Руководство по Боксу для НАЧИНАЮЩИХ НЕЗАМЕНИМОЕ РУКОВОДСТВО по боксу! Ты новичок в боксе и ты не знаешь с чего начать? Я сделал это полноценное фундаментальное руководство по боксу для всех начинающих боксеров, содержащее разъяснения, изображения, видео и ссылки к более детальным руководствам. Пожалуйста, поделись этой статьей с…
Рубрика: Разное
Коллаген для мышц: Что такое коллаген и для чего он нужен?
Коллаген | Что это? Для чего? Как принимать? Last Updated: 14/08/2019 Что такое коллаген? Коллаген– это белок, который содержится во всех тканях нашего организма. Он синтезируется фибробластами, клетками соединительной ткани и, как и все белки, состоит из аминокислот. Этот белок обеспечивает упругость и эластичность тканей…
Занятия в тренажерном зале при остеохондрозе: Упражнения в тренажерном зале при остеохондрозе: правила тренировок
Тренажерный зал при остеохондрозе: как правильно тренироваться? Занятия в тренажерном зале при остеохондрозе: вред или пользаТренажерный комплекс для укрепления позвоночникаМожно ли использовать велотренажер для оздоровления позвоночника?При остеохондрозе деформируются межпозвоночные диски, позвонки приближаются друг к другу, защемляют нервные окончания и вызывают острую боль в спине. Лечение…
5 качеств настоящего мужчины: 5 качеств настоящего мужчины | EM
5 качеств настоящего мужчины | EMКаждая женщина мечтает о настоящем мужчине. А что это такое и с чем его едят? Настоящий мужчина — он кто? Автор: Нетребейчук Богдан В нашем обществе на личность парней возлагают большие надежды. Ведь в большой мере именно представители сильного пола…
Как правильно принимать коллаген: Коллаген в порошке. Как пить правильно, польза и вред применения, противопоказания
Правила приема коллагена В теме «Что такое коллаген. Типы и источники коллагена» мы говорили о том, зачем нам в принципе нужен коллаген. Сегодня речь пойдет о том, как правильно принимать препараты коллагена. Давайте сразу расставим точки над Ё. В препаратах мы принимаем не коллаген, не смотря…
Рост мышц: Как растут мышцы: физиология и механизм роста
4 правила роста мышц — The Idealist Правила профессора Люк ван Луна помогут вам накачаться и не растерять мышечную массу. Автор: Алекс Хатчинсон На конференции 2012 года учёный Люк ван Лун представил некоторые интересные данные своего исследования длительностью 2,5 года и стоимостью 500 000 евро….
Сколько грамм белка на кг веса: Сколько грамм белка в сутки нужно употреблять для набора мышечной массы?
Cколько белка нужно человеку в сутки для роста мышц на 1 кг веса Сколько нужно белка на 1 кг веса для набора мышечной массы. Как рассчитать необходимый объем и о чем следует помнить при этом. Белок — строительный материал, без которого мышцы человека не способны…
Креатин и протеин как принимать вместе: Как правильно принимать спортивное питание вместе
Прием креатина с другими добавками. Как принимать креатин Прием креатина с другими добавками Как и любое другое спортивное питание, надо знать с чем креатин сочетается хорошо, а с чем его лучше не принимать одновременно Креатин употребляют многие спортсмены, ведь его недостаток приводит к слабому росту…
Подтягивание как научиться: Как научиться подтягиваться на турнике новичку
Как научиться подтягиваться на турнике новичку Научиться подтягиваться может каждый! Вне зависимости от возраста, пола, физического или материального состояния. Но для этого нужен тренажер, а также знания, которые нужно уметь применить на практике. Сегодня мы расскажем о тренажере, который обучает подтягиваниям с максимальной скоростью, и…
Сыроедение рецепты блюд: Сыроедческие рецепты. Рецепты сыроедческих блюд, простые сыроедческие рецепты, вкусные сыроедческие рецепты
Сыроедческие рецепты. Рецепты сыроедческих блюд, простые сыроедческие рецепты, вкусные сыроедческие рецепты Сыроедческие рецепты Ты лучше голодай, чем что попало есть… Омар Хайям Когда я была маленькой, для меня всегда было загадкой, почему во время болезни, когда кому-то в нашей семье нездоровилось, фрукты, зелень и свежие…