Про энерджи батончики: Be PRO: протеиновые батончики Energy Pro — Новости

SiS GO Energy Mini Bar 40 г Голубика

 

SiS Go Energy Mini Bar – питательный, легко усваиваемый энергетический батончик. Он сочетает в себе натуральные фрукты и полезные ингредиенты. Отлично подходит для перекуса за 1-1,5 часа перед тренировкой. Дополнительный приём углеводов до и во время тренировки улучшит ваше самочувствие, даст возможность провести более интенсивную тренировку и побороть усталость.

 

Ключевые особенности:

• 26 граммов углеводов в каждом батончике
• Содержит натуральные сушеные фрукты
• Удобный размер для применения на стартах

 

SiS Go Energy Mini Bar содержат 26 гр углеводов, 4,7 гр белка и всего 2 грамма жиров.
Истощение запасов углеводов во время физических упражнений является одной из основных причин усталости. Кроме того, дополнительный прием углеводов перед тренировкой повышает производительность.

 

Способ применения: Один батончик за час до тренировки или во время длительных тренировок низкой интенсивности.

Хранить в сухом прохладном месте.

 

Энергетическая ценность:

	на 100 гр	на порцию, 40 гр
Калорийность	337 ккал	139 ккал
Жиры	5,3 гр	2,1 гр
из них насыщенных	0,8 гр	0,3 гр
Углеводы	63 гр	26 гр
из них сахар	26 гр	10 гр
Протеин	12 гр	4,7 гр
Соль	0,3 гр	0,1 гр

 

Состав:

Концентрат фруктовых соков 36% (виноград, ананас), злаки 21% (рисовая мука и соевый хрустящий рис (рисовая мука, изолят соевого белка, овсяная мука, соль, растительное масло, лецитин), овес, мальтодекстрин, сухофрукты 12% (финики), изолят соевого белка, эмульгатор (соевый лецитин), сублимированные фрукты 3% (черника, черная смородина), увлажнитель (лактат кальция), ароматизатор.

 

Страна изготовитель: Великобритания.

 

Продукт зарегистрирован в агентстве Informed Sport

SiS Go Energy Mini Bar прошёл тестирование и сертификацию в агентстве Informed Sport. По протоколу Агентство тестирует каждую партию продукта компании Science in Sport, проверка проводится в соответствии с требованиями WADA. Наличие сертификата Informed Sports подтверждает отсутствие в продукте запрещённых.

Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon

Энергетический батончик мюсли Energon energy «Банан».

Почему стоит купить Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon?

Интернет магазин спортивного питания и товаров для здорового образа жизни предлагает вам Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon по рекордно низкой цене. Всего за 58 Р, таких цен вы не найдете в Симферополе больше нигде.

Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon можно купить в Симферополе в одном из наших магазинов, что расположены по следующим адресам: г. Симферополь, ул. Глинки 57, корпус 2, склад 4 или г. Симферополь, ул. Декабристов 7.

К сожалению, многим до сих пор не известно о том, что у нашего магазина множество пунктов выдачи по разным городам Крыма. Вы можете заказать Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon в интернет магазине 65Fit, а мы доставим его в удобный для вас пункт выдачи. Мы бесплатно доставим наши товары в пункты выдачи следующих населенных пунктов: Симферополь, Ялта, Евпатория, Феодосия, Бахчисарай, Саки. Если у вас нет возможности посетить ни один из перечисленных населенных пунктов, но вы хотите заказать Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon по цене 58 Р, вы можете это сделать используя нашу службу доставки. Мы доставим желаемые товары прямо к вам домой.

Купить Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon в Евпатории можно с помощью нашего интернет-магазина, мы доставим Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon по адресу: ул. Интернациональная 124 (Кофейня 65 Street), вы сможете его забрать в удобное для вас время.

Дополнительной оплаты за доставку в этом случае не требуется.

Заказывайте Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon если вы живете в Ялте, мы с радостью, а главное бесплатно доставим Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon в Ялту, ул. Московская 8 на нижнюю или верхнюю платформу, как вам удобно, Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon будет вас ждать в Кофейне «65 Street»)

Покупайте Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon и мы доставим его к вам в Феодосию, вы сможете забрать Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon в кофейне «65 Street» по адресу: улица Энгельса 28.

Купить спортивное питание и продукты для здорового питания можно и в Бахчисарае, Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon не исключение — воспользуйтесь нашим интернет-магазином и получите бесплатную доставку в Бахчисарай, в наш пункт выдачи по адресу: улица Симферопольская 45, Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon будет вас ожидать в кофейне «65 Street».

Многие жалуются на то, что в Саках недостаточно много магазинов спортивного и правильного питания, в том числе и о том, что купить Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon в Саках по цене в 58 Р просто невозможно, интернет-магазин 65Fit легко решает и эту проблему. Заказывайте Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon и мы все бесплатно привезем в Саки, в один из наших пунктов выдачи по адресу: ул. Симферопольская 17 — Кофейня «65Street».

В одном только Симферополе у нас уже 2 магазина, выше указаны их адреса. Если расположение наших магазинов вам показалось не очень удобным, вы можете купить Мюсли прессованные. Батончик energy банан 40гр, Energon за 58 Р в нашем интернет-магазине 65Fit и выбрать в качестве желаемого пункта выдачи какую-либо кофейню «65Street», например, расположенную по адресу: г. Симферополь, ул. Киевская 4/45 (Кофейня 65 Street), либо вам более удобным может показаться адрес: г. Симферополь, ул. Севастопольская 243 (АС «Западная», Кофейня 65 Street).

В ассортименте нашего интернет магазина, вы сможете найти еще много интересных товаров фирмы «ENERGON»

Обратите внимание также на состав: изолят соевого белка, хлопья измельченные цельнозерновые не требующие варки: пшеничные, овсяные, ржаные, ячменные, масло какао, молоко сухое, патока крахмальная карамельная, фруктоза (фруктовый сахар), масло растительное подсолнечное, банан (порошок), лецитин соевый (эмульгатор), глазурь шоколадная (сахар, масло какао, какао-порошок, лецитин соевый (эмульгатор), ароматизатор «Ванилин», ароматизатор «Сливки»), все продукты, что представлены в нашем интернет-магазине соответствуют требованиям даже самых требовательных покупателей. Мы стараемся подбиратьтовары таким образом, чтобы их состав соответствовал всем международным и отечественным стандартам качества и был максимально полезен для организма и уж тем более не содержал никаких вредных элементов в своем составе.

Продукты и Бренды в Россия

Закуски Сладкие и соленые закуски, такие как чипсы, кукурузные чипсы, вяленое мясо, попкорн, крендели, крекеры, бары гранолы, микс сушеных фруктов и орехов и рисовые лепешки. подробнее … Мясо Полный ассортимент мяса и вырезки, таких как бекон, ребрышки, куриные грудки, свиные отбивные, солонина и жареная индейка. подробнее … Напитки Горячие и холодные напитки, такие как соки, газированная вода, фруктовые коктейли, кофе, пиво, вино и коктейли. подробнее … Овощи Все овощи, такие как грибы, морковь, картофель, помидоры, брокколи, салат, горошек и лук. подробнее … Орехи и Семена Популярные орехи и семена, такие как миндаль, арахис, орехи пекан, фисташки, грецкие орехи и семена подсолнечника. подробнее … Салаты Все ваши любимые салаты, такие как салат из капусты, картофельный салат, салат «Цезарь», яичный и куриный салаты. подробнее … Соусы, Специи и Пасты Все виды соусов и специй, такие как кетчуп, яблочное пюре, макаронный соус, сальса, оливковое масло, майонез, заправки для салатов, хумус и кленовый сироп. подробнее … Супы Все виды супов, такие как чили, с бамиями, раковый суп, густые похлёбки, рагу и бульоны. подробнее … Фастфуд Продукты из всех ваших любимых сетей ресторанов, такие как гамбургеры, картофель фри, буррито, тако, хот-доги и пиццы. подробнее … Фрукты Популярные фрукты, такие как яблоки, бананы, клубника, апельсины, виноград, персики, груши и грейпфруты. подробнее … Яйца Различные виды простых и приготовленных яиц, таких как, яичные белки, яйца сваренные вкрутую, омлет, жареные и вареные. подробнее … Другие Продукты Популярные блюда, такие как пельмени, гренки, чау-мейн, французский тост, пирог с заварным кремом, жаренные фаршированные блинчики и овсяная крупа. подробнее … Популярные Продуктовые Марки А Алтайский Лен, Аквадар, Айскейк Б Бакалейщики, Бритарев, Биола В Василеостровский, Вкусарт, Все Хотят Орехов Г Грин Лайн, Главплавсыр, Галина Бланка Д Данессия, Деловое Партнерство, Дом Шоколада Е Елаха, Есть идея, Емеля Ё Ё Батон, Ёхор, Ёбатон Ж Желток Солнца, Живое Питание, Живая З Золотой Амбар, Зао Хлеб, Зерновая Коллекция И Интелл, Исинга, Ичня Й Йола, Йошкар-Олинский Мясокомбинат, К Комгалком, Консервлэнд, Красная Икра Л Лось и Кедр, Любимая Чашка, Лидер Экономии М Марьино, Мое Любимое Лето, Милка Н НЕО, Нижнекамский Хлебокомбинат, Новгородский Бекон О ОМПК, Останкинский, ОПК П Пропорция, Петелинка, Пекарни Маликовой Р РосФрост, Рублики, Ракан С Сметанин, Сибагро, Сапсан Т Твердохлеб, Тверской Кондитер, Татошкина Кухня У Уральский Хлеб, Умное Решение, Уральские Кондитеры Ф ФЭГ, Френдики, Французская Штучка Х Хлебная Нива, Холлендер, Хуторок Ц Царская Капля, Цена и Качество, Царская Ягода Ч Чистые Продукты, Чипа, Чудо Чадо Ш Шельф, Шебекинские, Шоколадная Фабрика Новосибирская Щ Щедрое Застолье, Щелкунов, Щелковохлеб Э Энергия Жизни, Экзо, Это Лето Ю Южный Вкус, Юрма, Южное Изобилие Я Якобс, Яготинська, Яндекс Лавка . .. Найти больше популярные продуктовые марки Ресторанов и сети ресторанов А Андерсон, Академия Кофе, АВТОБИСТРО Б Британские Пекарни, Бонтэ, Бодрый День В Вьеткафе, Волконский, Вилка Ложка Г Гиннотаки, Город Сад, Гриль 1 Д Дядюшка Хо, Достаевский, Двор Помидор Е Евразия, Евро Кебаб, Елки-Палки Ё Ёбидоёби, Ж Жар Пицца, З Злата Печка, Забыли Сахар, За Обе Щеки И Идеальное Меню, Империя Пиццы, К Крошка-Картошка, Кофе Хауз, Кафе Хинкальная Л Линдфорс, Лепим и Варим, Лавка Пекаря М Марукамэ, Много Лосося, Милана Н На Парах, О Осака, Остерия Марио, Обед Буфет П Пироговый Дворик, Пицца Просто, Прайм Стар Р Рыба Рис, Ромбаба, Рустерс С Скалка, Сити Пицца, Садахар Т Техникум, Тануки, Территория Кофе У Урюк, Ф Французская Пекарня, Фарфор, Х Хачо и Пури, Хлеб Соль, Хатимаки Ц Цех 85, Ч Чайхона, Чикен Хауз, Чайная Ложка Ш Шашлыкоff, Шоколадница, Штолле Э Этаж, Ю Юность, Я Якитория, Япоша, Япона Мама . .. Найти больше ресторанов и сети ресторанов Супермаркеты А Алые Паруса, АТБ, Айгуль Б Бахетле, Бегемаг, Быстроном В Вестер, Верный, Виват Г Горожанка, Гроздь, Глобус Д Добрянка, Дикси, Дон Густо Е Европа, Елисей, Елисейский З Зельгрос, Золотая Подкова, Закрома И Идея, Ижтрейдинг, К Копейка, Командор, Квартал Л Лента, Ленд, Лакомо М Метро, Молния, Мегамарт Н Наш Магазин, НК Сити, НК О Окей, О’кей, П Петровский, Полярная Звезда, Пятерочка Р Реми, Раут Маркет, Радеж С Седьмая Столица, Стокманн, Сытная Площадь Т Титан, Тележка, Твой Дом У Универсам Невский, Ф Фикс Прайс, Фреш 25, Фудсити Х Холидей, Ц Центрум, Ш Шамса, Э Экомаркет, Я Я Любимый, . .. Найти больше супермаркеты

Батончик протеиновый Манго FRUIT ENERGY 22%, ProteinRex, 40 г

Снижение веса, похудение (794)

Сахар в крови, диета (704)

Кето диета (156)

For Men (14)

For Woman (38)

Антиоксидантное действие (30)

Бодрость, антистресс (7)

Внимание, память, КПД головного мозга (9)

Диета Дюкана I этап (303)

Диета Дюкана II этап (559)

Диета Дюкана III этап (618)

Диета Дюкана IV этап (632)

Дыхательная система, легкие (5)

Забота о зрении (12)

Забота о печени, желчном пузыре (65)

Забота о пищеварении, ЖКТ (186)

Забота о связках и суставах (12)

Здоровье нервной системы (19)

Здоровье сердца и сосудов (28)

Кожа, волосы, ногти (17)

Кости, мышцы, суставы (11)

Кровеносная система (31)

Мочеполовая система (8)

Набор мышечной массы (73)

Очищение организма, детокс (161)

Поддержка иммунитета (142)

Простуда, ОРВИ, грипп, герпесвирус (62)

Сон, поддержка (5)

Холестерин, контроль (83)

Эндокринная система (1)

Энергия, тонус организма (326)

Без глютена (891)

ПОСТНЫЙ продукт (728)

ProteinRex протеиновый батончик Fruit Energy 20% (18 шт.

)(40 г)

Самые выгодные предложения по ProteinRex протеиновый батончик Fruit Energy 20% (18 шт.)(40 г)

 
 

Ярослав К., 19.05.2020

Достоинства: Для перекуса вполне сойдет, после трени тоже годно

Недостатки: Вкус манго на любителя, но других вкусов не было в момент заказа

Комментарий: Твердая «4» с плюсом за товар, возьму еще

Анна В., 11.01.2020

Достоинства: удобный перекус

Недостатки: отсутсьвуют

Светлана, 17. 12.2019

Достоинства: Сытный ,очень вкусный

Комментарий: Состав хороший,с бонусами спасибо вышел за копейки ,взяла аж две упаковки

Имя скрыто, 04.12.2019

Достоинства: Цена

Недостатки: Вкус ужасный. Хотя другие батончики этой фирмы очень даже ничего.

велихан а., 11.11.2019

Достоинства: Доставили быстро. Вкусный.

Недостатки: Чуток приторность есть , в этом я согласен с комментарием покупателя. В целом нормально, если не сравнивать например с апельсиновыми батончиками этой фирмы.

Комментарий: Вкусный батончик, вкус клубники есть, но чуток сильный. :)) всё вкусно, если не сравнивать с другими, например как я указал выше с апельсиновым батончиком. Он понравился больше. Но клубника вкуснее чем мокко например.

Алексей Е., 15.10.2019

Комментарий: Отличная штука. Заказывал, чтобы брать с собой в поездку, когда нет возможности нормально поесть. Вкусные и питательные батончики.

Юля М., 03.10.2019

Достоинства: вкусные, сытные, хорошая цена (была)

Комментарий: Батончики с клубничным вкусом понравились.

Ксения П., 03.09.2019

Достоинства: Цена

Недостатки: Приторные, жесткие фрукты и сахар в составе

Комментарий: Покупала батончики с другими вкусами этой же фирмы — они классные. Миндальный маффин и кофе классные, а этот невозможно сладкий и ещё с сахаром в составе. Больше брать этот вкус не буду((

 

В Курильске определили призеров триатлона. 01.03.2021. Спорт. Курильск. Сахалин.Инфо

15:08 1 марта 2021

Руководство физкультурно-оздоровительного комплекса «Косатка» на Итурупе решило проводить холодную зиму таким летним видом спорта, как триатлоном. В межсезонье для него отлично подошёл формат indoor, что значит в закрытом помещении. Получился спортивный проект КИТ. В прошедшую субботу, 27 февраля, первый «Курильский индор-триатлон» собрал вместе тридцать выносливых участников. Все они последовательно проходили разные дистанции: заплыв — в бассейне, велогонка и бег — в тренажёрных залах.

Под одной крышей физкультурно-оздоровительного комплекса «Костака» собрались любители бассейна, велосипедного станка и беговой дорожки. Возрастной состав участников — от 20 до 45 лет, но ранжирования по возрасту не было — 10 групп сформировались по результату жеребьёвки. Гонка групп из трёх атлетов называлась «волной». Каждая из десяти «волн» проходила серию непрерывных стартов. Динамика, адреналин участников задавали характер мероприятию: скоростной заплыв на дорожке в бассейне, 7 минут транзитного времени для переодевания и перехода к стационарному велосипеду — очередному старту, следом трехминутный транзит до зоны бега и снова на старт! Это была нешуточная борьба, каждый спортсмен должен был правильно рассчитать собственные силы. Организаторы предложили на выбор дистанции двух видов: суперспринт (короткие дистанции) и спринт. Спринтёрам в бассейне необходимо было проплыть 750 метров, на велосипеде проехать 20 километров и 5 километров пробежать. Суперспринт включил в себя плавание на 300 метров, велосипед 8 километров и бег 2 километра. Для восстановления сил на двух этажах комплекса «Косатка» были организованы зоны подкрепления — столы с выпечкой и протеиновым питанием. Пирожки и белковые батончики разлетались на ура.

В каждой спортивной зоне работала отдельная судебная бригада, члены которой фиксировали время и пройденные расстояния. По итогу однодневной гонки в суперспринте и спринте определились победители. Зачётный результат сложился из времени всех этапов с учётом прохождения транзитных зон.

Лучше всех на продолжительной дистанции плавает, крутит педали и бегает молодой военнослужащий из дивизиона «Бастион» Алик Нагуманов, показавший время 60,40 мин. Второе и третье места в спринте заняли также военнослужащие — Вадим Сафонов (65,10 мин.), Владимир Иванов (70,16 мин.) Первое место в суперспринте — у спасателя пожарного отряда Александра Лисеева, его результат 20,45 мин. Второе и третье места забрали члены лётного состава истребителей Илья Перепелкин (24,09 мин.) и Юрий Яркин (24,36 мин.) Кубок за волю к победе в непростой гонке был вручен Александру Шмытов. Все участники первого «Курильского триатлона» получили наградные медали и грамоты.

Как считает директор ФОК и идейный вдохновитель мультигонки Денис Казаков, у атлетов района состоялась отличная простартовка перед началом сезона. Болельщики же признались, что проект КИТ подарил им большое количество стартов и море эмоций, сообщает «Красный маяк».

Заря – Новости региона

В отчете о мировом рынке Расположение Analytics представлены темпы развития, рыночные оценки, движущие силы, ограничения, будущий спрос и выручка в течение прогнозируемого периода. Отчет о рынке Расположение Analytics предлагает качественное, проверенное и широкомасштабное исследование, чтобы предоставить игрокам ценные данные для принятия обоснованных бизнес-решений. Это исследование анализирует рост рынка Расположение Analytics на основе прошлых, настоящих и будущих данных и предоставляет участникам рынка полное представление об отрасли Расположение Analytics.

Получите образец отчета по адресу – www.industryresearch.co/enquiry/request-sample/14712374

В отчете также отслеживается последняя динамика рынка, такая как движущие факторы, сдерживающие факторы и отраслевые новости, такие как слияния, поглощения и инвестиции. Он предоставляет размер рынка (стоимость и объем), долю рынка, темпы роста по типам, приложениям и сочетает в себе качественные и количественные методы для составления микро- и макропрогнозов в разных регионах или странах.

Ключевые участники рынка Расположение Analytics:
– SAP SE.
– Pitney Bowes Inc.
– Trimble Inc.
– SAS Institute Inc.
– International Business Machines Corporation (IBM)
– Environmental Systems Research Institute, Inc. (ESRI).
– Galigeo SAS.
– Microsoft Corporation.
– TIBCO Software Inc.
– Oracle Corporation.
– Hexagon AB.
– Cisco Systems, Inc.

Чтобы понять, как влияние Covid-19 освещается в этом отчете – www.industryresearch.co/enquiry/request-covid19/14712374

Наиболее важные типы, рассматриваемые в обзоре рынка Расположение Analytics:
– Консалтинговые услуги
– Системная интеграция и развертывание
– Ведение данных и создание
– Управляемые службы

Наиболее важные приложения, рассматриваемые в отчете о рынке Расположение Analytics:
– Управление рисками
– Управление реагирования на чрезвычайные ситуации
– Управление клиентов
– Удаленное наблюдение
– цепочки поставок Планирование и оптимизация
– Продажи и маркетинг Оптимизация
– Predictive управлению активами
– Управление запасами
– Другие

Отчет в основном исследует размер, последние тенденции и состояние развития рынка Расположение Analytics, а также инвестиционные возможности, государственную политику, динамику рынка (движущие силы, ограничения, возможности), цепочку поставок и конкурентную среду. Технологические инновации и прогресс будут способствовать дальнейшей оптимизации производительности продукта, что сделает его более широко используемым в последующих приложениях. Более того, анализ пяти сил Портера (потенциальные участники, поставщики, заменители, покупатели, отраслевые конкуренты) предоставляет важную информацию для понимания рынка Расположение Analytics. мы разделяем наши взгляды на влияние COVID-19 в долгосрочной и краткосрочной перспективе.
• мы обеспечиваем влияние кризиса на отраслевую цепочку, особенно на каналы сбыта.
• мы обновляем своевременный план восстановления экономики отрасли, принятый правительством страны.

Что предлагает глобальный обзор рынка Расположение Analytics?
• Обеспечивает стратегическое профилирование ключевых игроков на рынке Расположение Analytics.
• Создание конкурентной среды для мировой индустрии Расположение Analytics.
• Описание факторов, влияющих на рост рынка Расположение Analytics.
• Проанализировать долю отрасли Расположение Analytics на основе различных факторов – анализа цен, анализа цепочки поставок и т. Д.
• Обширный анализ отраслевой структуры наряду с прогнозом рынка Расположение Analytics на 2020-2026 годы.
• Детальный анализ текущего размера отрасли Расположение Analytics и перспектив на будущее.

Спросите или поделитесь своими вопросами, если таковые имеются, до покупки этого отчета – www.industryresearch.co/enquiry/pre-order-enquiry/14712374

Региональная сегментация:
• Страна Северная Америка (США, Канада)
• Южная Америка
• Страна Азии (Китай, Япония, Индия, Корея)
• Страна Европы (Германия, Великобритания, Франция, Италия)
• Другая страна (Ближний Восток, Африка, GCC)

Некоторые вопросы, на которые даны ответы в отчете:
• Каковы будут размер рынка и темпы роста в 2026 году?
• Каковы ключевые факторы развития глобального рынка Расположение Analytics?
• Какие основные рыночные тенденции влияют на рост глобального рынка Расположение Analytics?
• Каковы проблемы для роста рынка?
• Кто являются основными поставщиками на мировом рынке Расположение Analytics?
• С какими рыночными возможностями и угрозами сталкиваются поставщики на глобальном рынке Расположение Analytics?
• Факторы тенденций, влияющие на рыночные доли в Северной и Южной Америке, Азиатско-Тихоокеанском регионе, Европе и MEA.
• Каковы основные результаты анализа пяти сил глобального рынка Расположение Analytics?

Приобретите этот отчет (цена $3960 (Three Thousand Nine Hundred Sixty USD) для однопользовательской лицензии) – www.industryresearch.co/purchase/14712374

Подробный ТОС прогноза рынка Расположение Analytics на 2021-2026 годы:
1 Обзор рынка Расположение Analytics
1.1 Обзор продукта и сфера действия Расположение Analytics
1.2 Сегмент Расположение Analytics по типу
1.3 Глобальный сегмент Расположение Analytics по приложениям
1.4 Мировой рынок Расположение Analytics по регионам (2014-2026)
1.5 Размер (стоимость) мирового рынка Расположение Analytics (2014-2026)
1.5.1 Глобальный статус и прогноз доходов Расположение Analytics (2014-2026)
1.5.2 Глобальное состояние производства Расположение Analytics и перспективы (2014-2026)
2 Глобальный рынок Расположение Analytics по игрокам
2.1 Мировое производство и доля Расположение Analytics по игрокам (2014-2019)
2. 2 Мировая выручка Расположение Analytics и доля рынка по игрокам (2014-2019)
2.3 Средняя цена в Расположение Analytics по игрокам (2014-2019)
2.4 Производственная база распределения Расположение Analytics, объем продаж и тип продукта по игрокам
2.5 Конкурентная ситуация на рынке Расположение Analytics и тенденции
Профили 3 игроков
4 Мировое производство Расположение Analytics, выручка (стоимость), динамика цен по типу
4.1 Мировое производство Расположение Analytics и доля рынка по типам (2014-2019)
4.2 Мировая выручка Расположение Analytics и доля рынка по типам (2014-2019)
4.3 Мировая цена в Расположение Analytics по типу (2014-2019)

Подробное содержание – www.industryresearch.co/TOC/14712374#TOC.

Энергетические батончики — это не перекусы

Нас постоянно бомбардируют энергетическими батончиками, протеиновыми батончиками, энергетическими напитками и другими добавками. Но существует огромное недопонимание того, что на самом деле представляет собой энергетический батончик и когда мы должны его есть. Люди часто романтизируют спортивное питание и то, что является «здоровым». Но суть в том, что энергетические батончики — это еда. Вот и все, они всего лишь еда, и их следует анализировать как таковые.

Энергетические батончики, гели и другие продукты относятся к категории спортивного питания. В области спортивного питания мы разрабатываем продукты, которые позволят нам продолжать тренироваться и выполнять более интенсивные упражнения дольше. Энергетические батончики в основном состоят из углеводов с меньшим количеством белков и жиров, тогда как энергетические гели и жевательные таблетки обычно состоят только из углеводов. Все это удобные формы сахара, которые быстро перевариваются и снабжают вас энергией. Они разработаны для работы с нашими энергетическими системами и специально поддерживают аэробную систему, которая сжигает углеводы.

Энергетические системы тела

Если вы вспомните еще в средней школе, вы знаете, что АТФ — это то, что заряжает наши клетки энергией. В нашем организме есть очень небольшой запас АТФ, готовый к работе. Думайте об этом как о динамите — у него много сил, но он исчезает буквально за секунды. Итак, в нашем организме есть три разные системы для создания большего количества АТФ:

Во-первых, у нас есть креатинфосфатная (КП) система, также иногда известная как система АТФ-ПК. CP хранится в наших клетках и может быстро превращаться в АТФ и сжигаться. Думайте об этом как о чем-то похожем на жидкость для зажигалок: для начала горения требуется секунда, но длится недолго. В среднем кто-то, кто бегает на спринте, прожигает свои запасы CP за пятнадцать-тридцать секунд.

Далее у нас есть анаэробная система, также иногда называемая гликолитической системой. Это включает сжигание углеводов без кислорода. Это позволяет нам относительно быстро заправляться, но за счет одновременного образования молочной кислоты.Это неустойчивая энергетическая система, а это значит, что мы не можем работать долгое время, но она поможет нам в кратчайшие сроки.

Наконец, аэробная система является следующей, и в первую очередь это то, что тренируют спортсмены на выносливость. Углеводы превращаются с кислородом в АТФ. Это очень эффективная система, способная работать долгое время. Но в нашем организме ограничены запасы углеводов, которые хранятся в виде гликогена. В человеческом теле содержится около 2000 калорий гликогена.Он хранится в трех местах — нашем кровотоке (уровень сахара в крови), мышцах и печени. Примерно 400 граммов могут храниться в мышцах и 100 граммов в печени, а минимальное количество — в кровотоке. Когда наши мышцы истощают свой гликоген, печень высвобождает его запасы, которые затем становятся доступными для сжигания мышц.

Когда употреблять энергетические продукты

Итак, как спортивное питание и мой энергетический батончик влияют на все это, спросите вы? Если у вас идеальные условия и уровень запасов близок к 100%, у вас достаточно топлива для примерно двадцати миль бега или нескольких часов упражнений средней интенсивности. Подумайте о бегунах по стенам между 20 и 24 милями — это потому, что у них закончилось топливо. Употребление какой-либо разновидности энергетического продукта даст вам дополнительный сахар для сжигания, так что вы сможете продолжать работать с той же интенсивностью и продолжать бегать. Если вы не принимаете пищевые добавки, вам придется использовать в первую очередь свою способность сжигать жир, но этот процесс работает медленнее и заставит вас замедлиться.

Энергетические продукты также можно использовать для упражнений высокой интенсивности или краткосрочных тренировок. Если вы уходите с работы и плохо пообедали, возможно, вам понадобится немного топлива перед тренировкой. Вот когда может быть уместен энергетический батончик.

Когда не есть энергетические продукты

Энергетические батончики не следует перекусывать в течение дня. Вы бы не залили авиакеросин в машину, поэтому не используйте авиакеросин, если планируете сидеть на заднице. Энергетические продукты также не заменяют обычную пищу. Их следует использовать в качестве спортивного питания и когда вы собираетесь вести активный образ жизни — вот и все.Если вы употребляете энергетический батончик в качестве закуски, это не повредит вам, но вы получаете неоптимальное питание и тратите деньги зря. Вам будет гораздо лучше есть настоящую пищу и использовать энергетические продукты, когда вы собираетесь усердно тренироваться.

Умение управлять своим телом и приемом пищи имеет решающее значение для здоровья и работоспособности в долгосрочной перспективе. Настоящая пища должна составлять подавляющую часть вашего рациона, а спортивное питание должно быть дополнительным и использоваться только при необходимости. Вы почувствуете себя лучше и станете работать лучше, если потратите время на то, чтобы организовать свой рацион. Не поддавайтесь уловкам — узнайте правду о продуктах, прежде чем их употреблять. Помните, что энергетические батончики — это сахар, предназначенный для того, чтобы их было легко есть и повышать производительность, а не перекус!

Рисунок ATP-PC, Сэмюэл Тиукуваара (собственная работа) [CC-BY-3. 0], через Wikimedia Commons.

Фотографии любезно предоставлены Shutterstock.

Подходит ли вам энергетический батончик?

Вы не можете находиться в тренажерном зале или в очереди за продуктами, не увидев стопки красочно упакованных энергетических батончиков, обещающих наполнить вас или добавить силы к следующей тренировке.Они могут иметь приятный вкус и быстро подпитывать ваше тело (особенно полезно для спортсменов), но в некоторых случаях вы можете есть столько же сахара и калорий, как шоколадный батончик.

Проще говоря, энергия означает калории, поэтому любая пища, содержащая калории, технически является «энергетической пищей». Но не вся энергия создается одинаково. Некоторые батончики сделаны из полезных ингредиентов — пшеницы, орехов, меда — но другие содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, насыщенные жиры и гидрогенизированные масла.

Больше: Еда ради энергии

Вот несколько советов диетологов Canyon Ranch, которые помогут вам сделать правильный выбор.

Прочтите список ингредиентов
Вы узнаете все слова в списке ингредиентов? Если нет или список занимает больше половины пакета, найдите другой вариант. Продукты из натуральных цельных продуктов более питательны. Ищите такие ингредиенты, как овсяные хлопья, орехи и сухофрукты.

Подробнее: ваше руководство по чтению этикеток на пищевых продуктах

Обратите внимание на калории
Энергетические батончики вкусные, их легко найти и портативные, но они также калорийны; выберите тот, который превышает 200 калорий, прежде чем отправиться в спортзал, и вы можете в конечном итоге потреблять больше калорий, чем сжигаете.

Sidestep Bad Fats
Некоторые производители включают гидрогенизированные или частично гидрогенизированные масла в свои батончики. Это означает, что масла, такие как кокосовое, пальмовое и кукурузное, были нагреты при высоких температурах, чтобы придать им твердую консистенцию. Это хорошо для сохранения срока годности, но эти типы жиров могут вызвать проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, высокое кровяное давление, закупорка артерий и многое другое.

Пропустите HFCS
Рафинированные подсластители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS), проникают в ваше тело и дают вам сверхбыстрый прилив энергии, но часто оставляют вас истощенными через короткое время.И поскольку они действительно могут препятствовать вашей способности чувствовать сытость, их употребление может вызвать тягу к большему количеству того же самого. Помимо HFCS, следует остерегаться батончиков, содержащих следующие ингредиенты: сахарные спирты, сорбит, ксилит, маннит, мальтодекстрин, сукралоза и искусственные красители .

Не допускайте передозировки витаминов
Пропустите энергетические батончики, обогащенные витаминами и минералами. Если вы принимаете поливитамины или пьете обогащенный апельсиновый сок, вы можете максимально увеличить суточную дозу витаминов, что может иметь пагубные последствия.

Не забывайте о настоящей еде
Батончики не так полезны для здоровья, как полноценный обед, поэтому не используйте их в качестве замены. Если вы все же их едите, убедитесь, что вы получаете сбалансированное питание из остальной части вашего рациона.

Ешьте осторожно во время тренировки
Хотя энергетические батончики не оказывают такого эффекта на всех, у некоторых они могут вызвать диарею во время тренировок.

Можете ли вы выжить только на энергетических батончиках? — Бар Tahoe Trail

Кажется почти футуристическим выжить на одних энергетических батончиках, что-то вроде замены всех приемов пищи таблетками, которые обеспечивают полный набор необходимых питательных веществ.Но это возможность. Энергетические батончики футуристичны сами по себе — они изначально были разработаны для астронавтов и получили название «космические палочки для еды», предназначенные для употребления через отверстие в шлеме.

Учитывая их портативность и пищевую ценность, неудивительно, что энергетические батончики добились успеха (каламбур) на рынке закусок.

Какие бывают типы энергетических батончиков?

Энергетические батончики бывают разных форм, размеров и вкусов, и все они уникальны — некоторые из них лучше использовать в качестве легкой закуски, а другие предназначены для замены еды. Теоретически, если батончик может заменить еду, он может заменить весь ваш рацион. В этом сообщении блога мы рассмотрим, что нужно людям для выживания, и могут ли энергетические батончики это обеспечить.

Что средний человек ест за день

Хотя ежедневное потребление калорий варьируется в зависимости от возраста и пола (от 1600 до 2400 калорий в день для взрослых женщин и от 2000 до 3000 калорий в день для взрослых мужчин), давайте будем простыми и используем 2000 калорий для нашей модели. В каждом батончике Tahoe Trail содержится от 220 до 260 калорий — вам нужно съесть от 8 до 10 из них, чтобы достичь рекомендуемой нормы калорий.

Сделайте математику

Чтобы понять, правдоподобна ли диета, состоящая только из энергетических батончиков, мы должны взглянуть на разбивку рекомендуемой суточной нормы потребления пищи. Один батончик Tahoe Trail Bar обеспечит вас 14% общего дневного жира (но содержит 0 г искусственных трансжиров!), 12% углеводов и 15% белка. Чтобы максимально использовать все эти категории и поддерживать свое тело, вам нужно съедать от 6 до 8 батончиков в день.

Углеводы, жиры, белки Батончики

Tahoe Trail являются отличной заменой еды, потому что они содержат значительное количество трех компонентов: углеводов, жиров и белков.Эти ключевые питательные вещества являются ключевыми, и их важно включать в каждый прием пищи. Однако не все формы этих питательных веществ наиболее полезны для здоровья, поэтому не забывайте следующее:

Углеводы: Придерживайтесь углеводов, содержащихся во фруктах и ​​цельнозерновых. Они дольше сохранят энергию и лучше для вас, чем рафинированный сахар. Клетчатка — еще один важный углевод. Батончики Tahoe Trail Bars не содержат добавленного сахара, они сделаны из цельного зерна и настоящих фруктов и содержат клетчатку, которая помогает пищеварению.

Белок: По данным Национального института здоровья, «белок из растительных источников, как правило, содержит меньше насыщенных жиров, не содержит холестерина и содержит клетчатку и другие полезные для здоровья питательные вещества». Батончики Tahoe Trail Bars на 100% веганские, что позволяет легко включить растительный белок в свой рацион.

Жиры: Чтобы организм функционировал и усваивал питательные вещества, необходимо употреблять жиры. Вы можете найти полезные жиры в орехах и семенах, двух основных ингредиентах наших батончиков.Мы не используем трансжиры, поскольку они производятся искусственно, и мы гордимся своими полностью натуральными энергетическими батончиками.

Увеличьте потребление воды

Если ваш рацион состоит только из энергетических батончиков, важно добавлять воду, которую вы получали бы из свежих фруктов и овощей. То есть вы должны пить воду в течение дня. Вода, содержащаяся в свежих продуктах, не только сохраняет гидратацию, но и способствует процессу пищеварения. А когда вы едите столько клетчатки, вам нужно как можно больше воды.

В заключение: в следующий раз, когда вы замените еду энергетическим батончиком, не чувствуйте себя виноватым. Он дает вам все, что нужно вашему организму, и может даже дольше сохранять чувство сытости. Хотя есть только энергетических батончиков — это нереально, но приятно знать, что они могут обеспечить вас всеми необходимыми питательными веществами.

Батончики

Tahoe Trail Bars содержат углеводы, жиры и белки из лучших ингредиентов, чтобы поддерживать и заряжать энергией в течение дня, независимо от того, едите ли вы их в качестве закуски или в качестве замены еды.Мы помогаем вам чувствовать себя хорошо, когда вы едите. Наши батончики изготовлены из натуральных материалов, отличных от

.

ГМО ингредиентов, и они всегда безглютеновые и веганские. Мы уверены, что с четырьмя разными одинаково восхитительными вкусами они смогут удовлетворить любое желание. Вы можете попробовать их сами на сайте www.tahoetrailbar.com!

7 лучших батончиков натуральной энергии по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Термин «натуральный» используется на многих этикетках продуктов питания, но что на самом деле означает «натуральный»? FDA не установило формального определения термина «натуральный», но их политика гласит: «FDA посчитало термин« естественный »означающим, что ничего искусственного или синтетического (включая все цветные добавки независимо от источника) не было включено, или был добавлен в пищу, которую обычно не ожидали бы в этой пище.«Важно знать, что термин« натуральный »не является синонимом« сертифицированного USDA органического продукта », регулируемого ярлыка с установленными критериями.

По нашему мнению, лучшие натуральные энергетические батончики соответствуют рекомендациям FDA о «натуральных» продуктах, не содержат ГМО и искусственных подсластителей. Многие из продуктов, выбранных нашим диетологом, также являются органическими. Они содержат настоящие цельные продукты, которые подпитывают ваше тело и поддерживают ваше общее состояние здоровья, поэтому вы можете быть уверены, что добавляете их в свой рацион.

Вот лучшие натуральные энергетические батончики:

Окончательный приговор

Rx Bars содержат белок, полезные жиры и клетчатку из цельных настоящих продуктов, что делает их идеальным выбором, чтобы подпитывать вас в дороге. Они также бывают разных вкусов и широко доступны в продуктовых магазинах, на заправках, в аэропортах, что делает их безопасным выбором для перекуса, богатого питательными веществами, куда бы вы ни направлялись.

На что обращать внимание на батончики из натуральной энергии

Ингредиенты: При покупке энергетических батончиков обязательно сверьтесь с этикеткой питания и списком ингредиентов.Обязательно ищите списки ингредиентов с цельными, настоящими продуктами, такими как орехи, семена, фрукты и специи, и помните, что порядок, в котором написан список ингредиентов, отражает их изобилие в продукте.

Сахар: Выбирайте продукты, содержащие менее 15 граммов сахара. Хотя в этих батончиках может быть больше сахара, чем в других, представленных на рынке, лучше выбирать продукты, подслащенные натуральным сахаром из сухофруктов, например финики.

Белки и клетчатка: Выберите батончики, содержащие от 3 до 5 граммов протеина и не менее 5 граммов клетчатки, чтобы они дольше оставались сытыми.

Почему стоит доверять Verywell Fit

Как зарегистрированный диетолог, Энн Кэрролл использует свой клинический опыт, чтобы опровергнуть маркетинговые заявления и перейти к науке. Это все продукты, которые она исследовала, проверила и порекомендовала бы своим клиентам в частной практике и включила в свой собственный рацион.

Как мы выбираем добавки

Наша команда прилагает все усилия, чтобы объяснить, почему мы рекомендуем определенные добавки; вы можете узнать больше о нашей методологии диетических добавок здесь.

Действительно ли энергетические батончики эффективны? Мы исследуем обе стороны.

С сотнями вариантов на рынке энергетические батончики безудержно появляются на полках наших полок для здорового питания и в домашних кладовых. Но действительно ли они дают нам импульс, который, как мы думаем, они делают? Да… а иногда и нет. Вот обе стороны:

Почему?

Энергетические батончики просто дают бегунам то, что им нужно; энергия. Многие считают, что они являются быстрым и легким средством для получения необходимых углеводов и белков перед пробежкой, во время пробежки и даже после нее.Как и в случае с автомобилями, нашему телу нужно топливо, чтобы работать и восстанавливаться оптимальным образом. Учитывая значительный пробег, который мы проводим неделя за неделей, очень важно дать нашему телу то, что ему нужно — энергию. По словам специалиста по фитнесу и автора книги Athletic Human, Джефф Куланд объясняет, что энергетические батончики в основном состоят из углеводов, которые расщепляются до сахара, обеспечивая нам энергию для бега. Они работают рука об руку с нашей энергетической и аэробной системами, которые сжигают углеводы, когда мы бегаем.Еще одна причина, по которой многие спортсмены предпочитают их есть, заключается в том, что они содержат достаточное количество калорий, чтобы компенсировать сожженные во время тренировки или бега. Однако будьте внимательны и внимательно читайте этикетки; не все эти полоски содержат то, что нам нужно, чтобы поддерживать нас.

Связано: Пропустите магазин и сделайте свои собственные энергетические батончики

Почему нет?

По словам Хайди Скольник, MS, CDN, FACSM, некоторые энергетические батончики не сильно отличаются от шоколадных батончиков, хотя в них должно быть меньше сахара и жира.«Вы действительно должны смотреть на этикетку. Энергетические батончики — это просто портативный способ доставки энергии в виде калорий », — объясняет Сколник. Точно так же Лиз Эпплгейт, доктор философии, преподаватель питания в Калифорнийском университете в Дэвисе, говорит, что в энергетических батончиках нет ничего волшебного. Она объясняет, что, хотя большинство из них в порядке, другие могут быть слишком жирными. Эти планки могут быть не такими мощными, как мы думаем. По словам диетолога и сертифицированного спортивного диетолога Нэнси Кларк, MS, R.D., любая калорийная пища может дать нам энергию.Она отмечает, что твинки придают энергию, как банан. Хотя батончики удобны, вам нужно намного больше в вашем рационе, если вы хотите хорошо тренироваться. Еще одна вещь, о которой следует знать, — это то, что большинство энергетических батончиков содержат большое количество кукурузного сиропа фруктозы и добавленных сахаров. Итак, хотя эти планки могут быть удобны, когда вы в пути, они могут быть не лучшим вариантом. Вместо того, чтобы выбирать один в качестве замены еды, рассмотрите продукты с высоким содержанием клетчатки и белка. Например, отличной альтернативой могут стать фрукты и йогурт.

Связано: 3 батончика новой энергии, которые вы должны попробовать

32 Полезные портативные закуски, которые можно приготовить дома

Все любят отличный бар. В данном случае мы говорим о том, что вы можете упаковать в качестве портативного обеда или закуски (хотя мы тоже любим бары с алкогольными напитками).

Если вам нужен завтрак, который можно съесть в дороге, перекус после тренировки, чтобы подержать вас до обеда, или восхитительный, но здоровый десерт, бары — это фантастика, в любое время и для любого настроения, в котором вы находитесь.

И их очень легко сделать. Можете ли вы перемешать и использовать кухонный комбайн? Затем вы можете сделать свои собственные бруски.

Многие из нижеприведенных больше похожи на формулы, чем на готовые рецепты, поэтому не бойтесь менять местами разные орехи, семена и фрукты, чтобы создать свои собственные изюминки. Вы получите вкусные ароматы, которых никогда не найти в обертке.

1. Фисташки из темного шоколада Батончики мюсли Nutella

Помимо естественной красоты этого батончика, шоколад и фисташки объединяются в потрясающее сочетание соленого и сладкого.

Обычно мы думаем о Nutella как о десерте, но эти парни полны орехов, овса и кокосового масла, что делает их отличной закуской в ​​любое время дня.

2. Батончики мюсли домашнего приготовления

В этих батончиках много разных хороших продуктов, но все это сочетается в восхитительном сочетании вкусов и текстур.

Миндаль добавляет протеина и хрустит, клюква и изюм делают его сладким и жевательным, а шоколадная стружка — настоящим праздником. Поджаривание овса может показаться ненужным, но оно усиливает их вкус и делает их немного хрустящими.

3. Батончики мюсли с семенами квиноа и чиа

Семена предназначены не только для птиц, и эти не слишком сладкие батончики доказывают это.

Сырой миндаль вместе с чиа и льняным семенем делает их хрустящими и содержит некоторое количество омега-3. Ореховое масло и киноа увеличивают выносливость, так что вы будете чувствовать себя сытым до следующего приема пищи.

4. Черничная ваниль Батончики мюсли из греческого йогурта

Завтрак стал намного лучше. Возьмите все, что вам нравится в вашем любимом греческом йогурте, и упакуйте его в этот бар, чтобы получить идеальный портативный обед.

В отличие от упакованных батончиков с греческим йогуртом, которые на самом деле содержат сахарный порошок и не содержат йогурт, они покрыты настоящим вкусом. Каждый раз перемешивайте фрукты, чтобы развлечь ваши вкусовые рецепторы.

5. Жевательные батончики мюсли с малиной и яблоком

Для тех, кто страдает аллергией на орехи, этот рецепт — настоящая победа. Овес содержит тонны клетчатки, малина обладает серьезным привкусом, а кокосовое масло добавляет тонкую тропическую ноту.

Готово всего за три шага, единственное, что вам нужно сделать, — это помешать.Нет ничего проще. Вот бы только таз чистился сам.

6. Домашние жевательные батончики из мюсли

Помните свои любимые жевательные батончики в детстве? Думайте об этом как о своей еще более взрослой версии, которую вы можете настроить.

Используйте любые орехи, фрукты и ореховое масло, которые вам подходят, и получайте удовольствие. В конце концов, когда дело доходит до этих продуктов, вы действительно не ошибетесь.

7. Веганские энергетические батончики PB&J

Получите все преимущества своего любимого сэндвича в этом батончике на растительной основе, который почти так же легко приготовить.

Арахисовое масло и миндаль содержат протеиновый пунш, дающий вам энергию, которой хватит на всю тренировку, а клюква и финики естественным образом заменяют желе с тростниковым сахаром. Очень вкусно!

8. Энергетические батончики Superfood с какао

С комбинацией семян чиа, льняного семени, конопли, кокосовой стружки, тыквенных семечек, фиников, какао-бобов и грецких орехов этот рецепт обладает огромной питательной ценностью.

Вы можете сформировать из смеси плитки или маленькие кексы, покрытые сырым шоколадом (вкуснятина!), Как предлагает этот блоггер.

9. Энергетические батончики из сырых суперпродуктов

Этот рецепт без выпечки объединяет восемь простых ингредиентов в кухонном комбайне. Здесь представлены некоторые из наших любимых добавок (ягоды годжи и какао-крупка), и в результате получается красочное и питательное лакомство.

10. Энергетические батончики с пикантным вкусом

В этих энергетических батончиках нет ничего плохого, кроме, может быть, списка ингредиентов. Киноа плюс семена льна, подсолнечника, чиа и тыквенных семечек обеспечивают организм белком для продолжительной энергии.

Некоторые мелко измельченные твердые сыры по вашему выбору придадут ему соленый вкус, которого ищут ваши вкусовые рецепторы, а немного чесночного порошка сделает их вкус здоровой версией ваших любимых хлебных палочек.

11. Энергетические батончики из семян абрикоса и чиа

Здесь не требуется измельчение или запекание!

Абрикосы, финики, чипсы из белого шоколада, семена чиа и некоторые другие ингредиенты смешиваются в кухонном комбайне, переносятся в кастрюлю и помещаются в морозильную камеру для застывания. Абрикосы придают столько естественной сладости, что вам даже не захочется добавлять агаву.

12. Энергетические батончики из киноа в медленноварке

Кто бы ни сказал, что мультиварка предназначена только для перца чили, был неправ. Этот рецепт занимает всего 10 минут и сочетает в себе миндальное масло, яйца, киноа, семена чиа, сушеные яблоки и кленовый сироп.

Просто бросьте на ночь все ингредиенты в мультиварку и просыпайтесь лучшим утром, не говоря уже о доме, который пахнет десертом.

13. Веганские энергетические батончики из тыквенного пирога

Этот рецепт понравится как веганам, так и всеядным. Благодаря им тыквенный пирог может стать повседневным делом. У кешью тонкий аромат, поэтому тыква действительно сияет.

Эти батончики отлично подходят для тех дней, когда вы находитесь в не совсем жевательном, но и не полностью хрустящем настроении, поскольку семена сверху добавляют достаточно текстуры.

14. Батончики суперпродуктов с ягодами шоколада

Поверьте, вкус у них такой же восхитительный, как и внешний вид. Ярко-розовый слой наполнен малиной (привет, витамин С) и кокосом, который славится своими хорошими жирами. Бабу А.С. и др. (2014). Кокосовое масло первого отжима и его потенциальные кардиозащитные эффекты. DOI: 10.3810 / pgm.2014.11.2835

Шоколадная основа также включает кокосовый орех, а также миндаль, кешью и арахисовое масло — этого достаточно для прилива энергии, что вам даже не понадобится порошок маки.

Все, что нужно, — это кухонный комбайн и полчаса в морозильной камере, и вы получите восхитительное угощение.

15. Домашние LÄRABARS

Эти безглютеновые батончики из семи ингредиентов вас не разочаруют! Как и все эти домашние рецепты, вы можете нарезать их на кусочки разного размера в зависимости от вашего голода, что является хорошей альтернативой рецептам, купленным в магазине.

В этой версии требуется арахисовое масло, но не стесняйтесь заменить свое любимое ореховое масло (или Nutella, если вы чувствуете атмосферу позднего завтрака).

16. Батончики для завтрака с клубникой

Эти батончики похожи на переносной фруктовый сапожник или крошку. Между масляными корками, сделанными из муки и овса, накладывается похожая на джем начинка.

Мы думаем, что добавление ореховой пасты только сделает его еще вкуснее (и немного напоминает PB&J). Вы также можете добавить цельнозерновую муку или другую муку-заменитель, чтобы сделать их более питательными.

17. Батончики из сухофруктов

Нет ничего проще, чем эти батончики, состоящие всего из двух ингредиентов: колец сушеных яблок и кураги.

Пюре в кухонном комбайне выложить на противень и раскатать до желаемой толщины. Лучшая часть? Вы можете разрезать и сразу же подавать их, без охлаждения или запекания.

18. Батончики из сырого соленого миндального шоколада

Сладкое, соленое и шоколадное — это ответ на все ваши перекусы.

Эти лакомства естественно подслащены финиками, а использование миндаля и миндального масла делает их супер ореховыми. Быстро поверните кухонный комбайн, и готово.Легко сделать и убрать!

19. Трехкомпонентные энергетические батончики для здоровья

Название говорит само за себя: три ингредиента.

Вы будете приятно удивлены, насколько они вкусны и универсальны. Возьмите орех или семя, добавьте сухофрукты (или несколько) и смешайте с финиками в кухонном комбайне. Тогда вам просто нужно остыть и нарезать брусками.

20. Энергетические батончики из шоколада с вишней и миндалем без выпечки

Шоколад + вишня + миндаль — одна из наших любимых комбинаций, и эти батончики не разочаруют.Финиковая основа делает батончики мягкими, а орехи придают им приятный хруст.

Профессиональный совет : Если у вас есть дополнительное время, попробуйте замочить финики в воде на час перед началом, чтобы они лучше смешались в кухонном комбайне.

21. Здоровые протеиновые батончики с выдумкой из зеленого чая матча

Они слишком хороши, чтобы их есть, но слишком вкусны, чтобы не есть. Матча вызывает фурор повсюду, и теперь вы можете добавлять его даже в свои батончики.

Молотый зеленый чай из Японии известен сверхвысоким уровнем антиоксидантов и улучшающими когнитивные способности эффектами, Dietz C, et al.(2017). Интервенционное исследование влияния чая маття в форматах напитков и закусок на настроение и когнитивные способности. DOI: 10.1016 / j.foodres.2017.05.002 и кофеин может помочь вам продержаться во второй половине дня. Эта закуска, покрытая шоколадом, намного лучше, чем мокко латте.

22. Домашние шоколадные протеиновые батончики с арахисовым маслом

Они невероятно просты — всего шесть ингредиентов — и наполнены богатым ароматом арахисового масла. Они станут отличным перекусом после тренировки или завтраком по утрам, когда у вас даже нет времени разогреть овсянку быстрого приготовления.

23. Сырые протеиновые батончики из зеленой конопли

Эти батончики содержат богатые питательными веществами ингредиенты, такие как протеин конопли, финики, семена чиа и какао-порошок, которые придают шоколадному протеину здоровый вид.

В этом рецепте используется кухонный комбайн, поэтому вы можете измельчать ингредиенты до любого уровня хрусткости, который вам нравится. Украшенные тыквенными семечками, они тоже станут отличным вариантом для фото. #LivingMyBestLife

24. Протеиновые батончики с веганским шоколадом и миндалем

Протеиновый порошок не предназначен для приготовления смузи после тренировки.В этих батончиках сочетается веганский протеиновый порошок с хрустящим миндалем, что дает огромную отдачу от белка — почти 13 граммов на батончик.

Подслащенные кленовым сиропом и необязательной безмолочной шоколадной стружкой, они на вкус как десерт и полезны для вас.

25. Запасные домашние протеиновые батончики

Эти батончики с четырьмя разновидностями семян, двумя разными ягодами и кусочками риса привносят много вкуса в небольшую упаковку.

Они сочетаются так же, как и традиционные рисовые лакомства с криспи, но с арахисовым маслом, а не с зефиром — гораздо лучший выбор для протеиновых батончиков (так же, как мы любим зефир).

26. Немецкие шоколадные протеиновые батончики

Этот рецепт, включающий какао-порошок и какао-крупку, идеально подходит для всех любителей шоколада (мы поднимаем руки).

Единственными другими ингредиентами являются веганский протеиновый порошок, орехи, тертый кокос, овес, экстракт ванили и соль, поэтому вам не придется беспокоиться о добавленном сахаре.

27. Протеиновые батончики с банановыми орехами без выпечки

Если вы не в настроении стоять над духовкой и ждать, пока испечется банановый хлеб, вам повезло.Этот вариант дает вам все сладкие, комфортные пищевые качества хлеба, упакованные в меньший, более здоровый квадрат.

Плюс, в отличие от хлеба, они надежны. Нельзя жечь то, что не пекут, верно? Это победа в нашей книге.

28. Батончики с орехами и семенами черники

Многие батончики в значительной степени полагаются на изюм или ароматизированный изюм в качестве фруктов, поэтому наши вкусовые рецепторы обрадовались, когда мы нашли их. Черника богата антоцианами, полезными для сердца антиоксидантами. Wallace TC, et al.(2016). Систематический обзор антоцианов и маркеров сердечно-сосудистых заболеваний. DOI: 10.3390 / nu8010032 Прикосновение корицы и кардамона выводит их на новый уровень.

29. Хрустящие фрукты и ореховые батончики

Мы любим большие куски фруктов в наших ореховых батончиках, и здесь вы можете использовать любые сухофрукты, чтобы полностью раскрыть вкус миндаля и семян подсолнечника.

Кокосовая стружка придает такой тропический оттенок, что в следующий раз мы захотим попробовать их с сушеными ананасами.Бар Пинья Колада? Да, пожалуйста!

30. Плитка палео-ореха с моросящим шоколадом

Энтузиасты палео не гнушаются сухофруктами, но стараются не переборщить. Итак, этот батончик без фруктов состоит только из орехов, семян, темного шоколада и агавы. В результате вы получаете много клетчатки, белка и полезных жиров, чтобы сохранять сытость на несколько часов.

А как на вкус? Мы даем ему идеальный 10.

31. Плитки темного шоколада и орехов

Темный шоколад и морская соль — идеальная пара, а миндаль в качестве третьего колеса только улучшает ситуацию.Хотя эти батончики могут показаться сложными, все, что вам нужно сделать, это нарезать и перемешать, чтобы их приготовить.

Совет от профессионала : Если у вас есть время, сначала обжарьте орехи — это усиливает вкус.

32. Батончики с апельсиновым медом и орехами

Упакованный батончик со вкусом апельсина, скорее всего, будет иметь «натуральный вкус», а не апельсин. Вместо этого они используют цедру апельсина — и множество ее — вместе с кешью, миндалем и орехами пекан, чтобы придать хрустящий вкус. Имбирь добавляет приятный пряный оттенок.

Вы когда-нибудь замечали, насколько дорогие слитки из магазина? Мы говорим о 1 долларе по самой низкой цене, о 4 долларах, если его нужно заморозить, и везде между ними.Если вы переживаете один или несколько дней в день, это может быстро накапливаться.

Помимо высокой стоимости, предварительно упакованные батончики могут также содержать большое количество рафинированного сахара, чтобы разжечь аппетит и заставить вас вернуться за новым. Особенно энергетические батончики с грубым вкусом протеинового порошка или сыворотки.

Вместо этого попробуйте домашний сорт. Эти батончики не только дешевле в производстве, вы также можете получить сладость из фруктов и других природных источников и настроить их так, как вам нравится. Комбинации бесконечны — как и ваше творчество.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ШИНА: ПЕРИОДИЧЕСКАЯ ТАБЛИЦА

Ничто так не говорит о трудоголике, как письменный стол с PowerBars. Первоначально предназначенные для быстрой подачи углеводов бегунам, стоящим перед «стеной», теперь энергетические батончики обеспечивают удобство шоколадных батончиков практически всем остальным. Обернутые снисходительным вкусом, такие как шоколадно-банановый раскол и хруст арахисового масла, эти «SuperSnickers» предлагают как фаст-фуд, так и благочестие здоровой пищи. «Люди воспринимают это как замену еде», — говорит Фрэнк Лампе, директор-редактор отраслевого информационного бюллетеня Natural Business.«Они очень питательны». Не говоря уже о дрянной старой дремучей.

Диетологи ругают, что здоровую пищу сложно сжать в небьющуюся палочку из протеинового порошка, покрытого рожковым покрытием. «Тот факт, что он продается как батончик здоровья, не делает его здоровым», — говорит Джон Беннингер, издатель магазина Health Supplement Retailer. «В нем могут быть отличные питательные вещества, но с высоким содержанием жира. Или в нем нет жира, но достаточно натрия, чтобы убить свинью».

Закуска, завернутая в фольгу, может помочь вам справиться со случайным «обедом» на рабочем месте, говорит Джоан Браун, диетолог из Северо-западной мемориальной больницы, но она не предлагает такой сложности, как настоящая еда.«С таким же успехом вы, вероятно, съедите банан и немного фиговых ньютонов».

Так в чем смысл? Удобство: в прошлом году объем продаж в магазинах составил около 200 миллионов долларов. По данным отраслевого трекера ACNielsen and Spins, продажи в супермаркетах энергетических батончиков и гелей (новая версия для распыления) выросли на 67 процентов с 1997 по 1998 год.

Энергетические батончики аккуратно упаковываются, не протекают и не требуют повторного нагрева в микроволновой печи. А еще есть обещание, что их волшебная смесь витаминов, трав и изолята соевого протеина сделает вас сильнее, умнее, спокойнее и, конечно же, бодрее.Такие утверждения, даже если они неявно представлены, превращают обычные закуски в то, что маркетологи называют «функциональными продуктами» или, что более зловеще, «нейтрацевтиками». Другими словами, пища действует как наркотик. Итак, вот сокращенная Периодическая таблица элементов шкалы энергии.

ШТАНГИ ​​ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ

Энергетические батончики делятся на две большие категории: «выносливость», которая связана с углеводной загрузкой, и «питание», которая увеличивает потребление белка. Грифы на выносливость часто светлые и все время становятся более эластичными.

1-е ПОКОЛЕНИЕ: Секретная закуска кролика Energizer

Легко усваивается, но трудно наслаждаться, оригинальные энергетические батончики стрессовые «характеристики».»

PowerBar

Источник всех энергетических батончиков, PowerBar» Performance Energy Bar «был разработан тренером по бегу на длинные дистанции из Калифорнийского университета в Беркли Брайаном Максвеллом после того, как ему в марафоне 1983 года повредили животик. в 1987 году также установил базовую отраслевую структуру «ириски», которую один заядлый байкер описывает как «экструдированная резина».

Tiger Sport

Tiger’s Milk, стандарт для веломагазинов, технически предшествовал PowerBar, но не стал началом революции в области закусок.Эта «спортивная» версия пытается догнать, имитируя классический PowerBar. Лучший совет по хранению: «В холодную погоду держитесь ближе к телу, чтобы сохранить мягкую текстуру».

Stoker

Более или менее то же самое, что и выше, хотя Stoker гордится тем, что использует «полезный» сироп из коричневого риса вместо обычного кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.

ВТОРОЕ ПОКОЛЕНИЕ: более вкусные энергетические батончики

Все исследования потребителей, по словам одного исследователя, приводят к одному и тому же выводу: батончики, которые вкуснее, продаются лучше.

Clif Bar

Clif Bar пытается преодолеть крутые отвесы индустрии с твердой текстурой и жалким вкусом — с довольно убедительными результатами. Есть те, кто клянутся, что морковный торт на самом деле похож на морковный пирог, но это люди, которые редко заглядывают внутрь пекарни.

PowerBar Harvest

PowerBar — «влажный и хрустящий» ответ Клифу.

Verve

Ответ Whole Foods Market на Harvest.

3-е ПОКОЛЕНИЕ: подражание батончикам из мюсли

Густые, жевательные и «натуральные» на вид, эти батончики щеголяют «настоящими» ингредиентами, такими как овес и изюм.Разве их раньше не называли батончиками мюсли? Мало кто утруждает себя исчерпывающими, утомляющими глаза таблицами питания.

Boulder Bar

Утверждается, что он получает энергию из «настоящей пищи», включая инжир, который и есть его вкус.

Бар Odwalla!

Выжимает морковь и финики (или клюкву или арахисовое масло) вместе с овсом, рисом и другими кусочками настоящей пищи в удивительно гибкий батончик.

Bear Valley MealPack

Плотный, с видимыми орехами, изюмом и кокосом, этот «концентрированный пищевой батончик» выглядит как часть, но на вкус более или менее похож на опилки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ БАТАРЕИ

Пищевые батончики предназначены для упаковки максимального количества белка и витаминов в минимальное пространство (то есть до тех пор, пока они не увеличиваются в желудке). Большинство баров рекомендуют в завершение выпить высокий стакан воды. В качестве своего рода утешительного приза батончики почти всегда поставляются, как говорится, «глазированными», обычно в шоколаде.

1-е ПОКОЛЕНИЕ: очень маленький ланч-бокс

Квадратный обед в переносной форме, в зависимости от вашего определения еды.

Balance

Очень популярный вызов превосходству PowerBar делает ставку на формулу «40-30-30», означающую, что батончик разбивается на 40 процентов углеводов, 30 процентов белка и 30 процентов жира.(Это соотношение было популяризировано Барри Сирсом, создателем «Зональной» диеты, который продает свой собственный бар ZonePerfect.) Вопрос о том, идеально ли это сбалансированная еда, является предметом очень жарких споров.

PR * Ironman Triathlon (скоро будет TwinLab Ironman Triathlon)

В этой планке 40-30-30 используется — разумеется, с разрешения — официальное название Ironman Triathlon, проливающее свет на то, что означает «PR». .

ProZone

NutriBiotic ответила на давление 40-30-30 бар — это инновационная формула 30-30-40.Что на самом деле все те же старые 40-30-30. Иди разберись.

Everyday

Whole Foods Market пробует более тонкую версию 40-40-20.

ВТОРОЕ ПОКОЛЕНИЕ: Fancy Protein

В соревновании по упаковке белков важно не только их количество, но и их виды.

GeniSoy

Сделано с использованием, как написано на упаковке, «волшебства сои». Это волшебство, включая предполагаемую роль сои в снижении риска сердечных заболеваний, вскоре может быть разъяснено более подробно, если FDA одобрит.На самом деле, во многих батончиках используется соевый белок, но они не придают этому большого значения.

Biochem Ultimate Protein Bar

Разработан с использованием изолята сывороточного протеина, подвергнутого микрофильтрации с поперечным потоком, процесса, предназначенного для удаления жира с протеина.

Nature’s Plus Spiru-tein

Твердая версия хорошо известного порошкообразного протеина. Тем, кто хочет ничего не есть, обратите внимание на предупреждение на этикетке: «Не использовать в качестве единственного источника диетических калорий».

3-е ПОКОЛЕНИЕ: тяжелый подъем

Серьезные батончики с подходящими клиническими названиями, они нравятся людям, привязанным к мышцам, стремящимся к белковой нагрузке.«Нет причин, по которым вам нужно получать 40 граммов протеина в одном маленьком батончике», — смеется диетолог Джоанн Браун. «Попробуй сказать это бодибилдеру, он тебе никогда не поверит».

Pro-Amino

Содержит 18000 мг, как видно из красной звездочки на упаковке. аминокислот. Это много аминокислот, но опять же, диетологи обычно не считают аминокислоты.

Source One

MET-Rx предлагает эту версию своих здоровенных слитков женщинам. Один любитель баскетбола смакует стандартный MET-Rx как «смесь халвы и вяленой говядины».»

Pure Protein

Yogurt Strawberry Shortcake содержит поразительный 31 грамм белка. Куриная грудка на 4 унции содержит около 28.

BRAIN FOODS

Эти батончики призваны помочь потребителям работать как на экране компьютера, так и на экране. велосипедная дорожка. Работают ли они? «Если вы верите, что гинкго работает, они работают», — говорит руководитель группы продуктовых магазинов Whole Foods Ларри Басселл.

Think!

Этот батончик, сделанный из гинкго билоба, холина и других зелий, должен стимулировать концентрацию , спокойствие и выносливость.Лучшая инструкция на упаковке: «Для достижения наилучших результатов: ешьте Think! Interactive Bar и пейте свежую воду за 30 минут до использования вашего мозга».

Balance +

Вход Balance в подкатегорию продуктов для мозга добавляет в рецепт гинкго билоба, женьшень и антиоксиданты.