Признаки высокого тестостерона у мужчин: Гормон мужественности — тестостерон. Как поддерживать его уровень в норме

Содержание

Всё о тестостероне для мужчин

Отказ от мяса. Лучшим средством укрощения плоти во все времена считалась вегетарианская диета. Она лишена холестерина, без которого гормон вырабатываться не может. Конечно, соблюдение православных постов не сделает мужчину евнухом, но длительное строгое вегетарианство снижает агрессивность мужчины, а заодно и половое влечение. Другими словами, «мясо подогревает кровь».

Женские гормоны. Увы, мужчины буквально тонут в море эстрогенов- женских половых гормонов. И мясо животных, выращенных на гормональных добавках, а также увлечение пивом, богатым фитоэстрогенами (растительными аналогами женских гормонов), мужской силы не прибавят. А продукты из сои некоторые специалисты даже не рекомендуют употреблять в пищу беременным: если в утробе мальчик, его развитие может пострадать. Немало химических веществ, обладающих подобным действием, и в окружающей среде — их содержат, например пластмасса и пестициды.

Климат. Вот здесь обитателям северных широт не очень повезло. Солнечные лучи стимулируют выработку мужских гормонов. Поэтому на курортах человек и ощущает сексуальный всплеск, а жители жарких стран считаются самыми горячими в любви — это бушует тестостерон.

Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Не зря говорят: «Алкогольные напитки вызывают желание, но не дают стойкости в его исполнении» (эти слова принадлежат Шекспиру). Употребление же спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12−20 часов на 20%. Причем пострадавшие от «градуса» яички никогда не восстанавливаются полностью. Печень еще может регенерировать, яички же вынашивают планы мести, поэтому сегодняшние здоровяки, прожигающие жизнь за барной стойкой, завтра превращаются в немощных больных.

Стресс. Развод, нерешенные проблемы, финансовые потери, безработица — все это приводит к угнетению выработки тестостерона. В ходе одного исследования выяснилось, что от шума турбин самолета в непосредственной близости уровень тестостерона в крови молодых мужчин снижается вдвое! Серьезные перегрузки, затянувшийся стресс и тем более депрессия укорачивают век активной жизни мужчин.

Перегрев. Длительное перегревание яичек способно сделать мужчину на определенное время стерильным.

Теснота. Итальянские исследователи доказали: у мужчин, носящих эластичное синтетическое белье, бесплодие встречается в два раза чаще. Среди тех, кто предпочитает тесные джинсы, бесплодных в полтора раза больше. А поскольку производство тестостерона и спермы тесно связано между собой, то можно утверждать: «семейники», или, на европейский манер, «боксеры», — выбор истинного мачо.

Инфекции. Вирус паротита (свинка), инфекционный мононуклеоз (воспаление гланд), гепатиты, уретрит и болезни, передающиеся половым путем, способны нарушить выработку тестостерона и спровоцировать преждевременное начало андропаузы.

Операции и прием некоторых лекарств также могут снизить выработку тестостерона.

нормы, симптомы и причины низкого уровня тестостерона

«… лихой товарищ наших дедов,

Он друг Венеры и пиров,

Он на обедах – бог обедов,

в своих садах – Он бог садов»

Восхищенное описание молодым Пушкиным пожилого человека, отличающегося от сверстников неутомимой энергией и подтянутым торсом, скорее исключение в повседневной жизни нежели правило. Все мы разные, однако быть здоровыми, счастливыми и активными, качественно жить в любом возрасте хотят большинство людей.

Введение

Хорошие новости, Всемирная организация здравоохранения возраст 45-59 считает «средним», однако сразу за ним уже идет «пожилой» 60-74. Именно поэтому многие врачи считают, что до 45 (молодой возраст) в большинстве случаев для поддержания здоровья можно обойтись без какой-либо серьезной терапии, в том числе и гормональной. Однако после 45 лет функции органов и систем могут снижаться, что требует контроля и при необходимости проведения лечения.

Гормоны – это вещества, вырабатываемые внутренними железами, которые регулируют все обменные процессы в организме человека. Изменение их активности с возрастом многими учеными рассматривается как центральное звено в процессе старения (теория В.Н.Дилмана, 1983). Слово «гормон» , с греческого «hormao», означает «быстро приводить в действе», «поднимать» или «возбуждать». Придумал его британский физиолог Эрнст Старлинг в 1905 году.

В своей книге «Мозг полов» Анна Муар пишет: «То, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон, буквально формирует наш мозг и нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах. Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но также и пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением».

Стероидный гормон тестостерон у мужчин вырабатывается в яичках. Именно он делает из мужчин – мужчин. Оказывает биологическое действие практически на все органы и ткани.

В 10-12 лет (пубертатный возраст) начинается усиленная выработка тестостерона, которая приводит к:

  • быстрому росту мышц и костей (анаболический эффект)

  • оволосению на лобке, в подмышечной ямке

  • огрублению голоса

  • усилению активности сальных желез (юношеские прыщи)

  • изменению характера (переходный возраст)

  • появлению интереса к противоположному полу (появление либидо)

Исторически отсутствие всех этих изменений можно было видеть у подростков-певцов в Италии, которые подвергались кастрации с целью сохранения высокого тембра голоса.

Пик уровня тестостерона приходится на возраст 20 лет, когда мы активны, энергичны, жизнерадостны, пребываем в хорошей физической форме (отсутствие ожирения).

Начиная с 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год. Распространенность гипогонадизма (снижения тестостерона) у мужчин составляет 6%, а при ожирении и сахарном диабете – более 50%.

В отличие от женского климакса («ступень» в переводе с французского) возрастное снижение тестостерона происходит постепенно, поэтому не так остро ощущается мужчинами. Как правило, первые симптомы появляются в 50 лет, их количество нарастает как “снежный ком”. Ничего не подозревающие мужчины начинают буквально “разваливаться на глазах”, ходить по разным врачам (кардиолог, эндокринолог, невролог, уролог), горстнями принимать различные препараты от большого количества болезней. Беда в том, что все они не лечат причину, а действуют лишь на симптомы болезней. И только грамотные врачи могут предположить наличие возрастного андрогенного дефицита и рекомендовать сдать кровь из вены для определения уровня общего тестостерона.

Симптомы

Все жалобы, возникающие при критическом снижении уровня тестостерона можно разделить на 4 группы. Все они представлены в таблице ниже.

Психоэмоциональные нарушения

Вегетативные нарушения

Метаболические нарушения

Нарушения мочеполовой системы

— снижение либидо

— утомляемость, слабость

-снижение работоспособности

— упадок жизненных сил

— раздражительность, гнев

— утрата инициативы

— склонность к депрессиям

— ослабление памяти и внимания

— чувство страха

— склонность к повышению артериального давления

— повышенная потливость

— приливы жара

— частые пробуждения во сне, бессонница

— ожирение

— уменьшение массы и силы мышц

— хронические боли в мышцах спины, суставах

— синдром уставших ног

— снижение темпа роста волос

— истончение кожи

— остеопороз

— сахарный диабет 2 типа

— дислипидемия

— симптомы подагры

— эректильная дисфункция

— частые мочеиспускания

— отсутствие утренних эрекций

— бесплодие

— частые обострения простатита

Существует специальный «Опросник возрастных симптомов мужчин» (AMS), включающий в себя 17 вопросов, который легко можно найти в Интернете и заполнить. Количество набранных баллов 27 и более может указывать на наличие клинических признаков нехватки тестостерона.

4, 5 – 3,5 нг/мл

Потеря либидо, потеря энергии

3,5 – 3,0 нг/мл

Ожирение

3,0 – 2,5 нг/мл

Депрессия, расстройства сна, снижение концентрации, сахарный диабет 2 типа

2,5 – 0 нг/мл

Эректильная дисфункция, приливы жара

Последовательность развития симптомов дефицита тестостерона в зависимости от уровня его снижения у мужчин была исследована немецким урологом Zitzmann в 2006 году.

Диагностика уровня тестостерона

Учитывая, что многие жалобы при дефиците тестостерона неспецифичны и могут встречаться при различных болезнях, целесообразно проводить лабораторное подтверждение андрогенодефицита.

Уровень общего тестостерона в крови 3,5 нг/мл (или 12 нмоль/л) и ниже большинством урологов в мире подтверждает диагноз лабораторного андрогенного дефицита (гипогонадизм).


Лайфхак от Авеню

Всем мужчинам старше 50 лет или при наличии симптомов дефицита тестостерона сдать анализ крови на:


и показать результат исследований урологу

При первичном выявлении низкого уровня тестостерона анализ обязательно сдают второй раз для подтверждения диагноза.

Причины снижения тестостерона
  • врожденная патология (синдром Кляйнфельтера, крипторхизм)

  • болезни гипофиза, гипоталамуса

  • перенесенный после 12 лет вирусный паротит

  • травмы органов мошонки

  • повышение уровня пролактина в крови (гиперпролактинемия)

  • старение

  • ожирение, сахарный диабет, метаболический синдром

  • отсутствие физической активности

  • вегетарианство, ограничение животных жиров в рационе (тестостерон образуется из холестерина)

  • прием лекарственных препаратов (анаболические стероиды, кортикостероиды)

  • стресс

  • курение, прием алкоголя, наркотиков

Норма тестостерона

Мужчины имеют разный уровень общего тестостерона на старте. У кого-то он изначально высокий в молодом возрасте (10 и более нг/мл), у кого-то средний (7нг/мл), а кто-то имеет низкий уровень (4 и ниже нг/мл). Снижение первоначального уровня на 2-3 нг/мл у всех вызывает определенную симптоматику, но уровень тестостерона при этом разный.

Поэтому грамотный врачи для решения вопроса о целесообразности применения заместительной гормональной терапии прежде всего обращают внимание на жалобы пациента, а не на уровень общего тестостерона крови.

Лечение

Целью лечения является облегчение или исчезновение симптомов гипогонадизма вследствие восстановления уровня тестостерона крови. Оценка эффективности терапии должна проводится как минимум через 3-6 месяцев непрерывного лечения.

В настоящее время используют современные инъекционные или гелевые препараты тестостерона. Подбор дозы проводится индивидуально исходя из контрольных анализов.

В случаях необратимого гипогонадизма проводится длительная, пожизненная терапия, которая зарекомендовала себя высокоэффективной и безопасной.

Терапия любыми препаратами тестостерона абсолютно противопоказана мужчинам, жены которых планируют беременность, так как экзогенный тестостерон может снижать или полностью блокировать сперматогенез.

Убирая симптомы гипогонадизма, у пациентов значительно улучшается качество жизни, увеличивается активность, бодрость, подвижность, снижается вес, появляется жизненная энергия, улучшается настроение. Данную терапию можно смело назвать «элексиром молодости».

Будьте здоровы.

Всегда ли хорош для мужчины высокий уровень тестостерона, и как с этим бороться?

Тестостерон считается мужским половым гормоном, хотя в небольшом количестве он вырабатывается и у женщин. Каждый должен знать, сколько именно должно быть в крови данного гормона. Если его уровень повышен, следует принимать меры, поскольку могут возникнуть различные осложнения.

Причины повышенного тестостерона

Слишком высокий уровень тестостерона влечет за собой различные серьезные патологии. Причины гормонального скачка могут быть самые разные:

Если вовремя не начать понижать синтез гормона, могут возникнуть следующие патологии:

  • облысение;
  • угревая сыпь;
  • простатит в различных формах;
  • почечная недостаточность.


Внимание! Нормальный показатель тестостерона для мужчин от 18 до 50 лет — не выше 29 нмоль/литр.

Снижение тестостерона

Чтобы снизить уровень тестостерона, нужно обратиться к врачу, который назначит специальные препараты. Также рекомендуются другие методы борьбы с проблемой:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Полностью исключить применение стероидов.
  3. Соблюдать специализированную диету.
  4. Регулировать нормальную физическую активность.
  5. Отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.

Скорее всего, придется поменять свой привычный режим дня.

Диета для снижения тестостерона

Мужчина, у которого повышен уровень полового гормона, должен соблюдать не совсем здоровую диету. Продукты из нижеприведенного списка подавляют выработку тестостерона, но отрицательно сказываются на общем состоянии здоровья. Поэтому питаться так следует не больше недели.

Следует включить в рацион:

  • квас и пиво — они содержат эстрогены;
  • кофеин, можно с сахаром;
  • жирные виды мяса и сорта рыбы;
  • продукты с содержанием сои;
  • любой фастфуд;
  • соленую и сладкую пищу;
  • газированные напитки, энергетики;
  • подсолнечное масло.
Внимание! Увлекаться такой диетой не стоит. Как только уровень гормона в крови нормализуется, желательно вернуться к здоровому питанию.

Народные рецепты

Есть несколько народных рецептов с применением лечебных трав для подавления синтеза тестостерона. Они помогут снизить уровень гормона и не нанесут такого вреда, как жирная диета.

Рецепты народных средств для снижения уровня тестостерона у мужчин:

  • На стакан горячей воды взять 10 грамм измельченного корня солодки и выдержать на паровой бане около 20 минут. Затем отвар рекомендуется 2 часа настоять. Принимать лекарственное средство 5-6 раз в день по столовой ложке.
  • Залить марьин корень медицинским спиртом и оставить в темном месте на пару часов. Употреблять по чайной ложке три раза в день.
  • Кипятком залить семена льна. Настаивать 3 часа. Пить ежедневно перед едой, с утра.
  • Взять 50 г прутняка и залить простой водкой (0,5 литра). Настоять 14 дней в темном и прохладном месте. Добавлять в воду по 30 капель и пить ежедневно.


Внимание! Длительность курса по приему народных препаратов должен установить врач с учетом причины появления проблемы, а также индивидуальных особенностей организма.

Профилактика

Если вести правильный образ жизни и сбалансированно питаться, то проблем с высоким содержанием мужского гормона не возникнет. Основные правила, которые необходимо соблюдать:

Внимание! При занятиях спортом необходимо контролировать объем физических нагрузок. Ежедневные прогулки быстрым шагом также помогут урегулировать гормональный баланс.

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и женщин в домашних условиях: основные симптомы, опросник?

Общеизвестно, что тестостерон отвечает за сексуальное влечение и эректильную функцию. Но этот гормон участвует и во многих других процессах: стимулирует развитие и прирост мышечной массы, обеспечивает нормальную плотность костных тканей, влияет на жировой обмен веществ.

Гормональный дисбаланс чреват избыточным весом, угасанием полового влечения, ухудшением памяти и иными проблемами. Вовремя распознав признаки низкого или высокого уровня тестостерона, можно начать его восстановление и сохранить здоровье. Благо, есть способы сделать это в домашних условиях.


Признаки низкого тестостерона

Врачи советуют ежегодно сдавать анализ на уровень тестостерона. Причем как мужчинам, так и женщинам. Лучше не запускать ситуацию, ожидая появления первых признаков гормонального дисбаланса. Но если такой возможности нет или уже поздно думать о профилактике, то можно определить падение или повышение концентрации гормона по характерным симптомам.

Самый явный признак нарушения синтеза тестостерона – снижение либидо, сопровождающееся эректильной дисфункцией и отсутствием сексуального влечения. Еще один важный симптом – лишний вес. Testosterone сдерживает активность липопротеинлипазы – фермента, который отвечает за транспортировку липидов в висцеральный жир вокруг органов. При снижении его уровня фермент становится активнее, и жировая масса нарастает.


Внимание! У женщин ожирение может возникнуть как при низком, так и при высоком уровне гормона.

Низкая концентрация тестостерона в организме приводит к ухудшению настроения, упадку сил, сонливости, хронической усталости и утрате мышечной массы. Если вы правильно тренируетесь и питаетесь, но не можете взять в спортзале вес, который совсем недавно давался вам с легкостью, сдайте анализ крови на тестостерон. Еще один выраженный признак снижения его уровня – проблемы с памятью.

Признаки высокого тестостерона

Повышенный тестостерон наиболее опасен для женщин. Он приводит к появлению угревой сыпи, чрезмерной жирности кожи, гиперкератозу – состоянию, при котором нарушается естественное очищение лица от старого эпидермиса, вследствие чего он грубеет и темнеет. Кроме того, гормональный дисбаланс чреват сбоем менструального цикла.

Тестостерон активизирует области мозга, отвечающие за агрессивность. Кортизол и серотонин обращают этот процесс вспять. Избыток тестостерона и прежняя концентрация гормонов-антагонистов делают этот процесс неконтролируемым и приводят к проявлению негатива.


Внимание! Спокойный и уравновешенный человек может сдерживать злость, но он будет способен на неоправданный и необдуманный риск.

Опросник для определения уровня тестостерона

Определить уровень тестостерона можно с помощью специальных опросников. Один из них – ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire). Чтобы заподозрить мужской андрогенный дефицит, достаточно ответить всего на 10 вопросов:

  1. Беспокоит ли вас недостаток энергии?
  2. Снизилась ли у вас масса тела или мышц?
  3. Уменьшился ли ваш интерес к сексу?
  4. Наблюдается ли у вас ослабление утренней, ситуативной эрекции?
  5. Чувствуете ли вы слабость, сонливость после обеда?
  6. Упала ли ваша работоспособность за последнее время?
  7. Вы часто ощущаете перепады настроения, апатию, раздражительность?
  8. Снизилась ли ваша способность радоваться жизни?
  9. Ощущаете ли вы снижение активности, выносливости?
  10. Стала ли вам сложнее заниматься спортом?

Если вы ответили положительно хотя бы на 4 вопроса, обратитесь к врачу для лабораторной диагностики. Если ответ «Да» дан на 4 вопрос, не тяните с посещением клиники – он говорит о снижении уровня тестостерона в 99% случаев.

Как определить свой уровень тестостерона и скорректировать его

Зачем знать свой уровень тестостерона

Тестостерон участвует во множестве процессов организма: регулирует сексуальное поведение у обоих полов, стимулирует наращивание мышечной массы, поддерживает плотность костей, влияет на метаболизм жиров.

Гормональный дисбаланс может вызывать множество проблем, включая лишний вес, снижение полового влечения и даже ухудшение памяти. Распознав у себя признаки пониженного тестостерона, вы сможете принять меры для его нормализации и решить свои проблемы со здоровьем.

Как определить уровень тестостерона по косвенным признакам

Есть несколько косвенных признаков, по которым можно определить, что ваш уровень тестостерона упал или, наоборот, слишком поднялся.

Признаки сниженного тестостерона

Снижение либидо

Низкий уровень тестостерона часто является причиной снижения либидо у мужчин.

Мужчины с низким тестостероном меньше хотят секса, из-за чего могут испытывать проблемы с эрекцией, меньше мастурбируют и не переживают эротических фантазий.

Что касается женщин, снижение сексуального желания вместе со снижением уровня тестостерона особенно заметно после наступления менопаузы , однако терапия тестостероном редко даёт положительные результаты. Наилучшие результаты были получены при совместном использовании тестостерона и эстрогена.

Лишний вес

Тестостерон ассоциируется с повышенным количеством жира в организме мужчины.

Снижение тестостерона увеличивает активность фермента липопротеинлипазы, от которого зависит концентрация липидов в крови и их транспортировка в висцеральный жир — запасы вокруг внутренних органов.

У женщин и повышенный, и пониженный уровни тестостерона при пониженном эстрадиоле (женском половом гормоне) могут стать причиной ожирения.

Депрессия

Если у вас всё время плохое настроение, нет сил и энергии, возможно, дело в низком уровне тестостерона.

Учёные выяснили , что у мужчин в депрессии уровень тестостерона снижен. И хотя до сих пор неизвестно, что является первопричиной, гормональная терапия довольно эффективна для лечения депрессии, особенно у пожилых людей.

У женщин снижение количества тестостерона также ведёт к недостатку энергии, депрессии , постоянной усталости и плохому настроению.

Потеря мышечной массы

Если в тренажёрном зале вы не можете поднять веса, с которыми легко работали некоторое время назад, при этом вы не прекращали тренировки и хорошо питались, возможно, дело в количестве тестостерона.

Потеря мышечной массы напрямую связана со сниженным уровнем тестостерона.

Увеличение количества тестостерона ведёт к повышенному синтезу мышечных клеток. Например, дополнительное введение 3 мг тестостерона на 1 кг веса раз в неделю в течение 12 недель увеличивает синтез мышечной массы на 27%.

Нежелание добиваться своей цели после неудачи

Если после неудачи у вас опускаются руки, возможно, дело вовсе не в характере.

От уровня тестостерона зависит желание мужчины соревноваться после проигрыша и добиваться своих целей после неудач. Поскольку это очень важно для успехов в любом деле, уровень тестостерона может стать решающим фактором в достижении успеха.

Ухудшение памяти

Недостаток тестостерона может негативно сказаться на памяти как у мужчин, так и у женщин.

В большом научном обзоре 2015 года учёные сделали вывод, что тестостерон определённо влияет на память, но конкретное действие зависит от пола, возраста, наличия заболеваний и гормонального фона.

Например, инъекции тестостерона помогают улучшить пространственную память у здоровых молодых женщин, но в сочетании с эстрогеном ухудшают вербальную память у женщин с менопаузой.

В то же время тестостерон улучшает пространственную и вербальную память у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Если вы плохо запоминаете слова или никак не можете найти какое-то место, хотя несколько раз там побывали, возможно, дело в гормонах.

Признаки повышенного тестостерона

Хоть все и стремятся повысить уровень тестостерона, слишком высокий уровень этого гормона тоже негативно влияет на организм. Особенно сильно повышенное производство тестостерона бьёт по женскому здоровью.

Проблемы с кожей

Повышенный уровень мужских половых гормонов у женщин увеличивает производство кожного сала и провоцирует угревую сыпь.

Кроме того, повышенный тестостерон может вызывать фолликулярный гиперкератоз, или «гусиную кожу». Это заболевание, при котором нарушается отшелушивание кожи, её верхний слой грубеет и краснеет.

При этом угревая сыпь ассоциируется с высоким уровнем андрогенов не только у женщин, но и у мужчин .

Агрессивность и безрассудство

Тестостерон обеспечивает уверенность и мотивацию, но когда его слишком много, положительные качества сменяются негативными.

Тестостерон активирует подкорковые области головного мозга, ответственные за агрессивное поведение, в то время как кортизол и серотонин выступают как антагонисты и снижают эффект от тестостерона. У заключённых и преступников, совершивших насильственные действия, уровень тестостерона, как правило, выше, поэтому они склонны к проявлению агрессии.

Но даже если дело касается вполне цивилизованного и адекватного человека, повышенный тестостерон заставляет рисковать и принимать решения необдуманно, полагаясь на первое, что придёт в голову.

Сбои в менструальном цикле

У женщин высокий уровень тестостерона часто проявляется в виде сбоев в менструальном цикле. Такая зависимость наблюдается вне зависимости от наличия или отсутствия заболеваний.

Итак, косвенные признаки могут указывать на повышенный или пониженный уровень тестостерона, однако точно узнать это можно, сделав анализ.

Какой анализ на тестостерон проходить

Существует два вида анализа на уровень тестостерона. Это связано с тем, что тестостерон в организме человека может быть в свободном или связанном состоянии. Свободный тестостерон является биоактивным и воздействует на рецепторы, а связанный со специальными белками глобулином или альбумином остаётся про запас.

Связь тестостерона с глобулином очень прочная. Глобулин вырабатывается в печени и связывает большую часть тестостерона в нашем организме. А вот альбумин держит тестостерон не так крепко, эту связь ещё называют условно-свободной.

Когда проводят лабораторные тесты, определяют общее количество тестостерона в организме (свободного и связанного).

Также есть тесты на уровень свободного тестостерона, но поскольку его очень мало (около 1–2%), точно вычислить его количество довольно трудно. Поэтому для начала пройдите анализ на общий уровень тестостерона. Если он действительно понижен или повышен, врач может назначить тест на уровень свободного.

Как пройти тест на уровень тестостерона

Вы можете обратиться в государственную или частную клинику и сдать кровь из вены на определение уровня тестостерона. Чтобы ваши результаты были точными, соблюдайте несколько правил:

  • Если вы принимаете гормональные препараты, проконсультируйтесь с врачом о возможности их временной отмены за 48 часов для сдачи анализа.
  • За 12 часов до анализа рекомендуют воздержаться от курения, алкоголя, жирной пищи и физической активности.
  • Если вы не можете отказаться от курения на 12 часов, не курите по крайней мере 30 минут перед сдачей крови.
  • Женщины сдают кровь на тестостерон на 2–5 день месячных.
  • Сдавайте анализы утром натощак, до 11 часов.

Какой уровень считается нормой

Для расшифровки результатов показатели сравниваются со стандартными. Мы приведём стандарты для разных возрастов от клиники Майо. Нормы указаны в нанограммах на децилитр. Если в вашем бланке анализов указана другая величина, например миллиграмм на децилитр, конвертировать значения можно здесь.

Общий тестостерон у мужчин

Возраст, лет Уровень тестостерона, нг/дл
10–11 7–130
12–13 7–800
14 7–1 200
15–16 100–1 200
17–18 300–1 200
От 19 лет 240–950

По данным исследования , у более 3 000 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет изменения в уровне тестостерона становятся заметными, когда уровень гормона падает ниже 320 нг/дл.

Общий тестостерон у женщин

Возраст, лет Количество тестостерона, нг/дл
10–11 7–44
12–16 7–75
17–18 20–75
Больше 19 8–60

Свободный тестостерон у мужчин

Возраст, лет Количество тестостерона, нг/дл
10–15 0,04–17,7
15–20 1,62–21,2
20–25 5,25–20,7
25–30 5,05–19,8
30–35 4,85–19,0
35–40 4,65–18,1
40–45 4,46–17,1
45–50 4,26–16,4
50–55 4,06–15,6
55–60 3,87–14,7
60–65 3,67–13,9
65–70 3,47–13,0
70–75 3,28–12,2

Свободный тестостерон у женщин

Возраст, лет Количество тестостерона нг/дл
10–15 0,04–1,09
15–20 (19) 0,04–1,09 (0,04–1,08)
20–25 0,06–1,08
25–30 0,06–1,06
30–35 0,06–1,03
35–40 0,06–1,00
40–45 0,06–0,98
45–50 0,06–0,95
50–55 0,06–0,92
55–60 0,06–0,90
60–65 0,06–0,87
65–70 0,06–0,84
70–75 0,06–0,82

Что делать с результатами анализов

Если ваш тестостерон ниже нормы для вашей возрастной группы, стоит сходить к врачу. Возможно, он назначит гормональную терапию. Если же уровень тестостерона вписывается в норму, но либидо и фигура оставляют желать лучшего, вы можете самостоятельно повысить уровень тестостерона, следуя простым правилам.

Читайте также

заболевание, симптомы, лечение, причины, диагностика

Тестостерон — главный мужской половой гормон. Он важен для развития вторичных половых признаков и осуществления мужчинами половой функции. Уровень тестостерона возрастает в подростковом возрасте, усиливая сексуальное влечение и ускоряя формирование мужского тела.

В женском организме также присутствуют мужские андрогены, а именно — тестостерон, который влияет на развитие фолликула в яичниках. Уровни тестостерона повышаются в период беременности и овуляции, и это естественно для данных состояний. В других случаях повышение тестостерона у женщин чревато серьезными нарушениями в балансе гормонов, так его избыток может говорить о наличии опухоли в яичниках.

Избыток тестостерона у женщин может проявляться следующими признаками: облысение по мужскому типу, акне, себорея, избыточный рост волос, огрубение голоса, дистрофия молочных желез. Некоторые гинекологические заболевания также могут быть следствием повышения тестостерона: отсутствие менструации, скудные менструации, частые выкидыши, дисфункциональные маточные кровотечения, эндометриоз и миомы матки, поликистоз яичников и нарушение овуляции. При этом существует опасность рождения ребенка с признаками гермафродитизма. Ожирение является признаком избытка тестостерона в сочетании со сбоями менструального цикла. Установлена прямая связь между избыточной выработкой андрогенных гормонов и депрессиями.

Анализ на тестостерон позволяет выявить возможные заболевания органов. Лечение подбирается строго индивидуально.

Преимущества услуги

Удобный график работы

Работаем до позднего вечера, чтобы вам было удобно заняться своим здоровьем после работы

Отсутствие очередей

Система записи пациентов отлажена за много лет работы и действует так, что вас примут точно в выбранное время

Уютный интерьер

Нам важно, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно в стенах клиники, и мы сделали все, чтобы окружить вас уютом

Внимание к пациенту

К вашим услугам – внимательный персонал, который ответит на любой вопрос и поможет сориентироваться

Высокий уровень тестостерона ослабляет иммунную защиту, но подавляет воспаление

Тестостерон мешает мужчинам вырабатывать иммунный ответ на вакцину и снижает устойчивость к инфекциям. Но он же повышает устойчивость к воспалению, а значит, и шансы выжить после ранения в бою или на охоте.

Мужчины более женщин подвержены бактериальным, вирусным, грибковым и паразитарным инфекциям. Мужская иммунная система не так активно, как женская, реагирует на вакцины от гриппа, желтой лихорадки, кори, гепатита и других недугов. Женщины, в свою очередь, чаще страдают от аутоиммунных заболеваний и осложнений, вызванных чрезвычайно сильным иммунным ответом на инфекцию. В причинах разбирались исследователи Медицинского факультета Стэнфордского университета при участии коллег из французской правительственной исследовательской организации INSERM. В исследовании, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, ученые показали, что реакция иммунной системы на инфекцию и вакцинацию зависит от уровня тестостерона в крови:

повышенное содержание мужского гормона ослабляет выработку антител.

30 сентября 15:52

Исследователи работали с 54 женщинами и 37 мужчинами разного возраста, которые в 2008–2009 годах принимали участие в испытаниях антигриппозной вакцины. До вакцинации и спустя 28 дней после нее у добровольцев определяли количество циркулирующих в крови сигнальных белков, участвующих в иммунном ответе, и число клеток крови разных типов. Анализировали также активность примерно 22 тыс. генов, которые влияют на образование и функционирование клеток иммунной системы, — современное оборудование позволяет это сделать.

Оказалось, что ответ женской иммунной системы на вакцинацию гораздо сильнее, чем ответ мужской.

Женский организм после прививки образует больше специфических антител.

С другой стороны, у женщин исходно выше содержание сигнальных белков, вызывающих воспаление, а воспаление — неотъемлемый этап иммунологической реакции, однако уровень этих белков не позволяет предвидеть силу иммунного ответа после вакцинации. Очевидно, причина различий кроется в другом.

После вакцинации у мужчин меняется активность некоторых генов, которая влияет на образование антител. У женщин активность этих генов с образованием антител не связана. Сейчас о каждом человеческом гене что-нибудь известно. В частности, гены, попавшие в поле зрения ученых, участвуют в синтезе липидов, и их активность зависит от уровня тестостерона. Исследователи объединили эти гены в группу, названную модуль 052.

Ученые разделили всех мужчин на две группы — с уровнем тестостерона выше и ниже среднего уровня. Оказалось, что у высокотестостероновых мужчин модуль 052 активен, а иммунный ответ ослаблен, а у мужчин с низким содержанием гормона активация этих генов практически не влияет на образование антител, так же как и у женщин. Дело в том, что низкий уровень тестостерона понижает уровень определенных регуляторных белков, которые обычно держат модуль 52 «выключенным», следовательно, уровень тестостерона ниже среднего эти гены активирует. Некоторые из них связаны с работой иммунной системы, например, один из них стимулирует образование клеток, подавляющих иммунный ответ.

Иными словами, тестостерон подавляет выработку антител.

Такой эффект, безусловно, заинтересует иммунологов, физиологов и фармацевтов, а также людей, принимающих гормональные препараты.

Как же так получилось, что тестостерон — гормон, усиливающий развитие вторичных половых признаков: сильных мышц, густой бороды, склонности к риску, читай: готовности к подвигам, то есть всего того, что так нравится женщинам, обладает столь досадным побочным свойством? Да, он подавляет активность иммунной системы, но зато обладает противовоспалительным действием, что неоднократно доказано в опытах на животных и клеточных культурах.

А ведь именно мужчины с высоким уровнем тестостерона гораздо чаще женщин рисковали получить раны на охоте, на войне, во время тяжелых работ.

Поэтому им было важнее не от инфекции защищаться, а снять воспаление, поскольку излишне бурная иммунная реакция может быть вредной. Женщины, кстати, в два раза чаще мужчин погибают от сепсиса — системного воспаления. Но если бы мужчины обладали женской устойчивостью к инфекции, они бы чаще умирали от боевых ранений.

Нездоровый уровень тестостерона у мужчин: причины и симптомы — блог

Если «черная собака» депрессии в какой-то момент вашей жизни подняла свою уродливую голову, то, возможно, сыграл роль низкий уровень тестостерона. Но это далеко не единственное возможное последствие низкого тестостерона, которое вы можете обнаружить дома с помощью теста Everlywell Testosterone Test.

Так что продолжайте читать, чтобы узнать больше о тестостероне у мужчин, в том числе о причинах и симптомах «низкого уровня тестостерона».

Что такое тестостерон?

Тестостерон является основным гормоном, отвечающим за наращивание мышц, сжигание жира, либидо, и даже сильно влияет на настроение и энергию.

Яички являются основным источником выработки тестостерона у мужчин, в то время как яичники отвечают за выработку этого полового гормона у женщин. Однако у женщин уровень тестостерона обычно ниже, чем у мужчин.

В целом, мужчины начинают испытывать увеличение выработки тестостерона в период полового созревания, при этом уровень тестостерона постепенно снижается, начиная примерно с 30 лет. Когда естественный уровень тестостерона начинает снижаться, как мужчины, так и женщины могут испытывать ряд различных симптомов.

Признаки и симптомы низкого тестостерона у мужчин

Низкий уровень тестостерона у мужчин может вызывать симптомы, которые могут влиять на многие аспекты здоровья и благополучия. Многие мужчины, у которых наблюдается снижение уровня тестостерона, сообщают о нарушениях сна и бессоннице, эмоциональных изменениях, таких как депрессия, и проблемах, связанных с их сексуальной активностью / желаниями. Наряду с этими симптомами некоторые мужчины даже сталкиваются с изменениями фертильности, снижением силы и увеличением веса.

Спортивные результаты также могут ухудшаться из-за потери энергии, а также из-за трудностей в наращивании мышечной массы и сжигании жира.Наличие большего количества жира в организме и меньшего количества мышц может потенциально увеличить риск сердечных заболеваний, диабета и других состояний, зависящих от оптимального метаболизма.


Признаки низкого уровня тестостерона у мужчин могут включать:

  • Потеря мотивации
  • Низкое либидо
  • Увеличение жира
  • Проблемы со сном и / или усталость

Низкий уровень тестостерона может вызвать нежелательные последствия для здоровья у мужчин. Эффекты низкого тестостерона могут привести к:

  • Остеопороз (когда кости становятся очень хрупкими)
  • Бесплодие
  • Депрессия
  • Ожирение
  • Эректильная дисфункция (ЭД)
  • Потеря мышечной массы
  • Наличие большего количества жира и меньшего количества мышц может потенциально увеличить риск сердечных заболеваний, диабета и других заболеваний

Обратите внимание, что средний уровень тестостерона снижается с возрастом мужчин.Начиная примерно с 30 лет уровень тестостерона снижается в среднем примерно на 1% в год. Это снижение является частью нормального процесса старения, поэтому у некоторых пожилых мужчин развивается аномально низкий уровень тестостерона.

Домашний тест на тестостерон Everlywell может помочь мужчинам определить, ниже ли их уровень гормонов, чем типичный для их возраста. Если у вас низкий уровень тестостерона, вы можете поделиться результатами Everlywell со своим врачом и совместно разработать план более здорового образа жизни и / или приема лекарств, которые могут помочь улучшить уровень тестостерона.

Причины низкого тестостерона у мужчин

Что заставляет ваш тестостерон снижаться? Как оказалось, есть как прямые, так и косвенные причины низкого уровня тестостерона как у молодых, так и у пожилых мужчин:

  • Недостаточность яичек, возникающая в результате генетических и метаболических нарушений, а также аутоиммунных заболеваний и травм яичек, является прямой причиной.
  • Косвенные причины низкого уровня тестостерона включают чрезмерные физические нагрузки, недоедание, злоупотребление синтетическими стероидами и гормональный дисбаланс в гипофизе.

Что такое заместительная терапия тестостероном и насколько это эффективное лечение?

Заместительная терапия тестостероном или ЗЗТ может помочь в лечении некоторых симптомов низкого уровня тестостерона у мужчин. Врачи часто рекомендуют ЗТТ в качестве варианта лечения мужского гипогонадизма, состояния, при котором организм не вырабатывает достаточного количества тестостерона (часто из-за недостаточности яичек). В конечном итоге это состояние может привести к симптомам низкого уровня тестостерона у мужчин.

Терапия тестостероном может улучшить мышечную силу и эректильную функцию у мужчин с гипогонадизмом, а также повысить энергию и защитить от потери костной массы.

Тестостерон можно вводить несколькими способами, включая кожные пятна, гели, наносимые на кожу, инъекции и имплантаты.

Заместительная терапия тестостероном и рак простаты: есть ли связь?

В прошлые десятилетия многие ученые полагали, что более высокий уровень общего тестостерона увеличивает риск рака простаты. (Общий тестостерон — это мера общего количества тестостерона, циркулирующего в вашем кровотоке, включая тестостерон, связанный с другими соединениями, а также несвязанный или «свободный» тестостерон.”)

Считалось, что низкая выработка тестостерона на самом деле помогает защитить от заболеваний простаты, поэтому восстановление тестостерона до нормального уровня — с помощью терапии тестостероном — может означать более высокую вероятность рака простаты.

Так может ли рак простаты быть потенциальным риском ЗТТ?

Вряд ли, говорят современные исследователи. В то время как первоначальные исследования (впервые опубликованные в 1941 году) предполагали связь между высоким уровнем тестостерона и раком простаты, гораздо более современные исследования — с использованием гораздо более строгих методов — убедительно показали, что терапия тестостероном сопряжена с «минимальным риском рака простаты, если вообще имеет его вообще».

Признаки и симптомы повышенного тестостерона у мужчин

Мужчины с высоким уровнем тестостерона могут испытывать множество тревожных симптомов и возможных последствий для здоровья. Избыток тестостерона может привести к более агрессивному и раздражительному поведению, большему количеству прыщей и жирной кожи, еще более усугублению апноэ во сне (если оно у вас уже есть) и увеличению мышечной массы. Из-за слишком большого количества тестостерона, прокачиваемого через вашу систему, у вас может быть более низкое количество сперматозоидов (из-за снижения выработки спермы) и сморщенные яички.

Причины высокого уровня тестостерона

Избыток тестостерона у мужчин может быть результатом опухолей яичек или надпочечников. Даже если эти опухоли доброкачественные, то есть не злокачественные или злокачественные, они все равно могут повышать уровень тестостерона до нездорового уровня, как и прием стероидов и злоупотребление ими.

А если не лечить повышенный уровень тестостерона? Повышенный уровень тестостерона повысит уровень «плохого» холестерина и, таким образом, может привести к проблемам со здоровьем сердца, что может привести к сердечному приступу, сердечно-сосудистым заболеваниям или инсульту.Риск апноэ во сне и бесплодия также повышается, если у вас высокий уровень тестостерона.

У некоторых мужчин действительно есть генетическая предрасположенность к развитию высокого уровня тестостерона. Исследования показывают, что эти люди, попадающие в эту категорию, подвергаются гораздо более высокому риску развития тромбов, сердечных заболеваний и множества других сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за серьезности этой проблемы важно, чтобы мужчины с высоким уровнем тестостерона проходили тестирование и знали о своих потенциальных рисках.

Заключение

Поскольку как высокий, так и низкий уровень мужского тестостерона разрушают ваше здоровье, очень важно, чтобы ваши мужские половые гормоны были в пределах здорового диапазона. Но как вы можете проверить свой тестостерон, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит или избыток? Вы можете легко измерить свой тестостерон с помощью теста тестостерона Everlywell или теста мужского здоровья и обсудить любые нездоровые уровни со своим врачом.


Узнать больше о тестостероне

Почему потеря веса может повысить уровень тестостерона

Нездоровый уровень тестостерона у женщин: причины и симптомы

Разница между свободным тестостероном и общим тестостероном

Миф о слишком большом количестве тестостерона

«Когда дело доходит до несоответствующего повышения уровня тестостерона, необходимо исключить основные условия, которые необходимо исключить», — говорит д-р.Люсиль. «Первое, что приходит на ум, — это гипертиреоз, опухоль надпочечников или яичек или преждевременное половое созревание».

Заболевания, вызывающие избыток тестостерона, встречаются редко, — утверждает Дринчик. «Многие люди ошибочно принимают симптомы злоупотребления анаболическими стероидами с симптомами высокого уровня тестостерона», — говорит он. Анаболические стероиды, которыми иногда злоупотребляют спортсмены и бодибилдеры, представляют собой синтетические версии мужского гормона тестостерона. Они могут вызывать изменения поведения и настроения, которые могут вызывать такие изменения. включают гнев, паранойю, раздражительность и неуверенность.

СВЯЗАННЫЕ С: 9 естественных настроек тестостерона

«Долгосрочный эффект анаболических стероидов заключается в том, — объясняет Дринчич. — Эти препараты останавливают выработку естественного тестостерона. Об этих мужчинах можно узнать по их большим мускулам и крошечным яичкам ».

Симптомы высокого уровня тестостерона

«Самая распространенная причина избыточного тестостерона — заместительная терапия тестостероном, — говорит Дринчич. — Сегодня, когда все внимание уделяется низкому тестостерону, некоторые мужчины подвергаются чрезмерному лечению.«

Побочные эффекты, наблюдаемые при замене тестостерона, включают:

« Причина, по которой вы видите такие симптомы, как сморщенные яички и увеличение груди, заключается в том, что избыток тестостерона превращается в женский гормон эстроген », — говорит Дринчик. «Единственные поведенческие симптомы, которые я наблюдал при лечении слишком большим количеством тестостерона, — это перепады настроения, которые возможны только при инъекциях тестостерона».

Один из способов избежать избытка тестостерона — избегать заместительной терапии тестостероном, если она вам действительно не нужна.«Я вижу много 30-летних мужчин, которым без уважительной причины назначили тестостерон», — говорит Дринчич.

Если изначально вас беспокоит низкий тестостерон, изменение образа жизни может помочь. «Изменения в диете и физических упражнениях, в частности ограничение сахара, особенно фруктозы, употребление в пищу здоровых насыщенных жиров и выполнение высокоинтенсивных упражнений могут облегчить симптомы низкого тестостерона», — говорит Люсиль. «Силовые тренировки, снижение стресса и оптимизация уровня витамина D также могут быть очень эффективным для естественного повышения уровня тестостерона.«

Тестостерон — что он делает и чего не делает

Что приходит на ум, когда вы думаете о тестостероне? Мачо? Агрессивный, нетерпеливый, поведение типа А? Дорожная ярость? Насилие?

Роль тестостерона в плохом поведении в значительной степени является мифом. Более того, тестостерон играет и другую важную роль в здоровье и болезнях, которые могут вас удивить. Например, знаете ли вы, что тестостерон играет ключевую роль в развитии рака простаты? Или, что женщинам тоже нужен тестостерон? Тестостерон — это нечто большее, чем просто плохие парни.

Роль тестостерона

Тестостерон является основным половым гормоном у мужчин и играет ряд важных ролей, например:

  • Развитие полового члена и яичек
  • Углубление голоса в период полового созревания
  • Появление волос на лице и лобке в период полового созревания; в более зрелом возрасте это может сыграть роль в облысении
  • Размер и сила мышц
  • Рост и сила костей
  • Половое влечение (либидо)
  • Производство спермы

Мальчики-подростки со слишком низким уровнем тестостерона могут не испытывать нормальной маскулинизации.Например, гениталии могут не увеличиваться в размерах, волосы на лице и теле могут быть скудными, а голос может не повышаться нормально.

Тестостерон также может помочь поддерживать нормальное настроение. Могут быть другие важные функции этого гормона, которые еще не были обнаружены.

Сигналы, посылаемые из мозга в гипофиз в основании мозга, контролируют выработку тестостерона у мужчин. Затем гипофиз передает сигналы яичкам на выработку тестостерона. «Петля обратной связи» тесно регулирует количество гормона в крови.Когда уровень тестостерона поднимается слишком высоко, мозг посылает сигналы гипофизу, чтобы снизить выработку.

Если бы вы думали, что тестостерон важен только для мужчин, вы ошиблись. Тестостерон вырабатывается яичниками и надпочечниками. Это один из нескольких андрогенов (мужских половых гормонов) у женщин. Считается, что эти гормоны оказывают важное влияние на:

  • Функция яичников
  • Прочность костей
  • Сексуальное поведение, включая нормальное либидо (хотя доказательства не являются окончательными)

Правильный баланс между тестостероном (наряду с другими андрогенами) и эстрогеном важен для нормальной работы яичников.Хотя подробности неизвестны, возможно, что андрогены также играют важную роль в нормальной работе мозга (включая настроение, половое влечение и когнитивные функции).

Знаете ли вы?

Тестостерон синтезируется в организме из холестерина. Но высокий уровень холестерина не означает, что у вас будет высокий уровень тестостерона. Уровень тестостерона слишком тщательно контролируется гипофизом в головном мозге, чтобы это могло произойти.

Опасности слишком большого количества тестостерона

Избыток естественного тестостерона — не обычная проблема среди мужчин. Это может вас удивить, учитывая то, что люди могут посчитать очевидным доказательством избытка тестостерона: дорожная ярость, драки между отцами на играх Малой лиги и сексуальная распущенность.

Частично это может быть связано с трудностями определения «нормального» уровня тестостерона и «нормального» поведения. Уровень тестостерона в крови резко меняется со временем и даже в течение дня.Кроме того, то, что может показаться симптомом избытка тестостерона (см. Ниже), на самом деле может быть не связано с этим гормоном.

Фактически, большая часть того, что мы знаем об аномально высоких уровнях тестостерона у мужчин, исходит от спортсменов, которые используют анаболические стероиды, тестостерон или родственные гормоны для увеличения мышечной массы и спортивных результатов.

Проблемы, связанные с аномально высоким уровнем тестостерона у мужчин, включают:

  • Низкое количество сперматозоидов, сокращение яичек и импотенция (кажется странным, правда?)
  • Повреждение сердечной мышцы и повышенный риск сердечного приступа
  • Увеличение простаты с затруднением мочеиспускания
  • Болезнь печени
  • Угри
  • Задержка жидкости при отеках ног и стоп
  • Увеличение веса, возможно, частично связанное с повышенным аппетитом
  • Повышенное артериальное давление и холестерин
  • Бессонница
  • Головные боли
  • Увеличение мышечной массы
  • Повышенный риск образования тромбов
  • Задержка роста у подростков
  • Нехарактерно агрессивное поведение (хотя недостаточно изучено или четко не доказано)
  • Перепады настроения, эйфория, раздражительность, нарушение рассудительности, бред

Среди женщин, пожалуй, наиболее частой причиной высокого уровня тестостерона является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).Это распространенное заболевание. Он поражает от 6% до 10% женщин в пременопаузе.

Яичники женщин с СПКЯ содержат множественные кисты. Симптомы включают нерегулярные месячные, снижение фертильности, избыточные или грубые волосы на лице, конечностях, туловище и лобковой области, облысение по мужскому типу, потемнение и толстую кожу, увеличение веса, депрессию и беспокойство. Одно из средств лечения многих из этих проблем — спиронолактон, мочегонное средство (водные таблетки), блокирующее действие мужских половых гормонов.

Женщины с высоким уровнем тестостерона из-за болезни или употребления наркотиков могут испытывать уменьшение размера груди и снижение голоса в дополнение ко многим проблемам, которые могут быть у мужчин.

Слишком мало тестостерона

В последние годы исследователи (и фармацевтические компании) сосредоточили внимание на последствиях дефицита тестостерона, особенно среди мужчин. Фактически, с возрастом у мужчин уровень тестостерона снижается очень постепенно, примерно на 1-2% каждый год, в отличие от относительно быстрого падения уровня эстрогена, вызывающего менопаузу. Яички производят меньше тестостерона, меньше сигналов от гипофиза, говорящих яичкам о выработке тестостерона, а белок (называемый глобулином, связывающим половые гормоны (SHBG), увеличивается с возрастом.Все это снижает активную (свободную) форму тестостерона в организме. Более трети мужчин старше 45 лет могут иметь более низкий уровень тестостерона, чем можно было бы считать нормальным (хотя, как уже упоминалось, определение оптимального уровня тестостерона сложно и несколько спорно).

Симптомы дефицита тестостерона у взрослых мужчин включают:

  • Уменьшение волос на теле и лице
  • Потеря мышечной массы
  • Низкое либидо, импотенция, маленькие яички, снижение количества сперматозоидов и бесплодие
  • Увеличение груди
  • Приливы
  • Раздражительность, плохая концентрация и депрессия
  • Выпадение волос на теле
  • Хрупкие кости и повышенный риск перелома

У некоторых мужчин с дефицитом тестостерона есть симптомы или состояния, связанные с их низким уровнем тестостерона, которые улучшатся после приема заместительной терапии тестостероном.Например, мужчина с остеопорозом и низким уровнем тестостерона может повысить прочность костей и снизить риск переломов с помощью заместительной терапии тестостероном.

Как это ни удивительно, но женщины также могут беспокоиться о симптомах дефицита тестостерона. Например, заболевание гипофиза может привести к снижению выработки тестостерона из-за заболевания надпочечников. Они могут испытывать пониженное либидо, снижение прочности костей, плохую концентрацию внимания или депрессию.

Знаете ли вы?

Бывают случаи, когда низкий уровень тестостерона — это не так уж и плохо.Самый распространенный пример — это, вероятно, рак простаты. Тестостерон может стимулировать рост предстательной железы и рака простаты. Вот почему лекарства, снижающие уровень тестостерона (например, лейпролид) и кастрация, являются обычным лечением мужчин с раком простаты. Мужчины, принимающие заместительную терапию тестостероном, должны находиться под тщательным наблюдением на предмет рака простаты. Хотя тестостерон может вызвать рост рака простаты, неясно, действительно ли лечение тестостероном вызывает рак.

Заболевания и состояния, влияющие на тестостерон

У мужчин может наблюдаться снижение уровня тестостерона из-за состояний или заболеваний, влияющих на:

  • Яички — прямая травма, кастрация, инфекция, лучевая терапия, химиотерапия, опухоли
  • Гипофиз и гипоталамус — опухоли, лекарства (особенно стероиды, морфин или родственные им препараты и основные транквилизаторы, такие как галоперидол), ВИЧ / СПИД, некоторые инфекции и аутоиммунные состояния

Генетические заболевания, такие как синдром Клайнфельтера (при котором у мужчины есть дополнительная Х-хромосома) и гемохроматоз (при котором аномальный ген вызывает чрезмерное накопление железа по всему телу, включая гипофиз), также могут влиять на уровень тестостерона.

У женщин может быть дефицит тестостерона из-за заболеваний гипофиза, гипоталамуса или надпочечников, помимо удаления яичников. Терапия эстрогеном увеличивает уровень глобулина, связывающего половые гормоны, и, как и у пожилых мужчин, снижает количество свободного активного тестостерона в организме.

Тестостеронотерапия

В настоящее время терапия тестостероном одобрена в первую очередь для лечения задержки полового созревания мужчин, низкой выработки тестостерона (будь то из-за недостаточности функции яичек, гипофиза или гипоталамуса) и некоторых неоперабельных видов рака груди у женщин.

Однако вполне возможно, что лечение тестостероном может улучшить симптомы у мужчин со значительно низким уровнем активного (свободного) тестостерона, например:

  • Общая слабость
  • Низкое потребление энергии
  • Выведение из строя
  • Депрессия
  • Проблемы с сексуальной функцией
  • Проблемы с познанием.

Тем не менее, многие мужчины с нормальным уровнем тестостерона имеют похожие симптомы, поэтому прямая связь между уровнем тестостерона и симптомами не всегда очевидна.В результате возникают разногласия по поводу того, кого из мужчин следует лечить дополнительным тестостероном.

Терапия тестостероном может иметь смысл для женщин с низким уровнем тестостерона и симптомов, которые могут быть связаны с дефицитом тестостерона. (Неясно, значимы ли низкие уровни без симптомов ; риски лечения могут перевешивать пользу.) Однако мудрость и эффективность лечения тестостероном для улучшения сексуальной функции или когнитивной функции у женщин в постменопаузе неясны.

Людей с нормальным уровнем тестостерона иногда лечат тестостероном по рекомендации врачей или они получают лекарство самостоятельно. Некоторые рекомендуют его как «средство от старения». Например, исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой в 2003 году, показало, что даже среди мужчин, которые начинали с нормальными результатами по тестостерону, отмечалась потеря жира, увеличение мышечной массы, улучшение настроения и меньшее беспокойство при приеме терапии тестостероном. Подобные наблюдения были отмечены среди женщин.Однако риски и побочные эффекты от приема тестостерона, когда организм уже вырабатывает достаточно, все еще препятствуют его широкому использованию.

Итог

Тестостерон — это намного больше, чем можно предположить по его репутации. Мужчинам и женщинам необходимо достаточное количество тестостерона для нормального развития и нормального функционирования. Однако оптимальное количество тестостерона далеко не ясно.

Проверить уровень тестостерона так же просто, как сдать анализ крови. Самое сложное — интерпретировать результат.Уровни меняются в течение дня. Один низкий уровень может быть бессмысленным при отсутствии симптомов, особенно если в другое время он был нормальным. Нам нужно больше исследований, чтобы знать, когда измерять тестостерон, как лучше всего реагировать на результаты и когда стоит принять риски лечения.

Изображение: Zerbor / Dreamstime

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

7 общих признаков и симптомов повышенного тестостерона у мужчин

Гормоны — это химические посредники, их задача — координировать различные действия в организме. Возьмем, к примеру, гормон роста, он стимулирует рост у детей и подростков.

Другие примеры включают эстроген и тестостерон, последний из которых более преобладает у мужчин.Однако некоторые вещи могут влиять на уровень тестостерона в организме.

Если он станет слишком высоким, это может вызвать различные проблемы.

Хотите знать, нормальный ли у вас уровень гормонов? Если да, то вы на правильной странице. Ниже мы рассмотрим несколько признаков высокого уровня тестостерона.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что это такое!

Что такое тестостетерон?

Тестостерон — это половой гормон, который у мужчин вырабатывается в основном яичками (небольшие количества также вырабатываются надпочечниками).Андроген, он играет ключевую роль в развитии мужских репродуктивных тканей (например, простаты, яичек).

Не только это, но он помогает регулировать половое влечение, мышечную массу, костную массу и силу. Кроме того, он участвует в производстве сперматозоидов и красных кровяных телец.

Нормальный уровень тестостерона для мужчин

Нормальный уровень тестостерона зависит от различных факторов. Во-первых, выработка тестостерона обычно увеличивается в период полового созревания. Оттуда он постепенно уменьшается с возрастом.

Кроме того, функция щитовидной железы человека также может влиять на уровень тестостерона. С учетом сказанного, согласно AUA, для мужчин типичен уровень тестостерона не менее 300 нг / дл.

Определение уровня тестостерона

Самый простой способ определить уровень тестостерона — это сдать анализ крови. Обычно их делают утром, так как в течение дня уровень тестостерона постепенно снижается.

Результаты покажут, сколько свободного тестостерона циркулирует в вашем кровотоке.Он также сообщит вашим врачам общее количество тестостерона в вашем организме.

7 признаков высокого уровня тестостерона у мужчин

Гипофиз и гипоталамус регулируют выработку тестостерона. Однако некоторые вещи могут повлиять на его регулирование.

Когда это произойдет, ваш уровень тестостерона может повыситься. Вот некоторые симптомы повышенного тестостерона у мужчин:

1. Угри

Повышенный уровень тестостерона может способствовать появлению прыщей. Почему? Он увеличивает выработку кожного жира в организме, что может привести к развитию прыщей.

Точнее говоря, кожный жир забивает ваши волосяные фолликулы вместе с омертвевшими клетками кожи и другими частицами. После этого высока вероятность того, что он воспаляется и превращается в прыщи.

Это одна из причин, по которой у многих подростков появляются высыпания прыщей в период полового созревания — это связано с повышением уровня тестостерона.

2. Изменения артериального давления

Высокий уровень тестостерона может вызвать изменение кровяного давления. Например, это может вызвать его снижение — это может вызвать головокружение, головную боль и усталость.

Верно и обратное. То есть это может вызвать повышение артериального давления. Это повысит риск сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.

3. Волосы на теле

Чрезмерный рост волос часто вызван повышенным уровнем тестостерона. Например, у человека может появиться больше волос на лице, груди, подбородке или спине. Чаще всего волосы будут темнее и грубее.

Однако у некоторых людей это может привести к облысению.В конце концов, это зависит от других факторов, таких как генетика.

4. Перепады настроения

Тестостерон играет важную роль в поддержании нормального настроения. Учитывая это, неудивительно, что переизбыток может вызвать перепады настроения.

Например, он может вызывать беспокойство, депрессию или раздражительность. Более того, низкий уровень тестостерона может вызывать похожие симптомы. Вот почему так важно поддерживать здоровый уровень тестостерона.

5. Снижение количества сперматозоидов

Высокий уровень тестостерона может повлиять на размер яичек.Учитывая, что именно там производится сперма, это также может вызвать уменьшение количества сперматозоидов.

Чем больше в вашем организме тестостерона, тем меньше будет произведено сперматозоидов. Это связано с понижением уровня фолликулостимулирующего гормона, который необходим для производства спермы.

Фактически, в некоторых случаях производство спермы может быть полностью остановлено!

6. Апноэ во сне

Апноэ во сне — это нарушение сна, при котором человек часто перестает дышать во время сна.Если не лечить, это может привести к летальному исходу.

Чем выше уровень тестостерона, тем выше вероятность возникновения апноэ во сне. Общие признаки включают громкий храп, затрудненное дыхание во время сна, утреннюю головную боль, раздражительность и чрезмерную дневную сонливость.

7. Увеличение груди

Высокий уровень тестостерона может вызвать отек тканей груди у мужчин — гинекомастию.

Может затронуть кого угодно, но чаще всего встречается у людей в возрасте от 50 до 69 лет.В зависимости от человека это может повлиять на одну или обе груди.

Следует отметить, что низкий уровень тестостерона также может вызвать гинекомастию. В таком случае для лечения этого состояния можно использовать заместительную терапию тестостероном.

Лечение повышенного уровня тестостерона

Есть разные способы снизить уровень тестостерона. Например, помогает регулярно заниматься спортом. Также помогает диета, богатая питательными веществами.

Кроме того, есть рецептурные лекарства, которые снижают уровень тестостерона.

Общие сведения о тестостероне

И вот оно — семь признаков высокого уровня тестостерона! Как видите, это может вызвать ряд симптомов, некоторые из которых более очевидны, чем другие. В случае сомнений обратитесь к врачу!

Хотите узнать, каков у вас уровень тестостерона? Мы можем помочь! Не стесняйтесь обращаться к нам за консультацией. Отсюда мы можем определить, потребуется ли лечение.

Дисбаланс тестостерона: признаки низкого и высокого уровня тестостерона у мужчин и женщин

Дисбаланс тестостерона, который часто считают проблемой только мужчин, может влиять и на женщин.

Томас Барвик / Getty Images

Тестостерон — важный гормон как для мужчин, так и для женщин. Это ключевой мужской половой гормон, но помимо регуляции фертильности, тестостерон также влияет на мышечную массу, распределение жира в организме и выработку красных кровяных телец.

Многие женщины считают тестостерон мужской проблемой, но низкий или высокий уровень тестостерона может повлиять и на женщин. Иногда изменение образа жизни может исправить дисбаланс тестостерона, но в некоторых случаях может потребоваться лечение.

Из этой статьи вы узнаете больше о признаках низкого уровня тестостерона у мужчин и женщин, а также получите советы экспертов по поддержанию здорового уровня тестостерона.

Признаки дисбаланса тестостерона

Дисбаланс тестостерона может вызывать проблемы как у мужчин, так и у женщин.

Мальчик Анупонг / Getty Images

И мужчины, и женщины могут испытывать дефицит тестостерона. У обоих полов также может наблюдаться аномально высокий уровень тестостерона, но это чаще встречается у людей с яичниками.

Признаки низкого уровня тестостерона у людей с яичками включают:

  • Пониженное половое влечение
  • Эректильная дисфункция
  • Выпадение волос на теле
  • Потеря мышечной массы или проблемы с набором новой мышечной массы
  • Мышечная слабость
  • Увеличение жировых отложений
  • Увеличение ткани груди

Признаки низкого уровня тестостерона у людей с яичниками включают:

  • Низкое либидо
  • Слабость мышц
  • Потеря мышечной массы
  • Усталость
  • Увеличение веса
  • Плохой сон

Признаки повышенного тестостерона у людей с яичниками:

  • Угри
  • Волосы на лице
  • Чрезмерное оволосение на теле (больше, чем обычно для человека)
  • Увеличение мышечной массы без особых усилий
  • Углубление голоса
  • Облысение
  • Уменьшение размера груди
  • Нерегулярные менструальные циклы

Что вызывает дисбаланс тестостерона?

Питер Мюллер / Getty Images

Дисбаланс тестостерона может быть генетическим, результатом факторов образа жизни или сочетанием того и другого.Это некоторые распространенные причины низкого или высокого уровня тестостерона.

Genetics: «Низкий уровень тестостерона — это огромный генетический компонент, — говорит доктор Джессика Райт, владелица Rejuvenate Austin, — и ученые даже определили определенные гены, вызывающие низкий уровень тестостерона». Генетические нарушения, такие как синдром Клайнфельтера, также могут вызывать низкий уровень тестостерона.

Старение: Уровни тестостерона у обоих полов естественным образом снижаются с возрастом. У некоторых людей это снижение более резкое или значительное, чем у других.

Телесный жир: Высокий процент телесного жира может влиять на выработку гормонов и передачу сигналов.

Заболевания: Любые заболевания, поражающие яички или яичники, могут повлиять на выработку тестостерона. Кроме того, любые заболевания гипофиза (железа в вашем мозгу) или гипоталамуса (части вашего мозга, отвечающей за выработку тестостерона) могут повлиять на уровень тестостерона.

Медицинское лечение: Химиотерапия, лучевая терапия или любое лечение, влияющее на яички или яичники, может привести к дисбалансу тестостерона.

Стресс: Продолжительный и чрезмерный стресс может вызвать все виды гормонального дисбаланса, включая дисбаланс тестостерона.

Упражнение: Недостаток физических упражнений, особенно тренировок с отягощениями, может привести к снижению уровня тестостерона. С другой стороны, регулярные силовые тренировки могут повысить уровень тестостерона.

Диета: Недостаточное питание может снизить уровень тестостерона. Чрезмерное употребление алкоголя также может способствовать снижению уровня тестостерона.Определенные продукты, в том числе соевые продукты и растительное масло, связаны с низким уровнем тестостерона, в то время как другие продукты связаны с более высоким уровнем тестостерона.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Осложнения дисбаланса тестостерона

Потеря мышечной массы — одно из многих осложнений низкого уровня тестостерона.

Мальте Мюллер / Getty Images

Одно из основных долгосрочных осложнений дисбаланса тестостерона — это несоответствие либидо в отношениях, — сказал доктор.- говорит Райт. По ее словам, это особенно верно, когда речь идет о низком уровне тестостерона у женщин.

«Несоответствие либидо в браке — это установка для семейных проблем и может привести к тому, что ваш партнер будет чувствовать себя отвергнутым», — говорит доктор Райт, и это часто случается, когда женщины приближаются к менопаузе. «Я лично считаю, что усталость, которую женщины чувствуют в начале перименопаузы, часто связана с низким уровнем тестостерона», — говорит доктор Райт.

В тяжелых случаях нелеченный низкий уровень тестостерона у людей с яичками может привести к бесплодию, депрессии, ломкости костей и повышенному риску перелома костей.О долгосрочных эффектах низкого уровня тестостерона у людей с яичниками известно немного.

Высокий уровень тестостерона также может вызывать проблемы. Люди с аномально высоким уровнем тестостерона могут испытывать ряд осложнений, включая низкое количество сперматозоидов, повреждение сердечной мышцы, заболевания печени, бессонницу, повышенный риск образования тромбов, агрессивное поведение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. У людей с яичниками высокий уровень тестостерона связан с такими состояниями, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и бесплодие.

Как исправить дисбаланс тестостерона

Силовые тренировки — это то, что вы можете сделать для борьбы с возрастным низким уровнем тестостерона.

Силке Воверис / Getty Images

Лечение дисбаланса тестостерона будет зависеть от того, есть ли у вас дефицит или избыток гормона. Лечение любого из них, вероятно, будет связано с изменением образа жизни. Возможно, вам придется изменить свою диету, режим упражнений, режим сна или даже свою работу, чтобы справиться со стрессом.

Заместительная гормональная терапия также подходит для более тяжелых случаев, но важно провести тщательное исследование и поговорить с несколькими экспертами, которые могут помочь вам решить, подходит ли вам заместительная гормональная терапия.

Чтобы поставить точный диагноз и исключить любые другие заболевания, вам следует обратиться к врачу, если вы боретесь с признаками высокого или низкого уровня тестостерона.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

7 признаков высокого уровня тестостерона у мужчин, которых вы не знали

В разные моменты жизни мужчины у них происходят изменения уровня тестостерона. Наиболее значительный прирост наступает с периодом полового созревания, в возрасте от 12 до 16 лет для большинства мальчиков, а уровень тестостерона у большинства мужчин с возрастом снижается.

Однако, хотя тестостерон обычно считается положительным фактором, у некоторых мужчин его слишком много.Это может вызвать уникальные осложнения и трудности, но, к счастью, это легко обнаружить.

Не знакомы с признаками повышенного тестостерона у мужчин? Тогда вы попали в нужное место!

Мы составили это удобное руководство о влиянии высокого уровня тестостерона и легко обнаруживаемых признаках у мужчин с высоким уровнем тестостерона. Читай дальше, чтобы узнать больше!

Что тестостерон делает с вашим телом?

Тестостерон — это гормон, который вырабатывают как мужчины, так и женщины, хотя многие люди знают его как «мужской» гормон, потому что он играет большую роль в организме мужчин в период полового созревания.Мужчины также производят гораздо более высокий уровень тестостерона, чем женщины.

Мужчины производят его в яичках и надпочечниках, которые расположены чуть выше почек. Уровень тестостерона у большинства мужчин достигает пика в возрасте около двадцати лет, а затем постепенно снижается на протяжении всей жизни.

Из-за этого средний уровень колеблется от 270 нг / дл до 1070 нг / дл, хотя от 400 до 600 нг / дл считается нормальным уровнем тестостерона. Этот гормон помогает выполнять ряд функций вашего тела.К ним относятся:

  • Скачки роста
  • Углубление голоса в период полового созревания
  • Рост волос на лобке, лице и подмышках
  • Половое влечение и репродуктивное здоровье
  • Производство эритроцитов
  • Распределение жира
  • Сила мышц
  • Плотность костей
  • Регулировка настроения
  • Когнитивные способности, такие как память и умственная обработка

Поэтому наличие в организме здорового уровня тестостерона дает множество преимуществ.Давайте посмотрим на некоторые из них.

Преимущества наличия большого количества тестостерона

Как видите, тестостерон оказывает огромное влияние на многие области вашего тела. Это означает, что поддержание здорового уровня может иметь большое влияние на ваше здоровье и ваш образ жизни в целом.

Наличие большого количества тестостерона помогает вам наращивать и поддерживать мышечную массу и снизить процент жира на животе. Это означает, что вы будете выглядеть , а будете прекрасно себя чувствовать.

Говоря о прекрасном самочувствии, низкий уровень тестостерона также связан с депрессией и тревогой.Эти условия имеют огромное влияние на качество вашей жизни и могут быть чрезвычайно изнурительными. Вот почему борьба с ними с помощью гормональной терапии может помочь в долгосрочной перспективе.

Уровень тестостерона также играет ключевую роль в управлении и поддержании вашего сексуального влечения или либидо. Исследование 2015 года показало, что у мужчин, которые повысили уровень тестостерона с 230 до 500, наблюдалось заметное улучшение полового влечения. Кроме того, наличие здорового уровня тестостерона может помочь уменьшить эректильную дисфункцию, что бесконечно улучшит вашу сексуальную жизнь!

Уровень тестостерона также может иметь большое влияние на ваши когнитивные функции, что означает, что они влияют на работу вашего мозга.Из-за этого наличие здорового уровня в вашем теле улучшает вашу память и пространственное восприятие. Это может помочь с математическими рассуждениями и снизить ваши шансы на развитие болезни Альцгеймера в более позднем возрасте.

Из-за этого вам может быть интересно, может ли у вас слишком много тестостерона? Конечно, эти преимущества будут только увеличиваться с повышением уровня тестостерона? Тем не менее, это не всегда так.

Некоторые мужчины обнаруживают, что в их организме содержится на слишком много тестостерона на . Когда это происходит, обычно есть несколько явных признаков.Давайте посмотрим на некоторые из них и на то, почему они происходят.

1. Изменения в волосах на теле

В период полового созревания тестостерон играет ключевую роль в росте волос на лице, под мышками и вокруг гениталий. Уровень тестостерона со временем снижается, а это означает, что скорость роста волос со временем должна замедляться.

Это означает, что вы по-прежнему сможете отрастить бороду или волосы на лобке, например, но это не выйдет из-под контроля. Однако, если ваш уровень тестостерона выше среднего или достигает пика в более позднем возрасте, это может повлиять на рост ваших волос.

Вы можете заметить, что у вас появляются новые участки волос на теле в тех местах, где их раньше не было. Или вы можете обнаружить, что ваши волосы растут быстрее, чем обычно.

Хотя это не самая страшная проблема в мире, с которой приходится иметь дело, это может быть признаком того, что ваш уровень тестостерона выше, чем должен быть.

К сожалению, некоторые мужчины с высоким уровнем тестостерона сталкиваются с противоположной проблемой. В этом случае это может вызвать раннее облысение по мужскому типу, что означает, что вы потеряете часть своих драгоценных волос на голове.

Это действительно происходит с некоторыми мужчинами со временем, независимо от уровня их гормонов. Однако, если у вас нет семейного анамнеза облысения по мужскому типу и вы ведете относительно свободный от стресса образ жизни, стоит рассмотреть причину. Если у вас высокий уровень тестостерона, проверка его может помочь вам уменьшить выпадение волос.

2. Угри

Большинство подростков в тот или иной момент страдают от прыщей, но для некоторых это действительно плохо. Тем не менее, акне обычно со временем проходит, и от них страдает меньшее количество взрослых.Одна из основных причин этого связана с уровнем тестостерона.

Тестостерон оказывает стимулирующее действие на сальные железы, когда проходит по вашему телу. Из-за этого высокие уровни будут производить больше масла, чем обычно, и это может сильно повлиять на вашу кожу.

Это означает, что поры на коже закупориваются намного легче, и когда это происходит, появляются пятна. Это также означает, что клетки кожи вокруг волосяных фолликулов становятся более липкими и забиваются.Кроме того, тестостерон способствует выработке кожного сала в организме, который играет большую роль в возникновении прыщей.

Когда у вас нормальный уровень гормонов, это не вызывает особых проблем. Увеличение добычи масла управляемо, и вы не заметите разницы в состоянии своей кожи.

Однако, когда ваш уровень тестостерона достигает пика, как это происходит в период полового созревания, ваша кожа может не справиться с этим за один раз. Вот почему прыщи, особенно в зрелом возрасте, могут быть признаком высокого уровня тестостерона.

Если вы столкнулись с этим, рекомендуется поговорить со своим врачом и изучить другие факторы, способствующие возникновению прыщей у взрослых. К ним относятся:

  • Раздражение окружающей среды
  • Эмоциональный стресс
  • Изменения в диете
  • Новое лекарство
  • Контакт с новыми бактериями
  • Физическое напряжение
  • Семейный и медицинский анамнез

Если вы сможете устранить эти причины, возможно, ваш уровень тестостерона выше среднего.

3. Изменения в вашем сексуальном здоровье

Как мы уже обсуждали, низкий уровень тестостерона может нанести вред вашему сексуальному здоровью. Это может способствовать эректильной дисфункции, низкому либидо или низкому количеству сперматозоидов.

Из-за этого многие люди предполагают, что наличие большего количества тестостерона означает, что у вас будет более сильное половое влечение. Однако это не так. Слишком много тестостерона у мужчин может иметь такие же эффекты, как и слишком мало!

Это потому, что ваш тестостерон находится в прекрасном балансе с другим гормоном.Это называется фолликулостимулирующим гормоном или ФСГ. ФСГ — это гормон, который стимулирует выработку спермы в яичках.

Когда у вас здоровый уровень тестостерона — не слишком низкий или слишком высокий — этот баланс остается в норме, и производство спермы продолжается в обычном режиме для вашего тела. Однако слишком много тестостерона означает, что производство ФСГ снижается. В результате снизится и выработка здоровой спермы.

Снижение уровня тестостерона до нормального уровня (от 400 до 600 нг / дл) может помочь увеличить количество сперматозоидов.

4. Перепады настроения

Как и низкий уровень тестостерона, высокий уровень тестостерона может быть причиной изменений вашего настроения и вашей способности сосредотачиваться. Это потому, что ваш уровень гормонов оказывает огромное влияние на вашу когнитивную функцию.

В вашем мозгу есть рецепторы тестостерона. Эти рецепторы питаются здоровым уровнем тестостерона в кровотоке.

Они помогают регулировать настроение и вербальную память. Когда они получают нормальный уровень тестостерона, они могут нормально функционировать.

Однако слишком много тестостерона может чрезмерно стимулировать эти рецепторы. Это означает, что они больше не функционируют так, как должны.

В результате этого признаки повышенного тестостерона могут включать изменение вашего настроения или поведения. В результате могут пострадать:

  • Депрессия
  • Раздражительность
  • Беспокойство
  • Низкая самооценка
  • Обоснованность суждений и принятия решений
  • Периоды крайней эйфории
  • Заблуждения

Многие люди также связывают высокий уровень тестостерона с усилением агрессивного поведения.Это может быть результатом повышенной раздражительности или нарушения принятия решений. Однако существует мало научных доказательств того, что тестостерон напрямую связан с агрессивным поведением.

5. Повышение аппетита и прибавка в весе

Когда мы думаем о еде, мы часто просто думаем о том, что нам нравится есть и что полезно для нас. Это похоже на решение, которое контролируется нашим разумом, а не нашим телом. Однако это случается редко.

Два гормона играют ключевую роль в управлении вашим аппетитом и выбором продуктов, которые вы хотите.Это грелин и лептин, также известные как гормоны голода. Нам нужно сосредоточиться на грелине.

Грелин вырабатывается в вашем желудке и отвечает за отправку сигналов голода в ваш мозг. Это количество увеличивается перед едой и уменьшается после еды.

Так как это связано с тестостероном? Что ж, существует четкая связь между уровнем тестостерона и производством грелина. Более высокий уровень тестостерона в крови означает, что у вас больше шансов получить высокий уровень грелина в желудке.

Это нормально, если у вас нормальный уровень тестостерона — это означает, что вы будете производить нормальное количество грелина. Однако, если ваш уровень тестостерона на слишком высок на , вы можете заметить увеличение аппетита. Из-за этого вы также можете заметить, что набираете вес, когда уровень гормонов выше среднего.

6. Бессонница

Некоторые мужчины считают, что высокий уровень тестостерона увеличивает их шансы заболеть апноэ во сне и нарушением сна. Это чаще влияет на мужчин старшего возраста, чем на молодых.

Он может колебаться так же, как и ваши гормоны, а также может вызывать усталость надпочечников, если продолжается в течение длительного периода времени.

Одним из самых больших недостатков бессонницы у мужчин с высоким уровнем тестостерона является то, что она создает порочный круг. Недостаток сна может вызвать большие колебания ваших гормонов и увеличить вероятность бессонницы. Вот почему так важно как можно скорее сбалансировать свой гормональный фон.

7. Удержание жидкости

Еще одним распространенным признаком высокого уровня тестостерона у мужчин является задержка жидкости.Это происходит, если уровень тестостерона нарушает водный баланс вашего тела.

Ваша диета и потребление жидкости также могут влиять на удержание воды, поэтому убедитесь, что это тоже под контролем.

Большинство мужчин, страдающих задержкой воды, обнаруживают, что это влияет на их тело и ноги, а не на руки или лицо. Это то, что больше влияет на мужчин старшего возраста, чем на молодых.

Задержка жидкости может возникать постепенно, что поначалу затрудняет ее обнаружение. Одно из ключевых мест, куда нужно смотреть, — это вокруг носков или любых линий одежды, которые защемляют кожу.Если вы снимете носки и обнаружите, что на них есть отпечаток, это может быть признаком того, что ваше тело задерживает жидкость.

Следите за признаками повышенного тестостерона у мужчин

Низкий уровень тестостерона — не единственное, что может повлиять на ваше тело. Вот почему так важно поддерживать уровень гормонов в пределах нормальных значений — 400 и 600 нг / дл. Вам также следует следить за любыми из этих признаков повышенного тестостерона у мужчин.

Чтобы получить дополнительную помощь в контроле гормонов, свяжитесь с нами сегодня, чтобы обсудить возможные варианты.

11 признаков низкого уровня тестостерона у мужчин

02 апреля 2020 г. |

Тестостерон — это естественный гормон, который содержится как у мужчин, так и у женщин, а также у многих животных. 1 Хотя у мужчин процент тестостерона намного выше, чем у женщин, этот гормон помогает поддерживать баланс функций организма для обоих полов. У мужчин яички вырабатывают большую часть тестостерона, а у женщин яичники вырабатывают небольшое количество тестостерона. 1 Эндокринная система контролирует уровень гормонов в вашем организме и посылает сигналы вашим органам для выработки тестостерона, когда это необходимо. Помимо половых органов, надпочечники как мужчин, так и женщин также способствуют выработке тестостерона.

Говоря об уровне тестостерона, мы в первую очередь ассоциируем его с мужчинами, поскольку он напрямую связан с половым созреванием, половым влечением и настроением. 1 Слишком высокий уровень тестостерона может вызвать изменения в поведении и усиление полового влечения.Когда уровень тестостерона слишком низкий, мужчины часто испытывают ряд симптомов. 2 Проблема в том, что многие из этих симптомов незаметны, поэтому их трудно заметить, если вы не знаете, на что обращать внимание. В этой статье мы рассмотрим 11 признаков низкого уровня тестостерона у мужчин.

Что делает тестостерон?

Прежде чем погрузиться в основные 11 признаков низкого уровня тестостерона у мужчин, важно понять, что делает тестостерон. Тестостерон влияет на многие части тела, от когнитивных функций до обмена веществ.Он регулирует фертильность, мышечную массу и репликацию наших клеток крови. 3 Когда уровень тестостерона у мужчин становится слишком низким, мужчины становятся бесплодными. 3 В общем, дисбаланс тестостерона может иметь широкий спектр воздействий на организм в зависимости от человека, поэтому, если вы подозреваете, что у вас дисбаланс 3 , важно поговорить со своим врачом о вариантах лечения.

Существует ряд различных причин дисбаланса яичек. Травма или инфекция могут быть причиной наряду с гормональными нарушениями, приемом лекарств, хроническим заболеванием или генетическим заболеванием. 3 Из-за большого разнообразия возможных причин поговорить с врачом необходимо для выяснения основной проблемы. Чтобы оставаться здоровым и получать достаточно тестостерона, обратите внимание на общие симптомы и признаки снижения тестостерона, особенно по мере того, как вы начинаете становиться старше. Вот 11 наиболее распространенных симптомов и признаков низкого уровня тестостерона у мужчин.

  1. Снижение либидо

    Тестостерон — гормон, играющий решающую роль в либидо или половом влечении.Хотя либидо мужчины снижается с возрастом, это нормально, но низкий уровень тестостерона также может значительно снизить желание заниматься сексом. 2 Если низкий уровень тестостерона является причиной снижения либидо, это будет гораздо более очевидным, чем когда снижение либидо происходит с возрастом. Поскольку низкий уровень тестостерона может возникнуть в любом возрасте, по ряду причин, если вы заметили изменение своих сексуальных желаний, полезно поговорить со своим врачом о возможности дисбаланса тестостерона. Есть много способов восстановить нормальный уровень тестостерона, но вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем лечиться или принимать какие-либо добавки.

  2. Низкий выход спермы

    Если вы не замечаете каких-либо серьезных изменений в своем половом влечении, но замечаете, что выделение спермы ниже, чем обычно, причиной может быть низкий уровень тестостерона. Тестостерон играет важную роль в том, как ваше тело производит сперму, и снижение уровня этого гормона со временем приведет к уменьшению объема спермы.

  3. Трудности с достижением или поддержанием эрекции

    Один из наиболее распространенных признаков низкого уровня тестостерона — трудности с достижением или поддержанием эрекции.Уровень тестостерона не является движущим фактором возникновения эрекции, но этот гормон стимулирует рецепторы в головном мозге, вырабатывая оксид азота — химическое вещество, необходимое для достижения и поддержания эрекции. 3 Оксид азота — одна из основных молекул, стимулирующих химическую реакцию, вызывающую эрекцию. 3 Когда у мужчины низкий уровень тестостерона, химическая реакция затрудняется, и, следовательно, возникновение эрекции затрудняется.

    Прежде чем перейти к добавкам, важно понять весь химический процесс, лежащий в основе эрекции.Тестостерон не является движущей силой эрекции. Существует ряд проблем со здоровьем, которые влияют на вашу способность получать или поддерживать эрекцию, в том числе: 3

    • Употребление алкоголя
    • Курение
    • Напряжение
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Высокий холестерин
    • Диабет
    • Проблемы с щитовидной железой
    • Высокое кровяное давление

    Если у вас возникают проблемы с достижением или поддержанием эрекции, не переходите на добавки с тестостероном.Поговорите со своим врачом, чтобы определить основную причину, а затем обсудите варианты лечения тестостероном.

  4. Уменьшенный размер яичка

    Физическим признаком или признаком низкого уровня тестостерона является уменьшение размера яичек. Если у вас низкий уровень тестостерона, вы, вероятно, заметите значительное уменьшение размера яичек. 4 Вы также можете заметить, что ваша мошонка на ощупь мягче, чем обычно. 4

  5. Выпадение волос

    Выпадение волос — еще один симптом низкого уровня тестостерона, связанный со старением.Это может затруднить диагностику низкого уровня тестостерона исключительно на основании выпадения волос. Однако было доказано, что низкий уровень тестостерона вызывает выпадение волос у людей, независимо от факторов старения. 4

  6. Общая усталость

    Хотя в наши дни кажется, что все регулярно чувствуют истощение, низкий уровень тестостерона может быть причиной общего чувства усталости. На самом деле, многие мужчины посетили врача и сказали, что почувствовали крайнюю усталость и резко снизили уровень энергии, только чтобы узнать, что это связано с гормонами. 2 Если вы регулярно спите 7,5–8 часов и по-прежнему чувствуете себя слишком уставшим, чтобы функционировать, поговорите со своим врачом о тестировании уровня тестостерона.

  7. Проблемы со сном

    Миллионы взрослых имеют проблемы с получением рекомендуемого количества сна каждую ночь, независимо от того, нормальный ли у них уровень тестостерона. Когда вы добавляете низкий баланс тестостерона, нередко вы страдаете еще больше. Если у вас возникают проблемы с засыпанием или сном, даже при сохранении привычек здорового образа жизни, поговорите со своим врачом о тестировании на низкий уровень тестостерона.Многие мужчины с низким уровнем тестостерона также страдают апноэ во сне, что может еще больше усугубить ситуацию. 4

  8. Снижение мышечной массы

    Если вы длительное время страдаете от низкого уровня тестостерона, это, скорее всего, повлияет на вашу мышечную массу. Тестостерон является одним из основных факторов наращивания и поддержания мышечной массы у мужчин, поэтому даже если вы ходите в тренажерный зал каждый день, низкий уровень тестостерона будет мешать вашим усилиям. 4

  9. Увеличение жировых отложений

    Когда мужчины продолжают придерживаться диеты, предназначенной для увеличения мышечной массы, но страдают от низкого уровня тестостерона и, следовательно, не наращивают мышечную массу, он будет откладываться в виде жира.Точно так же, когда уровень тестостерона падает, очень часто возникает гинекомастия. 2 Это когда ткани груди начинают расти из-за неправильного баланса между тестостероном и эстрогеном в их организме. 2

  10. Потеря костной массы

    Еще одним внутренним фактором, на который влияет низкий уровень тестостерона, является плотность костей. Хотя остеопороз чаще встречается у женщин, было обнаружено, что у мужчин с низким уровнем тестостерона объем костей меньше, чем у мужчин с нормальным уровнем. 2

  11. Перепады настроения и воспоминания

Тестостерон может помочь регулировать ваше настроение, поэтому низкий уровень тестостерона может быть причиной повышенной раздражительности, периодов депрессии и общего отсутствия внимания. 4 Были также исследования, которые показывают корреляцию между уровнем тестостерона и памятью — низкий уровень тестостерона может отрицательно повлиять на память. 2 Для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования, но здесь стоит отметить их.

Лечение низкого уровня тестостерона

Если вы испытываете какие-либо признаки низкого уровня тестостерона, важно сначала поговорить с врачом. Многие из этих признаков являются общими и могут отражать другие проблемы. Чтобы убедиться, что вы получаете надлежащее лечение, необходим медицинский диагноз. Если ваш врач придет к выводу, что вы страдаете от низкого уровня тестостерона, вам следует подумать о лечении. Никогда не пытайтесь лечить низкий уровень тестостерона лекарствами, не одобренными вашим врачом — это слишком рискованно.Вместо этого поговорите со своим врачом о вариантах лечения, чтобы найти тот, который вам подходит.

Заключение

Вы лучше всех знаете свое тело, поэтому, если вы заметите какой-либо из этих признаков низкого уровня тестостерона, не стесняйтесь записаться на прием к врачу. Ваш врач сможет проверить дисбаланс тестостерона, а затем помочь вам исправить его, чтобы смягчить эти симптомы. Если вам нужны какие-либо урологические материалы или образовательные ресурсы, посетите нашу страницу образовательной поддержки или наше руководство по выбору продукции.Byram Healthcare с гордостью предлагает полный комплекс урологических услуг, и у нас есть все необходимые высококачественные урологические материалы. Если вам нужно заказать какие-либо урологические принадлежности, все ваши заказы могут быть незаметно доставлены к вам домой. Если у вас есть какие-либо урологические вопросы или вам нужны персонализированные конфиденциальные услуги, наша служба поддержки клиентов всегда готова помочь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *