Автор: alexxlab

Сила воли. 6 способов развить и укрепить Ирина Балманжи От силы воли зависят наше здоровье, профессиональные успехи, материальное положение, отношения с другими людьми — это известный факт. Именно самоконтроль позволяет нам заниматься скучными, трудными или напряженными, но важными делами, например оставаться на беговой дорожке, несмотря на усталость. Благодаря умению владеть собой…

Джокер фарма стероиды, джокер фарма стероиды – Profile – ForumДжокер фарма стероиды, джокер фарма стероиды — Buy steroids online                                 Джокер фарма стероидыWhat do they have in common and how do they differ as far as benefits go? Consider the following aspects of legal steroids vs anabolic…

Протрузия и грыжа диска поясничного отдела позвоночника — Метод КозявкинаПозвоночник человека состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Они дают возможность позвоночнику двигаться и обеспечивают его амортизацию, смягчая нагрузку. Диск состоит из жесткого внешнего фиброзного кольца и мягкого внутреннего пульпозного ядра. При наличии определенных условий сначала изменяется…

Первый раз в тренажерном зале — с чего начать? — People Fitness Riga Каждый помнит свой первый поход в зал. Кого-то привёл с собой друг, кто-то же, вдохновлённый от просмотренного кино или прочитанного журнала, пришёл сам. Но, соблюдалась ли правильная техника, достигли ли вы поставленной…

49. Жевательные мышцы, функции, иннервация. Жевательные мышцы (смотри № 48). К жевательным мышцам относятся собственно жевательная мышца, височная мышца, медиальная и латерльная крыловидная мышцы. Жевательная м-ца начинается от скуловой дуги и нижнего края скуловой кости, прикрепляясь к углу нижней челюсти, поднимает угол нижней челюсти. Височная…

Как в спортзале быстро похудеть О быстром похудении в спортзале женщинам: тренировка в зале для девушек без тренера Желая избавиться от избыточного веса или просто привести тело в спортивный вид, большинство женщин сразу приобретают абонемент в фитнес-клуб в надежде, что этим решат поставленную задачу. Желая не просто похудеть, а сделать это…

Плюсы и минусы, что лучше для похудения? Очень важно понимать разницу между эллиптическим тренажером и беговой дорожкой, прежде чем сделать свой выбор. Эллиптический тренажер более эффективен для похудения, чем беговая дорожка? Какой тренажёр мне использовать, если я хочу проработать бедра и ягодицы? Что, если…

Как растянуть обувь в домашних условияхЭту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.Как растянуть кожаную или замшевую обувьИллюстрация: ЛайфхакерКожа и замша — податливые, эластичные материалы, особенно под воздействием тепла.Поставьте обувь в ванну или раковину и обдайте изнутри кипятком. Достаточно лишь на пару секунд…

Лучший тренажеры для похудения в домашних условиях, обзор эффективныхХорошее самочувствие и физическая форма — это два фактора, свидетельствующие о здоровье человека. Никакие научные и медицинские достижения не позволяют получить и того, и другого. Совершенно иначе обстоят дела со спортом. Тренировки позволяют обрести хорошую форму и…

Подъем гантелей перед собой. Изучаем все тонкости и секреты. Рад приветствовать всю честную братию Азбука Бодибилдинга! На календаре 29 апреля, а это значит, что сегодня нас ждет техническая заметка и поговорим про подъем гантелей перед собой. По прочтении Вы узнаете, какие преимущества сулят подъемы и…