ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ cult ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹: ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Cult Whey Protein 80

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

КакиС ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” НародноС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ†Π΅Π½Π°-качСство — ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ качСствСнныС ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Π΅ станСт ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, ознакомившись с ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. На сайтС Π²Ρ‹ смоТСтС Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вас Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ качСством! ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ — Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ самымых популярных ВОП 10

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Ultimate Nutrition: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


АлСксСй Π’.
β˜…
Достоинства Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ
НСдостатки Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½,Π° ΠΌΡƒΠΊΠ° сплошная. НичСго Π½Π΅Ρ‚ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ SynTrax: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ Π .
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‹, качСства ΠΈ объСма ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. А Π΅Ρ‰Ρ‘ мягкая ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Scitec Nutrition: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Dr.Riko
β˜…
Достоинства УтоляСт Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ (ΠΊΠ°ΠΊ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ, ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½)
НСдостатки ΠžΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вкус (Π½Π° вкус Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ)ΠžΡΡ‚Π°Π΅Ρ‚ΡΡ консистСнция ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° настоится нСсколько часов.ПослС употрСблСния, Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅.

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² РСшил ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ (взял со вкусом Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ шоколада ΠΈ маракуя). ΠžΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сочСтаниС вкуса ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ….Ну, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π₯ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ растворяСтся Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Бколько Π½Π΅ тряси, ΠΈ Π½Π΅ настаивай. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. А Ρ‚ΡƒΡ‚ пьСшь ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ.Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС употрСблСния 300Π³ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, начинаСтся Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ сначала ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π», ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ сдСлал Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ такая-ΠΆΠ΅ история.Π’ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ этот ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ большС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ! ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ G.E.O.N.: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Иванов Б.
β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Вкусный Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ.
НСдостатки Π½Π΅Ρ‚ большой ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Dymatize: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


ein.miracle
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вкус.Мало ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ смСшивании.ДостаточноС содСрТаниС Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
НСдостатки НС выявил.


НадСТда Π”.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Вкус супСр. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Пина Колада (Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π΅ всСгда Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅) ΠΈ ваниль. Π‘Ρ‹ΠΏΠ»ΡŽ Π² Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ для вкуса. Π’ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Cult: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


АлСксандр Π₯.
β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Π¦Π΅Π½Π° ΠΈ вСс.
НСдостатки Блишком сладкий ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² На Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ MuscleTech: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ А.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Вкусный, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, содСрТит энзимы, БЦАА ΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ½.
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΡ€ΠΌ. НСсмотря Π½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… смСсСй ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ нСприятный вкус, тяТСло ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅ сывороточный ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ (вкус-ваниль) Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π» оТидания: ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ приятный вкус, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ растворяСтся Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π² ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈ, содСрТит Π² своём составС ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ½, БЦАА ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ усвоСния. ΠŸΡŒΡ‘Ρ‚ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ! Π¨Π΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€ послС употрСблСния Nitro Tech моСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ВяТСсти Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ вздутия ΠΈΠ»ΠΈ расстройства Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. Π¦Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ соотвСтствуСт срСднСрыночной Π½Π° сывороточный ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠ° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° качСство Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стандартов! ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Sunprotein: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


123 3.
β˜…β˜…β˜…
Достоинства Ρ†Π΅Π½Π°
НСдостатки нСвкусный
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² На ΠΌΠΎΡ‘ΠΌ написано: Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ваниль, мята ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. УТасный вкус ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…. Π“Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Волько с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΡ…ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ попался Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ производитСля sunprotein.ru Π½ΠΎ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ расфасовкС, Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, с Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ ΠΈ вкусом ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΊΠ»Ρ‹Ρ… сСмСчСк. К Π½Π΅ΠΌΡƒ быстрСС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅ΡˆΡŒ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Fuze: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Антон Π .
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Ρ†Π΅Π½Π°Ρ€ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой


Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹


ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ aTech Nutrition: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


виктория ΠΎ.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Взяла ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΡƒ. На вкус ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусно, Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‘Ρ‚. Π”ΠΎ этого ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ vplab. Вкус ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ. НС Π²ΠΈΠΆΡƒ смысла ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽ миксСром. ΠŸΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ остаётся
НСдостатки Пока Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π³Ρ‹Π³
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Π·Π° свои дСньги, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎ Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Magnum: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Π—.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ вкус, растворяСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ! Π€Π°Ρ€ΠΌ очистка!Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ BSN: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Илья Π›.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ вкус. Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ воспринимаСт Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ совсСм изолят. Π’Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ характСристики Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΄Ρ‘ΡˆΡŒ ΠΎΡ‚ изолята. ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сильно Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Mutant: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Π’Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠΉ М.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ этот ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½. Нравится Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ сразу Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. НСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ выгодная ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π° доступная.
НСдостатки НСт
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² НС ТалСю Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» этот ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ появился ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мСсяц, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ сдСлан ΠΈΠ· качСствСнного ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ сСбС Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π» Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΄Ρƒ посылочки.ВсСм ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ BINASPORT: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ Π‘.
β˜…
Достоинства ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚!
НСдостатки Π’Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ испортили опасными Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π‘Ρ‚Π°Π» «счастливым» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹Β» Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π».ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ„ΠΎΡΡ„Π°Ρ‚ Π•452 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ расстройства ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, эта Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. БпСциалисты ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π•452 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ расстройства ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.Π‘ΡƒΠΊΡ€Π°Π»ΠΎΠ·Π° (Π•955) – ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° вслСдствиС своСй синтСтичСской ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ всСх Β«ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ…Β» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ), наличия примСсСй.Π•ΡΡ‚ΡŒ информация, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сукралоза (Π•955) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ сниТСния ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, развития онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, нСврологичСских ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, аллСргичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, увСличСния вСса. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Prime Kraft: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Ρ€ΠΎΠΌΠ° Π·.
β˜…
Достоинства Π½Π΅Ρ‚
НСдостатки вкус
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² НС знаю ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° счСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… вкусов ,Π½ΠΎ купился Π½Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ взял ананас и…. УТас, Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ Π² коммСнтариях ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π° этот ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скорСС всСго ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°. НСвозмоТно ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ нСприятный вкус ,ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ,слишком сладкий, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ большоС количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, слипнСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎ мСсто…


Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π›.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ составу ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, особСнно Ссли ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρƒ. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ вкусов Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ.
НСдостатки Π― ΠΈΡ… Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡƒ, всС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ.
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ я ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·. Для сСбя смог Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, стоит ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ сСбС Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π² качСствС сомнСний Π½Π΅Ρ‚Ρƒ. По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ состав мСня Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ устраиваСт. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Ну ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ… вкусовой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ классный. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ всСм ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ я сСбС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Ρ‚Π°Π²Π»ΡŽ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… пяти. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Geneticlab Nutrition: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Π“Π΅ΠΎΡ€Π³ΠΈΠΉ Π“.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Вкус Ρ†Π΅Π½Π°/качСство
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚, Ρ†Π΅Π½Π° Π½Π΅ кусаСтся, СдинствСнный отСчСствСнный ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ качСством уровня АмСрики ΠΈ Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹Π€ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусная ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ R-Line: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Максим Р.
β˜…β˜…β˜…
Достоинства Π¦Π΅Π½Π°, вСс, Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ состав, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ стаканчик.
НСдостатки ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ сладкий. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎ растворяСтся. Π•ΡΡ‚ΡŒ осадок Π½Π° Π΄Π½Π΅.
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² НС понравился. Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ производитСля.


Π’ΡƒΠΊΠ²ΡƒΠ²ΡŒΠ΅ Π›.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства большоС Π²Π΅Π΄Ρ€ΠΎ Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Ρƒ, супСр просто. растворяСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.
НСдостатки савок ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π’ дальнСйшСм Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘! ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Multipower: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ А.
β˜…
Достоинства Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΌ стаканС-ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠ°-ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΈ. На этом достоинства Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.
НСдостатки УТасно всё, начиная с ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… популярных Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ², Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ вСсу Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎΠΌ, Multipower Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ своим ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ, ΠΈ сдСлал Π±Π°Π½ΠΊΡƒ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ красивого синСго Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° β€” Π½ΠΎ с Π£Π—ΠšΠ˜Πœ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎΠΌ. Как Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Π»Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π° Π·Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ β€” Π½Π΅ понятно. А Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ! Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π² традициях Multipower, Ρ‚ΠΊ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ для ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ со скруглённым Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ приходится Π°ΠΆ Ρ‚Ρ€ΠΈ. Π₯ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ 30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° β€” Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сразу ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°ΠΊ Π½Π° 30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ всСх β€” Π½Π΅ понятно.Π‘Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ заслуТиваСт ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… строк. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. И Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎ вкусС, хотя ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ β€” Β«Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½-Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Β», Π° скорСС Π² консистСнции, которая Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ приятный ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ сливочный ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ с ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ для ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π². Π₯имичСский привкус Β«Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Β» сопровоТдаСт Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ послСвкусиС этой ΠΆΠΈΠΆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ нСпосильная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°.

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄Π΅Π»ΠΎ вкуса, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π½Π΅ стоит ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ… Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ просят. Π¦Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½, Π° Π²ΠΎΡ‚ качСство оставляСт ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ! ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой


ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹


ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Do4a Lab: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


АлСксандр Π¨ΠΈΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²
β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Π Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ
НСдостатки ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎ растворяСтся,Π²Π·Π±Π°Π»Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π» 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ½,ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ощущался,вкус отсутсвуСт Π½ΠΎ это второстСпСнноС качСство
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ VP Laboratory: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


АнноЧКа S.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Вкусно, сытно
НСдостатки Ρ†Π΅Π½Π°
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Π°Ρ тСкстура, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ вкус. Пью Π·Π° 3 часа Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сытный. Π’ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρƒ. Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ!


y y
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства приятный вкус ΠΈ консистСнция
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π’ ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ сладкий, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вязкая крСмообразная консистСнция. Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ утоляСт Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ для сниТСния вСса ΠΈ довольна Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Stacker 2: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π―.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ качСство
НСдостатки Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ VitaHit ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ QNT: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Никита
β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства + Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ баланс ΠΏΠΎ Π‘Π–Π£+ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вкус Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ растворСнии Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅+ прСкрасная ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, нСТная тСкстура Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°
НСдостатки β€” слишком мСлколиспСрсный, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Π°. Одна порция ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ просто ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…- высокая Ρ†Π΅Π½Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ скорСС ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Для источника Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ вкус β€” кокосовый, Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ вкусный β€” Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ растворСнии Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ приятнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. А Π²ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ шоколад Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π» Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄.


star1810
β˜…β˜…
Достоинства Π¦Π΅Π½Π°
НСдостатки Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π½Π° Π² Π΄Π²ΡƒΡ… мСстах. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сСгодня. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π°. Учитывая Ρ‡Ρ‚ΠΎ доставку пСрСносили ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· качСство Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ оставляСт ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Good Supps: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π’.
β˜…
Достоинства Классная Π±Π°Π½ΠΊΠ° для хранСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°.
НСдостатки УТасная Ρ…ΠΈΠΌΠΎΠ·Π°.
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π‘Ρ€Π°Π» со вкусом Π±Π°ΡƒΠ½Ρ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° вкус, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… β€” просто уТасно. НС Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ» Π±Π°Π½ΠΊΡƒ 900Π³Ρ€, Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ» ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ просто Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ LevelUp: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹


Exfibra
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ вкус. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ растворяСтся
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Level Up, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ устраиваСт.


Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π”.
β˜…β˜…β˜…β˜…β˜…
Достоинства Пью Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ большС Π³ΠΎΠ΄Π°. 100% знаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ состав Ρ‚Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚.ΠΊ. Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π» Π½Π° производствС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π» с основатСлСм Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со скидкой

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ — Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ самых популярных ВОП 10 ΠΏΠΎ мнСнию ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π¦Π΅Π½Π°-качСство

ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ смог ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ?

БмСсь бСлковая Myprotein Impact Whey

71,77/84

20/4

1,14/7,6

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ

Val 137

БСнзойная кислота — 735,72

БмСсь бСлковая Ostrovit

71,60/78

19/2,4

1,86/1,8

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, соль ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ.

Phe+Tyr 115

БСнзойная кислота — 631,58

БмСсь бСлковая Geneticlab Nutrition Whey Pro

73,34/75

16/9

4,87/2,86

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

Val 124

БСнзойная кислота — 566,43

БмСсь бСлковая DO4A

57,02/60,5

35/22,1

0,28/7

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΡΠ°Π½Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ камСдь, ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ½, соль ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ.

Phe+Tyr 114

БСнзойная кислота — 67,7

БмСсь бСлковая R-LINE Nutrition Power Whey

73,59/75,2

17/8,7

0,5/9,7

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΡΠ°Π½Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ камСдь.

Val 117

БСнзойная кислота — 778,27

БмСсь бСлковая RPS Nutrition Whey Protein

18,90/68

71/10

1,23/5,7

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΎΠ·Ρƒ, ΠΊΡΠ°Π½Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ камСдь, Π³ΡƒΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ камСдь, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΡ„Π΅, соль ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ.

Phe+Tyr 85

БСнзойная кислота — 1064,45

БмСсь бСлковая KFD Premium WPC 80

71,66/79

19/9

5,01/1,57

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

Val 121

БСнзойная кислота — 139,35

Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Iron Man 32 Protein Bar

23,04/32

46/46

13,22/7,6

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, изолят сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, частицы Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° (кокосовая струТка), Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, ΠΆΠΈΡ€ (Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ шоколадная).

140 Phe+Tyr

БСнзойная кислота — 187,84, сорбиновая кислота — 978,65, сСрнистая кислота — 0,001

Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Power Pro

19,96/36,9

51/35,4

11,67/9,6

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² состав ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½, Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, ΠΆΠΈΡ€ (шоколадная Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ)

113 Met (Π±Π΅Π· цистСина)

БСнзойная кислота — 129,16, сорбиновая кислота —

Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Best bar

30,67/33

48/6,8

5,13/4,5

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, частицы Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°, масло Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅.

120 Phe+Tyr

БСнзойная кислота — 32,41, сорбиновая кислота — 1021,9

Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Bombbar

30,81/33

42/6

9,54/9

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΆΠΈΡ€, частицы Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

119 Phe+Tyr

БСнзойная кислота — 55,29, сорбиновая кислота — 337,67

БмСсь бСлковая Maxler Golden Whey

65,94/75,75

22/12,12

2,17/4,5

Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² свой состав ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, изолят сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, соль ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ.

Val 129

БСнзойная кислота — 288,09

Cult Casein Protein 900 Π³

Для роста ΠΌΡ‹ΡˆΡ†!

CULT Casein Protein – насыщаСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся основой для построСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 6-8 часов снабТаСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ аминокислотами.

CULT Casein Protein – Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ усваиваСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ примСняСтся Π² Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ врСмя, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ врСмя сна, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² это врСмя ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ аминокислоты ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития, увСличСния объСма, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ восстановлСния.Β 

CULT Casein Protein – ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π² случаС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2,5 -3 часа, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚. Π’Π΅ΠΌ самым, происходит Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ накоплСния Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. Π­Ρ‚ΠΎ благоприятно влияСт Π½Π° людСй, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ.Β 

ВсС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, входящиС Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ CULT Casein Protein, ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ производствС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Π’ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅.Β 

Π’ основС CULT Casein Protein находится ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π°Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π² своСм составС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 90% чистого Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π‘Ρ‹Ρ€ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ очищаСтся Π½Π° Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ВитСбскС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ занимаСтся производством ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ.Β 

Бостав CULT Casein Protein

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ вСщСства Π² 100 Π³ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ

80 Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹

5 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

5 Π³

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

362 ΠΊΠΊΠ°Π»

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: сычуТный ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π°, ΠΊΠ°Ρ€Ρ€Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π½, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ.

Β Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ 35Π³ Β ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° с 300-500 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, сока ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ягоды.
РСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ послС провСдСния физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π·Π°Π»Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сразу послС приготовлСния.Β 

Для роста ΠΌΡ‹ΡˆΡ†!

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ

НС  ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для использования Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ 18 Π»Π΅Ρ‚. НС ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ суточной Π΄ΠΎΠ·Ρ‹. ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ: ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Условия хранСния:Β Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сухом мСстС. Π’ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² нСдоступном для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… мСстС.

Β 

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π’ΠΎΡ€Ρ‚-Босс ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ?

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Optavia прСдставляСт собой авторскоС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, основанноС Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ… Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Optavia.

МногиС люди — ΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» Women’s Health Magazine — просили мСня ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ похудания Optavia. Будя ΠΏΠΎ всСму, ΠΎΠ½ супСрпопулярСн ΠΈ распространяСтся Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях, ΠΊΠ°ΠΊ лСсной ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€, хотя Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ я ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π». Будя ΠΏΠΎ всСму, Cake Boss Π‘Π°Π΄Π΄ΠΈ Валастро использовал это, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ вСса, ΠΈ послС этого всС БМИ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ это нравится.Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π‘Π°Π΄Π΄ΠΈ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΈ диСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ. Они ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° тараканов… ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находятся Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС прячСтся Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ….

Одна ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ попросила мСня Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этой ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅, написала ΠΌΠ½Π΅ Π² Facebook ΠΈ рассказала ΠΌΠ½Π΅ вСсь свой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊ. К соТалСнию, Π΅Π΅ рассказ Π±Ρ‹Π» ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠΆ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ я ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» ΠΎ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ с высоким Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² этих компаниях MLM.Π― Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» Π² этот ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· истории этой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, написанныС Π΅Π΅ собствСнными словами.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠžΠΏΡ‚Π°Π²ΠΈΠ°?

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Medifast, которая прСдставляСт собой ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ похудСния, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° практичСских ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°Ρ…. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Optavia — это Π²Π΅Π±-вСрсия Medifast с доступом ΠΊ Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΒ». Optavia сущСствуСт с 1980-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ, проститС мСня Π·Π° это, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, с Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ обновляла свою Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ питания. Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я имСю Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Π² этом постС.

Π’ΠΊΡ€Π°Ρ‚Ρ†Π΅, ΠžΠΏΡ‚Π°Π²ΠΈΠ° — это низкокалорийная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, простая ΠΈ понятная. Для ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ сущСствуСт нСсколько ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ всС ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΊΒ» Optavia, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… блюд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊ вашСй Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… «постных ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Ρ…Β» блюд, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… состоит ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ 5-7 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ закуску Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΉ источник сообщил ΠΌΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это самая популярная конфигурация, я сосрСдоточился Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ 5 ΠΈ 1, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ 5 Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ 1 постноС ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.Π’ ΠΏΠ»Π°Π½ Π½Π΅ входят Π½ΠΈ свСТиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ ΠžΠΏΡ‚Π°Π²ΠΈΠ° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½, Π° Π²Π΅Π³Π°Π½Ρ‹ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ смогут ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ содСрТат Π»Π°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½.

НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΏΠΎΠ΄ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠΌ Optavia. Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ 6 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² дСнь ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2-3 часа. Мой источник сообщаСт ΠΌΠ½Π΅: «Одна Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ помню, — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я снова смогу ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ — я Π±Ρ‹Π» Ρ‚Π°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½! Π’Π°ΠΌ вСлят Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2,5–3 часа, ΠΈ сСйчас я Π½Π΅ Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ я Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π» ΠΈΡ… Π΅Π΄Ρƒ.”

ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»Π°ΡΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Β«Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡ‰ΠΈΒ» Π² дСнь:

Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… закусок, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ суп со вкусом Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ риса ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹. Π‘ΡƒΠΏ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ — * содроганиС *

Бтатистика питания Π½Π° ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ:

32-35 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ вСс

12 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°

8-12 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

100-110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

МногиС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… содСрТат ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² сахара Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ, насколько ΠΌΠ°Π»Ρ‹ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… вСсят ΠΎΡ‚ 32 Π΄ΠΎ 35 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ мюсли вСсит 46 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²; малСнькоС яблоко — 186 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Один ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Β«Rustic Tomato Herb PenneΒ» содСрТит 34 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΈ 110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ мСня Π½Π° ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стоит 3 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°) содСрТит ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 4 кусочка пасты ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ соуса.

Π”Π°ΠΆΠ΅ с ΠΏΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π² дСнь Π²Ρ‹ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ потрСбляСтС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ настоящСй Π΅Π΄Ρ‹ . ЀактичСски, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° 5 ΠΈ 1 обСспСчиваСт ΠΎΡ‚ 800 Π΄ΠΎ 1000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь.Для сравнСния, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° 4 ΠΈ 2 ΠΈ 1 обСспСчиваСт 1100-1300 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° 3 ΠΈ 3 обСспСчиваСт 1200-2500 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь.

Добавляя Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· постной ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Optavia, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ 5 ΠΈ 1, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° вСсом 220 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² составляСт 1,0 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ / ΠΊΠ³; для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° вСсом 150 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² это 1,5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° / ΠΊΠ³.

Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдостаточно для сохранСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²ΠΎ врСмя похудания. МСньшС всСго Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ большС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ наш ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ.(ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΉ пост «Бколько ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь?Β» Π—Π΄Π΅ΡΡŒ)

Π§Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠžΠΏΡ‚Π°Π²ΠΈΠ°?

Optavia ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° достаточно Π±Π΅Π΄Π½Π° ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΡ€ стал основным источником Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ участиС Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Optavia Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «мягким» ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ·ΠΎΠΌ.

Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ разновидности ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ·Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ: Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ матрас, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ мягкий, срСдний ΠΈΠ»ΠΈ ТСсткий.

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Optavia ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ 80 Π΄ΠΎ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ·. ΠšΠ΅Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ содСрТат 5-10% ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π·Π° счСт ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Если Π²Ρ‹ потрСбляСтС 1000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Optavia, 5–10% ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 50–100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соотвСтствуСт 12,5–25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². НСкоторыС люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ большС ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ·Π°, Π½ΠΎ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² дСнь? Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, Π½Π΅.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π³ΠΎΡ€ΠΈΡˆΡŒ? Волстый, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ мускулов.

ИсслСдования, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Π² основС Optavia

Π― Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Optavia — ΠΈΠ»ΠΈ, скорСС, Π΅Π΅ сСстра-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Medifast — основываСтся Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдованиях.

Optavia ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ людям ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.

Достаточно справСдливо, Π½ΠΎ это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°, Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ другая ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°: Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ дСвяти исслСдований, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… участвовал Medifast, врСмя наблюдСния Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΎ 12 мСсяцСв, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ случая, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наблюдСниС Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 86 нСдСль.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ исслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ 86 нСдСль Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ, Ссли Π½Π΅ всС участники Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈ вСсь свой потСрянный вСс, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 3 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².

ИсслСдованиС Medifast Π² 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Obesity, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ потСряли 12 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° 12 нСдСль, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ„Π΅Π½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ для похудания Π°ΠΌΡ„Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ряда. Основная ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ пСрСмСнная.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ отсСва Π² этом исслСдовании составил 80 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ, нСсомнСнно, являСтся ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ отсСва для любого исслСдования.Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, это согласуСтся со ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ исслСдованиями Medifast, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… наблюдался ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»Π° слишком слоТной для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… участников этих исслСдований, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² долгосрочной (ΠΈΠ»ΠΈ краткосрочной) пСрспСктивС. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ распространСнным наблюдСниСм Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… исслСдованиях Π±Ρ‹Π»ΠΎ восстановлСниС вСса послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ люди, сидящиС Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Подводя ΠΈΡ‚ΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ исслСдования Medifast Π² основном говорят Π½Π°ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ концСпция Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΡƒΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅ΠΉ эпохи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π½Π΅ осознавали Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ влияниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‡ΡŒΠΈ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ с самими собой.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ людям всС, сдСлайтС ΠΈΡ… зависимыми ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠ΅ Π½Π° всю Тизнь. Ни Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π½ΠΈ цСлостного ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π° Π΅Π΄Ρƒ, Π½ΠΈ образования ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ собой. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, 80-Π΅. Они Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ вмСсто сливочного масла Π² своих ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ… питания.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΈΡ… заявлСний ΠΎ «большСй ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ вСса», ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚, сколько вСса тСряСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ссли ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ этот вСс? Π Π°Π·Π²Π΅ Π½Π΅ Π² этом смысл похудСния?

Бколько стоит Optavia?

Π¦Π΅Π½Π°

Optavia начинаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ с 425 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² мСсяц.Π­Ρ‚ΠΎ большиС дСньги, особСнно Ссли ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ СТСмСсячныС расходы Π½Π° свСТиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠžΠΏΡ‚Π°Π²ΠΈΠ° ΠšΠΎΡƒΡ‡ΠΈΠ½Π³

Если Π²Ρ‹ подписаны Π½Π° мСня Π² Twitter ΠΈΠ»ΠΈ Facebook, Π²Ρ‹, вСроятно, Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ сообщСния ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎ вопросам питания. Π₯отя это случаСтся часто, это грязная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, которая Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ случаС нСэффСктивна, Π° Π² Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ — опасна. (Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΉ пост ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ MLM здСсь)

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ «мСньшС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ большС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ», ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эффСктивно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ людям Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ сниТСнию вСса, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ говоря ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΈ Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ.

МоТно с ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ наспСх Π½Π°Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡƒΡ‡Π΅ΠΉ Optavia Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· этого, поэтому трСнСрская сторона бизнСса Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ связана с дСньгами, Π° Π½Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ людям. ΠŸΠΎΠ·ΠΎΡ€Π½ΠΎ. И Ρ‡Π΅ΠΌ большС людСй ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ для участия Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹.

Π’ ΠžΠΏΡ‚Π°Π²ΠΈΠ° Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Β» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ†Β». Π‘Π°ΠΌΠΎ собой разумССтся: Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСньги, продавая ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅. AHEM ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ интСрСсов * кашСль * * кашСль *

Мой источник ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» ΠΎ ΠΊΠΎΡƒΡ‡ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠžΠΏΡ‚Π°Π²ΠΈΠ°:

«Вас с самого Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.Π’Π°ΠΌ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π² 5 Ρ€Π°Π· большС шансов ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вСс, Ссли Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, которая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° мСня, Π±Ρ‹Π»Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ всСго Π·Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ стала Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

съСздов проходят Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… отСлях, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Gaylord Π² НэшвиллС. Награды ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, насколько Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ провСсти с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠœΡ‹ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ вмСстС, ΠΈ ΠΌΡ‹ всСгда Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ (Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρƒ) Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… вопросов.Π’Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ Π±Ρ‹Π» ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько вСса Π²Ρ‹ потСряли ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

Когда я стал Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, Ρƒ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ часы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ свой бизнСс. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ бизнСс-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π·Π° 199 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Ρƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСртифицированным Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ курс Π² унивСрситСтС Π’ΠΈΠ»Π»Π°Π½ΠΎΠ²Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ сСртификат COPE ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ большС Π΄Π΅Π½Π΅Π³. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ занятия Π½Π° конвСнциях Β».

Π£ мСня Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° YouTube, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ случаС элСмСнтарным.ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ класс, ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ людСй Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, — досадно плохая ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°.

Π― ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ — ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΡΡŽΡ‚ людСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ «сСртифицированными» Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ давлСния Π½Π° Π½ΠΈΡ…, Π½ΠΎ ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ поощрСния. Если Π²Ρ‹ сСртифицированный Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€, Π²Ρ‹ Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ большС Π½Π° Optavia.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° описала ΠΌΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ заставляли Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ большС Π΄Π΅Π½Π΅Π³ с ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ:

Β«Π£ Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ‚. Π”., Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ большС Π΄Π΅Π½Π΅Π³. Они ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСня Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ дСнь.Один ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠΎ своСму ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΌΡƒ Π² шляпС Π·Π°Π΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, рассказывая Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ большС Π΄Π΅Π½Π΅Π³. Никогда Π½Π΅ сказал Π½ΠΈ слова ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ навСрняка это Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ.

Π£Ρ€Π°.

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚

Π₯отя Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Optavia Π½Π΅ квалифицируСтся ΠΊΠ°ΠΊ VLCD (ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ низкокалорийная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°), 5, 1, 4, 2 ΠΈ 1 ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ достаточно Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

Помимо ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ стыда ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π΄Ρ‹, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дисбаланс, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ.Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСса послС отскока, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Optavia. И Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π“ΠžΠ›ΠžΠ”.

ЗдравствуйтС, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ 1000 ΠΈΠ»ΠΈ мСньшС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль подряд? Π― ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅. Π”Π°ΠΆΠ΅ 1300 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь, ΠΊΠ°ΠΊ прСдлагаСтся Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… 4, 2 ΠΈ 1, для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Optavia ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для соблюдСния Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π½Π΅ достигнСтС ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ вСса, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅.

Π£Π΄Π°Ρ‡ΠΈ с этим; Мой источник Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ вСса, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° удобства Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… блюд.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅, которая Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ людСй ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹? Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ людСй ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ для сСбя? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСньги Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ… Π²ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΈ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²?

Π’Π΅Ρ€Π½ΠΎ: Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉΒ» ΠΏΠ»Π°Π½ питания Optavia, рассчитанный Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ достигли ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ вСса. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ питания Π½Π° 1-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈ я Π±Ρ‹Π» ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π’Π‘Π• Π•Π©Π• Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ людям Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Optavia Π² дСнь «для контроля ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΒ».Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ-настоящСму Π²Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ свободны ΠΎΡ‚ этой ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.

Π‘Π Π£-ВАЛ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡˆΠ°Ρ‡ΡŒΡ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°, которая ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒβ€¦ людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚.

Π’ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ блюдами Optavia, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ всС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вас Сдят свСТиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ сообраТСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅.

Мой ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Optavia

Optavia — это низкокалорийная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, основанная Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… порциях ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ…Β».Богласно исслСдованию, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ вСс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ потСряли ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ бросят Π΅Π΅ Π΄ΠΎ этого.

ЀинансовыС, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, физичСскиС Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Optavia каТутся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокими.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ большС шансов ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ собой, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс, ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ большСго количСства Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΎ своСм физичСском ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ говорят, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²).

ЖСсткий ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Optavia.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ вкусовыми качСствами для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ — Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ вСщСство для вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ самочувствия Π² любом возрастС, особСнно Ссли Π²Ρ‹ спортсмСн ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ фитнСсом. Богатая Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ сСбя крысой Π² спортзалС, физичСски Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ просто Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ — это Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, эффСктивный ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ способ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Π² свой фитнСс-Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ.Однако, хотя Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Π½Π΅Π½ всСвозмоТными ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, вкус Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ уТасны Π½Π° вкус, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Ρ‹Π±Π½ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ чСрствый Ρ…Π»Π΅Π±.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Π² Healthcare Weekly, ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ — это достойноС Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, поэтому Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для вкусовых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ собрали наш Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ вкусом, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой вкус ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π² принятии Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: ΠΎΠ΄Π½Π° для вСганского ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ вкусом, Π° другая — для нСвСганских Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ? ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ для фитнСса, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π½Π° вкус нСвСганскиС (ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ

1. 100% ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Optimum Nutrition Gold Standard

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: 59 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША.99

Наш Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, эта ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ классика ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ восторТСнныС ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ экспСртов ΠΏΠΎ спортивному ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π·Π° вкус. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Gold Nutrition — это вСтСранский Π±Ρ€Π΅Π½Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ занимаСтся спортивными Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… дСсятилСтий. Π˜Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ качСства ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ спросом, ΠΈ ΠΈΡ… Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ.

Если Π²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π±Π΅Π· странных Π½Π° вкус сахарных спиртов — просто ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ! 100% ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Optimum Nutrition Gold Standard состоит ΠΈΠ· пСрвоклассного ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° (WPC) ΠΈ высококачСствСнных изолятов сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° (WPI).ВсСм нравится, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π±Π΅Π· усилий, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для этого Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ понадобится Π½ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€, Π½ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€.

КаТдая порция содСрТит 24 Π³ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 1 Π³ сахара, 120 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 1 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ 3 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ содСрТит 5,5 Π³ аминокислот с Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ‚Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅ΠΏΡŒΡŽ (BCAA), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ быстрСС Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ послС тяТСлых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ 4 Π³ Π³Π»ΡŽΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ прСвосходноС качСство ΠΈ вкус Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ стоящим Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ 20 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… вкусов, ΠΎΡ‚ тСста для Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π° Π΄ΠΎ насыщСнного шоколада.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ 100% ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Optimum Nutrition Gold Standard Π½Π° Amazon здСсь.

2. BSN Syntha-6 Whey Protein Powder

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: 41,73 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° БША

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ вкусом, Π½Π΅ тратя Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ состояниС, просто ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ BSN Syntha-6. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, созданный ΠΏΡ€ΠΈ сотрудничСствС Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΈ извСстного производитСля ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠŸΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ прСвращаСтся Π² ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ коктСйля, которая ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вкусом ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ массу, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅. КаТдая порция содСрТит 22 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° для наращивания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, 5 Π³ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ для прСдотвращСния чувства Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ 10 Π³ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹Ρ… аминокислот для ускорСния усвоСния Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ вкуса, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС мятой ΠΈ шоколадной ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ, ягодным вкусом, ΠΌΠΎΠ΄ΠΆΠΎ для грязного ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. Π₯отя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТаниС соСвого ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй слишком высоким, этот ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ вас Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ BSN Syntha-6 Whey Protein Powder Π½Π° Amazon здСсь.

3. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Pro JYM

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: 59,99 $

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Pro JYM ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ являСтся Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Ρƒ. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ фитнСса говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π½Π° вкус Π³ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, содСрТащий изолят ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, яичный ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½, мицСллярный ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ изолят сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅.Однако, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ², Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… аминокислот.

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· дСсяти супСр вкусных вкусов, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ ΠΈ сливки, хрустящСС шоколадноС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅, Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ΡΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ваниль ΠΈ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ мусс. 24 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 7 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 3 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Pro JYM Π½Π° Amazon здСсь.

4. Isopure Zero Carb

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: 44 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° БША.99

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠΌΠ°ΠΌ Π² Isopure созданиС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° с Π½ΡƒΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ вкус. Isopure Zero Carb — это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½Ρˆ, содСрТащий 25 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ всСго 110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ — Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ занимаСтся спортом, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишний вСс.

НастоящСС Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±ΡΡ‚Π²ΠΎ этой ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-друТСствСнной ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ смСси Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ вкусов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ сливки, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ваниль. Π₯отя Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π½Π΅ содСрТит Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.Он Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ быстро ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, образуя насыщСнный, сливочный ΠΈ вкусный ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Isopure Zero Carb Π½Π° Amazon здСсь.

5. Primal Kitchen Primal Fuel

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: $ 20,34

Primal Kitchen Primal Fuel, вСроятно, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π½Π° вкус для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нСнавидят вкус сои. Π”ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом подходящСм для ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСшСвой ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π΅ SYNTHA-6 ΠΎΡ‚ BSN.КаТдая порция содСрТит 10 Π³ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ; ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для спортсмСнов-экстрСмалов ΠΈ тяТСлоатлСтов.

Нам нравится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сочСтаСтся с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ горячими Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, создавая дСкадСнтский Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Он Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… вкусов: шоколада ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΎΠ±Π° с ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ кокоса. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Primal Kitchen Primal Fuel Π½Π° Amazon здСсь.

6.MusclePharm Combat Protein Powder

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: $ 39,25

Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ для дСгустации с Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ отсрочСнного высвобоТдСния? Muscle Pharm ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ эту смСсь ΠΈΠ· пяти ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² (ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, изолят сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ яичного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для доставки ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, срСдних ΠΈ быстрых ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ силы, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ постоянный заряд энСргии.

Помимо ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ вкуса, этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ отличаСтся Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ BCAA, Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ содСрТит 25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° MusclePharm Π½Π° Amazon здСсь.

7. MuscleTech NitroTech Whey Gold

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: $ 22,47

ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ полюбили MuscleTech, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ придСрТиваСтся чистых ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΈ NitroTech Whey Gold Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ отличаСтся. 100% изолят сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, сывороточныС ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ нСвСроятно вкусным ΠΈ содСрТат 24 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΎ довольно Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰Π΅, учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смСсь Π½Π΅ содСрТит Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

MuscleTech ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ свСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ, ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ примСси Π±Π΅Π· использования соли ΠΈΠ»ΠΈ агрСссивных кислот. Для ускорСния восстановлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ MuscleTech NitroTech Whey Gold, 100% ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° Amazon здСсь.

8. МСньшС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΉ сыворотки

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: $ 21,99

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ кокос + сывороточный ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ травяного ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° + ваниль = Π±Ρ€Π°ΠΊ, сдСланный Π½Π° нСбСсах! Если Π²Ρ‹ экологичСски ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ фитнСса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ всС органичСскоС, Π²Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ этого ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ вкусом.Π­Ρ‚ΠΎ простой, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌ прозрачности ΠΈ 100% органичности Naked Nutrition.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ WYSIWYG — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. На ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ 25 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 5,9 Π³ BCAA, 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 8 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 5 Π³ сахара. Π’Π°Ρˆ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ вкусов Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ шоколад, ваниль, ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π°, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹. Π¦Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ доступная.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ мСньшС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΉ сыворотки Π½Π° Amazon здСсь.

Как насчСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° вкус вСганского ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°?

Если Π²Ρ‹ Π²Π΅Π³Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Π΅Ρ†, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния с яичным, сывороточным, ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, сущСствуСт мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° вкус ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС.

Π­Ρ‚ΠΈ вСганскиС блюда ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ· растСний, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ соя, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… источников. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнныС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ вкусом:

  1. a) Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ — это ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ вСганский Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.Для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, соСвый Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ — Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎ. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ способствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрому Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ холСстСрина ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ массу. НСкоторым ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ симптомы ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹.
  2. Π±) Π“ΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ — Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ извлСкаСтся ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Π°. Π­Ρ‚ΠΎ нСвСроятно ΡƒΠ΄ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ, экономичный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ аллСргичСских Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΉ.
  3. c) ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ риса — ΠžΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Π΅Π².Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ содСрТит Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹.
  4. Π³) ΠšΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΡΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ — Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вСганский Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ часто являСтся ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ производства ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° 100% состоит ΠΈΠ· растСний. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кислотами ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3. Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π½Π° вкус ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½, это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вашим Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Однако это Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ источник Π»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π°.

РСшСния, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ: Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ вкусу вСганского ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°?

— Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ источник Π±Π΅Π»ΠΊΠ°?

ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ источник Π±Π΅Π»ΠΊΠ° содСрТит всС Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹Ρ… аминокислот (Π² основном это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΡ… ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ).Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠ½, Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½, Ρ‚Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½, Ρ„Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½, Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, Π»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½ ΠΈ гистидин. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ соСвого Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся СдинствСнным ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС.

— Π­Ρ‚ΠΎ органичСскоС?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ тСлослоТСниС, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π½Π° вкус вСганский ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ органичСским. Часто это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… пСстицидов, искусствСнных ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… нСорганичСских Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.

— НСт ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²

Аспартам, сукралоза, Π°Ρ†Π΅ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°ΠΌ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π°Π³Π°Π²Π°, рисовый сироп ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ искусствСнныС Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ подсластитСли ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ часто Π½Π΅ входят Π² состав вСганских ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ².

— Бколько Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°?

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая порция ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° соотвСтствуСт Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ суточной Π΄ΠΎΠ·Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

— Ароматизаторы

ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ искусствСнных Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ слишком синтСтичСский вкус. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ваниль, шоколад, мята ΠΈ Ρ‚. Π”. ВсС зависит ΠΎΡ‚ вашСго вкуса.

Π’ΠΎΡ‚ наши Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Ρ‹ для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ вкуса ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ всС ваши потрСбности Π² фитнСсС:

1.ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Sprout Living Epic Protein Powder

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: $ 26,95

Наш Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ вкуса вСганского ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Sprout Living Epic Protein Powder. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами, Π½Π΅ содСрТащий Π“ΠœΠž ΠΈ органичСский Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТит 19 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹Π» протСстирован ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ нСзависимой стороннСй Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· сСмян ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹, саха ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈ, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сСмян, сСмян подсолнСчника ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Π°. Π’Π΅Π³Π°Π½Π°ΠΌ нравится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сочСтаСтся с Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ тСкстурой с ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ вкусом ΠΈ Π±Π΅Π· синтСтичСского послСвкусия.Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ шоколадной ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ванильной Π»ΡƒΠΊΡƒΠΌΠΎΠΉ. Π’ любом случаС Π²Ρ‹ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ хозяина.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Sprout Living Epic Protein Powder Π½Π° Amazon здСсь.

2. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Orgain

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: 26,99 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША

МногиС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… вСганских ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ дСгустационным Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ. –Orgain Organic Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π΅Π½.Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… для кошСльков вСганских Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ этому ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ 100% органичСский ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, Бвятой Π“Ρ€Π°Π°Π»ΡŒ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π³ΡƒΡ€Ρƒ фитнСса! Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ содСрТит 21 Π³ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, плюс 5 Π³ органичСской ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, всСго 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ 4 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Он доступСн с ΠΏΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вкусами, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ с Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ органичСский Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Orgain Π½Π° Amazon здСсь.

3. Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ стандарт Optimum Nutrition 100% органичСский Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: 29,99 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША

Π’Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ своСму названию, этот Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ° Optimum Nutrition Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ являСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ стандарт, ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΡƒΠ±Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способствуСт росту ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½Π΅ говоря ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ достаточно унивСрсалСн, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρƒ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ старых ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

КаТдая порция содСрТит 24 Π³ смСси Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² (органичСскиС сача ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈ, рис ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ комплСкс (просо, Π°ΠΌΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚, Ρ‡ΠΈΠ°, Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ² для дСгустации, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ с коктСйлями послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ 100% органичСский Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Optimum Nutrition Gold Standard Π½Π° Amazon здСсь.

4. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Garden Of Life Sport

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: 39 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША.89

Π’ этом вСганском ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹, фасоли ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°. ИмСя сСртификаты USDA ΠΈ NSF Certified for Sports Seal, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с особой ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΌ понравится Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вкус шоколада ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ подавляСт ваши вкусовыС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС. Он содСрТит 30 Π³ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, 5 Π³ аминокислот с Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ‚Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅ΠΏΡŒΡŽ ΠΈ Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ кислоту, поэтому Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ питания Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΆ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ органичСский Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ Garden Of Life Sport Π½Π° Amazon здСсь.

5. MRM Veggie Elite Protein

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: $ 25,83

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΡΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ваш распорядок дня ΠΈ вывСсти вас ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния фитнСса? Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π½Π° вкус вСганский ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ MRM, нСсомнСнно, ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС, ΠΏΡ€ΠΈ смСшивании ΠΎΠ½ Π½Π΅ становится ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ слишком густым.

Он содСрТит 24 Π³ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· сои с ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ аминокислотным ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· искусствСнных подсластитСлСй. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ свой Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ вкус ΠΈΠ· Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, солСной ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ, маття Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ шоколадного ΠΌΠΎΠΊΠΊΠΎ.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ MRM Veggie Elite Protein Π½Π° Amazon здСсь.

6. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ KOS

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: 43,88 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², KOS Organic Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π½Π° вкус Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ². прСдлоТСния ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ содСрТится 20 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 2 Π³ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ 6 Π³ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… для сСрдца ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² — сочСтаниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ заставит сСрдцС любого Π²Π΅Π³Π°Π½Π° Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ быстрСС.

БмСсь сСмян Ρ‡ΠΈΠ°, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сСмСчСк, Π»Π΅Π±Π΅Π΄Ρ‹, льна ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Π°, содСрТит дрСвСсныС ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ вкусно!

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ органичСский Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ KOS Π½Π° Amazon здСсь.

7. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ вСганский ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Sunwarrior

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Amazon: $ 35,89

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡ‚ΠΎ использовал ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ Sunwarrior, Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Ρƒ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния стоимости ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.Π­Ρ‚Π° смСсь органичСского вСганского ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° слСдуСт этой Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Ρ†Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² Π² восторгС ΠΎΡ‚ усвояСмости, тСкстуры ΠΈ вкуса смСси, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ² для Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈ смСшивании ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ кокос, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ экстракт стСвии, ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ сладкий вкус. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π΄Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ сдСлан ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° сСмян ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ягод Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Π°. КаТдая порция содСрТит 18 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ноль сахара, Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 2 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 2 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ органичСский вСганский ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Sunwarrior Π½Π° Amazon здСсь.

Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ прСимущСствами ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° для наращивания ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ восстановлСния, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ? ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг — Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всю этикСтку ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ аллСргичСского ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ говоря, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ состоит ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ большС.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шаг — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ свои основныС фитнСс-Ρ†Π΅Π»ΠΈ — Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ, принимая ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ? Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свой ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ фитнСс-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ?

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ практичСскоС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ — ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, Ссли Π²Ρ‹: i) Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ii) Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ большС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΈΠ»ΠΈ iii) Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ достаточного количСства Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· своСго Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°.

А Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ большой вопрос: сколько ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ слСдуСт ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ? Π’ настоящСС врСмя ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ рСкомСндованная суточная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° потрСблСния Π±Π΅Π»ΠΊΠ° составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0.8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ массы Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° этом руководствС RDA, Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ склоняСтся ΠΊ вСсу Π² 170 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ 65 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² дСнь.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ суммы зависят ΠΎΡ‚ возраста, уровня активности ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°. БпортсмСны ΠΈ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ фитнСса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 1,2 Π΄ΠΎ 1,8 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ своСго вСса. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ ΠΈ вСситС 70 ΠΊΠ³, это равняСтся 84-126 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

Когда слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ — Π΄ΠΎ, Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ»ΠΈ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ? Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ сразу послС (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС) Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° использованиС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° для процСсса роста ΠΈ восстановлСния.

Но всС большС исслСдований ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ НЕ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ значСния, потрСбляСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ послС Π½Π΅Π΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ большС всСго говорят ΠΎ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… прСдпочтСниях (ΠΈΠ»ΠΈ прСдпочтСниях вашСго фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°).

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, — это ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ сСрвировкС. Π’ идСальной ситуации спСциалисты ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ. НСкоторыС Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ этот ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³, ΠΈ для этого Π΅ΡΡ‚ΡŒ вСская ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 30 Π³ — идСальноС количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ для ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ восстановлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ запуска процСсса создания Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с высоким содСрТаниСм Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² сочСтании с физичСскими упраТнСниями ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивному сТиганию ΠΆΠΈΡ€Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ усвоСниС ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ этого прСдлоТСния ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ с высоким содСрТаниСм Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ станСтС сильнСС ΠΈ корСнастСС, Π½ΠΎ ΠΈ станСтС стройнСС.

Как Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ? Π•ΡΡ‚ΡŒ бСсконСчноС количСство эффСктивных способов употрСблСния этих ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ быстрый ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ способ — ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Если вкус Π½Π΅ нравится Π²Π°ΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ с вашим Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ заядлыС Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ фитнСса ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ с кокосовой Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ для получСния ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ смузи.

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² овсянку, ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ, супы, хумус ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ вкусныС закуски. ЀактичСски, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ блюда с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, насколько Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. Π’Π°ΡˆΠΈ возмоТности поистинС Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ для фитнСса

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΈ силы

НаличиС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для выполнСния мноТСства строгих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ фитнСс-Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ.Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ энтузиасты Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π° ΠΈ спортсмСны ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°ΠΌ для наращивания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ высокоинтСнсивныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с отягощСниями. ЀактичСски, нСсколько исслСдований ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сочСтаниС силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ рост ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΡΡ€ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

НапримСр, Π² исслСдовании 2015 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Sports Medicine , исслСдоватСли ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ приводят ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΈ силы ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ увСличСния объСма, частоты ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ с отягощСниями.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы являСтся самой большой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ для людСй с возрастом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ вСса ΠΈ затрудняСт ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ вСса. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ.

Как ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ процСсс синтСза ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ наводняСт ваш ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ аминокислотами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для восстановлСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ создания Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.Как Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ Π² этом исслСдовании 2014 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ людСй с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ синтСзу ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

ΠΠ΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ частично ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. БоотвСтствСнно, растущСС количСство исслСдований, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ это исслСдованиС 2009 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² сочСтании с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эффСктивным способом прСдотвращСния ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ массы скСлСтных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй.

Для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ спортивныС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹? ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Π² ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ работоспособности ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ Π²Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для спортсмСнов, Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΡ„Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ². НСдавниС исслСдования, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС это исслСдованиС 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, рСкомСндуСмая суточная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° потрСблСния Π±Π΅Π»ΠΊΠ° составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0.8 Π³ Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ вСса для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° взрослых ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 18 Π»Π΅Ρ‚. Однако Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ людям, особСнно Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½Π°ΠΌ, Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ эти диСтичСскиС трСбования, ΠΈ Π² этом случаС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ВяТСлоатлСтам, спортсмСнам, людям с хроничСскими заболСваниями, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ людям ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, потрСбуСтся Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ RDA. Π’ΠΎΡ‚ здСсь ΠΈ пригодятся ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.

Для ускорСния восстановлСния послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

Помимо стимулирования роста ΠΈ удСрТания ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для восстановлСния ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠΌ фитнСса, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, придСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π² свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

МногиС исслСдования ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² восстановлСнии Π·Π° счСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ поврСТдСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ инициирования синтСза ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

Для сниТСния вСса

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ нСсколькими способами:

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ подавляСт ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ½, Π³Π»ΡŽΠΊΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄ 1 (GLP-1) ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄ Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½. -Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½ (PYY).Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя ΠΎΠ½ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ PYY ΠΈ GLP-1. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ дольшС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‹Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. Как? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² сТигаСтся большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ². Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΡƒΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ глюконСогСнСз, процСсс, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ производят Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ Π² отсутствиС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Бтимулируя рост ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ эффСктивно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ вСс.

Π’Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ для Π³Π»Π°Π· для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ½Π·

Ritual Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ выпустила Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… спортсмСнов. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ … ΠΈ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ этого Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚. Если ваши взгляды Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΈ испорчСны, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, прСимущСства использования ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π² вашСм ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ распорядкС выходят Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ физичСских достиТСний.Π‘ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мноТСство ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· своСго Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Ritual — Π±Ρ€Π΅Π½Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ заставил ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ снова ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ, — вСрнулся, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ² свои прСдлоТСния Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ Ritual Essential Protein (40 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША).

Если ваша Ρ†Π΅Π»ΡŒ — ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ этапС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Essential Protein ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ваши потрСбности Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Essential Protein ΠΎΡ‚ бСсчислСнных Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ состоит ΠΈΠ· 20 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΎΠ½ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, протСстирован сторонними организациями ΠΈ сдСлан Π±Π΅Π· сахара, Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°, сои ΠΈΠ»ΠΈ искусствСнных Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ встрСчаСтся Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… (особСнно Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°Ρ…).Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, согласно прСсс-Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ·Ρƒ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°, ΠΎΠ½ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ с Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ аминокислотный ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сытости ΠΈ синтСзу ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Β».

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… прСдлоТСния Essential Protein: Daily Shake 18+, Daily Shake 50+ ΠΈ Daily Shake для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ послСродовых. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅, всС ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сытости, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ вас Π² соотвСтствии с вашими ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ потрСбностями Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго возраста ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся основных ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Essential Protein содСрТит L-ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡƒΡŽ аминокислоту, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для роста ΠΈ восстановлСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ; Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½, Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΒ» L-ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ вСщСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, настроСнии, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°; ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ HMB (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Daily Shake 50+) для поддСрТания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΈ прСдотвращСния ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† с возрастом. На Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Essential Protein выпускаСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ванильном исполнСнии, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ritual скоро Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ свой ассортимСнт.

Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ тяТСсти, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ прСимущСствами ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΈ Ritual ясно Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ это, пСрСосмысливая Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ рассматриваСм ΠΈ потрСбляСм ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ смузи, ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

О, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚! Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ бСсплатныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, скидки Π½Π° ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ вСлнСс-Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ Well + Good.ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Well +, нашС ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-сообщСство посвящСнных Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ людСй, ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ свои Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹.

Наши Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎ нашим ссылкам ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Well + Good комиссию.

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ аминокислотный ΠΊΠΎΡ€ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²

10108 SCHWAB AND BRODERICK

Journal of Dairy Science Vol.100 No. 12, 2017

FijaΕ‚kowska, M., B. Pysera, K. LipiΕ„ski, and D. StrusiΕ„ska. 2015.

ИзмСнСния соСдинСний Π°Π·ΠΎΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ силосовании высокопротСиновых Ρ‚Ρ€Π°Π²

— ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€. Аня. Anim. Sci. 15: 289–305.

Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€, Π›. Π”ΠΆ. 1972. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ² Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

аминокислот. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚. J. Anim. Sci. 52: 377–384.

Ѐокс, Π”. Π“., Π›. О. ВСдСски, Π’. П. Π’ΠΈΠ»ΡƒΡ‚ΠΊΠΈ, Π”ΠΆ. Π‘. РассСл, М. Π­. Π’Π°Π½

Амбург, Π›. Π•. Π§Π΅ΠΉΠ·, А.Н. ПСлл ΠΈ Π’. Π . ΠžΠ²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½. 2004. МодСль

Cornell Net Carbohydrate and Protein System для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ питания стада ΠΈ экскрСции ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств

. Anim. Feed Sci. Technol.

112: 29–78.

Ѐранция, Π”ΠΆ. И Π . К. Биддонс. 1986. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Π°

. J. Theor. Π‘ΠΈΠΎΠ». 121: 105–119.

Π“Π°Ρ€Π³Π°Π»Π»ΠΎ Π‘., Π‘. Кальсамилья ΠΈ А. Π€Π΅Ρ€Ρ€Π΅. 2006. ВСхничСскоС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅:

модифицированная трСхэтапная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° in vitro для опрСдСлСния ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ усвоСния Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².J. Anim. Sci. 84: 2163–2167.

Π”ΠΆΠ°Π»Π»ΠΎΠ½Π³ΠΎ, Π€., М. Π’. Π₯Π°Ρ€ΠΏΠ΅Ρ€, Π”ΠΆ. О, Π”ΠΆ. К. ЛопСс, Π₯. Π›Π°ΠΏΡŒΠ΅Ρ€, Π . А.

ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½, К. ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΡ, И. Π¨ΠΈΠ½Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈ А. Н. Π₯ристов. 2016. ВлияниС

Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ гистидина Π½Π° Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ². J. Dairy Sci. 99: 4437–4452.

Π”ΠΆΠ°Π»Π»ΠΎΠ½Π³ΠΎ, Π€., А. Н. Π₯ристов, Π”ΠΆ. О, Π’. Π€Ρ€Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΈΠΊ, Π₯. Уикс, Π”ΠΆ. Π’Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ€,

Π₯. Π›Π°ΠΏΡŒΠ΅Ρ€, Π . А. ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½, А. Π“Π΅ΠΌΠ°Π½ ΠΈ К. ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΡ. 2015. ВлияниС

ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ высвобоТдСниСм ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ гистидина

Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ².J. Dairy Sci. 98: 3292–3308.

Грасс, Π“. М. ΠΈ Π . Π . Унангст. 1972. ВристСарат Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ смСси ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот с высоким содСрТаниСм

er для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ всасывания Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅. Smith

Kline French Lab, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊ. ΠŸΠ°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ БША 3,655,864.

Π“Ρ€ΠΈΠ», Π›. К., младший, Π . А. ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½, Π . Π”. ΠœΠ°ΠΊΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈ ΠΈ П. Π’. Π§Π΅Π½Π΄Π»Π΅Ρ€.

1968. РСакция производства ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ гидрокси

Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ². J. Dairy Sci. 51: 1866–1872.

Π₯Π°ΠΊ, М.N., H. Rulquin, A. Andrade, P. Faverdin, J. L. Peyraud,

ΠΈ S. Lemosquet. 2012. Π‘ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° обСспСчСниС

«идСального» аминокислотного профиля Π½Π° 2 уровнях ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° —

обСспСчСниС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ². J. Dairy Sci. 95: 5876–5887.

Π₯Π°Ρ€Ρ‚, Π­. Π‘., Π“. БостСдт, Π₯. Π”ΠΆ. Π”Π΅ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ΄ ΠΈ М. И. Π’Π΅Π³Π½Π΅Ρ€. 1939. ИспользованиС

простых азотистых соСдинСний, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π°Ρ‚ аммония, ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ тСлят.J. Dairy Sci. 22: 785–798.

Π₯Π΅Π»ΠΌΠ΅Ρ€, Π›. Π“., ΠΈ Π­. Π­. Π‘Π°Ρ€Ρ‚Π»ΠΈ. 1971. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡ Π² использовании ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ‹

Π² качСствС замСнитСля Π±Π΅Π»ΠΊΠ° для ΠΆΠ²Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€. J. Dairy Sci.

54: 25–51.

Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ, Π£. А. ΠΈ Π€. Π‘. ΠœΠΎΡ€Ρ€ΠΈΡΠΎΠ½. 1917. ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. 17-Π΅ ΠΈΠ·Π΄.

Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ-ΠœΠΎΡ€Ρ€ΠΈΡΠΎΠ½ Паблишинг Ко., Мэдисон, Висконсин.

Π₯ΠΎΡ„Ρ„ΠΌΠ°Π½, П. К., Н. М. Π‘Ρ€Π΅ΠΌ, Π”. К. Комбс, Π›. М. Π‘Π°ΡƒΠΌΠ°Π½, Π”ΠΆ. Π‘.

ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Ρ ΠΈ Π”. Π”ΠΆ. УндСрсандСр. 1999. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ влияния Ρ‚Π΅ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° pro-

Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сырого ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅ Π² силосах Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²

с использованиСм спСктроскопии отраТСния Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ инфракрасной области.J. Dairy Sci.

82: 756–763.

Π₯ΠΎΠ³Π°Π½, Π”ΠΆ. П. ΠΈ Π . Π₯. ВСстон. 1967. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°

, Π½ΠΎ с Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ рост ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ

. Aust. J. Agric. Res. 18: 973–981.

Π₯ΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ€, Π”ΠΆ. Π‘., Н. Π€. Коловос ΠΈ Π£. Π­. Π£Ρ€Π±Π°Π½-младший. 1968. ΠœΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Π° для

Π΄ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ скота

. IV. ВлияниС ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с отсутствиСм ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅

Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ высокопродуктивного стада.

Π”ΠΆ.ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Π½Π°ΡƒΠΊΠ°. 51: 1403–1408.

Π₯Π°ΡƒΠΏΡ‚ Π’. Π . 1959. ИспользованиС ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρƒ ΠΆΠ²Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. Являюсь. J.

Physiol. 197: 115–120.

Π₯ΡƒΠ±Π΅Ρ€, Π”ΠΆ. Π’. 1975. ИспользованиС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π·ΠΎΡ‚Π° Π²

практичСских ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ…. J. Anim. Sci. 41: 954–961.

Huhtanen, P., P. G. Brotz, and L. D. Satter. 1997. ΠžΡ‚Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ± Omasal

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ пищСварСния Π² лСсоводствС

Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ². J. Anim. Sci. 75: 1380–1392.

Π₯ΡƒΡ…Ρ‚Π°Π½Π΅Π½ П., Π’. Π’Π°Π½Ρ…Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ ΠΈ Π’. Π’Π°Ρ€Π²ΠΈΠΊΠΊΠΎ. 2002. ВлияниС ΠΈΠ½Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΠΉ гистидина, Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Π»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° aboma-

sal Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²ΡˆΠΈΡ… травяной силос. J.

Dairy Sci. 85: 204–216.

Π₯аймс-Π€Π΅Ρ…Ρ‚, БША, Π”ΠΆ. А. Π‘Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΈΠΊ, Π . Π­. Мак ΠΈ Π”ΠΆ. Π₯. Π“Ρ€Π°Π±Π±Π΅Ρ€.

2013. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½Π° силоса Π»ΡŽΡ†Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ красного ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅Ρ€Π° Π½Π° трилистник ΠΈΠ· ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒΠ΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ

силос Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ смСшанном Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ производство Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²

ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ².J. Dairy Sci. 96: 460–469.

Π˜Ρ„Π°Ρ€Ρ€Π°Π³Π΅Ρ€, И. Π ., Π”ΠΆ. Π₯. ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ ΠΈ Π”. Π­. Π€Ρ€ΠΈΠΌΠ°Π½. 2005a. Π ΡƒΠ±Π΅Ρ†

фСрмСнтация ΠΈ обСспСчСниС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Ρƒ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»ΠΈ

соСвых ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠΌ. J. Dairy Sci. 88: 2879–2892.

Π˜Ρ„Π°Ρ€Ρ€Π°Π³Π΅Ρ€, И. Π ., Π”ΠΆ. Π₯. ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ ΠΈ Π”. Π­. Π€Ρ€ΠΈΠΌΠ°Π½. 2005b. Различная

Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π° Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ². I. ВлияниС Π½Π° Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ€ΡƒΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ снабТСниС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами. J. Dairy Sci.

88: 2537–2555.

Jacometo, C. B., Z. Zhou, D. Luchini, E. Trevisi, M. N. Correa, and J.

J. Loor. 2016. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ —

ΠΈ Π΅Π΅ влияниС Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ измСрСния энСргии Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ

Π’Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, воспалСниС ΠΈ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ»ΡˆΡ‚ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ… тСлят

. J. Dairy Sci. 99: 6753–6763.

Π”ΠΆΠΈ П., Π₯. А. Π’Π°ΠΊΠ΅Ρ€, Π . Π­. ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ, М. ΠœΠΈΡƒΡ€Π° ΠΈ К. Π‘. Π‘Π°Π»Π»Π°Ρ€Π΄. 2016.

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ сообщСниС: ВлияниС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ кормлСния Π½Π° Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅ Π½Π° ru-

ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π°.J. Dairy Sci. 99: 1242–1246.

Π™ΠΎΠ½ΠΊΠ΅Ρ€, Π”ΠΆ. Π‘., Π . А. Кон ΠΈ Π . А. Π­Ρ€Π΄ΠΌΠ°Π½. 1998. ИспользованиС Π°Π·ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°

для прогнозирования экскрСции Π°Π·ΠΎΡ‚Π° ΠΈ эффСктивности использования Ρƒ

Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ². J. Dairy Sci. 81: 2681–2692.

ΠšΠ°Ρ€Π»ΡΡΠΎΠ½, Π›., М. Π₯Π΅Ρ‚Ρ‚Π°, П. Π£Π΄Π΅Π½ ΠΈ К. ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ½. 2009. Новый ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄

ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅ с использованиСм ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° производства Π³Π°Π·Π° in

vitro. Anim. Feed Sci. Technol. 153: 193–

202.

ΠšΠ°ΡƒΡ„ΠΌΠ°Π½, А. Π”ΠΆ., И Н. Π . Π‘Π΅Π½-ΠŸΡŒΠ΅Ρ€. 2001. Бвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ содСрТаниСм Π°Π·ΠΎΡ‚Π°

ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π·ΠΎΡ‚Π° с ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΡˆΡ‚ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ дТСрсийской ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄

. J. Dairy Sci. 84: 2284–2294.

КСмбл, А. Π . 1956. ИсслСдования Π°Π·ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² процСссС энзи

lage. J. Sci. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСльскоС хозяйство. 7: 125–130.

Ким, К. Π₯., Π’. Π“. Ким, Π”ΠΆ. Π”ΠΆ. Π§ΠΎΡƒΠ½Π³ ΠΈ Π”. Π“. Π§Π΅ΠΌΠ±Π΅Ρ€Π»Π΅Π½. 1999.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ аминокислоты для производства ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°

Ρƒ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€ΠΌ ΠΈΠ· травяного силоса ΠΈ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ

, содСрТащСй ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ.J. Sci. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСльскоС хозяйство. 79: 1703–

1708.

Ким, К. Π₯., Π’. Π“. Ким, Π”ΠΆ. Π”ΠΆ. Π§ΠΎΡƒΠ½Π³ ΠΈ Π”. Π“. Π§Π΅ΠΌΠ±Π΅Ρ€Π»Π΅Π½. 2000.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… аминокислот

для производства ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Ρƒ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… силос ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π°Π²

ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ Π½Π° основС Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ. J. Sci.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, сСльскоС хозяйство. 80: 1386–1392.

Ким, К. Π₯., Π’. Π“. Ким, Π”ΠΆ. Π”ΠΆ. Π§ΠΎΡƒΠ½Π³ ΠΈ Π”. Π“. Π§Π΅ΠΌΠ±Π΅Ρ€Π»Π΅Π½. 2001.

ВлияниС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΠΈ аминокислот ΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ

ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Ρƒ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ².J. Dairy

Res. 68: 27–34.

ΠšΠΎΡ€Ρ…ΠΎΠ½Π΅Π½ М., А. Π’Π°Π½Ρ…Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ, Π’. Π’Π°Ρ€Π²ΠΈΠΊΠΊΠΎ ΠΈ П. Π₯ΡƒΡ…Ρ‚Π°Π½Π΅Π½. 2000. Re-

ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ постСпСнныС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ гистидина Ρƒ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²ΡˆΠΈΡ… травяной силос

Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². J. Dairy Sci. 83: 2596–2608.

ΠšΡ€ΠΈΡˆΠ½Π°ΠΌΡƒΡ€Ρ‚ΠΈ, Π£., К. Π”ΠΆ. Π‘Π½ΠΈΡ„Ρ„Π΅Π½, М. Π”. Π‘Ρ‚Π΅Ρ€Π½ ΠΈ П. Π”ΠΆ. Π’Π°Π½ Буст.

1983. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° матСматичСской ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ пищСварСния Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅ ΠΈ

модСлирования ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅ in vitro для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ содСрТания Π°Π·ΠΎΡ‚Π° Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ… Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅.Br. J. Nutr. 50: 555–568.

ΠšΡ€ΠΈΠΆΡΠ°Π½, Π‘. Π”ΠΆ., Π‘. ΠΡ…Π²Π΅Π½ΡŒΡΡ€Π²ΠΈ, Π₯. Π’ΠΎΠ»Π΄Π΅Π½ ΠΈ Π“. А. Π‘Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΈΠΊ. 2010.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π° Ρƒ Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° Π½Π° основС травяного силоса

, с использованиСм рСтикулярного ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ± Π² качСствС Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±

ΠΈΠ· омасального ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°. J. Dairy Sci. 93: 1138–1147.

Π›Π°ΠΏΡŒΠ΅Ρ€, Π₯., Π . Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒΡΠΌ, Π”ΠΆ. Π Π°Π΄ΠΆΠΈΠΎ, М. К. Π’ΠΈΠ²ΡŒΠ΅Ρ€, Π›. Π”ΡƒΠΏΠ΅Π»ΡŒ,

Π”. ΠŸΠ°Ρ‡Π΅ΠΊΠΎ, П. Π”ΡŽΠ±Ρ€Π΅ΠΉ ΠΈ Π“. Π­. Π›ΠΎΠ±Π»ΠΈ. 2005. ΠœΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚

абсорбировал Π°Π·ΠΎΡ‚ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.Anim. Sci. 80: 10–22.

Lapierre, H., and G. E. Lobley. 2001. РСциркуляция Π°Π·ΠΎΡ‚Π° Π² Ρ€ΡƒΠΌΠ΅ —

Π½Π°Π½Ρ‚: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€. J. Dairy Sci. 84 (E. Suppl.): E223 – E236.

Π›ΠΈ, К., А. Н. Π₯ристов, Π’. Π’. Кэссиди, К. Π‘. Π₯Π΅ΠΉΠ»Π΅Ρ€, Π₯. Π›Π°ΠΏΡŒΠ΅Ρ€, Π“. А.

Π’Π°Ρ€Π³Π°, М. Π”ΠΆ. Π”Π΅ Π’Π΅Ρ‚ ΠΈ Π . А. ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½. 2012.

Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΈ гистидин, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠΌ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Ρƒ

Π΄ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ с Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. J. Dairy Sci.

95: 6042–6056.

Li, P., Q. Dong, S. Ge, X. He, J. Verdier, D. Li, and J. Zhao. 2016.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ инТСнСрия производства ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ рСпрСссии

ΠΈΠ·ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ пСрСнаправлСния прСкурсора Π°Π½Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π°

ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° сора Π² Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…. Plant Biotechnol. J. 14: 1604–1618.

Loerch, S.C., and B.O. Oke. 1989. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅ аминокислоты

Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ²Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ 187–200 Π² Β«ΠŸΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ утилизация»

аминокислот. Vol.III. М. Π€Ρ€ΠΈΠ΄ΠΌΠ°Π½, ΠΈΠ·Π΄. CRC Press, Π‘ΠΎΠΊΠ°

Π Π°Ρ‚ΠΎΠ½, Π€Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π°.

Лоосли, Π”ΠΆ. К., Π₯. Π₯. Уильямс, Π£. Π­. Вомас, Π€. Π₯. ЀСррис ΠΈ Π›. А.

ΠœΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ€Π΄. 1949. Π‘ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π· аминокислот Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅. Наука

110: 144–145.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Four Sigmatic [ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ нашСго Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°]

Four Sigmatic — это Π±Ρ€Π΅Π½Π΄, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π½Π° супСрпродуктах. По собствСнному объяснСнию, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Four Sigmatic ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ самыми ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, поэтому этот Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» своС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.Π’ частности, эта компания спСциализируСтся Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°Ρ….

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Four Sigmatic Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°. Π₯отя это компания, которая сдСлала сСбС имя, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, стоит Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ шаг ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для сСбя. НС Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ Four Sigmatic.

Four Sigmatic Highlights

Four Sigmatic Pros

  • ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² для просмотра Π½Π° сайтС.
  • Four Sigmatic ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹ сторонних Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
  • ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ 120-днСвная гарантия.
  • Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π° Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивный ΠΌΠΈΡ†Π΅Π»ΠΈΠΉ.
  • Π’Π΅Π±-сайт Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ для Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Four Sigmatic Cons

  • По ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, стоят Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ.
  • Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ доставки ΠΏΠΎ фиксированной ставкС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ высока.
  • НСкоторым ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ Π½Π΅ нравится вкус Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ сигматика?

Компания Four Sigmatic Π±Ρ‹Π»Π° основана Π’Π΅Ρ€ΠΎ, Ρ„ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ вырос Π½Π° сСмСйной Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅ Π² своСй Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ странС. Π•Π³ΠΎ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²Π°Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π²ΠΎ врСмя Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ доступныС ΠΈΠΌ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ Ρ„ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ присутствуСт Π²ΠΎ всСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ этот Π±Ρ€Π΅Π½Π΄.

Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄, Π² основС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ сСмСйныС цСнности.Π‘Π°ΠΉΡ‚ приятный ΠΈ вСсСлый; Π₯отя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ это ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ бСсполСзным, Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ показалось ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ. Π’Π΅Ρ€ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ трудится, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ донСсти Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ сСмСйныС Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ поколСниями.

Когда Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ поиска устойчивого, ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ высококачСствСнного Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°, Four Sigmatic Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слоТно ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ.

Π‘Π°ΠΉΡ‚ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ силС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅, стоящСй Π·Π° этой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ.Π’ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Β«Π£ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Four Sigmatic сотрудничаСт с tentree, саТая 40 000 Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ +. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ + ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство углСкислого Π³Π°Π·Π° Π² атмосфСрС. Π­Ρ‚ΠΎ нСвСроятноС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ.

Four Sigmatic поставляСт Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ„Π΅Ρ€ΠΌ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, Π½ΠΎ заявляСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСгда ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ самыС мСстныС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. Вся ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° экологичСски чистая ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° для Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ, всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ проходят ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ Π½Π° качСство сторонними организациями. Когда Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ поиска устойчивого, ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ качСствСнного Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°, Four Sigmatic Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слоТно ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ.

Four Sigmatic Reviews

Читая ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹ Four Sigmatic, Π²Ρ‹ сразу Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ любовь ΠΊ этому Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρƒ. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎ Four Sigmatic ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… слов, ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ΠΎΠ² дСлаСтся Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ стоят.

На Amazon 70% ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² пятизвСздочныС. ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, каТСтся, связаны с Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ прСдпочтСниями людСй ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ вкуса Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°; Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ вкус. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ указываСтся Ρ†Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, Ρƒ Four Sigmatic ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². На сайтах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ супСрпродукты ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Four Sigmatic ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ массу ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярСн срСди Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ².

Four Sigmatic Products

Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ Four Sigmatic — это всС Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ вСганскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… нСзависимо ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… диСтичСских ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ сСртификат органичСского происхоТдСния ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° сСльского хозяйства БША, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСгда являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π’ ассортимСнтС мноТСство ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотрим Π½ΠΈΠΆΠ΅.

ΠšΠΎΡ„Π΅ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Four Sigmatic

Ѐлагманский ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Four Sigmatic — это ΠΊΠΎΡ„Π΅. ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡƒΡ‰Π° сдСлана ΠΈΠ· Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.ВСория, лСТащая Π² основС этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ супСрпродуктовый ΠΊΠΎΡ„Π΅ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π±Π΅Π· Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΈ.

Four Sigmatic ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ основу ΠΈΠ· Π³Ρ€ΠΈΠ±Π° львиной Π³Ρ€ΠΈΠ²Ρ‹ Π² сочСтании с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта. НапримСр, Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅ с Ρ‡Π°Π³ΠΎΠΉ (Defend), Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅ с ашвагандой (Balance) ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Π»Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅.

ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅ стоят ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ², Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ с 24 ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ — 36 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ растворимого ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Π΅ 15 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ.

Four Sigmatic Protein

Π“Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ источником Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСганского Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π‘Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² Four Sigmatic ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Repair, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ послС напряТСнных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Four Sigmatic ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ вкуса: сливочноС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ ваниль ΠΈ арахисовоС масло. КаТдая Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° содСрТит 15 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ, каТдая ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… содСрТит 18 Π³ вСганского ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ содСрТит ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ смСсь аминокислот, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ большим спросом Π² вСганских ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ….

Four Sigmatic Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ заявляСт ΠΎ 2 Π³ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ приятно. Π­Ρ‚ΠΎ минимальная сумма, поэтому ΠΎΠ½Π° вряд Π»ΠΈ повлияСт Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ Π·Π° 50 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² довольно Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅. Однако Ρƒ Π½ΠΈΡ… крСмовая тСкстура ΠΈ довольно ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вкус, поэтому всС зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚.ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π±Π΅Π· вкусовых Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΆ ΠΈ вкусный — Π²Π°ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, нравится Π»ΠΈ это, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² смузи.

БмСсь Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² Four Sigmatic

БмСсь Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ Four Sigmatic Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° для добавлСния Π² смузи ΠΈ супы. Вкус Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ сам ΠΏΠΎ сСбС, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ вкус Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ изысками.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°: Defend Blend, Focus Blend ΠΈ Adaptogen Blend. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†ΠΎΠ² с нСбольшой Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΎΠΉ всСх Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… смСсСй.

Focus Blend содСрТит Π»ΡŒΠ²ΠΈΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΠΈΠ²Ρƒ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ энСргии ΠΈ продуктивности. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит B12 ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΡƒ для антиоксидантных свойств. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ, смСсь Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² содСрТит 1500 ΠΌΠ³ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ, бСзусловно, приносит ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.

Π‘Π°Π½ΠΊΠ° Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ смСси стоит 30 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

БмСсь ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ с Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ сигматичСскими Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ

БмСсь ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Four Sigmatic Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ расслаблСния; Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ горячСм шоколадС с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.РСлаксантныС свойства Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ€Π΅ΠΉΡˆΠΈ Π² сочСтании со сладким вкусом шоколада ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ смСсь ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ этот ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ (Four Sigmatic Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚). Π’ любом случаС, это ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ самоС вкусноС горячСго ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹! Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ эффСктивСн Π² качСствС Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ горячСС ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ с сахаром.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ смСсь Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ кордицСпс, которая заряТаСт энСргиСй.Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ, Ссли Π²Π°ΠΌ нравится горячий ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ со вкусом дСсСрта.

Какао Π² этих Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°Ρ… являСтся органичСским ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ· 10 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² стоит 20 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

Four Sigmatic Golden Latte

Наряду с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ прСдставлСны Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ растворимого Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сливочныС ΠΈ вкусныС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°: Ρ‡Π°ΠΉ Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅, ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π° Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅.Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ с Ρ‡Π°Π΅ΠΌ содСрТит Ρ€Π΅ΠΉΡˆΠΈ ΠΈ хвосты ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π° маття Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ — с львиной Π³Ρ€ΠΈΠ²ΠΎΠΉ.

Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ с хвостом ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых вкусных; Компания Four Sigmatic Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ»Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ содСрТит ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡƒ, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½ супСрпродукта. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ получаСтся Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами, ΠΈ это наша рСкомСндация для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ хотят ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅.

ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ· дСсяти ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² стоит 20 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

Π›ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° супСрпродуктов для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‚ Four Sigmatic вСсьма ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Π°.Π’ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ прСдставлСны сыворотка Superfood, маска для Π»ΠΈΡ†Π° Superfood ΠΈ масло для Ρ‚Π΅Π»Π° Superfood. Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с 40 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ доходят Π΄ΠΎ 121,50 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ· всСх Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° сайтах красоты, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Cult Beauty. Π’ частности, сыворотка ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для достиТСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сияния. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, эти супСрпродукты ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ шагом Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π² индустрии красоты.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Four Sigmatic ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Four Sigmatic Adaptogen Drinks

Four Sigmatic ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ вкуса ΡˆΠΎΡ‚-Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π°. К ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρƒ прилагаСтся ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ снимков. Π¨ΠΎΡ‚Ρ‹ содСрТат смСсь Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ поставлСнной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅, с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. Π¨ΠΎΡ‚Ρ‹ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ вСганскиС, с содСрТаниСм сахара всСго 1 Π³.

Ароматы:

  • Adaptogen Immune: Вкус Π±ΡƒΠ·ΠΈΠ½Ρ‹, с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Ρ‡Π°Π³Π°, ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, свСклой ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π΅ΠΌ
  • Adaptogen Beauty: Нат, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ с Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ C ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½
  • Adaptogen Focus: Вкус ананаса, с львиной Π³Ρ€ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠΉ, соком Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ

Four Sigmatic Superfood Bundles

Four Sigmatic ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мноТСство Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ².Π’ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ входят практичСски всС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ultimate Smoothie Kit, Intro Elevated Routine ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ стартовый Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° Full Day Routine. Он содСрТит смСсь ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь. ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ стоит 170 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ², Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° — 5,50 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² дСнь.

ЧСтырСхсигматичСский Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ эликсир

НаконСц, компания Four Sigmatic ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ эликсир.БущСствуСт Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ², содСрТащихся Π² Π½ΠΈΡ…. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ эликсира Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² свой дСнь, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. РастворитС Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² смузи ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Ρ‡Π°ΠΉ ​​или ΠΊΠΎΡ„Π΅.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹: Π›ΡŒΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΠΈΠ²Π°, Π§Π°Π³Π°, РСйши ΠΈ ΠšΠΎΡ€Π΄ΠΈΡ†Π΅ΠΏΡ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ эффСкты, поэтому ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с описаниСм ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ° стоит 38 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Four Sigmatic

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ приобрСсти Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρƒ Four Sigmatic Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сайтС Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°.ВсС Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 24-48 часов, ΠΈ для всСх Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ· БША Π½Π° сумму Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² прСдоставляСтся бСсплатная доставка. По этой Ρ†Π΅Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ доставки составляСт 4,95 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° БША.

ВсС Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 24-48 часов, ΠΈ для всСх Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² Π² БША Π½Π° сумму Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША прСдусмотрСна бСсплатная доставка.

ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сторонних Π²Π΅Π±-сайтах, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ Π³Π΄Π΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅. На ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сайтС дСйствуСт гарантия Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π° Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π΄ΠΎ 120 Π΄Π½Π΅ΠΉ послС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ.

ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ Four Sigmatic

Four Sigmatic — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹. Π’ этом ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π΅ Four Sigmatic Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотрСны ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ° своим качСством ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ расходныС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ всСм ΠΏΠΎ вкусу. Однако с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ этот Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

ΠžΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠΊΡ‚ — 8/10

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 2021 Π³.

ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ Bounce Curl | Π§Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ

Если Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π» интСрСсСн этот Π±Ρ€Π΅Π½Π΄, Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Bounce Curl ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ΄ скидки ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ²! ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Bounce Curl Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π»Π΅Ρ‚. НСкоторыС ΠΈΠ· ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π² сообщСствС curl. И я искрСннС Π²Π΅Ρ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ внимания ΠΈ Π°ΠΆΠΈΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ°, сколько ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚!

AD | Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ пост спонсируСтся Bounce Curl. Π― Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ этот пост, поэтому, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ согласились ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, я Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π΄ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я Ρ‚Π°ΠΊ люблю.Однако это Π½Π΅ повлияло Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ я писал ΠΎ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, прСдставлСнных Π² этом постС. НСкоторыС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ я ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π» (Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ) для сСбя, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅!

ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€

Bounce Curl обСспСчили баланс влаТности ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎ всСй своСй Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ этого баланса, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ с Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств ΠΈ срСдств для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ содСрТат Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π° ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ — Π½Π΅Ρ‚.Bounce Curl Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масСл, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС прСимущСства масСл Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° волосами, Π±Π΅Π· нанСсСния масСл нСпосрСдствСнно Π½Π° волосы. Π˜Ρ… составы ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, поэтому Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ лишь нСбольшоС количСство. Боздавая ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈ ваши дСньги, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ дальшС! Они бСзопасны для Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, вСганскиС, Π±Π΅Π· ТСстокого обращСния ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½Ρ‹ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ΅. На основС Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния. Π‘Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Π°Π±Π΅Π½ΠΎΠ², ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ΠΎΠ², силиконов, ΠŸΠ­Π“, синтСтичСских ΠΎΡ‚Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ агрСссивных Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ². Π― всСгда ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽ нСвСроятный блСск ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ утяТСляя Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Bounce Curl.Π£ ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π½, основатСля, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… совСтов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Bounce Curl Π½Π° YouTube ΠΈ Π² Instagram.

ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Bounce Curl?

Bounce Curl Π±Ρ‹Π»Π° основана Π² Instagram ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π½, извСстной ΠΊΠ°ΠΊ Mismmo, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ космСтики, срСдств ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ волосами. Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Bounce Curl ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅. Из-Π·Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, стоящСго Π·Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π½ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ кудрявыС волосы, Π½ΠΎ ΠΈ богатая ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈ знания Π‘Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Востока, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ использованиС Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° волосами.Но Ρƒ Π½Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ химичСский ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΈ знания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ с нуля Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Π’ 2015 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Bounce Curl выпустила свой Light Creme Gel. Π”Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° спустя ΠΎΠ½ΠΈ выпустили свои ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€. Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ срСдства для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Bounce Curl, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ упомянутого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, отличная Ρ€Π°Π·Π΄Π°Ρ‡Π°!

ΠšΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ†Π΅Π½ ΠΈ скидок

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ приступим ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ.Π― Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ†Π΅Π½Π΅. Π₯отя ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΡ‚ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… срСдств. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ качСство ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² этих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ высокоС, Π° составы Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. Одной Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° мСньшС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ наимСньшСС количСство. Π― Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Ρ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Ρ Π·Π° Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°!

Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ для вас ΠΊΠΎΠ΄ скидки 10% , доступный ΠΏΠΎ всСму сайту.Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ CURLMAVEN ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°. Если Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ БША, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ приобрСсти Bounce Curl Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Naturalistic Products, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ доставляСтся ΠΏΠΎ всСй Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅. Если Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ БША ΠΈ Π•Π‘, Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ блиТайшСго ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡŒΡŽΡ‚ΠΎΡ€Π°. Однако ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ΄ скидки Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²Π΅Π±-сайтС Bounce Curl. Π’ настоящСС врСмя ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° всС свои ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ΄ всС Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ссли Π²Ρ‹ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Bounce Curl, сСйчас самоС врСмя!

Мои ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства Бвятого Грааля !!!

Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Bounce Curl, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ полюбили, Π±Ρ‹Π» Light Creme Gel.Но для мСня это Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства. Если Π²Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя слСдитС Π·Π° ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ, люблю ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ ΠΈ Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя! Π― ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ кудрявой Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π― искрСннС Π²Π΅Ρ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Bounce Curl Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅! Они Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большСго внимания ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠΈΡ…ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚.

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство Bounce Curl

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства дСлятся Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, срСдниС ΠΈ особо Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅.Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ мСняСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства ΠΊ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ. НапримСр, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ Clarifying Shampoo содСрТит большС всСго Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ мСньшС всСго Π²Π»Π°Π³ΠΈ. Π’ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π΅ Extra Moisture Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ большС всСго Π²Π»Π°Π³ΠΈ. Π¨Π°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ срСднСй влаТности Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сформулированы! Π­Ρ‚ΠΎ СдинствСнныС испраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°, Π½Π΅ ΡΡƒΡˆΠ°Ρ‚ волосы, Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ . Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅, поэтому ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽ ΠΈΡ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ — Π² смыслС good .Π’ Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ баланс ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ! А ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ составлСны Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ , с балансом ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Если ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, добавляйтС большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°!

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ. Он достаточно мягкий для рСгулярного использования, идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для волнистых ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… волос, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ, зудящСй ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Он слСгка увлаТняСт волосы, Π½Π΅ утяТСляя ΠΈΡ….НСсмотря Π½Π° вспСниваниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… послСдоватСлСй ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ совсСм Π½Π΅ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ ! Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² качСствС мягкого ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Ρ, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ ТСсткой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΠΌΠΎΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ бассСйнС — ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ этот пост для получСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Если Π±Ρ‹ я ΠΌΠΎΠ³ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство всю ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Тизнь, Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ всС!

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ Bounce Curl — Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я нашСл для очистки ΠΌΠΎΠΈΡ… (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ…) кистСй для макияТа! Π― Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств для кистСй для макияТа! BeautyBlender, Cinema Secrets, MAC, Real Techniques, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹Π»Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ Bumble & Bumble Sunday! Но Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ Clarifying, ΠΈ это Π•Π”Π˜ΠΠ‘Π’Π’Π•ΠΠΠžΠ• ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство для кистСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ удаляСт 100% грязи, ΠΊΠΎΠΏΠΎΡ‚ΠΈ, масСл, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ макияТа с ΠΌΠΎΠΈΡ… кистСй! Моя кудрявая ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ!

Π¨Π°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ

Для мСня ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… волос ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ срСднСй влаТности ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ прСкрасно сбалансированному, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡƒ совмСстному ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡŽ.Π£ мСня Π»ΠΎΡ‚ волос! Но ΠΌΠΎΠΈ настоящиС пряди волос довольно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ, Ρƒ мСня ΠΈΡ… просто ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, поэтому ΠΌΠΎΠΈ волосы выглядят Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ густыми. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ для мСня ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ — это идСальноС срСдство для совмСстной стирки, идСальноС ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ срСдство. НС слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½Π΅ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π½Π΅ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ‹. Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° волосах ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ волосы Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сухиС ΠΈ Π²ΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΈ. Он Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вспСниваСтся, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ сильно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ мСньшС, Π΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ!

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€

Если Ρƒ вас волосы Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡƒΡ‰Π΅, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅, ΡΡƒΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ТСсткиС.Или, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ «совмСстноС ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΠ΅Β». Π­Ρ‚ΠΎ СдинствСнноС ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство, Π½Π΅ содСрТащСС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ прСвосходным ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ дСйствиСм. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств, это ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство Π½Π΅ пСнится ΠΈ Π½Π΅ пСнится. НС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΡΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ нанСсти Π½Π° волосы Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° сдСлаСт всю Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π·Π° вас, поэтому с этим ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ мСньшС Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ большС, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ утяТСлитС свои Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹.

ΠšΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€

ЕдинствСнный Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ ΠΎΡ‚ Bounce Curl.ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ «ВрСбуСмая Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ — это прСвосходный ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€, Π½Π΅ содСрТащий Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ спутываниС волос. Он ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, с большим количСством Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… масСл ΠΈ экстрактов. НС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°! Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Π»Π° волосы ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, поэтому остаточноС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π΅. Π― ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽ ΠΈΠΌ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ волос, постСпСнно ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ распутывания. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² качСствС ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ дСйствия ΠΈ Π² сочСтании с Curly CailΓ­n Heat Cap — скоро снова Π² Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Etsy! Если Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ этого ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π°, ваши волосы Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ утяТСлСнными ΠΈ тяТСлыми, Π° ΠΊΡƒΠ΄Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ мягкими.Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ этот ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ эти совСты ΠΈ помСньшС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

ΠšΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ

Leave In Conditioner Moisture Balance — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых послСдних Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ Bounce Curl. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ Π½Π΅ содСрТит ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ увлаТняСт, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, догадались, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я скаТу дальшС. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самая малСнькая сумма. И ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ Β«ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅Β», я имСю Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ с Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ½Ρƒ, Π½Π° всСх Π²Π°ΡˆΠΈΡ… волос, нСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹! На Π²Π΅Π±-сайтС ΠΎΠ½ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π° -ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, чрСзвычайная Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ .Когда Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слова ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для описания ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚!

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ссли вашим волосам Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ остороТны, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ дСньги Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ваши волосы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ высококонцСнтрированного, ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства . Π― Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, совсСм Π½Π΅Ρ‚! Если ваши волосы сухиС, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅, Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Π΅, с высокой ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тСкстурированныС, кудрявыС ΠΈΠ»ΠΈ кучСрявыС, Ρ‚ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ для вас! Мои волосы совсСм Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° эти Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, поэтому этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π½Π΅ для мСня.Π­ΠΉ, этот пост ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ спонсируСмым, Π½ΠΎ я всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ чСстным, искрСнним ΠΈ искрСнним!

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-гСль — Бвятой Π“Ρ€Π°Π°Π»ΡŒ?

Light Creme Gel ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ. НСкоторым людям это нравится, ΠΊΠ»ΡΠ½ΡƒΡΡŒ, это ΠΈΡ… самый Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ гСль Бвятого Грааля! Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для Π½ΠΈΡ…. Π― Π±Ρ‹Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя, Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ знаю ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ, ΠΈ я понял, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для мСня. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΈ ΠΎΠ½ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° вашСй ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ для вас.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ гСль содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ быстроС высыханиС: ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ нанСсСтС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ волосы, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ насквозь ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅, ваши волосы сразу ΠΆΠ΅ каТутся сухими.

Π­Ρ‚ΠΎ связано с Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, с алоэ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ — ΠΎΠ±Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто Π² спискС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ этого Π½Π΅ испытали. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° большС Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ понимая, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ нравится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ людям .Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сдСлал! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ . Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-гСль Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго сочСтаСтся с ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ для Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ волос, Π½Π΅ содСрТащим ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ нСсмываСмым ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Β«ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Kinky Curly Knot БСгодня, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, самая популярная ΠΏΠ°Ρ€Π° с этим Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ. Π”ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Bounce Curl выпустила свой ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Clump & Define Cream. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ мСня ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ рСкомСндации…

ΠšΡ€Π΅ΠΌ Clump & Define

Один ΠΈΠ· послСдних запусков Bounce Curl, ΡƒΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ любовь Π² Instagram.ΠšΡ€Π΅ΠΌ Avocado & Rose Oil Clump & Define — Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ супСрконцСнтрированный ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ нСсмываСмый ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, содСрТащий 10 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… масСл. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, я снова скаТу, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всСго лишь наимСньшСС количСство Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ с Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ½Ρƒ . Мол, Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ с petit pois !!! нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ густыС Ρƒ вас волосы. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ мСньшС, Π΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅! Π― Π±Π΅Ρ€Ρƒ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅Π΅ количСство Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΈ Π²Ρ‹ быстро Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, сколько ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ я ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽ волосы Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽ срСдство, начиная с ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² волос Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….БовмСстив Π΅Π³ΠΎ с Light Creme Gel, ΠΌΠ½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ успСха ΠΏΡ€ΠΈ использовании этого гСля. Π― Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° волосах Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ Π² качСствС Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ срСдства для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π§Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ мягкая фиксация идСально подходят для Π΅Π΅ волос.

Π›Π°ΠΊ для волос

И Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π»Π°ΠΊ для волос Π±Π΅Π· содСрТания спирта, Π½Π΅ содСрТащий спирта! Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², подтягивая ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΡƒΠ΄Ρ€ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ придавая ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ быстро сохнСт. Π― нашСл нСсколько Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… способов Π΅Π³ΠΎ использования:

  1. РаспыляСтся Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ волосы послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ нанСсу всС срСдства для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π½Ρƒ Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΡΡ‚ΡŒ.
  2. НавСрноС, ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ способ, я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π² сСрСдинС процСсса распылСния, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Smasters, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вмСсто нанСсСния гСля я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ этот Π»Π°ΠΊ для волос.
  3. Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ освСТСния вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ гСль Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, я смСшиваю Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ нСсколько Π±Ρ€Ρ‹Π·Π³ Π»Π°ΠΊΠ° для волос, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π² волосы, заканчивая быстрым Π²Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠΌ.
  4. РаспылитС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΡŒ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡƒΠ±ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ для волос ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ для достиТСния объСма ΠΈ ! ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ совСт ΠΎΡ‚ ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π½.
  5. Π― Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΡΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° волосы Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ананас ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ совСт ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π½. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ этот пост, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ я Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽ свои Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ.

Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ нанСсСния я Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΡΡŽ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ спрСя : ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сзади, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΡΡŽ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дальшС. Когда я Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡˆΡƒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ каТСтся Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΈ волосы ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ высохнут, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… слСдов ΠΈΠ»ΠΈ ощущСния липкости.

Моя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с отскоком!

НаконСц, я Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ своСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Bounce Curl, ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ эту Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²! Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π° ΠΆΠ΅ самая Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π½! Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π² волосах для всСх ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² этом постС ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Bounce Curl Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ страницС Π² Instagram.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Clarifying Shampoo, Cream Conditioner, Clump & Define Cream ΠΈ Light Creme Gel. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡˆΡƒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Pantene Defined Curls Mousse , послС гСля. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ я ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ LMG, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ здСсь. Но послС мноТСства экспСримСнтов с Light Creme Gel я ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот способ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΌΠΎΠΈΡ… волос.


Π― Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ… для Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π±ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ , Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… комбинациях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ нашли с ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ОсобСнно Light Creme Gel ΠΈ ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Clump & Define Cream.ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ дальшС ΠΎΡ‚ Bounce Curl? Π’Ρ‹, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, догадались, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я люблю мусс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρƒ, ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·-ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·! Но я Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ — идСально подходящиС для ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ спасибо Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ нашли врСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ вопросы, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² коммСнтариях Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΈ я ΡΠ²ΡΠΆΡƒΡΡŒ с Π²Π°ΠΌΠΈ. И спасибо Bounce Curl Π·Π° спонсированиС этого поста! НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ скидку 10%, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ CURLMAVEN ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° Π½Π° всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° Π²Π΅Π±-сайтС Bounce Curl.


НаконСц, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° этот Π±Π»ΠΎΠ³, Ссли Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ этого Π½Π΅ сдСлали. Π― ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ усилий Π½Π° свой список подписчиков, ΠΈ скоро снова Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ элСктронныС письма. И я Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π΄, Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ подписались Π½Π° мСня Π² Instagram! МнС нравится ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ, рСбята, Π² IG Stories. Габриэлла, , Π° Π½Π΅ Кайлин. Если Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹ знаСтС… x

Если Π²Ρ‹ нашли этот пост ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ свой Gratitude & Support , Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.Π― нСвСроятно Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ мСня, ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ мою ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Благодаря вашСй ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π‘Π•Π‘ΠŸΠ›ΠΠ’ΠΠ«Π™ органичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ Π‘Π•Π‘ΠŸΠ›ΠΠ’ΠΠž Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой Π±Π»ΠΎΠ³ Π² Google Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅. Мало Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Curl Maven ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° ΠΈ всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π». Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ спасибо! Габриэлла x

* Π­Ρ‚Π° публикация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ партнСрскиС ссылки. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ платят (ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ) комиссию Π·Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ссылкам.Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ влияСт Π½Π° вас, Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ я ΠΏΠΈΡˆΡƒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, прСдставлСнных Π½Π° этом сайтС. На ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, спонсорство, партнСрскиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ PR.

Анализ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² Π°Ρ€Ρ…Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ

Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, описанных Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΊ архСологичСским ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ стратСгий Π°ΡƒΡ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ПослС описания этих мСтодологичСских ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² этот ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сосрСдоточСн Π½Π° описании Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°ΠΌ архСологичСских исслСдований: ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… стратСгий сущСствования, ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, остСобиографии ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ историчСской ΠΈ доисторичСской ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹.Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ прилоТСния Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ мноТСство областСй архСологичСских исслСдований ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈ постоянно Ρ€Π°ΡΡ‚ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ТизнСобСспСчСния

Экология, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ срСда ΠΈ взаимодСйствиС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° . ZooMS ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ для выявлСния ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ фаунистичСских сообщСств, относящихся ΠΊ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Тивотноводства, Π² частности, для ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ таксонов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТно Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ морфологичСски, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ останки ΠΎΠ²Π΅Ρ† ΠΈ ΠΊΠΎΠ· ( 87 , 88 ), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ² зооархСологичСских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π° счСт Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… останков.НапримСр, ZooMS-Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ ΠΈ использован для ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ останков ΠΎΠ²Π΅Ρ† ΠΈ ΠΊΠΎΠ· Π½Π° основС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ Π² массС ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этими двумя таксонами ( 89 ). ПослС ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ этой Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π‘Π°ΠΊΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 89 ), этот ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ примСняСтся для понимания ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² вСдСния сСльского хозяйства Π² нСолитичСской Π’ΡƒΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ( 90 ), Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ( 91 ), юТном Π›Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ энСолита ( 92 ), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ Π² использовании ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ пастбищном ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ Π’Π°Π½Π·Π°Π½ΠΈΠΈ ( 93 ) ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ²Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π² ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… хозяйствах Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Азии ( 94 ).Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ эти Π΄Π²Π° таксона позволяСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, сдСланный Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ скотоводами Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ экономики смСшанного стада, различия Π² стратСгиях управлСния стадом (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ кормлСния), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ различия Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ этих ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° стрСсс ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΈ ΡƒΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ болСзням.

ZooMS Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ примСнялся для понимания ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΉ экологии ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды посрСдством Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ зооархСологичСских ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ Π² архСологичСских комплСксах, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ сильно Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… костных комплСксов ( 95 97 ).НапримСр, Hofman et al. ( 98 ) ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ZooMS для обстрСла скоплСний мусора Π½Π° ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… Нормандских островах, выявив хищничСство ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… таксонов морских ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π² идСю ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° Π½Π° этих ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… способствовала засСлСнию АмСрики.

Благодаря Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ субстрата, ZooMS Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ выявляСт Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ гСографичСскиС различия Π² использовании ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π² срСднСвСковой экономикС ( 52 54 ).ΠŸΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΡˆΠΊΡƒΡ€Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, использовавшиСся для изготовлСния рукописСй Π΄ΠΎ изобрСтСния ΠΈ принятия Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ биомолСкулярныС Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ²Ρ‹ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ использования ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ гСографичСской ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ„ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ( 99 ). НапримСр, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ² 72 ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹, Fiddyment et al . ( 53 ) смогли Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ различия Π² использовании ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… для этих ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ доступный домашний скот ΠΈ прСдпочтСния ΠΏΠΎ использованию ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… для производства ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ²Π΅Ρ† Π² Англии, ΠΊΠΎΠ· Π² Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ тСлят Π² Ѐранция.

Π•Π΄Π° ΠΈ кухня . Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ZooMS ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ для обогащСния зооархСологичСских Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… ТизнСобСспСчСния ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСдС, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹, основанныС Π½Π° Π–Π₯-МБ / МБ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ прСдставлСниС ΠΎ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… питания ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ условия ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ органичСских вСщСств, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² для ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ· остатков ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡ‰Π°Ρ… Π² бассСйнС Ρ€Π΅ΠΊΠΈ Π’Π°Ρ€ΠΈΠΌ, ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ( 100 ). 102 ) ΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ( 103 ), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² СгипСтских Π³Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΈΡ†Π°Ρ… ( 104 ), Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΡΡƒΡˆΠ»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ условия ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΈΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ.Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… условиях, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТат консСрвированный Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволяСт Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ остатки. НапримСр, Colonese et al . ( 105 ) ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ· остатков, ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΊ повСрхности Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ дСрСвянного ящика Π² ШвСйцарских ΠΠ»ΡŒΠΏΠ°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ ΠΊ содСрТимому ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° «лСдяного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π­Ρ†ΠΈΒ» Π² сочСтании с Π°Π”ΠΠš, рСконструируя «послСдний ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈΒ» Π­Ρ†ΠΈ ΠΈ обнаруТивая Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° наличия мяса ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ( 106 ).

Наряду с ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ таксонов ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ растСний ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для изучСния ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ количСству, Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΈ химичСским модификациям, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ. ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ процСссам. НапримСр, Π―Π½ ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 101 ) исслСдовали ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ остатки ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°, связанного с ΠΌΡƒΠΌΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми ΠΈΠ· Π‘ΠΈΠ½ΡŒΡ†Π·ΡΠ½Π° Π±Ρ€ΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°. ПослС опрСдСлСния этих Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² субстратС, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΏΠΏΠ°-ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ сырного Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°.Каппа-ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ подвСргаСтся спСцифичСскому Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ†Π΅ΠΏΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ коагуляции Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ сычуТным Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ. Команда Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ расщСплСния отсутствуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сырный Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π½Π΅ образовался Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ коагуляции сычуТного Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π°, вСроятно, Π±Ρ‹Π» создан с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ кислотной ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ дСмонстрируСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ понимания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², позволяя ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ таксоны (ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°), ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹) ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ (кислотная / микробная коагуляция).

Помимо этих ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², диСтичСский Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· с использованиСм ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ ΠΊ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ Π·ΡƒΠ±Π½Ρ‹ΠΌ камням для выявлСния ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ употрСблСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ нСпосрСдствСнно ΠΈΠ· Ρ€Ρ‚Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. Π—ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ камСнь — это ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстный ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ камСнь, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ накапливаСтся Π½Π° Π·ΡƒΠ±Π°Ρ… Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ часто сохраняСтся Π½Π° скСлСтных Π·ΡƒΠ±Π°Ρ…. Из этого Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… источников, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ потрСбляСмых ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π₯отя этот ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ являСтся ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ потрСблСния ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания, ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², потрСбляСмых этим Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ сущСствуСт ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π·ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания ( 107 ).ОсобСнно ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ оказался ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ потрСблСния ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ( 108 112 ). Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… биомолСкулярных ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Тивотноводства Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ, Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² способСн ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ потрСбляСмыС таксоны, дСйствуя ΠΊΠ°ΠΊ «зооархСология ΠΏΠΎ довСрСнности», позволяя ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ таксоны ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для мСстной экономики, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΈ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ. . ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ позволяСт ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ‹ питания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связаны с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ остСологичСского ΠΈΠ»ΠΈ архСологичСского Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, показатСлями состояния ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠšΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для понимания ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² приготовлСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², масСл ΠΈ восков ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ примСняСтся ΠΊ этой ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ кСрамичСского ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° [Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ( 113 116 )], Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… таксонах. Π² качСствС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ смСшивании ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ( 116 ). Π₯отя ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… успСхах извлСчСния Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ( 117 120 ), Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ сохранСниСм Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² этом контСкстС Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ( 7 , 121 , 122 ).

ΠŸΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ для понимания сущСствования ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. НапримСр, Цутая ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 123 ) исслСдовали Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ кости Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ собаки, выявив сохранСниС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ±Π°Ρ‡ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· содСрТимого ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… тканях. ИсслСдования стратСгий кормлСния ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ( 124 126 ), ΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… стратСгий это вСроятноС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… исслСдований.

Π”Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρƒ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² выявлСнии ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ сохранСнии Π±ΠΈΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… архСологичСских субстратах. НапримСр, Π₯Π΅Π½Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 107 ) сообщил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Π°Ρ… Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ камня, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π·ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ обнаруТСния ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ питания. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, будущая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ биомолСкулярными ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Ρ‹, для Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ всСстороннСй ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Π° Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ принятия стратСгий для Π°ΡƒΡ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пользования . ΠŸΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ примСняСтся ΠΊ органичСским ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΌ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»Π°Π³Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡŽΠ²Π΅Π»ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ издСлия ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, использованиС рСсурсов ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. НапримСр, ДТСнсСн ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 127 ) ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» костноС ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π° Π² Π”Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· мСстного Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ олСня ( Cervus elaphus ), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° основС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ морфологичСского Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°.Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅, Π·Π°ΡΡƒΡˆΠ»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ кислорода срСды ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ органичСскоС Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ для понимания производства ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ издСлия ( 57 , 128 , 129 ) , ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ( 130 132 ) ΠΈ шСлк ( 133 , 134 ). Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ исслСдованы с использованиСм ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² контСкстах, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.Май ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 135 ), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ нСсколько инструмСнтов молСкулярной характСристики, ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» «космСтичСскиС ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ», Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡ‰Π΅ Бяохэ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°, выявив Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ скота, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ частично эти космСтичСскиС ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ сдСланы ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. .

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ вопросам ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°. Π“Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, тСсно связанныС с Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ статусом, Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ZooMS, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ историчСскиС ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ связи.НапримСр, von Holstein et al . ( 56 ) исслСдовали Π³Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ ΠžΡ€ΠΊΠ½Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ… островов, островного Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠΏΠ΅Π»Π°Π³Π° Π½Π° сСвСро-востокС Π¨ΠΎΡ‚Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ АтлантичСской Π¨ΠΎΡ‚Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΠΈΠ΅ΠΉ. Анализ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ для ΠžΡ€ΠΊΠ½Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ… островов Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΉ состоят ΠΈΠ· мСстных Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди использовали мСстныС рСсурсы для создания ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² с ΠΈΡ… собствСнным ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ стилСм, ΠΈ поставил ΠΏΠΎΠ΄ сомнСниС ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этими двумя Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠœΠΈΡ€ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ².Напротив, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· юТного Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ моря ΠΈ Бкандинавского полуострова, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ZooMS, выявил Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ городскими Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ ( 136 ). Аналогичным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· срСднСвСкового Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ОдСнсС, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС игровая, Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ZooMS, продСмонстрировав, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, находящихся Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡ… нСпосрСдствСнного гСографичСского Π°Ρ€Π΅Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΡŽ Π½Π° дальниС расстояния, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ дСмонстрировали Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. использования мСстных рСсурсов ΠΈ производства ( 137 ).

Π˜Π·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° . ΠŸΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ большим ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ для понимания ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° посрСдством использования ZooMS Π² качСствС инструмСнта скрининга для ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ останков Π³ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… фаунистичСских сообщСств ΠΈ для понимания Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ² посрСдством ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… аминокислот (SAP) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ таксонами Π³ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ рассмотрСно Π’Π΅Π»ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ( 2 ), Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ… наряду с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ исслСдовано КаппСллини ΠΈ Π΄Ρ€. .( 3 ).

ZooMS ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ для быстрого ΠΈ экономичного обнаруТСния останков Π³ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ² срСди Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… сообщСств Ρ„Π°ΡƒΠ½Ρ‹ ( 138 140 ). Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сосрСдоточСно Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ срСдС ( 2 ), Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ исслСдования Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ субтропичСским ΠΈΠ»ΠΈ тропичСским Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ ( 141 ). Помимо прСдоставлСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… для обогащСния сообщСства Ρ„Π°ΡƒΠ½Ρ‹, ZooMS-Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· позволяСт ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ скрининг Π½Π° останки Π³ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, опСрСТая дальнСйший биомолСкулярный Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ( 142 ) ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Π”ΠΠš ( 143 ).

Π₯отя ΠΎΠ±Π° класса Π±ΠΈΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π΄Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ тафономичСским процСссам, Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ Π°Π”ΠΠš для понимания Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ², особСнно Π² сцСнариях, Π³Π΄Π΅ сохранСниС Π°Π”ΠΠš ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдостаточным, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ( 144 ). Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ содСрТат SAP ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… таксонов. Π­Ρ‚ΠΈ SAP происходят ΠΈΠ· Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΎΡ‚ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ Π² Π³Π΅Π½Π°Ρ…, ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, вызывая Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ аминокислот, ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ аминокислот ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ филогСнСтичСский Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π±Ρ‹Π» принят ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ останков Π½Π΅Π°Π½Π΄Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² с использованиСм ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… SAP Π² костном Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅ COL10a1 ( 145 ). Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ SAP Π² костном Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅ COL1a2 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСнисовскиС останки, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ВибСтском ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ дСнисовского Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ДСнисовой ΠΏΠ΅Ρ‰Π΅Ρ€Ρ‹ ( 144 ).

НСколлагСновыС костныС Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Ρ‹ для использования Π² ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… филогСнСтичСских исслСдованиях ( 146 ).НапримСр, Welker ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 71 ) исслСдовал палСопротСомичСский Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· остатков Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² Gigantopithecus , Π²Ρ‹ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ гигантской ΠΎΠ±Π΅Π·ΡŒΡΠ½Ρ‹. Π₯отя Π² Π΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π² эмали Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 409 ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² эмали ΠΈΠ· Hominoidea ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Gigantopithecus прСдставляСт ΠΊΠ»Π°Π΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ родствСнный таксон Pongo spp. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ трСбуСтся Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ SAP, частично ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄ΠΎΠ², эти Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ исслСдования Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ выТивания Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ филогСнСтичСски ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ примСнялся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ… таксонов Ρ„Π°ΡƒΠ½Ρ‹, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Stephanorhinus (Π²Ρ‹ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ носорогов) ( 72 ), Macrauchenia ΠΈ Toxodon (ΡŽΠΆΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅) ( 147 147 , 147 , 147 , 147 , ), Castoroides ohioensis (гигантский Π±ΠΎΠ±Π΅Ρ€) ( 149 ) ΠΈ Plesiorycteropus (малагасийский Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠ·ΡƒΠ±) ( 150 ), ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈ дальшС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… таксономий.

ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ .Анализ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способствуСт ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ остСологии ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ выявлСния Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, биологичСских процСссах ΠΈ заболСваниях Π² чСловСчСских останках, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ скСлСтный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΈ ΠΌΡƒΠΌΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ останки.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ возраста ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π° — ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ аспСкты остСологичСской ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. НСдавно Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ нСсколько исслСдований, посвящСнных ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½Π°, Π±Π΅Π»ΠΊΠ° эмали, Π³Π΅Π½ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π² X- ΠΈ Y-хромосомах. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ… X ΠΈ Y, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Π° биологичСского ΠΏΠΎΠ»Π°.ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° судСбно-мСдицинских ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π° с использованиСм эмали, эта концСпция Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π° Nielsen-Marsh et al . ( 151 ), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» эту Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ для опрСдСлСния ΠΏΠΎΠ»Π° останков Π½Π΅Π°Π½Π΄Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². БовсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ МБ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ( 74 , 75 , 152 ). Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ позволяСт Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ остСоархСологичСскиС Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π° людСй Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ остСологичСского Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… останков.ИспользованиС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ для опрСдСлСния содСрТания Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Sawafuji et al . ( 60 ) исслСдовали Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π»ΡŒΡ„Π°-2-HS-Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ биологичСского возраста, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ содСрТаниСм этого Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ биологичСским возрастом, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ… соврСмСнных исслСдований костСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΡ‹ костСй ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ с возрастом ( 153 ). Аналогичным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Procopio et al . ( 81 ) наблюдали сниТСниС уровня Π°Π»ΡŒΡ„Π°-2-HS-Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Π² останках ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ скота ΠΏΡ€ΠΈ старСнии ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ….

ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ исслСдованы с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния понимания процСссов Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. АрхСологичСская ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, связанныС с ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ рСакциями, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ( 60 ), хотя ΠΈΡ… использованиС Π² тСстировании Π½Π° основС Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π» для выявлСния Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ подвСргаСтся сомнСнию ( 154 ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ камСнь содСрТит ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌ, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° острый ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ( 155 ), Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ состав ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π±ΠΈΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ.Анализ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ примСнялся ΠΊ палСопатологичСским пораТСниям; Π‘ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 156 ) исслСдовали экстрагированныС Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ для ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ остСогСнной саркомы ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ. ΠŸΠ°Π»Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹, находящиСся Π² Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ состоянии для изучСния Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ особоС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ процСссов Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ остСологичСскиС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ содСрТаниС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΌΡƒΠΌΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ исслСдовано, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ свСт Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ патологичСскиС процСссы Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ смСрти.НапримСр, Π±ΡƒΠΊΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠΌΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… останков 500-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ давности ΠΈΠ· Анд выявили Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ смСрти ( 157 ), Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π­Ρ†ΠΈ, лСдяного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. заТивлСния Ρ€Π°Π½ ( 158 ). Π˜Π·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² [Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ( 159 )], Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ пониманию Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎ-ассоциированныС Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² архСологичСских контСкстах, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ мСсто ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Помимо изучСния ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ примСняСтся для ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ посрСдством обнаруТСния Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. К Π½ΠΈΠΌ относятся исслСдования ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚Ρ‹ полости Ρ€Ρ‚Π°, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ Π² Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π·ΡƒΠ±Π½Ρ‹Ρ… камнях, выявлСниС ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² рСспираторных ΠΈ ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… таксонов ( 155 ), ΠΏΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‹ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², исслСдованиС ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² Yersinia pestis ( 160 ) ΠΈ ΠΌΡƒΠΌΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… останков для выявлСния ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π· ( 161 , 162 ).

Π”Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ количСствСнной экспрСссии Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… останках ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² дальнСйшСм распутывании ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. НапримСр, ДТСрси-ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Π½ΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄Ρ€. . ( 61 ) ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌ 20 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ· срСднСвСковой Π”Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ количСствСнной ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ. На основС Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… таксонов исслСдованиС выявило Π΄Π²Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π»ΠΈΡ†: ΠΎΠ΄Π½Π° дСмонстрируСт ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ дисбиоза ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ° (Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ состояния ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ° полости Ρ€Ρ‚Π°), Π° другая Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° дСмонстрируСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ.ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ (Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… таксонов Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Π΅) ΠΊ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ°ΠΌ. Вакая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ Π·ΡƒΠ±Π½Ρ‹ΠΌ камням ( 61 , 155 , 163 ), Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π° ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ участкам ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ° Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΡ„Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ исслСдования ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сосрСдоточСны Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ сообщСства, Π° Π½Π΅ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… таксонов, ΠΊΠ°ΠΊ это находится Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ внимания ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… соврСмСнных исслСдований ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ° ( 164 ).

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *