Рубрика: Разное

5 советов, которые точно помогутДобавь в рацион овощей и полезных жировНе будем утомлять тебя сложными пропорциями и расчетами, что и в каком количестве ты должна есть, чтобы похудеть. Отметим лишь, чего чаще всего не хватает в рационе большинства желающих похудеть: овощей и продуктов с полезными жирами. Итак, ежедневно нужно съедать 450-700 г некрахмалистых овощей и зелени….

Содержание белков, жиров и углеводов в продуктах питания (Таблица) Название продукта Белки Жиры Углеводы Ккал Абрикосы  0,9  — 10,5  45 Абрикосы сушеные  5,0 …

Польза бега для женщин: основной эффект беговых тренировок Любая женщина, независимо от места проживания, возраста и степени занятости, может выбрать беговые тренировки для поддержания организма в тонусе. Бег для здоровья – это полезно и доступно. Польза бега для женщин заключается в основном в коррекции фигуры…

На сколько килограммов можно похудеть за месяц без вреда для здоровья | Похудение без Чудес!На сколько килограмм максимально можно похудеть за месяц – вопрос, с которым люди часто приходят к диетологу или ищут информацию в интернете. Но мало кто учитывает, что быстрый сброс веса может…

Совмещение кардио и силовых тренировокЧто вы должны выполнять в первую очередь, упражнения на выносливость сердечно-сосудистой системы или силовую тренировку? Или порядок упражнений вообще не имеет значения? Ответ прост: порядок выполнения упражнений имеет значение, если вы пытаетесь достичь определенной цели, такой как наращивание мышечной массы или…

польза для организма, правила приёма и свойстваТрибулус – травянистое растение из семейства Парнолистниковые. Второе название якорцы стелющиеся. Используется в нетрадиционной медицине. Из растения изготавливают пищевые добавки. Трибулус содержит множество биологически активных соединений: протодиосцинов, сапонинов, оказывающих положительное действие на здоровье организма. Используют для повышения либидо, лечения…

РТ-141 – синтетический афродизиак Описание РТ-141 РТ-141 относится к афродизиакам синтетической природы, оказывает положительное действие как на мужской, так и на женский организм. Используется средство в медицине и в тяжелом спорте. Оно оказывает терапевтический эффект и превосходно противостоит дисфункции сексуального плана. Продукт действительно важный для…

в каких продуктах содержится, польза для организма Вегетарианство в современном понимании зародилось в начале 19 века в Англии. Изначально ему придавался некий религиозный подтекст. Отказ от пищи животного происхождения рассматривался как проявление умеренности, являющейся одной из христианских добродетелей.  Сегодня вегетарианство выбирают, исходя из этических, экологических,…

Как проводятся занятия в «Йога Айенгара Центре»? Занятия в нашем «Йога Айенгара Центре», как и во всех центрах и институтах йоги Айенгара во всем мире, строятся по одной схеме, разработанной Гуруджи Шри БКС Айенгаром. Уровень практикиСложность выполняемых поз зависит от уровня практикующего. Есть разные классы, в зависимости от уровня. Никогда наши преподаватели не будут ставить человека на голову,…

Вода с лимоном: польза и вред Лимон по праву можно считать настоящей витаминной «бомбой» (он содержит в себе витамины, органические кислоты, целый комплекс микроэлементов, клетчатку). Этот солнечный плод обладает массой полезных свойств. Одним из самых распространенных способов «лимонной терапии» является употребление лимонной воды. …