Моложе своих лет выглядит: 25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста

25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста

[tie_index]Начало[/tie_index] Женщина никогда не довольна своим возрастом, будь ей 30 или 60 лет. Соблюдение несложных правил позволит вам достичь гармонии между возрастом реальным и тем, на который вы ощущаете себя внутренне. Это не очередная попытка самообмана, изменения будут реальными, и вы узнаете о них от окружающих.

Оглавление:

    1. Питание
    2. Уход за собой
    3. Здоровый образ жизни
    4. Психологические советы

Содержание

Питание

 

1. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C

 

[padding right=»» left=»10%»]Витамин C стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей сохранять свежесть и упругость. Он оказывает благотворное влияние на весь организм, поэтому старайтесь включать в свое меню как можно больше продуктов богатых этим витамином. В зависимости от сезона это могут быть: апельсины, перец, грейпфрут, помидоры, клубника, заготовки из шиповника и облепихи.[/padding]
2. Увеличьте потребление белка
[padding right=»» left=»10%»]Белок – важный элемент жизнедеятельности организма. Он играет ключевую роль в процессах восстановления клеток и производства коллагена. Это значит, что на вашем столе всегда должны присутствовать блюда богатые белком.

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.[/padding]

3. Замените майонез растительным маслом
[padding right=»» left=»10%»]Промышленный майонез представляет собой трудноусвояемую смесь модифицированного жира, эмульгатора, консервантов, красителей и усилителей вкуса. Помимо зашкаливающей калорийности он способствует возникновению целого букета заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.[/padding]

4. Приведите в норму свой вес
[padding right=»» left=»10%»]Лишний вес визуально старит. Это аксиома, которую вы можете проверить на окружающих. Если рабочий график не позволяет вам посещать тренажерный зал или заняться аэробикой, попробуйте изменить свои привычки и распорядок дня.

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель. Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.[/padding]

5. Подпитывайте себя энергией растений
[padding right=»» left=»10%»]Пожилой, но полный энергии человек, с бодрой походкой и блеском в глазах, всегда выглядит моложе своих лет. Существует ряд натуральных источников, которые подпитают вас энергией и дадут заряд бодрости на целый день.

Экстракт элеутерококка

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Чай мате

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.[/padding]

6. Ограничьте потребление сладостей
[padding right=»» left=»10%»]Молекулы глюкозы, образующиеся при распаде сахара, вступают в реакцию с белками клеток, что приводит к целому ряду печальных последствий для вашего организма. Одно из них – уменьшение эластичности кожи, ее дряблость и сухость.

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.[/padding]

Уход за собой

[ads2]
7. Не злоупотребляйте пудрой
[padding right=»» left=»10%»]Пудра – отличный косметический продукт, только не в том случае, когда вы хотите выглядеть моложе. Попадая в мелкие морщинки, пудра скапливается в них и визуально делает глубже. Если вы считаете, что обойтись без нее никак невозможно, остановите свой выбор на рассыпчатой пудре легкой текстуры. Наносите ее очень деликатно, только в зонах, где нет морщин.[/padding]
8. Пользуйтесь бронзатором
[padding right=»» left=»10%»]Пятна и веснушки, которые с возрастом появляются на коже, легко скрыть с помощью бронзатора. Он не только замаскирует нежелательные цветовые изменения, но и придаст коже красивый блеск.[/padding]
9. Особое внимание коже рук
[padding right=»» left=»10%»]Тщательный уход за лицом не поможет вам скрыть свой возраст, если вы будете невнимательны к коже рук. С годами кожа на руках все больше обезвоживается, на ней появляются пигментные пятнышки.

Никогда не забывайте надевать резиновые перчатки при мытье посуды, регулярно смазывайте руки увлажняющим кремом. Не скупитесь на крем для рук. Как правило, он стоит гораздо дешевле крема для лица. Смазывайте руки не только на ночь, но и 2-3 раза днем. Не ограничивайтесь кистями, уход обязателен по всей длине рук.

Если мышцы на руках становятся дряблыми, подкачайте их гантелями весом в 2-4 килограмма. Ежедневное выполнение несложных упражнений для рук сделает ваши мышцы упругими, а кожу гладкой и эластичной.[/padding]

10. Следите за шеей
[padding right=»» left=»10%»]Нежная кожа шеи быстро увядает, начинайте уход за ней как можно раньше.

Все косметические средства, которые вы используете для лица, наносите и на шею. Желательно приобрести и специальный увлажняющий крем для кожи шеи.

Подберите удобную подушку для сна. Обязательное условие – она не должна быть слишком высокой и большой. На такой подушке плечи не помещаются, а шея не сгибает подбородок к груди.[/padding]

11. Освойте секреты возрастного макияжа
[padding right=»» left=»10%»]Важно заботится о коже каждый день. Чем более она здорова, тем более молодо выглядит, а значит выглядите моложе и вы.

Некоторые цвета используемые в макияже могут подчеркивать возрастные изменения кожи. Убедитесь в том, что ваши румяна, помада, тени подходят к особенностям кожи и цвету лица. В любом случае переходите на более естественные тона и откажитесь от ярких цветов.

Подбирайте помаду с максимально близкими к натуральному цвету губ оттенками. Если после нанесения помады морщинки вокруг губ становятся более заметными, откажитесь от нее в пользу блеска.

Ваши губы должны всегда оставаться гладкими и упругими. Для этого используйте увлажняющий и питающий крем, специальный скраб для губ.

Особое внимание обратите на цвет и форму бровей. Однозначно откажитесь от слишком узких или очень широких. В поисках своего образа вам не помешает совет опытного косметолога.м

12. Увлажняйте кожу
[padding right=»» left=»10%»]С возрастом коже все труднее удерживать влагу. Вы должны оказывать ей в этом посильную помощь:

— ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами;

— приготовьте увлажняющий спрей и 2-3 раза в день сбрызгивайте им лицо. Для этого налейте в пульверизатор стакан воды (лучше минеральной) и добавьте 3 капли масла лаванды, герани, розы или ромашки аптечной. Храните спрей в сухом и прохладном месте;

— используйте масло-какао. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу. Для придания коже дополнительного тонуса добавьте в него несколько капель масла грейпфрута или лайма;

— пейте не меньше 1,5 л чистой воды в сутки. Это должна быть именно чистая вода, без учета соков, чая, кофе, минералки и прочих жидкостей и напитков.[/padding]

13. Будьте осторожны с ультрафиолетом
[padding right=»» left=»10%»]Загар старит даже визуально, а кроме того ультрафиолетовое облучение сушит кожу, которой и без того сложно удерживать влагу. Даже 30-минутного пребывания под открытым солнцем достаточно для того, чтобы начался процесс распада коллагена.

Приучите себя пользоваться солнцезащитным кремом, носите защитные очки для предохранения сетчатки, откажитесь от походов в солярий. Избегайте фазы «активного солнца» (от 11 до 17 часов), лучше сократите пребывание на улице в жаркую погоду до 20-40 минут в день.[/padding]

14. Подберите соответствующий цвет волос и стрижку
[padding right=»» left=»10%»]Существует ошибочное мнение, что с возрастом женщине более подходит короткая стрижка. На самом деле длинные волосы отвлекают внимание от области шеи, которая первая выдает возраст женщины. Подходит длинная прическа и в том случае, если у вас наметился двойной подбородок.

Однако не стоит привлекать к себе дополнительное внимание кардинальными переменами привычной для окружающих прически. Если вы никогда не отращивали волосы, не делайте этого и теперь. А если ваша прическа была длинной, но волосы настолько ослаблены и поредели, что это становится заметным, лучше подберите подходящую короткую стрижку.

Челка поможет скрыть морщины на лбу.

Седые волосы привлекают внимание и выдают возраст. Не лучшим образом действует и окрашивание в чрезмерно темные тона. Черный волос визуально выделяет черты лица, подчеркивая морщины. Возьмите за правило, никогда не окрашивать волосы в тона более темные, чем ваш натуральный цвет.[/padding]

15. Правильно выбирайте аромат
[padding right=»» left=»10%»]Подбирайте качественные духи с легкими фруктовыми, цитрусовыми или травяными тонами.

Откажитесь от сладких и пряных ароматов.

Научитесь правильно пользоваться духами, излишне сильный и устойчивый запах будет давать знак окружающим, что ваше обоняние ослаблено. Достаточно нанести 1-2 капли духов на шею под ушами.

Аромат не должен доставлять дискомфорт, выбирайте его тщательно и без спешки. Не стоит доверять пробникам. Нанесите каплю понравившихся духов на запястье и подождите 5-10 минут. Если после взаимодействия с кожей запах продолжает нравиться, есть основания остановить свой выбор на нем.[/padding]

16. Найдите свой стиль в одежде
[padding right=»» left=»10%»]Деление на молодежную и взрослую моду довольно условно. Француженки в зрелом возрасте не боятся надевать короткие юбки, джинсы и футболки. Конечно, немаловажную роль при этом играет состояние вашей кожи, телосложение, психологический настрой. Вы можете великолепно выглядеть в короткой юбке, но если стесняетесь своего возраста, то это почувствуют и окружающие. Чрезмерная уверенность в том, что вам все к лицу и годы не помеха, может сделать из вас объект скрытых насмешек.

Если вам нравится молодежная мода, не стоит копировать ее тенденции один к одному. Отбросьте все излишне яркое, броское, прозрачное. Остановите свой выбор на тех предметах, которые помогут выгодно преподнести вас окружающим и в которых вы чувствуете себя комфортно.

Некоторые женщины с возрастом начинают тяготеть к объемным балахонам, бесформенным платьям, скрывающим фигуру и длинным юбкам в стиле «прощай молодость». Это самый быстрый путь превращения в бабушек.

Подбирая гардероб, не избегайте модной одежды, но обязательно учитывайте особенности своего телосложения. Ваш стиль обязательно должен подчеркивать достоинства и помогать скрыть возраст.[/padding]

Здоровый образ жизни

[ads2]

17. Соблюдайте гигиену сна
[padding right=»» left=»10%»]Придерживайтесь правил рекомендованных специалистами: ложиться не позже 24 часов, спать не меньше 8 часов. Ряд медицинских исследований показал, что стволовые клетки, занимающиеся починкой и восстановлением организма, работают именно во время ночного сна. Также доказано, что пик выработки «гормона молодости» — мелатонина, приходится на период с 12 часов ночи до 4 часов утра. Этот гормон регулирует работу эндокринной системы и от него существенно зависит состояние кожи.[/padding]
18. Учитывайте воздействие природы и климата
[padding right=»» left=»10%»]Если вы живете в климатических условиях, которые характеризуются сильными ветрами, резкими перепадами температуры и влажности, то ваша кожа испытывает постоянный физический стресс, который приводит к ее ускоренному старению.

К сожалению, иного выхода, кроме как сменить место проживания у вас нет, воевать с природой бессмысленно. Также не рекомендуется проводить длительный отпуск в тех местах, которые резко отличаются по климатическим условиям от привычных для вас.

Старайтесь чаще бывать на природе за городом, а если такой возможности нет, то посещайте лесопарковую зону по месту проживания.

В идеале, хотя бы раз в году на несколько дней уехать к дальним родственникам, «случайно» забыв дома мобильный телефон. Чем дальше от цивилизации они живут, тем лучше. В такой ситуации у человека быстро настраиваются «внутренние часы», которые улучшают самочувствие и благотворно влияют на внешний вид.

Правило, которого вы должны придерживать всегда и в любых условиях – ежедневно не менее 30 минут проводить на свежем воздухе в спокойной обстановке.[/padding]

19. Избавьтесь от тяги к курению
[padding right=»» left=»10%»]Любители никотина расплачиваются за свое пристрастие ускоренным старением кожи. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают кровообращение, способствуя распаду коллагена.

Даже эффект от косметических процедур держится у курящих гораздо меньшее время, чем у некурящих.[/padding]

20. Не отказывайтесь от сексуальной жизни
[padding right=»» left=»10%»]Глупо в наше время считать секс уделом молодости. Интимная жизнь благотворно влияет на здоровье, усиливая циркуляцию крови, улучшая питание и снабжение кислородом кожи, укрепляя сосуды.

Американские сексологи считают, что регулярная половая жизнь лет на восемь уменьшает биологический возраст зрелой женщины.[/padding]

21. Двигайтесь как можно больше
[padding right=»» left=»10%»]Движение продлевает молодость – это неоспоримый факт. Выбирайте такой вид двигательной активности, который будет вам интересен и легко впишется в жизненный уклад. Это могут быть занятия танцами, плавание, бег по утрам, коньки, лыжи, ролики – все что угодно, лишь бы эти занятия стали регулярными и доставляли вам удовольствие.[/padding]
22. Следите за осанкой
[padding right=»» left=»10%»]Никакие усилия не помогут выглядеть моложе, если вы сутулитесь и держите опущенными плечи. Постоянно напоминайте себе о необходимости приподнять грудь и расправить плечи, пока это не войдет у вас в привычку.[/padding]

Психологические советы

23. Уходите от стрессовых ситуаций, настраивайтесь на позитив
[padding right=»» left=»10%»]

Постоянный стресс – одна из основных причин раннего старения. Под его воздействием нарушается выработка коллагена, что ведет к обвисанию кожи и образованию морщин. Выработка меланина, наоборот, возрастает, а это способствует появлению пигментных пятен. Ослабевает иммунитет – это ведет к обострению заболеваний, в том числе и кожных.

Старайтесь относиться к жизни философски: не принимайте близко к сердцу то, что уже невозможно изменить. Вместо этого направьте свою энергию на выход из ситуации с минимальными отрицательными последствиями.

Настраивайтесь на положительные эмоции, радуйтесь жизни, цените прекрасное вокруг себя: в окружающей природе, в детском смехе, в добрых поступках.

В любом человеке, как бы неприятен он вам не был, всегда можно найти что-то хорошее; события, которые происходят вокруг вас, не обязательно направлены против вас. Поверьте в простую мудрость: «Все что ни делается, делается к лучшему».

Оптимизм, настрой на молодость, энергичность — обязательно отразятся и на вашем внешнем виде.

[/padding]
24. Поработайте над взглядом
[padding right=»» left=»10%»]

Взгляд может многое сказать о возрасте. Мудрые, печальные глаза, наполненные «вселенской скорбью», скорее добавят вам 5-10 лет, даже если во всем остальном вы выглядите великолепно.

Конечно, в зрелом возрасте трудно излучать беспечность, наивность и непосредственность. Но если вы хотите выглядеть моложе, над взглядом придется поработать.

Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Вспомните приятные моменты в жизни, смешную историю и наблюдайте за изменениями во взгляде. Когда из печального он станет озорным, искрящимся, когда глаза станут «улыбаться», запомните этот настрой и то воспоминание, которое вызвало изменения.

В последующем повторите несколько раз это упражнение, чтобы научиться управлять взглядом в нужной ситуации.

[/padding]
25. Всегда стремитесь к новому
[padding right=»» left=»10%»]

Не давайте серым будням затянуть себя в болото рутины. Подпитывайте себя свежими эмоциями, новыми впечатлениями, которыми вам захочется поделиться с окружающими. В мире столько всего интересного, что вы еще не испытали и не попробовали: поход в горы, прыжок с парашютом, ныряние с аквалангом, спуск на байдарке по горной речке, катание на лошади, исследование пещер и так далее.

Если экстрим не для вас, посещайте театры и выставочные залы, попробуйте экзотическую кухню, совершайте походы на природу, начните сочинять стихи или освойте фотосъемку.

Жизнь, полная впечатлений и эмоций, не даст вам застояться в рамках своего возраста, а видя ваш азарт и увлеченность, никто из окружающих не поверит, что по паспорту вам уже далеко за…

[/padding] [ads3]
Эти люди выглядят вдвое моложе своих лет и готовы делиться секретами вечной красоты: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Прославленные на весь мир обладатели вечно молодой красоты часто утверждают, что особо не стараются, но все равно десятки лет предстают перед публикой в образе двадцатилетних. Практически все из них увлекаются спортом и следят за питанием, но у каждого есть личный, часто странный секрет вечной молодости. Их советы, причудливым образом сочетающие здоровый образ жизни и суеверия, изучила «Лента.ру».

41-летняя Белинда Нортон из австралийского Квинсленда уверена, что нашла секрет счастливой жизни и вечной молодости. Она в одиночку растит двоих детей, 13-летнего Зейда и 11-летнюю Меку, работает в школе, ведет блог о правильном образе жизни и пишет книги: мемуары, сборники рецептов и полезных советов. Нортон закончила институт по специализации физическая культура и несколько тренерских курсов.

«Моя главная цель — помочь всем женщинам быть здоровыми и счастливыми, чтобы их дети стали еще лучше. Нам нужен мир, в котором дети знают, как правильно заботиться о своем организме и здоровье, чтобы наш мир стал пригодным местом для жизни», — объясняет она на своем сайте.

Секрет вечной молодости, по мнению австралийки, — это сочетание здорового образа жизни и психологического благополучия, однако в списке ее советов по борьбе со старением есть и крайне неожиданные пункты. Например, Нортон призывает последовательниц никогда не пить через трубочку. По мнению женщины, из-за этого вокруг рта появляются морщины. Самым полезным продуктом она считает голубику и советует есть ее каждый день в любом виде. Нортон советует перекусывать миндалем, есть овощи во время каждого приема пищи, добавлять шпинат во все салаты и готовить лосося как минимум два раза в неделю. При этом австралийка призывает не ограничивать себя и не сидеть на диетах — это вызывает стресс, а он старит.

Белинда Нортон, 41 год

Белинда Нортон, 41 год

Фото: @belinda.n.x

В остальном советы Нортон не сильно отличаются от стандартных рекомендаций по ведению здорового образа жизни: стоит пить больше воды, обязательно пользоваться кремом от загара, носить темные очки и шляпу, сократить время нахождения в социальных сетях и больше спать. Нортон рекомендует отказаться от бега на длинные дистанции: по ее мнению, это изнашивает организм. Вместо этого она выбирает ходьбу, спринт и круговые тренировки с весами.

Австралийка считает, что сохранить молодость ей помог позитивный настрой, ежемесячные сеансы массажа и регулярные встречи с подругами. «Нет ничего лучше, чем встреча подруг: на тренировке, вечерней прогулке или даже за завтраком. Девочкам необходимо регулярно добродушно подтрунивать друг над другом — это освобождает от стресса», — уверяет она. Всем клиенткам культуристка говорит, что массаж — необходимость, а не роскошь. «Незажатые и гибкие мышцы не болят и меньше травмируются. К тому же человек становится более подвижным, и из него выходят токсины, из-за чего тело выглядит моложе, а кожа принимает более здоровый цвет», — объясняет Нортон.

«В 40 выгляжу лучше, чем в 20 лет», — смеется австралийка, хотя признает, что с годами ей приходится тщательнее следить за диетой и режимом сна и тратить все больше денег на качественную спортивную одежду, обувь и косметику по уходу за кожей.

50-летняя китаянка Лю Елинь увлеклась спортом только к 20 годам. Именно тогда женщина научилась плавать и с тех пор не бросает это занятие. Лю предпочитает открытые водоемы и плавает при любой погоде. Именно это, как считает китаянка, помогло ей сохранить молодость и привлечь десятки тысяч подписчиков. Из-за бешеной популярности в сети Лю бросила работу библиотекаря и стала блогером. Она часто шутит, что новая цель ее жизни — «путешествовать по всему миру и носить красивые купальники».

Лю переплывала через 40-километровый Малаккский пролив, прыгала с парашютом с высоты 4,5 километра и занималась йогой на тридцатиградусном морозе. В начале 2018 года Лю рассекала Байкал в бикини и устроила фотосессию в минус 40 градусов. Китаянка звала Путина присоединиться к ней. «Вы тоже вечно молодой, роскошный мужчина, нет, нестареющий!» — обращалась женщина к российскому президенту со страниц таблоидов.

Лю Елинь, 50 лет

Лю Елинь, 50 лет

Фото: Zheng Guangming, Ye Wen / ZumaPress / Globallookpress.com

Осенью 2018 года она нашла новое экстремальное хобби — отправилась на Филиппины учиться фридайвингу — погружению без оборудования. Новое занятие далось ей непросто: не дышать под водой по три минуты оказалось «невыносимо больно».

Бизнес-партнер и инвестор Лю Тэгань Ши считает, что женщина не просто сумела сохранить внешность 20-летней девушки, но и изменила стандарты женской красоты в Китае: «Раньше красивыми считались белокожие, скромные и слабые женщины, но Елинь постепенно разрушает стереотипы. Она смелая, не боится пробовать что-то новое, я восхищаюсь ее мужеством». В ответ на это Лю только смеется и говорит, что будет считать настоящим достижением, только если и в 80 лет будет выглядеть так же молодо.

Не рад популярности Лю только ее 23-летний сын. «Мне по полдня приходится объяснять, что это моя мама, а не девушка. Поэтому с личной жизнью пока не складывается», — грустно улыбается он.

53-летний сингапурский фотограф Чуандо Тан много лет делал снимки для обложек журналов, пока сам не появился на них. Когда мужчина был помоложе, он считался одним из самых популярных манекенщиков страны и солировал в поп-группе. Но настоящая всемирная слава настигла его только в 50 лет. Тогда издания по всему миру опубликовали фотографии мужчины, выглядящего вдвое моложе своих лет.

Он стал третьим сингапурцем, на которого подписались больше миллиона человек в Instagram. Его опережают только местные звезды — певец Линь Цзюньцзе и актер Аарон Азиз. Во многом этому поспособствовал переезд в Пекин в апреле 2018 года — о нем стали писать в местных социальных сетях, и число подписчиков выросло чуть ли не в два раза.

Материалы по теме

00:04 — 11 марта 2017

Лю Елинь, 50 лет

Чуандо не слишком рад славе: он заводил Instagram, чтобы продвигать себя как фотографа, а не как модель. «Меня постоянно отмечают на снимках индийские пользователи, даже если эти фотографии никак не связаны со мной. Наверное, так они продвигают свои аккаунты. Они пишут мне в личные сообщения признания в любви и вопросы вроде «что ты ешь и как заботишься о коже». Люди до сих пор подписаны на меня из желания узнать секрет вечной молодости. Их интересует моя внешность, а не мое творчество», — пожаловался сингапурец.

Он добавил, что иногда раздражается из-за большого потока сообщений: «Мне пишут «Ой, да тебе не 52, ты просто хочешь славы» или говорят, что я хорошо выгляжу, потому что у меня нет жены и детей. Мы все люди, кого бы не бесили такие комментарии?»

Чуандо Тан, 53 года

Чуандо Тан, 53 года

Фото: @chuando_chuandoandfrey

Тан относится к своей популярности иронично. «Меня часто спрашивают, как я смог прославиться. А я сам не знаю. Однажды я проснулся, а число моих подписчиков резко выросло. Я и сам был в шоке». Когда его спросили, как сохранить молодость, он полушутя ответил, что «нужно регулярно тренироваться, есть рис с курицей по-хайнаньски и никогда не принимать душ рано утром или поздно вечером». Впрочем, мужчина немного лукавит: он каждый месяц ходит в парикмахерскую закрашивать уже начавшие пробиваться седые волосы, держит бутылку воды возле кровати, обязательно выпивает стакан воды натощак, спит от шести до восьми часов, не употребляет алкоголь и не курит.

Чуандо утверждает, что почти не готовит сам: обычно он обедает и ужинает в фудкортах. «Я ем везде, где можно взять рыбный суп и куриную грудку. Главное, чтобы было вкусно, а продукты были свежими». Дома он лишь иногда печет курицу, маринованную в оливковом масле и бальзамическом уксусе. Мужчина очень любит мороженое, но позволяет его себе только раз в месяц. Из сладкого он предпочитает дуриан, но только в первой половине дня.

«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал и заботится о себе», — резюмировал сингапурец свою популярность.

68-летний пенсионер Ху Хай из китайского города Шанхай в 2016 году выиграл титул «самый современный дедушка города». Однако назвать его дедушкой язык не поворачивается: китаец носит молодежную одежду, катается на скейтборде и обожает разного рода физическую активность. Правда, походам в тренажерный зал Ху предпочитает йогу и танец живота. Мужчина даже выступал в составе кордебалета в местном театре. В свободное время Ху любит петь.

Мужчина уверен, что у каждого человека есть три возраста: биологический, психологический и физический. Он считает, что его собственный психологический возраст составляет около 20 лет, а физический — около 40 лет.

Ху Хай, 68 лет

Ху Хай, 68 лет

Фото: @xyjesse

Отец Ху умер, когда тот был ребенком, поэтому мальчику, его шести братьям и сестре приходилось помогать матери. В молодости Ху работал на текстильной фабрике, но мечтал выступать на сцене. «Многие хотели, чтобы я пел, танцевал или играл в театре, но поскольку я был членом коммунистической партии, мне нельзя было оставить фабрику и заняться этим», — объясняет он. В 40 лет Ху Хай сменил профессию и стал экономистом. Слава настигла его после участия в конкурсе на звание самого молодого дедушки. Его несколько раз приглашали на телепрограммы, звали на съемки в модные журналы и на показы мод.

Главным секретом сохранения внешности Ху считает ежедневные занятия йогой, медитацию, а также привычку полчаса висеть вниз головой. Последнее упражнение, по его мнению, предотвращает появление морщин и выпадение волос. Он предпочитает питаться небольшими порциями и принимает витамины и таблетки с содержанием коллагена.

«Каждый когда-то постареет, этого не избежать. Но если ты чувствуешь себя старым и просто хочешь умереть, если ты больше не хочешь учиться чему-то новому, то ты действительно состарился, сколько бы лет тебе ни было», — считает мужчина. Каждый день Ху старается узнать что-то новое — так он борется со старостью.

«Мне все хамят!» Как живут люди, которые выглядят моложе своих лет, и почему это далеко не всегда плюс

В наши дни выглядеть на свой возраст — практически дурной тон. Женщины готовы отдать все деньги и душу в придачу, чтобы услышать заветное: «Вам ни за что не дашь ваших лет!» Да и мужчины давно не считают года свои богатством, хотя и не демонстрируют это столь очевидно. На этом фоне кажется даже странным, что есть люди, которые считают слишком юный облик настоящей проблемой. 

А они есть. Мы попытались узнать, что же мешает жить тем, кто выглядит на 10 лет моложе своего возраста.

— Приятно выглядеть моложе своих лет, но это часто мешает. Я работала в торговом центре промоутером, и ко мне каждый день подходила женщина и говорила, что работодатель не имеет права эксплуатировать меня по 10 часов, ведь я несовершеннолетняя, и это нарушение Трудового кодекса. Я не смогла ее убедить, что уже окончила институт. В час пик тетки в автобусе обычно кричат, глядя на меня: посадите ребенка, а то его задавят!

— Я почти не крашусь, ношу рюкзак, комбинезоны и панаму. Мне двадцать семь, но даже врачи поначалу решают, что мне от силы лет семнадцать. Беспокоит только одно: автоматически решив, что я еще и порога совершеннолетия не перешагнула, люди зачастую относятся ко мне снисходительно, если не грубо. Особенно тяжело сталкиваться с казенным миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство — наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали?

Андрей, 29 лет: «Потребовали вернуть машину родителям!»

Марина, 36 лет: «Они решили, что я мать-малолетка!»

— Я миниатюрная, невысокого роста. Клиенты в банке не воспринимали меня из-за того, что я выгляжу как подросток. Пришлось прибавлять себе лет «возрастными» прическами и строгой одеждой. А когда я вышла замуж и мы с мужем переехали в новый дом, начались вопросы у соседей. Когда родилась дочь, я стала выходить на улицу с коляской и заметила, что бабушки у подъезда смотрят на меня как-то косо. Один раз услышала, как меня обсуждают. Они решили, что я мать-малолетка, хотя мне было уже 27. Однажды в детском саду новая воспитательница, отдавая мне ребенка, пробурчала, что родители могли бы сами приходить за дочерью, а не присылать за ней сестру. Зато я могу носить молодежную одежду и не выгляжу в ней нелепо. Мы с дочкой покупаем в детском магазине одинаковые смешные футболки или сарафаны для family look. А на детской площадке я могу залезть вместе с ребенком на любую лесенку или горку.

— Я всегда выглядела на 10 лет моложе своего возраста. Из-за этого меня не брали на работу в банк, несмотря на красный диплом. Хотя в универе я могла вообще ничего не учить, преподаватели готовы были ставить мне оценки за ангельский взгляд. Я пробовала сильнее краситься, но выглядит это смешно. Я замужем, но пока не готова заводить детей, потому что чувствую себя наполовину ребенком.

Ирина, 42 года: «Он просто не знал, что делать!»

— У меня со вторым мужем вышло забавно. Я влюбилась так, что впервые в жизни начала предпринимать мало-мальски активные шаги, давала понять, что хочу с ним встречаться. А он просто не знал, что делать. Мне 39, выглядела молодо, мужики удивлялись, мол, максимум 32 можно дать. А ему почти 50, и он думал, что разница у нас лет 18-20. И вот он чуть ли не шарахался от меня, мол, зачем ему такая большая разница, он семью хотел, искал немного моложе себя женщину, но явно не на почти 20 лет! Когда узнал мой возраст, то прям выдохнул и расслабился, стал свидания назначать.

Павел, 26 лет: «Девушки не пускают дальше френдзоны!»

— Мне 26, а выгляжу внешне максимум на 16! Это доставляет мне огромные неудобства! Ладно, что в магазине паспорт спрашивают, я к этому привык. Хотя забавно наблюдать, как широко раскрываются глаза у продавцов, когда они видят дату моего рождения. В больнице, когда прохожу медкомиссии, тоже постоянно спрашивают, сколько лет, типа, мальчик, тебе в детскую больницу надо — бесит! Когда знакомлюсь в Интернете без фото, мне дают по общению 25 лет, но как показываю фото свое, пишут: не ври, это не ты! Но те, кто нравится, а особенно те, кто постарше и мы на одном уровне по общению, всегда не выпускают дальше френдзоны… Иногда просто договариваюсь с доступными девушками, потому что ровесницам я неинтересен, а малолетки неинтересны мне.

Ольга, 27 лет: «Они думали, что мне 12!»

— Я давно привыкла, что мне не продают алкоголь, поэтому на кассе сразу показываю паспорт, не дожидаясь вопросов. Самый смешной случай произошел на свадьбе двоюродного брата. Гости напротив заметили, что у меня в руках бутылка виски, и говорят: «Ты немножко попробуй, а потом взрослым отдай, хорошо?». Они подумали, что мне 12. Друзья успокаивают, что в 40 лет я буду выглядеть на 30, но сейчас от этого не легче.

Татьяна, 28 лет: «На урок опоздала!»

— Ученики тоже иногда думают, что я еще учусь в школе, а коллеги принимают за ученицу. Прошлой зимой захожу в школу, в которой работаю, стою жду, пока очки отпотеют, тут ко мне подходит вахтерша и так тепло спрашивает: «Что, на урок опоздала?».

Анастасия, 30 лет: «Как тебе такой дорогой фотоаппарат доверили?»

— Я уже давно привыкла к тому, что мне на вид дают 22-23 года примерно, а если без макияжа – то вообще лет 16-17. Дело усугубляет мой невысокий рост – 160 см, натуральные светлые волосы и детские ямочки на щеках. Забавные ситуации бывают в связи с моим родом деятельности. Я фотограф (снимаю свадьбы, портреты и так далее). И пару раз, когда приходила на съемки, родители жениха, например, или другие люди, не знавшие в лицо, подходили ко мне и говорили: «Девочка, а когда фотограф уже подойдет? Как она тебе только такую дорогую технику держать доверила?..» Я смеюсь, а они краснеют и бледнеют от неловкости, когда выясняется, что я и есть фотограф, а не просто так камеру охраняю…

 

 

 

Как женщине выглядеть моложе своих лет: полезные советы от экспертов
1. Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст, уровень физической нагрузки, перенесенные травмы и другие важные факторы.

2. Выбирайте вид тренировки, комплекс упражнений, а также ритм их выполнения с учетом цели тренировки: повышение мышечной силы или выносливости. Рекомендованные частота и продолжительность тренировки для начинающих — 2-3 раза в неделю, продолжительность 30-60 минут. Для тех, кто имеет опыт тренировок, рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю с продолжительностью до 90 минут.

3. Если вы новичок, помните, что тренировки должны быть регулярными. Мало времени? Лучше пусть будет короткий сет упражнений, нежели их отсутствие.

4. Не всем, кому за 40, подходят интенсивные физические нагрузки — по медицинским показаниям и состоянию здоровья. В таком случае предпочтение следует отдавать более щадящим и спокойным техникам, направленным на оздоровительный эффект, где будет прорабатываться сердечная мышца, суставы и нормализуется артериальное давление. К таким видам техник можно отнести йогу, пилатес, YogaLates (где объединяется пилатес и йога).5. Лучше отдать предпочтение занятиям с профессиональным тренером, который подберет для вас в индивидуальном порядке качественную и целевую программу тренировок.6. Комплекс тренировки должен включать в себя три этапа:

  • Подготовка и разогрев групп мышц. Состоит из движений, повышающих внутреннюю температуру тела и частоту сердечных сокращений. Подготовка полезна для тела и для сознания, поскольку дает возможность настроиться на предстоящую тренировку и скоординировать процесс дыхания.

  • Силовой подход

  • Расслабление.

7. Важно знать, что тренировочные программы включают в себя упражнения, нацеленные на повышение как силы, так и выносливости мышц. Правильно подобранная система упражнений и дыхания позволит развить физическую выносливость и гибкость, повысить стрессоустойчивость.

8. Важно большое значение уделять мышцам спины, что поможет исправить нарушение осанки, исключить боли в поясничном отделе и боли в коленях. Насколько подвижен и гибок наш позвоночник, настолько мы молоды и гибки в своих мыслях.

17 привычек, которые помогут сохранить красоту женщине

Вы можете остановить время. И даже обратить его вспять. Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе, и для этого не нужно прибегать к услугам пластических хирургов, посещать элитные салоны красоты или тратить деньги на дорогостоящие кремы.

Но на самом деле все, что нужно знать о том, как выглядеть моложе своих лет, это изучить свои привычки и заменить некоторые из них простыми антивозрастными ухищрениями. Вот вам 17 хитростей, благодаря им вы будете выглядеть младше.

Наносите солнцезащитный крем ежедневно

Дерматологи не перестают напоминать: чтобы выглядеть моложе, солнцезащиный крем нужно наносить ежедневно. Согласно многолетним исследованиям, люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют гораздо медленне,й чем те, кто наносил крем лишь время от времени.

SPF-фактор 30 – золотой стандарт дерматологии. Наносите его каждый день и не скупитесь. Большинство из нас использует лишь четверть необходимого количества. Покрывайте лицо толстым слоем солнцезащитного крема ежедневно.

Уменьшайте «дозы» пудры

Особенно это касается пудры компактной. Она, конечно, в первый момент здорово выравнивает лицо, но чем дольше пудра лежит у вас на коже, тем сильнее она забивается в морщинки. Это делает их более заметными, а значит, старше.

Лучше используйте bb-крем и корректор, чтобы скрыть локальные проблемы. А пудру используйте только для жирных участков, если такие есть, и только рассыпчатую.

Используйте автозагар

Загорелое лицо — это всегда красиво и «ровно». Не говоря о том, что автозагар скроет многие пигментные пятна, которые часто появляются на коже после 30 лет.

А уж если пользуетесь пудрой (что не лучший вариант, почему – см. выше) то используйте ту, что с «бронзовым» эффектом, и не обильно — наносите ее только на лоб, нос и щеки. И не прилагаемым к пудренице спонжем, а большой кистью или пуховкой.

Пользуйтесь кремом для рук

Кожа на тыльной стороне ладоней очень тонкая. И это делает ее склонной к преждевременному старению. Сухой воздух лишает кожу влаги, из-за чего ваши руки выглядят даже старше вашего реального возраста.

Выход? Регулярно пользуйтесь кремом для рук. Лучше, если он тоже будет солнцезащитным, потому что солнечные лучи способствуют появлению на коже пигментных пятен и морщин — а это один из главных возрастных признаков.

Избегайте продуктов, окрашивающих зубы

Здоровые белые зубы – первый признак молодости. Темная, острая, клейкая пища вроде соуса барбекю или соевого соуса – главный виновник окрашивания зубной эмали. Красное вино, кофе и кола тоже оставляют на зубах пятна и портят их внешний вид.

Между тем, «спасение» зубов может быть не только простым, но и вкусным. Вместо соуса барбекю приправьте куриную грудку с соусом сальса из манго или ароматными травами. Откажитесь от колы в пользу простой минеральной воды.

И, что очень важно, мало кто знает, что зеленый чай окрашивает зубы даже больше некоторых сортов чая.

Откажитесь от ярких оттенков в макияже

Некоторые цвета делают нас солиднее и только подчеркивают морщинки. Так что откажитесь от яркого мейк-апа в пользу натуральных оттенков.

В первую очередь это такие, как беж, прозрачный блеск, черная тушь. Умоляю, не надо кричащих голубых глаз и ярко-розовых губ.

Чтобы выглядеть молодо, нужно быть здоровой, а, значит, важно не просто «замазывать» морщины, а правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и улыбаться.

Реже используйте нагревающие волосы приборы

Женщина с блестящимим и объемными волосами, безусловно, выглядит моложе. Но из-за использования плоек, утюжков и фенов волосы могут стать тусклыми, потерять объем и — следовательно — сделать вас визуально старше.

Чтобы этого избежать, дайте волосам отдых. Два дня в неделю не пользуйтесь никакими нагревающими приборами. Позвольте волосам высохнуть самостоятельно или вовсе не мойте в этот день голову. При необходимости воспользуйтесь сухим шампунем. Такой нехитрый прием на самом деле поможет вам выглядеть моложе.

Красьте ногти

Ваш реальный возраст чаще всего выдает не ваше лицо, а ваши руки. Ввести окружающих в заблуждение, заставив их думать, что вы гораздо моложе, можно… просто накрасив ногти. Наряду с ювелирными украшениями, накрашенные ногти отвлекают внимание собеседника от ваших недостатков.

Отдавайте предпочтение ярким, но глянцевым лакам.

Регулярно занимайтесь спортом

Тренировки улучшают кровообращение, что позволяет коже выглядеть лучше и уменьшает мешки под глазами. К тому же здоровая физическая активность замедляет старение кожи. Да и вообще, когда вы в хорошей физической форме, вы, само собой, выглядите моложе.

Считайте это дополнительным поводом для ежедневной получасовой тренировки. Пусть она войдет у вас в привычку!

Ограничьте потребление соли

Соль задерживает воду в организме. Из-за этого появляются отеки, особенно под глазами (признаки позраста). Из-за чрезмерного употребления соли человек может выглядеть опухшим.

Задумайтесь о том, сколько соли вы на самом деле потребляете, ведь соль прячется повсюду – в хлебе, соусах и приправах, мясных деликатесах и даже в сладкой выпечке.

Контролируйте свою зависимость от смартфона

Отправляя сообщения и просматривая фейсбук вы постоянно наклоняете голову — от этого появляются уродливые морщины на шее. Что неудивительно — часто повторяемое движение непременно оставляет следы на вашем теле.

Задумайтесь о том, где вы чаще всего строчите сообщения. В офисе? На диване? Повесьте в этих местах фотографии ваших близких на уровне глаз, чтобы чаще выпрямляться и смотреть на них.

Ежедневно пользуйтесь ополаскивателем для рта

Если использование ополаскивателя для полости рта вошло у вас в привычку, вы на правильном пути. Зубные эликсиры убивают бактерии, удаляют остатки пищи и очищают десны. Результат – чистые белые зубы и здоровые десны.

Ешьте больше продуктов, богатых белками

Белки – это строительные кирпичики для нашего организма. Если вы хотите иметь здоровые волосы, ногти, кожу, нужно обеспечить тело строительным материалом. А для этого ваш ежедневный рацион должен содержать достаточное количество белковой пищи.

Женщинам рекомендуется употреблять около 46 граммов белков в день.

Беременным, кормящим и женщинам-спортсменкам еще больше.

На заметку: порция лосося содержит 22 грамма белков, а стакан обезжиренного молока – 8 граммов.

Поосторожнее с мокрыми волосами

Если вы отказались от использования нагревающих приборов и увеличили количество потребляемых белков, но ваши волосы при этом остались тусклыми и безжизненными, причина может быть в неправильном обращении с мокрыми волосами. В мокром виде волосы особенно уязвимы. А расчесывание мокрых волос может быть причиной ломкости и секущихся кончиков.

Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Максимум, что можно сделать – аккуратно пройтись по волосам редким гребнем с тупыми зубчиками.

Ешьте побольше зелени

Зелень – это природная зубная щетка. Богатые волокном овощи, такие как шпинат, листовой салат и брокколи, естественным образом очищают зубы. Они препятсвуют образованию зубного налета (хотя это и не отменяет необходимость чистить зубы дважды в день зубной щеткой и пастой).

Кроме того, люди, регулярно употребляющие в пищу темно-зеленые листовые овощи отличаются более здоровым цветом лица. Помните, овощи должны занимать половину вашей тарелки.

Контролируйте стресс

Стресс сказывается не только на вашем внутреннем состоянии, но и на внешности. Провоцирует воспалительный процесс в коже и усугубляет такие явления, как псориаз, экзема и угри.

В ограничении стресса важную роль играет социальная поддержка, почаще встречайтесь с друзьями, освойте несколько техник расслабления или ведите дневник.

Высыпайтесь

Во время сна в организме вырабатывается больше эстрогена и прогестерона. Эти вещества являются частью механизма регенерации кожи. Именно поэтому с утра ваша кожа выглядит более свежей.

И эти же гормоны предотвращают появление угревой сыпи.

Не засиживайтесь допоздна у телевизора или за работой, придумайте какой-нибудь вечерний ритуал, который поможет вам быстрее уснуть. Например, выпивайте перед сном кружку теплого молока с медом.

Как выглядеть моложе своих лет: основные секреты и хитрости

Опубликовано: 22.10.2019Время на чтение: 5 минут992


Как выглядеть моложе своих лет без операций

Знаете ли вы, что ВОЗ называет молодостью человека период с 18 лет по 44 года? При этом бьюти-индустрия записывает женщин в старухи уже лет с тридцати, предлагая радикальные методы омоложения: от относительно безопасных филеров до нитевых подтяжек и операций. Стоит ли говорить, что стоит это удовольствие огромных денег, а вместо пользы порой приносит только вред? Поэтому сейчас многие женщины все чаще отказываются обманывать собственные биологические часы. Тем более что прекрасно выглядеть можно и в тридцать, и в пятьдесят, и в семьдесят лет. При этом – не прибегая к операциям. Все зависит от настроя, качества и образа жизни!

7 шагов на пути к молодости

Время не обманешь, и рано или поздно кожа начнет покрываться морщинками, волосы – седеть, а вес откладываться даже после кружки любимого кофе. Как получать удовольствие от жизни и при этом нравиться себе в зеркале? На самом деле для этого не потребуется ничего сверхъестественного.

Водный баланс. Соблюдать водно-солевой баланс необходимо в любом возрасте, но после сорока лет это особенно важно. Во-первых, нередко лишний вес начинает появляться из-за отечности. Во-вторых, избавиться от этого можно буквально за пару дней. Для этого нужно принимать диуретики: либо заваривать свежие травы, либо пить специальные капсулы. Осторожно: чрезмерное употребление диуретиков приводит к возникновению судорог! Поэтому пить их следует не чаще двух раз в день и не дольше, чем на протяжении трех дней. Кроме того, перед приемом мочегонных средств нужно проконсультироваться со своим врачом: к примеру, женщины при гипотонии рискуют уронить себе давление гораздо ниже нормы.

Правильный настрой. Как ни странно, но некоторые пластические хирурги совершенно серьезно утверждают, что улучшить внешний вид можно, просто вызвав приятные воспоминания или настроившись на позитивные впечатления. Для этого нужно сесть в удобной позе в тихом и спокойном месте, закрыть глаза и представить себе все приятное, что когда-то с вами случалось. Сосредоточьтесь на воспоминаниях, глубоко вдыхая через нос и выдыхая через рот. Прогоните ощущение влюбленности и восторга сквозь себя, насладитесь им. Ежедневный сеанс такой медитации поможет настроиться на молодость. А люди, которые ведут себя, как молодые, и ощущают себя гораздо моложе. Не стоит вспоминать о собственном возрасте: впереди еще целая жизнь, полная новых впечатлений и открытий!


Устранить отечность. Годы недосыпа, постоянный стресс, плохое питание – все это влияет на то, что под глазами образуются настоящие мешки. Избавиться от них можно безо всяких операций. Во-первых, стоит спать на спине или на боку, на высокой подушке. Во-вторых, избегать чрезмерного питья на ночь. В-третьих – использовать холодные компрессы. Или пользоваться гиалуроновыми патчами, которые помогут быстро избавиться и от мешков, и от синяков.

Избавиться от глубоких морщин. Конечно, без радикального вмешательства сделать с глубокими возрастными изменениями кожи ничего серьезного нельзя, но вот существенно разгладить морщинки все-таки можно. Для этого нужно научиться расслабляться: морщины между бровей и у губ формируются из-за выражения лица, которое бывает у нас, когда мы рассержены или сосредоточены. Расслабить тело поможет рефлексогенный массаж стоп: просто помассируйте точку рядом с выступом под большим пальцем ноги. А еще избавиться от морщин помогут увлажняющие маски и специальные сыворотки – например, антивозрастные средства Herbalife.

Вести половую жизнь. Есть ли секс после климакса? Конечно, да! Более того, в этом возрасте женщина все еще способна забеременеть, хотя шансы становятся гораздо ниже. Так что о контрацепции забывать не стоит. А вообще регулярный секс способствует выработке гормонов, которые помогают омолаживать организм и поддерживать его в тонусе.

Найти источник энергии. С возрастом наш организм быстрее начинает уставать. Вернуть ему молодость и энергию помогут экстракт элеутерококка, чай мате и регулярные пешие прогулки. Кстати, гулять лучше всегда разными маршрутами: это еще и благотворно повлияет на мозг, создавая новые нейронные связи.

Следить за собой. Сгорбленная спина, перекошенные плечи, неуверенная походка – все это выдает возраст с головой. Так что придется регулярно следить за собственной осанкой.

Универсальные рекомендации

Вы можете закрашивать седину, а можете носить новый цвет волос с гордостью. Вы можете одеваться так, как нравится именно вам: одежда возраста не имеет. И главное – не обращайте внимание на злые языки вокруг: женщина с возрастом становится ничуть не хуже, чем была в молодости. Это время расцвета, а не увядания. К тому же, дети выросли, и вы наконец-то можете посвятить все свое время собственному хобби и путешествиям по интересным местам. В общем, для того чтобы не выглядеть на свой возраст, нужно просто быть собой и отказаться от оценки собственной внешности. А еще – избавиться от вредных привычек и перейти на здоровый образ жизни, который не только поможет выглядеть лучше, но и укрепит здоровье. А поддерживать кожу в тонусе помогут специальные уходовые линейки от компании Herbalife.

  • Антивозрастная сыворотка. В составе – натуральные компоненты и витаминно-минеральные добавки, которые позволяют уменьшить видимые признаки старения. Подойдет для любого типа кожи, заметный результат обычно проявляется уже через неделю после регулярного применения.
  • Ночной обновляющий крем. Обеспечивает кожу необходимым увлажнением и питанием, помогает бороться с возрастными изменениями.
  • Гель с эффектом лифтинга. Разработан специально для нежной кожи глаз: помогает снять отечность, убрать мешки и темные круги.

Поддерживать молодость можно не только при помощи уходовых средств. Например, «ЭкстраКаль» укрепит костную ткань, «Тан Куай» разработан специально для женщин, мобилизует защитные силы организма и снимает мышечные спазмы, а травяные напитки способствуют поддержанию тонуса на протяжении всего дня. 

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2019-10-22

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Как выглядеть моложе своих лет

как выглядеть моложе

О чем мечтают женщины? Наверное, о том, как выглядеть моложе своих лет. А знают ли они, что молодость можно вернуть. Для этого необязательно ходить на дорогие процедуры в салоне.

Для возвращения молодости  придерживайтесь правил здорового образа жизни и ухода за кожей.

Как выглядеть моложе – несколько золотых правил

Ответ на вопрос, как выглядеть моложе своих лет – прост, нужно не лениться, соблюдая нехитрые правила.

Женщина прекрасна в любом возрасте, главное – выглядеть ухожено. Гордитесь своим возрастом, годами, жизненным опытом, не прячьте себя, любите себя – вы будете выглядеть замечательно.

А главное:

  • Берегите молодой настрой;
  • ведите активный образ жизни;
  • уделяйте себе любимой внимание;
  • любите себя.

Тогда вы будете выглядеть намного моложе, чем те женщины, которые отчаянно, из последних сил, стараются скрыть свой возраст.

уход за кожей

Чтобы выглядеть моложе своих лет, нужно обратить внимание на макияж, прическу, одежду, питание, образ жизни. Давайте по порядку.

Забота и уход за кожей лица и тела

Лицо. Обязательно используйте средство для умывания и снятия макияжа – подбирайте соответствующие  вашему возрасту. Это поможет снять с лица остатки декоративной косметики (слишком долгое нахождение макияжа на лице приводит к старению кожи), а также (если вы не пользуетесь косметикой) следы загрязнений с кожи лица, шеи.

Используйте соответствующее средство перед нанесением макияжа.

После процедуры очищения лица, обязательно нанесите увлажняющий крем. Подберите себе специальный антивозрастной крем с увлажняющим эффектом,  не забывайте делать омолаживающие маски для лица.

Информация! Читайте о них здесь – https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/omolajivayushie-maski.html

Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом, используйте его не только на пляже или в солярии. Всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей. Ультрафиолет – один из факторов быстрого старения кожи, поэтому не забывайте использовать крем с SPF 15.

уход за кожей

Еще одна процедура, которая должна стать вашей привычкой  – это отшелушивание кожи, лица и тела. Вы поможете своей коже обновиться, сделаете ее мягче, нежнее. Не забывайте, что средство для пилинга тоже должно соответствовать вашему возрасту.

Информация! Здесь  – https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/uxod-za-nogtyami.html, как ухаживать за ногтями в домашних условиях.

Макияж, который поможет как выглядеть моложе своих лет

Декоративная косметика это еще одна составляющая, которая поможет вам  скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства и , но выглядеть моложе своих лет. Помните косметики не должно быть слишком много.

уход за кожей

Брови

Сделайте естественную красивую форму бровей. Помните, тонкие брови зрительно добавят вам несколько лет.

Если у вас тонкие брови, подкрашивайте их карандашом, придавая правильную форму.

Тональный крем

Консилер подберите кремообразный со светоотражающими частичками, скрывающими морщинки. Наносите его на нужные места точечно кисточкой, легонько «вбейте» в кожу. Когда консилер впитается в кожу, нанесите тональный крем на жидкой основе, цвета, подходящего к цвету лица.

Румяна

Правильно наносите румяна. Наносите их на выступы скул, немного на середину лба и кончик носа. Нанося румяна пользуйтесь правилом: «Лучше меньше, чем больше», они придадут лицу свежести. Обязательно хорошо растушуйте.

Глаза

Карандаш для глаз лучше выбрать коричневый, черный выглядит слишком броско. На ресницы нанесите качественную тушь, подберите ее так, чтобы ресницы выглядели в  выгодном свете. Если вы пользуетесь тенями – выбирайте средство нейтральных пастельных тонов.

Губы

Помаду подбирайте розоватого или телесного цвета, избегайте красного и коричневого цвета.

Волосы

У женщины в возрасте волосы должны быть ухоженными. Краску для окрашивания лучше не выбирать темных тонов. Короткая стрижка (но не слишком) поможет выглядеть вам моложе. Посоветуйтесь со стилистом, он подскажет вам, как выглядеть моложе своих лет с помощью прически.

Он поможет вам подобрать вам стрижку, которая подчеркнет ваши достоинства, скроет недостатки, а дома вы можете ухаживать за волосами с помощью простых и эффективных домашних масок для волос, читайте здесь – https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/krasivye-volosy.html.

Зубы

Красивая здоровая улыбка поможет вам выглядеть моложе. Зубы должны быть здоровыми, белыми, ухоженными. Если вы не обращали внимания на состояние своих зубов – самое время это сделать.

Одежда

Особое внимание уделите гардеробу. Одежда должна быть элегантной, сдержанной. Юбки и платья средней длины, классические брюки и блузы, с неглубоким декольте.

Вы можете выбрать яркие аксессуары, но, ни в коем случае не перестарайтесь. Дамочки, которые пытаются скрыть свой возраст, одеваясь, как тинэйджеры, выглядят, жалко.

Обувь

Не забывайте о волшебной силе каблука, он должен быть средней высоты и  изящной формы. Но правило, что обувь должна быть удобной никто не отменяет – красивая уверенная походка приведет вас к успеху.

Аромат

Правильно подобранный аромат поможет вам чувствовать себя и выглядеть моложе. Выбирайте легкие ароматы, откажитесь от сладких тяжелых духов.

Вес

Чтобы выглядеть моложе своих лет – сбросьте несколько килограммов. Следите за  питанием, занимайтесь физическими упражнениями. Например, занятия йогой. Пейте, как минимум 2 литра чистой воды. Устройте себе разгрузочные дни.

Сон

Спите не меньше 7-8 часов.

Живите в ладуход за кожейу с собой и окружающим миром, будьте спокойны и уравновешены, не забывайте о радостях жизни и следите за собой – нормально питайтесь, красиво одевайтесь, занимайтесь спортом.

Оптимизма вам, больше позитива, любви и радости. Будьте счастливы!

13 женщин, которые выглядят намного моложе, чем на самом деле

Выглядеть молодыми — это то, к чему стремятся большинство женщин, но лишь немногим везет, чтобы достичь, не заходя под нож.

Но с FEMAIL связались многие MailOnline, которые говорят, что могут пройти на десять, а иногда и на 20 лет моложе своего возраста, причем некоторые даже принимают за подругу своего сына!

Их секреты варьируются от всего, от тщательного режима ухода за кожей, до пилатеса, хороших генов или позитивного взгляда на жизнь.

Здесь 13 женщин в возрасте от 31 до 67 лет делятся секретами своей бросающей вызов возрасту внешности.

КИМБЕРЛИ ХОРАН, 45

This is what 45 looks like: Kimberly, who is Australian but now lives in Manila in the Philippines, is constantly being told she looks younger than her years This is what 45 looks like: Kimberly, who is Australian but now lives in Manila in the Philippines, is constantly being told she looks younger than her years

Вот как выглядит 45: Кимберли, австралийка, но сейчас живет в Маниле на Филиппинах, постоянно говорят, что она выглядит моложе своих лет

Despite being addicted to Big Macs and Coca Cola while she was expecting she snapped straight back into shape after her C-section Despite being addicted to Big Macs and Coca Cola while she was expecting she snapped straight back into shape after her C-section She was back in her regular clothes after a week She was back in her regular clothes after a week

Несмотря на то, что она зависима Биг-Макам и Кока-Коле, когда она ожидала, что она сразу же пришла в форму после своего кесарева сечения — и вернулась в своей обычной одежде через неделю. у нее была очень нормальная беременность, несмотря на ее возраст

Кимберли, которая является австралийкой, но сейчас живет в Маниле на Филиппинах, постоянно говорят, что она выглядит моложе своих лет.

Стилист и писатель-путешественник имеет маленькую дочь и чувствует себя счастливым, что у нее была очень нормальная беременность, несмотря на ее возраст.

Несмотря на то, что она пристрастилась к Биг Макам и Кока-Коле, ожидая, что она сразу вернется в форму после своего кесарева сечения — и вернется в своей обычной одежде через неделю.

Она сказала: «Когда вы читаете те статьи, в которых говорится о том, как знаменитости покидают больницу в одежде до беременности — это был я!»

Она публикует множество селфи на своей странице в Facebook — Traveling Stylista, где у нее теперь 166 000 лайков.

PAM FRIGO, 48

Pam from Knightsbridge, London, is married with two sons aged 13 and 11. After a career in market trading for over 20 years, she is now a private investigator Pam from Knightsbridge, London, is married with two sons aged 13 and 11. After a career in market trading for over 20 years, she is now a private investigator

Пэм из Найтсбриджа, Лондон, замужем с двумя сыновьями в возрасте 13 и 11 лет. После более чем 20-летней карьеры в области рыночной торговли она является частным следователем.

She is told she looks youthful all the time and credits her healthy lifestyle for holding back the years She is told she looks youthful all the time and credits her healthy lifestyle for holding back the years

Ей сказали

Пэм из Найтсбридж, Лондон, замужем за двумя сыновьями в возрасте 13 и 11 лет. После 20-летней карьеры на рынке торговли она работает в частном порядке. следователь.

Ей говорят, что она все время выглядит молодо и считает, что ее здоровый образ жизни сдерживает годы.

Три года назад она бросила курить и выполнила 60-дневную программу диеты и упражнений Beachbody Insanity, чтобы прийти в форму.

Пэм сейчас занимается силовыми тренировками дома и проводит много времени, выгуливая своего золотистого ретривера, чтобы оставаться в форме.

Она говорит, что ее девиз — быть счастливым и любопытным. Она также советует избегать обработанных продуктов и заниматься любимым делом в жизни.

Three years ago Pam, pictured with her son, quit smoking and completed a Beachbody Insanity 60-day diet and exercise programme to get in shape Three years ago Pam, pictured with her son, quit smoking and completed a Beachbody Insanity 60-day diet and exercise programme to get in shape

Три года назад Пэм на фото со своим сыном бросила курить и выполнила 60-дневную программу диеты и упражнений Beachbody Insanity, чтобы прийти в форму.

She says her motto is to be happy and curious. She also advises avoiding processed foods and doing what you love in life She says her motto is to be happy and curious. She also advises avoiding processed foods and doing what you love in life

Она говорит, что ее девиз — быть счастливым и любопытным. Она также советует избегать обработанных пищевых продуктов и делать то, что вы любите в жизни.

МАРТА ХИЛЛ, 51

Martha, 51, from Augusta, Georgia, says she is often propositioned by much younger men Martha, 51, from Augusta, Georgia, says she is often propositioned by much younger men

Марта, 51 год, из Августы, Джорджия, говорит, что ей часто предлагают гораздо более молодые мужчины. говорит, что ее часто предлагают гораздо более молодые мужчины, в то время как люди полагают, что ее внучка на самом деле ее дочь.

Ей также пришлось скрывать хихиканье, когда другая женщина, которая не знала о ее реальном возрасте, сказала ей: «Просто подожди, пока тебе не исполнится 50 лет!»

Другим приятным моментом было получение комплимента от футболиста, с которым она пошла в школу — который, по ее словам, не дал ей время дня назад, когда они были подростками.

Однако Марту не волнует процесс старения, и она старается не слишком сильно напрягаться. Она считает, что ее саркастическое чувство юмора помогает ей оставаться молодой.

Martha remains unconcerned about the ageing process and tries not to stress too much generally Martha remains unconcerned about the ageing process and tries not to stress too much generally She believes her sarcastic sense of humour helps keep her young too She believes her sarcastic sense of humour helps keep her young too

Марта по-прежнему не обеспокоена процессом старения и старается не слишком беспокоиться в целом. Она считает, что ее саркастическое чувство юмора помогает ей оставаться молодой

ЭЛИСОН ЧЕРТОН, 57

Alison Churton, 57, who is originally from Newcastle, is often mistaken for being her daughters sister Alison Churton, 57, who is originally from Newcastle, is often mistaken for being her daughters sister

Элисон Чертон, 57 лет, родом из Ньюкасла, часто ошибается за то, что является ее сестрой дочери

She said: She said:

Она сказала: «Мой дочери часто удивляются, когда незнакомцы думают, что я их сестра.Но им повезло, потому что для них все будет так же!

Alison, pictured with her husband, is now retired and lives in a cottage in Bickerton, South Devon, where she enjoys regular walks on the beach and Pilates Alison, pictured with her husband, is now retired and lives in a cottage in Bickerton, South Devon, where she enjoys regular walks on the beach and Pilates

Элисон, на фото со своим мужем, сейчас на пенсии и живет в коттедже в Бикертоне, Южный Девон, где она регулярно гуляет по пляжу и пилатесу

Элисон, родом из Ньюкасла, сейчас на пенсии и живет в коттедже в Бикертоне, Южный Девон, где она регулярно гуляет по пляжу и пилатесу.

Женатая мать трех взрослых дочерей имеет шесть внуков в возрасте от 11 до одного года.

57-летняя девушка любит идти в ногу с последними модными тенденциями и говорит, что выбирает простые линии, соответствующие ее размеру и форме.

Она склоняет свой юношеский взгляд к «хорошим генам», здоровой и питательной диете и своему оптимистическому взгляду на жизнь — и ей больше всего не нравится вести себя «глупо и по-детски».

У Элисон также ежемесячные процедуры по уходу за лицом и хороший режим ухода за кожей на дому, и она говорит, что и ее мать, и бабушка благословили нас хорошей кожей.

Она сказала: «Мои дочери часто удивлялись, когда незнакомцы думают, что я их сестра.Но им повезло, потому что для них все будет так же!

ДЖОАННА КАРТЕР, 35 лет

Joanne Carter, 35, is a full-time mother-of-six, including seven-month-old twins, and yet she is often mistaken for a teenager Joanne Carter, 35, is a full-time mother-of-six, including seven-month-old twins, and yet she is often mistaken for a teenager

Джоан Картер, 35 лет, полностью занятая шестерка, включая семимесячных близнецов, и все же ее часто принимают за подростка.

Джоанн — полная время шестилетняя мать, включая семимесячных близнецов, и все же она говорит, что ее часто принимают за подростка.

Она считает, что ее юношеская внешность носит генетический характер, поскольку ее 70-летнюю мать часто принимают за женщину на 20 лет моложе.

Два года назад она говорит, что ее даже попросили предъявить удостоверение личности при покупке лотерейного билета, одетого в кепку и кроссовки.

Она сказала: «Женщина не разрешила мне купить ее, она сказала, что мне нужно выглядеть как минимум 18 лет! Я был довольно раздражен, но, к счастью, у меня были водительские права.

Joanne (centre) believes her youthful looks are down to genetic as her 70-year-old mother is often mistaken for a woman 20 years younge Joanne (centre) believes her youthful looks are down to genetic as her 70-year-old mother is often mistaken for a woman 20 years younge

Джоанна (в центре) считает, что ее юношеская внешность носит генетический характер, поскольку ее 70-летнюю мать часто ошибочно принимают за женщину. 20 лет. лотерейный билет, одетый в кепку и кроссовки

ANNETTE DYE, 60

Annette, who turns 61 this year, has been married for 34 years Annette, who turns 61 this year, has been married for 34 years Somebody onnce assumed her 27-year-old son was her boyfriend Somebody onnce assumed her 27-year-old son was her boyfriend

Аннет, которой в этом году исполняется 61 год, замужем 34 года и имеет 27-летнего сына, которого, как предположили, когда-то был ее парень

Аннет говорит, что и ее, и ее подругу, 53-летнюю Джоанни Паттерсон, часто ошибочно принимают за то, что она намного моложе своих лет.

Медсестра, которой в этом году исполняется 61 год, замужем 34 года и имеет 27-летнего сына, который, как считали когда-то, был ее парнем.

Единственный макияж, который она носит, — это тушь и губная помада, однако она очищает, тонизирует и увлажняет каждый день, чтобы сохранить ее упругую кожу.

DONNA PRICE, 31

Donna, 31, from Cheltenham, says she is often mistaken for a teenager thanks to her youthful looks Donna, 31, from Cheltenham, says she is often mistaken for a teenager thanks to her youthful looks

31-летняя Донна из Челтнема говорит, что ее часто принимают за подростка из-за ее юношеской внешности

Donna is a mother-of-one who has been married for 15 years - but people often assume she Donna is a mother-of-one who has been married for 15 years - but people often assume she

Донна является матерью, которая была замужем в течение 15 лет — но люди часто полагают, что она подросток.

Донна из Челтнема, мать одного ребенка, которая была замужем 15 лет, но люди часто предполагают, что она подросток.

В настоящее время она находится в декретном отпуске, но открывает свою собственную кофейню и настаивает на том, что она не использует дорогие косметические бренды, а только повседневные товары для уличных магазинов.

Она говорит, что ее главный совет по красоте — никогда не спать с макияжем и всегда готовиться к сну перед сном.

Donna is a mother-of-one who has been married for 15 years - but people often assume she Donna is a mother-of-one who has been married for 15 years - but people often assume she Donna is a mother-of-one who has been married for 15 years - but people often assume she Donna is a mother-of-one who has been married for 15 years - but people often assume she

В настоящее время она находится в декретном отпуске, но создает свою собственную кофейню и настаивает на том, что она не использует дорогие косметические бренды, а только повседневные товары первой необходимости.

The 31-year-old, pictured with her husband, says her main beauty tip is never to sleep with makeup on and always mosisturise before bed The 31-year-old, pictured with her husband, says her main beauty tip is never to sleep with makeup on and always mosisturise before bed

31-летняя девушка на фото ее муж говорит, что ее главный совет по красоте — никогда не спать с макияжем и всегда подшучивать перед сном. дожил до 99 с половиной!

While Pamela, originally from the UK, has lived in Marbella for the past 13 years and loves the sun, she is careful never to have it on her face While Pamela, originally from the UK, has lived in Marbella for the past 13 years and loves the sun, she is careful never to have it on her face

Хотя Памела, родом из Великобритании, живет в Марбелье последние 13 лет и любит солнце, она старается никогда не видеть его на своем лице

Хотя Памела, родом из Великобритании, живет в Марбелье последние 13 лет любит солнце и старается никогда не видеть его на своем лице.

Она говорит, что люди всегда не верят ее возрасту и считает, что она любит свою мать, которая дожила до 99 с половиной лет!

Она ежедневно принимает поливитамины плюс Q10 для своей кожи, следя за тем, чтобы она всегда выспалась.

Памела, у которой есть партнер, но нет детей, также гарантирует, что она ест много жирной рыбы, избегает обработанной пищи и употребляет только алкоголь в умеренных количествах, а также ежедневно пользуется велотренажером.

Однако она считает, что любовь к жизни и ее позитивный настрой — главная причина, по которой ей удается сдерживать время.

She takes a multivitamin daily plus Q10 for her skin while making sure she always gets a good night She takes a multivitamin daily plus Q10 for her skin while making sure she always gets a good night However she believes her positive attitude is the main reason she is managing to hold back the clock However she believes her positive attitude is the main reason she is managing to hold back the clock

Она ежедневно принимает поливитамины плюс Q10 для своей кожи, следя за тем, чтобы она всегда выспалась. Однако она полагает, что ее позитивный настрой — главная причина, по которой ей удается сдерживать время.

Pamela, who has a partner but no children, also ensures she eats plenty of oily fish, avoids processed food and only drinks alcohol in moderation - as well as using an exercise bike every day Pamela, who has a partner but no children, also ensures she eats plenty of oily fish, avoids processed food and only drinks alcohol in moderation - as well as using an exercise bike every day

Памела, у которой есть партнер, но нет детей, также гарантирует, что она ест много жирной рыбы, избегает обработанной пищи и употребляет только алкоголь в умеренных количествах — а также с использованием велотренажера каждый день

NASREEN SALEEM, 45

Nasreen will turn 46 in August and says that in the past people have asked her elder sons if she Nasreen will turn 46 in August and says that in the past people have asked her elder sons if she

Насрину исполнится 46 лет в августе, и она говорит, что в прошлом люди спрашивали ее старших сыновей, является ли она их подругой

Насрину исполняется 46 лет в августе и говорит, что в прошлом люди спрашивали ее старших сыновей, не является ли она их девушкой.

Лондонцы женаты на трех мальчиках в возрасте 25, 22 и 16 лет и клянутся косметикой Oil of Olay и № 7.

«Не беру свой рог, но мне говорят, что я все время выгляжу моложе», — сказала она.

YVETTE HART, 50

Mother-of-two Yvette Hart has been single for three years and says she has an Mother-of-two Yvette Hart has been single for three years and says she has an

Мать двоих детей Иветт Харт была одинокой в ​​течение трех лет и говорит, что у нее «активная, хотя и несколько нонконформистская жизнь», поскольку она живет одна на 70-футовой лодке

Yvette says she Yvette says she

Иветт говорит ей часто говорят, что она может сойти за 40, и ее часто ищут молодые люди на сайте знакомств, на котором она в настоящее время зарегистрирована.

Мать двоих детей Ивет Харт, 50 лет, не замужем три года и говорит, что у нее есть « активная, хотя и несколько нонконформистская жизнь », как живет одна на 70-футовой лодке.

Она сказала: «Я не подделка, так что не увлекайтесь искусственным загаром, акриловыми ногтями, силиконовыми сиськами и т. Д. Я использую Oil of Olay с 17 лет и знала о преимуществах кокосового масла». до того, как это стало модным — как в 2000 году, когда я познакомился с ним в Шри-Ланке!

Иветт говорит, что ей часто говорят, что она может сойти за 40, и ее часто ищут молодые люди на сайте знакомств, на котором она в настоящее время зарегистрирована.

КЭТРИН О’ЛЕРИ, 45

Cathryn will turn 46 next month and is a a mother-of-four and grandmother-of-three Cathryn will turn 46 next month and is a a mother-of-four and grandmother-of-three

Кэтрин исполнится 46 лет в следующем месяце, и она будет матерью четырех лет и бабушкой трех лет

Кэтрин исполнится 46 лет в следующем месяце и станет матерью четырех лет и бабушкой -of-три.

Ей всегда говорили, что она выглядит молодой и верит, что все зависит от генетики и защиты ее кожи от солнца.

Она была даже достаточно смелой, чтобы представить селфи с голым лицом и нулевым макияжем, который, как она настаивает, «не имеет фотошопа — но хорошего освещения!»

DELIA COTTERILL, 54

Delia will be 55 in September and is currently single with two teenage sons and a 31-year-old Delia will be 55 in September and is currently single with two teenage sons and a 31-year-old Although she receives compliments all the time about her youthful looks, she says she doesn Although she receives compliments all the time about her youthful looks, she says she doesn

Delia в сентябре исполнится 55 лет, в настоящее время она не замужем, у нее два сына-подростка и 31-летний. Хотя она все время получает комплименты по поводу своей юной внешности, она говорит, что не очень уверена в себе.

Делия в сентябре исполнится 55 лет и в настоящее время не замужем, у нее два сына-подростка и 31-летний.Хотя она все время получает комплименты по поводу своей юной внешности, она говорит, что не очень уверена в себе.

Она преодолела множество проблем со здоровьем, в том числе перенесла инсульт в 29 лет и говорит, что только ее позитивное отношение поддерживает ее.

Delia теперь работает каждый день, и ее амбиция — однажды стать зрелой моделью и говорит, что ее единственный совет — красота приходит изнутри.

ДРУГИЕ ЧИТАТЕЛИ MAILONLINE, КОТОРЫЕ ИЩУТ МОЛОДЫЕ ДЛЯ ИХ ВОЗРАСТА

.

чем я или чем я? | Друид

Многие носители английского языка задаются вопросом, лучше ли использовать тему местоимения ( I , он , она , мы , они ) или объектные местоимения ( me , ему , ей , нам , им ) после сравнительных , чем и как .

Тема Местоимение Объект Местоимение
У Джесси та же машина, что и у у меня . У Джесси та же машина, что и у , у меня .
Я моложе , она . Я моложе ее .
Никто не счастливее, чем , он . Никто не счастливее, чем , его .

Есть ли проблема с любым из этих предложений? Какие из них предпочтительнее? Ответ зависит от того, как человек рассматривает их грамматическую структуру, и включает в себя важные различия в формальности.

Чтобы понять грамматические вопросы, сначала рассмотрим Неоднозначность следующего предложения.

Лев любит свою соседку больше, чем ее.

Это может означать, что «Лео любит своего соседа больше, чем она любит его» или, на менее формальном английском: «Лев любит своего соседа больше, чем она любит его сосед.

В первом толковании , а не является соединением, а во втором чтение предполагает, что это предлог.

Конкурирующий грамматический анализ

Как правило, , а не , рассматривается как подчиненное соединение, которое связывает два пункта; часть предложения, следующая за , а не , является вложенной пункт.

У него больше таланта , чем у , как вы думаете, у него .
Сумка намного выше на , чем на , на ширину .

Чем является соединением, представляющим подчиненные предложения , как вы думаете он делает и — это широко .

Использование предметного местоимения после , а не (или как ) предполагает, что местоимение представляет собой эллиптическое предложение, в котором все, что следует за предмет опущен, потому что он повторяет то, что следует за предметом основной пункт.

Эмма любит ездить на велосипеде более , он [ любит ездить на велосипеде ] .
Я моложе , она [ моложе ] .
У Брайана та же машина, что и у , , [, ], .

Эллиптические предложения могут интерпретироваться только как повторение основного предложения в этом случае. Это означает, что если местоимение объекта используется после , а не или как (при условии, что они союзы), это должно означать эллиптическое предложение, которое опускает тему и глагол вместо объекта. это создает контраст по структуре и значению между идентичными предложения, оканчивающиеся на , а не на , а также местоимение субъекта или объекта. Предложение как Лев любит своего соседа больше, чем я / меня можно интерпретировать как любой из следующих.

Лев любит своего соседа больше, чем I [ любит своего соседа ] .

Предметное местоимение I следует за , а не : предполагается, что Эллиптическое подчиненное предложение — . Мне нравится его сосед .

Лев любит своего соседа больше, чем [ он любит ] мне .

Местоимение объекта me следует за , а не : каждый интерпретирует эллиптический второстепенный пункт как Лев любит меня .

До сих пор у нас есть четкий и грамматически последовательный анализ. рассматривать , а не как соединение, с разницей в значении между субъектные и объектные местоимения, где оба возможны, также традиционно санкционированный взгляд, общепринятый в руководствах по стилю и не вызывает сомнений у общественности.

Но что из предложений, где местоимение объекта явно не предназначено быть объектом эллиптического предложения? Приговоры, такие как следующие совершенно непримечательны в неформальном и нейтральном английском.

Кристал живет в том же здании, что и я.
Ты лучше, чем они в этом.
Собаки действительно милее нас?

Эти конструкции несколько противоречивы в английском, потому что , чем это явно не союз. Но интерпретировать , чем как соединение приводит к глупости: Собаки милее нас? придется постоять за «Собаки милее нас?» И все же, в неофициальном английском, один действительно гораздо чаще слышать объект, чем местоимения в этих позиции.

Такие предложения, однако, являются грамматическими, если , а не и как в качестве предлогов, которые принимают объектные местоимения в качестве своего дополнения, как в отличие от , выше и около ниже.

Кристал организован, в отличие от них.
Кэролайн сидела намного выше нас.
Лео рядом со мной.

Кембриджская грамматика английского языка представляет доказательства того, что , а не и как действительно могут служить предлогами.Например, они можно поставить на мель (перенести в конец предложения) и открыть (поместить перед относительной оговоркой).

С кем он лучше?

Чем «застрял» в конце предложения.

Есть кто-то, кем он лучше

Чем «передний» — опережает относительное предложение.

Эти позиции типичны для предлогов, но не для союзов.

Однако руководства по стилю традиционно отвергают это использование.Много Живущих сегодня англоговорящих учат не пользоваться объектом местоимения после , а не . Тем не менее, в конце 20-го века с использованием объекта местоимения после г., чем , были все более приняты, и гораздо меньше Спорным в 21 веке. Немногие стилевые руководства сегодня упоминают это, хотя Чикагское руководство по стилю (16-е издание) и Strunk & Белые Elements of Style (4-е издание) рекомендуют соединение использовать только, первый рекомендует «перефразировать предложение, чтобы избежать эллиптическая конструкция », а последний советует добавить вспомогательные или Отсутствие глаголов в эллиптических предложениях, чтобы избежать двусмысленности.

Оксфордские словари , словарь Merriam-Webster, а также Словарь современного английского языка Longman у всех есть оба соединения и записи предлога для , а не , как и словарь Антидота. Оксфордский словарь английского языка имеет только запись о соединении, но отмечает другое использование «как если бы это было предлогом». Американское наследие Словарь имеет предлог для , а не , но отмечает «Использование Проблема », что с 18-го века грамматики рекомендовали только анализ конъюнктуры, но отмечает, что правило «несколько надуманный »и не отражает современное использование во многих случаях.

Согласно Оксфордский словарь английского языка , предлоговое использование , а не датируется 16-го века, появившись в Библии 1560 года, и появляется в писаниях Милтон (1667) и Филдинг (1749). Использование соединения намного старше, пришедший из древнеанглийского и засвидетельствованный в 8 веке.

Проблемы с предложенным анализом

Помимо вопросов стандартности и приемлемости, есть проблемы неоднозначности в некоторых из предлогового использования.Если , то чем может также быть предлогом, тогда он будет принимать объектное местоимение как функцию его грамматики, независимо от семантики, даже если местоимение объекта относится к человеку, который является агентом (обычно идентифицируется с предмет вложенного пункта).

Он работает дольше, чем я.

Местоимение объекта me четко относится к тому, что будет предметом вместо него эллиптическое предложение (т. е. , чем у меня ).

В фактическом использовании английского языка, наличие и частота Пропозициональный анализ вызывает неоднозначность в предложениях, где местоимение теоретически может относиться к предмету или объекту, как в случае Приговор Лев любит своего соседа больше меня , описанного выше.Там нет никакой двусмысленности, если придерживаться традиционного (связного) анализа.

Проблемы с традиционным анализом

Однако существуют также пределы приемлемости соединения использовать. Прежде всего, использование английского языка не согласовано в зависимости от конкретные предметные местоимения используются.

Лев выше меня.
Лев выше, чем он.

Эти предложения приемлемы, если они немного формальны.

? Лев выше нас.
? Лев выше их.

Хотя это не строго неграмотно, те же самые эллиптические предложения с , мы и , они поражают многих ораторов, как много странных и более пораженных.

?? Он моложе его.
?? Она моложе, чем она.

Это звучит странно с точки зрения неграмотности.

Тематические местоимения совершенно неприемлемы, когда следуют Определитель.

Кэролайн щедрее нас обоих.

Не * Кэролайн щедрее, чем мы оба или * Кэролайн больше Щедрее чем мы все .

Формальность и рекомендации

В неформальном или нейтральном английском вполне приемлемо следовать анализ предложения. Для целей общения это не проблема вообще, когда нет возможности для двусмысленности.

Кристал живет в том же здании, что и я.

Лучше избегать предлогового использования , чем (, чем я, , , чем ей и т. д.в очень формальных контекстах или для консервативной аудитории в какой из них не хочет рисковать быть воспринятым как использование нестандартных речь. Тем не менее, как уже упоминалось выше, использование местоимений звучит слишком формально или претенциозно, или даже (как в случае с , мы и они ) странно до точки неприемлемости. Самый звучащий и Наименее противоречивая формулировка — добавить вспомогательных или глагол должен быть к предложению эллиптического подчиненного.

Лев любит своего соседа больше, чем я.

Это более естественно и понятнее, чем окончание предложения , чем I .

Лев выше нас.

Не ?? Лев выше нас.

Лев любит своего соседа больше, чем я.

Более просто повторять глагол предложения матрицы; в Лев любит своего соседа больше меня , меня можно интерпретировать как ссылаясь на семантический агент.

Эти предложения довольно стилистически нейтральны и могут быть использованы в неформальные контексты, в дополнение к избеганию синтаксического и семантического неоднозначность.

При использовании традиционного соединения , чем , это важно избегать чрезмерного использования — безвозмездное использование предмета местоимения через чрезмерное усердие применения грамматического правила.

> * Я не знал души слаще, чем он. >> Это неприемлемо для большинства носителей английского языка, так как это будет означать «… чем он знал ».

> * Это причинит им боль больше, чем я >> Это неправильно со значением «больше, чем мне больно».

,

(/): мода

Мода

Большинство людей считаю, что важно хорошо выглядеть. Тем не менее, некоторые люди скажем, что мы придаем слишком большое значение внешнему виду и моде.
Вряд ли кто-то не согласится с тем, что на человек, который аккуратно и красиво одет.Человек обычно выбирает одежду в соответствии со своим возрастом, социальным классом, финансовое положение и род занятий. Люди также выбирают одежду в соответствии с их предпочтениями и характером.
На мой взгляд, если человек хочет произвести хорошее впечатление и чтобы быть успешным, он или она должны хорошо выглядеть. Когда люди говорят с вы, они всегда обращают внимание на вашу внешность и ваш одежда. Если вы выглядите неряшливо и неопрятно, они постараются избежать ты.Есть поговорка, что «хорошая одежда открывает все двери», и я вполне согласен с этим.
Но некоторые люди придают слишком большое значение своей внешности. Они тратят много денег на дорогую одежду, а иногда они выглядеть нелепо, пытаясь быть модным. Есть несколько стилей это может удивить и даже шокировать людей, таких как панки, хиппи или готы. Это выглядит странно, когда человек носит лезвия вместо серег красит его или ее волосы в ярко-красный или фиолетовый цвет или надевает обувь на огромной платформе.Некоторые подростки увлекаются с ярким макияжем, черными ногтями, грязными длинными волосами или мешковатыми одежда. Но я думаю, что глупо рабски следить за течением мод.
В заключение хочу сказать, что в наше время мода становится еще более влиятельным, чем это было в прошлом. Это влияет и формирует общественный вкус. Я считаю, что люди должны следовать моде и обратите внимание на их внешний вид, но это никогда не должно стать своего рода навязчивой идеей.

Некоторые подростки думаю, что одежда делает человека, в то время как другие не заботятся о том, что они носят.
В наше время слово «мода» является синонимом красоты, стиля и гламур. Каждый магазин предлагает широкий выбор модных одежду, и трудно устоять перед искушением купить что-нибудь новый. Но правильно ли уделять столько внимания одежде?
Лично я уверен, что есть более важные вещи в жизнь чем мода.На мой взгляд, люди слишком много говорят об этом и тратить много денег на одежду. У меня есть пара джинсов и Я ношу их каждый день. Я думаю, что джинсы удобны и дешевы. Я никогда не хожу за последними стилями и не покупаю очень дорогую одежду.
Однако большинство подростков говорят, что одежда показывает их индивидуальность. Кроме того, они — первое, что люди видят, когда встречаются. их. Подростки считают, что одежда помогает им производить благоприятное впечатление, и они говорят, что чувствуют себя лучше, когда они хорошо одетыМолодые люди также используют яркий макияж, крой и красят волосы и носят разные аксессуары, такие как сумки, кошельки, очки, украшения, шляпы или шарфы, чтобы привлечь внимание. Некоторые молодые люди любят экспериментировать со своими смотреть и смешивать стили. Но я не думаю, что стоит стать Жертва моды.
В заключение я считаю, что одежду не делают мужчины. Основной целью одежды является защита человеческого тела от экстремальных погода, насекомые, химические вещества и другие опасности.Вторая цель привлечь внимание и указать статус. На мой взгляд, Главное в одежде — это комфорт. Что касается красоты и стиля, они менее важны.

Вопрос то, что ученики должны носить в школу, вызывает сильные чувства обе стороны. Некоторые люди приводят много причин в пользу школы униформа. Однако есть много людей, которые против их.
Проблема школьной формы обсуждается в каждой школе. Большинство школьников негативно относятся к носить форму. Тем не менее, есть аргументы для школы Униформа, которую нельзя сбрасывать со счетов.
На мой взгляд, школьная форма имеет много преимуществ. Во-первых, некоторые подростки носят одежду, которая не подходит в школе такие как короткие юбки или одежда с вульгарным языком. Во-вторых, учителя говорят, что униформа помогает улучшить дисциплину и уменьшить давление со стороны сверстников и издевательства.Следует также отметить, что большинство ученики не против носить форму. Ношение школы форма помогает ученикам понять, что уникальные дары человека и черты личности уходят глубже, чем их одежда. Что больше, школьная форма способствует равенству, потому что каждый должен носить то же самое.
Тем не менее, некоторые учителя считают, что привлечение униформы будет не решить проблему школьной дисциплины. Одежда не основной причиной издевательств и, следовательно, это будет продолжаться, независимо от политики одежды.Большинство учеников убеждены, что школьная форма нарушает их права на самовыражение. Некоторые родители также против униформы, потому что они не дешево. Но с другой стороны, это правда, что подростки ставят слишком большое значение по внешнему виду и моде. Так ученики которых родители не могут позволить себе часто покупать им модную одежду стать аутсайдерами и страдать от издевательств и эмоционального стресса. Поэтому я думаю, что школьная форма может оказаться дешевле одевать детей.
В заключение, школьная форма все еще остается горячей темой. Я считаю ученики, их учителя и родители должны решать, дети должны носить форму или нет.

Некоторые люди как шубы и шапки, в то время как другие думают, что носить мех неприемлемый.
Меха животных издавна служат для изготовления одежды или для украшения их. Тем не менее, использование меха в качестве одежды и украшения считается спорным некоторыми людьми.
Лично я не ношу мех по нескольким причинам. Во-первых, Производство шуб и шапок предполагает жестокое обращение с животными. Миллионы лис, кроликов, норок, бобров, шиншилл и другие животные убиты на фермах из-за их коммерческой ценный мех. Многие из этих животных выращены в клетках, которые оставь им мало места для передвижения. Большинство групп по защите прав животных объект для отлова и убийства дикой природы. Против мех движение включает в себя знаменитостей, которые пытаются убедить людей в том, что мех не модный.Во-вторых, сегодня много материалы, которые не дадут вам замерзнуть. В-третьих, мех очень дорого и я не могу позволить себе купить шубы и шапки.
С другой стороны, в некоторых климатических условиях так холодно, что люди не могу обойтись без меха. Для некоторых регионов России торговля мехом единственный бизнес, который дает людям возможность поддержать их семьи. Кроме того, некоторые люди предпочитают мех искусственным материалы, потому что они здоровее и намного красивее.Во всяком случае, трудно убедить людей не покупать мех.
Подводя итог, недопустимо носить мех только из-за их красота. Я чувствую, что мех нужно носить только как необходимость.

Большая мода дома жалуются, что производители копий версий продать свои конструкции. Некоторые люди говорят, что копии намного хуже чем оригинал. Тем не менее, подделка промышленности приносит некоторые положительное влияние на тенденции и дизайнеров.
Многие производители копируют известных дизайнеров и производят подделка костюмов, платьев, джинсов, сумок и аксессуаров. Некоторые люди не могут решить, является ли массовая подделка промышленности хорошая или плохая вещь.
Лично я считаю, что индустрия моды — это дорого один. Поэтому неудивительно, что подделочный бизнес настолько успешен. Обычные люди хотят иметь доступ к последним стилям и тенденции так же, как богатые.Большинство потребителей среднего класса не может позволить себе заплатить 1000 евро за дизайнерские джинсы, но они могут купить 100 евро имитацию. Как правило, все знают, что они куплю копии, и поэтому нареканий по качеству нет. Более того, подделка одежды может быть в магазинах в течение двух или три дня показа мод, прежде чем оригинал станет доступен продается.
С другой стороны, качество большинства копий крайне низкое. Плохо сделанные имитационные костюмы теряют цвет; мешки разваливаются.мода дома говорят, что они теряют продажи из-за подделки промышленность. Кроме того, версии подделки оказывают негативное влияние на их образ. Но, на мой взгляд, подделки приносят больше пользы, чем зла в индустрии моды, потому что они действительно продвигают бренд или дизайнер, который поощряет потребителей покупать модные этикетки.
Таким образом, копирование фирменных наименований и логотипов запрещено. Тем не менее, индустрия подделок процветает, и производители копии становятся все богаче и богаче.Но несмотря на подделка бизнеса, модельеры остались более богатые. Поэтому я считаю, что запрещение подделок устранять больше хорошего, чем плохого.

много молодых люди покрывают свои тела татуировками и украшают их пирсинг. Однако другие говорят, что у боди-арта есть много недостатков.
Татуировка и пирсинг популярны во многих частях мир, и они практикуются для декоративных, религиозных или других причины.Поскольку использование боди-арта растет, оно становится спорный вопрос.
На мой взгляд, татуировки и пирсинг не делают людей более прекрасный. Большинство работодателей не хотят, чтобы работники наносили татуировки и пирсинг, потому что это дает им атмосферу непрофессионализма. Некоторые люди просят удалить кольца живота или шпильки языка, когда они находятся на работе. Сотрудникам часто приходится носить длинные рукава и брюки, чтобы скрыть свои татуировки. Иногда молодые люди разрешено показывать свои татуировки, если они не обидные, но большинство компаний по-прежнему предпочитают обычные взгляды.Более того, врачи предостерегают людей от возможных опасностей татуировки и пирсинг, включая бактериальную инфекцию и аллергические реакции. Эти процедуры являются болезненными и рискованными. Кроме того, следует помните, что это трудно удалить татуировку. Некоторые люди придется заплатить много денег, чтобы пройти процедуры лазерного стирания.
Однако некоторые молодые люди говорят, что их татуировки и пирсинг заставить их чувствовать себя привлекательными и мятежными.Они также считают, что боди-арт дает им возможность показать свою индивидуальность. В любом случае, когда вас приглашают на собеседование в фирму, вы можете скрыть свои татуировки и удалить все украшения. Но я еще считаю, что боди-арт неприглядный.
Чтобы включить, вкусы различаются. Вы можете восхищаться огромным драконом на ваша спина, но ваши родственники, друзья и коллеги могут не нравится это. Если вы хотите улучшить свои перспективы работы и будь здоров, лучше оставь свое тело без украшений.

» , 150 « .. 2011.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о