Ударный объем: суть, от чего зависят, расчет

Ударный объем сердца — SportWiki энциклопедия

Ударный объем сердца — это количество крови, выбрасываемой сердцем в периферию за одну систолу. Ударный объем сердца увеличивается с увеличением частоты сокращений, но только пока интенсивность физической нагрузки не достигнет 40-60% от максимально возможной. После этого ударный объем сердца выравнивается. Причина, возможно, в том, что высокая частота сердечных сокращений сокращает время наполнения желудочка и что периферический сброс крови к активным скелетным мышцам уменьшает центральный объем крови, необходимый для поддержания конечно-диастолического объема желудочка.

Основным фактором, управляющим ударным объемом сердца, является степень, в которой растягивается желудочек. Например, если желудочек растягивается больше, когда его заполняет большее количество крови во время диастолы, то, согласно закону Франка-Старлинга, и сократится он с большей силой. Однако ударный объем сердца может также увеличиться, если повысится сократимость желудочка. Исследования показывают, что и механизм Франка-Старлинга, и сократимость играют важную роль в увеличении ударного объема сердца. Механизм Франка-Старлинга, по-видимому, оказывает наибольшее влияние при более низкой интенсивности работы, в то время как сократимость оказывает наибольшее воздействие при более интенсивной нагрузке.

Уменьшение общего периферического сопротивления сосудов вследствие большего расширения судов в активных скелетных мышцах также способствует увеличению ударного объема сердца во время физической нагрузки, облегчая выброс крови из левого желудочка.

Ударный объем сердца является, вероятно, самым важным фактором, определяющим индивидуальные различия в МПК. У спортсменов наблюдается больший минутный объем сердца при физической нагрузке, так как ударный объем сердца у них выше. Например, по данным исследований, хотя у человека, ведущего сидячий образ жизни, и у чемпиона по лыжным гонкам максимальная частота сердечных сокращений составляет 185 уд./мин, было обнаружено, что максимальный ударный объем сердца составил у них, например, 90 и 173 мл, соответственно. Таким образом, максимальный минутный объем сердца нетренированного человека составляет 16,6 л в минуту, тогда как у лыжника — 32 л в минуту.

Ударный объем сердца (УОС)

---

1. Главная
›
2. Статьи о желчекаменной болезни
›
3. Это полезно знать
›
4. О строении организма человека
›
5. Каталог полезных медицинских статей

---

Сегодня я расскажу вам об одном из самых важных показателей работы сердца, об ударном объеме сердца.

Как работает сердце

Все знают, что наше сердце сокращается, стучит, бьется. Называйте это, как хотите, но рабочий цикл сердца состоит из двух фаз: из фазы сокращения и фазы расслабления.

Более подробно о строении и работе сердца вы можете прочитать в этих статьях:

Фаза расслабления

Эту фазу рабочего цикла сердца доктора называют диастолой. Фаза расслабления, так же, как и фаза сокращения есть и у предсердий, и у желудочков. Но в этой статье мы будем говорить о работе желудочков.

Но что расслабляется в этот период?

Расслабляется сердечная мышца или миокард. Его мышечные волокна из фазы возбуждения переходят в фазу покоя и умиротворения. Каждое мышечное волокно, расслабляясь, становится значительно длиннее, что приводит к тому, что полость желудочков увеличивается.

В этот период мышца сердца отдыхает, а расширенные полости желудочков быстро наполняются кровью, которая устремляется из венозного русла.

Фаза сокращения

Эта фаза называется систолой. Это период интенсивной работы сердечной мышцы.

В этот период мышечные волокна миокарда сокращаются, что приводит к резкому уменьшению объема желудочков и кровь с силой выталкивается из сердца в артериальное русло.

С каждым сокращением сердечной мышцы выталкивается определенный объем крови в систему сосудов. Вот этот объем и называется ударным объемом сердца или УОС.

Итак, ударный объем сердца или УОС — это тот объем крови, который сердечная мышца выталкивает в артериальное русло за одно сокращение (за один удар).

От чего зависит величина УОС?

Объем выталкиваемой крови за одно сердечное сокращение, безусловно, зависит от размеров самого сердца. Одно дело, если речь идет о сердце маленького ребенка и совсем другое, если это сердце взрослого человека.

Но если говорить об одном человеке, то УОС зависит от:

• способности сердечной мышцы к расслаблению
• способности ее к сокращению
• частоты сердечных сокращений

Чем эффективнее расслабляются мышечные клетки сердечной мышцы, тем больше расширяются полости желудочков. А, значит, тем лучше они заполняются кровью.

Кроме того, хорошо отдохнувшая в период расслабления сердечная мышца более способна к сильному и эффективному сокращению, чем мышца уставшая, не успевшая хорошо отдохнуть.

Чем сильнее и здоровее мышца сердца, тем сильнее ее сокращения. А, значит, тем больший объем крови она в состоянии вытолкнуть.

Что касается частоты сердечных сокращений, то здесь не все так однозначно. При небольшом увеличении этого показателя УОС может оставаться неизменным или даже немного увеличиваться. Но при значительном учащении работы сердца ударный объем сердца уменьшается.

И это понятно. Ведь при учащении сокращений укорачивается сначала фаза расслабления, а затем и фаза сокращения. Поэтому полости желудочков просто не успевают эффективно заполниться (в фазу диастолы) и освободиться (в фазу систолы). Это неизбежно приводит к уменьшению ударного объема сердца (УОС).

У вас есть вопросы?

Вы можете задать их мне вот здесь, или кардиологу, заполнив форму, которую вы видите ниже.

Ударный объем сердца и скоростной бег (Часть 2).

У некоторых начинающих бегунов возникает вопрос  «насколько полезно для здоровья бегать долго и часто в верхних пульсовых зонах?».  И здесь мы снова упираемся в вопрос тренированности сердечно-сосудистой системы, мышц и новое словосочетание «ударный объем сердца» (УО). Ударный объем сердца – это  порция крови, выбрасываемая левым желудочком за 1 сокращение.

В первой части статьи я показал работу сердца, сосудов и фазы сердечного цикла. Во второй части рассмотрим ударный объем сердца, работу сердца при повышенной частоте сердечных сокращений. 

С каждым сокращением сердца у взрослого человека (в состоянии покоя) в аорту и легочный ствол выбрасывается 50-70 мл крови, в минуту – 4-5 л. При большом физическом напряжении минутный объем может достигать 30 – 40 л. Другими словами, сердце спортсмена растягивается до таких размеров, которое может за одно сокращение прокачивать более 200 мл крови. Например, сердце у профессионального легкоатлета при работе в течение минуты на пульсе 180 уд./мин. может прокачать 36 л. крови. Это 4-е ведра по 10 литров!

У каждого человека УО индивидуален, зависит от наследственных данных и тренированности. У женщин, например, УО на 10-15% меньше, чем у мужчин.

У человека со спортивным сердцем (имеющее больший УО) выше показатель выносливости, особенно к продолжительным физическим нагрузкам (марафон, велоспорт, плавание на длинные дистанции).

Какой эффект на сердце оказывает физическая нагрузка?

1. Увеличивается частота сердечных сокращений (ЧСС)
2. Увеличивается ударный объем (УО)
3. Повышается систолическое давление
4. Понижается диастолическое давление и сопротивляемость периферических сосудов
5. Увеличивается частота дыхания
6. Усиливается коронарный кровоток
7. Происходит перераспределение крови (кровь будет в работающей мышце)

Эффект от аэробных нагрузок (долгосрочный)

1. Спортивное сердце (увеличение размеров и силы сокращения)
2. Снижение пульса
3. Увеличение количества капилляров в мышцах

Ударный объем при физической нагрузке.

Ударный объем сердца увеличивается по мере роста пульса пока и до тех пор, пока интенсивность физической нагрузки не выйдет на уровень 40-60% от максимально возможной.  После чего УО выравнивается. То есть, при беге на пульсе 120-150 уд./мин сердце эргономично растягивается и сокращается, оптимально обеспечивая обмен кислорода и питательных веществ в мышцах, освобождаясь от CO2 и снова обогащаясь O2.  Поэтому, чтобы «растянуть» сердце и увеличить УО рекомендуют бегать по 2-3 часа в день, на протяжении 6 мес.!

Наверняка некоторые замечали, бежишь-бежишь 20-30 минут пульс высокий, а после со 150-155 уд./мин. он падает до 135 уд./мин. при той же интенсивности. Это показатель того, что сердце вышло на норму своего УО, сосуды и капилляры организма включились в работу.

При продолжительной физической нагрузке 40-60% от максимума (или 120-150 уд./мин. при беге) растягивается камера левого/правого желудочка, так как поступает максимальное количество крови в таком режиме.  Если камера желудочка растянулась (фаза диастолы), то соответственно дальше оно должно максимально сократиться (фаза систолы), чтобы вытолкнуть кровь.

Работа сердца при повышенной ЧСС.

В случае, когда нагрузка увеличивается, при работе в 4-5-й пульсовой зоне (ПЗ), то сердцебиение увеличивается, пульс тоже. Учащается фаза систолы и диастолы (сокращения и расслабления). Почему мы не можем бежать на пульсе 170 -180 уд./мин так же долго, как на пульсе 150 уд./мин.? Дело в следующем…

На повышенном пульсе кровь не успевает полноценно обогащаться кислородом, а также камера желудочка не успевает полноценно растянуться как на пульсе 140 уд./мин и также полноценно, максимально сократиться, чтобы вытолкнуть кровь. Получается, что кровь полностью не обогащается и еще сердце начинает «торопиться» и пропускает через желудочек меньшие порции крови при быстром расслаблении и быстром сокращении.

УО при повышенной ЧСС будет снижаться, будет нарушаться кислородный обмен между мышечными тканями (верхними/ нижними конечностями), что будет ограничивать выполнение работы.

Соответственно, в таком режиме (анаэробного гликолиза) спортсмен не сможет долго показывать высокий результат. При уменьшении питательных веществ и кислорода поступающих к мышцам, как мы знаем, организм в анаэробном режиме начинает использовать глюкозу, гликоген мышц выделяя при этом пируват, лактат который выходит в кровь. Вместе с лактатом увеличивается количество ионов водорода (H+). И вот избыток Н+ разрушает белок и миофибриллы. В небольшом количестве он способствует увеличению силы, а в избытке, при сильном закислении, только вредит организму. Если Н+ много и они долго находятся в крови, то это также снижает аэробные возможности спортсмена, выносливость, так как разрушает митохондрии.

Но приятная новость в том, что при помощи грамотных интервальных тренировок, темповых тренировок мы можем увеличивать буферные возможности организма, увеличивая МПК и отодвигая ПАНО.

Интервальные тренировки, особенно у профессиональных спортсменов и даже любителей, которые работают на результат, связаны с большими интервалами по 1000 м  и выше, и эти тренировки очень изматывают не только физическое состояние, но также и нервную систему. Если их часто делать, то это может привести к перетренированности, воспалениям, болезням, травмам.  На мой взгляд, в зависимости от периода подготовки спортсмена и уровня спортсмена достаточно 1-2 разноплановых интервальных тренировок в неделю или даже 1 раз в 2 недели.

Чем чаще ЧСС, тем сильнее сдвигается биохимия в сторону анаэробного обмена, тем меньше по времени мы можем выполнять ту или иную работу. Чем выше ЧСС, тем больше нужно потреблять кислорода и энергии мышцам. В итоге сердечная мышца будет недополучать питания, что будет приводить к ишемизации (нарушению сердечного кровообращения) сердца.

Для того, чтобы повысить выносливость, мало только увеличить ударный объем сердца (УО). Здесь также имеет значение состояние мышц, капиляризация и развитость кровеносной системы. Развиваются данные качества в процессе тренировок.

Интервальные тренировки тоже бывают разные: короткие интенсивные и продолжительные (не в полную силу). Первые могут длиться 10-20 минут, а вторые 40-60 минут и более. Чем интенсивнее интервал, тем выше частота сердечных сокращений (пульс), тем сильнее накачивается мышца сердца, снижается эластичность.

Надо понимать, что интервальная тренировка на максимальном ЧСС допустима, если вы профессиональный спортсмен и готовитесь к соревнованиям. Продолжительная нагрузка в таком режиме является нежелательной для здоровья, так как ведет к закислению не только мышц, но и сердца.

Тренировки со слишком высоким пульсом приводят к гипертрофии сердечной мышцы и снижению ударного объёма, и как следствие может привести к сердечной недостаточности и даже летальному исходу. Поэтому грамотное составление тренировочного плана и понимание специфики тренировочных упражнений позволяет последовательно и равномерно развивать функции организма без вреда для здоровья.

Чем грозит здоровью спортсмена длительный бег на высоком пульсе или как предохраняет нас организм от печальных последствий?

1) Сначала появляется утомляемость организма, затем забиваются работающие мышцы (руки, ноги), становятся ватными.

2) Рвотный рефлекс, тошнота, как реакция на закисление организма.

3) Отключение ЦНС, потеря сознания.

4) Остановка сердца.

Мы с вами теперь умные и доводить себя до состояния 4-го пункта не будем.

Похожее

Ударный объём — это… Что такое Ударный объём?



Ударный объём

сердца – количество крови (мл), выбрасываемое одним желудочком сердца при I систоле, примерно равно для обоих желудочков, хотя систолическое давление левого желудочка в 5 раз выше, чем в правом; зависит от величины сердца, силы сокращений миокарда, количества крови в желудочках в начале сокращения, так как выталкивается не вся кровь, до 80-85% объема при работе и около половины в покое животного.

Словарь терминов по физиологии сельскохозяйственных животных. Болгарчук Роман. 2009.

• Углерод
• Уксусная кислота

Смотреть что такое «Ударный объём» в других словарях:

• Ударный состав — Взрывчатые вещества (ВВ)  химические соединения или их смеси, способные в результате определённых внешних воздействий или внутренних процессов взрываться, выделяя тепло и образуя сильно нагретые газы. Процесс, который происходит в таком веществе …   Википедия

• Систоли́ческий объём кро́ви — см. Ударный объем сердца (Ударный объём сердца) …   Медицинская энциклопедия

• Систоли́ческий объём се́рдца — см. Ударный объем сердца (Ударный объём сердца) …   Медицинская энциклопедия

• Уда́рный объём кро́ви — см. Ударный объем сердца (Ударный объём сердца) …   Медицинская энциклопедия

• Уда́рный объём се́рдца — (син.: систолический объем крови, систолический объем сердца, ударный объем крови) объем крови (в мл), выбрасываемый желудочком сердца за одну систолу …   Медицинская энциклопедия

• УОС — ударный объём сердца управление оборонительного строительства управление оросительной системы …   Словарь сокращений русского языка

• Кровообращение — Эту страницу предлагается переименовать. Пояснение причин и обсуждение  на странице Википедия:К переименованию/16 апреля 2012. Возможно, её текущее название не соответствует нормам современного русского языка и/или правилам именования статей …   Википедия

• Список медицинских сокращений — Эта страница глоссарий. # А …   Википедия

• Травматический шок — Травматический шок  тяжёлое, угрожающее жизни больного, патологическое состояние, возникающее при тяжёлых травмах, таких как переломы костей таза, тяжёлые огнестрельные ранения, черепно мозговая травма, травма живота с повреждением… …   Википедия

• Беременность — I Беременность         человека, физиологический процесс развития плода из яйцеклетки в организме женщины, заканчивающийся рождением ребёнка. Б. начинается с момента слияния яйцеклетки и сперматозоида (оплодотворения), которое происходит в… …   Большая советская энциклопедия

Как увеличить ударный объем сердца. Ударный объем крови (УОК)

Как увеличить ударный объем сердца. Ударный объем крови (УОК)

Количество крови, выбрасываемое из желудочка сердца за одно сердечное сокращение, называется ударным объемом крови (УО). В покое величина ударного объема крови у взрослого человека составляет 50-90 мл и зависит от массы тела, объема камер сердца и силы сокращения сердечной мышцы. Резервным объемом называется часть крови, которая в покое после сокращения остается в желудочке, но при физической нагрузке и в стрессовых ситуациях выбрасывается из желудочка.

Именно величина резервного объема крови в значительной степени способствует увеличению ударного объема крови при выполнении физических нагрузок. Увеличению УО при физических нагрузках способствует также повышение венозного возврата крови к сердцу. При переходе из состояния покоя к выполнению физической нагрузки ударный объем крови растет. Повышение величины УО идет до достижения его максимума, который определяется величиной объема желудочка. При очень интенсивной нагрузке ударный объем крови может уменьшаться, так как из-за резкого укорочения длительности диастолы желудочки сердца не успевают полностью наполняться кровью.

При переходе от состояния покоя к нагрузке УО быстро увеличивается и достигает стабильного уровня во время интенсивной ритмичной работы длительностью 5-10 мин, например при физических тренировках.

Максимальная величина ударного объема наблюдается при ЧСС 130 уд/мин. В дальнейшем с увеличением нагрузки скорость прироста ударного объема крови резко уменьшается и при мощности работы, превышающей 1000 кгм/мин, составляет лишь 2-3 мл крови на каждые 100 кгм/ мин увеличения нагрузки. При длительных и нарастающих нагрузках ударный объем уже не увеличивается, но даже несколько уменьшается. Поддержание необходимого уровня кровообращения обеспечивается большей частотой сердечных сокращений. Сердечный выброс увеличивается главным образом за счет более полного опорожнения желудочков, т. е. путем использования резервного объема крови.

Минутный объем крови (МОК) показывает, какое количество крови выбрасывается из желудочков сердца в течение одной минуты. Рассчитывается величина минутного объема крови по следующей формуле:

Минутный объем крови (МОК) = УО х ЧСС.

Поскольку у здоровых взрослых людей ударный объем крови (здесь и далее при сравнении параметров нетренированных людей и спортсменов смотрите Таблицу 1) составляет в покое 50-90 мл, а частота сердечных сокращений находится в диапазоне 60-90 уд/мин, то величина минутного объема крови в покое находится в пределах 3,5-5 л/мин.

Таблица 1. Различия в резервных возможностях организма у нетренированного человека и спортсмена (по Н.В. Муравову).

после максимальной нагрузки Б

после максимальной нагрузки В

1. Частота сердечных сокращений в минуту

2. Систолический объем крови

3. Минутный объем крови (л)

У спортсменов величина минутного объема крови в покое такая же, поскольку величина ударного объема у них несколько выше (70-100 мл), а частота сердечных сокращений – ниже (45-65 уд/мин). При выполнении физической нагрузки минутный объем крови растет за счет повышения величины ударного объема крови и частоты сердечных сокращений, По мере повышения величины выполняемой физической нагрузки ударный объем крови достигает своего максимума и остается затем на этом уровне при дальнейшем повышении нагрузки. Рост минутного объема крови в таких условиях происходит за счет дальнейшего повышения частоты сердечных сокращений. После прекращения выполнения физической нагрузки значения показателей центральной гемодинамики (МОК, УО и ЧСС) начинают уменьшаться и через определенное время достигают исходного уровня.

У здоровых нетренированных людей величина минутного объема крови при физической нагрузке может повышаться до 15-20 л/мин. Такая же величина МОК при физической нагрузке отмечается у спортсменов, развивающих координацию, силу или скорость.

У представителей игровых видов спорта (футбол, баскетбол, хоккей и т.д.) и единоборств (борьба, бокс, фехтование и т.д.) величина МОК при нагрузке находится в диапазоне 25-30 л/мин, а у спортсменов элитного уровня достигает максимальных значений (35-38 л/мин) за счет большой величины удар¬ного объема (150-190 мл) и высокой частоты сердечных сокращений (180-200 уд/мин).

Во время физической нагрузки средней интенсивности в положении сидя и стоя МОК примерно на 2 л/ мин меньше, чем при выполнении той же нагрузки в положении лежа. Объясняется это скоплением крови в сосудах нижних конечностей из-за действия силы притяжения.

При интенсивной нагрузке минутный объем может возрастать в 6 раз по сравнению с состоянием покоя, коэффициент утилизации кислорода – в 3 раза. В результате доставка О₂ к тканям увеличивается приблизительно в 18 раз, что позволяет при интенсивных нагрузках у тренированных лиц достичь возрастания метаболизма в 15-20 раз по сравнению с уровнем основного обмена.

В возрастании минутного объема крови при физической нагрузке важную роль играет так называемый механизм мышечного насоса. Сокращение мышц сопровождается сжатием в них вен, что немедленно приводит к увеличению оттока венозной крови из мышц нижних конечностей. Посткапиллярные сосуды (в основном вены) системного сосудистого русла (печень, селезенка и др.) также действуют как часть общей резервной системы, и сокращение их стенок увеличивает отток венозной крови. Все это способствует усиленному притоку крови к правому желудочку и быстрому заполнению сердца.

При выполнении физической работы МОК постепенно увеличивается до стабильного уровня, который зависит от интенсивности нагрузки и обеспечивает необходимый уровень потребления кислорода. После прекращения нагрузки МОК постепенно уменьшается. Лишь при легких физических нагрузках увеличение минутного объема кровообращения происходит за счет увеличения УОК и ЧСС. При тяжелых физических нагрузках оно обеспечивается главным образом за счет увеличения частоты сердечных сокращений.

МОК зависит и от вида физических нагрузок. Например, при максимальной работе руками МОК составляет лишь 80% от значений, получаемых при максимальной работе ногами в положении сидя.

Адаптация организма здоровых людей к физической нагрузке происходит оптимальным способом, за счет повышения величины как ударного объема крови, так и частоты сердечных сокращений. У спортсменов используется самый оптимальный вариант адаптации к нагрузке, поскольку благодаря наличию большого резервного объема крови при нагрузке происходит более значительное повышение ударного объема. У кардиологических больных при адаптации к физической нагрузке отмечается неоптимальный вариант, поскольку из-за отсутствия резервного объема крови адаптация происходит только за счет повышения частоты сердечных сокращений, что вызывает появление клинических симптомов: сердцебиения, одышки, болей в области сердца и т.д.

Для оценки адаптационных возможностей миокарда в функциональной диагностике используется показатель функционального резерва (ФР). Показатель функционального резерва миокарда указывает, во сколько раз минутный объем крови при выполнении физической нагрузки превышает уровень покоя.

Если у обследуемого наибольший минутный объем крови при нагрузке составляет 28 л/мин, а в покое равен 4 л/мин, то его функциональный резерв миокарда равен семи. Такая величина функционального резерва миокарда свидетельствует о том, что при выполнении физической нагрузки миокард обследуемого способен повысить свою производительность в 7 раз.

Многолетние занятия спортом способствуют повышению функционального резерва миокарда. Наибольший функциональный резерв миокарда отмечается у представителей видов спорта на развитие выносливости (8-10 раз). Несколько меньше (6-8 раз) функциональный резерв миокарда у спортсменов игровых видов спорта и у представителей единоборств. У спортсменов, развивающих силу и скорость, функциональный резерв миокарда (4-6 раз) мало отличается от такового у здоровых нетренированных лиц. Снижение функционального резерва миокарда менее четырех раз свидетельствует о снижении насосной функции сердца при выполнении физической нагрузки, что может свидетельствовать о развитии перегрузки, перетренировки или болезни сердца. У кардиологических больных снижение функционального резерва миокарда обусловлено отсутствием резервного объема крови, что не позволяет увеличить ударный объем крови при нагрузке, и снижением сократительной способности миокарда, ограничивающим насосную функцию сердца.

БЕРСЕРК ( БОЕВАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ)

среда, 24 декабря 2014 г.

Ударный объём сердца

Обычный человек:

Ударный объём – 60-90 мл.
Частота пульса при нагрузке – 150 ударов в минуту
Минутный объём (перекачивается за минуту) – 9-13,5 литра

Атлет:

Ударный объём – 150-200 мл.
Частота пульса при нагрузке – 150 ударов в минуту
Минутный объём (перекачивается за минуту) – 22,5-30 литров

Максимальный ударный объём сердца

Как увеличить ударный объём сердца?

Тренировки на пульсе 120-130 ЧСС

ВЛИЯНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ НА ГОРМОН РОСТА (СТГ)

Пребывание в условиях высоких температур существенно повышает содержание в крови соматотропина. Так, например, во время пребывания в сауне уровень СТГ в крови повышается в 2-3 раза, необходимо только правильно использовать этот температурный стимулятор. В сауне необходимо париться каждый день понемногу – от 5 до 15-и минут. Иначе серьезных сдвигов в метаболизме достичь не удастся. Минимальная частота посещения сауны, которая дает анаболический эффект – 3 раза в неделю. Еженедельное многочасовое пребывание в сауне с многочисленными заходами с точки зрения физиологии не имеет никакого смысла. Парная русская баня на практике показала еще большую эффективность, нежели сауна. Даже в Финляндии, где посещение сауны возведено в культ, финны отказываются от саун и строят русские бани.

Правильное применение высших температур приводит к усилению анаболических процессов с одновременным “сгоранием” подкожной жировой клетчатки. Это является хорошим признаком, говорящим об увеличении секреции СТГ. При перегреве организма возникает очень интересный феномен, который называется «централизацией кровообращения». Из-за перевозбуждения симпатико-адреналиновой системы и выброса в кровь огромного количества адреналина происходит очень сильное сужение всех периферических сосудов и расширение центральных. Сужение сосудов на периферии снижает теплопроводность кожи и не дает избыточному теплу проникнуть к центральным органам. Усиление сгорания подкожно-жировой клетчатки частично обусловлено сильным сужением не только кожных, но и подкожных сосудов, что нарушает кровообращение в подкожно-жировой ткани.

Нейромедиаторы, вызывающие централизацию кровообращения одновременно являются индукторами выброса соматотропина. В парной бане, либо сауне при температуре воздуха в 110 градусов по Цельсию уровень соматотропина в крови может повышаться в 6 (!) раз. Не будем забывать, что соматотропин – это стрессовый гормон и его выброс индуцируется любым мало-мальски серьезным стрессом. Соматотропин мобилизует жирные кислоты из подкожно-жировой клетчатки в кровь и переводит митохондрии с углеводного на жировой тип питания, чтобы повысить их жизнестойкость. Ведь митохондрии в эволюционном плане являются самыми молодыми образованиями клетки и страдают прежде всего. Защищает же их от разрушения соматотропин. Если адреналин и глюкокортикоидные гормоны в избыточных количествах во время сильного стресса способны повреждать клеточные структуры, то соматотропин – никогда. Наоборот, он препятствует тому повреждению клеточных мембран, которое может возникнуть из-за избытка адреналина и глюкокортикоидов.

Дополнительным положительным действием сауны является постепенное снижение основного обмена, что замедляет катаболические процессы в мышцах, а мышцы, как известно, растут на 60% за счет замедления катаболизма, и лишь на 40% за счет увеличения анаболизма. То же можно сказать и о таких качествах, как выносливость и способность к восстановлению после больших физических нагрузок. Развитие выносливости, в т.ч. и силовой, вообще на 70% зависит от замедления катаболизма Повышение выносливости позволяет использовать большие тренировочные нагрузки и, в конечном итоге, усиливать анаболизм косвенным путем. Краеугольным камнем при этом является, естественно, увеличение секреции СТГ.

Воздействие низких температур также способно увеличить анаболизм за счет усиления секреции СТГ. Как это происходит? При охлаждении организма возникает защитная реакция – резкое усиление спонтанного липолиза. Повышение уровня СЖК в крови повышает температуру тела за счет разобщения окисления и фосфорирования (термогенный эффект). В дальнейшем наступает “отмашка”. После прекращения холодового воздействия уровень СЖК в крови снижается и, соответственно, уровень СТГ возрастает. Единственным минусом является нарастание подкожно-жировой клетчатки, как и в случае с применением никотиновой кислоты. Избыток подкожной жировой клетчатки корректируется диетой и последующей «сушкой».

Холодовое воздействие необходимо производить каждый день, причем оптимальной формой являются обливания холодной водой. Обливание делается, как правило, «ступенчатым» путем. Вначале обливают руки. После адаптации, которая у каждого человека может занимать разное время в зависимости от состояния здоровья и уровня тренированности, обливают ноги, и, наконец, все туловище. Скорость такой ступенчатой адаптации строго индивидуальна. Обливание холодной водой имеет преимущество перед другими видами закаливания. Контакт с холодной водой носит кратковременный характер, и тело не успевает переохладиться, в отличие от таких видов закаливания, как холодный душ и купание в холодной воде. Переохлаждение не наступает, однако ответная нервно-рефлекторная реакция организма успевает развиться, и выброс соматотропина достигает ощутимых величин (иногда в 3-4 раза). Этот выброс носит кратковременный характер, однако, его анаболическое действие весьма ощутимо. Холодовая закалка с целью наращивания мышечной массы широко использовалась в подготовке атлетов всех времен и народов (за исключением тех, конечно, у которых вообще мыться было не принято).

Обливаться холодной водой можно даже людям, у которых есть какие-либо хронические воспалительные заболевания. Только делать это надо, еще раз подчеркиваю, крайне осторожно, ступенчато. Что такое поступенчатое обливание? На первом этапе вы обливаете руки по локоть. Для этих целей лучше всего подойдет обычный ковш с холодной водой из под крана. Никто не знает заранее сколь быстро у вас именно, наступит адаптация к обливанию локтей. Как только вы почувствовали, что наступила полная адаптация можно начинать обливать руки целиком. Следующий этап – обливание вместе с руками ступней ног. У многих людей ступни являются самым «слабым» местом в плане устойчивости к холоду и их адаптация к обливанию холодной водой может занять достаточно длительное время. После адаптации ступней ноги обливают уже по колено. И лишь потом, по мере адаптации, ноги обливаются целиком. Именно на этом последнем этапе, когда руки и ноги полностью привыкнут к обливанию холодной водой можно перейти к обливанию всего тела.

Чтобы подстраховать себя от простуды или обострения какого-либо имеющегося, хронического воспалительного заболевания можно на очередном, самом «опасном» этапе закалки начать принимать мегадозы аскорбиновой кислоты (10 г/сут на 70 кг веса тела), либо провести пару дней «сухого» голодания без еды и без воды. Большинство все же предпочитает аскорбинку.

Интересно то, что во время охлаждения, так же как и во время перегрева наступает выраженная централизация кровообращения. Сосуды кожи, подкожно-жировой клетчатки и кишечника сужаются. Зато сосуды головного мозга, сердца, почек расширяются. Кровь вместе с теплом уходит от периферии к центру. Организм стремится сохранить жизнь центральных органов за счет периферических. С другой стороны, сильное сужение сосудов периферических тканей снижает их теплопроводность и мешает проникновению холода вглубь тела, равно как и потере тепла организмом.

Ударный объем сердца и скоростной бег (Часть 2).

У некоторых начинающих бегунов возникает вопрос «насколько полезно для здоровья бегать долго и часто в верхних пульсовых зонах?». И здесь мы снова упираемся в вопрос тренированности сердечно-сосудистой системы, мышц и новое словосочетание «ударный объем сердца» (УО). Ударный объем сердца – это порция крови, выбрасываемая левым желудочком за 1 сокращение.

В первой части статьи я показал работу сердца, сосудов и фазы сердечного цикла. Во второй части рассмотрим ударный объем сердца, работу сердца при повышенной частоте сердечных сокращений.

С каждым сокращением сердца у взрослого человека (в состоянии покоя) в аорту и легочный ствол выбрасывается 50-70 мл крови, в минуту – 4-5 л. При большом физическом напряжении минутный объем может достигать 30 – 40 л. Другими словами, сердце спортсмена растягивается до таких размеров, которое может за одно сокращение прокачивать более 200 мл крови. Например, сердце у профессионального легкоатлета при работе в течение минуты на пульсе 180 уд./мин. может прокачать 36 л. крови. Это 4-е ведра по 10 литров!

У каждого человека УО индивидуален, зависит от наследственных данных и тренированности. У женщин, например, УО на 10-15% меньше, чем у мужчин.

У человека со спортивным сердцем (имеющее больший УО) выше показатель выносливости, особенно к продолжительным физическим нагрузкам (марафон, велоспорт, плавание на длинные дистанции).

Какой эффект на сердце оказывает физическая нагрузка?

1. Увеличивается частота сердечных сокращений (ЧСС)
2. Увеличивается ударный объем (УО)
3. Повышается систолическое давление
4. Понижается диастолическое давление и сопротивляемость периферических сосудов
5. Увеличивается частота дыхания
6. Усиливается коронарный кровоток
7. Происходит перераспределение крови (кровь будет в работающей мышце)

Эффект от аэробных нагрузок (долгосрочный)

1. Спортивное сердце (увеличение размеров и силы сокращения)
2. Снижение пульса
3. Увеличение количества капилляров в мышцах

Ударный объем при физической нагрузке.

Ударный объем сердца увеличивается по мере роста пульса пока и до тех пор, пока интенсивность физической нагрузки не выйдет на уровень 40-60% от максимально возможной. После чего УО выравнивается. То есть, при беге на пульсе 120-150 уд./мин сердце эргономично растягивается и сокращается, оптимально обеспечивая обмен кислорода и питательных веществ в мышцах, освобождаясь от CO2 и снова обогащаясь O2. Поэтому, чтобы «растянуть» сердце и увеличить УО рекомендуют бегать по 2-3 часа в день, на протяжении 6 мес.!

Наверняка некоторые замечали, бежишь-бежишь 20-30 минут пульс высокий, а после со 150-155 уд./мин. он падает до 135 уд./мин. при той же интенсивности. Это показатель того, что сердце вышло на норму своего УО, сосуды и капилляры организма включились в работу.

При продолжительной физической нагрузке 40-60% от максимума (или 120-150 уд./мин. при беге) растягивается камера левого/правого желудочка, так как поступает максимальное количество крови в таком режиме. Если камера желудочка растянулась (фаза диастолы), то соответственно дальше оно должно максимально сократиться (фаза систолы), чтобы вытолкнуть кровь.

Работа сердца при повышенной ЧСС.

В случае, когда нагрузка увеличивается, при работе в 4-5-й пульсовой зоне (ПЗ), то сердцебиение увеличивается, пульс тоже. Учащается фаза систолы и диастолы (сокращения и расслабления). Почему мы не можем бежать на пульсе 170 -180 уд./мин так же долго, как на пульсе 150 уд./мин.? Дело в следующем…

На повышенном пульсе кровь не успевает полноценно обогащаться кислородом, а также камера желудочка не успевает полноценно растянуться как на пульсе 140 уд./мин и также полноценно, максимально сократиться, чтобы вытолкнуть кровь. Получается, что кровь полностью не обогащается и еще сердце начинает «торопиться» и пропускает через желудочек меньшие порции крови при быстром расслаблении и быстром сокращении.

УО при повышенной ЧСС будет снижаться, будет нарушаться кислородный обмен между мышечными тканями (верхними/ нижними конечностями), что будет ограничивать выполнение работы.

Соответственно, в таком режиме (анаэробного гликолиза) спортсмен не сможет долго показывать высокий результат. При уменьшении питательных веществ и кислорода поступающих к мышцам, как мы знаем, организм в анаэробном режиме начинает использовать глюкозу, гликоген мышц выделяя при этом пируват, лактат который выходит в кровь. Вместе с лактатом увеличивается количество ионов водорода (H+). И вот избыток Н+ разрушает белок и миофибриллы. В небольшом количестве он способствует увеличению силы, а в избытке, при сильном закислении, только вредит организму. Если Н+ много и они долго находятся в крови, то это также снижает аэробные возможности спортсмена, выносливость, так как разрушает митохондрии.

Но приятная новость в том, что при помощи грамотных интервальных тренировок, темповых тренировок мы можем увеличивать буферные возможности организма, увеличивая МПК и отодвигая ПАНО.

Интервальные тренировки, особенно у профессиональных спортсменов и даже любителей, которые работают на результат, связаны с большими интервалами по 1000 м и выше, и эти тренировки очень изматывают не только физическое состояние, но также и нервную систему. Если их часто делать, то это может привести к перетренированности, воспалениям, болезням, травмам. На мой взгляд, в зависимости от периода подготовки спортсмена и уровня спортсмена достаточно 1-2 разноплановых интервальных тренировок в неделю или даже 1 раз в 2 недели.

Чем чаще ЧСС, тем сильнее сдвигается биохимия в сторону анаэробного обмена, тем меньше по времени мы можем выполнять ту или иную работу. Чем выше ЧСС, тем больше нужно потреблять кислорода и энергии мышцам. В итоге сердечная мышца будет недополучать питания, что будет приводить к ишемизации (нарушению сердечного кровообращения) сердца.

Для того, чтобы повысить выносливость, мало только увеличить ударный объем сердца (УО). Здесь также имеет значение состояние мышц, капиляризация и развитость кровеносной системы. Развиваются данные качества в процессе тренировок.

Интервальные тренировки тоже бывают разные: короткие интенсивные и продолжительные (не в полную силу). Первые могут длиться 10-20 минут, а вторые 40-60 минут и более. Чем интенсивнее интервал, тем выше частота сердечных сокращений (пульс), тем сильнее накачивается мышца сердца, снижается эластичность.

Надо понимать, что интервальная тренировка на максимальном ЧСС допустима, если вы профессиональный спортсмен и готовитесь к соревнованиям. Продолжительная нагрузка в таком режиме является нежелательной для здоровья, так как ведет к закислению не только мышц, но и сердца.

Тренировки со слишком высоким пульсом приводят к гипертрофии сердечной мышцы и снижению ударного объёма, и как следствие может привести к сердечной недостаточности и даже летальному исходу. Поэтому грамотное составление тренировочного плана и понимание специфики тренировочных упражнений позволяет последовательно и равномерно развивать функции организма без вреда для здоровья.

Чем грозит здоровью спортсмена длительный бег на высоком пульсе или как предохраняет нас организм от печальных последствий?

1) Сначала появляется утомляемость организма, затем забиваются работающие мышцы (руки, ноги), становятся ватными.

2) Рвотный рефлекс, тошнота, как реакция на закисление организма.

3) Отключение ЦНС, потеря сознания.

4) Остановка сердца.

Мы с вами теперь умные и доводить себя до состояния 4-го пункта не будем.

Ударный объем — Stroke volume

В сердечно — сосудистой физиологии , ударный объем ( SV ) представляет собой объем крови перекачивается из левого желудочка в такт. Ударный объем рассчитывается с использованием измерений объемов желудочков на эхокардиограмме и вычитания объема крови в желудочке в конце сокращения (называемого конечным систолическим объемом ) из объема крови непосредственно перед сокращением (называемого конечным диастолическим объемом ). объем ). Термин « ударный объем» может применяться к каждому из двух желудочков сердца, хотя обычно он относится к левому желудочку. Ударные объемы для каждого желудочка, как правило, равны и составляют примерно 70 мл у здорового мужчины весом 70 кг.

Ударный объем является важным фактором, определяющим сердечный выброс , который является произведением ударного объема и частоты сердечных сокращений , а также используется для расчета фракции выброса , которая представляет собой ударный объем, деленный на конечный диастолический объем. Поскольку ударный объем уменьшается при определенных условиях и болезненных состояниях, сам ударный объем коррелирует с функцией сердца.

Расчет

Его значение получается путем вычитания конечного систолического объема (ESV) из конечного диастолического объема (EDV) для данного желудочка.

SVзнак равноEDV-ESV{\ displaystyle SV = EDV-ESV}

У здорового человека с массой тела 70 кг ESV составляет примерно 50 мл, а EDV — примерно 120 мл, что дает разницу в 70 мл для ударного объема.

«Инсультная работа» относится к работе или давлению крови («Р»), умноженному на ударный объем. ESV и EDV — фиксированные переменные. Частота пульса и ударный объем не зафиксированы.

Детерминанты

Основные факторы, влияющие на ударный объем — множество факторов влияют на предварительную нагрузку, постнагрузку и сократительную способность и являются основными факторами, влияющими на SV.

У мужчин в среднем ударный объем больше, чем у женщин из-за большего размера сердца. Однако ударный объем зависит от нескольких факторов, таких как размер сердца, сократимость , продолжительность сокращения, предварительная нагрузка ( конечный диастолический объем ) и постнагрузка .

Упражнение

Продолжительные аэробные упражнения также могут увеличить ударный объем, что часто приводит к снижению частоты сердечных сокращений (в состоянии покоя). Уменьшение частоты сердечных сокращений продлевает диастолу (наполнение) желудочков , увеличивает конечный диастолический объем и, в конечном итоге, позволяет выбрасывать больше крови.

Предварительная загрузка

Ударный объем по своей сути контролируется предварительной нагрузкой (степенью растяжения желудочков перед сокращением). Увеличение объема или скорости венозного возврата увеличит предварительную нагрузку и, в соответствии с законом Франка-Старлинга , увеличит ударный объем. Снижение венозного возврата имеет противоположный эффект, вызывая уменьшение ударного объема.

Afterload

Повышенная постнагрузка (обычно измеряемая как аортальное давление во время систолы) снижает ударный объем. Хотя обычно это не влияет на ударный объем у здоровых людей, повышенная постнагрузка мешает желудочкам выбрасывать кровь, вызывая уменьшение ударного объема. Повышенная постнагрузка может быть обнаружена при стенозе аорты и артериальной гипертензии .

Индекс ударного объема

Подобно сердечному индексу , это метод соотнесения ударного объема (SV) с размером площади поверхности тела человека (BSA).

SVязнак равноSVBSАзнак равно(CО/ЧАСр)BSАзнак равноCОЧАСр×BSА{\ displaystyle SVI = {SV \ over BSA} = {(CO / HR) \ over BSA} = {CO \ over {HR \ times BSA}}}

Ссылки

дальнейшее чтение

• Берн RM, Леви MN (2001). Сердечно-сосудистая физиология . Филадельфия, Пенсильвания: Мосби. ISBN  0-323-01127-6 .
• Бор WF, Boulpaep EL (2005). Медицинская физиология: клеточный и молекулярный подход . Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер / Сондерс. ISBN  1-4160-2328-3 .

внешние ссылки

<img src=»https://en.wikipedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1×1″ alt=»» title=»»>

Функционально-силовой тренинг: Ударный объём сердца

Синонимы: систолический объём сердца, ударный объём крови.

Ударный объём — это количество крови, выбрасываемой в кровеносную систему за каждое сокращение одного желудочка сердца. В спорте обычно говорят об ударном объёме левого желудочка сердца, через который в организм поступает кровь, насыщенная кислородом.

В норме у здорового человека, находящегося в состоянии покоя, этот объём равен 60-90 мл. Таким образом, за минуту сердце прокачивает через себя около 4-6 литров крови.

Чем выше ударный объём сердца, тем ниже пульс в покое, так как сердце прокачивает кровь более эффективно. У опытных легкоатлетов нередко наблюдается пульс 45 ударов в минуту и даже ниже 40.

Чем выше ударный объём сердца, тем выше физические возможности человека (особенно выносливость к длительным нагрузкам). У профессиональных легкоатлетов ударный объём при нагрузке может превышать 200 мл. 

Ударный объём сердца у женщин на 10-15% ниже, чем у мужчин.

В положении лёжа ударный объём немного увеличивается, что приводит к росту производительности сердца. Если кому-то становится дурно из-за недостатка воздуха, его следует положить. Это сразу улучшит обеспечение кислородом его тканей и органов. 

Если сравнить обычного человека и тренированного атлета, можно сразу понять, почему у второго работоспособность неизмеримо выше.

Обычный человек: 

Ударный объём — 60-90 мл.

Частота пульса при нагрузке — 150 ударов в минуту

Минутный объём (перекачивается за минуту) — 9-13,5 литра

Атлет:

Ударный объём — 150-200 мл.

Частота пульса при нагрузке — 150 ударов в минуту

Минутный объём (перекачивается за минуту) — 22,5-30 литров

Максимальный ударный объём сердца

При физической нагрузке ударный объём возрастает, достигая своего максимума. 

Максимальный ударный объём — это количество крови (в миллилитрах), выбрасываемое левым желудочком во время физической нагрузки. При этом дальнейшее повышение нагрузки не приводит к увеличению объёма выбрасываемой крови. На диаграмме ниже показано изменение ударного объёма у атлета очень высокого класса (ударный объём более 200 мл). 

У каждого человека максимальный ударный объём индивидуален и зависит от природных данных и тренированности сердца. 

Как увеличить ударный объём сердца? 

Потребность в увеличении ударного объёма сердца возникает, когда атлет ощущает, что мышцы справляются с нагрузкой, но при этом слишком высока ЧСС (частота сердечных сокращений) и не хватает воздуха. Это означает, что сердце не справляется с объёмом крови, необходимым для доставки нужного количества кислорода к мышцам. 

Максимальный ударный объём зависит от степени растянутости левого желудочка сердца. Чем он больше и эластичнее, тем больше максимальный ударный объём. 

Многие люди от природы имеют небольшое сердце. Любая продолжительная нагрузка вызывает у них значительное учащение пульса. Специальные тренировки могут заметно растянуть левый желудочек, компенсируя природные данные.

Атлеты силовой направленности (культуристы, пауэрлифтеры) часто сталкиваются с сердечной недостаточностью (пониженный ударный объём), если у них от природы небольшое сердце. Этому способствует пренебрежение тренировкой сердца (различными видами кардио), поскольку она препятствует наращиванию мышечной массы. А поскольку чисто силовые тренировки приводят к утолщению мышц сердца, ударный объём уменьшается. Сердце становится не эластичным, так как очень интенсивные короткие нагрузки с очень высоким пульсом не позволяют ему растягиваться в полной мере. 

Чтобы увеличить ударный объём сердца и растянуть его, необходимы специальные тренировки, при которых сердце работает на максимальном ударном объёме. То есть через него прокачивается максимально возможное количество крови, но при этом не очень высокий пульс, чтобы желудочки успевали максимально растянуться. 

Этим требованиям соответствуют длительные небольшие нагрузки с пульсом в пределах аэробной зоны: 120-150 ударов в минуту (см. Расчёт пульса (ЧСС) для разных зон нагрузки). Длительность таких тренировок должна доходить до 2-3 часов в день. (Профессиональные легкоатлеты тренируются дважды в день по 3-5 часов). Частота занятий — не реже 3-4 раз в неделю. Заметное увеличение ударного объёма происходит через 4-12 месяцев регулярных тренировок. 

Для тренировок на увеличение ударного объёма подходят: бег, езда на велосипеде, езда на лыжах, тренировка на любом кардиотренажёре. Основными параметрами такой тренировки являются достаточная длительность (не менее 1,5-2 часов) и пульс (120-150 ударов в минуту).

Ударный объем — Повторная публикация в Википедии // WIKI 2

В физиологии сердечно-сосудистой системы Ударный объем ( SV ) — это объем крови, перекачиваемой из левого желудочка за одно сокращение. Ударный объем рассчитывается с использованием измерений объемов желудочков на эхокардиограмме и вычитания объема крови в желудочке в конце сокращения (так называемый конечный систолический объем ^{[примечание 1]} ) из объема крови непосредственно перед биений (так называемый конечный диастолический объем).Термин ударный объем может применяться к каждому из двух желудочков сердца, хотя обычно он относится к левому желудочку. Ударные объемы для каждого желудочка, как правило, равны и составляют примерно 70 мл у здорового мужчины весом 70 кг.

Ударный объем является важным фактором, определяющим сердечный выброс, который является произведением ударного объема и частоты сердечных сокращений, а также используется для расчета фракции выброса, которая представляет собой ударный объем, деленный на конечный диастолический объем. Поскольку ударный объем уменьшается при определенных условиях и болезненных состояниях, сам ударный объем коррелирует с функцией сердца.

Энциклопедия YouTube

• 1/3

  Просмотры:

  156 522

  16 748

  191495

• ✪ 049 Что такое ударный объем и как его рассчитать

• ✪ Сердечный выброс, Ударный объем, EDV, ESV, фракция выброса

• ✪ Сердечный выброс: ударный объем, предварительная и постнагрузка

Содержание

Расчет

Его значение получается путем вычитания конечного систолического объема (ESV) из конечного диастолического объема (EDV) для данного желудочка.

S V знак равно E D V — E S V {\ displaystyle SV = EDV-ESV}

У здорового мужчины весом 70 кг КСО составляет приблизительно 50 мл, а КДО приблизительно 120 мл, что дает разницу в 70 мл для ударного объема.

«Ударная работа» означает работу или давление крови («Р»), умноженное на ударный объем. ^[5] ESV и EDV — фиксированные переменные. Частота пульса и ударный объем не зафиксированы.

Детерминанты

Основные факторы, влияющие на ударный объем — множество факторов влияют на предварительную нагрузку, постнагрузку и сократительную способность и являются основными факторами, влияющими на SV. ^[6]

Мужчины в среднем имеют больший ударный объем, чем женщины, из-за большего размера сердца. Однако ударный объем зависит от нескольких факторов, таких как размер сердца, сократимость, продолжительность сокращения, предварительная нагрузка (конечный диастолический объем) и постнагрузка.

Упражнение

Продолжительные аэробные упражнения могут также увеличить ударный объем, что часто приводит к снижению частоты пульса (в состоянии покоя). Уменьшение частоты сердечных сокращений продлевает диастолу (наполнение) желудочков, увеличивает конечный диастолический объем и, в конечном итоге, позволяет выбрасывать больше крови.

Предварительный натяг

Ударный объем внутренне контролируется предварительной нагрузкой (степенью растяжения желудочков перед сокращением). Увеличение объема или скорости венозного возврата увеличит предварительную нагрузку и, в соответствии с законом Франка-Старлинга, увеличит ударный объем. Снижение венозного возврата имеет противоположный эффект, вызывая уменьшение ударного объема.

После нагрузки

Повышенная постнагрузка (обычно измеряемая как давление в аорте во время систолы) снижает ударный объем.Хотя обычно это не влияет на ударный объем у здоровых людей, повышенная постнагрузка мешает желудочкам выбрасывать кровь, вызывая уменьшение ударного объема. Повышенная постнагрузка может быть обнаружена при стенозе аорты и артериальной гипертензии.

Индекс ударного объема

Подобно сердечному индексу, индекс ударного объема — это метод соотношения ударного объема (SV) с размером площади поверхности тела человека (BSA).

S V я знак равно S V B S А знак равно ( C О / ЧАС р ) B S А знак равно C О ЧАС р × B S А {\ displaystyle SVI = {SV \ over BSA} = {(CO / HR) \ over BSA} = {CO \ over {HR \ times BSA}}}

Примечание

1. ^ Короче говоря, оставшийся в левом желудочке объем крови не откачивается после систолы.

Список литературы

Дополнительная литература

Внешние ссылки

Эта страница последний раз была отредактирована 27 февраля 2020 в 21:14 .

Что такое ударный объем? (с иллюстрациями)

Ударный объем — это показатель того, сколько крови сердце перекачивает из желудочка с каждым ударом. Он определяется путем вычитания количества крови, оставшейся в желудочке после сокращения, из общего объема крови в желудочке при его наполнении. Это одно из нескольких измерений, которые можно использовать для измерения здоровья сердца и получения дополнительной информации об общем уровне физического состояния пациента.У среднего взрослого мужчины это около 70 миллилитров.

Ударный объем — это лишь одно из измерений, которое кардиолог может использовать для проверки здоровья сердца.

В четырехкамерном человеческом сердце два желудочка.Правый желудочек направляет кровь в легкие для насыщения кислородом, а левый желудочек перекачивает кровь в кровоток. У здоровых людей ударный объем обоих желудочков примерно одинаков. Вместе это измерение и частота сердечных сокращений обеспечивают измерение сердечного выброса, показывая, сколько крови сердце выкачивает за минуту.

У здоровых людей ударный объем двух желудочков сердца примерно одинаков.

Процесс наполнения желудочка известен как диастола. В конце диастолы желудочек наполняется кровью, которая выдавливается с сокращением во время систолы. Однако сокращение не вытесняет всю кровь из желудочка.Выкачивается только часть, и эта часть является ударным объемом. Медицинские визуализационные исследования с контрастными красителями могут использоваться для измерения этого количества у пациента, если есть опасения, что оно отклоняется от нормы. Катетеризация — еще один инструмент, который можно использовать для измерения.

У спортсменов увеличивается ударный объем, что позволяет уменьшить количество сокращений сердца, чтобы обеспечить то же количество крови в организме.

У спортсменов ударный объем увеличивается с тренировкой. Это сокращает количество сердечных сокращений в минуту, поскольку с каждым ударом оно перекачивает больше крови. Вот почему частота сердечных сокращений в состоянии покоя у спортсменов ниже, чем у населения в целом, а также объясняется, почему спортсменам, которые находятся в хорошей форме, необходимо больше работать, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений.

Человеческое сердце имеет четыре камеры.

Существуют и другие меры, которые можно использовать для оценки здоровья сердца, в том числе прослушивание сердца, его изучение с помощью электрокардиограммы и измерение других компонентов сердечного цикла — серии стадий, через которые сердце проходит во время биения.Кардиолог обычно участвует в оценке пациента с подозрением на сердечную проблему, и этот медицинский работник может определить соответствующие тесты, которые будут использоваться для точной и эффективной диагностики пациента. Если тестирование выявляет медицинскую проблему, существует множество вариантов лечения, которые следует изучить.

Схема ишемического инсульта и геморрагического инсульта. Человеческий мозг, включая кровеносные сосуды, которые могут быть вовлечены в инсульт. .Ударный объем

— это … Что такое ударный объем?

Ударный объем — (SV) — это объем крови, перекачиваемый правым / левым желудочком сердца за одно сокращение. В частности, это объем крови, выбрасываемой из желудочков во время систолы. Ударный объем — это не вся кровь, содержащаяся в левом…… Wikipedia

Ударный объем — Количество крови, перекачиваемое левым желудочком сердца за одно сокращение. Ударный объем — это не вся кровь, содержащаяся в левом желудочке.Сердце не перекачивает всю кровь из желудочка. Обычно всего около двух…… Медицинский словарь

Восстановление после инсульта — Реабилитация после инсульта, или, более оптимистично, восстановление после инсульта — это процесс, с помощью которого пациенты с инсультом, приводящим к инвалидности, проходят курс лечения, чтобы помочь им в максимально возможной степени вернуться к нормальной жизни путем восстановления и повторного обучения навыкам… … Википедия

stroke index — индекс ударного объема ударный объем на одно сердцебиение с поправкой на площадь поверхности тела; обычно выражается в мл на удар на квадратный метр… Медицинский словарь

Инсульт в Китае — Недавние эпидемиологические исследования подтверждают, что инсульт является наиболее частой причиной смерти в Китайской Народной Республике с частотой более чем в пять раз больше, чем инфаркт миокарда.Внутримозговые кровоизлияния вызывают около трети всех…… Wikipedia

Объем, ход — Количество крови, перекачиваемое левым желудочком сердца за одно сокращение. Ударный объем — это не вся кровь, содержащаяся в левом желудочке. Сердце не перекачивает всю кровь из желудочка. Обычно всего около двух…… Медицинский словарь

Передаточное число — В поршневом двигателе с возвратно-поступательным движением коэффициент хода, определяемый либо отношением диаметр цилиндра / ход поршня, либо отношением ход / диаметр цилиндра, представляет собой термин, который используется для описания отношения между диаметром отверстия цилиндра и его длиной. хода поршня в пределах его…… Wikipedia

объем — Пространство, занятое материей, обычно выражаемое в кубических миллиметрах, кубических сантиметрах, литрах и т. Д.Увидеть воду. СМОТРИ ТАКЖЕ: вместимость. [Л. объем, что-то свернутое, свиток, фр. volvo, to roll] atomic v. атомный вес элемента, деленный на…… Медицинский словарь

ударный ход — см. В разделе… Медицинский словарь

Животные модели ишемического инсульта — процедуры, вызывающие церебральную ишемию. Целью является изучение основных процессов или возможных терапевтических вмешательств при этом заболевании, а также расширение патофизиологических знаний и / или улучшение медицинского лечения…… Wikipedia

Диаграмма давление-объем — Термодинамика… Википедия

.

Калькулятор индекса ударного объема

Как работает этот калькулятор индекса ударного объема?

Этот прибор для измерения здоровья определяет количество крови в миллилитрах на квадратный метр площади поверхности тела при каждом ударе сердца. SVI очень легко вычислить и включает следующее уравнение:

Индекс ударного объема = Ударный объем в мл / Площадь поверхности тела в м ²

Где: Ударный объем = Сердечный выброс / ЧСС в ударах в минуту

Площадь поверхности тела можно оценить по полу, возрасту, весу и росту по формулам Мостеллера, Бойда, Дюбуа или Гехана-Джорджа с помощью этого калькулятора BSA.

SVI позволяет напрямую сравнивать пациентов с разным весом и ростом и используется в клинических исследованиях и прогнозировании выживаемости при различных сердечно-сосудистых заболеваниях.

В то время как нормальные значения ударного объема составляют от 60 до 120 мл, нормальный диапазон SVI составляет от 33 до 47 мл / м ² / удар

Средняя площадь поверхности тела:

■ взрослые мужчины: 1,9 м ² ;

■ взрослые женщины: 1,6 м ² .

Используя формулы SV и сердечного выброса, можно получить следующие корреляции:

SVI = (Ударный объем) / (Площадь поверхности тела) = ((Сердечный выброс) / (Частота пульса)) / (Площадь поверхности тела) = (Сердечный выброс) / (Частота пульса x площадь поверхности тела)

Индекс ударного объема также может быть получен путем деления сердечного индекса в л / мин / м ² на частоту сердечных сокращений в ударах в минуту, но этот метод используется не так часто.

Сердечный выброс также можно извлечь с помощью калькулятора уравнения Фика на основе корреляции с концентрацией кислорода в артериальной и венозной крови.

Пример расчета

На примере пациента с ударным объемом = 76 мл и площадью поверхности тела 2,10 м ² . Показатель округленного ударного объема в данном случае = 36 мл / м ² / удар

Индекс ударного объема и клинические исследования

Одно из исследований использует SVI в качестве фактора прогноза систолической дисфункции миокарда у пациентов с тяжелым стенозом аорты с низким градиентом нормального EF.

Низкий градиент (LG) тяжелого стеноза аорты (AS) с сохраненной EF, уменьшенный ударный объем связан с неблагоприятным прогнозом. Вышеупомянутое исследование изучает прогностическое влияние SVI на 4 группы из 405 пациентов.

Результаты показали, что низкие значения SVI связаны с более высокими показателями смертности в зависимости от тяжести стеноза аорты.

Другой пример — изменения SVI после эзофагэктомии при послеоперационной почечной функции в популяции из 128 пациентов, у которых наблюдали за интраоперационной гемодинамикой.На основе SVI построены две группы:

■ Нормальный SVI (≥35 мл / м ² )

■ Низкий SVI (<35 мл / м ² )

, а функция почек отслеживалась по показателям креатинина сыворотки и СКФ. Общие результаты показали, что пациенты с более низким послеоперационным индексом SVI имеют более высокий риск развития острого повреждения почек в раннем послеоперационном периоде по сравнению с пациентами с нормальным диапазоном SVI.

При дальнейших исследованиях это может привести к изменению периоперационного ведения при почечной хирургии, возможно, к включению методов увеличения ударного объема с целью снижения риска ОПП.

Список литературы

1) Рейтер Д.А., Кирхнер А., Фелбингер Т.В., Вайс ФК, Килгер Э., Ламм П., Гетц А.Е. (2003) Полезность изменения ударного объема левого желудочка для оценки чувствительности к жидкости у пациентов со сниженной сердечной функцией. Crit Care Med. 2003 May; 31 (5): 1399-404.

2) Marx G, Cope T, McCrossan L, Swaraj S, Cowan C, Mostafa SM, Wenstone R, Leuwer M. (2004) Оценка чувствительности к жидкости по изменению ударного объема у пациентов с тяжелым сепсисом на ИВЛ.Eur J Anaesthesiol; 21 (2): 132-8.

3) Sugasawa Y, Hayashida M, Yamaguchi K, Kajiyama Y, Inada E. (2013) Полезность индекса ударного объема, полученного с помощью системы FloTrac / Vigileo, для прогнозирования острого повреждения почек после радикальной эзофагэктомии. Энн Сург Онкол; 20 (12): 3992-8.

4) Элейд М.Ф., Сораджа П., Микелена Н.И., Малуф Дж.Ф., Скотт К.Г., Пелликка П.А. (2015) Выживаемость по индексу ударного объема у пациентов с тяжелым стенозом аорты с низким градиентом нормальной ФВ. Сердце; 101 (1): 23-9.

02 марта, 2016.