробное описание ингредиентов KETO L-карнитина 1UP Nutrition 3500

  KETO L-Carnitine 3500 — это прозрачная, непатентованная смесь качественных ингредиентов.

  Это означает отсутствие скрытых ингредиентов и ненужных добавок.

  Кетоновые соли для тела

  Каждая порция KETO L-Carnitine 3500 содержит смесь кетоновых солей для тела. Смесь состоит из goBHB® (бета-гидроксибутират кальция, бета-гидроксибутират магния и бета-гидроксибутират натрия). Этот уникальный раствор соединения кетонового тела не содержит углеводов и идеально подходит для всех, кто соблюдает кето-диету.

  L-карнитин

  Более эффективный перенос жирных кислот означает более быстрое сжигание жира.L-карнитин, присутствующий в каждой порции KETO L-Carnitine 3500, направлен на улучшение метаболических показателей и общего состояния здоровья.

  LeanGBB

  Также известный как гамма-бутиробетаин, LeanGBB может помочь с потерей веса — он превращает гидроксилазу ГБ в большее количество карнитина. Он работает рука об руку с L-карнитином, чтобы максимизировать окисление жиров.

  Парадоксин

  Экстракт западноафриканской пряности Paradoxine способствует увеличению потери жира и усилению термогенеза.

  BioPerine

  Полученный из черного перца, BioPerine фантастически помогает организму усваивать питательные вещества. Известный как биоусиление, BioPerine может увеличить усвоение витаминов C, A, B-6 и других.

  Дозировки ингредиентов в составе KETO L-карнитина 1UP Nutrition 3500

  Каждая порция KETO L-Carnitine 3500 содержит особую смесь вышеперечисленных ингредиентов.Одна порция состоит из 2000 мг кетоновых солей для тела, 1500 мг L-карнитина, 25 мг LeanGBB, 15 мг парадоксина и 5 мг биоперина.

  И, конечно же, воды, лимонной кислоты, консерванта и ароматизатора ровно столько, чтобы раскрыть все лучшее из смеси KETO L-Carnitine 3500 от 1UP Nutrition.

  Как использовать KETO L-карнитин от 1UP Nutrition 3500

  Использовать KETO L-Carnitine 3500 просто.

  Тщательно встряхивайте флакон перед каждым использованием.Относитесь к этому как к предтренировке — примите одну ложку 15 мл (одна стандартная столовая ложка) перед тренировкой.

  Рекомендуется охладить бутылку после открытия.

  Вот и все. Идите сейчас и делайте упражнения!

  L-карнитин — эффективная добавка, которая может привести к значительной потере жира, повышению уровня энергии и снижению аппетита. Если вы хотите вывести свою физическую форму на новый уровень, L-Carnitine 3000 и KETO L-Carnitine 3500 могут быть идеальными для вас!

  NutraKey Health Ацетил L-карнитин

  {«# stickybar-display»: «none», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (246 , 247, 251) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «130px», «# stickybar-buynow-height»: «35px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» slide «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (37, 37, 37) «,» # stickybar-buyno » w-background-color-hover «:» rgb (37, 37, 37) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 15px «}

  {«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «130px», «# stickybar-buynow-height»: «35px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» slide «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (242, 108, 79) «,» # stickybar-buy now-background-color-hover «:» rgb (242, 108, 79) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 2px «}

  {«# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «230px», «# stickybar-buynow-height»: «70px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» slide «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (17, 17, 17) «,» # stickybar-buyno w-background-color-hover «:» rgb (17, 17, 17) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (0 , 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}

  {«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (242 , 108, 79) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «230px», «# stickybar-buynow-height»: «70px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» none «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickyba r-buynow-background-color-hover «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}

  {«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «130px», «# stickybar-buynow-height»: «35px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» none «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 254, 254) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 254, 254) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (242, 108, 79) «,» # stickybar-buyn ow-background-color-hover «:» rgb (244, 72, 35) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}

  {«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «145px», «# stickybar-buynow-height»: «70px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# Stickybar -buynow-effect-hover «:» slide «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (166, 124, 82) «,» # stickybar-buy now-background-color-hover «:» rgb (165, 115, 65) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}

  {«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «145px», «# stickybar-buynow-height»: «70px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# Stickybar -buynow-effect-hover «:» none «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (247, 148, 13) «,» # stickybar-buyn ow-background-color-hover «:» rgb (247, 148, 13) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}

  {«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «# bdd» , «# stickybar-height»: «60px», «# stickybar-position»: «position_top», «# stickybar-offset»: «0px», «# stickybar-display-type»: «alwayshow», «#stickybar -title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» #stickybar -title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-text «:» Купить 1 «, «# stickybar-buynow-width»: «180px», «# stickybar-buynow-height»: «42px», «# stickybar-buynow-font-size»: «14px», «# stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text-decoration «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow -text-align «:» center «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» # 89bdd3 «,» # stickybar- buynow-background-color «:» # 89bdd3 «,» # stickybar-buyno w-background-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0.989583px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}

  {«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgba (0 , 0, 0, 0.9) «,» # stickybar-height «:» 89px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type » : «alwayshow», «# stickybar-title-font-size»: «14px», «# stickybar-title-color»: «rgb (255, 255, 255)», «# stickybar-title-font-weight» : «400», «# stickybar-title-font-style»: «normal», «# stickybar-title-text-decoration»: «none solid rgb (255, 255, 255)», «# stickybar-buynow- text «:» ДОБАВИТЬ В КОРЗИНУ «,» # stickybar-buynow-width «:» 130px «,» # stickybar-buynow-height «:» 40px «,» # stickybar-buynow-font-size «:» 14px «, «# stickybar-buynow-effect-hover»: «none», «# stickybar-buynow-font-weight»: «700», «# stickybar-buynow-font-style»: «normal», «# stickybar-buynow -text-decoration «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-text-align «:» center «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-back основной цвет «:» rgba (0, 0, 0, 0.9) «,» # stickybar-buynow-background-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 1px «,» # stickybar-buynow-border -color »:« rgb (255, 255, 255) »,« # stickybar-buynow-border-color-hover »:« rgb (0, 0, 0) »,« # stickybar-buynow-border-radius »: «0px»}

  {«# stickycart-measure»: «pixel», «# stickycart-top-pixel»: «200px», «# stickycart-right-pixel»: «10px», «# stickycart-display»: «none», «# stickycart-font-family»: «Lato_Bold», «# stickycart-size»: «56px», «# stickycart-font-size»: «24px», «# stickycart-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickycart-background-color-hover «:» rgba (255, 255, 255, 0.6) «,» # stickycart-border-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickycart-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickycart- action «:» goto_checkout «,» # stickycart-content «:» icon «,» # stickycart-color «:» rgb (119, 150, 168) «,» # stickycart-color-hover «:» rgb (80, 80, 80) «,» # stickycart-icon «:» fa-shopping-bag «,» # stickycart-count-size «:» 18px «,» # stickycart-count-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickycart-count-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickycart-count-background-color «:» rgb (255, 107, 107) «,» # stickycart-count-background-color-hover «:» rgb (254, 131, 131) «}

  .

  No related posts.