Автор: alexxlab

Как спорт влияет на здоровье человека? Занятия спортом и любые физические нагрузки обеспечивают большие преимущества для организма человека, его здоровья, улучшает кардиореспираторную и мышечную систему, кости, продлевает продолжительность жизни. Спортивные занятия также могут не дать развитие таких заболеваний, как рак и дает положительное развитие психологическому…

5 правил, чтобы оставаться худышкой — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»Известная прима балета Майя Плесецкая шутила, что главный секрет ее стройности прост — «Не жрать!» Мы узнали, какими еще секретными уловками пользуются артистки балета, чтобы быть легкими, как перышко. Грация и изящность профессиональных балерин — это результат…

30 упражнений + готовый план занятий (фото)Гиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с литой рукоятью. Упражнения с гирей имеют свои особенности и отличаются от более привычных нам упражнений с гантелями.Предлагаем вам подробный материал о преимуществах и недостатках тренировок…

Узнаем как накачать грудь? Упражнения с фотоКрасивая подтянутая грудь хорошей формы – мечта любой девушки. Возрастные изменения, отсутствие физической активности, неправильное питание, условия работы, деторождение – это лишь малая часть того, что влияет на внешний вид женской груди. Многие начинают унывать, что ничего не получится…

Диета при диабете | Medtronic Diabetes Russia Диета при диабете: основы Все продукты питания содержат три главные категории питательных веществ: белки, жиры и углеводы. Основной тип нутриентов, влияющих на уровень сахара (глюкозы) в крови, — углеводы. Наверняка Вы уже знаете, что при переваривании углеводы превращаются…

Качаем спину в тренажерном зале Развитая и широкая спина помогает увеличить потенциал спортсмена и создать красивое телосложение. Чтобы получить привлекательный вид, нужно грамотно выстроить план занятий и знать методы, как защитить себя от травматизма. Особенности мышц Как правильно качать спину в тренажерном зале?…

«Почему женщины стонут во время интимной близости?» – Яндекс.КьюПри глубоком дыхании быстрее наступает состояние эйфории. Организм впадает в, своего рода, транс. Благодаря этому процессу партнер быстрее достигает оргазма:повышается чувствительность всех органов чувств;наступает определенного рода стресс в организме, после чего начинает меняться гормональный фон;эмоции берут верх…

сжигание рекордного количества калорий! – Источник Здоровья Берпи  Берпи (burpee) прекрасно своей простотой и прямолинейностью. Ничего сверхъестественного и сложного, легко заучить, легко повторить, выполнять можно где только хотите. Отвечая на вопрос, какое конкретно влияние берпи оказывает на организм, необходимо отметить, что во время тренировок необходимую нагрузку…

польза и вред, отзывы врачей Молокочай для похудения ценится многими людьми за то, что он легко приготовить в домашних условиях. Это не дорогущие таблетки для похудения, не процедуры, которые нужно осуществлять в косметологическом салоне и не диета, меню которой нужно строго соблюдать. Готовится напиток очень…

легкий способ похудеть без диет и спортзала Постоянно сидеть на диетах невозможно. Да и найти время для упражнений тоже не всегда удается, но быть красивыми и здоровыми хотят все. Так можно ли похудеть, не делая ни того, ни другого? Да, можно! Для этого необходимо использовать…