Подготовка к рождению малыша с чего начать: Как подготовится к рождению ребенка и что купить

Что нужно для новорожденного ребенка – список необходимого на первое время

Рождение ребенка — одно из важнейших событий в жизни. Оно навсегда меняет привычки родителей, их распорядок дня, быт и, конечно, дом. Ведь новорожденному столько всего нужно! Всем, кто ждал ребенка или просто общался с беременными, известно выражение «синдром витья гнезда» или «синдром гнездования». В переводе с «беременного языка» это значит обновление и обустройство дома для самого маленького члена семьи. Как подготовить комнату для новорожденного? Изучаем ­правила.

Правило 1. Вовремя начать

Когда начать подготовку дома к рождению ребенка? Оптимальный срок — пятый-седьмой месяц беременности. В это время обычно уходят в декретный отпуск. Соответственно, появляется много свободного времени. В то же время женщина полна сил и готова с удовольствием ходить по магазинам. Именно в этот период у беременной появляется синдром «витья ­гнезда».

«Когда я была беременна в первый раз, за несколько месяцев до рождения ребенка мы с мужем начали подготовку дома, — рассказывает беременная вторым ребенком Анастасия. — Было и желание, и возможность. И на этот раз сделаем так же. Летом, во второй половине беременности, не спеша и с удовольствием будем делать всё необходимое: обустраивать дом, покупать вещи. А сейчас, на небольшом сроке, еще не время для глобальной подготовки. Еще нужно работать. К тому же весна, авитаминоз. Я много внимания уделяю своему ­здоровью».

Досье КС

Людмила Мельниченко

главный врач детской поликлиники «Маркушка» (Москва)

Надежда Храмченко

практикующий психолог (Санкт-Петербург)

Возможные ­ошибки:
Начать слишком рано либо слишком поздно. Первые месяцы беременности стоит посвятить завершению всех «добеременных» дел. Лучше посвятить всё свободное время заботе о здоровье. Ну а если начать подготовку перед самыми родами, можно просто не успеть. Да и физически будет ­сложнее.

Правило 2. Чистота — залог здоровья

Дом, в котором скоро появится маленький ребенок, прежде всего, должен быть чистым. Многие родители затевают ремонт. Такие радикальные перемены не обязательны, но привести помещение в порядок необходимо. Не отодвигали шкаф в течение последних десяти лет? Сейчас самое время это сделать и протереть всё что можно. Не должно быть грязи, пыли, сломанных вещей и, конечно, никакой фауны в виде клопов или ­тараканов.

«В комнате малыша полы должны быть нескользкими и легко протираемыми влажной тряпкой, — описывает обязательные требования к помещению педиатр и главный врач детской поликлиники «Маркуша» Людмила Мельниченко. — Потолки должны быть светлыми, а обои можно наклеить бумажные и недорогие: когда малыш начнет ходить, он наверняка оставит на них свои рисунки. В комнате не должно быть вещей, в которых скапливается пыль. Можно поставить очиститель воздуха от мелких частиц пыли. Маме будет необходимо протирать влажной тряпкой (без добавления химических веществ) полы и различные поверхности в комнате малыша для снижения концентрации пыли в помещении. Не забывайте несколько раз в день проветривать комнату. Температура в комнате новорожденного должна быть 24 ­градуса».

Возможные ­ошибки:
Не уделить вопросу чистоты достаточно внимания либо переусердствовать. Но разве можно переусердствовать с порядком? Пожалуй, нет. А вот с активностью в его наведении — легко. Беременной нужно помнить прежде всего о собственной безопасности. Тяжелую работу стоит делегировать родственникам и друзьям, даже если очень хочется сделать все самой и прямо ­сейчас.

Правило 3. Всё хорошо в меру

Итак, дом чист и пришла пора покупать необходимые для крохи вещи. К этому приятному шопингу нужно отнестись разумно. Конечно, любому родителю хочется, чтобы у его малыша было всё необходимое. И здесь появляется риск купить много лишнего. Как не потеряться в многообразии детских товаров? Что действительно нужно купить для новорожденного ребенка?

Вместе с мамой двоих детей, Дарьей, мы составили два списка. В один вошли вещи которые действительно нужны новорожденному на первое время. А во второй — те, что хорошо продаются, но, скорее всего, не ­пригодятся.«К появлению первого ребенка я готовилась очень тщательно. В моем доме было всё, что только можно купить, — рассказывает Дарья. — И о многих приобретениях я пожалела. Как оказалось, многие популярные товары ребенку вообще не нужны, а некоторые даже вредны. Теперь я точно знаю, что нужно и чего не нужно ­покупать».

Список №1: что действительно нужно для новорожденного ребенка

• В детскую комнату обязательно нужна кроватка с матрасом, клеенкой, несколькими комплектами постельного белья и парой одеял: тонким и теплым. Кроватка не обязательно должна быть дорогой. И для сына, и для дочери я брала кроватку средней ценовой ­категории.
• Ванночка для купания, детское мыло и термометр для воды. Говорят, что здорового новорожденного можно купать во «взрослой» ванне. Это так. Но наличие ванночки — это больше вопрос комфорта родителей, чем малыша. Мне было удобнее с ванночкой: меньше воды, меньше ­усилий.
• Коляска с дождевиком и москитной сеткой. Я советую брать коляски-трансформеры. Экономят деньги и место. Коляска должна обладать хорошей проходимостью. Чтобы и в дождь, и в снег не ­«буксовать».
• Бутылочки для смеси или воды. Пары штук ­хватит.
• Комплект пеленок и одежды. Ткани должны быть натуральными. Дешевая синтетика может вызвать аллергию. И никаких плохо пришитых мелких деталей и тугих ­резинок.
• Подгузники для ­новорожденных.
• Автолюлька, если есть ­автомобиль.
• Первые игрушки малыша. Можно ограничиться парой легких ­погремушек.
• Детская аптечка. Про нее часто вообще забывают. А она ­необходима.
• Кварцевая лампа. Я бы рекомендовала приобрести ее тем, кто планирует нескольких детей. Когда один ребенок заболеет, она поможет очистить воздух в помещении, чтобы защитить другого ­ребенка.

Список №2: без чего можно обойтись

• Стерилизатор для бутылочек. По сути, это обычная ­пароварка.
• Пеленальная доска. Пеленать можно и на ­кровати.
• Сумка-переноска. Часто родители, купившие такую переноску, ею не пользуются. Возят ребенка в коляске, а носят на руках или в ­слинге.
• Контейнер для использованных подгузников. Эта емкость, не пропускающая запах, должна сделать жизнь родителей комфортнее, но практика показывает, что все наоборот. Приходится утилизировать мусор не из одного ведра, а из двух. К тому же нужно постоянно покупать сменные кассеты с пакетами, поглощающими запах. Заменить контейнер могут одноразовые пакетики для завтрака. Завернули подгузник в пакетик — и в мусорное ­ведро.
• Пустышки. Некоторым малышам пустышки помогают успокоиться, но мои дети их вообще не ­принимали.
• Манеж. Новорожденный и без манежа никуда не уползет. А дети постарше не любят ограничения свободы и в манежах просто отказываются ­сидеть.
• Шезлонг. Некоторые дети могут часами сидеть в шезлонгах. Для моих же это чудо техники не представляло никакого ­интереса.
• Ходунки. От этой вещи я быстро избавилась. Ребенок должен ходить сам! Малыш привыкает передвигаться с помощью ходунков и отказывается ходить ­самостоятельно.

Возможные ­ошибки:
Купить слишком много вещей. Во-первых, значительная их часть может не понадобиться. Во-вторых, это ненужные затраты. В-третьих, все эти вещи загромоздят ­дом.

Правило 4. Меньше пыли

Пыли в комнате ребенка должно быть как можно меньше. Поэтому нужно максимально освободить помещение от ее ­источников.Тяжелые портьеры лучше заменить легкими занавесками или практичными жалюзи. Балдахин также является источником пыли. Если хочется украсить кроватку малыша, старайтесь выбирать легкую воздушную ткань, которую можно будет часто стирать. Ну и, конечно, не стоит полностью закрывать кроватку. Ребенку нужен доступ воздуха и ­света.

От ковров и мягких игрушек тоже лучше отказаться: они собирают много ­пыли.

«Всем известно, что пыль вредна для организма человека, — рассказывает главный врач московской детской поликлиники «Маркуша» Людмила Мельниченко. — Частички пыли содержат множество микроорганизмов и токсичных веществ, которые при попадании в организм человека могут вызвать различные патологические реакции. Особенно пыль опасна для новорожденных, поскольку иммунная система еще несовершенна и не может дать адекватный ответ на внедрение вредных микроорганизмов и веществ. В мягких игрушках всегда скапливается пыль, могут появиться пылевые клещи, которые часто вызывают аллергические реакции, кашель, заложенность носа, бронхиальную астму. Кроме этого, токсические вещества из пыли могут долгое время накапливаться в организме ребенка, не давая о себе знать, а потом резко вызвать заболевание ­малыша».

Возможные ­ошибки:
Слишком увлечься декоративностью оформления, забыв о главном — здоровье ребенка. То, что радует глаз взрослых, может навредить ­малышу.

Самое важное для малыша в первые месяцы жизни — мамина любовь, забота, эмоциональное тепло и ее грудное молоко. В ремонте, дизайне, оформлении и стиле больше нуждается не он, а его ­родители.

Правило 5. Безопасное спальное место

Большую часть времени новорожденный будет проводить в своей кроватке. Поэтому оборудование комфортного и безопасного спального места — один из важнейших моментов в подготовке ­комнаты для новорожденного.Каких только кроваток сегодня не производят! Современные спальные места оборудованы встроенными комодами, раскачиваются во все стороны и даже трансформируются из люлек в подростковые кровати. Какую же ­выбрать?«Выбирая кроватку для своего малыша, родители должны помнить несколько правил, — говорит главный врач детской поликлиники «Маркуша» Людмила Мельниченко. — У кроватки не должно быть острых углов, чтобы малыш не ударился. Купить можно деревянную кроватку, можно и с металлическим корпусом, однако у нее должны быть специальные накладки на поверхности, которые ребенок будет грызть при прорезывании первых зубок. Деревянная кроватка должна быть покрыта нетоксичным лаком. Дно и боковые поверхности должны быть сплошными, это обеспечит хорошую вентиляцию воздуха. Прутья не должны быть слишком редкими или слишком частыми: у ребенка может застрять ручка или ножка. Удобно, когда передняя стенка кроватки съемная — тогда ее можно придвинуть к кровати родителей вплотную. От кровати не должно исходить никаких запахов. Матрас нужно подбирать по размеру кроватки, чтобы он не съезжал. На матрасе должен быть чехол, который можно снять и поменять при необходимости. Наполнитель матраса должен придавать ему необходимую жесткость и ­упругость».

Возможные ­ошибки:
Выбрать небезопасную для малыша кроватку. Причем высокая цена кроватки — не гарантия ее безопасности. Она может быть очень красивой, но совершенно неудобной для ­ребенка.

Правило 6. Всему свое время

Ребенку действительно нужно много вещей. Но не торопитесь покупать всё и сразу. Наши мамы и бабушки еще помнят времена дефицита, когда достать хороший зимний комбинезон или красивую игрушку было сложно. Сегодня всё не так. Конечно, если у вас есть свободное помещение для хранения и неограниченный бюджет — вы можете с удовольствием заниматься покупками всего-всего. Но лучше приобретать вещи по мере ­надобности.

Новорожденный не будет кушать в стульчике, качаться на лошадке или ездить на велосипеде. Как только малыш будет готов кушать вне маминых рук — его можно будет «переселить» в детский стульчик. Коляску сменит велосипед, а место погремушек займут кубики. Всему свое ­время.

Возможные ­ошибки:
Приобрести всё необходимое сразу: от конверта на выписку до подросткового ­дивана.Начинайте готовить дом вовремя. Проводите все перемены постепенно, без спешки. И помните, что «витье гнезда» — очень важный процесс. Это забота не только о комфорте будущего малыша, но и о его психическом ­здоровье.

«Самое важное для малыша в первые месяцы жизни — мамина любовь, забота, эмоциональное тепло и ее грудное молоко, — говорит психолог Надежда Храмченко. — В ремонте, дизайне, оформлении и стиле больше нуждается не он, а его родители. Тем не менее, если беременная займется обновлением своего дома без нервотрепки, думая о будущем ребенке с нежностью, испытывая к нему добрые чувства, синдром витья гнезда окажет на малыша своё положительное действие непосредственно и сразу же. Подобными действиями беременная транслирует, что малыш желанен для неё. И это весомый вклад для формирования здоровой психики ­ребёнка».

Так что вейте свое гнездо с удовольствием. И когда вы принесете кроху из роддома, то обязательно оцените свой ­труд!

Первый ребёнок: сколько стоит подготовка к рождению малыша?

Рождение первого ребенка – это не только огромная радость и уйма приятных хлопот, но и немалые затраты. Какие расходы предстоят молодым родителям с появлением в семье первенца?

Ответить на этот вопрос однозначно, конечно же, не сможет никто, так как расходы, связанные с рождением ребёнка, в большой степени зависят от достатка родителей. Тем не менее, вместе с мамами-блогерами Лаурой Гревиней (блог Viens + Viens),

Элиной Хербертой (блог Story about us) и Лаурой Арницане (блог Seek the Simple) мы обсудим, с какими статьями расходов приходится иметь дело молодым родителям, и поможем вам разобраться, как эти расходы могут отразиться на вашем семейном бюджете.

Приданое для малыша

Основные статьи расходов – это коляска, одежда и спальное место (кроватка или колыбель). Опытные родители рекомендуют обзавестись этими вещами ещё до рождения ребёнка, не откладывая их покупку  последний момент. О том, сколько и какая одежда необходима ребенку, смело спрашивайте у других знакомых мам, опыту и мнению которых вы доверяете. И хотя в отделе одежды для детей вам может показаться, что нужно абсолютно все, на самом деле быстро растущему малышу требуется совсем немного.

Мама двоих сыновей Лаура Гревиня рассказывает: “Мы не стали покупать всё необходимое сразу, так как у нас была отложена определенная сумма денег, которую мы были готовы на тот момент потратить. Приданое для малыша собирали постепенно, в течение нескольких месяцев, покупая каждый раз по одному ползунку или  кофточке. Когда я была беременна первым ребенком, мы решили не покупать подержанные вещи, хотя сегодня, в свете актуальной концепции zero waste, поступили бы, наверное, иначе. Мы точно потратили значительно больше, чем планировали, но почти все вещи пригодились потом для второго ребёнка. Всё старались покупать во время скидок и выгодных акций, например, кроватку нам удалось купить по

очень хорошей акции».

Мама четверых детей Элина Херберта делится своим опытом: «Мы купили подержанную коляску в хорошем состоянии. Удобная коляска не может быть дешевой, но я считаю, что оно того стоит. Для второго ребёнка мы приобрели новую, удобную и легкую коляску. Она была довольно дорогой, и сейчас в ней с удовольствием катается уже третий малыш. Коляска является важной составляющей вашего совместного быта, поэтому она должна быть удобной и для родителей, и для ребенка. К тому же, если вы планируете ещё детей, то покупка хорошей коляски окупиться и эмоционально, и физически. Кроме того, после рождения ребёнка новые потребности и у мамы появляются – нужно купить молокоотсос, белье для кормления, удобную подушку, подходящие памперсы и так далее и тому подобное. Тут важно не переусердствовать, а подготовить основные вещи первой необходимости. Не спешите запасаться кучей одежды для ребенка. То, что ему действительно нужно, мы увидите уже после его рождения. Сегодня не нужно волноваться на счёт того, что не сможете добраться до магазина, так как любой товар можно удобно заказать в интернете. Мне лично очень нравиться эта возможность, потому что я могу просто сложить все понравившиеся вещи в виртуальную корзинку, через некоторое время посмотреть ещё раз и подумать, действительно ли они мне нужны, и только потом сделать заказ. Когда совершаешь покупки в магазине, часто бывает чувство, что нужно брать всё и прямо сейчас, в результате чего часто покупаешь много лишнего». 

Расходы на беременность и роды

Расходы, связанные с ожиданием ребенка, не ограничиваются покупкой приданого. Несмотря на то, что в Латвии беременным доступно бесплатное медицинское обслуживание и платить за роды в стационаре не нужно, многие семьи выбирают платные услуги, например, заключают договор с выбранной акушеркой, привлекают к родам доулу в качестве поддержки, заказывают отдельную палату в стационаре и т.д. Стоимость подобных услуг колеблется от 500 до 1500 евро.

«Стоимость дородового ухода и самих родов мы подсчитали заранее, заключив договор с акушеркой. Понимая, что выделенных государством средств на всё не хватит, мы начали откладывать деньги задолго до родов. Если на приданом для малыша можно сэкономить в зависимости от достатка семьи, то экономить на родах я бы не советовала, ведь это очень волнительное событие, которое остается в памяти на всю жизнь. В нашем случае мы решили не экономить, и я ни минуты об этом не пожалела», — утверждает Лаура Гревиня.  

Экономить на вещах, а не на опыте

Больше всего можно сэкономить именно на приданом для ребенка. Так, подержанная коляска стоит в несколько раз дешевле, чем новая, и при этом практически не уступает ей по качеству. Необходимые ребёнку вещи можно поискать на специальных сайтах, их с радостью вам отдадут друзья и родственники, чьи дети уже выросли. Качественные вещи, которые быстро стали ребенку малы, способны прослужить нескольким детям. Кроме того, не спешите приобретать различные новомодные приспособления. Например, если вы не уверены, что вашему ребенку подойдет слинг, не покупайте его до рождения малыша, а лучше арендуйте его или возьмите у кого-нибудь взаймы и посмотрите, как ваш ребенок на него отреагирует.   

Элина Херберта проверила это на собственном опыте: «Хочется, чтобы первая одежда для ребенка была новой, но я бы не советовала покупать кучу вещей первого размера. В первые недели жизни ребенок очень быстро растет, поэтому вам хватит пары-тройки комплектов первого размера. Колыбельку, эргосумку и такие сезонные вещи, как, например, комбинезон и спальный мешок для коляски, я бы тоже рекомендовала взять у друзей или купить б/у. Я и сама с удовольствием одалживаю друзьям эти вещи, когда они мне не нужны. Малыш не может сносить их за один сезон, и даже состоятельные семьи предпочитают экономить на вещах, которые можно взять взаймы на короткий срок, пока ребёнок не вырастет»

.

Экономить на вещах, а не на опыте призывает также блогер, основательница движения Zero Waste в Латвии Лаура Арницане.  «Мы мечтали о домашних родах, поэтому решили, что это станет нашей основной инвестицией. Деньги мы хотели потратить на то, что считали самым главным, а именно на процесс встречи с малышом, поэтому многие другие покупки пришлось отложить на потом.

Нашли подержанную, дешевую коляску, которая стоила примерно 250 евро, а всё необходимое из одежды взяли у знакомых или купили в магазине секонд-хенд (почти бесплатно). Фактически мы купили только пару недорогих новых комплектов. Кроватку нам отдали друзья, стульчик мы купили б/у за 30 евро, много нужных вещей нам подарили друзья и родственники. Честно говоря, на вещи и одежду мы потратили очень мало, но мы инвестировали в то, что нам в тот момент казалось более важным – в хороший уход, консультации специалистов и роды».

Каким бы ни был ваш достаток, готовясь к рождению первого ребенка, всегда держите в голове золотое правило – чем меньше, тем лучше. Главное, позаботьтесь об основных необходимых вещах, поймите, что для вас является важным и на чем вы не хотели бы экономить, и не поддавайтесь искушениям. Затем составьте список и начните его постепенно, шаг за шагом, осуществлять, не оставляя большие и важные покупки на последний момент.

Чтобы финансовые вопросы не мешали вам наслаждаться материнством, узнайте, какую поддержку во время беременности и после родов мы можете получить от государства. Институт финансов Swedbank разработал калькулятор пособий, который поможет будущим и молодым родителям удобно планировать свои финансы как во время беременности, так и после появления малыша на свет.

Подготовка к рождению малыша, подготовка квартиры – что нужно для наворожённого и ребенка до 2х лет

Появление ребенка это невероятное событие в жизни родителей. Естественно маленькому человеку нужно создать благоприятные условия, чтобы он рос здоровеньким и счастливым. Небольшой перечень того, что понадобится в самом начале.

Подготовка нового местожительства делится на несколько этапов – заблаговременная, непосредственно перед приездом, после приезда малыша и на старший возраст.

Что нужно сделать заранее:
Определиться с подходящей комнатой, хорошо, если она будет не жаркой и окнами выходить не на проезжую часть.
Избавить квартиру от лишнего хлама и пылесборников. Например, от ковров, если они выполняют исключительно декоративные функции, мягких игрушек и подобного.

Детская кроватка.
Поначалу массу времени ребенок будет проводить лежа. Кроватка должна быть устойчивая, обязательно с хорошим, не мягким матрасом. Подушечка не нужна. Под простынь нужно купить «дышащую» клеенку. Если кроватка покупается новая, лучше выбрать из натурального дерева. Обязательно должна быть возможность переставить дно на разную высоту, эта мелочь реально полезна. Сначала оно делается повыше к бортикам, чтобы родителям было легче наклонятся. Когда ребенок начнет вставать, дно нужно опустить, чтобы ребенок не кувыркнулся через бортик, пытаясь выбраться. Удивительно, но лучше всего подходит самая обычная кроватка без «наворотов» с не задранной ценой. Полезным дополнением может быть система укачивания, но сейчас у молодых родителей укачивание не в моде, качать до одури больше любят бабушки. Сложная механическая система подъема дна на разную высоту не нужна. Болты и дырки в дереве под разную высоту надежнее, не прищемят пальцев и не сорвутся.

Коляска
Нужна коляска, например такая. Главное при выборе, чтобы у люльки было ровное жесткое дно, у колес хороший тормоз, возможность повесить сумку с детскими вещами, бутылочкой и т.д. Имелась корзина снизу. Ткань у коляски не должна пропускать воду, продуваться, либо должна иметься накидка. Очень хорошо, если ручка регулируется по высоте.

Пеленальный столик
Вещь очень удобная и полезная, особенно если с откидной крышкой, которая делает большую поверхность и с ящиками. В последствии такой столик остается в квартире и превращается в комод с вещами. Но обходятся люди и без него, пеленая и обрабатывая на диванах и кроватях.

Шезлонг / переноска
Бывает очень удобно, например мама готовит на кухне, а ребенок находится возле нее. Не нужно оставлять в кроватке или сооружать место на полу.

Микроклимат в квартире
В помещении должно 22 градуса и влажность не менее 50%. Это хорошо для кожи малыша и слизистой, которая не пересыхает и не становится более восприимчивой к вирусам. Установить кондиционер могут не все, да и нужно ли это, а вот увлажнитель воздуха в период отопительного сезона необходим. Главное содержать его в чистоте — регулярно менять воду и чистить. В дополнении на алииэкспресс или ebay можно заказать маленький и недорогой гигрометр для измерения влажности. При невысокой цене у них на удивление высокая точность.

Приборы для еды и питья
Даже при грудном вскармливании следует запостись парой бутылочек, сосками для них, сосками пустышками. На первом году жизни полезен будет недорогой китайский инфракрасный термометр – определять температуру подогретого молочка и воды в ванной. При вводе прикорма будут полезны весы.

Гигиена и одежда
Нужно купить памперсы. Для начала 1 упаковку или несколько, но разных. Уже в процессе станет понятно, какие подходят, а какие жесткие, преют, излишне пропитаны парфюмом или вовсе на коже остается гель. При покупке абсолютно не нужно ориентироваться на ТВ рекламу. Если позволяют средства лучше начать с японских подгузников. Накупить или нашить пару десятков пеленок, распашонок, и прочих тряпок из отдела для самых маленьких. Несколько наволочек для кроватки. Пару одеял, в том числе очень теплое для зимних прогулок. Сделать хороший запас ватных палочек и дисков. Собрать детскую аптечку.

Выбор и покупка автокресла
Если имеется автомобиль и планируется на нем ездить в поликлиники или еще куда то, безусловно, нужно автокресло. Причем до того как ребенок начал уверенно сидеть, нужно кресло с полностью лежачим положением – часто это переноска с функцией фиксации ремнями. Когда ребенок уверенно сидит – автокресло для сидячего. Не сидячего ребенка с неокрепшими мышцами и костями сажать в кресло категорически нельзя. Не потому что он будет сползать или нельзя зафиксировать. Таким образом можно нанести организму травму на всю оставшуюся жизнь. К защитным свойствам пластикового кресла в случае серьезного ДТП я отношусь скептически. В них нет металлических каркасов жесткости, кресло полуоткрыто, ноги не защищены вообще. Поэтому переплачивать думая, что покупаешь безопасность смысла нет. Нужно выбирать по объективным критериям:
– Надежное крепление ремнями автомобиля. Конструкция кресла не должна позволять ремню сбиваться и соскальзывать вниз.
– Надежные ремни для малыша по принципу через плечи и между ног. Ремни не дадут малышу занимать позы, в которых в случае ДТП или резкого торможения можно получить травму.
– Бортики с боку вдоль туловища и возле головы, на случай боковых ударов. Они не позволят голове и шее сместится за физиологический уровень.
– Полезное дополнение – защита от самостоятельного растягивания ремней ребенком, звуковой сигнал или хитрый замок.
– По отзывам нужно посмотреть, чтобы кресло, особенно переноска которую нужно часто вытаскивать, фиксировалась ремнями не очень сложно. Бывают кресла с простыми и надежным креплением, а бывает очень замудреное, раздражающее и отнимающее время.
– Россия зимняя страна. Беда почти всех кресел – на втором году жизни ребенок в зимней одежде уже еле влезает. Нужно выбирать широкое или регулируемое кресло. Причем смотреть на фактический размер, а не на возраст указанный производителем. Создается ощущение, что у большинства производителей в креслах ездят или очень маленькие или абсолютно голые дети.
– Хорошо, если по приемлемой цене с креслом идет бустер или оно в него превращается отстегиванием лишнего.

Детская ванночка
Может пригодиться, а может нет, кому как. Если есть возможность, лучше взять у друзей б.у. и попробовать — нужна или нет.

Радио няня или видео няня
Вещь полезная. Родители начинают заниматься делами, когда ребенок спит. Радионяня полезна не только в доме, но и в квартире. Можно закрыть дверь, чтобы не мешал шум, мыть посуду и включить музыку. В принципе вполне хватит и радио няни. Вариант с камерой позволяет подсматривать за ребенком, а в отсутствии родителей они бывает делают много интересного ))
Видео няни с инфракрасной невидимой глазу подсветкой умеют снимать в абсолютной темноте. Картинка вполне хорошая, только черно-белая. Вот неплохой продавец. На картинку в HD качестве рассчитывать не стоит, не вооруженным глазом можно разглядеть пикселы матрицы, но качества вполне хватает.

Что нужно сделать перед приездом малыша:
Перестирать шторы, пледы, накидки. Произвести генеральную влажную уборку. На максимальной температуре перестирать пеленки распашонки и прочие детские вещи. Почитайте о порошках и озаботьтесь их выбором, парадоксально, но некоторые средства для стирки детского белья вызывают раздражения даже у взрослых.

Можно сделать позже, но обязательно:

• Прячьте все мелкие вещи и не покупайте игрушек с мелкими деталями.
• Проверить все помещения на предмет безопасности для малыша. Когда ребенок начнет ползать и ходить он залезет везде и откроет все. Логика у детей совершенно особенная. Ребенок может быть послушный, говорить, что это может делать только папа, мама, никогда раньше не делать запрещенного и не делать попыток. Все это дети говорят бесхитростно и на полном серьезе, а в один прекрасный день без злого умысла сделать ровно то, чего делать нельзя.
• Нужно проверить квартиру на предмет того, что ребенок может перевернуть на себя и закрепить это, взять за привычку убирать от края поверхности тяжелые и опасные вещи.
• По статистике опасность представляет телевизор. Случаи опрокидывания детьми на себя современных ТВ панелей очень часты, хотя обычно родители опасности в них не видят. К сожалению последствия печальны, поэтому не жалейте мебели на которой стоит телевизор, прикрепите подставку к ней.
• Второй распространенный источник – комоды у которых при заполненных и выдвинутых ящиках смещается центр тяжести и он переворачивается сам либо переворачивается от легкого усилия. Проверьте свой комод, тяжелые вещи вообще лучше класть в нижние ящики. Если комод склонен к переворачиванию, не жалейте ремонта, закрепите к стене или полу.
• Уберите и возьмите за привычку убирать на место все, что ребенок может на себя опрокинуть и стянуть, например утюг за провод.
• Чтобы ребенок не прищемил пальцы, а главное на залез в места где стоит бытовая химия, таблетки и прочие опасные вещи, нужно купить в магазине, а значительно дешевле заказать у китайских продавцов застежки для ящиков. Они бывают полностью пластиковые или с тряпичным ремешком. С ремешком дороже но их можно приспособить в неудобные для защиты места – например двери шкафа-купе или выдвижные ящики кухни, где рядом стоящие фасады откроются все вместе, если потянуть за один. Ремешок может получится закрепить не между соседними фасадами а на основании. На обычные ящики и дверки вполне подходят более дешевые пластиковые, защищают они так же.
• Обязательно заглушки на все розетки.
• Для особо опасных острых углов, особенно в проходах, можно купить силиконовые уголки. Острый угол становится полукруглым силиконовым. Уголки держатся плохо, нужно купить двухсторонний автомобильный скотч и приклеить на него. Спустя некоторое время от силикона он все равно отлепится, но на поверхности держится отлично. Тогда берем уже суперклей и садим силикон на оставшийся скотч, это уже надолго.
• Полезны специальные накладки для ручек печки – полукруглые пластиковые контейнеры на защелке. Ручка снимается, контейнер надевается на регулятор, а ручка уже сверху и может закрываться пластиковой крышкой.
• Продается специальная лента, которую можно клеить на всю длину кромки. Ее можно купить немного, на всякий случай. Обычно она не нужна, нужна будет, если ребенок действительно много бьется об подобные углы тогда уже покупать конкретно на требуемое.
• Значительно дешевле покупать на алиэкспресс. Найти товары можно введя в поиске «безопасность дети». Обязательно обезопасьте окна.
• Часты случаи выпадения детей из окон с москитными сетками. Ребенок считает сетку опорой, особенно если раньше часто стоял с мамой у окошка и держался руками за стекло, опирается на неё, слабые крепления не выдерживают. Лучше сетку убрать вообще, не будет ложного ощущения опоры. До сознательного возраста поменьше держать ребенка возле окна не приучая стоять на подоконнике.
• Можно заменить ручки окон на специальные ручки с замками.

 

Сайт первой республиканской больницы УР, Ижевск

Уважаемые жители Удмуртской Республики! С 1 марта 2021 года на базе БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР» начинает работу Центр профессиональной патологии. Подробная информация по тел.: 46-23-95

 

Прием посетителей:

четверг с 14-00 час. до 16-00 час.

по предварительной записи по телефону

(3412) 46-32-70

Адрес: 426039, г.Ижевск, ул.Воткинское шоссе, 57 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Отдел документац. обеспечения: (3412) 45-46-29, 46-86-36 (факс)

Справочное бюро (стационар): (3412) 46-57-93

Приемное отделение: (3412) 46-54-82 

Диспетчер по ДТП: (3412) 46-56-82

Регистратура (гинекологи): (3412) 46-58-72

Регистратура (медико-генетич. консульт.): (3412) 46-87-71

Регистратура (поликлиника): (3412) 46-54-83, 46-55-74 

 

Поликлиника: понедельник-пятница с 7-00 до 16-18 час.

прием врачей: с 8-00 до 15-06 час. (по графику работы)

Стационар: круглосуточно

прием экстренных пациентов — круглосуточно. 

 

• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — цены, порядок оказания платных услуг 
• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на консультации врачей 
• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на обследования (КТ, МРТ, УЗДГ сосудов, электромиография, дуплексное сканирование сосудов)  
• (3412) 44-54-70 — кабинет ДМС 
• (3412) 46-23-95 — вопросы проведения медицинских осмотров 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Реквизиты БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»: скачать 

  

Сведения об учредителе: Министерство здравоохранения Удмуртской Республики,

Адрес: 426008, г.Ижевск, пер.Интернациональный, д.15.

Телефон приемной: (3412) 22-00-66 (доб.202)

Управление лечебно-профилактической помощи населению: (3412) 22-00-66 (доб.236)

Управление медицинской помощи детям и родовспоможения: (3412) 22-00-66 (доб.248)

Отдел по работе с обращениями граждан: (3412) 22-00-66 (доб.241) 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript  

 

Результаты проведения независимой оценки качества

 

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! 

Интересующие Вас вопросы по эндопротезированию суставов и артроскопическим операциям на суставах можно задать главному специалисту МЗ УР по травматологии и ортопедии

Ежову Евгению Сергеевичу

по телефону 8-912-459-63-26 с 13-00 до 18-00 час. с понедельника по пятницу. 

Телефон «горячей линии» по вопросам формирования здорового образа жизни и «он-лайн кабинета врача» в БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»
Номер телефона	(3412) 45-11-75
Время приема звонков	с 9-00 до 12-00 часов
Ответственный за прием звонков и консультирование	Смирнова Галина Иннокентьевна
Электронный адрес «он-лайн кабинета врача»	Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Ответственный за прием вопросов и ответы в «он-лайн кабинете врача»	Смирнова Галина Иннокентьевна

 

Что должно быть дома к рождению ребенка — подготовить дом к рождению ребенка

Выбрать кроватку, матрас и постельное белье — только начало, следующий шаг — подумать, где все это разместить. Ребенку лучше спать в хорошо проветриваемом, тихом и затемненном месте, подальше от батареи. Если кроватка будет стоять в вашей спальне, спланируйте, как переставить мебель и по-новому организовать пространство. Если же вы собираетесь спать вместе с малышом, имеет смысл купить хороший жесткий матрас в свою кровать.

Помните, что в комнате, где спит ребенок, не должно быть обилия ковров, мягких игрушек: эти «пылесборники» могут вызывать аллергию. Важный фактор хорошего сна и здоровья малыша — достаточная влажность. Для того чтобы обеспечить ее, купите увлажнитель или мойку воздуха. Мощность у таких приборов бывает разной — заранее подберите подходящую модель в зависимости от метража комнаты.

Маленькие дети чутко реагируют на солнечный свет и нередко просыпаются с восходом. Скорее всего, вы быстро оцените возможность полностью затемнить комнату в любое время. Для этого нужно повесить светонепроницаемые рулонные шторы или прикрепить плотную подкладку к обычным портьерам.

Хотя новорожденный не нуждается в отдельном месте за обеденным столом, для его кормления также можно и нужно организовать пространство. Идеальное решение — специальное кресло-качалка: в нем мама может расслабиться и незаметно укачать сытого малыша. Рядом с ним (или кроватью, если вы будете кормить лежа) нужно поставить тумбочку или столик, где разместится все необходимое: термос с чаем, всевозможные перекусы, книга или планшет. В отдельный контейнер можно сложить накладки на соски, заживляющий крем, влажные салфетки или детали молокоотсоса. Еще вам пригодятся подушки: их удобно подкладывать под локоть или спину, чтобы регулировать позу для кормления.

Если вы планируете пользоваться бутылочками, то продумайте удобное место для их сушки, хранения и стерилизации.

Вам придется сменить малышу подгузник несколько тысяч раз, и делать это лучше с комфортом — не обойтись без пеленального столика. Варианты есть самые разные: компактная складная модель, настенная доска, пеленальная столешница для комода или отдельный стол. Решите, что будет удобнее для вас. А над столиком можно повесить мобиль, чтобы отвлекать малыша во время скучных гигиенических процедур. Если пространство позволяет, стоит обзавестись дополнительной пеленальной поверхностью в ванной комнате, чтобы с комфортом вытирать малыша и смазывать его кремом после купания.

Также вам понадобится место для хранения подгузников, кремов и салфеток. Удобно держать все эти мелочи в мягких корзинах или коробках, чтобы при необходимости переносить их с места на место. Для экономии пространства можно использовать подвесные органайзеры, которые крепятся на бортик кроватки, пеленальный столик или просто на дверь. И не забудьте поставить рядом ведро для использованных памперсов или салфеток. Каждый раз бегать с мусором через всю квартиру очень неудобно!

Если вы планируете использовать многоразовые подгузники, обзаведитесь большой пластиковой емкостью с крышкой. В нее можно будет наливать воду с пятновыводителем и в течение дня складывать туда использованные пеленки, чтобы облегчить процесс стирки. Заранее подумайте, как вы будете хранить игрушки для ванной, ведь после каждого купания они должны полностью высыхать во избежание плесени. Удобное решение — специальная сетка на присосках.

Сколько бы в доме ни было шкафов, в них почему-то всегда мало места, а с появлением в хозяйстве детских вещей его станет еще меньше. Заранее продумайте, где и что вы будете хранить, чтобы облегчить себе жизнь.

Детскую одежду в первые месяцы удобнее держать в выдвижных ящиках: освободите пару секций в собственном шкафу или купите дополнительный комод. Для того чтобы отделять носки от шапочек и других мелочей, используйте специальные разделители или обрезанные картонные коробки. И не забывайте, что со временем ребенку наверняка понадобится собственный шкафчик с вешалками для одежды. Если вы запаслись вещами на вырост, не забудьте заранее разложить их по размерам и убрать в коробки, подписав их.

Если у вас нет удобного места для хранения коляски (идеальна закрывающаяся прихожая, куда нет доступа малышу), для поддержания чистоты после прогулки можно использовать специальные чехлы на колеса или обычные бахилы.

 

Масштаб перестановок будет зависеть от того, какой жилплощадью вы располагаете.

 

Приоритетом явно будет экономия места. Откажитесь от полноразмерной кроватки, купите на первые месяцы компактную люльку и рассмотрите вариант совместного сна с малышом. Ваш лучший выбор — предметы-трансформеры. Это, например, шезлонг для новорожденного, который превращается в стульчик для кормления, люлька-автокресло, складной пеленальный столик. На кухне можно оборудовать небольшой игровой уголок для малыша: положить туда развивающий коврик, поставить корзинку с игрушками. Если у вас есть балкон, его можно использовать как место для дневного сна — или утеплить и превратить в игровую.

Главное, что нужно сделать, — определиться с назначением комнаты. Будет ли кроха там играть, спать или и то, и другое? От этого зависит выбор мебели и ее количество. Продумайте все системы хранения — ведь одни вещи малыш должен доставать самостоятельно, а другие — только под присмотром родителей. Если вы ждете второго ребенка и планируете купить в детскую двухэтажную кровать, помните, что на верхнем ярусе малыш может спать только с 6 – 7 лет.

Даже совсем маленький ребенок, который не умеет ползать, в состоянии взять в рот все, до чего может дотянуться. Поэтому внимательно осмотрите все предметы, которые будут лежать в кроватке или на пеленальном столике, — может ли малыш случайно откусить какую-нибудь деталь или закрутить вокруг шеи? Матрасик должен быть жестким, чтобы в него нельзя было случайно зарыться маленьким носиком, а игрушкам с глазами-пуговками и хвостиками-шнурками в детской кроватке не место.

Несмотря на то, что пройдет несколько месяцев, прежде чем малыш начнет исследовать квартиру, обезопасить ее можно с самого начала. Уберите лекарства и бытовую химию в недоступные места, а хрупкие и стеклянные предметы переставьте на самые высокие полки. Также нужно проверить наличие «детского» режима на вашей бытовой технике (стиральной машине, плите), а если его нет, купить специальные защитные колпачки для кнопок и экран-заграждение для варочной поверхности. Розетки и углы мебели необходимо закрыть заглушками. И заранее обзаведитесь привычкой не класть ножи на край стола, готовить еду на дальних конфорках и разворачивать горячие сковородки ручками «от себя». 

 

Если вы хотите свести к минимуму покупки и перестановки, имейте в виду, что без этих вещей можно обойтись.

– Кроватка. Совместный сон с ребенком в родительской кровати — удобный метод, который практикуют тысячи семей.

– Пеленальный столик. Многие мамы с легкостью меняют подгузник на диване или кровати, подстелив обыкновенную впитывающую пеленку.

– Ванночка. Малышей с рождения можно купать в большой ванне, предварительно протерев ее содой.

– Манеж. Если вы полностью обезопасили свой дом, малыша можно будет спокойно отпускать в «свободное плавание».

 

Контакт с различными химикатами крайне нежелателен для малыша: они могут вызывать аллергические реакции, нарушения дыхания и другие проблемы. Еще до рождения ребенка постарайтесь сделать свой дом экологичным. Вот на что нужно обратить внимание.

• Выбирайте средства для стирки и уборки с пометкой «гипоаллергенно»: их состав лучше, чем у специальных «детских». Внимательно читайте этикетки — под запретом фосфаты, сульфатные реагенты, хлористые отбеливатели и любые ароматизаторы. При желании можно приобрести стопроцентно натуральные средства — например, мыльные орехи для стирки детских вещей и марсельское мыло с содой для чистки ванны. Экологичную бытовую химию можно купить в специализированных магазинах или заказать по интернету;
• Избавьтесь от всего, что может накапливать пыль, — в первую очередь это плюшевые игрушки и толстые ковры с длинным ворсом. Тяжелые тканевые шторы можно заменить гладкими рольшторами или жалюзи, которые достаточно регулярно протирать влажной тряпкой;
• По возможности не покупайте вещи из пластмассы и пластика: они могут содержать фталаты и бисфенолы, вещества, опасные для детского организма. Выбирайте детскую мебель, игрушки и всевозможную утварь из древесины или металла.

Постарайтесь не воспринимать перестановки, покупку мебели и налаживание быта как обузу — пусть все это станет приятными хлопотами, за которыми время ожидания малыша пролетит незаметно.

Список вещей для новорожденного — Что нужно для новорожденного ребенка на первое время

Рождение малыша — долгожданный, но вместе с тем волнительный момент для всей семьи, а особенно для будущей мамы. В процессе подготовки к родам необходимо многое успеть: не только подготовиться морально и физически, изучить множество новой информации, но и совершить важные покупки.

Лучше всего определиться со списком того, что нужно для новорожденного, заранее: так вероятность что-то забыть или упустить гораздо меньше, нежели вы займетесь этим за несколько недель перед родами. Последние месяц-два беременности гораздо комфортнее и полезнее будет посвятить себе, спокойным прогулкам, положительным эмоциям и концентрации на предстоящем важном событии, чем «забегам» по магазинам. Шопинг, даже по интернет-магазинам, процесс утомительный, особенно, когда речь идет про перечень вещей с серьезным названием «Что нужно для новорожденного ребенка. Список!».

Однако не все так сложно, как может показаться на первый взгляд: главное, правильно организовать процесс. И, прежде всего, все предстоящие покупки следует разделить на два блока:

1. Вещи, которые лучше купить до рождения малыша.

2. Вещи, приобретение которых можно отложить на время – их вы купите уже после того, как ребенок родится.

Такой подход поможет эффективно распределить не только силы и время родителей, потраченные на шопинг, но и снизит единовременную нагрузку на бюджет семьи.

Часть вещей для крохи можно начать приобретать заранее, не откладывая на последние месяцы беременности. Так у вас будет больше времени изучить различные предложения и выбрать свои «бренды», а также избежать импульсивных покупок (хотя бы какую-то их часть).

Вещи для детской комнаты:

• Кроватка (лучше всего выбрать деревянную), каруселька и несколько погремушек.

• Матрас для кроватки. Детский матрас должен быть ортопедический, твердый, с натуральным наполнителем.

• Наматрасник. Этот аксессуар позволит значительно продлить срок службы матраса.

• Набор постельного белья. Допустимы только натуральные ткани

• Одеяло.

• Пеленальный столик или его вариации.

• Светильник для новорожденного. Освещение для малыша очень важно, лучше всего выбрать настраиваемую «смарт» лампу, которую можно использовать так же в качестве ночника. Преимущество таких ламп в том, что вы сможете настроить удобные для вас режим работы прибора (время включения, степень яркости, постепенный набор света). Хорошим вариантом, объединяющем в себе все полезные функции станет лампа-солнце AGU.

Вещи для купания:

Гигиена и здоровье:

• Средства для обработки пупка.

• Ватные диски, палочки с ограничителями.

• Аспиратор. Лучше всего выбрать электронный соплеотсос: таким прибором удалить слизь из носика малыша можно будет максимально эффективно и безопасно. Аспираторы AGU специально разработаны для малышей и станут хорошим помощником родителям.

• Ножницы с закругленными кончиками

• Термометр для определения температуры тела. Наиболее комфортным и безопасным вариантом для новорожденного будет бесконтактный инфракрасный прибор AGU (контактный также подойдет). Хорошо, если в градуснике есть функция определения температуры окружающей среды и поверхности воды.

• Весы. Первое время важно контролировать вес новорожденного, для этого отлично подойдут современные модели детских весов, которые сохраняют данные и отправляют их в приложение на смартфон. Так не нужно будет записывать измерения, динамика будет видна в телефоне.

• Подгузники – маленькая пачка. Не стоит сразу покупать большую: необходимо проверить, подойдут ли эти одноразовые подгузники ребенку.

Косметические средства

• Крем под подгузник

• Присыпка

• Средство для купания

• Шампунь

• Влажные салфетки

Выбирайте проверенных производителей с хорошими составами!

Кормление

Одежда Много одежды покупать не стоит — новорожденные быстро растут, однако обязательно пригодятся следующие вещи:

Прогулки и поездки

• Коляска.

• Автокресло.

• Одежда и игрушки. Всю основную одежду (кроме самого необходимого) можно приобретать уже после рождения крохи, тем более, много одежды вам наверняка подарят родственники и друзья. То же самое касается и игрушек.

• Соски и пустышки. Только на практике вы поймете, что ваш ребенок не берет латексную соску, например.

• Молокоотсос (если в нем будет необходимость).

• Бюстгальтер для кормления. При лактации грудь увеличивается, правильный размер бюстгальтера вы сможете подобрать только после родов.

• Небулайзер. Наиболее удобным станет прибор с технологией меш – в таких приборах лекарственные средства не разрушаются, ингаляции будут проведены максимально эффективно. Меш-небулайзеры AGU компактные, бесшумные, работают как от сети, так и от батареек.

• Радионяня.

 

Правильный подход к организации процесса покупок позволит сделать подготовительные хлопоты максимально приятными!

Как подготовиться к зачатию?

Планирование беременности действительно необходимо, особенно в наше время, когда здоровая женщина – это скорее исключение из правил, нежели правило. Не говоря уже о том, что беременность – это серьезнейшее испытание для организма даже совершенно здоровой женщины.

Можно сказать, что вступление в беременность без предварительной подготовки к ней – это то же самое, что полет на непроверенном заранее самолете: может быть, обойдется, а может быть, и нет. Разумеется, самолеты тестируются перед каждым полетом. Так почему же женщина, готовая дать жизнь новому человеческому существу, не всегда проводит подобную проверку своего организма? Ведь ценой ее небрежения к себе и своему здоровью может стать жизнь будущего ребенка.

Процесс подготовки к беременности довольно сложный и включает в себя несколько этапов. Начинать планирование стоит за несколько месяцев (не менее трех) до того времени, когда пара предполагает произвести зачатие малыша.

И на стадии планирования беременности необходимо понимать, что вынашивание и рождение малыша – дело не женщины, а супружеской пары. Поэтому активное участие отца в планировании беременности необыкновенно нужно и важно и для него самого, и для его жены, и для будущего малыша.

Без помощи медиков не удастся обойтись уже на этом этапе. Визит к гинекологу позволит выявить возможные болезни и своевременно их пролечить. После первого обращения будущие родители проходят несколько обследований и сдают определенные анализы для того, чтобы выяснить, насколько их организмы готовы к зачатию малыша, а также предотвратить возможные проблемы при вынашивании ребенка. Гинеколог подскажет, как быть, если до планирования беременности женщина предохранялась с помощью гормональных контрацептивов. Необходимо прекратить прием гормональных контрацептивов за 3 месяца до планируемой беременности.

Будущей маме важно понимать, что выносить и родить здорового малыша может только здоровая женщина. В связи с этим начинать заботиться о собственном здоровье нужно задолго до зачатия. Хорошая физическая форма, отсутствие заболеваний, правильное питание и отказ от вредных привычек, соблюдение норм гигиены и размеренный образ жизни — все это благотворно влияет на женский организм и впоследствии позволяет легче перенести беременность. Однако не все витамины удается получать из пищи. Например, фолиевую кислоту организм может получить только в искусственном виде, так как ее аналог (фолат), содержащийся в зеленых овощах, бобах, спарже и цитрусовых, намного хуже усваивается. Фолиевая кислота очень важна для того, чтобы развитие малыша проходило правильно, причем необходимость в ее приеме существует на протяжении всей беременности. Если организм матери во время вынашивания ребенка получает достаточное количество этого вещества, то риск возникновения патологии со стороны нервной системы сводится к минимуму.

Какие анализы необходимо сдать супружеской паре

перед планированием беременности?

1. Осмотр у гинеколога, кольпоскопия – для женщины.
2. Группа крови, резус-фактор у обоих супругов. Если у женщины положительный резус-фактор, проблем нет. Если у женщины отрицательный резус-фактор — антитела к резус-фактору (даже если у мужчины тоже отрицательный). Если они положительны — беременность в настоящее время невозможна, нужно корректировать. Если отрицательны — повторять этот анализ раз в месяц, начиная с 8 недель беременности. Если у женщины 1 группа, а у мужчины любая другая — возможна несовместимость по группам крови. Анализ на групповые антитела, как и анализ на антитела к резус-фактору, проводят раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.
3. Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР на скрытые инфекции — у обоих супругов.
4. Исследование крови на TORCH-комплекс. Антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям — количественный анализ (с титром). Наличие антител IgG означает иммунитет к этим инфекциям, и не является препятствием к беременности. Наличие IgM означает острую стадию, планирование в этом случае необходимо отложить до выздоровления. Если к краснухе нет антител IgG, необходимо сделать прививку и после нее предохраняться еще 3 месяца.
5. Поход к стоматологу, терапевту, флюорография органов грудной клетки – обязательно обоим супругам. По назначению терапевта — консультация узких специалистов (ЛОР-врач, уролог, эндокринолог, кардиолог, гастроэнтнролог).
6. Спермограмма. Желательна, но не является обязательной. Делается для определения качества сперматозоидов и выявления скрытого воспалительного процесса (гораздо более информативный анализ, чем любые мазки и ПЦР).
7. УЗИ органов малого таза — минимум 2 раза за цикл: после менструации и до менструации. В первый раз оценивается общее состояние оганов малого таза, во второй наличие желтого тела и трансформации эндометрия, свидетельствующей о произошедшей овуляции. Идеально промежуточное третье УЗИ накануне предполагаемой овуляции — для обнаружения доминантного фолликула.
8. Исследование крови на гормоны репродуктивной системы, щитовидной железы, надпочечников – по показаниям.
9. УЗИ щитовидной железы, молочных желез – по показаниям.
10. Гемостазиограмма, коагулограмма. – по показаниям.
11. Общий клинический анализ крови (гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты, СОЭ, цветовой показатель, лейкоцитарная формула). Кровь из пальца. Общий анализ мочи (утренняя порция мочи — полностью собирается, при этом важно, чтобы в анализ не попали выделения из соседних органов).
12. Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С – обоим супругам.
13. Если в семье был случай наследственных заболеваний, замершие беременности, самопроизвольные выкидыши обратитесь за советом в медико-генетическую консультацию (Красноярский краевой консультативно-диагностический центр медицинской генетики г. Красноярска, ул. Молокова 7, т. 55-99-20). 

Подготовка к рождению ребенка: 10 вещей, которые нужно сделать перед родами

Ожидаете ли вы первого или четвертого ребенка, рождение ребенка может стать настоящим испытанием для эмоций. Рождение ребенка может быть чистым блаженством, но оно также может быть утомительным и подавляющим. В частности, в фазе новорожденности вы можете столкнуться с трудностями, когда-то выполнявшими повседневные задачи, из-за нехватки времени, недостатка энергии или того и другого.

Чтобы помочь вам подготовиться к рождению ребенка, вот 10 вещей, которые нужно сделать перед родами, которые помогут вам насладиться этими драгоценными, мимолетными моментами новорожденного.

1. Подготовьте все детское снаряжение

Перед рождением ребенка у вас должны быть куплены, собраны и протестированы определенные вещи, чтобы убедиться, что они работают, и вы знаете, как ими пользоваться. Когда речь идет о детском снаряжении, мы твердо верим в философию «меньше — лучше». Самыми важными элементами являются правильно установленное автокресло и безопасное место для сна ребенка, такое как люлька или кроватка. Если вы планируете использовать другие предметы, такие как детские качели или пеленальные столики, вам тоже захочется собрать их.Некоторые вещи вы не будете использовать, пока ребенок не станет больше, например, блюдце для упражнений, но если у вас есть место для хранения вещей, вы можете собрать все, что можно, пока у вас есть время.

Это не должно восприниматься как огромная рутинная работа, поскольку многие люди находят украшение и меблировку детской приятным занятием. Некоторые женщины испытывают позывы к «гнездованию» во время беременности, и это идеальное место для того, чтобы направить эту энергию. Укомплектованная детская одежда, подгузники и салфетки, соответствующие сезону, дадут вам душевное спокойствие.

2. Приготовление и замораживание блюд

За несколько недель до срока родов подумайте о том, чтобы заранее приготовить и заморозить еду, чтобы вы не пытались найти что-нибудь поесть или полагаться на менее полезные для здоровья варианты упаковки и еды на вынос. Иногда друзья и родственники предлагают принести ребенку еду, но на это не всегда можно положиться.

Существует множество простых в приготовлении рецептов, которые можно заморозить и разогреть. Самый простой способ пополнить запасы морозильной камеры — это удвоить рецепт того, что вы уже готовите на ужин.Наслаждайтесь половиной ночи, а вторую половину заморозьте на потом.

Легко увлечься уходом за новорожденным, но для родителей важно заботиться о себе, и сбалансированное и здоровое питание является важной частью этого.

3. Запаситесь предметами домашнего обихода

Последнее, что вам нужно для ухода за новорожденным во время недосыпания, — это закончиться туалетной бумагой. Перед рождением ребенка запаситесь такими вещами, как туалетная бумага, бумажные полотенца, безопасные чистящие средства и средства личной гигиены, которые вы регулярно используете, такие как шампунь и мыло.Если вам не нравится покупать оптом, используйте технологии в своих интересах и автоматизируйте как можно больше вещей с помощью сервисов подписки, таких как Amazon Subscribe & Save. Вы можете сэкономить, установив регулярные запланированные поставки от одного месяца до одного раза в шесть месяцев. И не волнуйтесь, вы можете изменить или отменить график доставки в любое время.

4. Позаботьтесь о членах своей пушистой семьи

Еще одна вещь, которая может быть важна не для всех, но абсолютно важна для многих, — это позаботиться о том, чтобы за вашим питомцем должным образом ухаживали после рождения ребенка.

Вы можете позаботиться о своем питомце, запасаясь едой, лакомствами, игрушками и любыми лекарствами, которые он может принимать, например, ежемесячной профилактикой блох и клещей. Кроме того, попросите кого-нибудь остаться с ними или, если необходимо, доставить их в больницу, пока вы находитесь в больнице.

Если вы беспокоитесь, что они будут страдать от недостатка внимания, вы можете попросить друзей и родственников, которые предлагают помочь, прийти поиграть, погулять с ними или просто уделить им немного времени и внимания.

Если вы считаете, что у вашего питомца могут возникнуть проблемы с приспособлением к новой динамике, и беспокоитесь о том, что у него развиваются поведенческие проблемы, вы можете поработать со специалистом по уходу за домашними животными, например ветеринаром или тренером, чтобы разработать план безопасного сосуществования всех.

5. Заполните рецепты

Если вы или кто-то из членов вашей семьи регулярно принимаете определенные лекарства или знаете, что они вам понадобятся в будущем, не забудьте получить рецепты незадолго до рождения ребенка, чтобы они были у вас под рукой. Проведите инвентаризацию своей аптечки и запаситесь безрецептурными лекарствами и предметами первой помощи, которые могут понадобиться вашей семье.

6. Убедитесь, что вы в курсе последних событий по профилактике

До рождения ребенка может казаться, что все ваше здравоохранение было ориентировано на беременность.Однако до рождения ребенка вам следует заняться другими повседневными заботами о здоровье. Обратитесь к стоматологу и окулисту за профилактической помощью. Если вам нужна стоматологическая работа или новые очки или контактные линзы, найдите время, чтобы сделать это, пока вам не придется беспокоиться о том, чтобы взять с собой новорожденного.

7. Начните работу с детскими расстойками

В этом нет необходимости, пока ребенок не подрастет и не станет подвижным, но поиск идей и составление списков дел, которые вам нужно сделать, не повредит.Кроме того, многие родители говорят, что если вы умеете раскачивать, то стоит начинать приучать ребенка пораньше. Ваш ребенок может быть мобильным и пытаться вникнуть во все в мгновение ока. Вот полезный контрольный список для защиты дома от детей, чтобы вы ничего не забыли.

Мы также рекомендуем уделить некоторое время тому, чтобы ознакомиться с рекомендациями Национального совета безопасности о важных мерах безопасности для защиты вашего ребенка.

8. Найдите время для себя

Время до рождения ребенка ценно не только для того, чтобы вычеркнуть из списка логистические вещи.Выделите тайм-аут для себя, как наедине, так и с партнером, очень важно. Вы будете любить своего новорожденного безгранично, но все равно можете скучать по побыванию в одиночестве или тихому моменту со своим партнером. Воспользуйтесь возможностью насладиться любимыми вещами до рождения ребенка.

Некоторые люди уезжают в отпуск, или «детские месяцы», еще до того, как рождаются их дети. Если у вас есть средства, время и энергия для такого отпуска, дерзайте! Вероятно, это будет последний раз, когда вы на какое-то время сможете отдохнуть от детей.Обязательно спланируйте это на период беременности, когда будет безопасно путешествовать.

Если не получается устроить полноценный отпуск, не парься. Отдых на выходных в вашем городе или даже просто планирование отдыха, чтобы остаться дома, — отличный способ уделить время себе и своему партнеру.

9. Готовьтесь к работе в больнице или родильном доме

По мере приближения срока родов вам следует подготовиться к пребыванию в больнице. Это включает в себя знание лучших маршрутов до больницы и упаковку чемоданов на случай, если вам нужно будет уехать в спешке.Вот полезный список советов, что упаковать в больничную сумку. Опять же, помните, что лучше меньше, да лучше. Большинство предметов первой необходимости будет предоставлено вам в больнице.

10. Планируйте объявления о рождении

Фотографы для новорожденных могут забронировать место заранее, поэтому, если есть конкретный фотограф, с которым вы хотели бы поработать, свяжитесь с ним сейчас.

Если вы собираетесь отправлять объявления о рождении по почте, выберите дизайн заранее. Вы можете завершить детализацию рождения позже.В большинстве служб есть возможность синхронизировать вашу адресную книгу, поэтому вам никогда не придется указывать адрес или штамповать конверт. Вы даже можете выбрать цифровое объявление о рождении или вообще отказаться от официального объявления о рождении. Выбор остается за вами, но мы рекомендуем принять решение заранее.

–

В Kernodle OB / GYN мы знаем, что подготовка к рождению ребенка может быть одновременно захватывающей и сложной. Мы хотим сделать ваш отдых максимально комфортным и беззаботным. Итак, пока вы будете заниматься этими задачами, мы будем здесь, чтобы позаботиться о вас.Если вы хотите записаться на прием, свяжитесь с нами по телефону (336) 538-2367 или запишитесь онлайн.

5 позитивных способов подготовиться к работе

1. Расширьте свои возможности

Каждая женщина индивидуальна. Наши тела разные, наши дети разные, и нет двух одинаковых рождений.

Вот почему полезно узнать больше о родах. Более подробное представление о ваших возможностях, плюсах и минусах каждого из них, может помочь вам чувствовать себя более уверенно при принятии решений о том, как вы хотите родить ребенка.

Вы также можете поговорить со своей акушеркой, если вас что-то особенно беспокоит. Они ответят на любые ваши вопросы и объяснят, что можно сделать для безопасных родов во всех возможных сценариях.

Вам также могут быть полезны дородовые занятия. Спросите свою акушерку, патронажную сестру или терапевта о классах NHS на местном уровне или найдите курс Национального фонда родовспоможения (NCT) рядом с вами.

Уроки дородовой помощи

NHS бесплатны, но NCT может взимать плату. При желании можно посещать более одного типа занятий.Вы также можете осмотреть родильные дома в своей больнице. Это может помочь вам решить, где вы хотите рожать, и представить себе, как обстоят дела в этот день.

«В первый раз я чувствовал себя хорошо подготовленным. Я смотрел много видео о рождении, читал книги, проходил активные курсы по родам и изучал упражнения по позиционированию. Мне повезло, что мои первые роды прошли отлично. ! Я волновался, как я справлюсь, если все пойдет не так, как я знал.Так что я просмотрела свои старые записи с акушеркой и провела дополнительное исследование через Ассоциацию по улучшению услуг по охране материнства (AIMS). Я призываю мам провести собственное исследование всего, что их беспокоит. Наделите себя знаниями, чтобы вы почувствовали, что можете принимать собственные решения ».

2. Подготовьте свой ум

Старайтесь не слушать ужасные истории о родах, поскольку они бесполезны, если вы нервничаете. Постарайтесь запомнить, что на каждый плохой опыт есть мама, которая может рассказать положительную историю.

Это может быть сложно, особенно если у вас самих был плохой опыт. Но постарайтесь мыслить как можно больше позитивно. Многие мамы говорят нам, что позитивный настрой действительно помогает.

«Что-то, что действительно помогло мне уменьшить мой страх, — это услышать положительные рассказы о рождении. Я искал истории типа« Я чихнул, и мой ребенок родился », которые заставили меня поверить, что роды возможны с минимальным вмешательством».

«Моя подруга сказала, что после того, как она услышала историю моего рождения, она была так воодушевлена, что большую часть своих родов она перенесла дома без суеты.Думаю, в большинстве случаев дело в том, чтобы поверить в то, что ты сможешь это сделать ».

«Я нашел очень полезным общение с моими родившимися друзьями об их опыте. Это действительно успокоило мои нервы».

«Я искала в Интернете положительные истории о рождении и читала положительные книги, которые, как мне кажется, повлияли на мое положительное настроение».

3. Подготовьте свое тело

Труд часто требует силы и выносливости, поэтому важно подготовить к нему свое тело. Физические упражнения во время беременности также могут быть отличным способом снять стресс.

Вы можете попробовать узнать о ближайших к вам занятиях по дородовой гимнастике. Например, действительно могут быть полезны занятия йогой для беременных. Это поможет вам привести ребенка в удобное положение для родов, научит вас положениям, которые помогут вам во время схваток, а также предоставит некоторые техники расслабления и дыхания, которые помогут вам оставаться спокойным. Но подойдут любые упражнения. Если у вас нет времени или денег, чтобы записаться на занятия, просто прогуляйтесь в парке.

«Мой первый ребенок родился с помощью щипцов.Я хотел, чтобы это снова не повторилось. Я посетила семинар по активным родам, где я узнала о том, как правильно принять положение ребенка, как форма моего таза может повлиять на роды, и выполнила упражнения, которые помогут мне в этом. Как и предполагалось, мои вторые роды остановились на том же этапе, что и первые, но вместо паники я смог попробовать разные позы. Я почувствовал себя лучше, и мой второй сын родился без какой-либо медицинской помощи ».

Узнайте больше о физических упражнениях во время беременности.

4. Практикуйте техники релаксации

Использование дыхательных техник может помочь успокоить нервы (до и после родов) и уменьшить боль. Вы можете практиковаться на протяжении всей беременности, чтобы вам было комфортно использовать их, когда начинаются роды.

«Изучите некоторые техники релаксации и дыхания. Я не проходил курс гипнорождения, но я купил книгу и компакт-диск, и они очень помогли при длительном и неприятном индукции. Несмотря на то, что оно закончилось экстренным кесаревым сечением, я чувствовал, что До тех пор, при данных обстоятельствах, у меня был наилучший из возможных трудовой стаж.«

Медитация и визуализация могут помочь вам расслабиться во время беременности и во время родов. Даже если ваши роды идут не так, как вы планировали, вы все равно сможете использовать изученные методы.

«Лучшее, что я делал, — это медитация, включая позитивную визуализацию. После трудных первых родов я обнаружил, что могу создавать свое собственное позитивное пространство и вибрации во второй раз. Я чувствовал себя спокойно и вместе, даже когда мне было больно».

Дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание, также могут помочь вам расслабиться.Просто убедитесь, что ваш иглотерапевт имеет полную квалификацию и использует одноразовые иглы на каждом сеансе лечения. Сообщите своему врачу, что вы тоже беременны, потому что некоторые точки акупунктуры нельзя безопасно использовать во время беременности.

«Я отчаянно пыталась избежать индукции с помощью номера 2. К концу беременности у меня был сильный стресс, поэтому я решила попробовать иглоукалывание. Иглотерапевт изменил мое мышление, и постепенно я начала расслабляться. Роды начались естественным путем, и я искренне верю, что это был образ мышления, и мне нужно было расслабиться и немного сосредоточиться на моем ребенке.Многие из этих методов лечения, независимо от того, работают они или нет, действительно помогают вам расслабиться, что важно для выработки правильных гормонов ».

Некоторые мамы считают, что гипнозы полезны.

«С тех пор, как я потерял сознание во время школьного урока биологии, наблюдая за роженицей, я полностью боялся рожать. Когда я забеременела, я знала, что должна взять на себя контроль и сделать что-то положительное, чтобы пережить следующие 9 детей. месяцев Я решила пройти интенсивный курс гипнорождения.Это было дорого, но стоило каждой копейки, поскольку с этого момента я почувствовал, что все под контролем. Положительные аффирмации, реальный опыт, книга, компакт-диск и практические сеансы гипнорождения существенно изменили процесс наращивания. Я слушал компакт-диск (и подкасты, которые скачивал) каждую ночь в течение 5 месяцев. Обычно я засыпал до конца. К концу беременности я была расслаблена и счастлива и совсем не беспокоилась о родах! Гипнороды помогли мне в первые 12 часов труда.Я не испугался и почувствовал настоящее спокойствие ».

5. Подумайте о своем плане родов

План родов может быть полезным способом быстро и эффективно сообщить обо всех ваших желаниях, проблемах и выборе, особенно когда вы переходите к активным родам и, возможно, не захотите (или не сможете) долго обсуждать с вашей акушеркой, или если есть смена персонала. Просто помните, что роды не всегда идут по плану на день, поэтому вам, возможно, придется проявить немного гибкости.

«После травматических первых родов мне посоветовали использовать свой план родов, чтобы сообщить о своих тревогах медицинскому персоналу.Я перечислила, что пошло не так в первый раз, и как мне хотелось, чтобы на этот раз ко мне относились иначе. Это означало, что мне не нужно было постоянно повторять историю моих первых родов, и весь персонал был полностью осведомлен о моей ситуации и желаниях (например, я хотел избежать эпидуральной анестезии, поскольку впервые страдала от эпидуральной головной боли). Они поняли, что я боролся с недостатком общения в первый раз, поэтому убедились, что это не проблема. Для сравнения, мои вторые роды были гораздо более расслабленными, и я чувствовал большую поддержку и контроль.«

Второй раз мамы

Если вы беспокоитесь о повторных родах, было бы полезно поговорить о том, что произошло в первый раз.

Служба разборов полетов

В большинстве больниц есть службы для мам, которые хотели бы рассказать о своем опыте родов. Это может быть известно как служение размышлений при рождении или служение запоздалым размышлениям о рождении. Изучение вашего опыта родов с акушеркой — через какое бы время после родов — могло помочь вам разобраться в том, что произошло, и, возможно, помочь вам справиться с любыми опасениями по поводу того, что вы сделаете это снова.

Узнайте больше о страхе родов.

Просмотрите свои трудовые записки

Подробно обсудите свои трудовые записи с медицинским работником, например с акушеркой. Это поможет вам заполнить любые пробелы в вашей памяти, задать вопросы о том, почему все произошло именно так, и даст вам возможность подумать о том, что вы хотели бы делать по-другому. Узнайте, как получить доступ к своим заметкам.

Как подготовиться к ребенку

Как молодые родители, последнее, что вы хотите сделать, — это упустить из виду важный шаг или что-то важное, что затруднит роды и первые несколько дней дома.Вот список того, что нужно сделать при подготовке к рождению новорожденного:

1. Проверить страхование здоровья
2. Выберите поставщика медицинских услуг
3. Запланируйте отпуск по семейным обстоятельствам
4. Сделайте какое-нибудь финансовое планирование
5. Составьте план родов
6. Найдите педиатра
7. Пройти уроки родовспоможения и ухода за младенцами
8. Сделать необходимый ремонт дома
9. Спланируйте уход за ребенком
10. Спланируйте детское снаряжение и настройте реестр

Ниже мы подробно расскажем о каждом из этих этапов подготовки ребенка.

Проверьте свою медицинскую страховку

Хотите знать, во сколько вам будет стоить родить ребенка на свет? Согласно действующему Закону о доступном медицинском обслуживании (также известному как «Obamacare»), требуются квалифицированные медицинские планы для покрытия расходов по беременности и родам, а также для проведения ряда консультационных и скрининговых тестов для беременных женщин и новорожденных.

Но если у вас был план страхования до введения Obamacare в 2010 году, он мог быть «устаревшим» и не обязательно покрывал ваши дородовые расходы или расходы на роды.Лучший способ узнать, что покрывает ваш план, — позвонить в свою страховую компанию со списком вопросов и сделать подробные записи.

Это также хорошее время, чтобы узнать о добавлении ребенка в свой план. Ваш новорожденный должен быть застрахован в течение первого или двух месяцев жизни, но после этого его нужно будет добавить как отдельного человека.

Полезные ресурсы:

Выберите поставщика медицинских услуг

Как только вы видите эти две розовые линии, пора начинать поиски акушерства или акушерки, в зависимости от типа родов, которые вы надеетесь получить.Акушерка может помочь вам добиться более индивидуализированных и естественных родов с меньшим количеством медицинских вмешательств, а акушерство — ваш лучший выбор, если у вас серьезное заболевание или вы планируете сделать кесарево сечение.

Другими факторами, которые следует учитывать, являются рекомендации друзей, ваша личная связь с поставщиком медицинских услуг, а также то, покрывает ли ваша медицинская страховка их услуги.

Дополнительные советы читайте: Как выбрать OBGYN

Спланируйте отпуск по семейным обстоятельствам

Закон о семейных и медицинских отпусках дает некоторым работникам право на 12-недельный неоплачиваемый отпуск с сохранением работы, когда у них есть ребенок.Ваш работодатель может также предложить оплачиваемый отпуск по беременности и родам на определенное количество недель, и ваш партнер может иметь право на оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком. В зависимости от вашего рабочего места вы можете заполнить любые пропуски больничными и отпускными. Узнайте о своих возможностях заранее, чтобы у вас было время спланировать и заполнить необходимые формы.

Дополнительную информацию о критериях участия можно найти на сайте Министерства труда США .

Финансовое планирование

Не секрет, что дети дорогие! Хорошая идея — составить бюджет не только на первый год жизни вашего ребенка, но и на более долгосрочные расходы, такие как образование и внеклассные мероприятия.

Рассмотрите возможность создания сберегательного счета или накопительного плана 529 College Savings Plan для вашего малыша. Затем вы можете делать ежемесячные взносы и попросить бабушек и дедушек или других близких членов семьи внести свой вклад. Хорошая новость заключается в том, что 529 планов имеют налоговые льготы, поэтому не забудьте изучить те, которые предлагаются в вашем штате.

Составьте план родов

Кесарево сечение или роды в воде? В больнице или дома? Эпидуральная анестезия или полностью натуральная? Когда дело доходит до вашего идеального сценария родов, необходимо принять так много решений, поэтому лучше всего записать все свои предпочтения и обсудить их со своим акушером-гинекологом или акушеркой.Не уверен, где начать? Прочтите: Как составить план родов. Не забудьте упаковать и свою больничную сумку!

Найдите врача-педиатра

Сосредоточив все свое внимание на своей беременности и родах, можно легко забыть о том, чтобы найти врача, который позаботится о вашем малыше, когда он совершит свой грандиозный выход в мир. Рекомендации друзей и родственников всегда будут вашим лучшим выбором, или воспользуйтесь онлайн-поисковым инструментом Американской академии педиатрии для поиска педиатра в вашем районе.

Пройти уроки родовспоможения и ухода за младенцами

Сокращения, кормление грудью и пеленание, о боже! Урок по вопросам родовспоможения научит вас всему, что вам нужно знать о родах , и поможет вам с уверенностью подойти к важному дню. Уроки ухода за младенцами охватывают все: от кормления грудью и купания до пеленания и укладки. Вы также можете пройти курс сердечно-легочной реанимации младенцев. Спросите своего врача или поищите в Интернете классы рядом с вами.

Сделать необходимый ремонт дома

Зашпатлевать дыры в стене и заменить лампочки? У кого на это есть время с новорожденным! Сделайте весь этот домашний ремонт и мелкий ремонт до того, как родится ребенок. Если вы и ваш партнер не умеете работать, подумайте о том, чтобы нанять разнорабочего.

Airtasker — отличное место, где можно получить конкурентоспособные расценки на любую работу, которая вам нужна. Если вы планируете покраску, не забудьте изучить более безопасные краски с низким содержанием летучих органических соединений, чтобы защитить вас, вашего растущего ребенка и остальных членов вашей семьи.Вот отличный ресурс для продавцов нетоксичных красок.

Спланируйте уход за ребенком

Если вы планируете вернуться на работу, вам нужно будет спланировать уход за ребенком раньше, чем позже. Варианты включают детские сады, детские сады на дому, няни и уход, предоставляемый членами семьи. Если вы не уверены, что лучше для вас, спросите совета у друзей и других родителей в вашем районе.

Полезный ресурс:

Спланируйте свое детское снаряжение и настройте детский реестр

Чтобы помочь вам в процессе принятия решений, мы собрали некоторые из наших любимых продуктов, которые прошли Tot Test на безопасность, инновации, качество и стиль.Хорошая идея — подготовить и установить необходимое оборудование, такое как автокресло и кроватку, за несколько недель до установленного срока, на случай, если ваш малыш решит рано встать!

Для более подробного изучения того, что вы можете включить в свой список реестра, а также для просмотра начальных списков посетите The Tot Registry.

Набор для кормления и обучающий буклет

Чтобы помочь вам в вашем путешествии по грудному вскармливанию, мы работали с зарегистрированным консультантом по грудному вскармливанию, чтобы предоставить подробную информацию о советах по грудному вскармливанию, задержках для кормления, мастите и многом другом, а также выбрать основные продукты для кормления, которые помогут вам справиться со всем, от протекания груди до ненасытная жажда, возникающая при производстве молока.

Набор для кормления Tot и обучающий буклет: Медсестринское дело

$ 139

КУПИТЬ

Автокресло + коляска

Отмеченное наградами автокресло Nuna PIPA Lite LX 2019 года обеспечивает максимальный комфорт и безопасность в стильной, экологически чистой и негорючей упаковке, а Nuna MIXX 2 — фантастическая легкая коляска, обеспечивающая комфорт, безопасность и стиль.

Нуна MIXX 2 + PIPA Lite LX

$ 999.95

КУПИТЬ

Детская коляска

В то время как некоторые люди предпочитают более традиционные детские переноски, многим нравится их плотная обертка. Какой бы вариант вы ни выбрали, мы больше не можем рекомендовать Ergobaby и Solly Baby!

Детская коляска Ergobaby 360 All Positions

$ 140

КУПИТЬ

Сумка-переноска Solly Baby New Standard

$ 65

КУПИТЬ

Люлька + детская кроватка

Безопасный сон — важнейший фактор при выборе детской комнаты и снаряжения.Но это не значит, что это тоже не может выглядеть потрясающе! Испытанные и доверенные родителями в The Tot, мы не перестаем восхищаться этими вариантами из Halo и Million Dollar Baby Classic. Люлька Halo Bassinet вращается на 360 градусов и может быть отрегулирована под любую высоту кровати, а детская кроватка Дарлингтона на миллион долларов растет вместе с вашим ребенком и в конечном итоге становится полноразмерной кроватью.

Halo Bassinest Поворотное спальное место Essentia

229 долларов.99

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

Детская классическая трансформируемая кроватка Darlington 4-в-1 на миллион долларов

$ 499

КУПИТЬ

Пеленальный столик + Комод

Хотя специальные пеленальные столики — это фантастика, это не всегда вариант, если у вас мало места и денег.Попробуйте выбрать комод, а затем добавить съемный пеленальный столик или поднос, например, Olli Ella’s Reva Changing Basket .

Детский классический комод Darlington с 6 ящиками на миллион долларов

$ 599

КУПИТЬ

Пеленальная корзина Olli Ella Reva

$ 89

КУПИТЬ

Olli Ella Хлопковая вставка

16 долларов.95

КУПИТЬ

Сумка для подгузников

Когда у вас рождается ребенок, внезапно у вас появляются вещи! Влажные салфетки, подгузники, смена одежды, головные уборы, прорезыватели и, надеюсь, место, где можно сохранить здравомыслие. Поскольку мы стремимся к универсальности (и свободе рук), нам нравится джинсовый рюкзак JEM + BEA!

Джинсовый рюкзак JEM + BEA

$ 255

КУПИТЬ

молокоотсос

Маленькая и легкая помпа Elvie Pump надевается внутри стандартного бюстгальтера для кормления, что делает ее удобным, незаметным и беззаботным способом сцеживания молока.

Одноместный молокоотсос Elvie

$ 237,15

КУПИТЬ

Подушка для кормления

Универсальные и удобные подушки для кормления можно использовать в качестве подушек для беременных (отлично подходят для подпорки между ног, чтобы облегчить боль в бедре), для кормления, для удержания ребенка во время полета, для того, чтобы помочь вашему ребенку научиться сидеть и многое другое. Изготовленная из нетоксичных и гипоаллергенных материалов, мы все о подушке для кормления Nook Niche Feeding Pillow.

Органическая подушка для кормления Nook Niche

В диапазоне от 119 до 129 долларов США

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

Ванна

Легкую ванну Stokke Flexibath можно использовать дома или во время путешествий для купания детей от рождения до четырех лет. Включенная поддержка новорожденных обеспечивает поддержку новорожденных, необходимых для безопасного и свободного купания.Используйте его для хранения игрушек, если вы больше не используете его в качестве ванны.

Stokke Flexibath с поддержкой для новорожденных

$ 64

КУПИТЬ

Развивающий игровой зал

В первые несколько месяцев жизни младенцы много времени проводят на спине. Тренажерный зал Lovevery Play Gym создан для того, чтобы расти вместе с ними на всех этапах укрепления мышц. В нем есть упражнения для родителей и младенцев, которые помогут им достичь каждой важной вехи в развитии.

Тренажерный зал Lovevery Play

$ 140

КУПИТЬ

Комплект для устранения суеты

Fridababy Bitty Bundle of Joy — это идеальная стартовая коллекция натуральных, безопасных и эффективных средств от суеты, рекомендованная педиатрами и родителями. Инструментарий включает:

• 1 Нос Фрида Сопляк,
• 24 гигиенических фильтра NoseFrida
• 10 шт Windi GasPasser
• 1 Набор гвоздей Frida SnipperClipper
• 1 Fridet MomWasher с водонепроницаемой сумкой Fridet

fridababy Bitty Bundle of Joy

$ 49.99

КУПИТЬ

Детский гардероб, Basics

Поскольку у младенцев такая нежная кожа, мы выбираем только органические или естественно гипоаллергенные материалы, такие как хлопок пима. Эксклюзивно доступные в Tot, компания HART + LAND создала линию базовых вещей и пижам, которые сделают одевание и выход на улицу с вашим ребенком абсолютно легким занятием.

HART + LAND Bamboo Essential Подарочный набор из 10 предметов

ЭКСКЛЮЗИВ

250 долларов США

КУПИТЬ

Продолжить изучение

15 стратегий для облегчения труда

Фото: iStockphoto

Что самое сложное из того, что вы когда-либо делали? Многие матери скажут, что родили человек.Зная это, вы захотите подготовиться любым способом, чтобы облегчить роды вашему ребенку. Представление Сильвии Броуди о хороших родах было тем, что она чувствовала, что все под контролем и с минимальным количеством медицинских вмешательств. Отнесенная к группе высокого риска для недоношенного ребенка из-за ее единороговой матки (половина матки), Броуди была полна решимости дать себе наилучшие возможные шансы на естественные, доношенные роды. А в феврале прошлого года, на 36 неделе (всего через неделю до срока), она родила естественным путем и без обезболивающих здоровую девочку!

Мы все слышали истории об изнурительных трудах или необходимости оказания любой медицинской помощи.Некоторые из нас, например Сильвия Броуди, могут испытывать дополнительные опасения из-за заболеваний.

Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить вероятность того, что ваши роды пройдут гладко от первого сокращения до последнего толчка, который приведет вашего ребенка на свет. Броуди начала с основ, которые помогают здоровой маме и ребенку на протяжении беременности : правильно питаться, много отдыхать и регулярно посещать своего опекуна. Но она не остановилась на достигнутом: «Из рассказа подруги о ее неудачном рождении я узнала, что мне нужно быть действительно подготовленной.Но что на самом деле можно сделать, чтобы повысить свои шансы на более легкую работу?

Во время беременности

1. Йога
Из всех классов пренатальных упражнений, йога имеет наибольшее количество поклонников. Джанет Баласкас, британский преподаватель родовспоможения и автор книги Active Birth , объясняет, почему: «Йога подготавливает тело к вертикальному положению во время родов — стоя, на коленях, на руках и коленях и приседании — и эти положения позволяют тазу расслабиться и быть открытым для облегчения. позиционирование и спуск ребенка.Правило номер один Баласкаса в отношении схваток, вплоть до толчков, — «Не ложись в постель!»

У йоги есть и другие преимущества. «Сосредоточение внимания на дыхании было действительно полезной практикой при родах», — говорит Кейт Стюарт, которая посещала занятия йогой во время своей первой беременности и вернулась со второй. Баласкас советует: «Сконцентрируйтесь на выдохе и расслабьтесь после, затем оставайтесь расслабленными на вдохе. Научитесь выдыхать напряжение в теле, и это поможет вам избавиться от боли во время родов.”

2. Массаж
ВЫ БЕРЕМЕННЫ!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные новости о своем ребенке по электронной почте » «Регулярный массаж помогает женщинам дышать в области дискомфорта, расслабляя напряженные мышцы», — говорит зарегистрированный в Ванкувере массажист Паула Джаспар, которая в основном занимается беременными женщинами. Она добавляет, что мышцы, которые стали эластичными благодаря регулярному массажу, быстрее расслабляются после сокращения во время схваток, делая отдых между схватками немного дольше.

Полезен ли массаж при родах? Анджела Вербрюгге была так уверена в этом, что наняла Джаспара в качестве ее доулы .Как оказалось, у Вербрюгге были сильные боли в спине во время схваток. Она говорит: «Я была рада, что у меня был опытный массажист, который знал, как связаны мышцы и как снимать напряжение».

Другие женщины обращаются к своим партнерам за утешительными прикосновениями. Партнер может погладить женщину по голове, что может успокоить и расслабить ее, позволяя телу продолжить свою работу. Согласно исследованиям, твердое прикосновение, такое как держание за руки (это все, что хотел Броуди) или сильное надавливание на предплечья или бедра, увеличивает выработку окситоцина, поощряя труд к прогрессу.Если вы хотите узнать больше, подумайте о том, чтобы записаться на уроки дородового массажа.

3. Гипноз
Еще один способ расслабиться — это гипноз, а не развлекательная версия, когда раскованные люди могут крякать, как утки. Это терапевтическая форма, которая требует того же глубокого расслабления или состояния транса, что и во время медитации.

Шон Галлахер, сертифицированный гипнотерапевт и акушерка на пенсии из Торонто, говорит, что гипноз учит женщин глубоко расслабляться, что снижает дискомфорт во время родов.В то время как многие из тех, кто посещает занятия Галлахера, поступают так, потому что хотят родов без лечения и ищут эффективный способ справиться с родами, другие приходят, потому что очень переживают по поводу родов.

Мишель де Бро говорит: «Моя доула порекомендовала гипноз. Я боялась рожать. Кроме того, я знала, что роды без лекарств — это высокое стремление ». Помог ли гипноз? «Это было потрясающе», — восторгается де Бра. «Мы пережили тяжелые роды без лекарств.

4. Оптимальное положение плода
Теория состоит в том, что наш малоподвижный образ жизни, включая сутулость на диване и езда в машине, позволяет гравитации побуждать самую тяжелую часть ребенка — позвоночник — перекатываться на спину. тело матери. Оптимальное положение плода (OFP) — это концепция, разработанная новозеландской акушеркой Джин Саттон, которая может помочь ребенку занять наилучшее положение — лицом к спине матери — до начала родов.

Если повернуть затылок ребенка, чтобы прижать к копчику матери, мать испытывает сильную боль в спине во время схваток, а зачастую и более медленные роды.Иногда для рождения этим младенцам с задним отделом позвоночника требуется помощь с щипцами или вакуум-экстракцией. Первый ребенок Конни Бэнак был задним и родился с помощью кесарева сечения — отчасти поэтому она является сторонницей этой техники.

«Проводите время каждый день, сидя прямо, слегка наклонившись вперед, или становитесь на колени на полу, наклоняясь вперед на кушетке», — советует Банак, воспитатель по вопросам родовспоможения и мать четверых детей. Одно исследование показало, что пребывание на четвереньках по 10 минут два раза в день с 37 недель беременности до начала родов не уменьшило количество детей, все еще находящихся в заднем положении при рождении.Сторонники OFP утверждают, что женщинам следует начинать раньше (34 недели) и проводить дольше (30 минут дважды в день) в положении вперед.

5. Kegels
«Сделайте свой Kegels !» — предостерегает Скайлар Хилл-Джексон, директор фитнес-центра Baby and Me Fitness в Торонто. «Упражнения для тазового дна помогают многим женщинам избежать медицинского вмешательства». Она объясняет, что вес матки создает постоянную и увеличивающуюся нагрузку на мышцы тазового дна, гамак мышц, поддерживающих матку.Укрепление этих мышц за счет плотного сжатия стенок влагалища и удержания на счету до 20 может сделать толчок более эффективным и предотвратить плохой контроль над мочевым пузырем и геморрой.

6. Массаж промежности
Массаж промежности мягко растягивает ткани у входа во влагалище. Хотя исследования не позволяют сделать окончательных выводов о ценности массажа промежности, некоторые исследования показывают, что он снижает вероятность слезотечения у женщины, когда она толкает своего ребенка в мир.

Зарегистрированный массажист Паула Джаспар является адвокатом. Она утверждает, что промежность состоит из мышц (это гамак мышц, которые поддерживают растущую матку во время беременности), и мышцам нужно время, чтобы научиться быть гибкими. Джаспар советует своим клиентам начинать массировать промежность уже на 12 неделе беременности.

Она объясняет, как: Представьте циферблат часов у входа во влагалище. 12 указывает на клитор, шесть — на анус. Область, которую нужно массировать, — это нижняя половина влагалища с трех до девяти часов.Женщины могут делать массаж сами. Смажьте большой палец оливковым маслом. Поместите большой палец во влагалище до первого сустава. Растяните ткань в три часа, затем в четыре и все вокруг нижней части часов, продолжая до девяти часов.

Насколько далеко вы должны растягиваться? Джаспар говорит, что вы знаете, но описывает это ощущение как жжение.

Еще одно преимущество массажа промежности заключается в том, что он помогает женщинам научиться сознательно расслаблять промежность, облегчая прохождение ребенка.Массаж увеличивает кровообращение тканей промежности, ускоряя заживление после родов.

Во время родов

Подготовка к родам очень важна, но вы можете многое сделать во время родов, чтобы чувствовать себя более комфортно, снизить вероятность вмешательства и стимулировать прогресс родов. Вот несколько предложений:

7. Нанять доулу
Исследования показали, что когда женщина получает постоянную поддержку в родах от доулы , ей с меньшей вероятностью потребуются обезболивающие и другие медицинские вмешательства.

«Моя доула сыграла решающую роль», — говорит Броуди. «Она была там, когда моя сила и отвага пошатнулись». Доулы являются обученными поставщиками трудовой поддержки. Они побуждают женщину сосредоточиться и дышать, предлагают позы, которые помогут прогрессировать в родах, и воодушевляют. «Помогло присутствие женщины, у которой был опыт родов. Я был благодарен за ее решительную поддержку моих решений в родах », — говорит Броуди. «Впоследствии, поскольку она была свидетельницей родов, я смог поговорить с ней и почувствовать, что принял правильные решения.”

Чтобы найти дублу, попросите направления у вашего опекуна, педагога по родовспоможению, друзей и коллег. Или посетите следующие веб-сайты:
Doula C.A.R.E.
Доулы Северной Америки
Профессиональная ассоциация по вопросам родовспоможения и послеродового периода

8. Работайте дома как можно дольше
Дома вы сможете свободно передвигаться в своей комфортной обстановке и есть и пить то, что вам нужно. Если нет необходимости находиться в больнице по медицинским показаниям, подумайте о том, чтобы оставалась дома , пока ваши схватки не станут продолжительностью в одну минуту с интервалом в 3-5 минут.

9. Думайте позитивно и оставайтесь сосредоточенными
Чем больше положительных сообщений вы дадите себе о любой задаче, тем легче она будет. Помогает, если окружающие напоминают вам о вашей силе и замечательной причине для родов — о вашем ребенке! Стефани Фелл говорит: «Я верю в силу разума над материей и практиковала визуализации во время беременности. Я смогла вызвать такие образы, как раскрывающиеся цветы и убывающие волны во время родов, и это помогло мне сосредоточиться и удержать контроль над болью », — объясняет она.

10. Прикладывайте тепло и холод
Бутылка с горячей водой, грелка или мешок для микроволновой печи, прикладываемые к нижней части живота или спины, могут облегчить некоторый дискомфорт. Холодный компресс на спине также может облегчить боль в спине .

11. Оставайтесь мобильными
Движение может способствовать прогрессу родов и уменьшить дискомфорт. Если ваше движение ограничено медицинскими процедурами, попытайтесь договориться со своим опекуном. Например, для непрерывного электронного мониторинга сердцебиения плода необходимы ремни на животе женщины, которые прикреплены к машине и приковывают ее к кровати.Спросите, нужно ли проводить постоянное наблюдение по медицинским показаниям. В противном случае периодический мониторинг даст вам свободу ходить, сидеть на шарике для новорожденных или полежать в ванне.

Броуди потребовалось внутривенное введение антибиотиков для защиты ребенка от потенциальной инфекции стрептококка группы B. Она преодолела блокировку гепрона, сохранив вену открытой, но позволив ей освободиться от внутривенной трубки и полюса между обычными дозами антибиотиков. «Затем я смогла подниматься и спускаться по лестнице в больнице, чтобы стимулировать прогресс моих родов», — говорит она.

12. TENS
Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) — популярный инструмент в Англии для снятия боли при родах, и все чаще его продвигают доулы в Соединенных Штатах. В начале родов четыре электрода прикрепляют к середине спины матери по обе стороны от позвоночника. Мать держит блок управления и увеличивает электрический импульс во время схваток. TENS работает, стимулируя выработку организмом эндорфинов (естественных болеутоляющих) и уменьшая осознание боли.

Джулия Донован арендовала аппарат TENS для своих родов в магазине медицинских товаров. Донован пользовалась аппаратом TENS до тех пор, пока не начала толкаться, и считает, что он, наряду с эмоциональной поддержкой мужа, помог ей справиться без лекарств в течение всех 33-часовых родов. «Это дало мне возможность сосредоточиться. Я чувствовала, что в некоторой степени контролирую свой опыт », — говорит она. Некоторые женщины снимают прибор раньше, а некоторые сообщают, что это не помогло. ДЕСЯТКИ могут быть особенно полезны для женщин, страдающих спиной.

13. Гидротерапия
Дома принимайте длительный душ или ванну, чтобы расслабиться. Оказавшись в больнице, ванная комната обеспечивает уединение и комфорт в ванне. Баласкас рекомендует: «При расширении на пять-шесть сантиметров, когда вы можете подумать об эпидуральной анестезии, попробуйте вместо этого полчаса в бассейне для родов». Или примите еще один продолжительный душ. Теплая вода способствует расслаблению, и часто женщины чувствуют себя приятно сонными примерно через 20 минут. Исследования показывают, что замачивание в теплой воде увеличивает выработку окситоцина, способствуя расширению.«Я провел четыре или пять часов в ванне в больнице и не нуждался ни в каком другом обезболивающем, пока не начал толкать», — говорит Стюарт.

14. Попробуйте разные вертикальные позы
Броуди, у которой во время родов были постоянные боли в спине , села на детский мяч (большой надутый мяч для упражнений), чтобы дать ребенку сзади больше места для вращения. «Это было здорово, потому что я мог раскачивать и расслаблять бедра». Позже она встала на колени на кровати, опираясь грудью на мяч, позволяя своим рукам освободиться от необходимости поддерживать ее.

Недавнее исследование показало, что эпидуральная анестезия привела к тому, что больше детей рожают сзади, что неудивительно, если учесть, что эпидуральная анестезия обычно заставляет женщину лежать, теряя преимущество силы тяжести. Но если вам действительно нужна эпидуральная анестезия, как это сделал Вербрюгге, советует Банак, «проводите много времени в восстановительном положении — лежа на левом боку с прямой нижней ногой и согнутой правой ногой, опираясь на подушку перед нижней ногой. . » Это положение открывает ваш таз, чтобы ребенок мог вращаться, и наилучшим образом использует силу тяжести.

15. Шуметь!
Вздохи и тихие звуки помогут снять напряжение в теле. Когда вы открываете рот и стонете, вы расслабляете родовые мышцы, позволяя им легче открываться. Ведомая своей доулой и к которой присоединился ее муж, Броуди напевала большую часть своей активной работы. Она объясняет: «Их низкий звук напомнил мне, что нужно продолжать снижать высоту звука. Жужжание заставляло меня дышать и успокаивало ».

Вербрюгге издал другой звук. «Моя доула побудила меня дышать шаткими« конскими »губами.Когда я держал горло открытым и расслабленным, это помогло мне преодолеть интенсивность схваток и открыться, чтобы ребенок спустился вниз ».

Никто не может точно предсказать, как пойдут ваши роды. Но это не значит, что вы должны оставлять это на волю случая, — говорит Баласкас. «Труд немного похож на восхождение на Эверест», — отмечает она. «Это требует подготовки, потому что наш образ жизни сегодня естественным образом не готовит нас к родам». Использование некоторых из этих стратегий поможет вам как можно лучше справиться с любым трудом, который дает вам Мать-Природа.Так что найдите время, чтобы подготовиться — физически и морально — к важному дню.

* Имя изменено по запросу.

Первоначально опубликовано в декабре 2005 г.

Подробнее:
Ваш гид по родам>
Выбор акушерки или врача>
Роды при тазовом предлежании>

Подготовка к родам — ​​в первую очередь

Роды могут быть прекрасными, но они также могут быть трудными и утомительными.Заблаговременное планирование некоторых дел может облегчить процесс.

Подумайте, где будете рожать

• Большинство младенцев рождаются в больнице. Постарайтесь посетить палаты для родов и родов.
• Спросите, есть ли там родильный дом, который обычно более домашний и удобный.
• Спросите, есть ли кто-нибудь, кто поможет вам начать грудное вскармливание, например, консультант по грудному вскармливанию или медсестра.
• Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был дома, поговорите с акушеркой или врачом.Они могут помочь вам решить, подходит ли это вам.
• Узнайте, покрывает ли ваша медицинская страховка домашние роды.
• Если у вас роды, вы можете обратиться в любое отделение неотложной помощи больницы, даже если у вас нет страховки.

---

Узнайте о родах

Родильные классы — это хороший способ для мам и пап подготовиться к родам и познакомиться с другими родителями. Вы узнаете о позах при родах и способах борьбы с болью. Спросите в своей больнице о классах по родам.

---

Кесарево сечение (Кесарево сечение)

Некоторым женщинам требуется кесарево сечение. Например, ваш ребенок может быть слишком большим, чтобы родить через влагалище. Если ваш врач рекомендует кесарево сечение, спросите, почему это может быть вам лучше. Даже если у вас раньше было кесарево сечение, теперь вы можете родить через естественные родовые пути. Независимо от того, как вы рожаете, попросите ребенка подержать как можно скорее.

Попросите подержать новорожденного

Прижимайте ребенка кожа к коже сразу после рождения, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и успокаивались.Это также помогает вашему ребенку начать грудное вскармливание. Если вы будете кормить грудью, попросите ребенка покормить его в течение часа после рождения. Вам могут помочь медсестры и консультанты по грудному вскармливанию. Лучше всего, если ваш ребенок будет спать в одной комнате с вами в больнице. Это называется «совместное проживание». Если ваш ребенок находится в реанимации, будьте с ним как можно дольше. Спросите, можно ли кормить ребенка грудью или сцеживать молоко, чтобы кормить его.

---

Уход за новорожденными

• Новорожденным нужно сделать первую прививку от гепатита В в больнице.Дополнительную информацию о вакцинации см. В разделе «Здоровые дети».
• Спросите, понадобится ли вашему ребенку дополнительный витамин D во время кормления грудью.
• Все младенцы в Аризоне проходят тестирование при рождении на наличие проблем со слухом и определенных заболеваний. Если у вашего ребенка есть проблема, ваш врач поможет вам найти лечение. Для получения дополнительной информации свяжитесь со службой скрининга новорожденных.

---

Идем домой с младенцем

• Закон штата Аризона гласит, что у вас должно быть автокресло, чтобы забрать ребенка домой из больницы.Дополнительные сведения об автомобильных креслах см. На странице «Безопасность младенцев».
• В первую или две недели после рождения ребенка часто возникает чувство усталости и некоторые изменения настроения. Если эти чувства серьезны или продолжаются дольше, поговорите со своим врачом. Чтобы узнать больше, посетите страницу «Эмоциональное здоровье».

ЧЕМ МОЖНО СДЕЛАТЬ

• Спросите своего работодателя о семейном отпуске по болезни. Вы можете получить до 12 недель неоплачиваемого отпуска без потери пособия по здоровью или работы.Спросите своего работодателя или свяжитесь с Министерством труда США.
• Поговорите со своим врачом о том, какое лечение вы хотите получить во время схваток и вынашивания ребенка. Вы можете записать эти пожелания и поделиться ими с людьми, которые будут с вами.
• Запланируйте, чтобы кто-нибудь оставался с вами во время родов, например, партнер, родственник или друг. Также могут помочь акушерка или доула. Чтобы узнать больше о доулах, посетите DONA International.
• Начать искать для своего ребенка врача (педиатра) до родов.Младенцы нуждаются в регулярных осмотрах, начиная с первого месяца жизни, и поиск врача может занять некоторое время.

Комплект для родителей «Первые дела — прежде всего» был разработан в сотрудничестве с Health Research for Action / UC Berkeley. © 2018 Регенты Калифорнийского университета. Дополнительный видео, графический и другой контент © 2018 First Things First. Все права защищены.

способов физически подготовить свое тело к рождению

В культурном отношении мы уделяем так много внимания тому, что покупать, чтобы подготовиться к рождению ребенка, и гораздо меньше — процессу реального рождения ребенка.Подобно тому, как кто-то, кто собирается пробежать марафон, будет долго тренироваться перед забегом, изучать лучшие способы бега и, возможно, даже нанимать кого-нибудь для помощи в этом процессе, подготовка к родам должна требовать такого же количества намерений.

Так же, как подготовка к марафону, вы можете подготовить свое тело к родам. Ваше тело предназначено для этого подвига. Вы сильнее, чем думаете, и хотя ваш мозг может не понимать, к чему вы движетесь, инстинкты родов сработают, как только придет время.

Читайте о шести способах физической подготовки своего тела к рождению.

1. Примите идею боли

Труд будет тяжелым, и он будет больно — это неспроста называется трудом. Но то, что это сложно и больно, не означает, что это невыносимо или невозможно. Учтите, что у боли есть цель, и эта цель — направить все ваше внимание на работу, которую вы выполняете физически, чтобы вы могли сосредоточить свою энергию на родах.К сожалению, родить ребенка в этот мир невозможно, чтобы избежать боли. Даже после приема обезболивающих или кесарева сечения вы, скорее всего, испытаете некоторую боль во время этого процесса. Вместо того, чтобы пытаться избежать боли, мы можем попытаться принять ее цель.

2. Подключитесь к себе

Связь со своим телом может быть для вас самой большой поддержкой во время родов. Есть много способов поработать над этим, пока вы беременны. Посещение класса пренатальной йоги, где вы сосредотачиваетесь на дыхании и движении, поможет вам укрепить свою способность настраиваться на себя.Многие классы дородовых родов также сосредоточены на том, чтобы оставаться сильным, но при этом открывать тело.

3. Заниматься сексом

Секс — еще один отличный способ подготовить свое тело. Найдите позицию, которая вам нравится (завтра она может измениться), и наслаждайтесь. Оргазм фактически подготавливает тазовое дно и тонизирует стенки влагалища к родам. Кроме того, все те гормоны хорошего самочувствия, которые выделяются во время оргазма, передаются ребенку, так что он также получит эти гормональные преимущества!

Источник: @filipajackson через #sharetheeverymom

4.Учимся дышать

Один из лучших способов поддержать свое физическое (а также психическое и эмоциональное) состояние — это поработать над своим дыханием. Если вы привыкли делать поверхностные вдохи или замечаете, что попадая в напряженную или стрессовую ситуацию, вы дышите меньше (или не дышите так же хорошо), потренируйтесь делать несколько глубоких вдохов много раз в течение дня. Более продолжительные выдохи, чем вдохи, сигнализируют вашему телу о необходимости расслабиться. В напряженных или стрессовых ситуациях дыхание дает вашему мозгу достаточно кислорода, чтобы оставаться бдительным, чтобы предпринять следующее правильное действие.

5. Отдыхайте много

Учтите, что трудовой будет марафон, а не спринт. Ваше тело нуждается в отдыхе, исцелении и подготовке. Отдых поддерживает все физические структуры вашего тела, а также ваше психическое и эмоциональное состояние. К концу беременности вы, возможно, даже захотите отдохнуть или остаться дома — прислушайтесь к этому голосу. Вы ваш величайший проводник.

6. Знайте, что вы справитесь

Помните, что вы можете делать это — беременность, роды, материнство и все такое.У вас есть способности, выходящие за рамки того, что вы уже знаете и понимаете, и вы можете этому доверять. Рождение полно переходов, и самое важное — это то, что вы становитесь матерью. Вы не просто родитесь своим телом, вы родитесь всем своим существом.

Поддерживайте себя комплексно, заботясь обо всех своих частях. Помните, что быть сильным — это не всегда значит делать и быть чем-то большим; иногда сила приходит через сдачу, позволяющую произойти чему-то новому. Ты сильный.Вы способны. Вы готовы.

Когда начинать подготовку к прилету детеныша мармелада — JuJuBe Intl., LLC

В тот момент, когда вы узнаете, что беременны, ваша жизнь навсегда изменится. Жизнь больше не касается вас и того, что вам нужно делать, чтобы вы, , были здоровыми, счастливыми и безопасными. Теперь твоя жизнь о чем-то «другом». Этот «другой» сейчас внутри вас, защищенный и питаемый естественными функциями вашего тела.

Однако за относительно короткий период времени этот «другой» родится в мире как беспомощный новорожденный ребенок, и он или она будет полностью зависеть от вас в плане выживания и любви. Даже несмотря на то, что вы все еще не оправились от новостей, вы создали жизнь; вы, наверное, уже задаетесь вопросом, каков ваш следующий шаг. Что происходит? Когда начинать подготовку к приезду ребенка?

Первый триместр

По правде говоря, ожидая маленького, нужно много готовиться.Наш лучший совет — сесть, зная, что скоро вы станете мамой (или снова стать мамой), и постарайтесь расслабиться в первом триместре. Сосредоточьтесь на уходе за собой в это время и сохраните силы на 2-й и 3-й триместры. После того, как вы переступите 14-недельный порог, вы можете начинать нырять и готовиться к рождению ребенка.

В течение 1 триместра рекомендуется обратиться к врачу для подтверждения беременности, выбрать акушера-гинеколога и убедиться, что ваше медицинское страхование предлагает то, что вам нужно.Также имейте в виду, что многие женщины начинают испытывать симптомы беременности в 1 триместре из-за гормональных всплесков и быстрых изменений тела.

Симптомы похожие на:

• Утреннее недомогание
• Отвращение к еде
• Крайняя усталость
• Настроение
• Тяга к еде
• Кузовные изменения
• Кровоточащие десны
• Болезнь груди
• Изменение цвета кожи
• Проблемы с какающими
• Частые потребности в мочеиспускании

Сосредоточьтесь на отдыхе и выработайте в этот период полезные привычки, которые помогут вам в течение всего срока беременности.Сначала вы обнаружите, что эти полезные привычки сослужат вам хорошую службу, поскольку ваше тело станет больше, а ребенок станет более «реальным» в вашем сознании.

Часто необходимы корректировки диеты, например ограничение кофеина и отказ от алкоголя. Если вы еще не занимаетесь фитнесом, полезно ежедневно включать ходьбу и растяжку, чтобы поддерживать свое тело физически сильным. Первый триместр также является прекрасным временем для того, чтобы узнать о беременности с вашим партнером, поэтому вы оба знаете, чего ожидать в ближайшие месяцы.

Второй триместр

Во втором триместре большинство женщин начинают подготовку к новому прибытию. Думайте об этом как о «графике подготовки к рождению ребенка». Скорее всего, вы начнете чувствовать себя значительно лучше в этом триместре, поскольку симптомы беременности исчезнут или полностью исчезнут. Вы также можете начать замечать настоящую шишку у ребенка прямо сейчас, вместо того, чтобы чувствовать, что у вас тяжелый случай вздутия живота при ПМС.

Некоторые женщины считают, что составление списка помогает расставить приоритеты в том, что нужно сделать до рождения ребенка.Сядьте и распланируйте дела, которые вам нужно будет сделать, например, покупки, организацию, составление бюджета. Оцените свое финансовое положение и начните откладывать средства, чтобы покрыть расходы на стопы после рождения ребенка, чтобы у вас была небольшая подушка. Вы не хотите переживать из-за того, что вам заплатят по счетам, и деньги, поступающие в то время, когда привязанность к вашему ребенку будет приоритетом номер один.

Некоторым женщинам нравится составлять план родов на день рождения ребенка. Важно определиться с деталями, например, где вы хотите рожать, кто будет рожать вашего ребенка и кого вы хотите подарить с собой во время родов.Совершите экскурсию по родильному дому и обсудите альтернативные варианты, такие как бассейны для родов и рождение ребенка дома. Вам также необходимо решить, хотите ли вы полностью естественным путем или планируете использовать обезболивающие, и каковы ваши пожелания, если кесарево сечение станет необходимым с медицинской точки зрения.

Отличная идея — составить график или план того, кто будет выполнять домашние обязанности, такие как уборка, покупки и приготовление пищи в течение первых нескольких недель после родов. Если у вас есть другие дети, вам нужно будет позаботиться о них, пока вы находитесь в больнице.Поговорите со своим партнером и любыми членами семьи, которые могут подойти, чтобы помочь с расписанием и задачами, и не забудьте сообщить своей работе, что вы ожидаете, чтобы можно было договориться и на работе, если это применимо.

Второй триместр — также отличное время, чтобы начать , составляя список из обязательных детских вещей, которые вам понадобятся , например:

• Сумка для пеленок
• Детская кроватка или люлька
• Несущее сиденье
• Детская ванночка
• Детские одеяла и полотенца
• Пара нарядов для новорожденных
• Детский комод и пеленальный столик
• Бутылочки и принадлежности для кормления

Имейте в виду, что если вы собираетесь принять детский душ, многие из этих предметов вы получите в подарок.Составить список — это хорошо, но, возможно, вы захотите подождать, чтобы делать покупки до окончания душа, чтобы иметь лучшее представление о вещах, которые вам еще нужны, и о том, что вы можете вычеркнуть. И не забудьте сохранить все денежные подарки для необходимых вещей в будущем, например, для детских вещей в доме и любых других вещей, которые вы считаете необходимыми для благополучия вашего ребенка.

Третий триместр

На этой стадии беременности ситуация начинает набирать обороты. Ваш живот становится даже более выступающим, чем вы изначально думали, вы можете начать чувствовать то, что часто называют «инстинктом гнездования», когда будете готовить детскую, убирать и приводить в порядок свой дом и запасаться детскими предметами, которые вам все еще нужны.Некоторые мамы любят посещать занятия в течение этого триместра, например классы Ламаз, классы по родам и даже классы, такие как СЛР младенцев, чтобы чувствовать себя более подготовленными.

Третий триместр — также прекрасное время, чтобы начать собирать сумку для вас и вашего партнера во время вашего пребывания в больнице и упаковывать сумку для подгузников ребенка с предметами первой необходимости, которые ему понадобятся, прежде чем вернуться домой. Вы хотите, чтобы все чемоданы были упакованы и готовы к отправке как минимум за 3-4 недели до предполагаемой даты родов. Малыши, как правило, приходят по собственному расписанию, даже с самыми хорошо продуманными планами.Иногда они приходят рано, а иногда не торопятся. Лучше подготовить чемоданы к отправке заранее, чтобы у вас было на одну проблему меньше.

Считайте это прекрасным временем для приготовления еды. Вы можете приготовить блюда, которые можно будет положить в морозильную камеру, чтобы их было легче разогреть, когда вы будете дома с ребенком. Несмотря на то, что вам часто будут помогать родственники или друзья, неплохо иметь в морозильной камере запасные варианты еды, которые можно разморозить и разморозить.

Если вы планируете кормить грудью своего новорожденного, сейчас отличное время, чтобы прочитать и, возможно, пройти курс по грудному вскармливанию.Для некоторых мам кормление грудью — легкий ветерок, но другие мамы могут столкнуться с некоторыми трудностями. Знание, что у вас есть сеть поддержки с экспертом и другими молодыми мамами, к которым можно обратиться, может быть чрезвычайно утешительным, если грудное вскармливание не дается так легко, как вы надеялись.

Третий триместр иногда может казаться самым длинным этапом беременности. Ваш живот не только значительно увеличится, но и могут снова появиться симптомы, связанные с беременностью.

Некоторые женщины испытывают такие вещи, как:

• Потеря аппетита
• Усталость и проблемы со сном
• Чувство сытости во время еды
• Симптомы изжоги и расстройства желудка
• Легкая припухлость стоп и рук
• Острая стреляющая боль в области таза
• Боли в пояснице и бедрах
• Одышка (все так тесно!)

Все эти симптомы служат напоминанием о том, что малыш почти готов к большому дебюту.