Живота как убрать: самый подробный обзор + калькулятор

Опубликовано Автор: alexxlab

Содержание

Убрать живот у мужчин в Клинике Beauty Practice, м. Университет, Академическая

«Пивной» или дряблый живот у мужчин представляет собой не только эстетическую, но и медицинскую проблему, так как может привести к ряду заболеваний. Причина кроется в том, что именно в этой области находятся жизненно важные внутренние органы. Так называемый висцеральный жир, накапливаясь вокруг них, нарушает их работу и приводит к гормональным изменениям.

Висцеральный жир очень сложно устранить с помощью спорта – мышцы пресса, даже если и появятся, могут образоваться поверх жировых отложений. Помимо этого, если в молодом возрасте мужской организм легко переносит высокоинтенсивные упражнения и хорошо адаптируется к изменениям в режиме дня и питании, то после 35-40 лет – намного сложнее, поэтому физические нагрузки должны вводится постепенно и дозированно.

Делаем вывод: на пути к спортивной подтянутой фигуре перед мужчиной стоит первостепенная задача избавиться от жировых отложений, а уже потом можно обратиться к силовым занятиям на тренажерах. Косметологические методики – комфортное и быстрое для этого решение.

Какие процедуры применяются в Beauty Practice для устранения живота у мужчин?

Начать процесс похудения мы рекомендуем с компьютерной диагностики тела – импедансометрии на современном высокоточном аппарате InBody 770. Он определит количества жира и мышц в вашем организме и их распределение по сегментам, укажет, сколько калорий сжигает ваше тело в состоянии покоя и сколько жидкости, костной массы, минералов содержится в вашем организме. Врач-диетолог расшифрует для вас результаты диагностики и даст рекомендации по питанию и образу жизни. По ходу курса и в его конце вы можете повторно проводить компьютерную диагностику, чтобы отслеживать прогресс.

Процедуры для устранения жировых отложений в области живота и боков назначает врач-косметолог на очной консультации. Для решения проблемы в Клинике Beauty Practice применяются следующие методики:

Ультразвуковой липолиз Accent – за счет эффекта кавитации уз-энергия сверхбыстро разрушает жировые клетки, избавляя от локальных жировых отложений. Высокочастотный RF-лифтинг в сочетании с ультразвуковой методикой производит выраженный лифтинг-эффект, заметный уже после одной процедуры.

RF-липолиз Accent расщепляет жировые клетки за счет локального нагрева, активизирует кровообращение, укрепляет «старые» коллагеновые волокна и усиливает синтез новых.

Нанотерапия – сочетает в себе инновации в области нанотехнологий и аппаратных косметологических методик, пробуждая биологические процессы в тканях и позволяя получать эффект глобальной реструктуризации дермы и уменьшения жирового слоя. 

Моделирующий массаж – способствует выводу лишней жидкости, ускоряет процесс расщепления жировых клеток, укрепляет сосуды, а также нормализует работу пищеварительного тракта.

LPG-массаж – аппаратная техника устранения жировых отложений на современном оборудовании LPG Cellu M6 INTEGRAL, использующая методики вакуумного и роликового воздействия.

Обертывание – активизирует обменные процессы, выводит лишнюю воду, шлаки и токсины, а также способствует укреплению и подтяжке кожи вслед за утраченными объемами. 


ВАЖНО!

Процедуры для устранения жировых отложений в области живота и боков назначает врач-косметолог на очной консультации.

Процедуры для устранения жировых отложений в области живота и боков назначает врач-косметолог на очной консультации.

Как убрать живот за неделю

Как быстро убрать живот? – Один из самых популярных вопросов среди девушек, которые мечтают похудеть. В первую очередь, не стоит забывать, что похудение – это комплексный процесс, который зависит от нескольких факторов. Правильное питание, регулярные занятия спортом, режим дня и многое другое влияет на темп и качество похудения. Мы подготовили несколько советов, как убрать живот быстро и без вреда для здоровья. 

1. Питайтесь часто и маленькими порциями


Универсальный способ похудения, с помощью которого вы не будете перегружать организм лишней пищей, а сделав 2-3 часовые перерывы между едой – поможете пищеварительной системе быстрее справиться с нагрузкой. Также при таком сценарии приема пищи улучшается метаболизм, что влечет за собой интенсивное расщепление жиров.

2. Ограничьте употребление продуктов, содержащих волокна
Волокна брокколи, цветной капусты и бобовых часто приводят к вздутию живота, что непосредственно влияет на его форму. Польза данных продуктов остается без сомнения, но если вы откажетесь от них на неделю, то заметите радующий вас результат.

3. Контролируйте употребление сырых фруктов и овощей


Прекрасный здоровый перекус – это несколько фруктов или овощей. Полезные свойства такой еды не требуют дополнительного обсуждения, но при желании убрать живот за неделю рекомендуется есть сырые фрукты и овощи в умеренных количествах для того, чтобы не увеличивать желудок в объеме.

4. Ограничьте употребление молочных продуктов
У людей, которым свойственна непереносимость лактозы (гиполактазия), молочные продукты могут вызвать ощутимый дискомфорт – лактоза, содержащаяся в молочных продуктах не перерабатывается из-за отсутствия у них гена толерантности к лактозе. В других же случаях рекомендуется ограничиться небольшими порциями йогурта.

5. Употребляйте больше ягод и орехов
Ягоды – идеальное оружие против лишнего веса. Научно доказано, что употребление ягод способствует остановке роста клеток жира. Исследования также показывают, что люди, которые едят орехи хотя бы 2 раза в неделю – меньше склонны к полноте, чем другие.

6. Пейте больше воды
Вода – идеальная жидкость для здоровья всего организма, а также хороший помощник в борьбе с лишним весом. Убрать живот за неделю будет намного проще, если вы будете пить много воды. При нормальном обеспечении тела водой, организм не запасает ее – следственно отеки уменьшаются, а живот обретает более плоскую форму.

7. Пейте чай
Чай с имбирем – отличный способ убрать живот, так как имбирь способствует сгоранию жиров и выводит газы, которые образуются в результате расщепления пищи в кишечнике. Перечная мята действует подобно вышеназванному корнеплоду – добавляйте ее в холодный или горячий чай.

8. Откажитесь от алкоголя и газированных напитков
Употребление алкоголя негативно сказывается на состоянии тела, а именно – способствует отложению жиров именно в области живота. То же правило распространяется и на газированные напитки, которые также могут вызвать вздутие.

9. Не забывайте об упражнениях
Даже легкие и быстрые занятия физкультурой могут помочь прийти к цели за короткий период. Займитесь кардио-тренировками, чтобы ускорить процесс сжигания жиров в организме.

10. Выбирайте здоровый сон
Люди, которые соблюдают правильный режим сна меньше склонны к перееданию и поздним ужинам. Также хороший сон регулирует баланс полезных веществ в организме, и худеть получается проще и эффективнее.

Главная задача – поверить, что вы сможете добиться результата и уверенно двигаться к своей цели. Вы можете составить свой график похудения или следовать советам диетологов, но самое главное – это наличие мотивации и уверенность в процессе.

Убрать жировой живот без операции и диет методом криолиполиза в студии косметологии «LA»

September 2, 2019September 3, 2019September 4, 2019September 5, 2019September 6, 2019September 7, 2019September 8, 2019September 9, 2019September 10, 2019September 11, 2019September 12, 2019September 13, 2019September 14, 2019September 15, 2019September 16, 2019September 17, 2019September 18, 2019September 19, 2019September 20, 2019September 21, 2019September 22, 2019September 23, 2019September 24, 2019September 25, 2019September 26, 2019September 27, 2019September 28, 2019September 29, 2019September 30, 2019October 1, 2019October 2, 2019October 3, 2019October 4, 2019October 5, 2019October 6, 2019October 7, 2019October 8, 2019October 9, 2019October 10, 2019October 11, 2019October 12, 2019October 13, 2019October 14, 2019October 15, 2019October 16, 2019October 17, 2019October 18, 2019October 19, 2019October 20, 2019October 21, 2019October 22, 2019October 23, 2019October 24, 2019October 25, 2019October 26, 2019October 27, 2019October 28, 2019October 29, 2019October 30, 2019October 31, 2019November 1, 2019November 2, 2019November 3, 2019November 4, 2019November 5, 2019November 6, 2019November 7, 2019November 8, 2019November 9, 2019November 10, 2019November 11, 2019November 12, 2019November 13, 2019November 14, 2019November 15, 2019November 16, 2019November 17, 2019November 18, 2019November 19, 2019November 20, 2019November 21, 2019November 22, 2019November 23, 2019November 24, 2019November 25, 2019November 26, 2019November 27, 2019November 28, 2019November 29, 2019November 30, 2019December 1, 2019December 2, 2019December 3, 2019December 4, 2019December 5, 2019December 6, 2019December 7, 2019December 8, 2019December 9, 2019December 10, 2019December 11, 2019December 12, 2019December 13, 2019December 14, 2019December 15, 2019December 16, 2019December 17, 2019December 18, 2019December 19, 2019December 20, 2019December 21, 2019December 22, 2019December 23, 2019December 24, 2019December 25, 2019December 26, 2019December 27, 2019December 28, 2019December 29, 2019December 30, 2019December 31, 2019January 1, 2020January 2, 2020January 3, 2020January 4, 2020January 5, 2020January 6, 2020January 7, 2020January 8, 2020January 9, 2020January 10, 2020January 11, 2020January 12, 2020January 13, 2020January 14, 2020January 15, 2020January 16, 2020January 17, 2020January 18, 2020January 19, 2020January 20, 2020January 21, 2020January 22, 2020January 23, 2020January 24, 2020January 25, 2020January 26, 2020January 27, 2020January 28, 2020January 29, 2020January 30, 2020January 31, 2020February 1, 2020February 2, 2020February 3, 2020February 4, 2020February 5, 2020February 6, 2020February 7, 2020February 8, 2020February 9, 2020February 10, 2020February 11, 2020February 12, 2020February 13, 2020February 14, 2020February 15, 2020February 16, 2020February 17, 2020February 18, 2020February 19, 2020February 20, 2020February 21, 2020February 22, 2020February 23, 2020February 24, 2020February 25, 2020February 26, 2020February 27, 2020February 28, 2020February 29, 2020March 1, 2020March 2, 2020March 3, 2020March 4, 2020March 5, 2020March 6, 2020March 7, 2020March 8, 2020March 9, 2020March 10, 2020March 11, 2020March 12, 2020March 13, 2020March 14, 2020March 15, 2020March 16, 2020March 17, 2020March 18, 2020March 19, 2020March 20, 2020March 21, 2020March 22, 2020March 23, 2020March 24, 2020March 25, 2020March 26, 2020March 27, 2020March 28, 2020March 29, 2020March 30, 2020March 31, 2020April 1, 2020April 2, 2020April 3, 2020April 4, 2020April 5, 2020April 6, 2020April 7, 2020April 8, 2020April 9, 2020April 10, 2020April 11, 2020April 12, 2020April 13, 2020April 14, 2020April 15, 2020April 16, 2020April 17, 2020April 18, 2020April 19, 2020April 20, 2020April 21, 2020April 22, 2020April 23, 2020April 24, 2020April 25, 2020April 26, 2020April 27, 2020April 28, 2020April 29, 2020April 30, 2020May 1, 2020May 2, 2020May 3, 2020May 4, 2020May 5, 2020May 6, 2020May 7, 2020May 8, 2020May 9, 2020May 10, 2020May 11, 2020May 12, 2020May 13, 2020May 14, 2020May 15, 2020May 16, 2020May 17, 2020May 18, 2020May 19, 2020May 20, 2020May 21, 2020May 22, 2020May 23, 2020May 24, 2020May 25, 2020May 26, 2020May 27, 2020May 28, 2020May 29, 2020May 30, 2020May 31, 2020June 1, 2020June 2, 2020June 3, 2020June 4, 2020June 5, 2020June 6, 2020June 7, 2020June 8, 2020June 9, 2020June 10, 2020June 11, 2020June 12, 2020June 13, 2020June 14, 2020June 15, 2020June 16, 2020June 17, 2020June 18, 2020June 19, 2020June 20, 2020June 21, 2020June 22, 2020June 23, 2020June 24, 2020June 25, 2020June 26, 2020June 27, 2020June 28, 2020June 29, 2020June 30, 2020July 1, 2020July 2, 2020July 3, 2020July 4, 2020July 5, 2020July 6, 2020July 7, 2020July 8, 2020July 9, 2020July 10, 2020July 11, 2020July 12, 2020July 13, 2020July 14, 2020July 15, 2020July 16, 2020July 17, 2020July 18, 2020July 19, 2020July 20, 2020July 21, 2020July 22, 2020July 23, 2020July 24, 2020July 25, 2020July 26, 2020July 27, 2020July 28, 2020July 29, 2020July 30, 2020July 31, 2020August 1, 2020August 2, 2020August 3, 2020August 4, 2020August 5, 2020August 6, 2020August 7, 2020August 8, 2020August 9, 2020August 10, 2020August 11, 2020August 12, 2020August 13, 2020August 14, 2020August 15, 2020August 16, 2020August 17, 2020August 18, 2020August 19, 2020August 20, 2020August 21, 2020August 22, 2020August 23, 2020August 24, 2020August 25, 2020August 26, 2020August 27, 2020August 28, 2020August 29, 2020August 30, 2020August 31, 2020September 1, 2020September 2, 2020September 3, 2020September 4, 2020September 5, 2020September 6, 2020September 7, 2020September 8, 2020September 9, 2020September 10, 2020September 11, 2020September 12, 2020September 13, 2020September 14, 2020September 15, 2020September 16, 2020September 17, 2020September 18, 2020September 19, 2020September 20, 2020September 21, 2020September 22, 2020September 23, 2020September 24, 2020September 25, 2020September 26, 2020September 27, 2020September 28, 2020September 29, 2020September 30, 2020October 1, 2020October 2, 2020October 3, 2020October 4, 2020October 5, 2020October 6, 2020October 7, 2020October 8, 2020October 9, 2020October 10, 2020October 11, 2020October 12, 2020October 13, 2020October 14, 2020October 15, 2020October 16, 2020October 17, 2020October 18, 2020October 19, 2020October 20, 2020October 21, 2020October 22, 2020October 23, 2020October 24, 2020October 25, 2020October 26, 2020October 27, 2020October 28, 2020October 29, 2020October 30, 2020October 31, 2020November 1, 2020November 2, 2020November 3, 2020November 4, 2020November 5, 2020November 6, 2020November 7, 2020November 8, 2020November 9, 2020November 10, 2020November 11, 2020November 12, 2020November 13, 2020November 14, 2020November 15, 2020November 16, 2020November 17, 2020November 18, 2020November 19, 2020November 20, 2020November 21, 2020November 22, 2020November 23, 2020November 24, 2020November 25, 2020November 26, 2020November 27, 2020November 28, 2020November 29, 2020November 30, 2020December 1, 2020December 2, 2020December 3, 2020December 4, 2020December 5, 2020December 6, 2020December 7, 2020December 8, 2020December 9, 2020December 10, 2020December 11, 2020December 12, 2020December 13, 2020December 14, 2020December 15, 2020December 16, 2020December 17, 2020December 18, 2020December 19, 2020December 20, 2020December 21, 2020December 22, 2020December 23, 2020December 24, 2020December 25, 2020December 26, 2020December 27, 2020December 28, 2020December 29, 2020December 30, 2020December 31, 2020January 1, 2021January 2, 2021January 3, 2021January 4, 2021January 5, 2021January 6, 2021January 7, 2021January 8, 2021January 9, 2021January 10, 2021January 11, 2021January 12, 2021January 13, 2021January 14, 2021January 15, 2021January 16, 2021January 17, 2021January 18, 2021January 19, 2021January 20, 2021January 21, 2021January 22, 2021January 23, 2021January 24, 2021January 25, 2021January 26, 2021January 27, 2021January 28, 2021January 29, 2021January 30, 2021January 31, 2021February 1, 2021February 2, 2021September 2, 2019September 3, 2019September 4, 2019September 5, 2019September 6, 2019September 7, 2019September 8, 2019September 9, 2019September 10, 2019September 11, 2019September 12, 2019September 13, 2019September 14, 2019September 15, 2019September 16, 2019September 17, 2019September 18, 2019September 19, 2019September 20, 2019September 21, 2019September 22, 2019September 23, 2019September 24, 2019September 25, 2019September 26, 2019September 27, 2019September 28, 2019September 29, 2019September 30, 2019October 1, 2019October 2, 2019October 3, 2019October 4, 2019October 5, 2019October 6, 2019October 7, 2019October 8, 2019October 9, 2019October 10, 2019October 11, 2019October 12, 2019October 13, 2019October 14, 2019October 15, 2019October 16, 2019October 17, 2019October 18, 2019October 19, 2019October 20, 2019October 21, 2019October 22, 2019October 23, 2019October 24, 2019October 25, 2019October 26, 2019October 27, 2019October 28, 2019October 29, 2019October 30, 2019October 31, 2019November 1, 2019November 2, 2019November 3, 2019November 4, 2019November 5, 2019November 6, 2019November 7, 2019November 8, 2019November 9, 2019November 10, 2019November 11, 2019November 12, 2019November 13, 2019November 14, 2019November 15, 2019November 16, 2019November 17, 2019November 18, 2019November 19, 2019November 20, 2019November 21, 2019November 22, 2019November 23, 2019November 24, 2019November 25, 2019November 26, 2019November 27, 2019November 28, 2019November 29, 2019November 30, 2019December 1, 2019December 2, 2019December 3, 2019December 4, 2019December 5, 2019December 6, 2019December 7, 2019December 8, 2019December 9, 2019December 10, 2019December 11, 2019December 12, 2019December 13, 2019December 14, 2019December 15, 2019December 16, 2019December 17, 2019December 18, 2019December 19, 2019December 20, 2019December 21, 2019December 22, 2019December 23, 2019December 24, 2019December 25, 2019December 26, 2019December 27, 2019December 28, 2019December 29, 2019December 30, 2019December 31, 2019January 1, 2020January 2, 2020January 3, 2020January 4, 2020January 5, 2020January 6, 2020January 7, 2020January 8, 2020January 9, 2020January 10, 2020January 11, 2020January 12, 2020January 13, 2020January 14, 2020January 15, 2020January 16, 2020January 17, 2020January 18, 2020January 19, 2020January 20, 2020January 21, 2020January 22, 2020January 23, 2020January 24, 2020January 25, 2020January 26, 2020January 27, 2020January 28, 2020January 29, 2020January 30, 2020January 31, 2020February 1, 2020February 2, 2020February 3, 2020February 4, 2020February 5, 2020February 6, 2020February 7, 2020February 8, 2020February 9, 2020February 10, 2020February 11, 2020February 12, 2020February 13, 2020February 14, 2020February 15, 2020February 16, 2020February 17, 2020February 18, 2020February 19, 2020February 20, 2020February 21, 2020February 22, 2020February 23, 2020February 24, 2020February 25, 2020February 26, 2020February 27, 2020February 28, 2020February 29, 2020March 1, 2020March 2, 2020March 3, 2020March 4, 2020March 5, 2020March 6, 2020March 7, 2020March 8, 2020March 9, 2020March 10, 2020March 11, 2020March 12, 2020March 13, 2020March 14, 2020March 15, 2020March 16, 2020March 17, 2020March 18, 2020March 19, 2020March 20, 2020March 21, 2020March 22, 2020March 23, 2020March 24, 2020March 25, 2020March 26, 2020March 27, 2020March 28, 2020March 29, 2020March 30, 2020March 31, 2020April 1, 2020April 2, 2020April 3, 2020April 4, 2020April 5, 2020April 6, 2020April 7, 2020April 8, 2020April 9, 2020April 10, 2020April 11, 2020April 12, 2020April 13, 2020April 14, 2020April 15, 2020April 16, 2020April 17, 2020April 18, 2020April 19, 2020April 20, 2020April 21, 2020April 22, 2020April 23, 2020April 24, 2020April 25, 2020April 26, 2020April 27, 2020April 28, 2020April 29, 2020April 30, 2020May 1, 2020May 2, 2020May 3, 2020May 4, 2020May 5, 2020May 6, 2020May 7, 2020May 8, 2020May 9, 2020May 10, 2020May 11, 2020May 12, 2020May 13, 2020May 14, 2020May 15, 2020May 16, 2020May 17, 2020May 18, 2020May 19, 2020May 20, 2020May 21, 2020May 22, 2020May 23, 2020May 24, 2020May 25, 2020May 26, 2020May 27, 2020May 28, 2020May 29, 2020May 30, 2020May 31, 2020June 1, 2020June 2, 2020June 3, 2020June 4, 2020June 5, 2020June 6, 2020June 7, 2020June 8, 2020June 9, 2020June 10, 2020June 11, 2020June 12, 2020June 13, 2020June 14, 2020June 15, 2020June 16, 2020June 17, 2020June 18, 2020June 19, 2020June 20, 2020June 21, 2020June 22, 2020June 23, 2020June 24, 2020June 25, 2020June 26, 2020June 27, 2020June 28, 2020June 29, 2020June 30, 2020July 1, 2020July 2, 2020July 3, 2020July 4, 2020July 5, 2020July 6, 2020July 7, 2020July 8, 2020July 9, 2020July 10, 2020July 11, 2020July 12, 2020July 13, 2020July 14, 2020July 15, 2020July 16, 2020July 17, 2020July 18, 2020July 19, 2020July 20, 2020July 21, 2020July 22, 2020July 23, 2020July 24, 2020July 25, 2020July 26, 2020July 27, 2020July 28, 2020July 29, 2020July 30, 2020July 31, 2020August 1, 2020August 2, 2020August 3, 2020August 4, 2020August 5, 2020August 6, 2020August 7, 2020August 8, 2020August 9, 2020August 10, 2020August 11, 2020August 12, 2020August 13, 2020August 14, 2020August 15, 2020August 16, 2020August 17, 2020August 18, 2020August 19, 2020August 20, 2020August 21, 2020August 22, 2020August 23, 2020August 24, 2020August 25, 2020August 26, 2020August 27, 2020August 28, 2020August 29, 2020August 30, 2020August 31, 2020September 1, 2020September 2, 2020September 3, 2020September 4, 2020September 5, 2020September 6, 2020September 7, 2020September 8, 2020September 9, 2020September 10, 2020September 11, 2020September 12, 2020September 13, 2020September 14, 2020September 15, 2020September 16, 2020September 17, 2020September 18, 2020September 19, 2020September 20, 2020September 21, 2020September 22, 2020September 23, 2020September 24, 2020September 25, 2020September 26, 2020September 27, 2020September 28, 2020September 29, 2020September 30, 2020October 1, 2020October 2, 2020October 3, 2020October 4, 2020October 5, 2020October 6, 2020October 7, 2020October 8, 2020October 9, 2020October 10, 2020October 11, 2020October 12, 2020October 13, 2020October 14, 2020October 15, 2020October 16, 2020October 17, 2020October 18, 2020October 19, 2020October 20, 2020October 21, 2020October 22, 2020October 23, 2020October 24, 2020October 25, 2020October 26, 2020October 27, 2020October 28, 2020October 29, 2020October 30, 2020October 31, 2020November 1, 2020November 2, 2020November 3, 2020November 4, 2020November 5, 2020November 6, 2020November 7, 2020November 8, 2020November 9, 2020November 10, 2020November 11, 2020November 12, 2020November 13, 2020November 14, 2020November 15, 2020November 16, 2020November 17, 2020November 18, 2020November 19, 2020November 20, 2020November 21, 2020November 22, 2020November 23, 2020November 24, 2020November 25, 2020November 26, 2020November 27, 2020November 28, 2020November 29, 2020November 30, 2020December 1, 2020December 2, 2020December 3, 2020December 4, 2020December 5, 2020December 6, 2020December 7, 2020December 8, 2020December 9, 2020December 10, 2020December 11, 2020December 12, 2020December 13, 2020December 14, 2020December 15, 2020December 16, 2020December 17, 2020December 18, 2020December 19, 2020December 20, 2020December 21, 2020December 22, 2020December 23, 2020December 24, 2020December 25, 2020December 26, 2020December 27, 2020December 28, 2020December 29, 2020December 30, 2020December 31, 2020January 1, 2021January 2, 2021January 3, 2021January 4, 2021January 5, 2021January 6, 2021January 7, 2021January 8, 2021January 9, 2021January 10, 2021January 11, 2021January 12, 2021January 13, 2021January 14, 2021January 15, 2021January 16, 2021January 17, 2021January 18, 2021January 19, 2021January 20, 2021January 21, 2021January 22, 2021January 23, 2021January 24, 2021January 25, 2021January 26, 2021January 27, 2021January 28, 2021January 29, 2021January 30, 2021January 31, 2021February 1, 2021February 2, 2021

«Как убрать низ живота — самую проблемную часть тела» – Яндекс.Кью

Относительно недавно некоторые женщины стали забирать свои плаценты для их потребления в послеродовом периоде. Называется это весьма поэтично) — «плацентофагия», «плацентарное людоедство».

Тенденция растёт и даже в Инстаграм отдельные блогеры активно это пропагандируют и рекомендуют. Поэтому я решила написать об этом статью и приоткрыть завесу правды. Все данные ниже взяты из рекомендаций SCOG. Там же есть отсылки на имеющиеся научные исследования по этому поводу.

Хотя многие млекопитающие действительно могут съедать плаценту после рождения своих детенышей, это исторически не практиковалось среди людей. Истоки этой тенденции неясны, и существует множество теорий относительно того, когда и где началась эта практика.

Заявленная польза

По глубокому убеждению женщин, поедающих свою плаценту, и «специалистов» это рекомендующих, плацентофагия способна предотвращать послеродовую депрессию, дефицит железа и связанную с ним ж/д анемию, проблемы с лактацией, заживлять раны, сокращать матку, уменьшать послеродовую боль.

Что в реальности?

На сегодняшний день нет абсолютно никаких научных данных, ни одного реального факта (кроме личного мнения отдельных женщин и продавцов плацентовых капсул), которые могли бы подтвердить предполагаемые преимущества плацетофагии.

Но плацебо (или в данном случае плацента) — это тоже «лекарство», и иногда оно работает даже лучше, чем реальное.

При беспристрастном исследовании состава плаценты было обнаружено, что содержание железа в ней меньше, чем в гусиной печени. Микроэлементы находятся в виде «следов».

В одном исследовании оценивали уровень гемоглобина, ферритина, трансферрина среди женщин, которые потребляли свою плаценту, и теми, кто принимал плацебо из органической травы — разницы не было выявлены. Показатели в обоих группах были одинаковые.

Что это значит?

Что потребление плаценты ником образом на уровень железа не влияет и анемию не профилактирует.

Сокращает ли матку, способствует ли инволюции?

Как известно, матка сокращается в основном благодаря действию окситоцина. Во-первых, в плаценте он почти не содержится. Во-вторых, в процессе обезвоживания и нагревания плаценты, в ней вообще почти никаких биологически активных гормонов не остается. Так что это тоже мифы.

Что начсет уменьшения рисков послеродовой депрессии и улучшения настроения?

Все данные, которые мы имеем на сегодняшний день по этому вопросу — это результаты самостоятельных интернет-опросов, что очень комично. Некоторым людям становится лучше после употребления собственной мочи, но вы же понимаете, что это ничего не доказывает.

Улучшает ли лактацию?

После нормальных родов и рождения плаценты уровни пролактина повышаются, а уровень остальных гормонов, как правило, остается низким, что обеспечивает выработку молока и начало лактогенеза.

Биологически нелогично, что гормоны, присутствующие в инкапсулированной плаценте (в основном это эстрадиол и прогестерон и то в виде следов), были бы полезны для стимуляции лактации. Это также миф.

Пользы нет, а вот вред теоретически возможен.

Плаценту люди едят сырой, иногда отваривают, замораживают, но самое популярное — это высушивание и приготовление из нее супер-вкусных и полезных капсул. Процесс инкапсуляции не подвергается никакой проверке.

Вы видели законы или утвержденные санитарные нормы по приготовлению капсул из плаценты? Я — нет.

Кто и каким образом у себя на кухне или в арендованной лаборатории высушил вашу (а может и не вашу) плаценту и как ее «приготовил» — одному Богу известно.

Вы должны понимать, что существует возможность перекрестного загрязнения и переноса с кровью патогенных микроорганизмов без надлежащего обращения и стерилизации оборудования, которое используется для «приготовления плаценты». Существует риск передачи бактерий, вирусов, грибков от своих и чужих плацент.

Сколько плацент до вашей там «варилось», «резалось», «высушивалось»? Каким образом проходит обработка всех поверхностей и всего оборудования в никем не контролируемых «организациях» — вопрос риторический.

Таким образом на сегодняшний день нет никаких подтвержденных преимуществ поедания своей плаценты, а возможный вред вполне реален.

Как убрать живот в домашних условиях в Киеве

Как убрать живот в домашних условиях?

   Как убрать живот  в домашних условиях, такой вопрос часто задает себе даже самая стройная женщина. Убрать живот и бока становится очень сложной задачей особенно после родов.

    Лишняя жировая ткань на животе и боках не просто досадный недостаток. Это проблема, которая убивает самооценку, не дает ходить в открытом купальнике и заставляет Вас все время втягивать живот.

   Когда мы смотрим на стройные и подтянутые животы, то искренне удивляемся. Как можно быстро быстро убрать живот? Как подтянуть кожу и бока без лишних усилий и с максимальным результатом.

   Сегодня мы рассмотрим самые эффективные способы удаления жира с живота и боков.

   Поможет нам в этом лучшие специалисты Coolaser Clinic.

Как образуется лишняя жировая ткань на животе и боках?

  • Неправильное питание
  • Сидячий образ жизни
  • Привычка горбиться
  • Генетическая предрасположенность

Причин, по которым на животе и боках откладывается жир очень много.

   Даже в случае интервального голодания организм так же может откладывать в живот запас жира.

Алкоголь.

   Частое употребление алкоголя и в частности пивных дрожжей провоцирует рост гормона тестостерона у женщин и как следствие накопление жира.

Гормональная терапия.

   Одним из побочных эффектов гормональной терапии является локальное увеличение жировой ткани.

Регулярный стресс.

  Постоянный выброс в кровь таких гормонов стресса, как адреналин и кортизол, провоцирует нарушение гормонального дисбаланса. Сбой гормонов ведет к набору веса.

Генетическая предрасположенность.

   Современные диетологи выделят разные типы ожирения у людей. Эти типы напрямую зависят от генетической предрасположенности.

  Постоянные физические нагрузки и введение нормального режима питания помогут частично решить проблему и предотвратить ее развитие.

Как убрать живот и бока в домашних условиях?

   Убрать жир с боков и талии у женщин можно с помощью комплекса процедур. В таком случае эффект будет более выраженным и быстрым. Обычно, использование только одного способа не дает результата.

Корсет.

   Современные медицинские корсеты, выполненные из латекса или хлопка, не только выравнивают спину и осанку. Благодаря мягкой поддержке внутренних органов и мышц, а так же постоянному давлению на кожу талия уменьшается, а жир постепенно уходит.

Физическая нагрузка

   При регулярном выполнении физических упражнений, таких как приседания, выпады, наклоны и велосипед, помогут скорректировать жир. Боковые наклоны, планка и скручивания, а так же занятия на фитболе укрепят мышечный каркас и уберут жир с боков и талии.

Вакуум живота.

  Техника требует правильного выполнения для того, чтобы убрать жир с боков и талии. Кроме жиросжигающего эффекта вакуум живота укрепит органы малого таза и мышцы живота. Вакуум является одним из лучших упражнений для здоровья женщины.

Массажный обруч.

 Обруч с массажными вставками при весе 1-2 килограмма может эффективно уменьшить объем живота и талии. Однако, не каждая женщина сможет привыкнуть к довольно болезненным ощущениям при занятии с обручем.

Режим правильного питания.

   В дополнение к физическим упражнениям диетологи советуют добавить употребление в пищу жиросжигающих продуктов. Отруби, белокочанная капуста, ламинарии, сельдерей, огурцы и кабачки, имбирь, красное вино и корица, хрен. Эти продукты станут отличными помощниками в удалении жира с живота и боков.

Горячие обертывания.

    Среди диетологов и спортсменов бытует мнение, что горячие или холодные обертывания способны существенно сжигать жиры. К сожалению, обертывания качественно влияют только на внешний вид кожи.

   Любые домашние споосбы будут иметь небольшой результат, если применять их регулярно. Если Вы заинетесованы в длительном и по-настоящему эффективном результате, мы советуем обратиться к профессионалам.

Как убрать живот женщине профессиональными способами?

  Существует огромное количество техник удаления жира с живота. Они делятся на инвазивные и неинвазивные (не операционные). Самыми популярными и качественными являются:

Тумесцентная липосакция.

    Уменьшить объем живота быстро поможет легкая операция. Жиросжигающий раствор вводят в жировую ткань и вакуумом убирают жировую эмульсию. За раз можно избавить до 4 литров жира.

Ультразвуковая безоперационная липосакция.

  Безоперационный способ удаления жира живота. Заключается в способности ультразвука разщеплять жировые клетки. Организм выводит растворенный жир естественным путем.

Лазерная липосакция

  Удаление жира с талии и боков лазеров считается одним из самых эффективных способ борьбы с лишним весом.

Липофилинг

  Интересный способ, благодаря которому можно одновременно уменьшить объем боков и талии, и увеличить другую часть тела, например грудь, за счет собственного жира.

  Специалисты напоминают, что только в профессиональными методами можно быстро и качественно избавиться от жира.

  Врачи в Coolaser Clinic в центре Киева на Печерске эффективно избавят Вас от лишнего жира.

      Как убрать живот  и бока быстро Вам помогут определить профессионалы своего дела, опытные дерматологи и хирурги!

Share this post

Как убрать жир с живота — Центр эстетической медицины SlimClinic

Жировые складки выглядят весьма непривлекательно, но наш организм крайне неохотно расстается с накопленными запасами. Именно животик относится к числу наиболее проблемных в плане похудения зон, и жировые отложения отсюда «уходят» в последнюю очередь.

Задумываться о том, как убрать жир с живота, приходится даже тем женщинам, которые имеют нормальный индекс массы тела. Часто молодые мамы расстраиваются, видя, что сбросив после родов лишний вес, не могут ничего сделать с некрасивой складкой растянутой кожи.

Беспокоиться о том, как убрать жир с живота, приходится и многим мужчинам. Не секрет, что наличие «пивного животика» не только не добавляет сексуальной привлекательности, но и снижает потенцию.

Берем дело в свои руки!

Если вы твердо решили привести фигуру к идеальной форме, необходимо учитывать, что придется избавиться не только от подкожного жира, но и от внутреннего. В этом поможет только комплексный подход, сочетающий здоровое питание, физические упражнения и косметические приемы.

Вот лишь небольшой список мероприятий, которые могут помочь убрать лишний жир с живота:

  • отказ от белого хлеба, кондитерских изделий, напитков с высоким содержанием сахара и приготовленной с использованием синтетических жиров пищи;
  • обогащение рациона полезными продуктами, богатыми клетчаткой, белком и «хорошими» жирами;
  • регулярные физические упражнения, задействующие мышцы брюшного пресса;
  • использование хула-хупа и специализированных тренажеров, придуманных для сжигания жира;
  • использование косметических антицеллюлитных средств.

Практически каждый пункт из этого списка нуждается в отдельном обсуждении, так как по незнанию прилагаемые усилия не приведут к желаемому результату. К примеру, даже если усиленно качать пресс, несимпатичная складка практически не уменьшится, а при резком похудении обвисшая кожа будет выглядеть крайне непривлекательно.

Быстро убрать жир с живота действительно возможно!

Как вы уже поняли, самостоятельная работа над тем, чтобы убрать лишний жир с живота, займет не один месяц, к тому же не исключены нежелательные эффекты. Куда более эффективно процесс пойдет, если к нему подключатся специалисты. В Центре Эстетической медицины SlimClinic вам предложат целый ряд безопасных и действенных процедур, при помощи которых вы очень скоро сможете забыть о «фартуке», уродовавшем вашу фигуру.

Если вы хотите как можно быстрее убрать жир с живота, то стоит посоветоваться с нашими специалистами и подобрать индивидуальную программу, которая к тому же позволит надолго закрепить полученный эффект. В зависимости от состояния здоровья и финансовых возможностей мы сможем подобрать оптимальный набор процедур.

В SlimClinic всё для красоты вашего тела!

  • Липосакция помогает убрать жир в области живота, но следует понимать, что это не просто косметическая процедура, а хирургическая операция. В нашем Центре ее выполнят на самом высоком профессиональном уровне.
  • Один из самых безопасных способов убрать подкожный жир с живота – это ультразвуковая липосакция. Процедура безболезненна, после нее нет восстановительного периода. Обычно рекомендуется пройти 2-3 сеанса.
  • Специальный массаж рекомендуют практически всем, кто интересуется тем, как убрать жир с живота. Даже если вы прибегали к более интенсивным процедурам, именно за счет массажа обычно удается устранить отвисание кожи. Медовый антицеллюлитный массаж дает хорошие результаты именно на животе. Вакуумный массаж в сочетании с лимфодренажным массажем позволяет легко убрать многолетние жировые отложения.
  • Горячие и холодные обертывания весьма эффективно избавляют от обвисшего животика, к тому же сеансы стоят недорого. Правда, чтобы получить оптимальный результат, может потребоваться около десятка процедур, а еще лучше совмещать обертывания с антицеллюлитным массажем.

Если вы не просто интересуетесь тем, как убирают жир, а действительно хотите от него избавиться, обращайтесь в Центр эстетической медицины SlimClinic. Здесь ваши усилия по избавлению от жировых отложений получат мощную поддержку, и результаты будут видны очень быстро!

20 действенных советов, подтвержденных наукой

Жировые отложения на животе, которые называются висцеральными, – это не только неудобно, но и вредно для здоровья. Они повышают вероятность развития диабета и заболеваний сердца.


Для классификации веса и прогнозирования рисков возникновения метаболических заболеваний здравоохранение использует индекс массы тела, или ИМТ. Стоит отметить, что риск развития различных заболеваний высок, даже когда сам человек достаточно стройный, но у него выпирающий живот.

 

Избавиться от таких жировых отложений весьма сложно. В этом помогут 20 действенных советов, которые приведены ниже. Их действенность подтверждена научными экспериментами и практикой.

 

1. Употреблять много клетчатки

 фото: Clarissa Carbungco / unsplash.com

Растворимая клетчатка поглощает воду и образует гель, который замедляет прохождение пищи через пищеварительную систему. Такой эффект дает человеку чувство насыщения, соответственно, он ест меньше.


Исследование , в котором приняло участие 1 100 человек, показало, что на каждые 10 грамм растворимых волокон прирост жировой ткани снижался на 3,7%. Эксперимент проводился в течение 5 лет.

 

Поэтому нужно употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, – это лапша, авокадо, льняное семя, брюссельская капуста, бобовые культуры, ежевика и множество других зеленых овощей, ягод, бобовых, грибов, фруктов… Они помогут избавиться от лишних килограммов.

 

2. Исключить продукты с трансжирами

Трансжиры содержатся в маргаринах и спредах, а также в консервированной продукции. Они провоцируют воспалительные процессы, развитие сердечных заболеваний, резистентность к инсулину и образованию абдоминального жира.

 

Смотрите также

 

Шестилетнее исследование показало, что обезьяны, которые ели пищу с высоким содержанием трансжиров, набирали на 33% больше жира в брюшной полости по сравнению с теми, кто ел продукты, насыщенные моножирами.

 

Чтобы исключить трансжиры из рациона, необходимо тщательно изучать состав продуктов. Он размещается на упаковке. Эти опасные вещества иногда называют частично гидрогенизированными жирами.

 

3. Не пить много алкоголя

Алкоголь полезен в небольших количествах и наносит серьезный ущерб здоровью при неконтролируемом употреблении. В частности, увеличиваются отложения жировой ткани вокруг талии. Но это не означает, что нужно отказаться от спиртного полностью.


Исследования, в которых приняли участие 2 000 человек , показали, что у людей, принимающих алкоголь каждый день в небольших количествах, жир в районе талии образовывался медленнее, чем у тех, кто пил спиртное реже, но в больших количествах. Так что чувство меры позволит избавиться от опасных жировых отложений.

 

4. Соблюдать белковую диету

Белок является чрезвычайно важным питательным веществом. Потребление продуктов с его высоким содержанием нейтрализует чувство голода, сокращает выработку гормона полноты. Белок также ускоряет метаболизм, помогает сохранить мышечную массу при снижении массы тела.

 

Практические эксперименты доказали, что употребление пищи с высоким содержанием белка сокращает жировые отложения в районе талии. Диетологи рекомендуют включить в рацион следующие продукты: мясо, рыбу, молочную продукцию, фасоль, сывороточный белок, яйца.

 

5. Бороться со стрессом

На нервной почве активизируются надпочечники, которые начинают вырабатывать кортизол. Его еще называют «гормоном стресса». Ученые доказали, что он вызывает чувство голода, способствует отложению жиров в брюшной полости.


Также исследования показали, что у женщин с большим количеством жира в районе талии вырабатывается большее количество кортизола при стрессе. Для борьбы с этим явлением рекомендуется заниматься медитацией, йогой, посещать мероприятия, где царит позитивный настрой, максимально изолировать внешние раздражители.

 

6. Не есть много сладкого

Сахар содержит фруктозу, избыток которой способствует развитию хронических заболеваний – это болезни сердца, диабет 2 степени, ожирение печени. Ученые уже давно выявили прямую связь между количеством потребляемых сладостей и жировыми отложениями в области талии.

 

Увеличивает количество висцеральных жиров не только рафинированный сахар, но и такой, казалось бы, полезный продукт, как мед. Но это не означает, что нужно полностью отказаться от сахара, просто нужно контролировать количество его потребления.

 

7. Выполнять аэробные упражнения (кардио)

Это эффективный способ укрепления здоровья, сжигания лишних калорий и жира. Нужно помнить, что частота и продолжительность тренировок важней их интенсивности. Нагрузка должна контролироваться и регулироваться в соответствии с самочувствием.


Исследования показали, что женщины в период постменопаузы теряли больше жира (касается разных участков тела), когда выполняли аэробные упражнения в течение 300 минут в неделю, по сравнению с теми, кто занимался 150 минут в неделю. Поэтому нужно систематически давать организму аэробную нагрузку в разумных пределах.

 

8. Сократить потребление углеводов, особенно рафинированных

фото: Falcon JKF / flickr.com

Если суточное количество углеводов довести до 50 граммов, возникает риск развития диабета 2 типа. У женщин может развиться синдром поликистозных яичников. Поэтому не нужно радикально снижать количество потребляемых углеводов.

 

Оптимальным вариантом станет замена рафинированных углеводов крахмалистыми. Это позитивно отражается на метаболических процессах, помогает убрать лишние килограммы. Исследование Framingham Heart Study показало, что такая замена на 17% сократит количество опасных для здоровья отложений.

 

9. Употреблять кокосовое масло

Это один из самых полезных жиров. Исследования показывают, что жиры средней цепи в кокосовом масле усиливают обмен веществ и уменьшают количество жировой ткани. Ученые провели эксперимент, где мужчины с ожирением ежедневно употребляли кокосовое масло в течение 12 недель. Результат – сокращение объема талии в среднем на 2,8 сантиметра без специальных диет и физической нагрузки. Некоторые же ученые, однако, утверждают, что польза продукта не доказана.

 

10. Выполнять упражнения с утяжелениями

фото: CrossFit Virtuosity / flickr.com

Силовые тренировки наращивают мышечную массу, способствуют избавлению от жировых отложений. Это подтвердили многие миллионы людей по всему миру. Причем с различным видом ожирения и даже проблемами со здоровьем.

 

Сочетание упражнений с отягощениями и аэробными нагрузками помогало быстро избавиться от лишнего веса людям разного возраста, но особенно быстро подросткам. Для правильной организации тренировок нужно обратиться к опытному тренеру или взять занятия в свои руки, предварительно изучив тему тренинга и начав тренировки с постепенным наращиванием нагрузки. Рвать с места в карьер в этом случае точно не стоит! Прислушивайтесь к организму, он сам подскажет вам с каких нагрузок начинать и когда стоит добавлять веса или интенсивности.

 

11. Сократить потребление сладких напитков

Они способствуют образованию жировых отложений вокруг печени. К этому приводит высокое содержание жидкой фруктозы. Организм обрабатывает ее иначе, чем твердую фруктозу. Поэтому сладкие напитки хуже, чем продукты с высоким содержанием сахара.

Смотрите также

Диетологи рекомендуют сильно ограничить или исключить потребление газированных сладких напитков и алкогольных коктейлей.

 

12. Высыпаться

Качество и продолжительность сна отражается на многих аспектах, включая вес. Люди, которые недосыпают, как правило, накапливают жировую массу быстрее и в больших количествах.

 

Эксперимент, в котором приняли участие 68 000 человек, продолжавшийся 16 лет, показал, что если спать менее 5 часов в сутки, то жировые отложения образуются более активно. Ученые рекомендуют отдыхать от 7 часов в сутки.

 

Важно и качество сна. Состояние, известное как апноэ (остановка дыхания) связано с избытком висцерального жира.

 

При наличии такой проблемы и нарушений сна необходимо обратиться за помощью к врачу. Стоит понимать, что качественный и продолжительный сон в целом укрепляет здоровье, а не только сокращает количество жировых отложений.

 

13. Вести дневник питания

Контроль количества потребляемых калорий – важный инструмент в борьбе с жировыми отложениями в районе живота и талии. Делать это можно с помощью записной книжки или приложений в смартфоне.

 

14. Раз в неделю употреблять в пищу жирную рыбу

Это очень полезный продукт. Он богат высококачественным белком и жирами омега-3, которые укрепляют иммунитет, сокращают количество висцерального жира. Научные эксперименты показали, что систематическое употребление рыбьего жира сжигает отложения в районе печени.

 

Диетологи рекомендуют не менее 1 раза в неделю употреблять жирную рыбу. Хорошим выбором станет сельдь, лосось, сардина, скумбрия, анчоусы. Также можно принимать добавки, включающие омега-3. Это укрепит здоровье в целом.

 

15. Не пить фруктовый сок

Этот продукт содержит не только минералы и витамины, но и большое количество фруктозы. Оно эквивалентно количеству сахара в газированных напитках. В 240 граммах яблочного сока – 24 грамма сахара. Чтобы сократить количество висцерального жира, необходимо заменить соки простой водой. И это мы гвоорим про натуральные соки. Про пакетированный сок продающийся в магазинах, вообще молчим!

 

16. Употреблять яблочный уксус

Этот продукт снижает количество сахара в крови. А уксусная кислота сжигает жировые отложения. Употребление 1 столовой ложки яблочного уксуса в день сократит объем талии на 1,4 сантиметра. Но нужно разбавлять его водой, чтобы уберечь зубную эмаль от разрушения.

 

17. Употреблять продукты с пробиотиками

Пробиотики – это бактерии, которые улучшают работу кишечника и укрепляют иммунитет. Правильный баланс этих микроорганизмов поможет избавиться от лишних килограммов. Хорошей альтернативой продуктам являются пробиотические добавки. Они содержат несколько типов полезных бактерий.

 

18. Периодическое голодание

Цикличная смена нормального режима питания иетой поможет избавиться от отложений в области талии. Можно голодать 1 раз в неделю (имеется ввиду кушать, ни как мы привыкли — три, четыре раза в день и еще ночью, а два или три раза в сутки, до 16.00 — 17.00 и порциями меньшими, чем мы привыклы, без тяжелой пищи, мяса, макорон. Некий разгрузочный день с овощями и другими легкими продуктами) или по определенным дням не принимать пищу в течение 8 часов (желательно перед сном).

 

При таком питании за 6-24 недель количество жира в районе брюшной полости сократится на 4-7%. Такой режим приема пищи подходит и мужчинам, и женщинам.

 

19. Пить зеленый чай

 фото: Jia Ye / unsplash.com

Этот напиток содержит кофеин и антиоксидантный галлат эпигаллокатехина (EGCG). Они стимулируют метаболические процессы. Эффективность микроэлементов можно повысить физическими нагрузками. Но даже регулярное употребление зеленого чая поможет избавиться от вредоносного жира.

 

20. Комбинировать различные рекомендации

Для достижения максимального результата и быстрого избавления от жировых отложений необходимо использовать различные советы. Хороший вариант – сочетание сбалансированного питания с систематическими тренировками (аэробными и силовыми). Только так получится быстро избавиться от живота.

 

Резюмируем сказанное

Борьба с лишним весом – процесс, требующий усилий. Прочтение рекомендаций должно сочетаться с их практическим применением. Целеустремленность и выполнение приведенных выше советов избавит от висцерального жира (а значит и жировой прослойки во всем организме, поскольку сбрасывая вес, организм сбрасывает его везде — и с боков, ног, живота, ягодиц и так далее), а вместе с ним – от угрозы развития опасных заболеваний.

Обложка: flickr.com / unsplash.com

 

3 способа навсегда избавиться от упрямого жира на животе

Ничто не может разрушить вашу уверенность, как жирные валики, особенно на животе. Вы можете постоянно носить рубашки свободного кроя или откладывать покупку нового купального костюма. Ваша любимая одежда останется в глубине шкафа. Вы по возможности избегаете смотреть в зеркало.

Иногда, даже если вы регулярно занимаетесь спортом и соблюдаете здоровую диету, вам все равно не удается привести живот в тонус. И это может быть невероятно неприятно.

Но что, если бы вы могли получить плоский живот, о котором всегда мечтали, не повреждая спину тысячами скручиваний?

В последние годы процедуры удаления жира стали популярным решением для сотен тысяч американцев, которые борются с труднопроходимым жиром. Доказано, что эти методы лечения удаляют до 8 фунтов жира, и после того, как жир будет удален, он больше не будет расти.

Итак, какие методы снижения жира являются лучшими? А для кого вы идеальный кандидат?

Ниже мы опишем и сравним два основных доступных варианта, чтобы вы могли решить, какой вариант подходит именно вам.

Липосакция (липопластика)

Липосакция — вторая по популярности косметическая процедура в стране, и не зря. Процедура сглаживает и изменяет форму ваших проблемных зон за счет удаления лишних жировых отложений. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале «Пластическая и реконструктивная хирургия», он получил 8 из 10 оценок за удовлетворенность пациентов.

Липосакция может улучшить не только форму живота. Он также может помочь избавиться от лишнего жира на бедрах, бедрах, ягодицах, плечах, спине, внутренней поверхности колена, области груди, икрах, шее и многом другом.Его можно проводить отдельно или вместе с другими методами лечения, такими как подтяжка живота.

Некоторые из самых больших преимуществ липосакции:

  • Вы можете обработать больше и больше за одну процедуру.
  • Более стабильные и предсказуемые результаты, чем неинвазивные методы лечения.
  • Может использоваться как местная, так и общая анестезия.
  • Одной обработки часто бывает достаточно, чтобы изменить форму проблемных участков.

Липосакция не устраняет целлюлит, поэтому на момент процедуры рекомендуется, чтобы ваш вес был в пределах 30% от вашего идеального веса.Также важно помнить, что эта процедура не устраняет дряблую, обвисшую кожу, например, при резком похудании.

ПРОЧИТАТЬ 5 ТОП-5 часто задаваемых вопросов по LIPOSUCTION

Пластика живота (абдоминопластика)

В то время как липосакция удаляет излишки жировых отложений, операция по подтяжке живота удаляет излишки жира и кожи. В большинстве случаев подтяжка живота может восстановить ослабленные или разделенные мышцы живота, делая живот более гладким и упругим.

Несколько факторов могут способствовать ослаблению и дряблости живота.Они могут включать возраст, генетику, беременность, перенесенные операции и даже резкие колебания веса. Удалив дряблую кожу, подтяжка живота улучшает общий профиль вашего живота. Пациенты, которые сочетали липосакцию и подтяжку живота, сообщили о 99% удовлетворенности.

Некоторые из самых больших преимуществ липосакции:

  • Пациенты сообщают об улучшении как тонуса живота, так и осанки.
  • Многие женщины отмечают уменьшение утечки мочевого пузыря и недержания мочи, связанного со стрессом
  • Исследования показали, что люди, которые подвергаются подтяжке живота с целью похудеть, с большей вероятностью сохранят вес после операции.

Подтяжки живота не исправляют растяжки. Однако их можно удалить или несколько улучшить, если они расположены на обработанных участках лишней кожи. И хотя результаты подтяжки живота технически постоянны, результаты могут быть значительно уменьшены или даже отменены из-за значительных колебаний вашего веса.

ПРОЧИТАЙТЕ ТОП-6 часто задаваемых вопросов о TUMMY TUCK

Готовы иметь плоский живот, о котором всегда мечтали?

Возраст, изменение метаболизма, состояния здоровья и даже гормоны — все это может сыграть важную роль в вашей способности тонизировать свое тело.К сожалению, живот зачастую труднее всего поправить только с помощью диеты и упражнений.

С помощью процедур по удалению жира, таких как липосакция или подтяжка живота, вы можете добиться плоского живота, над которым так много работали, даже если вы не видите результатов своих тренировок. Эти методы лечения обеспечивают 80% или более высокий уровень удовлетворенности пациентов, дают реальные результаты и помогли сотням тысяч американцев почувствовать себя уверенно.

Узнайте, подходит ли вам одна из этих процедур.Запланируйте консультацию с Proffer Surgical Associates, и мы создадим индивидуальный план лечения, соответствующий вашим конкретным целям и решению ваших проблемных областей.

Как избавиться от пупка — 7 лучших способов

Дамы! Если эта растущая собачка заставляет вас сознаться, а не уверенно, откажитесь от нее. Поднимите себе настроение, тело и дух, будучи беззаботной и бесстрашной женщиной, которой вы являетесь. Вот 7 способов избавиться от лишнего жира на животе. Читать дальше!

Во-первых, давайте разберемся, почему у вас собачка.

Что вызывает нижнюю часть живота у собаки?

Не удивительно! Плохая диета является причиной номер один более 59% взрослых в США, у которых жир на животе (1).

Употребление слишком большого количества обработанных пищевых продуктов (салями, колбасы, вафли, пиццы, гамбургеры и т. Д.) И недостаточного количества овощей и фруктов влияет на функции вашего организма. Это приводит к замедлению метаболизма и хроническому воспалению в организме. Хроническое воспаление, в свою очередь, вызывает накопление жира в области живота (2), (3).

Вот и ваши выходные за окном! Шутя.Ограниченное употребление алкоголя — это нормально. Ситуация ухудшается, если вы употребляете более 60 мл алкоголя каждый день.

Алкоголь вызывает обезвоживание (4). Обезвоживание вызывает воспаление и увеличение веса, вызванное воспалением. Алкоголь также накапливается в теле в виде жира, если вы не пьете достаточно воды и регулярно тренируетесь.

Физические упражнения — лучший способ избавиться от жира и улучшить самочувствие. Вести комфортный сидячий образ жизни может показаться легким, но это не рекомендуется.

Чтобы ваше тело оставалось здоровым и активным, вы должны заниматься спортом каждый день.Ваше кровообращение, обмен веществ, пищеварение, сон и работа мозга улучшатся в 10 раз. Конечный результат — снижение стресса и хронических воспалений.

Практикуясь, вы можете быть спокойными и думать о реальном решении, вместо того, чтобы беспокоиться о проблемах. Стресс увеличивает вероятность накопления жира в нижней части живота. Триггер тот же — воспаление.

Вы только что зажили мягкой и милой жизнью. Поздравляю! Но гормональные и физические изменения, через которые прошло ваше тело, теперь проявляются в различных формах.Один из таких признаков — пупок.

Вы можете выбросить джинсы, но не ваши гены. Если у вас есть гены, которые усугубляют проблему с жиром на животе, мы вас чувствуем.

Различные проблемы, такие как ожирение, беспокойство, депрессия, стресс, диабет, болезни сердца, гормональные взлеты и падения и т. Д., Являются наследственными. Вы ничего не можете с этим поделать. Но не позволяйте этому сбивать вас с толку. Вы можете противодействовать влиянию ваших генов и избавиться от этого животика. Как? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Основная идея: Сидячий образ жизни, стресс, генетика и беременность могут стать причиной появления собаки в нижней части живота.

Как быстро избавиться от собачьей собаки

1. Хорошая диета всегда вознаграждает

Питательные и сытные продукты лучше всего подходят для избавления от этой собачки. Добавьте в свой рацион листовую зелень и другие овощи. Ешьте фрукты с низким ГИ, такие как дыни, грейпфруты и ягоды.

Употребляйте нежирный белок, например рыбу, куриную грудку и фарш из индейки. Включите в рацион растительные белки, такие как чечевица, бобы, орехи, семена и соя.

Не игнорируйте полезные жиры, такие как авокадо, оливковое масло, топленое масло, масло авокадо, семена и орехи.

Лучше всего есть эти продукты в сыром, вареном или обжаренном виде.

2. Исключите высококалорийные продукты

Рафинированный сахар, рафинированная мука, жареные продукты, замороженные продукты, консервы и фаст-фуды содержат много калорий.

Некоторые из них могут быть не калорийными, но количество соли, консервантов и добавок, которые они содержат, делает их потенциально опасными для вашего здоровья.

Начните с сокращения потребления этих продуктов. Постепенно исключите их из рациона.

3. Настройтесь с помощью HIIT

Лучшая тренировка, которую вы когда-либо могли сделать. Высокоэффективная, но очень эффективная ВИИТ — отличный способ избавиться от жира и получить подтянутое тело.

Это анаэробное упражнение, и вы будете выполнять небольшие серии упражнений высокой интенсивности с равными интервалами. Спринты, приседания с прыжком, русские скручивания, ноги внутрь и наружу, удары ногой и скручивания хороши для тонизирования области живота.

4. Практика техники Tupler

Техника Tupler помогает молодым мамочкам воссоединить растянутые соединительные ткани в области живота.Вы должны носить шину в течение шести недель и избегать интенсивных упражнений. После того, как ваши мышцы живота заживут, вы можете приступить к тренировкам.

5. Минимизируйте уровень стресса

В свободное время занимайтесь тем, что вам нравится. Найдите время для себя, даже если это 20 минут в день. Читайте книгу, танцуйте, рисуйте, готовьте, катайтесь на коньках, наносите макияж, пойте, гуляйте, играйте и медитируйте. Максимально снимите стресс. Расслабляйтесь каждый день, а не только по выходным.

6. Избегайте продуктов, выделяющих газ.

Некоторые продукты могут вызывать вздутие живота.Избегайте этого. Большинство фаст-фудов, газированные напитки, капуста, редис, цветная капуста и т. Д. Могут вызвать вздутие живота.

7. Избегайте постоянного сидения

Сидение — это новое курение. На работе, дома или в дороге мы сидим больше, чем стоим или ходим. Это одна из причин, по которой у многих из нас есть жир в нижней части живота. Ходите каждый час, чтобы поддерживать нормальное кровообращение и активный обмен веществ.

Основная идея: Хорошая диета, упражнения, снятие стресса и ведение лучшего образа жизни могут помочь вам избавиться от собачьей собачки.

Что можно сделать, чтобы избавиться от вялости на животе? Во-первых, следуйте этой диете.

Примерная схема диеты для избавления от пупка

  • Рано утром (7:00) — 1 стакан воды с 2 чайными ложками семян пажитника, замоченными на ночь
  • Завтрак (8:00) — Овсянка с 4 миндалем, 2 финиками и клубникой / черникой
  • Закуска (10:30) — 1 чашка зеленого чая + 1 пищеварительный бисквит
  • Обед (12:30 с.м) — ½ стакана коричневого риса + 3 унции курицы / рыбы (или 1 стакан дал) + ½ стакана тушеных овощей.
  • Закуска (15:30) — 1 чашка зеленого чая + 10 несоленых фисташек в скорлупе
  • Ужин (18:30) — 1 чашка грибного прозрачного супа или чили из фасоли

Далее , сделай эти упражнения.

Упражнения для уменьшения живота собаки

Посмотрите, как Джоанна Со демонстрирует упражнения для уменьшения жира в нижней части живота. Делайте это дома каждый день, и вы увидите результаты через 3-4 недели.

Основная идея: Диета и упражнения НЕОБХОДИМЫ, чтобы избавиться от дряблости живота.

Заключение

Жир на животе упрямый. Для полного исчезновения может потребоваться время. Но если вы будете придерживаться 7 способов, упомянутых в этом посте, вы увидите результаты раньше, чем ожидаете. Так что вперед, поднимите настроение и станьте лучшей версией ВАС. Заботиться!

Список литературы

  1. «Подробные сведения об индикаторе : процент абдоминального ожирения по годам исследования » Центры по контролю и профилактике заболеваний.
  2. « Связь депо брюшного жира с системными маркерами воспаления при диабете 2 типа » Лечение диабета, Национальные институты здравоохранения.
  3. « Ожирение и воспаление: механизм связи и осложнения » Архив медицинской науки: AMS, Национальные институты здравоохранения.
  4. « Алкогольное похмелье » Анналы внутренних болезней.
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании.В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

  • Как пробиотики помогают в здоровой потере веса
  • Действительно ли прогестерон вызывает набор веса у женщин?
  • 20 питательных рецептов палеодиеты, чтобы разнообразить ваше питание
  • 8 лучших и эффективных диет, по мнению экспертов
  • Упражнения по составу тела
  • Палеодиета против кето: что, что, когда и как объяснить
  • Что Питание при гестационном диабете: меню, продукты питания, последующий уход
  • 30 лучших продуктов, богатых кислородом: фрукты, напитки, овощи и белки для увеличения содержания O2
  • Начало веганской диеты при диабете: продукты, меню и преимущества

Как убрать жир с живота без простоев

Размещено: 1 января 2017 г. автор: csiaccess

Пациенты, посещающие Калифорнийский институт кожи для лечения жира на животе, часто выражают чувство разочарования и неуверенности по поводу этой проблемы.Они могут регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Но даже при том, что их можно считать здоровыми в целом, им все равно сложно сбросить лишние килограммы в области живота. В таких случаях провайдеры Калифорнийского института кожи могут предложить ряд малоинвазивных процедур по лечению жира на животе, которые могут заметно улучшить контур вокруг живота с минимальным временем простоя или без него. *

Давайте подробнее рассмотрим некоторые малоинвазивные методы лечения жира на животе, предлагаемые экспертами Калифорнийского института кожи, и их возможные результаты.*

CoolSculpting для жира на животе

Провайдеры Калифорнийского института кожи помогли многим пациентам избавиться от лишнего жира на животе с помощью процедур CoolSculpting. * По сути, этот процесс работает путем охлаждения жировых клеток до такой степени, что они необратимо повреждены. * Организм выявляет поврежденные клетки и постепенно удаляет их. через лимфатические процессы. * Это, в свою очередь, приводит к уменьшению жира на животе и уменьшению размера талии. *

Во время процедуры пациент сидит в удобном кресле, а аппликатор CoolSculpting располагается на обрабатываемой области.Аппликатор использует мягкое всасывание, чтобы подергать жировой карман и более эффективно охладить его. *

Типичный сеанс лечения длится 30-45 минут и очень удобен для пациента. * Фактически, большинство людей могут вернуться к обычным занятиям и даже занятиям спортом сразу после лечения. *

Обычному пациенту, проходящему лечение жира на животе с помощью CoolSculpting, потребуется несколько сеансов. * После завершения первого сеанса пациенту потребуется несколько недель, чтобы организм удалил поврежденные жировые клетки.*

Повторный визит поможет вам и вашему поставщику услуг определить, требуется ли дополнительное лечение. *

Избавление от жира на животе

Vanquish для удаления жира на животе также выполняется без простоев для пациента. * В некотором смысле он похож на CoolSculpting в том, что он работает рука об руку с лимфатической системой для удаления поврежденных жировых клеток. * Однако вместо охлаждения клетки, Vanquish полагается на радиоволны, чтобы повредить клетки теплом. *

Одним из преимуществ Vanquish является то, что он может обрабатывать большую область за один раз, и поэтому больше подходит для лечения всей области живота, включая стороны туловища (обычно называемые «ручками любви»).* Процедуры относительно короткие, около 30-45 минут, и типичному пациенту потребуется пройти несколько сеансов для достижения оптимального улучшения. *

Липсоникс против жира на животе

Еще одна процедура, которую можно использовать для удаления жира на животе, — это Liposonix. * Эта процедура основана на фокусированных ультразвуковых волнах, которые повреждают жировые клетки, нагревая их. * Подобно CoolSculpting и Vanquish, эта процедура полагается на лимфатическую систему организма, чтобы удалить их. поврежденные жировые клетки. *

Провайдеры Калифорнийского института кожи помогли многим пациентам использовать устройство Liposonix.* Конечно, как и при любом минимально инвазивном лечении жира на животе, улучшения появляются постепенно по мере удаления мертвых клеток. *

Когда малоинвазивных методов лечения недостаточно

Хотя минимально инвазивные методы лечения жира на животе могут быть очень эффективными в некоторых случаях, они подходят не всем. * Некоторые из основных соображений включают оценку того, обладает ли кожа достаточной эластичностью и не было ли растяжения в структурах под кожей. *

Для пациентов с избыточной жировой тканью в Калифорнийском институте кожи предлагаются методы тумесцентной липосакции или липосакции SmartLipo.* Оба эти метода выполняются под местной анестезией и обеспечивают резкое улучшение контуров, которое намного превосходит минимально инвазивные методы, описанные в этой статье. * Хотя SmartLipo предлагает лазерный компонент, который растапливает жир и стимулирует сокращение кожи, он имеет ограничения у некоторых пациентов с дряблостью. кожа живота. *

Например, пациенты со значительным увеличением веса будут испытывать растяжение кожи, которое не может быть восстановлено организмом даже после потери веса.* Таким образом, минимально инвазивные методы лечения не помогут достичь эстетически приятных результатов, так как может потребоваться хирургическое удаление лишней кожи. * В этом случае врач Калифорнийского кожного института может порекомендовать липосакцию в сочетании с подтяжкой живота. *

Другая распространенная ситуация, которую мы наблюдаем в Калифорнийском институте кожи, — это растяжение мышц живота, которое испытывают женщины во время беременности. * К сожалению, малоинвазивные методы лечения жира на животе не могут решить эту проблему. В этом случае более подходящей может быть подтяжка живота (которая включает подтяжку кожи и подлежащих мышц).*

Запишитесь на консультацию

Если вы чувствуете, что вам нужна небольшая дополнительная помощь, чтобы избавиться от упрямых очагов жира на животе, мы здесь, чтобы помочь в ориентированной на пациента и сострадательной среде. * Запишитесь на прием, позвонив в ближайшую к вам клинику Калифорнийского института кожи или воспользуйтесь портал онлайн-планирования прямо сейчас!

* Индивидуальные результаты могут отличаться и не гарантируются.

Удаление жира на животе Boston — Abdomen Coolsculpting Boston

Уменьшите жир на животе с помощью нашего нового неинвазивного лечения для уменьшения жира в области живота.

  • # 1 неинвазивная процедура по снижению жира в области живота
  • Все процедуры выполняются в аккредитованном учреждении под контролем врача
  • Наши поставщики услуг CoolSculpting прошли обширное обучение и повышение квалификации
  • Результат всего за несколько недель
  • Не требует игл, без хирургического вмешательства, без простоев

Уменьшите жир на животе с помощью CoolSculpting The Abdomen

Несмотря на физические упражнения и здоровый образ жизни, многим людям трудно избавиться от лишнего жира в области живота и живота.Для этих людей CoolSculpting — отличный выбор, чтобы вылечить эту упрямую, устойчивую к физическим нагрузкам собаку. CoolSculpting — это самый популярный, полностью неинвазивный метод удаления нежелательного жира. Наука, лежащая в основе CoolSculpting, зародилась, когда наблюдательный дерматолог из Гарварда, Рокс Андерсон, заметила, что у детей, которые сосут фруктовое мороженое, щека впалая, потому что маленький толстый карман сжимается. Вскоре он обнаружил, что замораживание жировых клеток приводит к их гибели. Исходя из этого, он разработал систему CoolSculpting, которая воздействует на поверхность кожи холодной температурой, что приводит к замерзанию жира.Затем жир умирает и метаболизируется организмом. При каждой процедуре удаляется примерно 25% труднопроходимых жировых отложений. При достаточном количестве процедур можно получить впечатляющие результаты.

Подхожу ли я для CoolSculpting живота?

CoolSculpting не заменяет такие хирургические методы, как липосакция. CoolSculpting предназначен для людей, которые относительно близки к своему идеальному весу и надеются избавиться от устойчивых жировых отложений, которые просто не исчезнут с помощью диеты и физических упражнений.Наш провайдер CoolSculpting определит, подходите ли вы для лечения живота CoolSculpting во время консультации.

Насколько инвазивен живот CoolSculpting?

CoolSculpting не инвазивен. С CoolSculpting не нужно ни игл, ни хирургического вмешательства, ни простоев. Пациенты, которые хотят уменьшить излишки жира на животе в области живота, могут сделать это довольно легко, без анестезии и времени на восстановление.

На что похожа процедура CoolSculpting брюшной полости?

Пациенты, которым проводят процедуру CoolSculpting в области живота, могут испытывать легкое покалывание в целевой области, поскольку аппликатор обеспечивает контролируемое охлаждение.Обычно это проходит после первых десяти минут лечения. Аппликатор CoolSculpting остается прикрепленным к животу в течение 35-60 минут. Многие пациенты будут читать, работать на своем компьютере или даже спать во время процедуры. Охлаждение заставляет жировые клетки медленно умирать. После того, как жировые клетки удаляются организмом, они никогда не восстанавливаются.

Через какое время после процедуры CoolSculpting пациенты начнут видеть результаты?

Когда ваше тело начнет естественным образом устранять мертвые жировые клетки, вы заметите, что жир в обработанной области начинает уменьшаться.Примерно через два месяца вы увидите значительные результаты. Обработанная область уменьшится, и вы сможете ощутить прекрасные результаты процедуры CoolSculpting. Многие пациенты замечают уменьшение жировых отложений после одного сеанса CoolSculpting, но большинству пациентов для достижения наилучших результатов требуется несколько процедур. Наши сотрудники смогут дать вам рекомендации по подходящему лечению во время вашей консультации.

Почему стоит выбрать доктора Ана и Центр эстетического здоровья, чтобы уменьшить жир на животе с помощью процедуры CoolSculpting?

Coolsculpting — это не процедура для похудания, а эффективное решение для избавления от жира.Если вы хотите похудеть или у вас есть упрямый жир, который заставляет вас чувствовать себя менее уверенно и сексуально, запланируйте консультацию с нами, чтобы узнать, как вы можете добиться значительных результатов с CoolSculpting. Доктор Ан — сертифицированный пластический хирург с двойной панелью, работающий в Бостоне почти 15 лет. Все процедуры CoolSculpting проводятся в аккредитованном медицинском учреждении. Помимо своей многолетней практики, доктор Ан и его сотрудники известны отличным обслуживанием клиентов, конфиденциальностью и конфиденциальностью.

Johns Creek GA Удаление жира на животе