Виды протеинов: казеиновый, мультикомпонентный, сывороточный, яичныйПротеин – ключевой белковый компонент, который является донором аминокислот для человеческого организма. Это спортивное питание, которое конечно, не волшебник, и не сделает всю работу за вас, но при правильном подходе к потреблению продуктов и тренировкам, протеиновые добавки позволяют делать некоторые…
Рубрика: Разное
Как научиться себя уважать: Как научиться уважать себя
Как научиться уважать себяСогласитесь: если мы не любим и не ценим самих себя, то волей-неволей начинаем обвинять других в той боли, которую испытываем, и в результате нас охватывает гнев, фрустрация и депрессия.Но что это значит — уважать себя? Мне нравится определение, которое дала юная Кэти:…
Диета для диабетиков на неделю: Меню на неделю при повышенном холестерине
Меню на неделю при повышенном холестерине Круглова Наталья Андреевна, практикующий врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов. Окончила Ивановскую Медицинскую академию, после чего проходила специализацию по диетологии на кафедре «диетологии и гастроэнтерологии» в Северо-Западном государственном медицинском университете им. И.И. Мечникова, Санкт-Петербург. Занимается вопросами правильного питания, эффективного…
Pump что это такое в фитнесе: Интенсивная силовая тренировка со штангой в «Мир фитнеса»
плюсы и минусы, эффективность, особенностиBody Pump – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело.Давайте разберем более подробно все особенности программы Body Pump, ее структуру и продолжительность, преимущества и недостатки, а также рассмотрим…
Капсулы рыбий жир отзывы: БАД Рыбий жир | Отзывы покупателей
БАД Рыбий жир — «ОГРОМНЫЙ ОТЗЫВ О РЫБЬЕМ ЖИРЕ! Стиль жизни или философия здоровья — называйте как хотите! Как правильно употреблять? Рыбий жир для ВОЛОС и Женского здоровья, для КОЖИ и НОГТЕЙ. ПОХУДЕНИЕ при помощи рыбьего жира. » Всем доброго времени суток! БОльшую половину сознательной жизни…
Что лучше эллиптический тренажер или бег: Что лучше эллипсоид или беговая дорожка
Что лучше эллипсоид или беговая дорожкаВсе мы наслышаны, как важно для нашего здоровья заниматься кардионагрузками: они тренируют сердечно-сосудистую систему, помогают избавиться от лишнего жира, стать выносливее, легче и здоровее. Давайте заглянем в кардио-зону любого тренажерного зала. Там рядком стоят тренажеры, часто напротив окна или на…
Сколько времени мышцы восстанавливаются после тренировки: Восстановление после тренировки в тренажерном зале
Восстановление после тренировки в тренажерном зале Если вы занимаетесь с целью нарастить мышечную массу, увеличить выносливость или избавиться от лишних килограммов, вы должны работать не только в зале, но и по окончании занятий. Пару часов тренировок – это только половина успеха. Определяющее значение в достижении…
Можно ли дома накачать попу за месяц: Как накачать ягодицы за 30 дней: самые эффективные упражнения
Как я накачала «орех» дома за 1 месяц! | Инвестицииhttps://k50.kn3.net/taringa/9/A/D/2/2/7/RedaccionpeRedac/550x943_CAC.jpg Нет ничего невозможного, когда очень сильно хочешь! Сегодня расскажу вам, как я, тренируясь дома, накачала ягодицы за месяц!Конечно же я долго откладывала тренировка «на завтра», «начну со следующего понедельника» и тд… Но, красивые фотки девушек…
Workout что это такое: Словарный запас: ВОРКАУТ — Strelka Mag
Словарный запас: ВОРКАУТ — Strelka MagЧто такое русский воркаут, почему у слова нет аналогов в других языках и можно ли заниматься воркаутом в одиночку? ЧТО НАПИСАНО В СЛОВАРЕВоркаут — симбиоз уникального подхода к тренировкам на уличных спортивных площадках, философии многостороннего развития личности и социальной активности. (WorkOut. Словарь терминов)Воркаут — набор энергичных физических упражнений и тренировок. (Oxford Dictionaries) ЧТО ГОВОРЯТ…
Ускоряем метаболизм в домашних условиях: Как улучшить обмен веществ в организме — что делать, чтобы наладить метаболизм, продукты нормализующие пищеварение
12 проверенных способов • INMYROOM FOODОбмен веществ или метаболизм — это набор химических реакций в организме, которые обеспечивают полноценную жизнедеятельность человека. Переоценить важность этого процесса просто невозможно. Ведь именно метаболизм отвечает за взаимодействие человека с окружающей средой и помогает усваивать полезные вещества, которые мы получаем…