Продукты для диеты: вкусные, полезные и… сытные!Искушений много, но и продуктов для диеты — хоть отбавляй!Стоит сказать «Сижу на диете», как на тебя сразу смотрят сочувственно: голодаешь. Да и самим худеющим порой кажется, что мир полон пирожными и жареной картошкой, а твой удел — листок…
Рубрика: Разное
Грудь меньше стала: Почему грудь уменьшилась: причины физиологические и патологические
Грудь уменьшается: причины уменьшения молочных железВ разные жизненные периоды представительницы прекрасного пола отмечают изменение размеров груди, особенно огорчает ее уменьшение. Это является поводом для беспокойства, что вполне обосновано: проблема может носить не только эстетический характер.Чтобы в полной мере раскрыть причины подобных явлений, рассмотрим строение женской…
Можно при похудении есть помидоры: Диета на помидорах: отзывы и результаты, рецепты
польза и вред. Можно ли есть помидоры при похудении?В настоящее время существует большое число различных диет. И к наиболее популярным относятся те, основным компонентом которых являются помидоры. Для похудения можно воспользоваться свежевыжатым соком из этих овощей. Можно питаться салатами. Также можно тушить либо запекать, дополняя…
Сколько калорий в овощах таблица: Таблица калорийности овощей — Bonduelle
Таблица калорийности овощей — Bonduelle В овощах содержится множество полезных и питательных веществ, необходимых для нашего организма, а также для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Они полезны по многим причинам, ведь в них можно встретить очень много витаминов и минеральных компонентов. Количество калорий в овощах Продукт Количество …
Что нужно знать фитнес тренеру: Что нужно знать, чтобы стать фитнес-тренером?
Что нужно знать, чтобы стать фитнес-тренером? Что нужно знать, чтобы стать фитнес-тренером? | Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.Дата: 2019-09-28 Все статьи автора > Статья написана при поддержке центра дистанционного обучения «Специалист». Объём знаний хорошего тренера воистину велик и необъятен. Вот что…
Худеем в талии: Как быстро похудеть в талии и животе. Упражнение, диеты, питание, обертывания в домашних условиях
Как похудеть в талии и животеЖенщины и мужчины мечтают о том, чтобы их фигура всегда была стройной, поэтому прибегают к разным способам этого добиться. Существует немало эффективных методов, как похудеть в талии и животе с помощью упражнений, диет или специальных массажей. Однако прежде чем приступать…
В день калорий: Сколько калорий нужно употреблять в день?
Сколько калорий нужно употреблять в день?Количество калорий, которые человек должен употреблять ежедневно, зависит от нескольких факторов, включая его возраст, массу тела, рост, пол, образ жизни и здоровье в целом. Ученые из Университета Пердью (Purdue University), США, установили, что то, как человек ест, также влияет на уровень потребления им калорий. Так, чем…
Протеин до или после еды: Как употреблять протеин: Пьем за мышцы
Как употреблять протеин: Пьем за мышцыСамые отсталые слои населения, кажется, и то уяснили, как полезен протеин в деле наращивания мышц и похудения, и стоят в очередях в спортивные магазины. Но как правильно пить протеин, чтобы добиваться своих целей — это пока знают не все. Раскрываем…
Человек на массе: Как быть ‘на массе’ и не разжиреть. 2 основных ошибки, останавливающие рост мышц | Sport lifestyle
Как быть ‘на массе’ и не разжиреть. 2 основных ошибки, останавливающие рост мышц | Sport lifestyleСегодня я расскажу о 2 ошибках, которые совершает почти любой неподготовленный человек, решивший встать «на массу». Хотя это и необходимо для роста мышц, делать все нужно грамотно. Иначе потом придётся…
Похудение по дюкану: меню, плюсы и минусы, что можно и что нельзя есть
Диета Дюкан — Диета Дюкан I Описание методики Метод Дюкан ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана. Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа направлены на потерю лишних килограммов, а 2 последующих ‒ на закрепление достигнутых результатов. В ходе диеты следует…