Ютуб вакуум: Сайт Ютуб канал — Игорь Войтенко https://m.youtube.com/channel/UC7DFMwmTVwwSO2E5vs2GgQw — «»Упражнение вакуум для ПЛОСКОГО живота (РЕЗУЛЬТАТ за 14 дней).» — так подписано видео канала Войтенко ❤ Научил меня правильной поддтяжке мышц.❤ Он мой персональный бесплатный тренер, который всегда он-лайн.»

Сайт Ютуб канал — Игорь Войтенко https://m.youtube.com/channel/UC7DFMwmTVwwSO2E5vs2GgQw — «»Упражнение вакуум для ПЛОСКОГО живота (РЕЗУЛЬТАТ за 14 дней).» — так подписано видео канала Войтенко ❤ Научил меня правильной поддтяжке мышц.❤ Он мой персональный бесплатный тренер, который всегда он-лайн.»

• Привет друзья!❤

Многие из нас хотят иметь красивое тело.

Этот парень по имени Игорь Войтенко возможно поможет вам.

В своих видео он кратко и чётко рассказывает как привести свои дела и формы в порядок.

 

Адрес ютуб канала Войтенко

[ссылка]

 

• Отзыв об Игоре Войтенко и его ютуб канале ❤

Игорь является молодым и амбициозным YouTube блогером.

Это бесплатный инструктор для миллиона людей по всему миру.

Его Youtube канал очень популярен, сама неоднократно просматривала его видео.

 

Упражнения для живота

 

Чем же он так притягателен?

Парень очень простой, он рассказывает все секреты, у него большая аудитория Fun поддержки.

Видео очень мотивирует заняться своим телом для того, чтобы получить удовольствие не только от результата, но и от самого процесса тренировок.

 

• Блогер очень крутой, уверена, его тренировки смотрят все … и студенты и звезды и домохозяйки.

 

❤ 1 млн 826000 430 подписчиков на момент написания отзыва ❤

 

 

Молодой человек очень часто рассказывает о мотивации, тем самым мотивируя).

 

Почему я выбрала именно его в качестве своего персонального тренера?

Если что-то мне непонятно я могу пересмотреть видео несколько раз.

 

Этот формат подачи материала очень приятный.

Я симпатизирую этому блогеру.

 

Часто своих видео он использует такое слово как как «бомбит» это слово каким-то волшебным образом положительно влияет и побуждает к действиям.

 

Отзыв

 

• Какой он этот Войтенко❤

 

У меня никогда не было и нет кумиров. Эти видео смотрю исключительно для своей выгоды.

Моя склонность к полноте очень сильно производит на меня влияние.

Лишний вес приводит к тому, что я становлюсь ленивая, выполняю меньше задуманных дел.

Игорь Войтенко очень подходит для моего настроя. Я не могу чётко сказать что это за человек, так как всё что мне нужно было я узнала в его видео.

Игорь Войтенко это блогер тренер и просто хороший человек тем что приносит людям пользу.

Я не могу вам рассказать много фактов из его жизни, к чему он стремится, так как я уже говорила, у меня нет кумиров я редко интересуюсь глубоко чьей-то жизнью.

Я посчитала нужным рассказать о нём, так как если человек приносит пользу обществу, тем более бесплатно, конечно хочется его прославить. (Хотя он и так на пике славы).

Очень часто можно заметить что люди одного возраста ведут, выглядят совершенно разнообразно… кто-то очень запускает свое тело… настолько что становится тяжело двигаться, ходить. Наносится вред здоровью.

Какие-то бабушки в 80 лет ведут активную жизнь, а кто-то просто лежит дома на диване, со страдающей гримасой, а болеть есть чему, ведь движение это жизнь.

 

Войтенко плоский живот

 

• Почему я его смотрю❤

Видео бесплатные.

Мотивируют.

Качественный контент.

Парень делает пробежки в 5 утра, меня это удивляет, максимум для чего я просыпаюсь в 5, это пописать)))

 

Игорь Войтенко

 

• Каких результатов он добился

Если хочешь узнать в чём человек поистине хорош, взгляни как он выполняет свою работу. — это не цитата, моя «мысля».

Войтенко достаточно хорошо раскрутил свой канал, человек очень целеустремленный.

Он в прекрасной форме.

Как похудеть после родов

 

• Самое популярное видео его ютуб канала для меня❤

 

Самое его популярное видео для меня, где он показывает как нужно делать вакуум, вкратце рассказывает что это, как нужно выполнять, каких результатов можно добиться.

 

Очень много крутых тренировок

 

Скрины его канала:

Все самое нужное для тех кто качается.

 

Как изменился герой

 

Излишний жир на животе влияет на гормональный фон людей, блокируя выработку гормонов,

так что если у вас арбузный животик, при этом вы чувствуете недомогания, стоит задуматься нужен ли вам такой «холодильник» куда вы складываете еду на своем теле.

 

Я советую его Youtube канал просмотру. Если вас беспокоит тема своего здоровья, думаю вам это будет интересно.

 

Miss Glam🍒🍓🍉

Вакуум для живота: подробно о популярном упражнении | Фитнес

Упражнение «вакуум» прославилось как эффективный метод добиться плоского живота. Рекомендации для тех, кто решил его освоить, мы попросили у элит-тренера клуба World Class Кунцево Ивана Красавина.

«Упражнение “вакуум” — это, по сути, втягивание живота. “Вакуум” создается на выдохе — после задержки дыхания при подъеме диафрагмы — и включает в работу не только поверхностные, но и внутренние, более труднодоступные мышцы живота. 

“Вакуум” часто используют люди, у которых одна из целей тренировок — уменьшить объем талии. Такого результата удается добиться за счет “подтягивания” тех самых внутренних мышц.

Появление жировой прослойки на животе связывают с ослабленными поперечными мышцами, которые не работают, когда делаешь обычные скручивания. Благодаря “вакууму” уменьшается эта прослойка, а также постепенно уходят излишки висцерального жира (это жир, который окружает внутренние органы и в нормальном количестве защищает их от повреждений). За счет упражнения и визуально, и фактически (после измерения сантиметром) мы получаем уменьшение талии, более плоский живот.

Конечно, если не работать над жиросжиганием еще и отдельно, минус 10 см в талии одним “вакуумом” не добиться. Лучше всего “вакуум” будет работать в комплексе с другими мерами. А тем, кто уже добился хороших результатов, работая над своим телом, но даже при низком проценте жира видит такую проблему, как “выпячивающийся” живот, упражнение поможет от нее избавиться. 

Плюсы “вакуума”

Польза от упражнения “вакуум” выходит далеко за рамки улучшения физической формы. Тот, кто уже хорошо владеет техникой его выполнения, заодно получает массаж внутренних органов, который положительно влияет на здоровье сразу в нескольких направлениях:

• Пищеварительная система. Благодаря “вакууму” улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Упражнение способствует решению таких проблем, как раздраженный кишечник, вздутие живота, слабое пищеварение и даже смещение желудка. 
• Лимфатическая система. Ее работа тоже становится эффективнее, ведь движение лимфы напрямую зависит от работы мышц. 
• Кровообращение. “Вакуум” создает приток крови в области живота и малого таза, улучшая тем самым функционирование органов в этой области, а также в целом обмен веществ.

Техника выполнения

Из-за воздействия на пищеварительные органы “вакуум” выполняют на голодный желудок — например, в утреннее время до завтрака. Что касается меня, я выполняю это упражнение, выпив стакан воды и съев ложку кокосового масла. Это запускает пищеварительные процессы — после “вакуума” желудок будет готов к приему пищи.

На первых порах, чтобы лучше понять технику и нюансы выполнения упражнения, можно делать его в одном из двух положений: 

1. Стоя с опорой на колени. В такой позиции легче создать “вакуум”, подняв диафрагму. 
2. С опорой на прямые руки и колени.

Сначала нужно сделать три-четыре глубоких вдоха, чтобы создать гипервентиляцию легких — так вам будет легче перенести задержку дыхания. На последнем выдохе максимально “вытолкнуть” весь воздух из легких, задержать дыхание, втянуть живот и поднять диафрагму наверх — так и получится “вакуум” с ощущением, будто живот подтягивается к позвоночнику. Чтобы лучше почувствовать втягивание живота, можно попробовать делать упражнение, облокотившись на стол. 

Следующий уровень — делать упражнение “вакуум” стоя и, научившись хорошо втягивать живот, в таком положении расслаблять прямую мышцу живота таким образом, чтобы “вакуум” как бы выталкивал ее вперед. Она будет выглядеть как валик посередине живота.

Далее можно пробовать поочередное облокачивание: левой рукой — влево (смещаться будет и мышца), затем вправо — правой рукой. Постепенно вы научитесь контролировать мышцу настолько, чтобы выполнять ею круговые движения, которые и обеспечат массаж внутренних органов. 

Ошибки и противопоказания

“Вакуум” не следует делать после еды, только на пустой желудок. Среди противопоказаний — обострение заболеваний желудка и кишечника, боли в данных областях, онкологические заболевания. Также “вакуум” не выполняют при беременности и менструации».

Осиная талия: упражнение «вакуум»

Действенный способ уменьшить объемы талии

Кто из девушек не мечтает об узкой талии и плоском животе? И это неспроста, ведь это неотъемлемые части спортивной фигуры. Но если со спортом ты до сих пор на «вы», мы предлагаем тебе упражнение «вакуум», которое за пару недель поможет избавиться от нескольких сантиметров в талии и обрести желаемые формы.

 

 

Как правильно делать упражнение?

Как и в любом упражнении, здесь очень важна техника.

Лучшее время для того, чтобы делать упражнение «вакуум для живота» – утро на пустой желудок. Главная особенность техники выполнения упражнения «вакуум» – правильное дыхание. Сначала нужно сделать глубокий вдох, а затем выдохнуть через рот, освободив лёгкие от воздуха. Вы максимально прижимаете переднюю стенку живота к позвоночнику, в это время внутренние органы как бы выталкиваются наверх, под рёбра.

Выполнять упражнение можно лежа, сидя, на четвереньках или просто стоя. Новичкам советуем начать с позиции лежа.

Техника выполнения

• Займи исходное положение.
• Сделай глубокий вдох через нос.
•  Резко выдохни через рот (нужно максимально освободить лёгкие от воздуха) и задержи дыхание.
•  Одновременно с выдохом сильно втяни живот, как будто хочешь прижать пупок к пояснице.
•  Задержись в таком положении на 15 секунд (если вначале не можешь не дышать так долго, сделай маленький вдох, но не расслабляй мышцы живота).
•  Медленно выдохни и постепенно расслабь мышцы (главное, не делай резкий выдох).
• Сделай пару вдохов-выдохов и повтори упражнение снова.

А чтобы лучше понять технику, мы делимся с тобой видеоуроком от известного фитнес-канала на YouTube.

 

 

Фото: @victoriasport

nt.ru — САЙТ ПРИХОДА ВО ИМЯ СВЯТЫХ ЦАРСТВЕННЫХ СТРАСТОТЕРПЦЕВ  НИЖНЕТАГИЛЬСКОЙ ЕПАРХИИ РУССКОЙ ПРАВОСЛАВНОЙ ЦЕРКВИ, МОСКОВСКОГО ПАТРИАРХАТА.

1.Теперь модернизм действует более осторожно, планомерно и последовательно, без крикливых лозунгов и эксцессов, но диапазон его борьбы стал значительно шире. Если обновленчество постреволюционного периода мало затрагивало догматические вопросы, то современный модернизм делает глубокий подкоп под православную догматику, и, что самое опасное, выступая против Православия, старается говорить от имени православия, утверждая, что его единственная цель — очистить от позднейших наслоений традиционное вероучение.

Реформаторство модернистов может начаться как с искажения формы, при якобы сохраняющемся содержании, так и с искажения содержания при временном сохранении формы. В первом случае модернисты утверждают, что форма имеет несущественное значение, что здесь допустим плюрализм, что изменение или упрощение форм может делать содержание более доступным для верующих. Однако богослужебные ритуалы — это символический язык Церкви и разрушение традиционных церковных форм не только обедняет, но искажает само содержание. Во втором случае изменяется содержание, а форма временно сохраняется, чтобы скрыть подлог и перемену в вероисповедании. Пример первого — литургический и канонический произвол обновленцев; пример второго — унианальное соединение православия с инославием, где меняется содержание веры, но искусственно задерживается изменение формы для маскировки, чтобы перемена не была бы явной. Однако в итоге деградирует и содержание и форма. Необходимо помнить, что содержание и форма в православии тесно связаны друг с другом. Содержание нашло свое воплощение в определенных формах, форма является константой и хранительницей содержания. — В чем ошибочность такого подхода к вере? — Новые оземленные отношения к духовному миру и приниженная шкала ценностей вызывают у модернистов стремление приблизить догматику, теологию и ритуалы христианской религии к душевному уровню современного общества. Они не учитывают того, что религия (имеется в виду православие) это не произведение человеческого таланта и даже гения, а Божественное откровение, данное людям, поэтому не может быть дополнено и не нуждается в изменении. Откровение остается тождественным себе самому, но не прогрессирует, не эволюционирует, не уменьшается, не увеличивается; оно раскрывается и сообщается людям через Дух Святой, действующий в Церкви. Догматическое раскрытие Божественного Откровения произошло на Вселенских Соборах, которые представляют собой полноту Церковного познания и рецептированы всей Церковью. Догматика, литургика, обряды и каноника Церкви восходит к первоначальному Откровению. Это Откровение нашло для себя целесообразные глубокие формы, в которых Божественное слово воплотилось в человеческом слове, а невидимое получило вещественный, видимый и осязаемый символ; эти формы, неразрывные от Предания, сами стали частью Предания, и бережно хранятся церковной традицией и уставом. — По сути, получается, модернизм покушается на саму суть христианства? — Именно так. Христианство — светоч, который стоит над миром; он не дает нашему полуязыческому миру полностью погрузиться в нравственную и духовную тьму. Модернисты хотят совершить подлог — приспособить христианство к человеческим страстям, ложным понятиям, плоским представлениям секуляризированного рассудка и представить суррогат христианства как некий прогресс, как очищенное от заблуждений, возрожденное ими христианство. Они говорят, что христианство надо сделать понятным для всех, и для этого подогнать его под мерки человеческого рассудка так, чтобы одной мысленной силой постигнуть непостижимое. Но христианство — это жизнь в других измерениях. В христианство надо включиться, вжиться, подчинить ему свой ум через веру, а чувства через очищенное от страстей сердце. Модернисты предлагают реформу христианства, удобную для падшего человека, обещая ему царство небесное без подвига, труда, без борьбы со страстями, на одном основании, что Бог любит человека и поэтому спасет его. В этом заключается для людей со слабой волей и притупленными религиозными интуициями притягательная сила модернизма. Модернизм представляет собой грандиозную утопию. Ему верит тот, кто не хочет расстаться со своими страстями, кто не хочет реально видеть возможности и границы человеческого ума, кто воспитан в духе гуманизма и считает, что по праву рождения человек является сыном Божиим, кто отравлен ядом либерализма и православие кажется ему не духовным и нравственным возрождением личности, а системой запретов. Модернизм это подчинение культа — культуре, духа — душе, откровения — человеческому произволу. Скажем более дерзновенно: это предпочтение земли небу, а человека — Богу. — Отец Рафаил, можно ли указать какие-либо конкретные особенности, характерные для модернизма и «выдающие» его, так сказать, отличительные признаки? — Можно указать целый ряд таких особенностей. Причем необязательно, чтобы в статье или лекции какого-нибудь модерниста были представлены все эти пункты. Но достаточно даже одного, чтобы понять, что мы имеем дело с реформаторством. Не обязательно изменять все числа в сложной формуле: достаточно изменить одно число — и вся формула уже не работает; достаточно одной глубокой раны на теле человека, чтобы он истекал кровью. Поэтому перечисленные ошибки у модернистов могут содержаться в любой композиции, или даже ограничиться одной. Модернисты отрицают передачу греха Адама к его потомкам. Отрицают искупление или извращают его смысл. Скептически относятся к чудесам, описанным в Библии и житиях святых. Отрицают пресуществление Святых Даров, совершаемое на Литургии. Враждебно относятся к слову «мистика», сознательно путая православную мистику с ложным мистицизмом. Стремятся к языковой реформе — замене древнего богослужебного языка на современный, менее отвечающий динамике молитвы. Рассматривают любовь Божию в отрыве от справедливости Божией, тем самым обращая Божественную любовь в оправдание нравственной вседозволенности. Извращают понятие Церкви, а именно, догмат: «верую во единую, святую, соборную и апостольскую Церковь». Они утверждают, что в других конфессиях или даже при отсутствии религиозной веры можно спастись. Игнорируют действие Духа Святого, пребывающего в Церкви, отрицают святость Церкви, как и чистоту ее учения. Соборное сознание Церкви они заменяют собственными догадками и измышлениями. Стараются рационализировать как богословие, так и богослужение, вообще холодно относятся к богослужению, считая его второстепенным делом для спасения. Нигилистски относятся к Священному Преданию, традиции и преемственности. По мнению модернистов, классическое, ортодоксальное богословие — это не более как «мертвечина и скучище». Чтобы скрыть свою антиправославную направленность, модернисты в одном месте утверждают то, что отрицают в другом, отрицают то, что доказывали сами раньше. При этом если модернист будет обличен в еретической мысли, то сошлется на другое место в своих высказываниях и скажет, что его взгляды следует рассматривать не в отдельности, а в целом. Но что значит это целое — не понятно. К такому приему модернисты прибегают для того, чтобы создать путаницу в сознании православных. Многие модернисты стараются реабилитировать учение Оригена и чуть ли не представить его жертвой заблуждения со стороны апологетов Православия — Отцов Вселенских Соборов. Для модернистов Ориген — неканонизированный святой. Они учат о всеспасении, уже заранее предрешенном Богом, то есть, неизбежном. При этом они не только повторяют и варьируют апокатастасис Оригена, но в некоторых случаях идут намного дальше. Если для Оригена грешник должен пройти очищающие страдания на земле, то некоторые модернисты считают, что достаточно грешнику пожелать спасения, и он уже будет спасен. Модернисты преуменьшают значение как ангельских, так и демонических сил в истории мира и нравственной жизни каждого человека. Демонические искушения они склонны списывать под эмоциональные аффекты и психические расстройства. Модернисты стараются дискредитировать церковные авторитеты и вероисповедальные книги. Они лавируют между эволюционистским и креационистским учениями о создании мира и человека и выступают с компромиссными гипотезами. В своих критических наскоках на православное учение модернисты употребляют подлог: свои предположения выдают за факты, шаткие обоснования за твердые доказательства. Путем монтажа цитат и манипуляции фрагментами, выдернутыми из патристических сочинений, они приписывают святым Отцам те мнения, которые устраивают их, не считаясь ни с церковной экзегетикой, ни с правилами герменевтики. Модернисты, высказывая свои мысли, стараются не раскрывать их до конца, чтобы не выдавать свою антиправославную сущность. Поэтому у модернистов чувствуется отрывочность и незаконченность концептуальных взглядов. Модернисты дефицит веры маскируют под широтой взглядов. Они спекулируют словами «наука»», «просвещение» и «прогресс». Модернизм не только потакает человеческим страстям и мирским вкусам, но иногда доходит до циничного отношения к святыне. Они говорят о метафизических вопросах с шутками и ухмылками, которые разрушают чувство благоговения к предметам веры. Божество — это огонь, к которому нельзя приблизиться без покаяния и благоговения. Некоторые теологи ведут себя так, будто хотят позаимствовать славу муллы Насреддина. — Что именно подталкивает церковного человека к тому, чтобы быть модернистом? — Подталкивает то, о чем нас предостерегает Евангелие: гордость ума, похоть плоти и соблазны мира, с его полуязыческим духом и культом наслаждения. Это желание соединить несовместимое: святость и грех, любовь Христа с похотью мира, храм с вавилонской башней, Божественное откровение с понятиями и представлениями ограниченного, пораженного гордыней, находящегося под воздействием страстей и эгоизма человеческого рассудка. Это желание — не подчиниться Откровению, а Откровение подчинить себе, это отношение к Преданию как к сырому материалу, из которого можно лепить любые формы и интерпретировать сообразно голосу собственных страстей и желаний. Говоря словами светского поэта: «розу белую, с черною жабой, я хотел на земле повенчать». Векторы мышления модернистов обращены к земле и подчинены истории. Для них религия не открытие вечности во времени и путь к ней, а одна из гарантий земного благополучия. — Почему именно в наше время этот соблазн столь велик? — Наше время — эпоха революций социальных и нравственных, потрясающих мир. Нарастает процесс ревизий и реформаций во всех областях общественной, культурной и нравственной жизни, переиначивания морали, ломки мировоззренческих понятий, ломки человеческих взаимоотношений, катастрофического распада семьи, эмоционального охлаждения людей друг к другу. Идет растление нравов и апология греха через искусство, литературу и средства массовой информации. Нравственность и целомудрие воспринимаются как противостояние природе, которая мстит за это неврозами и фобиями. Телевизионные передачи превращаются в инъекции разврата, жестокости и гордыни. Сознание людей все более секуляризируется. Вседозволенность похоти развивается параллельно с вседозволенностью ума (причем ум отождествляется с одной из своих сил — рассудком). Вследствие этого притупляются религиозные интуиции человека, дух входит в себя и пребывает как бы в летаргическом сне, в состоянии, которое нельзя назвать ни жизнью, ни смертью. Но у человека в душе остается некое чувство тайны вечности, которое не может удовлетворить ни позитивизм, ни атеизм. Поэтому человек полностью не порывает с религией, ищет компромиссов, которые давали бы простор его интеллектуальному произволу, не препятствовали бы похотям души и тела и, в тоже время, в какой-то мере удовлетворяли бы его религиозное чувство. Общее падение духовности явилось питательной почвой для модернизма, который обещает создать новое, облегченное для воли, уютное для страстей, нестесненное догматами и канонами для гордыни ума либеральное и гуманистическое христианство. В таком случае человек может посещать богослужения, совершать молитвы, и в тоже время заниматься йогой, медитациями, заимствованными с Востока, быть завсегдатаем рок-концертов, участвовать в создании при монастырях литературных и спортивных кружков, и при этом считать себя православным христианином, разумеется, называя себя не рабом Божиим, а сыном Божиим. Евангельское учение и высокие идеалы христианства кажутся таким людям не родными и естественными душе, а какой-то недостижимой, красивой абстракцией, которую невозможно воплотить в жизнь, а иногда — насилием над человеческой природой, которая отвечает на эти принуждения болезненными комплексами и патологиями. Модернисты стремятся заменить аскетизм — наслаждением падшей человеческой природы; в этом смысле он представляет собой апологию страстей и подгонку под них христианства. Модернисты хотят создать унианальное христианство, где добро мирно уживалось бы со злом, Логос Христа заменить логосом Гераклита. Один из видных декадентов писал: «Хочу, чтоб всюду плавала, моя ладья. И Господа и дьявола, готов прославить я» (Брюсов). В наше время нравственной деградации и узаконения того, что раньше считалось извращением и позором, жить по-христиански — уже подвиг. Нравственность является одним из органических элементов религии. С ее падением религия перестает быть внутренней жизнью человека и переходит на периферию его сознания. Здесь возможно несколько путей исхода. Первый, — борьба за нравственность, противостояние соблазнам мира, как концентрату страстей, атмосфере, наэлектризованной похотью, гордыней и эгоцентризмом, в которой живет человек. Второй путь: гностицизм и скептицизм, как системы отрицания, как удобный способ отделаться от собственной совести и размышлений о смысле человеческого бытия, при этом религиозные вероучения и нравственные принципы воспринимаются как релятивистские понятия. Третий путь: удовлетворение исковерканного мистического чувства через восточные пантеистические религии и оккультизм. Четвертый путь: либеральное христианство — компромисс между христианством и миром, который снимает моральную ответственность с человека. Это христианство не духовной радости, а хорошего настроения. Оно похоже на медицину, которая не лечит, а успокаивает больного, что он здоров, скрывая от него, что его внутренности разъедает рак. Это христианство с гусем на вертеле в четыредесятницу и концертами в страстную седмицу, христианство, где земля и небо поменялись своими местами. Евангелие не от мира, но с небес, — это голос вечности, который открывает нам, что сам человек создан для вечности. Евангелие обличает мир в его грехах, поэтому мир возненавидел Христа и Его последователей. Модернизм — это мастерская для производства лжехристов, котел красильщика, в котором церковную ризу можно выкрасить в любой цвет. Модернизм не имеет никаких научных, культурных и теологических оснований. Это белый флаг, выброшенный перед агрессией секуляризма. Однако он соответствует настроению значительной части общества и его принимают без рассуждения, принимают потому что хотят вместо суровой реалии верить в розовую утопию. — Сейчас среди некоторых православных очень распространён скепсис — в отношении церковных преданий, богослужебных традиций, даже тех или иных пунктов вероучения. Причём этот скепсис довольно агрессивно позиционируется как «научность», как «просвещённость», даже как «честность». Что можно сказать об этом явлении? — Предшественником и неизменным союзником модернизма является гуманизм. Это перевернутая шкала ценностей, где высшее место занимает эмпирический, невозрожденный, греховный человек. Гуманизм — это не только предпочтение человека Богу, но и порабощение Божества человеком. Гордый человеческий рассудок опровергает, отвергает Священное Предание, попирает его, насмехается над ним, как победитель разрывает на клочки знамена побежденного. Нигилистическое отношение к религии прикрывается расплывчатым и аморфным термином «научность». В модернизме происходит разрыв между прошлым и настоящим. Вера переходит в богостроительство, экклесиология — в церквоискательство. Так называемый «научный метод», прилагаемый к религии, это ряд отрицаний, которые ничего не дают, и оставляют после себя на месте Предания пустую дыру. Этот метод разрушает все твердые критерии истины, игнорирует присутствие Духа Святого в Церкви, который животворит и хранит Церковь. Здесь происходит замена Церкви коллегией ученых, чаще всего с притупленной верой и раздутым самомнением, которые смотрят на Церковь с ее преданиями и традициями как на пустырь, где можно построить любое здание. Научный метод, прилагаемый к религиозному сознанию, вырождается в панкритицизм. Все, что принадлежит Преданию, проходит через фильтр человеческого рассудка, неспособного понять явления духовного, то есть сверхлогического мира. Религии навязывается другой, несвойственный ей метод проверки истинности (если в технических и прикладных науках основой научного метода служит эксперимент, то религиозный опыт, в котором участвует благодать, в запрограммированном эксперименте не повторяется). Дошедшие в литературе и материальных памятниках сведения модернистами подвергаются сомнениям, объективная достоверность заменяется личными вкусами и понятиями. Факты проходят через мясорубку критики, а их остатки подгоняются под определенную систему, представляющую собой искусственный монтаж. На основании отобранных фактов и собственного воображения составляются теории, несовместимые друг с другом и противоречащие друг другу. Чаще всего сначала возникает теория, а потом выискиваются факты и все это делается под видом науки. Можно сказать, что научный метод, употребляемый в модернистских кругах, представляет собой принцип казуальности, то есть, случайности (случайно уцелевшая рукопись, случайно найденная плита с надписью и т. п.), соединенной с безудержной научной фантастикой. Так на наших глазах возникают, развиваются, изменяются и рушатся научные теории и гипотезы. Свойство предания — твердость и самотождественность; свойство научного метода — голый рационализм, построение эфемерных теорий, которые возникают и умирают, как загораются и гаснут огни фейерверка. Но этот «научный метод» имеет психологические основы у значительной части современных людей, а именно, безудержную веру в человеческий рассудок, как универсальный инструмент познания истины, недоверие к духовным феноменам и желание объяснить их материальными причинами. Образно говоря, это проверка метафизики через физику, мир бесконечного и вечного — через ограниченный человеческий рассудок. Можно сказать, что научный метод в приложении к религии — это область фантастики и рационалистического нигилизма. — Каковы причины этого явления? — Оскудение веры производит в душе некий вакуум и человек старается заполнить его реформаторством, ложной интерпретацией и критическим подходом, который представляет собой наукообразный суррогат и эклектику. Здесь ущербность выдается за элитарность и интеллектуализм. Нужно помнить, что Церковь — «столп и утверждение истины» и все, что не находит подтверждения в Церковном учении — сомнительно, а что противоречит ему — ложь. Нужно также помнить, что Священное Предание не складывалось из патристических трудов, а пребывало в Церкви изначала; в патристике оно находило свое выражение. Здесь благодать Духа Святого отбирала и хранила все, что соответствовало духовной истине. Четыре Евангелия были взяты и отделены от других недостоверных или искаженных вариантов Евангелий, — апокрифов, и сохранены Церковью. Если бы не существовало церковного Предания, то границы между богодухновенным Писанием и апокрифическим были бы размыты. На Вселенских Соборах святые Отцы, утверждавшие Православие, обращались, прежде всего, к Священному Преданию. Таким образом, догматы, принятые Церковью, всегда существовали в ней, на Вселенских Соборах они только были выкристаллизованы из Предания. Храмовое богослужение также восходит к апостольской традиции. Модернисты отвергают то, что прошло рецепцию Церкви, и подменяют соборное мышление и Священное Предание хаосом эфемерных человеческих мнений. — Отец Рафаил, что можно посоветовать тем православным, которые сталкиваются с такими явлениями модернизма и скептицизма, например, студентам учебных заведений, которые могут слышать подобное на лекциях? — Критически относиться к научному критицизму, который дискредитировал себя уже в антибиблейской, «сравнительно-исторической школе» Бауэра-Штрауса, с недоверием относиться к тем, кто не доверяет Священному Преданию, получившему и получающему массу подтверждений в археологии и археографии. Тем, кто хочет серьезно заниматься православным богословием, следует тщательно изучать классику богословия — произведения богословов XIX-го столетия, а в первую очередь патристику. Отношение классического богословия к современному модернизму можно условно сравнить с отношением классической музыки к современной рок-музыке и «тяжелому металлу». Надо заниматься внутренней молитвой, особенно Иисусовой молитвой, которая делает православным не только ум, но и сердце, и человек начинает ощущать беспрерывные диссонансы и фальшь в творениях современных нам модернистов. — Есть ли вообще «лекарство» от модернизма? — Это лекарство — смирение ума и целомудрие души. Уже древние мудрецы сказали: «человек есть то, что он ест», подразумевая не только вещественную, но и душевную и интеллектуальную пищу. Чтобы сохранить Православие ума человек должен быть осмотрителен в отношении книг, которые он читает. Премудрый Соломон сказал: «пей воду из твоего водоема, текущего из твоего колодца» (Прит. 5, 15). Этот водоем — творения святых Отцов, колодец — Церковь. Чтобы оберегать свой ум не только от модернизма, но и от различных заблуждений, в том числе оккультизма, надо сохранить свою душу от греховных картин, соблазнительных впечатлений — дьявольской радиации, которая, будучи добровольно принята человеком, извращает его чувства, засоряет его память и колеблет его мысли. Если человек сохранит целомудрие души, то его религиозные интуиции, как внутренний голос, сами будут подсказывать ему, где правда, а где ложь. — Какие, по Вашим наблюдениям, наибольшие опасности в духовной жизни подстерегают уже воцерковленного человека? Как избежать их? — Христианин, особенно вначале своего воцерковления, невольно отождествляет Церковь со священнослужителями. Поэтому дурной пример священнослужителя, его недостойные поступки и даже слухи о его пороках могут стать причиной недоверия и разочарования не только по отношению к данному лицу, но к самой Церкви. Священнослужитель всегда должен остерегаться соблазнить словом или поступком свою паству. Он учит не только проповедью, но примером своей жизни: если пример дурной, то никакая проповедь не поможет. Другая причина охлаждения — чувство своего одиночества и ненужности в Церкви, когда священник не интересуется духовной жизнью своих прихожан, когда они дистанцированы друг от друга и приход не представляет собой духовную семью. Есть еще одна причина, особенно опасная для интеллигенции, — желание получить сразу же все духовные дарования. Гордыня, самоуверенность, убежденность в силе своего рассудка, элитарность как избранничество, могут породить вместо христианской мистики, основанной на смирении и послушании, ложный, извращенный мистицизм. Поэтому в духовной жизни нужно руководство; если наставника нет, то хотя бы советоваться со старшими и опытными. Человек должен начать духовную жизнь с покаяния и очищения от грехов. Тот, кто думает без этого получить дар любви Божией, — о которой многие говорят, но мало кто имеет, — подобен человеку, который пытается построить свой дом с крыши. В духовной жизни совершенно необходимы постепенность и последовательность, здесь опасны личные догадки и находки, которые кажутся духовными озарениями. — Из-за чего наступает охлаждение в вере у воцерковлённых людей? Можно ли снова возжечь веру в своей душе? — Охлаждение в вере бывает тогда, когда человек живет не по заповедям Евангелия, а по своим страстям, когда он ограничивается только исполнением ритуалов и забывает об очищении своего сердца от греха, когда думает, что одними усилиями ума можно постигнуть тайну веры, а не подвигом всей жизни, особенно молитвой и покаянием. Святые Отцы говорили, что благодать возвращается тем путем, каким она шла. Нужно с помощью духовного руководителя разобраться, почему охладела вера, какие неправильности допустил человек. Вера просвещает ум через догматы, сердце через храмовое богослужение, участие в таинствах и домашнюю молитву; она укрепляет волю через исполнение Евангельских заповедей. Нередко охлаждение наступает из-за сокращения, а затем оставления необходимых для христиан молитв. Поэтому святой Феофан Затворник дает наставление: «обложи себя правилами». В эти правила должны входить утренние и вечерние молитвы, чтение Евангелия и апостольских посланий, а также Псалтири. Лучше правило не составлять самому, а руководствоваться указаниями духовного отца или приходского священника, у которого исповедуется человек. Надо знать, что в жизни человека бывают периоды промыслительного охлаждения, как бы богооставленности, чтобы он помнил, что одними своими силами без благодати не сможет совершить ничего, кроме греха. Это урок смирения, который должен запомнить человек на всю жизнь. Есть еще одна причина кажущегося охлаждения: в начале духовного пути благодать действует особенно явно и сильно в человеческой душе, словно носит его на крыльях. Но затем, по мере духовного возрастания, благодать как бы отступает, чтобы человек не обленился, чтобы в духовной жизни все больше участвовала его воля. В такие неизбежные периоды человек должен не впадать в уныние, а продолжать молиться и посещать храм. — Что Вы могли бы посоветовать тем, кто берётся высказываться публично о богословии или духовной жизни? — Могу посоветовать этим людям советоваться с духовным отцом, брать его благословение, а если духовному наставнику некогда читать его сочинения, то давать их на просмотр человеку, сведущему в богословии, и правильной духовной ориентации.

Интервью у архимандрита Рафаила (Карелина) взял о. Георгий Максимов Православие.фм

Чем опасен застой лимфы и как наладить ее отток

Лимфатическая система — дополнение к сердечно-сосудистой, она играет важную роль в обмене веществ, очищении клеток и тканей организма. В отличие от замкнутой кровеносной системы с центральным насосом в виде сердца, лимфатическая система — не замкнута и не имеет «привода». Циркулирующая в ней лимфа движется медленно и под слабым давлением. А в некоторых случаях ток лимфы совсем замедляется, что негативно сказывается на здоровье. О функциях лимфатической системы, симптомах и причинах нарушения оттока лимфы и о том, как ее «разогнать» — читайте в этой статье.

Симптомы застоя лимфы

Утренний лимфатический отек абсолютно нормален — это не патология, но он должен сходить после пробуждения в течение часа либо сразу после контрастного душа. Если отечность на протяжении дня не проходит — это уже повод задуматься.

На проблемы с лимфатической системой указывают следующие симптомы:

• отечность, особенно в вечерние часы, мешки под глазами, целлюлит
• излишняя потливость, неприятный запах пота
• высыпания на коже, шелушения, особенно в области лимфоузлов
• простатит
• мастопатия, кисты, миомы, эндометриоз
• вечно обложенный язык, проблемные аденоиды, миндалины
• увеличение челюстных, подмышечных, паховых лимфатических узлов
• хроническое умеренное повышение температуры тела в диапазоне от 37,2 до 37,5°С.
• низкий иммунитет / аутоиммунные процессы
• общее снижение энергии.

Функции лимфатической системы

Чтобы разобраться в строении и функциях лимфатической системы — посмотрите отличный советский научный фильм:

Если объяснять по-простому, то лимфатическая система — это система детоксикации, а также система «доставки» питательных веществ клеткам и «дом» иммунной системы.

Лимфатическая система состоит из множества лимфатических капилляров, начинающихся в тканях и перерастающих в лимфососуды, которые образуют лимфоузлы. Образование лимфы происходит путем фильтрации тканевой жидкости через стенку лимфатического капилляра, и каждый раз это качественно новое образование, состав которого зависит от многих факторов. Ток лимфы может осуществляться только при поступлении новой ее порции в капилляр (не подошла очередная порция лимфы — нет и оттока). При этом просвет капилляра никогда не сужается (даже если давление жидкости вокруг него больше, чем внутри него).

Лимфа участвует в транспорте белков и жиров из тонкого кишечника в клетки. Если в организме имеются застойные процессы, начинается в некотором роде голодовка, кожа становится сухой и неприглядной. Лимфа «вытягивает» всякую гадость из клеток (например, только из мозга удаляется около 1,5 кг токсинов ежегодно!), и если функция нарушена — начинается интоксикация организма.

Плохой лимфоток также приводит к нарушению работы центральной нервной системы, ухудшению психологических и когнитивных функций — отсюда жалобы на отсутствие сил и «тупнячок» при лимфостазе.

Причины застоя лимфы

Основные причины, мешающие полноценной работе лимфатической системы:

Ношение тесной одежды
О том, чем грозит ношение тесного белья и джинсов в обтяжку, мы уже писали в другой статье. Тем, кто носит бюстгальтеры и трусы, от которых остаются следы на коже, обтягивающие джинсы и брюки, для улучшения оттока лимфы необходимо сменить гардероб хотя бы на месяц — выбирайте вещи, которые не сковывают движения и не оставляют следов от резинок (например, бесшовные трусы).

У девочек до 16−18 лет не должно быть никаких тугих элементов гардероба. Берегите девочек, у них сейчас поголовно из-за моды таз формируется неправильно, что впоследствии может привести к различным проблемам, вплоть до невозможности родить самостоятельно! И это не говоря уже о том, что в подростковом возрасте хороший лимфодренаж необходим!

Использование дезодорантов
Почему не стоит пользоваться дезодорантами и антиперспирантами и как тогда устранить неприятный запах пота, рассказано в этой статье.

Нарушения в работе ЖКТ
Для нормализации процесса оттока лимфы необходим рабочий ЖКТ, в частности, адекватно функционирующие печень и кишечник. И вот почему. Кишечный лимфососуд — это соединительный канал между двумя потоками — кровью и кишечником. Когда в кишечник поступает пища, лимфокапилляр втягивает питательные вещества (воду, жиры, простые сахара). А вот пока пищи в кишечнике нет, через лимфокапилляр в просвет кишечной трубки могут сбрасываться «отходы» из тканей и лимфатических узлов кишечника. Через кишечные ворсинки может быть сброшена грязная лимфа из воспалительного очага. Это одна из возможных спонтанных чисток организма. И все бы хорошо, но эта грязная лимфа может быть снова втянута в кишечнике другим лимфатическим капилляром, расположенным ниже «по течению». Так нарушения в ЖКТ и перегружают лимфатическую систему.

Гиподинамия
Главная мышца для привода лимфы в движение — диафрагма. В оттоке лимфы от диафрагмы имеет значение ее сократительная функция. Отток лимфы происходит через передние медиастинальные лимфатические узлы, расположенные непосредственно на диафрагме, задние медиастинальные и поддиафрагмальные лимфатические узлы. Поэтому на ежедневной основе в обязательном порядке вы должны смеяться (при смехе хорошо напрягается диафрагма), ходить, прыгать, практиковать диафрагмальное дыхание, заниматься сексом в позе наездницы, танцевать.

Ходите не как старые бабки, еле переставляя конечности и озираясь по сторонам, а как задорные молодушки! С ровной спиной, широким интенсивным шагом, хорошо отталкиваясь от пяток и размахивая руками 20−30 минут. Если у вас сидячая работа — не забывайте вставать и ходить каждые 30 минут или делать хотя бы 15−20 прыжков / приседаний.

Упражнения для разгона лимфы

Из всего вышесказанного следует, что для улучшения движения лимфы необходимо отказаться от давящего белья, не пользоваться дезодорантами, работать над нормализацией работы ЖКТ, больше двигаться. Также можно делать лимфатическую гимнастику.

Выполнять упражнения, направленные на активизацию лимфатической системы (большая часть взята из методички по ЛФК и системы Ниши), лучше после пробуждения или, если вы гипотоник, во второй половине дня (несколько снижают давление).

Перед выполнением первого упражнения следует выпить стакан воды с настойкой мяты перечной (10−15 капель на стакан). У всех невротиков ЖКТ спазмирован, и выполнение упражнений может приносить дискомфорт, мята перечная — отличный спазмолитик.

Вводить упражнения плавно, выполнять именно в рекомендованной последовательности на протяжении 3−4 недель, после — ситуативно.

1. Упражнение «Вакуум». В положении лежа на правом боку, правая рука под головой, ноги слегка согнуты в коленях, надувать живот как шарик (по сути — диафрагмальное дыхание в положении лежа на боку). Интенсивность дыхания любая, главное — делать упражнение на протяжении 10−15 минут.

2. Упражнение «Таракан». В положении лежа на спине поднять руки и ноги вверх, трясти ими минуту, минута перерыв и повторить, 2−3 подхода.

3. Упражнение «Гусеничка». Лучше выполнять на полу: в положении лежа на спине делать наклоны к стопам из стороны в сторону. 1 подход на протяжении 1 минуты.

4. Массаж тела сухой щеткой. Во время массажа стоять нужно на коврике-аппликаторе! Попробуйте выстоять на иголках хотя бы минуту, но оптимально, конечно, продержаться на коврике весь массаж. В крайнем случае коврик можно заменить массажными тапочками или горячей ванной для стоп.

Движения щеткой осуществляйте по массажным линиям

5. Лимфатические прыжки. Для отличников — прыжки на полной стопе, для халтурщиков — лайт-вариант — ритмичные опускания с носка на пятку. 100 прыжков средней интенсивности. Прыжки можно выполнять на домашнем мини батуте. Противопоказания к выполнению упражнения: камни в желчном пузыре/почках, беременность.

После зарядки первые 10−14 дней обязательно принимайте сорбент (Зостерин, Энтеросгель или Полисорб), запивая его водой (300−500 мл).

Если на лимфатической зарядке у вас появляются симптомы интоксикации — слабость, головная боль и пр. — принимайте сорбент 3−4 раза в день (за час до еды либо через два часа после), а зарядку на первых порах делайте через день. И с утра не забывайте еще выпивать стакан подсоленной воды!

Также для улучшения оттока лимфы помимо лимфатической гимнастики подключить:

Других трав и препаратов для разгона лимфы рекомендовать не могу, нужно подбирать индивидуально. Многие используют солодку, но это мощнейший фитоэстроген, поэтому — с осторожностью. Лучший лимфодренаж — это упражнения и диета.

В течение дня необходимо обильное питье. Рацион должен быть преимущественно сырой, овощной, с полным ограничением простых углеводов и сахаров, а также белка в вечернее время на 3−4 недели.

Сейчас по утрам практикую лимфодренажную гимнастику — такой легкости в теле на протяжении всего дня я не испытывала никогда!

@stacy_zhuk

Сделала три раза лимфатическую гимнастику и один раз компресс с касторкой. И — о чудо! — «шарик» в районе живота сдулся! Ощущения — огонь! А ведь я и до этого делала похожие упражнения, но без нюансов — такого эффекта не было. Только вот зря сорбент не пила — обсыпало лицо, хотя прыщи — это вообще не про меня. Теперь буду пить!

@onemillionmilles

Упражнения — огонь! После коврика и щетки начало подташнивать. Но после приема Полисорба пошел прилив бодрости.

@ya_victorova

Попробовала сегодня лимфатическую зарядку и была удивлена, сколько появилось энергии. Серьезно! Поднялось настроение и захотелось свернуть горы. Так что гипотоникам, тем более с утра, надо делать — хоть расшевелиться можно. Причем на аппликаторе мне стоять — нормально, а вот упражнение «Таракан» дается сложнее .

@mashunyats

«У нашай краіне вельмі шмат крутых людзей»

Як рэвалюцыя падштурхнула разьвіцьцё беларускага YouTube.

Улетку і ўвосень 2020 году ў Беларусі зьявілася адразу некалькі папулярных ютуб-каналаў, скіраваных менавіта на беларусаў.

Аўтар ютуб-каналу «Жизнь-маліна» Мікіта Мелказёраў, расказаў «Радыё Свабода» пра свае праекты. А таксама пра тое, чаму YouTube цяпер зацікавіў беларусаў і што будзе зь ім далей.

«Беларусь — краіна незанятых нішаў»

Мікіта Мелказёраў шмат гадоў адпрацаваў журналістам. Спачатку — спартовым у Goals.by (цяпер «Трыбуна». — РС), пасьля пісаў на розныя тэмы для Onliner. Летам 2020 году Мелказёраў зьявіўся ў YouTube з фарматам інтэрвію з «дурнымі пытаньнямі». Першы выпуск, з футбалістам БАТЭ Сяргеем Драгуном, назьбіраў сьціплыя 45 тысяч праглядаў. Праз тры месяцы размова з палітолягам Арцёмам Шрайбманам мела ўжо амаль 540 тысяч.

«Папраўдзе, пачынаў я яшчэ ў 2019 годзе, здаецца, — расказвае Мелказёраў. — З букмэкерамі мы рабілі выключна спартовы кантэнт. Гэта такая спроба пяра была, ня самая пасьпяховая. Хаця стартавалі мы тады з 70 тысяч праглядаў. Мне здавалася, што ўсё так заўсёды і будзе. Тады мне даводзілася рабіць усё самому. Хлопцам (букмэкерам. — РС) хацелася, каб было па два выпускі на месяц. І так было па графіку. А мне хацелася па-журналісцку хутка працаваць. Каб калі адбылося звальненьне трэнэра БАТЭ Аляксея Багі, то выпуск быў бы адным зь першых. А мы выходзілі сёмымі ў выніку з гэтай тэмай».

У выніку Мелказёраў з букмэкерамі разышоўся і празь нейкі час пачаў рабіць «Маліну». Блогер расказвае, што інтэрвію былі ягонай асноўнай спэцыялізацыяй яшчэ на Goals.by.

«Беларусь — гэта краіна незанятых нішаў, — кажа Мікіта. — У нас ёсьць вельмі папулярныя каналы, якія ўзьляцелі за кошт расейскай, украінскай і казаскай аўдыторыі. А мы цяпер займаемся нейкай піянэрыяй. І ўсё склалася так, што атрымалася. На нашым канале вельмі вялікая беларуская частка аўдыторыі. Сьвежую статыстыку не глядзеў яшчэ, але быў пэрыяд, калі 90% аўдыторыі былі беларусы. Таму тут вельмі важны момант. Я чытаў кнігу пра стварэньне Airbnb. Там гаварылася, што праект зь місіяй заўсёды больш жывучы, чым праект безь яе, які толькі пра грошы».

«Тры гады таму мне гаварылі, што няма сэнсу працаваць на Беларусь»

Мікіта Мелказёраў расказвае, што праз сваю беларусацэнтрычнасьць нават адмовіўся рабіць выпуск з мэгапапулярным расейскім гуртом «Каста». Тлумачыць гэта тым, што ў беларускай прасторы «Каста» зьяўляецца эпізадычна, таму, нягледзячы на цікавасьць прапановы, ад яе давялося адмовіцца.

«Наш канал — гэта вельмі беларуская гісторыя, і яна пра беларусаў, — кажа блогер. — Каб людзі разумелі, што ў краіне шмат вельмі крутых людзей. Культурна мы закладнікі расейскамоўнага асяродзьдзя. Расейскамоўнасьць фармуе сытуацыю, калі блогерам прасьцей выходзіць на такую ж расейскамоўную аўдыторыю за межамі Беларусі. У Беларусі ты калі назьбіраеш 100 тысяч праглядаў, то гэта будзе нейкі ваў-эфэкт. А можна ж на Расею і Ўкраіну працаваць. У мяне таксама бывае такое: а чым я ўвогуле займаюся? Але з другога боку, гэта цікава, гэта ніша. Мне тры гады таму гаварылі, што няма ніякага сэнсу рабіць на Беларусь такі фармат, як інтэрвію на ютубе. Сёньня я разумею, што ёсьць сэнс».

«Беларусам сёньня цікавыя найперш беларусы»

Па словах Мелказёрава, чалавек заўсёды будзе цікавы, а беларусам сёньня цікавыя найперш беларусы. На ўздым папулярнасьці беларускіх каналаў, па словах блогера, таксама паўплывалі падзеі лета і восені 2020 году.

«Самапавага ў беларусаў вырасла, — кажа Мікіта. — Адпаведна павага да іншых вырасла таксама. Ёсьць параўнаньне з Украінай пасьля Майдану. Натуральна, такой бізнэс-гісторыі ня здарыцца, бо ў нас няма такіх магутных капіталаў прыватных. Але цікавасьць да свайго цяпер ёсьць. І яна дала штуршок вялікай колькасьці ютуб-каналаў. Людзям было цікава, як іншыя інтэрпрэтуюць падзеі, якія адбываюцца проста цяпер».

Самыя папулярныя выпускі на канале Мікіты на гэты момант — гутаркі са Шрайбманам (536 тысяч праглядаў) і Чалым (397 тысяч). Мелказёраў прызнаецца, што амаль паўмільёна праглядаў гадзіннай размовы са спакойным і разважлівым палітолягам, які ня робіць рэзкіх ацэнак, сталі сюрпрызам нават для яго.

«Шрайбман у мяне на канале быў адным зь першых, хто зусім не пра спорт, — гаворыць Мікіта Мелказёраў. — Ён стаў статыстычнай анамаліяй на канале. Гэта супадзеньне па моманце, і гэта овэрпэрформанс, безумоўна. Тут шмат што сышлося. Арцём вельмі разумны хлопец, даволі папулярны, і яго чакаюць на ютубе. Плюс, я так разумею, быў адпаведны момант. І фармат „дурных пытаньняў“ працуе вельмі добра. Бо ўсе нешта чулі, але хочуць меркаваньне ад разумнага хлопца, які скажа, што ўсё будзе добра».

Зьяўленьне Сяргея Чалага на YouTube (першы выпуск на канале ЧалыLive выйшаў 13 лютага. У сярэднім 2-гадзінныя аналітычныя прамовы экспэрта зьбіраюць больш за 200 тысяч праглядаў. — РС) Мікіта Мелказёраў называе галоўным дэбютам сэзону. Ён кажа, што мала хто зможа гэта перасягнуць. Хоць свой выпуск з аналітыкам блогер называе ня самым удалым празь вялікую колькасьць самацытаваньня і гаворыць, што пасьлядоўнікі «чалінізму» былі ім расчараваныя.

Што будзе далей з каналам «Жизнь-малина», Мікіта ня ведае. Кажа, што вельмі проста ставіцца да сваёй дзейнасьці на YouTube.

«Невядома, якія законы будуць далей у Беларусі прынятыя, як будуць разьвівацца падзеі, — кажа блогер. — Мне проста хочацца рабіць штосьці цікавае і якаснае. Я нават працай гэта не магу назваць. Зразумела, калі ў краіне пачнецца нейкая адліга, то можна будзе нешта плянаваць. Пакуль жа плянаў няма ніякіх. Проста рухаемся крок за крокам, атрымліваючы задавальненьне ад працэсу і яго вынікаў».

в чем причина и что делать? — журнал За рулем

Холодный пуск двигателя — один из режимов, в котором ярко проявляются различные неисправности систем мотора, возвещая о себе отчетливым посторонним шумом. «Букет» этих звуков довольно большой, однако значительная часть имеет своеобразный характер, по которому легко определить причину неисправности.

Грамотная диагностика двигателя на слух под силу только опытным и профессиональным сервисменам. Однако даже рядовой автовладелец при желании может составить для себя хотя бы примерный круг подозреваемых в неисправности. Это поможет прикинуть возможные затраты на ремонт и избежать «развода» в сервисе.

Есть группа неисправностей, имеющих звуковое сопровождение именно в первые секунды после пуска холодного мотора. Обычно это отчетливый грохот или звонкий стук, которые сразу же сходят на нет.

Неисправности в цепном приводе ГРМ — одни из самых распространенных. Его уставшие элементы обычно издают характерный посторонний шум.

Неисправности в цепном приводе ГРМ — одни из самых распространенных. Его уставшие элементы обычно издают характерный посторонний шум.

Грохот, как будто встряхнули ведро с болтами, указывает на натяжитель цепи ГРМ или фазовращатель. Звук очень характерный, его сложно спутать с чем-то другим.

Материалы по теме

Со временем в фазовращателях двигателей с любым типом привода ГРМ изнашиваются внутренние элементы. Это вызывает сильный грохот, пока полости муфты не заполнятся маслом. Для этого как раз и нужна пара секунд после пуска холодного мотора. Фазовращатели не подлежат ремонту, их придется менять в сборе.

Подобный звук издает и цепь ГРМ, временно провисшая из-за своего некондиционного гидронатяжителя. Он работает благодаря подаче масла под давлением, которое достигается с задержкой из-за естественного износа узла или особенностей его конструкции. Почему-то многие натяжители лишены запорного клапана, поэтому в ряде случаев после остановки мотора масло свободно стекает из его корпуса и цепь провисает. Чтобы восстановить рабочее давление жидкости, нужно определенное время.

При осмотре элементов цепного ГРМ важно внимательно проверить и заменить все изношенные элементы, чтобы в ближайшей перспективе не пришлось снова вскрывать привод, повторно оплатив недешевую работу.

Простые правила для продления срока службы гидрокомпенсаторов — использование качественного моторного масла и его своевременное обновление (хотя бы через каждые 10 000 км).

Простые правила для продления срока службы гидрокомпенсаторов — использование качественного моторного масла и его своевременное обновление (хотя бы через каждые 10 000 км).

Материалы по теме

Кратковременный звонкий стук обычно издают гидрокомпенсаторы. На одних двигателях это говорит об их скорой кончине, а для других — это нормальное явление. В зависимости от конкретной конструкции заполнение гидрокомпенсаторов маслом может идти с задержкой, вызывая непродолжительный стук, который еще не свидетельствует о неисправности.

По-настоящему волноваться следует только при заметном увеличении продолжительности шума гидрокомпенсаторов. При износе внутренних клапанов они перестают удерживать масло, давление внутри компенсатора падает и увеличивается зазор в клапанном механизме. В итоге стук приобретет постоянный характер вне зависимости от продолжительности работы двигателя и его температуры.

***

Холодный двигатель может издавать и массу других посторонних шумов, связанных с другими неисправностями. Однако, в основном, они проявляют себя уже гораздо дольше и постепенно замолкают только в процессе прогрева мотора. Естественно, все свои догадки важно проверять в хорошем сервисе. Без опыта самостоятельная диагностика и лечение могут привести к таким же плачевным и дорогостоящим последствиям, как и визит к нечистым на руку сервисменам.

Посторонний шум при пуске мотора: в чем причина и что делать

Холодный пуск двигателя — один из режимов, в котором ярко проявляются различные неисправности систем мотора, возвещая о себе отчетливым посторонним шумом. «Букет» этих звуков довольно большой, однако значительная часть имеет своеобразный характер, по которому легко определить причину неисправности.

Посторонний шум при пуске мотора: в чем причина и что делать

TikTok Rival YouTube Shorts начинают распространяться в США

(Фото через YouTube)

YouTube Shorts — это конкурент TikTok, представленный еще в сентябре и нацеленный на «всех, кто хочет создавать короткие запоминающиеся видеоролики, используя только свой мобильный телефон». Теперь его бета-версия начала развертываться в США.

Первоначальная бета-версия включала «многосегментную камеру для объединения нескольких видеоклипов, возможность записи с музыкой, управление настройками скорости и многое другое.«Запуск бета-версии в США также вводит некоторые новые функции», такие как возможность добавлять текст в определенные моменты вашего видео. Вы также сможете сэмплировать звук из других короткометражек, чтобы вы могли преобразовать его в свое собственное творение », — пояснил руководитель продукта Тодд Шерман в своем объявлении в блоге.

доступен по мере того, как YouTube расширяет платформу на большее количество стран. Добавьте свой творческий подход к существующему контенту и получите доступ к библиотеке песен от более чем 250 лейблов и издателей.Однако создатели могут отказаться, если они не хотят, чтобы их длинные записи были преобразованы в короткие.

«Мы знаем, что творчество — только одна часть опыта Шорт», — сказал Шерман. «Мы также хотим помочь людям найти шорты, которые понравятся, и помочь авторам стать известными». Найдите новую строку на главной странице YouTube с выделением «Шорты», затем проведите по вертикали от одного видео к другому (как в TikTok). Вкладка «Шорты» на мобильном устройстве для доступа в один клик также проходит испытания.

То, что может выделить Shorts среди конкурентов, — это его интеграция с YouTube.Послушайте отрывок песни на Shorts, и вы сможете легко найти полную мелодию, посмотреть музыкальный клип и узнать больше об исполнителе прямо на сайте. «И скоро это будет работать в обоих направлениях», — говорится в блоге. «Любите музыку от Megan Thee Stallion? Нажмите кнопку« Создать »прямо в видео, чтобы создать свой собственный короткометражный фильм с этим звуком, или посмотрите, как другие используют его в короткометражках».

Постепенное внедрение началось в четверг и будет доступно всем пользователям в США в течение следующих нескольких недель. «Мы знаем, что нам потребуется время, чтобы сделать это правильно, и мы только начинаем», — сказал Шерман. YouTube «активно работает над» вариантами монетизации на будущее.

Схема вакуума

1997 Ford Econoline 250 — электрическая схема секторный телефон-впрыск

Схема вакуума

1997 Ford Econoline 250 Whats New

Схема вакуума 1997 ford econoline 250 -1997 ford econo ne Руководство по поиску и устранению неисправностей электрического вакуума, охватывающее все модели серии e, включая e 150 e 250 e 350 фургон грузовой фургон клубный фургон e super duty rv в разрезе шасси автодома c класса коммерческое шасси все комплектации 4 2l v6 4 6l v8 5 4l v8 6 8l v8 газ и 7 3l турбодизельные двигатели pub сарай Ford Motor pany .class fc 21 марта 2010 г. вы можете мне получить диаграмму вакуума для ford f250 1997 года, на которую ответил проверенный механик Ford. мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимально удобное использование нашего веб-сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлы cookie на вашем устройстве, как описано в нашей политике использования файлов cookie, если вы не отключили их. Нужна вакуумная диаграмма для ford explorer 5 0 v8 1997 года, у меня ее нет, но вы можете проверить руководство для chilton 39 s, все моторы 5 0 ford — это в значительной степени те же вакуумные схемы, поэтому проверьте свою книгу грузовиков для фургон 39 с и забрать.

Вакуумная диаграмма 1997 ford econoline 250 — до грузовиков, вы также можете пойти на свалку и сфотографировать наклейку, а затем распечатать ее, я догадался на 39 метров. Посмотреть и скачать руководство пользователя ford econo ne e 250 39 s на ne 2012 econo ne e 250 автомобиль pdf руководство скачать также для econo ne e 150 econo ne e 350 econo ne 2011 e250 2012 econo ne econo ne 2012. Ford e250 1997 года утечка вакуума из Шланг, проходящий через брандмауэр, вытащил шланг для замены и обнаружил обратный клапан форд 1997 года, вопрос экономичности.class fc 2nd Jun 23 2020 no dash ghts диагностические тесты 1997 1998 ford f150 под приборной панелью схема блока предохранителей и реле 1997 1998 f150 f250 экспедиция все руководства 4 6l 5 4l. Посмотреть и скачать руководство пользователя ford econo ne club wagon e 150 39 s на ne econo ne club wagon e 150 автомобиль pdf руководство скачать также для club wagon e 250 club wagon e 350 1996 e150 econo ne e 150 econo ne e 250 econo ne e 350 .

Вакуумная диаграмма 1997 ford econoline 250 —

Схема подключения — это метод описания конфигурации установки электрического оборудования, например, электроустановочного оборудования на подстанции на CB, от панели к блоку CB, который охватывает аспекты телеуправления и телесигнализации, телеметрии , все аспекты, требующие схемы подключения, используемые для обнаружения помех, нового вспомогательного оборудования и т. д.Диаграмма вакуума 1997 ford econoline 250 Эта принципиальная схема служит для детального понимания функций и работы установки, описывая оборудование / детали установки (в виде символов) и соединения. Диаграмма вакуума 1997 ford econoline 250 Эта принципиальная схема показывает общее функционирование электрической цепи. Все его основные компоненты и соединения проиллюстрированы графическими символами, расположенными для максимально ясного описания операций, но без учета физической формы различных элементов, компонентов или соединений.

1996 ford e 250 схема охлаждения схема подключения застраховать роб заменить роб заменить viagradonne it 2000 e350 пассажирский фургон ac вакуумный шланг проблемы форум энтузиастов грузовиков ford диаграмма] 1992 ford f150 5 0 схема вакуумной системы проводка полная версия hd схема качества проводка пять схем veritaperaldro it 1997 ford 460 схема двигателя страница схемы подключения пересохший владелец пересохший владелец faishoppingconsvitol это у меня есть обогреватель грузового фургона ford van e250 98 не работает двигатель вентилятора дует хорошо, шкала для переменного тока и тепла закрывает заслонки, ford e 250 1997 года схема вентилятора обогревателя панели предохранителей схема подключения базы данных схема расположения теория насоса теория насос pugliaoff it Схема] 1988 ford f 150 двигатель вакуумная диаграмма полная версия hd качественная диаграмма вакуума Rackdiagram culturacdspn it Схема вакуума для 89 e350 с двигателем 5 8l

Хьюстонский тренер знакомств обвиняется в краже тысяч в схеме недвижимости

Встречайтесь с богатыми мужчинами и «живите своей лучшей жизнью» — это послание Хьюстонской звезды YouTube Микки Фокса. к.а. Микаэла Пинк привела к своим фолловерам.

Теперь этот тренер по свиданиям был арестован и обвинен в краже тысяч людей в аферах с недвижимостью в округе Харрис. По словам помощника окружного прокурора округа Харрис Шейлы Хансел, власти определили шесть возможных жертв.

«[Fox] хорошо зарекомендовал себя на YouTube и Instagram и был на нем в течение нескольких лет. Мы хотели бы услышать от других жертв», — сказал Хензель Chron.«Мы хотим услышать людей, если они чувствуют, что она использовала их в своих интересах. Это расследование продолжается».

СХЕМА МОШЕННИЧЕСТВА В ОБЛАСТИ MEDICARE: Генеральному директору аптеки Хьюстона предъявлено обвинение в нарушении схемы мошенничества с Medicare на сумму 134 миллиона долларов

Видео о свиданиях

Fox, которые учат женщин «повышать уровень», собрали миллионы просмотров на YouTube. Следователи обнаружили, что Фокс обращается к своим жертвам, которые изначально интересовались ее видео онлайн-знакомств, а затем предлагает сделку с недвижимостью.

«Свидетельства показывают, что на данный момент она обращается к друзьям и заводит друзей через свои различные социальные сети», — сказал Гензель. «Она предлагает дом недвижимости, открывающий инвестиционную возможность. Она должна была выплачивать проценты инвестору во время процесса переворота. После продажи дома он (или она) вернет свои первоначальные инвестиции. В конечном итоге инвестор был скрыт».

Одна из ее жертв, которая предпочитает, чтобы ее называли Мари, сказала Хрону, что Фокс убедил их вложить 21000 долларов в инвестиционную собственность.Заключенная сделка заключалась в том, что Мари будет получать ежемесячные проценты на инвестиции с возможностью получения первоначальных инвестиций позже. Мари сказала, что этого не произошло. Деньги ей так и не вернули.

«Я ничего не слышал от нее», — сказала Мари. «Мне пришлось пройти несколько проверок биографических данных, чтобы обнаружить, что истек срок ее лицензии на недвижимость, а также ее инвестиционной компании».

Мари рассказала, что Фокс воспользовался ею в самый неподходящий момент во время пандемии.Мари добавила, что Фокс завлекала жертв своими видео о свиданиях с самого начала, а затем перешла на участки с недвижимостью.

«В то время у меня были очень тяжелые времена в моей жизни», — объяснила Мари. «Она была очень обнадеживающей, но она воспользовалась этим. Это то, что делают хищники. Они пытаются успокоить вас, просто чтобы продолжать держать вас в курсе, чтобы получить доступ к тому, что у вас есть».

Гензель призвал тех, кто заинтересован в инвестировании, провести комплексную проверку и изучить потенциальные инвестиционные предложения.

«Делайте домашнее задание. Нет ничего лучше, чем ваше собственное исследование», — сказал Гензель. «Сходите в Better Business Bureau, выполните поиск в Google. Найдите инвестиции. Проявите должную осмотрительность. Попросите рекомендации. Не думайте, что вас подталкивают или торопят делать инвестиции».

Мари надеется, что больше людей, которые были затронуты схемой недвижимости, откликнутся.

«Я просто надеюсь, что больше жертв скажут. Я знаю, что есть и другие жертвы», — сказала Мари.

Если у вас есть дополнительная информация по этому делу или вы считаете, что стали жертвой этой схемы, обратитесь в офис окружного прокурора округа Харрис по телефону 713.274.5555.

Cadillac Cts 2003 Схема вакуумного шланга — Схема подключения Convention District-Challenge

Cadillac Cts 2003 Схема вакуумного шланга Что нового

Cadillac cts 2003 Схема вакуумного шланга — 2003 cts 3 Схема вакуума 2 л Перейти к последнему примеру 1 20 из 21 сообщения 1 2 2003 cadillac cts 3 2 1990 nissan 240sx с турбонаддувом присоединился к апр 26 p ul класс частиц st fz 13 mt 10 class ov a fst lst dfh 36 ai c bxz bb bt 1 mt 0 noimg h5 class flx 1 0 tc a href https r поиск Yahoo уг awrj7js1rfdgnvaa6j5xnyoa ylu y29sbwnizjeecg9zazeednrpzamec2vja3ny с. в. 2 повторно 1616360758 ро 10 RU HTTPS 3a 2f 2f cadillacforums 2fthreads 2fvacuum пе идентификации Диаграмма 10 2f гк 2 RS 6gbcvqycdkrjxkxcfisgt1kiao0 referrerpo су целевого происхождения пустой вакуумной пе идентификации диаграмма владельцы Кадиллак форум класс h5 ов adfh 36 д.в. с bxz bb bt 1 mt 0 noimg h5 class flx 1 0 tc a href https r search yahoo ylt awrj7js1rfdgnvaa6z5xnyoa ylu y29sbwnizjeecg9zazeednrpzamec2vja3ny rv 2 re 1616360758 ro 10 ru https 3a 2f 2f cadillacforums 2fthreads 2f2003 cts 3 2l вакуум nes схема 430058 2fpage 2 rk 2 rs bfngui55lt9xutor2.

Cadillac cts 2003 схема вакуумного шланга — 1dge8fqa4 referrerpo cy origin target blank 2003 cts 3 2l схема вакуума страница 2 владельцы cadillac a h5 style color 525252 class w 96 ta r tc 21 июня 2017 class ov adfh 36 ai c bxz bb BT 1 мт 0 noimg класса h5 Flx 1 0 дц A HREF HTTPS г поиск Yahoo YLT awrj7js1rfdgnvaa7d5xnyoa ylu y29sbwnizjeecg9zazeednrpzamec2vja3ny с.в. 2 Re 1616360758 ро 10 ру HTTPS 3a 2f 2f cadillacforums 2fthreads 2fvacuum шланга помощи 215107 2f гк 2 RS tiuckgo3e s02gfplfwjssazteq referrerpo су целевого происхождения пустого вакуума шланг справка форум владельцев cadillac a h5 класс ov adfh 36 ai c bxz bb bt 1 mt 0 noimg h5 class flx 1 0 tc a href https r поиск yahoo ylt awrj7js1rfdgnvaa7t5xnyoa ylu y29sbwnizjeecg9zumsv2pdnrpz 2 2 2 2 2 2 2 2 rf 2 rfdn 2 rfd 2 rfd 2 rf 2 rf 2 rf 2 rf 2 rfm это вакуумный шланг на cts 189660 2f rk 2 rs qjlmwiccxmzhqrtcvh2 hawue6s referrerpo cy origin target blank где.

Cadillac cts 2003, схема вакуумного шланга — это вакуумный шланг на форуме владельцев cts cadillac a h5 ul class ptext fz 13 dfh 36 ai c bxz bb bt 1 p class a href https search yahoo search ylt awrj7js1rfdgnvaa7c2cnvgazea yzdj3cnyzamyzdj3djdjdzdjzni 8 q 5bp 5d cadillac cts 2003 схема вакуумного шланга сайт 3acadillacforums fr2 12328 referrerpo cy unsafe url увидеть больше результатов a. Исходная стандартная стерео проводная схема для cadillac cts 2003 года есть 2 схемы, одна из которых правильно соответствует цветам проводов для вашего автомобиля, чтобы выбрать правильный один автомобильный радиоприемник, постоянный провод 12 В, розовый автомобильный радиоприемник, переключаемый, провод 12 В, синий автомобильный провод заземления, серый автомобиль Провод подсветки радио красный синий. John mil gan 514 ответы источник нужна диаграмма вакуума для a2003 cts w 3 2l на многих из этих автомобилей есть провода, шланги и другие детали, идущие очень близко к ремню, я не могу найти для вас хорошую диаграмму, но если вы посмотрите на площадь.

Схема подключения — это метод описания конфигурации установки электрического оборудования, например, электроустановочного оборудования на подстанции на CB, от панели к блоку CB, который охватывает аспекты телеуправления и телесигнализации, телеметрию, все аспекты, которые требуют схемы подключения, используемой для обнаружения помех. , Новое вспомогательное оборудование и др. cadillac cts 2003 схема вакуумного шланга Эта принципиальная схема служит для обеспечения понимания функций и работы установки в деталях, с описанием оборудования / частей установки (в виде символов) и соединений. cadillac cts 2003 схема вакуумного шланга Эта принципиальная схема показывает общее функционирование электрической цепи. Все его основные компоненты и соединения проиллюстрированы графическими символами, расположенными для максимально ясного описания операций, но без учета физической формы различных элементов, компонентов или соединений.

Идентифицировать вакуумные шланги в задней части впускного коллектора на 2003 cadillac cts ремонт и техническое обслуживание автомобилей замена стека замены Cadillac cts 2003 схема подключения вакуумных шлангов direct close captain close captain siciliabeb it Воздухозаборник для cadillac cts 2003 года детали онлайн объяснил youtube Где проходит вакуумный шланг для первичной вентиляции на Cadillac CTS 2003 года. Схема вакуумного шланга Broan 744, Схема соединений Bege. Схема подключения вакуумного шланга Cts. Схема подключения Broan 744. Схема соединений Bege 3. огонь, пить бензин (повтор) ‘премьера 25 марта

Оригинальное сольное выступление «Плюнь огонь, пей бензин (повтор)», созданное и представленное Леви Уилсоном 21, состоится на YouTube 25 марта в 19:30.м., доступный для просмотра в любое время до 25 апреля.

Мероприятие, которое включает вопросы и ответы с всемирно известным артистом Тимом Миллером, является бесплатным и открытым для публики. Зрителям следует перейти на YouTube.com/CornellPMA, чтобы посмотреть событие и задать вопросы.

Афиша мероприятия «плевать огонь, пить бензин (повтор)»

«плевать огонь, пить бензин (повторить)» спонсируется факультетом исполнительских искусств и медиа-искусств Корнельского университета; Хейвен, Студенческий союз ЛГБТК + Корнелла; Исследования лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров; и феминистские, гендерные и сексуальные исследования.

Тим Миллер, чье знаменитое исполнительское искусство исследует художественную, духовную и политическую топографию его личности как гея, ответит на «плюнь огонь, выпей бензина (повторить)» и поместит произведение в более широкую историю и артистизм. американского сольного спектакля и театра ЛГБТК +. После этого разговора между Тимом, Леви и модератором профессором Сарой Уорнер дискуссия откроется для вопросов и ответов аудитории.

Леви Уилсон ’21 — второй семестр старшего специалиста по двум направлениям: исполнительское искусство и медиа-искусство, а также исследования феминизма, гендера и сексуальности.«плевать огнем, пить бензин (повторить)» — это кульминация их дипломной работы, в которой они размышляют о квир-идентичности и травмах. Во многих смыслах это сольное произведение представляет собой союз между двумя областями их изучения, описываемый как «исследовательская воплощенная экзегезия». Спектакль обещает около сорока пяти минут лагеря, комментариев и телесности, задавая вопрос: «Что это значит. иметь в виду гендер, сексуальность и жизнь, правильно или неправильно? » Стремясь завязать разговор о перформативности и аутентичности, Леви конструирует два различных теоретических мира, помещая в их тела формы памяти, травм и истории.

В разгар глобальной пандемии Levi пришлось переосмыслить различные технические аспекты своего шоу. Первоначально это была сольная пьеса, которая включала в себя моменты участия публики и сложную декорацию, но теперь выступление будет представлено на YouTube в предварительно записанном виде. Однако, вместо того чтобы рассматривать этот сдвиг как прямую замену одного средства информации другим, Леви надеется объединить театральное и кинематографическое в гибридную форму, отмечая, что «квир-чувствительность сама по себе является следствием« и », а не« или ».”

Креативная и техническая команда Леви состоит из Талии Трухарт, Анастасии Крейзель и старшего преподавателя Каролин Гельцер, каждый из которых привнес свой собственный опыт в работу, будь то кинематография или дизайн освещения. Леви подчеркивает важность сотрудничества в рамках сольного выступления, отмечая, что оно может быть «в некотором вакууме» и что «наличие кого-то рядом, чтобы увидеть то, что вы не видите, может быть обоснованием».

«плевать огнем, пить бензин (повторить)» — это задумчивое интимное исследование, сопровождающееся песком и блестками.Спектакль артикулятивный и экспериментальный, в нем тело изображается как элемент множественности. «Быть ​​чудаком — значит отвергать структуру», — говорит Леви. «Мы, как люди, являемся проектами».

Сара Пистоно ’21 — помощник по связям с общественностью в отделе исполнительского и медиа-искусства.

Прочтите историю на сайте Колледжа искусств и наук.

Февраль 2021 г. ТОП-5 помолвок | Обзор социальных сетей за месяц

№1 — Из Японии

Panasonic разрабатывает VIXELL ™ — охлаждающий бокс с вакуумной изоляцией для хранения при -70ºC
— Дата публикации 19 февраля 2021 г.

Мы разработали VIXELL ™, коробку с вакуумной изоляцией, в которой можно хранить предметы при температуре -70ºC до 18 дней, чтобы обеспечить транспортировку вакцин и медицинских принадлежностей при сохранении необходимого строгого контроля температуры.

Источник: https://news.panasonic.com/global/topics/2021/86252.html
Видео — VIXELL ™ — охлаждающий бокс с вакуумной изоляцией для хранения -70ºC -: https://youtu.be/EN7q_9nbxok

№2 — из Германии

Познакомьтесь с молодыми лидерами МОК — Паулина Фриц из Германии
— Дата публикации 8 февраля 2021 г.

Во время стажировки в Panasonic молодой лидер МОК Паулина Фриц вдохновилась объединить свою страсть к спорту и социальному развитию. Послушайте, как она рассказывает о своем опыте!

Источник: https: // www.panasonic.com/global/olympic/iocyoungleaders/meet/vol9.html
Видео — Наша общая страсть — Паулина Фриц из Германии -: https://youtu.be/lzFaj9F_1fE

№ 3 — Из Индии

Знакомство с молодыми лидерами МОК — Лакшман Рохит Марадапа из Индии
— Дата публикации 1 февраля 2021 г.

Наставники играют большую роль в неукротимом духе! На собственном опыте гребли Лакшман Рохит Марадапа учит, как важно мечтать через наставничество.

Источник: https://www.panasonic.com/global/olympic/iocyoungleaders/meet/vol10.html

№4 — в мире

Программа молодых лидеров МОК
— Дата публикации 5 февраля 2021 г.

По мере роста Программы молодых лидеров МОК в этом месяце мы приветствуем 25 новых молодых лидеров, которые изменят свои сообщества с помощью спорта!

Источник: https://www.olympic.org/news/twenty-five-new-ioc-young-leaders-join-the-programme
Видео — МОК молодые лидеры ВЛИЯНИЕ на Panasonic -: https: // youtu. be / sDHuayXUv4U

№ 5 — в мире

Познакомьтесь с молодыми лидерами МОК
— Дата публикации 17 февраля 2021 г.

В партнерстве с Panasonic программа МОК «Молодые лидеры» привлекает молодых людей и дает им возможность делать мир лучше с помощью спорта. Познакомьтесь с некоторыми из наших вдохновляющих молодых лидеров и узнайте о проектах массового спорта, которые они создают в своих сообществах.

Источник: https://www.panasonic.ru / global / olympic / iocyoungleaders / meet.html

# # #

Контакт для СМИ

Заявление об ограничении ответственности:
Мы хотели бы отметить, что служба новостей Panasonic не является местом для решения личных проблем со службой поддержки клиентов. Несмотря на то, что это не форум, компания Panasonic всегда готова решить ваши проблемы. Наши местные контакты службы поддержки клиентов можно найти в глобальной службе поддержки или просмотреть наш список учетных записей в социальных сетях, чтобы найти нужный канал для ваших запросов и проблем.

Dr с пылесосом для листьев Новые воздуходувки Extreme II от Giant-Vac

обеспечивают превосходную производительность в компактной бесшумной конструкции. Модели Extreme, оснащенные высокопроизводительными двигателями и новейшим рабочим колесом серии Q, обеспечивают на 25% больший воздушный поток и на 25% более низкий уровень шума, чем полноразмерные воздуходувки серии Classic. Высокоскоростная крыльчатка с девятью изогнутыми лопастями

Дрожжи для виски

• Эксперты в области наружного энергетического оборудования, запчастей и обслуживания! На складе более 1 миллиона деталей, готовых к отправке сегодня.Доступна фиксированная ставка доставки.
• Магазин пылесосов для газонов. Огромный выбор принадлежностей для газонокосилок. Купите аксессуар Leaf Vacuum Direct и сэкономьте.

24 марта 2020 г. · Воздуходувка быстро очищает двор или патио от осенней листвы, но полезна не только для сезонной уборки. Этот инструмент можно использовать круглый год: от пыли на подъездной дорожке до сушки мокрого автомобиля. Найдите наш обзор лучших воздуходувок для домашнего использования.

2020 DR Пылесос для листьев и газонов PRO (самоходный) (с электрическим запуском) (WL35008DEN) $ 2299,99 2020 DR Пылесос для листьев и газонов PREMIER (пешеходный ход) (WL33006DMN)

Пылесос Kubota Leaf

Этот товар Patriot Products CBV -2455H 24-дюймовый двигатель Honda с газовым двигателем, шагающий позади пылесоса для листьев 3-в-1 / измельчителя / нагнетателя Toro 51621 UltraPlus Leaf Blower Vacuum, переменной скорости (до 250 миль в час) с металлическим рабочим колесом, 12 А, красный

DR Leaf Vac Модель Walk-Behind. Это то же самое, что и глава 2 на DVD-диске с руководством покупателя.

Общая рабочая книга Excel 2016 выделена серым цветом

Результаты Характеристики Вакуумная прогулка по лужайке с листвой позади от youtube на herofastermp3.com

Торо 48-дюймовая палубная прогулка за газонокосилкой. Двигатель кавасаки 18 л.с. отлично работает. ременная передача с 5 передачами переднего и заднего хода. настроен и поставляется с trac-vac 470 с новым двигателем! эта штука великолепна и готова к лиственному сезону! просят 3000 $ обращайтесь, если интересно, спасибо. не интересуюсь никакими торгами!

Эти воздуходувки для листьев и мусора производят такую ​​большую силу, что если вы пройдете в пределах 5 футов.потока воздуха воздуходувки они буквально вырвут вам ноги из-под вас! Некоторые модели выдувают сухие листья на расстояние более 30 футов, а мокрые — на 20 футов. У трехточечных воздуходувок есть желоб, который можно поднимать или опускать с помощью троса, сидя на тракторе.

Я подумываю о приобретении пылесоса для листьев, и кажется, что это маленькое чудо имеет лучшие отзывы, которые я когда-либо видел. Я бы использовал это только у себя дома и во дворе соседей. У меня есть участок площадью 1/2 акра с большим количеством деревьев, несколько сосен, а у моих соседей есть гигантские тополи. У меня много террас и клумб с камнями 3/4 дюйма.

Simplicity 1694489 Пылесос для листьев, запчасти 6.5 л.с. Поиск по модели. Группа декалей вопросов и ответов (174Dcl) … 7036 South High Технический доктор Мидвейл, штат Юта 84047 …

28 января 2010 г. · Это вытяжка за вакуумом, и он делает и то, и другое. Пользовательский пыльник подходит для разгрузки деки и подводится к измельчителю по трубопроводу. Вы также можете удалить трубку из нестандартного ботинка и используйте его для уборки груды листьев (очень удобная функция).Он в основном работает так же, как и те, которые прикреплены к косилке, такой как Hustler Back Vac, только с собственным двигателем. 25 дек.2020 г. · Б / у, электрическая воздуходувка для листьев / пылесос Ryobi. Nice Working Ryobi electric (шнур) Пылесос / воздуходувка. Приспособление для системы сбора листьев для проводных воздуходувок / пылесосов 2-в-1 b + d. Торо ультра воздуходувка вакуумная металлическая крыльчатка. Продаю листовой пылесос в хорошем состоянии. Внимательно посмотрите … Купите Billy Goat F1002SPV. Завод напрямую в Power Equipment Direct. Также ознакомьтесь с последними отзывами о 4-тактном самоходном двигателе Billy Goat Force 305cc Vanguard

PRO SP — мощный, простой в использовании и самый высокий объем сбора среди всех доступных пылесосов с ручным управлением! Дополнительный вакуумный шланг для труднодоступных мест.Добавьте наш дополнительный вакуумный шланг для семи футов дополнительного досягаемости в места, где вы не можете катить PRO SP Leaf Vac — грядки, вдоль фундамента, оконные колодцы и т. Д.

Этот товар Patriot Products CBV-2455H 24-дюймовый Honda Gas Powered Walk Behind 3-in-1 Leaf Vacuum / Chipper / Blower Toro 51621 UltraPlus Leaf Blower Vacuum, регулируемая скорость (до 250 миль в час) с металлической крыльчаткой, 12 А, красный

Seth thomas отправляет серийные номера часов

Симптомы Плохая воздушная тормозная камера

• 11 сентября 2019 г. — Наша самая базовая модель с ходовым движением, PREMIER, обладает мощностью и способностью очищать газон пылесосом от листьев, скошенной травы, веток, орехов и другого дворового мусора. Идеально подходит для небольших участков и / или озелененных территорий, где вы не можете взять машину большего размера. Легко начать, легко использовать и прослужить долго!

  Эти воздуходувки для листьев и мусора производят такую ​​большую силу, что если вы пройдете в пределах 5 футов от воздушного потока воздуходувки, они буквально вырвут вам ноги из-под вас! Некоторые модели выдувают сухие листья на расстояние более 30 футов, а мокрые — на 20 футов. У трехточечных воздуходувок есть желоб, который можно поднимать или опускать с помощью троса, сидя на тракторе.

• Разыскивается: Пройдите за триммером или полевой косилкой DR $ 0 … Ремесленник за пылесосом для листьев $ 375 (wor> Leominster) рис. Скрыть эту публикацию восстановить восстановить это …

  Комплект пылесоса для листьев для воздуходувок 125BX или BVX Включает в себя верхнюю и нижнюю вакуумную трубку с винтом для соединения трубок, вакуумный колено, вакуумный мешок, плечевой ремень и гаечный ключ. Рекомендуемая производителем розничная цена $ 39,99

Драно растворяет картофельную кожуру

• В пылесосе DR Lawn and Leaf Vacuum используется запатентованная стальная крыльчатка с зубцами и пожизненная гарантия.Когда листья втягиваются в вакуумную крыльчатку, они измельчаются и измельчаются в мелкую мульчу. Благодаря такому измельчению до 10 мешков листьев превращаются в 1 мешок мульчи.

  11 декабря 2020 г. · Доступны модели с газовым двигателем, которые должен толкать оператор, модели с ручным толканием мотовила, которые не требуют энергии для использования, самоходные (передние, задние и полноприводные) модели, которые оператору нужно только направлять, а также модели с плавающей платформой среднего размера с газовым двигателем, которые имеют ширину 60 дюймов и более.

Lookism Chapter 5Ffxiv Корпус плавающий сбой

Прошлая жизнь запрещенная любовь Неизвестные потомки в Калифорнии 2020

Замена уплотнения крышки привода ГРМ Ford 460

Ножи марки Boker tree ограниченная серияHarbor Freight LED Shop Light купон

07 DR. Аэраторы газона DR; Измельчители / измельчители DR; Прицепы DR Versa; Разделители журналов DR; DR Leaf Vacuums; DR Chippers; Электровагоны DR; Полевые и щеточные косилки DR; Триммеры / косилки DR; DR Leaf Vacuums, идите сзади; DR Rototillers; Измельчители пней DR; Грейдеры DR; Husqvarna; Трой Билт; Сервисный магазин и запчасти; Генераторы; Костровые ямы и Открытый… Воздуходувки. Магазин сейчас Walk-Behind Воздуходувки. … Быстро и эффективно расчищайте большие дворы этой осенью с помощью воздуходувок Cub Cadet®, доступных в портативном исполнении …

Pastebin ssn Nissan rogue screen reset	Б / у тракторы Craigslist	Обсуждение на складе Ino	Реакция Nabh5 с кетоном
	2020 DR Walk Leaf and Lawn WL33006DMN) — DR Power $ 1,599. 99 2020 DR Leaf and Lawn Vacuum PREMIER (Walk-Behind) (WL33006DMN) — DR Power
Maxxforce 7 egr delete Интегрированная форма уравнения клаузиуса клапейрона может быть получена для системы, имеющей	Pokemmo sinnoh	Angka jitu sydney jumat	Промышленные дома рядом с newberry sc
	Результаты поиска Millerstown Millerstown, PA (717) 444-3670
Moment timezone response less Dilation math example	Key concept builder 9 землетрясения ключ ответа	Духовное значение белого таракана	6br загружает varget
	Mean Green Walk Behind Mowers; … Dr Power Log Splitter; … Воздуходувки Echo Leaf Воздуходувки Echo PB-255LNC с низким уровнем шума 219,99 $. Добавить в корзину.
Samsung giga sound bluetooth не работает Как получить доступ к маршрутизатору tp link в режиме моста	13-дюймовый ножевой переключатель на шпильке для продажи	Отчеты полиции округа Скотт	Рейтинг Nielsen dma 2020
Альтернативы U net Маленький солдат из ледяного замка	Покраска для автомобилей при высоких температурах	Стратегия ответов на вопросы	Стеновые панели из пенопласта 3d
	Легкая и эффективная линейка воздуходувок, мульчеров и аксессуаров WORX позволяет легко очищать ваш двор и открытые жилые помещения от листьев, снега и мусора. Аккумуляторные снегоуборщики С легкостью очищайте подъездные пути и пешеходные дорожки от снега с помощью наших мощных аккумуляторных снегоуборщиков. Ваш DR WALK-BEHIND LEAF & LAWN VACUUM имеет видные этикетки, напоминающие о его правильном и безопасном использовании. Ниже показаны копии всех этикеток, нанесенных на оборудование. Найдите минутку, чтобы изучить их, и отметьте их местоположение на своем DR WALK-BEHIND LEAF & LAWN VACUUM, прежде чем собирать и управлять машиной.

Perma Liner Equipment на продажу Грядущая война с Китаем aljazeera

903

Устранение утечки крыши прицепа для лошадей Спецификации Kubota RTV400	Trend Hp Stream bios листов	Загрузить текстовый файл_ matlab Сервоприводы роботов
	Коммерческие.Двигатель Kawasaki мощностью 15 л.с. работает на 20-40% быстрее, чем аналогичные двигатели, идущие сзади, с высокими характеристиками даже во влажных условиях. Мощная гидравлическая система привода с двумя насосами Hydro-Gear объемом 10 куб. См обеспечивает большую мощность передачи для повышения производительности резки.
New Holland Workmaster 37 Руководство по эксплуатации Зарплата полиции Charleston WW	2003 honda civic hybrid drive light мигает	Холодильник с морозильной камерой для льда и воды 3	Грязь от производителей шасси поздних моделей
Домовладельцы обращаются к Toro за газонокосилками, косилками с нулевым поворотом, газонокосилками, газонными тракторами и снегоочистителями, а также за другими инновационными продуктами для поддержания современного дома.
Панельная лотерея Lg cx Поверхность из точек носорог	Смола сосна мейн	Замки Beline Точечный заряд величины qq находится в центре куба со сторонами длиной ll	Samsung galaxy s10e unlock код
Mines online maps Klein cl380 manual	Large geode decor	Как сделать приборную панель визуализации данных 6	Mpa обзор винтовки 1
Утилизация джипов рядом со мной Minecraft не хватает предметов 1. No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт