Какая становая тяга лучше, сумо или классика? О тяге в стиле сумо Тяга «сумо» выполняется с широкой постановкой ног, так, чтобы носки практически касались блинов, при выпрямленной спине от начальной и до конечной фазы движения вверх. В этом случае основная нагрузка приходится на мышцы бедра…
Автор: alexxlab
Кефирная эффективная диета: меню на 7 дней, результаты и отзывы диетологов
Эффективная кефирная диета для быстрого похудения. Автор Алёна К На чтение 7 мин. Просмотров 153 Опубликовано 13.04.2014 Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня я хочу поговорить о кефирной диете. Многие из нас любят кефир и с удовольствием его пьют. Наступила весна, прекрасное время года, многие женщины подумывают…
Польза чая каркаде: Каркаде — польза для организма ✓ Лечебные свойства и противопоказания ✓ Красный чай из суданской розы
Каркаде — польза для организма ✓ Лечебные свойства и противопоказания ✓ Красный чай из суданской розы Чем каркаде полезен для организма Арабские медики считали и считают каркаде лекарством от множества недугов. У народов Азии каркаде называют «лекарством от всех болезней» — он является…
Зачем отделять желток от белка: Зачем нужно отделять белки от желтков?
Бисквит. ПРАВИЛА хорошего тона. Часть I Бисквит. Такой воздушный, пористый, нежный, красивый, ароматный… Его называют и бархатным, и шифоновым… Самые дорогие и нежные ткани, между прочим)))) Хороший бисквит — основа многих прекрасных десертов. Так давайте сегодня поговорим о том, как добиться того, чтобы Ваш бисквит…
Самое главное в человеке это: Что является самым важным для любого человека? Что главное в человеке, какими качествами нужно гордиться и развивать? Что важней всего в человеке
Что является самым важным для любого человека? Что главное в человеке, какими качествами нужно гордиться и развивать? Что важней всего в человеке Можно назвать много разных черт, которые обязательно должны быть у человека. Выделить самые важные из них достаточно трудно. Например, внешность. С симпатичным человеком…
Подтягивание на турнике таблица: Страница не найдена — Фитнес для умных людей
Подтягивания на турнике для роста мышц. Подтягивание на турнике с нуля до хороших показателей Приобрести красивое и рельефное тело можно не только проводя часы напролет в спортзале. Вполне реально преобразиться на 100 %, занимаясь в домашних условиях или на стадионе на турнике по какой-нибудь программе….
Рецепты с чечевицей суп: Фантастический суп из чечевицы — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Канал одесской кухни ✈ .
Супы с чечевицей, 123 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда» Петрушка 1 стебель Чечевица «белуга» 240 г Лавровый лист 1 штука Куриный бульон ½…
Питание на мышечную массу: Питание для набора мышечной массы
калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов, правила Какими бы качественными ни были тренировки, они не гарантируют увеличения объема мышечной массы. Для роста мускулатуры нужны три фактора – физические нагрузки, правильное послетренировочное восстановление, питание. Они эффективны в отношении наращивания мышц только в комплексе. Калорийность рациона…
Тренировка на все группы мышц силовая видео: 9 видео силовых тренировок с гантелями для всего тела
9 видео силовых тренировок с гантелями для всего телаЕсли вы следите за качеством своего тела, то упражнения со свободными весами обязательно должны входить в ваш фитнес-план. Предлагаем вам эффективную подборку силовых тренировок с гантелями в домашних условиях от youtube-канала FitnessBlender, которые помогут вам подтянуть тело…
Жир с живота: Как убрать жир на животе: 6 проверенных способов
Как убрать жир на животе: 6 проверенных способовЧтобы выяснить, есть ли у вас проблемы с лишним жиром на животе, измерьте сантиметровой лентой окружность талии. Если вы мужчина, полученный результат не должен превышать 102 см, если женщина — 88 см. Если ваша цифра больше и вы…