Автор: alexxlab

Силовая тренировка боксёра — упражнения на плечи, бицепс, трицепс Чтобы быть подвижным, быстрым, выносливым и при этом иметь резкий нокаутирующий удар, боксеру необходима сила, ибо движение возникает в результате мышечного сокращения. Его мощь и быстрота обусловлены величиной действующей единицы мышечной массы руки и плеча. А…

Пояса атлетическиеВ наши дни образ успешного человека очень плотно связан с успехом во всем, в том числе и спорте. Но увлечение не каждой дисциплиной ведет к видимым изменениям фигуры. Именно поэтому фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг да и в принципе тренировки с отягощениями набирают все большую популярность:…

Как увеличить выносливость в бегеТренировка беговой выносливости – важный аспект для тех, кто занимается легкой атлетикой профессионально, а также для любителей этого вида спорта. Возможность пробежать большое расстояние, сохранив максимальное количество сил, указывает на неплохую физическую подготовку, правильный подход при тренировках. Правда, речь идет не…

Большеберцовый стресс синдром (ББСС) | Доктор Владимир Гонгальский Большеберцовый стресс синдром (ББСС), более известный как медиальный тибиальный стресс синдром — medial tibial stress syndrome (MTSS).  Американская академия хирургической ортопедии классифицирует эту патологию, как боль голени или внутри голени. Большеберцовый стресс синдром, как правило, возникает после повторяющейся…

Упражнения на плечи в тренажерном зале | Мозг & ТелоПроработав тренером пять лет, заметил, 8 из 10 хотят выразительные плечи. Бицепс уходит с первого места. Мышца покрывающая плечевой сустав делится на три части.— передняя дельта— средняя дельта— задняя дельта Строение дельт, сложное. Считается что проработать их сложнее,…

Пауэрлифтинг — что это за вид спорта Обновлено 1 января 2021 Что такое пауэрлифтингКогда он появилсяВместе нельзя разделитьЧто это за вид спортаФизиология пауэрлифтера и экипировкаФедерации пауэрлифтинга и рекордыЗдравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Пауэрлифтинг — это относительно новый для нас вид спорта, который сейчас только набирает…

Исправление кривых ног без операции. Как исправить кривые ноги упражнениями Тело человека несимметрично, случается, подобное приводит к искривлению нижних конечностей. Кривизна ног делится на виды:О-образная;Х-образная;Ноги колесом;Ложная кривизна. Ноги формой буквы «О» заметны у человека стоящего, сомкнувшего конечности вместе, но колени не прикасаются друг к другу….

Как убрать живот, жир на животе быстро и эффективно в домашних условиях: тренировки, упражненияМногие пытаются избавиться от лишних объемов в домашних условиях. Первое, что нужно сделать — набраться терпения, потому что здоровое похудение — не самый быстрый процесс.Наиболее проблемными зонами считаются живот и бока, которые «уходят» неохотно. Из-за чего появляются жировые…

качественное оборудование оптом и в розницуСкамейка гимнастическая для спортивного зала (дерево, ножки деревянные) Характеристики: Размер в собранном виде (Ширина*Высота): 23 х 25 см. По желанию заказчика мы изготовим скамьи любого размера.Каркас: деревянныйКрепёжная балка: деревоПоверхность для сидения: дерево Скамейка гимнастическая представляет собой сборную конструкцию, состоящую из…

типы препаратов и особенности воздействия на организмСпортсмены и обычные люди в процессе сброса веса нередко обращаются к жиросжигателям. Часто жиросжигающие препараты включаются в программу похудения для женщин разного возраста. Но давайте детально рассмотрим, стоит ли прибегать к помощи жиросжигателей и не вредны ли препараты для…