Автор: alexxlab

Какой объем мышечной массы возможно нарастить за месяц? Несмотря на частые заявления звезд с телеэкранов, относительно того, что им удалось нарастить 20 килограмм мышц за месяц, с точки зрения человеческой физиологии, нарастить такой объем за месяц, да даже и за год — нереально! Единственный случай,…

Глубокая растяжка ног за счет расслабления. | Йога для жизни.Для многих из нас является большой проблемой расслабиться. Мы порой не расслабляемся даже во время сна. Вот именно поэтому некоторые позы йоги оказываются в этом смысле более эффективными. Расслабление также является хорошим помощником при растяжке. Особенно…

Как похудеть раз и навсегда? И почему диеты не помогут. Гликемический индекс продуктов Разные продукты приводят к различному повышению уровня глюкозы в крови. Например, сахар, изделия из муки высшего сорта, шлифованный рис быстро усваиваются и приводят к резкому скачку глюкозы в крови. Такие продукты имеют…

«Хорошая девочка» — кто это и какая она? | Надежда Ряполова В детстве часто девочка может слышать, что хорошая девочка не капризничает, не плачет, не ругается. А еще, что хорошие девочки не жадничают и всем помогают. Хорошие девочки вежливые и всегда приветливые. И даже, хорошие…

отчет о болезни и обзор литературы — PubMed сайт на русском Anabolic steroids, acute myocardial infarction and polycythemia: A case report and review of the literatureИсточник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2663437/ Связь между заместительной терапией тестостерона и сердечно-сосудистым риском остается неясной в большинстве сообщений, указывающих на нейтральное или, возможно,…

Асимметрия лица — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения…

как быстро похудеть подростку 13 лет • диета для набора веса для мужчин• за неделю без диет• правила переоценки овощей фруктов диетических яиц и других продуктов• нейтрально продукты для диеты по 2 группе крови• помогла похудеть• после родов можно сразу сесть на кремлевскую диету• 90…

Иван-Чай — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания Описание иван-чая Иван-чай – это род семейства Кипрейные. Народные названия – копорский чай, кипрей. Период цветения многолетнего растения – все лето. Ареал обитания – вся Европейская область РФ. Растет на опушках, пустырях, высушенных болотах, дорожных…

мёртвая тяга, сгибание голени, гиперэкстензияЧтобы сформировать красивые и гармонично развитые мышцы ног, в тренировки необходимо включать упражнения на бицепс бедра. Вместе с подкачанными, упругими ягодицами задняя поверхность бедер обеспечивает эффектную посадку брюк и во многом отвечает за спортивный, подтянутый силуэт. Эти мышцы участвуют во многих…

Как накачать трицепс, не выходя из дома? | Бесконечная СилаДомашние тренировки. Часть 5.Тренировка трицепса в домашних условияхТрицепс, более известный как трехглавая мышца плеча, составляет основной объём наших рук. Если наши трицепсы не развиты в достаточной степени, то руки всегда будут выглядеть худыми. Даже если вы…