Основная задача производственной гимнастики: Производственная гимнастика | big-archive.ru

Содержание

Производственная гимнастика | big-archive.ru

Автор admin На чтение 6 мин. Просмотров 251 Опубликовано

Основная задача производственной гимнастики — повышение профессиональной работоспособности трудящихся за счет выполнения специально подобранных упражнений, направленных на восстановление работоспособности в процессе труда, снижение утомления. Одним из условий сохранения высокой профессиональной работоспособности является переключение деятельности (феномен активного отдыха И. М. Сеченова). Таким переключением деятельности и является производственная гимнастика.

Ее гигиеническое значение заключается в оздоровительном эффекте, в улучшении функциональных показателей физического развития и физической подготовленности при систематическом применении в снижении нервно-психического напряжения. Осложняет проведение производственной гимнастики ограниченность во времени, выполнение физических упражнений непосредственно на рабочем месте, в рабочей одежде и т. д.

Производственная гимнастика имеет следующие основные формы.

Вводная гимнастика направлена на скорейшее включение организма в работу. С ее помощью достигается оптимальная возбудимость центральной нервной системы и привычный рабочий ритм, поэтому подбираются движения и ритм, соответствующие предстоящей деятельности. Комплексы вводной гимнастики состоят из 6— 8 упражнений, выполняемых в течение 5—7 мин в начале рабочего дня.

Физкультурная пауза, как форма активного отдыха, позволяет предупредить утомление и способствует поддержанию более высокой работоспособности. Она состоит из 5—7 упражнений и проводится в течение 5—7 мин при появлении первых отчетливых признаков наступающего утомления. Обычно это бывает во второй половине рабочего дня, за 2—2,5 ч до окончания работы. Упражнения для физкультпауз подбираются в зависимости от особенностей трудового процесса.

Физкультурные минутки относятся к малым формам активного отдыха и проводятся в течение 1—2 мин, состоят из 2—3 упражнений. Их целью является снижение местного утомления, возникающего, например, при длительном сидении в рабочей позе, сильном напряжении внимания, зрения и т. п. Чаще всего используются в режиме рабочего дня работников умственного труда — до 5 раз, по мере необходимости в активном отдыхе. Их использование не зависит от того, выполняется физкультпауза и вводная гимнастика или нет.

Микропаузы активного отдыха — самая короткая форма производственной гимнастики, длятся всего 20 — 30 с. Их цель — ослабить утомление.

Физическая нагрузка во время производственной гимнастики зависит от пола, возраста, состояния здоровья и степени подготовленности занимающихся. Поскольку производственный коллектив не однороден, следует ориентироваться на средние показатели по субъективным ощущениям занимающихся во время и после занятий. У них могут возникнуть жалобы на плохое самочувствие, усталость, сердцебиение, головокружение, головную боль и др., а также признаки утомления (покраснение лица, повышенная потливость, одышка и др.). При появлении тех или иных неблагоприятных симптомов необходимо изменить дозировку упражнений — уменьшить темп движений или количество повторений, а при выраженных случаях утомления и жалобах на сердцебиение и головокружение — направить на консультацию к врачу.

Организация занятий производственной гимнастикой во многом основывается на требованиях гигиены и физиологии труда. Кроме того, необходимы надлежащие гигиенические условия в местах занятий. Гимнастика проводится в цехах, непосредственно у рабочего места, в проходах или расположенных вблизи коридорах и подсобных помещениях, удовлетворяющих гигиеническим требованиям. В теплый период года занятия по возможности следует проводить на открытом воздухе.

Проведение гимнастики на рабочих местах экономит время, но не всегда возможно из-за неудовлетворительного санитарного состояния окружающей среды. Поэтому при организации производственной гимнастики предполагаемое место занятий обследуется в санитарном отношении с привлечением инженера по технике безопасности. Когда это необходимо, проводят специальные гигиенические исследования заводская лаборатория, здравпункт или санэпидемстанция. С целью оценки мест занятий и определения контингента занимающихся в паспортизации отделов и цехов принимают участие медицинский работник и санитарный врач.

При определении условий профессионального труда и наличия вредностей учитывают характер трудового процесса (рабочая поза, степень нервно-психического и мышечного напряжения), особенности технологического процесса и производственного оборудования (степень механизации и автоматизации производственных процессов, герметичность оборудования, удобство его обслуживания и т. п.) и санитарно-гигиеническую обстановку (метеорологические условия, загрязнение воздуха пылью и газами, шум, вибрация, ионизирующая радиация, освещенность и др.).

Запрещается проводить занятия при температуре воздуха выше 25°С и влажности выше 70 %, при наличии в воздухе даже незначительных количеств ядовитых веществ, при повышенном или пониженном барометрическом давлении, при шуме свыше 70дБ. Оценка степени загрязнения воздуха производственных помещений газами и пылью проводится на основании сравнения с предельно допустимыми концентрациями этих веществ в рабочей зоне (мг/м

3): аммиак — 20, бензин — 300, окись углерода — 20, пары ртути — 0,01, сероводород — 10; пыль нетоксическая, не содержащая двуокиси кремния — до 10, содержащая двуокись кремния — 2, пыль стеклянная и минерального волокна — 4.

В помещениях, где проводится производственная гимнастика, необходимо постоянно поддерживать чистоту, перед занятиями проветривать. В помещениях должно быть достаточно свободной площади. Санитарными нормами на промышленных предприятиях предусматривается ширина проходов между станками не более 1,5 м. Такая же ширина считается минимальной для групповых занятий гимнастикой. В среднем на каждого занимающегося должно приходиться не менее 1,5 м

2 свободной площади пола.

Место, выбранное для занятий, должно быть безопасным. У станков и машин, находящихся рядом с местами для занятий гимнастикой, все открытые и движущиеся части (гребенки, зубчатые сегменты, маховые колеса и т.п.), а также открытые передачи (шкивы, ремни и др.) и вообще все опасные части должны иметь конструктивные ограждения.

На места занятий гимнастикой распространяются и другие правила безопасности: ограждение проводов высокого напряжения, ограждение от непосредственного влияния лучистой энергии и др.

Во избежание травм при занятиях гимнастикой полы должны быть гладкими, нескользкими, удобными для уборки. Перед занятиями (не позже чем за 30 мин) в производственном помещении следует произвести влажную уборку (перед подметанием посыпать пол влажными опилками).

При внедрении производственной гимнастики по предприятию издается приказ, в котором отражаются задачи медико-санитарной части, здравпункта, меры по контролю за санитарно-гигиеническим состоянием мест, отведенных для занятий производственной гимнастикой. В состав методического совета по производственной гимнастике обязательно включается заведующий медико-санитарной частью (здравпунктом) предприятия. В дальнейшем параллельно с изучением эффективности производственной гимнастики, обновлением и составлением заново комплексов продолжается изучение санитарно-гигиенических условий труда и принимаются меры по их улучшению.

Составной частью профилактической деятельности медицинских работников предприятий является разъяснительная работа среди трудящихся о влиянии на организм занятий гимнастикой; подготовка и инструктаж методистов и общественных инструкторов производственной гимнастики по санитарным и гигиеническим вопросам, ознакомление их, а также трудящихся с простейшими методами самоконтроля за состоянием здоровья.

 

—Источник—

Лаптев, А.П. Гигиена/ А.П. Лаптев [и д.р.]. – М.: Физкультура и спорт, 1990.-  368 с.

 

Предыдущая глава ::: К содержанию ::: Следующая глава

Post Views: 2 557

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Введение

Производственная гимнастика как элемент научной организации труда должна массово и прочно войти в режим трудового дня. Ей отводится роль профилактического средства поддержания высокой работоспособности на протяжении рабочего дня. Сеченовский феномен активного отдыха — важное условие для плодотворной интеллектуальной деятельности. Многочисленные научные данные свидетельствуют о том, что чередование умственного труда с выполнением физических упражнении и повышают сопротивляемость организма эмоциональному стрессу и предупреждению процессами, работой анализаторов, точными и быстрыми действиями и т.д.

Основное назначение физических упражнений, которые используются в процессе труда, — снижение профессионального утомления. Оказывая благотворное влияние на организм работающего, физические упражнения регулируют мозговое и периферическое кровообращение. Мышечные движения создают огромное число нервных импульсов, которые обогащают мозг массой ощущений, способствую устойчивому настроению.

Важно учитывать виды труда, которые отличаются степенью физической нагрузки большим нервно-психическим напряжением (это профессии педагога, врача, инженера, ученного и т.д.).

По степени физической активности и величине нервно-психологического напряжения выделяют медицинских работников, труд которых связан с большой ответственностью за принятие правильного решения, в особенности труд хирургов, отличающийся высоким нервно-эмоциональным напряжением и длительным статическим напряжением мышц в процессе операции.

Перечисленные выше виды труда предъявляют высокие требования к деятельности головного мозга, зрительного анализаторы, связанного с напряжением внимания, к продолжительным статическим нагрузкам на мышечный аппарат.

В производственной гимнастики нужно включать специальные упражнения на разгибание туловища, наклоны, вращение в плечевых суставах, повороты, вращение туловищем и другие упражнения

Производственная гимнастика на рабочем месте

Производственная физическая культура — система методически обоснованных физических упражнений физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Форма и содержание этих мероприятий определяются особенностями профессионального труда и быта человека. Заниматься ПФК можно как в рабочее, так и в свободное время.

В рабочее время производственная физическая культура (ПФК) реализуется через производственную гимнастику.

Производственная гимнастика — это комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления.

Основная задача производственной гимнастики — повышение профессиональной работоспособности трудящихся за счет выполнения специально подобранных упражнений, направленных на восстановление работоспособности в процессе труда, снижение утомления. Одним из условий сохранения высокой профессиональной работоспособности является переключение деятельности (феномен активного отдыха И.М. Сеченова). Таким переключением деятельности и является производственная гимнастика.

Ее гигиеническое значение заключается в оздоровительном эффекте, в улучшении функциональных показателей физического развития и физической подготовленности при систематическом применении в снижении нервно-психического напряжения. Осложняет проведение производственной гимнастики ограниченность во времени, выполнение физических упражнений непосредственно на рабочем месте, в рабочей одежде и т.д.

Производственная гимнастика имеет следующие основные формы.

Вводная гимнастика направлена на скорейшее включение организма в работу. С ее помощью достигается оптимальная возбудимость центральной нервной системы и привычный рабочий ритм, поэтому подбираются движения и ритм, соответствующие предстоящей деятельности. Комплексы вводной гимнастики состоят из 6- 8 упражнений, выполняемых в течение 5-7 мин в начале рабочего дня.

Физкультурная пауза, как форма активного отдыха, позволяет предупредить утомление и способствует поддержанию более высокой работоспособности. Она состоит из 5-7 упражнений и проводится в течение 5-7 мин при появлении первых отчетливых признаков наступающего утомления. Обычно это бывает во второй половине рабочего дня, за 2-2,5 ч до окончания работы. Упражнения для физкультпауз подбираются в зависимости от особенностей трудового процесса.

Физкультурные минутки относятся к малым формам активного отдыха и проводятся в течение 1-2 мин, состоят из 2-3 упражнений. Их целью является снижение местного утомления, возникающего, например, при длительном сидении в рабочей позе, сильном напряжении внимания, зрения и т.п. Чаще всего используются в режиме рабочего дня работников умственного труда — до 5 раз, по мере необходимости в активном отдыхе. Их использование не зависит от того, выполняется физкультпауза и вводная гимнастика или нет.

Микропаузы активного отдыха — самая короткая форма производственной гимнастики, длятся всего 20 — 30 с. Их цель — ослабить утомление.

Физическая нагрузка во время производственной гимнастики зависит от пола, возраста, состояния здоровья и степени подготовленности занимающихся. Поскольку производственный коллектив не однороден, следует ориентироваться на средние показатели по субъективным ощущениям занимающихся во время и после занятий. У них могут возникнуть жалобы на плохое самочувствие, усталость, сердцебиение, головокружение, головную боль и др., а также признаки утомления (покраснение лица, повышенная потливость, одышка и др.). При появлении тех или иных неблагоприятных симптомов необходимо изменить дозировку упражнений — уменьшить темп движений или количество повторений, а при выраженных случаях утомления и жалобах на сердцебиение и головокружение — направить на консультацию к врачу.

Организация занятий производственной гимнастикой во многом основывается на требованиях гигиены и физиологии труда. Кроме того, необходимы надлежащие гигиенические условия в местах занятий. Гимнастика проводится в цехах, непосредственно у рабочего места, в проходах или расположенных вблизи коридорах и подсобных помещениях, удовлетворяющих гигиеническим требованиям. В теплый период года занятия по возможности следует проводить на открытом воздухе.

Проведение гимнастики на рабочих местах экономит время, но не всегда возможно из-за неудовлетворительного санитарного состояния окружающей среды. Поэтому при организации производственной гимнастики предполагаемое место занятий обследуется в санитарном отношении с привлечением инженера по технике безопасности. Когда это необходимо, проводят специальные гигиенические исследования заводская лаборатория, здравпункт или санэпидемстанция. С целью оценки мест занятий и определения контингента занимающихся в паспортизации отделов и цехов принимают участие медицинский работник и санитарный врач.

При определении условий профессионального труда и наличия вредностей учитывают характер трудового процесса (рабочая поза, степень нервно-психического и мышечного напряжения), особенности технологического процесса и производственного оборудования (степень механизации и автоматизации производственных процессов, герметичность оборудования, удобство его обслуживания и т.п.) и санитарно-гигиеническую обстановку (метеорологические условия, загрязнение воздуха пылью и газами, шум, вибрация, ионизирующая радиация, освещенность и др.).

Запрещается проводить занятия при температуре воздуха выше 25°С и влажности выше 70%, при наличии в воздухе даже незначительных количеств ядовитых веществ, при повышенном или пониженном барометрическом давлении, при шуме свыше 70дБ. Оценка степени загрязнения воздуха производственных помещений газами и пылью проводится на основании сравнения с предельно допустимыми концентрациями этих веществ в рабочей зоне (мг/м3): аммиак — 20, бензин — 300, окись углерода — 20, пары ртути — 0,01, сероводород — 10; пыль нетоксическая, не содержащая двуокиси кремния — до 10, содержащая двуокись кремния — 2, пыль стеклянная и минерального волокна — 4.

В помещениях, где проводится производственная гимнастика, необходимо постоянно поддерживать чистоту, перед занятиями проветривать. В помещениях должно быть достаточно свободной площади. Санитарными нормами на промышленных предприятиях предусматривается ширина проходов между станками не более 1,5 м. Такая же ширина считается минимальной для групповых занятий гимнастикой. В среднем на каждого занимающегося должно приходиться не менее 1,5 м2 свободной площади пола.

Место, выбранное для занятий, должно быть безопасным. У станков и машин, находящихся рядом с местами для занятий гимнастикой, все открытые и движущиеся части (гребенки, зубчатые сегменты, маховые колеса и т.п.), а также открытые передачи (шкивы, ремни и др.) и вообще все опасные части должны иметь конструктивные ограждения.

На места занятий гимнастикой распространяются и другие правила безопасности: ограждение проводов высокого напряжения, ограждение от непосредственного влияния лучистой энергии и др.

Во избежание травм при занятиях гимнастикой полы должны быть гладкими, нескользкими, удобными для уборки. Перед занятиями (не позже чем за 30 мин) в производственном помещении следует произвести влажную уборку (перед подметанием посыпать пол влажными опилками).

При внедрении производственной гимнастики по предприятию издается приказ, в котором отражаются задачи медико-санитарной части, здравпункта, меры по контролю за санитарно-гигиеническим состоянием мест, отведенных для занятий производственной гимнастикой. В состав методического совета по производственной гимнастике обязательно включается заведующий медико-санитарной частью (здравпунктом) предприятия. В дальнейшем параллельно с изучением эффективности производственной гимнастики, обновлением и составлением заново комплексов продолжается изучение санитарно-гигиенических условий труда и принимаются меры по их улучшению.

Составной частью профилактической деятельности медицинских работников предприятий является разъяснительная работа среди трудящихся о влиянии на организм занятий гимнастикой; подготовка и инструктаж методистов и общественных инструкторов производственной гимнастики по санитарным и гигиеническим вопросам, ознакомление их, а также трудящихся с простейшими методами самоконтроля за состоянием здоровья.

Здоровье врача — педиатра рассматривается как абсолютная социальная ценность, так как характеризует не только состояние человека определенной профессиональной принадлежности, но и является обязательным условием воспитания здоровой личности.

Врачи испытывают в своей профессиональной деятельности значительное психическое и физическое напряжение. Воздействие дополнительных неблагоприятных факторов: невысокий социальный статус, недостаточный, для удовлетворения основных потребностей человека, уровень заработной платы, влияние экологической обстановки, а так же специфика труда (принудительный характер общения, большое количество контактов в течение дня, гиподинамия) — способствуют снижению функциональных резервов организма. Хроническое снижение функциональных резервов организма ведет к развитию утомления, а длительное отсутствие полноценного отдыха к переутомлению, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, снижению или потере трудоспособности.

Рациональный режим труда и отдыха позволяет сохранить здоровье и высокую трудоспособность в течение длительного времени. Поэтому врачи — педиатры обязаны делать короткие перерывы в течение рабочего дня для выполнения производственной гимнастики.

Производственная гимнастика — это комплексы несложных физических упражнений, ежедневно включаемых в режим рабочего дня с целью улучшения функционального состояния организма, поддержания высокого уровня трудоспособности и сохранения здоровья работающих.

Каждое предприятие практикует собственную форму производственной гимнастики и собственный регламент ее проведения. Для этой цели используют разные формы занятий производственной гимнастикой, физкультурную микропаузу (не более одной минуты), физкультурную паузу (выполняется в течение 5 мин.), физкультурную минутку (1,5-2 мин.). С их помощью оказывается разнообразное воздействие на организм занимающихся, предупреждается или снимается утомление, улучшается самочувствие.

Врачи должны уделять время для проведения комплексных упражнений производственной гимнастики, адаптированными к особенностям сотрудников.

Далее представим комплекс производственной гимнастики для определенной профессии, врача — педиатра.

Комплекс упражнений производственной гимнастики для профессии врача — педиатра

физический упражнение рабочий производственный

Работа врача-педиатра в больнице по своему характеру умственная и в каком-то роде физическая. И как все другие профессиям врач-педиатр нуждается в поддержании своего здоровья. А для этого соответственно нужно его тренировать с помощью определенных упражнений, которые занимают, не совсем много времени.

Производственная гимнастика проводится длительностью 10-15 минут через 3 часа после начала рабочего дня.

Необходимость длительного соблюдения рабочей позы врача — педиатра в положении сидя приводит к росту числа заболеваний опорно-двигательной системы, сопровождается дискомфортом в области спины и шеи, ухудшает психо-эмоциональное состояние. Это приводит к снижению качества выполняемой работы и производительности труда.

Производственная гимнастика является формой активного отдыха в процессе рабочего дня, повышает общий тонус организма, поддерживает высокую работоспособность.

Сроки включения физкультурных пауз устанавливают, сообразуясь с особенностями трудовых процессов — степенью физической нагрузки, нервно-психическим напряжением, временем наступления утомления и т.д.

Для работников умственного труда, а также для профессий, где необходимы быстрые и точные реакции, большое напряжение внимания, производственная гимнастика проводится во время коротких перерывов в работе с целью снижения утомления.

Физиологические воздействия кратковременных физических упражнений устраняют застойные явления в конечностях, брюшной полости, восстанавливаются запасы энергии нервной системы, повышается мышечный тонус, умственная работоспособность, улучшается обмен веществ.

Помещение перед проведением производственной гимнастики должно быть проветрено, температура воздуха не выше 25°С. Обеденный перерыв для занятий использовать не рекомендуется. Производственная гимнастика особенно эффективна, когда проводится регулярно.

Существует комплекс упражнений производственной гимнастики, разработанный В. Коваликом, применителен к условиям сидячей работы (табл. 1).

Таблица 1. Физиологическая ценность физических упражнений, выполняемых в производственной гимнастике.

Врач-педиатр, так как занимается исключительно лечением детей, то он на половину работает стоя и сидя. Рассмотрим для врача-педиатра три комплекса упражнений, которые важны для поддержания здоровья.

Комплекс №1 (производственная гимнастика)

Упражнение 1. Исходное положение — основная стойка,

. Руки вперед — вдох.

. Руки в сторону, ладони кверху.

. Стойка на носках, руки вверх

. Исходное положение — выдох.

Темп медленный. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 2. Исходное положение — основная стойка,

-4. Ходьба с размашистыми движениями рук, сжимая и разжимая пальцы.

Дыхание равномерное. Темп средний.

Продолжительность 30-40 сек.

Упражнение 3. Исходное положение — основная стойка,

. Левую ногу махом назад, руки махом вверх — вдох.

. Исходное положение — выдох.

-4 То — же, правой ногой.

Темп средний. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 4. Исходное положение — стойка, ноги

врозь, руки назад, пальцы переплетены.

. Наклон влево, руки вправо.

. Исходное положение.

-4. То же, вправо.

Дыхание равномерное. Темп средний. Повторить 6-8 раз

Упражнение 5. Исходное положение — основная стойка,

-2 Полуприсед, руки вверх — выдох.

-4 Исходное положение — вдох

Темп средний. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 6. Исходное положение — основная стойка,

руки за голову.

-2. Наклон вперед — выдох.

-4. Исходное положение — вдох.

Темп средний. Повторить — 6-8 раз.

Упражнение 7. Исходное положение — основная стойка,

. Левую руку вверх, правую вперед.

. Правую руку вверх, левую вперед.

. Левую руку вверх.

. Исходное положение.

Дыхание равномерное. Начать медленно, ускорить до быстрого темпа, закончить в среднем.

Повторить 6-8 раз.

Комплекс №2 (производственная гимнастика)

Упражнение 1. Исходное положение — сидя.

. Правую руку вверх — вдох.

. Левую руку вверх.

. Полунаклон вперед, руки махом назад — выдох.

. Исходное положение.

Темп средний. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 2. Исходное положение — сидя, руки на

поясе, ступнями зацепить ножки стула изнутри

. Поворот вправо — вдох.

. Исходное положение — выдох.

. Наклон назад — вдох.

. Исходное положение — выдох.

-8 То же влево.

Темп средний. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 3. Исходное положение

Исходное положение — сидя, руки на

коленях

-2. Руки за голову, ноги выпрямить, прогнуться — вдох.

-4. исходное положение — выдох.

Темп медленный. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 4. Исходное положение — сидя.

. Правую руку вверх — вдох.

. Левую руку вверх.

. Полунаклон вперед, руки махом назад — выдох.

. Исходное положение.

Темп средний. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 2. Исходное положение — сидя, руки на

поясе, ступнями зацепить ножки стула изнутри.

. Наклон назад, левую руку за голову, правую за спину —

вдох.

. Исходное положение — выдох.

-4. То же, сменив положение рук.

Темп средний. Продолжительность 30-40 сек.

Упражнение 3. Исходное положение — сидя, руки к

плечам.

-2 Руки в стороны, ладони кверху, прогнуться — вдох.

-4 Исходное положение — выдох.

Темп медленный. Повторить 6-8 раз.

Заключение

Движение, в широком понимании этого слова, является основным биологическим раздражителем, стимулирующим процессы биологического роста и развития, поддерживающим и развивающим функциональные проявления организма. Ограниченное использование движений, характерное для режима работы людей умственного труда, нередко приводит к известной дисгармонии между нервно психическими и физическими раздражителями.

Это обстоятельство является одной из причин развития некоторых заболеваний и функциональных отклонений в системах человеческого организма, особенно его нервной системы, что приводит к понижению общей работоспособности.

Серьезным средством предупреждения функциональных расстройств, а также устранения уже имеющихся расстройств (если они не приобрели стойкого характера) являются регулярные занятия гимнастикой.

Систематические занятия физическими упражнениями оказывают всестороннее положительное воздействие на организм человека. Основные черты этого воздействия характеризуются улучшением функциональной деятельности нервной, сердечно сосудистой и дыхательной систем и пищеварительного аппарата, стимуляцией процессов тканевого обмена и укреплением мышечной системы и приводят к повышению общей устойчивости и работоспособности организма.

Список использованной литературы

1. Раздумья о здоровье. Амосов Н.М. — М.: ФиС, 1987.

. Основы теории и методики физического воспитания: учебное пособие /Отв.ред. Г.В. Валеева. — Уфа: Изд-во УГНТУ, 2000.

. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29.04.99 №80-ФЗ.

. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов. / Под общ. ред. В.И. Ильинича.-М.:Гардарики, 2003.

. Социально-биологические основы ф.к.: учебное пособие. / Под ред. Я.Н. Гулько./ МГСУ, 1996.

. Физическое воспитание: учебник для студентов вузов./ Под ред.: В.А. Головина, А.В. Коробкова, В.А. Маслякова, А.В. Чоговадзе, В.Г, Щербакова, М.: Высшая школа, 1983.

. Социология ф.к. и спорта, Лубышева Л.И.: учеб. пособие. — М.: Издательский центр «Академия», 2001.-240 с.

. Студенческий спорт и жизнь: учеб. пособие для студентов высших учебных заведений. Ильинич В.И. — М.: Аспект пресс, 1995. — 144 с.

. Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 331 с.

. Управление творческой деятельностью кафедры физического воспитания и спорта: монография /Крамской С.И., Зайцев В.П. — М.: Изд-во АСВ; Белгород: Изд-во БГТУ им. В.Г. Шухова, 2004. — 244 с.

. ППФП студентов вузов. Научно — методические и организационные основы. Ильинич В.И.М.: 1978

. Теория и методика физического воспитания: учебник для институтов физической культуры: в 2 т. / Под общ. ред. М.П. Матвеева, А.В. Новикова. М.: ФиС, 1994

. Физическая культура: учебное пособие /Под редакцией В.А. Коваленко. — М.: Изд-во АСВ, 2000.-432 с.

. Физическая культура. Теоретический курс: учебное пособие /А.О. Егорычев, М.Г. Мацук, С.П. Мещеряков, Б.Н. Пенцик; Под общ. ред. Б.Н. Пенцика. — М.: РГУ нефти и газа им. И.М. Губкина, 2001. — 225 с.

. Восстановительная медицина. — Под ред. В.Г. Лейзермана. — Ростов н/Д, Феникс, 2008. — 411 с.

. Здоровый образ жизни. Шедрина А.Г. — Новосибирск, 2007. — 144 с.


Методическая разработка комплекса физических упражнений производственной гимнастики

Методическая разработка

комплекса физических упражнений

производственной гимнастики

для специальности:

0506000 — Парикмахерское искусство и декоративная косметика 0506012 — «Парикмахер-модельер»

1211000 — Швейное производство и моделирование одежды

1211062 — «Портной»

1211000 — Швейное производство и моделирование одежды

1211072 — «Модельер-закройщик»

Инструктора по физической культуре

и преподавателя физического воспитания

Павлодарский колледж сферы обслуживания

Жаксыбаева А.Р.

г. Павлодар 2018 г.

Содержание.

  1. Введение 3

  2. Методика проведения занятий. 4-5

  3. Производственная гимнастика 6-8

  4. Методика составления комплексов упражнений

в различных видах производственной гимнастики 9-23

  1. Физическая культура и спорт в свободное время 23

  2. Утренняя гигиеническая гимнастика 23-25

  3. Краткие занятия физическими упражнениями

в обеденный перерыв 25

  1. Физкультурно-спортивные занятия для активного

отдыха и повышения функциональных возможностей 26-27

  1. Дополнительные средства повышения работоспособности 27-28

  2. Профилактика профессиональных заболеваний и

травматизма средствами физической культуры 28-29

  1. Роль личности руководителя во внедрении

физической культуры в производственный коллектив 29

  1. Литература 30

«Кто не может найти время для занятий

физической культурой, тот должен будет

найти время для болезни… »

Лорд Дерби.

  1. Введение.

Основное назначение производственной гимнастики – повышение эффективности учебной или трудовой деятельности. Применение специальных комплексов упражнений в режиме учебных занятий или в процессе труда, помогает сохранить высокую работоспособность и укрепляет здоровье.

Основными формами восстановительно – профилактических мер с использованием средств физической культуры являются: утренняя гимнастика, производственная гимнастика, восстановительно – профилактические занятия, тренировочные занятия спортивной и оздоровительной направленности, физкультурно – массовые мероприятия, туристические походы и т.п.

Одно из основных условий сохранения высокой работоспособности – переключение с одного вида деятельности на другой. Для этого надо через определённые промежутки времени прерывать учебный процесс или работу, создавая тем самым условия для переключения деятельности. Перерывы следует заполнять специально подобранными физическими упражнениями.

Каждый вид профессиональной деятельности предъявляет к человеку специфические требования, которые обусловлены не только особенностями выполняемой трудовой деятельности, но и её условиями. Есть профессии, где основным фактором, влияющим на состояние организма, является неблагоприятные внешние условия, повышенная физическая нагрузка, однообразие выполняемых операций. В других случаях – наоборот, решающим фактором является эмоционально – психологическая нагрузка при благоприятных внешних условиях и небольшом количестве физических усилий.

Методика проведения занятий.

Здоровье

39.Понятие «производственная фк», ее цели и задачи. Виды пфк.

Физическая культура трудящихся имеет два направления — обще оздоровительное и специальное. Обще оздоровительное направление, связанное направление связано с укреплением здоровья, повышением уровня физического развития и физической подготовленности рабочих и служащих, повышением адапта­ционных возможностей организма. Условия для таких занятий и активного отдыха создаются на предпри­ятиях и в учреждениях в рамках коллектива физической культуры.

Специальное направление — производственная физическая культура (ПФК) представляет собой сис­тему физкультурно-оздоровительных мероприятий, формы и содержание которых диктуются особенностя­ми влияния на человека условий, характера и организации труда. Цель производственной культуры — спо­собствовать ускорению здоровья и повышению производительности труда рабочих и служащих. Проводит­ся она большой частью на территории предприятия, организации, учреждения, как в рабочее, так и во вне­рабочее время. Формы ее могут быть организованные и самостоятельные, групповые и индивидуальные. Условия для развития производственной физической культуры и обще оздоровительных занятий создаются администрацией организациями предприятий. Кроме обще оздоровительных, производственная физиче­ская культура решает также специфические задачи: подготовку человека к труду; восстановление работо­способности во время работы и после ее окончания; профилактику возможных влияний неблагоприятных факторов труда.

Производственная физическая культура включает четыре относительно самостоятельных вида.

1 .Производственная гимнастика, основной задачей которой является повышением работоспособно­сти во время работы за счет снижения утомления, ускорения восстановительных процессов.

2.Послерабочее восстановление, способствующее ускорению восстановительных процессов сразу после окончания рабочего дня.

3.Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда, способствующая повышению устойчи­вости организма к их воздействию.

4.Профессионально -прикладная подготовка, предусматривающая развитие или поддержание опре­деленного уровня физических и психических качеств умений.

36.Производственная гимнастика

Выполнение физических упражнений в режиме рабочего дня стало неотъемлемой составной частью научной организации труда. Основная задача производственной гимнастики — повышение профессиональ­ной работоспособности трудящихся за счет выполнения специально подобранных физических упражнений, способствующих подготовке организма к выполнению определенных трудовых действий, операций, а так­же восстановлению работоспособности в процессе труда, снижению утомления. Занятия производственной гимнастикой повышают общую культуру движений, увеличивают двигательные возможности людей.

Одним из основных условий сохранения высокой профессиональной работоспособности является переключение деятельности. Таким переключающим моментом и является производительная гимнастика. Его научной основой является открытый И.М.Сеченовым эффект активного отдыха и сформулированные И.П.Павловым условия сохранения оптимальной работоспособности, одним из которых является законо­мерная смена процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Чередование деятель­ности различных мышечных групп и их нервных центров во время работы и в процессе активного отдыха создает условия для смены нервных процессов, что способствует повышению работоспособности.

В течении рабочего дня человеку часто приходится выполнять одни и те же операции и движения помногу раз. Это связано с продолжительным возбуждением одних и тех же нервных центров коры боль­ших полушарий головного мозга. Трудовые действия — это сложная система условных рефлексов, повто­ряющихся в определенной последовательности и направленных на достижение определенного результата. Многократные повторения приводят к образованию так называемого рабочего динамического стереотипа. Когда он характеризуется большой точностью и экономичностью движений, высокой коордиыированно-стью всех систем организма, отмечается период оптимальной, высокой работоспособности. При наступле­нии утомления происходит рассогласование в деятельности различных функциональных систем и наруше­ние рабочего динамического стереотипа, что выражается в снижении работоспособности.

Работоспособность человека на протяжении рабочего дня не остается постоянной. В начале дня происходит настройка всех функций и систем организма на трудовой ритм, идет процесс врабатывания, что приводит к постепенному повышению работоспособности. Достигнут оптимального уровня, она в те­чение некоторого времени бывает довольно высокой, а затем, по мере наступления утомления, начинает снижаться. Такой характер измерения работоспособности в течение рабочего дня отмечается дважды: до обеденного перерыва и после него.

Для борьбы с утомлением и поддержания высокой работоспособности необходимо периодически, через определенные промежутки времени, прерывать работу и заполнять эти перерывы специально подоб­ранными физическими упражнениями. Тем самым создаются условия для переключения деятельности.

Производственная гимнастика имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать при выборе форм занятий физическими упражнениями во время работы, содержания, методики проведения. Это огра­ниченное во времени, выполнение физических упражнений непосредственно на рабочем месте, в ра’эочей одежде и т.д.

Методика производственной гимнастики складывается из двух моментов: методики составления комплексной производственной гимнастики и методики проведения гимнастики в режиме рабочего дня. Эти две стороны единого педагогического процесса тесно связаны друг с другом, от них зависит эффект занятий. Если грамотно составленный комплекс физических упражнений проводится не вовремя, методом, несоответствующим возможностям занимающихся, то принесет мало пользы, все, равно как и комплекс физических упражнений методически правильно проводимый, но составленный без учета основных мето­дических требований к комплексам.

Производственная гимнастика имеет четыре основные формы.

Вводная гимнастика. Она помогает сократить период врабатывания благодаря ускорению проте­кания биологических процессов и настройке на предстоящий вид деятельности. Использование специально подобранных физических упражнений позволяет период врабатывания сократить примерно напол *зину. Вводная гимнастика дает возможность также продлить время оптимальной работоспособности. Комплекс вводной гимнастики состоит из 6-8 упражнений, выполняемых в течение 5-7 минут в начале рабочего дня.

Типовая схема вводной гимнастики такова:

  1. Упражнение организующего характера.

  2. Упражнение для мышц туловища, рук и ног.

  3. Упражнение общего воздействия.

заболеваний, таких как остеохондроз, варикозное расширение вен нижних конечностей, плоскостопие, сколиоз и т.д. Поэтому при проведении мероприятий профилактической направленности нужно обязатель­но принимать этот фактор во внимание.

Необходимо учитывать также, настолько однообразны или разнообразны рабочие движения, темп их выполнения, характер усилий, амплитуда и т.д. Особенно это важно при подборе содержания производ­ственной гимнастики.

Во время работы физическая нагрузка на различные мышцы, как правило, распределяется неравно­мерно. Одни мышечные группы несут основную нагрузку, другие способствуют поддержанию рабочей по­зы, третьи находятся в расслабленном состоянии. Это необходимо учитывать при подборе физических уп­ражнений.

В процессе труда может быть различен характер физических нагрузок. От этого зависит выбор фи­зических упражнений. При статических нагрузках с затратой значительных физических усилий в производ­ственную физическую культуру рекомендуется включать упражнения на расслабление с глубоким дыхани­ем. При статических нагрузках без ярко выраженного силового компонента — динамические упражнения в сочетании с глубоким дыханием. При динамических нагрузках с различным силовым компонентом исполь­зуются упражнения динамические с элементами расслабления.

Необходимо также учитывать загруженность отдельных функциональных систем или ключевых функций. Ведь в процессе труда именно наиболее нагруженные системы становятся препятствием для по­вышения и сохранения работоспособности.

Особенности труда, его организации и условий, в которых он протекает, во многом определя.эт ха­рактер и степень развивающегося утомления. Оно может проявляться по-разному. В одних случаях насту­пает апатия, сонное состояние, нежелание дальше продолжать работу, в других — человек становится воз­бужденным, раздражительным. В связи с этим и содержание восстановительных занятий должно быть раз­личным. В первом случае снять усталость помогут упражнения динамичные, с широкой амплитудой дви­жений, выполняемые в среднем темпе, в сочетании с упражнениями на расслабление. Возбужденное со­стояние лучше снимать при помощи упражнений на расслабление, а пере возбужденное — подбором упраж­нений силового характера, которое дают возможность разрядится.

При подборе содержания занятий разными видами производственной физической культуры необ­ходимо обязательно учитывать возможность неблагоприятных влияний постоянно действующих факторов труда, связанных с его характером, особенностями санитарно гигиенических условий работы, технологии производства.

Учет этих факторов необходим при проведении занятий по всем видам производственной физиче­ской культуры, так как позволяет включить специальные упражнения по профилактике различных откло­нений от нормы, в том числе и профессиональных заболеваний. В различные формы производственной гимнастики и после рабочего восстановления включаются отдельные упражнения, направленные на про­филактику неблагоприятных влияний рабочей позы, малой двигательной активности в процессе труда, его монотонности и т. д. Содержание профилактических занятий в основном подбирается в зависимости от имеющегося комплекса неблагоприятных воздействий.

При подборе содержания производственной фчзической культуры учитывается особенности тех­нологии производства. Сюда относятся, прежде всего, вибрация, непрерывный процесс производства и другие. Они предопределяют включение в ви таизводстаенной гимнастики и профилактических воз­действий специальных упражнений.

При подборе содержания производственно физической культуры необходимо учитывать особен­ности контингента занимающихся, которые, как п авйло, и\.сют различную физическую подготовку. По­этому упражнения подбираются таким образом, чтэбы каждое из них могло быть выполнено всеми зани­мающимися.

Благодаря регулярным занятиям в режиме рабочего дня и во внерабочее время у трудящихся нака­пливается двигательный опыт, появляется возможность для выполнения более сложных упражнений. По­этому постепенно вводить в занятия упражнения большой амплитудой, усложнять координацию, увеличи­вать физическую нагрузку и т. д.

При этом следует учитывать физические возможности занимающихся, подбирать и дозировать уп­ражнения так, чтобы они не были слишком трудными, но и не легкими. Правильность подбора упражнений и их физической нагрузки в данном случае проверяется по пульсу. Чтобы правильно сформировать группы, подобрать упражнения и определить допустимую величин} физической нагрузки, кроме состояния здоро­вья нужно принимать во внимание особенности влияния на организм определенных трудовой деятельно­сти.

Следует учитывать пол занимающихся. Это поможет правильно подобрать методику проведения занятий. Если для женщин хорошо включить плавание, широкие движения, некоторые танцевальные эле­менты, для мужчин предпочтительны энергично выполняемые движения, силовые упражнения.

Упражнение для мышц туловища, рук и ног с маховыми элементами.5.Упражнение для мышц туловища, рук и ног.6-8.Специальные упражнения. Для людей, занятых тяжелым физическим трудом, в комплекс вводной гимнастики включаются простые по координации движения динамического характера. Они помогают последовательно вовлечь в активную деятельность различные мышечные группы. Нагрузка увеличивается постепенно к последней четверти комплекса.

Для лиц, занятых трудом средней физической тяжести с четким двигательным стереотипом (на­пример, работой наличных станках), в комплекс вводной гимнастики подбираются динамические широко­амплитудные упражнения для групп мышц, которые не нагружены во время работы. Максимум нагрузки должен приходится на 4-е упражнение, то есть на середину комплекса.

Когда труд характеризуется небольшими физическими усилиями, длительным напряжением» вни­мания зрения и т.д., вводная гимнастика насыщается комбинированными динамическими упражнениями для различных групп мышц. Максимальная физическая нагрузка приходится на первую треть комплекса.

Если организация труда, его усилия, рабочая пора другие моменты могут оказывать неблагоприят­ное влияние на организм рекомендуется включать упражнения имеющие профилактическую направлен­ность.

В конце комплекса вводной гимнастики выполняются специальные упражнения, которые позволя­ют лучше подготовится к началу конкретного рабочего процесса. Они могут быть схожими по структуре или ритму с рабочими движениями, в некоторой степени имитированных.

физ.куль 3курсь. Тесты (300 шт) для итогового контроля (экзамена) по специальности Физическая культура и спорт заочнодистанционной формы обучения с 1 по 3 курсы


С этим файлом связано 1 файл(ов). Среди них: Документ.docx.
Показать все связанные файлы
Подборка по базе: ОТВЕТЫ НА ТЕСТЫ.doc, ЖКХ тесты.docx, Инф. бол. тесты рус без ответов-конвертирован.pdf, мед массаж тесты.docx, ВОП тесты.docx, нов тесты.docx, Комплекс — Тесты (ХТП).docx, иньекции тесты.docx, пробные тесты КазНМУ.docx, ОТВЕТЫ НА ТЕСТЫ.doc
1   2   3   4   5   6   7   8   9 Тема № 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

1. Производственной физической культурой называется:

А) система методически обоснованных физических упражнений; Б) пассивный отдых в рабочее время;

В) подготовка к трудовой деятельности; Г) активный отдых в рабочее время.

2. Основа производственной физической культуры — это:

А) умственная и нервно-эмоциональная напряженность труда; Б) теория активного отдыха;

В) полное состояние покоя; Г) пассивный отдых.

3. Производственная физическая культура проявляется в форме:

А) оптимальных методов и средств производственной физической культуры;

Б) рабочего утомления в течение рабочего времени;

В) производственной гимнастики, оздоровительно-восстановительных процедур занятий в спортивных секциях;

Г) эмоционального подъема на рабочем месте.

4. Производственная гимнастика — это:

А) комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня;

Б) рабочая поза, положение туловища, рабочее движение;

В) санитарно-гигиеническое состояние места занятий;

Г) бег по пересеченной местности.

5. Цель вводной гимнастики состоит в том, чтобы:

А) активизировать физиологические процессы в тех органах и системах организма, которые играют ведущую роль при выполнении конкретной работы;

Б) срочно и активно отдохнуть;

В) резко увеличить нагрузку при включении человека в работу;

Г) все вышеперечисленное.

6. Основными формами занятий физкультурой в свободное время являются:

А) утренняя гигиеническая гимнастика; Б) чтение специализированной литературы;

В) прием водных и солнечных процедур; Г) ходьба по пересеченной местности.

7. Дополнительные средства повышения работоспособности — это:

А) тренажеры; Б) компьютеры; В) учебники; Г) производственная практика.

8. Основная задача физических упражнений профилактической направленности заключается в том, чтобы:

А) повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов труда;

Б) снять перенапряжение, возникающее при тяжелом физическом труде;

В) все вместе;

Г) нет правильного ответа.

9. Упражнения непосредственного воздействия на сосуды головного мозга -это:

А) наклоны; Б) повороты; В) вращения; Г) встряхивание.

10. Утренняя гигиеническая гимнастика относится:

А) к оздоровительно-развивающей гимнастике; Б) оздоровительной гимнастике;

В) спортивной гимнастике; Г) к профессионально – прикладной гимнастике.

11. Формами производственной гимнастики являются:

А) вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка;

Б) упражнения на снарядах;

В) игра в настольный теннис;

Г) подвижные игры.

12. В течение рабочей смены физкультурная пауза проводится:

А) 1 раз в смену; Б) 2 раза в смену; В) 3 раза в смену; Г) 4 раза в смену;

Экзаменационный тест по «ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ» студента ГБОУ СПО «ННХТ»

группы ________ Ф.И.О. студента____________________________________

«_____» ______________________ 20_____ г.

Предлагаемые тестовые задания содержат правильные и неправильные ответы.

Оценки выставляются по следующим критериям:

«5» (отлично) – 77 и более правильных ответов;

«4» (хорошо) – 57- 66 правильных ответов;

«3» (удовлетворительно) – не менее 40 правильных ответов.


Тема №1

7

6

6

1

8

7

7

2

9

8

Тема №10

3

10

Тема №7

1

4

Тема №4

1

2

5

1

2

3

6

2

3

4

7

3

4

5

8

4

5

6

Тема №2

5

6

7

1

6

7

8

2

7

8

9

3

8

9

10

4

Тема №5

10

Тема №11

5

1

Тема №8

1

6

2

1

2

7

3

2

3

8

4

3

4

9

5

4

5

10

6

5

6

Тема №3

7

6

7

1

Тема №6

Тема №9

8

2

1

1

9

3

2

2

10

4

3

3

11

5

4

4

12

6

5

5

Количество правильных ответов ________

Оценка _____ ( ______________________ )

Подпись преподавателя _______________ ( ___________________ )

Ключ к тесту


Тема №1

7 В

6 Б

6 Г

1 Б

8 Б

7 В

7 А

2 А

9 А

8 А

Тема №10

3 Г

10 Г

Тема №7

1 Г

4 В

Тема №4

1 А

2 Г

5 В

1 Б

2 А

3 Г

6 Б

2 В

3 А

4 В

7 Б

3 А

4 А

5 В,А

8 В

4 Б

5 Б

6 В

Тема №2

5 А

6 В

7 В

1 В

6 А

7 А

8 А

2 Б

7 В

8 Б

9 Б

3 А

8 А

9 В

10 А

4 Б

Тема №5

10 Б

Тема №11

5 Б

1 А

Тема №8

1 А

6 Б

2 А

1 Б

2 Б

7 А

3 Б

2 А

3 А

8 В

4 В,А,Б

3 Б

4 А

9 Б

5 Б

4 Б

5 А

10 В

6 Г

5 А

6 А

Тема №3

7 Б

6 А

7 А

1 В

Тема №6

Тема №9

8 В

2 Б

1 Б

1 А

9 В

3 Д

2 А

2 В

10 Б

4 Д

3 Б

3 Б

11 А

5 В

4 Б

4 В

12 В

6 А

5 Г

5 Б

 Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?
а) найти подходящее  место и  напарника;
б) учитывать  точность, направление, амплитуду того или  иного движения;
в) проверить  инвентарь,  соответствие  одежды, учитывать  уровень  физической и  технической  подготовки, места и время  проведения  занятий;
г) ознакомится с инструкцией по технике безопасности.

2. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:
а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на всестороннее развитие физических качеств;
г) на достижение высоких спортивных результатов.

3. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз; б) гиповитаминоз; в) гипервитаминоз; г) бактериоз.

4. Какие упражнения неэффективны  при формировании телосложения:
а) упражнения, способствующие  увеличению  мышечной массы;

1   2   3   4   5   6   7   8   9

Кызыл | Руки выше, ноги шире…

С первых дней весны утро в Минтруде Тувы начинается с производственной гимнастики. А ведь если вспомнить времена Советского Союза, такие занятия были популярными и даже обязательными. Выпускались плакаты, открытки, на которых розовощекие работники поднимали себе тонус для поступательного труда. Ну что ж, хороший почин. Новое – хорошо забытое старое.

Гимнастика в Минтруде состоит из шести-восьми упражнений, выполняемых в течение пяти-семи минут в начале рабочего дня. Как поясняет официальный представитель Минтруда РТ Эдуард Куулар, производственная гимнастика направлена на скорейшее включение организма в работу. С ее помощью достигается оптимальная возбудимость центральной нервной системы и привычный рабочий ритм, поэтому подбираются движения и ритм, соответствующие предстоящей деятельности. Ей отводится роль профилактического средства поддержания высокой работоспособности на протяжении всего рабочего дня. Как элемент научной организации труда она должна массово и прочно войти в режим трудового дня.

«Основная задача производственной гимнастики – повышение профессиональной работоспособности трудящихся за счет выполнения специально подобранных упражнений, направленных на восстановление работоспособности в процессе труда, снижение утомления.  Одним из условий сохранения высокой профессиональной работоспособности является переключение деятельности. Таким переключением и является производственная гимнастика», — поясняет официальный сайт Минтруда Тувы.

По мнению руководства ведомства, систематические занятия физическими упражнениями оказывают всестороннее положительное воздействие на организм человека. Основные черты этого воздействия характеризуются улучшением функциональной деятельности нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и пищеварительного аппарата, стимуляцией процессов тканевого обмена и укреплением мышечной системы и приводят к повышению общей устойчивости и работоспособности организма.

Наш корр.

Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!

Читать контрольная по туризму: «Производственная гимнастика» Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Функция «чтения» служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!


Введение Производственная гимнастика как элемент научной организации труда должна массово и прочно войти в режим трудового дня. Ей отводится роль профилактического средства поддержания высокой работоспособности на протяжении рабочего дня. Сеченовский феномен активного отдыха — важное условие для плодотворной интеллектуальной деятельности. Многочисленные научные данные свидетельствуют о том, что чередование умственного труда с выполнением физических упражнении и повышают сопротивляемость организма эмоциональному стрессу и предупреждению процессами, работой анализаторов, точными и быстрыми действиями и т.д.

Основное назначение физических упражнений, которые используются в процессе труда, — снижение профессионального утомления. Оказывая благотворное влияние на организм работающего, физические упражнения регулируют мозговое и периферическое кровообращение. Мышечные движения создают огромное число нервных импульсов, которые обогащают мозг массой ощущений, способствую устойчивому настроению.

Важно учитывать виды труда, которые отличаются степенью физической нагрузки большим нервно-психическим напряжением (это профессии педагога, врача, инженера, ученного и т.д.).

По степени физической активности и величине нервно-психологического напряжения выделяют медицинских работников, труд которых связан с большой ответственностью за принятие правильного решения, в особенности труд хирургов, отличающийся высоким нервно-эмоциональным напряжением и длительным статическим напряжением мышц в процессе операции.

Перечисленные выше виды труда предъявляют высокие требования к деятельности головного мозга, зрительного анализаторы, связанного с напряжением внимания, к продолжительным статическим нагрузкам на мышечный аппарат.

В производственной гимнастики нужно включать специальные упражнения на разгибание туловища, наклоны, вращение в плечевых суставах, повороты, вращение туловищем и другие упражнения Производственная гимнастика на рабочем месте Производственная физическая культура — система методически обоснованных физических упражнений физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Форма и содержание этих мероприятий определяются особенностями профессионального труда и быта человека. Заниматься ПФК можно как в рабочее, так и в свободное время.

В рабочее время производственная физическая культура (ПФК) реализуется через производственную гимнастику.

Производственная гимнастика — это комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления.

Основная задача производственной гимнастики — повышение профессиональной работоспособности трудящихся за счет выполнения специально подобранных упражнений, направленных на восстановление работоспособности в процессе труда, снижение утомления. Одним из условий сохранения высокой профессиональной работоспособности является переключение деятельности (феномен активного отдыха И.М. Сеченова). Таким переключением деятельности и является производственная гимнастика.

Ее гигиеническое значение

Должностная инструкция тренера по гимнастике | Работа

Тренеры по гимнастике работают со спортсменами-любителями всех возрастов. Должностные обязанности тренера, работающего с маленькими детьми, могут отличаться от должностных инструкций тренера, который работает с гимнастками колледжа, участвующими в соревнованиях университетского уровня. В любом случае тренер совершенствует навыки гимнастки и помогает ученикам добиться успеха в гимнастике.

Образование

Уровень образования, необходимый для работы, зависит от учебного заведения.Тренеру по гимнастике, работающему в частном порядке с молодыми учениками, может потребоваться только опыт гимнастики. Тренеры, которые работают в государственных учреждениях на уровне средней школы или колледжа, должны соответствовать правилам преподавания своего штата. В большинстве случаев тренер должен иметь как минимум степень бакалавра. В колледжах обычно требуется степень магистра или выше. Тренеры должны пройти курс гимнастики США по сертификации безопасности и управления рисками, который касается основных рисков в гимнастике: травм и судебных исков.Курс предлагается онлайн и в определенных местах, и тренеры должны проходить его каждые четыре года. Тренировка по оказанию первой помощи и СЛР также должна быть в резюме тренера.

Обязанности

Основная функция тренера по гимнастике — разработать учебную программу для учеников гимнастики. Тренер должен наблюдать и отмечать спортсменов, когда они выступают на различных предметах. Это может включать физический контакт и подъем, особенно с маленькими детьми. Когда тренер готовит своих спортсменов к соревнованиям, он должен поставить хореографию и выбрать музыку для вольных упражнений.Тренеры работают с спортивным директором школы, чтобы координировать встречи и организовывать поездки.

Навыки

Тренер должен уметь демонстрировать своим ученикам навыки гимнастики. Он должен уметь планировать и руководить повседневными операциями программы гимнастики. Сюда входит выполнение рутинных офисных задач, таких как планирование, на компьютере. Коллегиальным тренерам необходимы хорошие коммуникативные навыки, потому что они должны уметь набирать членов команды и поддерживать позитивные отношения с спонсорами программ и выпускниками школ.Они должны работать в крупной организации с фиксированным бюджетом.

Перспективы вакансий

Бюро статистики труда США прогнозирует, что спрос на всех тренеров вырастет на 29 процентов в период с 2010 по 2020 годы, быстрее, чем в среднем по всем профессиям. Спрос на тренеров по гимнастике, особенно для девочек, вероятно, пойдет по тому же пути, поскольку более заботящиеся о своем здоровье родители ищут хорошо разработанные программы для своих детей. Как правило, у тренеров с высшим образованием больше шансов найти работу .Заработок тренера зависит от уровня образования. Колледжи и университеты платят в среднем 39 750 долларов, государственные школы — 22 670 долларов, спортивные центры — 28 850 долларов.

Информация о заработной плате тренеров и скаутов за 2016 год

Тренеры и скауты получали среднюю годовую зарплату в размере 31 450 долларов США в 2016 году, согласно данным Бюро статистики труда США. Что касается нижнего предела, тренеры и скауты получали зарплату 25-го процентиля в размере 20 860 долларов, то есть 75 процентов зарабатывали больше этой суммы.Заработная плата 75-го процентиля составляет 49 110 долларов, что означает, что 25 процентов зарабатывают больше. В 2016 году в США в качестве тренеров и скаутов работало 276 100 человек.

Оборудование для гимнастики, необходимое для начала занятий в тренажерном зале

Открытие собственного гимнастического зала — отличное приключение и прекрасный способ помочь спортсменам и их семьям в вашем районе. Вот краткое руководство по оборудованию для гимнастики, которое вам понадобится для начала работы, в том числе по чистке и уходу за ним.

Список вашего оборудования для гимнастики

Список вашего оборудования для гимнастики может быть разным, однако это одни из наиболее распространенных типов оборудования для гимнастики, которые вам понадобятся для оснащения тренажерного зала:

  1. Полы
  2. Коврики
  3. Защитное оборудование
  4. Оборудование для художественной гимнастики
  5. Балка противовеса
  6. Верховая лошадь
  7. Звонки неподвижные
  8. Убежище
  9. Бары

Вы можете адаптировать тренажеры для гимнастики к возрасту, потребностям и уровню ваших гимнасток, о чем мы поговорим.Спортзал дошкольной гимнастики не будет выглядеть так же, как тренировочный центр, ориентированный на олимпиаду. Как только вы решите, на чем вы сосредоточены, вы можете соответствующим образом оборудовать свой тренажерный зал.

Рассмотрим все эти виды оборудования подробнее.

Полы

Пол в помещении для гимнастики может быть самым важным решением, которое вы принимаете, когда дело доходит до оснащения тренажерного зала. Общие напольные покрытия:

В некоторых спортзалах используется ковер или винил. Эти варианты более доступны по цене, но менее долговечны.

Коврики

Независимо от уровня ваших учеников, гимнастические маты безопасности имеют решающее значение в вашем тренажерном зале. Вам понадобится широкий выбор гимнастических матов, которые могут включать следующее:

  • Коврики демонтажные
  • Коврики для трамплина
  • Коврики посадочные
  • Коврики коврики
  • Коврик для балки колесной тележки
  • Коврики наклонные
  • Коврики для галтовки
  • Коврики

Какие из них вам понадобятся, будет зависеть от типов уроков, которые вы предлагаете, возраста ваших учеников и многого другого.

Средства защиты

Защитное снаряжение включает маты, перечисленные выше, а также ямы с пеной для отработки прыжков и батуты для отработки новых трюков.

Гимнастки привезут с собой собственное защитное снаряжение (например, скобы для запястий и специальную обувь), но ремни для зондирования — это хорошая идея, чтобы иметь под рукой. Вы также можете продать или сдать в аренду оборудование для личной безопасности в своем тренажерном зале.

Оборудование для художественной гимнастики

Учащиеся соревнуются по художественной гимнастике на специализированных гимнастических снарядах.Вы можете принести такие инструменты, как:

  • Шары
  • Обручи
  • Канаты
  • Булавы
  • Ленты

Балка противовеса

Этот предмет шириной четыре дюйма является культовым предметом гимнастики.

Обратите внимание, что нормативная высота составляет чуть более четырех футов, но вы можете захотеть разную высоту для разных уровней опыта. Если у вас есть ученики младшего возраста, вы можете начать практиковаться с опущенной балки.

Верховая лошадь

Это оборудование изготовлено из металлического корпуса, заключенного в поролон и резину, с ручками (навершиями). Традиционно его используют гимнасты-мужчины.

Упорная (или боковая) лошадь — это вложение как для будущих олимпийцев, так и для спортсменов-любителей, поскольку она позволяет вашим ученикам выполнять основные трюки и соревновательные движения.

Кольца неподвижные

Кольца — еще одно стандартное снаряжение в мужской гимнастике.Обычно они устанавливаются на брусьях на высоте чуть менее 19 футов от пола (кольца находятся на высоте чуть более восьми футов от пола).

Для этого предмета требуется довольно много места, поэтому, если ваш тренажерный зал маленький или новый, это может быть не в первую очередь.

Убежище

И мужчины, и женщины используют опорный прыжок, для чего требуется не только предмет, но и трамплин, мат для приземления и много места для бега и приземления.

Хотя каждое хранилище имеет ширину всего три фута и длину чуть меньше четырех футов, вам понадобятся два уровня высоты: один для мужчин (чуть менее четырех с половиной футов) и один для женщин (чуть более четырех футов).

Штанги

Когда дело доходит до снаряжения для гимнастики, перекладины являются одним из самых важных пунктов в списке снаряжения для гимнастики. В упражнениях со штангой используются три различных предмета. Для каждого из них требуется немало места как в целях безопасности, так и из-за их размера. В их числе:

  • Брусья: Брусья используются в мужской гимнастике и имеют длину 11 футов
  • Неровные стержни: Высота верхнего стержня составляет чуть более восьми футов, а нижнего — чуть менее шести; гимнасты часто используют нижнюю планку для отработки новых навыков
  • Горизонтальные (высокие) перекладины: Эта стальная перекладина, удерживаемая высоко над землей (примерно девять футов) с помощью ряда шестов и тросов, используется в мужских соревнованиях по гимнастике.

Где найти оборудование для гимнастики

Ваш поиск доступного по цене оборудования для гимнастики, который также является безопасным и отвечает требованиям, может начаться в местном магазине спортивных товаров, а затем продолжиться оттуда.Есть ряд высококачественных брендов, которые разрабатывают оборудование для гимнастики, поэтому просмотрите возможности и найдите те функции и цены, которые вам нужны.

Покупка нового оборудования означает, что на него распространяется гарантия оригинального производителя, но если вы работаете с ограниченным бюджетом, у вас все еще есть варианты. Другие места, где можно найти доступное, но безопасное оборудование для гимнастики, включают:

  • Купить в закрытых спортзалах: Все, от напольных покрытий до тренажеров, обычно предлагается с большой скидкой, когда тренажерный зал закрывается.
  • Магазин демонстрационного оборудования: Некоторые розничные продавцы оборудования для гимнастики будут предлагать демонстрационное оборудование по сниженной цене с прилагаемой ограниченной гарантией производителя.
  • Ищите авторитетных реселлеров для гимнастики: Авторитетные реселлеры будут поддерживать свое бывшее в употреблении оборудование и проверять его безопасность. Эти реселлеры могут также предложить обмен на ваше бывшее в употреблении оборудование, когда вы будете готовы к обновлению.

Уход за оборудованием для гимнастики

Когда у вас есть оборудование, стоит поддерживать его в надлежащем состоянии, чтобы продлить срок его службы.Производитель предложит конкретные рекомендации по уходу и санитарии каждой части снаряжения, но, в целом, вот несколько правил, позволяющих поддерживать безопасность и чистоту вашего гимнастического снаряжения (и вашего помещения).

Проверяйте все оборудование перед каждым использованием

Независимо от того, покупаете ли вы блестящие новые продукты или более доступные и хорошо используемые инструменты, безопасность должна быть вашей заботой номер один. Вся обивка должна быть неповрежденной, без разрывов, разрывов или тонких пятен. Болты, винты и кабели должны быть надежно закреплены и не иметь следов износа.Коврики и полы должны подпрыгивать.

Обязательно проверяйте все оборудование перед каждым использованием, независимо от возраста.

Регулярно чистите коврики

Коврики всех видов следует регулярно чистить и дезинфицировать. Ищите чистящие средства, соответствующие стандартам безопасности EPA и санитарным нормам CDC.

Пылесосить и мыть шваброй ежедневно, а глубокая чистка раз в неделю (или чаще, в зависимости от того, как вы используете тренажерный зал).

Аппарат для протирания

Используйте чистящие салфетки или дезинфицирующий спрей для регулярной дезинфекции ручек, ручек и других непористых поверхностей.

Поддерживать чистое пространство

Тщательно очищайте весь тренажерный зал каждый день. Сюда входят зоны общего пользования и ванные комнаты, а также зоны для тренировок и оборудования. Это обеспечит безопасность и здоровье ваших спортсменов и их ожидающих семей.

Создайте свою студию

Теперь, когда у вас есть необходимое оборудование для гимнастики, пора приступить к делу. Вы помогаете своим гимнасткам добиваться поставленных целей, а Studio Director позаботится обо всем остальном.Наша комплексная система управления студией автоматизирует ключевые задачи, такие как отслеживание посещаемости и платежи, поэтому вы можете сосредоточиться на развитии своего спортзала.

Хотите узнать, что может делать Studio Director , прежде чем вы погрузитесь? Начните с бесплатной пробной версии , чтобы ознакомиться с нашими цифровыми решениями, которые сделают вашу работу в зале для гимнастики легким занятием.

4 карьерных урока, которые я извлек из гимнастики

Каждый раз, когда наступают летние Олимпийские игры, я с нетерпением жду возможности посмотреть одно событие, в частности, женскую гимнастику.В молодости мечтала стать олимпийской гимнасткой и пять лет занималась соревновательной гимнастикой. Когда я ушел в 12 лет, это было одним из самых трудных решений в моей жизни на тот момент.

И хотя я никогда не зарабатывал олимпийское золото, благодаря тренировкам в гимнастике я получил множество важных уроков, которые я носил с собой на протяжении всей своей не очень спортивной карьеры. Ознакомьтесь с ценными уроками, которые вы можете извлечь из этого всеми любимого олимпийского вида спорта.

Всегда нужно разминаться

Гимнастки знают, что они должны разминаться перед тренировкой, чтобы не травмироваться, и им нужно растягиваться, чтобы получить необходимую гибкость для выполнения своих трюков.И хотя нам не нужно делать 20 прыжков или удерживать шпагат в течение 30 секунд перед тем, как появиться в офисе, нам нужно мысленно разогреться и потянуться, чтобы оставаться в тонусе.

Какие разминки для работы? Подумайте о том, как вы запускаете свой мозг утром, что вдохновляет вас на новые проекты или какие уловки вы используете, чтобы выбраться из колеи. Иногда я весь день смотрю на пустой экран компьютера, пытаясь придумать рекламный дизайн — и я пришел к выводу, что обычно это означает, что я не разогрелся должным образом.Я обнаружил, что чтение некоторых дизайнерских блогов или скрапбукинг на выходных — хорошие и эффективные способы подготовить меня к дизайнерским задачам в офисе.

При каждом приземлении нельзя придерживаться

Иногда гимнасты раскачиваются на бревне, отталкиваются от перекладины и теряют ноги во время кувырка на полу. Но гимнасты знают, что нельзя придерживаться каждого приземления, и что важно то, что вы делаете после падения. Вместо того, чтобы зацикливаться на ошибке, гимнастки еще усерднее работают, чтобы идеально завершить упражнение, а затем проводят часы в тренажерном зале после соревнований, пытаясь понять, как не повторить ошибку снова.

То же самое и в вашей карьере. Иногда вы ошибаетесь — это факт жизни! Признание того, что вы будете совершать ошибки — и сосредоточение внимания на них, когда вы это сделаете, — изменит ваши собственные ошибки с негативного опыта на позитивные способы улучшить свои навыки.

Даже если вы талантливы, вам все равно нужно практиковать

Некоторые люди одарены от природы, а другие добиваются того, что они есть, благодаря чистой решимости. Чтобы стать олимпийским гимнастом или добиться успеха в карьере, вы должны иметь и то, и другое.Даже самые талантливые гимнастки проводят большую часть своего времени в тренажерном зале, чтобы поправиться. Когда я занимался гимнастикой, я ходил в тренажерный зал 5 дней в неделю на 4-часовые тренировки. Правильно, нам, 10-летним, дали «легкий» график по 20 часов в неделю! Для гимнасток соревновательного уровня тренировки — это больше, чем работа на полную ставку.

Итак, даже если вы от природы одарены — скажем, в публичных выступлениях — вам все равно нужно потратить время на то, чтобы отточить свои навыки. Это значит заниматься перед зеркалом, просить конструктивной критики и посещать семинары, чтобы учиться у других экспертов.Грубый талант не означает, что вы можете почивать на лаврах — это означает, что у вас есть конкурентное преимущество, когда вы решите усердно работать.

Успех требует времени

ashTheGymnast

Родители олимпийцев вспоминают, как их пятилетние дети проводят часы в тренажерном зале, а сами гимнасты подробно описывают тренировки до и после школы, что означает 40+ часов в неделю. Они работают десять лет, поднимаясь по лестнице от чемпиона округа до чемпиона страны и, наконец, до олимпийского спортсмена.

И так же, как гимнасты не бросаются в спорт, зарабатывая медали (или даже не соревнуюсь за них), вы не будете на вершине своего мастерства, пока не потратите время и не потрудитесь. Вы пройдете путь от сотрудника начального уровня, выполняющего тяжелую работу, до менеджера подразделения с собственной командой — но, как и гимнастам, вам понадобится 10 лет опыта в своей области, чтобы добиться этого модного звания. В частности, когда вы только начинаете свою карьеру, легко может казаться, что вы никуда не денетесь.Но, следя за призом и продолжая вкладывать время и практиковаться, вы заработаете свой шанс на золото.

Гимнастика была для меня большим опытом, когда я был молод, и я продолжаю видеть, как спорт влияет на мою жизнь. От хорошей осанки во время презентаций до моей основной силы, когда таскал рюкзак по кампусу MBA, и до этих уроков карьеры, я всю жизнь носил с собой то, чему научился в гимнастике.

Фотография любезно предоставлена ​​Рафаэлем Геттером.

Труд патриотизма: физическая и идеологическая работа советских гимнасток, 1952–1991 | Пол 1998–2013 гг.

[1] «Улыбнись! Иначе зритель увидит, как много ты работаешь, и иллюзия пропадет »
— (тренер Ренальд Кныш Ольге Корбут).

[2] Советские гимнастки доминировали в своем виде спорта с 1952 года до распада Советского Союза почти 40 лет спустя. Но празднование этого успеха скрывает другой аспект их усилий, который представлял собой форму труда.Этот труд использовался от имени государства для достижения политических, идеологических и экономических результатов. Достижения элитных гимнасток использовались для ряда целей, включая установление особых норм советской женственности, придание культурного лоска и искажение внутренних недостатков в СССР и служение в качестве механизма внешней политики. Несколько факторов послужили основой для того, чтобы спорт мог служить многим целям. Наиболее заметными из них были изменения в отношении роли спорта в советском обществе и торжество эксплуататорского подхода к женщинам.

[3] Роль советских гимнасток подтверждает силу отношений, которые могут существовать между культурой и политикой. Энн Чизолм определила идеологию, определяющую области национальной идентичности, связанные с олимпийской сборной США по гимнастике 1996 года. Интересно, что характер взаимоотношений между спортом и государственными аппаратами в Советском Союзе допускал более сложный и укоренившийся набор идеологий, а также несколько более вопиющее использование государством.

[4] В разных культурах и в разные исторические периоды у женщин были разные отношения с трудом в результате патриархального отношения к женщинам и проблемного распределения власти по классам, гендерным и другим признакам.Труд спортсменок не избежит этого, особенно там, где государство активно занимается спортом, как это было во всем Восточном блоке (Магдалински). Эта статья, хотя и не является исчерпывающим отчетом о том, в какой степени труд гимнасток использовался при советском режиме в период с 1952 по 1991 год, излагает аргумент о том, что тесная связь между государством и спортом, а также нерешенные противоречия роль женщин в советском обществе, привела к ситуации, которая, с одной стороны, сильно способствовала эксплуатации гимнасток государством, а с другой стороны, лишь слабо учитывала любые препятствия, кроме отказа от элитной гимнастики. его высший уровень.

[5] Далее я утверждаю, что семена эксплуатации труда советских гимнасток были посеяны в период с 1917 по 1951 год, когда, особенно в ранний период, произошло несколько столкновений. Во-первых, это борьба за характер спорта и роль, которую он должен играть в новом советском обществе. Параллельно с этой борьбой существовали противоречивые представления о женщинах и той роли, которую они должны играть. Следует ли Советам сделать во главу угла свою эмансипацию или сначала использовать женский труд в надежде, что женщины в конечном итоге получат выгоду от совершенно иного общества, о котором они мечтали? Они предпочли отложить угнетение женщин на второй план, по-видимому, с этим, если возникнет необходимость, на каком-то будущем этапе социализма.

[6] Между тем на международном уровне гимнастика как вид спорта, уходящий корнями в условные уравнения между сильным телом и сильной национальной защитой, претерпевала изменения, чтобы укрепить свой имидж как рационального соревновательного вида спорта, а не как незначительного дополнения к национальной обороне. Это был шанс для женщин заявить о себе в гимнастике, но это была непростая задача из-за разногласий по поводу того, имеют ли женщины право участвовать в спорте и должны ли они делать это по причинам, выходящим за рамки репродуктивного здоровья, что было основным основание для исков о занятиях женщинами спортом (Ленский).

[7] Нити этой значительной борьбы объединились, чтобы помочь сформировать женскую гимнастику в Советском Союзе и в развитии нового советского «спортивного работника», который появился в результате включения Советского Союза в Олимпийские игры в 1952 году. На этом фоне я буду утверждать, что элитные гимнастки выполняли работу для советского режима, которая распадалась на три основные категории. Во-первых, они были образцами для подражания для внутреннего вдохновения в СССР; во-вторых, их изображения использовались за границей как послы образцовых советских граждан, а иногда и как сигналы советской внешней политики; и, в-третьих, они позже стали ресурсом, с помощью которого можно было получить столь необходимую твердую валюту.

[8] Возможно, наиболее интересным в сочетании этих обязанностей является то, как советским гимнасткам приходилось воплощать противоречия и как-то их разрешать. Если советское государство разрывалось между утопической риторикой и прагматическим соперничеством с Западом, то эта схватка достигла кульминации именно на гимнастических снарядах, когда гимнастки невольно примиряли противоречивые представления о традиционном и современном; индустриально-художественная; нежность и сила; женская «недееспособность» и советские достижения, несмотря на такую ​​недееспособность.

Спорт: досуг или труд?

[9] Гимнастический труд советских женщин следует рассматривать в теоретических рамках, которые признают существование труда за пределами формального рабочего места, разграничение труда и негласный кодекс ценностей, который довольно жестко поддерживает и то, и другое. Это верно не только в отношении Советского Союза, хотя эта страна разработала свои собственные особенности в отношении женщин, труда и оправдания гендерного неравенства в отношении бремени и возможностей.

[10] Энн Окли утверждала, что права многих женщин были подорваны появлением нового коммерческого общества, которое опровергло существовавшие ранее доктрины о половых ролях (10-11). Изменения в силе церкви, которая способствовала формированию новых взглядов на женщин, брак и дом, усугубили эту эрозию, как и последующее пуританство. Хотя дискриминация по признаку пола определенно существовала и до того времени, в Европе дискриминация усилилась, и самые незначительные льготы, которыми пользовались, скажем, женщины-ремесленницы, исчезли из 16 -го века.Индустриализация, как правило, укрепляет представления о половых ролях и резко очерчивает границы между мужским и женским трудом, что почти всегда ставит женщин в невыгодное положение. Синтия Кокберн продемонстрировала, что рабочая культура сыграла важную роль в укреплении гендерных различий на рабочем месте.

[11] Работа женщин, конечно же, не заканчивается на рабочем месте. Женщины выполняют большую часть работы, выполняемой в домашней сфере, и как эта, так и многие оплачиваемые работы включают в себя много невидимой работы, такой как воспитание, выслушивание, решение проблем и примирение.Мэрилин Уоринг указала, что мировая экономика построена на оценке микроэкономики, в которой игнорируется большая часть женского труда. Шона Томпсон показала, что такая же закономерность очевидна и в производстве спорта, где женщины тратят огромное количество невидимого труда на поддержание спорта, в основном на благо мужчин. Тем не менее, женский труд как производство спорта необходимо принимать во внимание, так как он также имеет некоторую степень невидимости, особенно когда рассматривается как игра, как в случае с женской гимнастикой, где от исполнителей ожидается, что они будут скрывать свой тяжелый труд. (Хауг).

[12] Было много споров о том, является ли спорт работой, потому что между этими двумя категориями существует множество соответствий, или что правила, применяемые на работе, настолько укоренились в других формах жизни, что спорт становится практически идентичным труду. Уильям Морган критикует оба подхода за то, что они не позволяют больше свободы воли, и эта критика может быть менее уместной в применении к советскому спорту, где возможности для свободы действий со стороны участников, по-видимому, были слабыми.Ясно, что есть различия между этими двумя подходами, которые не могут быть адекватно освещены здесь, поскольку они затрагивают вопрос о спорте как труде в Советском Союзе. Основной вопрос заключается в том, участвуют ли профессиональные спортсмены — и сюда я, безусловно, включаю советских спортсменов, которым помогли сохранить статус «любителей», но которые, несомненно, были в первую очередь спортивными людьми, — вовлечены в производство какого-либо товара или услуги в идентичном или очень похожем виде. аналогично другим видам рабочих.Я поддерживаю это, хотя, по иронии судьбы, производство услуг или товаров спорта намного более развито на Западе, в то время как надзор за спортивным работником в Советском Союзе был гораздо больше похож на других рабочих на уровне производства.

[13] Это не умаляет акцента некоторых на идеологические аспекты спортивной работы, которые также требуют, чтобы ее рассматривали как рабочую силу, поскольку производство товаров и услуг и выработка идеологий, которые поддерживают или узаконивают экономическую систему, являются связаны тесно.Конечно, трудовая этика особенно важна на обоих уровнях и очевидна в спортивной элите, как указывает Бедер (141).

[14] Может возникнуть инстинктивное возражение против того, чтобы рассматривать часто кокетливое поведение гимнасток как труд. Часто это похоже на искусство, иногда на легкомыслие, но редко на труд. Я могу только указать на тяжелые тренировки, значительное количество травм, выгорание и ряд социальных разветвлений из-за нагрузки на гимнасток, чтобы предположить, что это действительно очень серьезный бизнес, несмотря на маскирующие улыбки.Многие факторы на рабочем месте для гимнасток очень похожи на вредные факторы на рабочем месте для многих других женщин-работниц, особенно в том, что касается чрезмерного использования травм, домогательств, тяжелых нагрузок, опасных методов работы и недемократических рабочих отношений (Райан).

[15] Такие проблемы усугубляются, если мы вспомним, что многие элитные гимнасты и те, кто готовится стать элитными гимнастками, — дети. Соответственно, Питер Доннелли расширил аргумент, что спортсмены не только занимаются настоящим трудом, но и что обстоятельства, при которых дети выполняют большую часть этого труда, нарушают кодексы, которые применяются к другим рабочим местам, но еще не к спорту.Признавая, что притеснения обычно намного меньше, чем, скажем, в случае подневольных детских работ в некоторых странах третьего мира, Доннелли, тем не менее, предлагает ряд общих черт, а также способы, которыми детская спортивная элита попадает в сеть, предусмотренную для дети, работающие в других сферах. К ним относятся продолжительный рабочий день, издевательства и чрезмерное давление на работе. Опять же, в случае с советскими гимнастками могло быть больше обострений. Советский Союз был известен тем, что находил и выявлял гимнастические таланты в раннем возрасте, а также заставлял юных гимнасток заниматься интенсивными программами, чтобы максимизировать их потенциал, пока они были еще физически и социально податливыми.В последнее время это относится и ко многим программам гимнастики на Западе.

[16] Однако советские гимнасты, возможно, подвергались большему риску из-за централизованного характера их спортивных организаций и способности государства предъявлять строгие и, казалось бы, последовательные требования к своим гражданам в отношении судьбы своей молодежи. Большинство таких требований не оспаривались в обстановке, когда семья рассматривалась как менее закрытая и более публичная, чем в капиталистических промышленно развитых странах, и где люди осознали кажущуюся бесполезность сопротивления.Приоритет общественного над частным было противоположностью отношения на Западе, где восхваление индивидуализма часто вносило свои собственные проблемы в спортивные проблемы, особенно в отношении уменьшения ответственности перед обществом, уважения к соперничеству и попустительства жадности. По иронии судьбы, время от времени СССР также приходилось иметь дело с аспектами этих проблем, поскольку Запад устанавливал культурные стандарты для большей части земного шара, а не только для капитализма в послевоенный период. В более общем плане, как указывает Джеймс Риордан, в то время как спорт в либеральном капиталистическом обществе рассматривается по существу как забота отдельных людей, согласно марксистской идеологии спорт является «частью социальной надстройки и, следовательно, находится под сильным влиянием преобладающих производственных отношений» (57).Советский упор на частные жертвы ради общественного блага привел к определенным проблемам, особенно при сталинизме и после него.

[17] К этому добавилась проблема «дополнительных услуг», которые считаются само собой разумеющимся в отношении женского труда. Арли Хохшильд показала в своем социологическом исследовании бортпроводников, что от женщин, по крайней мере, в некоторых профессиях, ожидается, что они отдадут себя не так, как обычно. Ожидается, что они будут улыбаться и проявлять необычайную заботу и жизнерадостность, которые могут прямо контрастировать с тем, как они себя чувствуют в рабочей среде, которая часто бывает обременительной и требовательной.Это применимо к гимнасткам, чьи дисплеи предназначены для сокрытия уровня сложности и длительных монотонных тренировок, которые отточили эти навыки. Ян Райт отмечает, что это резко контрастирует с выступлениями гимнастов-мужчин, в которых «нет никаких ожиданий, что они должны отдавать себя, раскрывать свои чувства, завоевывать публику» (61).

[18] Таким образом, пол, возраст, отношения между государством и человеком и многое другое во многом определяли характер труда советских гимнасток.Прежде чем обсуждать последствия этих взаимосвязанных факторов в период с 1952 по 1991 год, важно понять особую роль, которую государство играло в спорте в Советском Союзе, а также его отношение к женщинам и, наконец, происходившие сдвиги. по совместительству в женской гимнастике.

Революционная борьба, результаты реакции

[19] По своей природе женская гимнастика в Советском Союзе после 1952 года представляла собой гибрид, возникший из-за нескольких факторов, которые позволяли использовать гимнасток, если не по-новому, то, по крайней мере, на новых аренах.

[20] Ранние революционеры возлагали большие надежды как на роль спорта, так и на эмансипацию женщин в новом советском обществе. И Маркс, и Ленин обращались к примеру промышленника, социального реформатора и филантропа Роберта Оуэна, сочетающего физическое воспитание и производительный труд (Риордан, 62). Считалось, что физическое воспитание может одновременно формировать характер и нацию, но это должно было интерпретироваться в любое время с точки зрения национальных интересов.Осознавая эти первоначальные цели, Советское правительство стремилось поощрять спорт. Он питал видение здоровых и полных энтузиазма людей, готовых к работе и любых других услугах, которые их страна требовал от них, но также и морально стимулировал их к участию в решении интеллектуальных задач, которых впереди было предостаточно. Еще в декабре 1917 г. новый Комитет по образованию рекомендовал всем школам ввести гимнастические игры, плавание и экскурсии (Риордан, 76). Военно-спортивные клубы были созданы на заводах, железнодорожных базах и шахтах по всей стране, а рабочее место рассматривалось как решающий ключ к спорту и физическим упражнениям для пролетариата, в отличие от элитарности предыдущих спортивных клубов, которые регулировали членство по классовым признакам. (Риордан, 71).Тем не менее, существовало постоянное представление о целях спорта и о том, какие виды спорта станут важной физической и культурной основой нового общества.

[21] Учитывая сложное наследие советского спорта, такое изменение не должно вызывать удивления. Согласно Риордану (66), образовавшаяся модель физической культуры «четко отражает идеи и модели, происходящие из различных источников», которые он определяет как включающие наследие институтов царской России, а также набор образовательных и более широких возможностей. философии, происходящие частично от западных философов, но также и от русских мыслителей.Первым из них был Петр Лесгафт, признанный основоположником научной системы физического воспитания в Советском Союзе. Лесгафт выступал за педагогический подход к физическому воспитанию, рекомендуя систему упражнений как для школы, так и дома. Как учитель анатомии, Лесгафт придерживался сугубо научного взгляда на тело и методы поддержания его в форме, что позже хорошо согласовалось с советскими заявлениями о научном превосходстве. Что важно для нашего исследования советских гимнасток и выполняемой ими работы, Лесгафт был одним из первых сторонников женского спорта и рассматривал его как средство их социальной эмансипации (Риордан, 49-53).

[22] Лесгафт ввел прусский стиль гимнастики в армию в 1874 году, а в 1896 году основал курсы гимнастики для гражданских лиц. Они были довольно тесно связаны с военными целями и несколько отличались от появившихся более поздних форм гимнастики. Тем не менее, Лесгафт стал отдавать предпочтение «свободному» стилю гимнастики, который можно рассматривать как предшественник «художественной гимнастики», составляющей основу «олимпийской гимнастики». Он считал, что эта более свободная форма поощряет развитие силы воли и инициативы и в конечном итоге приведет к хорошему моральному суждению, привлекательным качествам для революционеров, стремящихся не только к новому обществу, но и к более развитым и уравновешенным гражданам (Riordan, 51).Советская газета «Известия» превозносила гимнастику и спорт как средства «развития чувства ответственного коллективного действия и духа взаимопомощи, а также силы и мастерства» (Риордан, 77). Однако идеалы быстро были скомпрометированы острыми трудностями, с которыми столкнулось новое советское правительство, которое было осаждено с самого начала (McCauley, 28-30). Было давление, чтобы сформулировать спортивную политику в отношении ближайших, а не долгосрочных целей.

[23] Роль соревнований в спорте была одной из проблемных областей, некоторые социалистические лидеры осуждали ее как характерную черту капитализма и индивидуализма, в то время как другие считали, что это более чем компенсируется их потенциалом стимулировать рост массового участия в спорте.Считалось, что массовое участие в спорте приносит пользу, пока в спорте нет ничего «буржуазного». Гимнастика, как правило, была одним из излюбленных видов спорта, без сомнения, из-за ее способности адаптироваться к массовым выступлениям и способности выполняться в кооперативном смысле. То, что современная гимнастика была изобретена с конкретной целью привести молодых людей в наилучшее физическое состояние и настроение для возможных военных столкновений, могло также быть привлекательным для молодой осажденной страны (Hoberman, 100-101).Чтобы совпасть со Вторым Конгрессом Третьего Интернационала, около 18000 человек приняли участие в массовой гимнастике и спортивном шоу на новом Красном стадионе в Москве в 1920 году. Это было одно из многих таких мероприятий, которые должны были стать характерными для советской народной мобилизации на следующий год. 20 лет (Риордан, 131).

[24] При Сталине произошел ряд значительных сдвигов. Его режим характеризовался жесткими репрессиями, подавлением инакомыслия и целеустремленным преследованием целей, даже несмотря на их очевидную тщетность (Уорд).Ситуация ухудшилась к 1930-м годам с повсеместными чистками во всех учреждениях. Не обошли стороной и спортивные учреждения. Сотрудничество в спорте уступило место новому уважению к соревнованиям. Такая конкуренция, которую когда-то презирали, приобрела более широкий и практически неоспоримый характер и должна была соответствовать конкурентоспособности на уровне заводов и колхозов, куда были вынуждены крестьяне, часто с трагическими последствиями. Индустриализация яростно преследовалась методами, ставившими приоритет скорости над консенсусом, и спорт сыграл свою роль в этом процессе, использовав его для обучения лучших работников и придавая визуального подтверждения культу Сталина, который при каждой возможности празднуется парадами.Единые рейтинговые системы были введены для отдельных видов спорта, чтобы обеспечить иерархию спортивных достижений. Рейтинги по гимнастике были установлены в 1934 году, а в следующем году вступили в силу более сложные рейтинги (Риордан, 131).

[25] С 1937 года звание мастера спорта можно было присуждать спортсменам, достигшим определенных целей. Такие награды повлекли за собой прибавку к заработной плате получателя. Особое отношение к элитным спортсменам и спортсменкам было распространено на денежные суммы, приоритет в отношении квартир и дефицитных товаров, более тесную увязку спорта с политическими целями и создание основы для чрезвычайно тесных отношений между спортом и государством на оставшееся время. существования Советского Союза.Это также подняло спортсменов до статуса героев в иерархии героев, которые поддерживали Сталина как главного героя (Эдельман, 78). Роберт Сервис (247) утверждает, что создание и чествование таких популярных героев и их спортивных успехов помогло создать социальную диверсию и способствовало тому, что Сталину сходит с рук его кровавые массовые чистки.

[26] Гимнастика заняла свою нишу при Сталине, вид спорта получил одобрение государства. Официальные лица увидели в гимнастике возможности для улучшения физической формы, общественное вдохновение в силу эстетических ценностей спорта и возможность «вовлечь спортсменов в орбиту культуры, которая была новинкой для подавляющего большинства из них», тем самым предоставив бассейн из которого можно было бы привлечь больше элит (Riordan, 137).После 1933 года проводились регулярные чемпионаты по гимнастике, и к 1940 году гимнастика занимала четвертое место среди видов спорта по посещаемости (Риордан, 112 и 137).

[27] К этому времени гимнастки уже были приняты на вооружение в политических целях. Первоначально Сталин надеялся заключить союз с западными державами, но, когда это оказалось бесполезным, в августе 1939 года был подписан пресловутый пакт Молотова-Риббентропа в надежде уберечь Россию от любой надвигающейся войны. Советские гимнасты, а также другие советские спортсмены и женщины широко соревновались со своими немецкими спортивными коллегами как в России, так и в Германии, как метод укрепления недавно установленной дружбы с Германией и как напоминание Гитлеру о том, что пакт следует уважать, а Россия не должны вторгаться (Риордан, 360-61).За короткое время спорт превратился из политически раскрепощающего стержня социализма в прагматический механизм умиротворения фашизма.

[28] Идеалы эмансипации женщин также были отброшены в пользу более эксплуататорского подхода, Моисей утверждал, что они были политически мобилизованы и маргинализованы (31). Женщины сыграли важную роль в революции 1917 года, и между ними велись споры о том, какой приоритет следует отдавать изменению положения женщин (Эдмондсон). Даже не соглашаясь с порядком перемен, многие из этих женщин возлагали большие надежды на радикальное прекращение эксплуатации женщин, которая была такой чертой царской России.Вскоре после революции большевики приняли ряд мер, направленных на облегчение страданий, которые особенно выпадали на долю женщин. Развод и аборты стали доступны по требованию, были открыты общие кухни и фабричные кафетерии, чтобы облегчить домашнее бремя, а женам было настоятельно рекомендовано не подчиняться своим мужьям автоматически (Service, 143). Тем не менее, феминистские соображения не были основным элементом революционной программы, поскольку преобладающее мнение сводилось к тому, что социально-экономическая реконструкция общества улучшит участь всех угнетенных людей, включая женщин, и что они, как правило, не нуждаются в особом внимании.

[29] Как выяснилось, эксплуатация женщин слишком укоренилась, чтобы ее можно было преодолеть без твердой решимости решать ее на нескольких уровнях. В частности, в крестьянском обществе положение женщин было крайне низким. К 1921 году Ленин осознал это и выступил за конкретные меры по продвижению интересов женщин. Но, учитывая серию кризисов, с которыми столкнулось советское правительство в первые дни своего существования, было слишком легко отложить эмансипацию женщин в пользу реализации их способности вносить формальный вклад в экономику.

[30] Хотя принятие женщин на рынок труда приветствовалось как один из триумфов движения к социализму, и женщины занимали много выборных должностей в профсоюзах, рабочие места, которые могли получить женщины, были в основном сконцентрированы на «физически тяжелой работе, наносящей вред. здоровью [и] высокому уровню профессиональных заболеваний »(Коваль, vii). Временами казалось, что вместо того, чтобы считаться «равными с мужчинами», они рассматривались как меньшие существа, которые посредством сублимации собственных потребностей в новом обществе могли подняться над своими ограничениями.Разумеется, между идеологическими утверждениями о том, что советское общество хотело решить проблемы бремени женщин, и инструментальным подходом, используемым государством, существовали противоречия, но, когда Сталин сменил Ленина, вероятность разрешения напряженности уменьшилась с прекращением дискуссий и дебатов и в конечном итоге переход к террору, когда мало кто осмеливался даже шептать критику, не говоря уже о прямой оппозиции.

[31] С развитием промышленности возрос спрос на рабочую силу, что привело к притоку женщин к оплачиваемой работе.Они занялись нетрадиционными сферами деятельности, такими как тяжелая промышленность и строительство, не столько потому, что государство применяло антидискриминационные меры, сколько потому, что оно стремилось мобилизовать недостаточно используемые трудовые ресурсы. Вызывает тревогу то, что, даже поощряя женщин переходить на рынок труда, Сталин энергично подтвердил традиционную роль женщин в качестве основных помощников по уходу за семьей, тем самым усугубив их рабочую нагрузку в обеих сферах. Если большевики хотя бы на словах говорили о ярком новом мире, где было больше возможностей выбора в отношениях между мужчинами и женщинами и больше ожиданий от мужчин, которые разделят домашнее бремя, то Сталин отступил в темный, хотя и теперь индустриальный мир.Аборты были объявлены вне закона, рождение ребенка поощрялось, бездетные пары наказывались, гомосексуальность преследовался, а семья была поставлена ​​на пьедестал как оплот общества, даже несмотря на то, что многие семьи потеряли своих членов в результате чисток (Маманова). Разумеется, женщины должны были содержать и обслуживать эти семьи. Часто им приходилось сталкиваться не просто с двойной нагрузкой, а с дополнительными нагрузками, характерными для советского общества. Для любого шанса на карьерный рост от них ожидалось, что они будут активными членами партии, и женщины также несли большую часть ожидания в заведомо длинных очередях, которые тратили их драгоценное время.

[32] Элитные гимнастки, по сравнению с другими женщинами в советском обществе, стали вести несколько привилегированный образ жизни и избежали, по крайней мере, части бремени, возложенного на обычных женщин в этом обществе. Тем не менее в жизни среднестатистической советской женщины был ряд черт, которые были воспроизведены в опыте гимнасток или имели другое значение. Риторика, используемая Советским Союзом, чтобы предположить, что женщины действительно были освобождены, должна каким-то образом проявляться в элитных спортсменках, которых использовали в качестве послов своей страны.Что бы ни происходило во время тренировок и в других сферах жизни гимнасток, на международной арене женщины должны были казаться раскрепощенными, и суть их легких движений действительно казалась очень раскрепощенной, хотя это часто было парадоксально.

[33] Противоречия, порожденные сталинской эпохой, привели к тому, что советская женщина — по крайней мере, изображенная в советских женских журналах — стала образцом «уверенной, но скромной, амбициозной, но самоотверженной, героической, но уязвимой, сильной и слабой» ( Аттвуд, 170-71).Большинство этих противоречивых черт проявлялось в выступлениях советских гимнасток, особенно на паркете.

[34] Прежде всего, история женщин в Советском Союзе ясно показала, что государство было готово использовать и эксплуатировать женщин в своих целях. Это важно для истории гимнасток.

[35] Тем временем на международном уровне женская гимнастика пыталась утвердиться в качестве серьезной части более широкого спорта. Как правило, существовала тенденция к тому, чтобы женская гимнастика принималась на условиях, сильно отличающихся от мужской.Отсюда развитие разных снарядов, разные ожидания гимнасток и другое обоснование участия в спорте (Варни). Как балансир, так и брусья были разработаны специально для женщин с целью достижения уравновешенности, изящества и координации — всех характеристик, которые, как считалось, усиливают женственность. Само по себе признание женской гимнастики, как правило, происходило на условиях, основанных на гендерных предположениях. Будет ли это служить целям Советского государства? Как бы советские гимнастки выступили в этом виде спорта на международном уровне?

Культурные воины холодной войны

[36] Три решающих фактора совпали, чтобы определить ответы на эти вопросы.Советский Союз дебютировал на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки, на тех же Олимпийских играх, где гимнастки впервые выступили как на индивидуальном, так и на командном уровне. Советские гимнастки выступили впечатляюще, завоевав три из пяти доступных индивидуальных золотых медалей, а также золотую медаль лучшей команды.

[37] Примерно в то же время произошло обострение напряженности времен холодной войны. Терминология, используемая в отношении российских гимнасток, предполагает, что они сами по себе были воительницами холодной войны.Например, в одном советском издании говорится: «Советская гимнастическая школа в очередной раз подтвердила свое мировое превосходство» (Голубев, 12). И если такие победы были факторами в битве холодной войны и борьбе за превосходство во всех областях, включая спорт, то самих гимнасток можно рассматривать как пехотинцев, а их тренеров — как генералов: «… наши девушки, подстрекаемые накал конкуренции, превращавшийся в все лучшие и лучшие выступления »(Голубев, 12). Говорят, что советские тренеры тесно сотрудничают с учеными в области физиологии, биомеханики, разработки специальных инструментов и предоставления средств обучения «многомиллионной армии спортсменов…» (Соболев и др.др., 55).

[38] Гимнастки могли быть пехотинцами, но акцент на женственности отражал желание советского правительства соревноваться с Западом именно в таких условиях. В то время как советских женщин когда-то призывали отказаться от косметики, безделушек и других атрибутов женственности, тщательно накрашенные советские гимнастки теперь носили пышные прически и славились своей грацией и привлекательностью. Среди самых успешных советских гимнасток 1950-х годов была Полина Астахова, которую описывали как «… воплощение грации» с «большими грустными глазами и вечным узлом золотых волос» и как «нежную по натуре».Советское издание «Звезды гимнастики» отметило, что журналисты назвали Астахову «самой женственной гимнасткой в ​​мире» (Голубева, 58). Это был вызов женственности женщин Запада, которые в совершенно иных обстоятельствах, чем их советские коллеги, были уволены с работы после Второй мировой войны и укрылись в домашней сфере, что, в глазах Запада, было самым подходящим местом для женщин.

[39] Таким образом, и Восточный, и Западный блоки претендовали на женственность своих женщин, но разными путями. На Западе уместность домашней жизни для женщин была решающим фактором в новой потребительской революции, направленной на продажу им не только новой одежды, товаров для дома и электроприборов, но и всевозможных товаров для их мужей и детей (Юэн). Между тем советские женщины были заняты в промышленности, скупая работу. Их место в экономике считалось оплачиваемой рабочей силой, особенно с учетом того, что на войне погибло так много людей.Но остатки сталинской пропаганды женственности и материнства потребовали, чтобы советские женщины соревновались со своими западными сестрами в «ставках женственности», и этап гимнастики считался подходящим местом для проведения такого соревнования.

[40] Как ни странно, зарождающийся «женский» стиль гимнастики для некоторых все еще был недостаточно женственным. В 1950-х годах секции Deutscher Turnerbund (Ассоциация немецких гимнасток) выражали глубокую озабоченность по поводу того, в каком направлении российские гимнастки руководили международной женской гимнастикой.Жалобы немецких чиновников гимнастики касались размывания границ между женскими и мужскими упражнениями. Они утверждали, что женская гимнастика должна быть плавной, должна выглядеть игривой, независимо от того, сколько усилий было приложено, и должна подчеркивать различия в движениях женщин и мужчин (Haug, 177–78). В 1954 году немецкие гимнастки заявили о своем нежелании участвовать в международных женских соревнованиях, которые, по их утверждениям, включают «слишком много акробатики и балета» — двух факторов, которыми русские гимнастки были особенно известны (Berlioux, 10).Однако к 1960 году, даже с его акробатическим и балетным влиянием, стиль русской женской гимнастики был настолько плавным, казался выполненным с такой легкостью и настолько выражал традиционную женственность, что немецкие гимнастки уже не могли испытывать к нему неприязнь (Haug, 182). Предпочтению российских гимнасток балетной выразительности также способствовало то, что Международная федерация гимнастики (FIG) наконец приняла предложение, которое ранее отвергалось, о том, чтобы женские вольные упражнения сопровождались музыкой (Berlioux, 10).

[41] Лариса Латынина, завоевавшая абсолютный титул на Олимпийских играх 1956 и 1960 годов, в первую очередь среди этих подвижных и выразительных гимнасток, сочетавших высокий уровень демонстративной женственности, которого требовали немцы с классическим стилем, была Лариса Латынина. Ее называли «бесспорной королевой гимнастики». Очаровательная изящная, уверенная в себе, она венчала выступления советских гимнасток в чемпионской серии; ее сочинения звучали как гармоничный мажорный аккорд »(Супонев, 20).Конечно, она воплотила в жизнь то, чего хотели немецкие чиновники по гимнастике: «… с невероятной легкостью она выполняет самые сложные гимнастические упражнения» (Суболев, 84). Другие похвалы больше напоминали описания поля битвы, чем гимнастической арены: «Уверенная в своих силах, она запугивала своих соперников свирепым натиском» (Голубев, 56). Другое советское издание аплодировало тому, что она «часто защищала цвета своей страны на международных соревнованиях» (Солюбев, 84).

[42] Роль Латыниной охватывала задачи рабочего и руководства.Даже будучи «на вид хрупкой» (Солюбев, 84), она яростно добивалась целей, поставленных вышестоящими властями, и устанавливала стандарты для будущих гимнасток, за которыми позже наблюдала в качестве наблюдателя. Она одновременно олицетворяла и воплощала в жизнь классический гимнастический стиль, в который она и ее современные советские гимнастки внесли большой вклад. После того, как она вышла на пенсию, она взяла на себя важную тренерскую роль в советской женской команде и решительно выступала против вызовов со стороны более спортивных и менее традиционно балетных гимнасток следующего поколения.Утверждалось, что она была в значительной степени ответственна за то, чтобы не допустить к Олимпиаде 1976 года Натальи Шапошниковой и Елены Давидовой, двух гимнасток, которые считались частью «новой школы» (Брохин). Латынина посетовала, что «появление таких молодых людей означает исчезновение женственности, лиризма и выразительности…» (цит. По Супонева, 28). Ольга Корбут заявила, что Латынина «была не просто еще одним тренером; она была высшим офицером национальной сборной. Ее авторитет в мире советской гимнастики считался безупречным »(35).Безусловно, она пользовалась большим уважением властей, была избрана в Киевский городской совет и получила орден Ленина — одну из высших наград Советского Союза.

[43] Не то, чтобы влияние и драйв советской гимнастики можно было полностью приписать личности. Ряд структур и политик придал огромный импульс развитию спорта в определенных направлениях. Как подчеркивает Риордан, поскольку спорт в Советском Союзе контролировался централизованно и полностью интегрировался в политическую систему, им можно было «пользоваться для явно функциональных целей» (379).Международное признание превратилось в национальную валюту как своего рода доказательство — не всегда принимаемое — того, что советская жизнь и условия действительно должны быть лучше. В первом абзаце книги по советской гимнастике, изданной для внутреннего потребления, Владимир Голубев заявляет: «Успехи советских гимнасток на международной арене поистине замечательны. Их мастерство, настолько прекрасное, что граничит с искусством, снискало им всеобщее восхищение. Ведущих советских мастеров спорта знают и любят во многих странах мира »(9).

[44] Спорт также выполнял функцию бегства от действительности. Как и другие формы культурного развлечения, спорт позволял отвлечься от тяжелой работы, которая все еще характеризовала жизнь многих в Советском Союзе, и когда советские команды выигрывали золотые медали и побеждали команды других стран, это могло быть гораздо более приятным отвлечением. Кроме того, в гимнастике было много уроков о том, какими должны быть советские женщины в своей жизни, причем советские публикации постоянно указывали на жертвы гимнасток, но также и на то, как эти жертвы окупаются.

[45] Эти публикации также приложили все усилия, чтобы продемонстрировать, что успехи в советском спорте являются прямым результатом политических процессов, в особенности интеграции спорта в систему образования и социалистического распределения ресурсов. Ссылаясь на систему советских спортивных школ, советский биограф Корбута через заголовок одной главы отметил, что «в этой школе есть только победители» (Супонев).

[46] Со своей стороны, спортсмены часто считали партию важным фактором их счастья или успеха (см., Например, Зыбина, 35).Предоставляя ресурсы и уделяя должное внимание советским спортсменам, Голубев утверждает, что «чемпионами не рождаются, а делаются» (9). В дискурсе, окружающем процесс становления чемпионов, русский национализм также выступает в качестве одного из компонентов: «Резервы советских сборных неисчерпаемы. Это бесчисленные ручейки, которые питают великую реку и дают ей жизнь, ежегодно пополняя национальную сборную новыми талантами, потому что спорт в СССР действительно для масс »(Голубев, 9).Эта метафора, изображающая российские реки и советские спортивные школы как взаимозаменяемые, напоминает попытки Сталина тщательно смешать русский национализм с гордостью за советские достижения.

[47] Однако некоторые из «подкреплений» в начале 1970-х годов должны были поднять советскую женскую гимнастику на новый уровень и одновременно поставить перед ней величайший вызов.

Новые возможности для молодой рабочей силы

[48] По иронии судьбы, хотя Советский Союз приветствовал своих гимнасток как самых известных спортсменок в мире, когда появилась советская гимнастка, которая больше всего соответствовала этому описанию, советские власти были несколько неудобны как с изображением гимнастки, так и с траекторией ее движения. занималась женской гимнастикой.Это не означает, что советское государство не использовало данную молодую гимнастку, Ольгу Корбут, просто оно казалось менее способным управлять своим имиджем и сдерживать свою славу в рамках традиционных параметров советских спортивных знаменитостей. Как заявил журнал International Gymnas: «Слезы на публике? Истерики? Отказ подчиняться? Нет, не советская женщина — по крайней мере, до Ольги! » (Моран, 35).

[49] Корбут, возможно, была продуктом советской гимнастической школы, но она также была продуктом эпохи глобализированных СМИ, которые действовали совершенно иначе, чем советские СМИ, и преследовали другие цели.Корбут мгновенно приобрела известность на Олимпийских играх в Мюнхене в 1972 году, которые транслировались по телевидению гораздо шире, чем любые предыдущие Олимпийские игры, и это подвергло ее новым формам зрительской симпатии (Guttman, 139). Женская гимнастика в СССР была зрелищным видом спорта, но, как правило, среди зрителей, которые понимали этот вид спорта и ценили его технику. Одним из преимуществ стиля гимнастики Корбута было то, что он сразу приносил удовлетворение на нескольких уровнях. Мировая аудитория, которая мало или совсем ничего не знала о гимнастике, могла сразу признать уровень риска, связанный с ее «смелой» версией этого вида спорта.

[50] Более того, в вольных упражнениях Корбут отказались от классической и балетной формы в пользу кокетливой и озорной демонстрации движений, подчеркивающих ее преубертатное тело. Хотя ее акробатика, вероятно, была не сложнее, чем у ее товарищей по гимнастике из советской команды, она завершила по крайней мере одну из своих акробатических пробежек, бросившись на пол и в последний момент сильно выгнувшись, чтобы приземлиться на грудь. , действие, которое вызвало ожидания опасности, но затем быстро предотвратило эту опасность.У юной гимнастки была широкая улыбка, которой она делилась со зрителями после каждого упражнения, кроме тех, в которых она проиграла. Однажды в Мюнхене, когда она упала из аппарата, она безутешно заплакала, и слезы были пойманы по телевидению, что усугубило невинный детский образ Корбут. Это создало впечатление, что телезрители каким-то образом знали Корбута. Она предложила им миниатюрное мыло, в котором они рассказали о ее достижениях и опечалились о ее разочарованиях.Это было новое измерение в спорте, о котором люди в США и многих других странах мало знали, но теперь могли идентифицировать себя на уровнях, выходящих за рамки технических знаний. Внезапно женская гимнастика стала не просто видом спорта, за которым приятно смотреть; это был потребительский спорт, и, как и все успешные потребительские товары, потребители не могли насытиться им.

[51] Популярность женской гимнастики резко возросла, и молодые девушки стали записываться в нее во многих странах, где раньше у гимнастики были лишь самые незначительные поклонники.Более того, их родители и другие опекуны, тоже влюбленные в этот вид спорта, который так пикантно пропагандировал косичка Корбут, были более чем счастливы сотрудничать в этом наборе детских гимнасток. В США само осознание того, что можно стать знаменитостью в гимнастике, как Корбут, заставило некоторых родителей надеяться, что их дочери пойдут по ее изящным стопам. По сути, это всеобщее признание женской гимнастики, и все благодаря молодой советской гимнастке, пошло на пользу Советскому Союзу.Это заставило мир обратить внимание на советских гимнасток и еще раз продемонстрировало советское превосходство, но на этот раз это превосходство приветствовалось гораздо громче и почти исключительно в зарубежных СМИ.

[52] Но, с точки зрения советских властей, у внезапного взлета Корбута была и обратная сторона. Это была известность, основанная больше на признании Запада, чем на том, как советское правительство любило признание своих достижений. Советские гимнастки, столкнувшиеся с проблемами, особенно со стороны других гимнасток Восточного блока, были переведены на новый уровень и более сложные движения, чтобы попытаться сохранить свое превосходство, и стиль Корбута стал результатом этого, с его новыми движениями, новыми опасностями и акцентом. об их выделении.Это резко контрастировало со стилем, который развивался при смене советских гимнасток и гимнасток других стран Восточного блока.

[53] Это была еще одна гимнастка, Людмила Турищева, которая была как более типичной для классического стиля, так и более угодной советским властям в отношении того образа, который она изображала. Турищева вышла на публичную сцену на Олимпийских играх в Мексике, но только на Олимпийских играх 1972 года она достигла всемирной известности, как это ни парадоксально, будучи в одной команде с Корбут и, следовательно, получила значительную известность.Наряду с традиционным стилем и верностью тому, что Корбут горько назвал «славной советской гимнастикой» (58), Турищева была членом Коммунистической молодежной организации «Комсомол», и власти сослужили ей хорошую службу. Например, в 1973 году она участвовала в составе спортивной делегации на 10 -м Всемирном фестивале молодежи в Берлине, участвуя в эстафете «В честь народов Вьетнама, Лаоса и Камбоджи», в то время страдая от рук Война США во Вьетнаме.После этого она говорила о социалистической и рабочей солидарности, заявив, что «мы приняли участие в этой гонке, чтобы еще раз продемонстрировать нашу солидарность с трудящимися всего мира, особенно с молодежью» (цитируется по Riordan, 387-88). Турищева, изящная, привлекательная и с более зрелой фигурой, чем многие другие гимнастки 1970-х годов, всегда производила впечатление послушной, самоотверженной и преданной советскому спорту, как раз тот вид спортивного посла, который больше всего нравился советским властям.Было отмечено, что даже в 16 лет она «ставила интересы коллектива выше собственных» (Голубев, 14). Корбут, напротив, считался чем-то вроде незакрепленной пушки.

[54] Труд обоих и их современных гимнасток был полезен для целей Советского Союза. В еще большей степени советские гимнастки рассматривались как нечто особенное, чему капиталистический мир не мог подражать. Открывая первую канадскую национальную конференцию, посвященную женщинам и спорту, Лаура Сабиа использовала советских гимнасток как пример того, чего женщины достигли в спортивном плане в СССР и должны были достичь и в других странах, хотя она отметила, что другой набор взглядов будет необходимо преодолеть, если Запад хотел подражать таким спортивным успехам (Цит. по Риордану, 315).

[55] Новый стиль гимнастики одновременно бросил вызов и усилил то, что было до него. Адриенн Блу предполагает, что новые стили и стремление к более молодым и легким гимнасткам было реакцией на феминизм (156-57). Это могло быть правдой в отношении некоторых сегментов большой новой спортивной аудитории, но это только часть конвергенции сложностей. Разнообразие стилей возникло из-за множества социальных факторов и отражало широкий диапазон женственности, в том числе «андрогенную женственность».Возможно, именно явное разнообразие и отсутствие возможности контролировать новые стили больше всего заставляли советские власти чувствовать себя неуютно с направлением женской гимнастики. Впервые международный имидж советских гимнасток оказался не под советским контролем, а по воле западных СМИ с их склонностью к знаменитостям, драматургии и индивидуалистическим образам.

[56] Не то чтобы это было полностью в ущерб Советскому Союзу. Timemagazine утверждал, что Корбут «… убедил нас, что человеческие сердца бьются в телах советских спортсменов-роботов» (Смолове, 46).Возможности для международного престижа, которые СССР получил от своих гимнасток и других звезд спорта, были как никогда широкими. Фан-клубы возникали по всему западному миру, и среди голодных по гимнастике западных спортсменок был огромный спрос на все мыслимые товары, которые могли бы принести информацию о Корбут или идентичности с ней и, в меньшей степени, с другими советскими гимнастками.

[57] Появление еще одной детской гимнастки из Восточного блока, румынки Нади Команечи, на Олимпийских играх 1976 года в Монреале еще больше воспламенило гимнастический фандом на Западе.Возможности выходили за рамки общего престижа СССР. Правительство могло использовать свою команду по гимнастике для очень конкретных политических целей. Например, «в 1972 году в рамках интенсивной кампании по разрядке напряженности в отношениях с США и в преддверии визита президента Никсона в Москву советские лидеры отправили своих ведущих гимнасток (в том числе Ольгу Корбут и Людмилу Турищеву) на показ гимнастики. тур по Америке »(Риордан, 378). Советский спорт прямо заявил, что советские спортсмены должны играть важную роль в таких миссиях и во внешней политике партии и советского правительства (цитируется по Риордану, 379).

[58] Очевидно, что спорт мог быть полезен для разрядки напряженности, а также в качестве оружия в холодной войне. Так, во время поездок Корбут на Запад в ее график были включены встречи с президентом Никсоном и премьер-министром Великобритании. Не все ее гастроли по гимнастике преследовали такие конкретные политические цели. Часто туры советских гимнасток использовались как возможности для получения твердой валюты, как и туры фигуристов, хоккейных команд и других звезд советского спорта (Эдельман, 217). Корбут утверждает, что был совершенно истощен постоянными гастролями: «… переносить эти многочисленные гастроли становилось все тяжелее.Австралия, США, Сингапур, Великобритания, обратно в США… Я устал выступать и очень устал зарабатывать деньги на толстых шишках в Спорткомитете »(125). В то время как Корбут усердно работала на свое правительство, одним из способов выражения своего дискомфорта по отношению к ней было то, что она уделяла ей мало внимания в национальных средствах массовой информации. Она утверждает, что более политически податливая Турищева получила наибольшее внимание и аплодисменты внутри страны, а когда обе гимнастки были упомянуты, это следовало такой формуле, как «Турищева живет для победы; Корбут поражать »(48).

[59] Хотя Корбут чувствовал себя обиженным, когда его сводили к простому исполнителю удивительных подвигов, такие подвиги оказали огромное влияние на будущее направление гимнастики на оставшуюся часть века. Она установила планку, с которой растущий отряд гимнастов со всего мира намеревался соответствовать и становиться лучше. Полагая, что для того, чтобы повторить подвиги Корбут и ее тип телосложения, существовала сильная тенденция к тому, чтобы гимнастки были меньше, легче и моложе. Например, в то время как шесть гимнасток, составлявших женскую олимпийскую сборную США 1976 года, имели в среднем семнадцать с половиной лет, рост пять футов три с половиной дюйма и вес 106 фунтов, к 1992 году средняя олимпийская гимнастка США была 16 лет, рост четыре фута девять дюймов и вес 83 фунта (Райан, 65).Это было вдвое меньше, чем у некоторых ведущих гимнасток на Олимпийских играх 1956 года в Мельбурне. Этот сдвиг и лежащие в его основе изменения ознаменовали критический момент в «условиях работы» гимнасток, которые теперь стремились соответствовать новым и сложным критериям тела и тренировок, без сомнения, в ряде стран, но, безусловно, в СССР, который был Вскоре появятся чемпионы, такие как Мария Филатова и Ольга Бичерова, ростом четыре фута девять дюймов и ниже, которым еще далеко до половой зрелости в возрасте 14-15 лет.

[60] Действительно, задержка полового созревания стала почти необходимым условием достижения правильного типа телосложения для выполнения самых сложных движений тела. В частности, на бревне преимущество имели невысокие худощавые женщины с более низким центром тяжести и большим допуском на ошибку из-за соотношения между размером ступни и шириной луча. Это стало критически важным, поскольку программы луча были разработаны, чтобы включать в себя несколько рядов связанных между собой ручных пружин, сальто назад и сальто. На полу также меньшие тела фактически означали больше места для выполнения сложных акробатических пробежек.

[61] Ясно, что гимнастам приходилось платить за ограничительные диеты и многим жертвовать в своей жизни, поскольку их тренировочная работа отнимала все доступное время. Елена Мухина, чемпионка мира 1978 года, была среди самых опытных акробаток этого нового поколения, взяв на себя несколько характерных приемов Корбута, но добавив к ним поворотов и других сложностей. Перед Олимпиадой 1980 года в Москве она получила серию травм, и ее всегда заставляли возвращаться в спортзал до того, как ее тело полностью зажило.Она тогда утверждает о своей жизни: «Кроме тренажерного зала и гимнастики, ничего не существовало. Я не имел права болеть. Проблем вне спорта просто не было »(« Елена Мухина… », Огонек). Незадолго до Олимпиады, пытаясь освоить чрезвычайно сложную и опасную акробатическую последовательность, Мухина упала и сломала шею. С тех пор она страдает параличом нижних конечностей. На Олимпийских играх в Москве женская сборная СССР завоевала золотые медали как в абсолютном чемпионате, так и в командных соревнованиях, а также в вольных и опорных прыжках.Несмотря на то, что она была одной из лучших гимнасток, Мухина была расходным материалом в стране, которая могла похвастаться ресурсным резервом около 700 000 гимнасток (Голубев, 9).

[62] Безусловно, после Олимпийских игр 1972 года стили гимнастики стали более разнообразными, но даже при предоставлении возможностей для большей творческой свободы это привело к более тяжелой работе молодых гимнасток и параллельному усилению их посольской работы в государстве.

Заключение

[63] Хотя политический характер советского спорта никогда не отрицался, его аспекты, тем не менее, игнорировались или не были полностью изучены.Случай с женщинами-гимнастками из СССР важен, поскольку их опыт в спорте и работа, которую они выполняли в качестве советских спортсменок, имели исторические корни в более ранних расхождениях как в политике, так и в философских концепциях Советского Союза. Наиболее заметными среди них были, во-первых, движение к использованию спорта для краткосрочных функциональных целей, а не для достижения идеалов личного и социального развития, и, во-вторых, отнесение женщин к ресурсам.

[64] При сталинских репрессиях закрытие дискурса о подходящем пути для советского спорта в пользу элитарности и политической целесообразности сопровождалось аналогичным закрытием дебатов о женщинах.Женщины использовались экономически, не достигая высокого уровня политического влияния, и эта проблема была одной из многих, которые были очевидны в развитии советской женской гимнастики.

[65] Парадоксально, но спортсменки в СССР считались намного опережающими своих сверстниц на Западе в том, что касается принятия их участия в спорте. Несомненно, это отражало уровень, на котором они уже использовались в рабочей силе, но все еще было недостаточным для их более глубокого вовлечения в политическую сторону спорта.В то время как массы использовались в качестве сырья для занятий спортом, политика в отношении спорта и их направлений исходила сверху — за счет некоторых значительных затрат для женщин-гимнасток.

[66] Другие парадоксы включали ожидание того, что гимнастки покажут мягкие и уязвимые стороны в своих выступлениях, несмотря на то, что их призывают быть жесткими и стойкими в их стремлении стать элитными спортсменками. Они были материалом научного спортивного прогресса, часто на экспериментальном уровне, но они должны были изображать советское искусство.Они должны были стать мировыми лидерами в гимнастике, но в соответствии с требованиями правительства страны. Противоречивые требования, предъявляемые к советским гимнасткам, имели столько же поворотов, сколько и их завораживающие последовательности кувырков.

[67] Но, пожалуй, наиболее иронично то, что одна из задач, которые ставили перед гимнастками, заключалась в том, чтобы скрыть сложность выполняемых ими упражнений. Это можно рассматривать как метафору общего труда советских гимнасток. Более сложные, но кажущиеся захватывающими движения на предметах усугубляли уровень подготовки, риск работы, опасность на рабочем месте и возраст, в котором должны были начинаться интенсивные тренировки, а также реальный характер работы, которую выполняли эти гимнастки. был по крайней мере столь же идеологическим, сколь и физическим. Такие идеологические задачи включали создание эстетической и праздничной упаковки вокруг культа Сталина; культурная маскировка некоторых из его худших эксцессов; физические изгибы «мира» как культурный вклад в «холодную войну»; отвлечение от национальных проблем; и постоянное свидетельство советского превосходства.

[68] Эпоха Советов закончилась, но из-за влияния этой страны вполне вероятно, что в женской гимнастике по крайней мере остались какие-то остатки. Тема заслуживает гораздо большего внимания.

Благодарности . Я благодарю Терезу Тейлор за комментарии к более раннему черновику этой статьи, а также Марину Кэмпбелл, Нину Конухову и многих других россиян, которые помогали мне разными способами в МГУ и на улицах, в библиотеках, в спортзале и других местах. учреждения в России.

Цитируемые работы
  • Аттвуд, Линн. Создание новой советской женщины: женские журналы как разработчики женской идентичности, 1922-53 гг. . Basingstoke, Hampshire: Palgrave, 1999.
  • Бедер, Шарон. Продажа трудовой этики: от пуританской кафедры до корпоративного PR . Лондон: Zed Books, 2000.
  • Берлиу, Моник. Эд. Энциклопедия Олимпийских игр: гимнастика и стрельба из лука . Лозанна: Международный олимпийский комитет, 1985.
  • Синий, Адриенн.Грейс под давлением: появление женщин в спорте. Лондон: Сиджвик и Джексон, 1987.
  • .
  • Брохин, Юрий. Пер. Гленн Гарелик и Юрий Брохин. Большая красная машина: взлеты и падения советских олимпийских чемпионов. Нью-Йорк: Рандом, 1978.
  • Chisholm, Ann. «Защита нации». Журнал спорта и социальных проблем. 23.2 (май 1999 г.): 126-39.
  • Кокберн, Синтия. Механизм доминирования: женщины, мужчины и технологические ноу-хау . Лондон: Плутон, 1985.
  • Доннелли, Питер.Детский труд, спортивный труд: применение законов о детском труде в спорте. Доклад, представленный на Ежегодной конференции Североамериканского общества социологии спорта, Сакраменто, Калифорния, ноябрь 1995 г.
  • Эдельман, Роберт. Серьезное развлечение: история зрелищного спорта в СССР. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1993.
  • .
  • Эдмондсон, Линда Харриет. Феминизм в России, 1900-17 гг. Лондон: Образовательные книги Heinemann, 1984.
  • .
  • Юэн, Стюарт. Капитаны сознания: реклама и социальные корни потребительской культуры.Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 1982.
  • .
  • Голубев, Владимир. Пер. Юрий Немецкий. Звезды советской гимнастики. Москва: Прогресс, 1979.
  • .
  • Гутман, Аллен. Зрители спорта. Нью-Йорк: Издательство Колумбийского университета, 1986.
  • Хауг, Фригга. Женская сексуализация: коллективная работа памяти. Лондон: Verso, 1987.
  • .
  • Хоберман, Джон М. Спорт и политическая идеология. Лондон: Хайнеманн, 1984.
  • .
  • Хохшильд, Арли Рассел. Управляемое сердце: коммерциализация человеческих чувств.Беркли: Калифорнийский университет Press, 1983.
  • Корбут, Ольга (с Элен Эмерсон-Уайт). Моя история: Автобиография Ольги Корбут. Лондон: Century, 1992.
  • .
  • Коваль, Виталина. Эд. Женщины в современной России. Оксфорд: Berghahn Books, 1995.
  • .
  • Ленский, Елена. За гранью: женщины, спорт и сексуальность. Торонто: Women’s Press, 1986.
  • .
  • Макколи, Мартин. Советский Союз, 1917-1991 гг. Лондон: Longman, 1993.
  • .
  • Магдалински, Тара. «История спорта и национальная самобытность Восточной Германии.”Peace Review 11.4 (1999): 539-45.
  • Маманова Т. Российские женские исследования: очерки сексизма в советской культуре. Оксфорд: Пермагон, 1989.
  • .
  • Moran, Lyn. «Ольга! Жизнь и времена Ольги Корбут », международная гимнастка. Апрель 1978: 33–56.
  • Морган, Уильям Дж. Левая теория спорта: критика и реконструкция. Чикаго, Иллинойс: University of Illinois Press, 1994.
  • Моисей, Джоэл К. «Коммунистическая эпоха и женщины: образ и реальность», Русские женщины в политике и обществе.Эд. Вильма Рул и Норма К. Нунан. Лондон: Greenwood Press, 1996.
  • .
  • Окли, Энн. Пол, пол и общество. Лондон: Темпл Смит, 1972.
  • .
  • Риордан, Джеймс. Спорт в советском обществе: развитие спорта и физического воспитания в России и СССР. Лондон: Издательство Кембриджского университета, 1977.
  • Райан, Джоан. Маленькие девочки в красивых коробках: создание и разрушение элитных гимнасток и фигуристов. Нью-Йорк: Doubleday, 1995.
  • .
  • Сервис, Роберт. История России ХХ века.Лондон: Пингвин, 1977.
  • .
  • Смолове, Джилл. «Sprite Fight», Время. 19 сентября 1988: 46–47.
  • Солюбев П., Бородина Л., Коробков Г. Спорт в СССР. Москва: Иностранные языки, 1958.
  • .
  • Супонев Михаил. Ольга Корбут: Биографический портрет. Гарден-Сити, Нью-Йорк: Даблдей, 1975.
  • Томпсон, Шона. Спорт и женский труд, доклад, представленный на игровом поле реального уровня? Конференция по спорту, обществу и культуре, Национальная библиотека Новой Зеландии, Веллингтон, 16-18 октября.1998.
  • Варни, Венди. «Падение на гендерную территорию: гимнастика и ее технологии», Исследования в области философии, технологий и политики. Эд. Энди Миа и Саймон Иссом. Оксфорд: Эльзевир, 2002: 177–194.
  • Уорд, Крис. Эд. Сталинская диктатура. Лондон: Арнольд, 1998.
  • .
  • Уоринг, Мэрилин. Не считая ничего: что ценят мужчины и чего стоят женщины. Веллингтон: Аллен и Анвин, 1988.
  • Райт, Янв. «Изящность и сила: сексуальность на Олимпийских играх в Сеуле», Социальная семиотика 1.1 (1991): 49-66.
  • «Елена Мухина: Игры для взрослых». Пер. Бет Сквайрс. Журнал «Огонек».
  • Зыбина, Галина. Заветная цель. М .: Издательство иностранных языков, 1956.
  • .

Набор «Гимнастика-Величие Байлза» для окончательного теста в Токио

Спортивная гимнастика — Чемпионат мира по спортивной гимнастике 2019 г. — финал женского пола — Hanns-Martin-Schleyer-Halle, Штутгарт, Германия — 13 октября 2019 г. Симона Байлз из США в действии REUTERS / Wolfgang Rattay / File Photo

ТОРОНТО, 28 июня (Рейтер) — После Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году заголовки о гимнастике было трудно читать, поскольку спорт содрогался от историй об ужасающих насилии над спортсменами и прикрытиях.

За это время только одна сюжетная линия сумела дать отпор скандалам, и спорт будет рассчитывать, что Симона Байлз сделает это снова на Олимпийских играх в Токио.

Поскольку Байлз является одним из главных аттракционов Токийских игр, официальные лица гимнастики надеются, что подвиги 24-летнего американца могут пролить свет на запятнанный вид спорта, в то время как Международному олимпийскому комитету (МОК) и организаторам Японии нужен кто-то, чтобы осветить до охваченной пандемией феерии.

Это большая ответственность для спортсменки ростом 4 фута 8 дюймов (142 см), независимо от того, насколько широки и мощны ее плечи.

Но это может быть самым верным испытанием величия Байлз — ее способности не просто выигрывать медали, но делать это таким образом, чтобы люди забыли, даже на короткое время, смятение и проблемы, охватившие его. и спорт, и Игры.

Если судить по простой бухгалтерской отчетности, Байлз уже является одним из величайших игроков всех времен.

Ее 25 медалей чемпионата мира, 19 из которых золотые, больше, чем у любой другой гимнастки.

Она выполняет навыки, бросающие вызов гравитации, которые ни одна другая гимнастка не может выполнить даже близко — и все это выполнено с потрясающей силой и грацией.

Даже Байлз, кажется, смирился со своим статусом КОЗЫ (величайшего из всех времен), когда она соревновалась на чемпионате США по гимнастике с расшитой блестками козочкой по трафарету на ее купальнике.

Ей была оказана высшая честь иметь элемент, названный в ее честь — не один, а четыре (один в прыжке, один в балансе и два в вольных упражнениях).

SHOWSTOPPING VAULT

Байлз настолько опередила всех на недавнем чемпионате США по гимнастике, что ей даже не пришлось вытаскивать свои шоу-ограничители, такие как прыжок Юрченко с двумя пиками, в который она была единственной женщиной, которая приземлилась соревнования — за рекордное седьмое место в многоборье.

Выиграв все соревнования по многоборью, в которых она участвовала с 2013 года, Байлз может быть самым надежным в получении золотой медали в Токио.

«Это человек, который уже оставил свой след в истории», — сказал Рейтер российский абсолютный чемпион мира среди мужчин Никита Нагорный. «Весь мир говорит о ней.

« Мы можем просто восхищаться ее выступлениями и гордиться этим ».

Олимпийское резюме Байлза включает пять медалей, четыре золотых, с Игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году, и все прогнозы говорят о том, что она может стать лучше. на том переезде в Токио.

Она является подавляющим фаворитом, чтобы защитить свой титул в многоборье и привести США к командному золоту.

Будет больше возможностей на четырех индивидуальных снарядах. Если бы она действительно выиграла медаль в каждом из этих соревнований, американка заняла бы второе место в абсолютном списке олимпийских медалей, завоеванных гимнастками, вместе с Верой Чаславской из Чехословакии с 11-ю и уступив только Ларисе Латыниной из Советского Союза с 18-м результатом.

Ей нужно три, чтобы пройти мимо Шеннон Миллер как самого титулованного U.Гимнастка С. в то время как четыре принесут ей 34 мировых и олимпийских медалей, что превзойдет рекорд в 33, установленный российским Виталием Щербо.

Олимпийский этап установлен для Байлз, но неясно, будет ли она использовать его для чего-то большего, чем просто завоевания медалей.

Американец высказался о сексуальном насилии и поддержал движение Black Lives Matter. И когда мировые СМИ получат возможность в Токио, вопросы о травмах, нанесенных сотням юных гимнасток, включая Байлза, бывшим доктором сборной США Ларри Нассаром, станут неизбежными.

«Я не знаю, как спортсмен готовится к тому, чтобы говорить о чем-то столь серьезном, однако это та ситуация, в которой мы сейчас находимся», — сказала Рейтер Лори Эрнандес, товарищ по команде Байлза в Рио.

«Это довольно сложная работа — выполнять несколько задач одновременно и иметь дело с этими вещами, и это усложняет задачу, однако это то, кем мы являемся, и мы то, чему нас научили».

Отчет Стива Китинга в Торонто, редактирование Приты Саркар

Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.

Бостонская гимнастика и спортивная медицина

Гимнастическая медицина — это новая область в спортивной медицине / ортопедии, которая обеспечивает уход, лечение и профилактику гимнастических травм, а также освещение медицинских мероприятий, образование и исследования в области гимнастики и травм.

Клиника гимнастической медицины в Бостоне — единственная клиника в США, созданная исключительно для ухода за гимнастами и предлагающая лечение всех распространенных и уникальных гимнастических травм.Цель программы — как можно быстрее и безопаснее вернуть гимнасток к любимому спорту.

Клинику возглавляет Элспет «Элли» Харт, PA-C, MPAS, AT, и ее поддерживает целая многопрофильная команда специалистов в области спортивной медицины и ортопедии в Медицинском центре Святой Елизаветы. Харт опиралась на свой обширный опыт в качестве конкурентоспособной гимнастки и медицинского работника, чтобы построить клинику, которая удовлетворяет уникальные потребности гимнасток, их родителей и их тренеров.

Харт и команда опытных специалистов работают с гимнастками над диагностикой и разработкой индивидуальных планов лечения.Уникальное пространство клиники включает в себя AirTrack, балансир, брус, перекладину, коврики и другое оборудование для гимнастики, необходимое для тщательного обследования и лечения гимнасток.

Клиника гимнастической медицины занимается лечением всех гимнастических травм, включая, помимо прочего:

  • Травмы спины:
    • Спондилез, спондилолистез
    • Травмы диска
    • Мышечные деформации
  • Травмы бедра:
    • FAI
    • Лабральные слезы
    • Апофизит седалищного бугра
  • Травмы колена:
    • Колено Внутреннее поражение
    • Разрыв мениска
    • Разрывы и растяжения связок крестообразных связок
    • Разрывы и растяжения MCL и LCL
    • Болезнь Осгуда-Шлаттера
    • Тендинит надколенника
    • Пателлофеморальный синдром
    • Рассекающий остеохондрит коленного сустава (ОКР)
    • Синдром трения ITB
  • Травмы голеностопного сустава / стопы:
    • Растяжения и переломы голеностопного сустава
    • Talar OCD
    • Болезнь Севера / апофизит пяточной кости
    • Шина на голень
    • Мышечные деформации
  • Травмы плеча:
    • Разрывы и деформации ротаторной манжеты
    • Лабральные слезы
    • Растяжение связок переменного тока
  • Травмы запястья:
    • Синдром напряжения запястья гимнаста / дистального отдела лучевой кости
  • Травмы локтя:
    • Колено OCD
    • Апофизит локтевого сустава
    • Локоть теннисиста / гольфиста

Скачать брошюру Клиники гимнастической медицины.

Инструктор по гимнастике

Расположение: Семья Озарк Маунтин, YMCA (175 Industrial Park Dr., Hollister, Mo. 65672)

Подотчетен: Программному директору

Диапазон заработной платы: $ 8,60 + в час (в зависимости от опыта)

Необходимые смены: понедельник-суббота, круглый год (дни и время меняются)

Основные обязанности:

  • Следуйте планам уроков, чтобы тренировать гимнастику / развеселить / акробатику

  • Может помочь при установке и демонтаже оборудования

  • Работает с брусом, полом, батутом и мини-трампом, брусьями, опорой и т. Д.

  • Регулировать занятия гимнастикой для обеспечения безопасности участников

  • Остановить игру, когда это необходимо, и последовательно и справедливо объяснить нарушения

  • Знайте, демонстрируйте и интерпретируйте студенты философии YMCA

  • Сообщить о травмах координатору гимнастики, соблюдает правила техники безопасности и правила

  • Обладают способностью работать с людьми разного возраста и управлять небольшими и большими группами

  • Проявлять инициативу и помогать всем членам, потенциальным участникам, участникам программы и волонтерам вежливо, профессионально и дружелюбно.

  • Тесно сотрудничает с координатором по гимнастике для решения проблем персонала и / или участников / участников

  • Посещает и участвует в других мероприятиях программы YMCA по мере необходимости, собраниях персонала и тренингах

Квалификация:

  • Минимальный возраст 16 лет

  • Должен иметь страсть к гимнастике.

  • Сертификаты: CPR, первая помощь, AED в течение 30 дней после найма

Преимущества:

Отличные преимущества включают бесплатное индивидуальное членство и программы YMCA со скидкой. Действующий руководитель будет демонстрировать основные ценности заботы, честности, уважения и ответственности во всех аспектах своей работы с YMCA.

Как подать заявку:

Заполните, пожалуйста, заявление о приеме на работу:

Контакты:

Сара Неватт

Координатор гимнастики и поддержки

snevatt @ orymca.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *