Рубрика: Разное

Если вы будете ежедневно втягивать живот, то произойдёт несколько вещей | Что если…Упражнение на втягивание живота на простом языке называется «вакуум», а у йогов «Уддияна Бандха». Выполняется на пустой желудок и обязательно на выдохе. Человек выдыхает воздух и затем втягивает брюшные мышцы как видно на…

Калорийность банана на 100 грамм и в 1 штукеБанан – съедобный плод размером до 15 см в длину и 3-4 см в диаметре преимущественно произрастающий на территории Юго-Восточной Азии (Филиппины, Вьетнам и Таиланд) и Южной Америки (Эквадор и Бразилия). Из-за высокого содержания сахара и углеводов…

Как убрать жир с живота и боков у женщин в домашних условияхКак убрать жир с живота и боков у женщин в домашних условиях? На самом деле способов похудеть в области талии и живота очень много. Правда состоит только в том, что нет единственной волшебной палочки,…

Бодибилдинг: советы начинающим — Советский спортЗнаниеоснов бодибилдинга – фундамент, накотором стоят сила и развитые мышцы. Счего начать занятия бодибилдингом,какие упражнения выбрать начинающим икак составить программу бодибилдингадля начинающих – разбирался «Советскийспорт». Бодибилдингдля начинающих – базовые упражнения «Базовые,многосуставные упражнения должнысоставлять основу программы начинающих»,- уверен Стюарт Макроберт, автор…

Тренировка для похудения в тренажерном зале Красивое тело, фигура, без лишних отложений жира по бокам и на ягодицах, здоровая кожа, тонус – цели, к которым стремятся и женщины, и мужчины. Слабому полу тренировка для похудения в тренажерном зале важнее. Женщина придаёт своему внешнему виду большее значение…

Курс Туринабол + Станозолол + ПКТ таблеткиКурс Туринабол + Станозолол оральный для новичковБольшинство спортсменов согласятся, что именно набор сухой мышечной массы, без малейшей задержки жидкости и лишних жировых отложений сможет подарить достойную спортивную фигуру.  Курс Туринабол + Станозолол  прекрасно справляется с этими задачами, он способен вывести всю лишнюю жидкость…

Йога дома. С чего начать? Самоизоляция значительно замедлила нашу жизнь. Мы перестали спешить, опаздывать, зато стали меньше ходить, да и и вообще двигаться. Закрытые фитнес-центры и студии не отменяют того факта, что физическая активность необходима каждому человеку. Давно известно, что именно она укрепляет иммунную систему,…

изучаем все тонкости и секреты Как ни странно, но это опять мы! Привет! На календаре 6 февраля, среда, а это значит — время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнениние тяга в тренажере Хаммер. По прочтении Вы узнаете все о мышечном…

Сколько времени нужно не есть после тренировки чтобы похудеть сколько времени нужно не есть после тренировки чтобы похудеть Необходимо питанием после тренировки подход белковый коктейль и творог, быть как считается самым тренироваться белком, в отличие, например, от должен. На усвоение мяса организм пределе тратить много…

Обращение к курящим девушкам от хирурга Ф.Г. УгловаСотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням — я не оговорился — сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более…