Сити флетчера: Кто такой CT Fletcher или Плюшевая Борода

Кто такой CT Fletcher или Плюшевая Борода

Все о человеке, который стал главным мотиватором для качков всего мира.

«Качайся, пока не протянешь ноги!». Или: «Оставь свой обед на полу, но сделай еще повтор!» Все это – сильно приглаженные цитаты из видеороликов чернокожего атлета СиТиФлетчера, который известен качкам в России как Плюшевая Борода.

Кто такой СиТи Флетчер и за какие заслуги его называют главным мотиватором в мире бодибилдинга? Почему он всегда ругается? Как он стал Плюшевой Бородой? Как ролики Флетчера переводили на русский язык в охваченном войной Донбассе?

Полный гид по вселенной Плюшевой Бороды от Sovsport.ru

ПРОПОВЕДНИК

Свой талант мотивировать людей на великие свершения CT Fletcher унаследовал от отца-проповедника. Тот был рабочим в полях Арканзаса. Затем нужда толкнула его к перемене мест, и он оказался в Комптоне – «черном» пригороде Лос-Анджелеса, который ежегодно входит в пятерку самых опасных городов США.–

«Отец занялся проповедничеством. Он проповедовал сначала в старом гараже на 4 машины, а потом основал собственную церковь. У него хорошо получалось, — говорит Fletcher, презентуя себя на собственном сайте.

Он родился в 1959 году, и оказался в Комптоне в возрасте 2,5 лет. Флетчер видел, как в городе формировали бригады «Черных Пантер» — военизированной организации черных леваков, которые боролись за права чернокожего населения. Позже, когда в конце 80-х Флетчер стал известным пауэрлифтером, он был чем-то вроде локальной знаменитости у членов банды Bloods. Сегодня это пятая по величине банда Америки – считается, что в юности к ней были близки рэперы 2Pac и Snoop Dogg.

В 1988 году, когда Плюшевая Борода шел на рекорд в подъеме штанги на бицепс, другие рэперы NWA выпустили альбом Straight Outta Compton, где рассказали миру о творящемся в городе криминальном беспределе.

ПАУЭРЛИФТЕР

В конце 70-х CT Fletcher ушел в армию. Его часть дислоцировалась в Германии. В армии, по его словам, он стал изучать каратэ, а после демобилизации, вернувшись в Калифорнию, увлекся бодибилдингом и поднятием экстремальных весов (пауэрлифтинг).

«Железо стало моей страстью, — говорит Fletcher. – Днем я работал в почтовом офисе, а вечерами – пахал в зале, все семь дней в неделю».

Читать на Sovsport.ru – как тренируется звезда покера и инстаграм Дэн Билзерян

В 80-е и начале 90-х Плюшевая Борода становился призером международных соревнований по жиму лежа. Его лучший официальный результат – 295 кг в жиме, хотя сам он уверяет, что на тренировке, вне телекамер, он пожал все 330 кг (к слову, таким же был и его результат в приседаниях). Он также стал чемпионом национальных соревнований по поднятию штанги на бицепс. Ему удалось согнуть руки в локтях со штангой весом 120 кг.

«Я хотел быть больше и больше, и поднимать все более тяжелые веса», — говорит Флетчер. В конце концов, это его и подвело…

БОЛЕЗНЬ

Он весил 138 кг и был похож на буйвола, когда в 2005 году в возрасте 46 лет у него случился сердечный приступ. О проблемах с сердечным клапаном врачи предупреждали его и раньше, но тут вопрос стоял о жизни и смерти: Флетчеру сделали операцию на открытом сердце.

«Проблема была в еде, — говорит он. – Двадцать лет я ел все, что хотел, и везде, где хотел. Каждый день я закидывал в себя кучу гамбургеров и не думал о последствиях».

«Может быть, дело не в джанк-фуде, а в стероидах?», — часто спрашивают его. Флетчер отрицает, что употребял фарму: «Я – 100%-натуральный атлет».

Читать на Sovsport.ru – пять онлайн-коучей, которые заменят живого тренера

СЛАВА

В 2005 году Флетчер вышел из больницы. Врачи рекомендовали ему сбросить вес, и он похудел до 117 кг. В конце нулевых Флетчер открыл для себя социальные сети. Сначала он просто выкладывал в YOUTUBE ролики, где объяснял принципы тренировок. Но очень скоро талант и гены отца-проповедника дали о себе знать. Тон роликов изменился – теперь Флетчер ругался отборным матом и буквально пинками подгонял своих учеников: «Давай, девочка! Еще один гребаный повтор!». И это сработало.

Сегодня Плюшевая Борода известен каждому завсегдатаю тренажерки. Тренироваться с ним хотят знаменитости, благодаря чему Флетчер стал владельцем сети собственных залов – Iron Addicts Gym. «Спасибо тебе, Господь, за то, что ты создал социальные сети!», — говорит он.

БОРОДА

Русским «зожникам» СТ Fletcher известен под именем «Плюшевая Борода» — так его зовут в русской озвучке. Переводом и озвучкой роликов занимается 25-летний украинский культурист Вячеслав Бо, который в прошлом работал шахтером на Донбассе.

— Первые ролики мы озвучивали в Горловке, где я тогда жил, — говорит Бо в интервью Sovsport.ru. – Вокруг рвались бомбы, шла война. Перевод делали энтузиасты, а я был голосом Плюшевой Бороды.

— Почему «Плюшевая Борода»?

— Ну, как вам сказать. Борода у него была такая курчавая, густая – не то, что у некоторых, редкая поросль. Поэтому и назвали «Плюшевой».

Ролики в озвучке Вячеслава Бо разошлись по интернету и стали мемами. Сам Бо проживает сегодня в Харькове. В прошлом году он попал в автокатастрофу, серьезно повредил ногу – это ограничило его собственные занятия культуризмом. На роликах Плюшевой Бороды он, по его словам, зарабатывает около 100$ в месяц. При этом не соглашается разбавлять ролики рекламой, как ему часто предлагают – говорит, что реклама все испортит. Вячеслав Бо зарабатывает на жизнь продажей спортпита, он — владелец собственной марки протеина Iron Line.

ФАНАТЫ

В один из дней рождения Флетчера русские фанаты под руководством Вячеслава Бо смонтировали и послали ему ролик с поздравлениями. 57-летний атлет, отец семи детей, старшие из которых сегодня тренируются с ним в зале, растрогался. «Эти crazy Russians учудили тут такое!», — написал он в своей социальной сети.

Внимание! Из соображений цензуры ролики Плюшевой Бороды, использованные при оформлении материала, даются без перевода

СиТи Флетчер переходит на растительное питание

Популярный американский пауэрлифтер и видеоблогер СиТи Флетчер (CT Fletcher), который также известен под прозвищем Плюшевая Борода, опубликовал на своей официальной странице в Instagram видеоролик, в котором рассказал о переходе на растительное питание.

«Итак, первое крупное объявление в 2020 году: СиТи Флетчер, Король Хищников, мясоед, знаменитый человек-двойной чизбургер, теперь на растительном питании. На стопроцентном растительном питании. Я на растительном питании уже несколько месяцев. Я не делаю это, потому что я посмотрел какое-то видео, я делаю это, потому что благодаря этому я чувствую себя лучше» — сказал СиТи Флетчер.

Ранее СиТи Флетчер уже практиковал растительное питание, однако, в прошлый раз это длилось на протяжении очень короткого промежутка времени, после которого СиТи Флетчер вернулся к своему обычному питанию. Несмотря на возвращение к обычному питанию,

СиТи Флетчер продолжал интересоваться растительным питанием и неоднократно публично положительно высказывался о растительном питании и вегетарианстве. Поэтому нет ничего удивительного в том, что СиТи Флетчер решил еще раз попробовать перейти на растительное питание.

В видеоролике, который СиТи Флетчер опубликовал на своей странице в Instagram, он также рассказывает о том, что растительное питание помогает ему чувствовать себя лучше после операции по пересадке сердца, которую СиТи Флетчер перенес в апреле 2018 года.

Напомним, что 15-го июня 2017 году у СиТи Флетчера случился инсульт, после которого стало известно о том, что сердце 58-летнего пауэрлифтера работает всего на 20 процентов и он нуждается в новом сердце.

СиТи Флетчер (Плюшевая борода): тренировки, питание и параметры

СиТи Флетчер (Плюшевая борода или CT Fletcher) — родился 8 июня 1959 года в Пайн Блафф Арканзас, США. Бывший американский пауэрлифтер, шестикратный чемпион мира, трехкратный чемпион мира по жиму лежа и трехкратный чемпион по подъему на бицепс.

Детство СиТи Флетчера прошло в Комптоне, в штате Калифорния. В одном из самых криминальных районов во всех Соединенных Штатах. Во время обучения в средней школе СиТи с семьей переезжают в город Лейквуд, штат Калифорния. Его отец, его отец проповедник, купил себе церковь. Вся его семья, включая его самого, была в церковном хоре. Не смотря на то, что отец был проповедником, Флетчеру пришлось не сладко, строжайшая дисциплина царила в семье, и за каждую провинность СиТи крепко доставалось, из-за этого в 12 лет Он устроился работать на заправку, только бы не бывать дома. Но вскоре отец вынудил его бросить работу, чтобы больше времени уделять церкви.

После окончания школы в 18 лет, он пошел служить в армию, где увлекся боевыми искусствами и даже получил черный пояс по каратэ. После возвращения из армии, СиТи пробовал себя на многих работах, но остановил свой выбор на почтовой службе. В 1980 году, Флетчер увлекся тяжелой атлетикой, зал стал его страстью, он делил свое свободное время между занятием спортом и семьей. Сделав неплохую форму СиТи начал пробовать себя в бодибилдинге, но вскоре переключился на пауэрлифтинг, где достиг не малых успехов. Прекрасные силовые показатели и звания шестикратного чемпиона мира говорят сами за себя.

Но в В 2005 году Флетчера увезли на скорой в больницу, у него были серьезные проблемы с сердцем. По словам самого СиТи они возникли из-за 20 лет неправильного питания. После чего он потерял более 40 килограмм веса и накопленную силу, частицы которой пришлось долго восстанавливать. Сейчас СиТи Флетчеру шестой десяток, и он находится в более чем хорошей форме, и мотивирует своими видео молодое поколение спортсменов.

• рост — 181 см
• все сейчас — 102 кг
• вес во время соревнований — 135 кг
• бицепс сейчас — 52 см
• бицепс (во время соревнований) — 60 см
• жим лежа — 295 кг
• неофициальный  жим (со слов СиТи) — 328 кг
• Приседания — 328 кг
• подъем на бицепс — 102 кг

ТРЕНИРОВКИ

 Тренировка рук СиТи Флетчера

1. Трицепс на блоке: 10 разминочных подходов по 10 повторений
2. Бицепс на блоке: 10 разминочных подходов по 10 повторений
3. Бицепс на скамье Скотта одной рукой: 2 подхода на каждую руку до отказа
4. Трицепс сидя двумя руками с гантелью за головой: 4 подхода до отказа
5. Бицепс с гантелями скамье, руки разводить в стороны (похоже на упражнение молот только в стороны): 2 подхода до отказа
6. Подтягивания тремя разными хватами (узким, нормальным, широким): 3 подхода по 10 повторений
7. Разгибание рук на трицепс с упором (как французский жим только с упором на гриф, скамью, используя собственный вес): 2 подхода до отказа.
8. Французский жим лежа с гантелями: подходы по возможности, 200 повторений используя принцип пирамиды.

ПИТАНИЕ

Питание СиТи Флетчера

Начнем с того, что Во время своей лифтерской карьеры, более 20 лет Плюшевая борода питался мягко говоря «по-лифтерски». Питался он в основном фаст-фудом, высококалорийная и жирная пища давала энергию, чтобы поднимать большие веса, в результате этого его максимальный вес достиг 147 кг. Но это его не останавливало, вес поднимался и опускался, для лифтера это наоборот хорошо, чем больше весишь тем больше жмешь, но в результате неправильного питания, у него случился сердечный приступ, после чего он и пересмотрел свой рацион.

Касательно БЖУ СиТи рекомендует такие пропорции 50 % — белков, 40% — углеводов и 10% — полезных жиров. Также СиТи рекомендует отказаться от всего фаст-фуда, и по возможности питаться только правильной, здоровой и качественной продукцией. его любимое блюдо протеиновые оладьи, в которых содержится около 60 грамм белка, 50 углеводов и 5 грамм жиров. Но признается, что он иногда( раз в несколько месяцев или более) использует читмилл и позволяет себе все, что он хочет и даже гамбургер.

Ссылка на инстаграм Сити Флетчера

Сити Флетчер — Пауэрлифтинг

Нам он известен под прозвищем «Плюшевая борода«. На самом деле его зовут CT Fletcher. Он лифтер, трехкратный чемпион мира по жиму штанги лежа, а также трехкратный чемпион мира в подъеме штанги на бицепс (без допинговая категория). Сейчас ему уже 54 года. Его школьные годы прошли в Комптоне — Калифорния (самый криминальный регион в США того времени). В 2005 году Флетчераувезли на скорой, должна была состояться операция на сердце. Он был на волосок от гибели. Как он сам потом сказал, по его мнению проблемы с сердцем у него возникли из-за фаст-фуда, который он употреблял ежедневно в огромном количестве на протяжении 20 лет. Если бы он питался правильно, может быть этого бы не случилось. Он стал более популярен благодаря роликам в интернете! Как говорит CT Fletcher, он начинал свою карьеру с целью выступать на профессиональной арене по бодибилдингу, но со временем решил, что судейство слишком субъективное и ушел в пауэрлифтинг.

ДОСТИЖЕНИЯ В СПОРТЕ

На соревнованиях, лучший жим штанги лежа у него был 295 кг, но как утверждает сам Флетчер, его не официальным рекордом стал вес в размере 328 кг, которые он пожал у себя на тренировке. Лучший присед Плюшевой бороды составляет 328 кг, такой же вес как и в жиме штанги лежа. В то время CT Fletcherвесил более 135 кг.

На данный момент CT Fletcher 54 года. После всех событий в его жизни он тренируется умеренно с более меньшими весами на большее количество повторений. Такой подход обоснован, так как все то что он перенес в своей жизни, плюс возраст уже не позволяют ему заниматься так как раньше, с теми же нагрузками. Более подробнее про его питание, тренировочный план я советую вам посмотреть следующие видео:

КАК ПЛЮШЕВАЯ БОРОДА СТАЛ ПОПУЛЯРНЫМ В YOUTUBE?

Все началось в феврале 2013 года, то есть совсем недавно. Именно тогда CT Fletcher залил в сеть свое первое видео. Когда выложили это видео в ютубе, он был уверен, что никто не станет это смотреть. Плюшевая борода тренируется и участвует в соревнованиях разных категорий уже достаточно давно, но кроме людей, занимающихся пауэрлифтингом Бороду никто не знал.

Однажды, как рассказывает сам СТ, к нему в зал пришел парень с информацией о том, что якобы Fletcher умирал несколько раз. Он специально пришел в зал Metroflex, чтобы взять у плюшевой бороды интервью относительно этой информации. На тот момент, СТ не преследовал цели стать знаменитым и ему было все равно на мнение окружающий, однако он решил рассказать свою историю жизни. Он рассказал все как есть, без цензуры, реальные истории из своего прошлого. Реакция людей была невероятной.

Первое видео, которой он залил в сеть получило мощный отклик. С того момента СТ стал заливать все больше и больше видеоматериала, примерно раз в неделю. Кстати, оператором всего материала, который наснимал Плюшевая Борода был тот же самый парень, который взял первое интервью, его зовут Араш. В роликах с CT снимались те же самые ребята из тренажерного зала, где он занимался. То есть, особой команды у него не было, он просто снимал свою жизнь, тренировки, все как есть. Это постепенно начало набирать обороты. Наверное люди чувствуют, когда им говорят правду, без всякой лжи. Именно так Плюшевая Борода стал з

наменит не только в Америке, но и за ее пределами.

Видео YouTube

Бессмертный бодибилдер CT FLETCHER, что с ним стало. | Драйв по жизни

Source Yandex pictures

Source Yandex pictures

CT FLETCHER, по прозвищу плюшевая борода, выходец из бандитского Комптона округа Лос — Анджелеса, популярный блогер и мотивационный оратор.

Карьера уже не молодого CT FLETCHER началась в далеком 1980 году. С увлечения тяжелой атлетикой которое вскоре переросло в пауэрлифтинг. Вот что говорит сам СТ о себe

«Моя первоначальная цель состояла в том, чтобы тренироваться как культурист. Я хотел быть самым крутым, свободным от наркотиков уб… ком на свете!»

Уже в 90-х годах он стал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу и пауэрлифтингу где добился значительных успехов. Именно тогда стали появляться первые проблемы со здоровьем в виде развивающейся гипертонии, но это и не удивительно если посмотреть на образ жизни СТ состоящий из беспорядочного питания Фастфудом, приёма анаболических стероидов, инсулина, гормона роста и избыточного веса. Но на тот момент ему было все равно, спротивная карьера шла в гору, награды и спортивные достижения пополняли его коллекцию.

Source Yandex pictures

Source Yandex pictures

К 2001 году гипертония развилась до такой степени, что стала серьёзно угрожать здоровью. И в 2005 году СТ попадает в больницу где переносит открытую операцию на сердце, которая славу богу проходит успешно, но после которой идёт долгий период реабилитации, СТ стал следить за своим питанием, избавился от лишнего веса и потихоньку приводил себя в форму, что позволило ему забыть на время о проблемах с сердцем. В это время он открывает сеть тренажерных залов wise: Iron Addicts Gym, в Калифорнии, Майями и Лас-Вегасе, а также начинает серьёзно заниматься видеоблогингом пропагандируя абсолютную преданность и одержимость бодибилдингу.

Вот одна из заповедей СТ

«Одержимость-это не просто красивое слово! Чем бы Вы не занимались, если Вы хотите быть лучшим в своем деле – Вы должны быть одержимым своим делом. Неважно стрижете ли Вы газоны, моете окна или печете пончики. Одержимость неизбежна. Каждый хочет быть чемпионом. Вы мечтаете об этом, Вы спите с этим желанием, Вы едите с этим желанием, Вы даже дышите этим желанием. Одержимость такая плотная, что ее можно коснуться. Без одержимости Вам не видать успеха. Это невозможно. Дикая одержимость абсолютно обязательна для величия!».

YouTube принес ему новую волну популярности. Его мотивационные ролики смотрели миллионы.

Source Yandex pictures

Source Yandex pictures

Но не смотря на все проблемы со здоровьем, непреодолимая тяга к тренировкам в стиле хардкор осталась, СТ считал, что бог дал ему второй шанс, он также как раньше тренируется как одержимый, что в конечном итоге приводит его снова на больничную койку. Доктора объявили ему диагноз «сердце работает только на 15% и долго оно не протянет и необходимо срочная трансплантация сердца донора». Состояние СТ было ужасно, он мог передвигаться только на инвалидной коляске и то с чужой помощью, он даже не был в состоянии поднять вес в 2 кг., в таком состоянии он просуществовал полтора года, пока не появился донор. Пересадка сердца прошла успешно.

И скажу я вам, СТ чёртов везунчик, видимо правда у него есть ангел хранитель и своя миссия на этой земле которую он не завершил. Сейчас СТ занимается популяризацией вопроса о донорстве, активно работает над своей линейкой спортивного питания.

Source Yandex pictures

Source Yandex pictures

Немного фактов о СТ FLETCHER.

Спортивные достижения

Трехкратный чемпион мира по жиму штанги лежа (Bench Press)

Трехкратный чемпион мира в подъёме штанги на бицепс (Strict Biceps Curl)

Проблемы со здоровьем

сердечный приступ 2005 г.

 остановка сердца 15 июня 2017 г.

пересадка сердца 6 мая 2018 г.

Семья

Дважды женат. Семеро детей

Source Yandex pictures

Source Yandex pictures

Читайте также о предстоящим противостоянии Конора и Ковбоя

Тренировки Конора Макгрегора

Тренировки по экстриму от Тони Фергюсона

Да прибудет с тобой сила, CT FLETCHER ! И дай бог тебе здоровья!

Предтренировочный комплекс Iron Addicts Sleeve Buster 30 порций плюшевая борода CT Fletcher СиТи Флетчер

Iron Addicts Sleeve Buster

Дает мощный и продолжительный пампинг; 
Увеличивает энергию и выносливость; 
Содержит только натуральные компоненты.

Sleeve Buster – один из самых современных и эффективных комплексов от самого одиозного бренда. Iron Addicts Brand и сам CT Fletcher делает акцент только на самых эффективных и необходимых добавках, потому не удивительно, что в линейке спортпита важное место занял именно пампинг комплекс.Sleeve Buster это именно та добавка, которая сделает ваши тренировки максимально эффективными. Вы сможете увидеть, что такое настоящий пампинг, который сохраняется даже тогда, когда вы давно ушли из спортзала. 

Дозировки и компоненты прямо говорят о том, что эта добавка создавалась с учетом потребностей профессиональных атлетов, потому вы сможете ощутить выраженный эффект уже от первого приема. 

L-Citrulline DL-Malate (2:1) – основным компонентом пампилки стал Цитруллин и его самая эффективная форма. Он является прекурсором донатора азота аргинина и обеспечивает мощный пампинг за счет улучшения притока крови к мышцам и расширения сосудов. Также увеличивает выносливость. 

Бетанин – улучшает прирост сухой мышечной массы и снижает катаболические процессы в мышцах. 

Глицерин – заметно улучшает и продлевает эффект пампинга. Также повышает выносливость. 

Beet root extract – улучшает кровоток, расширяет сосуды и обеспечивает мощный пампинг. 

Норвалин – еще один донатор азота, действие которого схоже с аргинином. Также улучшает эффективность других компонентов. 

Помимо наиболее качественных и действенных компонентов, которые вошли в состав Sleeve Buster, специалисты из Iron Addicts Brand позаботились об удобстве в использовании. Нестандартные и насыщенные вкусовые варианты комплекса готовы подарить вам истинное удовольствие и впечатлить даже бывалых атлетов. 

Sleeve Buster сможет подарить вам по-настоящему внушительный пампинг и ощущения, которые вы ранее не испытывали. Сам Плюшевая Борода обещает вам такой приток крови и увеличение мышечных объемов после тренировки, которые сделают любую одежду тесной.

Как принимать: 
Вариант 1 (для любителей): Смешайте один черпачок с 200-300 мл воды. Выпейте за 15-30 минут до тренировки. Для большего эффекта можно совмещать с вашим любимым предтренировочным комплексом. 

Вариант 2 (продвинутый): Принимайте донатор азота по 1 порции утром и перед тренировкой. В не тренировочные дни только утром.

Плюшевая борода — CT Fletcher видео мотивация фото биография

СиТи Флетчер, шестиразовый чемпион мира, из них трёхкратный чемпион мира по жиму лёжа и трёхкратный чемпион мира в подъёме штанги на бицепс. Он является известным на весь мир бодибилдером, шоуменом, а также совладельцем тренажёрного зала «Метрофлекс».

Большую популярность, особенно в странах СНД он обрёл благодаря своим видео на youtube.

Интересные факты из биографии

Родился CT Fletcher в одном небольшом городишке под названием Литл Рок, который расположен в штате Арканзаса. Мужчине было несладко в родном доме, так как отец при каждой возможности срывал злобу на собственном маленьком сыне. Позже его семья переехала в один из самых неблагополучных районов Лос-Анджелеса, а именно Комптон. Там Плюшевая Борода подпал под влияние уличных банд, которые навсегда отпечатались в юном сознании парня. Не секрет что Флетчер не раз оказывался за решёткой по таким обвинениям, как вымогательство, хулиганство и воровство.

Такая среда обитания заставила СиТи хотеть стать сильнее и увереннее. Постоянные уличные драки подвигли его заниматься силовыми видами спорта.

В скором времени СиТи Флетчер достиг огромной массы не только мышечной, но и жировой. Дойдя до веса 140 килограмм и заслужив ряд титулов в таких силовых видах спорта, как подъём штанги на бицепс, стоя и силовое троеборье. В жиме лёжа его самый лучший результат, по официальным данным, равнялся 650 фунтов или 295 килограмм.

Как рассказывал спортсмен: «Я всё это делал, потому что хотел быть самым здоровым, самым устрашающим, самым крутым чуваком на планете Земля. Я хотел быть королём джунглей – самым пугающим существом на планете».

Если затронуть тему питания, то оно вполне может вас удивить, так как со слов СиТи он двадцать лет подряд питался в сети ресторанов быстрого питания, а именно в Макдоналдсе, заказывая огромные порции. Разумеется, что питаясь, таким образом, больше двадцати лет, организм обязательно должен сказать своё ответное слово. И это не заставило себя ждать.

Плюшевую бороду несколько раз забирала карета скорой помощи, в итоге, врачи сказали ему, что нужно ложиться на операционный стол, чтобы поменять клапан в сердце. Причиной этого всего являлся избыточный вес. Спортсмену порекомендовали сбросить вес, что он и совершил и из 140 килограмм он уменьшился до120. Но, к сожалению, операция по смене сердечного клапана всё равно состоялась. В итоге он похудел до 85 килограмм. По его собственным словам, он выглядел так, словно не занимался спортом вообще. Эта история произошла в 2005 году.

Увлечением, в котором Fletcher поставил мировой рекорд и которое принесло ему первую славу, стал пауэрлифтинг, которым «плюшевая борода» занимался ещё с 1973 по 1997 года.

На сегодняшний день Флетчер кардинально изменил свой внешний вид. В свои 57 лет он легко может посоревноваться с любым молодым спортсменом. Многие люди считают его своим наставником, как в физическом плане, так и моральном. Одна из его легендарных фраз «всё равно ты сделаешь свой подход», заслужила особенное внимание, так как этот человек знает, о чём говорит. Невзирая на все проблемы, с которыми он столкнулся в жизни, он идёт вперёд к своей цели.

С его личностью можно ознакомиться, просматривая видео на YouTube самые популярные из которых находятся ниже. Ролики представлены в двух форматах на оригинале и с русским переводом. Стоит отметить, что в видеороликах с переводом, имеется большое количество нецензурной лексики, которая, по сути, идёт не от самого Флетчера, а добавлена в процессе перевода. Смотреть видео с СиТи могут не только люди, увлекающиеся спортом, но и те которым нужна мотивация в жизни. Интернет заполнен различными пабликами и группами где фанаты буквально по кусочкам разобрали все высказывания своего кумира на мотивирующие цитаты.

Видеомотивация тренировок СиТи Флетчера

Плюшевая Борода и Коля Мышца — Сгибай это Дерьмо!

CT Fletcher и Халк

День женского приседа

Фото Плюшевой Бороды

Лучшие фотографии и демотиваторы СиТи Флетчера

 

Санитария и переработка — город Флетчер, Северная Каролина

Санитария

Прямая линия (828) 654-9208
21 Howard Gap Road
Джаббо Прессли, директор

Департамент общественных работ обеспечивает вывоз мусора на обочине всех жителей города. Маршруты по расписанию вторник — пятница. Позвоните в мэрию по телефону 828-687-3985, чтобы узнать расписание для вашего района. Коммерческий вывоз мусора Городом не предусмотрен.

Расписание выходных дней на 2021 год

Вывоз мусора предназначен только для бытовых отходов. Мусор должен быть упакован в мешки, мешок должен быть закреплен, чтобы его содержимое не разлилось, и помещен у тротуара к 7:00 утра. Каждому домашнему хозяйству город предоставляет бесплатную корзину для мусора на 92 галлона. Пожалуйста, позвоните в Общественные работы, если в вашей семье нет тележки. По запросу возможна организация специальной службы доставки через черный ход для граждан, которым требуется помощь.

Следующие предметы НЕ забираются:

• Мусор в корзине для мусора без упаковки
• Жидкости, охлаждающее масло, влажная краска и т. Д.
• Подстилка для кошачьих туалетов, отдельно от бытовых отходов
• Пепел
• Постельные принадлежности или мебель
• Ковер
• Техника (предоставляется раздельный сбор бытовой техники)
• Автомобильные аккумуляторы, моторное масло, шины и др.
• Газовые баллоны
• Срезанная трава
• Листья (раздельный сбор предоставляется по сезонам)
• Щетка (предоставляется услуга раздельного сбора)
• Колючки, сорняки, виноградные лозы, пни, корни и т. Д.
• Материалы от расчистки земли
• Дрова
• Строительные материалы
• Легковоспламеняющиеся материалы
• Отходы опасные, патологические или медицинские; острые предметы
• Гофрокартон

---

Переработка

21 Howard Gap Road
Джаббо Прессли, директор

Город Флетчер обеспечивает переработку отходов для всех жителей города. Это услуга по контракту с Curbside Management of Asheville. Эта программа утилизации предоставляет нашим жителям самый простой и эффективный способ утилизации.

Городские власти бесплатно предоставляют каждой семье синюю тележку на 95 галлонов для вторичной переработки. Пожалуйста, подготовьте свои вторсырья, следуя этим рекомендациям: не сортируйте свои предметы, просто поместите все вторсырье прямо в корзину; не кладите ничего в сумку; опорожнить все бутылки, банки, банки и т. д., но этикетки могут остаться; распрямите весь гофрированный картон и поместите под или рядом с тележкой для вторичной переработки; подкатите тележку к обочине к 7:00 утра в запланированный день утилизации. Это очень простая программа, которая может принести большую пользу, если мы все будем участвовать.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть брошюру по переработке

предметов, которые можно переработать:

Пластик: Бутылки, кувшины, кадки и кувшины, используемые для продуктов питания, напитков или предметов личной гигиены, а также бытовые контейнеры. Обычно внизу пластикового предмета будет цифра 1-7. На этих предметах не должно быть крышек. Тем не менее, любые пластиковые колпачки должны быть навинчены. ИСКЛЮЧЕНИЯ: Не принимаются черные подносы для микроволновой печи, пенопласт или пластиковые пакеты для продуктов.

Стеклянные бутылки / банки: Промойте стеклянные емкости, снимите крышки и кольца. (Коричневый, зеленый и прозрачный)

Металлические банки: Алюминий, сталь, олово, а также банки для напитков.

Картон: Гофрированный картон необходимо расплющить и положить под или рядом с тележкой.

Смешанная бумага и газета: Коричневые бумажные пакеты для продуктов, каталоги, коробки для хлопьев (удалите полиэтиленовый пакет изнутри), поздравительные открытки, плотная бумага, картонные коробки для яиц, конверты, коробки для замороженных продуктов, глянцевая бумага, нежелательная почта, журналы, манильские конверты с застежками, газеты и вкладыши, офисная бумага, книги в мягкой обложке, рулоны бумажных полотенец, заметки Post-it, картонные коробки с газировкой / пивом, рулоны туалетной бумаги.

Что НЕ подлежит вторичной переработке?

Советы по переработке:

Подготовьте вторсырье должным образом, сняв все крышки (кроме навинчивающихся крышек, которые должны оставаться на месте), разгладить картон, включая только перечисленные выше предметы, и подкатить тележку к тротуару к 7:00 в день утилизации. Пожалуйста, поместите его на расстоянии нескольких футов от корзины для мусора, чтобы избежать путаницы.

Обратите внимание: неправильные или неправильно подготовленные материалы останутся в вашей тележке для вторичной переработки.

Если ваша переработка не получена или у вас есть дополнительные вопросы о том, что можно / не перерабатываем, позвоните нашему подрядчику Curbside Management по телефону 828-252-2532 или по электронной почте по адресу [email protected].

Т-Рэй Флетчер — Спортивный директор — Справочник персонала

Ти-Рэй Флетчер был назначен спортивным директором Университета Окленда в 2020 году после выдающейся карьеры в OCU, где он работал главным тренером по бейсболу (1994-2020), главным тренером по мужскому гольфу (2003-07) и помощником спортивного директора.

За свою тренерскую карьеру Флетчер провел 26-й сезон во главе «Майти Оукс» в сезоне 2019-20. За время своего пребывания в OCU он одержал более 400 побед, заработав свою 400-ю победу в сезоне 2015–16 годов, что сделало тренера Флетчера лучшим тренером по бейсболу в истории Оклендского городского университета.

За время своего пребывания в должности тренер Флетчер привел «Майти Оукс» к 12 выступлениям на национальных турнирах NCCAA (4-е место в 1996 г., 8-е место в 1997 г., 5-е место в 1999 г., 5-е место в 2000 г., 5-е место в 2001 г., 4-е место в 2001 г., 6-е место в 2004 г., 2-е место в 2005 г., 8-е место в 2008 г., 8-е место в 2015 г., 3-е в 2016 г., 9-е в 2017 г.).Появление в 1996 году стало первым в истории ПЦУ. Окс также выиграли восемь региональных чемпионатов Среднего Востока (1996, 1997, 1999, 2000, 2001, 2002, 2005 и 2008).

Команда 2005 года заняла второе место в национальном турнире NCCAA из десяти команд, что является самым высоким результатом в истории бейсбола OCU. Они также стали первым семенем №9, совершившим такой подвиг.

Его команда 2004 года установила рекорд школьных побед за один сезон — 27, так как он был назван тренером года Среднего Востока. Под руководством тренера Флетчера было двадцать два бейсболиста OCU, названных Academic All-American, два названных 1-й командой NCAA Division II North Central Region, восемь названных 2-й командой NCAA Division II North Central Region, шесть названных NCCAA All-American и Одиннадцать Всеамериканские почетные звания NCCAA.

Тренер Флетчер девять раз был удостоен награды NCCAA Mideast Region «Тренер года» (1996, 1997, 1999, 2000, 2001, 2002, 2005, 2008 и 2017). Он также был удостоен награды Американской ассоциации тренеров по бейсболу / Луисвилльской премии тренеров слаггеров в 1996, 1997, 2002, 2004 и 2005 годах.

Шесть бейсболистов «Майти Оук» под опекой Флетчера подписали профессиональные бейсбольные контракты. Совсем недавно Эрик Барнс, подписавший свой первый контракт в 2012 году.

Выпускник ПЦУ со степенью Б.S. в области бухгалтерского учета (1995 г.) и магистра управления (1997 г.) тренер Флетчер проработал четыре года в команде OCU. Уроженец Мэдисонвилля, штат Кентукки, он окончил среднюю школу Мэдисонвилля Норт-Хопкинс. Тренер Флетчер работал во многих лагерях на Среднем Западе и изучает игру.

Флетчер был внесен в Зал славы межвузовских атлетов Университета Окленда в 2012 году.

Помимо спортивных занятий, он также преподает в школе бизнеса.

Тренер Флетчер женат на Мэдди Флетчер. У него есть три дочери, Софи, Эйвери и Алейн, и один сын, Раф, и проживает в Эвансвилле, штат Индиана.

Общественный центр и бассейн Флетчер-Хиллз

Общественный центр и бассейн Флетчер-Хиллз | Эль-Кахон, Калифорния

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере для удобства пользователей.

Ваше правительство »Департаменты» Парки и зоны отдыха »Центры отдыха

2345 Center Street, Эль-Кахон, Калифорния 92021 ~ (619) 441-1672

Руководитель службы отдыха: Доминик Манджапане

Часы работы центра: понедельник-пятница 14:30 — 19:30 (регистрация до 19:00)

Часы работы плавания: семь дней в неделю, 12:30 — 14:30 (дополнительную информацию можно получить по телефону)

Fletcher Hills Recreation Center расположен в центре района Флетчер-Хиллз, через дорогу от начальной школы Флетчер-Хиллз.Профессиональный рекреационный персонал предлагает различные мероприятия и программы для детей во внеурочное время, такие как рукоделие, спорт, игры и специальные мероприятия. В центре есть большая игровая комната с такими играми, как настольный футбол, бильярд и пинг-понг. У нас также есть «Детская зона» с настольными играми и головоломками, а также детская площадка с горкой, препятствиями и лазанием!

Информация об аренде:

Fletcher Center идеально подходит для встречи вашей группы или празднования следующего дня рождения ребенка по предварительному заказу.Для аренды бассейна, пожалуйста, свяжитесь с центром напрямую для получения информации и цен.

Посетите нашу страницу водных видов спорта, чтобы получить дополнительную информацию о бассейне Fletcher Hills и их учебных программах по водным видам спорта.

Удобства Учебные классы

Игровая комната	Танцы дошкольного возраста
Открытая баскетбольная площадка	Танцевальное комбо
Столы для пикника	Балет
Детская площадка	Маленькие стаканы
	Акробатика, уровни 1 и 2
	Керамика
	Керамика для подростков
	Уроки плавания для родителей
	Уроки плавания Tiny Tot
	Научитесь плавать, уровни 1-6
	Частные уроки плавания
	Плавательные команды
	Водная аэробика

Парк Фреда Флетчера | Raleighnc.gov

Водный сад и водно-болотные угодья

• Эстетичный сад с множеством вечнозеленых и многолетних растений
• Четыре глубоких бассейна улавливают отложения, питательные вещества и другие загрязнители, когда они дрейфуют на дно бассейнов во время ливневой воды
• Экосистема этого участка парка для бабочек, стрекоз, лягушек, уток и других видов животных
• Естественная фильтрация ливневой воды, которая течет в водный сад, чтобы очистить сток перед тем, как течь вниз по течению в Филиал Голубиного дома
• Узнайте о проекте ремонта водно-болотных угодий в парке Фреда Флетчера

Здание Гарриса

• Служит бизнес-офисом для школьных программ, природоохранных программ и программ для подростков.

Здание Бордена и амфитеатр

• Можно арендовать для свадеб, вечеринок, небольших конференций, свадебных портретов, встреч и других специальных мероприятий.
• См. Дополнительную информацию.
• Подайте заявку на аренду онлайн с помощью RecLink или позвонив по телефону 919-996-4363.
• Обратите внимание: Запросы подлежат утверждению персоналом. После утверждения для подтверждения бронирования потребуется оплата.Ваше бронирование не считается завершенным, пока вы не получите подтверждение оплаты.

Приюты

Приют для пикника

• Вместимость: 36-60
• 8 столов
• 1 гриль
• 12 $ / час
• Нет электричества

Подайте заявку на аренду онлайн с помощью RecLink или связавшись с общественным центром Джейси по телефону 919-996-6833.

Обратите внимание: Запросы подлежат утверждению персоналом.После утверждения для подтверждения бронирования потребуется оплата. Ваше бронирование не считается завершенным, пока вы не получите подтверждение оплаты.

Посмотреть другие места убежища

Судов

Открытая баскетбольная площадка

Теннисные корты

• 2 корта
• Нет света
• Без щита

Суды обычно доступны в порядке очереди.Посмотреть другие места суда.

Многоцелевое поле

Запросите аренду поля онлайн с помощью RecLink или связавшись с Athletics по телефону 919-996-2154.

Обратите внимание: Запросы подлежат утверждению персоналом. После утверждения для подтверждения бронирования потребуется оплата. Ваше бронирование не считается завершенным, пока вы не получите подтверждение оплаты.

Посмотреть другие места на местах.

Детские площадки

2–12 лет

Посмотреть другие места на игровых площадках.

Флетчер против города Абердина

Powered by студентов-юристов: Вы не знаете, что у вас есть для входа в Bloomberg Law? Зарегистрируйтесь здесь

Краткое изложение фактов. Флетчер (истец), слепой, упал в ров, раскопанный в городе Абердин (ответчик). Ответчик не обеспечил надлежащих заграждений во время падения Истца.Истец предъявил иск Ответчику за халатность.

Краткий обзор верховенства закона. Обязанность обслуживания тротуаров и прилегающих парковочных полос — постоянная. Город обязан обеспечить такую ​​степень защиты, которая привела бы к предупреждению человека с ограниченными физическими возможностями о возникшей опасности.

пунктов права — Правовые принципы в данном случае для студентов-юристов.

Муниципалитет обязан поддерживать свои парковочные полосы в достаточно безопасном состоянии.

Просмотр полной точки зрения Факты. Город (Ответчик) с целью прокладки электропроводов под землей вырыл канаву в парковочной полосе, прилегающей к тротуару. Подсудимый возвел подходящие заграждения для защиты пешеходов от падения в канаву. Один из сотрудников Ответчика снял заграждения во время работы на другом объекте и по неосторожности не заменил их. Истец, слепой, упал в канаву при разрушении баррикад. Используя трость, заграждения не позволили бы истцу упасть в канаву.Истец предъявил иск Ответчику за халатность. Присяжные вынесли истцу вердикт и установили, что городские власти небрежно сняли заграждения без других предупреждений.

Вып. Должен ли город обеспечивать уровень ухода за инвалидом выше, чем у обычного человека?

Проведено. да. Решение истца подтверждено.
* Уход за тротуарами и прилегающими парковочными полосами является постоянной. В этом случае город проявляет халатность, убирая надлежащие и необходимые баррикады, не предупреждая пешеходов иного рода.
* Город заряжен осознанием того, что люди с физическими недостатками и в отличном физическом состоянии будут пользоваться его улицами. Лицо с ограниченными физическими возможностями обязано пользоваться услугами, которые разумное лицо с такой же или подобной инвалидностью могло бы оказать в данных обстоятельствах. Город обязан пользоваться услугами, которые предупреждают человека с ограниченными физическими возможностями о опасности, с которой он может столкнуться.

Обсуждение. В этом случае суд постановил, что Ответчик, город, обязан всегда предупреждать пешеходов об опасностях, встречающихся на тротуаре, независимо от того, является ли пешеход инвалидом или здоровым.

Мэрия Флетчера — Флетчер, Оклахома (адрес и телефон)

1. Государственные учреждения
2. Городские ратуши
3. Оклахома
4. Округ Команч
5. Мэрия Флетчера в Флетчере, Оклахома

Популярность: # 2 из 6 ратушей и мэрий в округе Команч # 110 из 243 ратушей и мэрий в Оклахоме # 1,981 в Town & City Halls

Контактная информация мэрии Флетчера

Адрес и номер телефона мэрии Флетчера, ратуши и мэрии, на Коул-авеню, Флетчер, штат Оклахома.

Имя

Мэрия Флетчера

Адрес

301 Cole Avenue
Fletcher, Оклахома, 73541

Телефон

580-549-4786

Карта мэрии Флетчера в Флетчере, Оклахома

Просмотрите карту мэрии Флетчера и проложите маршрут от вашего местоположения .

Связанные поисковые запросы в открытых архивах

Найдите записи о браке, записи актов гражданского состояния и записи избирателей, относящиеся к мэрии Флетчера.

Окрестности города и ратуши

Найдите 6 ратушей и ратушей в пределах 32 км от мэрии Флетчера.

Внешние ссылки

Найдите 11 внешних ресурсов, связанных с мэрией Флетчера.

О мэрии Флетчера

Мэрия Флетчера, расположенная в городе Флетчер, штат Оклахома, предоставляет муниципальные услуги для жителей Флетчера. В здании размещаются правительственные учреждения, в том числе законодательный орган Флетчера, и предоставляются публичные записи, государственные услуги и информация об услугах Флетчера.

По вопросам, связанным с: , вы можете обращаться в городскую и мэрию.

• Государственные архивы Флетчера
• Свидетельства и свидетельства о браке
• Городские и городские управы
• Места проведения голосования и порядок проведения выборов
• Информация городского совета
• Часы работы

Альфред Джером Флетчер II соглашается стать городским менеджером Северного порта.

СЕВЕРНЫЙ ПОРТ — Альфред Джером Флетчер II согласился в четверг утром на четырехлетний контракт с Комиссией города Северного порта, чтобы стать следующим городским менеджером в октябре.1.

46-летний Флетчер, которого зовут Джером, является помощником главного административного сотрудника округа Монтгомери, штат Мэриленд, хотя он ежедневно ездил на работу из Вудбриджа, штат Вирджиния.

Контракт Флетчера, по которому ему будет выплачиваться начальная зарплата в размере 185 000 долларов в год с возможностью повышения на 5 000 долларов через шесть месяцев, требует, чтобы он жил в городе Северный Порт к 1 октября 2022 года.

Город будет оплатить расходы по переезду для Флетчера и его семьи, но положение в контракте, которое требует возмещения ему до 30 000 долларов за поездки на охоту, а также возможная арендная плата за временное жилье в этом районе было главной причиной, по которой городской комиссар Дебби Макдауэлл выразил несогласие, приняв решение 4-1 об одобрении сделки.

Макдауэлл ранее выражал озабоченность по поводу того, что Флетчер не имеет опыта работы в качестве городского менеджера и еще не является дипломированным менеджером Международной ассоциации управления городами / округами.

Флетчер собирается стать кандидатом в менеджеры в октябре, хотя после этого процесс утверждения одобрения может занять еще от 12 до 24 месяцев.

Четыре из пяти уполномоченных дали ему высший рейтинг с самого начала процесса поиска, когда они сократили поле с 45 кандидатами до 11, а затем, в конечном итоге, до двух финалистов.

Еще из Северного порта: Жители изменяют иск против комиссара Северного порта за прослушивание стратегической сессии

И: Водный центр Северного порта принес рекордные доходы в июле

Консультант компании Strategic Government Resources из Техаса провел поиск кандидатов. в то время как Дуг Томас, вице-президент компании, и городской прокурор Эмбер Слейтон работали над переговорами по контракту с Флетчером, которого город Клируотер также рассматривал для должности городского менеджера.

Макдауэлл, который назвал решение вести переговоры по счету возмещения расходов в размере 30 000 долларов в дополнение к переезду, оплачиваемому городскими властями, упущенной возможностью для Флетчера продемонстрировать приверженность финансовой ответственности, в конце концов сказал Флетчеру ободряющие слова.

«Я хочу поприветствовать мистера Флетчера», — сказал Макдауэлл. «Я голосую против, потому что у нас разные роли и обязанности, и одна из прелестей комиссии из пяти человек — это правила большинства, и мои коллеги-члены комиссии были в вашем суде.

«Дело не в том, что меня не было в вашем суде», — продолжила она, а затем объяснила, что у него не было требований, которые она искала в новом сити-менеджере.

«Я с нетерпением жду возможности поработать с вами и увидеть удивительные вещи, которые вы собираетесь сделать для нашего прекрасного и удивительного города», — сказал Макдауэлл. «Добро пожаловать вам и вашей семье в Северный порт».

Флетчер, поблагодарив совет директоров за оказанное доверие, обратил внимание на озабоченность Макдауэлла.

«Я обещаю показать вам, что я также сторонник того, чтобы быть финансовым управляющим, и прослежу, чтобы вы видели это в моих действиях и действиях города в будущем», — сказал Флетчер, появившийся через Zoom, хотя он планировал вернитесь в Северный порт в пятницу, чтобы начать поиски дома.

«Мы очень взволнованы, и я благодарю вас за то доверие, которое вы мне оказали, за то, что вы смогли присоединиться к вашему прекрасному городу и вашим прекрасным сотрудникам и работать со всеми вами, чтобы создать лучшее место и качество жизни для всех», добавил он.

Вице-мэр Пит Эмрих, предложивший помочь ему по городу, пошутил: «Ему нужно немного изменить свою речь.

«Он все время повторял, что это ваше сообщество, ваше сообщество», — добавил Эмрих. «Ну, теперь это и его сообщество».

Школы округа Сарасота: Сарасота проведет экстренное совещание по обязательным маскам

COVID-19: Школы Сарасоты приближаются к «критической точке»; ткацкие станки для принудительного голосования

Все пять членов приветствовали Флетчера и похвалили временного городского менеджера Джейсона Ярборо, который заменил его после того, как прошлой осенью пути города расстались с бывшим городским менеджером Питером Лиром.

Городской комиссар Барбара Лэнгдон охарактеризовала Флетчера и Ярборо как «команду мечты».

«Я думаю, вы будете отличным дополнением друг к другу, и я действительно с нетерпением жду возможности вывести город на новый уровень», — сказал Лэнгдон.

Флетчер обладает опытом в области экономического развития, а Ярборо имеет большой опыт в сфере общественной инфраструктуры.

Кари Бранко, другой помощник городского директора Северного порта, имеет значительный опыт в сфере финансовых услуг.

Мэр Джилл Люк немного задохнулась, когда поприветствовала Флетчера в обществе.

«Не только приветствую мистера Флетчера, но и благодарю вас», — сказал Люк. «Я думаю, что настал час, и вы тот человек, который выполнит эту работу».

Она добавила, что в период между закладкой фундамента «Даунтаун Веллен Уэнсдей» и подписанием контракта с Флетчером: «Мы начинаем новую главу в этом городе. это выведет нас на новый уровень

«Я считаю, что город станет силой, с которой нужно считаться славно и профессионально», — сказал Люк.«Мы собираемся устанавливать планку везде, куда бы мы ни пошли; мы собираемся установить стандарты для этой области — не только для округа, но и для области, и я очень этим горжусь ».