Тренажер орбитрек фото: Можно ли похудеть с помощью орбитрека

Можно ли похудеть с помощью орбитрека

Часто его называют эллиптическим тренажером. Он объединяет несколько устройств: стационарный велосипед, степпер, беговую дорожку. Все тело приводится в движение. Активно работают мышцы рук, ног, спины, живота, устраняются застойные явления в суставах. Применяете ли вы орбитрек для похудения ног, или занимаетесь на нем для сброса лишних калорий, ваши тренировки будут намного эффективнее, если знать, как подготовиться к ним и как организовать их правильно.

Как правильно заниматься на орбитреке, чтобы похудеть

Люди, которые используют занятия на орбитреке для похудения, отмечают заметное улучшение общего состояния. Дополнительным преимуществом тренажера является его небольшой размер, который позволяет использовать это оборудование в домашних условиях. Идеальное устройство для тех, кому стыдно заниматься в тренажерном зале, или для кого такая услуга недоступна из-за удаленности или нехватки времени.

Прежде чем приступить к занятиям, вам нужно соблюдать несколько основных рекомендаций:

1. Тренируйтесь регулярно. Три раза в неделю по 30-60 минут – для начала. Затем – заниматься ежедневно.
2. Можно ли похудеть на орбитреке, если не придерживаться правильного рациона питания? Вряд ли. Даже если мы занимаемся, но в то же время едим больше, потеря веса не сработает. Поэтому, обсудите со своим диетологом рацион питания, придерживайтесь рекомендаций. Пейте не менее 2 литров воды в сутки.
3. Сильная воля, стремление к цели. Без этого тренировка на орбитреке для похудения не даст результатов.
4. Тренировки должны проводиться систематически. Интенсивная нагрузка в течение недели, затем месяц перерыва не принесет желаемого результата.
5. Эффективное похудение на кардиотренажере – это долговременный процесс. Первых результатов, в зависимости от избыточного веса, приходится ждать до нескольких месяцев.
6. Не худейте слишком быстро, это вредно для сердечно-сосудистой системы.
7. Следует понимать, что похудение на орбитреке незаметно, если до и после занятий вы не будете фиксировать обхват талии. Вес не падает быстро, так как масса мышц увеличивается, а мышцы тяжелее жира. Вес может стоять на месте, но в талии будут уходить сантиметры.

Соблюдая приведенные выше правила, вы обязательно потеряете лишние килограммы, приобретете стройность, подтянутый вид.

 Как проходит тренировка на орбитреке для похудения

Большинство из современных тренажеров для похудения имеют встроенный компьютер. Он фиксирует частоту сердечных сокращений, количество пройденных километров и сожженных калорий, время занятий. Некоторые помогают выбирать и контролировать нагрузку. Чем больше опций, тем удобнее заниматься. Но тем дороже тренажер.

Очень важно контролировать частоту сердечных сокращений. Чтобы сжигать жир, пульс должен составлять 70-80% от максимально допустимого значения с учетом возраста и веса. Слишком низкий и слишком высокий темп не даст надлежащего эффекта.

Во время упражнения поддерживайте правильную осанку, то есть силуэт должен быть прямым, а ступни должны прилегать к педалям всей поверхностью. Руки должны быть зафиксированы на держателях.

Фазы нагрузок, контроль сердечного ритма

Эллиптический кросс-тренажер наверняка поможет вам распрощаться с лишним жиром. Но, как в любой спортивной дисциплине, упражнения должны состоять из трех этапов. Каждый из них очень важен, его нельзя игнорировать:

1. Фаза прогрева – занимает около 10 минут.
2. Основная фаза – 20 – 40 минут.
3. Фаза расслабляющих упражнений – около 5 минут.

Фаза прогрева готовит мышцы, растягивает их. Кровь начинает циркулировать лучше. Разогрев эффективно предотвращает различные травмы, которые могут произойти во время тренировки. Подготовительные упражнения проводятся вне тренажера: на растяжение, развитие гибкости, разнообразные наклоны, вращения руками, ногами, ходьба на месте, прыжки. Затем разогрев продолжается на орбитреке – упражнения без сопротивления.

Основная фаза – это тренировка с фиксированной нагрузкой при оптимальной частоте сердечных сокращений. Поэтому мы тренируемся 10-15 минут, проверяем частоту сердечного ритма, который не должен превышать 70% от максимально допустимого. Затем корректируем нагрузку, занимаемся еще 10-15 минут. Исследования показали, что жир, от которого мы хотим избавиться, сгорает именно тогда, когда соотношение нагрузки и сердечного ритма оптимально согласованы.

Это важно! Используя эллиптические тренажеры для похудения бедер и ног, вы должны проконсультироваться с врачом, если у вас есть заболевания суставов: артриты, артрозы, растяжения, другие патологии. Возможно, интенсивность тренировок нужно уменьшить, а продолжительность занятий – увеличить.

Фаза расслабляющих упражнений рассчитана на 5 минут без нагрузки, постепенно замедляя темп. Сердце успокаивается, а мышцы – постепенно остывают.

Как свидетельствуют отзывы, элиптический тренажер для похудения с соблюдением 3 циклов нагрузки и принципов рационального питания позволяет привести свое тело в порядок. Считается, что это один из лучших способов. Первоначально некоторые трудности возникают с координацией, но обычно через несколько занятий движения становятся правильными, ритмичными.

Если вам нужно сжечь быстро максимальное количество калорий, то для этой цели лучше подойдет беговая дорожка. Но если ваша задача – похудение, на орбитреке оно происходит намного эффективнее. Ведь в процесс вовлечено все тело: интенсивно работают руки, ноги, почти все мышцы и суставы, тренируется сердечно-сосудистая система. Происходит активизация обмена веществ и энергообмен, из организма интенсивно выводятся шлаки и токсины.

Преимущества занятий на элиптическом тренажере

Похудеть с орбитреком – вполне реальная и выполнимая цель для человека с любым избытком веса. Конечно же, результаты не видны сразу, но внутренние изменения начинают происходить уже после первого цикла занятий. Жировая ткань постепенно уступает место мышцам, улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ.

Можно подбирать индивидуально ритм, темп, нагрузку. Во время тренировок есть возможность контролировать состояние сердечно-сосудистой системы.

Упражнения на эллиптическом тренажере способствуют не только похудению, но и улучшают состояние, моделируют фигуру, укрепляют мышцы живота, спины, рук, ног.

Если вы сомневаетесь, можно ли похудеть на орбитреке именно в вашем случае, протестируйте тренажеры в спортзале. Определитесь с выбором, какой аппарат покупать: с передним приводом или с задним, с какой длиной шага, с какими встроенными дополнительными опциями. Посоветуйтесь с тренерами и врачами. Стоит инвестировать в надежное, хорошо оснащенное оборудование. Ведь оно должно обслуживать вас и вашу семью, как минимум, несколько лет. Даже если вес приблизится к норме, поддерживать его не составит труда, если занятия на эллиптическом тренажере войдут в привычку.

Польза орбитрека для похудения | Как похудеть занимаясь на орбитреке

Используя в практике занятий орбитрек для похудения ног, бедер, талии, вы обретете фигуру, о которой мечтали. Теперь не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы под строгим контролем инструктора идти к заветной цели и становиться стройнее день ото дня. Изучите отзывы на специализированных форумах, просмотрите комплексы доступных упражнений, купите домашний орбитрек для похудения и наблюдайте, как желанные изменения превращают ваше тело в объект для заинтересованных взглядов. Стройный силуэт, идеальные линии пропорций, подтянутый образ, — эти изменения не заставят долго ждать.

Орбитрек для похудения – до и после занятий на тренажере

Регулярные занятия на тренажере скорректируют фигуру и улучшат здоровье. Инновационный спортивный комплекс совмещает нагрузки нескольких популярных тренажеров:

• беговой дорожки;
• велотренажера;
• степпера.

Тренировки задействуют все группы мышц, что способствует проработке мышечного корсета ног, торса, спины, плечевого пояса и рук.

Эллиптический тренажер для похудения теперь можно приобрести для домашнего пользования, отзывы спортсменов наглядно демонстрируют простую истину – занимаясь, вы получите красивое тело и цветущий вид. В интернет магазине СпортМаркет представлен большой выбор спортивных комплексов для индивидуального пользования. Занятия не требуют предварительной подготовки. Встав на тренажер, вы поймете, что спорт доставляет вам радость и удовольствие. Нисколько не нагружая суставы и позвоночник, орбитрек прививает выносливость и выдержку, дарит телу рельеф, а мышцам упругость и эластичность.

Почему занятия на орбитреке для похудения приносят ощутимый эффект и пользу? Все просто – имитируя беговые движения, спортсмен качает пресс, мышцы икр и бедер. Простые комплексы на степпере не менее эффективны для ног и попы. А велотренажер закрепляет эффект тренировкой корсета нижних конечностей, спины, косых мышц пресса. Кислород активно попадает в организм, сжигая жировые запасы. Вместе с лишними килограммами исчезают проблемы с сердцем, дыханием, сосудами, суставами, укрепляется иммунитет.

Как заниматься на орбитреке, чтобы похудеть

Существует несколько режимов тренировок, различаются они в зависимости от поставленной спортсменом цели. Если проводится тренировка на орбитреке для похудения, важно соблюдение нескольких моментов:

1. занятия на орбитреке должны быть регулярными – не менее 3-х раз в неделю;
2. продолжительность каждого комплекса 40-60 минут;
3. активнее идет похудение на орбитреке при интервальных нагрузках, направленных на сжигание калорий;
4. следует надевать вещи свободного кроя из хлопка, во время тренировок обязательно открывать окно для поступления воздуха;
5. в течение тренировки следует принимать чистую воду для поддержания баланса в организме. Прием жидкости строго дозируется – рекомендованы небольшие глотки через 5-10 минут занятий.

На спортивных форумах вопрос, как похудеть на орбитреке, встречается часто. Профессионалы советуют выделить время для занятий в утренние часы – между пробуждением и завтраком, чтобы до легкого приема пищи прошло не менее 60 минут после окончания упражнений. Эффект заключается в использовании кардионагрузок на голодный желудок, которые задействуют жировые отложения в качестве альтернативного источника энергии. Расход гликогена ночью приводит к его нехватке, поэтому упражнения в ранние часы дают отличный результат.

Польза интервальной тренировки на орбитреке

Если вас заинтересовал вопрос, как правильно заниматься на орбитреке, чтобы похудеть, изучите пользу интервальных тренировок. Менять режимы на тренажере легко – в пользу новичкам и приверженцам здорового образа жизни производители создали множество пользовательских программ, на орбитреке их можно выбрать с помощью дисплея и интуитивных режимов управления механизмом. Начинается тренировка с 10 минут низкоинтенсивной нагрузки, призванной размять мышцы и запустить процесс липолиза в тканях.

Начав с ходьбы, постепенно переходите к пробежке. Частота сердечных сокращений не должна превосходить 120 ударов в минуту. Если хотите похудеть с орбитреком, во время занятия напрягайте мышцы живота, что способствует формированию красивой линии пресса. Медленный бег чередуется с ускоренными интенсивными пробежками на пределе возможностей. Время для периодов выбирайте самостоятельно, отслеживая самочувствие и считая пульс. Новичкам не следует превышать в начале занятий 20 минут нагрузок. В течение месяца продолжительность тренировок увеличится до 40 минут, за следующий месяц вырастет до часа занятий. Со временем тренировки рекомендуется проводить через день, когда организм привыкнет к нагрузкам.

Если вы сомневаетесь, помогает ли орбитрек похудеть, проконсультируйтесь со специалистом, почитайте истории успеха на форумах, где общаются люди с опытом занятий на кардиотренажере. Запомните, что быстрый результат без приложения усилий вы вряд ли получите. Вопрос, можно ли похудеть на орбитреке, имеет положительный ответ. Если желанные преобразования хочется ускорить, дополните упражнения диетой и сбалансированным рационом.

Нам очень интересно ваше мнение о том помогает ли орбитрек похудеть. Поделитесь своим опытом, сколько потребовалось времени чтоб прийти к результату. Ваш отзыв будет очень полезно нам и нашим читателям.

 

Выбрать и купить орбитрек для похудения в нашем интернет магазине

Эллиптический тренажер Орбитрек: фото описание

Хорошо быть красивым и здоровым, иметь хорошую фигуру и отлично себя чувствовать. Если нет времени и возможности посещать спортивный зал, то следует присмотреться к спортивным тренажерам. Это позволит заниматься физическими тренировками в удобное время и не зависеть от климатических условий. Но нужен такой тренажер, который обладает набором свойств, позволяющим действовать на большинство мышц. И тогда на ум сразу приходит орбитрек. Это эллиптический тренажер для физических тренировок, который в последнее время стал очень популярен.

Эллиптический тренажер Орбитрек имитирует бег, спортивную ходьбу и даже водную греблю. Это способствует развитию мышц рук и ног.

Основные преимущества орбитрека:

— многофункциональность;
— компактность;
— безопасность;
— тренировка сердечно-сосудистой системы;
— равномерное распределение нагрузки;
— контроль веса.

Существует такие разновидности тренажеров, как механические, магнитные, электромагнитные и аэромагнитные. Различаются механизмом контроля нагрузки.

Как выбрать и на что обратить внимание

— Механические тренажеры имеют такие преимущества, как низкую стоимость и компактность. Так же им не нужен источник питания. Но они шумные и обладают малым количеством функций. Поэтому, если позволяют средства, то лучше обратить внимание на другие типы тренажеров.

— Магнитные орбитреки в отличие от механических имеют возможность менять нагрузку. Так же они более тихие и имеют плавный ход. Размеры позволяют установить даже в небольших помещениях.

— Электромагнитные предпочтительнее механических и магнитных. Это уже совершенно другой функционал. Работают бесшумно, плавность хода поражает, множество различных настроек. Но имеются и минусы. Это высокая стоимость, большие габариты и работа от сети.

— Аэромагнитные тренажеры работают от встроенного генератора и являются на сегодняшний день самыми современными и обладающими наибольшим числом различных функций. Но из-за высокой цены не все могут себе это позволить.

На какие параметры следует обратить внимание

— Длина шага. Если она будет меньше, чем надо по росту, то это приведет к неравномерности распределения нагрузки и не все мышцы будут работать. Обычно для дома и людей среднего роста выбирают 40 см.

— Расстояние между педалями должно быть таким, чтобы нагрузка правильно распределялась на суставы.

— Вес и расположение маховика. Чем он больше, тем эффективнее будут тренировки. Как правило, они встречаются у тренажеров с передним приводом. Задний привод более распространен за счет своего плавного хода.

— Функциональность. Зависит от ожидаемых результатов. Чем он больше, тем сложнее и дороже надо подбирать тренажер. Для поддержание хорошей физической формы достаточно будет более простого и дешевого.

— Встроенный датчик пульса помогает при тренировках на сердечно-сосудистую систему. С его помощью можно следить за ритмом сердца.

— Различные электронные программы. Более дорогие и современные тренажеры имеют в своем арсенале множество программ, которые позволяют моделировать тренировки и имеют функции, способные удовлетворить любые запросы покупателя.

В заключение

Прежде чем покупать тренажер Орбитрек, лучше проконсультироваться со специалистами, которые помогут определиться с выбором.

Тренажер эллиптический ОРБИТРЕК USA STYLE SS-789 — «Что лучше — велотренажер или орбитрек? Как выбрать орбитрек?! Советы для тех кто хочет похудеть!»

Когда-то у меня был велотренажер и результаты на нем были довольно не плохие. Я могла крутить педали больше часа в день, иногда и пару часов подряд. Результаты от велика есть и это хороший тренажер для сбрасывания веса. Но мне пришлось его отдать так как он был не мой, а казенный со спортзала )))

После родов я набрала вес и очень захотела приобрести тренажер для домашних тренировок. Остановилась на выборе между великом и орбитреком. Долго размышляя сделала пользу в сторону орбитрека так как он тренирует разные группы мышц и дает результат не хуже велика. В этом плане он себя оправдал.

Что лучше, велосипед или орбитрек? решайте сами в зависимости от того что вам лучше подойдет…

Минус орбитрека в том, что на нем так долго как на велике я не могу заниматься, я быстро устаю, так как нет сидения и нагрузка распределяется по всему телу, приходиться его все время держать в напряжении как при беге. А на велике попа сидит и отдыхает))) хотя после долгой езды на велике попа начинает болеть, мышцы подкачиваются. На орбитреке я такого результата не заметила. Я не против велосипеда в те дни когда лень заниматься на орбитреке, но увы, у меня только орбитрек. Скажу честно, если вы склонны к лени, покупайте себе велосипед, на нем проще себя заставить заниматься и результаты будут. Но если вы хотите быстрых результатов и готовы отжимать из себя все ради цели похудеть, то орбитрек ваш тренажер. Если же лень все-таки победит то вы рискуете выкинуть кучу денег на новую вешалку для одежды))) Свято место пустым не бывает…))) У меня переодически муж и мама вешают на него свои вещи, когда я это замечаю, понимаю, что пора скинуть с него одежду и позаниматься.

Теперь перейдем к тому как выбрать орбитрек.

В моем случае это была задача найти оптимальный вариант — цена/качество.

Орбитреки бывают 3х видов по принципу действия: механические, магнитные и электромагнитные.

В механических орбитреках, нагрузку даёт ремень, который обтягивает маховик, за счет силы трения. Соответственно, чем сильнее натяжение ремня – тем больше нагрузка. К минусам этого типа тренажеров можно отнести небольшой шум трения во время занятий и отсутствие плавности хода.

В магнитных орбитреках нагрузку дает магнит. Чем ближе магнит к маховику, тем больше нагрузка. Магнит маховика не касается, т.е. отсутствует сила трения. К плюсам этого типа можно отнести хорошую плавность хода и бесшумность работы тренажера. Один небольшой минус, это отсутствие программ, т.к. нагрузка переключается механическим переключателем, что занимает какое-то время и может быть не удобным.

Орбитреки с электромагнитной системой используют принцип электромагнитного поля действующего на маховик, благодаря этому нагрузку можно менять буквально «на лету» – одним нажатием кнопки. Эти тренажеры оснащаются встроенным компьютером, что в сочетании с электромагнитом позволяет использовать динамическое измененее нагрузки, в зависимости от заданной программы и состояния организма тренирующегося человека.

Понятное дело, что лучше всего электромагнитный орбитрек! Но они обычно самые дорогие!

По этому следующей целью стало найти самый оптимальный вариант по цене.

После кучи перерытых интернет и не интернет магазинов пришла к выводу что дешевле покупать в интернете и свой выбор остановила на орбитреке USA STYLE SS-789 он был самым дешевым в своем роде около 2800грн, плюс бесплатная доставка и гарантия 2 года. На сегодняшний день со времени покупки прошло 3 года и я перед тем как писать отзыв просматривала магазины в интернете и цена на него не сильно поднялась — 3064грн. В плане службы у меня на него жалоб нет! Ни одной!

Характеристика:

Максимальный вес 110кг. Задний привод. Питание От сети. Вес маховика 7 кг. Дисплей LCD. Функции компьютера: скорость, дистанция, сжигаемые калории, частота пульса, время. 13 программ. 7 тренировочных программ — 5 кардио программ — 1 бодифит программа. При чем он может определить для вас подходящую программу в зависимости от вашего возраста, веса, пульса и нагрузки. Длина шага 30 см. Длина тренажера 121 см. Ширина тренажера 73 см. Высота тренажера 155 см. Вес тренажера 37 кг. Есть компенсаторы неровности пола, я сначала не могла понять что это и зачем, а потом когда разобралась, оказалась полезная вещь. Есть возможность транспортировки. Производитель USA Style (США) Так что можете быть уверенны в качестве!

Если вы еще не определились какой тренажер выбрать, купите орбитрек USA STYLE SS-789, рекомендую! У него еще и дизайн симпотичный — красный с серебренным! Смотрится очень хорошо!

Весем крепкого здоровья и красивых фигур!

Спасибо, что заглянули!

что нужно знать перед покупкой

Эллипсоидные тренажеры, получившие более популярное название орбитрек — это тренажер-универсал, который задействует основные группы мышц (мышцы ног, рук и спины, а также ягодичные мышцы) без ущерба для суставов и позвоночника. На сегодняшний день орбитреки пользуются невероятной популярностью и среди ведущих здоровый образ жизни спортсменов, и для реабилитационных занятий после каких-либо травм или операций. Что нужно учесть при покупке орбитрека для себя? На какие параметры важно обратить внимание при выборе? Ответам на эти вопросы и посвящена наша статья. Время прочтения — 6 минут.

В МАГАЗИН

Конструкция: важна каждая деталь

Конструктивно эллиптический тренажер представляет из себя две самостоятельные мобильные платформы для ног, маховик, который может находиться как спереди, так и сзади, движимые рукояти с большой амплитудой для рук (дополнительно могут быть и статические небольшие ручки) и бортовой компьютер (имеется не во всех моделях, но в большинстве). Дополнительно орбитрек может дополнятся всякими фишками, но об этом отдельно.

Самое главное в таком тренажере — это маховик. А точнее его вес. Чем он тяжелее, тем плавнее будет ход и эффективнее тренировка. С чрезмерно легкими маховиками придется претерпевать определенный дискомфорт, да и регулировать нагрузку на них сложно. В идеале вес маховика должен быть от 10 кг и выше, но если вес ваш невелик, но показатель в 6-8 кг не станет проблемой.

При выборе орбитрека обязательно нужно учесть свой вес. От этого будет зависеть надежность и долговечность домашнего тренажера. Если он выбирается для семейного использования, то целесообразно ориентироваться на вес самого «тяжелого» члена семьи и добавить к нему 10–15 кг запаса.

Также немаловажным фактором станет и длина шага. Чем выше рост тренируемого, тем больше должен быть шаг. При слишком маленьком шаговом расстоянии эффективность тренировки будет снижена, так как не все группы мышц получат должную нагрузку. А, напротив, при слишком большом – упражнения придется делать с чрезмерными усилиями. При среднем росте стоит делать ставку на длину шага около 40–50 см.

Если нужно разнообразить тренировки и нагрузку, стоит обратить внимание на возможность регулировки наклона педалей. Таким образом можно создавать эффект подъема в гору или спуска, что задействует несколько другие группы мышц. Параметр не обязательный и далеко не в каждой модели он предусмотрен, но при серьезных занятиях лишним не окажется.

Тип нагрузки

Первый и самый простой тип — это механические. Они примечательны невысокой ценой, компактными габаритами и отсутствием необходимости в источнике питания (в розетке, то бишь). Но вместе с этим механические тренажеры более шумные, чаще и быстрее изнашиваются, что требует периодической замены деталей, и регулировка нагрузки в них куда менее точная, чем в других. Но они были первыми среди орбитреков, поэтому не такие совершенные, как последние модели.

Housefit HB 8169S относится к механическим орбитрекам. Модель имеет длину шага 30 см и выдерживает спортсмена весом до 100 кг. Небольшой дисплей покажет результат тренировки: время, скорость и пройденную дистанцию, а также подобьет количество потраченных калорий.

	Характеристики Housefit HB 8169S
Тип	Механический
Максимальная нагрузка	100 кг
Дополнительно	Сидение — есть Ременная система нагрузки
Измерение	Индикация времени, потраченных калорий, количества шагов в минуту, общего количества шагов

В МАГАЗИН

Магнитный тип примечателен тем, что нагрузка создается благодаря магнитам, которые обеспечивают большую плавность и тихоходность. Магнитные орбитреки уже имеют среднюю ценовую категорию, по-прежнему не нуждаются в питании, но количество регулируемых нагрузок у них не велико.

Орбитрек USA Style LUCKY STARS MEB2600 с магнитной системой имеет 8 степеней нагрузки и длину шага 39 см. Вес маховика составляет 10 кг, а максимально допустимый вес спортсмена – 130 кг. На небольшом LCD-экране можно отслеживать прогресс тренировки: скорость, время, расстояние, пульс и расход калорий.

	Характеристики USA Style LUCKY STARS MEB2600
Тип	Магнитный
Максимальная нагрузка	130 кг
Дополнительно	Вес маховика — 10 кг Длина шага — 39 см 8 уровней нагрузки Нескользящая педаль с колесом для легкого движения Компенсатор неровности пола Кардиодатчик на ручках
Измерение	Индикация времени, потраченных калорий, количества шагов, дистанции и пульса

В МАГАЗИН

Электромагнитные орбитреки получили большую популярность благодаря своим возможностям. Они энергозависимы, но имеют обилие плавно регулируемых режимов нагрузки, которые управляются с помощью встроенного компьютера. Минимум шума и максимум эффективности, но чаще всего очень компактными их не назовешь.

Tunturi FitCross 50i Crosstrainer – это электромагнитный орбитрек с весом маховика 18 кг, 20 программами тренировок и 32 степенями нагрузки. Длина шага составляет 38 см, а максимальный вес – 150 кг. Подобный эллиптический тренажер подойдет не только новичку в мире спорта, но и продвинутым спортсменам.

	Характеристики Tunturi FitCross 50i Crosstrainer
Тип	Электромагнитный
Максимальная нагрузка	150 кг
Дополнительно	20 программ тренировки 32 степени нагрузки 5,5-дюймовый дисплей Потребляемая мощность — 350 В
Измерение	Индикация времени, потраченных калорий, количества шагов, дистанции и пульса

В МАГАЗИН

Аэромагнитные или генераторные модели являются самыми новыми среди всех типов и самыми уникальными, но пока широкого распространения не получили. В основном благодаря достаточно высокой стоимости, которая вполне оправдана самим тренажером. Они обладают самыми широкими и современными функциями настройки, а также имеют автономное питание от встроенного генератора.

Орбитреки с задним и передним приводом

Заднеприводные орбитреки считаются классикой жанра. Блок находится позади тренируемого и лучше распределяет вес конструкции и человека между передней и задней частью. Они примечательны плавным ходом и большой шириной шага.

Модели с передним приводом, естественно, располагают приводом в передней части тренажера. По сравнению с предыдущим типом, переднеприводные могут быть не так устойчивы, поэтому маховик в них обычно утяжеляется чтобы компенсировать этот недостаток.

Программная начинка

Подавляющая часть этих популярных кардиотренажеров оснащены небольшими компьютерами. С их помощью можно регулировать текущую нагрузку и даже выставлять желаемые параметры (например, четкое время тренировки).

На дисплее обязательно высветится расстояние, время тренировки, частота пульса (датчики чаще всего располагаются на рукоятках или могут иметь проводное подключение), в некоторых моделях рассчитывается и примерное количество сожженных калорий.

Более продвинутые модели имеют различные встроенные программы с разным целевым назначением. Разная степень нагрузки будет применяться для общеукрепляющих тренировок или для, например, максимального сжигания калорий. Для начинающих спортсменов стоит начинать с самых простых программ, плавно переходя на более сложные.

Более дорогостоящие модели нередко обзаводятся медийными развлечениями и дополнительными наворотами, целесообразность которых часто поддается сомнению. Например, во время тренировки, если модель это поддерживает, можно смотреть видео через Интернет.  С таким же успехом можно пользоваться и своим планшетом, расположив его на специальной подставке на тренажере. То же можно отнести к встроенным мини-вентиляторам и измерению температуры окружающей среды.

Внимание на бренд

От выбранного бренда и ценовой политики будет зависеть набор функций и надежность самого тренажера. Если говорить о недорогих домашних моделях, их можно выбрать из таких производителей как Housefit, EnergyFIT и USA style. Хотя некоторые производители представлены в нескольких ценовых категориях — от бюджетных до про.

Среднюю ценовую политику удерживают бренды inSPORTline, Christopeit Sport, Reebok и TopTrack. Более профессиональные и мощные орбитреки можно поискать среди Nordic Track, Tunturi, Finnlo, а к сегменту премиум-класса относятся Matrix и True.

Итоги

Выбирая такую полезную вещь как орбитрек, важно учесть параметры его использования – вес спортсмена, интенсивность тренировок, мобильность тренажера и наличие большого количества программ и надстроек. В выборе между облегченной компактной версией и полноценной «тяжелой», стоит предпочесть второй вариант как более надежный и более эффективный в плане тренировок.

Для периодического непродолжительного использования вполне хватит и магнитной конструкции с небольшим количеством программ. Но если же вы занимаетесь спортом активно и используете орбитрек на постоянной основе, весьма актуально обратиться к электромагнитным устройствам с задним приводом и большим выбором тренировочных программ и возможностью регулирования наклона педалей.

 

ЧИТАЙТЕ В TELEGRAM

Также по теме:

Советы по выбору орбитрека, который подходит именно вам

Орбитреки – это одна из категорий тренажеров для фитнеса, которые сейчас развиваются очень быстро. Их также называют эллиптические тренажеры или элипсоиды. Тренировки на таких тренажерах предусматривают большой выбор упражнений.

Например, это может быть «лестница». Или бег на лыжах, как и медленный бег. Благодаря таким тренажерам можно активно тренироваться. Причем не только новичкам. Они вполне пригодны и тем, кто занимается спортом профессионально.

Необходимо подчеркнуть , что компания Precor стала первой, которая представила эллиптические тренажеры. И произошло это в 1995 году. Так миру явились Elliptical Fitness Crosstrainer (EFX).

Орбитрек, или эллиптический тренажер, разработали для того, чтобы имитировать движения при беге, но при этом нагрузка на суставы должна быть меньше. Упражнения на орбитреке практически полностью идентичны бегу на беговой дорожке. Однако они менее вредные для суставов.

Когда тренируешься на орбитреке, то нагрузка идет не только на ноги, но и на руки, плечи, мышцы груди, а также бицепсы и трицепсы. Так сочетается тренировка силовая и кардиотренировка. И сочетание это можно назвать уникальным.

ВАЖНО! Также за счет вертикального положения тренажера получают нагрузку так называемые корсетные мышцы. Их также называют мышцами кора. Это пресс, косые мышцы живота, поперечная мышца живота, мышцы вокруг позвоночника, мышцы паха, задней поверхности бедра и т.д.

По сравнению с беговой дорожкой орбитрек требует меньше места. Также его легче передвигать. Тот, у кого в квартире есть дефицит площадей, может приобрести именно орбитрек. Это будет идеальным решением проблемы. В настоящее время эллипсоидов очень много. Орбитреки бывают механические, магнитные. Встречаются даже орбитреки с сиденьем.

Как подготовиться к покупке эллиптического тренажера

Когда покупаешь эллиптический тренажер, то должен определиться с тем, каковы цели приобретения? Одни желают применять режим медленного бега. Другие ценят в тренажере возможность делать плавные и легкие движения.

Не спешите идти в магазин. Поначалу есть смысл заняться поиском в глобальной сети. В интернете большие возможности отыскать именно то оборудование, которое вам необходимо. Вам нужно будет найти бренды, у которых самые высокие оценки и позитивные отзывы. Для этого вам необходимо посетить те ресурсы в интернете, которые выдают оценивающие рейтинги товаров, обзоров.

Рекомендуем также зайти на вебсайты производителей. Частенько лучшие марки выпускают одновременно и профессиональное оборудование, которое хорошо подходит для применения в спортивных залах и оздоровительных центрах.

Затем нужно узнать, где продают оборудование, – после того, как вы нашли несколько компаний, чьи модели вызвали у вас интерес. В большинстве случаев вы можете приобрести тот тренажер, который вам понравился, воспользовавшись вебсайтом производителя. Если говорить про торговые точки, то подчеркнем, что качественное оборудование обычно продают в специализированных отделах, а не обычных в торговых центрах.

Необходимо подумать и об уровне сервиса, который устроил бы покупателя. Обычно самый высокий уровень обслуживания предлагают продавцы, для которых специализация – это товары для фитнеса.

ВАЖНО! За покупки онлайн нередко мы платим дешевле. Однако в этом случае вам придется перелопатить много информации об интересующем вас товаре. А еще не исключено, что после доставки товара на дом вы сами будете производить сборку.

Нужно сказать и про авторизованных продавцов товаров для фитнеса. Вам нужно будет составить перечень местных магазинов, которые занимаются реализацией оборудования для фитнеса, а также написать список брендов, с которыми они работают.

Большинство продавцов предпочитают заниматься только какими-то определенными марками. И потому важно заняться изучением этого вопроса заранее. Обычно каждый такой специализированный магазин набирает на работу такой персонал, который компетентен в конкретном вопросе. В некоторых магазинах даже есть специальные финансовые предложения.

Есть смысл провести тесты оборудования. В том случае, когда вы намерены сделать покупку онлайн, у вас должна быть возможность отыскать метод все же испытать оборудование с помощью друга, спортзала, СПА-салона. Лучшие производители нередко рассылают оборудование для продажи, так что у вас будет возможность испытать их товар до покупки.

Когда вы отправляетесь в магазин, то будьте готовы к тому, чтобы провести тесты оборудования в том режиме, в котором вы намерены его применять.

ВАЖНО! Только после того, как вы сделаете прогонку эллиптического тренажера в разных темпах и с применением различных программ или позанимаетесь на режиме вперед и на режиме обратного движения, вы сможете заметить, в чем качественное отличие. Поэтому перед тем, как отправиться в магазин, наденьте одежду, удобную для занятий, а также обувь, которая хорошо подходит для ходьбы или бега.

Некоторые нюансы выбора эллиптического тренажера

— РЕГУЛИРОВКА УГЛА НАКЛОНА

Это качество, которое превращает данный товар в настоящего тренера. С помощью меняющегося угла наклона можно добиться разнообразия фокусировки на группах мышц и разбавить обыденность каждой тренировки.

Нужно обязательно поискать данную функцию, поскольку она делает тренировки не такими скучными. Она также усиливает мотивацию и не допустит, чтобы в ваших упражнениях был застой.

— ПЛАВНОСТЬ ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ДВИЖЕНИЯ

Эллиптические движения создают хорошую симуляцию ходьбы и бега без напряжения. Важный фактор в конкретном случае – ощущение движения. Отдельные тренажеры «дергаются» при передвижении, и пятка соскакивает с подножки.

ВАЖНО! «Подскоки» никому не нравятся, как и «удары» при движении. Нужно искать тренажер, у которого действительно плавный ход для движения. И назад, и вперед.

— ЕСТЕСТВЕННОСТЬ ДВИЖЕНИЯ

Как мы ощущаем движение? Это, пожалуй, самый важный вопрос для того, кто занимается на эллиптических тренажерах. Насколько гладко работает оборудование? Вы узнаете ответ на этот вопрос, лишь тогда, когда опробуете несколько тренажеров.

ВАЖНО! Рекомендуем провести на каждом из них минимум 20 минут. Не должно быть чувства дискомфорта в коленях или бедрах. А еще, когда применяешь тренажер, то должен уметь удержаться в нейтральном положении и при этом не держаться за поручни и не нагибаться вперед.

— РЕГУЛИРОВАНИЕ НАГРУЗКИ

У хорошего тренажера всегда широкий выбор нагрузки, которую можно регулировать с помощью электроники. Вам нужно найти систему, которая предоставит вам возможность изменить нагрузку легко и просто. Важно, чтобы интервалы в тренировках могли легко вписать в ваш график.

— ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД И НАЗАД

Если у вас будет возможность двигаться вперед и назад, то это сделает ваши тренировки разнообразными и усложненными. А еще это помогает сократить риск травм от движений, которые постоянно повторяются и которые характерны для тех, кто любит выполнять упражнения «лестница» и беговая дорожка. У многих эллиптических тренажеров есть такая опция.

— СОПРЯЖЕНИЕ С ТРЕНИРОВКАМИ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА

Вам могут предложить тренажеры, у которых есть рычаги для того, чтобы дополнительно тренировать верхнюю часть туловища. Упражнения помогут укрепить ее, если даже вы не занимаетесь силовыми тренировками.

ВАЖНО! Когда тестируешь эллиптический тренажер для верхней и нижней частей тела, не забывай о том, что каждое его движение должно быть удобным и мягким. Нельзя наклоняться или еще как-либо менять свою позицию, иначе не получится закончить ряд движений. Чтобы подобрать наиболее удобный тренажер, необходимо испытать несколько и разных тренажеров.

— БЕСШУМНАЯ РАБОТА

Вам нужно не только искать товар, но и слушать его. Он должен работать гладко и тихо. Уверяем, что хорошие эллиптические тренажеры работают относительно тихо. Причем не имеет значения то, каков уровень интенсивности.

— СВОЙСТВА БЕЗОПАСНОСТИ

Есть смысл подобрать тренажер, у которого будут опции, обеспечивающие сохранность оборудования в то время, когда оно не используется. Скажем, должен быть фиксатор или замок. Эти несложные устройства не позволят двигаться педалям или предотвратят запуск тренажера.

— КОМПЛЕКТ ЭЛЕКТРОННОЙ НАЧИНКИ

На рынке немало эллиптических тренажеров, у которых масса дополнительных функций. Многие из них предназначаются просто для того, чтобы привлекать покупателей. От вентилятора и интерактивных услуг до показа того, сколько сожжено калорий.

ВАЖНО! Учитывайте только то, что для вас важнее. Вам необходимо знать, насколько электронные показатели станут мотивирующими именно для вас как пользователя. И, естественно, нужно отыскать такую электронную начинку, которая будет подходящей сразу для нескольких пользователей в вашем доме.

— ПРОСТОТА В ЭКСПЛУАТАЦИИ

Редко кто из нас не теряется среди множества экранов и кнопок, которым оснастили современное электронное оборудование. Но, как правило, лучшие тренажеры очень просты. Чтобы произвести запуск программы, должно быть не более 2-3 действий.

Желательно подыскать эллиптический тренажер, у которого есть руководство пользователя или система быстрого запуска. Такие модели предусматривают 2-3 нажатия на кнопку для запуска программы.

7 советов по выбору орбитрека

Орбитреки или эллиптические тренажёры – отличный вариант для поддержания тела в форме, который при этом не вызывает противоестественных ощущений. А самое приятное, что такой тренажёр без труда можно установить дома, главное – знать, на что обращать внимание перед покупкой.

На сегодняшний день орбитреки являются одними из самых популярных тренажеров в тренажерном зале, так как они обеспечивают щадящую кардиотренировку, которая имитирует бег, но при этом сам тренажёр уменьшает воздействие на спортсмена. За счёт специальной траектории движений данные тренажёры помогают защитить ваши суставы от повреждений, что может быть важно для людей с травмами колена, бедра или нижней части тела. Из-за них же они также известны как эллиптические. Кроме того, они могут сделать тренировки веселыми, а потому и неудивительно, что данный вид тренажёров стал весьма популярными среди тех, кто предпочитает тренировки в домашних условиях.

Покупка домашнего эллиптического тренажера может оказаться далеко не самой простой, как минимум потому что современный рынок полнится большим количеством доступных вариантов. Они варьируются по самым различным критериям, и некоторые из них определённо стоит знать перед покупкой, так как они помогут сделать ваш выбор наиболее правильным и оптимальным. Именно для того, чтобы помочь в этом желающим приобрести орбитрек, мы решили собрать несколько полезных советов в одном удобном месте, расположив их ниже.

Виды орбитреков

Несмотря на то, что функция у эллиптических тренажёров одна, существует три базовых конструкции орбитреков, и каждая из них имеет свои преимущества и недостатки. Различаются они изначально расположением маховика, который находится в передней / задней части конструкции или же посередине.

 

• Переднеприводные орбитреки как правило имеют большой кожух с тяжелым маховиком в передней части конструкции, который компенсирует неравномерное распределение веса при наклоне спортсмена вперёд. Они, как правило, ещё и самые доступные, потому что это, если можно так выразиться, базовый дизайн, по крайней мере он стал таковым после того, как одна компания запатентовала заднеприводную технологию. Небольшим недостатком этих моделей заключается то, что они могут быть шумными и немного вибрировать.
• Более классическими среди эллиптических тренажёров принято считать заднеприводные. Естественно, данное название подразумевает то, что маховик расположен в задней части конструкции, обеспечивая достаточно длинный ход педалей. Из-за этого, однако, они обладают наименее компактным дизайном, а потому им понадобится значительно больше свободного пространства. Зато за счёт подобной конструкции достигаются более плавные движения, а сами модели имеют минимум движущихся элементов, что крайне практично при обслуживании тренажёра.
• Последними в этой троице выступают орбитреки с центральным расположением маховика, которые нельзя назвать широко распространёнными среди отдельных пользователей, так как на рынке эти модели появились относительно недавно. Тем не менее они также могут показаться некоторым из вас подходящим решением. Как минимум потому, что обладают довольно компактным дизайном и в целом занимают меньше пространства. Внешне они частично напоминают беговые дорожки, однако за счёт подобной конструкции они также и более устойчивы, как и надёжны в целом.

Бюджет

Для многих людей деньги являются самым важным фактором при покупке любого оборудования для обустройства домашнего спортзала. Эллиптические тренажеры стоят немало, однако вам наверняка не составит труда найти оптимальный вариант в зависимости от вашего бюджета и потребностей. Вы можете найти недорогие модели во множестве магазинов, которые предоставляют различные скидки, и эти тренажёры могут, и наверняка будут работать нормально. Тем не менее, они, как правило, могут оказаться чуть менее прочными и долговечными, нежели более дорогостоящие модели. А вот тут уже вам придётся учитывать ваше телосложение, вес и тип необходимых тренировок.

Если вы небольшой комплекции и планируете использовать орбитрек раз в неделю, то небольшой бюджетной модели может быть достаточно. С другой стороны, если вы обладаете крупным телом и хотите использовать тренажёр для интенсивных тренировок по жиросжиганию, то вам понадобится вариант с достаточно крепкой конструкцией, готовый выдержать предстоящий интенсив. Если вы не можете позволить себе приобретение орбитрека, отвечающего всем вашим потребностям, возможно, стоит немного подождать и собрать достаточное количество финансов на приобретение машины более высокого качества.

Пространство для тренировок

Логично, что эллиптические тренажёры нельзя назвать маленькими. Они могут занимать довольно много места, поэтому вы должны убедиться, что у вас будет достаточное количество свободного места для модели, которую вы присматриваете. В зависимости от состояния конструкции, орбитрек будет иметь длину от метра до двух с небольшим. Вам также нужно будет оставить место для педалей во время движения, так как у некоторых моделей они могут вытягиваться за пределы рамы во время тренировки. Не стоит забывать и про наличие свободного пространства с обеих сторон тренажёра, примерно в полметра. Последнее, что вам нужно будет учитывать, – это высота потолка, особенно если вы являетесь обладателем высокого роста или планируете разместить тренажёр, скажем, в подвале. У некоторых тренажёров максимальная высота педали может составлять 0,3-0,5 метра, и, если вы высокий или у вас низкие потолки, вы можете здорово чесать головой.

Безопасность

Чтобы ваша тренировка была безопасной и эффективной, ищите эллиптический тренажер, который предлагает, как минимум, наличие режима разминки. Поручни, которые обеспечивают баланс, также не будут лишними. Вам также понадобится удобная и понятная панель управления, чтобы вы знали, насколько усердно работаете. Ну а чтобы обезопасить потраченные средства, ищите орбитрек с хорошей гарантией и обслуживанием на случай, если что-то случится. Также, если у вас есть дети, тренажёр может показаться им весьма забавной игрушкой. Некоторые модели предусматривают блокировку, чтобы педали фиксировались и оставались неподвижны, в то время как другие позволяют заблокировать панель управления. Пускай эти меры безопасности и следует учитывать, многим родителям достаточно просто закрыть дверь в комнату, где находится тренажёр.

Основные особенности

Разобравшись с тем, какие бывают виды эллиптических тренажёров, а также приняв в расчёт некоторые из перечисленных выше нюансов, настало время обратить внимание на главные аспекты присматриваемой модели. Вы обязательно должны учитывать во внимание некоторые основные особенности, которые включают в себя:

• Длина шага. Данный показатель варьируется и будет важен в зависимости от вашего роста, так как при своём минимальном значении, если вы – человек высокий, он будет слишком коротким, а значит вам будет не слишком удобно. Благо во многих современных моделях (жаль, не во всех) длина шага может регулироваться, что особенно удобно, если на тренажёре будут заниматься несколько человек.
• Плавность хода. Для того, чтобы получаемый результат от тренировок сочетался также и с комфортом, необходимо чтобы педали двигались плавно и тихо. Вы не должны испытывать дискомфорта или ощущать какие-то неестественные рывки.
• Бесшумность. Тем более вы не должны издавать шум, чтобы вдруг не разбудить своими тренировками весь дом. А ведь некоторые модели могут оказаться довольно громкими. Если в разделе технической информации вы не найдёте ничего по этому поводу, то лучше будет обратить своё внимание на отзывы, как и во многих других случаях.
• Рукояти. Естественно, многие могут не пользоваться рукоятями на протяжении всей тренировки. Однако, если они есть в конструкции, значит они для чего-то предназначены. И, как минимум, это хороший вариант для достижения большей интенсивности. Правда, самым главным в этом вопросе станет то, насколько вам будет удобно за них держаться.
• Педали. Помимо рукоятей педали играют не менее важную роль для тренировок в целом. Во-первых, важно обратить внимание на их расположение, так как, чем ниже они будут находиться, тем удобнее вам будет взаимодействовать с тренажёром. А во избежание нежелательной нагрузки на спину и бёдра необходимо чтобы расстояние между ними не было большим. Ну и наконец, вы едва ли захотите соскользнуть с тренажёра, а потому учитывайте и покрытие педалей. Ваша нага должна стоять уверенно и надёжно фиксироваться в процессе тренировки.
• Устойчивость. Независимо от типа и конструкции эллиптический тренажёр должен быть максимально устойчивым, так как в противном случае пострадать рискует не только эффективность вашей тренировки, но и вы сами. Естественно, многие модели позволят вам отрегулировать этот нюанс насколько возможно, но лучше всего убедиться заранее, что предназначенная под него поверхность максимально ровная.
• Вес маховика. А для того, чтобы предыдущий пункт вас особенно сильно не беспокоил, стоит также обращать своё внимание на модели с более тяжёлым маховым колесом. Наиболее подходящими будут варианты с весом маховика не менее 8-ми килограмм, так как это обеспечит заметный плавный ход и адекватно нарастающую нагрузку.

Дополнительные особенности

Здесь также есть на что обратить своё внимание, потому как эллиптический тренажёр может иметь самые разные виды дополнительных фишек. Некоторые из них определённо помогут с тренировками, в то время как другие могут сделать их более приятными. Например, держатель для бутылки с водой хорош для того, чтобы пополнять запасы воды во время интенсивных тренировок, а для планшета в этот момент даст вам возможность посмотреть или прослушать любимые шоу или музыку. Мониторинг сердечного ритма является одной из полезных функций, которые широко распространены в современных тренажёрах, а интерактивная его версия может даже автоматически подстраивать вашу тренировку, чтобы держать вас в нужном ритме.

У многих моделей есть и различные предустановленные программы, но тут уж чем больше вы тратите, тем больше получаете. Некоторые из них даже позволяют создавать собственные индивидуальные тренировки. Помимо этого, функционал может изобиловать различными полезностями вроде поддержки Wi-Fi, приложения-компаньона для отслеживания прогресса и множества разнообразных программ. Имейте в виду, что чем больше функций вы хотите от тренажёра, тем дороже он вам в итоге обойдётся. Тем не менее, если это поможет вам совершенствоваться и наслаждаться тренировками, это может стоить того.

Пробуйте

Прежде чем сделать окончательное решение и купить какую-либо понравившуюся модель, пускай даже онлайн, стоит посетить несколько локальных магазинов, предпочтительно тех, которые специализируются на оборудовании для фитнеса, и по возможности испробовать искомую или максимально подходящую модель. Естественно, едва ли кто-то даст вам провести на ней несколько минут, однако вблизи вы сможете убедиться в таких особенностях как качество, устойчивость, удобство и многом другом. Убедитесь в плавности и бесшумности движений тренажёра, а также насколько понятна и читаема панель управления.

Девушка на орбитрек-симуляторе. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 88531335.

Девушка на орбитрек-симуляторе. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 88531335.

Молодая девушка на орбитрек-тренажере.

S M L XL

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
Ю	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

3594 x 5392 пикселей | 30.4 см x 45,6 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

3594 x 5392 пикселей | 30,4 см x 45,6 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

женских ножек в кроссовках на тренажере Орбитрек. В помещении. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Image 88531348.

Женские ножки в кроссовках на тренажере Орбитрек. В помещении. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 88531348.

Женские ножки в кроссовках на орбитрек-тренажере.В помещении. Веселые спортивные женские ножки в кроссовках тренируются с орбитреком на тренажере в помещении. Спортивный здоровый образ жизни и быстро движущаяся спортивная концепция. Женские ножки в кроссовках на тренировочной тропе орбитрек в крытом фитнес-клубе. Тренажеры здорового образа жизни для здоровья людей и фитнеса.

S M L XL

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
Ю	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

5760 x 3840 пикселей | 48.8 см x 32,5 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

5760 x 3840 пикселей | 48,8 см x 32,5 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

Выбор орбитального трека! Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома

Тренажер орбитрек используется многими людьми с целью похудения. У него много положительных отзывов, так как он не представляет угрозы для здоровья, а с помощью тренировок можно добиться отличных результатов. К тому же он поможет получить максимум прекрасных эмоций.

Установку такого тренажера можно произвести прямо дома, поскольку он компактен и потребляет небольшое количество энергии. С домашними тренировками процесс будет увлекательным и эффективным. С таким устройством можно за месяц сбросить до 7 кг, при этом будет уверенность в себе, бодрость и отличное настроение. При ежедневных тренировках вы можете получить отличные результаты за короткий период времени, особенно если их употреблять.

Что такое орбитрек?

Это эллиптический тренажер, разработанный для кардиотренировок, поскольку он сочетает в себе беговую дорожку и степ-тренажер.Помимо похудения, есть возможность увеличения силовых показателей и наращивания выносливости.

С помощью такого тренажера можно заменить сразу несколько вариантов упражнений. Например, беговая дорожка, стадион, лыжи, прыжки со скакалкой.

Как быстро следует ожидать результата?

Если правильно питаться (см.) И регулярно заниматься спортом, то первые изменения можно заметить уже через 2 недели тренировок. Чтобы результат был более эффективным, необходимо уделять упражнениям не менее часа в день, при этом выполняя их через 1-2 часа после еды.

При проведении кардиотренировок частота сердечных сокращений увеличивается, а, следовательно, ускоряется кровообращение, и происходит расщепление жировых отложений.

Необходимо задать темп, в котором можно продержаться полчаса, именно за это время можно сжечь огромное количество калорий. Прилежание и регулярность обязательно приведут к быстрому достижению цели.

Орбитрек — кому не стоит пользоваться этим тренажером?

Нельзя делать упражнения на дорожке орбиты тем, кто страдает сердечными заболеваниями, а также при тахикардии или сахарном диабете.Лучше избегать таких упражнений и людям с инфекционными заболеваниями.

Противопоказаний к использованию тренажера практически нет. Запретом становится только наличие действительно серьезных недугов. Его могут использовать люди любого возраста, от тех, кто ходит в детский сад, до пожилых людей.

Как правильно выбрать эллиптический тренажер?

Для проведения домашних тренировок отлично подойдет орбитрек электромагнитного типа, в который встроены специальные тренировочные программы. Подключение к сети осуществляется с помощью адаптера, поэтому потребление энергии будет снижено.

Обратите внимание на добротность; лучше выбрать тот, который будет ниже. Усилие на маховике должно быть более 7 кг.

Эффективность похудания

Для более быстрого снижения веса на орбитальной трассе нужно работать так, чтобы пульс составлял 60-70% от максимального. Все современные модели оснащены пульсометрами, поэтому ориентироваться будет проще. Следует давать нагрузку, обращая внимание на пульс.

Программу можно настроить так, чтобы она вам подошла.Полезно использовать заднюю передачу, так как при этом прорабатываются мышцы, что редко используется в повседневной жизни. Для похудения не следует выбирать большие нагрузки, важно делать это не менее получаса, не уставая. Для начала следует немного растянуться.

Оптимальный темп тренировки

Упражнения можно делать 3-6 раз в неделю, выделяя от получаса до часа свободного времени.

1. Предварительно важно растянуть мышцы, для этого помахать нижними конечностями, сделать изгибы, затем приступить к тренировке.
2. Вы должны установить тренажер на средний темп, руки должны быть на поручнях, и пройти 3 минуты.
3. Слегка увеличьте гребок и ходите в более быстром темпе в течение 10 минут.
4. Теперь нужно переключиться на задний ход, опустить верхние конечности, пройти около 5 минут.
5. Обратный ход, но теперь с согнутыми коленями, на то же время. При этом можно поворачивать корпус в стороны, при этом происходит хорошая проработка живота.
6. Взявшись за поручни, сделайте интенсивное движение вперед, продолжайте 15 минут.
7. После этого остыть, при этом темп постепенно снижается до минимального уровня, это длится 10 минут.

Благодаря тренажеру Орбитрек вы сможете очень быстро прийти в форму. Кроме того, укрепляется сердечная мышца, что станет отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Это отличный вариант для поддержания формы и в отличном состоянии.

Эллиптический тренажер, орбитрек, или просто «лыжи»

Тренажеры для дома стали необходимым атрибутом современной жизни, полной стрессов и недостатка движений.У большинства горожан просто нет времени на посещение тренажерных залов, а без физических нагрузок организм очень быстро изнашивается и дает сбой в молодом возрасте.

Для людей с любым уровнем физической подготовки, начиная с нуля, лучшим вариантом на сегодняшний день может стать эллиптический тренажер, или, как его еще называют, орбитрек. Это своего рода смесь степпера и беговой дорожки, которая обеспечивает правильную физическую нагрузку с тренировкой сердечно-сосудистой системы и щадящим воздействием на суставы.

Тренажер орбитального трека представляет собой магнитную (или электромагнитную) эллиптическую установку, которая имеет много преимуществ перед другим спортивным оборудованием подобного типа.Если велотренажер тренирует в основном мышцы ног и поясницы, то орбитрек задействует во время тренировки около двухсот различных мышц нашего тела, от ног до рук. Кроме того, эллипсоидный тренажер наименее травматичен для суставов ног и позвоночника по сравнению с другим кардиооборудованием.

Исходя из этого, для тех, кто решил поддерживать себя в форме дома, лучшим приобретением будет орбитальная дорожка, которая к тому же довольно компактна и не занимает много места в квартире.

Чем полезен симулятор орбитрека?

Благодаря конструктивным особенностям тренажер «Орбитрек» равномерно разогревает все мышцы тела, поэтому его можно смело использовать как для поддержания мышечного тонуса, так и для похудения. Профессиональные спортсмены используют «лыжный» тренажер для разминки всего тела перед интенсивными физическими нагрузками, например, перед поднятием штанги.

Плавное и постепенное разогревание мышц без ударных нагрузок позволяет заниматься на орбитальной дорожке людям любого возраста и даже беременным женщинам.Конечно, в любом случае нужно руководствоваться здравым смыслом и подбирать для себя оптимальный режим тренировок в соответствии с вашим возрастом, уровнем общей подготовленности, наличием каких-либо заболеваний.

Медицинская сторона вопроса

Если у вас ранее были проблемы со здоровьем, особенно со стороны сердечно-сосудистой системы, то перед выбором орбитрека вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы понять необходимую нагрузку и, как следствие, выбрать магнитную или электромагнитную модель.Если во время самой тренировки у вас возникло чувство тошноты, головокружения или другие неприятные симптомы — во-первых, необходимо немедленно прекратить тренировку до консультации с врачом; — во-вторых, постарайтесь найти причину в своем организме, возможно, вам просто противопоказаны большие нагрузки. Абсолютным противопоказанием к тренировкам на орбитах могут стать такие заболевания, как сахарный диабет, бронхиальная астма, стенокардия, тромбофлебит, сердечная недостаточность, а также некоторые онкологические заболевания.

Критерии выбора, или что влияет на длину шага траектории орбиты

Как выбрать орбитрек для похудения?

Изначально тренировки на орбитальной дорожке были доступны только в фитнес-клубах, потому что этот тренажер был достаточно массивным и громоздким, не подходящим для домашних условий.Однако разработчики быстро освоили производство более компактных и недорогих моделей, вполне пригодных для занятий дома, даже в небольших городских квартирах (читайте ниже статью «Как выбрать орбитрек»). Сегодня вы можете найти в продаже сотни эллиптических тренажеров от различных производителей по разным ценам, что делает это оборудование инструментом для сжигания лишних калорий.

Орбитреки

получили наибольшую популярность у женщин, следящих за своей фигурой, желающих подтянуть мышцы и похудеть, поэтому их часто называют женскими тренажерами.Фактически, эти устройства отлично подходят для тренировок и разминки бодибилдеров и спортсменов, бодибилдеров и гимнастов. Возможности орбитальных треков практически безграничны, поэтому вы можете смело подумать о покупке этого симулятора для дома или квартиры, для всей семьи.

Итак, на что обращать внимание при выборе орбитрека:

1) В первую очередь, стоит отталкиваться от собственного веса , или максимального веса человека (обычно члена семьи), который будет заниматься на тренажере.Дело в том, что сотня домашних моделей в силу небольших габаритов и невысокой стоимости делятся по максимальному весу ученика. Рекомендуем выбирать эллиптический тренажер (орбитальный аппарат) с запасом веса 10-15 кг — допустим, если вы весите 80 кг, а вашему мужу 100, при этом он тоже будет иметь право на тренировки, тогда выбирайте модель, рассчитанную на 120 кг. Конечно, чем больше устройство выдерживает вес, тем он дороже, но, сделав покупку по указанной выше пропорции, вы обеспечите длительный и бесперебойный срок службы тренажера.

2)
Далее следует обратить внимание на вес маховика (или просто маховик) и его расположение. Здесь все просто — чем сложнее, тем лучше. Определенный минимум есть, но он слишком зависит от предельного веса и производителя, поэтому очень индивидуален. Вес маховика частично определяет плавность движения и уровень нагрузки. Положение маховика обычно определяет плавность и длину хода педали.Его заднее расположение предпочтительнее, но если брать дорогие модели (Kettler Elyx 5) с передним маховиком, то плавность хода и длина шага компенсируются и регулируются другими параметрами, и эти модели полностью отвечают за их качественный.

3) Следующим критерием выбора будет принцип работы эллиптического тренажера … Существуют механические, магнитные, электромагнитные и аэромагнитные орбитальные пути.

Механические модели отличаются хорошей ценовой политикой и экономичны, так как не потребляют электроэнергию.Но при этом регулировать нагрузку в них очень проблематично и они довольно «громкие» — например, если вы решите тренироваться в своей квартире после 22:00, то ваши соседи будут знать продолжительность и интенсивность. вашей тренировки =).

Магнитно-эллиптические тренажеры

Отличаются бесшумной работой, также не подключаются к сети, так как принцип их действия основан на магнитном сопротивлении, но при этом они отличаются плавностью хода и относительно хорошей ценой.Они уже оснащены некоторыми «стандартными» функциями (измерять пульс, показывать время тренировки, расход калорий ..). Беговые дорожки для фитнеса с магнитной нагрузкой отлично подходят для похудения, похудания или сушки, а также могут использоваться для разминки перед серьезной силовой тренировкой.

Электромагнитные орбитальные траки или эллиптические эргометры на сегодняшний день являются наиболее распространенными, поскольку отличаются значительной функциональностью, плавной и бесшумной работой, электронной регулировкой уровня нагрузки и большим количеством программ, среди которых вы можете выбрать, скажем, импульсный -зависимый и начинайте с верхнего предела вашего пульса.Для таких моделей следует предусмотреть источник питания и немного больше места в доме, ведь они очень большие. Но при этом эффективность тренировок на них значительно возрастает, на дисплее можно увидеть выставленную нагрузку (отображается в ваттах), а разнообразие режимов и программ не дадут заскучать даже после года тренировок. .

Аэромагнитные орбитальные слежения основаны на сопротивлении воздуха, имеют в себе генератор, который, в свою очередь, питает аккумулятор для дисплея.Таким образом, эти агрегаты не нужно подключать к сети 220 В. У них незначительный уровень шума и плавный ход педали, но сегодня они не очень популярны, скорее всего, из-за ценовой политики.

4)
Не лишним будет поинтересоваться так называемой добротностью , то есть расстоянием между педалями колеи орбиты (по ширине). Дело в том, что чем он больше, тем дольше вы будете ощущать эффект от тренировки. Это значит, что со временем ваши мышцы окрепнут и вы сможете разнообразить движения только за счет верхнего плечевого пояса — снимая или кладя руки на поручни, и чем больше расстояние между педалями, тем больше мышц включается в работай.Но не переусердствуйте — слишком большая добротность негативно сказывается на суставах ног.

5) Еще один критерий выбора — orbit track длина шага … Это влияет на комфорт тренировочного процесса (например, если вы возьмете слишком короткую длину шага, вы не полностью почувствуете тренировку). Домашние модели часто поставляются с длиной шага до 40 см, более дорогие эллиптические эргометры более 50 см. Где остановиться? Начнем со следующей таблицы удобных размеров:

Высота пользователя
165 см	30-33 см
165-70 см	33-35 см
175 — 185 см	35-40 см
Более 185 см	Более 50 см

Таблица комфортного соотношения длины шага траектории орбиты к росту пользователя

Данные, представленные в таблице, конечно, усредненные, но мы все же рекомендуем руководствоваться ими при выборе трека домашней орбиты.А если на тренажере собираются использовать несколько членов семьи, мы рекомендуем выбрать орбитальную дорожку с регулируемой длиной шага.

Выход:

Если вы выбираете орбитреки для похудения и ожидаете, что будете заниматься только вы, и неплохо бы сэкономить, рекомендуем остановиться на магнитных моделях.

Если выбор основан на моделях для кардионагрузок, не дай бог у вас какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой, или это » чудо »для реабилитации — советуем остановить свой выбор на электромагнитных моделях.Дело в том, что с их разнообразием программ они могут автоматически следить за вашим пульсом и во многих отношениях безопаснее.

Но помните главное — (орбитрек) обязательно должен понравиться! Ведь каким бы ни был функциональный блок, если внешне он вам не симпатизирует, вы откажетесь от тренировок, как только начнете их.

Удачи с выбором!

Одним из лучших и наиболее популярных кардиотренажеров является орбитрек, другое название — эллиптический тренажер.Неудивительно, что существует множество конструкций и моделей этого тренажера с разными техническими характеристиками. Люди отличаются друг от друга ростом, весом, физической подготовкой и уровнем достатка, а также у них разные, разные условия жизни. Все эти факторы влияют на выбор орбитального пути для дома. Требуется комплексный подход.

Урок на орбите

Правильный выбор орбитальной дорожки для вашего дома

Вот 5 советов, основанных на многолетнем опыте работы в розничной торговле:

• Если у вас солидный уровень дохода и есть возможность выделить значительную площадь под тренажер, то выбор однозначен — профессиональный орбитрек.
• Как выбрать орбитрек, если свободного места мало, а в средствах особых ограничений нет. Для таких случаев есть домашние тренажеры — элитные.
• Людям с низким ростом лучше подойдут профессиональные модели с тонким телом. Расстояние между педалями очень важно.
• При выборе тренажера для высоких людей важна надежность рамы.
• Для людей весом более 130 кг особое внимание следует уделить прочности конструкции.Бывают случаи, когда тренажером пользуются несколько человек разного роста. В этой ситуации лучше использовать орбитальный трек с возможностью регулировки длины шага.

Как выбрать орбитрек, какой фирмы?

Качественная продукция — это брендовые товары. Здесь качество оправдывает потраченные деньги. Можно, конечно, дешевле купить, но кота в мешке не купишь. На рынке широко представлена ​​продукция американских, европейских и китайских производителей.

На внутреннем рынке Германии хорошо зарекомендовали себя немецкие тренажеры Finnlo.Поставляются в Украину напрямую из Германии. Эти орбитреки имеют гладкий прочный корпус с удобными педалями. У них плавный ход и стильный дизайн. При выборе эллиптического тренажера для дома с ними конкурируют немецкие тренажеры Kettler. Обладая значительным ростом и большим весом, Finnlo Maximum E-Glide — хороший выбор, а эллиптический тренажер American Matrix E1x — хороший выбор. У них большая инерционная масса (более 50 кг).

Как выбрать орбитрек, не уступающий профессиональному, но более дешевый? Finnlo Loxon XTR — это то, что вы ищете.Он имеет элегантный вид, компактный дизайн, рассчитан на несколько тренировок. Тренажер SEG EM-3236 с обратной связью превращает тренировку в увлекательную игру, имеет регулируемую длину шага.

Тренажеры SEG SM-3276 и Finnlo Sole XTR зарекомендовали себя, когда требуется дополнительная нагрузка на менее используемые группы мышц, а складывающаяся орбитальная гусеница Nordic Track XTR — хороший выбор при нехватке места.

Эллиптические тренажеры (также известные как эллипсоиды, орбитреки) — одна из самых быстрорастущих категорий оборудования для фитнеса.Тренировки на этих тренажерах включают в себя широкий спектр упражнений, таких как бег по лестнице, беговые лыжи и медленный бег. Он позволяет активно тренироваться как новичкам, так и профессиональным спортсменам.

Стоит отметить, что Precor® была первой, кто представил эллиптические тренажеры еще в 1995 году, представив Elliptical Fitness Crosstrainer ™ (EFX®). Сейчас эллипсоидов великое множество, зайдите в магазин dopomoga.ua/orbitreki и посмотрите, что орбитреки бывают механическими, магнитными и даже сидячими.

Сегодня орбитальная дорожка является основным оборудованием для кардиотренировок.

При покупке эллиптического тренажера

Важные моменты при выборе эллиптического тренажера

Регулируемый угол наклона

Это качество, которое делает этот продукт настоящим тренажером. Изменяющийся угол наклона позволяет разнообразить фокус на мышечных группах и разбавить рутину тренировок. Эту функцию стоит поискать, так как она делает ваши тренировки менее скучными, повышает мотивацию и предотвращает застой в упражнениях.

Плавное эллиптическое движение

Эллиптические движения лучше всего имитируют ходьбу и бег без стресса. Ощущение движения является здесь важным фактором. Некоторые тренажеры «дергаются» при движении, и пятка отрывается от подножки. Вам не понравится ощущать «отскоки» или «неровности» при движении. Ищите действительно плавную езду как вперед, так и назад.

Естественное движение

Как вы чувствуете движение? Это один из самых важных вопросов об эллиптических тренажерах.Оборудование работает без сбоев? Ответить на этот вопрос можно, только попробовав несколько тренажеров. Уделите каждому по 20 минут. Вы не должны ощущать необычного дискомфорта в коленях или бедрах. Кроме того, при использовании беговой дорожки вы должны иметь возможность оставаться в нейтральном положении, не держась за поручни и не наклоняясь вперед.

Соединение с движением верхней части тела

У некоторых тренажеров есть рычаги для дополнительной тренировки верхней части тела. Если вы не занимаетесь силовыми тренировками, движения верхней части тела могут помочь вам укрепить ее.При тестировании эллиптического тренажера для верхней и нижней части тела помните, что движение должно быть комфортным и мягким. Вам не нужно наклоняться или иным образом менять положение, чтобы завершить серию движений. Попробуйте несколько разных машин, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас.

Регулировка нагрузки

Хорошие тренажеры имеют большое количество электронно-управляемых нагрузок. Ищите систему, которая позволяет легко и просто изменять нагрузку, чтобы интервалы между тренировками легко вписывались в ваш график.

Движение вперед и назад

Возможность двигаться вперед и назад разнообразит и усложнит ваши тренировки. Это также поможет снизить риск травм, связанных с повторяющимися движениями, которые распространены среди любителей беговых дорожек и лестниц. Эта опция есть в большинстве эллиптических тренажеров.

Тихая работа

Ищите (и, самое главное, слушайте) продукт, который работает плавно и тихо. Действительно хорошие эллиптические тренажеры будут работать относительно тихо на любом уровне интенсивности.

Электронное наполнение

Многие эллиптические тренажеры предлагают ряд функций для привлечения покупателей, начиная от поклонников и интерактивных услуг и заканчивая сожженными калориями. Подумайте, что для вас важно и как вы это будете использовать. Ключевым моментом здесь является то, насколько электронные метрики будут ВАС мотивировать. Ищите электронику, которая идет в ногу с вашим прогрессом, но при этом удовлетворяет потребности множества пользователей.

Программирование и мотивация

Самое важное с точки зрения фитнеса: затраченное время, шаг, наклон.Счетчик сжигаемых калорий также может быть хорошим мотиватором. Подумайте, какая дополнительная информация или дополнительные свойства помогут вам сохранять мотивацию изо дня в день. Некоторые из наиболее полезных дополнительных свойств:

Учет пульса

Измерение частоты пульса — самый точный индикатор вашего прогресса и интенсивности упражнений. У каждого есть определенный уровень частоты сокращений, с которым нужно работать. Если он будет слишком высоким, вы рискуете получить травму. Если он будет слишком низким, вы не достигнете своих целей.На лучших эллиптических тренажерах есть программы частоты пульса, которые адаптируют ваши варианты тренировки, измеряя частоту пульса, поэтому вы можете быть уверены, что находитесь вне диапазона. Вы просто вводите желаемую частоту, и тренажер будет работать в соответствующем режиме во время тренировки.

Предустановочные и пользовательские программы

Одна из главных причин, по которой люди бросают тренировки, — это скука. Имея тренер с огромным количеством программ, вы сможете освежить свои тренировки и всячески их разнообразить.Еще одно важное преимущество — возможность адаптировать программу под свои нужды. Обратите внимание на исследования, стоящие за программами.

Пользовательские курсы

Лучший тренажер «запомнит» ваши любимые тренировки или позволит вам создать свой собственный курс. Ищите тренажеры с функцией создания и сохранения индивидуального курса, чтобы вы могли повторять их снова и снова.

Простота использования

В мире самообучения после многих лет исследований мы обнаружили, что многие пользователи боятся или просто теряются среди множества экранов и кнопок на электронном оборудовании.Лучшие тренажеры просты. Для запуска программы должно быть достаточно 2-3 шагов. Ищите эллиптический тренажер с руководством пользователя или системой быстрого старта. Эти модели требуют 2-3 нажатия кнопки для запуска программы.

Разнообразие

Ключ к успеху в любой программе упражнений — постоянство во времени. Если вы найдете тренажер, который может разнообразить и усложнить ваши тренировки, у вас будет хорошая мотивация для достижения своей цели. Небольшая хитрость в вариациях и ваши постоянные тренировки приобретут остроту и интерес.

Техника безопасности и техническое обслуживание

Свойства безопасности

Ищите машину с функциями, которые обеспечат безопасность вашего оборудования, когда вы его не используете. Например, защелка или фиксатор, которые не позволят педалям двигаться или не запустят машину.

Сервис

Ищите товар с бесплатным обслуживанием. Хорошо спроектированная модель предполагает, что вы будете использовать и использовать ее без какого-либо дополнительного обслуживания.

Гарантия

Эллиптический тренажер — это электронное оборудование.Качественный продукт — это долгосрочное вложение, которое потребует технического обслуживания при регулярном использовании. На большинство качественных моделей распространяется пожизненная гарантия на раму. Для других деталей ищите гарантию, которая длится не менее года при эксплуатации и как минимум 1–3 года в разобранном виде. Спросите, на какие детали распространяется гарантия. Убедитесь, что ваша гарантия распространяется на электронику и другие ключевые детали. Перейти на

Эллиптические тренажеры

(эллипсоиды, орбитальные дорожки) привлекают все больше внимания профессионалов и энтузиастов здорового образа жизни, поскольку они позволяют сочетать несколько видов физической активности и отлично подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку.Как выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

Размеры и вес

Специалисты говорят, что хороший орбитальный трек должен быть большим и тяжелым. То же самое можно сказать и о весе маховика — чем он больше, тем мягче ход педали и разнообразнее нагрузка, да и сам аппарат более устойчив.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — это регулировка нагрузки. Существует пять основных типов эллипсоидов:

• Ремень и механический (башмак).Самый дешевый, легкий и компактный тренажер. Не требует розетки. Однако механические модели уже в прошлом. Это связано с низким уровнем комфорта, «рваным» ходом и шумностью (из-за трения). В нашем рейтинге мы расскажем вам о следующих видах тренажеров.
• Магнитный … Уровень нагрузки регулируется магнитами (приближение-снятие). В современных моделях сопротивление регулируется кнопками на панели. Удобный эллиптический тренажер с множеством функций.Подходит для домашнего использования. Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не достичь.
• Аэромагнетик … Принцип работы такой же, но магниты во время тренировки охлаждаются (вентилятор обдувает воздух), поэтому такие тренажеры подходят для длительных упражнений на выносливость.
• Электромагнитная … Самая современная и удобная техника. Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление). У них есть встроенный процессор, который контролирует всю работу и позволяет очень точно рассчитывать нагрузку.Их обычно можно найти в фитнес-клубах или использовать в медицинских целях. Обратной стороной является высокая цена и необходимость подключения к сети.

Длина шага

Это зависит от эффективности и безопасности тренировки. Он может быть фиксированным (для более дешевых моделей) или переменным.

Предельная масса

Для домашних тренажеров это значение варьируется от 100 до 180 кг для разных моделей. Выбирайте ту, которая рассчитана на 15-20 кг больше вашего реального веса, иначе есть риск быстро повредить каркас.

Программы, датчики, режимы

Их набор зависит от цели упражнения (укрепление мышц, похудание, медицинские или профессиональные тренировки). Для простого тренажера достаточно 4-6 уровней нагрузки и 5 счетчиков: счет времени, расстояния, скорости движения, калорий и целевой частоты пульса. Приветствуется возможность индивидуального программирования тренировки, особенно если орбитрек покупается на несколько человек.

Какие производители эллипсоидов лучше?

Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

• серьезные всемирно известные компании, выпускающие как дорогие профессиональные тренажеры, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии.Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и другие. Минимальная стоимость их продукции — 20 000 руб.
• компаний, специализирующихся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается от 8-10 тысяч рублей.

Качество товаров в обеих группах прямо пропорционально их цене, потому что хороший тренажер действительно не может быть дешевым. Следует отметить, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае.По отзывам покупателей, китайские оригинальные эллиптические тренажеры (не говоря уже о подделках) чаще имеют дефекты, скрипы, дефекты пластика и внезапную необъяснимую «смерть» компьютера. Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.

Эллиптический тренажер Kettler Vito M — 7658-000: Покупайте спортивное оборудование в Интернете по лучшим ценам в Египте

Что такое программа бесплатной доставки?

Заказы * на сумму 350 EGP или более из выполненных Souq товаров в любой категории продуктов имеют право на БЕСПЛАТНУЮ доставку.

Вы получаете бесплатную доставку, если ваш заказ включает не менее 350 EGP выполненных на базаре товаров. Любой товар со значком «Выполнено Souq» на странице сведений о продукте имеет право на участие и вносит свой вклад в минимальную сумму вашего заказа на бесплатную доставку.

* Следующие типы товаров не включены в бесплатную доставку: копировальный аппарат, офисная мебель, стол, кондиционер и холодильник, набор мебели для спальни, детская мебель и декор, шины и колеса, садовая мебель, игры на открытом воздухе, стиральная машина, Посудомоечная машина, Матрас, Холодильник и Морозильник, Духовка, Плиты и Плиты, Стиральная Сушилка Комбинированная, Вытяжка, Комплект Мебели для Столовой, Мебель для Гостиной, Беговые дорожки, Спортивное оборудование, Кровати и рамы; и подлежат доставке от 21 EGP до 237 EGP за отправку в зависимости от веса и скорости доставки.

Как я могу воспользоваться программой бесплатной доставки?

Просто добавьте желаемые элементы, выполненные Souq, в корзину перед оформлением заказа — убедитесь, что общая сумма для добавленных элементов, выполненных Souq, превышает или равна 350 EGP.

Что произойдет, если в моей корзине будет товар, который меньше порогового значения?

Вы можете получить оставшуюся сумму для достижения порога бесплатной доставки, добавив в корзину любой заказ, выполненный Souq.Как только общее количество выполненных Souq товаров будет превышено, вы получите скидку на бесплатную доставку.

Если вы хотите продолжить оформление заказа, не добавляя оставшуюся сумму для достижения пороговых значений бесплатной доставки, у вас не будет права на бесплатную доставку. Вы можете получить бесплатную доставку товаров, выполненных Souq, если общее количество выполненных товаров Souq в вашей корзине равно или превышает 350 EGP.

Как найти реализованные Souq предложения?

Вот два быстрых и простых способа найти подходящие товары:

1. После поиска вашего товара выберите «Выполнено Souq» в левой части страницы и отфильтруйте товары, для которых предусмотрена бесплатная доставка.
2. Ищите выполненные по значку Souq в результатах поиска и на страницах с подробными сведениями

Какую скорость доставки я получу, если у меня будет бесплатная доставка?

Стандартная доставка внутри страны занимает от 2 до 4 дней.

Должен ли я платить абонентскую плату, чтобы всегда иметь бесплатную доставку?

Нет, вы получите неограниченную бесплатную доставку, если общая сумма добавленных товаров, выполненных Souq, в вашу корзину превышает или равна 350 EGP.

Могу ли я воспользоваться БЕСПЛАТНОЙ доставкой за границу?

К сожалению, БЕСПЛАТНАЯ доставка доступна только для жителей Египта. Мы прилагаем все усилия, чтобы в ближайшее время сделать его доступным на международном уровне.

Мнения многих: 50 лет судебных процессов по «Звездному пути» | Закон о товарных знаках и авторском праве

В этом году исполняется пятидесятая годовщина премьеры оригинального сериала «Звездный путь» , , который впервые вышел в эфир на NBC в сентябре 1966 года.22 июля эта веха будет отмечена всерьез, когда Paramount Pictures выпустит новый фильм « Star Trek Beyond » (который, к сожалению, включает в себя финальное чеховское исполнение недавно ушедшего Антона Ельчина).

Блог о товарных знаках и авторском праве отмечает эту годовщину, рассказывая историю судебных разбирательств, связанных со Star Trek, с акцентом на товарные знаки и вопросы авторского права. Мы нашли десятки споров, связанных (или как бы связанных) с фантастической франшизой, и выбрали пятьдесят из них, по одной на каждую свечу на праздничном торте.Они представлены ниже в хронологическом порядке, поэтому, если вы здесь только для того, чтобы прочитать о Axanar , , вам придется много прокрутить.

Да, и на случай, если вы не поняли, название этой статьи — игра слов Спока: «Потребности многих перевешивают потребности немногих. . . Цитата из Star Trek II: The Wrath of Khan . Если вы все еще не понимаете, это может быть трудным для вас чтением.

1. По запросу об отказе от правила доступа в прайм-тайм (FCC 1974).Самым первым упоминанием «Звездного пути» в контексте судебного разбирательства было административное ходатайство 1974 года в Федеральную комиссию по связи, поданное телевизионной станцией Огайо. Станция испытывала финансовые затруднения и хотела отказаться от правила доступа в прайм-тайм, которое было обнародовано в 1970 году, чтобы ограничить количество сетевых программ, транслируемых каждый день. С этим отказом радиостанция надеялась транслировать приносящую доход от рекламы серию Star Trek с 18:30 до 19:30 по будням вместо местных программ.FCC отказалась предоставить отказ.

2. In re Lesney Products Corporation (CARU 1980). Lesney Products (производитель оригинальных автомобилей «Matchbox») рекламировала комплект модели Star Trek Enterprise
в комиксе «Star Trek The Motion Picture». Группа проверки детской рекламы (CARU) Better Business Bureau выразила озабоченность по поводу того, что реклама может быть ошибочно принята за редакционный контент, а также обнаружила, что изображение предприятия в объявлении выглядело слишком хорошо, т.е.е., он не точно представлял модель. Лесни согласился исправить свою рекламу.

3. Кларкс оф Инглэнд инк. Против Глен Шу (S.D.N.Y. 1980). В 1980 году компания Clarks of England, производитель обуви TREK, получила лицензию на производство детских кроссовок под брендом STAR WARS. Примерно в то же время компания Glen Shoe объявила о выпуске собственной линейки лицензированной детской обуви под маркой STAR TREK (наряду с брендами WONDERWOMAN и MORK AND MINDY). Это вдвойне беспокоило Кларка: Glen Shoe не только соревновалась в области научно-фантастической обуви, но и добавляла для этого слово «трек».Кларкс подал иск в Южный округ Нью-Йорка и попытался запретить продажу обуви STAR TREK. Южный округ Нью-Йорка отклонил это ходатайство, заявив, что обувь Кларка TREK (которая была сделана для взрослых) и обувь Glen Shoe’s STAR TREK (сделанная для детей и проданная вместе с изображениями мистера Спока и Starship Enterprise) не участвовали в соревновании. друг с другом, а значит, не было вероятности путаницы.

4. Paramount Pictures против Рубиновица (Э.D.N.Y. 1981). Лес Рубиновиц продавал несанкционированные кассетные копии эпизодов «Звездного пути», пока его не поймала Paramount, которая возбудила против него иск за нарушение авторских прав. Рубиновиц в свою защиту утверждал, что весь оригинальный сериал стал общественным достоянием, потому что его выставка до 1978 года на телеканалах по всей стране была «общей публикацией» без уведомлений об авторских правах, требуемых Законом об авторском праве 1909 года. Восточный округ Нью-Йорка не согласился с этим и пришел к выводу, что распространение среди телевизионных станций в соответствии с явными лицензионными ограничениями было «ограниченной публикацией», а не «общей публикацией», и поэтому синдикация не способствовала размещению сериала в открытом доступе.

5. In re Paramount Pictures (TTAB 1983). Эксперт по товарным знакам отказал в регистрации STAR TREK для официальных полотенец и простыней, изображающих сцены из телесериала, на том основании, что потребители будут рассматривать использование STAR TREK на продукте не как идентификатор источника, а как простое украшение, помогающее идентифицировать сцены и изображены персонажи. TTAB постановил, что взгляд эксперта на закон был «нереально узким» и что знак STAR TREK использовался для обозначения спонсорства из общего источника, потому что «даже самый наивный взрослый должен знать, что владельцы столь же хорошо известного знака поскольку STAR TREK не будет сидеть сложа руки и позволить третьей стороне беспечно торговать на доброй воле, которую она заложила в свою марку.”

6. Сент-Луис Сайенс Фикшн Лимитед против Комиссара (Налоговая служба США, 1985). Комиссар налоговой службы отклонил заявку St. Louis Science Fiction на получение статуса образовательной организации согласно пункту 501 (c) (3) на том основании, что ежегодная научно-фантастическая конференция, проводимая этой организацией, была развлекательным мероприятием, не подпадающим под исключение. Налоговый суд постановил, что просмотры фильмов «Звездный путь» не носили образовательного характера, и подтвердил.

7. In re Hamilton Group (NAD 1987).В 1984 году Hamilton Group выпустила «ограниченным тиражом» коллекционные пластинки Star Trek, в том числе одну с изображением мистера Спока. Гамильтон забрал:

«Мистер Спок» будет выпущен с периодом увольнения только в 90 дней, и когда издание закроется, его уже нельзя будет возобновить. . . будет выпущено только это единственное издание, и по завершении периода обжига мастер-передачи будут уничтожены. . после чего пластинки мистера Спока больше не будут изготавливаться.

Несмотря на эти утверждения, Гамильтон поставил больше, чем мистер Мистер.Пластинки Спока «ограниченным тиражом» были выставлены на продажу в 1987 году, и потребитель пожаловался в Национальное рекламное подразделение (NAD) Better Business Bureau. Гамильтон объяснил, что в соответствии с отраслевым обычаем «90-дневный период обжига» не обязательно означает девяносто последовательных дней, поэтому пластины 1987 года были обожжены в первоначальный период, хотя прошло три года. Тем не менее, Гамильтон предложил возместить затраты потребителю и согласился более четко разъяснять значение таких терминов, как «период увольнения» в будущем.

8. In re Lewis Galoob Toys (CARU 1988). Телевизионная реклама фигурок из сериала «Звездный путь» от Galoob Toys была великолепна! Фигуры сами по себе двигали руками, и их фазеры зажигали свет, как яркие молнии. Проблема была в том, что сами игрушки не имели ни одной особенности. По рекомендации отдела анализа детской рекламы Better Business Bureau компания согласилась отредактировать эти сцены и сделать другие поясняющие раскрытия.

9. Paramount Pictures против Romulan Invasions (TTAB 1988). Джеймс Уайт — фронтмен калифорнийской панк-группы The Romulans, основанной в 1982 году. Название происходит от комбинации «Ромул» и «Роман», что означает политический комментарий, сравнивающий политику Древнего Рима с политикой 1980-х годов. . Когда Уайт попытался зарегистрировать название и логотип группы в качестве товарного знака в 1983 году, Paramount воспротивилась. TTAB отклонило возражение Paramount и разрешило регистрацию.Хотя Paramount продавала различные продукты, основанные на инопланетной расе Star Trek, называемой ромуланами (например, модельная версия корабля Ромуланских хищных птиц), TTAB обнаружило, что оно не использовало этот термин в качестве товарного знака и что вероятность путаницы с группой.

10. Paramount Pictures против системы видеовещания , (Д. Кан, 1989). Компания Video Broadcasting Systems из Уичито, штат Канзас, натолкнулась на блестящую идею продажи рекламного места до «предупреждения ФБР» о взятых напрокат фильмах.Они собрали местные объявления от компаний Канзаса (например, франчайзи Domino’s Pizza) и убедили владельцев видеомагазинов разрешить им записывать рекламу в начале проката видеокассет, включая фильмы Star Trek. Paramount подала иск о нарушении авторских прав и торговых марок PARAMOUNT и STAR TREK. По ходатайству Paramount о предварительном судебном запрете округ Канзас отклонил аргумент о том, что публика обязательно воспринимала взятую напрокат видеокассету с фильмом Star Trek как содержащую только продукцию, созданную Paramount, особенно в отсутствие доказательств фактической неразберихи.Что касается требований об авторских правах, Суд не согласился с Paramount в том, что отредактированные видеокассеты представляют собой производные от оригинального фильма, нарушающие авторские права. В предварительном судебном запрете было отказано, и дело в конечном итоге было урегулировано.

11. Грин против Линдси (SDNY 1992). Автор научно-фантастического романа The Warrior Within , подал в суд на автора книги Warrior’s Women (описанной на Amazon.com как «смело отправляйтесь туда, где раньше не было романтической фантастики») за нарушение авторских прав . В каждом романе рассказывается история женщины-космического путешественника, которая поладила с примитивным первобытным варваром-воином. Истица, среди прочего, утверждала, что существует существенное сходство между ее рассказом «Центральное слияние планет» и «Центурой лиги конфедеративных планет» ответчика. Но, по мнению Суда, Федерация планет Star Trek, Federation of Planets, опередила их обоих, и, в любом случае, идея «лиги планет» была основной научно-фантастической конвенцией, не защищаемой авторским правом.Дело было прекращено, а второй округ безоговорочно утвержден.

12. In re Party Masters, Inc. (Bankr. N.D. Ill. 1992). Dreamwerks Productions, компания, которая организовывала съезды Star Trek, заключила устное соглашение, по которому Party Masters станет ее агентом по продаже билетов на съезды на Среднем Западе. Но прежде чем он смог перевести определенные средства в Dreamwerks, Party Masters подали петицию по главе 11, в которой Dreamwerks не был указан в качестве кредитора. Dreamwerks подала иск о взыскании невыплаченных средств и запретила Party Masters продолжать использовать знак DREAMWERKS.Суд по делам о банкротстве Северного округа штата Иллинойс, который предоставил Dreamwerks большую часть искомой помощи, не смог устоять перед следующим представлением своего заключения:

[T] его действие — это путешествие двух промоутеров конвенции Star Trek в судебный процесс в суде по делам о банкротстве; они исследуют и смешивают странные юридические теории и просят Суд добиваться справедливости и справедливости в этом судебном процессе, созданном ими; они смело идут туда, где раньше были очень немногие мудрые истцы — обе стороны утверждают противоречивые и противоречивые теории, основанные на устном договоре.Подобно персонажам «Звездного пути», сражающимся в открытом космосе, эти стороны борются во внутренней пустоте, оставленной их взаимной неспособностью записать и задокументировать условия своего соглашения.

13. Сегал против Paramount Pictures (штат Пенсильвания, 1993). В 1983 году истец представил Paramount незапрашиваемый сценарий под названием Star Trek IV: Inside the Klingon Empire. Хотя Paramount отклонила представление, истец утверждал, что фильм 1991 года, Звездный путь VI: Неизведанная страна , , , был скопирован с его сценария.Восточный округ Пенсильвании обнаружил, что, хотя эти две работы были схожи во многих отношениях, это сходство было основано на том факте, что обе были основаны на предыдущих работах Star Trek. Кроме того, Суд установил, что общие сюжеты были «противоположностями выражения», потому что, в то время как фильм Paramount был метафорой «мечи на орала» для холодной войны, работа истца была историей ожесточенного противостояния. Судебное решение вынесено в отношении Paramount.

14.Paramount Pictures против Star Base 21 Book Shop (Северная Дакота, штат Иллинойс, 1995 г.). В 1994 году продавец комиксов из Оклахомы каким-то образом заполучил черновой вариант сценария для фильма «Звездный путь : Вояджер » (премьера которого планировалась только в 1995 году) и продал их на съезде «Звездный путь» в Иллинойсе. Когда Paramount подала иск в Иллинойсе, продавец комиксов подал ходатайство о прекращении дела из-за отсутствия личной юрисдикции. Северный округ штата Иллинойс постановил, что, если ответчик сможет добраться до Иллинойса, чтобы продать сценарии, он мог бы приехать в Иллинойс на судебные даты, и отклонил ходатайство.Позднее стороны договорились о возмещении ущерба в размере 7000 долларов.

15. США против Макдугала (E.D. Ark. 1996). Связь этого дела 1996 года со «Звездным путем» неубедительна, но слишком известна, чтобы ее игнорировать. В первый день судебного процесса по делу Уайтуотера, блокбастера для СМИ, связанного с обвинениями в уголовном мошенничестве против бывших деловых партнеров действующего президента, заместитель присяжного Барбара Адамс явилась в суд в форме Звездного флота с фазером и трикодером. «Я всегда ношу свою форму на официальные мероприятия», — объяснила она.Ни обвинение, ни защита не возражали против присутствия Адамс до тех пор, пока не прошло несколько дней до начала судебного процесса, и она начала давать интервью средствам массовой информации. Судья Джордж Ховард отстранил Адамса от должности присяжных.

16. Роденберри против Роденберри (Cal. App. 1996). Создатель «Звездного пути» Джин Родденберри развелся со своей женой Элейн в 1969 году, примерно в то время, когда закончился оригинальный сериал. В рамках подписанного от руки соглашения о разводе Элейн была выделена половина процентов будущих доходов от участия в прибыли от «Звездного пути».Первоначальный сериал считался коммерческим провалом, поэтому в то время определение «Звездного пути», вероятно, не было спорным вопросом. Однако после развода «Звездный путь» начал добиваться финансового успеха, в том числе за счет мерчендайзинга, фильмов и новых телесериалов. Элейн подала иск против поместья Роденберри (которым управляла его вдова и вторая жена, Маджел Барретт, она же Часовня медсестры, она же Льваксана Трой), утверждая, что, поскольку она владела частью «Звездного пути», ей принадлежала часть всех последующих телешоу, фильмы и мерчендайзинг.Суд первой инстанции не согласился в отношении фильмов и товаров, но согласился с тем, что Элейн причиталась часть прибыли от The Next Generation и Deep Space Nine, , потому что они были «продолжением» оригинального сериала. Однако Апелляционный суд отменил это решение, посчитав маловероятным, что стороны намеревались включить в свое соглашение (что в то время было немыслимо) продолжение телесериала, потому что «никогда прежде финансово обанкротившийся телесериал не пользовался такой последующей популярностью.Таким образом, в контракте предполагалась только прибыль от оригинальной серии, причитающаяся Элейн.

17. Paramount Pictures против Койла (Д. Аризона, 1997 г.). Ричард Койл был мастером по ремонту телевизоров, пока его любительский реквизит не был замечен на съезде Star Trek, и его попросили создать реквизит для Star Trek II: Wrath of Khan, и позже для других фильмов и телесериалов Star Trek . Однако Paramount нахмурилась, что Койл продавал нелицензионные копии фазеров на съездах, и возбудила против него иск, что привело к вынесению решения о согласии и судебному запрету против Койла.Онлайн-журнал Койла о спецэффектах доступен здесь.

18. Уайт против Paramount Pictures (Федеральный округ, 1997). После успешной регистрации THE ROMULANS для своей панк-группы (см. Выше) Джеймс Уайт создал игру «Ромуланцы соединяют точки», которую он раздавал бесплатно или продавал по цене от 25 центов до доллара. В 1991 году он решил расширить свой портфель товарных знаков, подав заявку в USPTO на регистрацию THE ROMULANS для «домашних игр», а именно для игры в набор точек.Оппозиция Paramount против Уайта на этот раз оказалась лучше: в регистрации было отказано на том основании, что игра была символическим использованием знака, а не добросовестным использованием в коммерции. Федеральный округ подтвердил.

19. Paramount Pictures против Custom Wood Designs (Д. Коло. 1997). Кеннет Мэннинг из Денвера, штат Колорадо, как сообщается, продал около 800 мечей в форме крыльев летучей мыши по 235 долларов за штуку, пока Paramount не подала иск, утверждая, что они были практически идентичными копиями клингонских Bat’Leths.В рамках решения о согласии Мэннинг согласился уничтожить оставшийся инвентарь.

По совпадению, Колорадо также является родиной единственного известного ограбления, совершенного при помощи Бат’лета. В марте 2016 года мужчина в маске, несший Bat’leth, ограбил двух 7-Elevens в Колорадо-Спрингс менее чем за час.

20. 800 Trekker против Axis Web Development (E.D. Pa. 1998). Еще в те времена, когда еще не было Интернета, 800 Trekker продавал товары Star Trek по каталогам по почте. Когда компания входила в электронную коммерцию, создав магазин AOL, они, к своему ужасу, заметили, что это адрес 800trekker.ком было не только принимать, но что посетители сайта были немедленно атакованы порнографическими изображениями и слоган: «Ваш поход за лучшим онлайн развлечения для взрослых закончен.» 800 Trekker подала иск о нарушении прав на товарный знак против операторов сайта, и домен был должным образом передан истцу на основании постановления о согласии.

21. Фут против Франклина Минт (Северная Дакота, Техас, 1998). Когда Эндрю Бартмесс впервые прочитал Техническое руководство Звездного Флота , , он был очарован трехмерной шахматной доской, представленной в этой серии.В 1977 году, когда еще действовал Закон об авторском праве 1909 года, Бартмесс создал и опубликовал правила игры, чтобы в нее можно было играть. Правила распространялись или продавались на конвенциях Star Trek и в фан-литературе, часто без уведомления об авторских правах. Когда в 1994 году Монетный двор Франклина начал продавать точные копии шахматных наборов «Звездного пути», в каждый набор была включена копия правил Бартмесса. Преемник Бартмесса подал иск о нарушении авторских прав в Северном округе Техаса. Суд вынес решение по делу Франклина Монетного двора в упрощенном порядке, установив, что ранние публикации Бартмесса выражали намерение уступить все права на произведение.

22. Dreamwerks Prod. Группа против SKG Studio (9 ^th 1998). Как отмечалось выше, Dreamwerks Productions, основанная в 1984 году, организовывала съезды по «Звездному пути» и была не слишком рада, когда в 1994 году появилась новая киностудия, назвавшая себя DreamWorks. «Пшоу, можно сказать, — заявил судья Алекс Козински в своем безошибочном стиле, — что может быть лучше для Dreamwerks, чем заставить людей путать его с мегакиностудией?» Что ж, Dreamwerks чувствовал себя иначе и инициировал иск о нарушении прав на товарный знак в Калифорнии.Окружной суд установил, что вероятность путаницы в связи с относительно узкой нишей Dreamwerks исключена. Однако Девятый округ был отменен и оставлен под стражей. Позже дело уладилось, и Dreamwerks отказалась от регистрации.

23. Мэй против Paramount Pictures (9-й округ 1998 г.). Истец, вероятно, мотивированный открытием Star Trek: The Experience в отеле Las Vegas Hilton, подал жалобу pro se (одна из многих), утверждая, что Paramount незаконно присвоила его идею для тематического сериала Star Trek- . hotel, тем самым нарушив его авторские права, товарные знаки и ряд других прав.Увольнение было кратко подтверждено Девятым округом.

24. Комиссия по ценным бумагам и биржам против Калифорнийской лазерной компании (C.D. Cal. 1999). SEC подала экстренный иск с целью заморозить активы California Laser Company, производителя голографических проекторов. Комиссия по ценным бумагам и биржам заявила, что основатель компании Николас Геранио незаконно присвоил более 400 000 долларов из фондов инвесторов, чтобы купить драгоценности для своей жены, оплатить его ипотеку и профинансировать свое увлечение гонками «Карлик».Хуже того, SEC заявила, что компания обманула инвесторов, заставив поверить в то, что Джеймс Духан поддержал ее. Геранио ответил пресс-релизом, заявив, что «Я нанял Джеймса Духана (который играл Скотти в оригинальном телесериале« Звездный путь ») для продвижения нашей линии голографических продуктов и был бы счастлив предоставить копию подписанного соглашения. SEC, если бы они спросили ». Доступные нам записи не раскрывают, кто был прав в этом вопросе, но позже Геранио урегулировал вопрос и получил приказ выплатить инвесторам более 2 миллионов долларов.

25. Paramount Pictures против Кэрол Паблишинг (2-й циркуль 1999 г.). В 1998 году Paramount подала иск против издателя The Joy of Trek, , книги, предназначенной для объяснения феномена Star Trek не-Trekkies, которые обнаружили, что встречаются Trekkies. В книгу были включены краткие изложения сюжетных линий «Звездного пути», описания персонажей и несколько цитат из сериала («сделай так», «живи долго и процветай» и т. Д.). Южный округ Нью-Йорка обнаружил, что, поскольку книга в основном пересказывала основные элементы сюжета (хотя и в другом — но не в трансформирующем — порядке), было существенное сходство между книгой и материалами франшизы Star Trek, которые вдохновили ее.Суд вынес судебный запрет на дальнейшую публикацию книги, и Второй округ подтвердил это.

26. West Boylston Cinema Corp. против Paramount Pictures Corp. (Mass. Super. 2000). Якобы отвечая на приглашение Paramount, кинотеатр за пределами Вустера подал заявку на 20 000 долларов на первый показ последнего фильма Star Trek . Заявка была возвращена нераспечатанной, и фильм был отправлен в другой кинотеатр. Стороны уже были в разгаре антимонопольного спора, и театр утверждал, что такое поведение нарушает Закон штата Массачусетс о слепых торгах, который требовал, чтобы «после подачи заявок» фильм должен был получить лицензию на торгах, а тендеры должны быть открыты.Paramount утверждала, что закон о торгах был отменен Законом об авторском праве, который прямо предоставляет право на распространение правообладателю. Суд не согласился с тем, что существует конфликт между законами штата и федеральным законодательством, и отказался вынести решение Paramount в упрощенном порядке по этому пункту.

27. «Дон Пост Студиос» против «Синема Секретс» (штат Пенсильвания, 2000 год). В 1978 году к Дону Посту обратились создатели фильма « Хэллоуин », чтобы разработать маску для персонажа Майкла Майерса.Производители Halloween специально просили, чтобы маска была основана на мастере пены Уильяма Шатнера, который Пост ранее использовал для официальной маски капитана Кирка. Пост снял Шатнера с полки, немного изменил его и: Вуаля, серийный убийца! Взамен Post получила 150 долларов. Когда серия фильмов Halloween стала хитом, Post начала продавать «Don Post the Mask», почти идентичный продукт, также основанный на слепке Шатнера. Когда продюсеры фильма начали лицензировать свои собственные официальные маски Halloween , Post подала иски о нарушении авторских прав, чтобы остановить их.Суд постановил, что авторские права Поста на «Дон Пост Маску» были недействительными из-за отсутствия оригинальности — это была просто копия головы г-на Шатнера, а также копия маски в том виде, в каком она появилась в фильме. Суд также отклонил претензии Поста о внешнем виде, поскольку его маска не приобрела второстепенного значения независимо от фильма.

28. Paramount Pictures против Цукр (Д. Коло, 2000). Художник-фантаст из Колорадо Джеймс Кукр продавал оригинальные картины, вдохновленные «Звездным путем», по цене до 10 000 долларов за штуку, по-видимому, в соответствии с контрактом между Paramount и Lightspeed Fine Arts.Цукр якобы превысил условия лицензии, создав и продав дополнительные картины. Paramount подала иск, оставив судьбу Vengeance, картины Кан Сингха капитана Кирка и Рикардо Монтальбана за 8 500 долларов, временно застрявшей на Кита Альфа V. Дело закончилось вынесением решения о согласии и судебным запретом против Цукра. Вы все еще можете найти распечатки его работ для продажи на eBay и в других местах.

29. Юниверсал Студиос против Парамаунт Паркс (C.D. Cal. 2000).Universal Studios подала иск против Paramount Parks из-за интерактивного симулятора на турнире Star Trek: The Experience за 70 миллионов долларов в Лас-Вегасе. Universal утверждала, что аттракцион нарушил патент на куполообразный проекционный экран и комбинацию движущегося транспортного средства, которая создавала иллюзию пребывания внутри приключенческого боевика. После того, как ходатайство Хилтон об увольнении было отклонено, стороны уладились.

30. In re: Star Trek: The Experience (NLRB 2001). Член Союза кулинаров и сотрудник Star Trek: The Experience принесла торт на работу в свой последний день.Торт был оформлен в виде разрешительной карты профсоюза и глазури был украшен надписью «Прощай, Норма Рэй». Хотя при аналогичных обстоятельствах разрешалось и другие угощения, сотруднику было приказано «намазать торт», потому что это было неприемлемо для рабочего места. Когда она отказалась, надсмотрщик конфисковал торт. Судья по административным делам пришел к выводу, что конфискация была законной, потому что торт не должен был находиться в рабочей зоне. Однако Национальный совет по трудовым отношениям отказался от предложения, поскольку единственной причиной конфискации торта было удаление пропрофсоюзного послания в нарушение статьи 8 (а) (1) Закона о национальных трудовых отношениях.Предписывались будущие сборы торта.

31. Эванс против Paramount Pictures (4 ^th 2001). Наследники писателя-фантаста Мюррея Лейнстера (урожденного Уильяма Дженкинса) утверждали, что фильм 1996 года Звездный путь: Первый контакт нарушил права на товарный знак, связанный с новеллой Ленстера 1945 года, Первый контакт, , которая считается представителем «универсального переводчика». »До научной фантастики, получившей в 1996 году ретроспективную премию Хьюго . Восточный округ Вирджинии обнаружил, что фраза «Первый контакт» применительно к встречам с инопланетянами вполне могла появиться в Ленстере в 1945 году. Однако с тех пор она стала универсальным способом «описать целый жанр научной фантастики. а именно литература о первой встрече человечества с внеземной жизнью ». Суд постановил, что даже если оно не было общим, оно также не приобрело второстепенного значения. Paramount было вынесено решение в порядке упрощенного судопроизводства, и Четвертый округ подтвердил его.

32. Карафано против Метросплаш (9-й округ 2002 г.). Девушка из Deep Space Nine Dabo Кристиан Карафано (профессионально известная как Чейз Мастерсон) была неприятно удивлена, узнав, что у нее был фальшивый профиль на Matchmaker.com, который был размещен анонимным пользователем из Германии. В профиль были включены фотографии Карафано, ее домашний адрес и номер телефона, а также предполагаемое описание ее сексуальных предпочтений (например, «ищет перерыв на одну ночь» и «нравится, когда мужчина контролирует себя в постели и вне ее». ).Вскоре Карафано начал получать откровенные сексуальные и угрожающие телефонные звонки, а также благожелательные, но нежелательные сообщения от фанатов Star Trek. Она подала иск против Matchmaker.com за клевету и вторжение в частную жизнь, но Окружной суд отклонил иски, и Девятый округ подтвердил. Хотя большая часть оскорбительной информации была предоставлена ​​в ответ на вопросы, заданные шаблонами форм веб-сайта (имя, адрес и т. Д.), Одно это еще не сделало Matchmaker.com «поставщиком информационного контента».Таким образом, веб-сайт был защищен от иска в соответствии с разделом 230 Закона о порядочности в общении, несмотря на то, что Суд назвал «крайне прискорбными последствиями» такого иммунитета.

33. Paramount Pictures против Ли 1 — 100 (Северная Дакота, Огайо, 2002). Накануне съезда научной фантастики «Вулкон» в Кливленде Paramount подала иски о нарушении авторских прав и товарных знаков против неофициальных торговцев товарами «Звездного пути», которые отправляли товары в Огайо в ожидании этого события.Северный округ штата Огайо разрешил маршалам США конфисковать контрафактные товары, а затем издал бессрочный судебный запрет. К жалобе прилагался изящный алфавитный список зарегистрированных торговых марок, связанных со Star Trek, по состоянию на 2002 год.

34. Thane v. Trek Bicycle, (9 ^th 2002). Компания Trek Bicycle, которая использовала товарный знак TREK с 1977 года, подала иск о нарушении прав на товарный знак против компании Thane International, которая продавала закрытый эллиптический тренажер под маркой ORBITREK.Исполнительный вице-президент Тэйна (актриса Дениз ДюБарри) утверждала, что название, вдохновленное этим именем, не имеет ничего общего с Trek Bicylcle, а скорее дань уважения ее бывшему мужу, актеру Гэри Локвуду, который изобразил лейтенант-коммандера Гэри Митчелла в пилотной серии Star Trek , Куда никто не ушел до (это тот, чьи глаза стали серебристыми, когда он получил суперсилы). Окружной суд удовлетворил упрощенное судебное решение по делу Тана, но девятый округ отменил его, постановив, что окружной суд не придал достаточного значения свидетельствам Трека о фактической неразберихе, и вернул дело на рассмотрение присяжных.Дело улажено незадолго до суда.

35. Люди против Бивенса (Cal. App. 2003). Star Trek: Deep Space Nine Актер Армин Шимерман и его жена гуляли по Лос-Анджелесу во время ограбления, что является нарушением правил приобретения ференги и предполагаемого нарушения уголовного законодательства Калифорнии. Позже той же ночью обвиняемый был арестован с водительскими правами Шимермана и кредитными картами. После начала судебного разбирательства по делу обвиняемой присяжный напомнил судье, что на следующий день она уезжает в отпуск, и судья предложил извинить ее, если приговор не будет вынесен к полудню.После того, как он был признан виновным, ответчик подал апелляцию, утверждая, что судья внес постороннее соображение в обсуждение присяжных. Апелляционный суд Калифорнии отклонил этот аргумент и подтвердил обвинительный приговор.

36. Paramount Pictures v. Купить этот домен (WIPO 2003). Paramount инициировала доменное имя UDRP, чтобы бороться с startrekarmada.com и startrekarmada2.com от группы противников абортов, которая перенаправила домены на abortionismurder.орг. Комиссия распорядилась о передаче доменов, установив, что ответчик не имел законного интереса в знаке STAR TREK ARMADA (название игры под брендом Star Trek), и что «необычайная слава и успех собственности STAR TREK демонстрируют, что Сама по себе регистрация ответчика является недобросовестностью ».

37. Дисней против Делейна (D. MD, 2006). В 2005 году группа телевизионных студий подала иски о нарушении авторских прав против операторов веб-сайта, который способствовал несанкционированной загрузке BitTorrent различных программ.Ответчики объявили дефолт, и округ Мэриленд предоставил истцам установленную законом компенсацию за одним исключением: Star Trek: Enterprise, Episode 4-11, «Эффект наблюдателя» не был зарегистрирован до тех пор, пока нарушение не началось, и поэтому это нарушение не могло повлечь за собой закон убытки.

38. Имущество Франка Горшина против Мартина (WIPO 2005). Фрэнк Горшин известен среди бэби-бумеров как импрессионист на шоу Эда Салливана , для Gen-X как Риддлер против Бэтмена Адама Уэста, а для Trekkies — как этот жуткий полу-белый, полузащитник, который был настроен против наполовину черные, наполовину белые пришельцы, которые делили его обреченную планету в Let That Be Your Last Battlefield . Горшин скончался в 2005 году, и его вдова решила зарегистрировать frankgorshin.com, но обнаружила, что он уже был занят дилером коллекционирования Star Trek в Уолла-Уолла, штат Вашингтон, который называл домен «официальным веб-сайтом Фрэнка Горшина». Когда имение Горшина инициировало разбирательство по делу о доменном имени в рамках ЕПУС, дилер утверждал, что заключил соглашение с Горшиным еще при его жизни. Однако он не смог предоставить доказательства согласия комиссии ВОИС, которая распорядилась о передаче домена.

39. Trek Bicycle Corporation против Image G / Ikonographics (Национальный арбитражный форум 2007). Trek Bicycle подала иск о доменном имени UDRP против Image G, компании, занимающейся визуальными и спецэффектами, которая зарегистрировала доменное имя trek.com и использовала его для размещения ссылок с оплатой за клик для поездок на велосипеде. Image G утверждал, что у него был законный интерес к домену, потому что он однажды пытался (безуспешно) убедить Paramount вступить в веб-проект, связанный со Star Trek.Комиссия отказалась передать домен. Хотя было неясно, добросовестно ли зарегистрировал домен Image G, свидетельство неудачной попытки «Звездного пути» было достаточным доказательством того, что домен не был зарегистрирован недобросовестно. Trek Bicycle в конечном итоге завладела trek.com другими способами.

40. Тайм Уорнер против DIRECTV (2-й округ 2007 г.). В 2006 году DIRECTV дебютировал в телевизионной рекламе с участием Уильяма Шатнера, Леонарда Нимой и Уолтера Кенига на мосту предприятия:

г.Чехов: Мы должны поднять щиты, капитан?

Капитан Кирк: Спокойно, мистер Чехов. Опять же со щитами. Я бы хотел, чтобы он просто расслабился и наслаждался потрясающей четкостью изображения DIRECTV HD, которое мы только что подключили. Учитывая то, что Звездный Флот только что сделал для этого телевизора с большим экраном, согласиться на кабельное телевидение было бы нелогично.

Мистер Спок: [откашливается]

Капитан Кирк: Что, я не могу использовать эту фразу?

Объявление закончилось: «Чтобы получить HD-изображение, которое невозможно превзойти, получите DIRECTV.Time Warner подала иск о ложной рекламе и потребовала предварительного судебного запрета. Окружной суд установил, что рекламное сообщение было буквально ложным, поскольку в нем утверждалось, что качество изображения DIRECTV лучше, чем качество изображения HD-кабеля (и на самом деле не лучше). В постановлении, которое формально приняло доктрину «ложь по необходимости», Второй округ подтвердил.

41. Columbia Pictures против Фанга (C.D. Cal. 2009). Columbia Pictures, наряду с другими студиями, подала иски о нарушении авторских прав против Гэри Фанга, оператора веб-сайта, который якобы способствовал одноранговому обмену файлами работ, защищенных авторским правом.Документальные доказательства показали, что Фунг ответил на вопросы пользователей о загрузке эпизодов Star Trek: Enterprise, и Центральный округ Калифорнии посчитал, что этого достаточно для возникновения вторичной ответственности за оказание материальной помощи прямому нарушителю. Позже подтвердил Девятый округ.

42. PixFusion против Oddcast Inc. (E.D. Tex. 2009). Pixfusion подала иски против Oddcast и других, утверждая, что нарушена его запатентованная технология составных изображений.Oddcast якобы использовал эту технологию, среди прочего, для веб-сайта com, который позволял пользователям загружать свои селфи и превращаться в вулканцев или ромуланцев. Дело было урегулировано вскоре после того, как оно было возбуждено.

43. Богатство против «Звездного пути» (E.D. Mo. 2009). Джонатан Ричес, которого суд охарактеризовал как заключенного Федерального медицинского центра и «известного подателя необоснованных судебных исков», в 2009 году подал жалобу pro se против «Звездного пути», назвав сообвиняемыми нескольких актеров и вымышленные персонажи из франшизы.Ричс, который утверждал, что он действительно был «Бернардом Мэдоффом», утверждал, среди прочего, убийство, незаконную продажу поддельных билетов на космические путешествия на priceline.com, и что Спок заразил его ушной инфекцией, когда они вместе сидели в тюрьме. Жалоба была отклонена, наряду с десятками, если не сотнями других жалоб, поданных Riches.

44. Мустакис против Christie’s (NY App. Div. 2009). Тед Мустакис купил униформу командира Дейта на аукционе памятных вещей Star Trek.Когда он обнаружил, что униформа не единственная в своем роде, он подал иск о мошенничестве против аукционного дома Christie’s. Сообщается, что Мустакис потратил на аукционе около 20 000 долларов, но потребовал возмещения убытков в размере 7 миллионов долларов. Суд первой инстанции установил, что, несмотря на уверенность истца в уникальности униформы, Christie’s не сделал такого заявления ни в каталоге аукциона, ни иным образом. Дело было прекращено, и Апелляционная палата Нью-Йорка оставила без удовлетворения.

45. In re: Playmates Toys, Inc. (CARU 2010). Отдел проверки детской рекламы (CARU) Better Business Bureau выразил недовольство некоторыми телевизионными роликами Playmates, рекламирующими игровые наборы Star Trek Transporter Room и Bridge, а также реплики Enterprise. CARU обнаружил, что в рекламе не раскрывается должным образом, что фигурки экипажа продавались отдельно, что в комплект не входили батареи и что требовалась сборка. Товарищи по играм, которые уже прекратили показ рекламы, заявили, что они учтут мнение CARU при разработке будущих рекламных роликов.

46. Джонсон против Priceline.com (D. Conn. 2012). Истцы подали предполагаемый коллективный иск о нарушении фидуциарных обязательств со стороны Priceline.com. Истцы утверждали, что в серии телевизионных рекламных роликов Priceline Negotiator Уильям Шатнер представил себя туристическим агентом Priceline, действующим в интересах потребителя, поскольку Шатнер «использует свои соблазнительные способности» и угрожает «вытряхнуть» отели за меньшую плату. Цены.Но на самом деле, как утверждали истцы, Priceline действовала только в своих интересах, сохраняя разницу между «ценой предложения», предложенной потребителем, и стоимостью номера, взимаемой отелем. Суд постановил, что реклама, в которой Шатнер «действует» от имени клиентов Priceline, не создавала фидуциарных отношений с этими клиентами, и отклонил иск.

47. Боулдин против Колвина (M.D. Tenn. 2013). Судья по административным делам отклонил ходатайство истца о выплате пособия по страхованию инвалидности, истец подал апелляцию.В рамках своей апелляции в окружной суд истец, по-видимому, предложил свою одержимость «Звездным путем» в качестве доказательства психического расстройства. Средний округ штата Теннесси отверг этот аргумент в заявлении, которое станет облегчением для родителей участников научно-фантастических конвенций во всем мире:

[Ф] тот факт, что истец собирал памятные вещи «Звездного пути» в свои 40 лет, что, возможно, не является нормой для сельских районов Теннесси, является хобби, которым обычно занимаются буквально десятки тысяч, если не сотни тысяч людей, о чем свидетельствует посещаемые съезды Star Trek и оживленные продажи памятных вещей Star Trek на eBay.Некоторые люди даже наряжаются своими любимыми персонажами из «Звездного пути», посещая конгрессы. Это не означает, что они психически больны. . .

48. Салдана против Бриттона (ВОИС, 2013 г.). Доменное имя zoesaldana.com было создано где-то в 2002 году, когда актриса Зои Салдана снималась в своих первых художественных фильмах. В 2010 году, после того как она стала популярной как юная Ухура, сайт был перерегистрирован на Кейта Бриттона, давнего парня Салданы. В 2013 году Салдана подала жалобу на доменное имя UDRP с просьбой передать домен от Бриттона к ней.Салдана утверждала, что, хотя Бриттон зарегистрировал домен с ее разрешения, он сделал это недобросовестно, потому что на самом деле он просто пытался взять под свой контроль активы Салданы. По словам Салданы, после того, как пара рассталась, Бриттон пыталась продать домен с целью получения прибыли. Бриттон не ответил на жалобу, и комиссия ВОИС распорядилась передать домен Салдане.

49. UP Aerospace против Knight (Conn. Super. 2014). Эрик Найт был основателем и руководителем UP Aerospace, компании, запускающей коммерческие и образовательные полезные нагрузки в космос.Найт поссорился с другими основателями и ушел в 2008 году, после чего стороны заключили мировое соглашение, ограничивающее то, как Найт мог представлять свои отношения с компанией. Одно из условий включало запуск в космос праха Джеймса Духана, который скончался в 2005 году. UP Aerospace считала, что соглашение не позволяет Найту делать какие-либо заявления, кроме того, что он был «с компанией», когда прах Духана был запущен, тогда как Найт подумал, что это всего лишь пример того, что он может сказать.В 2010 году Найт опубликовал книгу, в которой описал речь, которую он произнес перед «звездной аудиторией», объявив, что «моя компания отправит кремированные останки Скотти в космос». Согласно книге, Найт затем открыл носовую часть ракеты и вручил маркеры Sharpie знаменитостям, которые хотели подписать ее. UP Aerospace заявила, что книга нарушает условия соглашения, и подала иск в Верховный суд Коннектикута. Суд постановил, что соглашение было двусмысленным относительно того, что Найт было разрешено говорить, и отказался вынести решение в порядке упрощенного судопроизводства ни одной из сторон.

50. Paramount Pictures против Axanar , (C.D. Cal. 2016). В конце 2015 года Paramount подала иск против создателей амбициозного фан-фантастического фильма под названием Axanar , запланированного художественного фильма, действие которого происходит во время вымышленной клингонской войны, которая послужила частью предыстории оригинального сериала. Ответчик ходатайствовал об отклонении на том основании, что истец не утверждал с достаточной конкретностью, что было нарушено, а скорее лишь смутно сослался на различные вымышленные элементы из вселенной Star Trek, которые будут включены в Axanar, , такие как Федерация , Starship Enterprise и таких персонажей, как «Гарт Изара.В мае 2016 года суд не согласился и отклонил ходатайство об отклонении, посчитав, что Paramount достаточно указала на нарушенную работу (на самом деле, измененная жалоба Paramount была довольно подробной). Несколько дней спустя было объявлено, что Paramount отказывается от костюма, как сообщается, по просьбе продюсера Джей Джей Абрамса. Однако на момент написания этой статьи в июле 2016 года в протоколе указано, что дело все еще находится в действии. Дело привлекло много внимания, в том числе и этот amicus бриф от Общества создания языков, частично написанный на клингонском языке.

Авторские права © 2021, Foley Hoag LLP. Все права защищены.

Orbitrek — тренажер в текущем поколении

Crura gracili, gracili lumbos, strictae figure — vel non est omnis puellae somnium? Quod nullo modo ascendere ubi puella et attuante Corsets excuriant cabinets. Heu omnis artis non tollunt minimis sui habeatis. Cum tibi domum in speculum ante est, et omne cadit in loco. Autem, est pulchellus efficax ad figura et cito attuleris bonam atque honeste tollendum excursionus corpus в сантиметрах ad alvo et obstringere nates et crura.Орбитрек Эст — симулятор в нынешнем поколении.

Quod orbitrek?

Offendit te in hoc unitatis, ut si certe semel in gym aut valetudo clava. Et quidem usus et quia usus est ad elliptico-orbitrek fermentum coram Universe Principalis. Transuersis limitibus apta sortem electus ad conficiendum corpus dispergeretur sanguis internis adipem paulatim dissolvere.

Ellipticum lanista vult perdere?

Si consideretur cunctarum rerum orbitrek — интерпретатор симулятора, отзывы о quum plerumque positivum — ut ita pondus perdere, tum pro certo dicere non Possumus — sic Expedit.Sed solum in aliquas condiciones: in solo curandum est, regularis excitium et victu propriis. Per ipsum, ellipticum lanista mos non magnus.

Si vos iustus volo ut custodiant te in bonum figura, est III tempora a septimana mox satis interficiam ad 3-30 минут. Si finis — amittere pondus quotidie operationses ergo horam saltem Expediret. Alioquin non modo confundetur.

Тристиция? На лыжах!

Sicutactum est prius, ad ski currere orbitrek est simulator interpatur, лыжный спорт atque sanctissima semper est оптимальное средство от exanimationes incidamus, accentus et labore implicitus? Quod potest esse melius quam ámbulant in cerentia aerem et modica excitatio? Etiam si non iens ut quaereret ski vestigia ellipticum lanista quam optimal erit reponenda.Praeterea, quicumque eam amplectuntur vobis miscere cumgotium voluptatis. Например, et vos can vigilo vestri ventus TV ostende «conterunt super semita ‘vel legal librum.

Quam eligere orbitrek (trainer)?

Arbitrium est rectam, non solum habet efficaciam ex romanum et sal eventus, sed etiam. Intueamur quid sedulo ad punctis paucis basic emendis.

1. Tandem gradum. Hoc magni momenti est module, quia si in gradum nimis longum est aut breve, quod non est inconveniens et traumatica usu.Трудно установить, что есть эксперимент, позитивный настрой и даже такой, какой существует между отдельными людьми. Ne hanc operam eligere bonum «Lorem ‘orbitae lanistae, cuius longitudo Novifacta passu.
2. Pedals distantia. Hoc magni momenti indicator est etiam, quod pertinet ad salutem. Quod spatium est minus quam (разумная фигура), ex propriam periculo ips.
3. Коэффициент сопротивления. Hoc illud est maxime momenti. Системы сопротивления и механика солнечного магнита. In primo casu peculiari balteus teritur в копиях маховика в педалях.Et per secundam version, quod onus est per spatium inter маховик веро и магн. С точки зрения функциональности, плюс соображения retur ratio ut plurimum renisus практичны. Sed pretium cursus в magnete sit leviter altius venato. In mediocris, Mechanico vos de periculo animae 8-10 unmille, et Magnetici inter — 10-15 миллионов рублей.
4. Левитатис. Индикатор Hoc Magni Momenti — это удобные профессиональные занятия, не требующие решения, без проблем и салютов. Etenim subito motus et iactationibus — ad primum gradum per extendens et lacerare musculorum.
5. Надежность quod ex fabrica et condiciones praestat. Hoc est momenti factor, tamen considerandum est a permaneo obstinatus. Фактически, это множество китайских similitudinem falsam cum Popularibus производителей, quae sunt maxime periculo. Ita esse certa quaerere documenta lectus consultant ad orbitrek (romanum) et fac quod scheme ut lego nisl.

Эталонная установка основного тренажера для работы

Quamvis Simplicitas orbitrek visible, gravis est simulator interpatur, atque Institutionem — per processum magis amet.Certe legere fabrica abstructionibus consilia sequere. Noli negligere securitatem mensuras.

1. Установите vestri tradetur in plana: durum superficiem. Non est needarium ad Indundum tapete aut orbitrek super tapete.
2. Melius может установить окно в интерпретаторе симулятора, то есть не прямо в прямой видимости.
3. Disciplinam non committitur statim post prandium. Est autem melius ожидает дуобусов horas. Товар, non statim post cibum elit.
4. Et elegit tempus ad erudiendum в биоритмах pendeat.Mane mane surgunt melius post prandium workout noctuis commendatur.
5. Satus excitium non est necesse, nisi quae usus magna moles bibenscohol aut COFFEINUM. Suspendisse nec committere, ut si captus fortes faciat somnos utilitas.
6. Antequam se exercentem consumerlentes studiis. Ut non dicam tibi quid sit melius paciscor, et facere progressio.
7. Habeas semper oculum super pulsum tangite quod pressura. Simulatores et sensoriis praediti sunt maxime specialis ad auxilium vobis ad easy adjust in alios onere.
8. Ne Obliviscaris de track est calidum coram vobis Surprise Ad Simulator. Hoc autem auxilium parare musculorum.

Indumentis quia magos Educavi!

Нам упражнения на орбитреки есть оптимальные подходящие решения, удобные волосы. Вос должен eligere non diu braccas. Bracis fit optimus, certe stricta ad caligas reficiendas. Футболка из джерси, sive sit summo perfectum, ut in ludis. Hoc magni momenti est quod non plura. In quolibet casu, non debet esse удобный, et aliter ad excitium labouris indicere celeriter facti sunt: ​​non est beatus?

Ходьба vs.Эллиптический тренажер, Redux

A

Это постоянно популярный вопрос. Я ответил на аналогичный вопрос в прошлом году, но есть еще одна наука, которую стоит обсудить, касающаяся эллиптических тренировок и ходьбы.

Как показывают повторные исследования, эти два вида деятельности значительно различаются с точки зрения того, сколько силы прилагается к различным суставам во время каждого действия и сколько калорий каждый сжигает.

Минута за минутой, использование эллиптического тренажера может сжечь больше калорий, чем ходьба. По последним оценкам клиники Майо, человек весом 160 фунтов, использующий эллиптический тренажер в течение часа, сожжет 365 калорий. Один и тот же человек, идущий в течение часа, сожжет 314 калорий. (Если тот человек использовал ступенчатый тренажер, он или она сожгли бы 657 калорий, по расчетам Мэйо.)

Человек на эллиптическом тренажере также будет гораздо меньше напрягать свои суставы во время тренировки. Вы генерируете силы, эквивалентные примерно 110 процентам веса вашего тела, с каждым шагом во время ходьбы, согласно исследованию 2014 года, но только около трех четвертей веса вашего тела при использовании эллиптического тренажера тренажер, что делает последнюю тренировку предпочтительной для людей с болями в коленях и бедрах, страдающими артритом.

Движения рук, связанные с использованием эллиптического тренажера, похоже, не обеспечивают значительной тренировки верхней части тела, но они действительно усиливают активацию мышц вокруг тазобедренных суставов и в нижней части спины, Исследования показывают, что это было бы полезно для людей, которые хотят укрепить мышцы живота.

С другой стороны, согласно биомеханическим исследованиям, ходьба обеспечивает значительно лучшую тренировку, чем эллиптические тренажеры, для подколенных сухожилий, икр и мелких мышц вокруг лодыжек.Эти мышцы важен для баланса и, если он сильный, снижает риск падений с возрастом.

Также стоит отметить, что эллиптические тренажеры были признаны наименее приятным и наиболее сбивающим с толку оборудованием в тесте тренажеров 2014 года, включая беговые дорожки.