Сколько должен длиться: Сколько должен длиться секс и как повлиять на его продолжительность

Содержание

Сколько должен длиться секс и как повлиять на его продолжительность

Что считается нормальной продолжительностью

По данным опроса сексологов, вагинальный секс обычно длится от трёх до семи минут. «Слишком коротким» считается акт длительностью 1–2 минуты, а «слишком длинным» — от 10 минут до получаса. «Желательная» продолжительность составляет 7–13 минут.

Большинство исследований ориентируются на время, необходимое мужчине, чтобы эякулировать в процессе вагинального проникновения. Но это не единственный вид половой близости, и вышеназванные цифры не включают предварительные ласки, прикосновения, оральный и анальный секс, которые в разных комбинациях необходимы для того, чтобы оба партнёра достигли оргазма.

Поэтому «нормальная» для вас продолжительность секса зависит от того, что именно вы понимаете под этим процессом.

Если брать в расчёт только вагинальное проникновение, тогда — несколько минут. Хотя и в этом случае есть оговорки, ведь такой вариант может осуществляться не только за счёт полового члена. А данных по средней и желательной продолжительности анального секса вообще пока нет.

Кроме того, длительность также зависит от того, что вы хотите получить. Одни пары любят медленный и чувственный секс, другие — быстрый и интенсивный. А ещё эти предпочтения могут меняться в зависимости от настроения и обстоятельств. Главное — помнить, что процесс должен доставлять удовольствие обоим партнёрам, и не гнаться за каким‑то определённым временем.

Какие факторы влияют на продолжительность секса

Сказываться могут как психологические факторы — стресс , недовольство своим телом , — так и внешние обстоятельства. Например, маленькие дети в доме. Кроме того, значительно влияют такие физиологические факторы, как возраст и различные сексуальные расстройства.

Так, становясь старше, вы можете обнаружить, что:

  • вам нужно больше времени, чтобы возбудиться;
  • вам сложнее получить и сохранять эрекцию;
  • гормональные изменения привели к сухости влагалища или сниженному либидо.

К сексуальным расстройствам же относятся, к примеру, преждевременная и отсроченная эякуляция у мужчин. В первом случае семяизвержение наступает слишком быстро, а во втором, наоборот, до него проходит слишком много времени или оно вообще отсутствует.

Изучите вопрос 🤔

Что делать, если хочется ускорить процесс

Добавьте ощущений

  • Мастурбируйте, дотрагиваясь до себя в тех местах, которые любите стимулировать больше всего.
  • Используйте игрушки.
  • Делайте круговые движения бёдрами.
  • Попросите партнёра шлёпать вас по ягодицам или делайте это самостоятельно.
  • Мастурбируйте вместе. Глядя друг на друга, вы, вполне вероятно, кончите быстрее.

Поговорите с партнёром о своих желаниях

Это в любом случае полезно, потому что поможет вам понять потребности друг друга и найти подходящие для обоих варианты. Зная, что заводит каждого из вас, вы сможете быстрее достичь пика удовольствия.

Ищите позы, которые ускоряют наступление оргазма

Может быть, вам нужно более глубокое проникновение, больше контакта или простор для дополнительной стимуляции руками. Поэкспериментируйте и найдите то, что подходит именно вам.

Попробуйте 👫

Что делать, если хочется продлить процесс

Используйте стоп‑старт

Это техника отсрочки оргазма, при которой любая стимуляция временно прекращается, когда вы чувствуете, что близки к оргазму. После того как ощущение схлынет, продолжайте. Кстати, технику можно использовать и во время мастурбации.

Прибегайте к сжатию

Вариант для мужчин. Когда почувствуете, что до оргазма осталось совсем немного, мягко сожмите место между стволом и головкой пениса на несколько секунд.

Читайте также 🧐

Сколько должен длиться секс: от короткого полового акта до секс-марафона

Иллюстрация: Simon Abranowicz

Вы перешли по этой ссылке с конкретным вопросом «сколько должен длиться секс»? Не будем вас томить и ответим: один час тридцать шесть минут. Ровно столько идет фильм «Американский пирог».

На самом деле, хоть мы и с большим почтением относимся к каждому, кто может заниматься сексом нон-стоп целых полтора часа, это всего лишь шутка. Не существует абсолютно точного ответа на вопрос, сколько должен длиться половой акт. Но многие убеждены, что чем дольше вы можете заниматься любовью, тем лучше для всех. «Секс-марафон» звучит гордо и почтительно, и когда вы можете охарактеризовать прошлую ночь такими словами, все начинают завидовать. Конечно, «по-быстренькому» – это тоже весело и пикантно, но такой секс должен быть лишь небольшой частью интимной жизни, а не ее основой. Стремительные любовные утехи – как конфеты или мороженое. Очень вкусно, но не может считаться полноценным рационом.

В 2005 году Journal of Sexual Medicine проводили исследование на предмет того, как долго должен длиться секс, опрашивая сексологов. Специалисты разделили половой акт на четыре категории: обычный, слишком короткий, слишком долгий и идеальный.

Например, секс продолжительностью 1-2 минуты они сочли слишком коротким, а чрезмерно долгим оказалось рандеву длиной 10–30 минут. Неплохой такой разброс. Идеальный хронометраж для занятий любовью – от 7 до 13 минут, а среднестатистический и обычный – 3–7 минут.

На самом деле, понять, как долго люди занимаются сексом, довольно сложно. Хотя бы потому, что вы наверняка не слишком часто засекаете время и сверяетесь по часам (если вы так делаете, пора обратиться к психотерапевту), развлекаясь в постели. И к тому же что именно считается сексом? Большинство людей под этим словом понимают непосредственно половой акт, связанный с пенетрацией, хотя это крайне гетеросексуальная точка зрения. И не забывайте, что далеко не многие женщины достигают оргазма благодаря традиционному вагинальному сексу.

Поэтому мы решили поспрашивать женщин, как долго, по их мнению, должен длиться акт любви. Как и ожидалось, большинство ответили, что идеальная продолжительность – от 5 до 10 минут на сам секс и куда больше на прелюдию.

Например, одна девушка сказала, что ей нравится, когда предварительные ласки длятся минут 10–15, а половой акт – около 10. «Мне кажется, я очень нетерпелива в постели и хочу скорее достигнуть оргазма. Возможно, я просто не встречала никого, с кем бы хотелось заниматься сексом дольше». Другая респондентка ответила: «Я понимаю, что это довольно короткий половой акт, но, честно говоря, 5–10 минут на секс и около 15 на прелюдию – достаточно». Третье мнение сильно отличалось: «Мне нравится, когда секс длится 15–20 минут, а на предварительные ласки уходит около 5 минут». Были и две девушки, которые ответили, что для них идеальный секс вместе с прелюдией длится примерно час. Мы можем только порадоваться за них и пожелать удачи.

Получается, люди очень часто говорят, что им хочется, чтобы секс длился дольше, но на деле это не так. Все, с кем мы поговорили, когда отвечали на вопросы, думали, что им нравится слишком короткий половой акт, хотя на самом деле это были либо среднестатистические показали, либо даже выше среднего. А это, кстати, примерно 5,4 минуты.

Значит, несмотря на все наши рвения заниматься сексом так долго, как только возможно, мы тратим на это не слишком много времени. И все равно зачастую остаемся довольны нашей личной жизнью. Конечно, мы не призываем вас согласиться, что чем секс короче, тем лучше. Но, по результатам одного опроса в твиттере – пользователи должны были ответить на вопрос «Бывает ли вам скучно во время секса или вы хотите, чтобы он поскорее закончился?», – 82 % действительно устают или чувствуют себя некомфортно. Наверное, просто чувствуют непреодолимое желание проверить ленту в инстаграме.

В любом случае нужно сделать один важный вывод: думайте не о количестве, а о качестве (вот правила, как его достичь). Десятиминутный секс может быть куда более запоминающимся и потрясающим, чем трехчасовое пребывание в постели без выдающихся результатов. Хотя наличие секс-игрушек и эксперименты с позами и локациями точно помогут вам продлить любовные утехи.

Впервые опубликовано на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

10 главных правил современного секса

Чему вы можете научиться на секс-тренинге

Как сделать поцелуй гораздо приятне

Фото: Иллюстрация: Simon Abranowicz

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Ученые определили, сколько времени должен длиться нормальный секс

Самый важный итог исследования в том, что теперь не нужно забивать себе голову хронометражем.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Сколько времени должна длиться интимная близость? Этот актуальный вопрос окутан мифами и небылицами. Поскольку бытует мнение, что «скорострельность» вредит этому делу, мужская часть аудитории всячески поддерживает свой имидж «марафонцев».

Что до прекрасной половины человечества, то они предпочитают хранить на этот счет глубокомысленное молчание. Кто знает, что у них там на уме, когда они говорят в постели: «Ах!»… Может, никакого «аха» на самом деле и не было — поди проверь!

В общем, давно настала пора подойти к этой проблеме с научной точки зрения. И такое исследование провели, как водится, британские ученые. На днях Брендан Зитц профессор психологии из университета Квинсленда обнародовал результаты уникального эксперимента. В глобальном исследовании приняло участие в общей сложности 500 любовных пар, которые проживали в разных странах мира. Чтобы зафиксировать точную продолжительность секса они, по просьбе ученых, в течении четырех недель занимались любовью с …секундомером в руках. Что в интимных отношениях считать «финишем» было более или менее понятно. Но психологи долго спорили между собой, что понимать под командой «старт», поскольку любовная близость — это понятие весьма расплывчатое. В итоге ученые договорились игнорировать прикосновения, поцелуи и всю стадию под названием предварительные ласки.

И решили хронометрировать только, скажем так, «активную фазу» любовных утех, когда мужчина и женщина становятся единым целым.

Результаты поразили ученых своей вариативностью. Встречались любовники, которые достигали блаженства в среднем за 33 секунды. Некоторые мужчины и женщины каждый раз «трудились» на супружеском ложе примерно 44 минуты, прежде чем оказывались в нирване. То есть рекордсменам-марафонцам требовалось в 80 раз больше времени, нежели рекордсменам-спринтерам.

— Исследование показывает, что никакой «нормальной» продолжительности секса не существует, — утверждает доктор Брендан Зитц. — Среднее время близости по всем парам составляет 5 минут 40 секунд. Но это, как говорится, средняя температура по больнице. Границы нормы очень растянуты — они простираются, как мы видели, от 33 секунд до 44 минут. Попутно выяснилось, что на длительность полового акта не влияет ни использование презерватива, ни обрезание у мужчины. Что бросает вызов устоявшимся стереотипам, которые гласят, что эти два обстоятельства «замедляют» партнера.

Другое парадоксальное открытие заключается в том, что на продолжительность близости влияет возраст партнеров. Чем старше становятся люди, тем быстрее они достигают результата. И это тоже ставит под сомнение распространенное убеждение о «горячности» молодых. Гиперсексуальность не мешает юношам и девушкам растягивать удовольствие.

Национальные различия практически не связаны с продолжительность секса, вероятно, индивидуальные особенности партнеров имеют более важное значение для амурных утех. Лишь один результат выбивался из общей картины: любовники из Турции раньше всех завершали свои эротические эксперименты. У них средняя продолжительность «охов и вздохов» составляла 3,7 минуты. Это значительно меньше, чем у сладострастников из Нидерландов, Испании, Великобритании и США. Но возможно, эти данные имеют простое объяснение: в таком интимном деле очень сложно добиться чистоты эксперимента. Ведь одно дело, когда стрела Амура поражает вас в минуту страсти, когда ничто не отвлекает от предмета вожделения. И совсем иначе ведут себя любовники, когда в руках у одного из них секундомер, и оба отдают себе отчет, что участвуют в важном научном эксперименте.

Самый важный итог исследования в том, что теперь не нужно забивать себе голову хронометражем. Нормальная продолжительность секса — это то время, которое лично вам необходимо, чтобы как следует насладиться друг другом.

Сколько длится идеальный секс? — Секс и отношения на TJ

Женщины и мужчины рассказали том, сколько бы они хотели тратить времени на один акт любви.

Недавно сайт знакомств Saucy Dates опубликовал результаты опроса, в котором женщины и мужчины рассказали том, сколько бы они хотели тратить времени на один акт любви (само собой, без учёта прелюдии, иначе иногда может не хватить и 2 часов).

В результате представители обоих полов назвали практически одну и ту же цифру — 25 минут. Женщины хотят, чтобы их идеальный секс продолжался 25 минут и 51 секунду, пока мужчины говорят, что 25 минут и 43 секунды — оптимальное время в постели.

Это, конечно, замечательно, только в реальности же все несколько по-другому: средний половой акт длится 16 минут.

25 минут достаточно?

Показать результаты

Переголосовать

Проголосовать

17 379 просмотров

{ «author_name»: «Сиська Багбира», «author_type»: «self», «tags»: [], «comments»: 30, «likes»: 17, «favorites»: 2, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «sex», «id»: 113481, «is_wide»: true, «is_ugc»: true, «date»: «Wed, 28 Aug 2019 12:01:27 +0300», «is_special»: false }

{«id»:246726,»url»:»https:\/\/tjournal. ru\/sex»,»name»:»\u0421\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \ud83c\udf46\ud83c\udf51″,»avatar»:»1aa21d05-8341-386a-1812-03c8bbd6cec6″,»karma»:null,»description»:»\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0448\u044c \ud83d\udc8f. \u041c\u044b \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0430\u0439\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 TJ 2019.»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

сколько времени он должен длиться?

Если вы затеяли ремонт в квартире, то следует помнить одну простую вещь — вам необходимо сделать его быстро и при этом не мешать другим соседям. Планируя такое дело, необходимо заранее предупредить соседей о том, что вы планируете. Как известно, формально нет такого закона, который запрещает делать ремонт в определенное время.

Конечно, есть определенный порядок, который позволяет избежать «внезапного» шума от соседей. Ремонт нельзя проводить по выходным и праздникам, который устанавливает государство. Также ремонт нельзя начинать с самого раннего утра, в некоторых странах ремонт можно начинать с 9 часов утра, а некоторые страны разрешают начинать ремонт и с 6 часов утра.

К примеру, возьмем Россию. Ремонт квартир можно начинать с 9 часов утра, а заканчивать необходимо в 19.00 вечера. В некоторых областях можно и до 20 вечера. По поводу праздников уже понятно, нельзя работать по выходным и т.д.

Правовые законы РФ по поводу ремонта квартир

Конечно, бывали такие случаи, что люди приехавшие в свои новые квартиры начинали ремонт без предупреждения соседей. Во-первых, следует помнить, когда начинаешь ремонт в квартирах, а если они еще и старые, шум разносится довольно громко. Непременно многие люди слышали такие фразы: «А что такого, мы ремонтируем комнату и все…». На первый взгляд нечего, но дело в том, что вибрации от сверления или даже сильного удара проходят по всей квартире и могут повредить здание.

Это также может зависеть и от состояния высоток, если высотки старые, то ремонт делать очень рискованно. Поэтому, для таких мер и существуют определенные законы. Мы уже говорили о них выше, стоит добавить, что ремонт квартиры должен длиться не больше трех месяцев, при этом не допускается использование сложных приборов.

Порядочность, прежде всего

Если вы затеяли капитальный ремонт всей квартиры, то для начала следует предупредить своих соседей. Законы законами, а порядочность должна быть везде. К тому же, если объяснить соседям свое положение, то можно собрать подписи, которые будут позволять делать ремонт по своему графику.

Но не стоит забывать про правила технической безопасности, которые предусмотрены для домов. Также не следует выбрасывать строительный мусор в подъездах, понятное дело после ремонта все необходимо почистить и выкинуть на «мусорку». Если следовать всем правилам законов и порядочности, можно смело начинать обустройство своего домашнего очага.

 

 

Данная статья является интеллектуальной собственностью компании «САН-ТЕХНО».
Любая перепечатка, полная или частичная, обязательна с указанием автора статьи и гиперссылки на первоисточник.

← Ремонт санузла от и до   Как заменить всю сантехнику в доме самостоятельно? →

Жириновский объяснил, сколько должен длиться президентский срок в России — LIVE24

Бессменный лидер ЛДПР Владимир Жириновский в своем Telegram-канале заявил, что Россия нуждается в лидерах, которые будут управлять 10 лет, то есть «не больше 2 сроков по 5 лет».

«Нам нужны лидеры, которые управляют 10 лет. Не больше 2 сроков по 5 лет», — написал политик.

Жириновский отметил, что 5 марта — 68-я годовщина со дня смерти Иосифа Сталина. Причем мало кто говорит о том, что даже на его похоронах погибло много людей. Многие сейчас это преподносят, как пример народного уважения к лидеру СССР. Хотя, по мнению политика, это не так. Он считает, что «люди шли поглазеть», так как это было грандиозное событие, и там в основном были зеваки.

В связи с этим у российских лидеров не должно быть «никаких грандиозных похорон после», подчеркнул Жириновский. Он добавил, что почетная пенсия и тихие похороны спустя много лет, еще и в семейном склепе — вот что нужно, а такие лидеры, на похоронах которых гибнут люди, России не нужны.

Ранее российский публицист и блогер Дмитрий Пучков объяснил, почему Запад начал «забывать» об истории с отравлением бывшего двойного агента ГРУ и МИ-6 Сергея Скрипаля и его дочери Юлии. По словам Пучкова, эта ситуация с самого начала использовалась для антироссийских действий. После того, что произошло, в отношении России были введены санкции.

Бессменный лидер ЛДПР Владимир Жириновский в своем Telegram-канале заявил, что Россия нуждается в лидерах, которые будут управлять 10 лет, то есть «не больше 2 сроков по 5 лет».

«Нам нужны лидеры, которые управляют 10 лет. Не больше 2 сроков по 5 лет», — написал политик.

Жириновский отметил, что 5 марта — 68-я годовщина со дня смерти Иосифа Сталина. Причем мало кто говорит о том, что даже на его похоронах погибло много людей. Многие сейчас это преподносят, как пример народного уважения к лидеру СССР. Хотя, по мнению политика, это не так. Он считает, что «люди шли поглазеть», так как это было грандиозное событие, и там в основном были зеваки.

В связи с этим у российских лидеров не должно быть «никаких грандиозных похорон после», подчеркнул Жириновский. Он добавил, что почетная пенсия и тихие похороны спустя много лет, еще и в семейном склепе — вот что нужно, а такие лидеры, на похоронах которых гибнут люди, России не нужны.

Ранее российский публицист и блогер Дмитрий Пучков объяснил, почему Запад начал «забывать» об истории с отравлением бывшего двойного агента ГРУ и МИ-6 Сергея Скрипаля и его дочери Юлии. По словам Пучкова, эта ситуация с самого начала использовалась для антироссийских действий. После того, что произошло, в отношении России были введены санкции.

Сколько должен длиться послеобеденный сон, чтобы от него была польза

https://uz.sputniknews.ru/20210127/Skolko-dolzhen-dlitsya-posleobedennyy-son-chtoby-ot-nego-byla-polza-15876853.html

Сколько должен длиться послеобеденный сон, чтобы от него была польза

Сколько должен длиться послеобеденный сон, чтобы от него была польза

Дневной сон отлично компенсирует ночной недосып. Но загвоздка в том, что если перевыполнить норму, то по ночам может развиться бессонница. 27.01.2021, Sputnik Узбекистан

2021-01-27T16:20+0500

2021-01-27T16:20+0500

2021-01-27T17:19+0500

здоровье

сон

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e5/01/1a/15867348_0:111:1999:1242_1920x0_80_0_0_932c4c5e0a7e201fc77d577a977b385a.jpg

ТАШКЕНТ, 27 янв — Sputnik. Недавно ученые из Китая подтвердили давно известную истину: регулярный дневной сон полезен для здоровья.Исследования показали, что у людей, которые позволяют себе прикорнуть после обеда, лучше работает память, более беглая речь и ориентирование.Вывод такой: непродолжительный сон в светлое время суток положительно влияет на мозговую деятельность.Исследование проводилось среди 2 214 добровольцев, которым было 60 лет и более.Несмотря на преклонный возраст, все участники были абсолютно здоровы. Никто из них не страдал какими-либо когнитивными расстройствами или проблемами с психикой.Пенсионеров раздели на две группы: 1 534 человека ежедневно спали после обеда (сон длился от 5 минут до 2 часов), а другие 680 в это время бодрствовали.Результаты показали, что у участников первой группы показатели когнитивных способностей оказались намного выше.Однако здесь важно не переусердствовать, ведь если организм восполнит полностью усталость, то он не будет уходить на покой по ночам.Что советуют в таком случае врачи: днем можно спать 45-60 минут. Если человек привык засыпать в 22-23 часа, то послеобеденный сон должен быть не позднее 15-16 часов.

https://uz.sputniknews.ru/20200613/YasnoPonyatno-Ot-bessonnitsy-do-lunatizma-pravda-i-mify-pro-son-14336265.html

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2021

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_RU

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e5/01/1a/15867348_0:48:1999:1305_1920x0_80_0_0_30ffd528852bf1fd8234bea814987945.jpg

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

здоровье, сон

16:20 27.01.2021 (обновлено: 17:19 27.01.2021)

Дневной сон отлично компенсирует ночной недосып. Но загвоздка в том, что если перевыполнить норму, то по ночам может развиться бессонница.

ТАШКЕНТ, 27 янв — Sputnik. Недавно ученые из Китая подтвердили давно известную истину: регулярный дневной сон полезен для здоровья.

«ЯсноПонятно». От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сонИсследования показали, что у людей, которые позволяют себе прикорнуть после обеда, лучше работает память, более беглая речь и ориентирование.

Вывод такой: непродолжительный сон в светлое время суток положительно влияет на мозговую деятельность.

Исследование проводилось среди 2 214 добровольцев, которым было 60 лет и более.

Несмотря на преклонный возраст, все участники были абсолютно здоровы. Никто из них не страдал какими-либо когнитивными расстройствами или проблемами с психикой.

Пенсионеров раздели на две группы: 1 534 человека ежедневно спали после обеда (сон длился от 5 минут до 2 часов), а другие 680 в это время бодрствовали.

Результаты показали, что у участников первой группы показатели когнитивных способностей оказались намного выше.

Между тем сомнологи отметили, что дневной сон не исключает ночного, но может быть хорошим дополнением к нему.

Однако здесь важно не переусердствовать, ведь если организм восполнит полностью усталость, то он не будет уходить на покой по ночам.

Что советуют в таком случае врачи: днем можно спать 45-60 минут. Если человек привык засыпать в 22-23 часа, то послеобеденный сон должен быть не позднее 15-16 часов.

Как долго должен длиться секс? Секс-терапевт делится некоторыми мыслями

Сколько в среднем длится секс? Одно исследование предполагает, что секс длится около тридцати минут, а это целая жизнь, если учесть знаменитое открытие Альфреда Кинси о том, что средний мужчина испытывает оргазм в течение двух минут после начала полового акта. Однако, если не считать несправедливых ожиданий, фундаментальный вопрос по-прежнему остается без ответа: как в среднем должен длиться секс?

«Не существует волшебного числа», которое определяет, как долго должен длиться секс, — говорит Дебра Хербеник, директор Центра пропаганды сексуального здоровья при Университете Индианы в Блумингтоне.«Некоторые люди предпочитают быстрый секс — возможно, у них есть дети, которые проснутся в любую секунду или склонны к вагинальной боли. Кроме того, люди по-разному определяют секс, это не просто половой акт «.

Средняя продолжительность секса

Помимо удручающих прогнозов Кинси о мужских оргазмах, другие исследования касались вопроса о том, как долго должен длиться секс. Одно исследование, в котором изучались мнения сексопатологов, в частности, относительно того, как долго должен длиться вагинальный половой акт до эякуляции, пришло к выводу, что одна-две минуты были «слишком короткими», от трех до семи минут «адекватными», от семи до тринадцати минут были «желательными». , »И любое время от 10 до 30 минут считалось слишком длинным.А совсем недавно некоторые не очень научные данные, собранные сайтомauceydates.com, показали, что мужчины и женщины считают, что секс должен длиться двадцать пять минут.

Несмотря на данные, психофизиолог и нейробиолог Николь Прауз настроена скептически. «Я никогда не видел хороших данных о предпочтениях женщин относительно продолжительности полового акта», — говорит Прауз. «Если бы это было так, я бы все равно задавался вопросом, что это значит».

Праузе и Гербеник соглашаются, что вопрос о том, как долго должен длиться секс, слишком широк. Ученым лучше спросить, какова будет идеальная продолжительность трения полового члена во влагалище (прекрасный оборот, не так ли?) Или как долго должен длиться оральный секс.Когда женщина говорит, что предпочитает, чтобы секс длился час, возможно, она имеет в виду только пять минут фактического проникновения и 55 минут внешней стимуляции. Это соотношение может варьироваться от человека к человеку в каждом конкретном случае, но есть вероятность, что большинство женщин предпочитают меньшее проникновение. В основном это связано с тем, что они с большей вероятностью будут испытывать боль в результате вагинального полового акта. «Кажется безопасным предположить, что женщины хотели бы, чтобы проникновение было в среднем короче, чем у мужчин», — говорит Прауз. «Мужчины гораздо реже испытывают боль от продолжительного полового акта.

Но для мужчин, которые все еще хотят, чтобы число, по которому можно было стрелять, ближе всего к магическому… все, что им скажет их партнер. Людям не так уж сложно проводить собственные тематические исследования со своими партнерами, каждый раз задавая вопросы. Черт, это может быть весело.

«Я бы меньше уделял времени и больше уделял бы пару выяснению того, что им подходит», — говорит Хербеник.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как долго должен длиться секс? Советы для более длительного или более быстрого секса

Ваша сексуальная жизнь слишком «потрогай и уйди», или вы держитесь за долгое сексуальное путешествие? В любом случае, вам может быть интересно, как долго должен длиться секс.

Некоторые из нас могут хотеть медленного, чувственного секса, сопоставимого с исторической телевизионной драмой (предпочтительно, действие которой происходит в Шотландском нагорье 18-го века). Или, может быть, вам больше по душе быстрый секс. Спойлер: Настоящий секс — это не секс в кино, но вы можете изменить продолжительность в зависимости от желаемого опыта.

Вот некоторые факторы, которые влияют на продолжительность возни, и предложения о том, как продлить секс или прекратить его за считанные минуты.

Короткий ответ может быть сколь угодно длинным. Секс не имеет ограничений по времени, установленных сексом.Очень мало исследований действительно изучали, что эксперты считают «нормальной» продолжительностью секса, но если вам нужны цифры, некоторые действительно существуют.

В ходе опроса 34 членов Общества сексотерапии и исследований (SSTAR) в 2005 году сексопатологи заявили, что от 3 до 7 минут было «достаточным» периодом времени для продолжительного вагинального секса (в данном случае это означало P- секс in-V) и от 7 до 13 минут было «желательно».

Опрос также показал, что 1-2 минуты считались «слишком короткими», а 10-30 минут — «слишком длинными».”

Тем не менее, в этом обзоре многое было упущено. Секс считался завершенным в момент эякуляции полового члена (ни слова о больших проблемах других партнеров). При этом в исследовании не учитывались другие виды сексуальной активности, поэтому из него были исключены пары, в которых не было одного владельца пениса и одного владельца влагалища. (Как грубо!)

На продолжительность секса влияет множество факторов, и она сильно варьируется от человека к человеку на разных этапах жизни. Наше восприятие того, что мы «должны» делать, тоже имеет значение.

Опрос 300 супружеских пар в 2010 году показал, что участницы женского пола хотели, чтобы половой акт длился 15 минут — дольше, чем сексопатологи считают типичным!

Секс «П-в-В» — не единственный способ заняться сексом или достичь оргазма (и вагинальный секс не обязательно должен включать мужчину и женщину).

В опросе 230 женщин, проведенном в 2020 году, 62 процента заявили, что вагинальный секс был их самым надежным путем к оргазму, 48 процентов заявили, что полагались на внешнюю стимуляцию со стороны партнера, а 37 процентов заявили, что справились с работой самостоятельно.

Другие типы платков включают анальный секс, оральный секс, мастурбацию, взаимную мастурбацию и групповой секс. (И не забывайте о таких возможностях цифровой эпохи, как секс по телефону, секс по телефону и секс-игрушки с подключением к Интернету.)

Помимо секса in-in-,, не существует тонны исследований продолжительности секса. В опросе 2012 года, в котором приняли участие 8 656 человек, те, чьи сексуальные сессии включали более широкий спектр действий (половой акт, поцелуи, объятия, поглаживания, и оральный секс), сообщили о большей продолжительности секса. (Медленные хлопки для орального секса!)

Наличие партнера, у которого есть то же оборудование, что и у вас, также может привести к более длительному сексу.Исследование 2014 года показало, что однополые женские пары сообщают о более длительных половых сношениях, чем однополые мужские пары или пары с одним мужчиной и одним партнером-женщиной. Однополые женские пары также реже занимались сексом.

Проще говоря, то, что представляет собой секс, действительно субъективно и как долго он должен длиться — решать вам. Важно то, что вы просите и получаете тот секс, который вы, , хотите, а не то, что кто-то считает нормальным.

Возраст

Ваш возраст может повлиять на вашу сексуальную жизнь, и не только потому, что вы можете отвернуться.Исследование, проведенное в 2008 году с участием 2341 человека в возрасте от 18 до 93 лет, показало, что либидо снижается с возрастом. Мужчины сообщали о более частых и более сильных сексуальных влечениях, чем женщины.

Гормоны

Менопауза также может повлиять на способность женщины возбуждаться. Уровень гормонов падает, и могут возникать побочные эффекты, такие как сухость влагалища и боль во время полового акта (хотя это также может происходить до менопаузы).

Представление секс-игрушек и лубрикантов, а также пробная заместительная гормональная терапия могут помочь устранить симптомы, которые могут привести к снижению интереса к сексу.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (ЭД) также становится все более распространенной с возрастом. Около 40 процентов мужчин испытывают ЭД к 40 годам, а к 70 годам это число достигает почти 70 процентов. Лекарство Виагра обычно назначают для лечения ЭД.

Преждевременная и отсроченная эякуляция

Проблемы с сексуальной дисфункцией, такие как преждевременная эякуляция (ПЭ), могут вызвать у мужчин оргазм раньше, чем планировалось, и прервать секс. ПЭ довольно распространено, поражая примерно 1 из 3 мужчин в возрасте от 18 до 59 лет.Это может быть результатом психологических или физических факторов и может быть временной или долгосрочной проблемой.

Отсроченная эякуляция также может влиять на продолжительность полового акта. Тем, кто страдает этим заболеванием, может потребоваться до 30 минут сексуальной стимуляции для достижения оргазма, а некоторые могут вообще не добраться до Большого О. Состояние может быть связано с определенной сексуальной ситуацией или партнером, или может быть признаком основного состояния здоровья.

Genitalia

Форма вашего пениса или ваджайя может повлиять на то, что кажется болезненным, а что на удивление.Для достижения желаемого уровня стимуляции может потребоваться больше или меньше времени. Но не волнуйтесь — для каждой фигуры найдутся позиции.

Sex ed

То, что вы чувствуете и что вы понимаете о своем теле, также может быть ключевым компонентом продолжительности секса. Исследование, проведенное в 2010 году с участием 1000 женщин, показало, что предшествующее половое воспитание в отношении вагинального оргазма (а не только клиторального) было связано с достижением оргазма во время секса P-in-V.

Официального определения «быстротечного секса» не существует, потому что продолжительность его выполнения варьируется от человека к человеку.Но, как правило, быстрый прием означает, что вы доберетесь до главного как можно скорее. Если вам нужно короткое и сладкое, воспользуйтесь этими советами.

Поза для достижения кульминации

Различные позы могут помочь разным людям достичь кульминации раньше. Для проникающего секса попробуйте позы, обеспечивающие более глубокое проникновение. В более общем плане выбирайте позы, в которых оба партнера могут касаться предпочтительных эрогенных зон друг друга.

Измените свой распорядок

Разнообразие — это изюминка жизни (и секса). Попробуйте изменить время и место, где вы обычно занимаетесь сексом, чтобы повысить ставки.Занимайтесь сексом перед работой или в свободном от кровати месте. Секс в ванной, кто-нибудь?

Не бери

все off

Секс не обязательно должен быть обнаженным или почти голым. Если вы не снимаете большую часть одежды, это может усилить накал и чувство срочности. Попробуйте (буквально) втиснуться друг другу в джинсы.

Говорите и общайтесь

Очень важно сказать партнеру, чего вы хотите, во время секса, в том числе когда вы бежите на время.Если вас немного шлепают или вы тянут за волосы, сообщите об этом своему партнеру!

Toucha, toucha, touch me

Если вы пойдете в одиночку или попросите вашего партнера прикоснуться к новой области, это поможет вам быстро достичь оргазма. Вы можете попробовать:

  • потирать клитор
  • играть сосками
  • легкое шлепание
  • вращение бедра

Два слова: Секс-игрушки

Приятели, работающие от батарей, иногда могут работать быстрее, чем их человеческие коллеги.Использование вибратора или другой секс-игрушки, например фаллоимитатора или кольца для члена, может быстро довести вас до оргазма.

Продлить секс можно, если попробовать определенные техники. Вот несколько советов, которые помогут вам перейти от спринта к марафону.

Дополнительная (передняя) игра

Продление прелюдии может помочь продлить время для секса.

Несколько идей:

  • Оформить (классика!).
  • Займитесь массажем.
  • Проведите кубиками льда по телу друг друга.
  • Игра сосками, анусом, яичками или шеей.
  • Ролевая игра.
  • Вас шлепают или шлепают.

Delay the Big O

Контроль оргазма, также известный как техника «старт-стоп», означает получение удовольствия почти до оргазма, но затем сознательную отсрочку финала. Хотя для овладения этим требует некоторой практики, окантовка может быть способом продлить секс. (Не волнуйтесь — это совершенно безопасно!).

Контроль сдавливания

Техника сдавливания может помочь отсрочить эякуляцию и немного отличается от обрезки кромки.

Вот как это происходит:

  1. Прекратите секс до эякуляции.
  2. Сожмите конец полового члена в месте соединения головки и стержня.
  3. Удерживайте в течение нескольких секунд, пока не пройдет желание эякулировать.
  4. Возобновить секс.

Тантрический секс

Вы, наверное, слышали о знаменитостях-хиппи, практикующих тантрический секс, но это доступно всем. Тантрический секс — это более интимный, самосознательный сексуальный контакт, который ценит путешествие через конечную точку.Методы могут включать синхронизацию дыхания и задействование всех ваших чувств. Тантрический секс также можно проводить в одиночку.

Заниматься сексом во время беременности безопасно, если у вас нет определенных факторов риска, и беременность не обязательно влияет на продолжительность секса. Однако по мере роста живота одни позы могут казаться более удобными, чем другие.

Также обратите внимание, что если вы хотите поставить булочку в духовку, вам не нужно время, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.

  • Некоторые сексопатологи говорят, что от 3 до 7 минут — это «достаточное» время для продолжения секса P-in-V, тогда как 7-13 минут считаются «желательными». Необходимы дополнительные исследования по другим типам секса.
  • Секс не ограничивается половым актом P-in-V — он может включать в себя множество занятий и может длиться сколько угодно долго!
  • На продолжительность половой жизни влияет множество факторов, включая возраст, уровень гормонов и состояние здоровья.
  • Расположение, расположение! Изменение места (или времени) может быть ключевым моментом.
  • Foreplay — ваш друг для марафонского секса.
  • Попробуйте контроль оргазма или технику сжатия, если вы хотите более длительного секса.
  • Беременность не должна влиять на продолжительность полового акта, но вы можете предпочесть определенные позы для комфорта.

Как долго должен длиться секс?

Недавно в конце другого эссе был задан вопрос о том, что эрекция писателя ослабевает после 20 минут полового акта. Мои немедленные ответы (про себя, конечно) были «Вау!» и «Неудивительно.”

И тогда во мне вмешался сексопатолог: «Ни один ответ не является нормальным. Есть самые разные способы получения удовольствия от секса… », и это правда. Тем не менее, 20 минут вагинального секса — это почти крайний предел. В среднем от 3 до 5 минут. Согласно недавнему исследованию, вагинальный секс, который длится от одной до двух минут, является «слишком коротким», а вагинальный секс, который длится от 10 до 30 минут, считается «слишком долгим». Возникает вопрос: «Кто учитывает?»

Продолжительность полового акта зависит от многих переменных: его возраст, новизна пары по отношению друг к другу, включены ли другие половые акты, есть ли перерывы в половом акте, пил ли мужчина заранее и т. Д.Кроме того, при опросе об их сексуальной жизни многие мужчины склонны преувеличивать: три минуты превращаются в 15 в мгновение ока.

В некоторых случаях вагинального секса продолжительность его определяется не мужчиной, а женщиной. (То же самое и с анальным сексом у мужской пары.) Принимающий партнер мог выразить желание провести длительный сеанс, поэтому активный партнер будет делать все возможное, чтобы продлиться дольше, чем он мог бы в противном случае, иногда используя усилители эрекции. Более вероятно, что принимающий партнер потеряет интерес, станет сухим и / или половой акт может перейти от приятного к болезненному.Таким образом, проблема будет не в том, как долго сможет продержаться активный партнер, а в том, как долго это будет приятно для принимающего партнера.

Эти две детерминанты не всегда синхронизированы: ему может потребоваться больше времени для достижения оргазма, чем предпочел бы пассивный партнер; или оргазм раньше, чем хотелось бы ему или его партнеру. Иногда смена позы или более одного снимает дискомфорт для одного или обоих и позволяет активному партнеру оставаться в таком положении. Если есть такое кратковременное прерывание, считается ли это на часах?

Это одна из многих тонкостей, которые могут помешать прямому ответу на исходный вопрос о том, как долго должен длиться секс.Учитывая предположение, что любой половой акт должен приносить удовольствие обеим сторонам, то, как долго он должен длиться, будет лучше всего определять участвующие в нем люди, а не никто другой. Как мы отсчитываем время, если они прерываются для орального или ручного секса, или пауза для разговора, или просьба о более быстрой / медленной, более высокой / низкой настройке?

Конечно, именно я включил в заголовок «следует», но именно так мне задают вопрос чаще всего. Я также часто слышу вопросы о том, как продержаться дольше, если партнер мужчины предпочел бы короткое, более интенсивное сексуальное событие, чем более длительный, затяжной сеанс.

Итак, конечно, ответ на вопрос о том, как долго должен длиться секс: «пока мы оба наслаждаемся этим, и ни на секунду дольше». И вот как это определяется: общение .

Не предполагайте. Спрашивайте или говорите. Разговор о сексуальных предпочтениях может только улучшить игру.

Изображение в Facebook: Сергей Новиков / Shutterstock

Все, что вы знали о том, как долго вы должны продержаться в постели, является ложью

Ученые исследовали сексуальную выносливость и обнаружили большой разрыв между тем, как долго длится секс на самом деле и как долго люди хотели бы, чтобы он длился.Исследование, проведенное в 2005 году с участием 500 пар со всего мира, показало, что средний сеанс полового акта длился всего 5,4 минуты — с презервативом или без него. Тем не менее, согласно исследованию 2008 года, большинство сексопатологов согласились с тем, что «желаемый» секс длится от семи до 13 минут. (Этот промежуток от двух до семи минут? Это люди, которые везде чешут в затылках.)

СВЯЗАННЫЙ: 3 способа продлиться в постели

Если 13 минут звучат как вечность, не волнуйтесь. Вам не нужно обладать выносливостью бегуна на длинные дистанции.Одержимость продолжительным занятием во время секса может даже заставить вас вообразить, что у вас проблемы с половым членом.

«Многие молодые люди думают, что у них преждевременная эякуляция, когда они чувствуют себя хорошо в пределах нормы», — говорит сексопатолог доктор Лори Минц, автор книги «Становясь клитером». Таким образом, хотя по большому счету пять минут могут показаться коротким промежутком времени, преждевременной эякуляцией считается преждевременное семяизвержение, которое обычно происходит в течение трех минут или меньше.И в таких случаях есть несколько практических решений, позволяющих растянуть процесс. (См. Врезку.)

Getty Images

Самое главное, что длительный секс — это не то, чего, по словам большинства женщин, они хотят. «Я чувствую, что парни очень беспокоятся о том, чтобы надолго задержаться со своим партнером», — говорит 21-летняя Мэдди, студентка факультета искусств. «Но на самом деле дело не в количестве; речь идет о качестве.А иногда слишком долго просто больно ».

Это потому, что большинство женщин перестают заниматься только вагинальным сексом.

«У многих мужчин ложное впечатление, что сильные и продолжительные толчки — ключ к женскому оргазму», — говорит Минц. «Но это ложь номер один о том, что можно трахаться».

Исследования секса подтверждают это: исследование, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy в 2017 году, показало, что только 18 процентов женщин заявили, что только половой акт может вызвать у них кульминацию.Остальные сказали, что стимуляция клитора либо необходима, либо заставляет их оргазм чувствовать себя еще лучше. Более того, слишком сильное действие внутрь и наружу может вызвать у женщины сухость и вызвать боль, — говорит Минц.

СВЯЗАННЫЙ: Как быстро происходит преждевременная эякуляция?

Женщинам требуется больше времени для достижения оргазма, чем мужчинам — около 20 минут, а у мужчины пять — но, скорее всего, она не хочет, чтобы вы так долго качали. Большинство женщин говорят, что они предпочли бы потратить это дополнительное время на разминку с помощью прелюдии, которая, по словам Минца, является гораздо более важным предиктором женского оргазма, чем несколько минут толчков.

Не каждой женщине нравится сверхбыстрый половой акт, как, например, 28-летняя Аманда, которая говорит, что она женщина продолжительностью от десяти до 20 минут. В этом случае использование бензокаиновой салфетки может привести к онемению тела и продлению жизни, говорит Фиш. Но Аманда добавляет, что независимо от того, как долго длится проникновение, прелюдия — самая важная часть.

«Моменты, предшествующие сексу, для меня самые волнующие», — говорит она. «Фактическое проникновение, это просто вишенка на торте».

Вместо того, чтобы затягивать дела с бесконечными толчками, считайте прелюдию своим главным событием, предлагает Минц.Медленно сосчитайте до десяти, проводя кончиками пальцев или языком по ее горячим зонам. (Подумайте о тонкой коже на ее запястьях, шее и груди.) Или проведите вибратором по ее половым губам и внутренней стороне бедер. Сосредоточение внимания на прелюдии не только успокаивает вопрос: «Достаточно ли я долго?» беспокойство; это также делает возможный проникающий секс гораздо более чувственным для вас обоих. Она почувствует себя расслабленной и уравновешенной, и вы будете более чем готовы к работе. Кроме того, 77 процентов женщин в исследовании Sex & Marital Therapy 2017 года заявили, что время, потраченное на создание возбуждения, усиливает их оргазмы.

Имейте в виду, что вам вовсе не обязательно полагаться на половой акт, чтобы она достигла оргазма — иногда лучший секс случается еще до того, как вы доберетесь до домашней базы

Getty Images

УДОВОЛЬСТВИЕ ДЛЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ — Джордин Тейлор

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, что можете мастурбировать, чтобы повысить выносливость? Зажгите несколько свечей, возьмите несколько салфеток и попробуйте методы «старт и стоп» и «сжать», также известные как «окантовка».

Идея состоит в том, чтобы стимулировать себя до «точки неизбежности эякуляции, но не переходить этот порог», — говорит доктор Ларри И. Липшульц, профессор урологии Медицинского колледжа Бейлора. Когда вы чувствуете, что собираетесь подуть, либо остановитесь (техника «старт-стоп»), либо сожмите головку пениса, пока вы не сможете снова безопасно погладить его, не достигая оргазма (техника «сжимания»). В конце концов, вы научитесь распознавать, что значит быть на грани оргазма, и точно контролировать, когда вы позволяете себе уйти.

Чтобы научиться откладывать оргазм, нужно время (и, скажем прямо, большая сила воли). Практикуйте эти техники три раза в неделю по 30 минут, и вы должны начать видеть результаты через несколько месяцев, говорит Липшульц.

Как долго должен длиться секс? Среднее время и коэффициенты

По мере того, как секс-позитивность и сексуальное благополучие становятся все более популярными, то, как мы обсуждаем секс и оцениваем свой сексуальный опыт, меняется.

К сожалению, люди любого пола и сексуальной ориентации все еще часто задают один опасный вопрос: как долго должен длиться секс?

Теперь мы знаем, что это бессмысленный и произвольный способ определить, является ли секс, который мы занимаемся, приятным или приятным.Но мы не виноваты, что нас заставили думать, что это важный вопрос, который нужно задать, и мы знаем ответ.

Как долго должен длиться секс?

«Из-за нашей культуры секса, того факта, что мы не говорим об этом открыто, что очень немногие версии, которые мы видим, не репрезентативны, и что половое воспитание не полностью готовит нас к В реальности нашей сексуальной жизни мы постоянно ищем меры или способы определения того, как мы можем «вести себя сексуально», — говорит Кейт Мойл, эксперт LELO по сексу и отношениям и ведущая подкаста The Sexual Wellness Sessions.«Как долго должен длиться секс и частота занятий сексом — это два из единственных объективных критериев, которые у нас есть, и поэтому они часто являются теми, которыми люди озабочены, хотя в действительности они могут быть полным отвлекающим маневром для определения сексуального удовлетворения».

Несмотря на то, что было проведено множество — хотя и ограниченных и гетеронормативных — исследований средней продолжительности секса, которые будут подробно описаны ниже, Кейт считает, что более важно переосмыслить свое мышление в соответствии с этими ожиданиями.«Сексуальное удовлетворение и удовольствие должны быть целью сексуального опыта, и для этого нет ограничений по времени или времени», — объясняет она. «Важно то, чтобы было достаточно времени для возбуждения, которое представляет собой процесс подготовки тела к сексу, и для женщин [и людей с вульвами] это важно, потому что оно способствует смазке, которая, в свою очередь, делает половой акт более комфортным, а у мужчин [и люди с пенисами] дает им время для достижения эрекции ».



Что считается сексом?

Еще одна проблема, связанная с вопросом о том, как долго должен длиться секс, заключается в том, что то, как мы определяем секс, различается от человека к человеку.Традиционно считалось, что половой акт означает половой член во влагалище, проникающий секс между двумя цисгендерными гетеросексуальными людьми. Но это определение отвергает и обесценивает сексуальный опыт ЛГБТК + людей и тех, кто не занимается или не может заниматься проникающим сексом, включая женщин и людей, имеющих вульву, которые испытывают болезненный секс из-за таких состояний, как вагинизм.

«Сексуальный опыт не обязательно должен включать проникновение, чтобы считаться действительным, и часто идея о том, что секс должен длиться определенное количество времени, может смешиваться в сексуальном повествовании о том, что секс равен половому акту, а все остальное не считается. — это то, о чем мы должны просвещать и переосмысливать », — говорит Мойл.

Вместо этого Мойл предлагает подумать о вашем собственном определении пола, о том, что он означает и как выглядит для вы . «Слишком долго мы были сосредоточены на модели секса, основанной исключительно на проникновении, и в результате мы получили то, что обычно называют« разрывом оргазма », тогда как сексуальные переживания должны быть связаны с развлечением, удовольствием, связью и удовлетворением, а не как долго это длится или как часто это происходит », — объясняет она. «Не существует волшебной формулы для того, чтобы секс был определенным образом — это о его важных компонентах, таких как общение и удовольствие, которые сочетаются друг с другом, что делает его хорошим опытом.’



Сколько в среднем длится секс?

В 1948 году американский сексолог Альфред Кинси сообщил, что 75 процентов здоровых мужчин эякулируют в течение двух минут после вагинального проникновения, говорит д-р Дебора Ли из интернет-аптеки Dr Fox Online. «Однако женщинам нужно как минимум 11 минут для достижения оргазма», — добавляет она.

Ли цитирует исследование 2008 в журнале Journal of Sexual Medicine , в котором сообщается о взглядах группы сексопатологов на то, как долго, по их мнению, должен длиться секс.Результаты показали, что секс продолжительностью менее двух минут считался «слишком коротким», а продолжительность секса в течение 10–30 минут — «слишком долгим». От трех до семи минут считалось «достаточным», а от семи до 13 минут — «желательным».

«Авторы стремились предать гласности свои открытия, чтобы помочь уменьшить тревогу, поскольку многие люди имеют нереалистичные ожидания относительно своей сексуальной активности», — добавляет она. Она также указывает на опрос 2019 в Twitter, в котором 2380 женщин спрашивали, как долго они хотели бы, чтобы секс длился.

  • 61 процент хотели, чтобы секс длился от пяти до 10 минут
  • 26 процентов сообщили, что хотели, чтобы секс длился дольше 11 минут

    ‘Исследование 2005 в журнале Journal of Sexual Medicine , в котором приняли участие 500 пар в пяти разных странах. С помощью секундомера было записано время, которое прошло от вагинального проникновения до эякуляции », — говорит она. «Наиболее частое время до эякуляции составляло 5,4 минуты (диапазон от 0,5 до 44,1 минуты). Однако у мужчин в возрасте 51 года и старше время до эякуляции было значительно сокращено до 3.4 минуты’. Она добавляет, что использование презерватива или обрезание не повлияло на время до эякуляции.

    «Несмотря на то, что мужчины хотят доставить удовольствие своим партнерам, только около 25 процентов женщин испытают оргазм во время проникновения полового члена. Мужчины должны понимать, что простая сцеживание не обязательно приведет к оргазму у женщин. Многим женщинам для достижения оргазма необходима прямая стимуляция клитора. Длительные эпизоды вагинального проникновения могут просто вызвать воспаление влагалища! »

    Westend61 Getty Изображений

    Физические факторы, влияющие на продолжительность секса

    Возраст

    Ли говорит, что мужчины и люди с пенисами обнаружат, что их эякуляционный паттерн с возрастом может измениться.«Им нужно больше физической стимуляции, чтобы добиться твердой, твердой эрекции, а для достижения этого требуется больше времени. После вагинального проникновения эякуляция обычно занимает больше времени. Они могут эякулировать менее интенсивно, с меньшим количеством спермы. Может пройти больше времени, иногда целых 24 часа, прежде чем они снова смогут эякулировать », — объясняет она, добавляя, что это не должно означать, что секс станет для них менее приятным.



    Сексуальная дисфункция

    У мужчин и людей с пенисами, которые испытывают проблемы с получением и поддержанием достаточно хорошей эрекции для вагинального проникновения (известной как эректильная дисфункция), они также могут обнаружить, что не могут контролировать свою эякуляцию.«Они часто испытывают тревогу и либо эякулируют слишком быстро, либо не эякулируют совсем», — объясняет Ли.

    У них также может быть преждевременная эякуляция (когда человек эякулирует в течение одной минуты после вагинального проникновения. «Обычно для этого есть психологическая причина», — добавляет Ли.

    Она говорит, что стресс и беспокойство по поводу производительности также могут привести к эректильной функции. дисфункции и влияют на все аспекты сексуальной активности человека.



    Как долго должен длиться секс, если вы пытаетесь зачать ребенка?

    Если вы занимаетесь сексом, чтобы зачать ребенка, должен ли он длиться дольше, чем если бы вы занимались сексом исключительно для удовольствия? Ли говорит, что есть некоторые свидетельства того, что более длительный секс может улучшить фертильность.

    «Каждый раз, когда мужчина эякулирует, он выделяет около 250 миллионов сперматозоидов. Однако, по словам профессора Аллана Пейси, профессора андрологии в Шеффилдском университете, отличный секс может увеличить количество выделяемой спермы на 50 процентов. Он называет это «сексом для гурманов!» «Если вы отсрочите эякуляцию на пять минут, — говорит Пейси, — вы можете выпустить дополнительно 25 миллионов сперматозоидов», — объясняет Ли.

    Она также отмечает, что в документальном фильме 2009 Channel 4 « The Great Sperm Race» д-р Джоанна Эллингтон, физиолог репродуктивного здоровья, сказала: «Чем лучше секс, тем выше шансы на зачатие».«Она объяснила, что, когда секс особенно возбуждает, дополнительная стимуляция приводит к втягиванию сперматозоидов в эякулят из более глубоких слоев яичек», — добавляет Ли.

    По ее словам, возбуждающий секс может принести пользу женщинам, пытающимся зачать ребенка. «Когда они испытывают мощный оргазм, сильные сокращения таза всасывают больше спермы в матку. Например, исследования на свиньях показали, что когда их сексуально стимулирует человек, их фертильность увеличивается на 6 процентов.

    Она добавляет: «Если вы хотите зачать ребенка, мужское здоровье на момент зачатия важнее, чем время, необходимое для эякуляции».



    Последнее обновление: 25-09-2020

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Как долго вы должны продолжать заниматься сексом?

    Должен ли секс длиться 5 минут или два часа? Должно ли время быть мерой успеха в мешке? Независимо от ответа, большинство людей обращают внимание на то, как долго они продержатся в постели — и, учитывая эти частные (или публичные) размышления, существует множество «недопониманий и ожиданий, которые просто не основаны на фактах и ​​науке», — говорит Джон Винче клинический профессор психиатрии и человеческого поведения в Университете Брауна.Так в чем же дело? Вот только факты.

    Большинство мужчин длится от 1 до 10 минут
    Продолжительность полового акта изучается тщательно. И мастурбация, и вагинальный секс были рассчитаны и исследованы, и результаты попадают в аналогичный и широкий диапазон. Большинство сексуальных контактов, от момента проникновения до оргазма, длятся от одной до 10 минут. Винче говорит, что, учитывая все исследования, которые способствовали этой оценке, этот диапазон охватывает около 90 процентов мужского населения.

    Секс-терапевты думают, что от 7 до 13 минут — это золотая середина
    Чтобы лучше понять общие ожидания, исследователи Пенсильванского университета в 2010 году опросили 50 американских и канадских сексопатологов о том, какое время, по мнению экспертов, было лучшим. Терапевты сказали, что от трех до семи минут «достаточно», а от семи до 13 «желательно». Они сказали, что одна-две минуты, вероятно, слишком мало для большинства людей, но эти 10-30 минут, вероятно, слишком долго.

    Недавно приложение, измеряющее сексуальную активность, опубликовало данные, которые показали, как долго пользователи в разных штатах, похоже, сохраняли свою активность.Согласно рассказу Nerve, приложение Spreadsheets фиксировало среднюю продолжительность от 1:21 (Аляска) до 7:01 (Нью-Мексико). Это приложение не учитывает прелюдию.

    Преждевременная эякуляция означает, что длится менее 60 секунд
    Винче говорит, что существует множество различных медицинских объяснений того, что квалифицируется как преждевременная эякуляция, но в целом это эякуляция, которая происходит менее чем через одну минуту после проникновения. Он также лечил мужчин, которые испытывают оргазм еще до начала секса.«Есть такие самцы, которые настолько недоношены, что даже при прикосновении партнера к ним происходит эякуляция», — говорит Винче. Это редкая ситуация и часто требует приема лекарств.

    Прелюдия должна быть важна
    Исследования показали, что женщины хотят больше прелюдий и побочных ласк. Недавний опрос 5655 японских женщин, проведенный журналом Journal of Sex and Marital Therapy , показал, что они хотят большего количества действий на любом конце основного события, чем они испытывают в настоящее время. На это есть биологические причины.Женщинам требуется время, чтобы смазать их эректильные ткани и набухнуть. Поскольку женщины обычно по-другому реагируют на стимуляцию, чем мужчины — мужчин обычно больше возбуждают только визуальные эффекты, — их процесс возбуждения обычно занимает больше времени, чтобы действительно начаться. Также важно знать, что по мере того, как женщины возбуждаются, их влагалище удлиняется изнутри, поэтому спешка может быть болезненной.

    «Эякуляция в значительной степени является нейробиологическим событием»
    Даже если вы не подходите под классификацию преждевременной эякуляции, вы можете быть недовольны своим временем.В этом случае подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом по мужскому сексуальному здоровью или сексопатологом. Но есть загвоздка. «Реальность такова, что эякуляция в значительной степени является нейробиологическим явлением», — говорит Винче. «Это что-то более жесткое, что-то, что больше контролируется физиологией человека, чем что-либо, что они специально делают для этого». Более вероятно, что если вы обратитесь за помощью к экспертам в своей неудовлетворенности, так это то, что эксперты напомнят вам, что получать удовольствие от секса — это гораздо больше, чем просто желать, чтобы это был марафон.

    Один способ продержаться дольше? Будьте более предприимчивыми
    Существует по крайней мере один научно обоснованный подход к поощрению более продолжительного секса, который также следует философии удовольствия прежде всего. В опросе 2011 года, опубликованном в журнале Journal of Sex Research , 8 656 австралийцев в возрасте от 16 до 64 лет рассказали о своих последних сексуальных контактах. Они обнаружили, что люди, которые сообщали о сексуальной активности, которая включала в себя действия, выходящие за рамки обычных, таких как оральный секс и мастурбация, также сообщали о более длительных сексуальных сессиях, чем люди, которые в основном занимались вагинальным сексом.Возраст не имел значения. На самом деле это говорит вам, с помощью науки, что более предприимчивый в своей сексуальной жизни может продлить вашу жизнь. Винче полностью согласен с этой идеей. «Чем больше гибкости пара приобретает в своем сексуальном опыте, тем лучше они будут», — говорит он. Лучшего совета не найти.

    Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

    Как долго должен длиться секс

    Как долго длится секс на самом деле ? Вы слышите все истории о том, как это закончилось, менее чем за минуту (удачи в следующий раз), а есть такой тип, когда это многочасовое занятие, и вы задаетесь вопросом, откуда люди черпают свою выносливость.

    Но наука прояснила это для нас. Потому что один психолог посвятил большую часть своей профессиональной жизни изучению того, как долго гетеросексуальные пары, как правило, занимаются проникающим сексом. Славный.

    Определяя «секс» как время от проникновения до эякуляции, психолог доктор Брендан Зитч из Университета Квинсленда вежливо попросил 500 пар со всего мира пригласить секундомер в спальню в течение четырехнедельного периода, точно задокументировав, как долго это продолжалось.

    И результаты были, скажем так … разными. С таймингами от 33 секунд (да, бедняги любят) до 44 минут (сноровка) доктор Зитч взял среднее значение результатов пар, и получилось 5,4 минуты. Что почему-то кажется немного меньше, чем вы думаете, но тогда и время, и контекст ускользают от вас, когда вы в муках проникновения, не так ли.

    Giphy

    Ваше положение в мире, похоже, не сильно повлияло на продолжительность секса, хотя вы могли подумать, что в странах, где он выпекался, выносливость была бы намного меньше, потому что он ТАК КРОВЯНО ТЕПЛЫЙ, И МЫ МОЖЕМ ОСТАНОВИТЬ ЭТО СЕЙЧАС? Но исключением из этого правила были пары из Турции, которые, кажется, предпочитают сценарий «бац, бац, спасибо, мам», у которых среднее время прихода заметно меньше 3.7 мин.

    Возраст, очевидно, был решающим фактором: более молодые пары могли прожить дольше. Никаких сюрпризов.

    Но, пожалуй, самое интересное — это , почему мы живем столько же времени, сколько и. Видимо, все дело в форме полового члена. Боже, чертовы люди, контролирующие все.

    В исследовании, проведенном в 2003 году, использовались поддельные влагалища и пенисы, а также поддельная сперма, изготовленная из кукурузного сиропа (ммм), и было обнаружено, что гребень вокруг головки полового члена может вытягивать сироп (сперму), который уже находится во влагалище.Считается, что — в качестве основного инстинкта — мужчинам нужно толкаться достаточно долго, чтобы удалить сперму другого мужчины изнутри женщины, прежде чем они оставят свой собственный красивый маленький депозит.

    Или, знаете, это может быть случай, когда нужно выбрать правильный угол и темп, чтобы почувствовать себя ВАУ достаточно, чтобы кончить. Один из двух.

    Следуйте за Кэт в Twitter.

    Нравится? Приходите и проверьте нас на Snapchat Discover.

    Катриона Харви-Дженнер Редактор цифровых функций Кэт — главный редактор журнала Cosmopolitan UK, освещающий проблемы женщин, здоровье и текущие дела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *