Рубрика: Разное

Что значит быть мужчиной? — В фокусе Что отличает «настоящего мужчину»? На этот вопрос журналу Гёте-Института ответили мужчины из России и Германии. Они также попытались определить, насколько сами соответствуют этому идеалу.   Гунтрам Гляйс, 35 лет, в поиске работы, Германия © из личного…

Утренняя зарядка. 15 упражнений | 2019Регулярные силовые тренировки — это великолепно! Мышечная гипертрофия, повышение скорости метаболизма и многие другие преимущества, о которых мы регулярно пишем. А что по поводу банальной зарядки? Нужно ли её делать? Если да, то как и кому? Какие выбрать лучшие упражнения…

Сделай мужа миллионером — отзывы о книге «Сделай мужа миллионером» Новая книга Ларисы Ренар — это роман и тренинг под одной обложкой. У четырех героинь — разные судьбы, семейное положение, достаток, но все они объединены одним желанием: стать такой женщиной, ради которой мужчина готов…

Мёртвая тяга: техника выполнения и упражнения для растяжки необходимых мышцВ мёртвой тяге, в отличие от классической и румынской, колени практически не сгибаются, а корпус сильно наклоняется вперёд. За счёт этого основная нагрузка идёт на заднюю поверхность бедра. Это базовое упражнение отлично подходит тем, кто хочет проработать бицепс…

Сколько должен зарабатывать мужчина — мнение женщинСколько должен зарабатывать мужчина в Бишкеке? Тема, из-за которой несколько сотен жителей столицы Кыргызстана строчили гневные комментарии в социальных сетях несколько последних днейМнение по этому вопросу выразила колумнист Sputnik Кыргызстан Светлана Федотова. В Сети начался неофициальный флешмоб: жителям разных городов…

Обзор лучших товаров для похудения Обзоры 11.12.2018 Количество просмотров: 1872 www.proball.ru www.proball.ru Люди худеют уже более века. Магазины предлагают всевозможные товары для похудения, и каждый из них «лучше» предыдущего. Таблетки, пищевые добавки, «магические» пленки для обертывания, акупунктурные серьги… Что можно купить для похудения? Какие товары…

Как сесть на шпагат, если никогда не занимался растяжкой? Все, у кого нет медицинских противопоказаний (например, последствия переломов, некоторые сердечно-сосудистые заболевания). Важно заниматься регулярно. Сделать перерыв на праздниках или в отпуске — не критично, если речь о коротком промежутке времени. Но после длительного перерыва, возможно, придется начинать все практически с нуля. Зависит от индивидуальных…

Что нужно есть, чтобы набрать вес? Список из 10 продуктов, советы диетологов Автор: Максим Поташев Краткое содержание статьи:   Миллионы людей страдают от избыточного веса и не меньше страдают от его недостатка. Ключевой вопрос который задают себе вторые состоит в том, что лучше есть,…

Совместимые и несовместимые продукты, таблицы сочетаемости продуктовСовместимые и несовместимые продукты, таблицы сочетаемости продуктов Итак, вы уже знаете, что в основе теории раздельного питания лежат серьезные научные исследования, касающиеся обработки и усвоения различной пищи в желудочно-кишечном тракте. Для расщепления и переваривания разных пищевых продуктов необходимы строго…

Пять главных упражнений. Делайте только их и будете в форме«Советский спорт» – о «золотой пятерке» упражнений, которая заменит все остальные. Делайте их, и вы будете мускулистым, рельефным и подтянутым. НОМЕР ОДИН. ПОДТЯГИВАНИЯ Что это: одно из самых простых и самых эффективных упражнений, придуманных человеком. Для…