Рубрика: Разное

Как накачать грудные мышцы Забудьте о слабой и плоской, как лист бумаги, груди. В этой статье вы узнаете, как правильно накачать грудные мышцы! Упражнения и взрывная тренировка, чтобы вы проработали грудь со всех сторон! Вспомните, уже с подросткового возраста мы задумывались, как накачать грудные мышцы,…

Фитнес тренировки с мячом «Fit ball» в ЖелезнодорожномВ чем секрет эффективности тренинга? Главная особенность тренинга не в колоссальном расходе калорий ― за час при средней интенсивности сгорает 300-400 калорий. Мяч подвижен, поэтому упражнения включают в работу мышцы-стабилизаторы, которые помогают удерживать равновесие, а также глубокие мышцы….

отзывы худеющих и врачей, применение для похудения, состав Среди дополнительных средств, способствующих похудению уже много лет используются травяные чаи. Они не оказывают негативного воздействия на организм, действуют мягко, богаты биологически активными веществами, имеют минимум противопоказаний. Описание чая «Летящая ласточка» Производителем продукта является китайская компания Люйшаньцзю….

О пользе ходить пешком Ходьба — наиболее естественный способ передвижения человека в пространстве и самый доступный и простой вид физической активности. Центры по контролю и профилактике заболеваний США официально рекомендуют взрослым людям заниматься средней аэробной физической активностью (той же самой оживленной ходьбой) хотя бы 2,5…

Как узнать, нравишься ли ты девушке в школе? 3 метода. | Матвей КалмыковНе так просто понять, нравишься ли ты девушке в средней школе. Некоторые девушки застенчивы и ни словом не выдадут свои чувства. Другие очень раскрепощены и общительны, но при этом они могут подавать тебе…

Наиболее распространенные диеты | Tervisliku toitumise informatsioonХГЧ-диетаХГЧ-диета получила свое название от гормонального препарата, хорионического гонадотропина человека (по-английски: human chorionic gonadotropin – HCG). ХГЧ-диета была популярна в 1970-е годы, но в последнее время у нее опять появляется всё больше сторонников. Вызывает беспокойство то обстоятельство, что в…

Как похудеть в животе и боках без диет? Похудение: АиФКрасивый плоский живот — мечта огромной части населения планеты. Мужчины и женщины с избыточным весом задаются вопросом: как похудеть в животе, если применение диеты невозможно или нежелательно? Читайте рекомендации специалистов, которые помогут обрести стройность без изнурительных…

Сколько белка в сутки нужно для поддержания мышц? Сегодня мы поговорим о минимально необходимой норме белка для спортсменов и вообще всех, кто занимается физической культурой. Из статьи вы узнаете, сколько белка расходуется ежесуточно на поддержание мышечной массы, а сколько на остальные пластические функции. Представленная информация…

15 видов планки, чтобы укрепить ягодицы и пресс. Показываем на гифках — citydog.by В рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня фитнес-тренер показывает, как правильно делать планку, и объясняет, зачем она вообще нужна. Алексей Никитюк, главный тренер фитнес-клуба «Zарядка». Планка…

Две смерти без боли. Как работает паллиативная помощь в Швеции и в России«Ей не было больно, вы молодцы» Когда Вера и Йохан познакомились, ее отец и его мама уже болели раком, но были в ремиссии. Они долго решали, где съехаться: у него в Стокгольме или…