Нормативы жим awpc: Нормативы и правила — Спортивный клуб "Спецназ" | Бокс, Кикбоксинг, Армейский рукопашный бой, Самооборона для девушек в Ростове-на-Дону

Содержание

Нормативы впц по жиму. Жим лежа нормативы и правила. Нормативы AWPC: становая тяга

Всего в жиме лежа имеется 9 разрядов, 12 категорий у и 10 категорий у женщин. Два юношеских разряда, три спортивных, КМС, МС, МСМК и Элита. Минимальная категория — до 52 кг, максимальная — свыше 140 кг. Женские категории различаются от 44 кг до 90+ кг.

Безэкипировочный жим подразумевает, что спортсмен во время выполнения упражнений не использует специальную майку, которая делает часть работы за спортсмена, тем самым улучшая силовые показатели. К примеру, в ассоциации AWPC мужчина в категории до 82,5 кг на III разряд должен выжать 87,5 кг. Для II разряда вес будет равняться 102,5 кг, а для I разряда — 112,5 кг. Чтобы выполнить мастера спорта в этой категории спортсмен должен выжать 145 кг. Если вы выступаете в легком весе, то для вас будут, соответственно, ниже. Для выполнения I разряда в категории до 67,5 кг вам достаточно выжать 97,5 кг. Для норматива КМС — 107,5 кг. Норматив МС можно получить, выжав в данной категории 125 кг.

В самой тяжелой категории 140+ атлеты для достижения мастерского разряда должны выжать 187,5 кг. Чтобы стать мастером спорта международного класса спортсмен должен справиться с весом в 215 кг. Для того чтобы именоваться элитным спортсменом, необходимо выжать штангу весом в 250 кг.

Женщинам для выполнения норматива мастера спорта в категории до 60 кг необходимо выжать штангу весом 67,5 кг. В категории до 52 кг спортсменке должна покориться штанга весом в 57,5 кг для выполнения мастерского норматива. Дамы в категории до 82,5 кг выжимают 85 кг для достижения заветного мастерского норматива.

Стоит уточнить, почему нормативы в зависимости от федерации могут значительно разниться. Есть федерации с допинг-контролем и без. Для выполнения одного и того же разряда в федерации без допинг-контроля необходимо поднять больший вес. К примеру, для выполнения I разряда в федерации без допинг-контроля спортсмен в весе до 82,5 кг должен выжать штангу весом 132,5 кг.

Жим лежа в экипировке

Экипировка бывает однослойная и многослойная. Обе они предназначены для улучшения спортивных показателей. Чтобы выполнить норматив мастера спорта в однослойной экипировке в категории до 82,5 кг спортсмен должен выжать лежа штангу весом в 190 кг. В многослойной — 205 кг. Для сравнения в самой тяжелой категории 140+ в однослойной экипировке для получения элитного разряда нужно выжать 355 кг, а в многослойной — 382,5 кг.

Подводя итог, стоит запомнить, что для того чтобы разобраться с необходимым вам нормативом по жиму лежа, нужно знать вашу категорию, федерацию (с допинг-контролем или без) и определиться с наличием или отсутствием экипировки.

В мире существуют отдельные соревнования по жиму лежа. Чаще всего подобные соревнования проводятся для, так называемых в спорте, жимовиков. Они делают акцент именно на жиме, в то время как другие атлеты стараются участвовать в соревнованиях по силовому троеборью.

Соревнования по жиму лежа нужны для того, чтобы спортсмен мог четко оценить свои силы и выстроить самооценку. После соревнований проще оценить свои силы, понять, кто объективно сильнее, а кто слабее. Самое главное, что постепенно спортсмен начинает проникать в мир профессионального спорта. Помогают проникнуть определенные награды. В данном виде – разряды и звания.

Есть три юношеских разряда и три обычных

КМС – Кандидат в Мастера Спорта;
МС – Мастер Спорта;
МСМК – Мастер Спорта Мирового Класса;

Соревнования делятся на категории, самой главной из которой является деление на мужчин и женщин. Далее происходит деление по весовым категориям, потом – на экипировочный или безэкипировочный дивизион.

Разрядные нормативы по жиму лежа для федерации WPC

Мужчины без экипировки

В однослойной экипировке мужчины

В многослойной экипировке мужчины

Женщины без экипировки

Разрядные нормативы по жиму лежа для федерации AWPC-Россия

Мужчины без экипировки

Мужчины в однослойной экипировке

Мужчины в многослойной экипировке

Женщины без экипировки

В однослойной экипировке женщины

В многослойной экипировки женщины

Различия между нормативами разных федераций являются существенными. Между экипировочным и безэкипировочным дивизионом также наблюдается большая разница. Звания МС и МСМК получают только после прохождения специального допинг контроля. Причем, последнее звание может получить, только спортсмен, являющийся мастером спорта. Что касается других разрядов, то там не действует правило лестницы.

Выводы

Итак, соревнования по жиму лежа проводятся между спортсменами жимовиками. Это люди, система тренировок которых направлена на то, чтобы увеличить максимальную силу в жиме лежа.

Соревнования и чемпионаты по жиму штанги лежа , проводятся по определённым правилам, о которых и пойдёт речь.
. Правила соревнований по жиму лежа :
1.Выступающий должен лежать на скамейке на спине, плечи и зад обязательно должны касаться скамейки. Во время выполнения соревновательного движения зад не должен быть оторван от скамейки. Подошва ног, или носки должны обязательно касаться соревновательного помоста. Голова находится в свободном положении.
2.Разрешается также использовать подставки для ног (разной высоты), это могут быть диски для штанги или специальные блоки. При использовании подставок ноги должны касаться её подошвой или носками, отрыв ног от подставок запрещён.
3.Во время выступлений страхующих ассистентов должно быть от 2-х до 4-х. Выступающий вправе попросить страхующего ассистента или помощника помочь снять штангу со стоек. На соревновательной платформе во время выполнения движения могут находиться только назначенные ассистенты. Штанга подаётся на выпрямленные руки, не на грудь. Центральный помощник/ассистент или помощник, кто помогает выступающему снять штангу со стоек, после подачи штанги должен незамедлительно уйти с помоста, чтобы не закрывать обзор судье/судьям. В случае если подающий штангу не покинул платформу или по каким либо причинам мешает судье/судьям, судья в праве не засчитать подход.

4.Ширина хвата не должна превышать 81 см. Это ширина между указательными пальцами. Штанга для этого обозначена насечками, не превышающими эту ширину. В случае если хваты у выступающего разные, хват одной руки за насечкой, а хват другой руки внутри неё, выступающий должен предупредить об этом главного судью для того, чтобы были сделаны замеры ширины хвата.
5.После снятия штанги со стоек выступающий должен опустить её на грудь, коснуться груди, после команды судьи “press” выжать вверх. Отбив штанги от груди запрещён, выталкивание штанги грудной клеткой запрещено.
6.После выжимания штанги вверх выступающий должен зафиксировать штангу на выпрямленных руках неподвижно. Во время движения штанги вверх допускаются перекосы, но не более 5 см. Штанга движется в горизонтальном положении, во время выжимания вверх допускаются остановки штанги, движения штанги вниз, так называемые зикзаго образные движения запрещены. После фиксации штанги в верхнем положении выступающий может поставить её на стойки только после команды судьи “rack”.
. Все участники соревнований персонально отвечают за состояние своего здоровья.
Отточенная — залог успеха на соревнованиях!

Жим лежа. Нормативы Российский Федерации Пауэрлифтинга

Жим лёжа без экипировки
Звание МСМК WPC Россия так же присваивается за победу на Чемпионатах Европы и Мира, при условии выполнения ранее норматива МС.
Звание ЭЛИТА WPC Россия – присваивается при прохождении Квалификации WPO.
Тяжелый вес (свыше 100кг) – 317.5кг.

Средний вес (до 100кг) – 250кг.
Легкий вес (до 75кг) – 205 кг.
Звание ЗМС WPC Россия присваивается при условии победы в нескольких международных первенствах (Чемпионатах Мира и Европы, Финалах и Супер Финалах WPO).

МУЖЧИНЫ
вес.кат.	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52.0	117.5	107.5	97.5	87.5	80.0	70.0
56.0	127.5	115.0	105.0	95.0	87.5	75.0
60.0	135.0	125.0	112.5	102.5	95.0	82.5
67.5	150.0	137.5	122.5	112.5	105.0	90.0
75.0	162.5	147.5	132.5	122.5	112.5	100.0
82.5	172.5	157.5	142.5	132.5	120.0	105.0
90.0	180.0	165.0	150.0	140.0	125.0	110.0
100.0	190.0	172.5	157.5	147.5	130.0	115.0
110.0	197.5	180.0	162.5	152.5	135.0	120.0
125.0	202.5	185.0	167.5	157.5	140.0	122.5
145.0	207.5	190.0	172.5	162.5	145.0	125.0
св.145.0	212.5	195.0	175.0	165.0	147.5	127.5

ЖЕНЩИНЫ
вес. кат.	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48.0	57.5	52.5	47.5	42.5	37.5	32.5
52.0	60.0	55.0	50.0	45.0	40.0	35.0
56.0	65.0	57.5	52.5	47.5	42.5	37.5
60.0	70.0	62.5	57.5	52.5	47.5	42.5
67.5	75.0	67.5	62.5	57.5	52.5	47.5
75.0	80.0	72.5	67.5	62.5	57.5	52.5
82.5	85.0	77.5	70.0	65.0	60.0	55.0
90.0	87.5	80.0	72.5	67.5	62.5	57.5
св.90.0	90.0	82.5	75.0	70.0	65.0	60.0

Читайте так же :

Здравствуйте, Друзья.
Вот и пришла пора написать мне свой первый пост в UT Life Style. Речь пойдет о спорте.

Почему начал заниматься.
В тренажерный зал я пошел летом 2011 года, т.е. 2 года назад. Причиной было плохое самочувствие, постоянное чувство сонливости, вечная усталость. Мой вес на тот момент составлял 66кг (при росте 177см).
Сразу скажу, что буквально через 2-3 месяца я стал себя чувствовать в 2-3 раза лучше. Я мог работать продуктивнее, больше не хотелось постоянно спать, на сон хватало всего по 4-6 часов.
Мой тренер.
Хотел бы сказать пару слов о своем тренере. Это действительно настоящий спортсмен. В 2012 года на чемпионате Москвы по боди-билдингу (IFBB – это одна из самых престижных федераций по ББ) он занял 1 место в весовой категории 90кг. Фото прилагается.

Ну и само-собой было очень много обсуждений с Антоном Клевцовым!))
О спорте и немного о результатах.
Занимался я по 3 раза в неделю стабильно в течение 2 лет и понял что моим передовым упражнением является жим лежа. Считаю жим лежа и приседания основными упражнениями. Становую тягу не делаю, т.к. тренер считает, что это портит фигуру. На тот момент мои результаты были таковы: приседание на 1 раз 135 кг, жим лежа 100-105кг на 1 раз.
И я понял что мне гораздо интереснее заниматься пауэрлифтингом, чем бодибилдингом. Тем более КМС по жиму лежа в весовой категории 75кг в федерации AWPC дают при результате 117,5кг.
Я перестал приседать и в течение 2,5 месяцев готовился к выступлению на соревнованиях «Кремлевский жим 2013».
Подготовка.
Первые 1,5-2 месяца тренировки казались совершенно не тяжелыми, но примерно за 3 недели до выступления я начал чувствовать усталость в группах мышц на которые делался основной упор (спина, плечи, трицепсы, грудные). Последние 3 недели дались мне не просто, думаю основной причиной является то, что готовился я впервые и не знал ньюансы всего процесса, тем более мой вес составлял уже 79,5кг (с учетом того, что с ног ушло в районе 5 кг). Пришлось ограничивать себя в питании. Скажу честно, что я всего лишь перестал есть на ночь, сильно ограничил себя в сладком, жареном и жирном. Это привело к тому, что за 4 дня до взвешивания я весил 78 кг. Поняв, что скинуть абсолютно нормальным способом уже не получится – пришлось перейти на безуглеводку. Страдал я всего 3-4 дня на белках, но, говоря откровенно, перенести этот этап было для меня самым тяжелым испытанием. Слив всю воду и всю энергию в организме в день взвешивания я весли 74,6 кг. Самочувствие было, мягко говоря, так себе. Хотелось жутко пить и есть, что я и сделал сразу же после взвешивания.
Соревнования.
Итак, день соревнований. Чувствовал я себя уже гораздо лучше. За сутки мне удалось отъесть 4 кг примерно и в день соревнований я уже весил около 78,5кг.

На первый подход заказал 110 кг. Был уверен что пожму, т.к. уже жал на тренировке с паузой на 3 раза данный вес, тем более нужно было примериться к непривычным для меня условиям. Больший вес я не пробовал еще никогда.
В первом подходе вес дался мне достаточно легко (на мой взгляд, ребята говорили что было не очень уверенно). Было принято решение на второй заказывать уже 117,5кг для получение звания КМС.
Второй подход, к сожалению, не засчитали. Т.е. штангу я выжал, но без сигнала судьи.
Третий подход. На нем все и решалось. Достигну я поставленной цели или же нет. Адреналин зашкаливал. Антон Клевцов старался меня успокоить и сохранить максимум энергии на подход. Слава богу все получилось и третий подход мне засчитали.
Вот и закончился мой небольшой отчет о соревнованиях. В ближайшем будущем повторять не планирую, но, кто знает, может быть в следующем году на мастера захочу сдать!:)
Ниже парочка фотографий с ребятами из тренажерного зала и известными Вам UT-никами, приехавшими меня поддержать. Спасибо им за поддержку.

P.S. Огромное человеческое спасибо Антону Клевцову за его моральную поддержку во время подготовки, то что приехал в день соревнований и так же меня поддержал. И с ним всегда можно по душам поговорить о спорте! Становится проще, когда в окружение есть люди, которым это так же интересно, а может быть и в большей степени, чем тебе.
Думаю видео Вас немного развеселит обработкой, за которую отдельное спасибо Диме!!!)

Всем удачи, Друзья! Занимайтесь спортом!

Будьте в курсе всех важных событий United Traders — подписывайтесь на наш

Наблюдая за тренировками спортсменов, занимающимися пауэрлифтингом, можно сделать вывод, что этот вид спорта сильно отличается от всех остальных. В некотором роде это так. В пауэрлифтинге, или, как его ещё называют, силовом троеборье, атлеты не контактируют друг с другом. Суть соревнований заключается в том, что спортсмен должен поднять максимальный вес в разовом повторении.

Соревнования по жиму лежа

Разряд по жиму лежа присваивается спортсменам при выполнении упражнения с различными типами экипировок или его отсутствием. Проведение соревнований по этому виду иногда может проходить как отдельное мероприятие.

Однако чаще всего жим лежа включается в силовое троеборье, то есть в пауэрлифтинг. Кроме него, в этом виде спорта выполняются еще два упражнения — это становая тяга и приседания со штангой.

Для того чтобы получить разряд по жиму лежа, необязательно быть профессионалом или участвовать в крупнейших соревнованиях. Получить его можно и в своем тренажерном зале, если будут присутствовать уполномоченные лица из спортивной организации, которая имеет право выдавать документы, свидетельствующие о сдаче норматива.

Разряды по жиму лежа

Как и в любом другом спорте, для того чтобы получить квалификационную категорию, необходимо выполнить определенные условия. Разряд по жиму лежа выдается спортсменам, которые выполнят одно повторение с правильной техникой и нужным весом. Нормативы в пауэрлифтинге свои, и начинаются они со второго юношеского. В данном виде спорта существует три основных квалификационных категории. Это стандартные КМС, МС и МСМК. Естественно, что чем выше разряд по жиму лежа, тем больший вес придется поднять атлету.

Для того чтобы получить, допустим, КМС, спортсмену придется выполнить упражнение со штангой весом 97,5 кг при собственном весе тела в 52 кг. Чем больше весит атлет, тем тяжелее будет его снаряд.

Жим лежа без экипировки

На территории Российской Федерации присутствуют несколько организаций, которые проводят свои собственные, отдельные соревнования по такому силовому виду спорта, как жим лежа. Официальным ответвлением международной организации по пауэрлифтингу (IPF), на территории России является ФПР — Федерация пауэрлифтинга России. Кроме нее, существует еще несколько, такие как WPO/WPC. Примечательным отличием этих организаций является то, что они проводят свои соревнования по жиму лежа без предварительного допинг-контроля. Однако это никак не сказывается на требуемых результатах. Для того чтобы получить разряды по жиму лежа без экипировки, допустим, КМС, необходимо выполнить упражнение все с тем же снарядом в 97,5 кг при том же весе тела в 52 кг.

Разряды по жиму AWPC

Получение квалификации по этому упражнению может проходить в сочетании с еще двумя. Если к жиму лежа добавить становую тягу и приседания со штангой, то получатся полноценные соревнования по пауэрлифтингу. Метод проведения таких состязаний имеет следующий вид: выполняются три подхода по одному повторению в каждом из них. Три попытки даются спортсмену для того, чтобы предоставить ему возможность справиться с большим весом, в соответствии с которым и будут присвоены разряды AWPC (жим лежа).

Упражнение в этой федерации имеет более низкие критерии для получения квалификационной категории, к примеру, кандидата в мастера спорта. Так, при 52 кг необходимо выполнить упражнение лишь со снарядом в 82,5 кг, а не 97,5 кг, как требуется в других организациях.

Также стоит отметить, что принимать участие в этих соревнованиях могут как мужчины, так и женщины. У женской половины, естественно, свои нормативы для получения какого-либо разряда. Для получения звания КМС, например, спортсменка весом 52 кг должна выполнить упражнение со снарядом в 82,5 кг. Женские состязания проходят отдельно от мужских. Кстати, у каждой федерации свои требования к выполнению жима лёжа.

Разрядные нормативы для женщин по жиму лежа в категории AWPC

Данная категория предусматривает разрядные требования по следующим видам жима лежа:

Без экипировки
Однослойная экипировка
Многослойная экипировка

В категории AWPC для получения званий МС (Мастер Спорта) и МСМК (Мастер Спорта Международного Класса) необходимо пройти допинг-контроль.

Нормативы без экипировки

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	1 разряд	2 разряд	3 разряд	1 юн.	2 юн.
44	62,5	55	47,5	40	37,5	32,5	27,5	22,5	20
48	70	60	52,5	45	40	37,5	32,5	27,5	22,5
52	77,5	67,5	57,5	50	45	40	35	30	25
56	82,5	72,5	62,5	55	47,5	42,5	37,5	32,5	27,5
60	90	77,5	67,5	57,5	52,5	47,5	40	35	30
67,5	100	85	75	65	57,5	52,5	45	37,5	32,5
75	107,5	92,5	80	70	62,5	57,5	47,5	40	35
82,5	115	97,5	85	75	67,5	60	52,5	42,5	37,5
90	120	102,5	90	77,5	70	62,5	55	45	40
90+	122,5	107,5	92,5	80	72,5	65	57,5	47,5	42,5

Нормативы в однослойной экипировке

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	1 разряд	2 разряд	3 разряд	1 юн.	2 юн.
44	67,5	60	52,5	45	40	35	30	25	22,5
48	77,5	65	57,5	50	45	40	35	30	25
52	85	72,5	62,5	55	50	45	37,5	32,5	27,5
56	92,5	80	67,5	60	52,5	47,5	40	35	30
60	97,5	85	75	65	57,5	52,5	45	37,5	32,5
67,5	110	95	82,5	72,5	65	57,5	50	42,5	35
75	120	102,5	90	77,5	70	62,5	55	45	37,5
82,5	127,5	110	97,5	85	75	67,5	57,5	47,5	40
90	135	117,5	102,5	87,5	80	70	60	50	42,5
90+	140	120	105	90	82,5	72,5	62,5	52,5	45

Нормативы в многослойной экипировке

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	1 разряд	2 разряд	3 разряд	1 юн.	2 юн.
44	75	65	57,5	50	45	40	35	27,5	25
48	85	72,5	62,5	55	50	45	37,5	32,5	27,5
52	92,5	80	70	60	55	47,5	42,5	35	30
56	100	87,5	75	65	57,5	52,5	45	37,5	32,5
60	107,5	92,5	80	70	62,5	57,5	47,5	40	35
67,5	120	105	90	77,5	77,5	70	60	50	40
75	132,5	112,5	97,5	85	62,5	57,5	47,5	40	35
82,5	140	122,5	105	92,5	82,5	75	62,5	52,5	42,5
90	147,5	127,5	112,5	97,5	87,5	77,5	67,5	55	45
90+	152,5	132,5	115	100	90	80	70	57,5	47,5

Разрядные нормативы AWPC жим лежа — без экипировки — Бодибилдинг с нуля

В принципе прошло почти три года с начала моих тренировок. Есть ли результат? выжал я 115 кг — много это или мало?
вот вам ответ на многие вопросы
Разрядные нормативы AWPC жим лежа — без экипировки (вступают в силу с 2012г.)

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	127.5	110	95	82.5	75	67.5	57.5	47.5	37.5
56	137.5	120	102.5	90	80	72.5	62.5	52.5	42.5
60	147.5	127.5	112.5	97.5	87.5	77.5	67.5	55	45
67.5	165	142.5	125	107.5	97.5	87.5	75	62.5	50
75	180	155	135	117.5	105	95	82.5	67.5	55
82.5	192.5	167.5	145	127.5	112.5	102.5	87.5	72.5	57.5
90	202.5	175	152.5	132.5	120	107.5	92.5	77.5	60
100	215	185	162.5	140	125	112.5	97.5	80	65
110	225	195	167.5	147.5	132.5	117.5	100	85	67.5
125	235	202.5	177.5	152.5	137.5	122.5	105	87.5	70
140	242.5	210	182.5	157.5	142.5	127.5	110	90	72.5
140+	250	215	187.5	162.5	145	130	112.5	92.5	75

Итого у меня 1 разряд в категории весовой до 82 кг. Учитывая что вес я сбрасываю отлично (сушка) — думаю к соревнованиям выйти в весе до 75 и получить КМС — 117,5 кг.

Существующие федерации в пауэрлифтинге и их нормативы « Prokachkov.ru

Опубликовано 5 августа 2011 в рубрике Нормативы

Сегодняшняя статья будет интересна тем посетителям тренажерного зала, которые стремятся развить в себе нечеловеческую силу и их не особо интересует форма и рельеф их мышц. Я говорю о лифтёрах, которые тренируют в основном 3 упражнения (приседания, жим лежа и становую тягу) во время тренировок и редко когда выполняют что-то другое (остальные упражнения в лифтерском сленге зовутся «подсобкой»).

Попытка как-то классифицировать «лифтерские» федерации оказалось не простой, поэтому пришлось прибегнуть к помощи википедии. По её данным в России существует 5 федерации по пауэрлифтингу. В каждой из областей нашей необъятной родины существуют представительства как правило одной из 5 представленных федераций.

Федерация IPF

Можно сказать самая престижная федерация, только её корочки по слухам котируются за рубежом. Про их официальный сайт лучше нечего не говорить, если конечно это то, что я находил. Уж очень убогое творение сделанное на html. Хорошо есть региональные сайты, на которых можно посмотреть актуальные нормативы.

IPF нормативы мужчины (фото кликабельное)

IPF нормативы женщины (фото кликабельное)

Все упражнения выполняются в специальной экипировке, которая даёт какую-то прибавку к вашим результатам. Стоит данная экипировка недёшево и специально подбирается. Чемпионам мира обычно её выполняют на заказ. В каждой федерации существуют свои «разрешённые» к соревнованиям экипировочные майки, бинты и т.д. Хотя чаще всего встречал на спортсменах фирму inzer.

Федерация Союз пауэрлифтеров России

Основана в 2014 году Сергеем Длужневским, о котором уже написано на нашем сайте. В России федерация представляет интересы других международных организаций — это WRPF (World RAW Powerlifting Federation), WEPF (World Equipped Powerlifting Federation), GPA (Global Powerlifting Alliance), IPL (International Powerlifting League) и IPO (International Powerlifting Organization). На турнирах Союза Пауэрлифтеров участную спортсмены из 8 округох России, 50 регионох и 85 городов. Федерация проводит турниры не только по паэурлифтингу и его отдельным движениям, но и довольно редким, для зарубежных стран соревнованиям — жимовому двоеборью и народному жиму. На официальном сайте можно ознакомиться с ближайщими сорвенованиями и принять в них участие. Так как номинаций, в которых можно участвовать довольно много, то и нормативов соответственно тоже, поэтому здесь вы можете увидеть нормативы для пауэрлифтинга без экипировки, остальные можно найти на офицальном сайте в соответствующем разделе.

Союз пауэрлифтеров России нормативы мужчины (фото кликабельное)

Союз пауэрлифтеров России нормативы женщины (фото кликабельное)

Федерация WPC-WPO

В этой федерации присутствует аж 3 внутренних так сказать «подвида». Непосредственно сама WPC, в которой допускается приём любых препаратов, так же есть градация на экипировочный и без экипировочный дивизион. Далее присутствует федерация GPC в которой спортсмены соревнуются исключительно по пауэрлифтингу и без экипировки. Так же есть ещё AWPC, о ней я писал ранее. В AWPC присутствует обязательный допинг контроль, соответственно и нормативы там земные.

WPO нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

WPO нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

WPO нормативы мужчины без экипировки

WPO нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

GPC нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

GPC нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

AWPC нормативы мужчины в экипировке

AWPC нормативы женщины в экипировке

AWPC нормативы мужчины без экипировки

AWPC нормативы женщины без экипировки

В данной федерации существует специальный регламент для костюма и предметов личной экипировки, в которую включены даже трусы и носки 🙂 Я лично сам не выпускал на соревнованиях, и как-то пока не тянет, но мне кажется это уже перебор…

Федерация RDFPF

Федерация является представителем международной федерации лифтинга WDFPF, штаб квартира находится в Санкт-Петербурге. Так же как и в AWPC проводится допинг контроль.

RDFPF нормативы мужчины (фото кликабельное)

RDFPF нормативы женщины (фото кликабельное)

Не знаю точно, чем она отличается от других, кроме как обязательного допинг контроля, но как говорится хорошо когда есть выбор.

Федерация IPA

Данная федерация начала функционировать только в 2011 году, она является официальным представителем международной федерации International Powerlifting Association (IPA). В федерации присутствует 2 отделения — в одном проверяют на допинг (IPA-A), в другом соответственно нет(IPA). Так же можно выступать как в экипировке, так и без неё.

IPA нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

IPA нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

IPA нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

IPA нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

IPA-A нормативы мужчины в экипировке (фото кликабельное)

IPA-A нормативы женщины в экипировке (фото кликабельное)

IPA-A нормативы мужчины без экипировки (фото кликабельное)

IPA-A нормативы женщины без экипировки (фото кликабельное)

Так же в федерациях IPA проводятся соревнования только по жиму лёжа, причём как в экипировке так и без неё.

Федерация WPA

Данная федерация тоже очень молода и представляет в России международную федерацию пауэрлифтинга World Powerlifting Alliance (WPA). В ней так же можно соревноваться по пауэрлифтингу как в экипировке, так и без неё, в жиме лёжа, с допинг контролем и без него. Так как федерация совсем молодая (существует с 2010 года) и пока провела только одно соревнование по жиму лёжа в котором участвовало 24 спортсмена, то не вижу смысла выкладывать их нормативы на сайт. Тем более в этом году у них пока не получилось устроить чемпионата и он перенёсся на ноябрь-декабрь.

Вот такая объёмная статья поучилась. Конечно в одной статье не раскроешь весь пауэрлифтинг, поэтому буду развивать данную тематику.

В конце статьи предлагаю вам посмотреть на текущего рекордсмена Европы по жиму лежа — Ласло Межароша, который жмет лежа без экипировки уже 302,5 килограмма.

prokachkov.ru

HTTP 404: Nicht gefunden — Not found

Запрошенная Вами страница не найдена.	Die gewünschte Seite ist nicht gefunden
Возможно запрошенная Вами страница удалена, переименована или временно недоступна. Пожалуйста сообщите вебмастеру, если Вы считаете что это ошибка и сообщите по какой ссылке вы попали на эту страницу.	Die gewünschte Seite wurde möglicherweise entfernt oder umbenannt, oder sie ist vorübergehend nicht erreichbar. Wenn Sie der Meinung sind, daß es um ein Fehler handelt, benachrichtigen Sie bitte Webmaster
Попытайтесь выполнить следующее: Если вы ввели адрес в адресной строке броузера от руки, проверьте правильность его написания Зайдите на титульную страницу Germany.ru и попробуйте поискать ссылку на документ, который вам необходим Нажмите назад, чтобы посмотреть другой линк Попробуйте поиск по ключевому слову по всему серверу	Versuchen Sie folgendes: Falls Sie die Adresse der Seite manuell in der Adressleiste eingegeben haben, stellen Sie sicher, daß die Adresse keine Tippfehler enthält. Öffnen Sie die Startseite und suchen Sie dann nach Links, die die gewünschten Informationen haben. Klicken Sie auf Zurück, um einen anderen Link zu versuchen. Klicken Sie auf Suchen, um nach Informationen auf dem Server zu suchen.
Возможно вы сможете найти желаемую информацию посетив следующие проекты:	Möglicherweise finden Sie die gewünschte Informationen wenn Sie die folgende Projekte besuchen:

Нормативы по пауэрлифтингу AWPC. Безэкипировочный девизион и однослойная экипировка

В настоящее время набирает популярность такой вид спорта, как пауэрлифтинг. Этот спорт пока что хоть и не может соперничать по количеству спортсменов и мировому признанию с тяжелой атлетикой, однако имеет свои нюансы. Вид спорта имеет три соревновательных упражнения. Хотя спорт и не относится к олимпийским видам, но нормативы часто меняются, так что набрать необходимую сумму для разряда иногда не удается. Пауэрлифтинг может быть не таким зрелищным, но требует правильной техники и тяжелого труда от спортсмена.

Также существует много федераций и отделений, работающих в этом направлении. Ниже мы расскажем об отделении, где дают пожизненную дисквалификацию за употребление допинговых препаратов. Мы рассмотрим разрядные нормативы по пауэрлифтингу AWPC.

AWPC

AWPC — отделение WPC для любительского участия с обязательным допинг-контролем, открылось оно в 1999 году. Прохождение допинг-контроля является обязательной процедурой, за обнаружение допинга человеку грозит пожизненная дисквалификация.

Президиум ФПР обновил веса нормативов по троеборью, троеборью классическому и жиму в экипировке. Ниже будут приведены таблицы.

Цифры для многих незначительные, однако присвоение МС даже на соревнованиях уровня федерального округа или зональных будет происходить только при условии успешного прохождения допинг-контроля. Тест может быть проведен как за свои деньги, так и за счет организаторов соревнования. Если количество претендентов на получение звания МС превысит ожидаемый уровень, то нормы, как правило, повышают. И если бы их сразу сделали неимоверно высокими, то снизить установленные веса никто не разрешил бы.

Общие положения о AWPC:

Допинг-контроль. Участники обязательно проходят тестирование в AWPC на употребление несанкционированных средств. Однако это тестирование проходят 10 %.
Соревновановательные упражнения: силовое троеборье, жим и становая тяга.
Дивизионы: многослойная экипировка, однослойная экипировка и безэкипировочный дивизион.
Для выполнения нормативов по пауэрлифтингу в AWPC нужно ознакомиться с ограничениями в дивизионе с многослойной экипировкой: комбинезоны и рубашки – максимум три слоя, наколенные бинты – максимальная длина 2,5 метра, кистевики – длина до 1 метра. Пояс – максимальная ширина 10 см.
Взвешивание в два этапа: за день до соревнований и за два часа до начала.
Оборудование – монолифт, специальные грифы для упражнений.

Нормативы AWPC без экипировки. Пауэрлифтинг

Данные нормативы вступили в силу с 2012 года.

Нормативные веса для мужчин меняются гораздо чаще, но изменения в весах для выполнения разрядов меняются кардинально.

Нормативные веса для женщин намного мягче и разброс по весам разрядов намного меньше. И к тому же количество весовых категорий меньше.

Нормативы в однослойной экипировке

Нормативы AWPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке вступили в силу также с 2012 года.

Нормативные веса для мужчин представлены в таблице ниже.

Нормативные веса для женщин указаны в следующей таблице.

Мы рассмотрели нормативы AWPC по пауэрлифтингу, классическому и в легкой экипировке. Также существуют нормативы в сложной (многослойной экипировке). И в отдельности для каждого из соревновательных упражнений. Однако эти нормативы весьма непостоянны и часто меняются, поэтому говорить об их однозначности не стоит.

И нормативы по отдельным упражнениям котируются только в коммерческих федерациях. Исключая жим и жим классический. То есть, если вы получили разряд, допустим КМС по становой тяге в НАПе, то КМС вы будете лишь там, и, например, ФПР не признает норматив.

Конечно, различия от года к году для выполнения нормативов колеблются от 10 до 15 кг, но бывают случаи, когда меняют их достаточно часто и веса могут поднять, начиная с 20 и заканчивая 40 кг.

На основе чего получают разряды и звания

В официальной организации ФПР присваиваются официальные звания с 3-го юношеского разряда по ЗМС. Однако в альтернативных федерациях, таких как НАП, между МСМК и ЗМС появилось звание «Элита». Как было указано выше, нормативы, выполненные в альтернативных федерациях, официальными признаны не будут.

Разряды до уровня КМС (включительно) присваиваются на соревнованиях, начиная с уровня города и выше.
КМС (кандидат в мастера спорта) может быть получен на соревнованиях, начиная с городских и областных соревнований.
МС (мастер спорта) — звание можно получить, начиная с чемпионатов уровня федеральных округов, зональных соревнований и заканчивая всероссийскими соревнованиями. Однако разряд признается действительным только при наличии судей, которые имеют категорию не ниже всероссийской и зафиксируют ваш результат.
МСМК (мастер спорта международного класса) — как понятно из разряда, присваивается только на соревнованиях международного уровня.
Звание ЭЛИТА WPC Россия — для присвоения разряда нужно пройти категорию WPO.
Звание ЗМС (заслуженный мастер спорта) — засчитывается за победу с Чемпионатов Европы и Мира.

Также можно упомянуть, что все разрядные нормативы AWPC , выполненные уровнем до КМС, даются на определенное количество времени, чаще всего это 1 год, после чего нужно подтверждать это звание. Все выполненные нормативы выше КМС не являются временными и не нуждаются в ежегодном подтверждении результатов.

Также помимо дивизионов существуют возрастные категории, в которых есть нюансы получения разрядов. Например, выполнение разрядов, начиная с КМС и выше, разрешено только с 14-ти лет, а присвоение МС и выше — с 16-ти.

Команда Истленда по пауэрлифтингу установила несколько рекордов на национальных соревнованиях.

Эли Дертц установил рекорды с отрядом 617 фунтов и жимом лежа 424 фунта.

Четыре члена команды по пауэрлифтингу Eastland Cougars, а также парень, который все это начал, Эли Дертц, ныне бывший член команды, недавно приняли участие в соревнованиях Американской федерации пауэрлифтинга 2020 года в Ломбарде.

И они не только соревновались, но и устанавливали рекорды.

Пумы вернулись домой с декабря.12-13 соответствуют шести рекордам штата Иллинойс и одному американскому рекорду, а член-основатель команды, Эли Дертц, ожидающий своего первого футбольного сезона в Лорас-Колледже, поднял самый высокий общий вес из всех возможных. его три новых рекорда.

Все во время пандемии.

«Это было тяжело, но для тренера по пауэрлифтингу все в порядке, потому что других видов спорта почти нет, и это один из немногих шансов побороться», — сказал тренер Eastland Крис Дертц.«Это безопасно, дети получили отличную форму, и это отличная возможность посоревноваться. Им это нравится».

Первокурсник Чейз Бреммер, второкурсник Коди Коул и юниор Пол Стертевант, а также единственная представительница команды Натали Колехур соревновались в Американской федерации любительского пауэрлифтинга, которая является подразделением APF, прошедшим проверку на допинг.

Эли Дертц сделал то же самое, но доминирующим образом.

Его присед в 617 фунтов побил американские рекорды APF и AAPF в категории Raw Teen 18-19 125 кг (276 фунтов), а его жим лежа 424 фунта и общая сумма в 1626 фунтов также побили американские рекорды AAPF. .

«На этот раз я получил то, что хотел», — сказал Эли Дертц. «Это были цифры и рекорды, которые я хотел. Я действительно хотел это приседание с весом 600 фунтов».

Коулхур, также играющая в софтбол в Истленде, установила четыре рекорда штата в своем дивизионе и весовой категории, когда она приседала 182 фунта, жала лежа на скамейке 110 фунтов и тянула 226. Она также выиграла общий титул в женском дивизионе для подростков 13-15 лет. в то время как Коул в своем первом соревновании выиграл мужской подростковый дивизион 16-17 лет. Эта победа была подчеркнута его рекордным приседом в 358 фунтов — впечатляющим показателем для 145-фунтового спортсмена.

«Это был мой первый, но я уже подсел», — сказал Коул. «Это требует определенной самоотдачи, психологической стойкости и другого типа драйва. Но на самом деле любой, кто заинтересован в этом, может это сделать, и если вы будете работать над этим, вы можете быть хорошим или великим».

Бреммер, также участвовавший в своем первом соревновании по пауэрлифтингу, занял второе место в дивизионе Raw среди мальчиков 13-15 лет, установив личные рекорды в каждом элементе, а Стертевант занял второе место в общем зачете в дивизионе Raw среди мальчиков 16-17 лет, о чем свидетельствует его 402 балла. -фунтовая становая тяга, его первая более чем 400 фунтов.

Другой Colehour подбрасывает серьезный вес

Брат Натали Кэдин Колхур, старший сотрудник Eastland и член команды по пауэрлифтингу, в следующем году будет учиться в Университете Маккендри в качестве стипендиата в команде по пауэрлифтингу NCAA Division II от Bearcats.

«Я начала заниматься пауэрлифтингом из-за моего брата; он просто классный чувак», — сказала Натали. «Он заставляет вас хотеть пойти на это … А теперь мне это просто нравится, и многие из нас увлекаются этим».

Кадин держался на высоте, участвуя в двух других недавних соревнованиях, но не принимал участия в APF Raw Power Challenge.

Поднятие тяжестей на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу (AWPC) и Американской федерации пауэрлифтинга среди любителей (AAPF), Кадин побил американские и мировые рекорды, когда он приседал 473 фунта, жал 352 кг и тянул 517 фунтов, что в сумме составило 1310 фунтов на AWPC. Чемпионат мира по ломбарду в конце октября.

Это было доминирующее выступление в классе Teen Raw 16-17 90 кг (198 фунтов), побившее рекорды AAPF в Иллинойсе и Америке, а также мировые рекорды AWPC. AWPC и AAPF — это подразделения Всемирного конгресса по пауэрлифтингу (WPC) и Американской федерации пауэрлифтинга (APF), прошедшие тестирование на допинг.

Кадин, старший футболист, борец и легкоатлет, также участвовал в соревнованиях Teen 16-17 Classic Raw 100kg Division на встрече APF штата Иллинойс 16 ноября в Ломбарде, побив рекорды штата и Америки в своем дивизионе и весовая категория. Он приседал 473, жим 336 и тянул 512, в общей сложности 1320.

Джей Тафт: [email protected]; @JayTaft

Женщины находят выигрышные пути в жизни с пауэрлифтингом

Совершенно верно замечено, что пауэрлифтинг не для слабонервных.Упорство, решительность и целеустремленность — отличительные черты любого пауэрлифтера. Поэтому неудивительно, что женщины-пауэрлифтеры — это сила, с которой нужно считаться, потому что женщины от природы известны своей настойчивостью и стойкостью. Итак, вот три женщины-пауэрлифтера, которые боролись вопреки всему, чтобы занять нишу в выбранной ими области и жизни одновременно.

Мать-одиночка, студентка-биохимик, тренер в спортзале — Фатема Дхундиа носит много разных головных уборов. Фатема, 32-летняя чемпионка по пауэрлифтингу, сказала, что вскоре после разрыва брака она впала в депрессию и, чтобы справиться с ней, пошла в спортзал.Это помогло ей набрать вес, а также улучшить ее психическое здоровье.

Она преуспела в пауэрлифтинге и выиграла несколько наград, в том числе награду за лучший атлет в полномасштабном пауэрлифтинге на чемпионате WPC Nationals, Бангалор, апрель 2021 года, награду за лучший атлет в соревновании Only Deadlift на чемпионате WPC Nationals, Бангалор, апрель 2021 года и 3 золотые медали в полномасштабном пауэрлифтинге. , Только становая тяга и только жим лежа на чемпионате WPC, Бангалор, апрель 2021 года, 3 раза превышающий мировой рекорд в приседаниях (112,5 кг), становой тяге (145 кг), всего 307.5кг на чемпионате мира по пауэрлифтингу,
, Москва, декабрь 2019 г., стронгвумен, полный пауэрлифтинг на чемпионате мира по пауэрлифтингу, Москва, Россия, декабрь 2019 г., золотая медаль в соревнованиях по полноценному пауэрлифтингу и становой тяге, мероприятие по жиму лежа на чемпионате мира AWPC, Москва, Россия, декабрь 2019 г.

«Я хочу поощрять и мотивировать многих женщин заниматься этим видом спорта, я твердо верю, что женщины также способны преуспеть в этом виде спорта, в котором доминируют мужчины», — сказала Фатема.

Фатема была удостоена награды как силач в полном пауэрлифтинге на чемпионате Азии AWPC в Челябинске, Россия, в июле 2019 года.Она выиграла 2 золотые медали AWPC / WPC отдельно в Full Powerlifting и на Only Deadlifts, организованном в Челябинске, Россия, в июле 2019 года. Помимо этого, она имеет многочисленные награды и признание, такие как мировой рекорд в приседаниях (92,5 кг). WPC Asians, Челябинск, Россия, июль 2019 г.

Другой такой же спортсмен — Нивия Низар, 26-летняя пауэрлифтерка, занявшая второе место на национальном чемпионате WPC по пауэрлифтингу в весовой категории 58 кг, подняв вес на 120 кг.Делясь своим удивительным путешествием, Нивья сказала: «Я начала свое фитнес-путешествие около 5 лет назад с целью похудеть. Постепенно для меня стало важнее чувствовать себя сильнее. Тогда я перешла в пауэрлифтинг. Я твердо верю, что каждая женщина должна заниматься поднятием тяжестей. Они должны понимать, что поднятие тяжестей не вредит здоровью и не делает вас огромными! Поднятие тяжестей поможет вам обрести силу, что, в свою очередь, повысит вашу уверенность в себе ».

Нивия получила степень бакалавра гуманитарных наук и в настоящее время занимается фитнесом и стилем жизни Vijo в Дубае в качестве тренера по силовой и физической подготовке.

Свою вдохновляющую историю делится пауэрлифтер Гульшан Бану Кази. Она сказала: «Раньше я страдала ожирением и ревматоидным артритом. Я начала поднимать вес и правильно питаться, чтобы похудеть. Поскольку она интересовалась пауэрлифтингом, ее тренеры Раджу Пал и Мохаммад Азмат дали ей профессиональные рекомендации.

Гульшан Бану выиграла приз за лучший результат и 4 золотые медали на национальном чемпионате WPC в Бангалоре в апреле 2021 года. Она побила там рекорд становой тяги как в открытых, так и в возрастных категориях мастеров.

Высказывая свои планы на будущее, она сказала, что хочет представлять Индию на международном чемпионате WPC и выйти победителем.

В 20-м выпуске сериала «Удивительные люди» от News Karnataka, который состоится в пятницу, 23 апреля, в 18:30, будут представлены три вышеупомянутых женщины, добившиеся успехов в пауэрлифтинге.

Ведущим программы будет CA Валериан Далмайда, наставник Spearhead Media Group с Раджешем Секейрой в качестве соведущего. В дискуссии примут участие три спикера: Гульшан Кази, спортсмен из Шарджи, пауэрлифтер и тренер по фитнесу Фатема Дхундиа из Мумбаи и Нивия Низар, спортсмен и тренер из Дубая.

Прямая трансляция из Дубая будет транслироваться на официальном канале YouTube и на странице Facebook NewsKarnataka.com, где гости примут участие в обсуждении QA.

Пауэрлифтеры мощностью

МВА выиграли 7 золотых медалей на национальном чемпионате AAPF

Сюжетные ссылки

Команда по пауэрлифтингу Академии Монверде вошла в число семи участников Национального чемпионата AAPF по пауэрлифтингу 2019 года и покинула соревнования с семью золотыми медалями и побитыми мировыми рекордами в субботу, 13 апреля, в Миртл-Бич, Южная Каролина.

Студент-спортсмен Академии Монверде (MVA) и восьмиклассник Колби Хелмс выиграл золотую медаль в категории «Подростки 13–15 лет», вес 123 фунта, дивизион Classic Raw (CR). Хелмс также установил четыре мировых рекорда AAPF в приседаниях, жиме лежа, становой тяге и TL и зафиксировал становую тягу 242,0 фунта, что не только стало его лучшим подъемом в сезоне, но и принесло ему приглашение на чемпионат мира по пауэрлифтингу AWPC этим летом, начиная с 10 июня.

Студент-спортсмен

MVA и первокурсник Джейсон Конг завоевал золотую медаль в классе Teen 13-15, вес 114 фунтов, дивизион CR, установив 4 мировых рекорда AAPF (SQ, BP, DL, TL).Его лучшим выступлением была становая тяга весом 170,9 фунта, и он получил приглашение на чемпионат мира по пауэрлифтингу AWPC.

Студент-спортсмен

MVA и первокурсник Си Джей Хэмлин выиграл золотую медаль в классе подростков 13-15 фунтов, 181 фунт, дивизион CR, а также установил четыре мировых рекорда AAPF в приседаниях, жиме лежа, становой тяге и TL, а также зафиксировал 259,0 фунта. тяга. Его подъем принес ему приглашение на чемпионат мира по пауэрлифтингу AWPC.

Семиклассник Ленни Полкаро завоевал золотую медаль в категории «Подростки 13-15», вес 132 фунта, дивизион CR, со становой тягой 203.9 фунтов. Подъемник принес ему приглашение на чемпионат мира AWPC по пауэрлифтингу и стал лучшим личным рекордом сезона.

Давид Пшибыш выиграл золотую медаль в категории подростков 16-17 лет, категория 165 фунтов, дивизион CR, подняв 347,2 фунта в становой тяге. Подъемник принес ему приглашение на чемпионат мира по пауэрлифтингу AWPC.

Йодай Кацумата выиграл золотую медаль в категории подростков 16-17 лет, вес 181 фунт, дивизион CR, зафиксировав в становой тяге 352 балла.7 фунтов. Подъемник принес ему приглашение на чемпионат мира по пауэрлифтингу AWPC.

Сеньор Жоао Фрейре выиграл золотую медаль в категории подростков 18-19 фунтов, вес 198 фунтов, дивизион CR. Его лучшим подъемом была становая тяга с весом 485 фунтов, которая привела команду к квалификации на чемпионат мира по пауэрлифтингу AWPC.

«Имея семь золотых медалей национального чемпионата и 12 мировых рекордов AWPC по возрастным группам / весовым категориям, я не мог бы больше гордиться командой по пауэрлифтингу и их достижениями», — сказал главный тренер Эрик Паули .

ПРЕДСТАВЛЕНО

ЧИТАТЕЛЕЙ: Житель Олд Сэйбрук выбран в команду США по пауэрлифтингу

Ховард У. Пенроуз, доктор философии, CMRP прошел квалификацию и занял место в сборной США на чемпионате мира по пауэрлифтингу и жиму лежа 2012 года, который пройдет с 6 по 11 ноября в отеле и казино Riviera в Лас-Вегасе. , Невада. Пенроуз, житель Ломбарда, штат Иллинойс, и Олд-Сэйбрук, штат Коннектикут, будет соревноваться в классе 308, жиме лежа без экипировки лежа во вторник, 6 ноября, и в классе 308, пауэрлифтинге без участия мастера (приседания, жим лежа и становая тяга) в четверг. , Ноябрь8. Его спонсорами являются Dreisilker Electric Motors, Inc. из Глен-Эллина, штат Иллинойс, и компания SUCCESS by DESIGN из Old Saybrook. Существует сбор средств для Общества аутизма штата Иллинойс в рамках кампании «Пенни за фунты» с использованием комбинированных максимальных подъемов Пенроуза в жиме лежа и пауэрлифтинге на чемпионате мира WPC (http://www.autismillinois.org).

Пенроуз вернулся в пауэрлифтинг после 15-летнего перерыва в августе 2011 года и с тех пор установил четыре мировых рекорда и девять национальных рекордов в пауэрлифтинге и жиме лежа, а также прошел квалификацию на мировые соревнования WPC и AWPC, заняв первое место в своем дивизионе. на национальном чемпионате AAPF в Берр-Ридже, штат Иллинойс, национальном чемпионате APF Masters в Батон-Руж, Луизианна, и чемпионате WPC / AWPC CanAm по жиму лежа в Детройте, штат Мичиган, в 2012 году.Он тренируется в команде Progressive Power Team в Нортбруке, штат Иллинойс, под руководством тренера Эрв Домански, и в Team Stone в Уиллоубруке, штат Иллинойс, под руководством Эрика Стоуна. Team Stone, бывший чемпион мира AWPC Ахмад «Джо» Атеф, будет тренером доктора Пенроуза в Лас-Вегасе.

Пенроуз является вице-президентом по техническим вопросам в Dreisilker и входит в совет директоров Общества специалистов по техническому обслуживанию и надежности и Общества аутистов штата Иллинойс. Он также является писателем для Iron Authority (http: // www.ironauthority.com) на тему деловых поездок и тренировок по пауэрлифтингу и отмеченного наградами автора.

«Я очень горжусь тем, что представляю Соединенные Штаты в пауэрлифтинге, и с нетерпением жду возможности выступить со сборной США в ноябре!» — говорит доктор Пенроуз: «В прошлом году я выступал вместе со многими чемпионами сборной США в национальных соревнованиях, и могу сказать, что это будет команда, которой мы можем гордиться. Я общался (онлайн) и просматривал записи многих из них. различных международных конкурентов, которые будут присутствовать, и я могу честно сказать, что это будет сложное и захватывающее мероприятие! »

Информацию о конкурсе можно найти на сайте http: // www.worldpowerliftingcongress.com.

Соревнований — Британский союз пауэрлифтинга и любительский Британский союз пауэрлифтинга

Предстоящие соревнования

ПРОЧИТАЙТЕ страницу Covid на веб-сайте, чтобы узнать о новых протоколах проведения наших соревнований

ПРОЧИТАЙТЕ ВСЮ ЭТУ СТРАНИЦУ!

Ниже приведен список всех текущих предстоящих в 2021 году событий BPU и ABPU, WPC и AWPC — следите за регулярными обновлениями: помните и имейте в виду, что мы не работаем с датами закрытия для наших квалификационных турниров.Из-за уровня спроса в прошлом мы получили массовую избыточную подписку на соревнования при использовании заключительных данных, что не очень хорошо для лифтеров. Поэтому эта федерация работает по системе, и мы дадим вам время знать, когда начнется отборочный турнир, а затем заявки будут закрыты после заполнения. Вы обязаны постоянно проверять наличие этого на веб-сайте и на странице федерации в Facebook, и мы не несем никакой ответственности, если вы это пропустите. Все, что мы можем сделать, это предоставить вам информацию, и тогда все зависит от вас.Если вы его пропустите, все, что вам нужно сделать, это написать нам по электронной почте, и, если мы сможем вам помочь, мы обязательно постараемся это сделать. Это НЕ ОТНОСИТСЯ К ЧЕМПИОНАТАМ БРИТАНИИ, ЧЕМПИОНАТАМ ЕВРОПЫ ИЛИ МИРА.

Обратите внимание, что вы можете получить дополнительную информацию о международных соревнованиях на веб-сайте Всемирного конгресса по пауэрлифтингу, где перечислены как международные соревнования WPC, так и AWPC: http://www.worldpowerliftingcongress.com.

Как пройти квалификацию: (это НОРМАЛЬНЫЙ маршрут, нам пришлось использовать другой маршрут из-за ситуации с Covid 19 — см. Ниже)

НОРМАЛЬНЫЙ МАРШРУТ

British Championships BPU и ABPU — Есть 2 пути.1) вы должны участвовать в квалификационных соревнованиях национальных чемпионатов того же года и набрать квалификационный итог, указанный НА ЭТОМ ВЕБ-САЙТЕ. 2) Быть победителем британского чемпионата или чемпионом мира предыдущего года и защищать свой титул.

Чемпионат Европы WPC и AWPC — есть 3 способа: 1) вы должны участвовать в квалификационных соревнованиях на чемпионаты Европы того же года и набрать квалификационный тотал, который находится НА ЭТОМ ВЕБ-САЙТЕ 2) Быть победителем чемпионата Европы из предыдущего год и защитите свой титул.3) Быть действующим чемпионом мира с 2019 года, и это дает вам право соревноваться в течение года, где вы хотите. Вы НЕ проходите квалификацию на чемпионат Великобритании, выиграв чемпионат Европы.

Чемпионаты мира WPC и AWPC: Есть ТОЛЬКО 2 способа. 1) Быть приглашенным, заняв 2-е место в своем классе на чемпионатах Великобритании BPU и ABPU. Быть действующим чемпионом мира и защищать свой титул. Это ОНО! Не исключение — Нет: «Я выиграл у британцев в 1853 году, получу ли я приглашение к европейцам» — все вышесказанное — ваши единственные возможности!

МАРШРУТ

COVID 19, ЕСЛИ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

Каждый, кто получил приглашение на чемпионат Великобритании 2020 года и чемпионат Европы 2020 года, будет продлен до чемпионата Великобритании 2021 года.Сюда входят чемпионы мира WPC и AWPC 2019 года, а также те, кто защитил свои титулы в Великобритании и Европе в 2019 году в IE.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПРИ ОСТАВШИХСЯ СОРЕВНОВАНИЯХ 2021 ГОДА — МЕЖДУНАРОДНЫХ И НАЦИОНАЛЬНЫХ

В связи с текущей ситуацией, мы советуем при бронировании авиабилетов, отелей, поездов и т. Д. Для любых соревнований делать гибкие и изменяемые бронирования. Как организаторы, все наши заказы теперь гибки для персонала отеля, рейсов и т. Д., Поэтому мы выбираем осторожный путь.Поскольку никто не знает, что произойдет в ближайшие месяцы, мы настоятельно рекомендуем использовать этот подход,

ПОМНИТЕ! У вас ДОЛЖЕН быть членский номер BPU или ABPU, ПРЕЖДЕ чем вы сможете принять участие в любом из наших соревнований (кроме Andy Bolton Deadlift Challenge, но, пожалуйста, прочтите исключения). Если вы этого не сделаете — ваша заявка будет аннулирована и возврату не подлежит. Возврат средств не производится при любом участии — вы также не можете переключать соревнования с той же платой за участие. Извините.

МЕДАЛИ И ПРИЗЫ! Пожалуйста, помните, что если вы уезжаете раньше, чем церемония вручения медалей, мы можем организовать для вас, чтобы вы пришли на одно из соревнований и забрали его, мы не будем размещать вашу медаль или трофей.Если вам нужно уйти раньше, вам нужно знать, на какую должность вы пришли. Пожалуйста, поговорите с нами в перерыве, и мы дадим вам нашу медаль — если вы спросите нас, какое место вы заняли до окончания соревнования во время полета, нам придется остановить все соревнования, чтобы посмотреть на ваш полет и увидеть ваше место. что, я уверен, вы бы не хотели, чтобы с вами делал кто-то другой. Мы полностью понимаем, что такое время и что нужно спешить, но, пожалуйста, будьте внимательны, если вы это сделаете.

ПРОЧИТАЙТЕ ИХ!

Заполнив онлайн-форму заявки, вы ПОЛУЧИТЕ АВТОМАТИЧЕСКИЙ ОТВЕТ И КОПИЮ ВАШЕЙ ЗАЯВКИ, ЭТО ВАШЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ВАШЕГО ВВЕДЕНИЯ.Вам также необходимо проверить свой спам на случай, если он туда попадет. Вы получите только это подтверждение — никаких других, поэтому, если вы его не получили, вам нужно отправить электронное письмо по адресу [email protected], чтобы ПРОВЕРИТЬ, БЫЛ ПОЛУЧЕН, поскольку у нас были случаи, когда запись почему-то не прошла.

БЫСТРЫЙ СПИСОК (полная информация ниже)

1-3 октября 2021 Чемпионат мира AWPC, Ломбард, Иллинойс, США

16 октября — Andy Bolton Deadlift Challenge, Ротерхэм

23 и 24 октября 2021 г. — квалификация Ливерпуля на 2022 г.

15 — 21 ноября 2021 Чемпионат мира WPC, Трофа, Португалия

4/5 декабря 2021 года: квалификация в Южном Суррее на 2022 год, Кемберли.ПОЛНЫЙ

11 и 12 декабря: квалификация Южного побережья, Истборн. СЕЙЧАС в прямом эфире

, 18 и 19 декабря: квалификация Северного Уэльса на 2022 год, Рил (да, участие Дейла)

, 22 и 23 января 2022 года — квалификация в Ноттингеме, ну…. Ноттингем —

, 29 и 30 января 2022 года: квалификация Восточная Англия, Лоустофт

Январь 2022 года — Кубок Алана Коллинза перенесен с мая 2021 года (уточняется)

, 5 и 6 февраля 2022 года: квалификация в Южном Йоркшире, Ротерхэм

19–20 марта 2022: квалификация Северный 1 (Уоррингтон), Уоррингтон

2-3 апреля — Северный 2 (Манчестер), квалификация — SILA

13-15 мая 2022 года — Чемпионат Великобритании в одиночной лифте, Кубок Алана Коллинза и команда бомбардиров на BODYPOWER EXPO

ИЮЛЬ: Чемпионат Великобритании A / BPU и квалификация на чемпионаты мира WPC и AWPC, Манчестер

6-10 сентября — Чемпионат мира AWPC 2022, Манчестер

НЕОБХОДИМО РЕГИСТРАЦИЯ ДЛЯ СПИСКА ЗАПРОСОВ, ПОТОМУ ЧТО ВАШ ВЫБРАННЫЙ КВАЛИФИКАЦИОННЫЙ ПЕРСОНАЛ ЗАПОЛНЕН?

ЗДЕСЬ: https: // form.jotform.com/200223132514335

НУЖНО ИЗМЕНИТЬ, ИЗМЕНИТЬ, ОТМЕНИТЬ, ДОБАВИТЬ ЧЛЕНСКИЙ НОМЕР, СКАЗАТЬ НАМ ЧТО-ТО, И ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ОРИГИНАЛЬНУЮ ФОРМУ?

ЗДЕСЬ: https://form.jotformeu.com/92526810123349

ПОЛНЫЙ СПИСОК КВАЛИФИКАЦИЙ, ДЕТАЛИ И ФОРМ ДЛЯ ЗАЯВКИ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПРИ ОСТАВШИХСЯ СОРЕВНОВАНИЯХ 2021 ГОДА — И МЕЖДУНАРОДНЫХ, И НАЦИОНАЛЬНЫХ

В связи с текущей ситуацией, мы советуем при бронировании авиабилетов, отелей, поездов и т. Д. Для любых соревнований делать гибкие и изменяемые бронирования.Как организаторы, все наши заказы теперь гибки для персонала отеля, рейсов и т. Д., Поэтому мы выбираем осторожный путь. Поскольку никто не знает, что произойдет в ближайшие месяцы, мы настоятельно рекомендуем использовать этот подход,

Мы будем держать вас в курсе этой постоянно меняющейся ситуации с нашими оставшимися квалификациями и началом квалификаций на 2021 год.

…………………………………………………………………………………………………………………………….

Ваше членство актуально? Помните — вы не можете участвовать ни в одном из наших соревнований без текущего членства на этот год.Если вам нужно членство, ваши ссылки на членские взносы находятся здесь:

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

Чемпионат мира A / WPC 2021

Когда? 1-3 октября 2021 г.

Где (место проведения)? 2XL Powerlifting, 141 S Main St, Lombard, IL 60148, United States

Meet Hotel: Crowne Plaza Hotel — Глен Эллин, Иллинойс (1,6 км от места проведения)

Расписание:

Пятница, 1 октября 2021 г. — Только мужская и женская скамья / только становая тяга Спортсмены
, пятница, 1 октября 2021 г. — пауэрлифтеры-мастера-мужчины
, суббота, 2 октября 2021 г. — пауэрлифтеры, юноши, юниоры и открытые соревнования
Воскресенье, 3 октября 2021 г. — Все пауэрлифтеры женского пола и пауэрлифтеры Специальной Олимпиады

Квалификация:

Текущие чемпионы мира AWPC 2019 года с 2019 года
Победители замещающего класса «Ирландия» чемпионата мира 2020 года
Лучшие 4 места на Чемпионате Великобритании 2021 года в каждом классе (если эти места не заполнены, то предлагаются 5, 6, 7 и т. Д. Места)
Лучший британский участник чемпионата Европы A / WPC 2021 года в каждом классе.

ЭТО ТОЛЬКО ПО ПРИГЛАШЕНИЮ И ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ КВАЛИФИКАЦИЮ ВЫШЕ.

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Пожалуйста, помните — заявки будут закрыты для всех наших квалификаторов, как только мы заполнимся автоматически. Все это объясняется на этой странице, а также в вашем членском соглашении.

Ваше членство актуально? Помните — вы не можете участвовать ни в одном из наших соревнований без текущего членства на этот год, поэтому вам понадобится членство на 2021 год. Если вам нужно новое членство, просто купите 2021 год, легко.Если вы ждете своего членского номера, поставьте, пожалуйста, «ожидание». Если вам нужно членство, ваши ссылки на членские взносы находятся здесь:

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https://form.jotformeu.com/92526810123349

Становая тяга Энди Болтона

Когда? Суббота, 16 октября 2021 г.

Где? Ultraflex Gym, 175 Effingham St, Rotherham S65 1BL

раз: время начала 10 утра

Что это?

Это благотворительное мероприятие, которое мы санкционируем и проводим для Энди и его команды, и все вырученные средства идут на благотворительность по их выбору.

Энди, первый человек в истории, который поднял 1000 фунтов, давний участник и легенда, теперь ежегодно проводит эти соревнования с нами в Ротерхэме. Хотя у нас он указан здесь в разделе BPU, это открытый конкурс, но поскольку мы его санкционируем, это означает, что члены BPU и ABPU могут соревноваться и брать британские рекорды — это возможно только для наших участников.

Это был кульминационный момент года в становой тяге, и вы увидите, как одни из лучших тягачей в Великобритании показывают невероятные результаты, и вы также можете быть частью этой толпы.

Соревнование проводится по правилам A / BPU, заявки на участие откроются в ближайшее время.

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https://form.jotformeu.com/92526810123349

A / BPU Liverpool Qualifier 2021 на 2022 год

Когда? 23 и 24 октября 2021 г.

Где? Taylor’s Strength Training, 3-5 Trueman St, Liverpool L3 2BA

раз: время начала 10 утра каждый день

Время взвешивания:
Круглосуточное взвешивание для обоих дней соревнований с 10:00 до 11:00 ИЛИ с 17:00 до 18:00.
При взвешивании в день соревнований взвешивание в оба дня с 8 до 9 утра.

Что такое сплит?
Суббота: Открытый чемпионат среди мужчин и ветеранов, включая класс до 90 кг и выше.

Воскресенье: Все мужчины-подростки, все юноши и все женщины. Также мужчины открывают и мастера до -82,5 кг в классе

включительно.

Лимит спортсменов: 30 в день (первоначально до пересмотра правил Covid 19). Количество в день будет увеличено в соответствии с правилами.

Это первый раз, когда A / BPU проводит мероприятие в Ливерпуле, и оно проводится в лучшем месте для силовых видов спорта. Taylor’s Strength — это устоявшаяся площадка высокого уровня, известная как САМОЕ место для тяжелых тренировок в Ливерпуле на протяжении многих лет. Мы гордимся тем, что нас принимает Дэнни Тейлор, владелец заведения, и приглашаем атлетов всех уровней присоединиться к соревнованиям.

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Чемпионат мира WPC

Когда? 15-19 ноября 2021 г.

Где? Трофа, Португалия

Какой график 😕

День 15 — пауэрлифтинг с экипировкой в одиночном и многоместном режимах, все категории и все возрастные категории, женщины и мужчины.

День 16 — пауэрлифтинг без экипировки, все категории и все возрастные категории, женщины и мужчины.

День 17 — классический пауэрлифтинг, все категории и все возрастные категории, женщины и мужчины.

День 18 — жим лежа без нагрузки, одиночный и многократный жим, все категории и все возрастные категории, женщины и мужчины.

День 19 — становая тяга без экипировки, одиночная и многократная, все категории и все возрастные категории, женщины и мужчины

Квалификация:

Текущие чемпионы мира WPC 2019 года с 2019 года
Победители замещающего класса «Ирландия» чемпионата мира 2020 года
Лучшие 4 места на Чемпионате Великобритании 2021 года в каждом классе (если эти места не заполнены, то предлагаются 5, 6, 7 и т. Д. Места)
Лучший британский участник чемпионата Европы A / WPC 2021 года в каждом классе.

ЭТО ТОЛЬКО ПО ПРИГЛАШЕНИЮ И ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ КВАЛИФИКАЦИЮ ВЫШЕ.

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https://form.jotformeu.com/92526810123349

Южный отборочный турнир Суррея 2021 на 2022 год — ПОЛНЫЙ

Где? 2, Bridge Industrial Estate, Bridge Rd, Camberley GU15 2QR

Когда? 4 и 5 декабря 2021 г.

Суббота: — Все кобели открываются и в классе мастеров 90 кг и выше.

Воскресенье: все женщины во всех классах, юноши и юниоры во всех классах, мужчины в открытом классе и мастера до 82,5 кг включительно.

Взвешивание круглосуточно с 10 до 11 утра и с 17 до 18 часов. В день взвешивания с 8-9 утра

ФИЛ И КОМАНДА ВОЗВРАЩАЮТСЯ!

После успеха квалификаций 2021 года команда Bridge Road Barbell снова в игре! Это оборудованная площадка для подъемников! Вся команда завалена экипированными подъемниками, но, конечно же, приветствуются и RAW!

У Фила есть все необходимое, и ему очень важно, чтобы конкурс проводился «правильно» и «хорошо».

У вас есть исключительно опытная команда, которая позаботится о вас, поэтому как для опытного лифтера, так и для начинающего лифтера — это для вас.

, но на самом деле — если у вас есть экипировка — это один из самых ярких событий года.

ОБЩЕЕ УВЕДОМЛЕНИЕ ДЛЯ ВСЕХ СОРЕВНОВАНИЙ:

Помните, что в настоящее время мы должны хранить до 30 записей в день, а также у нас есть протоколы Covid 19, которые есть на веб-сайте. Они будут изменены по мере улучшения ситуации.

В основном, если вам не нравится носить маску (если только вы не освобождены) или проверять температуру и быть внимательным к своим собратьям — тогда просто не участвуйте ни в одном из наших соревнований, пока пандемия продолжается.

Страница события в Facebook:

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Актуально ли ваше членство? Помните — вам понадобится действующее членство НА ТО, ЧТО вы участвуете в соревнованиях ВСЕГДА. Для получения членства требуется некоторое время, и вы должны предоставить свой PDF-файл членства в день взвешивания, иначе вы не сможете участвовать в соревнованиях независимо от того, кем вы являетесь. Вы не можете купить его в день соревнований. Вам скажут уйти.

ТОЛЬКО в этом году мы делаем специальное предложение для лифтеров. С 1 октября мы будем предлагать членство, которое будет включать 2022 год, вы получите и дополнительные 3 месяца бесплатно, членство истекает 31 декабря 2022 года.Если вы участвуете в конкурсе после 1 октября, введите свой номер участника 2021 года. Если вы новичок и хотите воспользоваться октябрьским предложением, напишите «ожидание» в поле для номера участника в форме заявки и используйте ссылку ниже, чтобы обновить свой номер участника 21/22, как только вы его получите. Это очень легко.

ЧЛЕНСКИЕ ССЫЛКИ:

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https: // form.jotformeu.com/92526810123349

ВХОДНЫЕ ФОРМЫ

суббота : ПОЛНЫЙ

Воскресенье: ПОЛНЫЙ

–

A / BPU South Coast Qualifier 2021 на 2022 год

Когда? 11 и 12 декабря 2021 г.

Где? THE Performance Fitness Gym, 14 Maple Rd, Eastbourne BN23

раз: время начала 10 утра каждый день

Время взвешивания: Круглосуточно для обоих дней соревнований с 10:00 до 11:00 и с 17:00 до 18:00.В день взвешивания для обоих дней 8-9 утра.

Что такое сплит?

Суббота: Открытый чемпионат среди мужчин и в категории 82,5 кг и более.

Воскресенье: Все мужчины-подростки, все юноши и все женщины. Также мужчины открывают и осваивают до 75 кг включительно.

Скот и Джо Халлидей и команда PFG потрясающие! PFG является лидером Истборна в тренажерном зале и силовых тренировочных центрах, и за эти годы он провел ряд мероприятий.Хорошая обстановка, высший класс оборудования, владельцы — лифтеры высокого уровня, а организация отличная.

У них есть лучшие люди, которые помогут вам войти, отсортировать, проинструктировать, провести, организовать и уйти! Вам не нужно ни о чем беспокоиться, на все вопросы ответят, расписание предоставлено, еда великолепна, атмосфера гудящая, а команда столиков будет рада помочь!
Это делает Истборн таким подходящим для новичков. В нем работают одни из лучших лифтеров мирового класса, но все они знают, что значит быть новичком

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Пожалуйста, помните — заявки будут закрыты для всех наших квалификаторов, как только мы заполнимся автоматически.Все это объясняется на этой странице, а также в вашем членском соглашении.

ТОЛЬКО в этом году мы делаем специальное предложение для лифтеров.С 1 октября мы будем предлагать членство, которое будет включать 2022 год, вы получите и дополнительные 3 месяца бесплатно, членство истекает 31 декабря 2022 года. Если вы участвуете в конкурсе после 1 октября, введите свой номер участника 2021 года. Если вы новичок и хотите воспользоваться октябрьским предложением, напишите «ожидание» в поле для номера участника в форме заявки и используйте ссылку ниже, чтобы обновить свой номер участника 21/22, как только вы его получите. Это очень легко.

ЧЛЕНСКИЕ ССЫЛКИ:

БПУ: https: // form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https://form.jotformeu.com/92526810123349

ВХОДНЫЕ ФОРМЫ

Субботняя форма заявки: https://form.jotform.com/211816105287352

Воскресная запись https://form.jotform.com/211816337636357

A / BPU North Wales Qualifier на 2022 год

Когда: 18 и 19 декабря 2021 года

Где? 207 Веллингтон Роуд, Рил LL18 1LR

Время начала: 10:00

Что такое Сплит?

Суббота: Открытый чемпионат среди мужчин и в категории 82,5 кг и более.

Лимит спортсменов — 30 в день на данный момент (да, это материал Covid)

И ОН ВЕРНУЛСЯ. Человек с бесконечной энергией Дейл Лонгфорд вернулся с командой DL Fitness на очередной из своих любимых отборочных.Утопия Рила манит, и этот потрясающий тренажерный зал, в котором уже 4 года проводились наши соревнования, вернулся с новой силой и новой верхней галереей, чтобы сделать его РОЖДЕСТВЕНСКИМ КОМПЛЕКСОМ и квалификационным турниром.

В вашей команде много высококвалифицированных лифтеров, которые очень привыкли встречать новых атлетов и впервые участвующих в соревнованиях в качестве Дейла и тренера команды, и у вас есть огромная команда своих международных спортсменов.

Эти соревнования подходят как для начинающих, так и для начинающих.Он ТАКЖЕ подходит для опытных лифтеров, так как вас будут окружать многие из лучших пауэрлифтеров Великобритании с богатым опытом и отличными корректировщиками.

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Актуально ли ваше членство? Помните — вам понадобится действующее членство НА ТО, ЧТО вы участвуете в соревнованиях ВСЕГДА.Для получения членства требуется некоторое время, и вы должны предоставить свой PDF-файл членства в день взвешивания, иначе вы не сможете участвовать в соревнованиях независимо от того, кем вы являетесь. Вы не можете купить его в день соревнований. Вам скажут уйти.

ТОЛЬКО в этом году мы делаем специальное предложение для лифтеров. С 1 октября мы будем предлагать членство, которое будет включать 2022 год, вы получите и дополнительные 3 месяца бесплатно, членство истекает 31 декабря 2022 года. Если вы участвуете в конкурсе после 1 октября, введите свой номер участника 2021 года.Если вы новичок и хотите воспользоваться октябрьским предложением, напишите «ожидание» в поле для номера участника в форме заявки и используйте ссылку ниже, чтобы обновить свой номер участника 21/22, как только вы его получите. Это очень легко.

ЧЛЕНСКИЕ ССЫЛКИ:

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https: // form.jotformeu.com/92526810123349

ЗАПИСЬ

Субботняя форма заявки: https://form.jotform.com/212387081407353

Воскресная форма заявки: https://form.jotform.com/212386469310355

A / BPU Ноттингем, квалификация 2022

Когда? 22 и 23 января 2022 г.

Где? Nottingham Strong Gym, London House, Meadow Ln, Nottingham NG2 3HT

Время взвешивания:
За день до подъема в оба дня соревнований с 10:00 до 11:00 ИЛИ с 17:00 до 18:00.
При взвешивании в день соревнований взвешивание в оба дня с 8 до 9 утра.

Время начала: 10 утра каждый день

Что такое сплит?
Суббота: Открытый чемпионат среди мужчин и ветеранов, включая класс до 90 кг и выше.

включительно.

Лимит спортсменов: 30 в день (первоначально до пересмотра правил Covid 19).Количество в день будет увеличено в соответствии с правилами.

Великолепная команда Nottingham Strong уже некоторое время проводит внутренние соревнования, и в этом году они поднялись на ступеньку выше, предложив официальную квалификацию A / BPU. В команду входят несколько давних судей и спортсменов, поэтому нет сомнений в том, что соревнование будет проведено на самом высоком уровне.

В целях соревнований к месту проведения соревнований будет доставлен еще один монолифт для разминки, расписание будет опубликовано накануне вечером, и будет сделано все возможное, чтобы предложить вам, атлету, наилучшие возможные результаты.Добавьте к этому оптимистичную атмосферу и энтузиазм команды организаторов, и вы не найдете лучшего места, чтобы испытать свои силы старый или новичок!

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Актуально ли ваше членство? Помните — вам понадобится действующее членство НА ТО, ЧТО вы участвуете в соревнованиях ВСЕГДА.Для получения членства требуется некоторое время, и вы должны предоставить свой PDF-файл членства в день взвешивания, иначе вы не сможете участвовать в соревнованиях независимо от того, кем вы являетесь. Вы не можете купить его в день соревнований. Вам скажут уйти.

ТОЛЬКО в этом году мы делаем специальное предложение для лифтеров. С 1 октября мы будем предлагать членство, которое будет включать 2022 год, вы получите и дополнительные 3 месяца бесплатно, членство истекает 31 декабря 2022 года. Если вы участвуете в конкурсе после 1 октября, введите свой номер участника 2021 года.Если вы новичок и хотите воспользоваться октябрьским предложением, напишите «ожидание» в поле для номера участника в форме заявки и используйте ссылку ниже, чтобы обновить свой номер участника 21/22, как только вы его получите. Это очень легко.

ЧЛЕНСКИЕ ССЫЛКИ:

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https: // form.jotformeu.com/92526810123349

ВХОДНЫЕ ФОРМЫ

ФОРМА ЗАЯВКИ НА СУББОТУ: https: //form.jotform.com/212126133837349

ЗАПИСЬ НА ВОСКРЕСЕНЬЕ: https://form.jotform.com/212125618

A / BPU Восточная Англия, квалификация 2022

Когда? 29 и 30 января 2022 г.

Где? Mammoth Power Gym, 235 Whapload Rd, Lowestoft NR32 1UL

Время взвешивания: За день до подъема в оба дня соревнований с 10:00 до 11:00 ИЛИ с 17:00 до 18:00.Если вы проводите взвешивание в день соревнований, взвешивание за оба дня проводится с 8 до 9 утра.

Что такое сплит?
Суббота: Открытый чемпионат среди мужчин и ветеранов, включая класс до 90 кг и выше.

включительно.

Лимит спортсменов: 30 в день (первоначально до пересмотра правил Covid 19). Количество в день будет увеличено в соответствии с правилами.

Страница события в Facebook: https: //www.facebook.com/events/988748861665044

Mammoth Gym — это восточная жемчужина Англии, где проводятся силовые тренировки. Команда проводит соревнования совместно с благотворительной организацией Lift Loud for Danny Psychiatry. Энергичная команда делает все возможное, чтобы все чувствовали себя как дома, и наши первые соревнования увенчались искренним успехом.
В этом году у нас будет два монолифта, новенький набор осветительных приборов, отличный плейлист и много тяжеловесов.Но, что наиболее важно, у нас будут заботливые хозяева и лифтеры, которые будут заниматься пауэрлифтингом, как Дэнни: поднимать громко!

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Актуально ли ваше членство? Помните — вам понадобится действующее членство НА ТО, ЧТО вы участвуете в соревнованиях ВСЕГДА.Для получения членства требуется некоторое время, и вы должны предоставить свой PDF-файл членства в день взвешивания, иначе вы не сможете участвовать в соревнованиях независимо от того, кем вы являетесь. Вы не можете купить его в день соревнований. Вам скажут уйти.

ТОЛЬКО в этом году мы делаем специальное предложение для лифтеров. С 1 октября мы будем предлагать членство, которое будет включать 2022 год, вы получите и дополнительные 3 месяца бесплатно, членство истекает 31 декабря 2022 года. Если вы участвуете в конкурсе после 1 октября, введите свой номер участника 2021 года.Если вы новичок и хотите воспользоваться октябрьским предложением, напишите «ожидание» в поле для номера участника в форме заявки и используйте ссылку ниже, чтобы обновить свой номер участника 21/22, как только вы его получите. Это очень легко.

ЧЛЕНСКИЕ ССЫЛКИ:

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https: // form.jotformeu.com/92526810123349

ВХОДНЫЕ ФОРМЫ

СУББОТА: https://form.jotform.com/212125644265350

Воскресенье: https: //form.jotform.com/212125572344348

Отборочные матчи A / BPU, Южный Йоркшир, Ротерхэм

Когда? 5 и 6 февраля 2022 г.

Где? Ultraflex Gym, 175 Effingham St, Rotherham S65 1BL

Время взвешивания:
За день до подъема в оба дня соревнований с 10:00 до 11:00 ИЛИ с 17:00 до 18:00.
При взвешивании в день соревнований взвешивание в оба дня с 8 до 9 утра.

Время начала: 10 утра каждый день

Что такое сплит?
Суббота: Открытый чемпионат среди мужчин и ветеранов, включая класс до 90 кг и выше.

включительно.

Лимит спортсменов: 35 в день (первоначально до пересмотра правил Covid 19).Количество дневных номеров будет увеличено в соответствии с правилами.

Ultraflex — один из самых популярных отборочных турниров года, билеты на который распродаются очень быстро. Легко понять, почему, если вы окажетесь в северной Мекке бодибилдинга. Машины, которых вы никогда не видели, просторная, хорошо оборудованная площадка для пауэрлифтинга, калиброванные пластины, спортсмены от ведущих пауэрлифтеров мира до профессиональных бодибилдеров IFBB. В этом спортзале есть все, и вы можете почувствовать это в атмосфере.

Принадлежит неподражаемой Polish Powerhouse и IFBB Pro Kuba Cielen, это место, где можно стать сильнее и показать свою силу.Каждый год у нас проходят интенсивные соревнования, которые собирают под одной крышей некоторых спортсменов. Если хотите, сделайте заявку, как только они откроются!

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Актуально ли ваше членство? Помните — вам понадобится действующее членство НА ТО, ЧТО вы участвуете в соревнованиях ВСЕГДА.Для получения членства требуется некоторое время, и вы должны предоставить свой PDF-файл членства в день взвешивания, иначе вы не сможете участвовать в соревнованиях независимо от того, кем вы являетесь. Вы не можете купить его в день соревнований. Вам скажут уйти.

ТОЛЬКО в этом году мы делаем специальное предложение для лифтеров. С 1 октября мы будем предлагать членство, которое будет включать 2022 год, вы получите и дополнительные 3 месяца бесплатно, членство истекает 31 декабря 2022 года. Если вы участвуете в конкурсе после 1 октября, введите свой номер участника 2021 года.Если вы новичок и хотите воспользоваться октябрьским предложением, напишите «ожидание» в поле для номера участника в форме заявки и используйте ссылку ниже, чтобы обновить свой номер участника 21/22, как только вы его получите. Это очень легко.

ЧЛЕНСКИЕ ССЫЛКИ:

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https: // form.jotformeu.com/92526810123349

ВХОДНЫЕ ФОРМЫ

ФОРМА ЗАПИСИ В СУББОТУ: https://form.jotform.com/212126632500340

ФОРМА ЗАЯВКИ НА ВОСКРЕСЕНЬЕ: https://form.jotform.com/212126249922352

A / BPU Northern 1 Qualifier 2022 — Уоррингтон

Когда? 19-20 марта 2022 г.

Где? Raw Strength Gym, Unit 1 Trinity Ct, Birchwood, Risley, Warrington WA3 6QT

Что такое сплит?
Суббота: Открытый чемпионат среди мужчин и ветеранов, включая класс до 90 кг и выше.

включительно.

Лимит спортсменов: 30 в день

Raw Strength Gym со своей командой, в которую входят участницы A / BPU Сара Брэдли и Том Смит, уже много лет являются центром энтузиастов силовых тренировок.Этот северный тренажерный зал хорошо оборудован и предназначен для серьезных тренеров, стремящихся стать лучше, независимо от их текущего уровня. Сара и Том — самые дружелюбные люди, которых вы когда-либо встречали, и они будут приветствовать всех с распростертыми объятиями.

Хорошие соревнования как для новичков, так и для опытных. Первое соревнование, которое мы проводим на Raw Strength, будет ограничено двумя полетами в день, что сделает его менее напряженным, а обширный комплект для разминки позволит каждому легко разогреться.

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Пожалуйста, помните — заявки будут закрыты для всех наших квалификаторов, как только мы заполнимся автоматически.Все это объясняется на этой странице, а также в вашем членском соглашении.

ТОЛЬКО в этом году мы делаем специальное предложение для лифтеров.С 1 октября мы будем предлагать членство, которое будет включать 2022 год, вы получите и дополнительные 3 месяца бесплатно, членство истекает 31 декабря 2022 года. Если вы участвуете в конкурсе после 1 октября, введите свой номер участника 2021 года. Если вы новичок и хотите воспользоваться октябрьским предложением, напишите «ожидание» в поле для номера участника в форме заявки и используйте ссылку ниже, чтобы обновить свой номер участника 21/22, как только вы его получите. Это очень легко.

ЧЛЕНСКИЕ ССЫЛКИ:

БПУ: https: // form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https://form.jotformeu.com/92526810123349

ВХОДНЫЕ ФОРМЫ

ЗАПИСЬ В СУББОТУ: https://form.jotform.com/212386034077353

ЗАПИСЬ В ВОСКРЕСЕНЬЕ: https: //form.jotform.com / 212386450192353

A / BPU Northern 2 (Манчестер) 2022 Отборочные матчи к чемпионату Великобритании A / BPU и чемпионату Европы A / WPC

Когда? 2 и 3 апреля 2022 г.

Где? Тренажерный зал силовой терапии, промышленная зона, блок 3, Хор-стрит, Салфорд M7 1ZD

Что такое раскол?

Суббота, 2-е место: Открытый чемпионат среди мужчин и ветеранов, включая класс до 90 кг и выше.
Воскресенье 3-е: все мужчины-подростки, все юниоры и все женщины.Также мужчины открывают и мастера до -82,5 кг в классе

включительно.

Время начала: 10 утра в оба дня

Время взвешивания (необходимо взвесить только один раз):
За день до соревнований 10-11 утра или 17-18 вечера
ИЛИ
Утром дня соревнований 8-9 утра

Strength Therapy — это северная Мекка пауэрлифтинга, которая стала свидетелем становой тяги 400 кг +, приседаний 400 кг + и жимов лежа, обновила лучшие общие британские общие коэффициенты и принимала лучших спортсменов мира от Матеуша Келишковского до Эда Коана.

Поистине уникальное место, которым управляет один из самых известных и увлеченных тренеров по силовой подготовке в Великобритании: Анджей Рошковски.

Интенсивные соревнования и ограниченное пространство добавляют атмосферы, но также делают эти соревнования наиболее подходящими для опытных атлетов. При этом каждый год появляются новички, и они никогда не жалеют об этом!

Отличный комплект, здание, которое является живым свидетельством стремления к силе, и команда, которая провела больше соревнований, чем вы можете потрясти палкой.СИЛА!

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Актуально ли ваше членство? Помните — вам понадобится действующее членство НА ТО, ЧТО вы участвуете в соревнованиях ВСЕГДА. Для получения членства требуется некоторое время, и вы должны предоставить свой PDF-файл членства в день взвешивания, иначе вы не сможете участвовать в соревнованиях независимо от того, кем вы являетесь.Вы не можете купить его в день соревнований. Вам скажут уйти.

ТОЛЬКО в этом году мы делаем специальное предложение для лифтеров. С 1 октября мы будем предлагать членство, которое будет включать 2022 год, вы получите и дополнительные 3 месяца бесплатно, членство истекает 31 декабря 2022 года. Если вы участвуете в конкурсе после 1 октября, введите свой номер участника 2021 года. Если вы новичок и хотите воспользоваться октябрьским предложением, напишите «ожидание» в поле для номера участника в форме заявки и используйте ссылку ниже, чтобы обновить свой номер участника 21/22, как только вы его получите.Это очень легко.

ЧЛЕНСКИЕ ССЫЛКИ:

БПУ: https://form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https://form.jotformeu.com/92526810123349

ВХОДНЫЕ ФОРМЫ

МЕЖДУНАРОДНЫЙ КУБОК АЛАНА КОЛЛИНСА AWPC И WPC — ОДИНОЧНЫЕ ПОДЪЕМНИКИ

ОТЛОЖЕН НА ЯНВАРЬ 2022 ГОДА — ДОБАВИТЬ ДЕТАЛИ

Это международное соревнование с санкциями, что означает, что европейские и мировые рекорды могут быть установлены на этом соревновании и будут проводиться в соответствии с международными правилами.

Это ТАКЖЕ квалификация на чемпионат Великобритании и Европы 2021 года.

Когда 😕 Перенесено на январь 2022 года, подробности впереди

Где? Конференц-центр и отель Pendulum, Саквилл-стрит, Манчестер

Это соревнования специалистов по жиму лежа и становой тяге только для самых сильных жимовиков и становой тяги, чтобы попытаться подтолкнуть рекорды и все временные показатели вверх. Это будет международный турнир, что означает «нет» в день взвешивания и строго в соответствии с международными правилами.

Алан Коллинз — личный друг и один из старейших промоутеров и атлетов в спорте, без которого федерация не существовала бы. Ежегодный Кубок Алана Коллинза, обычно проводимый в Фолкстоне, проводится в честь его службы спорту и поддержки. из многих лифтеров по всему миру, которым он помог. Алан был специалистом по скамейке запасных, так что это соревнование очень ориентировано (извините за каламбур) на экипированных лифтеров. У нас все еще есть категории RAW, но это соревнование было известно как соревнование года с экипировкой в Великобритании.

В один прекрасный день — один шанс, и только самые бесстрашные должны применяться. Никаких нытиков, никаких жалобщиков, никаких инста-гуру, пожалуйста — это для настоящих лифтеров, которые готовы выложиться на все 100%, ЕСЛИ вы хотите пойти на максимальные числа и быть в среде, где настоящие лифтеры понимают, что если вы упускаете это, когда вы выходите за рамки, это все еще 100%, и вам следует отдать должное даже за попытку этого — это место для вас.

Так — оборудованные бомбардировщики, все или ничего, это ваша сцена,

ЗАПИСЬ: https: // form.jotform.com/203426474313349

ВЕЩЕСТВО НА ЗАПОМНИТЬ

Актуально ли ваше членство? Помните — вы не можете участвовать ни в одном из наших соревнований без текущего членства на этот год, поэтому вам понадобится членство на 2021 год. Если вы входите в 2020 год и имеете членство в 2020 году — просто обновите свое членство перед соревнованием.Если вам нужно новое членство и вы не будете участвовать в соревнованиях в 2020 году, просто купите 2021 год, легко. Если вы ждете своего членского номера, поставьте, пожалуйста, «ожидание». Если вам нужно членство, то ваши ссылки на членские взносы здесь:

ПОМНИТЕ! При взвешивании у вас ДОЛЖЕН быть действующий полный PDF-файл для членства на 2021 год на ваше имя. Без него вы не сможете поднять, вам НЕ будет разрешено поднимать. Когда вы подаете заявку на членство, получение PDF-файла может занять до недели.

БПУ: https: // form.jotformeu.com/91583122615353

АБПУ: https://form.jotformeu.com/91566365050356

ЗДЕСЬ: https://form.jotformeu.com/92526810123349

В свои 47 лет эта мать двоих детей выигрывает золото на чемпионате мира по пауэрлифтингу

Бросающая вызов возрасту пауэрлифтер из Пуны Бхавна Токекар, 47-летняя мать двоих подростков, только что выиграла золотую медаль на чемпионате мира по пауэрлифтингу в Москве.Ее необычайная сила — как физическая, так и умственная — делает Бхавну достойным свидетельством воодушевления в области спорта. Она создает вехи, восстанавливая нашу веру в активный образ жизни в зрелом возрасте, особенно в отношении женщин.

Бхавна недавно отправилась в Instagram, чтобы поделиться моментом своего триумфа со своими подписчиками:

Посмотреть этот пост в Instagram
Чемпионат мира проходит в Москве Россия. 14 декабря 2019… ,. ПРИСЕДАНИЯ… ЖИМ НА ЛЯМКЕ 100 кг..70кг Мировой рекорд СЕРЬЕЗНАЯ ТЯГА..127,5кг Итого..297,5кг 15 декабря 2019 г. СТАЙКА… 72,5кг. СТАЯ ТЯГА… .132,5кг. Выиграл три золотые медали на чемпионате мира по пауэрлифтингу, жиму лежа и необработанной тяге AWPC. Classic Raw в Masters2 (45-49 лет) с массой тела менее 67,5 кг. Это был довольно долгий путь. Сегодня я преклоняюсь перед руководством и тренировками сержанта Моханти, ЛАК Шармы, сержанта Раджа Наяка и капрала Аруви, моих тренеров, которые сделали меня сильнее, как физически, так и морально, моего нынешнего тренера Мохаммеда Азмата Мохаммеда Азмата за то, что он привел меня в пауэрлифтинг, усовершенствовал и Оттачивая все это время мои методы, в то время как через его специально разработанную программу тренировок и главу WPC India Далджита Сингха за то, что он предоставил мне платформу, чтобы наша нация могла гордиться, будучи членом индийской команды….Индийский отряд. Я многим обязан Ямину и Аджаю за то, что они помогли мне выполнить тренировочную программу тренера Азмата по отношению к T. Я потерплю неудачу, если я не буду выражать всю поддержку и молитвы моих фанатов и доброжелателей с тех пор, как я выиграл чемпионат Азии. Улучшив свой общий подъем на 30 кг в полном пауэрлифтинге, на 10 кг в жиме лежа и на 12,5 кг в своей становой тяге по сравнению с моим предыдущим суммой на чемпионате Азии, я знаю, что мог бы увеличить цифры еще больше, но из-за некоторых незначительных ошибок. Жизнь — это постоянное обучение, и я тоже не идеален.Так что это моя мотивация к следующей встрече. Я стремлюсь и снова побью свой текущий результат. Это было бы невозможно без неизменной поддержки моего мужа и детей. Я преклоняюсь перед благословениями от Бога и бескорыстной поддержкой моих русских и индийских друзей, которые выразили абсолютную веру в меня и мою тяжелую работу, постоянно поощряя меня делать все возможное для помоста и спорта. @therelentlessstrength
Сообщение, опубликованное Бхаваной Бхаве Токекар (@bhavnatokekar) 15 декабря 2019 г. в 9:33 по тихоокеанскому стандартному времени

Бхавна, мать двоих детей, попала в заголовки газет в начале этого года, когда выиграла четыре золотые медали на Открытом чемпионате Азии по пауэрлифтингу AWPC / WPC в Челябинске, Россия.В разговоре с телеканалом SheThePeople.TV о выборе вида спорта так поздно Бхавна, которая начала заниматься тяжелой атлетикой всего шесть лет назад, сказала, что вдохновляет Мэри Ком. «Она вышла замуж, завела детей и все еще участвовала в соревнованиях, где люди считали, что ей конец. Семья в первую очередь, а потом все остальное », — добавила она. Всю жизнь вела активный образ жизни, Бхавна пробежала два полумарафона вместе со своим мужем, капитаном С. Токекаром, пилотом истребителя ВВС Индии.

Бхавна родился в Видиша и вырос в Гуджарате. Посещение тренажерного зала было незапланированным, поскольку она хотела уменьшить побочные эффекты лекарств, которые она принимала для лечения воспалений кожи. Она решила заняться пауэрлифтингом, когда команда бодибилдинга IAF рассказала ей о преимуществах тяжелой атлетики в повышении силы ее тела. «Я хотел стать лучше, я хотел быть сильнее, и именно тогда я начал силовые тренировки», — рассказала Бхавна SheThePeople.TV. Она пересматривает мифы, связанные с бодибилдингом, и меняет свои мечты.

ЧИТАТЬ: Знакомьтесь, Таназ Мохаммед: хоккеист, который является футбольным тренером

Ключевые выводы:

Пауэрлифтер из Пуны Бхавна Токекар, 47-летняя мать двоих подростков, только что выиграла золотую медаль на чемпионате мира по пауэрлифтингу в Москве
До этого Бхавна попал в заголовки газет в начале этого года, когда выиграл четыре золотые медали на Открытом чемпионате Азии по пауэрлифтингу AWPC / WPC в Челябинске, Россия
Бхавна начала заниматься тяжелой атлетикой всего шесть лет назад и пробежала два полумарафона вместе со своим мужем, капитаном С. Токекаром, пилотом истребителя ВВС Индии

Невероятный год на данный момент

2019 год остался верен Бхавне, так как в мае этого года она посетила испытания в Бангалоре и была отобрана в U67.5 категория в возрастной группе 45-50 лет. Вскоре мать, ставшая домохозяйкой и занимавшаяся пауэрлифтингом, привезла домой четыре золотые медали на Открытом чемпионате Азии по пауэрлифтингу из России в июле этого года. До этого, в том же году, она обратилась к главе WPC Карнатака и Андхра-Прадеш с просьбой принять участие в соревнованиях по пауэрлифтингу. После отбора в категории Masters2 в возрастной категории 45-50 лет Бхавана участвовала в классическом соревновании Women’s Masters 45-49 AWPC на чемпионате мира World Powerlifting Congress (WPC) 2019.После интенсивных тренировок и поворотов, которые принесла ей жизнь, она завоевала титул на чемпионате мира, который включал присед 100 кг, жим лежа 70 кг и становую тягу 127,5 кг общим весом 297,5 кг.

Также: Пауэрлифтинг дает мне возможность по-другому взглянуть на жизнь: Арати Арун

Говоря о своей страсти к пауэрлифтингу и давая советы женщинам, которые хотят продолжить свою страсть после материнства, она сказала: «Нет ничего лучше, чем пост или до материнства.Что бы вам ни нравилось, вы должны продолжать делать это, не думая о преимуществах. Материнство — это не то, что вам навязывают. Это то, чем вы должны дорожить, вы должны наслаждаться и гордиться, потому что вы поднимаете будущее нашей страны. Вы приносите в этот мир ребенка и должны этим гордиться. Правильное воспитание детей должно быть приоритетом для всех матерей ».

Бхавна Токекар получил награду за #India. Она участвовала в Открытом чемпионате Азии по пауэрлифтингу AWPC / WPC, который проходил в Челябинске, Россия, 13/14 июля в классе U67.5 Masters2 Категория в сумку 04 Золото в пауэрлифтинге. Бхавна — жена летчика-истребителя #IAF и активный член AFWWA. pic.twitter.com/dkFDEeHmTJ
— PRO Defense Nagpur (@PRODefNgp) 15 июля 2019 г.

ЧИТАЙТЕ: Знакомьтесь, Бришти Багчи: первая индианка в испанской футбольной лиге

Изображение предоставлено: Бхавна Токекар

Подробнее Истории Риа Дас

результатов Meet

Результаты

2001 WPC Мир Встреча чемпионатов результаты

2001 AWPC Мир Встреча чемпионата результаты

2001 Чемпионат мира по жиму AWPC результаты

2001 AWPC Артикул

2002 Национальный чемпионат AAPF

2002 Georgia State Open 13 апреля, Афины, Грузия. По формуле История Картинки

2002 Национальный мастер / подросток / юниор Фресно, Ок.

Встреча чемпионата мира 2002 AWPC результаты

2002 WPC Worlds, Хельсинки, Финляндия

IronDawg Open 30 ноября 2002 г. Встреча Результаты Фотографии Встречайте Артикул

Georgia State Open 29 марта, г. Результаты за 2003 год Фотографий рассказ

Национальный чемпионат UAPC Май 17.18, 2003, Молин, Иллинойс. Полученные результаты Фотографии Артикул

Чемпионат страны APC 2003 г. 21 июня, г. Marietta, Ga. Результаты Статья Препараты

IronDawg Открыть American Комитет по пауэрлифтингу (APC) Старшие граждане, Всемирный пауэрлифтинг Отборочный турнир Комитета (WPC), 29 ноября 2003 г., Holiday Inn, Marietta, Ga. Результат

WPC (Всемирный комитет по пауэрлифтингу) Чемпионат мира по пауэрлифтингу, 5, 6, 7 декабря 2003 г., Вена, Результаты Австрия

13 марта 2004 г.
2-й ежегодный APC / UAPC Становая тяга лежа / тяга Давенпорт Holiday Inn, Давенпорт, Айова.Эд Ангстрем 563-391-5734. Результаты

2003 WPC (Всемирный комитет по пауэрлифтингу) Мир Чемпионат по пауэрлифтингу, Вена, Австрия
Полученные результаты Картинки

3 апреля 2004 г.
Georgia State Open Чемпионат мира по пауэрлифтингу и жиму APC / UAPC и чемпионат мира WPC / AWPC квалификация, 3 апреля 2004 г., Афины, Джорджия Результаты Отчет о фотографиях

29 мая 2004 г. APC Юго-Восточный региональный жим лежа, Бирмингем, Ал.(Открытый, Класс II, Мастер, Женщины) Джефф Грин / Крис Savage, 35 Laurel Oak Lane, Odenville, Al. 35120 Телефон 205-817-6811, Спортзал 205-823-4745, [email protected] июнь Результаты

19 июня, 2004
Американский Комитет по пауэрлифтингу (APC) Национальные чемпионаты по пауэрлифтингу Всемирный комитет по пауэрлифтингу (WPC).

Нормативы впц по жиму. Жим лежа нормативы и правила. Нормативы AWPC: становая тяга

Жим лежа в экипировке

Есть три юношеских разряда и три обычных

Разрядные нормативы по жиму лежа для федерации WPC

Мужчины без экипировки

В однослойной экипировке мужчины

В многослойной экипировке мужчины

Женщины без экипировки

Разрядные нормативы по жиму лежа для федерации AWPC-Россия

Мужчины без экипировки

Мужчины в однослойной экипировке

Мужчины в многослойной экипировке

Женщины без экипировки

В однослойной экипировке женщины

В многослойной экипировки женщины

Выводы

Жим лежа. Нормативы Российский Федерации Пауэрлифтинга

Соревнования по жиму лежа

Разряды по жиму лежа

Жим лежа без экипировки

Разряды по жиму AWPC

Разрядные нормативы для женщин по жиму лежа в категории AWPC

Разрядные нормативы AWPC жим лежа — без экипировки — Бодибилдинг с нуля

Существующие федерации в пауэрлифтинге и их нормативы « Prokachkov.ru

Федерация IPF

Федерация Союз пауэрлифтеров России

Федерация WPC-WPO

Федерация RDFPF

Федерация IPA

Федерация WPA

HTTP 404: Nicht gefunden — Not found

Нормативы по пауэрлифтингу AWPC. Безэкипировочный девизион и однослойная экипировка

AWPC

Нормативы AWPC без экипировки. Пауэрлифтинг

Нормативы в однослойной экипировке

На основе чего получают разряды и звания

Команда Истленда по пауэрлифтингу установила несколько рекордов на национальных соревнованиях.

Эли Дертц установил рекорды с отрядом 617 фунтов и жимом лежа 424 фунта.

Другой Colehour подбрасывает серьезный вес

Женщины находят выигрышные пути в жизни с пауэрлифтингом

МВА выиграли 7 золотых медалей на национальном чемпионате AAPF

Сюжетные ссылки

ЧИТАТЕЛЕЙ: Житель Олд Сэйбрук выбран в команду США по пауэрлифтингу

Соревнований — Британский союз пауэрлифтинга и любительский Британский союз пауэрлифтинга

ПРОЧИТАЙТЕ ИХ!

БЫСТРЫЙ СПИСОК (полная информация ниже)

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПРИ ОСТАВШИХСЯ СОРЕВНОВАНИЯХ 2021 ГОДА — И МЕЖДУНАРОДНЫХ, И НАЦИОНАЛЬНЫХ

A / BPU Liverpool Qualifier 2021 на 2022 год

Южный отборочный турнир Суррея 2021 на 2022 год — ПОЛНЫЙ

A / BPU South Coast Qualifier 2021 на 2022 год

ЗАПИСЬ

A / BPU Ноттингем, квалификация 2022

A / BPU Восточная Англия, квалификация 2022

Отборочные матчи A / BPU, Южный Йоркшир, Ротерхэм

A / BPU Northern 1 Qualifier 2022 — Уоррингтон

A / BPU Northern 2 (Манчестер) 2022 Отборочные матчи к чемпионату Великобритании A / BPU и чемпионату Европы A / WPC

МЕЖДУНАРОДНЫЙ КУБОК АЛАНА КОЛЛИНСА AWPC И WPC — ОДИНОЧНЫЕ ПОДЪЕМНИКИ

Это ТАКЖЕ квалификация на чемпионат Великобритании и Европы 2021 года.

Когда 😕 Перенесено на январь 2022 года, подробности впереди

Где? Конференц-центр и отель Pendulum, Саквилл-стрит, Манчестер

Так — оборудованные бомбардировщики, все или ничего, это ваша сцена,

ЗАПИСЬ: https: // form.jotform.com/203426474313349

В свои 47 лет эта мать двоих детей выигрывает золото на чемпионате мира по пауэрлифтингу

результатов Meet

Добавить комментарий Отменить ответ