Tribulus terrestris как принимать: Как правильно принимать трибулус — магазин спортивного питания 5LB.UA — Спортивный клуб "Спецназ" | Бокс, Кикбоксинг, Армейский рукопашный бой, Самооборона для девушек в Ростове-на-Дону

Содержание

Как принимать трибулус террестрис для повышения тестостерона

Что такое трибулус террестрис, как принимать его для повышения тестостерона, с чем его можно комбинировать? Ответы на эти и другие вопросы – в данной статье.

Как принимать трибулус террестрис для повышения тестостерона

Перед тем как превратиться в плод, покрытый шипами, цветок трибулуса террестриса (якорцов стелющихся), может помочь вам повысить уровни тестостерона в организме. Латинское название (Tríbulus terréstris) похоже на имя римского императора. Некоторые люди говорят, что этот «император» является лучшим среди добавок для набора мышечной массы. Другие же считают, что он выеденного яйца не стоит. Ниже мы расскажем о том, как принимать экстракт трибулуса террестриса для повышения тестостерона и стоит ли это делать.

Шипы в шинах

Трибулус произрастает во многих регионах мира, в том числе в Крыму, на Кавказе и в Средней Азии. Желтые цветки растения в конце лета образуют дробные плоды, которые состоят из пяти звездчато размещенных плодиков. Поскольку плоды трибулуса покрыты множественными шипами, они могут прицепляться к обуви, нижней одежде и даже к покрышкам велосипеда или шинам автомобиля.

Как и все травы, Tribulus содержит много активных ингредиентов.

Однако основными активными веществами считаются сапонины, особенно стероидный сапониновый протодиосцин.

Читайте также: Спортивное питание для повышения уровня тестостерона

Механизм действия трибулуса террестриса

Экстракт трибулуса используют в основном в качестве растительного бустера тестостерона или включают его в добавки для улучшения роста мышечной массы и силовых показателей. Например, в рамках одного литовского исследования спортсмены употребляли по 625 мг трибулуса (40% сапонинов) ежедневно на протяжении 20 дней. Ученые обнаружили, что уровень свободного тестостерона существенно увеличился в течение первых 10 дней, однако в дальнейшем улучшений не наблюдалось.

Если трибулус действительно увеличивает уровень «мужского гормона», механизм этого, вероятно, кроется в повышении лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Другим объяснением может быть вторичный ответ на снижение глюкозы, вызванное употреблением трибулуса.

Разновидности трибулуса террестриса

Трибулус трибулусу рознь. Как известно, виноград одного и того же сорта, выращенный в разных частях мира, может отличаться. Так же и с трибулусом – продукты на его основе не всегда идентичны.

Поэтому концентрация протодиосцина, основного действующего вещества, может варьироваться в зависимости от зоны произрастания растения и его частей, которые использовались при производстве.

Самые высокие концентрации были обнаружены в трибулусе из Турции, Македонии и Болгарии, чего нельзя сказать об индийском, китайском и вьетнамском сырье.

Рабочая дозировка

Если трибулус повышает естественный уровень тестостерона, его эффекты, по-видимому, зависят от дозы. Другими словами, активное вещество протодиосцин, как представляется, эффективно только в определенном диапазоне. Если вы употребите слишком мало или слишком много вещества, скорее всего, оно не будет работать.

Оптимальная дозировка составляет от 5 до 10 миллиграммов протодиосцина на килограмм веса тела в день.

Ищите экстракт трибулуса, который содержит минимум 6% протодиосцина и от 40 до 45% общего количества сапонинов. Опять же, в идеале, завод, на котором производилась добавка, должен находиться в Турции, Македонии или Болгарии.

Правильное применение

Некоторые специалисты считают, что если Tribulus повышает свободный тестостерон, то он, вероятно, делает это непрямым путем, а именно путем ускорения использования глюкозы.

Поэтому рекомендуется принимать трибулус на пустой желудок с водой или бескалорийным/низкокалорийным напитком.

В тренировочные дни употребляйте одну дозу после пробуждения утром, а вторую – перед тренировкой. В дни отдыха потребляйте вторую дозу в середине дня.

Применение трибулуса возможно и во время еды, но, скорее всего, препарат лучше всего работает, когда уровень глюкозы в крови является низким.

Комплексный прием

Спортивное питание обычно содержит экстракт трибулуса наряду с другими растительными бустерами тестостерона, антиэстрогенами, блокаторами кортизола и т. п.

Есть и добавки только на основе трибулуса. Их можно сочетать, например, с D-аспарагиновой кислотой, форсколином, фосфатидилсерином и витамином Д₃. Конечно, на рынке спортпита есть еще много добавок для набора мышечной массы, улучшения восстановления, повышения тестостерона и др. Некоторые из них реально работают, тогда как другие являются пустышками.

Новые перспективы

Недавно исследователи предположили, что трибулус имеет адаптогенные свойства. Так как адаптогены лучше всего работают во время возвращения организма к нормальному ритму, их прием можно циклировать, то есть делать перерывы.

Например, вы можете употреблять Tribulus в период чрезвычайно интенсивных тренировок или жесткой диеты, а затем прекратить применение во время фазы восстановления.

Возможные побочные эффекты

Как и в случае с любым другим компонентом, способным повлиять на глюкозу в крови, вы можете почувствовать некоторую шаткость походки и легкое головокружение, если вы чувствительны к понижению уровня сахара.

Кроме того, если у вас повысится уровень тестостерона, вы можете испытать такие «побочные эффекты», как повышение концентрации внимания и остроты ума.

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5119″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5119″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

NUTRIVERSUM DARK Tribulus Terrestris, 120 таб

Добейтесь успеха с NUTRIVERSUM DARK Tribulus Terrestris

Так совпало, что неудачи в тренировках и сексуальная жизнь пошли под откос? Это не «черная полоса неудач», а просто из-за перегрузок, неправильного питания и естественных процессов, нарушился гормональный баланс. Именно поэтому обе эти проблемы легко решить с помощью DARK Tribulus Terrestris, купить который во Владимире вы сможете уже сегодня в интернет-магазина NRG.

Свойства добавки:

способствует росту и восстановлению мышечной массы;
увеличивает силовые показатели и выносливость;
улучшает фосфорный и азотистый балансы;
стимулирует выработку основного мужского гормона;
усиливает либидо и эрекцию.

Ваша основная цель интенсивные тренировки с максимальной отдачей? Тогда используйте Трибулус Террестрис в комплексе с 100% Creatine Monohydrate. Обе добавки натурального происхождения и разработаны небезызвестной Европейской компанией NUTRIVERSUM, отзывы о которой вы сможете найти на сайте.

Почему опытные спортсмены используют DARK Tribulus Terrestris от NUTRIVERSUM?

DARK Tribulus Terrestris – это натуральный состав, максимальная дозировка и удобная форма. В каждой таблетке содержится 2 грамма экстракта Трибулуса из которого целых 800 мг приходится на сапонины. Вам не придется ждать результата. Она быстро усваивается и дает ощутимый эффект уже после первого применения. Более того, она максимально безопасна и имеет демократичную цену.

Как правильно принимать DARK Tribulus Terrestris:

в дни тренировок – по одной порции утром и за полчаса до начала занятий в спортзале;
в остальные дни – по одной порции сразу после пробуждения.

Одна порция – одна таблетка. Принимайте ее натощак, запивая большим количеством воды. Рекомендуемый курс – один месяц. Перерыв между курсами от одного до двух месяцев.

Объем: меньше нет, больше нет.

Tribulus Terrestris от Maxler (тестостероновые бустеры)

Tribulus Terrestris от Maxler:

— 90% сапонинов

— Увеличивает мышечную массу и силу

— Поддерживает здоровое либидо

Натуральный тестостероновый бустер Tribulus Terrestris Maxler содержит 90% сапонинов, ведь, как известно, именно процент сапонинов определяет насколько эффективен трибулус, концентрация сапонинов в трибулусе от Макслер является одной из самых высоких на рынке! Трибулус натуральным способом увеличивает выработку собственного тестостерона, он не содержит химических или синтетических включений. Принимая трибулус, вы поддерживаете выработку тестостерона, рост мышечной массы и здоровое либидо. Трибулус чрезвычайно популярен среди атлетов, так как ускоряет рост мышечной массы, силы и выносливости. Также его можно использовать для профилактики в любое время без фазы загрузки.

Купить Tribulus Terrestris от Maxler вы можете в магазине спортивного питания BodyBuildingRussia.com.

Состав Tribulus Terrestris Maxler, состав питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:

Калории — 5,1
Жиры — 0,1 гр., в т.ч. насыщенные жирные кислоты — 0,1 гр.
Углеводы — 0,6 гр., в т.ч. сахар — 0,1 гр.
Протеин — 0,4 гр.
Соль — 0,1 гр.
Трибулус террестрис экстракт — 1200 мг., в т.ч. сапонины (90%) — 1080 мг.

Ингредиенты: трибулус террестрис, желатин, разделяющий агент (магниевые соли жирных кислот), растительное масло (пальмовое масло).

Как принимать Tribulus Terrestris Maxler, рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимайте 1-2 капсулы Tribulus Terrestris Maxler в день, предпочтительно с утренним или вечерним приемами пищи. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: Tribulus Terrestris Maxler 60 капсул — 60.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: GTI GmbH, Konigsallee 92a, 40212 Dusseldorf, Germany.

* описание предоставлено производителем продукта.

Что такое Tribulus Terrestris, какие преимущества он дает и как его принимать

Что такое Tribulus Terrestris? Люди находят множество применений в растениях по всей планете. В зависимости от наших потребностей мы доверяем различным свойствам, содержащимся в тех элементах, которые дает нам природа.

В этой статье мы объясним что такое Tribulus Terrestris, какие преимущества он имеет и как принимать .

Что такое Tribulus Terrestris?

Tribulus Terrestris Это покрытое шипами растение из южной Европы, Африки, Азии и северной Австралии. Человек использует плод, лист или корень этого растения в качестве лекарства или добавки.

Для чего используется Tribulus Terrestris?

Tribulus Terrestris рекомендуется в первую очередь для мужского здоровья . Это важно преимущества для мужественности и жизнеспособности, в частности для здоровья сердечно-сосудистой и урогенитальной систем . Это обычная добавка благодаря своим свойствам, повышающим либидо и тестостерон.

Несколько исследований показали его эффективность в повышение сексуального самочувствия и эректильной функции .

Кроме того, у тех людей, которые занимаются спортом, на каждой тренировке происходит ряд реакций внутри тела. Например, на физиологическом уровне происходит гормональная секреция, а на физическом — стимуляция мышечной массы. В этих случаях необходим достаточный запас питательных веществ, чтобы побудить организм использовать их в работа регенерации, восстановления и роста мышц .

Учитывая вышеупомянутую ситуацию, Tribulus Terrestris вмешивается в процесс, в котором организм выделяет анаболические гормоны, такие как тестостерон . С помощью этого завода естественное производство будет расширено, что даст гораздо более удовлетворительные результаты.

Другие функции Tribulus Terrestris

Это растение тоже помогает снижают уровень холестерина . Хотя некоторых исследований, чтобы твердо подтвердить это, нет, есть признаки того, что трибулус может снизить уровень холестерина. В этом смысле сочетание хорошей диеты и постоянных упражнений это ключ.

Кроме того, улучшает настроение и помогает бороться с хронической усталостью и переутомлением , так как улучшает состояние иммунной системы.

Как принимается Tribulus Terrestris?

Одну дозу следует принять во время еды, а вторую — за несколько минут до тренировки. чтобы в полной мере использовать его эффекты.

Рекомендуемая доза будет зависеть от количества продукта, содержащегося в каждой капсуле. Например, если у нас есть капсула, содержащая 300 мг этого продукта, рекомендуется принимать одну или две дозы во время одного из приемов пищи в день.

Побочные эффекты

Потребление Tribulus Terrestris безопасно и не вызывает значительных побочных эффектов. , которые обычно легкие и редкие. Тем не менее, они могут включать боль в животе, спазмы, диарею, тошноту, рвоту, запор, возбуждение, проблемы со сном или обильное менструальное кровотечение. Употребление фруктов напрямую в пищу небезопасно и не рекомендуется .

Польза Tribulus Terrestris для женщин

Это растение приносит женщинам много пользы. Мы объясним некоторые из них ниже.

Сексуальная дисфункция

Женская сексуальная дисфункция лечится разными способами, почти всегда гормональными препаратами с множественными побочными эффектами. Трибулус — это эффективная, естественная и недорогая альтернатива для лечения таких проблем, как низкий сексуальный аппетит или боль в области таза.

метаболизм

Он положительно влияет на состав тела, уровень гликемы и повышение уровня липидов.

менопауза

Многие физические и психологические изменения во время менопаузы связаны с физиологическим снижением эстрогенов.

Принимая во внимание вышесказанное, трибулус оказался эффективным средством повышения сексуального удовлетворения у женщин в стадии менопаузы. Кроме того, полезно улучшить сексуальную гипоактивность еще до наступления климакса. Это связано с тем, что это явление объясняется повышением уровня свободного тестостерона.

Предостережения и предупреждения

Перед приемом Tribulus Terrestris необходимо принять во внимание многочисленные меры предосторожности.

Беременность и грудное вскармливание

Не рекомендуется употреблять во время беременности. , так как это может нанести вред развитию плода. Кроме того, недостаточно информации о безопасности применения Трибулуса в период грудного вскармливания, поэтому он не рекомендуется.

Диабет

Tribulus может снизить уровень сахара в крови . Вашему врачу может потребоваться скорректировать дозу ваших лекарств от диабета.

Хирургия

Tribulus может повлиять на уровень сахара в крови и артериальное давление . Этот факт может повлиять на контроль артериального давления во время и после операции. По этой причине рекомендуется прекратить его употребление как минимум за две недели до запланированной операции.

Tribulus Terrestris Прайс

Цена на это растение зависит от количества и формы, в которой оно желательно. Его можно найти в капсулах или в виде порошка. Цена, в зависимости от бренда, количества и места покупки, составляет от десяти до восьмидесяти евро.

Однако, не рекомендуется покупать банки стоимостью менее пятнадцати евро , так как это будет некачественная марка или, возможно, количество не соответствует тому, что предлагается на упаковке. Мы можем порекомендовать это:

как принимать этот препарат и зачем он нужен для бодибилдинга

Привет, народ! Сегодня вас ждет заметка по теме одной диковинной спортивной добавки, которой лично я заинтересовался совсем недавно. В этом стоит разобраться, во-первых потому что вокруг данного препарата много шума и домыслов. А во-вторых, чтобы быть реалистичным в своих ожиданиях.

На моей работе есть паренек который тоже бодибилдингом занимается. Недавно он взял себе добавку на основе Трибулуса и поделился со мной ощущениями от приёма.

Первое, что он отметил — так это то что у него начала быстрее расти щетина. Он это связал с тем, что у него повысился тестостерон (вроде как от трибулуса), хотя он ещё «грешит» на то, что наконец-то начал по-жесткому приседать. А как известно — приседания провоцируют выработку тестостерона в организме (хоть и кратковременную). Я заинтересовался этим и кое-что выяснил про эту пресловутую добавку.

Она интересует сейчас многих бодибилдеров и спортсменов, но не все уверены в её пользе и необходимости приёма. В этой статье мы рассмотрим, что это за добавка такая и с чем её едят, её пользу и вред, а также побочные действия. Ну что, поехали?

Что такое трибулус?

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris от лат. «колючая лоза») – травянистое растение, прорастающее только в условиях умеренного тропического климата, преимущественно в Южной Азии и Европе, Северной Австралии и Африке.

Оно известно еще с времен Древней Греции, как лекарственное средство от многих недугов, богатое множеством полезных составляющих. В его состав входят алкалоиды, флавоноиды, сапонины и другие активные компоненты.

Основное действие трибулуса направлено на стимуляцию гипоталамуса и гипофиза, повышение выработки гормона тестостерона. Это происходит путем увеличения в организме лютеинизирующих гормонов (это те гормоны, которые стимулируются секрецию половых гормонов). Благодаря этому, данное растение положительно влияет на мужскую силу и потенцию, повышая половое влечение.

Трибулус в бодибилдинге и споры о нём

Препараты на основе этого растения в порошке или в таблетках очень популярны в культуризме, да и вообще в спорте. А вообще интерес к этой добавке появился благодаря тому, что атлеты из восточных стран стали использовать его в качестве добавки в период подготовки к серьёзным соревнованиям. Например, когда готовились к Олимпиаде.

Сейчас трибулус входит в рацион спортивного питания практически каждого спортсмена. Те кто его принимает считают что его приём даст им следующие преимущества и выгоды:

Благодаря повышенной выработке тестостерона, трибулус оказывает анаболическое действие. В следствии этого у спортсмена увеличивается прирост сухой мышечной массы быстрее обычного.
Препараты трибулуса обладают мочегонным средством и помогают избавиться от лишней жидкости, особенно это актуально перед соревнованиями и во время сушки.
Заметно повышаются физическая сила и выдержка спортсмена. Это отмечают почти 100% всех, кто принимал препарат.

Почему я сказал «считают»? Потому что до конца так и не ясно — стимулирует ли трибулус выработку тестостерона или нет, серьёзно ли он влияет на выработку половых гормонов или незначительно. Была проведена целая серия исследований в этой области.

Многочисленные научные и лабораторные исследования доказывают эффективность препаратов на основе трибулуса. Проводимые эксперименты на животных показали сильное увеличение либидо у ранее неактивных свиней уже на 10 день приема. Проводимые исследования со здоровыми мужчинами в Канаде и США показали увлечение лютеинизирующих гормонов на 75%, и тестостерона на 40%.

Одни исследования показали полный провал теории в пользу стимуляции тестостерона трибулусом и того, что он помогает приросту сухой массы мышц, другие наоборот — вроде как доказали это.

Что здесь сказать? Скорее всего либо пока точно не выяснили это дело, либо имеет место быть обычная фальсификация фактов с целью получить от результатов исследований свои специфические выгоды.

Например, результаты одного исследования показали что приём трибулуса на протяжении 3-х месяцев (более точное число дней — 84) позволило подопытным уменьшить процент жира в теле на 1% и прибавить в мышцах на 1,2 кг. Но результаты этих исследований подверглись серьёзным сомнениям в первую очередь потому, что в качестве материала использовался не сам экстракт трибулуса, а торговая марка Androsten.

И в итоге этот вопрос официально остался открытым. Лично я считаю что это не такой принципиальный вопрос, чтобы заморачиваться по этому поводу. Кроме того, все эти исследования, все эти результаты исследований — всё это очень спорно на самом деле. Лично я не могу быть уверен что это правда. И сам я это никак не проверю. А в нашем мире, где все решают деньги, лживая реклама очень даже возможна.

Поэтому советую вам не зацикливаться на подобного рода информации. В любом случае нужно ориентироваться на свои ощущения от приёма и тогда уже делать какой-либо вывод. Но также не стоит скептически относиться к подобного рода информации, потому что есть и достоверные данные.

В спорте и в бодибилдинге трибулус востребован из-за его тонизирующих свойств, повышения выносливости. Для женщин он полезен при болезненных менструациях, в период менопаузы и для лечения бесплодия.

Также многие спортсмены используют его для устранения негативных последствий, нанесенных после приёма стероидных препаратов. В таком случае трибулус помогает:

Восстановить гормональный фон и нормальную выработку гормонов в организме.
Способствует выработке собственного тестостерона, ведь после приема стероидов она сильно замедлятся, а в некоторых случаях вообще прекращается.
Восстанавливает работу печени, снижает уровень холестерина.
Блокирует выработку кортизола, разрушительного для мышечной массы гормона.
Опытным путем было доказано, что приём трибулуса помогает выйти из депрессии, которая может наступуть после курса стероидов. Это возможно благодаря тому, что в нашем мозгу активизируется выработка фермента моноаминооксидазы типа А.

Правила приёма

Одним из наиболее интересующих вопросов про трибулус как принимать его и в каких дозах. Специалисты и опытные спортсмены рекомендуют употреблять его курсами, продолжительностью НЕ БОЛЕЕ 4-х НЕДЕЛЬ, и обязательно делать перерыв от двух недель до месяца.

Перерыв обязателен! Если его не делать, то большая вероятность того, что пострадает система собственной выработки тестостерона (будет нарушена функция половых желез).

Приём добавки следует совместить с периодом интенсивной тренировки, где в тренировочную программу включены тяжелые базовые упражнения, иначе результат может быть неудовлетворительным. Вы просто можете не почувствовать никаких изменений в своих ощущениях. Поэтому рекомендую вам принимать этот препарат в период набора массы, например.

Дозировка препарата составляет от 500 -1500 мг в сутки, в зависимости от веса и целей спортсмена, главное не превышать эту цифру. Если употребляете трибулус в капсулах обычно нужно разделить дозу на два-три раза.

Нет укоренившегося мнения, как лучше принимать, до еды или после. Лучше всего употреблять во время приема пищи, запивая водой. Примерная схема приема препарата:

В день планируемой тренировки — 1 капсула сразу после пробуждения во время завтрака, 2-я капсула – за пол часа-час до начала тренировки, 3-я (при необходимости) – перед сном.
В день восстановления (без физических нагрузок) – 1-ая капсула за завтраком, 2-я – во время обеда, 3-я — перед сном.

Единственный нюанс для женщин при приеме трибулуса – это то, что его нужно прекратить принимать за 5 дней до начала менструации. Употребление можно восстановить в первый день месячных. Также его применение противопоказано во время беременности и кормления грудью.

Многих также интересует, какой трибулус лучше. Эксперты утверждают наиболее подходящий вариант, в котором:

содержится не менее 6% активного вещества протодиосцина;
имеется не менее 45% сапонинов;
постарайтесь также подобрать препарат, растения для которого было собрано в Болгарии, Турции или Македонии.

Стоит пояснить, что ПРОТОДИОСЦИН это такое вещество, которое помогает улучшить функцию проницаемости мембраны наших клеток, укрепляет иммунитет, и усиливает эрекцию у мужчин. В общем — хорошая штука одним словом…

Приобрести добавку можно ЗДЕСЬ… Кстати, если вдруг вам нужно приобрести разные спортивные товары — можете выбрать их через мою страницу. Там всё интуитивно понятно!

Побочные эффекты и противопоказания

Добавки на основе трибулуса имеют минимальный уровень токсичности, поэтому очень хорошо переносятся. Не следует принимать с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов препарата, мужчинам с гипертрофией простаты.

Противопоказанием для женщин, как уже говорилось, является беременность и период кормления. С осторожностью, и с постоянным контролем артериального давления следует принимать при гипотонии. Препарат КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕН ДЕТЯМ.

Побочные эффекты у мужчин и женщин при правильном приеме практически не наблюдаются. Возможны проявления аллергических реакций в редких случаях. Негативные последствия могут возникнуть только на фоне постоянного увеличения допустимой дозировки или при длительном приеме без перерывов.

Это может спровоцировать подавление выработки естественного тестостерона, и соответственно снижением сексуального желания, импотенции (при очень длительном, беспрерывном приеме), депрессией и другими состояниями, возникающими при нехватке тестостерона в организме. Также отмечается агрессия, сильная раздражительность.

Сочетание с другими добавками

Для достижения максимального эффекта, трибулус можно и нужно комбинировать со спортивным питанием и витаминно-минеральными комплексами. Если сказать просто, то трибулус можно принимать со всем:

С ПРОТЕИНАМИ. Белки являются основным строительным материалом для мышечной массы бодибилдера, поэтому без достаточного их потребления, любые другие добавки будут бесполезны. Употребляйте трибулус в сочетании с казеином, сывороточным или соевым протеином, яичным альбумином и будете наблюдать более активный рост массы.
С КРЕАТИНОМ. Эти два препарата будут усиливать свойства друг друга, помогая бодибилдеру быстрее и продуктивнее достичь поставленной цели, увеличивая силу и выносливость. Более подробно о креатине прочитайте в этой статье.
С ГЕЙНЕРОМ. Особенно такая смесь подойдет для тех, кто с огромным трудом увеличивает объем мышц и каждый килограмм считает победой. Поэтому правильно настроенный гормональный фон в комбинации с высококалорийными белково-углеводными добавками могут сотворить чудеса.
С ВИТМИНО-МИНИРЕЛЬНЫМИ КОМПЛЕКСАМИ И АМИНОКИСЛОТАМИ. Особенно хорошо идёт, смешивайте смело.

Добавка также характеризуется несовместимостью с:

Гормональными и прогормональными препаратами. Может грозить нарушением нормального гормонального фона человека.
Тестостероновыми бустерами. Могут усилиться побочные эффекты от их применения.
Стероидными препаратами.
Алкоголь. Во время курса следует отказаться от спиртных напитков, ведь их действие прямо противоположное трибулусу, они снижают уровень тестостерона.

Отзывы о препаратах с трибулусом

Изучив целую тонну отзывов, ясно одно – они практически все положительные:

ОТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ. Многие пишут о первоначальном критическом отношении к данному препарату, тем более в сети гуляет множество теорий о его бесполезности. Но многие, кто реально испробовал его на себе, подтверждают его эффективность.

Есть те, кто принимал долгое время стероиды, а потом попробовал трибулус в качестве после курсовой терапии и решил перейти на них окончательно, и больше не гробить свое здоровье. Кстати, в качестве ПКТ его тоже нахваливают сторонники анаболиков, утверждая, что снижаются побочные эффект, печень меньше беспокоит и настроение улучшается.

Практически все отзывы утверждают о результативном приросте мышечной массе после начала приема, о приобретении более ярко выраженного рельефа и даже похудения. Повышается работоспособность, общее самочувствие и прилив сил, бодрость и концентрация внимания.

Наиболее ярко описано позитивное влияние добавок на сексуальную жизнь, в общем, мужчины очень даже советуют. Есть и те, кто принимал и не ощутил совершенно никакого результата, сильно разочаровался. Сменив производителя, присоединился к восторженным пользователям.

Поэтому не забывайте внимательно изучать состав препарата, и выбирайте известных производителей в специальных магазинах спортивного питания.

ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ. И хотя до недавнего времени к подобной добавке относились скептически, сейчас множество отмечают положительные свойства трибулуса.

Врачи-эндокринологи отмечают положительное влияние на функцию щитовидной железы и часто назначают тем, у кого она удалена. Также много отзывов о эффективности для лечения половой дисфункции.

Спортивные доктора утверждают, что это отличная здоровая альтернатива химическим стероидным препаратам, и рекомендуют к употреблению. Также все обращают пристальное внимание на важность фирм производителя и соблюдения основных правил – сколько принимать, с чем нельзя совмещать и сколько должен длится курс. Также призывают всех проконсультироваться со специалистами перед применением.

В заключение можно сделать выводы, что трибулус является натуральным препаратом, рекомендуемый спортсменом для увеличения своих профессиональных показателей. При соблюдении всех предписанных рекомендаций даёт неплохие результаты и улучшает самочувствие.

На сегодня все. Уверен, что этой информации по данной травке вам более чем достаточно. Если кто принимал трибулус — опишите в комментариях свои ощущения и результаты, будет интересно. Лично я в ближайшее время не планирую приём этой добавки. До новых встреч, друзья. Пока-пока…

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

Как правильно принимать трибулус террестрис – Tvoy-prot.com.ua

Трибулус террестрис для натурала настолько же необходим как и стероиды для выступающих бодибилдеров. Однако не стоит злоупотреблять этой пищевой добавкой иначе побочных эффектов не избежать. Не стоит забывать о том, что оптимальный возраст для начала приема тестостеронового бустера 25 лет. Именно в это время организм человека считается полностью взрослым и половозрелым и такие препараты не нанесут вреда гормональной системе.

Сколько принимать трибулус и какие оптимальные дозировки?

Максимальная порция должна составлять около 1.5 грамма в зависимости от веса спортсмена. Эксперты считают что при массе менее 80 кг приемлемая дозировка может колебаться в пределах 1250 мг. Впрочем пробовать стоит с малого и увеличивать постепенно пока не определите для себя идеальную цифру. По самочувствию это будет заметно сразу, ведь значительный прирост тестостерона не спутаешь ни с чем. Каждый производитель указывает сколько необходимо выпить таблеток или порошка за раз в зависимости от консистенции и содержания основного ингредиента в смеси.

Что же касается того как правильно принимать трибулус террестрис, то здесь нет ничего сложного :

3 приема в день: С утра вместе с завтраком, перед тренировкой или в обед а также перед тем как ложиться спать.
Употреблять стоит и не в тренировочные дни для ровного гормонального фона.
Прием происходит курсами. Необходимо упортеблять препарат 4-6 недель после чего сделать минимум двухнедельный перерыв. Это делаеться во избежания привыкания организма к препарату.

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить пункт о том, что употреблять алкоголь и прочие токсичные вещества, курить – категорически нельзя. Вредные вещества тормозят синтез белка в нашем организме, вследствии чего прием добавки абсоютно безсмысленый. Многие спортсмены забывают об этом пункте решив что несколько бутылок пива в выходные им не навредят.

Теперь вы знаете как лучше пить трибулус и не сделаете ошибок во время курса, придерживаясь этих простых советов.

C чем лучше принимать трибулус?

Благодаря натуральной составляющей трибулус разгоняет естественный фон тестостерона, что чревато повышением синтеза белка, силовых показателей и притока крови к мышцам. Все полезные вещества, которые поступают с пищей и добавками будут задействованы по максимуму, а это значит что практически любое спортивное питание идеально сочетаются с ним. Протеин (брендовый или протеин на развес) и аминокислоты будут быстрее поступать к мышцам и строить новые волокна. Тоже самое происходит и с креатином – его активное вещество быстрее усваивается и используется телом по назначению.

Команда проекта TVOY PROT всегда готова проконсультировать вас по вопросам приема трибулуса и предложить лучшее решение в своей ценовой категории. Обратившись к онлайн менеджеру или заказав обратный звонок, вы получите индивидуальную консультацию по приему добавки и будете проинформированы о наших поставках и преимуществах высококачественного трибулуса от венгерского производителя.

Tribulus (Epic Labs) 90 tab

Описание Tribulus Black Series от Epic Labs

Epic labs Tribulus – один из лучших натуральных стимуляторов выработки тестостерона. Чаще всего используется натуральными спортсменами для улучшения своих силовых показателей, общего уровня мышечной массы. Также прекрасно подходят под послекурсовую терапию, особенно если вы принимаете прогормоны, либо же сильные связки SARMs Epic Labs.

Трибулус является полностью растительным компонентом, не вреди вашему здоровью, помогает повысить либидо, улучшить сексуальное желание, восстановить все гормоны до нужного уровня. Основу комплекса составляет трава трибулус террестрис, сапонины, входящие в состав этой травы, стимулируют выработку свободного тестостерона. Тем самым вы можете улучшить все свои результаты в зале, повысить тестостерон если есть какие-либо проблемы с потенцией, также восстановить свой организм после курса стероидов до исходного значения.

Tribulus от Epic labs содержит в своем составе высокие дозировки, целых 1200 мг действующего вещества на порцию, и при этом 90% сапонинов, что является максимально рабочей дозировкой. Принимая его вы сможете решить очень много проблем, и получите тело вашей мечты. Самым важным плюсом приема трибулуса, является его полная безопасность для вашего организма, в отличии от синтетических добавок и анаболических стероидов.

Как принимать Epic labs Tribulus 1200 mg:

Мы рекомендуем принимать данную добавку по 1-2 капсулы в день, предпочтительно в утреннее время. Хорошо подходит для курса ПКТ, либо же при наборе мышечной массы натуральным путем. Курс приема составляет от 4 до 8 недель.

Состав в одной капсуле

Tribulus terrestris – 1200 мг

В нашем интернет магазине вы можете получить бесплатную консультацию по комбинированию и купить Tribulus terrestris Epic Labs 90 капсул по лучшей цене в Москве и всей России! Только оригинальный Трибулус Эпик Лабс, мы ценим каждого покупателя!

Что такое Tribulus Terrestris | Как это работает?

При таком большом разнообразии добавок на рынке может быть трудно держать их все в чистоте — и следующий звучит как что-то из научно-фантастического фильма.

Тем не менее, Tribulus Terrestris на самом деле является полностью натуральной добавкой на растительной основе, содержащей большое количество разнообразных растительных соединений, которые могут влиять на спортивные результаты, либидо и общее состояние здоровья.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, чем Трибулус может быть вам полезен.

Tribulus Terrestris — растение, которое многие просто игнорируют как сорняк, с его желтыми колючими листьями и плодами. Он растет в более теплом климате и в тропических регионах по всему миру и уже много лет используется в альтернативной и древней медицине для лечения различных заболеваний.

Из чего сделан трибулус?

Tribulus изготавливается из плодов, листьев, а иногда и из корня растения Tribulus Terrestris. Его часто можно найти в виде таблеток в качестве добавки.

Как это работает?

Tribulus Terrestris содержит множество соединений растительного происхождения, называемых фитохимическими веществами, которые действуют по-разному. Эти соединения, такие как алкалоиды, сапонины, флавоноиды, стероиды, влияют на сердечно-сосудистую систему, иммунную систему и выработку гормонов в организме.

Воздействие этих соединений зависит от количества, которое вы принимаете, а также от вашей диеты и режима упражнений. Обладает адаптогенным эффектом, помогая поддерживать ваше тело в идеальном сбалансированном состоянии.

Кому следует принимать Трибулус?

Несмотря на то, что трибулус обладает широким спектром потенциальных преимуществ в зависимости от содержащихся в нем соединений, ранние исследования подтверждают использование трибулуса для повышения уровня гонадотропных гормонов как у мужчин, так и у женщин.1

Мужчины, принимавшие трибулус в ходе исследования, показали повышенный уровень тестостерона2. Эти гормоны могут улучшить наращивание мышц и производительность в тренажерном зале и за его пределами. Беременным или кормящим женщинам следует избегать употребления трибулуса, чтобы убедиться, что он не влияет на их уровень гормонов.

Еще одна распространенная причина, по которой люди принимают трибулус, — боль в груди или стенокардия2. Если вы думаете, что это может быть полезно для вас, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что он не помешает другим лекарствам, которые вы принимаете.

Tribulus также обычно снижает уровень сахара в крови, поэтому люди, которые обеспокоены контролем уровня сахара в крови, могут увидеть преимущества наряду с планом здорового питания.1 Опять же, важно, чтобы вы посоветовались со своим врачом, прежде чем пытаться это сделать.

Когда принимать?

Для наиболее эффективного действия трибулуса следует принимать его натощак между приемами пищи.Если вы хотите принять его перед тренировкой, сделайте это перед тем, как перекусить или встряхнуть перед тренировкой. Его можно принимать дважды в день.

Есть ли побочные эффекты?

Есть несколько потенциальных побочных эффектов, как и у любой добавки, они незначительны. Большинство из них связано с естественным эффектом повышения энергии и снижения уровня сахара в крови.

Чувство слабости, головокружения или шаткости
Проблемы со сном
Расстройство желудка

Часто задаваемые вопросы о Tribulus

Трибулус — это стероид?

Трибулус не является стероидом.Он содержит стероидные соединения, но даже спортсмены, которые регулярно принимали трибулус, не оказали достаточного влияния на их уровень в крови, чтобы не сдать ни одного теста на допинг, повышающего работоспособность2

Сколько времени Трибулус работает?

В зависимости от того, принимаете ли вы Tribulus натощак, это может занять 1 или более часов. Однако результаты показали, когда его регулярно принимали между приемами пищи.

Из какой части растения делают трибулус?

Колючие цветы и плоды обычно используются для изготовления трибулуса, а некоторые добавки также содержат часть корня растения.Не рекомендуется есть само растение из-за колючек.

Take Home Message

Трибулус — это натуральная травяная добавка с множеством мощных компонентов. Хотя он все еще исследуется, он дает большие надежды для тех, кто хочет улучшить либидо, энергию и физическую работоспособность с другими потенциальными преимуществами для здоровья.

Как использовать Tribulus Terrestris / Gokshura для БОДИБИЛДИНГА

Обзор:

Tribulus Terrestris / Gokshura — невероятно популярная добавка, известная своей полезностью для бодибилдинга, тренировок и мощным сексуальным тоником.Он невероятно богат сапонинами — фитохимическими веществами, которые обладают способностью естественным образом повышать уровень тестостерона в организме, что делает Tribulus идеальным лекарством для мужчин, страдающих сексуальной дисфункцией.

Одно популярное исследование показало, что Tribulus Terrestris повышает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) и повышает уровень свободного тестостерона у активных здоровых мужчин. ЛГ влияет на клетки Лейдига яичка и, как правило, отвечает за выработку тестостерона. Это, в свою очередь, увеличит сексуальное желание и либидо, улучшит качество спермы, сделав ее более подвижной, а в некоторых случаях поможет исправить эректильную дисфункцию.Трибулус также оказался полезным в случаях преждевременной эякуляции.

Почему ВАМ следует использовать Tribulus Terrestris / Gokshura для бодибилдинга:

В качестве добавки для бодибилдинга или тренировок Tribulus трудно превзойти. Из вышеупомянутых сапонинов он содержит, в частности, один стероидный сапонин — протодиосцин, который считается активным питательным веществом, ответственным за популярность этой травы среди спортсменов.

В частности, протодиосцин способствует высвобождению оксида азота, который, в свою очередь, увеличивает приток богатой кислородом крови к мышцам и позволяет лучше использовать питательные вещества, такие как белок.В то же время протодиосцин стимулирует гипофиз, в результате чего он производит ЛГ, что способствует повышению уровня тестостерона.

Tribulus Terrestris не только способствует повышению уровня тестостерона, но и помогает повысить выносливость во время тренировки, а также способствует восстановлению мышц после тренировки.

Как включить Tribulus Terrestris в свой рацион бодибилдинга:

Хотя долгосрочное использование трибулуса еще не изучено, настоятельно рекомендуется циклическое использование этого растения.Будучи адаптогеном, трибулус наиболее заметен тогда, когда он больше всего необходим. Он работает для стабилизации надпочечников и баланса гормонов — как только они достигают стабильного уровня, может показаться, что положительный эффект плато. Здравый смысл подсказывает, что вы используете Tribulus во время фазы тренировки и выключаете ее во время периода восстановления.

Рекомендуемая доза 3–5 г в день должна быть разделена так, чтобы 2/3 суточной дозы принимались примерно за час до тренировки, а оставшаяся 1/3 принималась после тренировки.

Сочетание трибулуса с другими травами:

Пользователи Tribulus для бодибилдинга сообщают, что наилучшие результаты достигаются в сочетании с другими травами, повышающими уровень тестостерона, такими как Ashwagandha . Говорят, что он дает «силу жеребца», Ашваганда значительно повышает уровень тестостерона в сыворотке, (снова) повышая уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Эта трава также обладает мощным адаптогенным действием и снижает уровень главного гормона стресса, кортизола, который является «катаболическим», то есть разрушает мышечную массу.Снижение этого гормона приводит к увеличению мышечной массы и резкому улучшению скорости восстановления после интенсивных тренировок в тренажерном зале.

Вы также можете попробовать объединить его с комично названной, но очень впечатляющей травой Horny Goat Weed . Его вклад в бодибилдинг двоякий, и он является результатом другого мощного растительного флавоноида — икариина. Было обнаружено, что икариин обладает способностью стимулировать успешную передачу оксида азота и увеличивать естественную циркуляцию тестостерона в свободной форме по всему телу.Преимущества, которые вы можете ожидать в тренажерном зале, — это увеличение сухой мышечной массы, улучшение мышечной «накачки» и повышение уровня выносливости и выносливости.

Крапива — еще одно отличное растение, которое можно сочетать с трибулусом. Он подавляет связывание свободного тестостерона с «глобулином, связывающим половые гормоны» — белком, циркулирующим в крови, что приводит к более высокому уровню тестостерона, используемого организмом.

Tribulus Terrestris — испытательный усилитель из травы дьявола

Латинское имя Tribulus terrestris звучит как земной римский император.Некоторые думают, что это лучший вариант среди добавок для наращивания мышечной массы. Другие утверждают, что у этого «императора» нет одежды. Давайте посмотрим, может ли это добавка дать вам грудные мышцы римского нагрудника и мышцы пресса из булыжника.

Торн в твоей поездке

Tribulus обеспечивает естественный почвенный покров во многих частях мира. Вы, вероятно, знаете его по одному из наиболее зловещих прозвищ: Puncturevine, Goat-head, Cat’s head или Devil’s weed. Цветущие плоды этого небольшого растения засыхают в конце весны и затвердевают, образуя маленькие колючие семена.Горные велосипедисты или туристы с собаками в западной части Соединенных Штатов могут поблагодарить Tribulus за спущенные шины, необходимость покупать трубы, устойчивые к шипам, или за постоянное вытаскивание шипов из лап Фидо.

Как и все травы, трибулус содержит много активных ингредиентов. Однако его сапонины — в частности, стероидный сапонин протодиосцин — в настоящее время считается основным активным питательным веществом, полученным из Trib.

Тест … Проверить один, два

Трибулус в основном использовался как усилитель тестостерона на травах или включался в составы для увеличения мышечной массы или силы.Например, когда исследователи из Литвы недавно предоставили спортсменам 625 миллиграммов трибулуса, содержащего 40% сапонин, трижды в день в течение 20 дней, они сообщили, что уровень тестостерона в крови значительно увеличился в течение первых 10 дней эксперимента. Однако до конца исследования он не увеличился.

Если трибулус действительно влияет на уровень тестостерона, это может быть связано с увеличением лютеинизирующего гормона (ЛГ) или фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Другое объяснение любого повышения уровня тестостерона может заключаться в том, что это происходит как вторичный ответ на способность трибулуса значительно снижать уровень глюкозы в крови.

Травяные сорта

Трибулус — растение, но его состав варьируется от вида к виду. Точно так же, как вина, произведенные из одного и того же сорта винограда, но выращенные в разных частях света, будут отличаться, возможно, значительно, все травы / продукты Tribulus не могут считаться идентичными.

В этом случае концентрация протодиосцина — которая в основном говорит вам, насколько мощным может быть трибулус — зависит от того, где в мире он был собран, и какая часть растения была использована.Самые высокие концентрации, как правило, происходят из Турции, Македонии и Болгарии. Материалы из Индии, Китая и Вьетнама сообщили о значительно более низких концентрациях.

Получите нужные вещи!

Если трибулус повышает естественный уровень тестостерона, его эффекты зависят от дозы. Другими словами, доставка активного протодиосцина, по-видимому, эффективна только в ограниченном диапазоне. Слишком мало или слишком много, и, похоже, это не работает. Сладкое пятно, кажется, потребляет достаточно трибулуса, так что вы получаете между двумя.3 и 4,6 миллиграмма протодиосцина на фунт массы тела в день.

Ищите экстракт Tribulus terrestris, который стандартизирован до содержания не менее 6% протодиосцина и от 40% до 45% общих сапонинов. Опять же, в идеале растение, из которого получена добавка, будет происходить из Турции, Македонии или Болгарии.

Цепная реакция

Моя теория состоит в том, что если трибулус увеличивает циркулирующий тестостерон, то это, вероятно, вторично по отношению к удалению глюкозы в крови.Я рекомендую принимать Трибулус натощак, запивая водой или напитком с нулевой или очень низкой калорийностью. В дни тренировок принимайте одну дозу, когда просыпаетесь утром, а другую — перед тренировкой. В дни без тренировок принимайте вторую дозу в середине дня. Вы можете употреблять трибулус во время еды, но я более склонен полагать, что трибулус работает лучше всего, когда уровень глюкозы в крови находится на нижнем пределе вашего нормального диапазона.

Система травяных бадди

Tribulus обычно сочетается с другими травами, поддерживающими тестостерон, антиэстрогенами, блокаторами кортизола и т.п.Лично я предпочитаю упрощать: трибулус плюс D-аспарагиновая кислота, Coleus forskohlii, фосфатидилсерин и витамин D3. Если вам 35 лет или больше, добавьте 200 миллиграммов ДГЭА. Конечно, на рынке есть масса других гаджетов, которые вы могли бы добавить. Некоторые из них очень крутые, а новые постоянно всплывают на поверхность. Но я никогда не был поклонником рецептов кухонной мойки, в которых используется слишком мало или слишком много ингредиентов.

снова включен, снова выключен

Некоторые исследователи предположили, что трибулус может быть так называемым адаптогенным растением.Поскольку адаптогены обычно вызывают значительную реакцию только тогда, когда они работают над восстановлением баланса вашего тела, может быть разумным циклически включать и выключать Tribulus, как и любой другой адаптоген. Например, вы можете принимать трибулус в периоды чрезвычайно интенсивных тренировок или диеты, а затем отказываться от него во время фаз восстановления.

Сексуальный, умный и головокружительный

Как и любой ингредиент, который может повлиять на удаление глюкозы в крови, вы можете испытывать некоторую дрожь или головокружение, если вы чрезвычайно чувствительны к изменениям количества глюкозы в крови.Кроме того, если вы испытываете повышенный уровень тестостерона, общими побочными эффектами являются повышение остроты ума и внимания.

Недостаточно доказательств

Данные о Трибулусе пока неубедительны, но остаются многообещающими. Текущие недостатки могут просто отражать отсутствие исследований для определения правильного дозирования и условий дозирования для оптимизации реакции. Время покажет.

Самые продаваемые продукты Tribulus Terrestris

Преимущества добавки Tribulus Terrestris, использование для лечения либидо и многое другое

Часто считают, что это не что иное, как инвазивный и надоедливый сорняк, появляющийся во дворах по всей стране, вы можете дважды подумать, прежде чем вытащить убийцу сорняков на этом мощном лекарственном растении.

В качестве основного продукта естественной медицины на протяжении тысячелетий препарат Tribulus terrestris долгое время использовался для лечения всего: от сексуальной дисфункции до камней в почках, и других. В настоящее время гораздо чаще покупать добавки в магазине, чем заваривать корни в чай или тоник, но нет никаких сомнений в том, что добавление этого невероятного растения в свой распорядок дня может принести довольно впечатляющие преимущества, когда дело доходит до вашего здоровья. .

Готовы узнать больше? Давайте углубимся в подробности и подробнее рассмотрим эту супердобавку и ее полезные эффекты.

Что такое Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris , также известный как сорняк козий, bindii и лиана пунктированная, — это растение, принадлежащее к семейству Zygophyllaceae. Он встречается по всему миру и хорошо растет в засушливом климате, процветает там, где другие растения не могут выжить. Это небольшое цветущее растение, которое дает плод, состоящий из пяти колючих орешков. Говорят, что плод напоминает голову козла или быка с рогами, достаточно острыми, чтобы нанести травму босым ногам или проколоть колеса газонокосилки.

Хотя само растение веками использовалось во многих формах целостной медицины, в последние годы оно стало популярной пищевой добавкой, и его можно найти в виде таблеток, порошка или жидкого экстракта в магазинах здоровья по всей стране. Он чаще всего используется для лечения сексуальной дисфункции, а повышает либидо , но также ассоциируется с длинным списком других преимуществ для здоровья, включая снижение уровня воспаления, улучшение здоровья сердца и повышение уровня сахара в крови.

Польза для здоровья

Повышает либидо
Действует как естественное мочегонное средство
Снимает воспаление
Снижает уровень сахара в крови
Улучшает здоровье сердца
Может помочь в борьбе с раком

1. Повышает либидо

Tribulus terrestris хорошо известен своей природной способностью усиливать половое влечение и улучшать сексуальное удовлетворение. Одно исследование показало, что прием Tribulus terrestris улучшил некоторые показатели сексуальной функции у женщин всего через четыре недели и привел к улучшению желания, возбуждения, удовлетворения, смазывания и боли.(1)

Plus, согласно обзору Tribulus terrestris , проведенному в Болгарии за 2016 год, также было показано, что он лечит проблемы с сексуальным желанием и предотвращает эректильную дисфункцию , хотя точные механизмы остаются неясными. (2)

2. Действует как естественное мочегонное средство

Tribulus terrestris было показано, что он действует как естественное мочегонное средство, помогая увеличить выработку мочи и вымыть организм. Фактически, одно исследование in vitro, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology , показало, что лечение Tribulus terrestris способствовало развитию диуреза, что указывает на то, что это может быть эффективным естественным средством при лечении камней в почках.(3)

Натуральные диуретики , такие как Tribulus terrestris , также могут иметь другие положительные эффекты на здоровье и могут помочь облегчить вздутие живота , снизить кровяное давление и повысить естественную способность организма отфильтровывать токсины через отходы.

3. Снимает боль и воспаление

Исследования как in vitro, так и на животных показали, что экстракт Tribulus terrestris может иметь мощный эффект при снятии боли и воспалении .Например, исследование, проведенное фармацевтическим факультетом Кермана, показало, что введение высоких доз было эффективным для снижения уровня боли у крыс. (4) Между тем, другие исследования показывают, что он может снизить уровни нескольких маркеров воспаления, а также может помочь уменьшить отек на животных моделях. (5)

4. Снижает уровень сахара в крови

Некоторые исследования показывают, что добавление Tribulus terrestris к вашему распорядку дня может принести большую пользу, когда дело доходит до управления уровнем сахара в крови .Одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов добавки смог значительно снизить уровень сахара в крови у женщин с диабетом типа 2 по сравнению с плацебо всего через три месяца. (6)

Аналогичным образом, исследование на животных в Шанхае показало, что конкретное соединение, обнаруженное в Tribulus terrestris , снижает уровень сахара в крови до 40 процентов у мышей с диабетом. (7)

5. Улучшает здоровье сердца
Болезни сердца являются основной причиной смерти во всем мире и считаются серьезной проблемой, от которой страдают миллионы людей во всем мире.(8) Tribulus terrestris не только может уменьшить воспаление , которое, как полагают, играет важную роль в здоровье сердца, но также снижает ряд факторов риска сердечных заболеваний.
Например, одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов препарата Tribulus terrestris снижает уровень общего и плохого холестерина ЛПНП. (6) Исследование на животных из Стамбула дало аналогичные результаты, сообщив, что оно способно защитить кровеносные сосуды от повреждений, а также снизить уровень холестерина и триглицеридов.(9)
6. Может помочь в борьбе с раком
Хотя исследования все еще ограничены, некоторые исследования показывают, что Tribulus terrestris может быть полезным в качестве естественного лечения рака . Фактически, одно исследование in vitro, проведенное Национальным университетом Чунгнам, показало, что он способен вызывать гибель клеток и блокировать распространение клеток рака печени человека. (10)
Другие исследования in vitro показали, что он также может обеспечивать защиту от рака груди и простаты.(11, 12) Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить, как добавки могут повлиять на рост рака у населения в целом.
Побочные эффекты
При использовании по назначению препарат Tribulus terrestris безопасен и имеет минимальные побочные эффекты. Некоторые из наиболее часто регистрируемых побочных симптомов включают:
Кроме того, некоторые отчеты о случаях заболевания и исследования на животных также связывают Tribulus terrestris с повышенным риском проблем с почками, хотя это случается очень редко.(13, 14)
Tribulus terrestris не рекомендуется беременным или кормящим женщинам, так как это может помешать развитию плода. Он также может взаимодействовать с лекарствами от диабета и артериального давления, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его, если вы принимаете какие-либо из этих лекарств.
Используется в Аюрведе и TCM
Tribulus terrestris веками использовался в народной медицине как натуральное средство для лечения различных заболеваний благодаря своим мощным целебным и укрепляющим здоровье свойствам.
Также известный как Гокшура, или «коровье копыто», в Аюрведе, Tribulus terrestris часто используется в качестве афродизиака и природного мочегонного средства. Считается, что он лечит камни в почках, болезни сердца, кашель, затрудненное дыхание и проблемы с мочеиспусканием. Также считается, что он стимулирует желудок и успокаивает вата-дошу. (15)
Между тем, в Традиционная китайская медицина плоды растения Tribulus terrestris также использовались для лечения отеков, проблем с глазами, вздутия живота и сексуальных проблем.Согласно Фармакопее Шерн-Нонг, старейшей известной фармакологической работе в Китае, он также может помочь восстановить печень, лечить мастит , предотвратить метеоризм, облегчить головные боли и защитить от острого конъюнктивита или розовый глаз . (5)
Tribulus Terrestris против тестостерона
Тестостерон — важный гормон, который играет ключевую роль в нескольких различных аспектах общего состояния здоровья, особенно когда речь идет о поддержании состава тела и повышении силы.Первоначально считалось, что Tribulus terrestris повышает уровень тестостерона в организме, но с тех пор многочисленные исследования опровергли это утверждение. (2)
При этом между ними есть определенное сходство, когда речь идет об их влиянии на здоровье. Например, как и Tribulus terrestris , тестостерон, как полагают, играет роль в сексуальной функции, а терапия тестостероном обычно используется для улучшения возбуждения и сексуального удовлетворения как у мужчин, так и у женщин.(16, 17) Также считается, что тестостерон влияет на здоровье сердца, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и контролирует воспаление. (18, 19)
Однако тестостерон также влияет на здоровье несколькими другими способами. Фактически, некоторые исследования показывают, что терапия тестостероном может быть полезной для похудания, силовых тренировок и здоровья костей. (20, 21, 22) Снижение уровня стресса, увеличение физической активности и употребление здоровой, хорошо сбалансированной диеты с большим количеством продуктов, богатых цинком, — это всего лишь несколько простых способов естественным образом повысить уровень тестостерона .
Дозировка и добавки
Дозировка для капсул Tribulus terrestris может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день для лечения сексуальной дисфункции. В добавках также обычно указывается концентрация сапонинов, которые являются полезными соединениями, содержащимися в экстракте Tribulus terrestris , которые, как считается, ответственны за их влияние на здоровье. Это количество может повлиять на то, сколько Tribulus terrestris вы должны принять; большинство добавок содержат 45–60 процентов сапонинов, поэтому, если у вас их больше, вам потребуется меньшая дозировка для достижения тех же результатов.
При этом всегда лучше следовать инструкциям по дозировке, указанным на вашей добавке Tribulus terrestris , чтобы добиться максимальной эффективности. Вы также можете начать с более низкой дозы и постепенно повышать ее, чтобы оценить свою переносимость.
Tribulus terrestris доступен в форме капсул, порошка или жидкого экстракта, в зависимости от ваших личных предпочтений, и его можно найти в большинстве аптек и магазинов товаров для здоровья, а также в интернет-магазинах. Внимательно проверьте этикетку с ингредиентами и выберите добавку с минимальным добавлением ингредиентов или наполнителей, чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств.
Как использовать Tribulus Terrestris
Есть несколько вариантов получения суточной дозы Tribulus terrestris . Капсулы можно разделить на несколько приемов и принимать во время еды в течение дня. Кроме того, вы также можете попробовать добавить несколько чайных ложек жидкого экстракта или порошка в сок, воду, коктейли или смузи.
История / Факты
Tribulus terrestris можно найти по всему миру под разными именами.Его также часто называют дьявольским сорняком, тельцом, бинди, сорняком из козьих голов или лозой для проколов. Считается, что его название произошло от греческого слова «tribulos», означающего «водяной каштан», или латинского слова «tribulus», что переводится как «кальтроп», разновидность остроконечного оружия.
Хотя он широко использовался во многих формах холистической медицины на протяжении всей истории, он приобрел широкую популярность в качестве пищевой добавки в 1970-х годах. Многие люди начали использовать Tribulus terrestris для бодибилдинга, полагая, что он повысит уровень тестостерона и поможет увеличить силу и мышечную массу.Однако контролируемые испытания и обзоры Tribulus terrestris показывают, что, хотя добавка действительно имеет обширный список преимуществ для здоровья, она вряд ли повысит уровень тестостерона или повлияет на состав тела. (2, 23)
В наши дни он в основном используется для профилактики и лечения сексуальной дисфункции, но также связан со многими другими потенциальными преимуществами, включая снижение уровня холестерина и облегчение боли и воспаления.
Риски и взаимодействия
Tribulus terrestris в целом безопасен и может использоваться с минимальным риском побочных эффектов.Однако некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов Tribulus terrestris включают легкие симптомы, такие как боль в животе, тошнота, рвота, запор и диарея . Модели на животных и отчеты о случаях заболевания людей также связывают прием добавок с повышенным риском проблем с почками, но это считается очень редким явлением. (13, 14)
Если вы принимаете другие лекарства или имеете какое-либо сопутствующее заболевание, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием Tribulus terrestris .Это важно, потому что он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и снижать их эффективность, в том числе при высоком кровяном давлении, или диабете.
Кроме того, если вы беременны или кормите грудью, Tribulus terrestris не рекомендуется, так как некоторые модели на животных обнаружили, что он может мешать нормальному развитию плода. (24)
Последние мысли
Tribulus terrestris — это растение с мощными лечебными свойствами, которое веками использовалось в натуральной медицине.
Некоторые потенциальные преимущества Tribulus terrestris включают повышение уровня сахара в крови, улучшение здоровья сердца, уменьшение боли и воспалений и повышение либидо. Также считается, что он обладает противораковыми свойствами и может действовать как естественное мочегонное средство в организме.
Общие побочные эффекты легкие и обычно включают такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея и боль в желудке. В редких случаях это также может быть связано с проблемами почек и вызывать проблемы с развитием плода во время беременности.
Дозировка может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день, в зависимости от многих факторов, таких как содержание сапонина в вашей добавке. Тщательно следуйте инструкциям производителя или попробуйте добавить несколько чайных ложек порошка или жидкого экстракта в коктейли или напитки, чтобы получить дополнительную пользу для здоровья.
Читать дальше: Гриб майтаке полезен для сахара в крови, холестерина, иммунитета и многого другого
Tribulus Terrestris: преимущества, побочные эффекты и дозировка
Трибулус — это трава, которая использовалась в различных системах традиционной медицины для повышения либидо, фертильности и жизнеспособности.Читайте дальше, чтобы узнать о его активных компонентах, теории о том, как он может работать, и о потенциальных опасностях приема добавок.
Что такое Tribulus Terrestris?
Обзор
Трибулус ( Tribulus terrestris ) — растение, которое растет в Средиземноморье, а также в субтропических и пустынных регионах по всему миру, включая Индию, Вьетнам, Китай, Испанию, Мексику и Болгарию. Этот обычный сорняк особенно хорошо приспособлен к теплым и засушливым регионам.Свои прозвища «колотая виноградная лоза» и «дьявольский шип» он получил из-за шипов, покрывающих его плоды [1, 2].
Хотя существует более 25 видов трибулусов, большая часть исследований была сосредоточена на Tribulus terrestris [3, 4].
Это растение имеет долгую историю использования в древних медицинских системах. В рамках индийской и китайской традиционной медицины корни и плоды трибулуса считались лекарствами от многочисленных болезней и использовались в качестве общеукрепляющих средств. Его историческое использование включает повышение либидо и фертильности, накопление жидкости для промывки (отек), уменьшение камней в почках и борьбу с инфекциями мочевыводящих путей [1].
Сегодня трибулус широко продается и используется в качестве добавок для повышения тестостерона, либидо и силы. Добавки Tribulus являются популярными усилителями производительности среди бодибилдеров. Другие принимают трибулус из-за его якобы защищающего сердце эффекта или для решения сексуальных проблем.
По мере того, как популярность трибула росла, росли заблуждения и ложная информация о его использовании. Во-первых, прием трибулуса для повышения уровня тестостерона и повышения спортивных результатов, вероятно, не поможет. Трибулус может помочь при сексуальной дисфункции и пониженном либидо, но его активные соединения, по-видимому, обладают независимым от тестостерона механизмом действия [4].
Кроме того, добавки трибулуса не были одобрены FDA для медицинского применения. Добавки, как правило, не имеют достоверных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность. Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.
Tribulus terrestris — субтропическое растение с долгой историей использования в традиционной медицине. Он имеет репутацию средства повышения тестостерона, либидо и силы, но доказательств мало.
Активные компоненты
Ученые считают, что сапонины и флавоноиды трибулуса ответственны за действие этого растения. Из них наиболее важным является стероидный сапонин протодиосцин. Экстракты трибулуса обычно стандартизированы и содержат определенный процент сапонинов в форме протодиосцина [5, 1, 6].
Другие активные компоненты, обнаруженные в растении трибулус, включают [1, 5]:
Алкалоиды (гарман, негарман, трибулустерин)
Фенольные амиды (террестрозиды A и B)
Танины
Фитостерины (β-ситостерин, стигмастерин)
Органические кислоты (коричная кислота, ванильная кислота, трибулусовая кислота)
Аминокислоты (аланин и треонин)
Корни содержат в основном сапонины протодиосцин, диосгенин и трибулозин.Они также содержат белок, предотвращающий образование камней в почках [7, 8, 9, 10, 11].
Плоды содержат фенольные амиды трибулусамиды A-D и другие сапонины (террестриамид и террестрозиды A и B) [12, 13, 14, 15, 16, 17].
Профиль сапонинов варьируется в зависимости от места выращивания растения. Например, исследования показывают, что разновидности из Юго-Восточной Европы (например, Болгарии и Греции) содержат более чем в 30 раз больше протодиосцина, чем разновидности из Западной Азии [18].
Наиболее важными активными компонентами трибулуса, вероятно, являются его сапонины и флавоноиды; из них наиболее важным является стероидный сапонин протодиосцин.
Механизм действия
Исследователи предложили следующий механизм действия активных соединений, обнаруженных в трибулусе.
Считается, что стероидный сапонин протодиосцин отвечает за эффекты этого растения, повышающие либидо.Он действует как афродизиак, увеличивая сексуальную активность и приток крови к половым органам (за счет повышения уровня оксида азота) [19, 20].
Другие сапонины (террестрозиды A и B и террестрозин D) являются целью исследований рака в культуре клеток [17].
Другие активные соединения (такие как трибулозин и трибулусамиды) исследуются на предмет влияния на воспаление и выживаемость здоровых клеток, подвергшихся стрессу [11, 12, 16, 13, 21].
Концентрация этих активных соединений в различных составах различается.
Подробнее о потенциальных преимуществах трибулуса читайте в этом посте.
Считается, что протодиосцин отвечает за эффекты трибулуса, повышающие либидо, в то время как другие активные соединения в настоящее время являются предметом исследований рака, воспалений и стресса.
Формы и дозировка добавок
Хотя трибулус можно добавлять в виде порошка корня или фруктов , экстракты гораздо более распространены . Экстракты обычно стандартизированы и содержат 15-60% сапонинов (обычно ~ 45%) и не менее 6% протодиосцина [22, 4, 23].
Сорта трибулуса, произрастающие в Восточной Европе, имеют гораздо более высокие уровни протодиосцина (и гораздо более низкие уровни трибулозина), чем сорта, выращиваемые в Индии и Вьетнаме. Если вы хотите повысить либидо, самое важное соединение — протодиосцин [24].
Tribulus иногда сочетается с другими травами, такими как:
Boerhaavia diffusa в составе добавки Unex, применяемой при мочекаменной болезни [25, 26].
Водоросли морского дуба ( Ecklonia bicyclis ) и D-глюкозамин в составе под названием Традамиксина.Этот продукт используется для повышения либидо и сексуальной функции, а также для улучшения мочеиспускания у мужчин с доброкачественной гиперплазией простаты [27, 28].
Экстракт трибулуса — наиболее распространенная форма добавки. В некоторых добавках используются комбинации трав с Boerhaavia diffusa или водорослями морского дуба.
Опасные продукты со шнуровкой
Из-за отсутствия регулирования в индустрии пищевых добавок , было обнаружено, что некоторые продукты трибулуса были загрязнены анаболическими стероидами .Как это обычно бывает, запрещенные стероиды не были указаны на этикетке. Это может привести к непреднамеренным нарушениям допинга у спортсменов. Австралийский институт спорта классифицирует трибулус как вещество с «высоким риском заражения», которое не должно использоваться спортсменами. [29].
Побочные эффекты и меры предосторожности
Общие побочные эффекты
В ходе клинических испытаний сообщалось о следующих побочных эффектах:
Боль в животе
Судороги
Тошнота
Рвота
Диарея
Запор
Бессонница
Агитация
Сообщалось о двух случаях повреждения почек (нефротоксичности) от таблеток трибулуса или воды трибулуса.
Плоды трибулуса нельзя есть. Сообщалось, что употребление фруктов с покрытыми корешками вызывает серьезные респираторные проблемы (пневмоторакс и бронхиальный полип).
Расстройство пищеварения — наиболее частый побочный эффект приема трибулуса.
Эффекты простаты
Tribulus повысил уровень простатического специфического антигена (ПСА) на 20% в исследовании с участием 70 мужчин, принимавших 750 мг в день. Уровень ПСА может быть выше у мужчин с раком простаты и другими заболеваниями простаты, и врачи иногда используют его для скрининга и мониторинга этих состояний [23].
Язвы
Язвы иногда возникают из-за длительного приема высоких доз НПВП. В сравнительном исследовании на мышах Tribulus уменьшал боль аналогично НПВП с аспирином, но по-прежнему вызывал язвы (хотя, как сообщается, меньше, чем аспирин) [30].
Проблемы со здоровьем печени и почек
С одной стороны, некоторые исследования указывают на полезные свойства трибулуса для защиты печени и почек. У мышей он снижает уровень маркера повреждения печени (фермента АЛТ), снижает окислительный стресс и повышает уровень антиоксидантного глутатиона в печени, а также защищает печень и почки от повреждения токсичными веществами [31, 32, 33, 34].
Соединения трибулусамидов (A, B и D) и кверцетин, выделенные из плодов трибулуса, также изучаются на предмет их потенциально защитного действия на клетки печени [15, 12].
Однако другие исследования показывают, что трибулус может повреждать печень и почки . В одном исследовании трибулус повредил почки крыс. У коз, которых кормили трибулусом в высоких дозах, были повреждены печень и почки, в то время как у овец, которых кормили трибулусом 80% и 20% сеном и пшеницей, оставалось такое же повреждение (и повышенное содержание ферментов печени) [35, 36, 37].
Самый серьезный зарегистрированный случай произошел с мужчиной, который выпил 2 литра трибулусной воды и имел опасно высокие уровни АСТ и АЛТ. У него начали болеть почки, начались судороги. Симптомы улучшились, когда он перестал принимать трибулус. Точная дозировка, которую он принимал, остается неизвестной. В другом исследовании 750 мг трибулуса в день лишь незначительно повысили уровень фермента печени AST (на 5%) [38, 23].
Людям с поражением печени или почек рекомендуется избегать приема добавок трибулуса и внимательно следить за ферментами печени и другими маркерами здоровья печени и почек.
Лекарственные взаимодействия
Лекарственные средства, снижающие уровень сахара в крови
Трибулус теоретически может снизить уровень сахара в крови за счет повышения уровня инсулина. Комбинация препаратов, снижающих уровень сахара в крови, может вызвать чрезмерное снижение уровня сахара в крови [39, 40, 41].
Лекарственные средства, снижающие артериальное давление и частоту сердечных сокращений
Трибулус может снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Комбинация препаратов, снижающих артериальное давление и частоту сердечных сокращений, может еще больше снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений [42].
Лекарственные средства, снижающие уровень холестерина
Трибулус может снизить уровень холестерина и триглицеридов. Комбинация препаратов, снижающих уровень холестерина, может еще больше снизить уровень холестерина и триглицеридов [43, 42, 44, 45, 46].
Диуретики
Трибулус может действовать как мочегонное средство, увеличивая количество жидкости и минералов, выделяемых организмом с мочой. Это может повысить уровень лития. Комбинация диуретиков может еще больше снизить отток жидкости и минеральный баланс [47].
Активные соединения трибулуса могут взаимодействовать с рядом фармацевтических препаратов, включая препараты для снижения уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина, а также с диуретиками. Чтобы избежать неожиданного взаимодействия, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать трибулус.
Дозировка
Для повышения либидо и сексуальной функции, а также для снижения уровня сахара в крови доза экстрактов в клинических испытаниях варьировалась от 750 до 1500 мг в день (разделенных на три приема) [22, 48, 49, 20, 50, 51, 52, 23, 53].
От 1 до 3 г экстракта в день использовалось в исследованиях, изучающих эффект снижения холестерина [39, 42].
Использование 12 г аюрведического фруктового порошка трибулуса в день было эффективным для повышения фертильности у мужчин [54].
Дополнительная литература
Еда на вынос
Tribulus terrestris — это трава с долгой историей традиционного использования, которая, как считается, помогает улучшить либидо и сексуальную функцию.
Активными веществами, ответственными за его действие, являются стероидные сапонины, растительные соединения, которые могут имитировать действие половых гормонов и увеличивать кровоток.Из них наиболее сильнодействующим является протодиосцин. Его уровни варьируются в зависимости от того, где были выращены растения: у сортов Юго-Восточной Европы самый высокий уровень, у азиатских сортов самый низкий.
Расстройство пищеварения — наиболее частый побочный эффект приема трибулуса. Некоторые исследования также обнаружили увеличение специфического антигена простаты, повреждение почек и язвы. Трибулус может быть опасен для людей с уже существующими повреждениями почек или печени, и он может опасно взаимодействовать с рядом лекарств; посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки.
Профессиональным спортсменам следует соблюдать осторожность при приеме добавок трибулуса, поскольку они рискуют приобрести подозрительные продукты, загрязненные анаболическими стероидами.
его преимущества для вашей сексуальной жизни, состав, дозировка
Tribulus terrestris, также известный как Мальтийский крест
Tribulus terrestris — это широко распространенное растение , произрастающее в тропических регионах мира, но хорошо растущее в сухой почве и морских условиях.Он вырастает до максимальной высоты 50 см и дает нежных желтых цветов , часто скрытых длинными листьями, растущими вдоль его стеблей (1).
Но это прежде всего плод растения , который тысячелетиями использовался в Ayurveda (2) и которому он обязан своей репутацией «универсального растения». Способный проколоть велосипедную шину, характерные острые и очень прочные шипы плода имеют форму мальтийского креста , отсюда и альтернативное название растения (3).
Состав и действующие вещества Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris уже несколько лет привлекает интерес медицинских исследователей и фитотерапевтов , что привело к многочисленным исследованиям, направленным на определение его активных ингредиентов . Таким образом, ученым удалось идентифицировать в растении несколько больших групп полезных молекул:
стероидные сапонины , включая трибулозин и протодиосцин , химически подобные DHEA (4);
бета-ситостерин-D-глюкозид , многообещающий фитостерин (5);
олигосахариды ;
и многие другие соединения.
Однако эти исследования также выявили широкий разброс в содержании этих различных молекул в зависимости от того, где и как выращивается Tribulus terrestris .
Польза растения для сексуальной функции и здоровья
Преимущества Мальтийского креста в первую очередь связаны с его стероидными сапонинами , особенно трибулозином и протодиосцином. Эти соединения позволяют Tribulus terrestris поддерживать здоровье:
половые органы а также нормальная активность гормона (6-8);
кожа и горловина (9);
иммунная система (10);
сердечно-сосудистая система (11);
нервная система (12).
Tribulus terrestris , таким образом, широко потребляется в виде пищевых добавок, предназначенных для поддержки сексуальной функции как у мужчин, так и у женщин . В дополнение к этому аспекту сексуальности, трибулус также популярен среди многих спортсменов , которые используют преимущества растения для поддержки своих результатов.
Дозировка: сколько следует принимать Tribulus terrestris?
Традиционная дозировка для Tribulus terrestris в Аюрведе и во всех традиционных системах медицины, в которых она используется, в основном эмпирическая и варьируется от региона к региону (13).Вероятно, это связано с большим различием в содержании стероидного сапонина в растении.
С высококачественными экстрактами, стандартизированными до 40% сапонинов , как и в случае с нашей добавкой Tribulus terrestris, рекомендуемая доза составляет 600 мг в день , но вы, конечно, можете посоветоваться со своим терапевтом о правильной дозе. для ваших конкретных нужд. Следует отметить, что при обычно рекомендуемых дозах Tribulus terrestris имеет , не вызывает каких-либо побочных эффектов (14).
Некоторые натуральные вещества, которые следует брать с собой вместе с Tribulus terrestris
Tribulus terrestris можно комбинировать с различными природными соединениями:
растение Avena sativa , поддерживает здоровье мочеполовых органов и помогает оживить тело ;
Кора катуабы , небольшое сильнорослое дерево из северной Бразилии;
эпимедиум , растение, часто используемое в традиционной китайской медицине;
и выдержка из Muira puama , дерева со стволом серого цвета, иногда называемого « Potency Wood »
Эти различные ингредиенты можно найти, среди прочего, в синергических препаратах (таких как хорошо известная добавка для мужчин Prosexual Formula Man).
Купить Tribulus Terrestris, 90 капсул: экстракт растений
Tribulus Terrestris содержит экстракт растения Tribulus Terrestris, стандартизированный на 40% сапонинов, с несколькими терапевтическими свойствами, включая усиление сексуальной реакции.
Что такое Tribulus terrestris?
Наша пищевая добавка сделана из Tribulus terrestris , иногда называемого мальтийским крестом, который является членом семейства Zygophyllaceae.Это многолетнее растение, о котором часто забывают, узнают по длинным ползучим стеблям. Говорят, что он происходит из Индии, но на самом деле его выращивали в других частях земного шара в течение тысяч лет. Он растет в основном в жарком и сухом климате, например, в некоторых частях Китая и некоторых странах Сахары, но также встречается в Европе на Средиземном море, а также в Западной Азии.
Это натуральное средство от проблем с эрекцией , используемое на протяжении тысяч лет, теперь доступно для покупки в виде пищевой добавки в виде вегетарианских капсул.Каждая капсула содержит 500 мг экстракта Tribulus terrestris, стандартизированного до 40% сапонинов, активного ингредиента растения. Рекомендуемая доза для этой добавки составляет две-три капсулы в день, которые следует принимать во время еды, хотя эта доза может быть скорректирована в соответствии с советом терапевта.
Какие преимущества связаны с Tribulus terrestris?
Трибулус террестрис используется в терапевтических целях на протяжении тысяч лет. Его лекарственное использование восходит к древности, когда оно было представлено в аюрведической медицине.
В Индии его афродизиак и укрепляющие свойства означали, что он широко использовался в качестве натурального средства для лечения проблем с эрекцией и бесплодия .
Он также был предложен в качестве препарата для лечения проблем с мочеиспусканием .
Затем его использование распространилось по всей Азии, где, например, китайская медицина рекомендовала его как средство для лечения сердечно-сосудистых проблем .
Только в 19 веке ученые начали проявлять новый интерес к преимуществам Tribulus terrestris для стимуляции либидо и лечения проблем с эрекцией.
Как сообщалось в журнале Nutranews, клинические исследования в то время пришли к выводу, что Tribulus terrestris может положительно влиять на половое влечение мужчин и женщин, качество эрекции, сперматогенез и овуляцию .
Это привело к тому, что в настоящее время он широко используется в качестве естественного средства для лечения проблем с эрекцией.
Помимо положительного воздействия на либидо и проблемы с эрекцией, Tribulus terrestris может также предложить преимущества для спортсменов . На самом деле, по мнению некоторых ученых, он может влиять на стероидные гормоны, такие как тестостерон.
Действительно, прием экстракта Tribulus terrestris может повысить уровень тестостерона на 30%, помогая улучшить не только сексуальную активность, но и спортивные результаты.
Кроме того, некоторые любители спорта используют растение для увеличения выносливости , а также для набора мышечной массы в бодибилдинге.
Купите Tribulus Terrestris, чтобы стимулировать сексуальную реакцию.
Другие интересные дополнения от Supersmart
Помимо добавок Tribulus Terrestris, вы также можете найти эти другие пищевые добавки, которые могут вас заинтересовать.
Откройте для себя свойства Prosexstim, мощного вазодилататора, обладающего свойствами афродизиака. См. Также LJ-100®, самый мощный и самый чистый из доступных экстрактов Тонгкат Али.
Состав
Суточная доза: 3 капсулы
Количество порций в бутылке: 30 Количество за порцию
Сапонины (1500 мг экстракта Tribulus terrestris, стандартизован на 40% сапонинов) 600 мг
Другие ингредиенты: камедь акации, рисовые отруби.
No related posts.
Категория: Разное
Навигация по записям
Природные стероиды растительного происхождения: Природные анаболики — безопасная альтернатива стероидам
Упражнения с гирями для похудения мужчин: Гиря для похудения мужчин и женщин, эффект и техника упражнений с гирями | ЗОЖ канал
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Найти:
Рубрики
Бицепс
Гантели
Комплекс упражнений
Ноги
Пресс
Руки
Спина
Тренировки
Упражнения
Разное
© Спортивный клуб "Спецназ", 2006-2019 г.
Секция бокса, кикбоксинг, тренировки по армейскому рукопашному бою, курсы самообороны для девушек.

Суточная доза: 3 капсулы Количество порций в бутылке: 30	Количество за порцию
Сапонины (1500 мг экстракта Tribulus terrestris, стандартизован на 40% сапонинов)	600 мг
Другие ингредиенты: камедь акации, рисовые отруби. No related posts. Категория: Разное Навигация по записям Природные стероиды растительного происхождения: Природные анаболики — безопасная альтернатива стероидам Упражнения с гирями для похудения мужчин: Гиря для похудения мужчин и женщин, эффект и техника упражнений с гирями \| ЗОЖ канал Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Найти: Рубрики Бицепс Гантели Комплекс упражнений Ноги Пресс Руки Спина Тренировки Упражнения Разное © Спортивный клуб "Спецназ", 2006-2019 г. Секция бокса, кикбоксинг, тренировки по армейскому рукопашному бою, курсы самообороны для девушек.