Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себеСоветы от первого в мире мастера-инструктора Александра МамонтоваЭтим почетным званием его наградила недавно Международная федерация Nordic Walking (INWA). По решению Федерации оно будет присваиваться инструкторам со всего мира, которые внесли особый вклад в развитие «нордик волкинг» в…
Рубрика: Разное
Корица при похудении: Корица для похудения: правда и мифы
Инфо Поле » Корица. Вред и польза. Норма для похудения15 сентября 202015 сентября 2020Корица — одна из самых популярных и распространенных пряностей в мире. Ее принято добавлять не только в кофе или смузи, но даже супы и горячие блюда. Конечно, идеальный союз корицы — с…
Ужин при диете: продукты и лучшие рецепты с фото
Что едят на ужин при похудении?🍴 | Racionika | Диеты, рецепты, пп 🥑 Что есть на ужин, чтобы похудетьМечтая о силуэте песочных часов, девушки мучаются строгими диетами, отказывают себе в ужине. Не успела покушать до шести – пиши пропало. Измучайся голодом, постарайся скорее уснуть, чтобы…
Иван чай для похудения: как правильно его пить и почему кипрей помогает сбросить вес
как правильно его пить и почему кипрей помогает сбросить вес Такое травянистое растение, как иван-чай, распространено в нашей стране и привлекает взгляд своими красивыми цветками. Но не все знают, что состав напитка из него просто уникальный. У растения есть немало целебных свойств, которые могут…
Пауэрлифтер это: Пауэрлифтинг — что это такое? Определение, значение, перевод
что это, упражнения, история, экипировка Photo by: Alora Griffiths Рассказываем, что такое пауэрлифтинг, какие упражнения он включает, как он развивался в мире и Украине и какая экипировка нужна, чтобы заниматься этим видом спорта. Рассказываем, что такое пауэрлифтинг, какие упражнения он включает, как он развивался в…
Кардио зарядка: пример тренировки, растяжка без прыжков и бега
пример тренировки, растяжка без прыжков и бега Кардиозарядка — комплекс упражнений, направленный на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Зарядка усиливает циркуляцию крови, поддерживает тело в тонусе, а также наполняет энергией на весь день. Facebook Twitter Google+ Vkontakte Odnoklassniki Для чего нужна кардио зарядка? Польза от выполнения…
Диета на вареной гречке: меню на 7/14 дней, результаты и отзывы диетологов
со свёклой, помидорами, квашеной капустой, кабачками, огурцами и другими овощами Добавить в избранное В отличие от большинства монодиет гречневая признана одной из наиболее безопасных для здоровья. Благодаря богатому химическому составу этого злака она не навредит даже при длительном её…
Белковая кремлевская диета: меню на неделю, результаты и отзывы диетологов
Белковая диетаВ стремлении снизить свой вес люди прибегают к самым разным ухищрениям, и диеты среди них занимают почетное место. Диет есть большое количество, и одной из самых эффективных в борьбе с лишним весом признана белковая диета. Она предвидит употребление продуктов, которые богаты протеином, а значит,…
Позы для йоги для троих: Йога позы и асаны для троих
Йога позы и асаны для троих Не нужно быть профессионалом, чтобы выполнять позы для йоги с несколькими людьми. Беспокойство часто вызвано неуверенностью в будущем. Практика асан вместе с партнерами – прекрасный способ подавить тревогу, так как вы всегда будете чувствовать поддержку и дружеское участие. Медитативное…
Орехи бжу таблица: Кедровые орехи — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Кедровые орехи — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 680 Углеводы, г: 28.4 Маленькие тёмно-коричневые, похожие формой на зёрна граната орешки, которые все привычно называют кедровыми, на самом деле являются семенами сибирской кедровой сосны. Могучие и красивые кедры, коренные жители Ливана, не…