Рубрика: Разное

какие мышцы задействованы, как заниматься, упражнения (фото и видео) Бытует достаточно распространенное мнение, будто для отличной фигуры необходимо систематически посещать спортзал или какие-либо тренировки. О занятиях в домашних условиях говорится вскользь и достаточно мало, хотя такой вариант занятий намного дешевле, да и не требует времени…

Pole Dance – танцевальная акробатика на пилоне В последнее время все большую популярность набирают танцы на пилоне как направление, соединяющее в себе спорт и хореографию, акробатические и танцевальные элементы. Занятия помогают подтянуть тело, раскрепоститься и стать увереннее в себе, а заметный эффект и нескучные тренировки…

Сексуальная совместимость — Что влияет на сексуальную совместимость? Сексуальная совместимость- это не только совпадение половой конституции (сексуального темперамента), диапазона приемлемости (то, что допустимо в постели), вкусов и пристрастий, но и умение обоих идти навстречу. Кроме этого,  важно уметь сохранять платоническую составляющую, заботиться об отношениях. И это лишь маленькая…

5 способов как девушке накачать кубики в домашних условиях — deCenterSport 5 способов как девушке накачать кубики в домашних условиях Плоский животик с красивыми кубиками пресса — мечта и цель тренировок каждой девушки. Однако многие сдаются после нескольких долгих и изнурительных тренировок, не давших никакого…

Бюджетные и вкусные блюда на каждый день Готовить вкусно и при этом недорого – мечта многих современных хозяек. Если холодильник забит дорогими продуктами – приготовить из них вкусный обед или ужин не проблема. А вот уметь приготовить из самых простых, экономных ингредиентов настоящую вкуснятину –…

Федерация пауэрлифтинга WPC — Федерация пауэрлифтинга WPC/AWPC Санкт-Петербург Федерация пауэрлифтинга WPC является старейшей альтернативной международной организацией пауэрлифтинга в России и объединяет под своим брендом такие федерации, как: AWPC, WPC, AWPA, WPA, GPC, WUAP. Почти во всех крупных городах России есть Представительства федерации, руководят которыми официально…

Йога для начинающих дома ⇔ Йога для похудения с чего начатьПростые уроки йоги для начинающих помогают поддерживать тело и дух в отличной форме. Сегодня мы попробуем разобраться, как положить начало своей практике. Йога и недостаточная физическая активность Проблема: Каждый четвертый взрослый…

Казеиновый протеин — как принимать, польза и вред казеина, рейтинг Разнообразие спортивных добавок позволяет подобрать вариант практически для любой цели. Важно, услышав об эффективности того или иного средства, сначала разобраться, что это такое, подойдет ли оно в вашем случае и как правильно его употреблять….

Гимнастика шишонина: показания, правильное применение, противопоказания Благодаря простоте выполнения гимнастика для шеи доступна всем и может выполняться дома. Прежде, чем приступить к занятиям, предлагаем ознакомиться с несколькими рекомендациями от создателя методики Александра Шишонина:➦ Начинать упражнения следует через 1-1,5 часа после еды➦ Занимайтесь перед зеркалом, чтобы…

Как убрать бока в фотошопе и сделать живот более плоским — бесплатный онлайн урок Как бы хотелось нам иметь такие же сногсшибательные фигуры, как у голливудских звезд. Но, глядя на их фото в бикини на пляже, начинаешь понимать, что и им далековато до идеала. Действительно…