Автор: alexxlab

Рогожников пауэрлифтингРогожников пауэрлифтингРогожников Константин ВитальевичОбладатель кубка России по пауэрлифтингу WPC 2004,призер чемпионата мира по пауэрлифтингу WPC 2006,тренерскую деятельность на общественных началах ведет с 1997 года,за период с 1997 по 2008 г. подготовил:— чемпионов мира и призеров чемпионатов мира – 18;— чемпионов и призеров чемпионатов Европы…

Упражнения для рук без гантелей. | Жизнь как она есть!Дряблые и слабые мышцы рук приносят не мало огорчения, особенно представительницам слабого пола. Многие девушки стесняются одевать одежду без рукавов. Но с этой проблемой можно справиться не выходя из дома. Достаточно иметь свободное время и пространство…

Как накачать грудные мышцы Забудьте о слабой и плоской, как лист бумаги, груди. В этой статье вы узнаете, как правильно накачать грудные мышцы! Упражнения и взрывная тренировка, чтобы вы проработали грудь со всех сторон! Вспомните, уже с подросткового возраста мы задумывались, как накачать грудные мышцы,…

Фитнес тренировки с мячом «Fit ball» в ЖелезнодорожномВ чем секрет эффективности тренинга? Главная особенность тренинга не в колоссальном расходе калорий ― за час при средней интенсивности сгорает 300-400 калорий. Мяч подвижен, поэтому упражнения включают в работу мышцы-стабилизаторы, которые помогают удерживать равновесие, а также глубокие мышцы….

отзывы худеющих и врачей, применение для похудения, состав Среди дополнительных средств, способствующих похудению уже много лет используются травяные чаи. Они не оказывают негативного воздействия на организм, действуют мягко, богаты биологически активными веществами, имеют минимум противопоказаний. Описание чая «Летящая ласточка» Производителем продукта является китайская компания Люйшаньцзю….

О пользе ходить пешком Ходьба — наиболее естественный способ передвижения человека в пространстве и самый доступный и простой вид физической активности. Центры по контролю и профилактике заболеваний США официально рекомендуют взрослым людям заниматься средней аэробной физической активностью (той же самой оживленной ходьбой) хотя бы 2,5…

5 лучших упражнений на нижний пресс в домашних условиях — deCenterSport 5 лучших упражнений на нижний пресс в домашних условиях Эстетичные кубики пресса — это прямые, косые, внутренние, наружные мышцы живота. Эти кубики образуются именно благодаря прямой мышце. Чтобы подтянуть живот или накачать красивый пресс…

Как узнать, нравишься ли ты девушке в школе? 3 метода. | Матвей КалмыковНе так просто понять, нравишься ли ты девушке в средней школе. Некоторые девушки застенчивы и ни словом не выдадут свои чувства. Другие очень раскрепощены и общительны, но при этом они могут подавать тебе…

Наиболее распространенные диеты | Tervisliku toitumise informatsioonХГЧ-диетаХГЧ-диета получила свое название от гормонального препарата, хорионического гонадотропина человека (по-английски: human chorionic gonadotropin – HCG). ХГЧ-диета была популярна в 1970-е годы, но в последнее время у нее опять появляется всё больше сторонников. Вызывает беспокойство то обстоятельство, что в…

‎App Store: Кубики — тренировка для пресса Хотите сбросить жирок с живота и накачать кубики к лету? Тогда начните укреплять мышцы живота с нашим суперэффективным приложением для тренировок. Здесь вы найдете тренировки для любого уровня подготовки и сможете выполнять их дома и вообще где и когда…