Рубрика: Разное

Сколько граммов белков и углеводов надо съесть после тренировки Сколько граммов белков и углеводов надо съесть после тренировки? Узнайте, как прием протеина и углеводов влияет на сжигание жира и набор массы. Сколько граммов белков и углеводов надо съесть после тренировки Диетологи традиционно считают важным…

Почему у меня нет девушки — 3 причины Если ты задался вопросом «почему у меня нет девушки?», то уже идешь в нужном направлении. Чтобы добиться чего-то в жизни, нужно уметь анализировать текущую ситуацию и правильно ставить цели. Когда ты поймешь, почему у тебя еще не…

Как вести себя с мужчиной в постели: правила секс — этикетаО том, как себя нужно правильно вести на официальных мероприятиях, в гостях или на деловых встречах, мы все прекрасно осведомлены. Но почему-то никто всерьез не говорит о том, как правильно вести себя в постели с…

Чем заменить креатин в аптеке и домашних условиях, аналог Искусственный креатин можно заменить продуктами питания, которые представлены в таблице ниже. Также в таблице представленные лучшие марки добавки.Чем можно заменить креатин Описание Creatine Xplode Powder – производитель компания Olimp Биодобавка считается одной из наиболее мощных среди…

Подтягивания баттерфляй: техника выполнения упражнения Принято считать, что в кроссфите для укрепления мышц спины допустимы три вида подтягиваний: классические – незаменимые для всех видов спорта, с киппингом и баттерфляй – особенно популярны среди кроссфитеров. Подтягивания баттерфляй – это упражнение, эволюционировавшее из подтягивания с киппингом. Оно…

Виды, направления, разновидности фитнеса — современный фитнес для женщин Для желающих не только улучшить фигуру, но и поднять жизненный тонус фитнес центры предлагают массу направлений. Человеку, далекому от спорта, порой сложно выбрать нужное, учитывая, что разновидности популярного фитнеса порой преобразуются в нечто совершенно невообразимое. Здесь…

Низкокалорийная диета для похудения: меню, отзывы и результаты Закрыть Болезни Инфекционные и паразитарные болезниНовообразованияБолезни крови и кроветворных органовБолезни эндокринной системыПсихические расстройстваБолезни нервной системыБолезни глазаБолезни ухаБолезни системы кровообращенияБолезни органов дыханияБолезни органов пищеваренияБолезни кожиБолезни костно-мышечной системыБолезни мочеполовой системыБеременность и родыБолезни плода и новорожденногоВрожденные аномалии (пороки развития)Травмы и…

Жидкие углеводы: польза и влияние на силу      Влияние жидких углеводов на выносливость и силу, раскрывается польза и смысл употребления.      В течении тренировки, расходуется много энергии и силы организма тают на глазах, особенно это отчётливо проявляется после полного израсходования гликогена в печени и его…

Как быть идеальной девушкой в отношениях Нет однозначного понятия «идеальная девушка», ведь сколько существует людей, столько и мнений. Кто-то ценит умных девушек, кому-то нужна красавица, а кто-то умиляется, видя хрупкую беззащитную девушку… Вариантов не счесть. Тем не менее, существуют общие рекомендации, касающиеся поведения девушки, которые…

Кардио-тренировки для сжигания жира: правила + упражненияПохудеть можно и без занятий фитнесом, но с регулярными тренировками это можно сделать быстрее и эффективнее. Как построить аэробное занятие для достижения максимального результата? И правда ли, что самый эффективный способ сжигания жира – это кардио-тренировки?В этой статье будут…