На животе растяжки после родов как можно убрать: Как убрать растяжки на животе после родов: эффективные способы

как убрать и подтянуть кожу?

Рождение ребенка – самый прекрасный и ожидаемый момент в жизни каждой девушки. Но радость материнства всегда имеет другую сторону – отражение в зеркале больше не радует. Наиболее часто от избыточного веса после беременности и родов страдает живот. Провисающий фартук, множественные растяжки (стрии) на коже, диастаз — все эти изменения доставляют молодой маме определенный дискомфорт.

Многие говорят, что фигуру можно привести в форму с помощью диет и спорта, но, к сожалению, эти методы не справляются со всеми возникшими изменениями. Например, «фартук» на животе после похудения провиснет еще больше, а растяжки и диастаз не уйдут.

Вернет стройный и подтянутый живот после родов – абдоминопластика (подтяжка живота) — одна из самых популярных пластических операций в мире для восстановления утраченных форм.

Живот после родов: как ведут себя мышцы?

С середины 2-го триместра беременности мышцы живота начинают постепенно растягиваться под воздействием значительного увеличения матки и сильного внутреннего напряжения. Прямые мышцы живота в буквальном смысле «расходятся» в стороны. Это провоцирует возникновение диастаза – расхождение прямых мышц живота. Плюс к этому добавляется влияние гормонального фона.

Но природа хитро задумала женский организм – после рождения малыша мышцы живота возвращаются в исходное состояние. К сожалению, так происходит не у всех. Причин может быть несколько:

• дисплазия (слабые волокна соединительной ткани)
• значительный вес плода
• низкий уровень физической подготовки — мышечный корсет будущей мамы не готов к трансформации
• незначительный промежуток между родами (меньше 1,5 года)

Стоит отметить, что каждая последующая беременность повышает вероятность расхождения мышц.

Как правило, живот после родов беспокоит молодых мам больше с эстетической точки зрения. Живот выглядит круглым, одутловатым, с дряблой и провисшей кожей, отсутствует рельефность.

Что если живот после родов обвис?

Обвисший живот после родов очень частое и характерное явление для молодых мам. Но обвисает не просто кожа. На животе организм накапливает жировые отложения, чтобы защитить будущего малыша.

Важно понимать: живот после родов не приходит быстро в форму, организму требуется время на восстановление. Ориентировочно через 2 месяца матка приходит в свое дородовое состояние, восстанавливается гормональный фон и другие системы организма. Роженица теряет лишние килограммы, а кожа на животе подтягивается. В этом деле помогут: правильное сбалансированное питание, ношение компрессионного белья (бандажа) на протяжение 4-6 месяцев после родов, косметологические процедуры (массажи) и физические упражнения. Все рекомендации даются в роддоме, поэтому строго придерживайтесь их.

Но рассчитывать на восстановление форм приходится не всегда. Например, после кесарева сечения мышцы живота просто не могут вернуться к прежней форме из-за того, что они физиологически не способны «закрыться». Тогда живот после родов значительно заметен, пупок выглядит немного «вывернутым» наружу. И всё это сопровождается растянутой кожей. В данном случае, есть прямые показания для абдоминопластики.

Как подтянуть кожу на животе?

Перед началом восстановления после родов стоит проконсультироваться с семейным врачом. Обычно специалисты рекомендуют к этому приступать не ранее, чем через 2 месяца после родов.

Процесс восстановления всегда индивидуален и может занимать от 5 месяцев до 1 года. Все зависит от множества факторов:

• сколько вы набрали за время беременности
• какими были роды – естественными или кесарево сечение
• вес малыша

Вернуть тонус животу после родов можно, условно, 2 способами: в домашних условиях, правильно питаясь и занимаясь спортом, или обратиться к пластическому хирургу.

Растяжки на животе после родов

После родов растяжки (стрии) возникают больше, чем у половины молодых мам. Что собой представляют стрии на кожи? Это дефекты кожи. Говоря простым языком, кожа «рвется» и в этом месте возникает рубцовая ткань. Часто растяжки сначала розового оттенка, а затем бледнеют до белесоватого. Иногда микротравмы разрушают мелкие сосуды и капилляры, которые окрашивают стрии в темно-бордовый цвет.

Главные причины появления растяжек – гормональная перестройка и колебания веса (резкий набор килограммов, а потом похудение). Также кожа из-за нехватки коллагена и эластина не выдерживает увеличение окружности живота и бедер.

Наиболее часто растяжки возникают именно на бедрах и животе. Убрать их в домашних условиях невозможно. Одно из решений для незначительного количества растяжек на теле – лазерная шлифовка на лазере Fotona. Процедура улучшает их внешний вид.

Во время хирургической подтяжки живота можно убрать растяжки. Полностью уходят стрии, которые находятся около пупка и внизу живота. Кроме этого, за счет того, что во время абдоминопластики кожа разглаживается, растяжки становятся практически незаметными.

Как убрать живот после родов в домашних условиях?

Обычно возвращение утраченных форм молодые мамы начинают в домашних условиях.

1. Правильное питание. Это основа всех основ. Но молодые мамы часто совершают основную ошибку – хотят быстро похудеть. Быстрый сброс веса отрицательно сказывается на фигуре. Питаться нужно правильно и полноценно. Только тогда можно достигнуть хороших результатов. Если говорить цифрами: на грудное вскармливание уходит до 800 калорий, поэтому суточный рацион кормящей женщины должен равняться 1300-1400 калорий. Таким образом, похудение будет равномерным и позволит закрепить стабильный вес.
2. Бандаж. Правильно подобранное компрессионное белье будет способствовать быстрому сокращению кожи и поддерживать ослабевшие мышцы живота.
3. Физические упражнения. Возобновлять физическую нагрузку стоит не раньше, чем через 6-8 недель после рождения ребенка. Начинать с умеренной нагрузки, желательно кардиотренировки – ходьба, бег, а затем силовые. В последнюю очередь нужно нагружать пресс.
4. Массаж. Домашний вакуумный массаж стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшая качество кожи.

Несмотря на все преимущества, эти методы носят корректирующий характер. Полностью убрать провисший «фартук» и дряблую кожу на животе они не смогут.

Как убрать живот после родов с помощью врача?

В большинстве случаев, чтобы получить ровный и плоский живот, как до родов, нужно хирургическое вмешательство.

Пластическая операция, которая направлена на придание подтянутого вида животу, называется абдоминопластика. Ее суть: удаление избытков кожи с передней брюшной стенки, жировых отложений и укрепление белой линии живота. За одно хирургическое вмешательство можно решить полный комплекс проблем:

• убрать нависающий кожно-жировой «фартук»
• устранить дряблую кожу и частично растяжки
• ушить диастаз
• убрать неэстетичный втянутый рубец после кесарева сечения
• укрепить мышцы брюшного пресса
• очертить линию талии

Абдоминопластика всегда проводится под общим наркозом. Длительность хирургического вмешательство определяется его объемом. Обычно это 2-2,5 часа.

Существуют такие виды пластики живота:

1. Миниабдоминопластика. Выполняется при минимальном эстетическом дефекте. Она не предполагает удаление большого «фартука» и перенос пупка.
2. Классическая полная абдоминопластика. Проводится при значительном провисании кожи, наличии кожно-жирового «фартука», деформации пупка.

Подтяжка живота часто для достижения максимального результата совмещается с липосакцией – липоабдоминопластика.

Когда хирург скажет: «да»

Для хирургической подтяжки живота, как и любой операции, есть показания:

• эстетическая неудовлетворенность формой живота
• провисание кожно-жирового «фартука»
• дряблость кожи, послеоперационные рубцы (рубец после кесарева сечения), шрамы

Первый шаг к идеальной фигуре – консультация у пластического хирурга. Только он может определить показания для пластики и дать рекомендации. И, конечно, перед хирургическим вмешательством важно пройти обследование и сдать анализы. По их результатам хирург сможет сказать окончательное «да».

А когда не стоит…

Абдоминопластика – наиболее эффективный способ вернуть красоту животу. Но есть ситуации, когда не стоит торопиться. К примеру, если вы планируете еще одну беременность. Операцию по подтяжке живота рекомендуется делать, когда семья сформирована и девушка не планирует рожать. Это станет залогом стабильного и долгосрочного результата.

Также подтяжка живота имеет ряд противопоказаний:

• хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения
• сердечная или легочная недостаточность
• злокачественные образования
• нарушение свертываемости крови

Результаты не заставят себя ждать

Реабилитация после подтяжки живота занимает 2 недели. Все это время (круглосуточно) пациент должен ходить в бандаже – это важно для стабилизации результата и снижения послеоперационных рисков. Оценить результат подтяжки живота можно через 1 месяц.

Как убрать и подтянуть живот после родов в домашних условиях

Содержание:

1. Живот после родов: что делать
2. Как восстановить живот после родов
3. Моральный настрой
4. Питание
5. Упражнения для живота после родов
6. Массаж живота

Многие женщины с тревогой сравнивают свой живот после родов, фото себя до зачатия и не могут поверить, что возможно вообще вернуться в прежнюю форму. Конечно, есть счастливицы, у которых мышцы живота и кожа очень быстро подтягиваются. Но, к сожалению, таких меньшинство, а подавляющему большинству предстоит изрядно потрудиться, чтобы избавиться от живота после родов.

Живот после родов: что делать

Прежде чем предпринимать какие-либо шаги по работе над фигурой, стоит проконсультироваться со своим врачом. Матка после родов сокращается около 40 дней, и вместе с ее уменьшением в размерах запускается восстановление живота после родов. До окончания процесса сокращения матки врачи не рекомендуют заниматься спортом, чтобы не вызвать кровотечения или опущения матки, а в случае с кесаревым сечением — расхождения швов.

После естественных родов при нормальном самочувствии уже в роддоме можно надевать послеродовой бандаж, подтягивающий живот. Но если при этом вы чувствуете дискомфорт, боли в мышцах брюшного пресса, лучше отказаться от него.

В первые недели после появления малыша на свет можно начать использовать крем для живота после родов, благодаря которому дряблая кожа живота после родов получит дополнительные питательные элементы, повышающие эластичность и упругость кожи.

Когда уйдет живот после родов, зависит от многих факторов: наследственность, конституция женщины, сколько она набрала килограммов за беременность и какие прилагает усилия по тому, чтобы фигура, живот после родов приняли свою былую форму.

Как восстановить живот после родов

Убрать обвисший живот после родов получится только с помощью целого ряда мер.Способы убрать живот после родов прежде всего включают продуманную систему питания. Затем, чтобы убрать живот после родов, упражнения, гимнастика после родов для живота требуют комплексного подхода, двумя-тремя упражнениями тут, к сожалению, не обойтись.

Кожа на животе после родов становится дряблой, провисает, а из-за того, что живот сначала всю беременность увеличивался, а потом резко опустел, часто появляются растяжки на животе после родов.

Чем мазать живот после родов, чтобы придать ей эластичность, удастся ли подтянуть кожу живота после родов, применяя компрессы, обертывания и маски для живота после родов? Или единственный выход — это подтяжка кожи живота после родов?

Если подойти к решению проблемы серьезно и иметь достаточную мотивацию, женщина сможет убрать складки на животе после родов, а обвисшая кожа живота после родов станет лишь воспоминанием.

Моральный настрой

Начать все же следует не с вопроса, как вернуть живот после родов, а с благодарности своему телу за то, что оно подарило вам счастье материнства. Оно смогло дать жизнь новому человеку, и это хорошая причина любить свойживот и бока после родов.

Приняв свое несовершенство, полюбив себя, несмотря на свисающий живот после родов, можно с уверенностью говорить о появлении мотивации изменить себя, чтобы позаботиться о своем теле так, как оно заботилось, вынашивая малыша. Ведь речь идет не просто об отражении в зеркале, а о здоровье и психологическом комфорте женщины.

Питание

Шутка «Когда пропадает живот после родов? Тогда, когда перестаешь есть», по большому счету, не имеет под собой никаких оснований. Более того, такое отношение к своему рациону может плохо сказаться на здоровье молодой мамы и качестве и количестве грудного молока.

Чтобы произошла естественная подтяжка живота после родов, необходимо соблюдать несколько простых правил:

• пить не менее 1,5–2 л чистой воды в день, это запускает обменные процессы в организме, делает кожу более упругой и здоровой;

• воду пить не менее чем за 15 минут до приема пищи и не ранее чем через 15 минут после, а лучше увеличить разрыв между едой и водой до 30 минут;

• питаться часто, но дробно — объем порции должен составлять примерно 1 стакан (250мл). Лучше есть каждые два часа по чуть-чуть, чем два раза в день, но помногу. Организм не должен голодать, поскольку при этом он привыкает «откладывать на черный день» жировые отложения;

• отказаться от мучного — белый хлеб, выпечка, пирожки и пирожные должны появляться в рационе как можно реже; сформировать сбалансированный рацион, включающий белое мясо и рыбу, каши (медленные углеводы), овощи и фрукты, растительные белки и жиры, кисломолочные продукты;

• свести к минимуму употребление жирных сортов мяса;

• фрукты есть в первой половине дня;

• максимально сократить употребление сахара.

Соблюдение этих нехитрых правил позволит убратьдряблый живот после родов. Да и как подтянуть живот после родов, не наладив правильное питание?

Упражнения для живота после родов

Подтянуть мышцы живота после родов получится при помощи физической нагрузки как на область брюшного пресса, так и на все тело.

Начинать делать упражнения следует после получения разрешения у врача, но не ранее шестой-восьмой недели после родов, а к интенсивным тренировкам лучше не приступать в течение первых шести месяцев после рождения ребенка.

В первоначальный период, когда восстанавливается живот после родов, женщина может использовать технику дыхания животом: на вдохе втянуть живот, на выдохе надуть, как шарик (выполнять в течение 15 минут ежедневно).

Удивительно быстро уходит дряблый живот после родов только благодаря тому, что женщина следит за своей осанкой.

Начинать любую тренировку необходимо с разминки — важно разогреть все мышцы и разработать суставы перед основной тренировкой, чтобы не повредить их активными действиями. Отличная коррекция живота после родов происходит благодаря обычной планке: становимся на вытянутые прямые руки и ноги, тело параллельно полу, спина прямая, поясница не прогибается, ягодицы не поднимаются. Планку можно делать с локтей, или наоборот поднимать ноги на возвышение, делать боковую планку или планку со скрещенными руками. Когда тело стоит в статике, мышцы очень напряжены и работают с повышенной нагрузкой, что отлично сказывается на их рельефе. Начинать делать планку можно с 10—20-секундных подходов, постепенно увеличивая время до 1–2 минут.

Помимо собственно упражнений на пресс желательно включить в комплекс тренировки упражнения на бедра и ягодицы, руки и спину. Нелегкая это работа — подтяжка живота после родов, цена плоского пресса очень высока для молодой мамы.Не так легко найти время между сменой подгузников и приготовлением обеда на полноценную тренировку, но полчаса в день все же выкроить можно. И если следовать всем рекомендациям, то примерно через полгода линии пресса заметно изменятся в лучшую сторону.

Массаж живота

Наряду с упражнениями хорошо проводить самомассаж мышц брюшного пресса: начиная с поглаживаний, переходить напощипывания, растирания, постукивания, «пиление» ребрами ладоней и завершать снова поглаживаниями. Эффективность массажа — в его регулярности. Желательно проводить его ежедневно 10–15 минут на чистую кожу. После массажа нанесите на живот увлажняющий крем, масло виноградных косточек или крем от растяжек.

Не следует проводить массаж живота при повышенной температуре тела, в период менструации, при наличии повреждений кожи, заболеваниях желчного пузыря или почек, образовании грыжи.

Чтобы тонизировать дряблую кожу на животе и активировать ее подтягивание, можно проводить растирания массажной щеткой — после принятия душа круговыми движениями растирать проблемные участки в течение 5–10 минут. Щетка должна быть с мягкой натуральной щетиной.

Как убрать живот и расстяжки после родов. Пошаговая инструкция.

Избавиться от живота и растяжек после родов кто не мечтает об этом? Ловите лайфак. Все опробовано на «подопытных мамам»  (шутка, конечно же на самых реальных мамах и автор в их числе).

Итак, начнем.

Как не странно позаботиться о животе придется еще до родов. Да. Да. Не удивляйтесь.

Дородовый бандаж носить надо обязательно чтобы минимизировать опущение внутренних органов, образование растяжек и излишне растянутой кожи на животе.

Сразу после родов, при первой возможности, практически не снимая в течении 2 месяцев, носите Послеродовой бандаж. Если у вас было кесарево сечение рекомендуем специальную модель Belly Bandit BFF.

Корректирующие майки, лосины, белье. Через 2 месяцев после родов и до полугода носите утягивающее белье.

4. Массажи.

Ежедневные. Один за другим. Начинайте массажи как только почувствуете что вы готовы к восстановлению. Первые реальные результаты через месяц.

№1. Массаж щеткой из натуральной щетины. Брашшинг.

На сухую кожу, без нанесения каких либо средств — важно! делайте массаж живота сухой щеткой увеличивая время с 3 до 10 минут.

Техника: плавно водите и массируйте тело щеткой.

1. Круговыми движениями против часовой стрелки.

2. Прямыми движениями ориентируясь на линию пупка: а) от пупка в сторону груди. б) от пупка вниз к  бедрам.

Примите душ после процедуры.

№2 Массаж вакуумной банкой.

1. Нанесите на кожу массажное масло, рекомендуем Био Ойл (хорошо работает на уменьшение расстяжек и подтягивает кожу)

2. Техника массажа такая же как при массаже щеткой, по направлению лимфотока.

№3. Массажер как на фото.

1. Найдите похожий массажер, это великое изобретение помогает подтянуть кожу.

2. Нанесите на кожу массажное масло, и выполняйте массаж по тем же линиям.

Вот такие не трудные методы, выполняемые один за другим ежедневно, приведут ваш живот в тонус. Вы увидите существенную разницу тургора кожи и уменьшения расстяжек.

А если вам необходимо «скинуть жирок» мы рекомендуем посмотреть курс тренировок на месяц от Татьяны Рогозиной. 30 минут в день и вы поразитесь плоскому животу.

Авторская статья.

Ксения Назарова

Если Вы хотите добавить фотографию, то Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться.

от чего появляются и как избавиться \ Beauty Season

Для каждой проблем можно найти решение, но с растяжками у женщин всё не так просто — данную проблему нельзя решить самостоятельно в домашних условиях. Избавиться от них помогут лишь косметические процедуры, но даже с их помощью решить проблему раз и навсегда не является возможным. Растяжки можно сделать более светлыми, фактически незаметными, но требуется приложить усилия для того, чтобы они не появились вновь. 

Что такое растяжки

Растяжки (стрии) — это косметический дефект кожи, который выражается в узких волнистых полос разной длины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового. Стрии чаще всего появляются в виде атрофических рубцов на груди, бедрах, ягодицах и животе. 

Причины появления растяжек 

Самой частой причиной, от чего появляются растяжки на теле, является набор массы тела. Из-за увеличения объема жировой ткани, кожа попросту растягивается и на ней появляются стрии. Большинство женщин замечает растяжки на своем теле после набора массы тела или во время беременности. 

Помимо этого, причинами возникновения растяжек на теле могут стать:

• Эндокринные заболевания, которые провоцируют увеличение в организме кортизола. Данный гормон ослабляет соединительные ткани, а потому растяжки могут появиться даже у стройных девушек. 

• Резкое снижение веса. 

• Наследственность. 

• Сахарный диабет.  

Как избавиться от растяжек на ягодицах, бедрах и животе

В Интернете можно найти множество советов о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях. К сожалению, большинство из них не дают результата, так как не способны улучшить естественное обновление кожи. 

Наилучший эффект дают косметологические процедуры, которые подбираются индивидуально. Их вам сможет подобрать косметолог в любой косметологической клинике.

Самыми популярными и эффективными процедурами в борьбе с растяжками являются: 

• Инъекции геля Коллост. Данная процедура заключается в введении под кожу коллагенового геля, который способствует восстановлению кожи. Коллаген представляет собой белок, который при попадании в кожу распадается и усиливает регенерацию тканей. Благодаря процедуре стрии становятся менее выраженными. 

• Лазерное удаление растяжек. Процедура имеет ярко-выраженный эффект и, в большинстве случаев, помогает полностью избавиться от растяжек или сделать их почти незаметными на здоровой коже. Лазер способен разрушать рубцовую ткань и улучшать обменные процессы в коже, что способствует естественной выработке коллагена и эластина. 

Помимо вышеперечисленных процедур, косметолог порекомендует средства для домашнего ухода, даст рекомендации по питанию и образу жизни. 

Помните — только благодаря комплексному подходу можно избавиться от растяжек и не допустить возникновения новых! 

Абдоминопластика живота в Тюмени — услуги и цены

Пластическая хирургия

Абдоминопластика – это эстетическая операция с целью удаления избытка кожи и жира с нижней части живота и подтягивания мышц живота, которая позволяет получить плоский живот, убрать обвисший живот, улучшить живот после родов.

Причины:

Причины появления этих изменений связаны с генетическими особенностями, беременностью, родами, излишним весом. Живот после родов и растяжки после родов — результаты перерастяжения не только кожи, но и мышц (при выполнении абдоминопластики всегда выполняется укрепление мышечного каркаса и уменьшение талии), живот при этом становится слишком выпуклым даже без выраженной подкожно-жировой клетчатки. Кроме того, предрасполагающими факторами являются гормональные и метаболические нарушения, обусловленные значительным накоплением жировой клетчатки в области живота, и алиментарное ожирение, связанное с неправильным питанием. Деформация живота, выраженная образованием избытков кожи или кожно-жировых тканей, не поддается исправлению ни физической нагрузкой, ни диетами.

Подготовка перед операцией:

Перед операцией нужно сдать необходимые лабораторные анализы. Целесообразно также принимать перед операцией витамины, полноценно питаться, употребляя в пищу достаточное количество мяса, фруктов и овощей. Неблагоприятным фактором для заживления после абдоминопластики является курение, поэтому как минимум за две недели до операции по пластике живота курильщикам рекомендуют вовсе отказаться от курения, и не курить, как минимум, две недели – после.

Этапы операции:

Пластика живота обычно выполняется под общей анестезией. Разрез проходит по линии бикини — проходят поперечно внизу живота над лоном. Рубец со временем превращается в тонкую линию, которая скрывается под нижним бельем или купальником.

Операция по уменьшению живота включает отслойку и последующее иссечение кожи и подкожной клетчатки живота. В случаях послеродовой деформации, когда растянута не только кожа, но и мышцы, хирург не только удаляет избытки кожи, но восстанавливает мышечный пресс живота, что позволяет значительно больше уменьшить размер талии. В процессе операции по уменьшению живота обычно происходит перенос и пластика пупка. При необходимости абдоминопластика дополняется липосакцией боков, спины и других частей тела. Отличительным результатом такой операции является достижение стойкого эффекта, минимальный послеоперационный шов и плоский живот.

Окончательный результат пластики живота — плоский и красивый живот — обычно можно оценить через 6 месяцев после операции.

Услуги и цены отделения

Восстановление тела после родов | Центр косметологии Оксаны Волковой

Одна из главных проблем после родов — это некоторое преображение фигуры женщины, чаще всего, не в лучшую сторону. Помимо прибавки в весе, увеличиваются объемы талии и бедер, меняется форма груди, кожа на животе, бедрах, ягодицах теряет тонус, появляются растяжки.

Причина данного явления кроется в действии женских половых гормонов эстрогенов, уровень которых существенно возрастает во время беременности и период кормления.

Возвращение к привычному образу жизни происходит постепенно и не всегда так, как хотелось бы, а уж чтобы вернуть себе прежний внешний вид приходится изрядно потрудиться. Как известно, полноценные физические нагрузки рекомендуются женщинам не раньше, чем через 6 месяцев после родов. Тем не менее, действовать можно и нужно уже сейчас!

Как восстановить мышечный корсет? Как убрать живот, растяжки и вернуть тонус коже?
Особенно актуально эти вопросы звучат в случае кесарева сечения.
В ходе этой операции разрезаются и кожа, и мышцы, матка сокращается гораздо медленнее, чем при естественных родах, поэтому бороться с отвисшим животом традиционными методами (спорт, массаж и кремы) не так-то просто!

Кроме того, в последнее время наметилась тенденция рожать после 40. Как правило, у таких женщин наблюдается значительное улучшение внешнего вида во время беременности и, увы, значительное ухудшение (резкое проявление возрастных изменений на фоне изменения гормонального фона) после родов.
В этом случае особенно важно следить за собой и не откладывать профессиональный уход, назначенный врачом-косметологом.

Резюмируя вышеперечисленное, получается, что в постродовый период единственным оптимальным решением становится использование некоторых косметологических методик, способных оказать существенную помощь в восстановлении фигуры.

Медицинская косметология в помощь восстановлению после родов:

Одна из самых популярных программ на аппарате для коррекции и моделирования силуэта ICOONE – «Послеродовое восстановление».

Этот аппарат обеспечивает уникальную стимуляцию кожи: 1180 микростимуляций на 1 квадратный дециметр!
У других технологий подобных возможностей нет. Такая стимуляция активно восстанавливает, тонизирует и укрепляет ткани, не нарушая при этом естественный баланс кожи и структуру капилляров.

Методы эндермологии (LPG) и дермотонии (Skintonic) используются для избавления от лишнего веса, лечения целлюлита, восстановления тонуса. Обычно достаточно пройти порядка 10 сеансов, в ходе которых происходит не только активное расщепление жировой клетчатки, но и устранение отеков, которыми часто страдают женщина после родов. При этом вакуумно-роликовый массаж абсолютно безопасен, и может использоваться даже в период грудного вскармливания без каких-либо ограничений.

Помимо похудения эти методы не только дают хороший эффект в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи, но и оказывают оздоравливающее действие на все системы организма, расслабляют мышцы и обеспечивают необычайный прилив энергии.

Прессотерапия — это лимфодренажный массаж, который проводят на специальном оборудовании. За счёт последовательного ритмичного нагнетания давления в секциях аппарата создается волнообразное давление на конечности и туловище, и таким образом — восстанавливается ток лимфы и венозной крови. Прессотерапия устраняет основные причины возникновения целлюлита — застой межклеточной жидкости и гипоксию.

Обертывания
В результате применения этого метода достигается уменьшение проявлений целлюлита, повышается тонус кожи. Обертывание способствует восстановлению и улучшению качества кожи, повышает ее эластичность и тургор, уменьшает дряблость и способствует подтяжке. Так же метод значительно улучшает качественное состояние возникших растяжек.

В зависимости от концентратов, которые используются под обертывание, можно усилить некоторые эффекты – сжигание жира, сосудистая стимуляция, подтяжка кожи и др.) В период кормления грудью допускается использование препаратов глиносодержащих и пластифицирующих. Нельзя использовать обертывания, в состав которых входит йод и эфирные масла.

Также эффективными и безопасными способами уменьшить и сделать почти незаметными растяжки являются инъекции углекислого газа Карбокси и процедуры на аппарате Affinity.

Армирование мезонитями
Сегодня большие возможности открываются перед тредлифтингом (мезонити).
Если раньше мы использовали только линейные нити для улучшения тонуса, борьбы с растяжками, то появление нитей с разнонаправленными насечками позволило добиться более впечатляющих результатов и в зоне живота. Введение мезонитей по определенной схеме позволяет быстро и безопасно подтянуть ткани, стимулировать кожу изнутри, создать «каркас», словом, эффективно и надолго скорректировать издержки фигуры после родов.

Аппарат Ultraformer поможет подтянуть живот после беременности. Используя разные манипулы, мы при необходимости совместим липолиз и лифтинг. В результате вы избавитесь от локальных жировых ловушек и улучшите качество кожи. Достаточно всего одного сеанса, чтобы затем в течение полугода наблюдать, как меняется тело, уходят жировые отложения и подтягивается живот.

Итак, молодой маме важно не запускать себя, вовремя уделять внимание актуальным проблемам ее организма. Начинать восстановительные мероприятия после родов можно уже через два месяца (при отсутствии противопоказаний со стороны гинеколога). Даже если Вы продолжаете кормить грудью, некоторые аппаратные методики не имеют противопоказаний в данный период. Во всяком случае, своевременная консультация с врачом-косметологом и правильно составленная программа восстановления поможет Вам самоорганизоваться и в самые оптимальные сроки привести свое тело в порядок.

Гинекологическое восстановление после родов

✓ См.: лазер Alma Lasers FemiLift

а вот лазер Alma Lasers Pixel CO2 уменьшает стрии и растяжки.

Удаляем растяжки после родов

Интернет пестрит советами о том, как предотвратить эту беду, но их эффективность под большим сомнением — по факту всё зависит от наследственности и врожденной эластичности кожи. Поговорим о том, как убрать растяжки после родов и какой способ выбрать.

Лазерный пилинг

Считается самым щадящим методом удаления стрий. В процессе используют неодимовый лазер — он проникает внутрь растяжки, прогревает ее и делает мягкой изнутри. В результате стимулируется выработка коллагена, способного заменить поврежденные клетки кожи.

Способ эффективен и не повреждает окружающую здоровую кожу. Однако его применяют только для свежих и ярких растяжек, со старыми и уже побледневшими он не справится.

Лазерная шлифовка

Такой способ подходит в качестве средства удаления старых растяжек. Лазерный луч травмирует поврежденные зоны, что активизирует работу фибробластов — они, в свою очередь, способствуют усилению выработки эластина и коллагена.

Две разновидности лазерной шлифовки:

• Полная — из верхнего слоя кожи полностью выпаривается влага, что активирует функции соединительных тканей.
• Фракционный фототермолиз — луч проникает внутрь стрии через узкие канальцы толщиной не более 0,1 мм. Заживление происходит изнутри.

Избавиться от растяжек после родов на животе и груди можно — но следует знать о последствиях. Лазерная шлифовка подразумевает некоторый период реабилитации (до 12 суток), на протяжении которого нельзя загорать, перегреваться и ходить в бассейн. В первые дни возможно покраснение, отек. Сама процедура осуществляется под общим наркозом в течение 40 минут.

Другие методы удаления растяжек на животе после родов

В современной косметологии применяются также следующие способы:

• Мезотерапия — введение под кожу питательных витаминных коктейлей. Содержание этих смесей подбирается индивидуально в зависимости от особенностей организма женщины
• Вакуумно-роликовый или просто вакуумный массаж. Растяжки убирают при помощи аппаратов, которые с определенной мощностью всасывают кожу. Улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, ускоряется регенерация.
• Алмазная микродермабразия. Процедура представляет собой шлифовку с применением алмазной крошки.
• Химический пилинг, где применяются специальные индивидуально подобранные средства и препараты.
• Лазерная наноперфорация. В процедуре используют насадку, которая разделяет лазерный луч на нанолучи. Инвазивность такого процесса заметно выше, поверхностные слои кожи лучше обновляются.
• Озонотерапия — введение в область растяжек озоновой смеси с атомарным кислородом. Стимулирует естественный неоколлагенез (выработку коллагена).
• Биорепарация или другие инъекционные методы, при которых под разрывы вводится гиалуроновая кислота, дополненная аминокислотами и витаминами.

Что касается различных грязевых масок, обертываний и массажей — всё это может использоваться либо для профилактики появления растяжек, либо для уменьшения совсем мелких незначительных стрий.

Что можно сделать в домашних условиях

Домашние методы подходят для для небольших и свежих растяжек, желательно прибегать к ним уже через две недели после окончания беременности.

Есть эффект от массажа с растительными маслами — оливковым, миндальным, персиковым. При этом нельзя сильно тянуть кожу, надо действовать мягкими движениями.

Активно используются в народной медицине скрабы на основе сахара, молотого кофе, молотых косточек абрикоса. Скраб наносится за 15 минут до похода в душ.

Растяжек

Что такое растяжки?

Кожа не придет в норму в чистом виде, если она была растянута в результате быстрого роста из-за беременности, увеличения веса, сильной потери веса или силовых тренировок с быстрым ростом мышц. Вместо этого на нем появляются рубцы, называемые растяжками или стриями. Растяжки часто сначала имеют красноватый или пурпурный цвет, а затем становятся блестящей кожей, которая выглядит как серебристые или белые полосы.

У мужчин и женщин растяжки могут появиться на нескольких участках тела, включая область живота, бедра, бедра, грудь, предплечья или поясницу.

Как лечат растяжки?

Существует несколько вариантов лечения растяжек. В общем, лечение этих шрамов затруднено. Лечение в основном улучшает внешний вид растяжек и не приводит к их исчезновению полностью. Пациенты по-разному реагируют на лечение, поэтому результаты сильно различаются. Если вы серьезно относитесь к нежелательным растяжкам, лучше всего обратиться к дерматологу, который порекомендует вам лучшие варианты. Если вы пойдете к дерматологу, он или она подробно изучит историю болезни, включая лекарства, которые вы принимаете.Некоторые лекарства могут вызывать растяжки, поэтому очень важно быть откровенным и честным со своим врачом. Эти лекарства включают гормоны и стероиды. Важно помнить, что каждый план лечения может потребовать нескольких посещений и нескольких циклов лечения.

Хирургические методы

Дермабразия, химический пилинг, лазерная терапия, радиочастота или ультразвук могут использоваться для устранения нежелательных растяжек, и есть новые достижения в лазерной хирургии, которые могут улучшить цвет и текстуру растяжек.Эти достижения помогают смешать растяжки с окружающей кожей. Степень успеха любого лечения будет зависеть от вашего возраста, оттенка кожи и диеты. Важно отметить, что страховое покрытие, вероятно, не будет покрывать удаление растяжек, потому что это косметическая процедура (даже если растяжки особенно серьезные).

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Было показано, что применение гиалуроновой кислоты и третиноина к ранним растяжкам делает растяжки менее заметными по сравнению с растяжками тех, кто не применял эти кремы.

Лосьоны и кремы

Существует множество безрецептурных средств от растяжек. Если вы беременная женщина и вас беспокоят растяжки, сообщите об этом своему врачу, прежде чем начинать профилактическое лечение. Часто ваш врач может порекомендовать кремы. Важно отметить, что кремы и лосьоны могут работать или не работать, поскольку генетика человека играет роль в образовании растяжек.

Если вы хотите пользоваться лосьонами и кремами, обязательно:

1. Используйте продукт на ранних растяжках.
2. Вмассируйте средство в растяжки.
3. Применяйте продукт каждый день в течение нескольких недель.

Факторы питания

Пейте много воды. Правильное потребление воды сохраняет кожу мягкой и снижает вероятность появления растяжек. Кофеин может увеличить риск появления растяжек. Если вы застряли на кофе или чае с кофеином, убедитесь, что вы уравновешиваете жидкости.Пейте столько же (или больше) воды, сколько вы пьете кофе, чай или газированные напитки.

Помните, что растяжки также могут быть результатом недостатка питательных веществ. Обязательно употребляйте продукты, способствующие здоровью кожи:

• Продукты, богатые цинком, такие как орехи или рыба.
• Продукты с высоким содержанием витаминов A, C, D, например морковь, цитрусовые и молоко.
• Продукты, богатые белком.

Растяжки при беременности | 7 фактов

Растяжки встречаются у 90% женщин в любой момент их жизни.

Чаще всего они связаны с беременностью, потому что это время жизни, когда ваше тело максимально растягивается.

Вероятно, вы захотите избежать или предотвратить появление растяжек и минимизировать их появление, если они появятся.

Прочтите 7 фактов о растяжках при беременности и о том, как их предотвратить.

Вы также найдете дополнительные советы о доступных методах лечения.

# 1: Почему появляются растяжки?

Наша кожа — очень интересный орган тела.Он действует как барьер и защищает нас от вредных вещей. Он также приспосабливается к внутренним изменениям тела.

Обычно наша кожа довольно эластична благодаря коллагену и эластину. Эти белки разрушаются, когда наша кожа очень быстро растягивается или сжимается.

По мере заживления кожи появляются растяжки, похожие на шрамы.

Striae distensae — это латинское название растяжек в целом. Striae gravidarum относится к растяжкам во время беременности.

# 2: Кто более склонен к растяжкам во время беременности?

Для женщин половое созревание и беременность — это два этапа жизни, когда вероятность появления растяжек выше.

В период полового созревания тело девочки развивается очень быстро, и жир начинает перераспределяться по бедрам, ягодицам, груди, бедрам и ногам.

Увеличение веса во время беременности приводит к быстрому росту груди и живота. Это области, где у нас больше шансов получить растяжки.

Растяжки также могут появиться после похудания или внезапной смены тела, например, после родов на животе.

Генетика играет большую роль в принятии решения о том, у кого больше шансов получить растяжки.

Если у вашей матери во время беременности появились растяжки, скорее всего, ее кожа от природы имеет низкую эластичность. Возможно, она передала вам этот генетический маркер.

# 3: Когда ожидать растяжек во время беременности

Растяжки могут появиться на любом сроке беременности. Однако они чаще появляются с шестого месяца и позже. Это когда кожа на животе действительно начинает растягиваться, чтобы приспособиться к растущему ребенку.

Будьте бдительны. Даже если к шестому или седьмому месяцу не появилось ни одной растяжки, это все равно может произойти, поскольку ваша кожа продолжает растягиваться.

# 4: Растяжки после беременности

Большинству женщин говорят, что их растяжки исчезнут после рождения. Иногда это верно, но они также могут произойти после рождения, когда ваше тело меняется и приспосабливается.

Ваша грудь будет быстро и часто меняться в размере в первые недели после рождения, независимо от того, решите вы кормить грудью или нет.

Помните, сразу после беременности на животе могут появиться растяжки.

Ваша кожа значительно растянута из-за прибавки в весе, ребенка, плаценты и околоплодных вод. После рождения он быстро адаптируется к вашему новому размеру тела, что облегчит появление следов.

# 5: Сколько времени нужно, чтобы растяжки исчезли?

Растяжки никогда не исчезают и не исчезают совсем. Со временем вы заметите, что они переходят от темно-красно-пурпурных полос к серебристому или белому.Они также могут стать более гладкими.

Если у вас появятся растяжки во время беременности, они, вероятно, станут плохо заметны к 6–12 месяцам после родов.

# 6: Удаление растяжек при беременности

У вас может не быть проблем с растяжками, появившимися во время беременности.

С другой стороны, вы можете уменьшить их видимость.

Если да, то для вас есть несколько вариантов лечения:

• Лосьон для автозагара .Хотя естественный загар сделает растяжки более заметными, средство для автозагара на самом деле закрасит их, делая менее заметными. Сначала проведите патч-тест, чтобы увидеть, как это выглядит.
• Лечение на основе ретин-А. Ретинол помогает медленно и неуклонно восстанавливать коллаген в вашей коже. Будьте осторожны и не используйте кремы с ретинолом, называемым третиноином, во время беременности или грудного вскармливания, так как это вредно для вашего ребенка.
• Лазерная терапия. Хотя лазерная терапия не избавляет от растяжек, она также может сделать их менее заметными.Успех лечения зависит от того, насколько заметны и какого возраста следы.

# 7: Плохо ли царапать растяжки во время беременности?

Кожа при растяжении может сильно зудеть.

Старайтесь избегать позывов к царапинам и используйте вместо них лосьон или легкое масло. Ваша кожа уже довольно хрупкая, и вы легко можете вызвать слезы, что приведет к инфекциям.

Не забудьте прочитать Зуд на ранних сроках беременности — 9 типов и их причины , чтобы узнать о других причинах кожного зуда во время беременности.

Как лечить растяжки во время беременности?

Вы мало что можете сделать, чтобы ваш живот не растягивался по мере роста вашего ребенка, и, конечно же, вы не можете изменить гены, унаследованные от матери.

Однако вы можете поддержать кожу несколькими способами:

# 1: Избегайте обезвоживания

Вода сохраняет наши клетки здоровыми, будь то белки, гормоны или ферменты. Сохранение гидратации определенно будет способствовать здоровью вашей кожи. Обязательно пейте много воды во время беременности.

# 2: Ешьте здоровую пищу

Здоровая диета, богатая витаминами C, A и D, а также цинком, необходима для сохранения здоровья и эластичности вашей кожи

Продукты с высоким содержанием этих питательных веществ включают:

• Авокадо
• Грецкие орехи и семечки
• Сладкий картофель
• Жирная рыба, например, лосось
• Брокколи
• Помидоры
• Красный или желтый болгарский перец.

Какие продукты можно есть во время беременности? предлагает больше идей для выбора здоровой пищи.

# 3: Часто делайте упражнения

Физические упражнения полезны для людей в целом и для беременных женщин в частности.

Поддержание хорошего мышечного тонуса также предотвратит разрыв волокон коллагена в коже. Он также улучшает кровообращение, что улучшает общее состояние вашей кожи.

Вам нужно больше причин?

Упражнения во время беременности могут сократить ваши роды. может убедить вас увеличить активность в течение дня.

# 4: Увлажняйте кожу

Увлажнение кожи — это не просто обильное питье.Вы также можете помочь увлажнить его снаружи.

Регулярное и частое нанесение лосьона для тела не только помогает предотвратить сухость кожи, но и помогает улучшить ее эластичность.

Натуральные кремы и масла, такие как кокосовое масло или масло какао, всегда будут вашим лучшим вариантом.

Если вы выбираете коммерческий лосьон, убедитесь, что он не содержит нефтехимических веществ и подходит для использования во время беременности.

Вы всегда можете спросить своего врача или фармацевта, если вы не уверены.

# 5: Помассируйте участки, подверженные растяжкам при беременности

Нанося на тело крем или масло от растяжек, обязательно массируйте грудь, живот, бедра и бедра.

Массаж может улучшить кровообращение и стимулировать клетки, называемые фибробластами. Эти клетки помогают вырабатывать коллаген и эластин — белки, которые сохраняют эластичность кожи.

# 6: Избегайте пребывания на солнце

Немного солнечного света на голой коже очень полезно для получения витамина D, необходимого для здоровой иммунной функции и здоровья костей.

Исследования показали, что низкий уровень витамина D может увеличить вероятность появления растяжек.

С другой стороны, слишком много солнечного света может усугубить растяжки из-за повреждения коллагена в коже.

Если вы планируете сидеть на солнце, лучше всего накрыть участки, подверженные растяжкам, под накидкой.

# 7: Обратитесь к дерматологу

Дерматологи являются специалистами по коже и могут предоставить вам дополнительную информацию о вашей коже.

Они могут помочь вам узнать, какие продукты наиболее подходят для предотвращения или лечения растяжек.

VitalLife

Полезные секреты от растяжек после родов