Рубрика: Разное

Что такое калории и как их измеряют | Здоровая жизнь | Здоровье Калории — это количество той энергии, которую мы получаем из продуктов и должны обязательно утилизировать, потому что, если баланс между поступлением и расходом не будет соблюдён, человек непременно начнёт толстеть. Кто и как определил, что в огурцах их, например, 20, а в мясе — 200?…

Разгрузочные дни: вред или польза?Практика разгрузочных дней или коротких монодиет известна в медицине с давних пор. Принцип прост: в течение 1-3 дней нужно есть только один определенный продукт (рис, творог, яблоки, кефир, яйца и т.д). Он дает организму необходимые питательные вещества, однако не перегружает пищеварительную…

чередование, какие тренировки лучше для похуденияНередко непрофессиональные, неопытные и начинающие спортсмены задают вопрос о том, что лучше для похудения, кардио или силовые тренировки. А также о том, что эффективнее для роста мышц, силовая или кардио нагрузка. Как выбрать наиболее подходящий вид тренинга?СодержаниеКардиоCardio, или аэробные тренировки,…

Как похудеть и сохранить кожу красивой и здоровой — Красота и здоровье Расхожая фраза «одно лечит, другое калечит» применима и к диетам, при помощи которых многие представительницы слабого пола стараются улучшить свою внешность. Однако какой прок в похудении, если на коже выскочили прыщи или беспокоит…

Яйца, польза и вред для здоровья человека Что такое яйцо? Химический состав яйца (не считая скорлупы) очень насыщенный: в среднем оно содержит 73,6 % воды, 13 % белка, 12 % жира, 0,60 % углеводов, около 1 % минеральных веществ (кальция, фосфора и других). Самая ценная…

Как заниматься на беговой дорожке — Беговые дорожкиБеговая дорожка — это отличное решение для домашних тренировок. Не каждый человек может позволить себе заниматься в фитнес зале или на улице. Кроме того, в нашем климате тренировки на свежем воздухе значительно затруднены в осенне—зимний период. Поэтому отличным решением для поддержания здоровья в любое время может…

Как проявить заботу к девушке, чтобы она всегда улыбалась! | Мечтательница Мужчины! Забудьте про недавний бунт феминизма — носите женщинам сумки, платите за них в кафе, открывайте им двери, защищайте их, берите на себя их проблемы. Может быть, вы поймете зачем все это, и почему…

Разгрузочные дни: вред или польза?Практика разгрузочных дней или коротких монодиет известна в медицине с давних пор. Принцип прост: в течение 1-3 дней нужно есть только один определенный продукт (рис, творог, яблоки, кефир, яйца и т.д). Он дает организму необходимые питательные вещества, однако не перегружает пищеварительную…

Почему не стоит изменять девушке?Вечно жаждущие свободы, мы, на самом-то деле, безостановочно сами возводим тюрьму вокруг себя. Это в меру просторная и комфортабельная клетка, собранная из стереотипов. Мужчины не плачут – они любое горе запивают. Если кто-то неправ – нужно съездить по роже, иначе не…

Белки, жиры, углеводы, клетчатка в питании диабетика: что важно знать Вектор внимания большинства людей с диабетом смещен в сторону углеводов. А вот белки с жирами незаслуженно остаются в стороне. Все нутриенты нуждаются в подсчете (хотя бы приблизительном), так как могут влиять на уровень сахара крови….