Рецепт чая для похудения: Чай для похудения — рецепты с фото на Повар.ру (20 рецептов чая для похудения)

Опубликовано Автор: alexxlab

Содержание

Чай для похудения — рецепты с фото на Повар.ру (20 рецептов чая для похудения)

Просмотрите простые рецепты чая для похудения. Сделать чай — проще простого, а ведь такая малость может помочь вам в борьбе с лишними килограммами. Узнайте, как приготовить чай для похудения, какие ингредиенты использовать, как его заваривать и когда пить. Здесь вы узнаете, какой чай пить для похудения, чтобы достичь положительных результатов. Не забывайте больше двигаться и меньше налегать на тяжелую пищу. Больше гуляйте, катайтесь на велосипеде и пейте чай! А как сделать чай для похудения — читайте прямо сейчас.

Имбирно-мятный чай 4.5

Имбирно-мятный чай — очень вкусный напиток, который может подаваться как в холодном, так и в горячем виде. Летом он прекрасно освежает, зимой — согревает. Стоит попробовать. …далее

Добавил: Montovini 28.04.2014

Чай из каркаде и мяты 5.0

Такой чай полезен и взрослым, и детям, особенно если в него добавить пару мятных листочков, он приобретает совершенно новый аромат и вкус. Он укрепит ваш иммунитет и подлечит больное горло. …далее

Добавил: Vikulia 16.02.2015

Облепиховый чай из замороженных ягод 5.0

Облепиховый чай очень давно известен своими полезными свойствами. Его еще называют чаем долголетия. Поэтому он пользуется большой популярностью, особенно в зимнее время года. …далее

Добавил: Юлия 21.12.2018

Жиросжигающий чай 5.0

Вкусный чай с модными нынче ягодами годжи. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 03.04.2015

Имбирный чай с лимоном 4.5

Имбирный чай с лимоном можно без труда приготовить в домашних условиях. Такой чай является отличной профилактикой против простуды, заболеваний дыхательных путей, они тонизирует и придает энергии. …далее

Добавил: DianaV 09.06.2014

Имбирный чай с клубникой 4.9

Имбирный чай с клубникой — это не только прекраснейший по своим вкусовым качествам напиток, но еще и мощное средство против зимних сезонных заболеваний. …далее

Добавил: Vaso 05.10.2012

Черешня для похудения 4.5

Летний сезон — наиболее благоприятный для того, чтобы сбросить парочку лишних килограмм. И это касается не только овощей, которые появляются в изобилии, но и фруктов. …далее

Добавил: Марина Золотцева 23.06.2015

Манговый чай 4.0

Хороший утренний напиток – залог хорошего и бодрого настроения. …далее

Добавил: Alteredego 03.10.2012

Имбирный чай от кашля

О полезных свойствах этого продукта знают многие. Сегодня расскажу, как приготовить имбирный чай от кашля. Вкус этого чая настолько сильно вам понравится, что он войдет в список ваших фаворитов. …далее

Добавил: Арутюнова Кристина 27.11.2017

Холодный чай с малиной и шиповником

Чай получается с превосходным освежающим эффектом и ярким ягодным ароматом. Такой чай очень полезен, ведь он содержит очень много витаминов, способствующих здоровому иммунитету. Попробуйте! …далее

Добавил: Саша Кружко 30.04.2014

Мятный чай 3.3

Вкусный и очень полезный чай с мятой можно пить как горячим, так и холодным. А его полезные свойства и эфирные масла в составе бодрят и наполняют энергией на длительное время. …далее

Добавил: Марина Немец 12.06.2017

Имбирный чай 3.7

Лучшее средство при простудных заболеваниях и для их профилактики — это имбирь. Рецепт имбирного чая я вычитала в журнале. Его заварить очень просто, насыщенный аромат чая вам обязательно понравится. …далее

Добавил: Виталия 06.01.2014

Зеленый чай с корицей для похудения 4.5

Зеленый чай с корицей — отличный рецепт для похудения. Приготовив его на завтрак или обед вы сможете взбодриться и настроиться на рабочий ритм. …далее

Добавил: Марина Золотцева 20.11.2019

Чай из листьев черники 5.0

Отправляясь в лес за черникой, помимо ягод, соберите веточки с листиками. Листочки можно будет высушить и использовать для чая. Листья, как и плоды черники, обладают противовоспалительным эффектом. …далее

Добавил: Julechka 03.07.2013

Тайский чай

Если вам приглянулся в магазине тайский чай, обязательно купите. Я расскажу вам секрет, как заварить тайский чай так, чтобы он получился насыщенным и ароматным. …далее

Добавил: Kovaliova 07.12.2013

Зеленый чай с имбирем и корицей 5.0

Предлагаю приготовить зеленый чай с имбирем и корицей. Он получается терпким, ароматным и согревающим. Такой чай обладает не только приятными вкусовыми качествами, но и полезными свойствами. …далее

Добавил: Катерина 20.10.2019

Корень имбиря для похудения 3.7

Чтобы приготовить ароматный напиток для похудения, достаточно приобрести корень имбиря и соединить его с медом и молотой корицей. Такую пасту можно использовать до четырех раз в день. …далее

Добавил: AlenaPrika 19.11.2019

Домашний чай для похудения

Чай — это действительно уникальный напиток. Невозможно представить себе человека, который не любит и не пьет чай. Чай бодрит организм, увеличивает активность мозга, улучшает память и даже помогает похудеть.

Для того чтобы гарантированно сбросить пару лишних килограммов, можно использовать вкусные и полезные чаи специального сбора. Они предназначены для улучшения обмена веществ, следствием которого станет расщепление жира, содержащегося в организме. А приготовить такой чай очень просто даже в домашних условиях.

Выбираем травы для своего чая для похудения

Чтобы выбрать оптимальный вариант чая для похудения, нужно правильно подобрать его компоненты. Для этого следует разделить его составляющие элементы на несколько групп. Для приготовления чая берем по одному компоненту из каждой группы. Столовую ложку готовой смеси заливаем 200 мл кипятка, настаиваем в течение 15 минут и пьем.

К первой группе относятся травы, помогающие бороться с аппетитом. Эти растения, попадая в желудок человека, набухают, тем самым вызывая ложную насыщенность. В эту группу можно отнести: спирулин, отруби, корень алтея, семена льна, дягиль лекарственный.

Ко второй группе относятся травы, выводящие лишнюю жидкость из организма. При ожирении жидкость и шлаки — постоянные спутники. В эффективной борьбе с ними помогут брусника, лопух, подорожник, медвежьи ушки, полевой хвощ. Эти растения также очищают организм от токсинов и шлаков.

Третья группа — это травы, которые нормализуют деятельность печени и желчного пузыря. Растения этой группы помогают быстрому усвоению пищи и ускоряют обменные процессы. Сюда можно отнести такие травы: бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца, барбарис, володушка и расторопша.

Следующая группа — это анис, кора крушины и солодки, облепиха, тмин, укроп, ревень, мята. Употребление этих трав очищает кишечник и нормализует его работу. Стоит упомянуть, что эти травы имеют слабительное свойство, но на организм они действуют мягко.

К пятой группе относятся травы способствующие тонизированию и непосредственно похудению. Помогают и в стимуляции обмена веществ. Это — розмарин, имбирь, куркума, лимонник, элеутерококк, женьшень. Так как эти травы известны своими энергетическими свойствами, то стоит понимать, что они также и усиливают аппетит.

Как правильно заваривать

Чайник перед приготовлением напитка следует обдать кипятком. Только потом туда насыпается сухая смесь и заливается горячей водой. Важно правильно заварить чай, чтобы сохранить полезные свойства трав. Как известно, кипяток уничтожает их, поэтому остужайте воду градусов до 70.

Настаивать чай следует около 2-х часов. А для его приготовления лучше использовать отфильтрованную воду.

Можно заваривать сразу большое количество. Однако хранить следует не дольше 2-х дней, иначе все полезные свойства потеряются.

Рецепты домашних чаев для похудения

И так, приступаем к изучению рецептов, по которым можно самостоятельно приготовить замечательные и очень эффективные чаи для избавления от лишнего веса.

Чай с черемухой и брусникой

Возьмите десять-двенадцать граммов сушеных ягод черемухи и брусники. Залейте все кипятком (достаточно четырехсот миллилитров), и, доведя до кипения, варите около пяти минут. Отвар должен настояться после приготовления пятнадцать минут. Теперь процедите напиток и употребляйте его натощак.

Чай с лимоном, мелиссой и душицей

Вам пригодится пять граммов цедры лимона и по десять граммов душицы и мелиссы. Сбор заварите тремястами миллилитрами кипящей воды. Доведя до кипения, варите напиток на слабом огне около трех минут. Сняв чай с плиты, дайте ему пятнадцать минут, чтобы настояться, после чего процедите. Лучше всего принимать такой чай для похудения с утра.

Чай в домашних условиях из мяты и чабреца

Для его приготовления необходимо 10 гр мяты и молодых побегов чабреца и один стакан воды. Перед приготовлением мяту и чабрец нужно тщательно промыть и потом хорошо высушить в тени. После травы нужно измельчить и залить одним стаканом кипятка, после варить отвар 5-7 минут на медленном огне. После этого посуду снять с огня и хорошо укутать полотенцем на 10 минут, чтобы чай настоялся. Далее чай необходимо процедить и пить.

Чай с листьями ежевики

Берем 80 гр. листьев ежевики, 10 гр. листьев березы и 10 гр. листьев мать-и-мачехи, смешиваем и заливаем кипятком в пропорции 1:20, на 15 минут.

После охлаждения отвар процеживаем и пьем по одному стакану перед завтраком и обедом.

Чай из айвы и боярышника

Айву (15 г) измельчают, плоды боярышника (12 г) моют, все складывают в эмалированную посуду, заливают 600 мл кипящей воды и варят на слабом огне 3-5 минут. Затем чай снимают с плиты, укутывают, дают постоять 12-15 минут, процеживают и пьют натощак.

Чай каркаде для похудения

Лепестки гибискуса включают в свой состав 13 аминокислот, полезные микроэлементы (железо, фосфор, кальций), витамины (В1, В2, С), а также фруктовые кислоты, биофлавоноиды, кверцетин и рутин. Гибискус оказывает антибактериальное и общеукрепляющее воздействие (напиток эффективно повышает иммунитет). Чай из лепестков гибискуса оказывает мочегонное, спазмолитическое и жаропонижающее воздействие. Чай очищает организм от шлаков.

Лепестки не любят кипяток, поэтому их следует заваривать водой 80 градусов и настаивать минут 10-15.

Напиток имеет кислый вкус, но, ели вы хотите снизить вес, то не добавляйте в него сахара. Через несколько дней вы привыкнете и будите наслаждаться вкусом напитка.

Совместив употребление лучшего чая для похудения каркаде с правильной диетой и спортом, вы заметно ускорите свое преображение.

Чай со зверобоем

Чтобы приготовить этот чай нужно взять по 15 г коры крушины, травы морской, листьев ежевики и листьев малины, по 10 г плодов шиповника и вереска, 7 г листьев мальвы, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверобоя и 2 г тысячелистника.

Все взятые компоненты измельчить и перемешать. Взять 5 г измельченной смеси и залить стаканом кипятка. В течение минуты дать настояться. Потом процедить и выпить маленькими глотками в теплом виде.

Чтобы получить необходимый результат, нужно начинать прием чая с 200 г в день, затем постепенно увеличить прием чая до 600 г в день. Через 45 дней, после начала приема этого чая, нужно пить уже по 200 г 3 раза в день.

Чай для похудения лучше всего пить после еды. Через несколько дней нужно постепенно уменьшить прием чая до 200 г в день.

После окончания лечения этот чай можно также продолжать пить по 200 г в день, чтобы держать свой вес в норме.

Рецепт чая для похудения на основе крушины

(компоненты можно купить в аптеке)

  • кора крушины (3 доли)
  • корень одуванчика (1 доля)
  • плоды петрушки (1 доля)
  • плоды фенхеля (1 доля)
  • листья мяты перечной (1 доля)

Заливается стаканом кипятка на 15 минут. Отвар из этой смеси процеживается и употребляется по 2 столовых ложки натощак (утром), в течение 2 месяцев.

Чай из душицы и мелиссы

Чай этот очень прост в приготовлении, как собственно, и предыдущие напитки. Для него необходимо использовать побеги душицы или ее листья (10 г), листья мелиссы (10 г), цедру лимона (5 г), а также чистую питьевую воду (1,5 стакана). Все ингредиенты для чая измельчаются (мелисса и душица также высушиваются), смешиваются, заливаются кипятком и провариваются на медленной огне до 3 минут. Затем можно снять чай с огня и настаивать минут 10 в тепле (или укутать), после чего процедить и пить.

Как видите, рецептов эффективных чаев для похудения существует немало, и среди этого разнообразия можно без труда выбрать наиболее подходящие для вас. Готовьте чаи и пейте их регулярно — это гарантированно поможет сбросить несколько лишних килограммов.

Противопоказания к употреблению чая для похудения

При чрезмерном увлечении чаем для похудения можно добиться совершенно не тех результатов, на которые рассчитываешь, вместо потери лишних килограммов можно получить обезвоживание организма, вымывание калия, необходимого для полноценной сердечной и мышечной деятельности. Долговременный прием чая для похудения может вызвать обострение болезни у людей с больными почками. Поэтому лучше выбирать чай с мягким мочегонным действием.

Чай со слабительным действием противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В любом случае чай для похудения не предназначен для систематического употребления, его можно пить не более 3-х недель подряд, и желательно ограничивать себя 1-2 чашками в сутки. Ну и конечно, необходимо ознакомиться с компонентами чая, перечисленными на этикетке, возможно в него входят компоненты, на которые у вас может быть индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция.

Рецепт чая для похудения

Чай для похудения с имбирем

Рецептов чая для похудения существует великое множество и можно подобрать именно тот, который и принесет желаемый результат в виде снижения веса, и обогатит организм полезными свойствами, и доставит удовольствие в процессе его потребления.

Рецепт чая для похудения с имбирем. Этот рецепт является одним из самых известных, так как помог не одному поколению избавиться от лишнего веса. Среди его полезных свойств стимулирование кровообращения, ускорение обменных процессов в организме, что принимает непосредственную роль в сжигании жировых клеток. Для приготовления имбирного чая для похудения нужно нарезать маленькими кусочками имбирь, залить его водой и поставить на огонь, довести до кипения и проварить еще в течение 20 минут. После того, как чай остудился до комнатной температуры его можно употреблять внутрь, предварительно добавив мед или лимон по вкусу.

Рецепт зеленого чая с имбирем. Заваривайте зеленый чай в течение 5 минут, затем налейте его в термос и добавьте туда несколько ломтиков сухого имбиря. Через полчаса чай можно пить. Причем такой рецепт чая для похудения помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и замедлить процесс старения организма и избавиться от простуды и кашля.

Чай для похудения на свой вкус

Рецепт чая для похудения из трав. Смешайте по одной части корня одуванчика, листьев мяты, плодов петрушки, фенхеля и три части коры крушины. Залейте травы кипятком и оставьте завариваться на 15 минут. Затем процедите травяной чай и употребляйте его по 2ст.л. утром натощак. Курс приема такого чая для похудения – 2 месяца.

Рецепт чая для похудения из малины. Залейте 1ч.л. измельченных листьев малины стаканом воды и вскипятите. Затем снимите с огня и оставьте настаиваться в течение 15-20 минут. Затем добавьте в сам чай протертые ягоды малины.

Рецепт чая для похудения из рябины. Смешайте 7 частей сухих ягод рябины и 3 части шиповника или листьев крапивы и залейте 2 стаканами кипятка. Оставьте настаиваться отвар в течение 4 часов, затем процедите и принимайте по полстакана напитка три раза в сутки между приемами пищи.

Рецепт чая для похудения из яблока. Яблоко должно быть небольшого размера и кислое, лучше всего подойдет сорт антоновка. Заварите обычный черный чай и добавьте в него мелко нарезанное яблоко. Оставьте настаиваться на 5-7 минут и выпейте. Такой чай позаботится не только о ваших лишних килограммах, но и избавит вас от холестерина и укрепит сосуды.

Рецепт чая для похудения можно выбрать любой по вашим личным предпочтениям и возможным противопоказаниям. Главное, что эффект каждого из них все равно достигается, и для этого не требуется особых усилий.

Чай для похудения в домашних условиях, рецепты травяных чайных напитков

Когда человек сталкивается с проблемой лишнего веса, первым средством избавления от мешающих килограммов выступает диета. Это, конечно, очень важно, но не менее весомую роль в деле борьбы с килограммами играет питьевой режим и физические нагрузки.

Польза чая и чайных напитков для похудения

Чай действительно стимулирует организм на правильную работу и избавление от лишнего. Это касается не только килограммов, но и шлаков, токсинов, ядов, накопившихся в течение жизни. Чай для похудения в домашних условиях обычно готовят из зеленой китайской заварки или трав с включением дополнительных действующих или вкусовых ингредиентов.

Черный чай тоже используют для похудения, но он менее ценен по составу и свойствам, чем зеленый.

У зеленого листового чая есть еще несколько преимуществ перед черным:

  • содержит высокую дозу катехинов, полифенолов и других антиоксидантов, способствующих омоложению организма и защите от опухолей;
  • хорошо тонизирует без сильного воздействия на нервную систему;
  • притупляет аппетит;
  • восполняет недостаток некоторых минералов;
  • расщепляет холестерин и чистит сосуды;
  • избавляет организм от отеков посредством выведения лишней жидкости.

Зеленый чай способствует ускорению обменных процессов, усиливает кровообращение, передачу нервных импульсов, повышает физическую и умственную работоспособность

У травяных чаев еще более широкий спектр воздействия на организм. Лекарственные травы богаты биологически активными компонентами, фитонцидами, фитогормонами, витаминами и минералами, которые в комплексе решают не только проблемы с весом, но и со здоровьем в целом. Но сложность приготовления травяных напитков заключается в правильности их комбинации и дозировки. Сбор из растительного сырья должен готовиться с тем учетом, чтобы каждый компонент усиливал действие другого или дополнял его.

Любой чай для похудению пьют курсами с обязательными перерывами минимум на 5 дней. Для чего это нужно? Напитки для сброса лишнего веса основаны на свойстве компонентов выводить лишнюю жидкость и очищать кишечных посредством слабительного эффекта. Но вместе с отеками, шлаками и ядами из организма уходят и полезные компоненты. Особенно быстро вымывается кальций, калий и магний, а без них костная ткань теряет плотность, нарушается работа сердца и водно-солевой баланс в организме.

Есть еще одна категория специальных напитков – дренажные чаи. Обычно употребляются по утрам натощак, чтобы простимулировать работу органов пищеварения и выделения. В состав часто входят специи, лимонный сок, травы, зеленый чай. Самыми популярными компонентами выступают сенна, шиповник, имбирь, кардамон, корица, мед.

Эффективный чай для похудения

Наиболее популярным и быстрым в приготовлении напитком для похудения считается зеленый листовой чая с усиливающими компонентами. Это имбирь, корица, лимон. Для вкуса в чашку добавляют немного меда.

Имбирный чай считается еще и дренажным, так как обладает высокой стимулирующей и очищающей способностью. Он активирует процессы выработки пищеварительных ферментов и желудочного сока, ускоряет ток крови, тонизирует, обладает мочегонным и слабительным действием, помогает печени активнее справляться с токсическими веществами.


Специи в напитке – стимуляторы многих внутренних процессов

В чашку можно добавлять свежий или молотый имбирь. Если есть свежий, его достаточно 1 ч. л. на стакан воды. Если это молотый, то чуть меньше ½ ч. л. Ни заварку, ни имбирь не заливают кипятком. Для них подходит горячая вода, температура которой 90°С. Настаивают напиток 3 минуты и пьют с добавлением лимонного сока и меда по желанию.

Если речь идет не просто о сбросе нескольких лишних килограммов, а об ожирении, лучше заваривать чистый имбирь. Для этого на 1 литр кипятка берут 4 см свежего корня, очищают, измельчают на терке и закладывают в термос. Заливают содержимое вскипевшей водой и ожидают 1 час. Употребляют в течение дня за 30 минут до еды. Такой чай для похудения, кроме влияния на процессы пищеварения и сжигания жира, обладает противовоспалительным, иммуноукрепляющим и антиоксидантным действием.

Если в состав добавить чеснок, эффективность напитка возрастает в 2 раза, но вкус становится гораздо хуже.

Имбирь и чеснок противопоказаны в следующих случаях:

  • при язве и гастрите;
  • мочекаменной болезни;
  • заболеваниях печени;
  • аллергии;
  • гипертонии.

В остальном напиток употребляют как для нормализации веса, так и для укрепления общего здоровья.

Полезные травы

Лекарственные травы сотни лет используют для лечения болезней. Несмотря на бурное развитие фармакологических компаний, растительные лекарства и гомеопатические средства остаются популярными и вызывают гораздо больше доверия, чем синтетические лекарства.

Травяной чай для похудения в домашних условиях – это альтернатива аптечным и магазинным напиткам, с не менее высокой эффективностью. Все используемые растения можно разделить на 4 большие группы по оказываемому действию на организм.

Первая – травы, ускоряющие обменные процессы, очищающие печень и стимулирующие работу желчного пузыря. Работают на улучшение процесса пищеварения и усвоение пищи. В группу входят кукурузные рыльца, корень одуванчика, бессмертник, барбарис и расторопша.

Вторая включает растения, обладающие слабительным и мочегонным действием, улучшающие выведение лишней жидкости и шлаков. Это листья брусники, медвежьи ушки, хвощ полевой, подорожник.


Все травы делят на группы по эффективности и сфере действия

Третья группа – растения, борющиеся с аппетитом. Это травы и плоды, содержащие в большом количестве клетчатку, а также вещества, провоцирующие чувство насыщенности. Это семена льна, спирулина, корень алтея.

Четвертая – травы со стимулирующим и жиросжигающим свойством. К ним относятся элеутерококк, имбирь, куркума, женьшень.

Дополнительно в сборы для похудения включают компоненты, которые непосредственно очищают кишечник, обладая выраженным слабительным действием. К ним относят семена тмина, фенхеля, укропа, траву мяты, плоды облепихи, кору крушины. В идеале в чае для похудения должны присутствовать травы из каждой группы, чтобы воздействовать на проблему всесторонне.

Рецепты домашних травяных чаев

Дома можно приготовить вкусный и полезный для сброса лишнего веса травяной напиток. Его преимущество будет заключаться в том, что все компоненты проверены лично, а еще лучше – собраны самостоятельно в чистых лесах и лугах, удаленных от города и автодорог. Ниже предложены рецепты простых напитков для домашнего приготовления.

Чай с мятой:

  • 10 г мяты и чабреца;
  • 5 г листьев лимонника;
  • щепотка цедры лимона.

Компоненты залить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню и томить 5 минут. Перелить в заварник, укутать полотенцем и настоять еще 10 минут. Выпить утром натощак или вечером через 2 часа после ужина.

Напиток для очищения кишечника:

  1. В одинаковых пропорциях смешать кору крушины, траву мяты, корень одуванчика, семена фенхеля или укропа.
  2. 1 ст. л сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.
  3. Выпить утром в разгрузочный день.

Для эффективности в течение дня употребляют только гречневую кашу на воде без соли или несладкие фрукты. Процедуру очищения проводят 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Рецепт для улучшения работы печени и очищения от шлаков и токсинов:

  1. Соединить 5 частей сушеных плодов рябины, 2 части листьев крапивы и 3 части измельченных плодов шиповника.
  2. Залить 500 мл горячей воды, настоять 3 часа, процедить.

Пить до еды по 150 мл 3 раза в день на протяжении недели.

Жиросжигающий и стимулирующий обмен веществ чай:

  1. Соединить по 50 г пижмы, коры дуба, полыни, коры крушины, тысячелистника.
  2. 1 ч. л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут в термосе.
  3. Пить утром натощак, затем съесть немного меда.

По вкусу напиток горький, но он стимулирует работу печени и желудка, устраняет повышенное газообразование, вздутие кишечника, очищает от шлаков, способствует активной выработке пищеварительного секрета желудком, убивает паразитов, снимает воспаления. Пить его нужно 2 недели.


Монастырский чай – альтернатива домашним напиткам

В специальных лавках или магазинах можно купить монастырский чай для похудения. Он обладает стимулирующим, очищающим жиросжигающим и дренажным свойствами. В состав сбора входят:

  • корень одуванчика – ускоряет обмен веществ, восполняет потери калия, снимает воспаления;
  • листья мяты – стимулируют процессы переваривания пищи, снимают нервное напряжение, улучшают вкус чая;
  • семена фенхеля – стимулируют пищеварительную функцию, обладают слабительным эффектом;
  • сенна – обеспечивает слабительный эффект, выводит шлаки и токсины из кишечника;
  • ромашка – улучшает пищеварение, стимулирует работу печени;
  • липа – обладает потогонным и мочегонным эффектом, выводит жидкость, снимает отеки;
  • бузина черная – стимулятор, усиливает эффект от других компонентов.

Чай готовят сразу на весь день из 2 ст. л сбора и 2 стаканов кипятка. Настаивают 10 минут в чайнике или термосе, процеживают и пьют до еды 4 раза в день по половине стакана. Курс 2-3 недели.

Любой домашний чай для похудения – это не только дополнительное средство для сброса лишнего веса. Это весомый вклад в собственное здоровье, который не оказывает отрицательного воздействия на организм. При правильном подборе компонентов, систематическом приеме и грамотной дозировке можно решить много проблем с помощью целебных трав, чайных листьев и дополнительных ингредиентов.

Молокочай для похудения с зеленым чаем рецепт

Чтобы быстро прийти в форму, не нужны изнурительные занятия или сомнительные таблетки — попробуйте молокочай, рецепт приготовления с зеленым чаем. В 100 граммах этого напитка всего 26 калорий. Обычно молокочай готовят в большом количестве сразу и пьют понемногу целый день, поэтому в рецепте будет количество ингредиентов на 20 порций. Для этого возьмите зеленый чай и молоко 2,5% жирности в количестве 1,5 литра каждого. Не берите обезжиреное молоко или 3,2% жирности. Время приготовления — 35 минут.

 Приготовление: 35 минут   Рецепт на: 20 персоны

Ингредиенты:

    Молокочай для похудения с зеленым чаем рецепт
  1. 2-3 ст.л. зеленого чая
  2. 1,5 литра молоко 2.5%

1. Заварите зеленый чай. Для этого возьмите 2-3 столовые ложки.

2. Вскипятите молоко.

3. Смешайте в подходящей емкости, например, бутыле, обе жидкости.

4. Процедите напиток, если в нем есть листья заварки.

5. Оставьте настояться на 15 минут

6. По желанию добавьте в остывший напиток мед. Если это 2-3 столовых ложки, они не слишком отразятся на общей калорийности напитка.

Молокочай: рецепт для похудения с зеленым чаем и 100% эффектом

В чем секрет и польза молокочая? В отличие от монодиет или голодания, молокочай довольно сытный. Он также вкусный, и разгрузочный день с таким напитком проходит практически незаметно. Обратите внимание: не стоит чаще одного раза в неделю проводить такие детоксы. Все хорошо в меру и для нашего организма такое питание регулярным быть не может. Тем не менее, польза для организма гарантирована, если один день из семи провести целый день только на молокочае.

Старайтесь разделить молокочай (рецепт приготовления с зеленым чаем) на весь день, чтобы пить равными порциями вместо еды. Если вы тяжело переносите голод или чувствуете негативные проявления гипогликемии, обязательно добавляйте мед. Он сделает напиток достаточно сытным, но свое диетическое свойство все так же сохранит.

Помимо молокочая, в день разгрузки пейте минеральную негазированную воду. Достаточно двух литров, чтобы восполнить недостаток жидкости в организме. Он может возникнуть из-за того, что молокочай обладает желчегонным и мочегонным действиями. Именно поэтому его нельзя пить чаще, чем единожды в неделю.

Лучший зеленый чай для разгрузочного дня

Как вы понимаете, зеленый чай для приготовления напитка должен быть высочайшего качества. Поэтому рекомендуем посетить раздел с ними здесь: https://teacompany1.ru/. Слева в меню найдите пункт, где указаны зеленые чаи, и, перейдя в него, подберите нужный сорт. Чаще всего для молокочая выбирают улун. У него яркий насыщенный вкус, который он сохраняет даже при смешивании с молоком 50 на 50. С ним ваш разгрузочный день станет удовольствием от чайной церемонии, а не тягостным ожиданием, когда же он закончится. Рекомендуем попробовать его и другие сорта зеленого чая, которые безусловно допустимы в приготовлении молокочая!

Чай с имбирем для похудения

Не секрет, что чай с имбирем для похудения тонизирует организм, улучшает пищеварение и продлевает чувство сытости. Правда, эффект от такого напитка не моментальный, показатели вы заметите лишь спустя 1-2 месяца. В целом вес убавится от 1 до 3 кг, но пить чай нужно лишь через полчаса после еды, не более 3 раз в день, так как мед очень калориен!

Напиток обладает термогенными свойствами, он повышает температуру и ускоряет обмен веществ, выводит токсины, поэтому пить его лучше за несколько часов до водных процедур, но не перед сном.

Добавляйте в имбирный чай выбранные вами специи и пряности, его можно разбавлять ягодным соком, например брусничным. Хранится напиток не более 6 часов, поэтому заранее его создавать не нужно, но можно томить в термосе.

Ингредиенты

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Шаг 1 из 6

Подготовьте продукты.

Шаг 2 из 6

Лимон ошпарьте кипятком и разрежьте пополам. Удалите из одной половины косточки, если таковые присутствуют, и нарежьте ломтиками или четвертинками.

Высыпьте лимонную нарезку в заварочный чайник или термос. Выложите туда же 2-3 пакетика зеленого чая.

По желанию можно заменить пакетированный чай на рассыпной, но тогда после заваривания нужно будет процедить приготовленный напиток через ситечко.

Шаг 3 из 6

Очистите часть корня имбиря от кожуры, натрите на терке с мелкими ячейками или нарежьте тонкими слайсами. Промойте свежую мяту, оборвите листья со стеблей и добавьте их в емкость вместе с имбирной массой.

Шаг 4 из 6

Вскипятите в чайнике отфильтрованную воду и залейте кипяток в емкость. Закройте крышкой и дайте настояться примерно 15 минут. Затем удалите крышку и остудите напиток до 35 градусов.

Шаг 5 из 6

Вмешайте в него приготовленный цветочный мед. Желательно, чтобы температура чая была не выше 35 градусов, иначе медовый продукт утратит свои полезные качества.

Шаг 6 из 6

Разлейте приготовленный чай с имбирем в чашки и подайте к столу теплым. По желанию его можно сдобрить щепоткой острого красного перца.

Для сохранности чая: процедите его через ситечко, затем перелейте в термос сразу после добавления меда и плотно закрутите. В таком виде напиток можно брать с собой в дорогу, на работу или на пикник.

Имбирный чай для похудения • retsept-prigotovleniya.ru

Перед использованием имбирного чая для похудения прочитайте несколько советов:

Вы можете использовать имбирь не только в те дни, когда у вас идет диета, но и в обычные дни. Заваривайте его вместе с черным или зеленым чаем.

Лимона в имбирный чай много класть не нужно. Одной дольки хватит с головой.

Когда вы изготовите имбирный чай для похудения по любому из наших рецептов, то процедите его, иначе он вам быстро надоест, так как будет насыщенным.

Имбирный чай для похудения очень бодрит — не используйте его перед сном: вас может одолеть бессонница.

Не переусердствуйте с имбирем — берите его небольшое количество. Если чай вам кажется приторным или горьким — уменьшите массовую долю имбиря в нем.

Ну а теперь предлагаю вам 4 рецепта имбирного чая для похудения:

1.Имбирный чай для похудения — рецепт первый:

Возьмите очищенный корень имбиря. Нарежьте тонкими полосками. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 15 минут. Затем, когда чай остынет до комнатной температуры добавьте в него мед и выжмите сок из дольки лимона.

По желанию можно добавить в такой чай мяты или мелиссы.

 

2.Имбирный чай для похудения — рецепт второй:

Залить в термос горячей воды. На литр воды нужно взять 50 грамм имбиря и маленький зубчик чеснока. Настоять 15 минут, далее — процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня. Такой чай помогает сбросить вес наиболее сильно.

 

3.Имбирный чай для похудения — рецепт третий:

Возьмите очищенный корень имбиря. Нарежьте тонкими полосками. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 15 минут. Далее добавьте в чай шиповник. Его продают в аптеках. Помогает не только для похудения, но и при проблемах с гинекологией.

 

4.Имбирный чай для похудения — рецепт четвертый:

Для тех, кому лень делать сложные рецепты. Точно такой же как и второй, за исключением чеснока. По сути в термосе просто настаиваете имбирный напиток. Пейте его также весь день и эффект скоро заметят все.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Рецепт чая для похудения — Пряный напиток для похудания

Рецепт чая для похудения — Пряный напиток для похудения с пошаговыми картинками.

Похудение — конечная цель многих из нас. Раньше мы пробовали многое, иногда даже обедов с доставкой по подписке было бы удобно . Это волшебный напиток, способствующий похуданию. Наряду с чаем со специями и регулярными упражнениями и диетой вы можете сильно похудеть.Этот напиток очень полезен для здоровья, он помогает улучшить пищеварение и выводит из организма лишний жир и токсины.

Семена тмина, кориандра и фенхеля помогают пищеварению. Корица помогает удалить лишний жир.

Посмотрите это видео с канала моей сестры о красоте. Если тебе это нравится.

https://www.yummytummyaarthi.com/2015/10/lemon-honey-black-tea-recipe-lemon-tea.html

Надеюсь, вы попробуете и дадите мне знать, чем все обернется для вас.

Рецепт чая для похудения

Этот пряный травяной напиток очень полезен для здоровья. Это помогает уменьшить лишний жир, а наряду с физическими упражнениями и правильным здоровым питанием вы можете значительно снизить вес.

Время приготовления: 2 минуты

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 12 минут

порции

Курс: напитки

Кухня: индийская

Порций: 2 порции

Аарти

Автор: Aarthi

Ингредиенты

  • Вода — 2 стакана
  • Семена кориандра / Котамалли — 1/2 чайной ложки
  • Семена тмина / Джиракам — 1/2 чайной ложки
  • Палочка корицы / небольшой кусочек Паттай
  • Семена фенхеля / Сомбу / Сауна — 1 / 2 ч.л.

Примечания

1) Можно употреблять рано утром и вечером перед сном.
2) Наряду с этим и небольшими упражнениями и здоровым питанием можно значительно похудеть.
3) Это совсем не плохо для здоровья. Поскольку он сделан с использованием обычных специй.
4) Это способствует пищеварению.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ПИНТЕРЕСТ ПОДПИСАТЬСЯ НА YOUTUBE ПОДПИСАТЬСЯ НА FACEBOOK СЛЕДУЙТЕ В TWITTER

Изображение:

1) Вам понадобится 1/2 чайной ложки семян кориандра, семян фенхеля, семян тмина и палочек корицы

2) Налейте в кастрюлю 2 стакана воды

3) Добавьте специи

4) довести до кипения

5) Тушить 5 мин.

6) Выключите огонь и оставьте на 2 минуты. Процедите через сито и наслаждайтесь горячим.

Рецепт чая с куркумой для похудения, чай с куркумином

Чай с куркумой, напиток для быстрого похудения, предназначенный для сжигания жира на животе, а также жира по всему телу. Это простое домашнее средство, которое поможет снизить вес вместе со здоровым питанием.

Другие напитки для похудения, уже опубликованные в блоге: вода с корицей, вода с лимоном, вода с имбирем, чай из гибискуса, чай тулси.

Часто задаваемые вопросы о куркуме:

Куркума — чрезвычайно мощный ингредиент как на кухне, так и в повседневной жизни. Его можно использовать как внутри, так и снаружи, и он дает удивительный цвет при использовании в карри…

Что такое куркума?

Куркума — это желтоватый корень, который в основном используется в индийской кухне, а также куркуму можно использовать по-разному, чтобы вылечить обычные заболевания, такие как простуда и кашель.

Использование куркумы:

  • Куркума широко используется в кулинарии, так как придает блюдам красивый цвет.
  • Куркуму в основном измельчают перед добавлением в блюдо, и ее не используют целиком.
  • Куркума не только используется в кулинарии, но и обладает многими лечебными свойствами.
  • Он используется как домашнее средство для лечения различных заболеваний, таких как простуда, грипп, а также используется в лечебных целях.
  • Используется как обычный ингредиент для удаления загара, а также для ухода за пигментированной и загорелой кожей.

Куркума уже давно используется для лечения многих заболеваний, и потеря веса также является одной из проблем, которые можно лечить с помощью куркумы.

Как это помогает в похудании?

Куркума состоит из мощного ингредиента, называемого «куркумин», который в основном является основным активным ингредиентом куркумы, который помогает сократить жировые отложения.

Как чай с куркумой помогает при похудании на животе?

«Куркумин» играет главную роль в подавлении жира, но он не всасывается в организме полностью, но куркумин легко усваивается вместе с другими ингредиентами, такими как черный перец.

Таким образом, этот детоксифицирующий напиток создан для облегчения тела, а также помогает сократить лишний жир при регулярном употреблении.

В этом напитке мало ингредиентов, что делает его мощным напитком для похудания.

Ингредиенты, входящие в состав этого напитка, — имбирь, куркума, черный перец и мед, смешанные с водой, и вода кипятится, чтобы все ароматы пропитались водой.

Эта ароматизированная вода при употреблении натощак правильно действует в организме.Он также защищает наш организм от других проблем, таких как простуда и кашель.

Что важно помнить при употреблении чая с куркумой :
  • Напиток следует употреблять дважды или трижды в неделю.
  • Его следует принимать до завтрака и лучше всего за 20–30 минут до завтрака.
  • Пить чай с куркумой и ожидать хороших результатов через несколько месяцев — неэффективно.
  • Наряду с этим напитком следует включать и другие занятия, такие как ходьба, бег трусцой, а также другие простые упражнения, которые помогают этому напитку работать.
  • Отказ от диеты и ожидание похудания с этим напитком просто невозможно.
  • Очень важно поддерживать правильную здоровую диету, простые упражнения и употребление напитков для похудения в целом хорошо работают для сжигания жира в организме человека.

Эти напитки для похудения действуют очень постепенно и в конечном итоге дают потрясающие результаты при правильном соблюдении.

Что можно и чего нельзя:

  • Пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским экспертом или врачом перед употреблением любого из упомянутых напитков для похудения.
  • Эти напитки не следует употреблять при наличии каких-либо проблем со здоровьем, так как они могут вызвать негативный эффект при использовании в медицинских целях.
  • Не пытайтесь использовать эти напитки и во время беременности …
  • Эти напитки работают до определенной степени, и нельзя полностью зависеть от них, поэтому их следует принимать только после консультации с медицинскими экспертами …

Шаг за шагом Упоминаются подробности о приготовлении этого напитка, а также ниже показана видео процедура, попробуйте ее, желаю всем удачи и надеемся получить положительные отзывы об этом напитке..

Шаги по приготовлению этого чая приведены ниже:

  • Сначала берем кастрюлю, наливаем в нее воды.
  • Натереть имбирь и добавить в воду. Тертый имбирь выделяет больше сока, чем добавление измельченного имбиря. Всегда используйте тертый имбирь, чтобы получить от него дополнительную пользу. Если свежий имбирь недоступен, можно использовать и сушеный имбирь.
  • Добавьте порошок черного перца. Можно добавить не только порошкообразную форму, но и зерна черного перца, которые позже можно процедить перед употреблением.
  • Добавьте порошок куркумы. Это дает сильный аромат, и добавление в умеренных количествах лучше, но если кто-то предпочитает сильный вкус куркумы, тогда добавьте обильно или вдвое больше.
  • Доведите воду до кипения. Дайте ему покипеть 2-3 минуты, дайте всем ароматам хорошо погрузиться в воду и выключите пламя. Чем больше он кипячен, тем больше шансов, что аромат проникнет в напиток, и, следовательно, выше преимущества.
  • Процедите чай.Лучше процедить, чтобы можно было удалить любые твердые частицы и было удобно употреблять.
  • Дайте ему стать чуть теплее. Добавьте в него мед и размешайте. Добавление меда имеет дополнительные преимущества, а также является чудесным ингредиентом, помогающим похудеть, а также делает напиток потребляемым. Напиток без добавления меда затрудняет питье.
  • Напиток готов к употреблению.

Еще несколько дополнительных вопросов, касающихся куркумы и ее чая:

Когда его можно пить для похудения?

Любой напиток для похудания творит чудеса с желудком и помогает избавиться от жира на животе, если его употреблять в основном перед завтраком или натощак.

Куркума, как говорят, обладает свойствами, которые помогают сжигать жир в организме, и ее можно употреблять в виде чая или воды.

Я также поделился рецептом воды с куркумой в блоге и проверю его, чтобы получить дополнительную информацию о куркуме.

Это плохо для почек или печени?

Людям, страдающим проблемами, связанными с почками или печенью, следует избегать употребления чая с куркумой или следовать ему только по рекомендации врача, поскольку я делюсь общей информацией о напитке и всегда должен использоваться только под медицинским наблюдением, если есть какие-либо серьезные проблемы со здоровьем.

Какие еще способы использования куркумы помимо приготовления чая?

Он широко используется в повседневной кулинарии, и существует множество рецептов, таких как овощные карри, овощные подливы и специальные рецепты из риса, а также он входит в различные супы.

Он широко используется в азиатской кулинарии, и ни одно блюдо не обходится без куркумы, и оно обладает множеством лечебных свойств. Добавьте в любое блюдо во время приготовления, кроме десертов, и оно будет восхитительным.

Видео-процедура приготовления чая по рецепту ниже:

Как приготовить чай из куркумы, рецепт для похудения:

Рецепт чая с куркумой для похудения, чай с куркумином

Асия

напиток для похудания с куркумой и имбирем…

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Напитки для блюд

Индийская кухня

Порций 1

Калорий 21 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

  • 1 стакан воды
  • 1/2 чайной ложки тертого имбиря
  • 1/4 чайной ложки порошка черного перца / порошка Кали мирч
  • 1/4 чайной ложки порошка куркумы / халди
  • 1 чайная ложка меда

Инструкции

  • Сначала возьмите кастрюлю, налейте в нее воду.

  • Натереть имбирь и добавить в воду.

  • Добавьте порошок черного перца, порошок куркумы.

  • Доведите воду до кипения.

  • Дайте настояться 2-3 минуты и дайте всем ароматам хорошо погрузиться в воду.

  • Выключить пламя.

  • Процедите чай.

  • Дайте ему стать чуть теплее.

  • Добавьте мед и перемешайте.

  • Напиток готов к употреблению.

Примечания

  • Мед добавлен, чтобы сделать напиток потребляемым, а также сделать его более ароматным.
  • Мед — мощный ингредиент для похудания, а также делает напиток вкуснее и полезнее.

Питание

Пищевая ценность

Рецепт чая с куркумой для похудения, чай с куркумином

Сумма на порцию

калорий 21

% дневная стоимость *

Натрий 1 мг 0%

Калий 4 мг 0%

Углеводы 6 г 2%

Клетчатка 1 г 4%

9000 Prote2 Сахар 6 ​​г 7%

5

1 г 2%

Витамин C 1 мг 1%

Кальций 1 мг 0%

Железо 1 мг 6%

* Процент дневных значений основан на диете на 2000 калорий.

ХОТИТЕ ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ ВИДЕО? ПОДПИСАТЬСЯ НА YOUTUBE

Оставьте нам свой отзыв о результатах, замеченных с этим напитком, в комментариях ниже и надеюсь, что моим зрителям понравится этот напиток и они получат хорошие результаты…

Жиросжигающий чай: удивительный рецепт

Поделиться — это забота!

Репин Рецепт этого жиросжигающего чая — Спасибо!

Я до сих пор не могу поверить, что в Портленде, штат Орегон, все еще так холодно — я знаю, что в США все еще идет сумасшедший снег. Об этом рецепте мне рассказала подруга.Затем я попробовал и мне понравилось! Также не обязательно пить чай горячим — его можно пить и холодным! Я нашел все, что мне нужно для этого рецепта, в моем местном продуктовом магазине

.

Попивая этот жиросжигающий чай один раз в день в течение месяца, я могу сказать, что я похудел — поэтому я знаю, что он работает (я имею в виду, что это не чудо-чай, но он помогает)

Я видел все эти тощие чаи в Интернете, но они очень дорогие, так что это мой рецепт скинни-чая своими руками

Этот чай сладкий и такой вкусный! Я действительно не могу дождаться, когда ты попробуешь это

Почему этот чай помогает при похудании:

Этот жиросжигающий чай является полезным мочегонным средством — он помогает выводить токсины.Чай помогает вывести токсины и воду, поэтому вы, скорее всего, увидите результаты очень быстро. Это также может помочь в долгосрочной потере веса

Если вы ищете больше рецептов детокс-напитков, не смотрите дальше — у меня для вас ОГРОМНЫЙ список

Список

ЗДЕСЬ

Какие еще рецепты напитков вас интересуют — я бы хотел приготовить для вас больше

Если вы все же приготовите и попробуете рецепт чая для сжигания жира, не забудьте прокомментировать и сообщить нам, что вы думаете — я знаю, что он вам понравится

Люблю вас, ребята!

Рецепт чая для сжигания жира

Ингредиенты

  • 1 пакетик чая из одуванчиков
  • 3 унции клюквенного сока
  • Выжимка лимона
  • Немного меда, если нужно для сладости

Инструкции

  1. Вы собираетесь закипеть вода — поместите чайный пакетик примерно в 6 унций горячей воды на 3-4 минуты
  2. Выньте чайный пакетик
  3. Добавьте клюквенный и лимонный соки
  4. Добавьте сладкий вкус — при необходимости добавьте мед
  5. Это Достаточно для 2 полных чашек чая или ОДНОЙ действительно большой кружки
  6. Enjoy
  7. Пить один раз в день

3.2,2925

Рецепт детокс-чая для здорового тела и сияющей кожи

Начинайте утро правильно — каждый день! Это буквально единственный рецепт детокс-чая / воды, который вам когда-либо понадобится, который вы можете приготовить своими руками на своей кухне, с невероятным количеством ингредиентов, которые у вас, вероятно, уже есть в кладовой!

Мне нравится этот рецепт детокс-чая, потому что, включив его в свой ежедневный рацион, я заметил улучшение пищеварения, потрясающий прилив энергии, сияющую кожу, более здоровые волосы и даже помогло с потерей веса и неприятным запахом изо рта.

Один из основных ингредиентов — яблочный уксус (ACV), о котором все чаще говорят на протяжении многих лет. Некоторые из многих других преимуществ включают потерю веса, увеличение энергии, подавление голода, укрепление вашей иммунной системы, это может помочь с проблемами пищеварительного тракта, такими как IBS… список продолжается. Этот чай для детоксикации может быть самым важным шагом номер один на пути к более здоровому вашему здоровью.
Не рекомендуется пить чистый яблочный уксус, и всегда рекомендуется добавлять воду перед употреблением.Сделать несколько дополнительных шагов, чтобы приготовить утренний детокс-чай с яблочным уксусом, стоит того. Вкус более чем приятный, чего не всегда можно сказать о простом смешивании с водой. Добавляя эти несколько дополнительных ингредиентов, вы также получаете их пользу для здоровья.

Этим чаем можно наслаждаться теплым или со льдом. Если у вас он теплый, не кипятите чай , так как вы потеряете кислотность и убьете активные культуры. Просто нагрейте его до приятной теплой температуры и наслаждайтесь.
Вы можете приготовить большую партию, так как она хранится в вашем холодильнике до одной недели.

Обновление

: посмотрите это фото ниже. Разве это не великолепно ?! Эта фотография сделана одним из моих читателей, который тоже попробовал этот рецепт и полюбил и сделал это великолепное фото. Я был в восторге. Загляните в ее Instagram @parezou, она делает единственную в своем роде фотографию еды, и этот чай — одна из них

Утренний детокс-чай для здорового тела и сияющей кожи Фото: @parezou

Рецепт домашнего детокс-чая
24 унции воды
4 столовые ложки яблочного уксуса (для получения максимальной пользы важно использовать органическое сырье и нефильтрованный продукт.Я знаю 2 великих бренда — Bragg Organic ACV или Brad’s — также их можно найти в супермаркете)
4 столовые ложки. лимонный сок (свежевыжатый)
1 ч. молотая корица
1 щепотка кайенского перца
4 ст. мед (лучше всего сырой мед).
Растворите корицу, кайенский перец, мед и лимон в горячей воде (хорошо перемешайте). Добавьте в смесь яблочный уксус.
Немедленно выпейте чашку теплого детокс-чая, а остальное храните в холодильнике в герметичном контейнере.

Наслаждайтесь!

Также попробуйте эту простую детокс-воду с яблоком и корицей

Сообщите мне, пробовали ли вы этот чай для детоксикации, сделанный своими руками, и нравится ли он вам.Не забывайте пить этот чай натощак или голодный для достижения наилучших результатов или перед каждым приемом пищи.

Для здоровых волос — я также люблю выливать остатки этой смеси на мои волосы для прекрасного естественного ополаскивания волос.

Рецепт детокс-чая своими руками для здорового тела и сияющей кожи

Автор: Ирина Дэви из TheBigAppleMama.com

Кухня: любая

Ингредиенты

  • 24 унции воды
  • 4 столовые ложки уксуса (органический яблочный сидр) сырое и нефильтрованное важно для получения максимальной пользы.Я знаю 2 великих бренда — Bragg Organic ACV или Brad’s — также их можно найти в супермаркете)
  • 4 столовые ложки. лимонный сок (свежевыжатый)
  • 1 ч. молотая корица
  • 1 щепотка кайенского перца
  • 4 ст. мед (лучше всего сырой мед)

Инструкции

  1. Растворите корицу, кайенский перец, мед и лимон в горячей воде (хорошо перемешайте). Добавьте в смесь яблочный уксус.
  2. Немедленно выпейте чашку теплого детокс-чая, а остальное храните в холодильнике в герметичном контейнере.
  3. Срок хранения до 1 недели.

3.5.3229


Ирина — блогер о еде в Нью-Йорке и разработчик рецептов, любит готовить, путешествовать и развлекаться. Следите за ее блогом и наслаждайтесь ее советами о еде и путешествиях, образе жизни и вкусных рецептах здорового питания.

Рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем

Как приготовить имбирный чай : 3 ингредиента Лимонно-имбирный рецепт детокс-чая , вкусный свежезаваренный чай для быстрого старта вашей диеты!


Любой, кто меня хорошо знает, знает, что я фанат детокс-чая.

В моей работе пригодится. В конце концов, испытание рецептов, еда, путешествия и еще кое-что берут свое.

Я стараюсь делать пять хороших тренировок в неделю и ем много постных низкоуглеводных блюд, чтобы уравновесить все «исследовательское питание», которое я делаю.

Это, конечно, помогает, но иногда мне нужно что-то еще, что-то , чтобы избавиться от соли и / или сахара после дней непослушных приемов пищи. (Могу я сказать в блоге «вздутие живота»?) Женщины, как правило, борются с лишним весом после употребления определенных продуктов.

Когда я путешествую, я держу под рукой детокс-чай в пакетиках, чтобы пить вечером перед сном. Это помогает избавиться от лишнего веса, поэтому на следующее утро я уже влезаю в одежду. Мои любимые бренды Yogi и Traditional Medicinal. Вы также можете пить чай из одуванчика для достижения той же цели.

Однако дома я люблю пить детокс-чай, который на вкус свежее и улучшает мой метаболизм!

Представляем вашему вниманию рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем.

Вы могли когда-нибудь пробовать что-то подобное в азиатском ресторане.Чаще всего суши-бары и корейские рестораны предлагают свежеприготовленный имбирный чай с лимоном и большим количеством меда. Обычно его подают с длинными прядями имбиря, лежащими на дне кружки. Вкус теплый, энергичный и чертовски сладкий.

Преимущества детокс-чая

Однако, если вы удалите большую часть (или весь) мед, вы получите великолепный рецепт детокс-чая с имбирем и имбирем, который будет:

  • Устранение задержки воды
  • Сожмите живот, чтобы не переедать
  • И действительно ускорить метаболизм

Как приготовить имбирный чай

Лимон — натуральное мочегонное средство, которое помогает избавиться от нежелательного водяного веса.При употреблении он также заставляет ваш живот сморщиваться , так что на какое-то время ваш желудок станет меньше. Это означает, что если вы выпьете его перед едой, вы почувствуете сытость после того, как съедите меньше еды.

Лимон также освежает дыхание, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и помогает пищеварению, среди многих других преимуществ.

Имбирь действует как детоксификатор, помогая вывести из организма нежелательные химические вещества. Также известно, что он улучшает пищеварение, подавляет аппетит и поддерживает активный метаболизм в течение всего дня.Мощные целебные свойства имбиря имеют длинный список преимуществ для здоровья, включая профилактику рака и повышение сексуального влечения … Просто говорю.

Соедините эти два мощных ингредиента вместе, и вы получите рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем, который может вернуть ваше тело в норму в кратчайшие сроки.

Что касается меда, я включил его в рецепт, чтобы вы могли попробовать его в ресторанном варианте. У меда есть свой список преимуществ для здоровья, поэтому, если вам нужно немного подсластить чай, ничего страшного.

Тем не менее, я лично никогда не добавлял мед, когда использую этот рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем для восстановления организма. Я просто не хочу, чтобы лишний сахар испортил мою детоксикацию.

Вы можете процедить имбирь и лимон с помощью приспособления для заваривания чая, если вас беспокоят поплавки . Мне действительно нравится, когда маленькие кусочки свежего имбиря кружатся вокруг моей чашки. Я глотаю их целиком, зная, что чем больше я ем имбиря, тем лучше.

Вы также можете налить этот рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем в бутылку с водой и пить его весь день!

Рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем

Как приготовить имбирный чай: рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем — очищающий чай, идеально подходящий для начала вашей диеты! Попробуйте утром потягивать этот трехкомпонентный лимонно-имбирный чай.

Порций: 1 чашка

  • 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
  • 1 долька лимона
  • 1 стакан горячей воды
  • 2-3 чайные ложки сырого меда (пропустить для детоксикации)

Для приготовления всего горшка: Приготовьте, как описано выше, используя 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, 1 небольшой нарезанный лимон или 1/2 большого лимона, 6 стаканов кипятка и (по желанию) 4-5 столовых ложек меда.

Порция: 1 чашка, калорийность: 75 ккал, углеводы: 21 г, белок: 1 г, жиры: 0 г, насыщенные жиры: 0 г, холестерин: 0 мг, натрий: 15 мг, калий: 149 мг, клетчатка: 3 г, сахар: 14 г, витамин C: 57 .3 мг, кальций: 28 мг, железо: 0,6 мг

Делаете этот рецепт? Подпишитесь на нас в Instagram и отметьте @ASpicyPerspective, чтобы мы могли поделиться тем, что вы готовите!

Поделитесь этим рецептом с друзьями!

Травы для похудения: рецепт травяного чая для похудения

Последнее обновление: , Андреа

Я знаю, что вы все понимаете. Жизнь БЕЗУМНА! Особенно здесь, на ранчо!

От пробуждения в 5 утра до доения коз два раза в день, уборки курятника и заботы о матери, заботливой жены и начинающего предпринимателя…

… мое тело говорило на заднем сиденье.Вот почему я начал исследовать лучшие травы для похудения.

Вы, наверное, знаете, что ожирение — это всемирная эпидемия .

Последние цифры говорят обо всем — и ситуация только ухудшается.

Помимо обычных проблем с неподходящей одеждой, недостатка энергии и низкой самооценки, избыточный вес может привести к другим, более серьезным проблемам со здоровьем. Диабет и другие проблемы со здоровьем беспокоят нас, как никогда раньше. Сказать, что существует проблема ожирения, — ничего не сказать!

  • 8 из 10 американцев старше 25 лет имеют избыточный вес
  • 174 миллиона американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением.
  • Ожидается, что к 2030 году их количество в мире удвоится.
  • Избыточный вес связан с резким увеличением числа случаев диабета, сердечных заболеваний, рака, болезней бега, артрита и депрессии.
  • 25,8 миллиона детей и взрослых в США — 8,3% населения — страдают диабетом.

Ранее мы обсудили несколько вещей, которые помогут нам сосредоточиться на формировании привычки к здоровому образу жизни — щелкните здесь, чтобы прочитать этот пост.

Сегодня я хотел бы поговорить о деталях и поделиться некоторыми из моих самых любимых трав для похудания, детоксикации и общего благополучия.

Но сначала позвольте мне сказать…

… травы не следует рассматривать как волшебное средство для похудания! Тем не менее, я считаю, что они играют огромную роль — наиболее эффективно в роль подавления аппетита и детоксикации .

Существует несколько различных трав, которые, как было доказано, ускоряют обмен веществ и / или подавляют аппетит, что, естественно, помогает нам достичь наших целей по снижению веса.

Просто будьте осторожны — , пожалуйста, обратите внимание… это заявление является моим отказом от ответственности — с любой информацией, которую вы читаете (да, даже той информацией, которой я делюсь с вами сегодня), относительно трав, требующих снижения веса. Проведите собственное исследование.

Лучшие травы для похудения

Как упоминалось выше, существует бесчисленное множество трав и средств для похудания.

Это те, которыми я делюсь с вами, просто те, которые я считаю наиболее полезными и полезными в моих усилиях! Такие травы, как:

  • Лист крапивы — Очень питательный лист крапивы содержит большое количество хлорофилла, что делает эту траву важным источником антиоксидантных витаминов (таких как C и A) и полезных минералов.Лист крапивы также считается очистителем крови из-за его способности улучшать работу печени и почек.
  • Корень элеутеро (сибирский женьшень) — Хотя он в первую очередь воздействует на нервную систему, в целом корень элеутеро хорошо известен как мощный адаптоген — это трава, которая помогает организму правильно реагировать на стресс. Уменьшение беспокойства и уравновешивание аппетита. Подробнее…
  • Лист сенны — Лист сенны наиболее известен как естественное слабительное средство.
  • Лист одуванчика — Лист одуванчика нейтрализует кислоту в крови, что делает его одним из лучших доступных средств детоксикации и очистки крови. Как и лист крапивы, он также содержит большое количество питательных витаминов и минералов. Я люблю лист одуванчика, особенно за его способность очищать тело и улучшать цвет лица.
  • Корень алтея — одна из самых слизистых трав. Очень питательный … он также успокаивает всю пищеварительную систему, уменьшая воспаление.Точно так же корень алтея является прекрасным мочегонным средством.
  • Кора скользкого вяза — Кора скользкого вяза обладает многими слизистыми свойствами, такими как корень алтея, и помогает сбалансировать организм, поглощая токсины в кишечнике.
  • Лист папайи — Лист папайи, содержащий высокую концентрацию пищеварительных ферментов, является отличным тонизирующим средством для пищеварительной системы в целом … и прекрасным травяным помощником для похудения.
  • Сладкая кора корицы — Корица, известная на протяжении веков благодаря своим антибиотическим и противогрибковым свойствам, является прекрасным средством с прекрасным вкусом.Кроме того, корица полезна для нашей пищеварительной системы и согревает тело.
  • Корень имбиря — Корень имбиря, проверенный борцом с простудой и гриппом, помогает организму выводить излишки токсинов. Он также очищает пищеварительный тракт и почки, а также улучшает кровообращение, согревая тело.
  • Семена фенхеля — Улучшают пищеварение и регулируют аппетит. Они также положительно влияют на функцию почек и очищают печень.

И лучший способ употребления этих трав, который я нашел, — это чай.

Преимущества употребления травяного чая для похудения

Выпивая травяной чай, приготовленный с использованием вышеуказанных трав… можно ожидать следующих преимуществ:

— Более тонкая талия
— Стабилизация настроения
— Улучшение сна
— Повышенное либидо
— Регулярное испражнение
— Уменьшение задержки воды
— Более четкий и сбалансированный цвет кожи

Рецепт

Травяной чай для похудения
* Части указаны по объему, а не по весу.

Метод

  1. Отмерьте части каждой из перечисленных трав и перемешайте в большой миске до однородного состояния.
  2. Возьмите принадлежности для чая , заварочные принадлежности для чая и / или чайники … и заварите чашку! (Примечание: я покупаю все свои принадлежности для заварки рассыпного чая в Интернете от Starwest Botanicals. Их выбор чайных принадлежностей непревзойден!)
  3. Эта смесь травяных чаев хранится в прохладном темном месте примерно 6 месяцев. (Примечание: я люблю хранить все свои чаи в стеклянных банках с плотно закрывающимися крышками .)
  4. Каждый день я завариваю примерно 16-20 жидких унций этого чая и ношу его с собой, выпивая в течение дня. Я считаю его достаточно мягким для повседневного использования, и я очень доволен результатами, которые вижу!

Где я могу достать эти вещи?

–Starwest Botanicals… у них есть все, что вам нужно, в виде масличных трав и натуральных продуктов для здорового и естественного образа жизни! Это ваш универсальный магазин!

— Травы горной розы также содержит многие из этих ингредиентов, если вы хотите уточнить цену.

ПОЧЕМУ ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ + ЕСТЕСТВЕННАЯ ПОХУДЕНИЕ?

+ Потому что они работают мягко и эффективно.
+ Потому что вы можете выращивать многие сами прямо за дверью или даже на кухне.
+ Потому что мы с рождения имеем право использовать дары природы с уважением и мудростью.
+ Потому что до относительно недавнего времени, по крайней мере в западном мире, травы были неотъемлемой частью заботы о себе.

Здоровье не из пластиковых бутылок. Жизненная сила растет естественным образом благодаря тому, как вы живете. В глубине души люди это уже знают.

Если вы хотите узнать больше о травах как лекарствах и продуктах питания, и если вы слишком заняты, чтобы записаться на очную программу, присоединяйтесь к Травяной академии Новой Англии, чтобы пройти комплексный и удобный онлайн-курс трав, который вы можете пройти. где угодно и когда угодно!

Узнайте, что ваши великие предки знали о мире природы, и начните строить свою собственную аптеку.

Начни занятия в любое время! Щелкните эту ссылку, чтобы узнать больше и зарегистрироваться.

Примечание: Естественно результаты у всех будут разные. Это ни в коем случае не панацея. Я просто счастлив поделиться с вами своим опытом работы с этими растениями и / или маслами. Воспользуйтесь общепринятым мнением и проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем использовать это или любое другое лечебное средство на травах. И, как мы слишком хорошо знаем, FDA не любит никаких заявлений … поэтому принимайте их такими, какие они есть, и помните, что эта информация носит чисто образовательный характер.

4 простых рецепта приготовления чая с лимоном для похудания

Лимон — это универсальный фрукт, который ускоряет похудание и ускоряет обмен веществ.Он низкокалорийный и богат витамином С (1). Вы можете смешать немного лимонного сока с теплой водой, чтобы сделать омолаживающий детокс-напиток, или выпить чай с лимоном (а также внести некоторые изменения в свой образ жизни), чтобы сбросить лишние килограммы.

Лимонный чай имеет много других преимуществ для здоровья, помимо похудания. Итак, как приготовить чай с лимоном?

В этом посте перечислены некоторые замечательные рецепты чая с лимоном для похудения. Хотите знать, что это такое? Читай дальше!

Рецепты лимонного чая для похудения

1.Обычный чай с лимоном

Ингредиенты :
  • ½ столовой ложки сахара
  • 1 столовая ложка чая (порошка)
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 2 стакана воды
Указания :
  1. Добавьте воду в кастрюлю и отварите.
  2. Теперь добавьте чайный порошок и дайте воде покипеть в течение минуты.
  3. Снимите кастрюлю с огня и добавьте лимонный сок и сахар.
  4. Хорошо перемешайте, пока сахар и лимонный сок полностью не растворятся.
  5. Процедите чай в чашку.
  6. Подавать горячим.

2. Чай с медом и лимоном

Состав:
  • ½ чайной ложки сахара (при необходимости)
  • 1 чайная ложка лимонного сока (свежевыжатый)
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чашка воды
Указания :
  1. Налейте воду в кружку, подходящую для использования в микроволновой печи.
  2. Теперь добавьте мед.
  3. Поставьте кружку в микроволновую печь примерно на 2 минуты.
  4. Достаньте кружку из микроволновой печи и добавьте лимонный сок.
  5. Подавать горячим.

3. Мед Лимонно-имбирный чай

Ингредиенты :
  • ½ чайной ложки меда
  • 2 стакана воды
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка измельченного имбиря
  • 1 чайная ложка чайных листьев
90
:
  1. Нагрейте воду в кастрюле.
  2. Прежде чем вода начнет пузыриться, добавьте измельченный имбирь.
  3. По мере закипания добавить лимонный сок и мед.
  4. Процедите чай в чашку.
  5. Подавать горячим.

4. Лимонный чай со льдом

Состав:
  • 1 ½ стакана воды
  • 1 чайная ложка порошка черного чая или чайных листьев
  • 2 чайные ложки лимонного сока (количество можно регулировать по вашему вкусу)
  • Лед кубики
  • Ломтики лимона для украшения (по желанию)
Указания :
  1. Вскипятите воду в кастрюле.
  2. Как только он закипит, выключите огонь и добавьте чайный порошок / листья.
  3. Дайте чаю настояться 2–3 минуты. Для более сильного аромата настаивайте 4-5 минут.
  4. Процедите чай, добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.
  5. Добавьте 2-3 кубика льда перед тем, как выпить. Вы также можете поставить его в холодильник на 30 минут.

Вот как вы худеете, если пьете чай с лимоном.

Как похудеть с помощью чая с лимоном

  • Лимон низкокалорийный, что важно для похудания и контроля веса (1).
  • Другое исследование, проведенное Сеульским женским университетом (Южная Корея), показало, что употребление лимонного сока вместе с ограничением калорий в рамках программы детоксикации может помочь уменьшить жировые отложения и улучшить инсулинорезистентность у женщин в пременопаузе (2).
  • Исследование, опубликованное журналом Molecules, показало, что черный чай может снизить вес, регулируя метаболизм жиров и уменьшая потребление калорий (путем ингибирования переваривания, всасывания и потребления жиров и углеводов) (3). Добавление лимонного сока в черный чай может повысить его эффективность за счет ускорения метаболизма.
  • Добавление имбиря в чай ​​с лимоном может помочь увеличить скорость метаболизма. Термогенез помогает подавить аппетит и потребление дополнительных калорий (4).
  • Мед богат многими необходимыми питательными веществами (5).Он также имеет низкий гликемический индекс и доказал свою эффективность против ожирения при экспериментах на крысах (6).

Вы можете легко приготовить горячий или холодный чай с лимоном дома, чтобы ускорить похудание. Вы можете приготовить дымящуюся кружку в холодный день или наполнить ее льдом и выпить чай со льдом с лимоном в жаркий день.

Выпивайте 1-2 чашки лимонного чая в день без сахара. Добавление сахара в чай ​​с лимоном увеличивает его калорийность и поэтому не рекомендуется для похудения.

Вот некоторые изменения, которые вы можете внести в свой образ жизни, а также добавить чай с лимоном в свой рацион, чтобы ускорить потерю веса.

Управление образом жизни, чтобы похудеть

Лимонный чай сам по себе не может помочь вам похудеть. Чтобы эффективно похудеть, необходимо применять целостный и сбалансированный подход.

  • Ежедневное сбалансированное питание и хороший режим физических упражнений могут дать вам столь необходимый импульс к снижению веса.
  • Упражнения важны для сжигания лишних калорий и поддержания здоровья и формы вашего тела. Итак, старайтесь тренироваться не менее 20-25 минут каждый день.
  • Выберите занятия, которые вам нравятся.Это гарантирует, что тренировки не станут рутинными, и вы сохраните мотивацию для достижения своей цели.
  • Высыпайтесь и выполняйте упражнения по глубокому дыханию, чтобы снизить уровень стресса.
  • Лимонный чай снижает вероятность нежелательного набора веса, помогая вам устойчиво похудеть, поскольку вы не потребляете жидких калорий.
Заключение

Употребление чая с лимоном перед едой или между приемами пищи помогает поддерживать уровень гидратации и ускорять обмен веществ.В сочетании с другими изменениями образа жизни это помогает похудеть и прийти в форму. Начните свой путь похудения после консультации с диетологом.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли пить чай с лимоном каждый день?

Да, вы можете пить чай с лимоном каждый день, но ограничьте его до 2 чашек в день, поскольку содержащиеся в нем дубильные вещества могут мешать усвоению основных питательных веществ. Не пейте чай с лимоном во время еды; пить только между едой или перед едой.

Что лучше: зеленый чай или чай с лимоном для похудения?

Зеленый чай лучше для похудения, чем чай с лимоном, поскольку он неферментирован и содержит больше антиоксидантов.

Можно ли пить чай с лимоном на ночь?

Не рекомендуется пить чай перед сном, так как это может помешать вашему циклу сна. Пейте чай не менее чем за 5 часов до сна.