Упражнения для пресса в домашних условиях для мужчин и женщин © ikostudio – adobe.stock.comКрасивые и рельефные мышцы брюшного пресса – мечта практически каждого спортсмена, поэтому вопрос о том, как тренировать мышцы пресса дома актуален для многих. В сегодняшней статье мы разберем самые эффективные упражнения для…
Рубрика: Разное
Моложе своих лет выглядит: Стало известно, почему японки выглядят моложе своих лет — Российская газета
10 советов как выглядеть моложе своих лет Красивая женщина всегда в центре внимания. Хоть в 50, хоть в 25 лет каждой представительнице слабого пола хочется оставаться молодой и привлекательной. Только вот после 40 лет выглядеть на все 18 вряд ли получится, но «скинуть» 10-15 лет…
Сколько в день нужно съедать калорий чтобы похудеть калькулятор: Точный расчет: сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть
Сколько калорий съедать в день чтобы похудеть калькулятор сколько калорий съедать в день чтобы похудеть калькулятор Калькулятор похудения позволит вам рассчитать количество калорий в питании для набора мышечной массы, а также калорий для похудения. Похудеть Набрать вес. на кг фунтов. За срок: Дней Недель Месяцев…
Восстановление после тренировки: Восстановление после тренировки: как быстро восстановить мышцы
Восстановление после тренировки: как быстро восстановить мышцы Одним из главных условий получения результатов в бодибилдинге или фитнесе является восстановление. Восстановление подразумевает возвращение физического состояния в норму и адаптацию к дальнейшим нагрузкам для улучшения спортивных показателей. Таким образом, без полноценного отдыха результатов не будет, со временем…
Гидрокинезотерапия что это такое: Гидрокинезиотерапия
Гидрокинезиотерапия Гидрокинезотерапия Гидрокинезиотерапия – это выполнение специальных физических упражнений в водной среде под руководством инструктора ЛФК, с применением различных вспомогательных средств. Занятия в бассейне проводятся с 9.00-21.00 ежедневно в реабилитационном отделении. Информация о бассейне Зачем нужны занятия ЛФК в бассейне? Вода обладает свойствами, за счет…
Как с помощью скакалки похудеть за неделю: Как похудеть с помощью скакалки за неделю на 10 кг
Как похудеть с помощью скакалки за неделю на 10 кг Похудеть с помощью скакалки за неделю на 10 кг – это не миф. Ведь кроме благотворного влияния на сердечно-сосудистую и дыхательную системы такие занятия способны помочь вам быстро сжигать калории и терять лишние килограммы. Почему…
Рак и голодание: Заболевший раком бизнесмен вылечил себя голоданием и стал художником — Российская газета
Заболевший раком бизнесмен вылечил себя голоданием и стал художником — Российская газетаПока еще не очень длинная жизнь Виктора, которому нет и пятидесяти, четко делится на две неравные части: до и после. Чуть более пяти лет назад он был предпринимателем средней руки и менять образ жизни…
Конфеты вегетарианские рецепты: 5 рецептов полезных веганских конфет — the-challenger.ru
5 рецептов полезных веганских конфет — the-challenger.ruНет, мы не ошиблись — конфеты тоже могут быть полезными. В наших рецептах используется минимальное количество ингредиентов и все они натуральные — только сухофрукты, орехи, семена, кэроб и пряности. Но по вкусу они при этом ничем не уступают любимым…
Как составить план тренировки: План тренировок — как составить эффективную программу для роста мышц?
План тренировок — как составить эффективную программу для роста мышц? Именно умение составить индивидуальный план тренировок отличает новичков от профессиональных. Для достижения максимального результата важно понимать, как правильно изменить программу “под себя”, а также как распределить тренировки различных групп мышц по дням. Кроме этого, персональная программа…
Как за месяц скинуть 10 кг лишнего веса: Как похудеть на 10 кг за месяц | реально похудеть за месяц на 10 кг
Как похудеть на 10 кг за месяц | реально похудеть за месяц на 10 кг Без диет Без запрещенных продуктов За счет жира, а не мышц NEW Уникальная онлайн-программа С данной проблемой необходимо бороться. По данным Минздрава, лишний вес — основная причина развития множества заболеваний, в том…