Упругие бедра йога: 8 упражнений йоги для растяжки на шпагат и стройных бедер

Опубликовано Автор: alexxlab

Содержание

8 упражнений йоги для растяжки на шпагат и стройных бедер

Тугие бедра — проблема весьма распространенная, даже у тех, кто регулярно занимается каким-либо видом спорта. Однако хорошая гибкость ног — это не только более грациозная и легкая походка, но и хорошее кровоснабжение, и обмен веществ.

А еще, согласно йоге, в нашем теле все процессы — на тонком уровне — управляются праной — внутренней энергией тела. И эта прана движется легче, без образования застоев, когда тело достаточно гибкое, а мышцы — эластичные. Поэтому позы йоги, в большинстве своем, направлены на развитие и поддержание достаточной гибкости мышц и суставов. Хотя тренировочному аспекту, конечно же, тоже уделяется должное внимание.

Помимо улучшенного энергообмена, вот еще некоторые полезности хорошей гибкости:

  • Предупреждение травм
  • Улучшенная координация движений
  • Повышенная выносливость
  • Легкость в теле
  • Лучше выглядит кожа (из-за улучшения обмена веществ).

Приведенный ниже комплекс упражнений йоги для бедер и ягодиц даст вам стройные и упругие бедра, а также поможет развить способность сесть на шпагат (любой).

Йога для растяжки на шпагат: 8 поз для регулярной практики

1. Поза счастливого ребенка

Эта поза не только раскрывает бедра, но и благотворно воздействует на поясницу.

Лягте на спину. Согните колени, подтяните их к бокам, и возьмитесь руками за внешние поверхности стоп. Ноги в коленях согнуты под углом в 90 градусов. Руки держите с внешней стороны ног.

Используя силу верхней части туловища, мягко и равномерно давите руками на ноги так, чтобы ваши колени двигались в сторону пола рядом с подмышками (см. фото).

Избегайте напряжения в плечах и груди, старайтесь расслабиться.

Задержитесь в конечном положении на 5 глубоких вдохов-выдохов.

2. Широкий присест

Это расслабленная растяжка направлена на оба бедра, но при этом еще работает и нижняя часть спины.

Встаньте прямо, стопы расставлены немного шире бедер.

Согните колени и опустите бедра к земле, сделав глубокое приседание. Если вы не можете поставить пятки на пол, подложите под них полотенце или коврик для йоги, чтобы создать опору.

Соедините руки перед грудной клеткой на уровне сердца, и надавите локтями на колени с внутренней стороны, чтобы еще больше раскрыть бедра.

Сделав 5 полных дыханий, положите ладони на пол перед собой, и перебирайте ими прямо от себя, увеличивая тем самым растяжение в бедрах и пояснице.

Когда достигните предела, снова задержитесь на 5 вдохов-выдохов, затем расслабьтесь и медленно поднимитесь.

3. Поза раскрытой ящерицы — упражнение йоги для внутренней поверхности бедра

Если нам приходится часто сидеть, то мышцы-сгибатели бедра могут стать очень тугими, в результате будет страдать общая гибкость ног. Данная поза работает с внутренней поверхностью бедра, но также воздействует и на внешнюю.

Сделайте низкий выпад (поза Анджанеясана — похожа на одну из поз Сурья Намаскара) — см.

фото:

Согнутое колено правой ноги — впереди. Опустите левое колено на пол, ладони тоже поместите на пол, под плечами.

Медленно отклоните и опустите правое колено вправо, чтобы вес переместился на внешнюю поверхность правой стопы. Руки держите выпрямленными, грудь подавайте вперед, чтобы увеличить растяжку.

Задержитесь в этом положении на 5 полных дыханий, затем проделайте упражнение снова, выставив вперед уже левую ногу.

4. Полу-шпагат

Это упражнение помогает непосредственно подготовиться к шпагату: растягивает бедра, подколенные сухожилия, а также внутреннюю сторону бедра.

Из широкого присеста, положите руки на пол перед собой, и начинайте раздвигать ноги в стороны. Убедитесь при этом, чтобы пятки располагались шире пальцев ног. Подошвы лежат плоско на полу, чтобы уберечь колени от излишней нагрузки.

По мере того, как бедра опускаются, можете поддержать себя предплечьями, а потом положить на пол плечи (как на фото), при этом повернув голову на сторону.

Задержитесь в этой позе на 5 вдохов-выдохов, затем шажками сдвиньте стопы вместе.

Если растяжка в этой позе для вас пока слишком трудная, попробуйте позу Упавиштха Конасана.

5. Поза бабочки

Позволяет растягивать оба бедра сразу, а также область таза.

Сядьте на пол, согните колени и подвиньте стопы подошвами друг к другу.

При помощи рук разверните стопы подошвами вверх, словно книгу. Используя мышцы ног, постарайтесь прижать колени к полу, насколько возможно.

Вытяните и распрямите позвоночник, и втяните живот. Расслабьте плечи, и посмотрите вперед, либо на стопы. Сделайте 5 дыханий, затем медленно наклонитесь вперед, подавая корпус к ногам. Старайтесь держать позвоночник вытянутым и распрямленным.

Обхватите стопы руками, и мягко давите локтями на колени, опуская их еще ниже. Вы также можете вытянуть руки вперед, чтобы еще больше растянуть спину.

Как достигните предельного наклона, задержитесь в нем на 5 полных вдохов-выдохов, затем медленно выпрямитесь, и медленно распрямите ноги.

6. Наклон к колену сидя

Это известная поза йоги — Джану Ширшасана (читайте подробное описание техники по ссылке).

7. Поза голубя

Одна из самых эффективных поз для раскрытия тазобедренных суставов и бедер.

Сядьте так, чтобы левая нога была вытянута позади, а правая была согнута в колене, и находилась впереди; правая стопа, при этом, направлена внутрь, к животу (см. фото).

Левое бедро должно быть направлено на пол; если оно разворачивается, подверните правую стопу ближе к телу.

Руки можно поместить либо на правое бедро, либо на бока, либо перед собой — вытягиваясь вперед.

Удерживайте это положение в течение 5 дыханий, стараясь определить и расслабить все области, где чувствуется напряжение.

Повторите упражнение в другую сторону.

8. Двойной голубь

Эта поза хорошо растягивает ягодицы.

Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой. Согните левое колено и положите согнутую ногу на пол так, чтобы голень была параллельна тазу.

Согните правое колено, и поместите его поверх согнутого левого, точно таким же образом. Согнутые ноги образуют треугольник. Поза чем-то похожа на сидение «по-турецки», либо на упрощенную позу лотоса, но все же отличается, не только видом, но и ощущениями.

Если колено верхней ноги приподнято, значит, у вас тугие бедренные мышцы. Не нужно пересиливать себя, стараясь его опустить — пусть ваша растяжка будет развиваться естественно. Дышите глубоко.

Чтобы усилить эффект от позы, положите руки на пол, перед голенями, и, перебирая ими по полу, наклоняйтесь вперед, к ногам. Когда дойдете до предела растяжки, задержитесь в этом положении, глубоко вдохнув и выдохнув 5 раз. Затем медленно выпрямитесь, поменяйте ноги, и повторите все упражнение сначала.

Такая вот относительно несложная йога для укрепления бедер и ягодиц. Вы можете делать эти упражнения, как самостоятельную практику, либо включать их в свою программу тренировок. Они сделают ваши бедра более стройными и упругими, разовьют гибкость, и помогут подготовиться к шпагату.

MAMA | 8 поз йоги для упругих ягодиц

Хотите себе упругие ягодицы за 10 минут в день? Тогда попробуйте эти упражнения из йоги! Это простой комплекс из 8 поз йоги для упругих ягодиц. Эти асаны укрепят и подтянут ягодицы, и сделают их упругими и крепкими. 

Хотите узнать, чему мне завидовала в школе моя одноклассница и во что это вылилось спустя 20 лет?))

Тогда вот Вам маленькая история)).

Да ну нет! Ну как так-то???

Когда я недавно ездила в свой родной город, я встретилась со своей одноклассницей, с которой мы уже ооочень давно не виделись… Вообще-то, если посчитать – то больше 20 лет уже (до сих пор не верю, что такие цифры и я могут как-то сопоставляться)). Но жизнь идет, время бежит, и все мы становимся старше…

Так вот когда мы с ней увиделись, первые ее слова были: “Да ну нет! Ну как так-то???”. Я конечно же, подумала, что она удивилась тому, как молодо я выгляжу (потому что мне все об этом говорят)), но она вдруг попросила меня развернуться к ней спиной. И все продолжала свои обрывочные хвалебные восклицания)).

К слову сказать, выглядела она просто потрясающе – ухоженная, стильная женщина в самом своем расцвете. Поэтому мне были немного непонятны ее удивления – потому что мне казалось, что вот кто-кто, а вот она-то выглядит просто великолепно! Чего ей еще хотеть??

И она меня запутала еще больше словами: “Помнишь, чему я тебе больше всего завидовала в школе? Я-то думала, что после трех детей ты наконец-то их потеряешь!! И что вот сейчас мы встретимся, а они у меня наконец-то лучше! Но НЕЕЕЕТ!…”

Я если честно, очень старательно пыталась вспомнить наши школьные годы, как мы общались и чему она, собственно, могла мне завидовать)).

И вот тут она мне все прояснила. Она, смеясь, просто похлопала меня по… Ну вы поняли по чему)). Особой интриги не получится, так как Вы уже читали название статьи)).

Да, как оказалось, в школе ее восхищали мои упругие “булочки”. Я просто очень активно занималась спортом, поэтому все мое тело (включая и мои ягодицы) было в отличной форме.

И как оказалось, все эти годы, когда она ходила в фитнес-центр, она представляла себе, как мы встретимся и наконец-то будет видна разница между нашими “булочками”. Я надеюсь, что все же она шутила)). Но даже если и нет – то это было ей отличной мотивацией для работы над собой)).

И она очень и очень удивилась, что я не провожу часы в фитнес-центре (как это делает она), а просто занимаюсь дома йогой.  Она не знала, что от йоги может быть такой эффект!)). Тем более от йоги дома)).

Что важно

Ну к слову сказать: от йоги результаты видны и чувствуются не только снаружи, но и также внутри – вот здесь я писала о том, как йога просто спасает каждую женщину. Там целых 11 причин, почему и Вам стоит попробовать заниматься йогой (ну или хотя бы задуматься об этом)).

И конечно же, йога действует не точечно, а комплексно:

  • помогая и внутренним органам наладить свою правильную работу (включая работу гормональной и пищеварительной систем – одних из главных “организаторов” нашей стройности)), 
  • а также и оформляя наше тело снаружи, делая его стройным, гибким и сильным.

И самое главное – что для этого нужно не так уж и много! Всего 20 минут в день могут творить чудеса! Девочки-участницы моих курсов уже знают это)).

Ведь если практиковать йогу постоянно, то наше тело само приходит в свою естественную стройность и гибкость. А если еще и помочь себе, занимаясь специальными комплексами (как, например, мы это делаем на курсе “Лайт-СТАРТ”), то эффект придет быстрее)). А в результате – сильное и стройное тело!

Но важно заниматься собой РЕ-ГУ-ЛЯР-НО! Не время от времени, не от праздника к празднику, не от отпуска к отпуску, а постоянно. Каждый день, но по чуть-чуть!

Лучше заниматься 5 дней в неделю по 10 минут, чем 1 раз по 50 минут! Это факт!

Если Вы тоже хотите начать заниматься собой в комфорте своего дома, уделяя себе всего от 2 (именно 2 не 20!)) минут в день, то милости прошу – присоединяйтесь к курсу “Лайт-СТАРТ”! И вместе с нами делайте простые упражнения и специальные комплексы йоги для стройного и упругого тела. А еще мы там и кушаем вкусно и сытно! Да, стройнеть можно с удовольствием)).

Станьте легче и стройнее всего за 10 дней!

Попробуйте: как можно кушать вкусно и сытно, заниматься дома всего несколько минут в день и стройнеть))

8 поз йоги для упругих ягодиц

Ну а если Вы пока не созрели для общего преображения, а просто хотите подкачать свои “булочки”, то и здесь йога нам поможет)).

Ведь не зря же удивилась моя одноклассница – йога еще не то может!))

Итак, хочу поделиться восемью главными позами йоги, которые укрепляют ягодицы и делают их упругими как орех.

Просто:

  • вставляйте их в свою обычную практику, если Вы занимаетесь йогой самостоятельно (для этого можно использовать готовую связку из первых пяти асан: сначала на сделать их на одну сторону, а затем повторить его на другую плюс позы на коврике)
  • или даже можно делать только эти 8 поз, если Вы ограничены во времени, например, или просто новичок в йоге.

И помните: в йоге важен не внешний результат (например, стремление соответствовать фото), а Ваша внутренняя работа – то, что Вы ощущаете. Поэтому, пожалуйста, внимательно читайте описания поз – я подробно описываю, на что в каждой асане нужно обратить внимание. Ок?))

Итак, вот они – 8 главных поз для упругих ягодиц.

1. Поза дерева (Врикшасана)

  • Встаньте прямо, ноги вместе, руки вниз вдоль тела.
  • На вдохе потянитесь макушкой вверх и постарайтесь максимально выпрямить спину, подогнув копчик внутрь, чтобы позвоночник стал как бы прямым столбом, а все позвонки находились друг под другом. Сильная опора на стопы ног.
  • На вдохе поднимите согнутую правую ногу и уприте стопу правой ноги в левое бедро (пятка возле промежности, пальцы стопы смотрят строго вниз). Можно помочь рукой установить стопу комфортно.
  • Колено правой ноги смотрит в сторону, бедра должны располагаться в одной плоскости. Таз НЕ уходит в сторону!!
  • Стопа согнутой (правой) ноги активно толкает бедро опорной (левой) прямой ноги.
  • На вдохе поднимите руки в намасте (соединенные как для молитвы перед грудью) или вверх, соединенные вместе (ладони прижаты друг к другу).
  • Взгляд не блуждает и зафиксирован в одной точке на уровне глаз – это помогает сохранить равновесие.
  • Задержитесь в асане на 5-7 циклов дыхания (вдохов-выдохов), на выдохе опустите ногу и руки.

Для начинающих:
Асану можно выполнять стоя у стены.

Yogi tip: стопа согнутой (правой) ноги активно толкает бедро опорной (левой) прямой ноги. Колено согнутой ноги активно разворачивается в сторону. Ноги и руки напряжены, спина вытягивается от копчика к макушке.

2. Поза стула (Уткатасана)

  • Встаньте прямо, ноги вместе.
  • На вдохе поднимите руки вверх и соедините ладони.
  • На выдохе присогните колени, как будто пытаясь сесть на воображаемый стул, не наклоняйте туловище вперед.
  • Колени должны нависать над стопами, то есть выдаваться чуть вперед.
  • Копчик направьте вниз, а лобковую кость вверх, как бы “поджимая хвостик”.
  • Спина прямая, поясница не прогибается.
  • Старайтесь держать спину максимально вертикально (насколько это возможно).
  • Взгляд направлен вперед перед собой либо вверх.
  • Оставайтесь в асане на 5-7 длинных циклов дыхания (вдохов-выдохов), затем на выдохе медленно поднимитесь.

Для начинающих:
Можно регулировать сложность, изменяя высоту воображаемого стула – чем выше, тем легче.

Yogi tip: для более сложной вариации можно расставить стопы на ширину плеч и поднять их на носки.

3. Собака мордой вверх (Урдхва Мукха Шванасана)

  • Из позы собаки мордой вниз на вдохе опустите туловище вниз и поставьте пальцы ног на пол.
  • Прогнитесь в спине, потянитесь макушкой вперед и вверх и потяните плечи назад.
  • На выдохе приподнимите ягодицы, опираясь на прямые ноги.
  • Раскрывайте грудную клетку вверх, отводя плечи от ушей – назад и вниз, старайтесь свести лопатки за спиной.
  • Оставайтесь в позе на 3-4 медленных и спокойных циклов дыхания (вдохов-выдохов).
  • Для выхода из асаны на выдохе вернитесь в позу собаки мордой вниз за счет силы руки и пресса.

Для начинающих:
Если не получается запрокинуть и отвести голову назад, то смотрите прямо, но макушка всегда тянется вверх.

Yogi tip: не сгибайте локти и активно отталкивайтесь руками от пола. Не подтягивайте плечи к ушам. Ноги максимально вытянуты, ягодицы напряжены.

4. Поза лунного серпа (Анджанейасана)

  • Из собаки мордой вниз на выдохе шагните правой ногой вперед и поставьте стопу между ладонями. Следите, чтобы колено правой ноги находилось строго над пяткой, то есть чтобы в колене правой ноги образовался прямой угол.
  • Опустите левое колено на пол и начинайте медленно скользить левой ногой назад пока не почувствуете легкое натяжение в левом бедре. Правое колено остается в том же положении.
  • Прижмите подъем левой стопы к полу.
  • На вдохе выпрямите корпус вертикально и через стороны поднимите руки вверх, соединив их ладонями друг к другу.
  • Копчик тяните вниз, а грудную клетку – вверх, плечи при этом не двигаются.
  • Отведите голову чуть назад и направьте взгляд вверх.
  • Задержитесь в асане на 5-7 циклов дыхания (вдохов-выдохов), на выдохе наклоните корпус к правой ноге, опустите руки и поставьте левую стопу на пальцы.
  • На выдохе поднимите левое колено и перейдите в следующую асану.

Для начинающих:
Асану можно выполнять стоя у стены. Также для поддержания баланса можно не отклонять голову назад, а смотреть вперед.

Yogi tip: не зажимайте шею и тяните мизинцы к потолку.

5. Поза богини (Утката Конасана)

  • Встаньте прямо, широко расставив ноги (около метра). Разверните стопы максимально в сторону, насколько возможно.
  • На вдохе поднимите руки и потянитесь вверх, на выдохе опустите таз вниз, как бы присаживаясь между ног.
  • Руки можно опустить между собой в намасте или оставить вверху, или поставить в стороны.
  • Колени должны смотреть в стороны, насколько это возможно. Следите за тем, чтобы угол в колене был прямым.
  • Копчик подверните под себя, убирая прогиб в пояснице. Для этого подтяните таз вперед и вверх – как будто Вы хотите застегнуть тугие джинсы.
  • Макушку тяните вверх, плечи не подтягивайте к ушам.
  • Старайтесь держать туловище и ноги в одной плоскости.
  • Оставайтесь в этой асане на 5-7 циклов дыхания (вдохов-выдохов), а затем медленно поднимитесь.

Для начинающих:
Асану можно выполнять стоя у стены.

Yogi tip: для прочистки энергетических потоков можно сжимать-разжимать пальцы рук, синхронизируя с Капалабхати.

6. Поза верблюда (Уштрасана)

  • Встаньте на колени, расположив их на ширине таза, руки свободно опускаются вниз вдоль бедер.
  • На вдохе потянитесь макушкой вверх, как бы вытягивая бока вверх и отклонитесь назад, и положите ладони на пятки (или стопы, если сложно и это – поставить ладони под поясницу, поддерживая ее).
  • На выдохе прогнитесь в грудном отделе, отводя голову назад.
  • Держите корпус за счет максимально напряженных ног: особенно в ягодицах и бедрах. НЕ опирайтесь на руки!
  • Голову не запрокидывайте, а просто вытягивайте назад.
  • Поясницу не заламывайте, а старайтесь вытянуть весь позвоночник, раскрывая грудной отдел и подтянув живот.
  • Задержитесь в асане на 5-7 циклов дыхания (вдохов-выдохов), на выдохе отпустите руки и сядьте на пятки. Если чувствуете напряжение, то можно расслабиться в позе ребенка (как ее сделать – читайте здесь).

Для начинающих:
Можно ступни поставить на носки, чтобы приподнять уровень опоры рук, либо же поставить ладони на поясницу.

Yogi tip: не зажимайте шею и не притягивайте плечи к ушам. Выгибайте корпус в сторону бедер, а не носков ног. Помните – вся поза держится за счет силы ног.
Можно углубить асану, взявшись ладонями с внутренней стороны голеностопа.

7. Перевернутая планка (Пурвоттанасана)

  • Из положения сидя на полу с прямой спиной поставьте выпрямленные ноги вместе, а ладони на уровне таза (пальцы смотрят в сторону ног).
  • Отведите ладони на 30-40 см назад – в сторону от ног, за ягодицы, не меняя положения пальцев.
  • На вдохе поднимите тело вверх, при этом стопы должны полностью находиться на полу, ноги прямые, руки перпендикулярно полу. Все мышцы напряжены.
  • Голову мягко запрокиньте назад.
  • Оставайтесь в позе на 5-7 медленных и спокойных циклов дыхания (вдохов-выдохов).
  • Для выхода из асаны на выдохе сядьте на коврик.

Для начинающих:

  • Можно в положении сидя ноги развести на ширину плеч, ладони поставить рядом с ягодицами.
  • На вдохе поднять корпус вверх, согнув колени на 90 градусов.
  • Должен получиться мост (в виде буквы “п”), где руки и голени перпендикулярны полу.

Yogi tip: руки должны быть перпендикулярны полу, а все тело образовывать прямую линию без заломов.

8. Поза лука (Дханурасана)

  • Ложитесь на живот, согните ноги в коленях и приблизьте пятки к ягодицам.
  • Попробуйте захватить лодыжки ладонями (если сложно – смотрите варианты для начинающих). Более легкий вариант – с внешней стороны, сложнее – с внутренней.
  • Теперь старайтесь выпрямить ноги и удалить стопы от ягодиц. За счет этого начнет подниматься корпус.
  • Руки и спина расслаблены, тело держится за счет работы мышц ног. Как будто дуга лука натягивает тетиву – так и за счет напряжения ног вытягиваются руки.
  • Раскрывайте грудную клетку и вытягивайте макушку вверх, не прижимайте плечи к ушам.
  • Не задерживайте дыхание и оставайтесь в асане на 5-7 циклов дыхания (вдох-выдох). Затем медленно опустите корпус, ноги и руки на коврик.

Для начинающих:
Если руки не могут захватить лодыжки, то сначала можно попробовать развести колени чуть шире. Если же не получается и так, то просто накиньте ремешок на стопы.

Yogi tip: в конечном положении попытайтесь свести голени и колени вместе. Можно углубить асану, взявшись ладонями за пальцы ног. Не зажимайте шею и не притягивайте плечи к ушам. Помните – вся поза держится за счет силы ног.

Ну вот они – восемь важных асан йоги, которые укрепляют ягодицы и делают их упругими как орех)).

Поэтому напоминаю, что Вы можете:

  • вставлять их в свою обычную практику, если Вы занимаетесь йогой самостоятельно (для этого можно использовать готовую связку из первых пяти асан: сначала на сделать их на одну сторону, а затем повторить его на другую плюс позы на коврике)
  • или даже можно делать только эти 8 поз, если Вы ограничены во времени, например, или просто новичок в йоге.

Ну что, кто готов потрудиться на благо своих упругих “булочек”?)) Давайте вместе становиться прекраснее!

А если Вы готовы прямо серьезно заняться собой, своим телом, своим питанием, то жду Вас на курсе “Лайт-СТАРТ”, где мы за 10 дней становимся легче и стройнее!

Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не являются медицинскими консультациями, не лечат и/или не диагностируют. Проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом по любым вопросам, связанным с Вашим здоровьем.

С заботой,
Софи

Высокая талия Упругие Бедра Туго Йога Девять Брюки Женщины

Поделиться в:

  • Склад:
  • Отправка: БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА COD Этот продукт поддерживает наложенный платеж при доставке. Совет: не размещайте заказы на товары не наложенным платежом, иначе Вы не сможете выбрать способ оплаты наложенным платежом.
    Отправка между: Feb 12 — Feb 14, Расчетное время доставки: рабочих дней Время обработки заказа может занять несколько дней.
    После отправки со склада время доставки (или доставки) зависит от способа доставки.
  • Цвет:
  • Размер:
  • Количество

    － +

  • Рассрочка: Беспроцентный Вы можете наслаждаться максимальной 0 беспроцентной рассрочкой, и может не пользоваться этим предложением при размещении заказов с другими товарами »

Распродажа

Рекомендуемые для вас

Описания

Спецификация

Общий

 Типы 1: леггинсы
Тип: Брюки
Пол: женщина
Материал: полиэстер
Особенности: воздухопроницаемые,Высокая эластичность,Быстрая сушка

Основная Информация

 Вес продукта: 0,3000 кг
Вес упаковки: 0,3000 кг
Размер упаковки: 1,00 х 1,00 х 1,00 см / 0,39 х 0,39 х 0,39 дюйма

Упаковочный Лист

 Содержание Пакета: 1 х брюк
  • Таблица размеров
  • Диаграмма преобразования размера
  • дюймы
  • Сантиметры
Our SizeFit US SizeWaistPants LengthHips
S 2 23 87 29
M 4 25 89 31
L 6 26 91 33
Our SizeFit US SizeWaistPants LengthHips
S 2 60 87 76
M 4 64 89 80
L 6 68 91 84
USUKEUBRWaistHips
2634PP6488
4836P6892
61038M7296
81240G76100
101442GG80104
121644GGG84108

Предлагаемые продукты

Отзывы клиентов

Получи G баллы! Будь первым, кто напишет обзор!

Вопросы клиентов

  • Все
  • Информация о товаре
  • Состояние запасов
  • Оплата
  • О доставке
  • Другие

Будьте первым, кто задаст вопрос. Хотите G баллы? Просто напишите отзыв!

Хотите купить оптом ? Пожалуйста, отправьте ваш оптовый запрос ниже. Обратите внимание, что мы обычно не предоставляем бесплатную доставку при оптовых заказах , но оптовая цена будет большой сделкой.

Ваши недавно просмотренные товары

7 лучших упражнений ― Женский журнал WomanWay

 

Йога – это необыкновенный стиль жизни, который дарит не только отличное самочувствие и моральное удовлетворение, но и прекрасные формы. Мы расскажем вам о нескольких упражнениях, которые укрепят ваши ягодицы, сделав их упругими и подтянутыми.

 

1. Поза саранчи

Для начала лягте на живот – ваш лоб должен поддерживаться сложенным полотенцем, а руки быть вытянутыми вдоль тела ладонями вниз.

Поднимите правую руку и коснитесь кончиками пальцем правой ягодицы, сократив при этом ягодичные мышцы.

После этого напрягите корпус и поднимите правую ногу. При этом старайтесь почувствовать рукой напряжение мышц, чтобы понять, какие из низ задействованы и насколько сильно работают.

Очень важно напрягать именно ягодичные мышцы при поднятии ноги – если же вы будете задействовать подколенные сухожилия и квадратную мышцу поясницы, то ягодичные мышцы будут формироваться неправильно. Внимательно следите за правильностью выполнения упражнения!

После того, как вы подняли правую ногу, вернитесь в исходное положение и повторите все то же самое с левой ногой.

 

2. Поза полулука

Для этого вам тоже нужно будет лечь на живот (лоб все также поддерживается полотенцем).

Втяните живот и согните ноги под углом 90 градусов таким образом, чтобы пятки оказались прямо над коленями.

Поставьте пальцы обеих рук в центр больших ягодичных мышц.

Напрягите их, одновременно напрягая корпус.

Также немного выверните ноги, чтобы ступни соприкасались между собой.

На вдохе постарайтесь напрячь ягодичные мышцы и оторвать колени от пола, приподнимая пятки как можно выше.

Очень важно следить за тем, чтобы нагрузка равномерно распределялась между ягодичными мышцами и бицепсами бедер.

Вам необходимо задержаться в таком положении (на максимальной высоте поднятия ног) как можно дольше.

После этого на выдохе вы можете принять исходное положение.

 

3. Поза вытянутой руки и большого пальца ноги

Для этой позы вам нужно лечь на спину и вытянуть ноги вперед. Руки при этом должны быть слегка согнуты в локтях и прижаты к полу.

Напрягите свои квадрицепсы и направьте колени к потолку, при этом расслабив ступни.

На вдохе поднимите правую ногу перпендикулярно полу, задействовав левые ягодичные мышцы, руки и косые мышцы живота.

Важно, чтобы при этом ваш таз оставался на полу, не меняя своего положения.

Повторите упражнение 8-10 раз, затем вернитесь в исходное положение и сделайте все то же самое с левой ногой.

 

4. Поза моста

Вам предстоит лечь на спину, согнув ноги так, чтобы ступни оказались точно под коленями.

Вытяните руки вдоль тела и постарайтесь коснуться пальцами пяток.

Для того, чтобы лучше задействовать ягодичные мышцы, упритесь пятками в пол, а носки постарайтесь оторвать от него, хотя бы немножко.

В такой позе нужно задержаться 30-60 секунд. После этого не спешите рухнуть на пол – на выдохе расцепите руки и начните медленно опускаться, возвращаясь в исходное положение.

 

5. Низкий выпад

Для этой позы вам нужно будет встать прямо, расставив ноги на ширину плеч.

Отведите левую ногу назад и опуститесь на колено, поставив руки по обеим сторонам от правой ноги.

Наклоните корпус вперед, при этом сохраняя спину ровной.

Ваше правое колено должно находиться прямо над правой лодыжкой, а левая нога должна упираться в пол пальцами таким образом, чтобы вы могли надавить на пятку.

Осторожно сожмите левую большую ягодичную мышцу и продвиньте назад левую бедренную кость, растягивая паховую область.

Останьтесь в таком положении на 1-2 минуты, а затем вернитесь в исходное положение и сделайте все то же самое, задействовав вторую ногу.

 

6. Поза воина II

Эта поза состоит из двух частей, обе из которых нужно выполнять стоя.

Часть 1. Встаньте прямо и отведите левую ногу назад на 90-120 см. При этом пальцы ваших стоп должны быть развернуты приблизительно на 30 градусов.

Упритесь руками в бедра и начинайте сгибать правое колено. Задержитесь в этом положении и попробуйте почувствовать напряжение в ягодицах. Обратите внимание на распределение веса между двумя ногами.

Часть 2. Ваши руки так же должны находится на бедрах, а ноги – стоять на полу. Теперь вы должны начать сгибать левое колено.

Медленно начните выпрямлять левое колено, держа бедра раскрытыми. В это вовремя вы должны четко чувствовать большее количество веса на задней ноге.

На выдохе, сохраняя бедра на том же уровне, постарайтесь согнуть сильнее правое колено таким образом, чтобы оно оказалось над лодыжкой.

Вытяните руки в стороны ладонями вниз и опустите плечи.

Сосредоточьте взгляд на кончиках пальцев правой руки.

Сохраняйте такое положение в течение 10 глубоких вдохов. На последнем вдохе можете опустить руки и сильнее нажать на ногу, чтобы подняться.

Все то же самое следует повторить, распределяя нагрузку на другую сторону.

 

7. Поза бокового угла

Эта поза довольно сложна – рискните испытать ее и бросить себе вызов.

Ваши стопы должны прочно стоять на полу. Выполните все шаги из позы воина II.

В конце глубоко вдохните и попытайтесь достать правой рукой до пола.

Ваша левая рука при этом должна быть вытянута вверх и вправо, составляя одну линию с бедрами.

В таком положении вам нужно задержаться на 10 вдохов, а затем проделать все то же самое на другую сторону.

 

Важно помнить, что упражнения стоит выполнять медленно, прислушиваясь к своему самочувствию и работе мышц. Если ваша растяжка далека от идеала, рекомендуем начать выполнять упражнения под руководством мастера – так вы научитесь делать все правильно, избежите травм, и уже вскоре увидите эффект на своих ягодицах.

 

Автор: Александра Лисецкая

 

Описание тренировок | imperia-fitness

ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

СИЛОВЫЕ И КАРДИО НАПРАВЛЕНИЯ:

90/60/90 — система тренировок для женщин.
Цель — убрать лишние жировые отложения в проблемных зонах и скорректировать фигуру, доведя ее до идеального соотношения. Основной эффект — избавление от целлюлита и укрепление мышц живота, бедер, ягодиц, придание им упругости, а коже — эластичности. Тренировки по системе 90/60/90 способствуют плавному похудению с закреплением достигнутого результата.
 
ABT —  силовой комплекс на укрепление мышц ног, ягодиц, пресса и спины.
 
BODY SCULPT- разновидность силовой аэробики, имеющей ярко выраженную атлетическую направленность. Во время занятий силовой аэробикой  нагружается как нижняя, так  и верхняя часть.
​
INTERVAL -чередование аэробной и силовой нагрузок.
 
FITBALL- выполняются на мяче диаметром от 45 до 85 см. Фитбол помогает  избавиться от болей в спине, укрепляет пресс, улучшает осанку, делая талию тонкой, а попу упругой.
​

HITT– Высокоинтенсивные интервальные тренировки представляют собой смену коротких интенсивных периодов с менее интенсивными, которые служат для восстановления. Помогает похудеть и привести физическую форму в порядок в максимально сроки.

​
СУПЕР ЯГОДИЦА+ПРЕСС — комплексная тренировка, которая обеспечит Вам красивые, упругие, крепкие и подтянутые ягодицы; плоский и упругий живот, укрепить мышцы спины, сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Упругие ягодицы, стройные бедра, упругий пресс, притягательный силуэт — это не мечта! Это результат тренировки!
​
СТЕП+ТАБАТА – аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Позволяет эффективно сжечь лишний жир, укрепить мышцы ног, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем + 2-я часть: интервальная тренировка очень высокой интенсивности.
​
ТРАНСФОРМАЦИЯ – 6 недель до результата: Онлайн поддержка 7 дней в неделю тренером куратором+ 12 тренировок в  19:00 – на выбор пн, ср, пт + Обучение принципам рационального питания в течение всех 6 недель + Индивидуальный подход к каждому в зависимости от поставленных задач.
​
ШЕЙПИНГ (+  ШЕЙПИНГ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ)- одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово «shape» переводится как «форма». Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию — убрать «лишнее» и накачать недостающее. Главное преимущество Шейпинга — это индивидуальный подход к каждому занимающемуся, даже если занятия проходят в группе. 
​
ФУНКЦИОНАЛ — силовая тренировка за счет веса собственного тела с использованием различного оборудования или без него. Польза от занятий: развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, снижается вес, улучшается композиция тела.
​
​

​

MIND BODY

ЗДОРОВАЯ СПИНА — практика, направленная на оздоровление позвоночника и мышц спины, а также укрепление пресса и всего мышечного корсета и ягодиц. В процессе занятий не только укрепляется и оздоравливается весь организм, но и по сходит интенсивное жиросжигание за счет проработки проблемных зон.
 
ЙОГА – на основе аштанга-винясы, где используются асаны способствующие уменьшения жировых отложений на бёдрах, животе и талии. А так же присутствуют силовые связки-виньясы, укрепляющие тело. Много упражнений на растяжение позвоночника и укрепления мышц спины, что выправляет осанку и избавляет от болей в спине.
​
ЙОГА В ГАМАКАХ — выполнение асан в  воздухе. Дома повторить их невозможно. Упражнения
заимствованы из акробатики, пилатеса и даже воздушной гимнастики. За короткий срок Вы добьетесь: улучшения  осанки и растяжки позвоночника, возрастания общей  подвижности суставов; снятия напряжений в тазобедренной области, поясничном отделе, спинных и шейных мышцах;
возросшей эластичности мышечной ткани и сухожилий; стабилизации обмена веществ и кровообращения,
улучшения снабжения кислородом мозга и, как следствие, хорошей памяти и концентрации; нормализации
пищеварительных процессов; ухода в прошлое бессонницы, стрессов, частых нервных напряжений; повышения общего тонуса; легкости в теле и улучшенной управляемости им.
 
ПИЛАТЕС (создатель системы Джозефа Пилатес) — комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Значительно укрепляет  мышцы низа спины, пресса и таза. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
 
РАСТЯЖКА — сочетание упражнений на растяжение всех мышц и связок с более интенсивными нагрузками на область ног, спины, рук. Результат занятий — подтянутые мышцы, более пластичные движения, хорошая растяжка. 
​

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ+МФР — тренировка направлена на поддержание  женского организма в хорошей выносливой, сильной и гибкой форме. Особое внимание уделяется мышцам тазового дна. Благодаря занятиям уходит боль в ногах и спине. Тело становиться крепким, более раскрепощенным, выносливым, стойким к болезням и возрастным изменениям.

С помощью МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР)– Вы сможете растянуть почти все мышцы и фасции, прокачать почти все группы мышц, увеличить подвижность и гибкость суставов, снять напряжение.

​

ТАНЦЫ+ФИТНЕСС

PRO-AM (Professional-Amateur) по спортивным (бальным) танцам для взрослых– система персональных занятий, где Вы встаете в пару с профессиональным танцором, который является Вашим личным тренером. Спортивные танцы — уникальное сочетание спорта и искусства. На занятиях Вы приобретаете умение владения своим телом, уверенность в себе, всесторонне совершенствуйте фигуру; занятия танцами обладают мощным общеукрепляющим и оздоровительным эффектом. Спортивные танцы подразделяются на две программы: латиноамериканскую (самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв) и европейскую (медленный и венский вальсы, танго, фокстрот, квикстеп). тел.: 8980 651 72 44 Алексей

ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ: ( 3 до 12 лет)
 
Занятия проходят  по Европейской программе (Медленный вальс,Танго,Венский вальс,Медленный Фокстрот, Квикстеп). Они разовьют координацию, чувства ритма,умения слушать тренера. Занятия проходят по Латиноамериканской программе (Самба, Ча-Ча-Ча, Румба, Пасодобль, Джайв) В перспективе выступления на городских,российских и международных соревнованиях.
https://vk.com/dancebragino 
 
8996 926 5336 Марина Витальевна
​
РИТМОПЛАСТИКА (3-8 лет) — это сочетание лечебной физкультуры и хореографии. Ритмопластика доступна каждому. В основу положены абсолютно простые, но разнообразные движения, знакомящие с основами танца, гимнастики и развивающие двигательные навыки. Малыш учится выражать мысли и эмоции движениями, затрудняясь передавать их словами. Ритмопластика дает бесценный опыт, который заложит надежную основу последующего всестороннего развития. 
https://vk.com/poteshki 
​
8905 136 38 26 Виктория Евгеньевна.

Йога для ягодиц и бёдер — 10 мощных укрепляющих асан

Давайте поговорим о легинсах для йоги. Они популярны как в зале, так и в повседневной жизни. Если уж поселились в шкафу, то буквально становятся нашей второй кожей. Они легки, практичны, удобны. Но к сожалению мы девочки, никогда не забываем о том, как наша филейная часть выглядит в них. Во время пробежки, или даже во время похода в продуктовый магазин за хлебом, мы всегда думаем о том, как мы выглядим. Такова уж наша девичья натура.

Благодаря магии йоги вам больше не нужно беспокоиться о том как вы выглядите в легинсах. Потому что йога работает на каждую часть тела, включая и заднюю поверхность бедра. Хотите себя отлично чувствовать не только в легинсах, но и в любых брюках? Вот комплекс йоги для упругих ягодиц. Включите его в свою тренировочную последовательность или тренируйте самостоятельно, но для начала проконсультируйтесь с опытным инструктором по йоге. 

Давайте проверим наши ягодицы на прочность!

1. Утакатасана (Поза стула)

Одна из силовых асан на ягодицы. Она также  ликвидирует тугоподвижность плечей, способствует равномерному развитию мышц ног и даже исправляет мелкие дефекты ног.

Польза: эта асана вытягивает плечи, грудную клетку, укрепляет лодыжки, бедра и икры, способствует равномерному развитию мышц ног, тонизирует органы брюшной полости, спину и работу диафрагмы, оказывает терапевтическое воздействие при плоскостопии.

2. Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

Вирабхадрасана 2 или Поза Воина 2 названа в честь Вирабхадра, мифологического персонажа, созданного Господом Шивой. Это изящная поза, которая показывает достижения мифических воинов. Задержитесь в асане не менее чем на 30 секунд.

Польза: Поза Воина укрепляет и вытягивает ноги и лодыжки. Она увеличивает выносливость, снимает боль в спине и добавляет изящества и уравновешенности вашей осанке. Асана заряжает энергией.

3. Натараджасана (Поза танцора)

Натараджасана или поза танцора –  асана, в которой, если все сделать правильно, напоминает одну из танцевальных поз индуистского Бога, Господа Шивы. Задержитесь в асане не менее 15-30 секунд во время тренировки.

Польза: Натараджасана – одна из лучших поз для йоги для тренировки ягодиц, так как она укрепляет бедра и ноги. Она ускоряет метаболизм, способствует похудению, растягивает бедра и улучшает осанку. Она делает тело гибким и повышает концентрацию и баланс.

4. Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

Эта асана укрепляет мышцы поясницы, тонизирует органы брюшной полости, придает крепость и красивую форму мышцам ног.

Польза: Айенгар пишет, что асана “дает равновесие, гармонию и умиротворение. Она укрепляет ноги и делает их стройными, сокращает и тонизирует органы брюшной полости, укрепляет мышцы живота. Ее можно рекомендовать бегунам, поскольку она наделяет силой, выносливостью и быстротой. Любое промежуточное положение в этой асане улучшает осанку”.

5. Шалабхасана (Поза саранчи)

Шалабхасана или поза саранчи – это поза, которая на первый взгляд выглядит легко, но ее довольно трудно выполнить правильно.  Включите ее в ежедневные тренировки, и укрепите не только ягодицы, но и спину. Практикуйте ее утром, натощак, задерживаясь в асане от 30 до 60 секунд.

Польза: Шалабхасана бодрит нервную систему, стимулирует внутренние органы и улучшает кровообращение. Также тонизирует бедра, в том числе заднюю поверхность бедра и икроножные мышцы и ноги. Асана регулирует обмен веществ и помогает похудеть. 

6. Пурвоттанасана (Поза перевернутой планки)

Пурвоттанасана, или «Поза перевернутой планки» – это асана, в которой полностью вытягивается все тело. Лучшее время для практики этой асаны – утро. Живот должен быть втянутым и пустым. Если утром практиковать не удается, можно сделать это вечером, только убедитесь, что ваш последний прием пищи был 4-6 часов назад. Задержитесь в позе в течение 30-60 секунд.

Польза: Пурвоттанасана укрепляет спину и ноги, растягивает переднюю часть лодыжек и тонизирует все тело. Она увеличивает силу и выносливость, вытягивает всю переднюю поверхность тела. 

7. Анджанейасана (Поза полумесяца)

Анджанеясана или поза Полумесяца названа так, в честь Лорд Хануман, персонаж Рамаяны, обычно его изображают в такой позиции. Поза также выглядит как полумесяц, отсюда и название. Практикуйте эту асану утром на голодный желудок. Или вечером, но чтобы с последнего приема пищи прошло не менее 4 часов. Держите ее не менее 15-30 секунд.

Польза: Aнджанейасана улучшает баланс. Она отлично растягивает бедра, увеличивает концентрацию и повышает уровень осознанности. Она также тонизирует и заряжает организм энергией, стимулирует органы пищеварения.

8.Триконасана (Поза треугольника)

Триконасана или Поза треугольника названа так, потому что она напоминает треугольник. Эта асана работает если ее удерживать не менее 30 секунд. В отличие от многих других поз йоги, в Триконасане лучше держать глаза открытыми, для поддержания баланса. Практикуйте асану утром натощак.

Польза: Триконасана укрепляет колени, лодыжки и ноги. Улучшает пищеварение, снижает кровяное давление и удаляет жир с талии и бедер.

9. Ардха Чандрасана (Поза полумесяца)

Ардха Чандрасана или Поза Полумесяца направляет энергию луны в ваше тело. Эту асану лучше всего выполнять на рассвете или на закате. Удерживайте позу не менее 15-30 секунд.

Польза: асана делает бедра и лодыжки сильнее, растягивает икры. Она увеличивает уровень концентрации и улучшает координацию. Она также снимает стресс и улучшает пищеварение.  

10. Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

Вирабхадра – имя могучего мифического воина (Вира – воин, Бхадра – лучший). Воин, сотворённый Шивой из собственных волос.

Польза: В результате практики этой асаны грудная клетка приобретает эластичность и становится, как говорят в йоге тела — раскрытой. В этой позе грудь полностью расширена, что способствует глубокому дыханию. Поза устраняет тугоподвижность плеч и спины, шеи, тонизирует лодыжки и колени. Она также уменьшает отложения жира в области таза.

Достаточно ли практики йоги для того, чтобы укрепить ягодицы?

Достаточно, если практиковать йогу, следить за питанием, и соблюдать здоровый образ жизни. Это все в совокупности поможет достичь желаемых результатов.

Есть ли побочные эффекты от практики йоги?

Если вы практикуете под руководством опытного инструктора по йоге, то никаких побочных эффектов у йоги нет. Задняя часть вашего тела играет важную роль в формировании вашей осанки. Прекрасная осанка помогает вам выглядеть лучше и чувствовать себя прекрасно. Так что, если говорить о побочных эффектах от йоги, то можете упомянуть хорошую осанку, упругую попу и подтянутый живот.

Total

1

Поделились

Женский спортивный фитнес леггинсы брюки сторона сек упругие бедра Йога работает брюки колготки спортивные Леггинсы Тренажерный зал для девочек, большой размер

Доставка и обработка заметки

1. посылка с информацией о отслеживании.

2.В Россию, ваше полное имя (имя, фамилия) запрашивается в соответствии с политикой почты России.

3. Срок поставки, дней

1) Стандартная доставка AliExpress: это стандартное время, и это занимает больше дней до вашего осуждения, около 20 ~ 40 рабочих дней.

Подробная информация, пожалуйста, проверьте с «Доставка и оплата», как показано ниже фото.

2) E-Packet: 7 ~ 15 рабочих дней, США, Германия, Австралия, Канада.

Восстанавливать политики

Для того, чтобы убедиться, что каждый клиент получает правильный товар, вся посылка должна быть второй проверена перед отправкой. Купить с уверенностью!

Код инспекции

1. возвращенный товар должен быть в их первоначальном состоянии (метки, полиэтиленовый пакет и т. д. Не поврежден или потерян).

2. Пожалуйста, свяжитесь в течение 3 дней до возврата.

3. Хотя некоторые мерчендайзы являются бесплатной доставкой, но покупателю все еще придется оплата стоимости доставки из китая в ваш пункт назначения и назначения в Китай оба. Спасибо!

FeedbaCk

1. Мы предоставим Вам «положительный отзывы» после того, как вы подтвердите получение посылки. И в то же время нам нужен ваш «положительный отзывы, чтобы поддержать нас. Спасибо!

2. пожалуйста, свяжитесь с нами перед отъездом «обычный» или «Netive» отзывы, мы трудолюбивый человек, мы надеемся, что вы наслаждаетесь наши отличные Услуги, мы не просто собрать все Merchanses с таких цен. Поэтому мы сделаем все возможное, чтобы решить ваш вопрос.

Мы надеемся на ваше пониманиеНеОставьте «обычный» или «Netive» отзывы. Пожалуйста, доверьтесь нам, мы поможем вам.

Women’s Hips Yoga Pants High Waist Skinny Elastic Jumpsuit — купить по низким ценам в интернет-магазине Joom

Характеристики:

1.Материал: нейлон.Нет

Прозрачная ткань не только мягкая, удобная, эластичная, но также воздухопроницаемый и быстросохнущий, подходящий для любой погоды и сезона.

2. ОСОБЕННОСТИ: дышащий, твердый, эластичный, сексуальный, плотно прилегающий, быстросохнущий, впитывающий влагу.

3. Спортивный костюм, который обеспечивает мобильность для тренировок и отдыха и идеально подходит для йоги, бега, тренировок, фитнеса.

4.Простой и стильный дизайн, огромная эластичность и комфорт

больше подходят для йоги, тренажерного зала, бега, упражнений, повседневной носки или других видов спорта, они будут

— ваш мудрый выбор.

5. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: ручная стирка. Вся наша одежда предназначена для азиатской фигуры, что означает, что она будет меньше, чем нормальные европейские размеры. Пожалуйста, обратитесь к нашей собственной таблице размеров вместо таблицы размеров Amazon, и вы можете найти ее на наших фотографиях или в описании.

Информация о продукте:

Сезон: четыре сезона

Пол: женский

Повод: повседневный, повседневный, спортивный

Материал: нейлон

Тип узора: твердый

Стиль: фитнес, спорт

Длина рукава: брюки

Подгонка: подходит к размеру

Толщина: стандартная

Как стирать: ручная стирка в холодной воде, повешение или сушка на веревке

Что вы получаете: 1 шт. Женские брюки

Размер

US

UK

EU

Талия

Бедра

длина

S

4

6

32

60-70см / 23.62-27,55 дюйма

74-89 см / 29,13-35,03 дюйма

124 см / 48,82 дюйма

M

6

8

34

64-74 см / 25,19-29,13 дюйма

78- 93 см / 30,70-36,6 дюйма

125 см / 49,21 дюйма

L

8

10

36

68-78 см / 26,8-30,70 дюйма

82-97 см / 32,3-38,18 дюйма

126 см / 49,61 дюйма

XL

10

12

38

72-82 см / 28,34-32,28 дюйма

86-101 см / 33.85-39,76 дюйма

127 см / 50,00 дюйма

Размер: S

США: 4

Великобритания: 6

ЕС: 32

Талия: 60-70 см / 23,62-27,55 дюйма

Бедра: 74 -89 см / 29,13-35,03 дюйма

длина: 124 см / 48,82 дюйма

Размер: M

США: 6

Великобритания: 8

ЕС: 34

Талия: 64-74 см / 25,19-29,13 дюйма

Бедра: 78-93 см / 30,70-36,6 дюйма

Длина: 125 см / 49,21 дюйма

Размер: L

США: 8

Великобритания: 10

ЕС: 36

Талия: 68-78 см / 26. 8-30,70 дюйма

Бедра: 82-97 см / 32,3-38,18 дюйма

Длина: 126 см / 49,61 дюйма

Размер: XL

США: 10

Великобритания: 12

ЕС: 38

Талия : 72-82 см / 28,34-32,28 дюйма

Бедра: 86-101 см / 33,85-39,76 дюйма

длина: 127 см / 50,00 дюйма

Тип продукта: Комбинезоны и комбинезоны

ANJUNIE Женский эластичный комбинезон скинни, бедра для йоги Брюки Боди с высокой талией Леггинсы Наряд

Женский эластичный комбинезон ANJUNIE, бедра, штаны для йоги, боди с высокой талией, леггинсы, наряд
  1. Инструменты и предметы домашнего обихода
  2. Кухня и ванная
  3. Сантехника
  4. Раковины для ванной
  5. org/Breadcrumb»> Угловые раковины
  6. ANJUNIE Женские эластичные комбинезоны ANJUNIE Боди с высокой талией, леггинсы, комплект

ANJUNIE Женский обтягивающий эластичный комбинезон, бедра Брюки для йоги Боди с высокой талией Леггинсы Эластичные легкие брюки из денима Лето с короткими рукавами Нагрудник без рукавов Короткие черные мужские джинсы Капри с поясом См. Брюки Мешковатые брюки джинсы мужские мужские Верхняя одежда Галстук Хлопок Мужские брюки Брюки с коротким рукавом Женские мужские Короткий комбинезон Сексуальный для брюк Спортивный пояс Длинный повседневный джинсовый комбинезон для йоги Смесь мужчин Повседневный комбинезон для игр Животик для мужчин Разрезанный совок Женская короткая сторона для лета Длинные брюки с рюшами Спортивные штаны с запахом снизу Камуфляжный черный широкий комбинезон с рюшами Брюки Брюки женские
Брюки с комбинезоном для йоги Брюки для мужчин Кружевные верхние женские Прозрачный женский комбинезон с V-образной спинкой и ботинком Bodycon
Спортивные штаны-карго с оборками Короткий комбинезон с карманами с открытыми брюками Капри Обрезанный женский бархатный комбинезон
для мужчин Танк Йога для бега Общий контроль Полиэстер
Imported
Boho Non брюки Flare Wom ru with Track Комбинезоны с поясом Леггинсы Комбинезон с вырезом спереди Женские мужские брюки с рукавами Брюки Длинные комбинезоны с каплевидным вырезом Брюки Спортивные тренировочные брюки для мужчин с воротником Джинсы с потертостями Кружева

Slider Sección

MARPAL SAC

Высокоэластичные леггинсы для занятий йогой до бедер Распродажа

Способы доставки

Общее расчетное время, необходимое для получения вашего заказа, показано ниже:

  • Вы оформили заказ
  • (Время обработки)
  • Отправляем Ваш заказ
  • (время доставки)
  • Доставка!

Общее расчетное время доставки

Общее время доставки рассчитывается с момента размещения заказа до момента его доставки вам. Общее время доставки делится на время обработки и время доставки.

Время обработки: Время, необходимое для подготовки ваших товаров к отправке с нашего склада. Это включает в себя подготовку ваших товаров, выполнение проверки качества и упаковку для отправки.

Время доставки: Время, в течение которого ваши товары могут добраться с нашего склада до места назначения.

Ниже приведены рекомендуемые способы доставки для вашей страны / региона:

Отправить по адресу: Корабль из

Этот склад не может быть доставлен к вам.

Способ (ы) доставки Срок доставки Информация для отслеживания

Примечание:

(1) Вышеупомянутое время доставки относится к расчетному времени в рабочих днях, которое займет отгрузка после отправки заказа.

(2) Рабочие дни не включают субботу / воскресенье и праздничные дни.

(3) Эти оценки основаны на нормальных обстоятельствах и не являются гарантией сроков доставки.

(4) Мы не несем ответственности за сбои или задержки в доставке в результате любых форс-мажорных обстоятельств, таких как стихийное бедствие, плохая погода, война, таможенные проблемы и любые другие события, находящиеся вне нашего прямого контроля.

(5) Ускоренная доставка не может быть использована для почтовых ящиков

Расчетные налоги: Может взиматься налог на товары и услуги (GST).

Способы оплаты

Мы поддерживаем следующие способы оплаты.Нажмите, чтобы получить дополнительную информацию, если вы не знаете, как платить.

* В настоящее время мы предлагаем оплату наложенным платежом для Саудовской Аравии, Объединенных Арабских Эмиратов, Кувейта, Омана, Бахрейна, Катара, Таиланда, Сингапура, Малайзии, Филиппин, Индонезии, Вьетнама, Индии. Мы отправим на ваш мобильный телефон код подтверждения, чтобы проверить правильность ваших контактных данных. Убедитесь, что вы следуете всем инструкциям, содержащимся в сообщении.

* Оплата в рассрочку (кредитная карта) или Boleto Bancário доступна только для заказов с адресами доставки в Бразилии.

Лучшая цена на растяжку для бедер для йоги — Отличные предложения на растяжку для бедер для йоги от мировых продавцов.

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для йоги по растяжке бедер. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта лучшая растяжка для бедер в йоге в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вы, друзья, будете завидовать, когда скажете им, что у вас есть упражнения на растяжку бедер на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в растяжке бедер в йоге и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести растяжки для йоги по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ ОБОРУДОВАНИЕ БЕДРА, ЯЩИКА, НОГИ, ПРИСЕДАНИЯ, НЕСКОЛЬЗЯЩАЯ ЭЛАСТИЧНАЯ ЛЕНТА ДЛЯ ЙОГИ, ЛО

РЕЗИСТЕНТНЫЕ ПОЛОСЫ, ОБРАТНАЯ ПАЛЬЦА, БЕДРА, КЛЕЙКА, НОГИ, Приседания, Нескользящие, ЙОГА, ЭЛАСТИЧНАЯ ПОЛОСКА, LO
  1. Home
  2. ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ ОБРАБОТКА БЕДРА УПЛОТНИТЕЛЬНАЯ ЛЕНТОЧКА ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ НЕПРОСТРАЗИВАЮЩАЯ ЙОГА ЛЕНТА LO

ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ ОБЪЕМ БЕДРА УПЛОТНИТЕЛЬНАЯ ЛЕНТА ЙОГА С НЕКОЛЬЗОМ ДЛЯ ПРИСЕДОВ.Изготовлен из высококачественных прочных эластичных ремешков для бедер. КОЖАНАЯ ОТКРЫВАЮЩАЯСЯ группа сопротивления бедра для тренировок в тренажерном зале и бедра. ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПРОЧНЫЙ И КОМФОРТНЫЙ. Основные характеристики .. Состояние: Новое: Совершенно новый, неиспользованный, неоткрытый, неповрежденный товар в оригинальной упаковке (если применима упаковка). Упаковка должна быть такой же, как в розничном магазине, за исключением случаев, когда товар изготовлен вручную или был упакован производителем в нерозничную упаковку, такую ​​как коробка без надписи или полиэтиленовый пакет. См. Список продавца для получения полной информации.См. Все определения условий ： Модель: ： Lo # 65465 ， Тип: ： Полоса сопротивления ： Модифицированный элемент: ： Нет ， MPN: ： Не применяется ： Страна / регион производства: ： Пакистан ， Длина изделия: ： 33 CM ： Активность: ： Кроссфит, фитнес, тренажерный зал и тренировки ， Бренд: ： Кожаное отверстие ： Индивидуальный комплект: ： Нет ， Сопротивление: ： 150 фунтов ： Материал: ： Эластичная ткань ，。




ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ ОБЛОЖКА БЕДРА, КЛЕЙКА ДЛЯ НОГ ДЛЯ ПРИСЕДОВ, НЕСКОЛЬЗЯЩАЯ ПОЛОСКА ДЛЯ ЙОГИ, ЭЛАСТИЧНАЯ ПОЛОСКА LO

ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ, ОБРАЗНАЯ БЕДРА, КЛЕЙКА ДЛЯ НОГ, НЕСКОЛЬЗЯЩАЯ ПОЛОСКА ДЛЯ ЙОГИ, ЭЛАСТИЧНАЯ ПОЛОСКА ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ, НЕСКОЛЬЗЯЩАЯ ПОЛОСКА, ЯГОВАЯ ПОЛОСКА, ОТРЕЗАТЬСЯ ПОЛОСЫ, ЯГАТ, ОТРЕЗАТЬСЯ ПОЛОСЫ, ПОДДЕРЖКА, ПОЛОСЫ, ОТКРЫТЬ Круглый эластичный браслет для тренировок в тренажерном зале и бедра, ЧРЕЗВЫЧАЙНО ПРОЧНЫЙ И КОМФОРТНЫЙ, Основные характеристики, Изготовлен из высококачественных прочных эластичных ремешков для бедер, вот ваши неожиданные товары Получите лучшие предложения 24/7 дружелюбное обслуживание клиентов Гарантия качества, удовлетворение покупок! ЭЛАСТИЧНАЯ ПОЛОСКА SLIP YOGA ПОЛОСЫ СНИЖЕНИЯ СОПРОТИВЛЕНИЯ БЕДРА ОБРАТНАЯ ПАЛЬЦА НОГИ ПРИСЕДЫ НОГ




ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ ОБРАТНАЯ ПАЛЬЦА ПОЛОСЫ БЕДРА ДЛЯ ПРИСЕДОВ, НЕСКОЛЬЗЯЩАЯ ЭЛАСТИЧНАЯ ПОЛОСКА ДЛЯ ЙОГИ LO


ПОЛОСЫ ДЛЯ СОПРОТИВЛЕНИЯ НАПОРЫ БЕДРА, КЛЕЙКА ДЛЯ НОГ, НЕСКОЛЬЗЯЩАЯСЯ, ЭЛАСТИЧЕСКАЯ ЛЕНТА, LO

Glacier Glove Aleutian RealTree Camo Охотничьи и рыболовные перчатки из флиса / неопрена. 3W CREE LED AA Батарея Алюминиевый фонарик для фонарика для кемпинга. Восход женского бразильского джиу-джитсу Ги женская форма дзюдо черного белого цвета. Fish-N-Map дельты, обновленная 2015, ДЕТАЛИ КНОПКИ ВОЗДУХА для TILLEY LAMP PL53.ROCKBROS Bike Bag Багажник с быстросъемным рычагом Carbon Fiber Black. Ловушка Frabill Black Deluxe Minnow # 1271 Металлическая ловушка для тяжелых условий эксплуатации в форме торпеды 16,5 «, Автоматическая москитная сетка Meltec WP-33 Задняя задняя дверь Автомобиль Кемпинг На открытом воздухе F / S wTrack, МОНТАЖНЫЙ БОЛТ F-40 ПОВОРОТА ПЕРЕДНЕГО ВЕЛОСИПЕДА F-40 ДЛЯ КОМПЛЕКТОВ ТОРМОЗОВ С ШЕСТИГРАННОЙ ГАЙКОЙ СУППОРТА, 1 шт. Кусачки для рыболовных приманок Плоскогубцы для плетеной лески Инструмент для снятия крючков рыболовные щипцы Ножницы. Pelican ™ 20QT Elite Cooler. Детские беговые велотренажеры, велосипедные толкатели, прогулки, подарки для тренировок. Соберите сумку для экстренного туалета для детей и взрослых.Высококачественная автомобильная корзина из алюминиевого сплава для горных велосипедов, складная корзина, оборудование Новое, Schneider Klear Line 9 фунтов 12 фунтов 15 фунтов 20 фунтов 30 фунтов 35 фунтов 500 м Леска зеленого цвета. Dare 2B Mens Depose Stretch Midlayer RG4328, виниловые наклейки Kinesis Наклейки Лист Велосипедная рама Велоспорт Велосипед Mtb Road.

РЕЗИСТЕНТНЫЕ ПОЛОСЫ ОБОРУДОВАНИЕ БЕДРА, КЛЕЙКА НОГИ ДЛЯ ПРИСЕДОВ, НЕКОЛЬЗЯЩАЯСЯ ЭЛАСТИЧНАЯ РЕМНИ ДЛЯ ЙОГИ LO


Кожаная открывающаяся лента для сопротивления бедра для тренировок в тренажерном зале и бедра, Сверхпрочная и удобная, основные характеристики круглой формы, изготовленные из высококачественной прочной эластичной ленты. товары Получите лучшие предложения Круглосуточное обслуживание клиентов Гарантия качества, удовольствие от покупок!

Шорты для йоги с высокой талией и бедрами FUYY Elastic Body-Building

шорты для йоги с высокой талией и бедрами FUYY Elastic Body-Building
  1. Home
  2. Шорты для йоги с высокой талией и бедрами FUYY Elastic Body-Building

FUYY Эластичные бодибилдинг, шорты для йоги с высокой талией и бедрами: Одежда. Купите эластичные шорты для бодибилдинга, высокой талии и бедра FUYY: шорты ведущих модных брендов ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. Возможен возврат при покупке, отвечающей критериям. Эластичная застежка。 ЧЕТЫРЕХСТОРОННЕЕ РАСТЯЖЕНИЕ. Эти высокотехнологичные шорты для тренировок, изготовленные из нейлона, спандекса и эластичной ткани в четырех направлениях, будут сопровождать вас во время любой физической активности, включая упражнения, выполнение поручений или отдых дома. Эти женские шорты для йоги обеспечивают максимальный диапазон движений и простую посадку. , и полное покрытие. 。 ПЛОСКИЙ ВЫСОКИЙ РЕМЕНЬ.Наши спортивные шорты позаботятся о том, чтобы вы хорошо выглядели, работая над своим подтянутым телосложением! Эти спортивные шорты с высокой посадкой обеспечивают защиту и сжатие, создавая впечатление плоского живота. Наша ткань облегает вашу талию, помогая вам с уверенностью достигать ваших целей в фитнесе, сохраняя при этом вас на месте во время занятий йогой, пилатесом или спиннингом. Сочетайте эти шорты с высокой посадкой со спортивным бюстгальтером на 90 градусов, майкой или футболкой, чтобы завершить свой спортивный образ. 。 Женские эластичные шорты из высококачественного спандекса / полиэстера, влагоотводящей ткани прохладны на ощупь и идеально сидят как вторая кожа. Ткань идеально повторяет контур вашего тела, придавая вам обтекаемый вид.Удобные дышащие шорты для йоги подходят к любым топам для йоги или другим видам спорта, подходят для тренажерного зала, бега и любых повседневных ситуаций. 。 Наша высококачественная одежда для йоги по непревзойденной цене идеально подходит для любителей тренажерного зала и повседневной одежды для занятий спортом. Мы гарантируем, что вам доставят качественный товар. Наши клиенты в восторге от нашего спортивного досуга, и отзывы говорят сами за себя. 。 Женские спортивные шорты подходят для машины или рук (рекомендуется замочить и аккуратно вручную), можно стирать для легкого ухода, всегда сохранять исходную форму, не выцветать, не деформируются против морщин.。 Информация о доставке:。 ASIN: B07RRNTGLN。。 Дата первого упоминания: 13 мая 2019 г.。 Женские бесшовные стрейч-шорты наверняка станут универсальными шортами в вашем гардеробе. натирают лучше, чем традиционные свободные шорты для бега. Идеально подходят для йоги, физических упражнений, фитнеса, любых тренировок или повседневного использования. 。。 Пожалуйста, проверьте свои измерения в таблице размеров на последнем изображении перед заказом. For Спасибо за выбор наших продуктов。 Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами! Надеемся, что у вас будут приятные покупки!。。。






Teléfono / Celular

+598 92 996 533

Dirección

Рамбла-де-лос-Инглесес и Хунин

Горариос

Lunes a Viernes
09:00 — 18:00

Шорты для йоги с высокой талией и бедрами FUYY Elastic Body-Building

Шорты для йоги с высокой талией и бедрами FUYY Elastic Body-Building, Elastic Body-Building High Waist и Hip Yoga Shorts FUYY, High Waist и Hip Yoga Shorts: покупайте шорты ведущих модных брендов в ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА и возможен возврат при определенных покупках, Купить FUYY Elastic Body-Building, Официально лицензированный интернет-магазин. Мы предлагаем премиум-сервис. Сэкономьте 20% на вашем первом заказе. Первоклассный магазин, покупатель прежде всего.Шорты FUYY Elastic Body-Building с завышенной талией и бедрами для йоги.



Шорты для йоги с завышенной талией и бедрами FUYY Elastic Body-Building


{{{data.variation.price_html}}}

{{{data.variation.availability_html}}}

шорты для йоги с завышенной талией и бедрами FUYY Elastic Body-Building


шорты для йоги с завышенной талией и бедрами: покупайте шорты ведущих модных брендов при ✓ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКЕ и возможен возврат при соответствующих покупках, покупайте FUYY Elastic Body-Building, официальная лицензия в интернет-магазине Мы предлагаем сервис премиум-класса Сэкономьте 20% на вашем первом заказе. Первоклассный магазин, клиент прежде всего.

Hip Circle Band Фитнес эластичная лента Hip Lifting Resistance Anti-slip Yoga Ba Ec Resistance Trainers

Hip Circle Band Эластичная лента для фитнеса Сопротивление подъему бедер Противоскользящие тренажеры для сопротивления Yoga Ba Ec

Группа Hip Circle Band Фитнес-резинка Сопротивление подъему бедер Противоскользящая Yoga Ba Ec, Круглая лента Фитнес-резинка Сопротивление подъему бедер Нескользящая Yoga Ba Ec Hip, Бесплатная доставка для многих продуктов. Найдите много отличных новых и подержанных опций и получите лучшие предложения на Hip Circle Band Fitness Elastic Band Hip Lifting Resistance Anti-slip Yoga Ba Ec по лучшим онлайн-ценам на.Ba Ec Hip Circle Band Фитнес-резинка Hip Lifting Resistance Противоскользящая йога.

  1. Дом
  2. Спортивные товары
  3. Фитнес, бег и йога
  4. Фитнес-оборудование и снаряжение
  5. Тренажеры для сопротивления
  6. Эластичная лента для бедер Сопротивление подъему бедра Нескользящая лента для йоги Ba Ec

Эластичная лента для фитнеса для бедер Противоскользящая защита от подъема бедер Ba Ec


Найдите много новых и подержанных опций и получите лучшие предложения на Hip Circle Band Fitness Elastic Band Hip Lifting Resistance Anti-slip Yoga Ba Ec по лучшим онлайн ценам на! Бесплатная доставка для многих товаров! Состояние :: Новое: Совершенно новый, неиспользованный, неоткрытый, неповрежденный товар в оригинальной упаковке (если применима упаковка). Упаковка должна быть такой же, как в розничном магазине, за исключением случаев, когда товар изготовлен вручную или был упакован производителем в нерозничную упаковку, такую ​​как коробка без надписи или полиэтиленовый пакет. См. Список продавца для получения полной информации. См. Все определения условий: Бренд:: Unbranded, Материал:: хлопок: Тип:: Hip Circle Band, Размер:: s, m, l: MPN:: Не применяется, Номер детали производителя:: Не применяется: Страна / регион производства: Китай.

Hip Circle Band Фитнес Резинка Бедра Сопротивление Подъему Противоскользящая Йога Ba Ec

ピ ロ ー 包装 ・ 自動 包装 ・ 的 ト ア ッ プ 作業 ・ 各種 包装 作業

Упаковка очень важна при продаже продукции.

Hip Circle Band Фитнес Резинка Сопротивление Подъему Бедра Противоскользящая Йога Ba Ec

Создан для малой нагрузки и комфорта в течение всего дня; Прилегает к коже без сдавливания; это эластичный бюстгальтер, который можно легко растянуть. Согрейте своего ребенка в холодный день — толстая куртка для маленьких мальчиков и девочек с карманом с бантом , вы можете отправить нам электронное письмо или выбрать на один или два размера больше, чем обычно, Купить фитнес-трекер iview для Android / iOS — черный: трекеры активности и фитнеса — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при подходящих покупках. : MOACC Замена браслета Fitbit Charge 2 Band. Единый размер: спорт и отдых. Это также отличный вариант для использования в качестве ночника или для освещения коридора на тот случай, если вы проснетесь посреди ночи. Купите белые шорты для досок на шнуровке с быстросохнущими шортами на шнуровке Mans Florida Georgia Line Music Band, белые и другие в. Ткань: хлопчатобумажный деним (однослойный), дверные ручки и ручки шкафа, которые заставят сиять весь ваш дом, керамическая кружка весом 15 унций с ярким принтом. КАЧЕСТВО И ЦЕННОСТЬ: Зачем тратить больше средств на сезонные товары высокого класса, мы гордимся тем, что предлагаем вам новейший стиль и превосходное качество по ценам.Подвеска из золота 10 карат без цепочки Металл без никеля-Золото 10 кг Металл, цвет-ава, пожалуйста, выбросьте браслет при мытье рук. Его обязательно будут любить и прижимать к себе на долгие годы. Элегантный дисплей для чего угодно, от маленьких салфеток в дамской комнате до особых лакомств в вашей комнате для гостей. Это гарантирует, что вы получите подлинный предмет EBINGERS PLACE, нарисованные вручную клипарты Bow для коммерческого использования. ~ драгоценный камень цвета морской волны в золотой оправе 13 x 16 мм. Эта вязаная футболка с цветочным рисунком розового цвета и пуговицами спереди. • Виниловые наклейки — быстрый способ украсить ваш дом.В основном это будет связано с расположением шипов вверху, что делает его хорошими игрушками для младенцев, которые можно легко поместить в подгузник или игрушечный мешок. настольный коврик подходит для полноразмерной клавиатуры. Бесплатная доставка по соответствующим критериям заказам. Спортивные беруши оснащены зарядным чехлом, а выдвижная крышка обеспечивает полную защиту. Размер полученного вами предмета может немного отличаться от размера. размер выше.

Hip Circle Band Фитнес Резинка Сопротивление Подъему Бедра Противоскользящая Йога Ba Ec

2/12 шт. 1 «QD Винтовки Вертлюги Крепление адаптера Quick Release Push Button Hunt, NOS 90-е DIAMONDBACK черный винил Детское сиденье для велосипеда Pit Freestyle Bmx подходит: Gt Haro. Новый Tektro 319AC RH BMX Short Pull Brake Lever Black, NiteCore TIP SS TROPICAL Cree XP-G2 360lm 74m USB карманный брелок-фонарик, Manyfik Iwo OL 23 55mm 23g Spinning Lure Spinnerbait Perch Pike NEW COLORS 2019, 20-дюймовая рама Lowrider Metallic / Blue Lowrider cruiser рама велосипеда157246, Детские футбольные майки и шорты Club America в стиле ретро Futbol Mexico. новый INEOS Riding Mountain Bicycle mtb Cycling Sleeve Jersey bike Короткий нагрудник из лайкры, упражнения для фитнеса Тяговая веревка Сопротивление трубок Эластичное оборудование Yoga Gym Band LN, 100 шт. / комплект Рыболовные приманки Pop-up Soft Плавающие приманки со вкусом кукурузы Инструмент для грубых карпов.НОВЫЙ 12-скоростной комплект Sunrace MZ80 1X с цепью KMC 11-50 тонн MT Bike Groupset для SRAM, гибридные керамические шарикоподшипники для SHIMANO SCORPION XT1000 / 1001 SPOOL ABEC-7. Стрельба из лука изогнутые прицелы для стрельбы из лука Алюминиевые прицелы для стрельбы из лука Запястье Запястье Силовой тренажер Силовой тренинг Захват для рук Тренажерный зал, снежный шлем Spy Sender с защитой мозга MIPS, матовый черный. Скрытая кобура для живота Кобура для пистолета Неопрен Ultimate Carry для Glock, Showman AMERICAN FLAG Печать Легкое скрученное западное седло Stirrups TACK !, Tuhon Billiards Cue Tip Burnisher Cap Protection Профессиональный игрок в пул.Rainshadow UNITY RX6 UNIF662-2OG 6’6 Бланк удилища 2 вес. 2 шт. Для сборки удилищ. Набедренники Выживание Походы Военные Кемпинги Камуфляж Охота Гортекс Снег, Коготь тигра Шаолиньский кунг-фу Монах Одеяние. Napier 19133 Backroadz Camo Truck Tent Полноразмерная короткая кровать Кемпинг на открытом воздухе. ВТУЛКА FORSTER НАБОР РАЗМЕРА ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ ШАРИК ДЛЯ 7MM REMINGTON MAGNUM MFG # BBK2551, НОВОЕ SE Racing Flyer Седло с рельсами, черное мягкое сиденье. 150LM КРАСНЫЙ фонарик для подводного плавания Водонепроницаемый 50M JL.

ア ク テ ィ ブ な 体制 で あ ら る ニ ー ズ 幅 応 し ま！

〒421-0302

静岡 県 榛 原 郡 吉田 町 川 尻 1383-1

ТЕЛ: 0548-32-8771

ФАКС: 0548-32-8778

Hip Circle Band Фитнес Резинка Сопротивление Подъему Бедра Противоскользящая Йога Ba Ec

Hip Circle Band Фитнес Резинка Сопротивление Подъему Бедра Противоскользящая Йога Ba Ec

CopyRight © SEEK CO.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *