Почему поправляются: пять причин, о которых они даже не подозревают

пять причин, о которых они даже не подозревают

Интеллектуальные способности пышных женщин гораздо выше, чем у тонких. Более того, и дети у них рождаются умнееФото: EASTNEWS/AFP

1. Плохие домохозяйки

Обладательниц лишних килограммов сегодня в три раза больше, чем в 80-е годы прошлого века. К такому выводу пришли британские ученые из Манчестера и Лондона (Manchester University and Royal Holloway, University of London) проанализировав данные медицинской статистики. Естественно, они захотели узнать, в чем же причина. И нашли ее, изучив уже социальные опросы, проведенные примерно за 30 лет.

Причина ожирения женщин в том, что они стали плохими домохозяйками. Нынешние представительницы прекрасного пола «домохозяйничают» в среднем на 20 процентов меньше, чем их более стройные предшественницы. И соответственно расходуют меньше калорий, что и приводит к неуклонному набору веса. А помогает в этом современная — весьма удобная — бытовая техника. И как правило, сидячая работа.

Для сравнения: моя полы, женщина тратит в три раза больше калорий, чем трудясь за компьютером. А раньше они еще и стирали в корытах, вручную мыли посуду, на работу ходили, а не ездили на автомобилях — в крайнем случае, на троллейбусе. И обеды готовили сами, а не покупали готовые блюда в супермаркетах.

В прежние времена женщины были стройнее, потому что, к примеру, больше гладили.

По мнению одного из авторов исследования Мелани Лахман (Melanie Luhrmann), даже занятия спортом, на которые среднестатистическая женщина тратит в среднем примерно 11 минут в день, не позволяют израсходовать энергетические излишки, в прежние времена уходившие на работу по дому. Тут одно из двух: надо или проводить больше времени в спортивном зале или за плитой и у раковины.

2. Занимаются сексом часто, но вяло

Стойкое убеждение — секс сродни физическим упражнениям. Мол, одно половое сношение заменяет получасовую пробежку. А с оргазмом — аж четыре таких пробежки. Калории горят, как уголь в паровозной топке. Вместе с подкожным жиром. Чего никакой диетой не добиться. Стало быть, радостно и с удовольствием занимаясь сексом, женщины худеют.

В этом, казалось бы, очевидном достоинстве интимной жизни усомнился индийский профессор Ритеш Менезес, знаток йоги и камасутры. Он поделился своими кошмарными подозрениями на страницах популярно американского журнала Medical Hypotheses. Мол, на самом деле, секс не избавляет от лишнего веса. Наоборот, способствует ожирению. И это спровоцировало массовую дискуссию уже в журнале NewScientist.

Профессор подчеркивает, что половое сношение, особенно с последующим оргазмом, резко повышает в крови концентрацию гормона пролактина. Главное его назначение — стимуляция выработки молока у беременных. А у небеременных он способствует накоплению жировых отложений. В доказательство ученый приводит тот факт, что тучные дамы, как правило, страдают гиперпролактинемией — то есть, уровень гормона у них сильно повышен.

Сексуальная активность, не отягощенная подвижностью, способствует ожирению.

Что же делать, если все-таки хочется часто и много? Бороться с желанием? Отнюдь, полагает Стюарт Броди из университете Западной Шотландии, который собственно и обнаружил феномен резкого повышения уровня пролактина при традиционном половом сношении мужчины и женщины. Мастурбация, кстати, такого всплеска не дает.

Исследователь советует заниматься сексом с максимальной интенсивностью — побольше двигаться в процессе. Тогда — чисто физически — можно будет сжечь жира больше, чем он накопится благодаря гормону.

3. Много едят дома

Ученые обнаружили: успехи в борьбе за стройную фигуру напрямую связаны и с местом приема пищи, и с окружением за обедом или ужином. Оказывается, количество потребленных женщиной калорий сильно зависит от того, где она их потребляет — дома или в ресторане, одна, с подружками или в обществе мужчин.

Если верить статье британского диетолога Дэвида Хэслэма, опубликованной в медицинском журнале The Lancet, то совместное проживание мужчины и женщины приводит к перееданию последней. Женщина, думая чем бы вкусненьким накормить мужчину, покупает более калорийные продукты. Да и сама, за компанию, начинает есть по-мужски — большие порции, увлекается вином и жирной пищей. Особенно вечерами.

— Когда вы ужинаете вместе с партнером, то это событие общественного характера, а не просто утоление голода, — объясняет Хэслэм. — Вы едите больше и, возможно, более экстравагантные блюда.

Доктор подмечает и обратный эффект. Когда муж отправляется в длительную командировку или один на курорт, скучающая жена, как правило, худеет. И Дэвид верит, что это следствие умеренного питания. А не чего-нибудь еще.

В рестораны лучше ходить с кавалерами, чтобы есть меньше.

Обратите внимание, британец говорит о совместном приеме пищи дома. Его канадская коллега Меридит Янг из Университета Макмастера озаботилась кормлением в общественных местах — в ресторанах и кафе. Исследовательница проследила за тем, какие блюда употребляли почти 500 ее «сестер», подмечая с кем они это делали. И выяснилось: обедая или ужиная в обществе кавалера или кавалеров, дама, как правило, выбирала еду минимальной калорийности. А садясь за стол с подружками, давала волю обжорству.

В причинах обнаруженного феномена Меридит глубоко не разобралась. Лишь предположила, что дело тут в показной женской скромности. Мол, не буду пугать мужчину своей неумеренности в еде. Да и в ресторане она — неумеренность — заметнее, чем дома: блюда-то надо заказывать, а не накладывать из сковородки. К тому же они порционные — сколько положили, столько положили — не сбегаешь на кухню за добавкой.

А если мужчина еще и платит, что в России, по крайней мере, не редкость, то действительно скромная дама не станет злоупотреблять мраморным мясом, 30-сантиметровой пиццей и двумя десертами вместо одного.

Вывод очевиден: хотите, женщины, худеть вкусно — собирайте кавалеров и — в ресторан. Чем больше дама усадит их за столом, тем более диетические блюда она выберет, уверяет Меридит. Дома — держите себя в руках. А если уж пошли ужинать с подружками, то держите с удвоенной силой.

4. Женские мозги устроены так, что не позволяют бороться со своим аппетитом

Полных мужчин примерно на четверть меньше, чем тучных дам. Это — мировая статистика. Не верите ей? Посмотрите на посетителей медицинских телепрограмм. «Пышки» преобладают подавляюще. Они бы и рады избавиться от лишнего веса. Сообщают, что пробуют садиться на диеты, ходить в спортзал. Но мало кому удается достичь желаемого — стройной фигуры.

Тайну поражений слабого пола в борьбе с ожирением недавно раскрыл доктор Джин-Джек Вэнг (Dr Gene-Jack Wang) из национальной лаборатории Брукхевена в Нью-Йорке (Brookhaven National Laboratory in New York), опубликовав результаты своего исследования в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

По мнению ученого, женщины часто «срываются» после того, как помучают себя диетами и потратят калории на физические упражнения, потому что у них плохо с силой воли. Гораздо хуже, чем у мужчин. А виной тому биология — точнее женский мозг. Именно он неотвратимо вводит дам в искушение хорошо поесть. Особенно, когда перед ними — дамами — стоит что-нибудь вкусненькое. Мужчины в этом смысле более стойки. И как правило, не поддаются соблазну.

Доктор Вэнг обнаружил феномен, сравнив томограммы — картинки активности мозга, работающего в реальном времени, — 13 женщин и 10 мужчин. Ученый попросил их поголодать 17 часов подряд, занимаясь при этом какими-нибудь делами с перерывами на физкультуру.

Затем, заранее выяснив предпочтения, добровольцев подвели к столам с любимыми блюдами. Поставили задачу не съесть их, думая о чем-нибудь другом. В это время Вэнг и следил за тем, как мозги «борются» с искушением. Посредством позитронно-эмиссионной томографии (PET).

Так вот, мужчинам удавалось заглушить мысли о еде. А женщинам — нет. Зоны их мозга, связанные с желанием поесть, буквально горели огнем.

Женщине трудно противостоять гастрономическим соблазнам.

— Противостоять такой активности невероятно трудно, — говорит ученый. — Пожалуй, этим можно объяснить тот факт, что женщины достигают меньшего успеха, пытаясь похудеть с помощью диет и физических упражнений, по сравнению с мужчинами.

Что делать? Воспитывать силу воли.

5. Мало рожают

Стефен Стернс (Stephen Stearns) эволюционный биолог из Йельского Университета (Yale University) поднял данные масштабного исследования, проведенного в американском штате Массачусетс. Оно началось еще в 1948 году — охватило три поколения и несколько десятков тысяч представительниц слабого пола. Среди собранной информации имелись сведения о начале и конце репродуктивного периода, о росте, весе, кровяном давлении, количестве холестерина, состоянии сердца и, самое главное, о числе детей.

И выяснилось: низкорослые и упитанные женщины, как правило, заводили больше детей, чем высокие и худощавые. Рост, вес и прочие генетические особенности исправно передавались последующим поколениям — на свет появлялись очень похожие дочери — пухленькие, которые, в свою очередь, тоже стремились завести больше детей.

Стернс полагает, что стройные проигрывают в эволюционном состязании с «пышками». Вот последние и расплодились.

Стройные! Рожайте активнее.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Ученые обнаружили, что жир способствует развитию мозга

Некоторые «пышки» выглядят удивительно привлекательными. Особенно те, у которых большая грудь, относительно тонкая талия и широкие бедра. Они буквально притягивают мужские взгляды.

Прежде считалось, что мужчины подсознательно реагируют на ярко выраженные формы, потому что их обладательницы способны лучше вынашивать детей. Но как недавно выяснилось, дело не только в этом. Ученые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре и Университета Питтсбурга, обследовав и протестировав 16 тысяч добровольцев, пришли к выводу: интеллектуальные способности пышных женщин гораздо выше, чем у тонких. Более того, и дети у них рождаются умнее.

— В женских бедрах содержатся жирные кислоты омега-3, которые способствуют развитию сначала мозга матери, а потом и ребенка, — говорит один из исследователей, Стивен Галин. — Мужчины реагируют, поскольку это важно для воспроизводства.

Умеренный жир на бедрах добавляет ума и женщине, и ее потомству.

Однако, подчеркивают ученые, повышению интеллекта способствует жир именно на бедрах. А тот, который на талии, содержит много жирных кислот омега-6. И ума не прибавляет. Да и мужчины не реагируют.

Откуда берется лишний жир? Смотрите выше.

Диетолог объяснил, почему люди толстеют после 30 и как этого избежать

Американский научно-популярный журнал Cell Metabolism опубликовал статью, посвященную возрастному набору веса. Авторы материала разъясняют, что по мере старения организм человека хуже сжигает жир, который откладывается как под кожей, так и вокруг внутренних органов. Брюшной жир называют висцеральным, он способствует ожирению и развитию диабета. Далее ученые из Германии и США рассуждают, как можно обратить ожирение вспять с помощью воздействия специальных препаратов на уровне биохимических процессов.

Корреспондент «Вечерней Москвы» попросил врача-диетолога, доктора медицинских наук, профессора Михаила Гинзбурга дать рекомендации, как уберечься от излишнего веса после 30 лет. Вот что посоветовал эксперт:

— Во-первых, надо просто знать, что после 30 лет вес начинает увеличиваться. Средняя прибавка за 10 лет составляет 10 процентов. То есть если в 30 лет мужчина весит 70 килограммов, то в 40 лет его вес с большой вероятностью будет около 77 килограммов и далее будет увеличиваться в тех же пропорциях.

Врач отметил, что при определенных обстоятельствах вес может расти еще быстрее. На это влияет наследственность. Профессор сообщил, что, если один из родителей имеет лишний вес, вероятность лишнего веса у ребенка в зрелом возрасте составит 50–60 процентов. Если ожирением страдали оба родителя, на ребенке это отразится с вероятностью от 80 до 88 процентов. Доктор предупредил, что если ребенок был толстеньким, а после периода созревания пришел «в норму» — спорт, армия и так далее, надо быть готовым, что после 30 лет стрелка весов при его взвешивании снова стремительно пойдет вверх:

— Вероятность набора веса высока, если вы плохо спите, или недосыпаете. Вес набирают люди, которые питаются бизнес-ланчами или фастфудом. Сильно способствует лишнему весу употребление алкоголя.

Диетолог пояснил, что при употреблении более пяти–шести порций спиртного в неделю вес также ползет вверх. «Порцией» он назвал около 200 миллилитров вина, от 50 до 70 граммов водки или банку (до 500 граммов) пива.

*Минздрав предупреждает: курение вредит здоровью

Специалист по здоровью заявил, что человек, желающий похудеть, должен нормализовать сон. Необходимая продолжительность сна, по его словам, вещь индивидуальная, в среднем она составляет от 7 до 9 часов. Ориентироваться надо на собственные ощущения, выспался ли и отдохнул ли ты. Осенью и зимой период сна бывает несколько дольше, чем летом:

— Желающий похудеть должен вернуться к двигательной активности. Как минимум это ходьба: около 10 000 шагов в день. Это общая сумма, включая путь на работу и повседневные перемещения. Если не хватает, следует прибавить прогулку по парку или хотя бы вокруг своего дома. Очень полезна скандинавская ходьба на свежем воздухе — хотя бы по выходным в каком-нибудь парке.

Михаил Гинзбург дал рекомендации по питанию. Он сказал, что следует «жестко убрать сахар»: исключить из рациона все сладкое. Худеющий должен отказаться от продуктов с трансжирами: кондитерских изделий, печенья, чипсов. Исключаются также блюда с подсолнечным маслом. Как советует эксперт, можно употреблять оливковое масло. Количество жареных продуктов в меню тоже надо снизить. Уменьшить надо и употребление сливочного масла:

— Очень важно отказаться от употребления риса картофеля и изделий из белого хлеба. Можно есть ржаной хлеб грубого помола, с отрубями, но не усердствовать. Налегать лучше на овощи, фрукты, кисломолочные напитки. Можно есть яйца, нежирную рыбу. Допустимы макароны из твердых сортов пшеницы, гречка, овсянка, горох.

Диетолог объяснил, что лучше составлять диету для конкретного человека, ознакомившись с особенностями здоровья пациента. Предложенные им ограничения — общие, они должны оказывать положительный эффект на любого человека и помогать ему сбросить лишний вес.

Читайте также: Названы повышающие уровень тестостерона продукты

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

4 неожиданных факта о том, почему мы толстеем и как сбрасываем вес

Мы запрограммированы природой набирать вес

Эволюционно мы «запрограммированы» набирать вес — чтобы выжить в условиях голода, засухи, войн. В малом объеме жира запасается энергия, необходимая для выживания в экстремальных условиях. Сегодня эта схема искажается: у большинства из нас есть постоянный доступ к пище, при этом мы испытываем высокие психологические нагрузки — стресс, с которым пытаемся бороться не за счет физической активности (реализуя программу «борись или беги»), а за счет еды. В итоге пищи потребляется все больше, энергии расходуется меньше, и мы набираем лишний вес.

При помощи пищи мы пытаемся решить свои эмоциональные проблемы

У многих из нас отношения с едой довольно своеобразные. Мы не всегда воспринимаем пищу только как источник энергии. Мы либо используем ее как источник положительных эмоций (а вернее, заменитель), либо воспринимаем как коварного врага, с которым нужно всегда быть начеку, на манипуляции которого нельзя поддаваться. В итоге мы отдаляемся от собственного тела, не умеем считывать его сигналы и — важнейшее изменение — не знаем, как отличить голод от аппетита. А различие это принципиально.

Голод — физиологическая потребность организма в питательных веществах. Ощущается он дискомфортом в теле: урчанием, ощущением подсасывания, тошноты, а также может сопровождаться головной болью, головокружением, тремором и т. д. Когда мы действительно голодны, нам хочется питательной пищи — мяса, наваристого горячего супа, а не конфет и булочек.

Главный виновник переедания — аппетит. Возникает он в нашей голове. Вызвать аппетит могут внешние — визуальные, слуховые стимулы, а также запах и вкус еды, реклама еды, привычка есть перед телевизором и т. д. Голод усиливается: сначала мы немного голодны, потом все сильнее и сильнее. Аппетит же возникает обычно внезапно и не усиливается со временем. Стимулировать его могут и какие-то события нашей жизни.

Если нам скучно, страшно, обидно или нас что-то серьезно тревожит, нам хочется утешить себя чем-нибудь «вкусненьким». Что интересно, в категорию вкусненького при этом попадают сладости, жирная пища и выпечка — словом, быстрые углеводы, сахар и жиры. Эмоциональный голод мы пытаемся утолить пищей. И в итоге рискуем попасть в замкнутый круг пищевой зависимости.

Спорт не гарантирует результат

Пытаясь похудеть, мы закономерно стараемся вернуть в свою жизнь физические нагрузки. Что, конечно же, верно, но важно учитывать некоторые нюансы. При тяжелых физических нагрузках у многих людей жировая масса переходит в мышечную. Тело при этом подтягивается, а вес остается практически неизменным. Чтобы спорт помог похудеть, нужны умеренные кардионагрузки — и «умеренные» здесь ключевое слово. На самом деле, для нормализации веса вполне достаточно побольше ходить (минимум 30 минут в день быстрым шагом), также показано плавание и занятия на кардиотренажерах. При грамотно выстроенном рационе питания и режиме физических нагрузок самоистязания в фитнес-клубах необязательны.

Диеты и голодания неэффективны

При голодании организм не получает энергии, за счет этого вес снижается. Но обменные процессы замедляются и переходят в режим накопления. После голодания или прекращения жесткой диеты поступающая с пищей энергия откладывается в жировом депо. И идет быстрый набор веса, который возвращается с избытком. Диета не гарантирует сохранения веса. Устойчивый результат возможен только при комплексном подходе к проблеме веса, учитывающем и физиологические (состояние здоровья), и психологические (уровень стресса, отношение к себе, еде и окружающему миру) факторы. Только та диета актуальна для снижения веса и сохранения результата, которую можно соблюдать все время, при выполнении других рекомендаций правильного образа жизни.

Как перестроить свое пищевое поведение

Ешьте чаще, но меньше

Дробное питание позволяет быстрее сбросить лишние килограммы. Делите свой суточный рацион на 4-5 приемов пищи. Так чувство голода будет мучить вас меньше и легче будет противостоять соблазнам перекусить очередной булочкой или тарталеткой.

Не бойтесь сытной пищи

Здесь все логично: сытная пища утоляет наш голод (не аппетит) и потребность организма в питательных веществах. Ежедневно необходимо съедать 200 г пищи, содержащей сложные углеводы (цельнозерновые каши), 7-11 порций овощей и фруктов и 250-350 г белков (мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца). И обязательно полезные жиры — оливковое масло, авокадо, нежареные орехи и семечки.

Не забывайте пить воду

Мы разучились пить простую воду, естественное чувство жажды мы заглушаем соками, чаем или кофе, которые потребности нашего организма в воде не утоляют. Вода необходима для поддержания обменных процессов, выведения токсинов из организма, она препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре и не дает переедать. Приучите себя сразу после пробуждения выпивать стакан теплой воды. На рабочем столе держите бутылку с негазированной водой и каждый раз во время перерыва пейте по маленькому глотку.

Не запрещайте себе ничего

Запреты — верный путь к срыву. Вам до дрожи в коленях хочется съесть вожделенный кусочек прошутто? Не мучайте себя. Съешьте немного. Лучший способ преодолеть соблазн — ему поддаться. Важно лишить объект вашего вожделения ореола недоступности и исключительности. При этом концентрируйтесь на своих ощущениях — наслаждайтесь вкусом. Как ни парадоксально, это поможет вам вернуться к своим телесным ощущениям, вернуться к физиологическому ощущению пищи и уйти от эмоционального переедания.

Фотогаллерея успешных клиентов Доктора Гаврилова

Почему люди толстеют после 35 лет и как это предотвратить

Внезапно набранные килограммы мало кого могут порадовать. И если в молодости на вашу фигуру зачастую не влияют даже ежедневные походы в сети фастфуда, с возрастом на ней может сказаться даже несколько кусков торта. О том, почему с годами люди больше подвержены набору веса, NEWS.ru поговорил с экспертами.

---

Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев пояснил, что обычно люди начинают толстеть в период с 35 до 45 лет, а некоторые даже раньше. Это происходит из-за замедления метаболизма в связи с уменьшением концентрации жиросжигающих гормонов, в частности, тестостерона. Норма их содержания в организме зависит от многих факторов и может варьироваться. Отклонения не всегда удаётся распознать посредством анализа, заявил специалист.

Несложно догадаться, что у людей, изначально склонных к полноте, выше риск располнеть к 30–40 годам. Чтобы предотвратить увеличение веса, эксперт рекомендовал с возрастом тщательней следить за своим питанием и реже позволять себе «лишний кусочек».

Uschi Jacobs/imageBROKER.com/Global Look Press

Эндокринолог Ольга Юрова, в свою очередь, объяснила появляющиеся с годами лишние килограммы проблемами с поджелудочной железой. Эксперт отметил, что они, в частности, замедляют метаболические процессы в организме.

К сожалению, от этого мало кто застрахован. Хотелось бы посоветовать людям проводить генетические исследования на предрасположенность к лишнему весу, а также развитию сахарного диабета второго типа. Это заболевание напрямую связано с набором лишнего веса. В дальнейшем можно обратиться к более детальному исследованию поджелудочной железы. При выявлении даже незначительных нарушений необходима грамотная диета и фармакотерапия, которая способна предотвратить развитие очень многих заболеваний. Обратиться к специалистам стоит, если вы замечаете, что съедаете тот же набор еды, посещаете спортзал, но вес при этом начал увеличиваться.

Ольга Юрова

эндокринолог

Специалист также посоветовала провести исследование на переносимость продуктов. Оно поможет понять, какая пища оказывает токсический эффект на организм и может способствовать набору лишнего веса.

Помимо прочего, диетолог рекомендовала акцентировать внимание на работе половой системы. Следует сдать анализы на уровень тестостерона, прогестерона, а также фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов.

Они вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. Только у сильного пола преобладает тестостерон, у слабого — эстрогены. Если есть нарушение синтеза половых гормонов, то необходима грамотная коррекция. Это тоже влияет на набор лишнего веса, повышающего риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий, которые могут принимать необратимую форму

, — пояснила Юрова.

Ранее NEWS.ru писал о том, что ведущие российские врачи рассказали, как проститься с ненавистными килограммами и сделать это правильно, без вреда для здоровья. По словам и.о. директора ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, профессора РАН Натальи Мокрышевой, одной жёсткой системы рекомендаций быть не может, поскольку организм каждого человека индивидуален. При этом она отметила, что для потери веса нужно больше двигаться и правильно питаться.

вся правда – Москва 24, 31.03.2019

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский подробно объясняет, почему еда из ресторанов быстрого обслуживания так опасна для здоровья.

Фото: depositphotos/olly18

На прошлой неделе я ездил в область для сьемок одного сюжета. Съемки – процесс непредсказуемый, и часто запланированное время существенно разнится с тем, которое реально ушло на сюжет. В городе, где мы снимались, мы задерживаться не стали и сразу поехали домой, в Москву. Безусловно, после работы наступает естественное чувство голода, а на трассе не так много проверенных мест, где можно гарантированно и, в прямом смысле слова, безопасно поесть. И выбор таких мест, как правило, ограничен ресторанами быстрого питания от компаний, которые знакомы абсолютно всем. Несмотря на то, что отравиться такой едой, например, из-за нарушений технологии приготовления или несвежих продуктов практически невозможно, само качество блюд (а точнее, рецептура), все равно оставляет желать лучшего. Мне как человеку, который следит за своим питанием, в таких ресторанах вообще нечего съесть.

Абсурд – скажете вы? А давайте разберемся!

Открываем меню самого известного в мире ресторана быстрого питания и начинаем его изучать. Бургеры, роллы, картошка, салаты, напитки, десерты. Так что же съесть? И чем так опасны эти блюда?

Давайте по порядку.

Не секрет, что ожирение пришло в двадцатый век вместе со сладкими газированными напитками. Их основная проблема – это количество сахара, который, как известно, в избытке начинает накапливаться в виде подкожного жира. Это происходит, потому что сахар – это так называемые «быстрые» углеводы, которые настолько быстро усваиваются организмом, что тот не успевает их использовать как источник энергии для работы мозга или мышц. А значит избыток сахара неизбежно попадает «под кожу». А теперь только вдумайтесь: в 100 миллилитрах напитка содержится 45 килокалорий. Но такой объем никто не употребляет: как правило, это 300, 500 и даже 800 миллилитров. Получается, порция содержит от 125 до 360 килокалорий. А ведь последняя цифра равна среднему приему пищи за раз. И это только напиток. А кто в ресторанах фастфуда обходится только им?

Картошка. Вкусная, одурманивающая своим запахом еда. А ведь картофель ничем не лучше простого сахара, потому что крахмал, который входит в его состав, усваивается практически так же быстро, как и простой сахар. А теперь вспомним, что вся картошка жарится в масле – получается очень калорийный, жирный продукт, который обязательно посыпают солью. А соль задерживает воду в организме, что способствует увеличению массы тела, а также повышению артериального давления у гипертоников. Маленькая порция картофеля фри – это уже 235 килокалорий, а стандартная – 340. А вот большая – вообще 505.

Сендвичи и роллы. Здесь все гораздо хуже. Пускай владельцы ресторанов утверждаю, что котлеты – это стопроцентное мясо, нет никаких гормонов и антибиотиков, это не делает сендвичи более полезными. Даже несмотря на то, что в них часто добавляют свежие овощи. Сендвич – это прежде всего хлеб, и его много. Но самое главное – это соусы, в которые практически всегда добавляют майонез. Вот и получается, что даже самый простой и маленький гамбургер содержит уже 255 килокалорий, а самый большой – 850!

Фото: depositphotos/arskajuhani

Я – действующий спортсмен и занимаюсь шесть раз в неделю, но необходимое мне количество килокалорий при моем образе жизни не превышает 2,5 тысячи в сутки. А тут в одном бутерброде уже 850! Даже если вы хорошо потренируетесь, то вряд ли сможете сжечь такое количество. А при условии, что еда из-за заправок очень жирная, такая пища в целом плохо сказывается на пищеварении. Всякого рода роллы, где вместо большой булки используют, казалось бы, плоскую лепешку, содержат (например, с курицей) аж 695 килокалорий. Полезно, не правда ли?

А про десерты можно даже и не начинать, ведь сахара в них по умолчанию очень много. Так, например, стандартная порция молочного коктейля содержит 400 килокалорий, а маленький ванильный рожок – 135.

И даже салаты в подобных ресторанах не такие полезные, как хотелось бы – и все опять благодаря заправке. Например, салат «Цезарь» содержит уже 250 килокалорий. Самым безобидным будет простой овощной салат (60 килокалорий), морковные палочки (30) и другие похожие блюда в зависимости от ресторана.

Другими словами, основная проблема фастфуда – это не то, что ее называют «мертвой» едой, ибо данные продукты вообще не несут в себе никаких полезных свойств: там отсутствуют витамины и минералы, используются ГМО и так далее. Дело в другом: эта еда – очень калорийна, а избыток калорий неизбежно будет провоцировать ожирение. Несложно посчитать, что при стандартном наборе блюд – напиток, картошка и сендвич – вы уже единовременно употребляете порядка 800 килокалорий. А если бутербродов несколько или вы еще берете десерт? Получается, за один присест вы можете употребить свыше 1,5 тысячи калорий, а это колоссальная нагрузка на организм в целом.

Так что же делать, если, как в моей ситуации, на трассе больше негде поесть? Во-первых, категорически откажитесь от сладких напитков, даже соков. Отдайте предпочтение обычному чаю, кофе, можно латте или капучино – это не больше 110 калорий. Во-вторых, точно не стоит брать картошку (ну а если очень хочется, возьмите маленькую порцию – зная ее калорийность, вы точно голодным не останетесь). Что касается выбора сендвичей, то отдайте предпочтение чему-то небольшому, или попросите сделать вам сендвич без заправки – это существенно снизит его калорийность.

Ну а если вы еще и регулярно тренируетесь, то редкие походы в такие рестораны вам вообще не страшны. Помните: все должно быть в меру.

Знаете, почему толстеют женщины? Почему многие женщины после родов толстеют и как вернуть стройность Может ли женщина полнеть из за мужчины

Для каждой женщины, родившей ребенка очень важен вопрос о восстановлении фигуры. Возможно ли вернуть прежнюю стройность, или нужно смириться с прибывающими килограммами? Как наладить процесс грудного вскармливания, чтобы не потолстеть после родов еще больше и какие чаще всего ошибки совершают молодые мамы в гонке за стандартами стройности? Ответы на эти и другие вопросы дают специалисты.

Причина прибавки килограммов

Как известно, процесс беременности, родов и грудного вскармливания определен самой природой. Никто не может вмешиваться в тот порядок действий и нарушать естественный ход событий. Во время беременности организм женщины начинает вырабатывать большое количество эстрогена — гормона красоты и женской привлекательности. Повышение этого гормона отвечает за рост матки.

Однако в больших количествах гормон эстроген способствует росту не только матки, но и жировой прослойки в организме женщины. Усугубляет положение повышенная выработка еще одного гормона — прогестерона. Сочетание этих гормонов, и вызывают резкую прибавку в весе у беременных женщин. После родов вопрос, почему я толстею, в идеале не должен возникать, количество выработки гормонов нормализуется, и прибавки в весе быть не должно.

Норма прибавки в весе

Для определения прибавки количества килограммов в организме, каждая женщина беременная проходит регулярное взвешивание. Ведущий беременность гинеколог определяет скорость набора веса и дает соответствующие рекомендации будущим мамам. Эти рекомендации важно строго соблюдать, чтобы избежать ожирения.

Нормой прибавки веса за весь период беременности считается 10-12 кг. Если прибавка в весе происходит и после родов, маме необходимо пересмотреть свой график питания и изменить рацион. При ожирении в период грудного вскармливания страдает качество молока.

Молоко перестает содержать необходимые ценные вещества и не может быть полноценным питательным продуктом для новорожденного.

Как худеть после рождения ребенка

Специалисты советуют таким мамам больше двигаться. Совсем не обязательно изнурять себя физическими упражнениями и занятиями в спортивном зале. Достаточно регулярно гулять с малышом. Гулять – это именно ходить, а не сидеть на лавочке в парке. Берите коляску и вперед на ежедневную прогулку. Ходить молодой маме нужно не менее 3-х часов в день.

Также обязательным пунктом похудения и повышения тонуса мышц является утренняя гимнастика. 15 минут зарядки подарят не только хорошее настроение, но и приведут ваше тело в порядок.

Как питаться правильно

Большинство женщин просто не знают что такое сбалансированное питание. По их мнению, нужно кушать овощи и они налегают на картофель. Из круп они выбирают рис, а из молочных продуктов – домашнюю сметану и жирный творог. Для того чтобы вес действительно уходил, нужно снизить количество калорийных продуктов. Замените картофель на цветную капусту, рис на геркулес, а сметану на кефир и вы при следующем взвешивании сильно удивитесь, увидев, на сколько снизился ваш вес.

Если вы сами не в состоянии определить, какие продукты калорийны, а какие нет, обратитесь к диетологу. Врач составит для вас оптимальную диету, которая не повредит вашему ребенку и поможет вам похудеть.

Простые упражнения для кормящих мам

Для того чтобы похудеть естественным образом, можно последовать примеру наших мам и бабушек, которым даже в голову не приходило сидеть на диете после родов. Самым простым и полезным упражнением, которое поможет избавиться от отвисшего животика является подбирание мусора с пола. Каждая женщина вынуждена поддерживать порядок в доме. Итак, в течение дня, если вы заметили мусор на ковре, нагнитесь и поднимите его. Если вы нагнетесь 20 раз в течение дня, вы намного быстрее приведете свое тело в порядок. Раньше, во времена наших мам, женщины специально рассыпали по дому коробок спичек и собирали его в течение дня.

Какие упражнения будут наиболее эффективными после родов для похудения

Также полезно ходить по лестнице. Если в вашем доме есть второй этаж, не следует гонять супруга за теми или иными вещами по лестнице. Встаньте и возьмите нужную вещь сами. Лишний подъем по лестнице, сожжет дополнительные калории и поспособствует похудению.

Женщина толстеет не обязательно от возрастных изменений, и вовсе не потому, что она родила детей, одного или двух, и даже не потому, что она много ест — женщина толстеет от лени. Лень вышибает мотивацию, — женщине лениво искать партнера, которого можно охмурять и склонять к отношениям, поэтому она натягивает на себя, как мантру, феминистическую формулу «пусть он полюбит меня такой какая я есть — глубокую и мыслящую меня» — и ложится на диван. В этой же позе она принимает залетных ухажеров, которые залезают на нее неохотно и так же неохотно слезают. Печально же?

Еще печальней выглядит любовь у замужней дамы. Беременность и рождение детей культивируют в женщине не просто лень, а уверенность в том, что теперь уже покорять мужчину ей не надо — он пока обойдется, пока она кормит грудью, а потом будет сам по себе регулярно ставить ее в коленно-локтевую или просто класть на кухонный стол — раз-два и все: супружеский долг выполнен.

В этих суетливых соитиях всегда главенствует женская лень.

Мы очень ленивы.

И становимся очень ленивыми, когда теряем образ возлюбленного, перед которым хочется красоваться, ведь в замужестве мы вроде как теряем всех наших соперниц. От лени женщина толстеет. Любая женщина,
толстея, то есть тихонько заплывая жиром, даже без мужа, принимает увеличение веса как данность. Предложения похудеть звучат для нее как вызов, как агрессия. Пожелания здоровья и красоты превращаются в негатив, направленный на женский богатый духовный мир (у женщины столько ответсвенностей и важных дел, которые надо делать самой). Манифест ленивой женщины: я толстею, потому что имею право. Имею право не двигаться, не заниматься спортом, имею право есть как хочу — берите меня такой.

На самом деле, можно похудеть, если перестать лениться. Если обнять себя за свое большое и заплывшее тело и полюбить его, — у вас всегда есть время на секс, путь даже пассивный, так почему бы не совместить приятное с полезным?

Если вам очень сложно и болезненно менять распорядок дня и тратить деньги на спорт зал, но вы очень хотите похудеть, начать как-то, влиться в струю, — вы можете это сделать. Дома. Я сейчас скажу как.

Секс — это почти спорт. От секса вы редко отказываетесь — как минимум вам надо отдавать супружеский долг, ну или напоминать себе о том, что есть немного эрогенных зон в вашем теле, не отказывая любовнику. Правильно ведь?

А теперь самое главное: секс может стать не просто пассивным источником потери кусочка калорий. Секс может стать активной гимнастикой, тем самым стимулом для тела и души к новому телу.

Многие занимаются сексом в темноте, и вам не страшно будет, что у вас пара лишних складок на животе или целлюлит на бедрах и попе.

Я уже чувствую, что кое-кто начал обижаться на меня, но на самом деле я рассказываю свою историю. Так было у меня. Просто мне стыдно было признаться.

Я не люблю позу наездница только потому, что она предполагает физические усилия, не надо лукавить — именно этом мешает мне быть сверху и чувствовать себя победительницей.

Раньше, когда я была подростком, мне было очень удобно и я забавлялась, мне казалось, что я просто Богиня этих отношений, а теперь мне тяжело, даже тяжко. Мне проще быть пассивной, НО это убирает настоящее желание. Чем больше пассивного секса, тем больше жира, тем больше лени, тем больше отвращения к сексу, теряется радость секса и нет мотивации, нет стремления покорить партнера.

Это в моем духе сказать мужу: «Привык, что я раньше тебе представления устраивала, на шесте танцевала да на пузе ползала? а теперь я хочу, чтобы ты меня покорял» Мне стыдно сейчас, но это правда. И сколько я не общаюсь с подругами с моими, вышедшими замуж, кто с детьми а кто без детей — сексом заниматься лень, потому что в процессе секса нет активности — на себя по фигу. В примерочной хочется плакать, а лень не уходит никуда, потому что почему то чем больше жира, тем больше мы считаем что имеем право и на жир, и на лень. Не дай Бог муж скажет, что ты толстая, так ведь обида же! и будет вечно идти это диалог: «милый, я толстая?» — «нет, дорогая, как ты можешь такое предполагать? это платье просто тебе не идет!»

На самом деле можно заниматься сексом и худеть, главное просто попробовать быть активной, а потом и попросту начать качать мышцы.

Два основных столпа худения это коррекция питания и физическая активность. начните с секса! Это классно, это вернет вам внимание к себе.

Полюбить физическую активность можно тогда, когда поймешь, куда именно ты можешь ее применять. У меня есть проблемы в сексе, я перестала заниматься активным сексом, и мне есть о чем задуматься, при том что я уже давно скачу по залам, но недавно на тренировке ног, я поняла, что не могу приседать в плие с 4 кг гирей. Так вот она причина, почему я больше не могу оседлать мужчину как амазонка.

А я хочу так. Как раньше! и я буду. А вы?

Почему женщины поправляются? Существует целый ряд факторов и причин, помогающих женщинам толстеть. Не рациональное питание, то есть злоупотребление жирной и вредной пищи, употребление алкоголя приведет к набору не одного лишнего килограмма. Переход на правильное питание и регулярные занятия спортом, безусловно, поможет, но есть множество других причин, способствующих тому, что женщины поправляются.

Причины набора лишнего веса у женщин

Нарушение распорядка дня

Известно, что организму требуется отдыхать не менее 8 часов в сутки. Самым оптимальным временем для сна является промежуток с 22:00 до 6:00 часов. Нарушение режима сна приводит к изменению всего организма и к тому, что начинаешь поправляться.

Существует связь между обменом веществ и гормоном мелатонином, выработка которого происходит именно во время сна. При недостатке данного гормона нарушается липидный обмен, женщина поправляется, испытывает усталость и вряд ли и дадут хоть какой-то результат. Недосыпания приводят к ночному перееданию, испытанию стресса и плохому настроению с самого утра.

Совет: Ложиться спать вовремя, давая силы организму на восстановление. Не получается заснуть, заварить не крепкий сладкий чай, с медом и мелиссой, принять расслабляющий душ, оставить все не выполнение планы на утро и с полным спокойствием отправится отдыхать.

Возрастные изменения в организме

С возрастом женщина теряет жизненные силы, и не толстеть, с каждым годом, становится все труднее. В среднем до 25 лет, пока организм растет, прикладывать большие усилия к похудению не требуется. Главное – вести здоровый образ жизни. У молодого организма достаточно высокий уровень метаболизма, поэтому меньше возможности поправиться.

Почему женщина толстеет после 30 лет? В женском организме происходит перестройка гормонального фона, и легкие физические нагрузки не приносят полагаемого результата.

После 40 лет шансы добиться снижение массы тела и не поправляться, применяя диеты, равны нулю. Уровень тестостерона стремительно падает, поэтому женщина толстеет.

Менопауза – не менее угрожающий фактор для организма, ведь при ее наступлении шансов похудеть практически нет.

Совет:

1. Придерживаться правильного, сбалансированного питания.
2. Обращаться к специалистам и тщательно прислушиваться к рекомендациям, ведь выглядеть прекрасно и иметь красивую фигуру возможно в любой возрастной категории.

Медицинские противопоказания

Не мало важной причиной, почему женщины толстеют, являются отклонения в здоровье организма.

Наиболее распространенные:

• Чрезмерный прием лекарственных средств. Особенно опасные – противозачаточные средства , в состав которых входят компоненты вызывающие . Также, контрацептивы содержат большую дозу гормонов, благодаря которым пару лишних килограммов набираются мгновенно, толстеешь моментально. Таким же эффектом обладают антибиотики и антидепрессанты.
• Гиподинамия . Сопровождается «вялым» состоянием, недостатком гормонов щитовидной железы. Признаками являются: плохое настроение, повышенная агрессивность, общее недомогание организма, понижение физической активности, повышение аппетита, сонливость. Подобные симптомы может ощущать каждая женщина. Сниженная физическая активность на длительный период времени приведет к атрофии мышц костной ткани, уменьшению уровня белка, она будет поправляться. Опасна гиподинамия тем, что пагубно отражается на работе участков мозга, вызывая головные боли, бессонницу и даже потерю сознания.

Совет: При возникновении одного и более симптомов, подходящих по описанию на гиподинамию, немедленно обратиться к врачу, сдать анализы и проверить щитовидную железу. Если физические нагрузки уменьшены по другим причинам, следует больше бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки ежедневно.

• Повышенный уровень кортизола . Кортизол – гормон, вырабатывающийся железами оганизма. Считается регулятором углеводного обмена, содействует формированию напряженных ситуаций (стрессов). В случае затяжного пребывания в стрессе, более двух недель, уровень гормона станет формироваться регулярно и сильно влиять на обмен веществ. Это станет началом стремительного увеличения у женщины подкожного жира, она начнет толстеть. Еще одной причинной повышенного уровня кортизола может быть болезнь Иценко-Кушинга. У женщин она встречается в пять раз больше, чем у мужчин. Фактор формирования заболевания, как правило, есть разрушение гипофиза из-за травмы либо опухоли.

Совет: Сдавать анализ крови хотя бы раз в год. Если обнаружен переизбыток кортизола, немедленно обратиться к врачу. Избегать стрессовых ситуаций и депрессий. Ведь известно, что данный гормон трудно вернуть на уровень, когда он не будет вредить организму, да и препаратов, направленных на уменьшение уровня кортизола не существует, только комплексная терапия.

Психологические причины

Правильное психологическое настроение – залог быстрого и качественного похудения. Если жертвовать собой и отказываться от вредной еды, но при этом , то похудеть вряд ли получится, а поправляться будете.

Еще одной психологической причиной бывает и чувство неуверенности в собственных силах. Некоторых эта проблема преследует с раннего детства, ведь обидно, если ты была самой полной девочкой во дворе. Бывает, что именно родители наносят психологические расстройства с детства, говоря, что чей-то ребенок лучше и красивее.

Возможно, не взаимная первая любовь, оскорбления и унижения объекта воздыхания. Все это влияет на психическое состояние. Чаще всего женщины, пережившие подобные унижения, не хотят менять образ жизни и заниматься усовершенствованием собственного тела, продолжают толстеть.

Совет : Забыть прошлое, обиды вычеркнуть из памяти навсегда, простить обидчиков. Обязательно заняться саморазвитием, найти новые интересные увлечения и хобби. Завести новые знакомства с людьми по интересам. Создавать себе только хорошее настроение.

23 ноября 2015, 14:30

Итак, четыре проблемных периода полноты.

Подростковый возраст . Во время полового созревания под влиянием гормонов тело округляется. Эстрогены выделяются жировой тканью, а для того, чтобы месячные не нарушались и регулярно происходила овуляция , необходимо запастись их определенным количеством.

Но как раз в это время подростки, не очень понимая, что с ними происходит, неконтролируемо поедают горы чипсов, сластей и булок, чтобы как-то поднять себе настроение. В результате — ожирение . Одновременно девочки бросаются рьяно бороться с лишними килограммами, что приводит к нарушениям обмена веществ . Итог: либо волчий аппетит, или полное его отсутствие.

Беременность . В этот период женщина способная полностью потерять контроль над своим рационом питания. Стереотип, что нужно есть за двоих, только помогает набирать совершенно ненужные ни для мамы, ни для ребенка килограммы. .

Тяготы любви. Еще одна угроза — периоды приема гормональных контрацептивных средств . Избыток гормонов способен изменить метаболизм жировых тканей и облегчить откладывание жировых запасов. Поэтому склонным к полноте женщинам нужно проконсультироваться с врачом, выбирая противозачаточные средства.

После пятидесяти. Наступление менопаузы также благоприятствует ожирению. 60% женщин в этот период набирают вес. По мере уменьшения активности женских половых гормонов (эстрогенов) все большую роль начинают играть мужские гормоны — тестостероны , концентрация которых остается в организме женщины практически неизменной на всем протяжении жизни.

Полнота по типу «груши» (бедра-ягодицы), характерная для женщин, сменяется мужской полнотой, когда жир откладывается в области живота. Это наиболее грозное ожирение, так как влечет за собой череду болезней, в том числе и онкологических.

Кроме того, в этот период женщины «заедают» свои неприятности и пытаются «вкусненьким» компенсировать негативный настрой. Возникает зависимость от еды, когда нужно заглянуть в холодильник, чтобы пережить накатывающие печаль, депрессию, одиночество, злость, чувство пустоты или скуки.

Диетологи уверены, что единственная эффективная метода избавления от ненужных килограммов — уменьшение количества потребляемых жиров и калорий. В то же время рацион должен содержать в себе необходимое количество белков и витаминов.

Одновременно с диетой нужно увеличить физическую активность, чтобы сохранялась высокая потребность организма в энергии и не произошло потери мышечной массы.

За один час игры в теннис или работы по обихаживанию собственного огорода вы потеряете около 350 ккал.

Час плавания отнимет 500 ккал.

Или игра в бадминтон в течение 60 минут «сожжет» 450 ккал.

1. Плохие домохозяйки

Обладательниц лишних килограммов сегодня в три раза больше, чем в 80-е годы прошлого века. К такому выводу пришли британские ученые из Манчестера и Лондона (Manchester University and Royal Holloway, University of London) проанализировав данные медицинской статистики. Естественно, они захотели узнать, в чем же причина. И нашли ее, изучив уже социальные опросы, проведенные примерно за 30 лет.

Причина ожирения женщин в том, что они стали плохими домохозяйками. Нынешние представительницы прекрасного пола «домохозяйничают» в среднем на 20 процентов меньше, чем их более стройные предшественницы. И соответственно расходуют меньше калорий, что и приводит к неуклонному набору веса. А помогает в этом современная — весьма удобная — бытовая техника. И как правило, сидячая работа.

Для сравнения: моя полы, женщина тратит в три раза больше калорий, чем трудясь за компьютером. А раньше они еще и стирали в корытах, вручную мыли посуду, на работу ходили, а не ездили на автомобилях — в крайнем случае, на троллейбусе. И обеды готовили сами, а не покупали готовые блюда в супермаркетах.

По мнению одного из авторов исследования Мелани Лахман (Melanie Luhrmann), даже занятия спортом, на которые среднестатистическая женщина тратит в среднем примерно 11 минут в день, не позволяют израсходовать энергетические излишки, в прежние времена уходившие на работу по дому. Тут одно из двух: надо или проводить больше времени в спортивном зале или за плитой и у раковины.

2. Занимаются сексом часто, но вяло

Стойкое убеждение — секс сродни физическим упражнениям. Мол, одно половое сношение заменяет получасовую пробежку. А с оргазмом — аж четыре таких пробежки. Калории горят, как уголь в паровозной топке. Вместе с подкожным жиром. Чего никакой диетой не добиться. Стало быть, радостно и с удовольствием занимаясь сексом, женщины худеют.

В этом, казалось бы, очевидном достоинстве интимной жизни усомнился индийский профессор Ритеш Менезес, знаток йоги и камасутры. Он поделился своими кошмарными подозрениями на страницах популярно американского журнала Medical Hypotheses. Мол, на самом деле, секс не избавляет от лишнего веса. Наоборот, способствует ожирению. И это спровоцировало массовую дискуссию уже в журнале NewScientist.

Профессор подчеркивает, что половое сношение, особенно с последующим оргазмом, резко повышает в крови концентрацию гормона пролактина. Главное его назначение — стимуляция выработки молока у беременных. А у небеременных он способствует накоплению жировых отложений. В доказательство ученый приводит тот факт, что тучные дамы, как правило, страдают гиперпролактинемией — то есть, уровень гормона у них сильно повышен.

Что же делать, если все-таки хочется часто и много? Бороться с желанием? Отнюдь, полагает Стюарт Броди из университете Западной Шотландии, который собственно и обнаружил феномен резкого повышения уровня пролактина при традиционном половом сношении мужчины и женщины. Мастурбация, кстати, такого всплеска не дает.

Исследователь советует заниматься сексом с максимальной интенсивностью — побольше двигаться в процессе. Тогда — чисто физически — можно будет сжечь жира больше, чем он накопится благодаря гормону.

3. Много едят дома

Ученые обнаружили: успехи в борьбе за стройную фигуру напрямую связаны и с местом приема пищи, и с окружением за обедом или ужином. Оказывается, количество потребленных женщиной калорий сильно зависит от того, где она их потребляет — дома или в ресторане, одна, с подружками или в обществе мужчин.

Если верить статье британского диетолога Дэвида Хэслэма, опубликованной в медицинском журнале The Lancet, то совместное проживание мужчины и женщины приводит к перееданию последней. Женщина, думая чем бы вкусненьким накормить мужчину, покупает более калорийные продукты. Да и сама, за компанию, начинает есть по-мужски — большие порции, увлекается вином и жирной пищей. Особенно вечерами.

Когда вы ужинаете вместе с партнером, то это событие общественного характера, а не просто утоление голода, — объясняет Хэслэм. — Вы едите больше и, возможно, более экстравагантные блюда.

Доктор подмечает и обратный эффект. Когда муж отправляется в длительную командировку или один на курорт, скучающая жена, как правило, худеет. И Дэвид верит, что это следствие умеренного питания. А не чего-нибудь еще.

Обратите внимание, британец говорит о совместном приеме пищи дома. Его канадская коллега Меридит Янг из Университета Макмастера озаботилась кормлением в общественных местах — в ресторанах и кафе. Исследовательница проследила за тем, какие блюда употребляли почти 500 ее «сестер», подмечая с кем они это делали. И выяснилось: обедая или ужиная в обществе кавалера или кавалеров, дама, как правило, выбирала еду минимальной калорийности. А садясь за стол с подружками, давала волю обжорству.

В причинах обнаруженного феномена Меридит глубоко не разобралась. Лишь предположила, что дело тут в показной женской скромности. Мол, не буду пугать мужчину своей неумеренности в еде. Да и в ресторане она — неумеренность — заметнее, чем дома: блюда-то надо заказывать, а не накладывать из сковородки. К тому же они порционные — сколько положили, столько положили — не сбегаешь на кухню за добавкой.

А если мужчина еще и платит, что в России, по крайней мере, не редкость, то действительно скромная дама не станет злоупотреблять мраморным мясом, 30-сантиметровой пиццей и двумя десертами вместо одного.

Вывод очевиден: хотите, женщины, худеть вкусно — собирайте кавалеров и — в ресторан. Чем больше дама усадит их за столом, тем более диетические блюда она выберет, уверяет Меридит. Дома — держите себя в руках. А если уж пошли ужинать с подружками, то держите с удвоенной силой.

4. Женские мозги устроены так, что не позволяют бороться со своим аппетитом

Полных мужчин примерно на четверть меньше, чем тучных дам. Это — мировая статистика. Не верите ей? Посмотрите на посетителей медицинских телепрограмм. «Пышки» преобладают подавляюще. Они бы и рады избавиться от лишнего веса. Сообщают, что пробуют садиться на диеты, ходить в спортзал. Но мало кому удается достичь желаемого — стройной фигуры.

Тайну поражений слабого пола в борьбе с ожирением недавно раскрыл доктор Джин-Джек Вэнг (Dr Gene-Jack Wang) из национальной лаборатории Брукхевена в Нью-Йорке (Brookhaven National Laboratory in New York), опубликовав результаты своего исследования в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

По мнению ученого, женщины часто «срываются» после того, как помучают себя диетами и потратят калории на физические упражнения, потому что у них плохо с силой воли. Гораздо хуже, чем у мужчин. А виной тому биология — точнее женский мозг. Именно он неотвратимо вводит дам в искушение хорошо поесть. Особенно, когда перед ними — дамами — стоит что-нибудь вкусненькое. Мужчины в этом смысле более стойки. И как правило, не поддаются соблазну.

Доктор Вэнг обнаружил феномен, сравнив томограммы — картинки активности мозга, работающего в реальном времени, — 13 женщин и 10 мужчин. Ученый попросил их поголодать 17 часов подряд, занимаясь при этом какими-нибудь делами с перерывами на физкультуру.

Затем, заранее выяснив предпочтения, добровольцев подвели к столам с любимыми блюдами. Поставили задачу не съесть их, думая о чем-нибудь другом. В это время Вэнг и следил за тем, как мозги «борются» с искушением. Посредством позитронно-эмиссионной томографии (PET).

Так вот, мужчинам удавалось заглушить мысли о еде. А женщинам — нет. Зоны их мозга, связанные с желанием поесть, буквально горели огнем.

Противостоять такой активности невероятно трудно, — говорит ученый. — Пожалуй, этим можно объяснить тот факт, что женщины достигают меньшего успеха, пытаясь похудеть с помощью диет и физических упражнений, по сравнению с мужчинами.

Что делать? Воспитывать силу воли.

5. Мало рожают

Стефен Стернс (Stephen Stearns) эволюционный биолог из Йельского Университета (Yale University) поднял данные масштабного исследования, проведенного в американском штате Массачусетс. Оно началось еще в 1948 году — охватило три поколения и несколько десятков тысяч представительниц слабого пола. Среди собранной информации имелись сведения о начале и конце репродуктивного периода, о росте, весе, кровяном давлении, количестве холестерина, состоянии сердца и, самое главное, о числе детей.

И выяснилось: низкорослые и упитанные женщины, как правило, заводили больше детей, чем высокие и худощавые. Рост, вес и прочие генетические особенности исправно передавались последующим поколениям — на свет появлялись очень похожие дочери — пухленькие, которые, в свою очередь, тоже стремились завести больше детей.

Стернс полагает, что стройные проигрывают в эволюционном состязании с «пышками». Вот последние и расплодились.

Стройные! Рожайте активнее.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Ученые обнаружили, что жир способствует развитию мозга

Некоторые «пышки» выглядят удивительно привлекательными. Особенно те, у которых большая грудь, относительно тонкая талия и широкие бедра. Они буквально притягивают мужские взгляды.

Прежде считалось, что мужчины подсознательно реагируют на ярко выраженные формы, потому что их обладательницы способны лучше вынашивать детей. Но как недавно выяснилось, дело не только в этом. Ученые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре и Университета Питтсбурга, обследовав и протестировав 16 тысяч добровольцев, пришли к выводу: интеллектуальные способности пышных женщин гораздо выше, чем у тонких. Более того, и дети у них рождаются умнее.

В женских бедрах содержатся жирные кислоты омега-3, которые способствуют развитию сначала мозга матери, а потом и ребенка, — говорит один из исследователей, Стивен Галин. — Мужчины реагируют, поскольку это важно для воспроизводства.

Однако, подчеркивают ученые, повышению интеллекта способствует жир именно на бедрах. А тот, который на талии, содержит много жирных кислот омега-6. И ума не прибавляет. Да и мужчины не реагируют.

Правда, что из-за антидепрессантов толстеют?

Увеличение веса — возможный побочный эффект многих антидепрессантов, но не всех. К тому же каждый человек по-разному реагирует на антидепрессанты: одни люди набирают вес, а другие — нет.

Почему из-за антидепрессантов полнеют, до сих пор не ясно. Известно, что одни препараты с большей вероятностью приводят к набору веса, чем другие. К ним относятся следующие:

• Трициклические и тетрациклические антидепрессанты, такие как амитриптилин, имипрамин и доксепин. Их используют реже, чем СИОЗС, потому что у них больше побочных эффектов. Среди них запор, сонливость, набор веса.

• Ингибиторы моноаминоксидазы, такие как фенелзин (нардил). У них много побочных эффектов, в том числе и увеличение веса. Тем, кто их принимает, приходится избегать некоторых лекарств и продуктов, например сыров, колбасы, сои и другой еды с высоким содержанием тирамина и тирозина.

• Атипичные антидепрессанты — лекарства, которые не классифицируются в другие группы. Один из них, миртазапин (ремерон), повышает аппетит и способствует увеличению веса.

Не все препараты из перечисленных категорий приводят к набору веса. Например, у бупропиона, атипичного антидепрессанта, нет такого побочного эффекта.

На вес влияют не только антидепрессанты, но и состояние человека.

Симптомы депрессии у людей проявляются по-разному. Например, кто-то переедает, поэтому набирает вес. Кому-то, наоборот, есть не хочется — и он худеет. А потом он начинает принимать антидепрессанты, из-за этого улучшается настроение, появляется аппетит, что приводит к естественному увеличению веса.

Иногда набор килограммов совсем не связан с депрессией или лекарствами. Взрослые люди, как правило, поправляются с возрастом.

У людей с депрессией часто меняется образ жизни. Пропадают силы на спорт, прогулки, тяжело даже поднять себя с кровати. Если активностей стало меньше, а еды больше, то вес может расти. Потому что человек потребляет больше калорий, чем сжигает в течение дня.

Почему у меня озноб? 6 причин озноба без температуры

Прогулка по холодной ветреной улице может вызвать дрожь вверх и вниз по телу, но то же самое с некоторыми заболеваниями, такими как грипп, камни в почках или недостаточная активность щитовидной железы.

Озноб возникает, когда мышцы вашего тела сжимаются и расслабляются в попытке согреться. Иногда это происходит из-за того, что вам холодно, но это также может быть попыткой вашей иммунной системы — защиты организма от микробов — бороться с инфекцией или болезнью.

Грипп

Озноб может использоваться вашим телом, чтобы повысить внутреннюю температуру и убить вирус гриппа, который вы подхватили. Вот почему жар и озноб часто возникают одновременно. Хотя вам может казаться, что вы замерзаете, температура вашего тела внутри может подняться до 104 F.

Если грипп является причиной вашего озноба, у вас также могут быть такие симптомы, как:

В большинстве случаев это грипп. проходит самостоятельно в течение 2 недель. В это время вы должны отдыхать и пить много жидкости.Детям в возрасте до 5 лет, взрослым старше 65 лет и всем, у кого есть хронические проблемы со здоровьем, следует немедленно обратиться к врачу.

Инфекция

Как и в случае с вирусом гриппа, ваше тело может вызвать озноб в ответ на другие инфекции. Это может помочь вашей иммунной системе быстрее сработать и работать лучше.

Озноб — распространенный симптом таких инфекций, как пневмония, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и малярия.

Помимо озноба, инфекция также может вызывать такие симптомы, как:

• Лихорадка
• Кашель
• Боль в горле или язвы во рту
• Заложенный нос
• Одышка
• Скованность в шее
• Боль или жжение при мочеиспускании
• Диарея
• Рвота
• Боль в животе
• Покраснение, болезненность или припухлость в одной области

Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу.Вам могут потребоваться лекарства для лечения инфекции.

Инфекция, вызванная камнем в почках

Вы можете получить озноб из-за инфекции, которая начинается с камня в почках.

Иногда минералы и соли слипаются, образуя твердую массу внутри почки, называемую почечным камнем. Это более вероятно, если вы не пьете достаточно воды каждый день, соблюдаете диету с высоким содержанием белка или имеете высокий индекс массы тела (ИМТ).

Если камень в почках раздражает или блокирует ваши мочевыводящие пути, он может вызвать инфекцию, которая может вызвать озноб.

Другие симптомы, которые могут возникнуть при мочекаменной болезни:

• Боль в боку, спине, животе или паху
• Боль при мочеиспускании
• Розовая, красная или коричневая моча
• Срочная необходимость в мочеиспускание
• Писать больше или меньше, чем обычно
• Мутная моча со странным запахом

Немедленно позвоните своему врачу. Если ваш камень не проходит сам по себе, вам может потребоваться операция или лечение, которое может разбить его на мелкие кусочки.

Гипотермия

Если ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может это сделать, температура вашего тела начнет падать.В нормальных условиях она должна быть около 98,6 F. Если она опускается ниже 95 F, у вас так называемая гипотермия. Ваши органы не могут функционировать должным образом, когда им так холодно. Озноб — это попытка вашего тела снова согреться.

Дрожь — первый признак переохлаждения. Другие симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Невнятная речь
• Замедленное, поверхностное дыхание
• Низкая энергия
• Ослабленный пульс
• Чувство неуклюжести
• Спутанность сознания
• Ярко-красная, холодная кожа (у младенцев)

Если вы думаете у вас или у кого-то из ваших знакомых переохлаждение, позвоните по номеру 911.Для повышения температуры тела до нормального уровня может потребоваться медицинская помощь.

Низкая щитовидная железа

Щитовидная железа — это железа на шее в форме бабочки. Он вырабатывает гормон, который помогает вашему телу оставаться в тепле и заставляет ваши органы работать должным образом. Если ваша щитовидная железа не производит достаточного количества этого гормона, у вас пониженная активность щитовидной железы, также известная как гипотиреоз.

Помимо озноба без температуры, симптомы могут включать:

От гипотиреоза нет лекарства, но вы можете контролировать его с помощью лекарств.Ваш врач может прописать ежедневные таблетки, которые поставляют гормон, который больше не вырабатывается в щитовидной железе.

Гипогликемия

У вас возникает состояние, называемое гипогликемией, когда уровень сахара в крови падает до опасного уровня. Это наиболее вероятно, если у вас диабет, и ваша еда и лекарства не сбалансированы. Инсулин и пероральные препараты для лечения диабета, называемые сульфонилмочевиной, чаще всего вызывают гипогликемию.

Хотя это бывает редко, люди без диабета тоже могут получить гипогликемию.

Если у вас гипогликемия, у вас может быть озноб без температуры. Другие распространенные симптомы:

Если вы заболели гипогликемией на ранней стадии, вы можете лечить ее, употребляя простой сахар, например, таблетки или гель глюкозы, леденцы, сок или сахарную соду. Если ваша гипогликемия настолько серьезна, что вы теряете сознание, ваш друг или член семьи может ввести вам глюкагон — гормон, который помогает контролировать уровень сахара в крови.

Если вы подвержены высокому риску гипогликемии, вы и ваша семья должны знать, как распознать и лечить.Всегда сообщайте своему врачу, если считаете, что у вас гипогликемия, даже если у вас нет диабета. Если не остановить это, это может вызвать у вас приступ или потерю сознания.

Восстановление экономики США после пандемии коронавируса и рецессии

Восстановление экономики США после пандемии коронавируса и рецессии — CNN Business

Covid-19, от работы до дома и продуктовых магазинов, нарушил практически все аспекты жизни. Эта информационная панель показывает, как экономика продолжает меняться по мере того, как мы боремся с жизнью во время пандемии.

Регулярно проверяйте, как Америка восстанавливается и адаптируется к новым нормам.

Индекс возврата к норме

Пандемия экономики далека от нормальной. Таким образом, Moody’s Analytics и CNN Business объединились для создания собственного индекса возврата к нормальному состоянию, состоящего из 37 национальных и семи государственных показателей. Индекс варьируется от нуля, что означает отсутствие экономической активности, до 100%, что означает возврат экономики к своему докандемическому уровню в марте 2020 года.

Экономика Соединенных Штатов работает на 92% от уровня начала марта.

Новый коронавирус
случаев за последние 7 дней 819571

На 15% ниже, чем на предыдущей неделе, обновляется ежедневно

Количество штатов с улучшенным Индексом с прошлой недели 35

Список стран с возвратом к нормальному состоянию

по состоянию на 29 сентября 2021 г.

1 Южная Дакота102,9%

2 Айдахо101,6%

3 Монтана100,9%

4 Род-Айленд 99,8%

5 Невада98,4%

6Юта98,3%

,6 Коннектика 8Nebraska97.2%

9 Айова 97,2%

10 Аризона 97,0%

11 Западная Вирджиния 96,6%

12 Вайоминг96,2%

13 Техас95,9%

14 Южная Каролина95,9%

15 Флорида 995,72%

15 Флорида 995,72% 2%

17Мэн 95,2%

18 Теннесси95,1%

19 Нью-Гэмпшир 95,0%

20 Северная Дакота94,8%

21 Миссисипи94,8%

22 Канзас94,7%

24 Индия 6%

25 Мичиган 94.3%

26Колорадо94,2%

27Аляска94,2%

28Алабама 93,9%

29Северная Каролина 93,7%

30Кентукки 93,7%

31Миссури93,6монт%

32,6Арканс %

34 Грузия 93,4%

35 Огайо 93,1%

36 Вирджиния 93,0%

37 Миннесота 93,0%

38 Делавэр91,9%

39 Новая Мексика91,2%

40 Нью-Джерси 91,12% %

42 Массачусетс 90.1%

43Мэриленд 89,8%

44 Пенсильвания89,5%

45 Калифорния88,8%

46 Орегон88,1%

47Иллинойс 86,5%

48 Гавайи 85,7%

49 Нью-Йорк

,6% %

Узнайте, как мы создали Индекс возврата к нормальному состоянию

---

Пожалуйста, включите JavaScript для лучшего опыта.

Жизнь после выздоровления от COVID-19: 3 вещи, которые вам нужно знать

Когда ваши симптомы COVID-19 были наихудшими, вы, вероятно, были сосредоточены исключительно на базовых вещах: отдыхе, увлажнении и наблюдении за собой на предмет ухудшения симптомов.

Теперь, когда ваш путь к выздоровлению становится все яснее и яснее, вам может быть интересно, как будет выглядеть ваше «новое нормальное состояние», когда симптомы исчезнут. В отличие от обычных болезней, к которым вы привыкли, таких как простуда или грипп, COVID-19 имеет несколько дополнительных вопросительных знаков.

Как долго я буду заразным? Стоит ли мне беспокоиться об этих затяжных симптомах? Означает ли это, что мне больше не нужно делать прививки или носить маску?

Здесь, чтобы помочь вам понять, как выглядит жизнь после выздоровления от COVID-19, д-р.Джошуа Септимус, доцент клинической медицины и медицинский директор Хьюстонской методистской группы первичной медицинской помощи.

Не выходите из дома, пока вы еще заразны

Считается, что человек с COVID-19 наиболее заразен в дни, непосредственно предшествующие появлению симптомов (так называемый пресимптомный период), и в течение первых нескольких дней его или ее симптомов.

Но иммунной системе человека может потребоваться еще несколько дней, чтобы действительно очистить организм от вируса.

«Большинство исследований показывают, что к концу 10 дней заражения ваше тело избавляется от активного вируса», — говорит д-р Септимус.

Когда дело доходит до того, чтобы оставаться дома достаточно долго, чтобы убедиться, что вы больше не заразны, вот общее практическое правило:

«Человек с COVID-19, скорее всего, больше не заразен через 10 дней после положительного результата теста на коронавирус и через 72 часа после исчезновения респираторных симптомов и лихорадки», — объясняет доктор Септимус.

Это означает, что, даже если ваши симптомы проходят и вы чувствуете себя лучше, вы обязательно должны продолжать соблюдать правила карантина, чтобы не допустить непреднамеренного распространения COVID-19 среди других.

Некоторые симптомы могут длиться дольше, чем вы хотели бы

COVID-19 имеет довольно длинный список симптомов, наиболее распространенными из которых являются лихорадка, сухой кашель и одышка.

Как тяжесть, так и продолжительность этих симптомов варьируются от человека к человеку, но некоторые симптомы с большей вероятностью продлятся до периода выздоровления.

«Некоторые симптомы COVID-19 сохраняются дольше, чем другие», — говорит доктор Септимус. «В частности, усталость и потеря вкуса и запаха могут сохраняться и после периода заражения.«

Хотя это неудобно и / или неудобно, доктор Септимус добавляет, что эти затяжные симптомы не слишком беспокоят большинство людей.

Вам все еще нужно сделать прививку, носить маску и дистанцироваться от общества

Иммунитет сложен, и да, вы все еще можете повторно заразиться COVID-19.

На самом деле, недавнее исследование показало, что невакцинированные взрослые в два раза чаще реинфицировались COVID-19, чем те, кто получил вакцину после выздоровления.

«Мы все еще очень мало знаем об ответе иммунной системы на этот вирус, в том числе о том, как долго может длиться защитный иммунитет, — предупреждает доктор Септимус. «У нас есть четкое представление о сильной защите, которую обеспечивает иммунитет, вызванный вакциной».

Что это значит для вас?

Даже после выздоровления от COVID-19 необходимо пройти вакцинацию и продолжать применять профилактические меры, защищающие себя и других от вируса, включая социальное дистанцирование, ношение маски и регулярное мытье рук.

«Универсальные меры предосторожности, которые помогают предотвратить распространение COVID-19, просто универсальны», — добавляет доктор Септимус. «Мы все участвуем в этом вместе, и мы все несем ответственность за безопасность нашего сообщества. Каждый из нас должен серьезно относиться к этим мерам предосторожности, независимо от того, был ли у вас COVID-19 или нет».

Восстановление США после пандемической рецессии набирает обороты

ВАШИНГТОН (AP) — При поддержке потребителей и поддержке правительства США.Южная экономика демонстрирует удивительно быстрое восстановление после рецессии, разразившейся в стране в прошлом году вслед за коронавирусом и стоившей десяткам миллионов американцев рабочих мест и бизнеса.

Экономика росла в прошлом квартале высокими темпами на 6,4% в год, заявило правительство в четверг, и ожидается, что текущий квартал будет еще лучше. Число людей, обращающихся за помощью по безработице — приблизительное отражение увольнений — на прошлой неделе достигло самого низкого уровня с момента пандемии.А Национальная ассоциация риэлторов заявила в четверг, что все больше американцев подписали контракты на покупку домов в марте, что свидетельствует об усилении рынка жилья по мере приближения лета.

Экономисты говорят, что широкое распространение вакцинации и снижение числа случаев заражения вирусами, открытие новых предприятий, огромная вливание федеральной помощи и значительный прирост рабочих мест должны способствовать устойчивому росту. Они ожидают, что в 2021 году экономика вырастет примерно на 7%, что станет самым быстрым ростом за календарный год с 1984 года.

Поскольку американские потребители увеличили свои расходы в последние месяцы, они потребляли физических товаров гораздо больше, чем услуг, таких как стрижки, авиабилеты и обеды в ресторанах: в прошлом квартале расходы на товары ускорились почти на 24% в год; расходы на услуги выросли ниже 5%.

Но теперь это несоответствие, вероятно, изменится по мере того, как снова открывается больше ресторанов и развлекательных заведений, и люди стремятся тратить больше на впечатления и меньше на материальные предметы.В пятницу, например, Диснейленд снова откроется с ограниченными возможностями для жителей Калифорнии.

Эндрю Сонг, семья которого владеет Kwan’s Deli напротив Centennial Olympic Park в Атланте, наконец-то полна надежд, потеряв большую часть своего бизнеса в прошлом году из-за того, что офисные работники остались дома. По словам Сун, гастроном должен обеспечить себя за счет увеличения числа гостей отелей, посетителей конгрессов и туристов, даже если офисные работники не вернутся. Недавно он вызвал уволенного сотрудника на работу.

Сонг считает, что этот отскок, по крайней мере частично, связан с увеличением количества вакцинаций, которые, по его мнению, заставили американцев чувствовать себя более комфортно.

«Все больше туристов приезжают», — сказал он. «Мы снова видим знакомые лица в ресторане».

Интернет-сайты, которые нажились на покупках товаров во время пандемии — от Amazon до Etsy до eBay — находятся под давлением, чтобы показать, что они могут поддерживать ускоренный рост, даже если потребители больше обращают внимание на услуги, а не на товары.Пока что Amazon, безусловно, доминирующий сайт, вряд ли подает признаки замедления. В четверг он сообщил, что его прибыль в первом квартале выросла более чем в три раза по сравнению с прошлым годом, чему способствовали покупки в Интернете.

Скорость восстановления экономики США была особенно поразительной, учитывая глубину ущерба, нанесенного ей пандемией с прошлого года. В связи с закрытием предприятий, экономика сократилась рекордными темпами в 31% в апреле-июне прошлого года, а затем резко восстановилась в последующие месяцы.

Возврат был быстрым. В марте работодатели добавили 916 000 рабочих мест — самый большой всплеск приема на работу с августа. Между тем, розничные расходы выросли, объем производства увеличился, а доверие потребителей достигло наивысшего уровня с начала пандемии.

«Мы видим, как все двигатели экономики набирают обороты, — сказал Грегори Дако, главный экономист Oxford Economics. «У нас улучшается состояние здоровья, бюджетные стимулы остаются значительными, и мы начинаем видеть восстановление занятости.”

Обновленная мощь Соединенных Штатов — крупнейшей экономики — помогает вывести развитый мир из рецессии. В Европе, например, восстановление замедлилось из-за меньшей государственной помощи и более медленного развертывания вакцинации, что привело к длительным блокировкам. По оценкам экономистов Berenberg Bank, 19 стран, использующих валюту евро, фактически сократили объемы операций в первом квартале.

Несмотря на все достижения экономики США, ей еще предстоит пройти долгий путь. Из-за пандемии по-прежнему потеряно более 8 миллионов рабочих мест.И восстановление остается резко неравномерным: большинство служащих с высшим образованием и белых воротничков за последний год смогли работать из дома. Многие даже накопили сбережения и увеличили свое состояние за счет роста стоимости домов и рекордного фондового рынка, который вырос более чем на 80% с марта прошлого года.

Напротив, сокращение рабочих мест сильно коснулось низкооплачиваемых рабочих, расовых меньшинств и людей без высшего образования. Кроме того, многим женщинам, особенно работающим матерям, пришлось уйти с работы, чтобы ухаживать за детьми.

В своем отчете в четверг правительство сообщило, что валовой внутренний продукт страны — общий объем производства товаров и услуг — увеличился в январе-марте по сравнению с 4,3% годовым приростом в последнем квартале 2020 года. Некоторые экономисты говорят, что рост в Текущий период с апреля по июнь может достигнуть 10% или более годовых темпов, что обусловлено увеличением числа людей, путешествующих, покупающих, обедающих вне дома или иным образом возобновляющих свои привычки тратить.

Основной причиной повышения ожиданий является рекордный уровень федеральных расходов, которые вот-вот начнут поступать в экономику.Пакет на 1,9 триллиона долларов, который президент Джо Байден получил через Конгресс в марте, предусматривал, среди прочего, помощь в виде стимулирующих выплат в размере 1400 долларов большинству взрослых. Вдобавок к этому Байден предлагает два дополнительных огромных плана расходов: пакет инфраструктуры на 2,3 триллиона долларов и инвестиции в детей, семьи и образование в размере 1,8 триллиона долларов, которые президент продвигал в среду вечером в своем первом обращении к совместному заседанию Конгресса.

Политика сверхнизких процентных ставок Федеральной резервной системы, направленная на поощрение заимствований и расходов, также оказала значительную поддержку.Фактически ожидается, что экономика будет расти так быстро, что некоторые экономисты выразили опасения, что это может спровоцировать инфляцию. Отчасти это связано с тем, что растущий спрос вызвал узкие места в поставках и нехватку некоторых компонентов, особенно полупроводников, которые, в частности, имеют решающее значение для автомобильной, технологической и медицинской промышленности.

Однако на пресс-конференции в среду председатель Джером Пауэлл подтвердил свою уверенность в том, что любой скачок инфляции окажется временным. И он сказал, что ФРС хочет увидеть существенное и устойчивое восстановление, прежде чем она рассмотрит вопрос об отказе от своей экономической поддержки.Между тем, как дал понять Пауэлл, центральный банк даже не близок к тому, чтобы начать откат в своей политике сверхнизких процентных ставок.

По мере снятия ограничений на ведение бизнеса и увеличения количества людей, которые решаются совершать покупки и посещать рестораны, компании, которые их обслуживают, получают выгоду. Например, McDonald’s продемонстрировал резкий скачок выручки в прошлом квартале — даже превзойдя тот же период в 2019 году, задолго до того, как пандемия выровняла экономику. Аналогичным образом, большинство крупных технологических компаний сообщили о впечатляющих доходах.В Apple, например, спрос на iPhone и другие продукты компании привел к увеличению прибыли более чем вдвое за период с января по март.

В Нью-Йорке мэр Билл де Блазио сказал, что он ожидает, что город «полностью откроется» к 1 июля. «Мы готовы к открытию магазинов, к открытию предприятий, офисов, театров, в полном составе», — сказал он. сказал.

В четверг Байден уехал из Вашингтона в поездку, чтобы продвигать свои предложения по расходам, которые Белый дом назвал ключом к продолжению роста.

«Это экономическое восстановление является результатом надежной программы вакцинации, которая помогла нам взять под контроль пандемию, и экономической стратегии, которая ставит на первое место трудолюбивые семьи американцев», — заявила репортерам на Air Force One заместитель пресс-секретаря Карин Жан-Пьер.

Отчет по ВВП в четверг показал, что потребительские расходы, на которые приходится более двух третей экономики, выросли на 10,7% в годовом исчислении в январе-марте, что является значительным ускорением после того, как расходы снизились до 2.3% годового прироста за последние три месяца 2020 года. Поскольку потребители тратят более свободно, работодатели, вероятно, будут продолжать нанимать сотрудников, чтобы не отставать от потребительского спроса. Дако сказал, что, по его мнению, рост рабочих мест в некоторые месяцы этого года превысит почти 1 миллион, который был добавлен в марте.

Не только потребители были движущей силой роста в прошлом месяце. Инвестиции в бизнес росли высокими темпами почти на 10%, что отражает резкий рост расходов на оборудование. А государственные расходы росли на 6,3% в год после двух прямых сокращений, которые отразили слабость на уровне штата и на местном уровне, поскольку рецессия привела к сокращению налоговых поступлений.

Компании действительно замедлили темпы пополнения запасов, что на 2,6 процентных пункта сократило рост за квартал. А растущий торговый дефицит снизил рост на 0,8 процентного пункта.

Но Марк Занди, главный экономист Moody’s Analytics, предположил, что даже за этой слабостью скрываются доказательства силы: поскольку восстановление в США опережает восстановление экономики в большей части остального мира, американцы тратят больше, чем потребители за рубежом.

«Показатели ВВП были надежными и сигнализируют о том, что экономика не работает», — сказал Занди.«Потребители агрессивно покупают».

___

Авторы AP Судхин Танавала из Атланты и Дэвид МакХью во Франкфурте, Германия, внесли свой вклад в подготовку этого отчета.

Несколько вещей, которые они не говорят вам о выздоровлении от COVID-19

Я виню бензонасос.

Я обнажил ручку одного, которым, вероятно, пользовались 100 человек, за пару дней до того, как все для меня началось.

Это было в пятницу, после нескольких недель использования папиросной бумаги, одноразовых перчаток и пластиковых пакетов Хардинга, которые я храню в багажнике машины, чтобы избежать попадания микробов на дверные ручки и бензоколонки.

Предполагается, что вирус передается воздушно-капельным путем, но что я знаю?

Я знаю, что когда я вошел в наш дом в следующий понедельник, пол нашей комнаты отдыха казался хорошим местом, чтобы лечь и поспать. Так я и сделал.

«Ты в порядке?» — спросила моя жена.

«Ага, — сказал я. «Просто устал.»

Она волнуется. Так что я солгал.

Три часа спустя она спросила: «Ты все еще в порядке?»

«Ага», — сказал я, все еще лежа на полу.

Я решил, что это 24-часовая ошибка, и избавился от нее, как и от большинства других вещей.Нет причин жаловаться.

Домашний карантин означает, что ваша семья каким-то образом должна избегать вас. Волна из дверного проема спальни, одетая в СИЗ, маску и очки, была ближе всего к моему сыну, но все было немного по-другому. Я внезапно потерял примерно половину силы в руках и верхней части тела. Это было похоже на дурной сон, в котором происходит что-то ужасное, и ты не можешь постоять за себя. Когда я встал, я осознавал каждый свой шаг, как будто мне нужно было сосредоточиться, чтобы оставаться в равновесии.

Ко вторнику меня охватил дрожащий зубной озноб, и я понял, что если я отойду слишком далеко от ванной, мне придется покупать новое нижнее белье.

«Ты в порядке?» — спросила моя жена.

«Да, я в порядке, — сказал я. Бесстыдно лгать.

В течение следующих нескольких дней мои симптомы появлялись и исчезали, поэтому я решил, что это не COVID-19. Озноб прошел, но я узнал, сколько весят вещи — например, пакеты с продуктами и лестница с А-образной рамой. Знакомые места казались дальше — вроде прачечной в подвале.А мелочи — вроде проверки давления воздуха в шинах — казались настоящей рутиной. Но я все еще делал дела.

К четвергу я понял, что действительно чувствую легкие, когда глубоко вздыхаю. Тогда я позвонила своему врачу и сдала анализ на COVID. В легких так же болело, как когда ты на улице в снегу, а воздух холодный и свежий. Кашель их не очистил.

Я получил положительный результат, и меня отправили на карантин.

Я никогда не терял обоняния или вкуса, которые являются обычными симптомами COVID.Я почти полностью потерял аппетит. Долгое время меня почти тошнило, но я никогда не терял обед. Два дня у меня была температура. И я много спал, и это хорошо, когда ты весь день прикован к спальне.

Из моих взрослых сыновей один быстро купил хирургический халат и что-то похожее на маску хазмат (ночевка через Amazon), чтобы он мог просунуть голову в комнату и поздороваться. Другой нащупал у меня в горле железы и решил: «Ты в порядке». А третий относился ко мне как к прокаженному.Когда я пытался на цыпочках выйти из комнаты, чтобы посмотреть, что происходит, он спрашивал: «Кто вас выпустил из пузыря?»

Моя жена стала больше расспрашивать меня о том, как я поживаю. Я продолжал говорить «хорошо», «хорошо» и «лучше». Она уже в очереди на святость только за то, что вышла за меня замуж. Я не знаю, что я могу сделать сейчас, чтобы компенсировать все, что она для меня сделала за последние несколько недель.

Среди того, чем занимались она и моя семья, пока я лежал на приколе:

• Красить гараж (в те несколько дней в конце ноября, когда было тепло).

• С Днем Благодарения.

• Поднимите рождественские огни на открытом воздухе.

• Купи и установи нашу елку.

• Жди меня по рукам и ногам.

Некоторые вещи, которые вы не слышите в вечерних новостях, когда они сообщают о людях, зараженных коронавирусом:

• Наличие семьи почти необходимо — если у вас действительно нет симптомов, борьба даже с легким случаем COVID (как, по-видимому, у меня ) требуется поддержка. Они говорят вам изолировать себя от своей семьи и других людей.Но они нужны вам для таких мелочей, как еда и уверенность в том, что вы не умрете. Вы продолжаете говорить им, что с вами все в порядке, и с вами все будет в порядке, но вы действительно не знаете, сильно ли вас поразит вирус. Так что хорошо, когда кто-нибудь время от времени открывает дверь в ваше хранилище и спрашивает, как у вас дела.

• Вы напугаете их — что бы ни говорили, и сколько бы ни огорчало вас ваша семья, вашему супругу, детям и близким родственникам страшно осознать, что вы не будете жить вечно.После месяцев социального дистанцирования и ношения масок большинство из нас довольно бесцеремонно относятся к заражению вирусом. Но COVID убивает множество людей. Может, ты не отмахнешься от этого, как от гриппа. Может быть, вы старше и восприимчивее? Может у вас повышенное давление? Астма? Заболевание сердца?

• Вы летите в одиночку. Если вы не высокопоставленный сотрудник Белого дома, с медицинской точки зрения к вам не будет особой помощи (пока дела не пойдут плохо). Три вещи, которые вы услышите в кабинете врача: «Каковы ваши симптомы?» «Вы должны пройти обследование» и «Изолируйте себя дома на 10-14 дней.«Если у вас действительно возникают проблемы с дыханием или симптомы ухудшаются, вы направляетесь в больницу. Но пока они не разработают лекарства для борьбы с болезнью, ваша личная борьба с вирусом на этом этапе будет идти плохо.

• Поговорите с кем-нибудь, кого вы знаете, у кого был случай нокдауна COVID и который преодолел его — Лучшее, что я слышал, когда я боролся, было от брата из братства, который уже оправлялся от него. Он сказал: «Ал, вот что ты делаешь …» и предложил зеленый чай, витамины, соки и отдых.Это было на 100 процентов ненаучно, но на 100 процентов обнадеживающим. «Закрой это!» он рассказывал мне о любых попытках выполнять обычную работу или заниматься домашними делами. — Спи, смотри телевизор, читай книги, — сказал он.

• Все это тяжелые разговоры до тех пор, пока ты не можешь дышать. Если вы не знаете кого-нибудь, кому было тяжело с COVID, или кого-то, кто умер от него, возможно, вы не относитесь к этому слишком серьезно. Я не сделал этого, когда начались все усилия по социальному дистанцированию. Но одна вещь, о которой постоянно сообщают медсестры и врачи — и то, что висело у меня над головой, пока я надеялся на улучшение, — это то, что COVID поражает легкие.А невозможность дышать — трудный путь.

Меня устраивает это знание, а также здоровый страх перед бензоколонками, которыми ежедневно пользуются 100 зараженных микробами людей.

У меня все лучше.

Ты в порядке?

Отрицательный результат теста на COVID-19 не означает выздоровление

Спустя восемь месяцев после начала глобальной пандемии мы по-прежнему измеряем ее последствия только по количеству смертей. Не госпитализированные случаи в общих чертах называют «легкими» и не подлежат дальнейшему наблюдению. Выздоровление подразумевает выписку из больницы или отрицательный результат теста на вирус.Плохое состояние здоровья у тех, кто классифицируется как «выздоровевшие», по большей части остается неизмеренным. И во всем мире миллионы оставшихся в живых, заболевших, не прошедших обследование или госпитализированных, просто не учитываются.

Ранее здоровые люди со стойкими симптомами, такими как тяжесть в груди, одышка, боли в мышцах, учащенное сердцебиение и утомляемость, которые не позволяют им возобновить работу, физическую активность или уход, по-прежнему классифицируются как «умеренная форма COVID». Данные британского приложения для смартфонов для отслеживания симптомов показывают, что по крайней мере каждый десятый из тех, кто сообщил о болезни, болеет более трех недель.Симптомы, длящиеся несколько недель и нарушающие обычное функционирование человека, не следует называть легкими.

Определение и измерение выздоровления от COVID-19 должно быть более сложным, чем проверка на выписку из больницы или отрицательный результат на активную инфекцию или положительный на антитела. Как только выздоровление определено, мы можем отличить COVID, который быстро уходит от затянувшейся формы.

В конце марта у меня были симптомы COVID: жар, кашель, расстройство желудочно-кишечного тракта, боли в груди и ногах.Но на тот момент не госпитализированные пациенты не тестировались. С тех пор у меня были плохие дни с некоторыми симптомами, затем хорошие дни, затем еще более тяжелые дни истощения, заставляющие меня сожалеть о том, что я делал в хорошие дни, например, совершал короткую прогулку.

Это трудное время для меня, как для ученого, работающего в сфере общественного здравоохранения, который участвует в борьбе с пандемией, борясь с этим странным типом болезни. Я не знаю, что это значит для моего долгосрочного здоровья, которое беспокоит меня как матери, заботящейся о маленьких детях.

Одно утешение — знать, что я не один.Многие другие не восстановили свое прежнее здоровье даже через несколько месяцев после появления первых симптомов. Среди них распространены колеблющиеся симптомы, подобные моему.

Хотя клиницисты и исследователи имеют представление о том, кто подвержен повышенному риску смерти от COVID, мы не знаем, у кого больше шансов на длительное ухудшение здоровья после симптоматической или даже бессимптомной инфекции. Идея допустить распространение инфекции определенных уровней в обществе, защищая при этом уязвимых, становится бессмысленной, если не рассматривать здоровье и продуктивность как последствия наряду со смертью.

Началось исследование пациентов с COVID после выписки из больницы. Но все еще существует пробел в количественной оценке и характеристике заболеваний, связанных с COVID, у тех, кто не госпитализирован. Последствия невыполнения этого требования значительны. Некоторые люди, особенно молодые и здоровые, могут не видеть необходимости в соблюдении профилактических мер, потому что в худшем случае они ожидают всего несколько дней с симптомами гриппа. Больные люди могут не получить необходимой поддержки, и истинные человеческие и экономические издержки пандемии не будут правильно оценены.

Пока «длительный COVID» помечен как анекдотический, он не будет восприниматься всерьез, и общественная коммуникация будет игнорировать его. Нам необходимо правильно и точно определить его количественно. Мы должны измерить выздоровление у тех, у кого не было тяжелого заболевания вначале.

Начнем с простого. В случае других распространенных вирусных заболеваний, таких как грипп, мы ожидаем, что выздоровление будет означать возвращение к доинфекционным уровням функциональности и качества жизни. Это означает, что мы должны наблюдать за всеми пациентами с подтвержденным (тестами) или весьма вероятным (по симптомам) COVID и выяснять, вернулись ли они к своему прежнему нормальному состоянию в течение определенного времени с момента появления симптомов.

Определение «выздоровление» должно включать продолжительность, тяжесть и колебания симптомов, а также функциональность и качество жизни. Каждый, у кого есть симптомы, останется «больным» до тех пор, пока не выполнит критерии выздоровления или не умрет. Это основная эпидемиология хлеба с маслом. Нам просто нужно применить это к этой пандемии.

Для этого мы также должны определить, кто заразился первым. Когда тестирование отсутствует или неточно, врачам должны быть предоставлены универсальные и простые критерии того, что составляет клинический COVID.Хорошей отправной точкой являются исследования, характеризующие типичные симптомы на популяционном уровне.

Оценка восстановления — непростая задача, с которой системы здравоохранения и надзора уже пытаются справиться. Имеет смысл создать регистры заболеваний, аналогичные регистрам рака, чтобы отслеживать людей с течением времени и регистрировать их состояние. Это можно сделать посредством быстрых ежемесячных, а впоследствии и ежегодных осмотров у медицинских работников. Если национальные регистры не появятся в ближайшее время, можно было бы запустить местные.

Для эпиднадзора агентства общественного здравоохранения должны установить приоритетность соглашения о критериях определения выздоровления и о структурах, в которых эти критерии могут быть реализованы. Мы должны совмещать исследования по надзору с изучением характеристик лиц, страдающих длительным недомоганием. Мы должны научиться выявлять и защищать наиболее уязвимых.

Узкое повествование о смерти как единственном неблагоприятном исходе COVID необходимо расширить, чтобы включить людей, которые становятся менее здоровыми, менее способными, менее продуктивными и живут с большей болью.Для этого нам понадобится более качественное наблюдение. Важным первым шагом является получение четких и универсальных определений выздоровления и степени тяжести COVID.

Почему показатели выздоровления от коронавируса в США такие низкие? | Новости здравоохранения

Представители здравоохранения в США сообщают о наибольшем количестве случаев коронавируса в мире — более 234000. Но по состоянию на полдень четверга в США было зарегистрировано около 8850 выздоровлений — менее 4% от общего числа зарегистрированных случаев.

Номер U.Аналитики предполагают, что случаи выздоровления S., указанные в трекерах, подобных тому, которые поддерживает Университет Джона Хопкинса, вероятно, неточны по нескольким причинам. Несоответствие может дать потенциально запутанную картину того, сколько пациентов выздоравливает.

«Люди полностью выздоравливают от этого, — говорит Кейси Келли из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета. «Совершенно верно, и большинство людей будут.У нас просто нет данных, потому что у нас нет людей, чтобы контролировать это прямо сейчас ».

Фотографии: Больницы, борющиеся с коронавирусом

Для того, чтобы Центры по контролю и профилактике заболеваний считали себя выздоровевшими, a Человек не должен иметь лихорадку без помощи лекарств, показывать улучшение респираторных заболеваний и получать отрицательные результаты двух отдельных тестов, проводимых с интервалом не менее 24 часов.

Келли говорит, что потому что СШАизо всех сил пытается купить и произвести достаточное количество тестов, приоритет тестирования был на диагностике, а не на выздоровлении.

«Основное внимание уделялось получению ресурсов для помощи людям, которые действительно больны и действительно в этом нуждаются, а не повторному тестированию и обеспечению того, чтобы люди выздоравливали», — говорит Келли.

Кроме того, по ее словам, многие люди, у которых проявлялись симптомы, но не смогли пройти тесты, никогда не учитывались и теперь выздоравливают из дома.

Согласно CDC, человек также может считаться выздоровевшим без сдачи анализов, если у него не было температуры по крайней мере три дня, улучшились другие симптомы и он ждал семь дней с момента появления симптомов.Однако предварительные данные показали, что пациенты могут быть заразными дольше семи дней. Келли говорит, что порекомендовала бы кому-нибудь оставаться дома в течение 14 дней после появления симптомов, если это возможно.

Келли также указывает на потенциальные ложноположительные и отрицательные результаты тестов как на проблему. В начале февраля CDC разослал партию диагностических тест-наборов, которые позже оказались неисправными.

«К сожалению, наше тестирование во многих отношениях вводит в заблуждение, и есть много ошибок в самих данных и их сборе», — говорит Келли.

Энтони Фаучи, директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, в прошлом месяце назвал тестирование в США «неудачным».

«Мы не настроены на то, чтобы кто-то получил это легко, как это делают люди в других странах», — сказал Фаучи на слушании в Комитете по надзору и реформе Палаты представителей, имея в виду диагностические тесты на коронавирус. «Думаю, мы должны быть такими? Да. Но это не так».

В настоящее время в США развертываются более новые и быстрые тесты.S., и люди могут ожидать, что в ближайшие несколько недель цифры наверстают упущенное. По мере того, как начинают поступать более быстрые результаты тестов, в США также наблюдается отставание в тестировании, которое длилось две недели назад.

«По мере того, как мы получаем больше данных, мы будем лучше понимать, что происходит», — говорит Келли.