Сити флетчер рост вес: Сити Флетчер • Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики

Программа тренировки рук Си Ти Флетчера «Плюшевой бороды»

     Если ты отважно решил пренебречь предостережением выше, то приготовься к настолько чудовищному рецепту роста рук, что он просто заставит твои бицепсы и трицепсы расти. В видео тренировки рук Armed Warfare (прим.переводчика: игра слов — можно перевести и как «Вооруженная война», и как «Война с руками») «Супермен из Комптона» собственной персоной покажет тебе, как с помощью крови и пота превратить твои руки в толстые гранитные колонны.

     Флетчер знает, чего стоит трансформация тела. Си Ти вырос на жестоких улицах Комптона (прим. переводчика: город в Калифорнии, в конце 80-х прославился из-за войны бандитских группировок и до сих пор считается одним из самых криминально опасных городов США), перенес открытую операцию на сердце в 2005 году, последующие годы посвятил восстановлению, и с тех пор начал применять свой необычный подход к тренировкам. Возраст не имеет значения. Плюшевая Борода не позволяет каким-то там цифрам указывать ему, что он может делать, а что нет. Напротив, этот монстр силой своей воли заставляет железо преклониться перед ним.

     Одно ясно точно: тебе не получить рук, как у Си Ти Флетчера, если ты будешь осторожничать. Его гигантские руки – прямой результат беспощадного тренинга и такого объема мата, который заставил бы покраснеть даже сапожника. Armed Warfare – это программа, для выполнения которой понадобится как сила духа, так и физическая сила. Боль – это постоянный житель в «стране железа» Плюшевой Бороды. Он признает, что его тренировки принесут боль, но Флетчер не позволяет ей беспокоить себя, он покоряет ее и орет: «Иди на х.й, боль!».

     Стиль, в котором тренирует Си Ти Флетчер, включает в себя взаимодополняющую смесь «сержанта, священника и находящегося в бреду лунатика». Из бетонных джунглей зала Метрофлекс на Лонг Бич он собирается пропустить ваши бицепсы и трицепсы через мясорубку девяти мучительных упражнений. Найди партнера по тренировкам, потому что, если честно, тебе будет нужен кто-то, кому можно будет поплакать в плечо.

     Каждое упражнение в этой программе направлено на то, чтобы твои мышцы вопили, когда ты будешь толкать их за грань отказа и вводить в состояние агонии. И у тебя не будет запланированного облегчения от этих страданий. Плюшевая Борода смеется над идеей четко структурированных программ тренировок.

     Сколько повторений? «Делайте, пока ни х.я уже больше не сможете», — говорит Си Ти Флетчер. За исключением пары особых упражнений, все остальное нужно делать до полнейшего отказа. А отдых? «Да на х.й эту точность!», орет Плюшевая Борода. Твой отдых должен длиться ровно столько, сколько времени требуется твоему партнеру по тренировке, чтобы закончить свой подход.

   Ты готов к «Войне с руками»? Тогда следуй указаниям Си Ти Флетчера и действуй, как он!

 

    

Программа тренировки рук Плюшевой Бороды:

     Разминка:

     Трицепс на блоке: 10*10

     Бицепс на блоке: 10*10

     К моменту, когда ты завершишь эту 200-повторную разминку, твои руки будут раскачаны и подготовлены начать настоящую тренировку. В то время, как ты выполняешь подходы по 10 повторений, твой партнер накидывает тебе вес в каждом подходе, как ему вздумается. Логика Флетчера в данном случае такова: когда люди сами выбирают себе вес, они щадят себя, а когда это делает кто-то другой, пощады не будет.

 

     Бицепс на скамье Скотта одной рукой: 2 подхода до отказа.

     Это упражнение позволит тебе действительно изолировать бицепсы. Подумай насчет того, чтобы замедлить тем во время подхода или даже попробовать выполнить повторения в стиле «отдых-пауза» (отдыхаешь 5-10 секунд, а потом делаешь еще несколько повторений). Согласно философии Плюшевой Бороды, тебе просто нужно сделать столько повторений, сколько ты только можешь.

 

     Трицепс сидя двумя руками одной гантелью: 4 подхода до отказа.

     Возьми одну тяжелую гантель обеими руками и опускай ее за голову, пока твои предплечья не станут параллельны полу, а потом поднимай, используя трицепсы.

 

     Бицепс с гантелями сидя на наклонной скамье, руки разводить в стороны: 2 подхода до отказа.

      Это упражнение совмещает в себе Хаммер и обычный подъем на бицепс с гантелями в одно грузящее руки движение. Твои руки начинают движение, будучи раздвинутыми в стороны. Получается как бы буква «Т», поэтому это упражнение еще называют «Т-сгибаниями». Здесь не стоит переусердствовать с весом. Если при выполнении движения есть дискомфорт, то ты на правильном пути. Если тебе удобно тренироваться, ты не растешь!

 

     Разгибание одной руки с гантелью лежа в двух позициях: 2*40.

     Эй, послушайте, а где же ограничение по количеству повторений в этом упражнении? Вскоре ты можешь обнаружить, что скорее просто остановишься из-за отказа, потому что 40 повторений в сете на каждую руку может звучать, как предвестник смерти твоих трицепсов.  

     Упражнение выполняется в двух позициях. Сначала ты двигаешь предплечье поперек корпуса. Сделав 20 повторений, без отдыха переходишь к выполнению во второй позиции, когда ты будешь двигать предплечье параллельно корпусу (как в стандартном французском жиме). Так ты добиваешь оставшиеся 20 повторений, прежде чем перейти ко второй руке. Главный совет Си Ти Флетчера по накачке трицепса во второй позиции – держать локоть работающей руки направленным на стену позади тебя.

 

     Подтягивания хватом к себе в трех позициях: 1*30.

     Сделай подтягивания в трех позициях: широким, средним и узким хватом. Ладони должны быть повернуты к тебе, чтобы акцентировать нагрузку на бицепсы. Надо сделать по 10 повторений в каждой позиции, итого 30.

     Одного подхода будет достаточно, чтобы ты начал мечтать о том, чтобы кто-нибудь отрубил тебе руки.

     Разгибание рук в наклоне с упором в гриф: 2 подхода до отказа.

     Если эта тренировка тебя еще не добила, то Плюшевая Борода обещает, что это упражнение справится с этой задачей и, прямо выражаясь, «вы.бет твои трицепсы». Используя лишь вес тела, упрись в зафиксированный гриф и «поднырни» головой под него. Си Ти советует сузить хват в упражнении для дополнительной нагрузки.

 

     Французский жим лежа с гантелями: 1 сет пирамидой на 200 повторений.

     Поздравляем тебя, ты отважен, если смог дотянуть до этого последнего упражнения! Гранд финалом «Войны с руками» является французский жим лежа с гантелями, который выбьет из тебя последний оставшийся дух. Нужно использовать 5 пар гантелей с постепенным увеличением веса.

     Ложись на пол, и пусть партнер подаст тебе самые тяжелые гантели. Сделай 20 повторений, бери без паузы гантели полегче, снова сделай 20 повторений и т.д., пока не сделаешь итого 100 раз. Ты можешь касаться гантелями пола, но не для того, чтобы отдохнуть, а чтобы убедиться, что опускаешь их достаточно далеко назад.

     Прежде, чем закончить, «вознагради» себя дополнительными 100 повторениями в обратном порядке: от самой легкой пары гантелей к самой тяжелой. Итого получаем 200 повторов и завершение этого брутального, выбивающего дух сета.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

10 заповедей развития тела от Сити Флетчера

Время Чтения: 3 мин.

Знаменитый тренер по бодибилдингу необычайно глубоко и многогранно сформулировал принципы развития тела, а также обозначил основополагающие законы мотивации для мужчины.

1. Скажи своим мышцам “Расти!”

Все начинается с четкой цели! Мужчина должен уметь сказать себе и следовать своим словам. Большинство мужчин скажут себе “Расти и развивайся”, но результата не будет, потому что за этими словами нет искренности. Чтобы иметь мотивацию – сначала следует понять, чего ты хочешь по жизни. Только четко зная свои желания, можно с верой обозначить цели. Если ты не чувствуешь веры в цель – лучше ничего себе не обещать.

к оглавлению ↑

2. Задай себе вопрос “Что значит невозможно?”

Никогда не прислушивайся к ограничениям, установленным кем-то другим! Кто-то может сказать: “Брось это! Это безнадежно! Даже не начинай это делать! Ты не сможешь!” Никогда! Повторяю никогда не прислушивайся к этим ограничениям! Сам решай, какие у тебя ограничения! Только попробовав сделать задуманное, ты сможешь понять, способен ты на это или нет.

3. Боль

Боль необходима. Боль неизбежна. Мы рождаемся через боль. Боль обязательна. Боль необходима для роста! Будь готов к дискомфорту. Боль – это необходимое зло. Ты должен привыкнуть к боли, подружиться с ней и потом победить ее. Поэтому когда боль придет в твою жизнь, чтобы сбить тебя с ног – ты можешь смахнуть ее со своих плеч, потому что ты привык к ней. Ты можешь сесть, поговорить с болью и стать лучшими друзьями.

4. Слушай

Прислушивайся к своему собственному телу и разуму. Лучший судья того, что следует и того чего не следует делать – это твое тело и разум. Учись слышать их. Тело обязательно скажет, какое движение или упражнение работает, чем следует заняться сейчас. Если чувствуешь, что какая-либо деятельность мотивирует тебя – продолжай ее! Эта деятельность наполняет тебя и делает сильнее. Твое тело и разум – твои персональные учителя и тренера.

к оглавлению ↑

5. Создай картину

Представь четкую и ясную картину того, чего хочешь достичь. Сфокусируйся на этом образе. Придерживайся образа, следуй ему. Не отпускай из ума свою картину. Не дай обстоятельствам помешать видеть ее.

6. Твое тело приспосабливается

Наше тело – это невероятный механизм, который адаптируется к любой ситуации и к любой нагрузке. Не бойся выйти за границы своих представлений. В какую бы среду ты не попал – тело обязательно приспособиться к ней. Перехитри свое тело и разум. У тебя есть что-то новенькое, что-то, что сделает тебя сильнее. Создавай новые сложные ситуации для себя, и тело вынуждено будет приспособиться к новым обстоятельствам.

к оглавлению ↑

7. От углов сильно зависит рост

Все тела уникальны. У всех разные типы мышц и строение тела. Не бойся экспериментировать с телом. Найди свой стиль тренировок и жизни. Выходи за рамки правил и нормы. Идеальный угол развития может быть определен только тобой. Как его найти – да пробовать все подряд! И то, что лучше всего чувствуется – то и делать.

8. Перегрузка

Первый способ перегрузить себя – это слишком большой вес. Под большим весом мы буквально сопротивляемся такой нагрузке. Второй способ перегрузки – большое количество повторений, которые изнемождают. Приказывай себе расти, заставляй свое тело и разум слушаться себя!

9. Одержимость

Это не просто красивое слово! Чем бы ты не занимался, если хочешь быть лучшим в своем деле – ты должен быть одержимым своим делом. Неважно, стрижешь ли ты газоны, моешь окна или печешь пончики. Одержимость неизбежна. Каждый хочет быть чемпионом. Ты мечтаешь об этом, спишь с этим желанием, ешь с этим желанием, даже дышишь этим желанием. Одержимость такая плотная, что ее можно коснуться. Без одержимости тебе не видать успеха. Это невозможно. Дикая одержимость абсолютно обязательна для величия!

к оглавлению ↑

10. Удовлетворенность – это дыхание смерти

Никогда в своей жизни не становись удовлетворенным! Ты не можешь прогрессировать за границами своего удовлетворения. Удовлетворенность – это конец роста. Это конец твоего пути! Ты приехал! “Я удовлетворен. Мне больше нет нужды бороться. Мне больше не нужно напрягаться. Я закончил. Я достиг своих целей”. В топку удовлетворенность!

Удовлетворен ли я? Да никогда в жизни! Подошел ли мой путь к концу? НЕТ! Не надейтесь, я не уйду! К черту удовлетворенность! К черту ее! И помните! Я приказываю Вам расти!
Сити Флетчер.

Бери и делай! Ведь если не сейчас, то когда?

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Рекордсмен мира по жиму лежа Кирилл Сарычев: «В России – самые сильные люди»

— Давай начнем с самого главного: в 2015 году ты установил новый абсолютный мировой рекорд в жиме лежа. Расскажи, как ты шел к этим 335 кг?

— Конкретно к этому турниру я не подводился. Так вышло. Если брать в целом, то подготовка к этому результату длилась где-то в течение года. Выступил когда в США, пожал 300 с большим запасом, понял, что у меня есть силы, набрал хороший объем и решил готовиться на октябрь, организаторы пригласили в Белоруссия. Но не по их вине соревнования перенесли на весну. Поэтому я искал подходящий помост и выбрал старт 21-22 ноября. Чем я руководствовался? Во-первых, он был перед чемпионатом мира, который я проводил. Во-вторых, максимальное количество людей, которые могли бы это увидеть и удостовериться, что штанга и блины настоящие (улыбается).

— Почему подготовка была в таком секрете? Никто толком и не ожидал твоего выступления.

— Раньше я говорил о своих подготовках потому, что были анонсы на турнирах. Сейчас этого не было, так зачем мне шумиха вокруг себя? Я человек не тщеславный, просто делал потихонечку свое дело. Да и болельщики у нас по-доброму требовательные, каждое выступление чуть ли не новый рекорд должен быть. Это накладывает ответственность, а тут я никому ничего не сказал. Поэтому как выступил бы: поднял – молодец, не поднял – я ничего и не обещал.

— Сейчас, когда эмоции уже слегка улеглись, как вспоминаешь тот день?

— Все было супер. Был, конечно, ряд нюансов, которые отвлекали, но мы с этим справились. Все друзья приехали, поддержали. Грамотно вывели на помост, где нужно – побили, чтобы я разозлился. Единственное, о чем я сейчас думаю – все-таки, нужно было сходить на 4-ю попытку. 337,5 кг или же 340 надо было пробовать штурмовать.

— Тогда с первой же попытки понял, что сегодня рекорд не устоит?

— Да, 310 довольно хорошо пошли и после этого понял, что я в хорошей форме. Хотя, это я понял еще за полтора месяца до события, когда пожал 300 на 4.

— Что чувствовал, когда уже встал со скамьи, какая первая мысль была?

— Чувство выполненного долга. Я сделал то, что от меня ждали и чего я хотел сам. Теперь рекорд в России и все знают, что самые сильные люди живут у нас. Все и так это знают, просто нужно было лишнее подтверждение.

— Эрик Спотто (прошлый обладатель рекорда, 327,5 кг, — прим. А.С.) как-то отреагировал на твое достижение?

— Абсолютная тишина. Информация, конечно, до него дошла, но…

— У вас с ним вообще какие отношения?

— Я приглашал его на турнир, но он по-доброму тогда ответил, мол, извини, не хочу показаться слабым, ведь он еще не восстановился после травмы. В общем, общались с ним нормально, но после этого ничего и не было. А так, меня Скотт Мендельсон поздравил, Эд Коэн, и СиТи Флэтчер – «Плюшевая борода». Очень приятно.

Фото из личного архива

— Из-за травм и возраста, Эрик Спотто уже вряд ли сможет вернуться и навязать тебе достойную оппозицию. Вот когда нет такого человека на горизонте, с которым пришлось бы прямо рубиться, как поддерживать мотивацию?

— Человек, который всегда поддерживает меня в тонусе, заставляет двигаться вперед – это я вчера.

— Определенная планка по результату есть?

— Нет, просто хочу поднять максимально больший вес.

— Уже наметил себе какой-нибудь следующий старт?

— Честно говоря, думаю сейчас больше не об этом, а о том, как и какой провести следующий турнир.

«Хочу, чтобы было как раньше: не можешь подтянуться – не пацан»

— Тогда к этому и перейдем: как организатор, всем ли доволен, что удалось сделать на ЧМ?

— Жаль, что не все доехали до нас, хоть такие потери были и минимальные. Но в следующий раз они нас обязательно посетят, в том числе и «Борода». Турнир все хвалят, но я к себе всегда самокритично отношусь. Были какие-то недочеты и теперь их надо исправить.

— Например?

— Да там целый список! Даже не смогу выделить какой-то главный.

— Ты относительно недавно окунулся в эту организаторскую деятельность. Долго пришлось осваиваться?

— Сразу получилось, я ведь с корабля на балл (улыбается). И тренировался, и думал об организации, все это параллельно.

— Не мешает одно другому?

— Конечно, стало гораздо сложнее, но как показала практика – реально.

— Когда планируешь провести следующие соревнования?

— В декабре 2016 года, тоже чемпионат мира. И также в Москва.

— За рамки столицы выходить собираешься?

— Да, и более того – Россия. У меня цель охватить больше стран.

— О других странах: почему в США пауэрлифтинг и силовые вида спорта развиты гораздо лучше, нежели в России?

— Там он намного старше. Дольше проводятся турниры, богаче история.

— У нас какие-то сдвиги есть в этом направлении?

— Да, гораздо больше людей стали заниматься именно пауэрлифтингом. По сути, каждый человек, который приходит в зал и у которого цель поднять все больше и больше – он уже пауэрлифтер, пусть сам того даже не подозревает.

— А в плане общей спортивной подготовки? Вот, недавно у нас заново ввели комплекс ГТО…

— Ввести-то ввели, но нужно больше пропаганды. Чтобы понятие ГТО проникло во все дворы. Да, проводятся разные мероприятия, где собираются по 100 тысяч человек, но я хочу, даже мечтаю, чтобы это было как в СССР: если ты не можешь подтянуться на турнике, то ты не пацан. Надеюсь, к этому мы придем и нация будет здорова.

«В начале тренировок мой рост был 188 см, а вес – 75 кг»

— Как ты оказался в спорте?

— Смотрел на отца и на брата, они всегда были в этой «теме». По утрам бегали, отжимались, качали пресс.

— И ты сразу попал в «железный мир»?

— Нет, так же как и все ребята, гонял мяч, играл в волейбол, настольный теннис. Все это было, без этого никак. А в 15 лет уже впервые пришел в зал.

— Если не секрет, какой у тебя тогда был рост и вес?

— 188 см и 75 кг.

Фото из личного архива

— Сразу попал к тренеру или сначала занимался сам?

— Первые пару месяцев я сам жал, поднимал там гантельки разные, а потом попал к Михееву Виктору Николаевичу. Он достаточно скептически ко мне отнесся, потому что ребята, которые занимались сами, и, начитавшись всяких журналов думали, что все знают. У него таких до меня много было. Моя задача состояла в том, чтобы доказать ему, что я не такой, что я – лучше!

— Когда уже поняли, что растет будущий мировой рекордсмен или просто спортсмен высочайшего уровня?

— Трудно сказать, до рекорда ведь была пропасть. Если судить по возрастным категориям, то где-то через год я начал снимать достижения ребят.

— Сначала ты занимался пауэрлифтингом. Почему в итоге выбор пал отдельно на жим лежа?

— Это связано с тем, что я начал участвовать на турнирах «Битва чемпионов», и он подразумевал под собой отдельные движения. Как раз-таки жим. И Андрей Федосеев попросил, чтобы я сделал на нем акцент, для большей зрелищности. Но у меня это не получалось, я также приседал и тянул… В душе я троеборец.

— Планируешь когда-нибудь еще выступить по пауэрлифтингу?

— Честно, не знаю. Как будет мотивация. Но исключать не буду.

«Мне не хватает соревновательного опыта»

— Что самое важное для человека, который только пришел в зал?

— Перетерпеть месяц-два. Ведь люди, которые приходят, думают, что через пару тренировок они будут самыми большими. Но нужно потерпеть и втянуться в этот процесс, тогда железо будет уже невозможно бросить.

— Сам тренируешь кого-то?

— Если тренировать, то нужно серьезно, а абы как я делать не буду. Поэтому только с одним человеком занимаюсь.

— Расскажи о своих тренировках.

— Три раза в неделю, или понедельник-среда-пятница, или вторник-четверг-суббота. Длятся они часа по три и состоят из базовых упражнений, плюс подсобка. В понедельник я обычно приседаю и жму, в среду – становую тягу и спину, а в пятницу легкий жим.

— Кроме этого, еще один важный момент – питание. Какой у тебя рацион?

— Я питаюсь достаточно не типично для пауэрлифтера – у меня сбалансированная и здоровая пища. За этим делом я слежу, а в целом – как у всех – грудки, творог и так далее, просто процентное соотношение другое.

— Какое для тебя оптимальное количество выступлений в год?

— Два-три раза считаю лучшим вариантом. Не могу выступать раз в два-три месяца, как в начале карьеры, поэтому мне не достает соревновательного опыта.

— Тебе? Обладателю мирового рекорда? Это как?

— Перед каждым турниром у меня мандраж, колотит, как впервые. И с каждым разом даже больше, потому что раньше ты был ответственен только перед собой, а сейчас за тебя люди приходят поболеть. В плане опыта, то хочется, чтобы все проходило как на тренировках. Пришел, четко знаешь, что делать и выполняешь это. А на деле всегда какие-то мелкие детали всплывают, из разряда «нашатырь забыл».

Фото из личного архива

«Стереотипы про качков – это оправдания своей слабости»

— Твои габариты в повседневной жизни мешают?

— Одежду выбрать нереально. Постоянно хожу в кроссовках, в джинсах, которые тянутся… Размер ноги – 50, верха – 74. Проблематично. Приезжаю в магазин даже для самых больших людей, это как правило – для самых толстых, и даже верхняя одежда мне не подходит.

— Почему в отношении «качков» так много стереотипов? Что «тупые», и так далее по списку.

— Это не стереотипы. Это неосведомленность и оправдание своей слабости у людей, своей лени. Такие ведь только говорят, что «да если бы я…», да еще и с протеинами… Хоть укушайтесь протеина, ничего не будет без тяжелой многолетней работы.

— На соревнования атлеты обычно выходят злыми. А в жизни ты часто выходишь из себя?

— Бывает, что-то злит, но стараюсь сдерживать себя в руках. Понимаю, что если этого не сделать, то это чревато, учитывая мои габариты и физическую подготовленность (улыбается). Кстати, что касается злости на соревнованиях. Я бы не называл это так, скорее – состоянием боеготовности. Мы – тяжи, кто весит за 140 кг – всегда находимся в таком спокойном, умиротворенном состоянии и из него надо как-то выходить.

— В чем видишь свою глобальную цель?

— До конца реализоваться в спорте и стать очень твердо обеими ногами на землю, чтобы во всех смыслах помогать развитию пауэрлифтинга и силовых дисциплин.

— Грядет Новый год, можешь ли вспомнить какой-то свой самый необычный?

— Ох… У меня Новый год одновременно и праздник, и нет. У меня день рождения еще 1 января. Казалось бы, праздник должен быть двойным, а в итоге плюс на плюс дает минус! (смеется) Вообще, я не очень люблю эту новогоднюю пору. Потому что у меня, как у человека не пьющего и ведущего здоровый образ жизни, куча свободного времени появляется, а у некоторых, кто ведет с тобой дела по работе – нет, у них праздники. И поэтому период как-то выпадает. Что касается грядущего НГ, то я буду тренироваться, отдыхать и читать книжки.

— Какие, например?

— Предпочитаю научную литературу. Вот сейчас, из последнего – Зигмунд Фрейд и Габриэль Гарсиа Маркес.

— Что пожелал бы себе и читателям в преддверии 2016 года?

— Пожелал бы читателям пожелать себе (смеется). А если серьезно, то без травм, глобальнее – здоровья всем людям и их близким!

Кирилл Сарычев установил новый мировой рекорд по жиму лежа

Смотрите видео по теме

10 заповедей Сити Флетчера

---

Знаменитый тренер по бодибилдингу необычайно глубоко и многогранно сформулировал принципы развития тела, а также обозначил основополагающие законы мотивации для мужчины. 

---

1. Скажи своим мышцам «Расти!»

Все начинается с четкой цели! Мужчина должен уметь сказать себе и следовать своим словам. Большинство мужчин скажут себе «Расти и развивайся», но результата не будет, потому что за этими словами нет искренности. Чтобы иметь мотивацию — сначала следует понять, чего ты хочешь по жизни. Только четко зная свои желания можно с верой обозначить цели. Если Вы не чувствуете веры в цель — лучше ничего себе не обещать.

2. Задайте себе вопрос «Что значит невозможно?»

Никогда не прислушивайтесь к ограничениям установленным кем-то другим! Кто-то может сказать «Брось это! Это безнадежно! Даже не начинай это делать! Ты не сможешь!». Никогда! Повторяю никогда не прислушивайтесь к этим ограничениям! Сами решайте, какие у Вас ограничения! Только попробовав сделать задуманное Вы сможете понять, способны ли Вы на это или нет.

3. Боль

Боль необходима. Боль неизбежна. Мы рождаемся через боль. Боль обязательна. Боль необходима для роста! Будь готов к дискомфорту. Боль — это необходимое зло. Вы должны привыкнуть к боли, подружиться с ней и потом победить ее. Поэтому когда боль придет в Вашу жизнь, чтобы сбить Вас с ног — Вы можете смахнуть ее со своих плеч,  потому что Вы привыкли к ней. Вы можете сесть, поговорить с болью и стать лучшими друзьями.

4. Слушай

Прислушивайся к своему собственному телу и разуму. Лучший судья того, что следует и того чего не следует делать — это Ваше тело и разум. Учитесь слышать их. Тело обязательно скажет, что какое движение или упражнение работает, чем Вам следует заняться сейчас. Если Вы чувствуете, что какая-либо деятельность мотивирует Вас — продолжайте ее! Эта деятельность наполняет Вас и делает сильнее. Ваше тело и разум — Ваши персональные учителя и тренера.

5. Создай картину

Представьте четкую и ясную картину того, чего Вы хотите достичь. Сфокусируйтесь на этом образе. Придерживайтесь образа, следуйте к нему. Не отпускайте из ума свою картину. Не дайте обстоятельствам помешать Вам видеть ее.

 

6. Твое тело приспосабливается

Наше тело — это невероятный механизм, который адаптируется к любой ситуации и к любой нагрузке. Не бойтесь выйти за границы своих представлений. В какую бы среду Вы не попадали — тело обязательно приспособиться к ней. Перехитрите свое тело и разум. У Вас есть что-то новенькое, что-то что сделает Вас сильнее. Создавайте новые сложные ситуации для себя и Ваше тело вынуждено будет приспособиться к новым обстоятельствам.

7. От углов сильно зависит рост

Все тела уникальны. У всех разные типы мышц и строение тела. Не бойся экспериментировать с телом. Найди свой стиль тренировок и жизни. Выходите за рамки правил и нормы. Идеальный угол развития может быть определен только Вами. Как его найти — да пробовать все подряд! И то что лучше всего чувствуется — то и делать.

8. Перегрузка

Первый способ перегрузить себя — это слишком большой вес. Под большим весом мы буквально сопротивляемся такой нагрузке. Второй способ перегрузки — большое количество повторений, которые изнемождают Вас. Приказывайте себе расти, заставляйте свое тело и разум слушаться Вас!

9. Одержимость

Это не просто красивое слово! Чем бы Вы не занимались, если Вы хотите быть лучшим в своем деле — Вы должны быть одержимым своим делом. Неважно стрижете ли Вы газоны, моете окна или печете пончики. Одержимость неизбежна. Каждый хочет быть чемпионом. Вы мечтаете об этом, Вы спите с этим желанием, Вы едите с этим желанием, Вы даже дышите этим желанием. Одержимость такая плотная, что ее можно коснуться. Без одержимости Вам не видать успеха. Это невозможно. Дикая одержимость абсолютно обязательна для величия!

10. Удовлетворенность — это дыхание смерти

Никогда в своей жизни не становись удовлетворенным! Вы не можете прогрессировать за границами своего удовлетворения. Удовлетворенность — это конец Вашего роста. Это конец Вашего пути! Вы приехали! «Я удовлетворен. Мне больше нет нужды бороться. Мне больше не нужно напрягаться. Я закончил. Я достиг своих целей.». В топку удовлетворенность!

Удовлетворен ли я? Да никогда в жизни! 

Подошел ли мой путь к концу? НЕТ! Не надейтесь я не уйду! 

У черту удовлетворенность! К черту ее! 

И помните! Я приказываю Вам рости! 

Сити Флетчер.

---

Стивен Флетчер, Нападающий, Шотландия, Сток Сити

Стивен Флетчер – шотландский футболист, игрок «Марселя» и национальной сборной Шотландии. Свою профессиональную карьеру начинал в шотландском клубе «Хайберниан», за который провел около 200 матчей и забил более 50 голов. С 2009 выступал в английском чемпионате, успел поиграть в «Бернли», «Вулверхэмптоне» и «Сандерленде» – везде считался основным нападающим. С 2016 является игроком «Олимпика». Флетчер является основным нападающим сборной Шотландии.

Полное имя: Стивен Кеннет Флетчер (Steven Kenneth Fletcher)

Дата и место рождения: 26 марта 1987 года, Шрусбери (Англия)

Рост: 186 см

Вес: 76 кг

Амплуа: нападающий

Клубная карьера Стивена Флетчера

Флетчер родился на территории Англии в семье военного. Свое детство провел на базах армии Англии и Германии. В 10-летнем возрасте Флетчер потерял отца, который умер от рака. Его мать решила вернуться в Шотландию, где жили ее родители и младшая сестра. Здесь Флетчер поступил в академию «Хайберниана». Позже был близок к переходу в школу «Гамильтона», однако остался в прежней команде и дебютировал в высшем дивизионе Чемпионата Шотландии 10 апреля 2004 года.

В сезоне 2004/05 стал основным нападающим «Хайберниана», сыграл в 26 матчах и забил 5 голов. Свой дебютный гол на высшем уровне забил в ворота «Данди Юнайтед». Затем оформил дубль в противостоянии против «Данфермлайна». В следующем сезоне в основном выходил на замены, однако сумел забить 10 голов и стал вторым бомбардиром команды. После распродажи, устроенной в конце 2007 года, оказался единственным нападающим команды. По окончанию сезона выиграл с командой кубок шотландской лиги, оформив дубль в финале против «Килмарнока».

Постепенно Флетчер превратился в одного из самых перспективных игроков своего поколения. В сезоне 2007/08 он забил 13 голов в 32 встречах. Летом 2008 британские СМИ сообщали, что Стивеном интересуются два манчестерских гранда и некоторые другие представители элитного английского дивизиона. В рамках зимнего трансферного окна 2009 года был близок к переходу в «Мидлсбро». Сообщалось, что трансфер будет осуществлен за 2.5 миллиона фунтов, однако затем руководство «Хайберниана» отказалось отпускать своего воспитанника. Флетчер, разумеется, взбунтовался и потребовал отпустить его, однако затем все-таки остался в команде и был признан лучшим молодым игроком шотландской лиги.

«Бернли»

В июне 2009 года Флетчер все-таки оказался в Англии, подписав соглашение со скромным «Бернли». «Хайберниан» получил три миллиона фунтов стерлингов и некоторые не афишированные бонусы. Дебютный сезон Флетчера в новой команде получился относительно успешным. Он провел 38 поединков во всех турнирах и забил 12 голов. По итогам сезона стал лучшим бомбардиром команды и был назван фанатами лучшим Игроком Года. «Бернли» не сумел сохранить прописку в элитном дивизионе, поэтому Флетчер решил покинуть команду, подписав пятилетний контракт с «Вулверхэмптоном». Сумма трансфера составила солидные 6.5 миллиона фунтов.

В первом же матче в составе «волков» забил гол и помог им одержать победу над «Стоком». Несмотря на это, в первой половине сезона выходил чаще на замены, забив четыре гола, включая дубль в ворота «Тоттенхэма». После тяжелой травмы основного форварда «волков» Дойла Флетчер получил свой шанс и воспользовался им на все 100%, забив 5 голов в 5 заключительных турах. В первом матче следующего сезона Флетчер снова забил. На этот раз он чаще попадал в стартовый состав и отметился 12 взятиями ворот. Но его команда вновь вылетела, проиграв в последнем туре «Уигану» со счетом 2-3.

«Сандерленд»

Флетчер вновь не захотел уходить со своей командой во второй дивизион, поэтому принял предложение «Сандерленда» и подписал контракт на четыре года. «Вулверхемптон» тоже не был обижен, получив за своего форварда целых 12 миллионов фунтов. Стивен стал первым игроком, который забил в трех стартовых матчах Премьер-Лиги кряду. На этот раз он оформил дубль в ворота «Суонси Сити». Затем он поражал ворота «Ливерпуля», «Вест Хэма» и «Уигана», благодаря чему получил престижную награду «Игрок месяца в Премьер-Лиге». В дебютном сезоне провел 30 матчей и забил 11 гола. А затем в карьере шотландца началась длинная черная полоса, связанная с несколькими тяжелыми травмами и операциями. В течение двух следующих сезонов провел по 10 матчей, демонстрируя завидную результативность (8 голов в 20 встречах). Так же добрался с «Сандерлендом» до финала Кубка Лиги.

«Марсель»

В сезоне 2015/16 «коты» вновь боролись за сохранение прописки в элитном дивизионе. Флетчер наконец-то избавился от травм, однако результативность начала его подводить. Он забил гол в матче первого тура против «Лестера», который обернулся разгромом «котов» со счетом 4-2. Затем Флетчер молчал вплоть до середины октября, пока не забил «Вест Хэму». В этом же месяце форвард помог «Сандерленду» победить «Ньюкасл» (3-0) и забил гол престижа в ворота «Эвертона» (6-2). В феврале Флетчер покинул команду, присоединившись к «Марселю». 7 февраля дебютировал в Лиге 1 против «ПСЖ», а уже через четыре дня провел первый полный матч в Кубке Франции, в котором забил свой первый мяч. Впоследствии регулярно выходил в стартовом составе, отметившись голевой передачей в поединке против «Тулузы» (1-1). Именно во время своей командировки во Францию Флетчер провел свой 400-ый матч в профессиональной карьере.

Международная карьера Стивена Флетчера

Имел право представлять Англию, Уэльс и Шотландию. В 10-летнем возрасте выбрал Шотландию, начав играть в школьной команде этой страны. Впервые заявил о себе на международном уровне в 2006 году, когда стал лучшим бомбардиром Чемпионата Европы U-19.  Его команда добралась до финала, где уступила Испании. Флетчер в том году был признан лучшим молодым футболистом Шотландии. В марте 2008 дебютировал в первой команде шотландцев в матче против Хорватии. Он вышел в стартовом составе, отметился голевой передачей на Кенни Миллера, после чего было заменен из-за травмы. После этого на некоторое время вернулся в молодежку Шотландии, однако после дубля в ворота сборной Словении вновь попал в заявку основной команды. 1 апреля 2009 забил дебютный гол, поразив ворота Исландии. С 2009 года Флетчер стал регулярно вызываться в сборную Шотландии, однако до 2015 года не мог забить. Наконец, форварда прорвало в рамках квалификационной компании к Евро-2016, когда он оформил два хет-трика в ворота сборной Гибралтара и забил еще один мяч в противостоянии с Польшей.  

Достижения Стивена Флетчера

«Хайберниан»

• Обладатель Кубка шотландской лиги 2007

«Сандерленд»

• Финалист Кубка английской лиги 2014

Сборная Шотландии U-19

• Вице-чемпион Европы-2006

Индивидуальные награды Стивена Флетчера

• Лучший молодой игрок шотландской Премьер-Лиги 2008, 2009
• Игрок месяца в шотландской Премьер-Лиге: октябрь 2004, августа 2007, февраль 2008, октябрь 2008, март 2009;
• Лучший бомбардир Чемпионата Европы до 19 лет (2006)
• Лучший игрок месяца в английской Премьер-Лиге: сентябрь 2012
• Лучший молодой игрок Шотландии 2007
• Игрок года в составе «Бернли» 2009/10

Сити Флетчер и его биография. Чемпион — мотиватор или клоун?

Сити Флетчер и его биография. Чемпион — мотиватор или клоун?

Популярность на просторах стран бывшего совка сити флетчер завоевал благодаря видеороликам на Youtube, в которых «Плюшевая Борода» мотивирует всех своей неутомимой энергией и задором. Вы можете встретить видео с сити флетчером в двух вариантах — оригинальном и с озвучкой ruk. Records с употреблением непристойностей. Каждый для себя выберет сам что ему смотреть. Несомненным остается тот факт, что видео и вправду заряжает позитивом и желанием пойти в зал и встряхнуть себя.

Биография «Бороды».

Сити флетчеру сегодня уже 54 года, но тем не менее он в прекрасной форме, убедится в чем мы можем по видеороликам. Стоить сказать что жизненный путь сити флетчера, его биография, это довольно трудная и в то же время поучительная история сильного человека.

Родился сити флетчер в небольшом городке Little Rock (литл-рок) в штате Арканзас, в семье пастыря секты 50-иков. С самого детства сити флетчер почувствовал строгую руку отца, который довольно жестко обращался со своим сыном стараясь воспитать в нем мужчину.

Переехав к комптон (один из самых криминальных пригородов Лос-анджелеса) сити флетчер попал под влияние уличных гангстерских группировок, жизнь в которых оставила неизгладимый след в сознании парня. Много времени сити флетчер провел за решеткой обвиняемый в хулиганстве, воровстве и вымогательстве.

Еще будучи юношей сити флетчер увлекся пауэрлифтингом и в результате тяжелых тренировок стал шестикратным чемпионом мира. Три раза сити завоевывал чемпионский титул в жиме лежа и три раза в подъеме штанги на бицепс. Примечательно, что все это достигалось без стероидов. Пауэрлифтингом сити занимался с 1983 года по 1997, весив в то время более 135 кг. Ему принадлежат рекорды в жиме лежа — 295 кг и присед — 328 кг. Ну и подъем на бицепс — 120 кг.

Почему я в самом начале статьи сказал что жизненный путь сити флетчера поучителен и тяжел, давайте посмотрим повнимательней. Все время своей пауэрлифтерской карьеры сити не ограничивал себя в еде, точнее сказать употреблял высококалорийную, нафаршированную холестерином еду из местного мак дональдса. За обеденным столом сити флетчер употреблял 4 бигмака, 4 порции жаренной картошки, несколько молочных коктейлей и 4 яблочных пирога, как вам! Такой образ жизни на протяжении 20 лет дал о себе знать и в 2005 году сити попадает на операционный стол, ему меняют сердечный клапан.

После нескольких лет реабилитации сити флетчер весит уже не 135 кг, а 86 и кардинально меняет свой образ жизни. В рационе только здоровая пища и спортивные занятия по приданию телу не объема, а именно красоты — бодибилдинг.

Сити флетчер на сегодняшний день выглядит потрясающе, он кардинально изменил свой образ жизни, в чем заслуга его самого и конечно друзей которые не кинули парня в беде, а помогли выйти из кризиса. Сити активно пропагандирует здоровый образ жизни и тяжелые тренировки. Работая наставником в зале «Метрофлекс», являясь также его совладельцем.

В завершении, хочу сказать несколько слов критики в сторону сити флетчера и его методики накачки. Во-первых, оригинальное видео с сити флетчером совсем другое по содержанию, чем то что вы слушаете в красивой обработке нашими умельцами. Во-вторых, поменьше читайте маразма в социальных сетях и группах поклонников сити флетчера «Плюшевого Бороды». В-третьих, не копируйте с видеороликов то, что делает сити.

Немного жестко, но постараюсь объяснить свою позицию. Первое — в оригинальном видео сити флетчер не говорит и половины того, что переводят наши клоуны. Второе — в соц. Сетях и группах поклонников собрались люди, которые думают что наш перевод оригинален и стараются копировать сити во всем — в жестах, словах и движениях. Третье, посмотрите на технику выполнения упражнений учениками сити флетчера — это просто ужас, техника напрочь отсутствует. Это просто дикая накачка с риском порвать мышцы, сухожилия или травмироваться куда серьезнее. Девушки и парни поднимают веса прогибая спины, разводя локти, недоделывая повторения в полной амплитуде.

Вывод.

Смотреть видео с сити флетчером можно, и можно смотреть любое — как оригинал так и с переводом, но смотреть лишь для того, чтобы зарядится энергией самого сити флетчера, которой у него и в правду вагон, но не более. Также делайте для себя выводы относительно жизненного пути сити флетчера — что стоит делать, а от чего нужно отказаться напрочь.

Плюшевая борода с новым сердцем: СиТи Флетчеру сделали операцию по пересадке сердца

Популярному американскому пауэрлифтеру, бодибилдеру и видеоблогеру СиТи Флетчеру, который в русскоязычном сегменте интернета известен под псевдонимом Плюшевая борода, провели операцию по трансплантации сердца. Информацию об этом и свою фотографию из палаты 58-летний СиТи Флетчер опубликовал в своем официальном Instagram-аккаунте. Плюшевая борода после пересадки сердца

В начале прошлого лета, 15 июня 2017 года, у СиТи Флетчера случился сердечный приступ, он в экстренном порядке был доставлен в ближайшую больницу, где ему установили электрокардиостимулятор — специальный медицинский прибор, который оказывает влияние на сердечный ритм. Тогда же стало известно о том, что СиТи Флетчер нуждается в пересадке сердца. Комментируя произошедшее, СиТи Флетчер говорил: «Мое собственное сердце отработало свой ресурс, так сказали врачи. Сейчас оно работает на 20 процентов, не более». После этого, СиТи Флетчер зарегистрировался на одном из краудфандинговых сайтов и начал сбор средств на дорогостоящую операцию по трансплантации сердца. Напомним, что в 2005 году у СиТи Флетчера уже был сердечный приступ, после которого ему провели операцию на сердце. Сам СиТи Флетчер связывал тот сердечный приступ с неправильным питанием — по его словам, тогда он весил почти 140 килограмм и каждый день питался в фаст-фудах. После первой операции СиТи Флетчер нормализовал питание и похудел на 17 килограмм, забыв о проблемах с сердцем на 12 лет. На данный момент СиТи Флетчер находится в больнице и, как он сам ранее заявлял, планирует вновь вернуться к тренировкам в тренажерном зале. Вам также может быть интересно: 960

Сити Флетчер вес и рост

Школьные годы C.T. провел в одном из самых криминальных и печально известных районах в те времена – Комптоне (штат Калифорния). В молодые годы он профессионально занимался пауэрлифтингом. Если брать 1990 по 2000 года, он был одним из самых здоровых и сильных лифтеров в мире. При росте 182 сантиметра он весил порядка 135 килограммов. Одним из переломных моментов в его жизни стал сердечный приступ, из-за которого C.T. Fletcher чуть было не погиб. Веной всему стало не здоровое питание.

Программа тренировок C.T. FLETCHER`а

Как я уже сказал ранее, каждый опытный спортсмен ежемесячно меняет свой план, корректирует, добавляет что-то новое. Также, программа меняется в зависимости от целей и поставленных задач (сушка, межсезонье). Точно сказать, по какой программе на данный момент занимается C.T. нельзя, однако в интернете существует множество видеороликов, в которых вы сможете легко найти тренировку для любой части тела, ознакомиться с советами, которые дает Плюшевая Борода по части тренинга. И на основе тех советов по каждому упражнению, вы сможете без проблем создать свой тренировочный план .

К слову, не смотря на то, что планы тренировок разные, из-за всех событий в его жизни (в частности операция на сердце), C.T. Fletcher тренируется по одному и тому же принципу, больше повторений, меньше веса. Хотя для многих, такие веса не такие уж и маленькие. По сравнению, конечно же, с прошлыми его достижениями в тяжелом виде спорта, то веса он значительно уменьшил.

Опять же, не стоит заниматься по тренировке известных атлетов, если у вас нет должного опыта. В качестве ознакомления, можно посмотреть на программу Бороды, сделать для себя какие-то выводы. Но, каждый человек индивидуален и программа того же Fletcher`а вам может не подойти. В общем, смотрите сами, это чисто моя рекомендация. Например, занимаясь по программе Арнольда , вы не станете, таким же, как Арни. Все зависит от генетики, индивидуальных особенностей человека, образа жизни, качества питания. Сейчас мы рассмотрим примерную программу, а точнее тренировку для каждой группы мышц отдельно.

Обратите внимание на то, что он практически живет в зале, у него есть материальные средства на питание. Если вы студент, у которого не хватает денег не то что на спортивные добавки, а на натуральную еду, 5 дней в неделю тренироваться нет смысла. Особенно по методам Флетчера, так как у него достаточно хардкорные тренировки, после которых нужно хорошенько восстанавливаться (я имею в виду огромное количество пищи, сон). Так что, смотрите сами, стоит ли вам брать его программу или нет.

Тренируется Флетчер 5 раз в неделю. То есть, он прорабатывает каждую мышечную группу по отдельности. В один день он тренирует грудь, в другой день — спину, на третий день — ноги и так далее. Каждая тренировка занимает у него 2-3 часа времени. Иногда в своем тренинге C.T. применяет суперсеты , чтобы шокировать мышцы (нагрузить их по полной программе). В своем плане он часто использует, помимо суперсетов, высокие повторения, трисеты, различные сочетания упражнений. Это делается для того, чтобы сбить мышцы с толку, не давать им привыкнуть к нагрузке.

Если вы достаточно опытный спортсмен и уже более года занимаетесь в зале, можно попробовать данную программу (может менее интенсивную), но примерно похожую, при условии, что ваш образ жизни позволяет вам тратить время на достаточное питание, сон, восстановление (как я говорил ранее). Новичкам, конечно же, подобный план занятий не подойдет.

Из-за того, что он постоянно корректирует свою программу, точно сказать, в какой последовательности он все делает, нельзя. Например, в день тренировки грудных мышц он может использовать базу и изолирующие упражнения. В некоторых случаях он использует «over-тренинг». Я думаю, многие видели, где C.T. Fletcher прорабатывал грудные мышцы за счет одного упражнения – жима лежа . Его он выполнял на протяжении 2,5 часов. Общее количество повторений составило 400 раз (вес штанги 110 килограммов), количество подходов — 39. То есть, за один подход он выполнял примерно от 10 до 12 повторений.

Если смотреть на тренировку рук от C.T. Для этой группы мышц он использует достаточно большое количество упражнений, большинство которых он выполняет до отказа. Начинается его тренировка с разминки на блоках. Вот как примерно выглядит тренировка рук от СТ.

Жим вниз на верхнем блоке для трицепса Сгибание рук на нижнем блоке для бицепса	10 подходов по 10 повторений 10 подходов по 10 повторений
Подъем гантелей одной рукой на скамье Скотта	2 подхода до отказа каждый из них
3 подхода до отказа
Жим гантели из-за головы	4 подхода (выполняются до отказа)
Упражнение «Молоток» (только в этом случае вы садитесь на скамью, опускаете руки в таком положении, как будто вы делаете жим гантелей, после чего, в этом положении начинаете выполнять подъем гантелей на бицепс)	2 подхода выполняем до отказа
Лежа на лавочке выполняем разгибание гантели на трицепс	2 подхода по 40 раз (и это для каждой руки, то есть, сделали на одну руку 40 повторений, потом на другую 40 — это один подход)
Подтягивание узким обратным хватом	25-30 повторений
Разгибание на трицепс под штангой, то есть упражнение с собственным весом	2 подхода выполняем до отказа
Так называемое упражнение «Рукавицы» для трехглавой мышцы (выполняется пирамидой)	Пирамида включает в себя 200 повторений (сперва выполняешь 5 подходов по 20 повторений, каждый раз вес растет. После выполнения 100 повторений, начинаете всю пирамиду заново)

Вот такая вот тренировка рук. Как можно заметить, программа тренировок CT Fletcher чем-то напоминает новомодный спорт, который набирает обороты, а именно — кроссфит. В общем, каждую тренировку можно не расписывать, ведь вы можете посмотреть все немного ниже.

Вот несколько видео из тренировок Плюшевой бороды (тренировка спины, груди), чтобы вы понимали, как он тренируется и насколько это тяжело (при участии: Mike Rashid, Big Rob, Денис Семенихин).

Вот такие вот дела. Как вы видите, эти ребята работают до убоя. Если учесть то, что они живут этим, та и генетика у них отличная, то в ихнем случае подобные тренировки позволительны. Однако, если ваш образ жизни не позволяет так тренироваться, лучше подобрать себе стандартные программы. Вот достаточно неплохие программы, которые могут вам подойти:

Плюшевая борода не умер: СиТи Флетчеру пересадили новое сердце

Плюшевая борода не умер: СиТи Флетчеру пересадили новое сердце

Сегодня, 9-го апреля 2018 года, стало известно о том, что пауэрлифтеру и видеоблогеру СиТи Флетчеру, который в русскоязычной части этих ваших интернетов известен как Плюшевая борода, сделали операцию по пересадке сердца. Информация об этом была опубликована в официальном Instagram-аккаунте Плюшевой бороды.

Скриншот из Instagram Плюшевой бороды Проблемы с сердцем у СиТи Флетчера начались прошлым летом — 15-го июня 2017 года. В этот день у Плюшевой бороды случился сердечный приступ, после которого он был госпитализирован и ему был установлен электрокардиостимулятор. После этих событий по интернету начала распространяться информация о том, что Плюшевая борода умер. Распространяли эту информацию, преимущественно, малолетние долбоебы дилдобилдиры, которые не могут выйти из дома без предварительного просмотра мотивашек с Плюшевой бородой. В итоге появилась информация, подтвержденная самими СиТи Флетчером, о том, что он нуждается в новом сердце. Однако, на самом деле, проблемы с сердцем у СиТи Флетчера начались в далеком 2005 году, когда он перенес аналогичный сердечный приступ и ему была сделана операция на сердце. В своих интервью Плюшевая борода рассказывал о том, что причиной сердечного приступа послужили частые посещения фаст-фудов и гамбургеры. Анаболические стероиды, инсулин, гормон роста, другая фармакология и тренировки по принципу «ебашь несмотря ни на что», конечно же, никак не повлияли на здоровье сердечно-сосудистой системы Плюшевой бороды и не могли стать причиной сердечного приступа. Не сделав никаких других выводов, кроме вывода об ужасающем вреде гамбургеров, в 2017 году СиТи Флетчер снова перенес сердечный приступ и на этот раз уже столкнулся с необходимостью сделать пересадку сердца. Автор данной статьи искреннее рад тому, что операция по пересадке сердца СиТи Флетчеру завершилась удачно и не менее искреннее желает ему скорейшего выздоровления. При этом автор данного материала, будучи петухом, как и все админы, не может не отметить явно негативного влияния Плюшевой бороды на малолетних долбоебов и других бадебилдеров, которые по каким-то причинам не могут сходить на один час в зал, не посмотрев перед этим 100500 мотивашек.

Именно эти категории кочек буквально воспринимают слова Плюшевой бороды, в силу низкого интеллекта слишком серьезно относятся к его видеороликам, неадекватно оценивают свои возможности и свой уровень подготовки, что в конечном итоге приводит к немного предсказуемым результатам в виде травм или других проблем со здоровьем, в том числе и достаточно серьезных. Уверен, все видели типичного фаната Плюшевой бороды в своем тренажерном зале — 14-летний пездюк в наушниках, который пытается пожать своими ветками штангу весом 100 кг. Заканчивается все это тем, что пездюка накрывает штангой, его спасают всей кочалочкой и потом петушат в раздевалке выгоняют из зала.

Видео CT Fletcher/ Плюшевая Борода- Жизненная История

Флетчер Стивен — все новости про футболиста

Кубок. 2021-2022	0	0	0
Трофей Футбольной лиги. Север. 2021-2022	0	0	0
Кубок Лиги. 2021-2022	0	0	0
Первая лига. 2021-2022	0	0	0
Чемпион-лига. 2021-2022	3	1	0
Премьер-Лига. 2021-2022	0	0	0
Отборочные матчи ЧМ-2022: Европа. 2021	0	0	0
ЕВРО 2020. 2021	0	0	0
Кубок. 2020-2021	0	0	0
Первая лига. 2020-2021	0	0	0
Чемпион-лига. 2020-2021	8	3	0
Трофей Футбольной лиги. Север. 2020-2021	0	0	0
Кубок Лиги. 2020-2021	0	0	0
Премьер-Лига. 2020-2021	0	0	0
Лига наций УЕФА. 2020-2021	0	0	0
Товарищеские матчи. Клубы. 2020-2021	1	0	0
Трофей АФЛ. 2020-2021	0	0	0
Плей-офф. 2020	0	0	0
ЕВРО 2020. 2019/2020	0	0	0
Премьер-Лига. 2019-2020	0	0	0
Дивизион 2 (до 23 лет). 2019-2020	0	0	0
Чемпион-лига. 2019-2020	9	6	0
Кубок. 2019-2020	0	0	0
Трофей Футбольной лиги. Север. 2019-2020	0	0	0
Лига Европы. 2019-2020	0	0	0
Кубок Лиги. 2019-2020	0	0	0
Первая лига. 2019-2020	0	0	0
Азия Трофи. 2019	0	0	0
Лига наций УЕФА. 2018-2020	0	0	0
ЕВРО 2020: Отборочные матчи. 2018-2019	0	0	0
Трофей АФЛ. 2018-2019	0	0	0
Кубок. 2018-2019	0	0	0
Трофей Футбольной лиги. Север. 2018-2019	0	0	0
Кубок Лиги. 2018-2019	0	0	0
Первая лига. 2018-2019	0	0	0
Премьер-Лига. 2018-2019	0	0	0
Кубок Урен. 2018	0	0	0
Кубок Лиги. 2017-2018	1	0	0
Чемпион-лига. 2017-2018	2	0	0
Премьер-Лига. 2017-2018	0	0	0
Кубок. 2017-2018	0	0	0
Кубок. 2016-2017	0	0	0
Кубок ФА. 2016-2017	0	1	0
Кубок Лиги. 2016-2017	0	0	0
Лига Европы. 2016-2017	0	0	0
Отборочные матчи ЧМ-2018: Европа. 2016-2017	1	0	0
Чемпион-лига. 2016-2017	8	4	1
Премьер-Лига. 2016-2017	0	0	0
Кубок Лиги. 2015-2016	0	0	0
Чемпион-лига. 2015-2016	0	0	0
Премьер-Лига. 2015-2016	4	0	0
Товарищеские матчи. Клубы. 2015-2016	1	0	0
Кубок ФА. 2015-2016	0	0	0
Кубок ФА. 2014/2015	0	1	0
Чемпион-лига. 2014/2015	0	0	0
Лига Европы. 2014-2015	0	0	0
Кубок Лиги. 2014-2015	0	0	0
Премьер-Лига. 2014-2015	5	4	0
Кубок Лиги. 2013/2014	0	0	0
Кубок ФА. 2013-2014	0	0	0
Премьер-Лига. 2013-2014	3	1	0
Чемпион-лига. 2013-2014	0	0	0
Первая лига. 2013-2014	0	0	0
Премьер-Лига. 2012-2013	11	3	0
Чемпион-лига. 2012-2013	0	0	0
Кубок России. 2012-2013	0	0	0
Чемпион-лига. 2011-2012	0	0	0
Премьер-Лига. 2011-2012	11	2	0
Кубок ФА. 2011-2012	0	0	0
Отборочные матчи. 2010-2012	0	0	0
Премьер-Лига. 2010-2011	9	1	0
Премьер-Лига. 2009-2010	8	1	0
Суперлига. 2009-2010	0	0	0
Кубок ФА. 2008-2009	0	0	0
Сегунда. 2008-2009	0	0	0

C.T. Возраст Флетчера, Собственный капитал: Дети, Жена, Био-Вики, Вес 2021-2022 гг.

Вам интересно узнать C.T. Флетчер? В настоящее время он достаточно популярен среди молодежи. Мы подробно рассказываем об этом американском влогере по пауэрлифтингу, медийной личности, актере, личном тренере и бывшем пауэрлифтере и бодибилдере. Вы — большой поклонник C.T. Флетчер? Вы хотите знать о нем? Здесь вы получите подробную информацию о C.T. Возраст, состояние, образование, зарплата Флетчера и многое другое.Идите, чтобы проверить детали.

C

C.T. Биография Флетчера

C.T. Его настоящее имя — Флетчер. У него также есть псевдоним, и это C.T. Флетчер. По национальности американец. Родной город этого человека — Пайн-Блафф, штат Арканзас, США. Для получения дополнительной информации прокрутите следующую таблицу.

Имя при рождении	C.T. Fletcher
Имя тега	C.T. Флетчер
Пол	Мужской
Профессия	Американский пауэрлифтерский влогер, медийная личность, актер, персональный тренер и бывший пауэрлифтер и бодибилдер
Гражданство	Американец
Место рождения	Пайн Блафф, Арканзас, США
День рождения	8 июня 59
Возраст	62 года
Рост	1.8 м
Высота (с) Ноги	5 футов и 10 дюймов
Высота в см	180 см
Масса (с)	102 кг
Вес в фунтах	224 фунта
История знакомств	Требуется обновление
Семейное положение	Женат
Супруг	Скоро будет обновлено
Сын / дочь	Да (Самсон Флетчер)
Заработная плата	—-
Чистая стоимость	1 миллион долларов

C.T. Fletcher Информация о возрасте и рождении

Знаете ли вы, сколько лет C.T. Флетчер? Ниже вы получите всю информацию о его дне рождения, месте рождения и других связанных с ним вещах. Согласно нашим исследованиям, день рождения 8 июня 59 г. В настоящее время ему 62 года. Место его рождения — Пайн-Блафф, штат Арканзас, США.

C.T. Рост и физическое состояние Флетчера

Физическая красота показывает, насколько ваши любимые знаменитости заботятся о своей красоте и физической форме.Физическое состояние, рост, вес и т.д. знаменитостей всегда создают новые тенденции. Мы понимаем ваше требование. Высота C.T. Fletcher — 1,8 м . Его нынешний вес 102 кг. Поскольку вес регулярно меняется, мы выставляем текущее значение.

C.T. Подруга Флетчера и семейное положение

Знаете ли вы семейное положение К.Т. Флетчер? В этой части вы сможете узнать его личные факты и вопросы, которые вас интересуют. мы собираемся предоставить немного важной информации, такой как дела, семейное положение, супруг, хобби и другие в таблице здесь.В этот раздел мы добавили всех его любимых личностей, вещи и другую связанную информацию. Вы можете проверить таблицу, чтобы узнать о семейном положении и другую информацию.

C

C.T. Информация о чистом капитале и заработной плате Флетчера

Каков собственный капитал C.T. Флетчер? Сколько он зарабатывает? Примечательно, что чистая стоимость и зарплата меняются со временем. По таблице получите представление о его состоянии и зарплате. Мы также добавляем противоречия в этот раздел. Общая чистая стоимость C.T. Флетчер — 1 миллион долларов.

FAQ

1. Is C.T. Флетчер женат?

   Женат.

2. Сколько лет C.T. Флетчер?

   Эпоха C.T. Флетчеру 62 года.

3. Какова высота C.T. Флетчер?

   Рост 1,8 м.

4. Какой день рождения C.T. Флетчер?

   Дата рождения C.T. Флетчеру 8 июня 59 года.

5. Где родился К.Т. Флетчер?

   Место рождения К.Т. Флетчер из Пайн-Блафф, Арканзас, США.

Вот и все о C.T. Состояние Флетчера, биография, рост, вес и другая информация. Вся эта информация поможет вам узнать о человеке. Считаете ли вы что-нибудь неправильным во всем этом? сообщите нам в комментариях или используйте наши контактные данные.

Профиль Кт Флетчера — Собственный капитал, возраст, родства и многое другое

Биография Кт Флетчера

C.T. Флетчер (родился 8 июня 1959 г.), также известный под сценическим псевдонимом Кт Флетчер, — американская знаменитость.Он заработал свое состояние в 0,4 миллиона долларов на профессиональном бодибилдере / видеоблогере, а его ориентировочная зарплата неизвестна. 61-летний мужчина в настоящее время женат, у него 8 детей (Самсон Флетчер и другие неизвестные). Он родился в Пайн-Блафф, Арканзас, США, и в настоящее время живет в Сигнал-Хилл, Калифорния, США. Рост Кта Флетчера составляет 5 футов 11 дюймов (1,8 м), и он прибавляет в весе 225 фунтов (102 кг). C.T. У Флетчера нет официального образования. Его знаки зодиака — ♊ Близнецы / 🐷 Свинья для астрологических знаков и китайские знаки зодиака соответственно.

Сколько стоит Кт Флетчер?

Собственный капитал Джона Доу довольно близок к 8 миллионам. Он / она заработал состояние на Youtube и рэпе и имеет ориентировочную зарплату в 1,5 миллиона долларов.

Джону Доу 47 лет. Он / она родился 19 ноября 1996 года в Лас-Вегасе, Невада, США.

Каковы показатели веса, роста и тела Кт Флетчера?

По последним данным, вес Джона Доу составлял 92 фунта (90 кг), а его рост — 82 фута (88 см).

Какое семейное положение у Кт Флетчера?

Джон Доу женат / холост / разведен / одинок с Лизой Доу.

Кто дети Кт Флетчера?

У Джона Доу только один ребенок, Пер Доу. // У Джона Доу двое детей, Пер Джо и Лиза Джо.

Есть ли у Кт Флетчера образование?

Да, Джон Доу имеет степень (средняя школа / бакалавриат / магистр) Гарвардской школы бизнеса.

Где живет Кт Флетчер?

Джон Доу живет в Остине, штат Техас, США.

Какой знак зодиака Кт Флетчер?

Знак зодиака Джона Доу — Скорпион.

Как я могу связаться с Ct Fletcher?

Вы можете связаться с Джоном Доу по электронной почте: [email protected] или по любому из его социальных каналов в верхней части этой страницы.

Заметили ошибку? Сообщите нам

Самсон Флетчер Биография, Wiki, возраст, вес, жена, подруга, дети, чистая стоимость

Кто такой Самсон Флетчер? Самсон Флетчер Биография и Wiki

Самсон Флетчер — американский тяжелоатлет, а также пауэрлифтер, который родился и вырос в Калифорнии, США.Он хорошо известен как сын культуриста, медийного персонажа, актера, бывшего пауэрлифтера и влогера по пауэрлифтингу Ч. Т. Флетчера. Совсем недавно он выиграл самую одностороннюю золотую медаль на соревнованиях по пуш-пул USAPL. Узнайте больше о Самсоне Флетчере: биография, Wiki, возраст, вес, жена, подруга, собственный капитал, измерения, становая тяга, национальность, отец и многое другое.

Самсон Флетчер Возраст и день рождения

Флетчеру 24 года по состоянию на 2020 год, он родился 5 апреля 1995 года в Калифорнии, США.Свой день рождения он отмечает каждый год 5 апреля. 5 апреля 2020 года ему исполнится 25 лет.

Самсон Флетчер Рост и вес

Флетчер имеет средний рост и умеренный вес. Он кажется довольно высоким, если судить по его фотографиям по сравнению с его окружением. Тем не менее, подробности относительно его фактического роста и других размеров тела в настоящее время не являются общедоступными. Мы следим за вкладками и обновим эту информацию, как только она выйдет.

Родители Самсона Флетчера

Флетчер, сын культуриста, медийная личность, актер, бывший пауэрлифтер и влогер по пауэрлифтингу, К. Т. Флетчер. Он родился у своих родителей 5 апреля 1995 года в Калифорнии, где он также пережил свое детство.

Примечательно, что его отец — трехкратный чемпион мира по жиму лежа и трехкратный чемпион мира по строгому сгибанию рук. Кроме того, он начал вести видеоблог на YouTube в 2013 году, а затем открыл свой первый тренажерный зал, широко известный как Iron Addicts Gym, в Сигнал-Хилл, Калифорния, в 2016 году.

Samson Fletcher Education

Подробная информация об образовании Самсона не предоставлена, поскольку он еще не раскрыл ее широкой публике. Однако эта информация в настоящее время проверяется и будет обновлена, как только станет доступна.

Самсон Флетчер Подруга, жена, женат ли он?

Флетчер женат. Известно, что он связал себя узами брака со своей любимой супругой, когда ему было 17 лет. В результате у пары родилось трое великолепных детей, 2 дочери и сын Самсон-младший.

Однако Самсон любит держать свою личную жизнь в секрете, поэтому информация о его свиданиях / супружеской жизни изучается. Подробная информация о его семейном положении в настоящее время рассматривается и будет обновлена, как только она станет доступной.

Самсон Флетчер Чистая стоимость

Самсон имеет долгую карьеру в индустрии тяжелой атлетики, охватывающую почти полдесятилетия. Благодаря доходам от своей работы тяжелоатлетом и пауэрлифтером он смог накопить огромное состояние.Его состояние оценивается примерно в 1–5 миллионов долларов (приблизительно).

Самсон Флетчер Измерения и факты

Вот несколько интересных фактов и размеров тела, которые вы должны знать о Флетчере.

Бодибилдер К.Т. Флетчер Фото

Самсон Био и Вики

• Полные имена: Самсон Флетчер.
• Популярный как : сын культуриста К. Т. Флетчера.
• Пол: Мужской.
• Род занятий / Профессия : Тяжелоатлет и пауэрлифтер.
• Гражданство : американец.
• Раса / этническая принадлежность : афроамериканец.
• Религия : Неизвестно.
• Сексуальная ориентация: Прям.

День рождения Самсона

• Возраст / сколько лет? : 24 года.
• Знак зодиака : Овен.
• Дата рождения : 5 апреля 1995 г.
• Место рождения : Калифорния.
• День рождения : 5 апреля.

Размеры тела Самсона

• Рост / какой рост? : Среднее.
• Вес : Умеренный.
• Цвет глаз : Черный.
• Цвет волос : Черный.
• Размер обуви : недоступен.

Семья и отношения Самсона

• Отец (папа) : Культурист К.Т. Флетчер.
• Мать : подлежит обновлению.
• Братья и сестры (сестры и братья) : подлежит обновлению.
• Семейное положение: Женат.
• Жена / супруга : подлежит обновлению.
• Дети : 2 дочери и сын, Самсон-младший

Самсон Нетворт и зарплата

• Собственный капитал : 1 миллион — 5 миллионов долларов (приблизительно)
• Заработная плата : на рассмотрении.
• Источник дохода : Его карьера штангиста.

Samson House and Cars

• Место проживания : Подлежит обновлению.
  
• Автомобили : Марка автомобиля будет обновлена.

Становая тяга Самсона Флетчера

Чтобы просмотреть эту страницу и узнать больше о становой тяге Самсона, щелкните здесь.

Часто задаваемые вопросы о Самсоне Флетчере

Кто такой Самсон Флетчер?

Самсон — опытный тяжелоатлет, а также пауэрлифтер, известный как сын культуриста, медийная личность, актер, бывший пауэрлифтер и видеоблогер по пауэрлифтингу К.Т. Флетчер. Совсем недавно он выиграл самую одностороннюю золотую медаль на соревнованиях по пуш-пул USAPL.

Сколько лет Самсону Флетчеру?

Флетчеру по состоянию на 2020 год 24 года, 5 апреля 2020 года ему исполнится 25 лет.

Какой рост у Самсона Флетчера?

Самсон среднего роста, он не поделился своим ростом с публикой. Его рост будет указан, как только мы получим его из надежного источника.

Самсон Флетчер женат?

Да, Флетчер женат.Известно, что он связал себя узами брака со своей любимой супругой, когда ему было 17 лет. В результате у пары трое великолепных детей вместе, 2 дочери и сын Самсон-младший.

Сколько стоит Самсон Флетчер?

Состояние Флетчера составляет приблизительно от 1 до 5 миллионов долларов (приблизительно). Эта сумма была получена за его ведущие роли в качестве штангиста.

Сколько зарабатывает Самсон Флетчер?

Подробная информация о сумме денег, которую зарабатывает Самсон, отсутствует, поскольку он еще не раскрыл ее общественности.Однако эта информация в настоящее время проверяется и будет обновлена, как только станет доступна.

Где живет Флетчер?

Из соображений безопасности Самсон не сообщил о своем точном местонахождении. Мы немедленно обновим эту информацию, если получим местоположение и изображения его дома.

Флетчер жив или мертв?

Самсон жив и здоров. Сообщений о том, что он был болен или имел какие-либо проблемы со здоровьем, не поступало.

Где сейчас Флетчер?

В настоящее время Самсон работает как тяжелоатлет, так и пауэрлифтер, выигравший самую одностороннюю золотую медаль на соревнованиях по пуш-пул USAPL.

Контакты в социальных сетях

Связанные биографии.

Вы также можете прочитать Bio , Career , Family , Relationship, Body Dimensions , Networth , Achievements, and more about:

Reference:

We признать следующие веб-сайты, на которые мы ссылались при написании этой статьи.:

• IMDB
• YouTube
• Twitter
• Instagram
• Facebook

Избранные известные люди, начинающиеся с буквы S

О справочнике Редакция колыбели

Эта статья подготовлена ​​редакцией InformationCradle , которая представляет собой команду опытных авторов и редакторов во главе с Джосфат Гачи и которой доверяют миллионы читателей по всему миру.

Мы стремимся поддерживать наш контент True , Accurate , Correct , Original и Up to Date .Чтобы пожаловаться на , исправить или обновить , отправьте нам письмо по адресу [email protected]. Мы обещаем принять меры по исправлению положения, насколько это возможно.

Флетчер (певец) Рост, вес, возраст, подруга, семья, факты, биография

Флетчер Краткая информация
Высота	5 футов 7 дюймов
Масса	61 кг
Дата рождения	19 марта 1994 г.
Знак зодиака	Рыбы
Цвет глаз	Темно-коричневый

Флетчер — американская певица, автор песен и актриса, которая оказалась в центре внимания как участница конкурса The X Factor (2011).Однако она была исключена на 5-й неделе соревнований. С этого момента Флетчер выпустила свой дебютный EP под названием Finding Fletcher (2016), из которых ее предвыпущенный сингл War Paint (2015) получил от Associated Press титул «самого вирусного трека». Помимо этого, она также выпустила много других треков, включая Live Young Die Free (2016), You Should Talk (2017), I Believe You (2018), Undrunk (2019), If You’re Собираюсь соврать (2019) и About You (2019).Напротив, появление Флетчер в короткометражном фильме 2010 года Как Кэти Ховард нашла себя ознаменовало ее первое появление в качестве актрисы. Со временем у Флетчера появилось огромное количество подписчиков: более 100 тысяч подписчиков в Twitter, более 100 тысяч подписчиков в Facebook и более 400 тысяч подписчиков в Instagram.

Родное имя

Кари Элиз Флетчер

Ник

Флетчер

Флетчер на селфи, сделанном в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, в августе 2019 года (Fletcher / Instagram)

Знак Солнца

Рыбы

Место рождения

Asbury Park, Нью-Джерси, США

Резиденция

Флетчер делит свое время между Уолл Тауншип, Нью-Джерси, Лос-Анджелесом и Нью-Йорком.

Гражданство

Образование

Флетчер училась в Wall High School в округе Монмут, штат Нью-Джерси, где и закончила учебу в 2012 году. После этого она начала учиться в Нью-Йоркском университете, , Институт записанной музыки Клайва Дэвиса, .

Род занятий

Актриса, певица, автор песен

Семья

• Отец — Роберт Флетчер
• Мать — Норин Флетчер
• Братья и сестры — Бобби Флетчер (Младший брат)

Менеджер

Как певица она представлена ​​-

• Джон из JPG Projects (генеральный директор)
• Брайан Мэннинг, Джадлер, Ширин Нури и Джо Хэдли из агентства Creative Artists Agency (агенты по бронированию)

Жанр

Поп, электро-поп

Инструменты

Вокал

Этикетки

Capitol Records

сборка

Тонкий

Высота

5 футов 7 дюймов или 170 см

Вес

61 кг или 134.5 фунтов

Подруга / супруга

Флетчер датировал —

1. Шеннон Беверидж (2017-2020) — Флетчер начал встречаться с ютубером, актрисой, фотографом и защитником ЛГБТ Шеннон Беверидж в середине 2017 года. Флетчер даже показал ее как любовное увлечение в музыкальном клипе Wasted Youth (2016). Кроме того, пара не поделилась подробностями о том, как они познакомились. До того, как вступить в отношения с Флетчером, Шеннон встречалась с ютубером Кэмми Скотт.Шеннон и Флетчер расстались в 2020 году во время изоляции от COVID-19.

Флетчер на селфи со своим кавалером Шеннон Беверидж в августе 2019 года (Шеннон Беверидж / Instagram)

Раса / этническая принадлежность

Белый

Цвет волос

Блондинка

Цвет глаз

Темно-коричневый

Сексуальная ориентация

Лесбиянки

Отличительные особенности

• Идеальные мягкие губы
• Длинные ресницы
• Выступающие глаза
• Римский нос

Флетчер на селфи, сделанном в августе 2019 года (Флетчер / Instagram)

Лучшее из

• Выпуск различных хитов, таких как War Paint (2015), Wasted Youth (2016), You Should Talk (2017), Undrunk (2019), If You’re Gonna Lie (2019) и All Love (2019)
• Подписание с Capitol Records
• Находится в отношениях с известным ютубером, певицей и актрисой Шеннон Беверидж

Как певец

Флетчер выпустила свой первый трек под названием War Paint 17 июня 2015 года.Это был огромный успех, который принес ей более 20 миллионов стримов по всему миру. Это был ранний релиз из ее дебютного EP Finding Fletcher , который был выпущен 30 сентября 2016 года. EP был выпущен ею независимо и состоял из различных других хитов, таких как Princess , Over My Head , Avalanche , Wasted Youth и Live Young Die Free .

После этого, 16 августа 2019 года, Флетчер выпустила свой второй EP под названием You Ruined New York City for Me .Среди многих примечательных песен был ее трек Undrunk , который попал в топ-100 хит-парадов США, Ирландии и Новой Зеландии.

Кроме того, она выпустила несколько других синглов, таких как You Should Talk (2017), I Believe You (2018)

Первый телешоу

Флетчер дебютировала в телешоу в качестве участницы шоу The X Factor USA в 2011 году.

Персональный тренер

Флетчер ходит в спортзал, чтобы поддерживать свое физическое тело в тонусе и хорошей физической форме.Обычно она сосредотачивается на корпусе и нижней части тела, особенно на ягодицах.

Любимые вещи Флетчера

• Летние песни по состоянию на 2017 год — Сигрид Don’t Kill My Vibe (2017), Imagine Dragon Thunder (2017), Плохой лжец Селены Гомес (2017), Туве Стырке Say My Name (2017)

Источник — Marie Claire

Флетчер на селфи, сделанном в сентябре 2019 г. (Флетчер / Instagram)

Факты о Флетчере

1. Она выросла в Эсбери-Парк, штат Нью-Джерси.После завершения учебы в Институте записанной музыки Клайва Дэвиса она переехала в Нэшвилл, штат Теннесси, чтобы заняться своей музыкальной страстью.
2. Ей было 6 лет, когда родители записали ее на уроки вокала.
3. Во время учебы в средней школе Уолл она пилотировала их «Волейбольную команду для девочек».
4. Флетчер дружит с актрисой и мерчендайзером Ниной Гамгорт.
5. На шоу The X Factor Флетчер объединился с певицей и автором песен Хейли Оррантиа, Пейдж Элизабет Огл и Дэни Найтс.Однако на пятой неделе шоу команда была исключена. Они были известны как Lakoda Rayne и были созданы танцовщицей, певицей и актрисой Полой Абдул.
6. Сингл Флетчер War Paint (2015) был одним из лучших треков, выпущенных ею до 2019 года. Он заработал титул «самого вирусного трека» в Соединенных Штатах, а также 3-е место в мире. За месяц после выпуска он уже набрал более 20 миллионов стримов.
7. Ей было 16 лет, когда она дебютировала как актриса в качестве главной героини в короткометражном фильме Как Кэти Ховард нашла себя в 2010 году.Другие артисты, подписавшие контракт с лейблом, — это Пол Маккартни, Холзи, Кэти Перри, Мэри Дж. Блайдж и Сэм Смит.
8. Флетчер подписал контракт с Capitol Records 9 августа 2018 года.
9. Она выпустила свой второй EP под названием You Ruined New York City for Me 16 августа 2019 года.
10. В прошлом она выступала на музыкальных фестивалях Lollapalooza , Bonnaroo и Life is Beautiful .
11. По состоянию на 2019 год ее самым просматриваемым музыкальным видео на YouTube был ее сингл Undrunk (2019) с более чем 5 видео.5 миллионов просмотров в начале октября.
12. Она одержима новозеландским певцом и автором песен Лордом.
13. Флетч — большой сторонник ЛГБТ-сообщества.
14. Посетите ее официальный сайт по адресу findfletcher.com.

Рекомендуемое изображение Флетчера / Instagram

C.T. Возраст, рост, вес, состояние Флетчера в 2021 году, жена, дети, гей, девушка, биография, вики

К. Т. Флетчер

Настоящее имя / полное имя	С.Т. Али Флетчер
Псевдоним / знаменитое имя:	C.T. Флетчер
Место рождения:	Pine Bluff, Арканзас, США
Дата рождения / День рождения:	8 июня 1959 г.
Возраст / Сколько лет:	62 года
Высота / Какая высота:	дюймов — 180 см футов и дюймов — 5 ′ 11 ″
Вес:	килограммов — 102 кг фунтов — 225 фунтов
Цвет глаз:	Черный
Цвет волос:	Черный
Имя родителей:	Отец — Уолтер Флетчер Мать — Оги Ри Флетчер
Братья и сестры:	Уолт Флетчер
Школа:	Средняя школа Калифорнии
Колледж:	НЕТ
Религия:	Кристиан
Национальность:	Американский
Знак зодиака:	Близнецы
Пол:	Мужской
Сексуальная ориентация:	Прямой
Семейное положение:	женат
Подруга:	НЕТ
Имя жены / супруги:	Неизвестно
Дети / Имя детей:	Самсон Флетчер
Профессия:	Пауэрлифтинг, видеоблогер, медийная личность, актер, личный тренер и бывший пауэрлифтер и бодибилдер
Собственный капитал:	1 миллион долларов
Последнее обновление:	Ноябрь 2021 г.

Флетчер — американская знаменитость пауэрлифтинга, прославившаяся благодаря своим видео и блогам.Он блогер, профессиональный бодибилдер и медийная личность, который также работал личным тренером. Когда-то он считался одним из самых сильных людей на земле. На его счету шесть побед в чемпионатах по пауэрлифтингу, и это позволило ему сниматься в таких фильмах, как «І случайно обречены на смерть вашего сына», «Хит» и «Братья по банкам».

Хорошо, насколько хорошо вы знаете о C.T. Флетчер? Если не так много, мы собрали все, что вам нужно знать о C.T. Состояние Флетчера в 2021 году, его возраст, рост, вес, жена, дети, биография и полная информация о его жизни.Что ж, если у вас все готово, вот что мы знаем о C.T. Флетчер на сегодняшний день.

Биография и ранние годы жизни

Флетчер, хотя они и жили в Калифорнии, он родился в Арканзасе 8 июня 1959 года. Он был сыном Оги Ри Уолтера Флетчера. У него был старший брат Уолт Флетчер. Его мать была домохозяйкой, а отец жестоким. Он работал в гараже, а также занимался полевыми работами. Они переехали в округ Лос-Анджелес, штат Калифорния, в 1960 году, через год после его рождения.

Возраст, рост, вес и размер тела

Итак, сколько лет C.T. Флетчер в 2021 году и какой у него рост и вес? Что ж, C.T. Возраст Флетчера составляет 62 года по состоянию на сегодняшнюю дату 8 ноября 2021 года, он родился 8 июня 1959 года. Хотя его рост 5 футов 11 дюймов и дюймов и рост 180 см, он весит около 225 фунтов в фунтах и ​​102 кг в фунтах. Килограммы.

Образование

Он со своей семьей переехал в Лейквуд, когда еще учился в средней школе.Когда ему было 12 лет, он устроился на заправочную станцию, а к 18 годам в 1977 году он попал в армию США и служил в Германии. Здесь он проявил интерес к боевым искусствам, изучил карате и получил черный пояс второй степени. В 1980 году его внимание переключилось на бодибилдинг. Но позже, со временем, он стал больше увлекаться пауэрлифтингом и, следовательно, стал тем человеком, которого мы видим сегодня.

Личная жизнь: свидания, подруги, жена, дети

Флетчер живет в Сигнал-Хилл, Калифорния.Его первая жена была его школьной возлюбленной, и у него были дети от нее. Они расстались в начале 90-х, и он женился во второй раз на даме, работающей в том же почтовом отделении, что и его. С ней у него семеро детей. Он унаследовал сердечное заболевание от своей матери и был помещен в больницу в Калифорнии с таким же диагнозом. Последовавшая за этим операция на открытом сердце была его благом. Его мать, девять братьев и сестер умерли от сердечных заболеваний.

Это C.Т. Флетчер Гей?

Флетчер очень прямолинейный человек, и в прошлом у него было много отношений с женщинами. В настоящее время он также является отцом, что доказывает его натуральную сексуальную ориентацию.

Профессиональная карьера

В 18 лет он служил в армии США, позже был переведен в Германию. Именно в это время он изучил карате и получил черный пояс второй степени. Прежде чем его карьера началась, он был U.Ѕ.Работник почтовой службы. В 1980 году он начал свой путь как тяжелоатлет и бодибилдер. К 1983 году он начал заниматься пауэрлифтингом, а до этого занимался только бодибилдингом.

В возрасте 42 лет его здоровье ухудшилось из-за нездорового питания и гипертонии. Но в 2016 году он получил поддержку и открыл свой первый тренажерный зал в Сигнале, штат Калифорния. Тренажерный зал был назван тренажерным залом для железных наркоманов. Его сеть тренажерных залов расположена в Лас-Вегасе, Калифорнии, Сигнал-Хилл и Майами. У него также есть канал на YouTube, где он публикует видеоблоги, открытые им в 2013 году.

Награды

C.T. Али Флетчер — пауэрлифтер и бодибилдер, который много работал, чтобы быть там, где он сейчас. Он боролся с острыми сердечными заболеваниями, перенес операцию на открытом сердце и теперь является успешным человеком. Среди его достижений — титулы трехкратного чемпиона мира по жиму лежа и трехкратного чемпиона мира по строгому сгибанию рук.

Его жизнь могла бы поставить его в худшие условия, но он сопротивлялся и стоял один. Он является лауреатом Премии Железного Воина, которая является почетной наградой, присуждаемой Ронни Колеманом и Брайаном Добсоном.

Чистый капитал, зарплата и прибыль в размере канадских долларов .T. Флетчер в 2021 году C T. Fletcher Net Worth

Его состояние составляет 1 миллион долларов по последней оценке в 2021 году, и он является известным победителем 6-кратных чемпионатов мира по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Он получает доход от своей сети спортзалов под названием Iron Addicts Gym, и она открыта во многих местах. Помимо этого, он снялся в некоторых фильмах и приобрел популярность благодаря Netflix, благодаря документальному фильму CT Fletcher: My Obsession.

Некоторые интересные факты, которые вам необходимо знать

• Флетчер был превращен в документальный фильм в 2015 году: «C.T. Флетчер: Моя одержимость », который транслируется на Netflix и стал огромным хитом.
• У него были жестокий отец и умершая мать, которые умерли от заложенности грудной клетки. Это состояние передано им по наследству, но он перенес операцию на открытом сердце и пересадку сердца, и он победил его.
• Из-за жестокого обращения со стороны отца он оставался на улице, когда ему было 12 лет, и работал на ближайшей заправке в Лейквуде.
• Он был показан в эпизоде ​​«Опыт Джо Рогана» и рассказал, что пережил еще один сердечный приступ в 2017 году, даже после перенесенной операции на открытом сердце в 2005 году.
• 5 мая 2018 года ему сделали подходящее сердце и сделали пересадку сердца.
• Он является рекордсменом трехкратного чемпиона мира по жиму лежа и трехкратного чемпиона мира по строгому сгибанию рук.

Этот человек обладает огромной силой и, несомненно, является одним из самых сильных людей и является живым примером непобедимости.Даже проблемы с сердцем не сделали его слабым. Его достижения на чемпионате мира по пауэрлифтингу и бодибилдингу вызвали к нему уважение, и эта популярность усиливается благодаря его ролям в нескольких голливудских фильмах.

ФЛЕТЧЕР Собственный капитал, биография, рост, семья, возраст, вес, Wiki

ФЛЕТЧЕР, американская певица, родилась 19 марта 1994 года в Нью-Джерси, США. Ее родной город — Нью-Джерси, по национальности американка. она родилась в родном городе ее матери в Нью-Джерси, США.Сейчас ей 26 лет 2 месяца 18 дней (последнее обновление, 2020). В настоящее время она профессиональная певица в США. она известная певица в Соединенных Штатах и ​​другой соседней стране. она очень эффективная американская певица.

FLETCHER Рост, вес и измерения тела

Размеры фигуры и характеристики тела: FLETCHER стоит 5 футов 6 дюймов и вес 62 кг.Размеры ее тела 32 дюйма. у нее темные затененные волосы и темно-черные глаза.

• Размер корпуса: 32 дюйма
• Высота: 5 футов 6 дюймов
• Вес кг : 62 кг

FLETCHER Оценочная чистая стоимость от 1 000 000 до 5 миллионов долларов США FLETCHER 9 0003 932 932 Информация о доходах, автомобилях, заработной плате, образе жизни и многое другое было обновлено на нашем сайте. Давай проверим. Насколько богат FLETCHER в 2020 году? Состояние FLETCHER: от 1 до 5 миллионов долларов.ФЛЕТЧЕР — известный певец из США. Основным и основным источником ее дохода является Зингер.

Мы поделились обновленными данными о чистом капитале FLETCHER за 2020 год, такими как ежемесячный доход, зарплата, автомобили, годовой доход, недвижимость ниже. Следуя Википедии, IMDb и он-лайн ресурсам Forbes, признают, что чистая стоимость Singer FLETCHER составляет от 1 до 5 миллионов долларов, а ежемесячный доход от 10 000 до 500 000 долларов США. Ее возраст 26 лет 2 месяца 18 дней недавняя.она заработала деньги, будучи профессиональной певицей. ФЛЕТЧЕР находится в Нью-Джерси, США.

Оценка чистой стоимости на 2020 год	1 миллион до 5 миллионов долларов
Оценка чистой стоимости в 2019 году	1 миллион до 5 миллионов долларов
Годовая / ежемесячная зарплата	долларов США 500000 долларов США
Источник дохода	Певец Источник дохода

Наибольший приток денежных средств для FLETCHER — это Певец. заработная плата и так далее.Сейчас мы меняемся.

23 Образование Квалификация 90 010 США, Нью-Джерси, США

FLETCHER Рост, вес, возраст, тело, семья, биография и Wiki Полный профиль
Имя при рождении	FLETCHER
Ник	FLETCHER
11 FLETCHER
11
Дата рождения	19 марта 1994 г. в США
Место рождения	Нью-Джерси, США
Родной город	Нью-Джерси
Национальность	Американец
FLETCHER Рост и вес
Высота (в футах-дюймах)	5 футов 6 дюймов
Высота (в метрах)	5 футов 6 дюймов с пересчетом под углом
Высота (в сантиметрах) )	5 футов 6 дюймов Преобразование в дюймах
Вес (в килограммах) 9058 1	62 кг
Вес (в фунтах)	62 кг Преобразовать с KM
FLETCHER Размеры тела, фигура и физические характеристики
Размер груди	32 дюйма
Размер талии	Скоро обновление
Размер бицепса	На рассмотрении
Сексуальная ориентация	На рассмотрении
Форма тела	Не знаю
FLETCHER
Чистая стоимость активов	От 1 миллиона до 5 миллионов долларов
Заработная плата	от 10000 до 500000 долларов США
Источник дохода	Основной источник дохода певца
FLETCHER Образование
Скоро обновим
Школа	Скоро мы обновим
Колледж	Скоро обновим
Университет	Скоро обновим
FLETCHER Семья и родственники
Под именем отца
Имя матери	На рассмотрении
Brother	На рассмотрении
Сестра	На рассмотрении
Другие родственники	На рассмотрении
ФЛЕТЧЕР Хобби и увлечения
Хобби	Singer
Likes	Singer
Dislikes	На рассмотрении
FLETCHER Контактный адрес
Номер телефона	Скоро обновление
Мобильный номер	Скоро обновление
Эл. Почта	Скоро обновление
Веб-сайт

Другие

Facts

Она родилась 19 марта 1994 года в Нью-Джерси, США.
ей 26 лет 2 месяца 18 дней.
Следуйте за ней на YouTube , Facebook , Wiki и Instagram .

Рахмон Флетчер Биография, возраст, рост, жена, состояние, семья

Возраст, биография и вики

Рахмон Флетчер родился 16 ноября 1988 года в Канзас-Сити, штат Миссури, США. Откройте для себя биографию Рахмона Флетчера, его возраст, рост, физические данные, свидания / дела, семью и обновления карьеры.Узнайте, насколько Он богат в этом году и на что тратит деньги? Также узнайте, как Он заработал большую часть чистой прибыли в возрасте 32 лет?

Популярное как	НЕТ
Род занятий	НЕТ
Возраст	33 года
Знак зодиака	Скорпион
Родился	16 ноября 1988
День рождения	16 ноября
Место рождения	Канзас-Сити, Миссури, США
Национальность	Американский

Рекомендуем ознакомиться с полным списком известных людей, родившихся 16 ноября.Он является членом известной группы с возрастом 33 года и группой .

Рахмон Флетчер Рост, вес и размеры

В 33 года рост Рахмона Флетчера составляет 1,78 м, а вес — 75 кг.

Физическое состояние
Высота	1,78 м
Масса	75 кг
Размеры тела	Нет в наличии
Цвет глаз	Нет в наличии
Цвет волос	Нет в наличии

Знакомства и статус отношений

В настоящее время не женат.Он ни с кем не встречается. У нас мало информации о его прошлых отношениях и каких-либо предыдущих помолвках. По нашим данным, детей у него нет.

Семья
Родители	Нет в наличии
Жена	Нет в наличии
Братья и сестры	Нет в наличии
Детский	Нет в наличии

Рахмон Флетчер Чистая стоимость

Его собственный капитал значительно вырос в 2020-2021 годах.Итак, сколько стоит Рахмон Флетчер в возрасте 33 лет? Источником дохода Рахмона Флетчера в основном является его успех. Он из американца. Мы оценили чистую стоимость, деньги, зарплату, доход и активы Рахмона Флетчера.

Собственный капитал в 2021 году	1 миллион — 5 миллионов долларов
Заработная плата в 2020 году	На рассмотрении
Собственный капитал в 2019 году	В ожидании
Заработная плата в 2019 году	На рассмотрении
Дом	Нет в наличии
Легковые автомобили	Нет в наличии
Источник дохода

Социальная сеть Рахмона Флетчера

Хронология

После пребывания в Словакии Флетчер вернулся в «Иглз» в сезоне 2018–19.

7 июля 2016 года Флетчер продлил контракт с «Ньюкаслом». Он также помог «Иглз» пять раз подряд выйти в финал Кубка BBL и выиграть три из них. Флетчер возглавлял лигу по результативности в сезоне Британской баскетбольной лиги 2016-17 гг., Набирая 676 очков в 38 играх ББЛ, в среднем 20,8 очка, 2,2 подбора и 6,7 передачи за игру.

29 июля 2014 года он подписал контракт с «Ньюкасл Иглз». Флетчер закончил свой первый сезон со средним результатом 13 у «Иглз».1 очко, 6,4 передачи и 2,3 подбора.

После того, как Флетчер был исключен из драфта 2011 года, он подписал свой первый профессиональный баскетбольный контракт с BS Weert из голландской баскетбольной лиги.

Флетчер закрепился в стартовом составе своего второго сезона за «Грин Бэй». Он начал свой второй курс 18 ноября 2008 года, набрав шесть очков и пять передач в поражении от «Юты». В заметном матче против «Хьюстон Баптист» 22 декабря Флетчер набрал 18 очков, восемь передач и три перехвата.18 марта 2009 года, в проигрыше College Basketball Invitational (CBI) от Вермонта и финальной игре Green Bay, Флетчер показал свой первый дабл-дабл колледжа с 16 очками и десятью передачами. Он закрыл сезон, набирая в среднем 10,8 очка, 4,5 передачи, 2,4 подбора и 1,8 перехвата за игру. Он занял третье и четвертое место по проценту попаданий с игры и передач Horizon League соответственно. Флетчер также получил награды за вторую команду во всех лигах.

Флетчер получил три звезды после окончания средней школы по версии журнала 247Sports.com. Несмотря на первоначальный интерес со стороны Южного Иллинойса, штата Уичито и штата Миссури, Флетчер в конечном итоге решил играть за Грин Бэй Феникс. Он дебютировал за Грин-Бэй 9 ноября 2007 года с 14 очками, двумя подборами и тремя передачами в победе над Оклендом со счетом 76–75. 1 декабря Флетчер набрал рекордные 29 очков против штата Южная Дакота. В основном играя стартовую роль, он закончил сезон, набирая в среднем 10,1 очка, 2,5 подбора, 3,2 передачи и 1,2 перехвата за игру. Он возглавил «Финикс» по общему количеству передач и проценту трехочковых бросков с игры.Первокурсник также получил награды Collegeinsider.com Freshman Mid-Major All-American и был включен в команду всех новичков Horizon League.

Флетчер учился в средней школе Пасео в своем родном городе Канзас-Сити, штат Миссури. Когда он был второкурсником и старшим, Ассоциация спортивных обозревателей и спортивных комментаторов штата Миссури назвала его вторым по счету классом 4 All-State. После юношеского сезона Флетчер заработал почетные звания первой команды. Летом 2006 года он принял участие в престижном лагере Reebok ABCD Camp, где занял 16-е место среди лучших разыгрывающих.В марте 2007 года в качестве старшего он представлял команду Канзас-Сити на баскетбольном матче всех звезд McDonald’s Riverwar, в котором участвовали лучшие игроки из Миссури и Иллинойса. В старшей школе он также был лучшим игроком в своей команде AAU, KC Rocktown.

Рахмон Л. Д. Флетчер (родился 18 ноября 1988 г.) — американский профессиональный баскетболист команды «Ньюкасл Иглз» Британской баскетбольной лиги (BBL). Родом из Канзас-Сити, штат Миссури, он соревновался с Грин-Бей на уровне колледжа.

No related posts.